• 2. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat sa katotohanang nilikha ng Diyos ang tao sa kanyang sariling larawan at pagkakahawig, na nagbibigay sa kanya ng isang natatanging kasangkapan ng paglikha para magamit - ang mahiwagang kapangyarihan ng pag-iisip!
• 3. Nagpapasalamat ako sa katotohanang nilikha ako ng Diyos!
• 4. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat para sa mahusay na kalusugan at mataas na enerhiya. Para sa katotohanan na ang bawat cell ng aking minamahal na katawan ay nagpapalabas ng mga alon ng kalusugan at kagalakan!
• Pinasasalamatan ko ang uniberso para sa mga pandama na nagbibigay sa akin ng magandang pagkakataon na makita ang kahanga-hangang mundong ito. Para sa mga binti na umaakay sa akin sa buhay, para sa mga kamay na gumagawa ng mabuti at lumilikha. Para sa isang ulo na nagbibigay ng makikinang na mga ideya!
• 5. Nagpapasalamat ako sa aking mga talento at kakayahan. Para sa sarili at inspirasyon. Dahil ang malikhaing enerhiya ay dumadaloy nang madali at malaya!
• 6. Nagpapasalamat ako sa Diyos para sa mahuhusay na ideya at pagpapatupad ng mga ito. Para sa impormasyon at kaalaman at para sa access sa kanila!
• 7. Nagpapasalamat ako sa mga nakatataas na kapangyarihan para sa mga katangiang naghahatid sa akin sa tagumpay. Para sa lakas ng loob at tiwala. Para sa determinasyon at determinasyon. Para sa mabuting kalooban at pagmamahal sa mundo!
• 8. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat sa tagumpay sa alinman sa aking mga pagsusumikap!
• 9. Nagpapasalamat ako sa Cosmos sa patuloy na pagdaloy ng pera sa aking buhay. Dahil araw-araw akong yumayaman. Para sa kung ano ang nakukuha ko mula sa ... rubles sa isang buwan!
• 10. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat sa ginhawa at ginhawa sa bahay. Para sa maayos na relasyon sa mga mahal sa buhay at mga alagang hayop!
• 11. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat para sa mga naka-istilong at komportableng damit, magagandang kasangkapan at mga de-kalidad na kagamitan!
• 12. Nagpapasalamat ako sa Diyos para sa magagandang relasyon sa mga tao. Para sa komunikasyon sa mga kaibigan at kakilala!
• 13. Nagpapasalamat ako sa DIYOS sa pakikipagkita sa aking soulmate at sa isang mahaba at maayos na relasyon sa kanya!
• 14. Nagpapasalamat ako sa isang masaya at kasiya-siyang buhay. Para sa libangan at libangan. Para sa paglalakbay at palakasan. Para sa katotohanan na ang buhay ay nagbibigay ng 1000 na paraan upang maging masaya ang iyong sarili!
• 15. Nagpapasalamat ako sa bawat sandali ng buhay!

sistema ng integumentaryo(lat. integumentum, mula sa + tegere - "upang masakop") - isang kumplikadong mga varieties ng epithelial tissue, mga elemento ng kalamnan, connective at nervous tissues, na puro sa ibabaw ng katawan. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa pagkatuyo, pagbabagu-bago ng temperatura, pinsala, pagtagos ng mga nakakalason na sangkap at pathogens sa katawan. Ang sistemang ito ang pinakamalaking organ system sa laki.Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng katawan ng tao. Ang lawak nito ay humigit-kumulang 1.7 m². Ang balat ay binubuo ng tatlong layer, ang epidermis (outer layer), ang dermis, at ang subcutaneous fat ng hypodermis.Epidermis naglalaman ng limang layer ng epidermal cells. Ang pinakamababang layer - ang basal - ay matatagpuan sa basement membrane at kumakatawan sa 1 hilera ng prismatic epithelium. Kaagad sa itaas nito ay namamalagi ang prickly layer (3-8 row ng mga cell na may cytoplasmic outgrowths), pagkatapos ay sumusunod sa granular layer (1-5 row ng flattened cells), makintab (2-4 row ng non-nuclear cells, na nakikilala sa mga palad at paa) at ang stratum corneum, na binubuo ng keratinized stratified epithelium. Ang epidermis ay naglalaman din ng melanin, na nagpapakulay sa balat at nagiging sanhi ng epekto ng pangungulti. Dermis, o ang balat mismo, ay isang connective tissue at binubuo ng 2 layers - ang papillary layer, kung saan maraming mga outgrowth na naglalaman ng mga loop ng capillaries at nerve endings, at isang mesh layer na naglalaman ng dugo at lymphatic vessels, nerve endings, hair follicles , glands, pati na rin ang nababanat, collagen at makinis na mga hibla ng kalamnan na nagbibigay ng lakas at pagkalastiko ng balat. Subcutaneous na taba ay binubuo ng mga bundle ng connective tissue at mga akumulasyon ng taba, na natagos ng mga daluyan ng dugo at nerve fibers. Ang physiological function ng adipose tissue ay upang maipon at mag-imbak ng mga sustansya. Bilang karagdagan, ito ay nagsisilbi para sa thermoregulation at karagdagang proteksyon ng mga maselang bahagi ng katawan.

Bilang karagdagan sa balat mismo, ang katawan ay may mga anatomical derivatives - mga pormasyon na nabubuo mula sa balat at sa mga simula nito. Ang iba't ibang mga pagtatago ng mga glandula na matatagpuan sa balat ay bahagi din ng panlabas na takip ng katawan.

1. Nagagalak ako na ang bagong malusog na Banal na bagong panganak na buhay ay bumubuhos sa aking katawan.
2. Gustung-gusto ko ang aking muling nabuhay na malakas, nababanat, nababaluktot, bata, malusog, malakas at matibay na katawan.
3. Ako ay kumbinsido na ang isang malaking enerhiya ng mabilis na pagbabagong-lakas, pagbawi at paglaki ay dumadaloy sa aking buong katawan.
4. Naniniwala ako na ang isang bagong panganak, magandang katawan ng kabataan ay ipinanganak muli sa akin.
5. Naniniwala ako na ang isang bata, maganda at malakas na katawan ng lalaki ay ipinanganak muli sa akin.
6. Ako ay nagagalak na ang Banal na enerhiya ng mabilis na pag-unlad at mabilis na paglikha ay pumupuno sa aking buong ulo at sa aking buong katawan nang tuluyan.
7. Alam ko na ang dakilang Banal na kapangyarihan ng buhay ay bumubuhos sa aking ulo at sa aking buong katawan sa isang hindi mauubos na batis.
8. Pakiramdam ko ay lalong lumalakas ang aking ulo at buong katawan, mas masigla at ganap na malusog.
9. Mayroon akong ganap na pananalig na ang Banal na enerhiya ng buhay ay pumupuno sa aking buong ulo nang tuluyan.
10. Naniniwala ako na ang banal na enerhiya ng pagbuo ng buhok ay inilalagay sa aking anit.
11. Alam ko na sa halip na bawat solong buhok, sampung bago, napakakapal, malakas, magagandang buhok ang ipinanganak sa aking ulo.
12. Natutuwa ako na ang aking ulo ay bata, malusog, natatakpan ng maganda, makapal, malusog na buhok.
13. Alam kong lumalaki na ang buhok ko sa ulo.
14. Kumbinsido ako na ang bagong panganak na makapal, malakas, maganda, batang buhok ay muling ipinanganak sa buong lugar ng anit ng aking ulo.
15. Pakiramdam ko ay isang buong sumbrero ng bagong panganak na makapal, malusog, malakas, magandang buhok ang muling isinilang sa aking ulo.
16. Nagagalak ako na ang isang bata, masigla, masayang buhay ay bumubuhos sa balat ng anit ng aking ulo, na ang mga bagong follicle ng buhok ay muling isinilang dito, at ang buong anit at lahat ng buhok ay nabubuhay.
17. Matatag akong kumbinsido na sa harap ng aking noo, sa mga gilid, sa korona ng aking ulo, ang parehong sobrang makapal at malakas na buhok ay lumalaki tulad ng sa likod ng aking ulo.
18. Pakiramdam ko ay bagong panganak na ang aking ulo, kalmado, magaan, malusog, maganda at bata.
19. Natutuwa ako na ang lahat ng aking balat ng ulo, mukha, lalamunan, leeg at buong katawan ay ganap na na-renew, muling isinilang na may bata, napakagandang balat, tulad ng sa isang 20-taong-gulang na batang lalaki.
20. Kumbinsido ako na ang lahat ng balat, subcutaneous tissues ng ulo, mukha, lalamunan, leeg at buong katawan ay puno ng bata, istruktura, intracellular at intercellular na tubig, na pumupuno sa aking buong katawan ng pagkalastiko ng kabataan.
21. Sigurado ako na sa lahat ng mga tisyu ng ulo, mukha, lalamunan, leeg at katawan, isang network ng collagen fibers ang muling binubuhay na nag-uugnay sa balat sa mga kalamnan, na nagpapanumbalik ng kabataan, lakas, kalusugan at kagandahan sa aking katawan.
22. Pakiramdam ko ang lahat ng aking balat, lahat ng mga subcutaneous tissue ng ulo, mukha at lalamunan ay puno ng buhay kabataan, sila ay nababanat at nababanat tulad ng sa kabataan.
23. Alam ko na ang lahat ng aking balat ng ulo, leeg, balikat, braso, katawan at binti ay muling isinilang na walang kapantay, malinis na sariwa at napakaganda.
24. Kumbinsido ako na ang lahat ng subcutaneous tissue ng ulo, braso, katawan at binti ay bumubuhay sa kanilang bata, 20 taong gulang, perpektong malusog na istraktura.
25. Nararamdaman ko na parehong espirituwal at pisikal na ako ay ipinanganak na muli na bata at malusog, lahat ng aking balat, lahat ng mga tisyu ng ulo, katawan, braso at binti ay puno ng pagkalastiko at katatagan ng kabataan.
26. Natutuwa ako na ang lahat ng mga subcutaneous tissue ng mga binti, braso, katawan at ulo ay muling binubuhay ang isang siksik na network ng mga collagen fibers na pumupuno sa aking buong katawan ng pagkalastiko at lakas ng kabataan.
27. Gusto ko na ang aking mukha ay nananatiling bata at maganda, na ang lahat ng mga wrinkles sa aking mukha at leeg ay makinis at mawala nang tuluyan.
28. Natutuwa ako na lahat ng kulubot sa mukha at leeg ko ay nawala at nawala.
29. Alam ko na ang aking mukha ay Divinely maganda at kalmado.
30. Alam ko na ang aking mukha at leeg ay ganap na walang kulubot, na ang mga kalamnan ng aking mukha at leeg ay malusog at malakas, tono at nababanat.
31. Alam ko na mayroon akong nababanat, nababanat, Banal na maganda at malusog na balat sa aking mukha, leeg, braso, binti at sa buong katawan ko.
32. Pinasasalamatan ko ang espirituwal na puwersa para sa aking mukha, na napakahusay na muling isinilang at nagiging bata, maganda at malusog.
33. Natutuwa ako na ang mga kalamnan ng aking mukha ay nagpapanatili ng kabataan at pagkalastiko.
34. Natutuwa ako na ang aking mukha ay nagpapanumbalik ng isang malusog na kulay ng balat.
35. Pakiramdam ko napuno ang mukha ko ng kaaya-aya at nakakatuwang kalmado.
36. Naniniwala ako na ang aking mukha ay isinilang na muli, nagiging bata, maganda at malusog.
37. Nararamdaman ko sa aking mukha ang masayang kasariwaan ng kabataan.
38. Nakangiti ako sa buhay, nakinis ang mukha ko at bumuhay. Araw-araw sa salamin ay nakikita ko ang maganda, sariwa, rejuvenated na mukha ng isang masayang binata!
39. Ako ay nagagalak na ang napakalaking hindi mauubos na enerhiya ng kabataan ay bumubuhos sa akin sa isang tuluy-tuloy na agos at puspusan ang buong katawan ko.
40. Ako ay lubos na naniniwala na ang aking balat ay nakuhang muli ang kanyang kabataan, malusog na kapal at ngayon ay eksaktong ganap na malusog tulad noong aking 20s.
41. Natutuwa ako na minana ko ang nababanat, makinis at malusog na balat na nagpapanatili ng kalusugan, pagkalastiko, kagandahan at kahit na kulay hanggang sa 110 taon.
42. Naniniwala ako sa pagiging mas masigla at lahat ng labis na taba sa aking buong katawan ay mabilis na nasusunog at nawawala.
43. Ako ay naniniwala na ang lahat ng labis na taba sa aking buong katawan ay naglalaho tulad ng niyebe sa ilalim ng mainit na sinag ng araw.
44. Kumbinsido ako na sa ilalim ng impluwensya ng napakalaking enerhiya ng kabataan, ang lahat ng labis na taba sa aking katawan ay mabilis na nasusunog, tulad ng niyebe sa ilalim ng mainit na sinag ng araw.
45. Nararamdaman ko kung paano dumadaloy ang batang structural intracellular at intercellular na tubig sa aking balat at mga subcutaneous tissue, na pinupuno ang aking buong katawan ng pagkalastiko at katatagan.
46. Alam ko na ang isang network ng mga collagen fibers ay nag-uugnay sa aking balat sa mga kalamnan, na may malalim na mga istraktura, na ginagawang malusog at malakas ang aking buong katawan.
47. Lubos akong naniniwala na lahat ng subcutaneous tissues ay bumubuhay ng malakas sa aking buong katawan.
48. Nararamdaman ko na ang balat ng aking mga kamay at mga daliri ay puno ng bata, masiglang buhay, at ang aking mga palad ay mainit, malambot, malusog at maganda.
49. Natutuwa ako na mayroon akong maganda, malinaw na pattern ng labi.
50. Natutuwa ako na ang aking mga labi ay patuloy na binubuhay ang kanilang malinaw, maganda, parang bata na pattern.
51. Alam kong maganda ang labi ko, pakiramdam ko bata pa ako, masayahin, masaya at malusog na gwapo.
52. Alam ko na ang lahat ng aking balat ay nababanat at nababanat. Alam kong malusog ang lahat ng balat ko.
53. Gustung-gusto ko ang aking marangyang balat, kumbinsido ako na ito ay matibay, nababanat, malakas at malusog.
54. Alam kong siksik, matigas, malinis, at masarap ang buong katawan ko.
55. Naniniwala ako na ang lahat ng aking balat ay bata, nababanat at nababanat, na ang lahat ng mga wrinkles sa aking katawan ay kumikinis at nawawala nang walang bakas magpakailanman.
56. Ako ay natutuwa na ang lahat ng mga wrinkles sa aking kabataan, fabulously malusog, magandang katawan ay smoothed out at ganap na nawala.
57. Nabubuhay ako nang bukas at malaya, tinitingnan ko ang mundo na may dilat na masayang mga mata.
58. Gusto ko ang maharlikang kadakilaan, masculine na karunungan at ang matagumpay na kapangyarihan ng kabataan na lumiwanag sa aking mga mata.
59. Ako ay nagagalak na ang aking mga mata ay muling isilang bilang maliwanag na nagniningning, malakas ang loob, matalino, maningning, makinang, kabataan, bata at maganda.
60. Gustung-gusto ko ang aking nagpapahayag, malusog, bata at banal na magagandang mata.
61. Feeling ko parati akong binata na gwapo. Madalas na kumikinang sa aking mga mata ang isang masayang liwanag.
62. Pakiramdam ko napuno ang aking mga mata ng bata, 20 taong gulang na enerhiya ng buhay.
63. Alam ko na ang lahat ng istruktura ng aking mga mata ay ipinanganak na muli na bata, malusog, maganda at malakas.
64. Alam ko na ang aking mga mata ay maliwanag, nagpapahayag, nakakatawa, matalino at maganda.
65. Gustung-gusto ko ang aking kabataan, kabataan, kamangha-mangha kahit mga daliri at paa.
66. Pakiramdam ko ay may bagong panganak, libre at kumpletong mobility sa lahat ng joints ng aking mga daliri at paa ngayon.
67. Malinaw kong nararamdaman ang aking kabataan, malusog, malakas, malakas at kahit na, tulad ng sa 20 taon, mga daliri.
68. Pakiramdam ko ay malusog ang aking mga daliri at nararamdaman ang kapangyarihan ng buhay sa aking mga kamay at paa.
69. Ang aking mga daliri ay pantay at malakas, ang aking mga kamay ay napakaganda, malusog at bata.
70. Sigurado ako na ang aking mga paa, ang aking mga shins ay puno ng isang bata, masigla, masaya, masayang buhay at ganap na malusog.
71. Lubos kong nalalaman na ang bata at istrukturang tubig ay Banal na bumubuhos sa balat ng aking mga paa, na agad na pinupuno ang aking balat ng pagkalastiko at katatagan ng kabataan.
72. Naniniwala ako na ang balat ng mga paa ng aking mga paa ngayon ay nagpapatuloy sa kanyang kabataang istraktura, ay ipinanganak na maluho at orihinal na malusog, maganda at sariwa.
73. Pakiramdam ko ang balat ng aking mga paa ay eksaktong kapareho na ngayon sa aking 20s: malambot, matatag, malinis, maganda at kaaya-aya.
74. Pakiramdam ko ay muling ipinanganak ang aking mga binti katulad ng sa aking 20s: malakas, mabilis, malusog, maganda at walang kapaguran.
75. Alam ko na ang bata, istruktura, intracellular at intercellular na tubig ay dumadaloy sa lahat ng mga tisyu ng aking mga balikat, braso at mga daliri, na nagbibigay ng primordial freshness ng kabataan sa aking buong katawan.
76. Ako ay kumbinsido na ang lahat ng mga tisyu ng aking mga balikat, braso at mga daliri ay nagbabagong-buhay sa network ng mga collagen fibers na nagpapatatag at nagpapalakas sa aking buong katawan.
77. Natutuwa ako na ang aking mga paa ay makinis, bata, ganap na malusog at maganda.
78. Gusto ko na sa lahat ng mga panloob na organo ng ibabang bahagi ng tiyan, ang mga ugat ay pinalakas at malusog.
79. Natutuwa ako na ang aking buong ibabang bahagi ng tiyan ay matatag na kalmado, magaan at walang timbang.
80. Nagagalak ako na pinupuno ng tubig sa istruktura ang lahat ng mga tisyu ng aking tiyan ng kagandahan ng bagong panganak na kabataan.
81. Alam ko na ang aking pituitary gland ay nagpapadala ng milyun-milyong beses na higit pa sa mga tamang molekula sa aking katawan, at ang bawat isa ay naghahati ng taba sa carbon dioxide at tubig.
82. Alam ko na ang paggana ng aking pituitary gland ay pisyolohikal na pinahusay at aktibong sinisira nito ang lahat ng labis na taba sa aking tiyan, pelvis at pigi sa carbon dioxide at tubig.
83. Kumbinsido ako na ang lahat ng mga istruktura ng pituitary gland ay mabilis na naisaaktibo, pinalakas ng pisyolohikal at aktibong gumaganap ng lahat ng mga pag-andar sa katawan.
84. Natutuwa ako na ang aking bata, maganda, toned na pangangatawan ay muling nabubuhay.
85. Alam kong tiyak na ang aking buong katawan ay puno ng isang bata, malusog at masayang buhay.
86. Alam ko na ang aking katawan ay nababanat, malakas, malinis, banal na maganda at bata.

Ang mga pagpapatibay na ito ay tutulong sa iyo na bumuo ng iyong natural na sekswalidad at magbibigay-daan sa iyong madama ang ganap na kalayaan upang tamasahin ang lahat ng mga pagpapakita ng iyong bagong hindi mapaglabanan na babaeng enerhiya!

1. Ako ay isang sexy na tao!
2. Ang sex ay isang regalo mula sa Diyos!
3. Ang sex ay kagalakan!
4. Ang sex ay isang pagpapakita ng pag-ibig!
5. Ang aking sekswalidad ay walang limitasyon!
6. May tiwala ako sa kakayahan ko!
7. Kaya kong gawin lahat ng gusto ko!
8. Ang aking mga sekswal na posibilidad ay walang katapusan!
9. Gustung-gusto ko ang sex at nakita kong kahanga-hanga ito!
10. Hinahayaan ko ang aking sarili na makipagtalik kahit kailan ko gusto!
11. Nasisiyahan ako sa pakikipagtalik kapag mayroon ako nito. Nabubuhay ako sa kagalakan bawat minuto!
12. Na-energize ako! Ang aking buong katawan ay puno ng napakalakas na kapangyarihan, handa na akong makipagtalik!
13. Gusto ko ng sex! Mahilig ako sa sex!
14. Maaari akong makipagtalik ng walang limitasyong oras!
15. Ang aking mga sekswal na posibilidad ay lumalaki bawat minuto!
16. Nasisiyahan ako sa bawat sandali ng aking buhay! Patuloy kong pinagbubuti ang aking husay sa pakikipagtalik.
17. I deserve love and sex!
18. Mahilig ako sa sex!
19. Lagi akong handa para makipagtalik sa aking kasintahan!
20. Ang sex para sa akin ay isang pagkakataon na magbukas at magpakita ng pagkamalikhain!
21. Ang sex ay pinagmumulan ng creative energy!
22. Mayroon akong napakalaking sekswal na enerhiya!
23. Ako ang pinagmumulan ng sekswal na enerhiya!
24. Ibinibigay ko ang aking sekswal na enerhiya sa aking kapareha!
25. Ang aking mga sekswal na posibilidad ay patuloy na tumataas!
26. Nararanasan ko ang isang malaking pagnanasang sekswal kapag naramdaman ko ito!
27. Ang sex ay isang kahanga-hangang bahagi ng aking buhay at labis kong nasisiyahan ito.
28. Mahal ko ang sarili ko kung ano ako!
29. Ipinagmamalaki ko ang aking ari! Natutuwa ako sa kanila!
30. Ipinagmamalaki ko ang aking katawan, ang aking balat, ang aking mga suso! Natutuwa akong isipin ang aking sexy na katawan!
31. Ang aking malusog at magandang katawan ay nagpapahintulot sa akin na makipagtalik hangga't gusto ko!
32. Ipinagmamalaki ko ang aking ari, ang aking mga suso, ang aking mga hita, ang aking sexy at pambabae na anyo!
33. Ginagawa ko ang aking makakaya sa sex, at masaya ako sa aking mga resulta.
34. Mahal ko ang sarili ko anuman ang opinyon ng iba.
35. Ako ay isang sexy, mapang-akit at kaakit-akit na babae, anuman ang opinyon ng iba.
36. Pinahihintulutan ko ang aking kasosyo sa sekswal na kumilos ayon sa gusto niya.
37. Binibigyan ko ang aking kapareha ng ganap na kalayaan!
38. Nakakita ako ng maraming mga birtud sa aking minamahal na tao, nakatuon ako sa kanila! Matiyaga kong tinutulungan ang aking minamahal sa landas ng pagbabago tungo sa aking ideal!
39. Nagtitiwala ako sa Buhay at alam kong makakatanggap ako ng maraming pagmamahal hangga't gusto ko!
40. Nakakita ako ng maraming birtud sa aking minamahal na tao! Ituturo ko sa aking kapareha ang lahat ng kailangan ko!
41. Ako mismo ay nagpapakita ng higit na inisyatiba at nakuha ang atensyon at lambing ng isang mahal sa buhay!
42. Nakikita ko sa aking minamahal ang isang hindi mauubos na pinagmumulan ng sekswalidad!
43. Ako ang pinagmulan ng sekswalidad! Nagniningning ako ng sekswalidad!
44. Naniniwala ako sa aking mga kakayahan.
45. Naniniwala ako na karapat-dapat akong mahalin at makipagtalik.
46. Matapang at lantaran kong sinasabi ang tungkol sa aking mga hangarin!
47. Ako ay isang kaakit-akit na kasosyo sa sekswal!
48. Matapang kong ginagawa ang mga unang hakbang patungo sa pag-ibig at sex!
49. Ako ang pinakakahanga-hangang manliligaw!
50. Madali akong nakahanap ng kapareha upang matupad ang pinakamapangahas na sekswal na pagnanasa!
51. I deserve a lot!
52. Natutuwa ako sa aking mga kakayahan!
53. Natutuwa ako sa aking senswalidad!
54. Hanga ako sa aking sekswalidad!

1. Ako ay kumbinsido na ang aking puso ay hindi masisira na malakas, hindi masisira na malakas, virginally heroically strong malusog, ganap na malusog.
2. Ako ay matatag na kumbinsido na ang aking puso ay bata, kabataan, bayani na malakas, makapangyarihan, walang talo na malakas, walang talo na malakas, titanic na lumalaban.
3. Ang alam ko ay ang aking puso ay patuloy, patuloy na gumagaling at nakahanay sa nag-iisang pag-iisip ng isang malusog na puso.
4. Nagmana ako ng napakalaking malakas, makapangyarihan, lumalaban sa titanically, makapangyarihang kabayanihan, makapangyarihang puso.
5. Malinaw at matatag kong nararamdaman sa lahat ng mga espirituwal na selula ng aking Kaluluwa, sa aking buong pisikal na katawan, ang Banal na presensya.
6. Naniniwala ako na ang aking buong puso ay isinilang na muli sa simula, virginally whole, heroically strong and absolutely healthy.
7. Kumbinsido ako na ang aking puso, alinsunod sa kosmikong pagmamana ng Uniberso, ay nabubuhay ayon sa batas ng patuloy na buong pag-unlad, lahat ng pagpapabuti, pag-unlad, patuloy na pagbawi, pagbabagong-lakas at pagpapalakas.
8. Lubos akong naniniwala na maaari kong, sa pamamagitan ng pag-iisip at pag-iisip, mahikayat ang lahat ng kalamnan ng aking puso na muling buuin, maibalik sa isang ganap na malusog na estado at ganap na ma-renew.
9. Lubos akong nakatitiyak na ang lahat ng mga fiber ng kalamnan, lahat ng mga selula ng kalamnan at mga balbula ng aking puso ay may perpektong tamang istraktura at may mahusay na lakas ng kabayanihan.
10. Ako ay kumbinsido na ang mga bagong pwersa ay bumubuhos sa aking puso na may hindi masisira na malakas na daloy ng kalusugan.
11. Lubos akong nakatitiyak na ang lahat ng bagong enerhiya ay bumubuhos sa aking puso sa isang malakas, makapangyarihang batis, na nagpapagaling sa aking puso.
12. Pakiramdam ko sa ningning ng kidlat, sa katatagan ng bakal alam kong ang puso ko sa bawat sandali, araw at gabi, patuloy na umuunlad, bumubuti at lumalakas at lumalakas.
13. Mayroon akong isang birhen na hindi masisira, malakas, hindi masisira na lumalaban, titanic young malusog na normal na presyon para sa akin.
14. Mayroon akong titanic resistant heroic lower heart pressure na normal para sa akin.
15. Alam ko na ang aking aparato sa utak ay perpektong kinokontrol ang buong buhay ng aking puso, na nagsilang ng isang titanicly stable, malusog, normal para sa akin.
16. Lubos akong kumbinsido na ang aking masigasig na minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong espirituwal na kaginhawahan, at ang bata, malusog, normal na presyon para sa akin ay napanatili sa kumpletong espirituwal na kaginhawaan.
17. Kumbinsido ako na ang aking titanicly stable neuro-cerebral apparatus ng puso ay nagbibigay ng titanicly stable upper cardiac pressure na normal para sa akin.
18. Ang aking pulso ay tumitibok sa pinakakaaya-aya, pinaka kumikita, normal na bilis ng buhay para sa aking puso.
19. Ang aking minamahal na puso ay nabubuhay sa isang titanicly stable, malusog, masayahin at masayang buhay kabataan, na ibinibigay ng isang titanicly stable, physiologically gigantic strong neuro-brain apparatus.
20. Nararamdaman ko kung paano, sa aking buong katawan, sa lahat ng mga ugat sa aking mga braso, sa aking mga binti, ang mga ugat ay patuloy na lumalakas.
21. Alam ko na ang lahat ng mga ugat sa mga braso at binti ay nagtutulak ng dugo hanggang sa puso nang may napakalaking puwersa ng kabataan.
22. Naniniwala ako na sa aking mga kamay at paa ay mayroon akong bata, kabataan, mabilis at masayang sirkulasyon ng dugo.
23. Pakiramdam ko sa dulo ng aking mga daliri ng parehong mga kamay at paa, ang pulso ay palaging puno ng Banal na pisyolohikal na kapangyarihan.
24. Pakiramdam ko ay isang tao na kumbinsido na sa hinaharap na panahunan ang aking puso ay magiging heroically strong, primordially pristine, masayahin, masaya at ganap na malusog.
25. Ang aking cardiac conduction system ay ganap na nabawi ang kabuoan nito sa bagong silang.
26. Pinalakas ko ang sinus node ng sistema ng pagpapadaloy ng puso ng milyun-milyong beses, binuhay ang bagong panganak, buong libreng pagpapadaloy ng lahat ng mga istruktura ng sistema ng pagpapadaloy ng puso.
27. Naniniwala ako na ang buong valvular apparatus ng aking puso ay primordially malinis, perpektong malusog, ito ay muling isinilang sa lahat ng panahon.
28. Alam ko na ang aking bata, minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong kasiyahan, ang mga sensasyon sa puso ay palaging magaan, masaya, malusog at mabuti.
29. Natutuwa ako na mayroon akong masayahin, masaya, palatawa at laging malusog na puso.
30. Sa malaking tiyaga at lubos na pananampalataya, pinoprograma ko ang aking puso para sa patuloy na paggaling.
31. Naniniwala ako na sa isang daang taon at higit pa, ang aking minamahal na puso ay palaging magiging malinis, perpektong malusog na puso ng isang batang Diyos-tao - ang anak ng Diyos ng Uniberso.
32. Naniniwala ako na mapapanatili kong malakas, malakas, lumalaban sa titanic, ganap na malusog ang aking puso.
33. Ako ay kumbinsido na maaari kong palakasin ang aking pag-iisip tungkol sa isang batang puso ng milyun-milyong beses, upang ito ay magkaroon ng isang titanic na materyal na kapangyarihan, at upang ang aking buong pisikal na katawan ay agad na ganap na sumunod sa nilalaman ng aking iniisip tungkol sa isang malusog na puso.
34. Lubos akong naniniwala na ang aking puso ay naka-program para sa patuloy at tuluy-tuloy na paggaling at pagbabagong-buhay.
35. Naniniwala ako na ang aking nag-iisang pag-iisip ng isang malusog na puso ay may isang titanic all-conquering power.
36. Pakiramdam ko ay dumadaloy ang Banal na pisyolohikal na kapangyarihan sa bawat atom ng aking pisikal na katawan.
37. Kumbinsido ako na ang lahat ng mga mekanismo ng aking puso ay ganap na malusog.
38. Ako ay matatag na kumbinsido na ang lahat ng mga kalamnan ng aking puso ay may mahusay na lakas ng kabayanihan, muling buuin at i-renew ang kanilang mga sarili.
39. Ako ay kumbinsido na araw-araw ang aking puso ay nagiging mas malakas, mas malakas, kabayanihan, makapangyarihan, makapangyarihan sa lahat, mga bagong lakas at enerhiya ay bumubuhos sa aking puso.
40. Lubos kong nalalaman na ang aking buong kinakabahan at cerebral na kagamitan ng puso ay hindi masisira, hindi masisira.
41. Natutuwa ako na ang lahat ng kalamnan ng aking puso ay patuloy na umuunlad.
42. Sigurado ako na maaari akong magkaroon ng isang batang malusog na presyon ng dugo na normal para sa akin.
43. Lubos akong kumbinsido na mayroon akong titanic stable, heroic lower heart pressure na normal para sa akin.
44. Ang aking neuro-cerebral apparatus ng puso ay ganap at tama na namamahala sa buong buhay ng aking malusog na puso.
45. Ang aking masigasig, masigasig na minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong espirituwal na kaginhawahan, at mayroon akong malusog na normal na presyon.
46. Ang aking presyon ay patuloy na pinananatiling bata, malusog at komportable.
47. Matatag ang pakiramdam ko bilang isang taong may malakas na nerbiyos ng cardiovascular system.

Mga pagpapatibay upang mapanatili ang isang bata, maindayog na gawain ng puso, upang pasiglahin ang pinag-ugnay na gawain ng lahat ng mga bahagi nito, upang mahinahon na mabuhay sa anumang mga sitwasyon sa buhay.

1. Nakikita ko ang aking puso bilang malakas, malakas, lumalaban sa titanic.
2. Ako ay kumbinsido na ang aking puso ay hindi masisira na malakas, hindi masisira na malakas, virginally heroic malusog, ganap na malusog.
3. Ako ay matatag na kumbinsido na ang aking puso ay bata, kabataan, bayani na malakas, makapangyarihan, walang talo na malakas, walang talo na malakas, titanic na lumalaban.
4. Ang lahat ng aking mga iniisip tungkol sa kalusugan ay madaling pinagsama sa isang malakas na mapaghimalang pag-iisip, na isinasagawa kaagad o sa lalong madaling panahon, at lahat ng anatomikal na istruktura, at ang buong pisikal na katawan kaagad o sa lalong madaling panahon ay naaayon sa aking mahimalang pag-iisip ng pagpapagaling. at pagpapabata.
5. Pinapalakas ko ang aking pag-iisip tungkol sa isang batang puso ng isang milyong beses.
6. Mayroon akong titanic materializing power na nagdadala ng aking buong pisikal na katawan sa ganap na pagkakaayon sa nilalaman ng aking iniisip tungkol sa aking sarili.
7. Sa ganap na pananampalataya, milyun-milyong beses, pinalalakas ko ang aking kalooban, ang aking kusang pagsisikap na naglalayong pagalingin ang puso.
8. Alam ko na ang aking puso ay patuloy, patuloy na gumagaling at nakahanay sa nag-iisang pag-iisip ng isang malusog na puso.
9. Naniniwala ako na minana ko ang isang napakalaking malakas, makapangyarihan, lumalaban sa titanically, makapangyarihang kabayanihan, makapangyarihang puso.
10. Malinaw at matatag kong nararamdaman ang Banal na presensya sa lahat ng mga espirituwal na selula ng aking Kaluluwa, sa aking buong pisikal na katawan.
11. Alam ko na ang lahat ng enerhiya ng pag-unlad ng Uniberso ay dumadaloy sa aking puso.
12. Sa matinding pagtitiyaga at ganap na pananampalataya, kinukuha ko mula sa Subtle World, mula sa Cosmos, mula sa buong Uniberso at ibinuhos sa lahat ng istruktura ng aking puso ang dakilang Banal na kapangyarihan ng buhay, ibinubuhos ko ang napakalaking Banal na pisyolohikal na kapangyarihan.
13. Gusto kong ibuhos ang energetic, mabilis at mabilis na pagbuo ng embryonic joyful life sa lahat ng istruktura ng puso na may stream-the-clock stream.
14. Malalim kong napagtanto at lubos na nauunawaan na ang Banal na enerhiya ay dumadaloy sa aking puso, na, na may napakalaking bilis ng embryonic, ay binubuhay ang bagong panganak na integridad ng lahat ng mga istruktura ng puso, lahat ng mga mekanismo ng puso.
15. Naniniwala ako na ang aking buong puso ay isinilang na muli sa simula ng virginally whole, heroically strong and absolutely healthy.
16. Nagagalak ako na ibinubuhos ng kalikasan ang lahat ng enerhiya ng pag-unlad ng Uniberso sa neuro-cerebral apparatus ng aking puso.
17. Magagawa ko ang napakalaking Banal na mapanakop na kapangyarihan sa utak at spinal cord na may paikot-ikot na daloy.
18. Kumbinsido ako na ang aking puso, alinsunod sa kosmikong pagmamana ng Uniberso, ay nabubuhay ayon sa batas ng patuloy na buong pag-unlad, lahat ng pagpapabuti, pag-unlad, patuloy na pagbawi, pagbabagong-lakas at pagpapalakas.
19. Lubos akong naniniwala na sa aking pag-iisip at mga imahe ay maaari kong hikayatin ang lahat ng mga kalamnan ng aking puso na muling buuin, maibalik sa isang ganap na malusog na estado at ganap na mai-renew.
20. Lubos akong nakatitiyak na ang lahat ng mga fiber ng kalamnan, lahat ng mga selula ng kalamnan at mga balbula ng aking puso ay may perpektong tamang istraktura at may mahusay na lakas ng kabayanihan.
21. Nagpapasalamat ako sa Diyos at Buhay para sa muling nabuhay, bagong panganak, batang istraktura ng lahat ng mga selula ng kalamnan, lahat ng mga kalamnan at balbula ng aking puso.
22. Alam ko na ang lahat ng mga kalamnan ng aking puso ay nagbabagong-buhay, nagpapanibago, binubuhay ang kanilang bagong panganak, kabataang istraktura, na may napakalaking lakas ng kabayanihan.
23. Naniniwala ako na sa buong orasan ay lumalakas, lumalakas ang puso ko.
24. Ako ay kumbinsido na ang mga bagong pwersa ay bumubuhos sa aking puso na may hindi masisira na malakas na daloy ng kalusugan.
25. Lubos akong nakatitiyak na ang lahat ng bagong enerhiya ay bumubuhos sa aking puso sa isang magiting na makapangyarihan, makapangyarihang batis, na nagpapagaling sa aking puso.
26. Pakiramdam ko sa ningning ng kidlat, sa katatagan ng bakal, alam kong ang puso ko sa bawat sandali, araw at gabi, ay patuloy na umuunlad sa buong orasan, at bumubuti, lumalakas at lumalakas.
27. Mayroon akong isang birhen na hindi masisira, malakas, hindi masisira na matatag, titanic na batang malusog na presyon.
28. Natutuwa ako sa katotohanan na ang lahat ng mga kalamnan ng aking puso ay patuloy na umuunlad, lahat ng mga bagong puwersa ay bumubuhos sa aking puso.
29. Alam ko na ang patuloy na pag-unlad ng aking bata, malusog, titanic na lumalaban sa puso ay nag-normalize ng mas mababang presyon ng puso.
30. Mayroon akong titanic stable heroic lower heart pressure, na normal para sa akin.
31. Nakikita ko ang aking sarili bilang isang taong may malusog, malakas, malakas na physiologically neuro-brain apparatus ng puso.
32. Alam ko na ang aking aparato sa utak ay may perpektong at tama na kinokontrol ang buong buhay ng aking puso, na nagsilang ng isang titanicly stable, malusog, normal na pulso.
33. Ako ay matatag na kumbinsido na ang aking mahal na minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong espirituwal na kaginhawahan, ang batang malusog na normal na presyon ay napanatili sa kumpletong espirituwal na kaginhawaan.
34. Ako ay kumbinsido na ang aking titanic stable neuro-cerebral apparatus ng puso ay nagbibigay ng itaas na titanic stable na presyon ng puso na normal para sa akin.
35. Ang aking mas mababang presyon ng puso ay palaging malakas at normal para sa akin.
36. Ang aking pulso ay tumitibok sa pinakakaaya-aya, pinaka kumikitang bilis ng buhay para sa aking puso.
37. Ang aking minamahal na puso ay nabubuhay sa isang napakalaking matatag, malusog, masayahin at masayang kabataang buhay, na ibinibigay dito ng isang titanicly stable, physiologically gigantic strong neuro-brain apparatus.
38. Ako ay nagagalak na ang kaligayahan ng bagong kapanganakan ay napuno ang aking puso.
39. Ako ay nagagalak na ang aking puso ay ipinanganak na napakalakas, hindi masisira, hindi masisira, lumalaban sa titanic.
40. Nagpapasalamat ako sa Diyos at Buhay para sa paglikha ng aking kabataan, primordially malinis, malusog, heroically strong, indestructibly strong, titanicly resistant makapangyarihang puso.
41. Itinutuon ko ang lahat ng aking mga pagsisikap sa isang direksyon, ibuhos sa lahat ng nerbiyos ng cardiovascular system ang isang napakalaking Banal na puwersang pisyolohikal, ibuhos ang banal na Banal na enerhiya.
42. Naniniwala ako na sa aking buong cardiovascular system, ang mga ugat ay nagiging malusog, lumalakas at lumalakas.
43. Pakiramdam ko, sa buong katawan ko, sa lahat ng ugat sa braso, sa binti, patuloy na lumalakas ang mga ugat.
44. Alam ko na ang lahat ng mga ugat ng mga braso at binti ay nagtutulak ng dugo hanggang sa puso nang may matinding puwersa ng kabataan.
45. Naniniwala ako na sa aking mga braso at binti ay mayroong isang bata, kabataan, mabilis at masayang sirkulasyon.
46. Nararamdaman ko sa dulo ng aking mga daliri ng parehong mga kamay at paa kung paano ang aking pulso ay palaging puno ng Banal na pisyolohikal na kapangyarihan.
47. Pakiramdam ko ay isang tao na kumbinsido na sa hinaharap ang aking puso ay magiging malakas sa kabayanihan, primordially malinis, masayahin, masaya at ganap na malusog.
48. Nagpapasalamat ako sa Diyos at Buhay para sa paglikha ng aking bago, laging bata, malakas ang kabayanihan, perpektong malusog, minamahal na puso.
49. Sa isang madaling makapangyarihang pagsisikap ng kalooban, tinitiyak ko na ang embryonic at masayang buhay ay bubuo nang mabilis at masigla sa aking puso, na pumasok sa lahat ng mga istruktura ng sistema ng pagsasagawa ng aking puso.
50. Nagpapasalamat ako na ganap na nabawi ng aking cardiac conduction system ang kabuoan nito sa bagong silang.
51. Nagbubuhos ako ng napakalaking banal na puwersang pisyolohikal sa lahat ng mga istruktura ng sistema ng pagsasagawa ng puso na may tuluy-tuloy na daloy sa buong orasan.
52. Pinalakas ko sa isip ang sinus node ng sistema ng pagpapadaloy ng puso ng milyun-milyong beses, binuhay ang bagong panganak, buong libreng pagpapadaloy ng lahat ng mga istruktura ng sistema ng pagpapadaloy ng puso.
53. Gusto ko na ang mga istruktura ng aking sistema ng pagsasagawa ng puso ay banal na binuhay ang kanilang bagong panganak na kabuuan kasama ang lahat ng mga binti at sanga ng bundle ng Kanyang.
54. Ako ay natutuwa na ang isang bago, ganap na malusog, malakas, pagsasagawa ng sistema ng aking puso ay ipinanganak.
55. Naniniwala ako na ang buong valvular apparatus ng aking puso ay primordially malinis, perpektong malusog, na ito ay muling isinilang sa lahat ng panahon.
56. Alam ko na ang aking bata, minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong kasiyahan, ang puso ay palaging magaan, masaya, malusog at mabuti.
57. Mayroon akong masayahin, masaya, tumatawa at laging malusog na puso.
58. Sa malaking tiyaga at lubos na pananampalataya, pinoprograma ko ang aking puso na patuloy na pagalingin at palakasin ang aking minamahal na puso.
59. Naniniwala ako na sa loob ng isang daang taon at higit pa, ang aking minamahal na puso ay palaging magiging malinis, perpektong malusog na puso ng isang batang Diyos-tao - ang anak na babae ng Diyos ng Uniberso.
60. Naniniwala ako na magagawa ko ang aking puso na malakas, malakas, lumalaban sa titanic, ganap na malusog.
61. Lubos kong nalalaman na ang aking puso ay hindi masisira, hindi masisira, napakahusay na mapaglilingkuran, pangunahing malakas at malusog na titanic.
62. Ginagamit ko ang lahat ng aking espirituwal na lakas upang isipin ngayon na ang aking puso ay bata pa, makapangyarihan sa isang kabayanihan na paraan, walang talo na malakas, hindi masisira na malakas, napakalakas na lumalaban.
63. Mayroon akong isang solong pag-iisip tungkol sa aking bata, malusog na puso, ang mga posibilidad na walang katapusan.
64. Ako ay kumbinsido na maaari kong palakasin ang aking pag-iisip tungkol sa isang batang puso ng milyun-milyong beses upang magkaroon ito ng isang titanic na materyal na kapangyarihan, at upang ang aking buong pisikal na katawan ay agad na ganap na sumunod sa nilalaman ng aking iniisip tungkol sa isang malusog na puso.
65. Gumagamit ako ng isang malaking konsentrasyon ng napakalaking at malakas na paghahangad upang pagalingin ang aking puso.
66. Lubos akong naniniwala na ang aking puso ay naka-program para sa patuloy at tuluy-tuloy na paggaling at pagbabagong-buhay.
67. Lubos kong nalalaman na ang aking puso ay ganap na naaayon sa aking nag-iisang pag-iisip ng isang malusog na puso at naging napakalaking malakas at makapangyarihan.
68. Naniniwala ako na ang aking nag-iisang pag-iisip ng isang malusog na puso ay may isang titanic all-conquering power.
69. Sa lahat ng mga espirituwal na selula ng aking kaluluwa, nararamdaman ko ang Banal na pag-ibig.
70. Pakiramdam ko ay dumadaloy ang Banal na pisyolohikal na kapangyarihan sa bawat atom ng aking pisikal na katawan.
71. Nagagalak ako na ibinuhos ng Diyos sa lahat ng istruktura ng aking puso mula sa Subtle World at mula sa Cosmos ang mga lakas at puwersa na kailangan ng aking puso.
72. Ako ay patuloy na ibinubuhos sa aking puso, na may patuloy na pag-agos sa buong orasan, ang embryonic na masayang buhay na bumubuhay sa bagong panganak na kabuuan ng lahat ng mga mekanismo ng puso.
73. Kumbinsido ako na ang lahat ng mga mekanismo ng aking puso ay ganap na malusog.
74. Gusto ko na ang aking puso ay nabubuhay ayon sa batas ng patuloy na buong pag-unlad, lahat ng pagpapabuti, patuloy na pag-unlad, patuloy na pagpapabuti at pagpapalakas.
75. Ako ay matatag na kumbinsido na ang lahat ng mga kalamnan ng aking puso ay may mahusay na lakas ng kabayanihan, ay muling nabuo at na-renew.
76. Ako ay kumbinsido na araw-araw ang aking puso ay nagiging mas malakas, mas malakas, kabayanihan, makapangyarihan, makapangyarihan sa lahat, na ang mga bagong puwersa at enerhiya ay bumubuhos sa aking puso.
77. Lubos kong nalalaman na ang aking buong neuro-cerebral apparatus ng puso ay hindi masisira, hindi masisira.
78. Natutuwa ako na ang lahat ng mga kalamnan ng puso ay patuloy na umuunlad.
79. Alam ko na maaari akong patuloy na magkaroon ng isang batang malusog na presyon ng dugo na normal para sa akin.
80. Lubos akong kumbinsido na mayroon akong titanic stable, heroic lower heart pressure na normal para sa akin.
81. Ang aking neuromuscular apparatus ng puso ay ganap at tama na namamahala sa buong buhay ng aking malusog na puso.
82. Nagagalak ako na ang aking masigasig, masigasig na minamahal na puso ay nabubuhay sa kumpletong espirituwal na kaginhawahan.
83. Sigurado ako na ang aking presyon ay patuloy na pinananatiling bata, malusog at komportable.
84. Malinaw at matatag ang pakiramdam ko bilang isang taong may malusog na puso.
85. Matatag ang pakiramdam ko bilang isang taong may malakas na nerbiyos ng cardiovascular system.

1. Ginagamit ko ang lahat ng aking espirituwal na kapangyarihan upang magdulot ng napakalaki, masigla, mabilis na paglaki, masayang buhay ng pangsanggol.
2. Lubos akong naniniwala na ang dambuhalang bagong panganak, titanic na puwersa ng buhay ay bumubuhos na ngayon sa lahat ng bilyun-bilyong nerve cells sa utak.
3. Naniniwala ako na kaya kong buhayin ang isang ganap na walang pagod, napakalaking energetic, physiologically titanicly malakas na utak.
4. Mayroon akong ganap na walang kapaguran, napakalaking energetic, physiologically titanic na malakas na utak.
5. Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay ganap na walang kapaguran, malakas, malinis at malinis, perpektong malusog.
6. Lubos akong kumbinsido na ang aking utak ay ganap na malinis mula sa anumang nakakapinsalang impluwensya at sakit.
7. Itinuon ko ang lahat ng aking pagsisikap sa isang direksyon, ibinubuhos ko ang napakalaking, titanic na bagong panganak na puwersa ng buhay sa aking katawan at sa aking utak.
8. Kumbinsido ako na ang aking utak ay ganap na walang pagod, milyon-milyong beses na mas malakas, lumalaban sa titanic.
9. Kaya kong magtrabaho sa aking sarili nang buong lakas, araw at gabi.
10. Magagawa ko ang aking sarili sa pinakamataas na antas ng neuropsychic energy.
11. Alam kong sigurado na ang aking utak ay ganap na hindi nakakapagod, physiologically gigantic strong, titanic resistant at malusog.
12. Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay bata, kabataan, titanic malakas, ganap na walang kapaguran.
13. Nagpapasalamat ako sa Diyos at Buhay para sa katotohanan na kahit ngayon ay nagtatrabaho ako nang may napakalaking enerhiya hanggang sa hatinggabi, nananatiling sariwa at puno ng enerhiya.
14. Sa rehiyon ng korona sa panahon ng trabaho, ang buong lugar ng aking ulo ay malusog.
15. Ang aking kalikasan ay may kakayahang ibuhos ang napakalaking Banal na bagong panganak na titanic na puwersa ng buhay sa lahat ng mga mekanismo ng pag-iisip, sa utak at sa aking katawan na may patuloy na daloy sa buong orasan.
16. Nagpapasalamat ako na ang Kalikasan ay nagbuhos sa akin ng isang napakalaking Banal na puwersang pisyolohikal, nagbubuhos sa aking utak ng napakalaki at hindi mauubos na espirituwal na enerhiya, espirituwal na kapangyarihan.
17. Kumbinsido ako na ang lahat ng mga mekanismo ng aking pag-iisip, ang kapangyarihan ng aking mga iniisip tungkol sa aking sarili, ay pinalakas ng milyun-milyong beses.
18. Mayroon akong ganap na pananampalataya na ang aking utak ay ganap na umaayon sa nilalaman ng aking mga iniisip tungkol sa aking sarili.
19. Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay bata, kabataan, ganap na hindi nakakapagod, physiologically gigantic, malakas, titanic resistant.
20. Nagagawa kong magtrabaho sa aking sarili nang may napakalaking hindi mauubos na enerhiya para sa isang walang limitasyong oras, hangga't gusto ko, sa buong ibinigay na ikot ng mundo.
21. Ako ay kumbinsido na ang aking buong pisikal na katawan ay nabubuhay ng isang bata at kabataan.
22. Nakikita ko na ang aking buong pisikal na katawan ay nabubuhay ng isang titanic, staunchly malusog, masayahin, masaya at masayang buhay.
23. Lubos akong naniniwala na salamat sa aking malusog at batang utak, ang aking buong pisikal na katawan ay bumubuti, at lahat ng mga istruktura at lahat ng mga panloob na organo ng aking katawan ay gumagaling.

Mga paninindigan upang pasiglahin ang normal na paggana ng utak, upang i-optimize ang lahat ng mga panloob na proseso nito, upang mapanatili ang kabataan at aktibong mahabang buhay.

• Itinutuon ko ang lahat ng aking mga pagsisikap sa isang direksyon, nililikha ko muli ang isang napakalaking napakalaking energetic, titanic na matatag na malusog, ganap na walang kapaguran na utak.
• Ako ay natutuwa na ako ay muling binubuhay ang isang bata, kabataan, ganap na walang kapaguran, energetic, malakas, titanicly resistant utak.
• Nagagalak ako sa katotohanan na ang isang napakalaking masigla, mabilis at mabilis na pagbuo ng embryonic na masayang buhay ay bumubuhos sa aking utak.
• Lubos akong naniniwala na ang dambuhalang bagong panganak, titanic na puwersa ng buhay ay bumubuhos na ngayon sa lahat ng bilyun-bilyong nerve cells sa utak.
• Ako ay nagagalak na ang isang dakilang Banal na puwersa ay bumubuhos sa bawat nerve cell ng utak na may patuloy na pag-agos sa buong orasan, isang dambuhalang, titanic na Banal na bagong panganak na puwersa ng Buhay ay bumubuhos.
• Naniniwala ako na kaya kong panatilihin ang aking ganap na walang pagod, napakalaking energetic, physiologically titanicly malakas na utak.
• Alam ko na karapat-dapat akong magkaroon ng walang pagod, napakalaking energetic, physiologically titanicly malakas na utak.
• Sigurado ako na mayroon akong ganap na walang pagod, napakalaking energetic, physiologically titanic na malakas na utak.
• Ginagamit ko ang lahat ng aking espirituwal na kapangyarihan upang pabilisin ang lahat ng gumaganang physiological intracellular at intercellular na proseso sa utak.
• Pinahusay ko ang lahat ng mga proseso ng physiological sa utak ng milyun-milyong beses.
• Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay ganap na walang kapaguran, malakas, malinis at malinis, perpektong malusog.
• Lubos akong kumbinsido na ang aking utak ay ganap na malinis mula sa anumang nakakapinsalang impluwensya at sakit.
• Alam ko na ang lahat ng enerhiya ng pag-unlad ng Uniberso ay bumubuhos sa aking utak ng walang hangganang katapangan.
• Para akong isang dambuhalang, titanic na Divine newborn Life force na bumubuhos sa aking katawan at sa aking utak.
• Ang aking pagnanais na magkaroon ng isang bagong panganak, kabataang utak ay natanto nang may pinakamataas na bilis.
• Kumbinsido ako na ang aking utak ay ganap na walang pagod, milyon-milyong beses na mas malakas, lumalaban sa titanic.
• Alam kong kaya kong gawin ang sarili ko nang buong lakas, araw at gabi.
• Naniniwala ako na magagawa ko ang aking sarili sa pinakamataas na antas ng neuropsychic energy.
• Ako ay matatag na kumbinsido na ang aking utak ay ganap na hindi nakakapagod, physiologically gigantic strong, titanic resistant at malusog.
• Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay bata, kabataan, titanic malakas, ganap na walang kapaguran.
• Nagpapasalamat ako sa Diyos at Buhay para sa katotohanan na kahit ngayon ay nagtatrabaho ako nang may napakalaking enerhiya hanggang sa hatinggabi, nananatiling sariwa at puno ng enerhiya.
• Nakikita ko ang aking sarili bilang isang taong may magaan na ulo sa lahat ng oras, ganap na walang timbang, na may kaluluwang mas maliwanag kaysa sa araw.
• Nagagalak ako na sa panahon ng trabaho, ang dugo ay dumadaloy sa lahat ng mga daluyan ng dugo ng ulo sa isang tagsibol, malawak, masaya at masayang batis.
• Gusto ko na sa panahon ng pinaka matinding trabaho ang aking ulo ay magaan, ganap na walang timbang, lahat ng magaan sa pamamagitan at sa pamamagitan ng.
• Alam kong perpekto ang nakikita ng aking mga mata.
• Nararamdaman ko na sa lugar ng korona habang nagtatrabaho, ang buong lugar ng aking ulo ay malusog.
• Pakiramdam ko sa ilalim ng anumang pagkarga, normal at malusog ang temperatura ng aking katawan at ulo.
• Natutuwa ako sa katotohanan na ang aking korona ng ulo ay palaging cool sa panahon ng trabaho, pati na rin ang likod ng aking ulo.
• Ang lahat ng aking mga ugat ng korona sa anumang gawain ng aking utak ay malakas, malusog, asero, napakalakas at mahinahon.
• Malinaw at matatag kong nararamdaman na sa lahat ng mga daluyan ng dugo ng ulo ang dugo ay dumadaloy sa isang masayang, malaya, masaya, maligaya na batis, tulad ng isang masayang ilog ng tagsibol sa isang baha sa isang malawak na baha.
• Alam ko na ang aking kalikasan ay may kakayahang ibuhos ang napakalaking Banal na bagong panganak na titanic na puwersa ng buhay sa lahat ng mga mekanismo ng pag-iisip, sa utak at sa aking katawan na may patuloy na pag-agos sa buong orasan.
• Nagpapasalamat ako na ang Kalikasan ay nagbuhos sa akin ng isang napakalaking Banal na puwersang pisyolohikal, nagbubuhos sa aking utak ng napakalaki at hindi mauubos na espirituwal na enerhiya, espirituwal na kapangyarihan.
• Kumbinsido ako na ang lahat ng mga mekanismo ng aking pag-iisip, ang kapangyarihan ng aking mga iniisip tungkol sa aking sarili, ay pinalakas ng milyun-milyong beses.
• Mayroon akong ganap na pananampalataya na ang aking utak ay ganap na naaayon sa nilalaman ng aking mga iniisip tungkol sa aking sarili.
• Ako ay kumbinsido na ang aking utak ay bata, kabataan, ganap na walang pagod, physiologically gigantic, malakas, titanic resistant.
• Ako ay nagagalak na ang aking utak ay ganap at ganap na nakaayon sa aking mga iniisip tungkol sa isang malusog, malakas at batang utak.
• Natutuwa ako sa katotohanan na nagagawa ko ang aking sarili na may napakalaking hindi mauubos na enerhiya para sa isang walang limitasyong oras, hangga't gusto ko, sa buong ikot ng mundo.
• Alam kong malinaw at matatag na ang aking minamahal, malakas, ganap na walang kapagurang utak ay gumagana nang buong kahusayan.
• Ako ay kumbinsido na ang aking buong pisikal na katawan ay nabubuhay ng isang bata at kabataan.
• Pinatototohanan ko na ang aking buong pisikal na katawan ay namumuhay ng isang titanic, walang hanggang malusog, masaya, masaya, at masayang buhay.
• Mahal ko ang aking bata, napakalakas na katawan, palaging puno ng bagong panganak na puwersa ng buhay.
• Ako ay malinaw at matatag na pakiramdam tulad ng isang tao na ang hindi mauubos na enerhiya ng kabataan ay puspusan.
• Nakikita ako ng lahat ng tao bilang isang walang pagod na tao, malusog sa pisikal na may napakalaking enerhiya.
• Lubos akong naniniwala na salamat sa aking malusog at batang utak, ang aking buong pisikal na katawan ay bumubuti, at lahat ng mga istruktura at lahat ng mga panloob na organo ng aking katawan ay gumagaling.

Ang paghahanda para sa pagbubuntis ay hindi gaanong mahalagang panahon sa buhay ng isang babae kaysa sa pagbubuntis mismo. Ang malay na paglilihi ay ang susi sa kalusugan at kadalasan ang tagagarantiya ng isang masayang kapalaran para sa sanggol. Ang kamalayan at estado ng pag-iisip ng isang babae sa panahon ng paghahanda para sa pagiging ina at sa panahon ng pagdadala ng fetus ay maaaring magkaroon ng malaking papel sa paghubog ng karakter at pisikal na kalusugan ng isang bagong tao. Kaya, ang mga pagpapatibay na ito ay para sa mga kababaihang: gustong mabuntis; gusto ngunit hindi mabuntis; buntis na, gustong dumaan ng madaling pagbubuntis at madaling manganak ng malusog na bata Ang buntis na babae ay palaging hindi mapaglabanan. Sa ilang mahimalang paraan, nakakaakit siya ng mga sulyap at ngiti. Kapag tumitingin tayo sa mga mata ng isang buntis, makikita natin ang malalim na kapayapaan, kaligayahan at dakilang PAG-IBIG. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga bata na nakausap ng mga magulang sa sinapupunan sa panahon ng pagbubuntis ay higit na mas matulungin sa pagsilang, hindi gaanong umiyak, mas aktibong tumutugon sa mga tinig ng kanilang mga magulang at nagsimulang umunlad nang mas maaga, hindi katulad ng mga bata na hindi nakipag-usap ang mga magulang sa sinapupunan. . Sabihin sa iyong sanggol kung gaano mo siya kamahal at kung gaano mo inaasahan ang kanyang kapanganakan. Sabihin sa kanya na siya ang pinakamamahal, kahanga-hanga, matalino, maganda, may talento at talagang magiging gayon. Ipakita ang lahat ng iyong lambing, pagmamahal, init. Ipakita na labis kang masaya na nagpakita siya sa iyo. Sabihin sa kanya mula sa kaibuturan ng iyong puso, magkwento, magbasa ng mga fairy tale, makinig tayo ng musika. Matutuwa ang iyong sanggol! Nararamdaman ng bata ang iyong mga iniisip, binabasa ang lahat ng iyong mga karanasan. Parehong ang iyong kagalakan at kalungkutan ay ibinabahagi sa sanggol sa kalahati. kaya lang mahalagang papel gumaganap ang panloob na estado ng babae sa panahong ito. Ang mga pagpapatibay na ito ay makakatulong na maihatid sa hindi malay ang pinaka-positibong mga kaisipan, mga paniniwala na tutulong sa iyo na magbuntis ng isang bata at dumaan sa pagbubuntis sa isang kalmado, mapayapang estado at manganak ng isang malusog na sanggol. Basahin ang mga pagpapatibay at pakiramdam kung gaano maliwanag, nakakapagpakalma at nakapagpapatibay na mga kaisipan tungkol sa iyong sarili ang maaaring maging iyong katotohanan sa loob ng ilang araw. Nais namin sa iyo na ang oras na ito ay ang pinaka-kaaya-aya at di malilimutang para sa iyo!

1. Ang aking pagbubuntis ay dumating sa akin sa Pag-ibig, Kaligayahan at ganap na Kagalakan!
2. Naghihintay ako sa aking buhay para sa aking pinakamasaya, pinakahihintay at malusog na anak!
3. Ako ay isang malakas at malusog na babae!
4. Madali kong madadaanan ang lahat ng kapritso at kagustuhan ng aking katawan sa panahon ng aking pagbubuntis.
5. Tanging kagandahan ang nakikita ko sa aking pagbubuntis.
6. Naghihintay ako ng isang pulong: isang bago, pinakahihintay na Buhay sa mundong ito!
7. Ako ay ganap na kalmado at tiwala sa buong pagbubuntis ko.
8. Ang aking pagbubuntis ay ang pinakamaganda at pinakahihintay na siyam na buwan ng aking buhay!
9. Lagi kong binibigyan ang anak ko ng Love, Joy, Peace of mind and all of MYSELF!
10. Ang pagiging ina ang pinakamagandang kabanata sa aking Aklat ng Buhay!
11. Mayroon akong pinakamahusay na suporta - ang aking pamilya!
12. Madali kong hinarap ang mga pansamantalang paghihirap sa panahon ng aking pagbubuntis.
13. Ako ay ganap na malusog. Ang aking sanggol ay ganap na malusog.
14. Masaya ako dahil isang ganap na malusog na bata ang nabubuo sa akin!
15. Ako ang pinakamahusay at pinaka-mapagmalasakit na ina!
16. Nag-e-enjoy ako sa pagbubuntis ko! Ito ay isang natatanging paglalakbay! nag enjoy ako!
17. Napakaganda ko, perpekto ang katawan ko, masaya ako dahil karga-karga ko ang pinakamamahal kong anak.
18. Nasisiyahan ako sa aking sarili at sa lahat ng sandali ng aking pagbubuntis.
19. Ang aking pagbubuntis ay umuunlad nang mahusay!
20. Palagi kong nararamdaman ang aking sanggol sa ganap na kaligtasan at pagkakaisa!
21. Ako ay ganap na handa para sa pagiging ina!
22. Pinapanood ko ang proseso ng aking pagbubuntis nang may labis na kasiyahan.
23. Alam ko kung ano, paano at kailan bubuo ang aking sanggol.
24. Inaalagaan ko ang aking sarili at ang aking sanggol.
25. Masustansyang pagkain lamang ang aking kinakain at, nang naaayon, pinapakain ko lamang ang aking sanggol na masustansyang pagkain.
26. Alam kong maganda ang pakiramdam ng baby ko sa loob ko.
27. Sobrang saya ang nararamdaman ko kapag gumagalaw siya.
28. Nararanasan ko ang pag-unlad ng aking anak na may malaking kagalakan at pagmamalaki!
29. I have crazy-pleasant goosebumps mula sa pag-iisip na malapit ko nang makilala ang aking anak!
30. Alam ko kung gaano niya rin kagustong makilala ako, ang kanyang ama, ang pamilya at ang mundo!
31. Alam ng anak ko kung gaano siya magiging mabuti sa akin, sa kanyang ama, pamilya at sa mundo!
32. Pinili niya ako bilang kanyang ina! Alam niya na ako ang pinakamagandang ina para sa kanya!
33. Mahal ko ang aking sanggol nang buong puso at ibinibigay ko sa kanya ang lahat ng aking pangangalaga at pagmamahal.
34. Lubos akong nakatitiyak na sa isang ngiti at saya ay tutulungan ko ang aking anak na maisilang.
35. Ang lahat ng aking mga organo ay nagiging malusog at lumalakas araw-araw, naghahanda na lumahok sa panganganak.
36. Ang lahat ng aking mga organo ay nag-iipon ng lakas at enerhiya.
37. Ang utak at spinal cord ay nagpapadala ng malinaw at malusog na impulses sa lahat ng organo ng aking katawan.
38. Ang aking nervous system ay gumagana nang tama at ganap na tumpak.
39. Ang dugo sa maraming dami ay naghahatid ng mga sustansya at oxygen sa aking mga organo at sa aking sanggol.
40. Ang mga kalamnan ng matris ay tumatanggap ng maraming oxygen at nutrients.
41. Ang mga sustansya at oxygen ay inihahatid nang sagana sa lahat ng organ at sa aking sanggol.
42. Sa takdang panahon, magiging handa ang aking matris na gawin ang nararapat at mahalagang gawain nito.
43. Ang lahat ng aking mga organo ay gumagana nang malinaw at masigla.
44. Ang aking kapanganakan ay darating sa oras, magiging madali at mabuti.
45. Ako ay nakakarelaks at nagbabahagi ng kapayapaan sa iyo baby habang ikaw ay payapang nabubuhay sa loob ko.
46. Ang lahat ng iyong mga organo ay nabuo at nabuo nang tama.
47. Alam ko na ang aking sanggol ay isisilang na ganap na malusog.
48. Nagbabasa, nagpapakita at nagsasabi lamang ako sa iyo ng magagandang bagay.
49. Laging positibong emosyon lang ang nakikita ko.
50. Tinitingnan ko ang lahat ng may pagmamahal at saya lamang.
51. Nakikipag-usap lamang ako sa mabubuti, mabait at matatalinong tao.
52. Ang aking sanggol ay palaging protektado ng banal na kapangyarihan!
53. Ang aming mga puso kasama ang sanggol ay tunog sa parehong ritmo ng pag-ibig!
54. Ako ay lubos na nagpapasalamat sa Lumikha sa aming pagkikita sa iyo, aking anak!
55. Inaasahan ko ang isang mabilis at madaling paghahatid.
56. Naghahanda ako para sa panganganak nang mahinahon at may pagmamahal.
57. Lubos akong sigurado na ang aking sanggol ay isisilang na ganap na malusog.
58. Madali kong haharapin ang panganganak nang may kagalakan.
59. Ang panganganak ay lilipas nang natural, madali at mabilis!
60. Sinadya at sinasadya kong naghahanda para sa panganganak nang maaga
61. Alam kong magiging madali at ligtas ang aking kapanganakan. Isang malusog, masayang sanggol ang isisilang.
62. Sa aking katawan, nilikha ng Diyos ang lahat ng Banal na kahanga-hangang mga kondisyon para sa buong pag-unlad at mabilis na paglaki ng aking minamahal na anak.
63. Ang aking katawan ay naghahanda para sa panganganak nang tama at unti-unti.
64. Ang matris ay naghahanda para sa panganganak. Siya ay malakas at masigla.
65. Ang aking matris ay Banal na tama, malusog na istraktura.
66. Ang kanal ng kapanganakan ay banal na malusog. Ang lahat ng mga istraktura ng kanal ng kapanganakan ay banal na malusog. Ang lahat ng mga tisyu ng kanal ng kapanganakan ay bata, nababanat, nababanat, Banal na malakas.
67. Alam ko na ang sakit ay isang kinakailangang bahagi ng mahimalang proseso ng panganganak.
68. Ako ay kalmado at nakakarelaks dahil alam kong magiging maayos ang panganganak.
69. Mayroon akong sapat na lakas, lakas at tibay upang maipanganak ang aking malusog na anak.
70. Nagtitiwala ako sa mga medikal na kawani, kaibigan at kamag-anak at nagagawa kong tanggapin ang kanilang tulong.
71. Sigurado ako, tulad ng sa Banal na katotohanan, na ang panganganak ay magiging madali, ligtas. Pinupuno nito ang aking kaluluwa ng matagumpay, matagumpay na kagalakan ng buhay.
72. Lalo akong nagiging masayahin, mas energetic.
73. Masaya akong makita ang aking sarili pagkatapos ng panganganak bilang isang banal na malusog, masayahin, masayang kagandahan, puno ng kalusugan at lakas.
74. Alam ko na ang pagsilang ng isang bata ay isang napakagandang himala! Ang iyong kaarawan, baby, ay magiging isang magandang holiday para sa akin at sa aking buong pamilya.
75. Ang aming panganganak kasama ang sanggol ay darating sa oras, magiging madali at mabuti.
76. Sigurado akong kasiyahan at saya lang ang matatanggap ko sa panganganak.
77. Ang anak ko ang pinakadakilang KALIGAYAHAN sa buhay ko!!!
78. Ibinibigay ko ang lahat ng aking walang pasubali na pagmamahal sa aking minamahal na hindi pa isinisilang na anak!
79. Mayroon akong sapat na lakas at tibay upang matiis at maipanganak ang aking sanggol.
80. Kasama ang bata, nagsusumikap kaming matiyak na madali, mabilis at ligtas ang panganganak.
81. Alam na ng anak ko kung gaano ko siya kamahal!
82. Nagpapadala ako sa aking sanggol ng mga impulses ng pagmamahal na tumutulong sa kanya na bumuo ng maayos.
83. Ang aking pagbubuntis ay natural at maayos na umuunlad!
84. Gumagawa lamang ako ng isang malusog na kapaligiran para sa aking anak.
85. Gusto kong maramdaman na gumagalaw ka sa loob ko, aking maliit.
86. Espesyal kong inaalagaan ang sarili ko ngayon dahil sa pagmamahal ko sa iyo.
87. Ang kalmado, kumpiyansa at kagalakan na pumupuno sa akin ay nagiging walang hangganan.
88. Naghahanda na ang baby ko para salubungin ako.
89. Nagpapasalamat ako sa Uniberso para sa bawat araw na nabuhay kasama ka, mahal kong sanggol!
90. Nagpapasalamat ako sa mundong ito at sa Uniberso sa pagiging magkasama!
91. Ang pagiging buntis at pagdadala ay ganap na ligtas para sa akin at sa aking sanggol.
92. Ang panganganak ay ganap na ligtas para sa akin at sa aking sanggol.
93. Ang pagiging buntis ay ganap na ligtas para sa akin bilang isang babae, madali kong makayanan ang lahat ng aking mga gawain.
94. Mas mahal ako ng asawa ko. Nakikita at pinahahalagahan niya ang proseso ng paglikha ng aming anak sa akin.
95. Ako ay sekswal na kaakit-akit sa aking kasintahan. Maingat niya akong minamahal, tumatanggap ng kagalakan at nagdudulot ng kagalakan sa akin.
96. Ang pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis ay posible at ligtas. Masaya akong magpa-sexy sa panahon ng pagbubuntis ko.
97. Ako ay kaakit-akit, mapang-akit, ako ay isang mahiwagang kagandahan, Dyosa!
98. Sinisikap kong laging maging masayahin, masayahin.
99. Ang aking buong katawan ay masigla at nabubuhay nang buo, bata, masaya na buhay.
100. Sa aking kaluluwa, ang saya ng buhay ay puspusan. Nagniningning ang mga mata ko sa kaligayahan.
101. Mahal kita, aking sanggol, mahal kita ng isang dakilang Banal na pag-ibig. Ikaw ay ganap na umuunlad, lumalagong malusog at malakas!
102. Sa sinag ng aking dakilang Banal na pag-ibig ay lumalaki, ang aking sanggol, masayahin, masaya at masayahin.
103. Aking anak, ikaw ay espirituwal na umuunlad. Ikaw ay magiging lubos na espirituwal, masayahin, masaya at masaya.
104. Alam kong ang iyong buhay ay magiging banal na maganda, masaya, masaya!
105. Ang Banal na enerhiya ng buong pag-unlad ay dumadaloy sa aking kaluluwa. Ang aking kaluluwa ay umuunlad sa lahat ng direksyon.
106. Alam ng katawan ko kung paano ka alagaan at bubuoin ang himalang ito - ikaw, baby ko. Ang aking lakas at ang iyong lakas ay pinagsama upang suportahan ka sa lahat ng bagay.
107. Alam ko, baby, na ikaw ay isang buhay na nilalang na lumalaki sa loob ko at ngayon ay nakararamdam at nakakaranas.
108. Ang mga iniisip ko ay nagiging damdamin na ipinapadala ko sa iyo. Ako ay nakakarelaks at nagbabahagi ng kapayapaan sa iyo habang ikaw ay payapang nabubuhay sa loob ko.

Ang mga pagpapatibay na ito ay makakatulong na ihanda ang iyong katawan para sa isang madaling paglipat sa isang bagong ikot ng buhay. Ito ay magpapalaya sa iyong sarili mula sa mahirap na karanasan ng pamumuhay na may mga sintomas ng panahon ng menopause.

1. Sa pagmamahal at pasasalamat, inilalabas ko ang aking kakayahang magkaanak sa nakaraan.
2. Nagpapasalamat ako sa Diyos, sa Lupa, sa panlalaki at pambabae, sa pisikal na katawan para sa kahanga-hangang karanasan ng pagiging ina.
3. Madali kong tinatanggap ang aking paglaya sa tungkuling ipagpatuloy ang buhay sa lupa, ang panganganak ng mga bata.
4. Ipinagdiriwang ko ang aking natatanging karanasan sa paglilihi, pagbubuntis, proseso ng panganganak, at pagpapakain ng sanggol.
5. Nagpapasalamat ako sa Lumikha, sa Lupa at sa aking katawan para sa natatanging pisikal, emosyonal at espirituwal na karanasan ng pagiging ina.
6. Ngayon ako ay sinasadya na nakikipagtulungan sa aking pisikal na katawan sa muling pagtatayo ng aking katawan at pagpapalaya sa akin mula sa tungkulin na makapagpanganak ng isang bata.
7. Natutugunan ko ang aking bagong yugto sa buhay nang may kagalakan at pananampalataya.
8. Nakikipagtulungan ako sa aking minamahal na katawan sa panahon ng pagsasaayos ng hormonal ng katawan.
9. Madali kong kinukunsinti ang mga sintomas ng pagbabago sa hormonal sa aking katawan.
10. Mayroon akong napaka banayad, kaaya-aya, halos hindi mahahalata na mga sintomas ng paglipat sa isang bagong estado ng aking katawan.
11. Nagpapasalamat ako sa aking katawan, bawat organ, lahat ng mga sistema ng aking katawan para sa isang madali at mabilis na paglipat sa isang bagong yugto ng buhay.
12. Ako ay likas na positibo! I always see the best in a situation, I always focus my attention sa gusto kong mabuhay!
13. Namumuhay ako sa paraang iniisip ko - masaya at positibo!
14. Ako ay isang taos-pusong tao at maaari kong ipahayag ang anumang damdamin nang taos-puso, positibo, iginagalang ko ang karapatan ng sinumang tao sa kanyang opinyon tungkol sa lahat.
15. Alam kong hindi ako ang isip at katawan ko, alam kong hindi ako ang aking emosyon at damdamin. pinapanood ko lang.
16. Sinasadya kong iniisip gamit ang aking puso.
17. Sinasadya kong nararamdaman sa aking puso.
18. Sinasadya kong tumitingin at nakikita gamit ang aking puso.
19. Nakikinig ako ng may kamalayan at naririnig ng aking puso.
20. Sinasadya kong nagsasalita gamit ang aking puso.
21. Kumilos ako mula sa aking pagkababae, mula sa pagmamahal, pagtanggap, karunungan ng aking puso.
22. Pinapanatili kong dalisay ang aking puso at patuloy na nakikipag-ugnayan sa banal gamit ang pinakamahuhusay na gawaing espirituwal.
23. Tinatanggap ko ang lahat ng mga panahon ng buhay nang may kagalakan, kagaanan at kamalayan.
24. Ako ay pumapasok sa edad ng kapanahunan at pagiging perpekto nang may buong kamalayan.
25. Hinahayaan ko ang aking sarili na itapon ang lahat ng bagay na karaniwan, artipisyal, pangalawa at ipinataw sa akin ng lumang pananaw sa mundo ng sangkatauhan.
26. Ginampanan ko ang lahat ng aking mga tungkulin sa abot ng aking makakaya at iniingatan ko ang lahat ng aking karanasan bilang karanasan sa buhay sa lupa at karanasan sa pag-ibig.
27. Kinikilala ko bilang isang regalo ang posibilidad ng isang bagong Simula, ang pagpapakita ng Bagong Aking Sarili sa bawat sandali ng aking pagkatao!
28. Hinahayaan ko ang aking sarili na balansehin ang aking buhay upang bigyang pansin ko ang lahat ng mga lugar ng aking buhay na mahalaga sa akin.
29. Ako ay tiwala na ang isang masaya, matino, malusog na kawili-wili at balanseng buhay sa aking mga taong nasa hustong gulang ay magsisiguro ng isang masaya, malusog at kasiya-siyang buhay sa aking pagtanda.
30. Dumating ang isang masayang panahon sa aking buhay - ang oras ng pag-aani, upang matanggap ang magagandang bunga ng aking buhay!
31. Tinatanggap ko ang mapagbigay na mga regalo ng aking buhay nang may pagmamahal at pasasalamat! Tinatanggap ko ang mga bunga ng aking buhay sa anyo ng pagmamahal, pasasalamat at tulong kapag kailangan ko ito.
32. Tinatanggap ko ang isang mature, masaya na mas mataas na relasyon sa aking kasintahan. Tinatanggap ko ang totoo at mabait na relasyon sa aking mga anak at mahal sa buhay.
33. Mahal ko ang aking buhay!
34. Ang pinakamahalaga, ang pinaka totoo, ang pinakakawili-wili ay nasa unahan ko! Nasisiyahan ako sa kasalukuyang sandali at naniniwala sa aking magandang hinaharap!
35. Ang aking halimbawa ay nagbibigay inspirasyon sa milyun-milyong kababaihan!
36. Tinatanggap ko at sinasadya kong napagtanto ang karapatan sa pagpapaunlad ng sarili at ebolusyon ng aking kamalayan.
37. Tinatanggap ko at sinasadya kong napagtanto ang karapatang maisakatuparan ang aking layunin sa buhay, na ipinahihiwatig sa akin ng aking kaluluwa.
38. Tinatanggap ko at sinasadya kong napagtanto ang karapatang ihayag at ganap na mapagtanto ang aking pagkababae, ang aking pagkababae, ang aking kaligayahang pambabae.
39. Tinatanggap ko ang tulong ng Lumikha, ng Lupa at ng aking pisikal na katawan upang mabuhay at umunlad nang kumportable, na may mahusay na kalusugan at nasa isang mahusay na espirituwal na kalagayan araw-araw.
40. Tinatanggap ko ang tulong ng Diyos at ng Kanyang mga mensahero sa Lupa sa aking espirituwal na ebolusyon.
41. Madali akong makakuha ng mga pahiwatig mula sa aking isip at katawan kung paano pangalagaan ang aking katawan upang manatiling malusog at masigla.
42. Iginagalang ko ang mga pangangailangan ng aking katawan at sinasadya ko ang mga ito, nang may pagmamahal at pasasalamat.
43. Regular kong nililinaw ang aking isipan gamit ang pinakamabisang pamamaraan.
44. Regular kong nililinis ang aking subconscious mind gamit ang pinaka-epektibong pamamaraan.
45. Regular kong nililinis ang aking emosyonal na katawan gamit ang pinakamabisang pamamaraan.
46. Regular kong pinapanatili ang kalusugan ng aking katawan sa pinakamabisang pamamaraan.
47. Ako ay malusog, ako ay masaya, ako ay matalino, ako ay maganda, ako ay masaya, ako ay isang santo at ako ay isang makalupang Babae!
48. Ang enerhiya na nagpanatiling buhay sa aking mga itlog sa loob ng maraming taon ay matagumpay na ngayon na sumusuporta sa aking kalusugan, aking kagandahan at aking pagkamalikhain!
49. Ako ay sexy at kaakit-akit sa aking kasintahan.
50. Ako ay ninanais at minamahal!
51. Iniidolo ako ng manliligaw ko!
52. Ako ay isang muse para sa aking minamahal!
53. Ang aking buong katawan, lahat ng mga organo at sistema ng katawan ay madaling lumipat sa isang bagong antas ng walang patid na supply ng banal na enerhiya, sa bawat sandali ang aking katawan ay madaling nagpapanatili ng mahusay na kalusugan, lakas, kabataan at kagandahan.
54. Taos-puso akong nagpapasalamat sa aking katawan, kamalayan, subconsciousness, isip, kaluluwa at Lumikha.
55. Ako ay palaging nasa karagatan ng nagbibigay-buhay na enerhiya, palagi akong may sapat na enerhiya sa anumang uri upang ipatupad ang mga plano ng aking Kaluluwa sa planetang Earth.
56. Pinapakain ako ng Diyos ng perpekto at primordial na enerhiya sa bawat sandali ng aking buhay nang buong kasaganaan! Isa akong napakagandang channel ng Purong Enerhiya ng Lumikha.
57. Pinupuno ng Diyos ang aking pisikal na katawan ng nagbibigay-buhay na enerhiya, nagbibigay ng kabataan at kagandahan, mahusay na kalusugan at komportableng estado sa katawan.
58. Ang Diyos ang tanging pinagmumulan ng lahat, at ako ang minamahal at mapagmahal na anak ng Diyos!
59. Ang aking puso ay nagliliwanag ng Banal na Liwanag sa orihinal nitong anyo, ako ay isang daluyan lamang kung saan dumadaloy ang pag-ibig ng Diyos. Nararamdaman ito ng mga tao sa kanilang mga puso.
60. Tinatanggap ko ang anumang karanasan, anumang sitwasyon na dumating sa aking buhay bilang resulta ng aking nakaraang karanasan sa co-creation, kadalasang walang malay, na may pasasalamat at buong responsibilidad para sa karanasang ito.
61. Lubos kong iginagalang ang karapatan ng bawat kaluluwa na magkaroon ng kanilang sariling natatanging karanasan sa planetang Earth.
62. Idinadalangin ko ang aking mga anak at mga mahal sa buhay, ngunit nang buong puso, matalino, may pananampalataya, tinatanggap ko ang kanilang karapatan sa personal na karanasan at isang natatanging landas sa Earth.
63. Malaya ako sa impluwensya sa aking buhay, sa aking kalagayan at sa aking pagpili ng karanasan na sinasadya o hindi sinasadyang pinili ng aking mga anak at mahal sa buhay na manirahan sa Earth.
64. Matalinong kong tinatanggap, nang may pananampalataya sa Lumikha at sa Kanyang Kalooban, na ang bawat isa ay may kanya-kanyang gawain sa landas ng karanasan sa lupa.
65. Naniniwala ako sa Eternity at samakatuwid ay mahinahong tinatanggap ang kaliitan ng anumang kaganapan. Lagi kong tatandaan na lilipas din ang lahat at magbabago ang lahat. Ang kalooban ng Lumikha ay matutupad!
66. Lahat ng nangyayari ay para sa ikabubuti!
67. Lubos kong tinatanggap ang mga pagbabago sa aking katawan, masaya akong humahanga sa kagandahan ng mga batang babae, ngunit alam ko kung paano pahalagahan ang aking kagandahan, ang aking karunungan at ang kahalagahan ng aking buhay.
68. Alam ko na mayroon akong kakaibang kahalagahan sa mundong ito, batay sa kagandahan ng aking puso at Kaluluwa, na nagmumula sa Oneness with God.
69. Ako ay natutuwa na ako ay pumapasok sa edad kung kailan ang katawan ay tumigil na maging pangunahing tagapagpahiwatig ng SINO AKO!
70. Nagpapasalamat ako sa aking katawan sa maraming taong paglilingkod sa akin.
71. Ako ay nagpapasalamat sa aking magandang katawan para sa katotohanan na ito ay nagsisilbi pa rin sa akin ng kamangha-manghang bawat sandali sa planetang Earth!
72. Dalangin ko na sa aking katawan ay magkaroon ako ng magandang relasyon, pagtutulungan at pagkakaisa hanggang sa katapusan ng aking mga araw sa mundo.
73. Inaalagaan ko ang aking katawan nang may pagmamahal at pasasalamat.
74. Ako ay isang halimbawa ng isang bagong Babae, isang makalupang babae na nabubuhay mula sa Banal na kamalayan!
75. Lagi akong taos-puso na nakikipagtulungan sa karunungan at kamalayan ng aking katawan.
76. Ang aking katawan ay palaging may sapat na mapagkukunan upang mapanatili ang enerhiya, kalusugan at kagandahan.
77. Napuno ako ng enerhiya sa buong araw.
78. Mayroon akong kahanga-hanga, malalim, malusog na pagtulog. Nakakakuha ako ng sapat na tulog para sa 6-7 na oras ng magandang pagtulog.
79. Ang aking utak, lahat ng aking mga organo at sistema, ang aking balat ay patuloy na nagpapabata sa natural na paraan.
80. Ang aking katawan ay tumatanda, ngunit nananatiling malusog, maganda, malakas, kabataan, nababaluktot, matibay, matalino at kumokontrol sa sarili nitong perpektong paggana sa anumang mga kondisyon sa Earth.
81. Ako ay isang makatwiran, may kamalayan, matalino at nagpapasalamat na maybahay ng aking pisikal na katawan, pati na rin ang mental, emosyonal at iba pang banayad na katawan.

1. Nagpapasalamat ako sa mas matataas na kapangyarihan sa paglikha nitong kahanga-hangang mundo, para sa kagandahan at kasaganaan nito!

1. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat sa katotohanang nilikha ng Diyos ang tao sa kanyang sariling imahe at pagkakahawig, na nagbibigay sa kanya ng isang natatanging tool ng paglikha para magamit - ang mahiwagang kapangyarihan ng pag-iisip!

3. Nagpapasalamat ako sa katotohanang nilikha ako ng Diyos! 4. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat para sa mahusay na kalusugan at mataas na enerhiya. Para sa katotohanan na ang bawat cell ng aking minamahal na katawan ay nagpapalabas ng mga alon ng kalusugan at kagalakan! Pinasasalamatan ko ang uniberso para sa mga pandama na nagbibigay sa akin ng magandang pagkakataon na makita ang kahanga-hangang mundong ito. Para sa mga binti na umaakay sa akin sa buhay, para sa mga kamay na gumagawa ng mabuti at lumilikha. Para sa isang ulo na nagbibigay ng makikinang na mga ideya! 5. Nagpapasalamat ako sa aking mga talento at kakayahan. Para sa sarili at inspirasyon. Dahil ang malikhaing enerhiya ay dumadaloy nang madali at malaya! 6. Nagpapasalamat ako sa Diyos para sa mahuhusay na ideya at pagpapatupad ng mga ito. Para sa impormasyon at kaalaman at para sa access sa kanila!

1. Nagpapasalamat ako sa mas matataas na puwersa para sa mga katangiang humahantong sa akin sa tagumpay. Para sa lakas ng loob at tiwala. Para sa determinasyon at determinasyon. Para sa mabuting kalooban at pagmamahal sa mundo!
2. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat sa tagumpay sa alinman sa aking mga pagsusumikap!
3. Nagpapasalamat ako sa Cosmos para sa patuloy na daloy ng pera sa aking buhay. Dahil araw-araw akong yumayaman. Para sa kung ano ang nakukuha ko mula sa ... rubles sa isang buwan!
4. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat para sa coziness at ginhawa sa bahay. Para sa maayos na relasyon sa mga mahal sa buhay at mga alagang hayop!
5. Ipinapahayag ko ang aking pasasalamat para sa mga naka-istilong at kumportableng damit, magagandang kasangkapan at mga de-kalidad na appliances!
6. Nagpapasalamat ako sa Diyos para sa magagandang relasyon sa mga tao. Para sa komunikasyon sa mga kaibigan at kakilala!
7. Nagpapasalamat ako sa DIYOS sa pagkikita ng aking soul mate at sa isang mahaba at maayos na relasyon sa kanya!
8. Nagpapasalamat ako sa isang masaya at kasiya-siyang buhay. Para sa libangan at libangan. Para sa paglalakbay at palakasan. Para sa katotohanan na ang buhay ay nagbibigay ng 1000 na paraan upang maging masaya ang iyong sarili!
9. Nagpapasalamat ako sa bawat sandali ng buhay!

Ang mga pagpapatibay na ito ay nagbibigay sa iyo ng kagalakan ng malalim at nakapagpapagaling na pagtulog. Tutulungan ka ng mga pagpapatibay na makapasok sa pinaka-relax na estado at itakda ang iyong katawan para sa mahimbing na pagtulog.

1. Napuno ako ng kaaya-aya at malusog na katahimikan.
2. Ang lahat ng mga kalamnan ay nakakarelaks at nakatutok para sa isang malusog, mapayapang pagtulog.
3. Ang aking katawan ay naghahanda para sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi.
4. Ang isang malusog, kaaya-ayang kalmado ay pumupuno sa aking ulo, sa aking buong kaluluwa.
5. Ang aking paghinga ay malalim, pantay, mahinahon, walang tunog.
6. Nakatakdang gumaling ang katawan ko habang natutulog.
7. Ang aking buong sistema ng nerbiyos ay nabuhay muli at nagiging malakas at malusog.
8. Binitawan ko ang aking nakaraan at inaabangan ang aking magandang kinabukasan na may pag-asa.
9. Ang aking buong katawan ay puno ng kapayapaan at pagtulog.
10. Palagi akong nakakakita ng mahinahon at masayang panaginip.
11. Sa buong gabi, ang aking pagtulog, tulad ng sa pagkabata, ay malakas at malusog.
12. Naghahanda na ako para sa isang malusog at mahimbing na pagtulog.
13. Ang tulog ay dumarating sa akin mula sa lahat ng panig.
14. Gusto ko talagang matulog hanggang umaga malusog, tunog, mahimbing na tulog.
15. Ang aking buong katawan sa buong orasan ay gumagamit ng lahat ng walang limitasyong mga posibilidad nito para sa pagbawi.
16. Lumubog ako sa dagat ng mahimbing na tulog.
17. Matutulog ako hanggang umaga sa isang maligaya at mahimbing na pagtulog.
18. Ang lahat ng mga kalamnan ay nakakarelaks, natutulog sa isang mahinahon na pagtulog ng bata.
19. Binalot ako ng tulog mula sa lahat ng panig.
20. Ang lahat ng mga panloob na organo ay mahinahon na natutulog.
21. Mayroon akong hindi mapaglabanan na pagnanais na matulog.
22. Nakapikit ang mga mata, nakatulog ako ng mahimbing.
23. Buong gabi hanggang umaga ay natutulog ako ng tahimik, hindi gumagalaw.
24. Tulog ako hanggang umaga matamis bilang isang bata.
25. Sa isang panaginip, kumonekta ako sa aking Banal na mapagkukunan at nag-iipon ng sapat na espirituwal at pisikal na lakas para sa isang masaya, malusog at mabungang buhay.

Ang mga pagpapatibay na ito ay magpapataas sa bisa ng pagpapanumbalik ng paningin. Ang mga pagpapatibay na ito ay katugma sa anumang paraan ng paggamot na inirerekomenda ng mga doktor.

1. Lahat ng metabolic process ng aking katawan ay normal at intensively.
2. Ang aking mga mata ay ganap na kalmado.
3. Ang presyon ng aking mata ay bumabalik sa normal araw-araw.
4. Pakiramdam ko ay nakakarelaks ang aking mga mata at napuno ng enerhiya, init, kalusugan.
5. Ang aking paningin ay bumubuti bawat minuto.
6. I see great.
7. Positibo kong nakikita ang mundo sa paligid ko.
8. Nakikita ko at gusto kong makita ng malinaw ang lahat.
9. Nakikita at nararamdaman ko kung paano nagkakaroon ng tama at natural na hugis ang mga eyeballs ko.
10. Ang aking mga tear duct ay malinaw at madaling moisturize ang aking mga mata.
11. Ang liwanag, malambot, mainit na kahalumigmigan ay bumabalot sa eyeball.
12. Ang puti ng mga mata ay dalisay, puti na may isang gatas na kinang.
13. Ang kornea ay transparent, at ang liwanag ay pumapasok sa mata nang walang sagabal.
14. Ang vascular membrane ng mga mata ay may maraming malulusog na daluyan ng dugo na bumabad sa mga mata ng dugo.
15. Direkta sa ibaba ng kornea ay ang iris, na may malinaw at natural na kulay.
16. Ang mag-aaral ay tulad ng isang shutter ng camera, gumagana nang mahusay.
17. Ang mga manipis na buhok ng annular ciliary na kalamnan ay malakas, malakas, nababanat, gumagana nang malinaw at maayos, nagbibigay ng malinaw at natatanging paningin ng malapit at malayong mga bagay.
18. Ang ciliary na kalamnan ay mahusay na nahuhugasan ng dugo.
19. Malinaw at malinaw ang nakikita ko.
20. Maaari kong makilala ang isang malaking pagkakaiba-iba ng mga kulay at lilim.
21. Ang mundong ito ay nakalulugod sa akin, puno ako ng kaligayahan, kagalakan, pagmamahal at pag-asa.
22. Ang mga impulses mula sa optic nerve ay mabilis, malinaw, kumpiyansa na nagpapadala ng lahat ng impormasyon sa utak.
23. Ang isang malinaw at natatanging visual na imahe ay nabuo sa cerebral cortex.
24. Ang mga visual analyzer ay gumagana nang maayos at walang panghihimasok.
25. Naniniwala ako sa aking sarili, sa aking mga lakas at kakayahan.
26. Nakakaramdam ako ng tiwala sa lahat ng sitwasyon.
27. Nasisiyahan ako sa buhay dahil lang.
28. Huminga ako ng malalim!
29. Masaya ako palagi!
30. Mahal ko ang mga tao at mahal ako ng mga tao.
31. Tumingin ako at nakikita ko!
32. Nakikita ng aking mga mata ang lahat ng kulay at milyun-milyong kulay ng iba't ibang kulay.
33. Nagpapakita ako ng pagmamahal at kabaitan!
34. I take life as it is, at iyon ang nagpapasaya sa akin.
35. Ako ay ganap na kalmado at balanse.
36. Ang aking tingin ay kalmado, libre at malinaw.
37. Tumingin ako at nakikita nang malinaw at malinaw.
38. Kitang-kita ng aking mga mata ang lahat sa anumang distansya.
39. Ang fundus ng mata ay kaaya-aya na mainit-init.
40. Ang fundus ng mata ay mahusay na tinustusan ng dugo.
41. Kitang-kita ko ang malapit at malayong mga bagay.
42. Madali at malayang gumagalaw ang aking mga mata.
43. Nilalanghap ng mata ko ang hangin at dinadama ang lahat ng lasa.
44. Ang mga tear ducts ng mga mata ay malinis at libre.
45. Medyo basa ang mata ko.
46. Lahat ng nakikita ng aking mga mata ay gumising sa akin ng interes sa buhay.
47. Ang mga talukap ng mata ay madaling kumikislap at kaaya-aya.
48. Madaling narelax ang mata ko.
49. Ang aking paningin ay bumubuti DITO at NGAYON!
50. Tuwing nagre-relax ako, mas gumaganda ang paningin ko.
51. Gumawa ako ng desisyon upang makita nang malinaw, at ang aking desisyon ay ipinapatupad ngayon.
52. Bawat segundo ay nagiging mas malakas ako sa espirituwal.
53. Isang malaking lakas ng espiritu ang kumikinang sa aking mga mata, at ang lakas na ito ay nararamdaman ng lahat ng mga tao sa paligid ko.
54. Araw-araw, dumadaloy sa akin ang Banal na kapangyarihang espirituwal.
55. Nagiging mas matapang ako, mas determinado at mas tiwala sa aking sarili.
56. Lumalakas ang kalooban ko, lumalakas ang pagkatao ko.
57. Araw-araw ay nagiging malusog ako.
58. Ang aking nervous system ay lumalakas at mas malusog araw-araw.
59. Sa rehiyon ng leeg at likod ng ulo, ang mga batang malusog na nerbiyos ay muling isilang at lumalakas.
60. Mabilis na nag-adjust ang mga mata ko sa dilim.
61. Ang mga kalamnan ng mata ay nasa mahusay na malusog na kondisyon.
62. Nagpapakita ako ng pagmamahal at kabaitan!
63. Tumingin ako at nakikita nang malinaw at malinaw!
64. Ako ay isang ganap na malusog na tao!

Ang mga pagpapatibay na ito ay magpapataas sa bisa ng paggamot sa mga pasyenteng may alcohol dependence syndrome. Ang mga positibong saloobin ay magpapalakas sa intensyon para sa isang malusog na pamumuhay, magpapataas ng tiwala sa sarili, pananampalataya sa pagpapalaya mula sa pagkagumon, mapawi ang stress at simulan ang proseso ng pagpapagaling at paglilinis ng mga nakakalason na sangkap sa katawan.

1. Nararamdaman ko ang ganap na kalayaan mula sa alkoholismo!
2. Lagi akong may sapat na espirituwal na lakas upang maibalik ang aking kalusugan.
3. Pinagkalooban ako ng Lumikha ng kakayahang malampasan ang anumang kahirapan sa buhay.
4. Nararamdaman ko ang patuloy na suporta ng Buhay at ang lakas ng Pag-ibig.
5. Matapang akong tumingin sa hinaharap!
6. Nagsisimula na akong mamuhay ng masaya ngayon!
7. Ang nakapagpapagaling na Banal na liwanag ay pumupuno sa aking puso at katawan.
8. Mararanasan ko ang kagalakan ng pagiging malaya mula sa pagkagumon sa alak!
9. Malaya na ako sa nakaraang paraan ng pamumuhay!
10. Malaya na ako sa pagkagumon sa alak at natututo akong mamuhay sa bagong paraan!
11. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay gumagana nang perpekto.
12. Patuloy akong nakadarama ng suporta at pagmamahal mula sa mga kamag-anak at kaibigan patungo sa paglaya mula sa pagkagumon sa alak.
13. Pinipili ko ang mga nakapagpapagaling na kaisipan.
14. Malaya na ako sa gapos ng alak!
15. Nagagalak ako sa bawat tagumpay laban sa pagkagumon sa alkohol!
16. Ang puso ko ay puno ng saya at sigla.
17. Mahal at pinahahalagahan ko ang aking magandang katawan, ang aking malusog na katawan.
18. Madali akong tumanggi sa anumang inuming may alkohol.
19. Mayroon akong malakas na kalooban!
20. Ang aking kalooban ay lumalakas araw-araw at nagiging Banal na malakas!
21. Ako ay isang taong may tiwala! Kaya kong gawin lahat!
22. Ako ay isang malayang tao, lumikha ako ng aking sariling buhay!
23. Lumilikha ako ng malakas na proteksyon para sa aking malusog na pamumuhay!
24. Madali kong itinataboy ang anumang pag-atake mula sa mga nakaraang gawi at uso.
25. Patuloy akong nakakaramdam ng pagtaas ng lakas.
26. Ang banal na pagpapala ay patuloy na nagpoprotekta sa akin sa aking buhay.
27. Sa anumang sitwasyon at kahirapan sa buhay, palagi akong tiwala sa aking sarili, tiwala sa tagumpay at kaligayahan!
28. Isa akong optimist! Palagi akong nakakakita ng mga positibong pagkakataon upang mapabuti ang sitwasyon.
29. Namumuhay ako nang bukas at malaya. Ang aking puso ay bukas at malaya.
30. Pakiramdam ko ay isang malusog na tao.
31. Isang malakas, dakilang Banal na kapangyarihan ang dumadaloy sa aking pagkatao.
32. Madali akong sumuko sa alak!
33. Ang kadakilaan ng espiritu, ang matagumpay na lakas ng kabataan ay nagniningning sa aking mga mata.
34. Ako ay nagiging mas malakas na mga tao, mas at mas masayahin, mas at mas masaya.
35. Ang aking buong katawan ay aktibong gumagamit ng walang limitasyong mga posibilidad nito para sa pagbawi at paglaya mula sa pagkagumon.
36. Ang aking paghahangad ay tumataas nang husto.
37. Lagi akong napapalibutan ng pagmamahal at pag-unawa!
38. Malaya akong tao!
39. Ang lahat ng aking kalamnan ay puno ng hindi masisira na lakas.
40. Ako ay palaging puno ng primordial, hindi masisira, Banal na kalusugan.
41. Pumili ako ng malusog na pamumuhay!
42. Alam ko ang pinsala ng alak at palaging nananatiling malaya sa pagnanais na uminom ng alak.
43. Madali kong madaig ang anumang mapaminsalang impluwensya na hindi tugma sa isang malusog na pamumuhay.
44. Madali at may kumpiyansa akong tinatalikuran ang masasamang gawi.
45. Madali at ganap kong kinokontrol ang aking mga iniisip, damdamin at kilos, pinapanatili ang mga ito sa kagalakan at optimismo.
46. Sinasadya kong pinipili ang isang masayang buhay na walang alkohol.
47. Nilalayon kong mamuhay ng masaya, masaya, malusog na buhay - ngayon, sa isang taon at palagi.
48. Patuloy kong pinapalakas ang pagiging maaasahan ng isang matino at masayang pamumuhay.
49. Patuloy kong pinapalakas ang mood para sa isang matino na pamumuhay.
50. Ang napakalaking lakas ng espiritu ay ipinanganak sa akin.
51. Malinaw at malinaw kong nakikita ang aking sarili na mas malakas kaysa sa pangangailangan para sa alkohol.
52. Mayroong isang makapangyarihang sariling pamahalaan sa loob ko na isang libong beses na mas malakas kaysa sa masasamang ugali at impluwensya.
53. Ang aking kumpletong karunungan sa alkoholismo at iba pang mga nakakapinsalang kalakip ay itinatag sa akin magpakailanman.
54. Gusto kong mabuhay! Mahal ko ang buhay! Maganda ang buhay ko nang walang alak at iba pang masamang bisyo.

Ang mga pagpapatibay na ito ay nagtataguyod ng pagpapagaling at pagpapabata ng katawan sa pamamagitan ng mga panloob na mapagkukunan. Ang tunay na pinagmumulan ng kalusugan, kabataan at kagandahan ay nasa ulo, hindi sa parmasya.

1. Lagi akong may sapat na espirituwal na lakas upang maibalik ang aking kalusugan.
2. Pinagkalooban ako ng Lumikha ng kakayahang malampasan ang anumang kahirapan sa buhay.
3. Nararamdaman ko ang patuloy na suporta ng buhay at ang lakas ng pag-ibig.
4. Tinatanggap at ginagamit ko ang patuloy na pagdagsa ng bagong enerhiya at Banal na kapangyarihan.
5. Patuloy akong nakadarama ng pagtaas sa espirituwal, pisikal at sekswal na lakas.
6. Ang nagbibigay-buhay na Banal na pag-ibig ay pumupuno at muling lumilikha sa akin na bata, kabataan, malusog na Banal.
7. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay gumagana nang perpekto.
8. Madali at mabilis akong gumaling.
9. Ang nakapagpapagaling na Banal na liwanag ay pumupuno sa aking katawan.
10. Ang aking katawan ay madali at mabilis na nag-aalis ng anumang mga paghihirap at problema.
11. Ang aking mga ngipin ay hindi karaniwang malakas, malusog at puti.
12. Ang aking buong katawan ay patuloy na nagpaparami ng Banal na kabuuan, lakas, kabataan at kagandahan.
13. Ang lahat ng aking balat ay nagpapanumbalik ng kabuoan ng bagong panganak, malinis na banal na kalusugan.
14. Ako ay patuloy na lumalakas at bumubuo ng Banal na kalusugan.
15. Ang banal na purong enerhiya ay dumadaloy sa lahat ng sistema ng aking katawan.
16. Ako ay patuloy na nagbabago para sa mas mahusay.
17. Ang aking buong katawan ay aktibong ginagamit ang lahat ng walang limitasyong mga posibilidad nito para sa pagbawi.
18. Ang aking pangkalahatang pagganap at paghahangad ay kapansin-pansing tumataas.
19. Masigla kong kinokontrol ang lahat ng aking damdamin, lahat ng aking iniisip, lahat ng aking pag-uugali.
20. Ang aking matingkad, malinaw, tumpak na memorya ay patuloy na lumalakas.
21. Ang aking semantiko at lohikal na memorya ay patuloy na bumubuti.
22. Ang aking visual memory ay patuloy na bumubuti.
23. Ang aking memorya sa pandinig ay patuloy na bumubuti.
24. Ang aking memorya ay patuloy na bumubuti.
25. Ang napakalaking enerhiya ng mabilis na pag-unlad ay patuloy na nagpapakain sa aking utak.
26. Mayroon akong mas at mas malinaw, mas at mas matingkad, mas at mas tumpak na memorya.
27. Araw-araw tumataas ang aking mental, pisikal at pangkalahatang pagganap.
28. Patuloy kong pinapanatili ang kagalakan, pagiging bago, sigla.
29. Sa buong araw ng trabaho, nakakaramdam ako ng kagalakan, kagalakan, mahusay.
30. Araw-araw ang aking mga kalamnan ay napupuno ng lakas at nagiging mas nababanat.
31. Ang bawat araw na nabubuhay ako ay nagpapataas ng haba ng aking buhay.
32. At sa limampung taon, at mamaya, nakikita ko ang aking sarili bilang isang bata, masayahin, masigla at malusog na tao.
33. Ang aking mga iniisip ay puno ng banal na liwanag.
34. Bumabata, lumalakas at mas malusog ang aking paningin.
35. Araw-araw nakikita ko ang lahat ng mas mahusay at mas mahusay.
36. Lumalalim ang titig ko.
37. Ang aking mga organo sa pandinig ay patuloy na nagpapabata at gumagaling.
38. Mas maganda ang naririnig ko.
39. Naririnig ko ang mataas at mababang tunog ng mas at mas malinaw.
40. Ang aking pandinig ay muling isilang at nagiging mas bata, mas at mas talamak.
41. Araw-araw ang aking rejuvenation ay nagiging mas malakas, mas energetic, mas matindi.
42. Ang pattern ng aking mga labi ay nagiging mas malinaw at kabataan.
43. Ang aking buong katawan ay nagiging mas matatag, mas nababanat, mas kabataan araw-araw.
44. Palaki ng palaki ang buhok sa ulo.
45. Lalong kumakapal ang buhok ko sa ulo.
46. Lumalakas at mas malusog ang buhok sa ulo.
47. Sa mga gilid, sa harap, sa tuktok ng ulo, araw at gabi, sa buong orasan, parami nang parami ang bagong buhok na ipinanganak.
48. Ang bagong panganak na malusog na banal na buhay ay bumubuhos sa balat ng aking ulo, mukha, lalamunan, leeg at buong katawan.
49. Ako ay puno ng napakalaking Banal na enerhiya ng mabilis na paglaki.
50. Ang nagbibigay-buhay na Banal na buhay ay dumadaloy sa aking puso.
51. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay patuloy na nagiging mas bata.
52. Ang aking paghinga ay palaging malalim, kahit, mahinahon, walang tunog.
53. May mabilis na round-the-clock rejuvenation sa aking katawan.
54. Isang magiting na makapangyarihang puwersa ang ipinanganak sa aking buong katawan.
55. Lahat ng sobrang taba sa buong katawan ko ay mabilis na nasusunog.
56. Mahal ko ang aking bata, mabilis, malakas at walang kapaguran na katawan.
57. Isang magandang mane ng makapal at malakas na buhok ang ibinabalik sa aking ulo.
58. Ang aking mabilis, masayahing batang lakad ay muling binubuhay.
59. Mabilis na tumaas ang kaligtasan sa sakit at kapangyarihan ng aking organismo.
60. Ang aking dugo sa isang masaya at masayang agos sa kasaganaan ay nagdudulot sa puso ng isang kahanga-hangang ganap na pagpapakain.
61. Ang nagbibigay-buhay na Banal na buhay ng napakalaking kapangyarihan ay bumubuhos sa lahat ng aking mga kasukasuan sa patuloy na batis.
62. Minamahal ko ang aking mabuting puso nang may malambot, dakilang pag-ibig.
63. Ang lahat ng aking panloob na organo ay nagiging bata, Banal na tamang panloob na istraktura, Banal na tamang sukat at Banal na tamang anyo.
64. Pinipili ko ang nakapagpapagaling, nagpapabata ng mga kaisipan.
65. Mahal at pinahahalagahan ko ang aking magandang katawan.
66. Ako ay madali, kaagad at ganap na na-renew.
67. Ang banal na pagpapala ay patuloy na nagpoprotekta sa akin sa aking buhay.
68. Namumuhay ako nang bukas at malaya.
69. Ang aking puso ay bukas at malaya.
70. Para akong tunay na lalaki.
71. Iginagalang at ipinapakita ko ang aking lakas at determinasyon ng lalaki.
72. Ang espirituwal na kapangyarihan ay nagniningning sa aking mga mata, ang lahat ng mananakop na Banal na kapangyarihan ng espiritu.
73. Ang kadakilaan ng espiritu, ang matagumpay na lakas ng kabataan ay kumikinang sa aking mga mata.
74. Ako ay nagiging isang tao na mas at mas binuo, mas at mas malakas ang kalooban, mas at mas masayahin, mas at mas masaya.
75. Ako ay isang natatanging tao.
76. Mahal at tinatanggap ko ang aking hitsura.

Ang mga mahiwagang pagpapatibay na ito ay tutulong sa iyo na mapanatili ang kagandahan, kabataan, pagiging bago, pagiging mapaglaro, at kalusugan. Ang kagandahan ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa isang babae! Ikaw ay puno ng enerhiya upang maisagawa ang anumang mga gawain! Ang hinahangaan na mga sulyap ng mga lalaki, ang bahagyang naiinggit na mga sulyap ng mga kasintahan - iyon ang ibibigay sa iyo ng aplikasyon ng mahimalang epekto ng mga pagpapatibay para sa mga kababaihan, na nilikha namin nang may kagalakan at pagmamahal para sa lahat ng pambabae sa Earth.

1. Ang aking katawan ay isang kamangha-manghang himala.
2. Hinahayaan ko ang buhay at mga tao na pangalagaan ako at ang aking mga pangangailangan.
3. Palagi akong gumagawa ng mga desisyon na bumubuo sa aking kabataan, kalusugan, pag-ibig.
4. Mahal ko, tinatanggap, nirerespeto ko ang sarili ko at palaging inaalagaan ang sarili ko.
5. Naririnig ko ang payo ng aking espiritu, katawan at isip, at palaging sinusunod ito.
6. Ang aking katawan ay madali at mabilis na nakayanan ang anumang mga paghihirap at problema.
7. Lagi akong may sapat na espirituwal na lakas upang maibalik ang aking kalusugan.
8. Nararamdaman ko ang patuloy na suporta ng buhay at ang lakas ng pag-ibig.
9. Tinatanggap at ginagamit ko ang patuloy na pagdagsa ng bagong enerhiya at Banal na kapangyarihan.
10. Ang nagbibigay-buhay na Banal na pag-ibig ay pumupuno at muling lumilikha sa akin na bata, kabataan, malusog na Banal.
11. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay gumagana nang perpekto.
12. Ang aking mga ngipin ay hindi pangkaraniwang malakas at puti.
13. Ang lahat ng aking balat ay naibalik sa bagong panganak na kabuuan, malinis na banal na kalusugan at nakasisilaw na kagandahan.
14. Ang banal na purong enerhiya ay dumadaloy sa lahat ng sistema ng aking katawan.
15. Ang lahat ng aking mga malikhaing kakayahan ay mabilis na naisaaktibo, pinahusay at binuo.
16. Lahat ng aking mental faculties ay mabilis na tumataas.
17. Ang aking maliwanag, malakas, pangmatagalang alaala ay patuloy na pinalalakas.
18. Ang aking mga visual na malikhaing larawan ay nagiging mas matingkad at matatag.
19. Ang aking memorya ay patuloy na bumubuti.
20. Mayroon akong mas malakas, mas malinaw, mas matibay na memorya.
21. Patuloy kong pinapanatili ang kagalakan, pagiging bago, sigla.
22. Nakakaramdam ako ng lakas at kagalakan pagkatapos ng isang buong araw ng trabaho.
23. Napagtagumpayan ko ang lahat ng mga paghihirap sa aking trabaho nang madali, masaya, matagumpay.
24. Buong kaluluwa ko ay umaawit nang may kaligayahan, na may kagalakan ng buhay.
25. Puno ng saya at saya ang puso ko.
26. Mas nakikita ko ang isang mahaba, masaya, masayang buhay.
27. Panay ang pakiramdam ko.
28. Ang aking mga iniisip ay puspos ng Banal na liwanag.
29. Ang aking paningin at pandinig ay bumubuti araw-araw at pinananatili sa antas ng pinakamataas na kakayahan ng tao.
30. Araw-araw ay mas lumalalim ang nakikita at naririnig ko.
31. Masaya, mahinahon at malinaw kong naririnig at tinatanggap ang buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito.
32. Ang aking pandinig ay bumabawi at nagiging mas at mas kabataan, mas at mas malinaw, mas at mas talamak.
33. Ang kasariwaan ng kabataan ay kumikinang sa aking mukha.
34. Ang aking mga labi ay nagiging mas bata, mas presko, mas maliwanag araw-araw.
35. Araw-araw isang mas kabataan, mas mapaglaro, mas masayang kaluluwa ang muling isinilang sa akin.
36. Lalong kitang-kita sa mukha ko ang alindog ng kabataan.
37. Ang aking buong katawan araw-araw ay nagiging mas matatag, mas nababanat, mas bata, mas kabataan.
38. Ang pinakamakapal, malakas at magandang buhok ay muling isinilang sa aking ulo.
39. Ang aking anit ay nakakarelaks at nagpapalusog sa aking maganda, buong buhok.
40. Ang malusog, banal na buhay ay dumadaloy sa balat ng aking ulo, mukha, lalamunan at leeg.
41. Ang lahat ng aking mga panloob na organo ay muling isilang at nagiging mas at mas kabataan, mas at mas malakas, mas at mas energetic.
42. Nararamdaman at nakikita ko ang proseso ng paglaki at pagbabagong-lakas nang higit at mas malinaw.
43. Ang aking buong sistema ng nerbiyos ay muling isilang at nagiging mas bata, malakas, malusog.
44. Malakas ang immunity ko.
45. Ang nagbibigay-buhay na Banal na buhay ay dumadaloy sa aking puso.
46. Nagpapadala ang puso ko ng saya at pagpapakain sa buong katawan ko.
47. Ang aking paghinga ay palaging pantay, mahinahon, walang tunog, hindi naririnig.
48. Isang malakas na Banal na enerhiya ng buhay ang dumadaloy sa aking mga ngipin.
49. Ramdam ko ang aking Divinely beautiful, manipis na baywang.
50. Lagi kong pinapanatili ang magandang pangangatawan ng kabataan.
51. Ang aking magandang balingkinitan na girlish na katawan ay madali at masayang isilang muli.
52. Ang napakalaking Banal na enerhiya ng buhay ay palaging sumusuporta sa akin.
53. Muling isinilang ang aking makinis na batang babae na tiyan.
54. Mayroon akong magandang manipis na girlish na baywang.
55. Mayroon akong maganda at matigas na dibdib.
56. Malinaw kong nakikita ang aking sarili bilang isang masayahin, malusog, masaya, masayahin at batang kagandahan.
57. Madali kong mapanatili ang isang normal na timbang.
58. Ang aking mga binti ay magaan na parang himulmol, ang aking hakbang ay magaan at malapad, ang aking ulo ay magaan at magaan.
59. Ang aking boses ay nagiging bata, nakakatuwang, masaya.
60. Ang aking kaluluwa ay umaawit nang may kaligayahan, sa kagalakan ng buhay, mula sa paggising sa umaga hanggang sa pagtulog sa gabi.
61. Ang pagmamataas ng hari, kadakilaan ng espiritu, ang matagumpay na lakas ng kabataan ay nagniningning sa aking mga mata.
62. Ang aking batang mainit na dugo ay dumadaloy sa isang masaya, masaya at mapusok na batis.
63. Ang nagbibigay-buhay na Banal na buhay ng napakalaking kapangyarihan ay dumadaloy sa patuloy na daloy sa lahat ng aking mga kasukasuan.
64. Ang libreng mobility ay ipinanganak sa lahat ng aking mga kasukasuan.
65. Mahal ko ang aking puso ng isang dakila at malambot na pag-ibig.
66. Sa sinag ng aking pag-ibig, ipinanganak ang aking bata, masaya, tumatawa na malusog na puso.
67. Ang bawat pag-iisip ko tungkol sa pagbabagong-lakas ay agad na natutupad at nagpapabata sa akin.
68. Ang lahat ng aking panloob na organo ay ipinanganak na bata, Banal na tamang panloob na istraktura, Banal na tamang sukat at Banal na tamang anyo.
69. Pinapakilos ng aking katawan ang lahat ng walang limitasyong posibilidad nito para sa aking paggaling at pagpapabata.
70. Sa aking katawan mayroong round-the-clock improvement, round-the-clock development ng lahat ng sistema ng katawan, lahat lamang loob at lahat ng kakayahan ko.
71. Mahal at tinatanggap ko ang aking kakaibang anyo.
72. Ang aking pagkahumaling ay lumalakas araw-araw.
73. Inaasahan ko ang bawat araw ng aking buhay na may masayang pag-asa.
74. Ang aking katawan ay madali at masaya na nagpapanatili ng Banal na tamang gawain sa ilalim ng anumang impluwensya ng panlabas na kapaligiran.
75. Ako ay isang malusog, maganda at batang babae sa bawat sandali ng aking buhay!

Ang mga pagpapatibay na ito ay magpapataas sa pagiging epektibo ng proseso ng pag-alis ng pagkagumon sa nikotina. Ang mga positibong saloobin ay magpapalakas sa pagnanais na huminto sa paninigarilyo, magpapataas ng pananampalataya sa pagpapalaya mula sa pagkagumon na ito. Ang mga pagpapatibay na ito ay iminungkahi na gamitin nang nakapag-iisa at bilang tulong sa lahat ng paraan ng paggamot na inirerekomenda ng mga doktor.

1. Pumili ako ng malusog na pamumuhay!
2. Ako ay patuloy na nagbabago para sa mas mahusay.
3. Ako ay isang malusog na tao!
4. Madali kong isuko ang pagkagumon sa nikotina!
5. Nagagalak ako sa bawat tagumpay laban sa anumang pagkagumon!
6. Mayroon akong malakas na kalooban!
7. Natutuwa ako sa paglaya mula sa pagkagumon sa nikotina!
8. Pakiramdam ko ay nagiging malusog at lumalakas ako, at pinupuno nito ang aking buong pagkatao ng kagalakan ng buhay.
9. Ang aking katawan ay walang mga nakakalason na sangkap.
10. Mayroon akong banal na sistema ng paghinga.
11. Lagi akong may sapat na espirituwal na lakas upang maibalik ang aking kalusugan.
12. Pinipili ko ang mga nakapagpapagaling na kaisipan.
13. Pinagkalooban ako ng Lumikha ng kakayahang malampasan ang anumang kahirapan sa buhay.
14. I enjoy my fresh breath!
15. Mayroon akong malusog, matatag at batang puso.
16. Malaya na ako sa pagkaalipin sa nikotina.
17. Ang lahat ng aking mga daanan ng hangin ay puno ng nakapagpapagaling na liwanag at kadalisayan!
18. Nararamdaman ko ang ganap na kalayaan mula sa paninigarilyo!
19. Bawat sandali ay lumalakas ang aking malusog na sistema ng nerbiyos at lumalakas ang aking kalooban!
20. Malaya na ako sa dati kong pamumuhay na may hawak na sigarilyo!
21. Patuloy akong nakadarama ng pagtaas ng espirituwal at pisikal na lakas.
22. Nakaramdam ako ng saya at saya.
23. Palagi akong nasa isang mapagmahal at maunawaing kapaligiran!
24. Malaya akong tao!
25. Lagi akong gumagawa ng tamang pagpipilian!
26. Ang paninigarilyo ay nawala magpakailanman, at nararamdaman ko ang pag-akyat ng bagong lakas.
27. Ang lahat ng mga kumplikado ng buhay ay pinagmumulan lamang ng mga bagong pagkakataon para sa pagpapabuti ng iyong sarili at ang iyong buhay.
28. Pinipili ko ang isang buhay na walang paninigarilyo!
29. Nararamdaman ko ang patuloy na suporta ng buhay at ang lakas ng pag-ibig.
30. Pinapahalagahan ko ang aking sariling kalusugan at samakatuwid ay madaling sumuko sa paninigarilyo.
31. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay gumagana nang perpekto.
32. Inaasahan ko ang isang hinaharap na buhay na walang nikotina.
33. Tinatanggal ko ang lahat ng masasamang gawi at natutong mamuhay sa bagong paraan!
34. Masigla kong kinokontrol ang lahat ng aking damdamin, lahat ng aking iniisip, lahat ng aking pag-uugali.
35. Mayroon akong malakas na kalooban! Ako ay isang taong may tiwala!
36. Mataas ang self-esteem ko!
37. Patuloy akong nakadarama ng suporta at pagmamahal mula sa pamilya at mga kaibigan sa landas sa pagtigil sa paninigarilyo.
38. Mayroon akong isang malakas na kalooban at isang malakas na karakter.
39. Mahal at pinahahalagahan ko ang aking magandang katawan at malusog na katawan.
40. Nakalanghap ako ng sariwang hangin at patuloy na nararamdaman ang pagtaas ng lakas.
41. Mayroon akong banal na malusog na baga.
42. Ang banal na pagpapala ay patuloy na nagpoprotekta sa akin sa aking buhay.
43. Ang nakapagpapagaling na Banal na liwanag ay pumupuno sa aking puso, katawan at baga.
44. Ako ay nagiging mas malakas ang kalooban na mga tao, mas at mas masayahin, mas at mas masaya at malaya.
45. Ang nagbibigay-buhay na Banal na pag-ibig ay pumupuno at muling lumilikha sa akin ng Banal na malusog.
46. Ang aking katawan ay madali at mabilis na nag-aalis ng anumang mga paghihirap at problema.
47. Ang aking buong katawan ay patuloy na nagbabalik ng Banal na kabuuan at lakas.
48. Patuloy kong pinapanatili ang kagalakan, pagiging bago, sigla.
49. Nag eenjoy ako araw araw na walang sigarilyo!!
50. Ang espirituwal na kapangyarihan ay nagniningning sa aking mga mata, ang lahat ng mananakop na Banal na kapangyarihan ng espiritu.
51. Ang banal na purong enerhiya ay dumadaloy sa lahat ng mga selula ng aking katawan.
52. Ang aking buong katawan ay aktibong ginagamit ang lahat ng walang limitasyong mga posibilidad nito para sa pagbawi at paglaya mula sa pagkagumon.
53. Ang aking paghahangad ay tumataas.
54. Ang aking buong sistema ng nerbiyos ay muling isilang at nagiging mas bata, malakas, malusog.
55. Ang nagbibigay-buhay na Banal na buhay ay dumadaloy sa aking puso.
56. Ako ay isang masaya, malusog at malayang tao!
57. Pumili ako ng malusog na pamumuhay!
58. Naniniwala ako sa sarili ko, naniniwala ako sa lakas ko!
59. Alam ko ang pinsala ng nikotina at palaging malaya sa pagnanais na manigarilyo.
60. Madali kong nalalampasan ang mga nakakapinsalang impluwensyang nagsisikap na ilayo ako sa isang malusog na pamumuhay.
61. Ang aking sistema ng sirkulasyon ay gumagana nang higit at mas energetically.
62. Sinasadya kong pumili ng isang masayang buhay na walang nikotina.
63. Malinaw at malinaw kong nakikita ang aking sarili na mas malakas kaysa sa pangangailangang manigarilyo.
64. Ang aking suplay ng enerhiya ay patuloy na tumataas.
65. Puno ako ng sigla.
66. Maganda ang buhay ko nang walang paninigarilyo at iba pang masamang bisyo.
67. Ako ay isang malusog at matagumpay na tao!
68. Nagiging aktibo at mabilis ang aking pag-iisip.
69. Mayroon akong maraming magagandang kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip na namumuhay nang malusog, kawili-wili, mayaman.
70. Ang aking malusog na sistema ng nerbiyos ay naging mas malakas, mas malakas at mas matatag.
71. Ang bawat paghinga ko ay magaan, libre at tahimik.
72. Ako ay may ganap na kontrol sa aking sarili!
73. Gustung-gusto ko ang buhay at nais kong maging isang malusog, masiglang tao.
74. Masarap ang pakiramdam ng aking katawan nang walang usok ng tabako.
75. Mas malakas ang pakiramdam ko kaysa sa ugali ng paninigarilyo.
76. Gustung-gusto ko ang buhay at nais kong maging malusog!
77. Ang paninigarilyo ay ganap na nawala.
78. Isang kaaya-ayang kasariwaan at kagalakan ang nararamdaman sa buong katawan.
79. Pumili ako ng malusog na pamumuhay!

Marami sa mga kababaihan ngayon ay nahuhumaling sa ideya ng pagbaba ng timbang, na higit pa sa mga uso sa fashion kaysa sa isang kagyat na pangangailangan. Ngunit, sa isang paraan o iba pa, ang gayong layunin ay lilitaw at mayroon tayong karapatan na baguhin ang ating katawan, dahil ito ay atin! Ang pinakasikat na paraan upang mawalan ng timbang ay isang diyeta, ngunit hindi lahat ng tao ay maaaring isuko ang kanilang mga paboritong pagkain araw-araw sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, marami sa mga kasalukuyang iminungkahing diyeta ay nagbibigay para sa pagbubukod mula sa diyeta ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan at magandang kondisyon ng balat. Bilang isang resulta, ang kanyang may-ari ay nakakakuha ng isang manipis na baywang na medyo mahal: bilang isang resulta ng beriberi, ang balat ay nagiging tuyo at may problema, at ang kalusugan ay nagsisimula upang lalong magbigay ng mga signal ng alarma, na nangangailangan ng mas mataas na pansin sa sarili nito. Hindi nagnanais na magbayad ng ganoong kataas na presyo para sa naka-istilong pagkakasundo, sinusubukan naming makahanap ng mas katanggap-tanggap na mga paraan ng pagbaba ng timbang, pag-uuri sa maraming espesyal na panitikan, pag-surf sa World Wide Web, at - oh, himala! - nahanap namin! Oo, mayroong ganitong mahiwagang paraan, na hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na maging katulad ni Angelina Jolie sa loob ng ilang araw, ngunit ipinatupad din nang walang labis na pagsisikap at anumang mga paghihigpit sa pandiyeta.

Kadalasan, ang mga problema sa timbang ay nagpapakita ng mababang pagpapahalaga sa sarili, pagdududa sa sarili, malupit na pagpuna sa sarili, at kawalan ng mapagmahal na pagtanggap sa sarili. Samakatuwid, kung talagang gusto mong makamit ang katatagan sa pagpapanatili ng isang normal na timbang, kumuha ng isang kumplikado at matalinong diskarte upang muling i-configure ang iyong subconscious mind.

1. Ang aking katawan ay isang imbakan ng kalusugan at enerhiya.
2. Ang aking katawan ay isang magandang Banal na nilikha.
3. Isang maliwanag na banal na liwanag ang kumikinang sa aking mga mata.
4. Nasa ideal weight na ako!
5. Patuloy kong pinapanatili ang kagalakan, pagiging bago, sigla.
6. Naririnig ko ang payo ng aking kaluluwa, katawan at isip at palagi kong sinusunod.
7. Tinitingnan ko nang may pagmamahal ang aking nakaraan, kasalukuyan at hinaharap.
8. Palagi akong gumagawa ng mga desisyon na bumubuo sa aking kabataan, kalusugan at pagmamahal.
9. Ang aking maganda at payat na pigura ay madaling at masayang isilang muli.
10. Nasa ideal weight na ang katawan ko.
11. Ang lahat ng mga sistema sa aking katawan ay gumagana nang perpekto.
12. Ramdam ko ang aking Divinely beautiful body at figure.
13. Ang aking katawan ay may mahusay na metabolismo.
14. Mahal ko, tinatanggap at nirerespeto ko ang sarili ko.
15. Lagi kong inaalagaan ang sarili ko.
16. Ang kasariwaan ng kabataan ay kumikinang sa aking mukha.
17. Ang aking buong katawan ay nagiging mas bata, mas matatag at mas maganda araw-araw.
18. Ang aking katawan ay madali at mabilis na nakayanan ang anumang mga paghihirap at problema ng labis na timbang.
19. Ang lahat ng aking balat ay naibalik sa buo, malinis na kalusugan at kagandahan araw-araw.
20. Araw-araw nagiging mas nababanat at malakas ang aking mga kalamnan.
21. Lagi kong pinapanatili ang isang kabataan, magandang pangangatawan.
22. Panay ang pakiramdam ko.
23. Ramdam at nakikita ko ang proseso ng paghubog ng maganda kong katawan.
24. Lahat ng sobrang taba sa katawan ko ay mabilis na natutunaw na parang niyebe sa ilalim ng mainit na sinag ng araw.
25. Matigas ang tiyan ko.
26. Ang ganda ng bewang ko.
27. Mayroon akong payat at magandang pigura.
28. Malinaw kong nakikita ang aking sarili bilang isang masayahin, malusog at masayang tao.
29. Madali kong napanatili ang aking normal na timbang sa katawan.
30. Ang aking buong sistema ng nerbiyos ay muling isilang at lumalakas at mas malusog.
31. Nararamdaman ko ang patuloy na suporta ng buhay at ang lakas ng pag-ibig.
32. Kumakain ako hangga't kailangan ng aking katawan upang mapanatili ang isang matindi at masiglang buhay.
33. Mapagmahal akong lumikha ng isang buhay na nagpapalusog at nagpapanatili sa akin.
34. Ang bawat pag-iisip ko tungkol sa mga perpektong anyo ng aking katawan ay agad na natutupad.
35. Napagtagumpayan ko ang lahat ng paghihirap sa aking trabaho nang masaya, masaya at matagumpay.
36. Pinipili ko ang mga kaisipang lumilikha ng pagkakaisa at pagmamahal sa loob at paligid ko.
37. Ang aking buong katawan ay patuloy na nagbabalik ng Banal na kabuuan.
38. Ang aking dugo ay dumadaloy sa mga sisidlan sa isang masaya, masaya at mabilis na agos.
39. Mahal at tanggap ko ang aking hitsura at katawan.
40. Ang ganda ng katawan ko, araw-araw nadagdagan.
41. Inaasahan ko ang bawat bagong araw ng aking buhay na may masayang pag-asa.
42. Ang banal na purong enerhiya ay dumadaloy sa lahat ng sistema ng aking katawan.
43. Buong kaluluwa ko ay umaawit na may kaligayahan at kagalakan ng buhay.
44. Puno ng saya at saya ang puso ko.
45. Alam ko ang kagalakan ng pagtanggal ng labis na taba ng mga selula.
46. Ang lahat ng aking panloob na organo ay muling isilang at nagiging mas bata, malakas at masigla.
47. Napuno ako ng napakalaking Banal na enerhiya ng mabilis na paglaki, pagpapanibago at pagpapabata.
48. Pumili ako ng malusog na pamumuhay.
49. Pinipili ko ang malinis at masustansyang pagkain para sa aking katawan.
50. Ang aking mga iniisip tungkol sa aking sarili bilang isang malusog at magandang tao ay mabilis na nagkatotoo.
51. Mayroon akong malakas na kalooban!
52. Walang kapangyarihan ang makapipilit sa akin na kumain ng sobra at hindi malusog na pagkain.
53. Masaya at masaya ang pakiramdam ko pagkatapos ng isang buong araw ng trabaho.
54. Patuloy akong nakadarama ng direktang koneksyon sa Banal na enerhiya sa akin at sa paligid ko.
55. Salamat sa Banal na Enerhiya ng Buhay, lahat ng labis na taba sa aking katawan ay mabilis na nawawala.
56. Palagi akong may sapat na espirituwal na lakas upang makontrol ang aking timbang.
57. Tinatanggap at ginagamit ko ang patuloy na pagdagsa ng bagong enerhiya at Banal na kapangyarihan.
58. Madali kong kontrolin ang aking pagnanasa kapag kumakain ako.
59. Kumuha ako ng mas maraming pagkain na kailangan ng aking katawan para sa isang masiglang buhay.
60. Palagi akong magkakaroon ng slim figure at magandang katawan.
61. Gustung-gusto at nasisiyahan ako sa pisikal na ehersisyo.
62. Lagi akong pumipili ng mga masusustansyang pagkain para sa aking katawan.
63. Mayroon akong malakas na kalooban! Kaya kong gawin lahat!

Ang depresyon ay isang napakahirap na karanasan para sa sinuman. Tinutukoy ng gamot ang depresyon na may mga sumusunod na sintomas:

• nalulumbay, nalulumbay na kalooban, pagkawala ng interes sa malapit, araw-araw na gawain, trabaho;
• hindi pagkakatulog, maagang paggising sa umaga o, sa kabaligtaran, labis na mahabang pagtulog;
• pagkamayamutin at pagkabalisa, pagkapagod at pagkawala ng lakas;
• kawalan ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang, o kung minsan, sa kabaligtaran, labis na pagkain at pagtaas ng timbang;
• kawalan ng kakayahang mag-concentrate at gumawa ng desisyon;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• isang pakiramdam ng kawalang-halaga at pagkakasala, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan;
• madalas na pag-iyak;
• pag-iisip ng pagpapakamatay.

Napakahirap ng mga sitwasyon... Tila ang lahat ng buhay ay walang kabuluhan at ibinibigay sa tao bilang parusa mula sa langit. Ngunit ang mahirap na sitwasyong ito ay maaaring baguhin!

1. Ang aking kaluluwa ay umaawit nang may kaligayahan, sa kagalakan ng buhay, mula sa paggising sa umaga hanggang sa pagtulog sa gabi
2. Madali at masaya kong nakikita ang mga pagbabago. Lahat ng pagbabago ay para sa ikabubuti.
3. Ako ay nagniningning at tumatanggap ng Banal na Liwanag at Pag-ibig.
4. Ang puso ko ay puno ng Banal na Liwanag!
5. Lahat ng aking mga takot, mga pagkiling ay nawawala sa lalong madaling panahon.
6. Inilalabas ko ang aking nakaraan. Tinatanggap ko ang kasalukuyan nang may pasasalamat.
7. Pinapatawad ko ang sarili ko sa lahat.
8. Nagtatrabaho ako nang positibo, matalino at intuitive upang mapabuti ang aking buhay!
9. Ang aking masasayang mood ay nagiging mas maliwanag, mas maliwanag, mas matatag.
10. Pinapatawad ko ang lahat ng nagdulot sa akin ng anumang sakit at pighati.
11. Nagpapasalamat ako sa aking sarili at sa mga tao para sa aking karanasan sa kamalayan.
12. Lahat ng dumating sa buhay ko tinatanggap ko ng may pasasalamat at pagmamahal.
13. Sa bawat paghinga ay nagpapahayag ako ng pasasalamat sa Lumikha para sa lahat!
14. Nag-iisip ako ng positibo at positibo sa bawat sandali ng aking buhay.
15. Malaya ako sa pagnanais na kontrolin ang mga tao at sitwasyon.
16. Pakiramdam ko ay nagmamahal, minamahal, pinoprotektahan, masaya, bata at malusog ngayon at magpakailanman.
17. Madali kong binitawan ang lahat ng sitwasyong humahadlang sa aking tunay na Landas.
18. Hinahayaan ko ang aking sarili na magsaya at magkaroon ng kagalakan at magpahinga.
19. Ang lahat ng kahirapan sa buhay ay pinagmumulan lamang ng mga bagong pagkakataon para mapabuti ang iyong sarili at ang iyong buhay.
20. Mahal ko ang aking sarili ng walang pasubali na tunay na pagmamahal at palaging inaalagaan ang aking sarili.
21. Ako ay isang determinadong tao! Madali akong gumawa ng mahahalagang desisyon!
22. Maaari kong mabilis na i-orient ang aking sarili at piliin ang pinakamahusay na paraan out!
23. Malinaw ang tingin ko!
24. Ako ay ganap na kalmado!
25. Sa mahihirap na panahon, marunong akong magpahinga!
26. Madali at mabilis akong makakahanap ng solusyon sa anumang mahirap na sitwasyon!
27. Ako ay puno ng lakas at lakas DITO at NGAYON!
28. Sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho, nakakaramdam ako ng gaan, kagalakan, kasiyahan, pagtanggap, pasasalamat at pagmamahal!
29. Ang aking buong katawan ay nag-iipon ng enerhiya ng kabataan sa panahon ng trabaho at pahinga!
30. Sa mas maraming trabaho ko, mas aktibo ang aking katawan na puno ng bata at malusog na enerhiya!
31. Mayroon akong mahusay na kapasidad para sa trabaho, ngunit matalino kong pinagsama ang trabaho at paglilibang!
32. Masaya akong nagpahinga at ganap na naibalik ang aking lakas.
33. Ako ay puno ng lakas at lakas.
34. Nakangiti ako para sa kasalukuyan at sa hinaharap.
35. Ang aking mga iniisip tungkol sa aking sarili at sa aking buhay ay palaging sinasamahan ng mga positibong emosyon.
36. Ang aking kaligayahan, Banal na pag-ibig, panloob na pagkakaisa at kaligayahan ay lumalaki nang mabilis hangga't maaari!
37. Palagi kong pinapanatili ang aking tiwala sa sarili na mataas!
38. Ako ay isang masaya, masaya at masuwerteng tao!
39. positive ang tingin ko!
40. Inaasahan ko ang hinaharap!
41. Nakatuon ako sa lahat ng magagandang bagay sa aking buhay!
42. Ako ay ganap na kalmado sa alinman sa aking mga klase!
43. Kinokontrol ko ang sarili kong stress!
44. Mababawasan ko ang aking mga antas ng stress!
45. Ako ay ganap na nakakarelaks kapag gusto kong maging!
46. Madali at epektibo kong nakakawala ng stress!
47. Makakapagpahinga na ako!
48. Ako ay ganap na kalmado kapag nakikipag-usap sa ibang mga tao!
49. Ako ay ganap na kalmado sa anumang sitwasyon!
50. Ako ay positibong nakakatanggal ng stress!
51. Sa bawat paghinga ko naglalabas ako ng tensyon!
52. Ako ay nasa isang kapaligiran na nagniningning ng katahimikan!
53. Sa mga nakababahalang sitwasyon, kaya kong manatiling kalmado!
54. Sa mga nakababahalang sitwasyon, patuloy akong kumakain ng tama!
55. Palagi akong nananatiling kalmado sa relasyon sa ibang tao!
56. Ako ay isang kalmadong tao! Tinatanggap ko ang mundo nang may pagmamahal at pasasalamat!
57. Madali akong gumawa ng mga desisyon sa mga nakababahalang sitwasyon!
58. Madali kong maalis ang mga nakakagambalang kaisipan!
59. Ako ay masaya, masaya at kalmado!
60. Mahal ko ang buhay ko at ang sarili ko!

Pangunahing Kaalaman tungkol sa lahat ng problema at karamdaman ng kalusugan ng tao

Sa likas na katangian, ang bawat tao ay binubuo ng Liwanag, ito ay nakumpirma ng modernong gamot at napatunayan ng mga siyentipiko. Sa anumang mga problema sa kalusugan o karamdaman, nabubuo ang mga madilim na spot, na, sa halip kumplikadong mga kaso, nagiging itim at siksik na mga pormasyon.

Ang mas madilim at mas siksik na pormasyon, mas mahirap ang problema para sa isang tao, at hindi na mahalaga kung paano ito matatawag o kung anong diagnosis ang maaaring gawin ng isang tao ...!
Ang mga doktor, bilang panuntunan, ay tinatrato ang mga kahihinatnan, ngunit ang sakit mismo ay nagpapakita lamang ng sarili kapag ito ay "nag-ugat", at sa kasong ito ay mahirap na itong gawin.

Ang mga manggagamot, kung pamilyar sila sa mga pamamaraan at kasanayan ng LIGHT, ay maaaring matunaw ang mga pormasyon ng dayuhan, at punan ang mga madilim na lugar ng Liwanag, sa kasong ito, nawawala ang mga sakit at problema.

Hindi mahalaga dito kung anong diagnosis ang ginawa ng isang doktor o iba pang espesyalista at kung paano nila natukoy ang problema, hindi mahalaga!

Ang mga problemang hindi pa natutukoy ay ganap na nawawala, bago sila magkaroon ng panahon upang ipakita ang kanilang mga sarili, kapag sila ay napuno ng Liwanag, Liwanag, Liwanag!

Ang likas na kalagayan ng isang tao ay kanya sa Liwanag. Lamang kapag ang isang tao ay ganap na napuno ng Liwanag, pagkatapos lamang siya ay magiging malusog at masaya!

Ngunit sa parehong oras, dapat tandaan na ang anumang problema ay maaaring maalis lamang kung ito ay pinapayagan para sa isang tao ng Karma.

Maaari mong makuha ang karapatan sa kalusugan at tagumpay (kung walang pahintulot na alisin ang problemang ito) sa pamamagitan lamang ng mabubuting pag-iisip, mabubuting gawa at gawa!

ang mga gamot ay hindi nakakapagpagaling ng mga karmic na sakit. Kung mayroon kang isang predisposisyon sa anumang sakit at ito ay nakumpirma ng mga pagsusuri, ang mga gamot ay hindi makakatulong sa iyo - kailangan mong makaligtas sa pagsubok na ito.

At ito ay kinakailangan upang gumawa ng karma, at sa kasong ito lamang ang sakit ay mawawala.

O upang isakatuparan ang Harmonization of Karma at pagkatapos lamang nito ay urong ang sakit.

Ang paglalakad sa mga klinika at ospital ay hindi magdadala sa iyo ng matatag na kaginhawahan.

Tungkol sa mga sakit

Ang mga sakit ay maaaring nahahati sa pinapapasok, sagrado at karmic.

Mga pinahihintulutang sakit lumilitaw kapag ang isang tao ay hindi nag-iingat sa kanyang kalusugan, gumagawa ng walang malay na mga kilos, lumalabag sa mga tuntunin at batas ng buhay, na may iba't ibang uri ng pang-aabuso. Ang mga pinahihintulutang sakit ay maaaring mangyari sa isang mababang antas ng espirituwal na pag-unlad at isang maling ideya ng kalikasan ng tao, dahil sa mga baluktot na tradisyon na umiiral sa lipunan.

Paano gamutin ang mga natanggap na sakit?

Ang mga inamin na sakit ay maaaring pagalingin sa tulong ng tradisyonal na gamot, wala silang negatibong kahihinatnan sa karma para sa mga manggagamot at doktor. Ngunit kung hindi ginagamot ang sakit, maaari itong maging talamak. Kung ang isang tao ay namatay nang hindi inaalis ang sakit na lumitaw, kung gayon sa susunod na pagkakatawang-tao ay tiyak na magpapakita ito bilang isang karmic.

Karmic na sakit- ito ay isang sakit ng kaluluwa at espiritu, na makikita sa pisikal na katawan. Ang sanhi ng isang karmic na sakit ay isang sakit na hindi gumaling sa nakaraan, pati na rin ang isang paglabag sa mga Banal na utos at batas (sa pamamagitan ng mga salita, gawa at pag-iisip), mga negatibong emosyon sa kasalukuyang buhay at mga nakaraang pagkakatawang-tao.

Paano gamutin ang karmic disease?

Posible na mapupuksa ang isang karmic na sakit lamang sa pamamagitan ng mental at espirituwal na pagpapabuti: sa pamamagitan ng pagwawasto ng iyong pagkatao, pagbabago ng iyong saloobin sa mundo sa paligid mo at, siyempre, sa iyong sarili, napagtanto ang mga negatibong aksyon at pag-aalis ng kanilang mga kahihinatnan. Hindi mapapagaling ng tradisyunal na gamot ang mga karmic na sakit. Maaaring mapawi ng mga manggagamot at manggagamot ang mga sintomas ng sakit sa pamamagitan ng pagpapadala ng ugat sa kinabukasan ng isang tao o sa kanyang mga kamag-anak. Ngunit ito ay negatibong nakakaapekto sa karma para sa pasyente at para sa manggagamot.

mga sagradong sakit lumilitaw na may mabilis na espirituwal na paglago ng isang tao. Mayroong matinding pagtaas sa daloy ng natanggap na enerhiya, na nagiging sanhi ng pag-igting sa pisikal na katawan, lumilitaw ang mga sakit sa puso, lalamunan, solar plexus, leeg, bato at iba pang mga organo at bahagi ng katawan. May humihila at masakit na sensasyon sa mga paa. Ang mga sagradong sakit ay maaaring lumitaw at biglang mawala, nang walang mga pagpapakita ng sanhi ng sakit, ngunit ang sakit ay nagpapatuloy din, bilang isang panuntunan, hindi karaniwan, nang walang binibigkas na mga sintomas.

Ang ganitong mga sakit ay hindi gumagaling, sila ay umalis sa kanilang sarili pagkatapos ng 2 hanggang 4 na linggo. Sa hitsura ng naturang sakit, ito ay kanais-nais na magpahinga nang higit pa. Ang mga manggagamot at mga doktor na nagsisikap na pagalingin ang mga sagradong sakit ay lubhang nagpapataas ng kanilang negatibong karma.

Minamahal na mga mambabasa at panauhin, upang maibalik ang aktibidad ng enerhiya ng mga vortices (chakras) at maiwasan ang mga problema sa itaas sa mga vortices (chakras), inirerekumenda kong mag-aral ka sa Golden Whirlwind Slavic School "Good luck at tagumpay sa pag-master ng mga materyales. Maging malusog!

✅ Ilang salita, gusto kong sabihin tungkol sa mga gawi ng Alive, ito ay napakalakas at makapangyarihang mga enerhiya, sa ngayon, hindi ko alam ang mas malakas at mas epektibong Energies ng ating mga Light Gods and Goddesses.

✅ Na nakakatulong hindi lamang sa pagpapagaling kundi pati na rin sa pagkakatugma ng isang tao sa nakapalibot na espasyo at kalikasan.

Ito ang Kaalaman ng ating mga Ninuno! Ang koneksyon sa mga Ninuno ay mahusay na naibalik!

✅ Sa aming Academy, nagbibigay kami ng pagsasanay at pagsisimula sa Slavic tribal practices
🔥
🔥
🔥
Sa personal o malayo, hindi mahalaga kung nasaan ka sa anong lungsod, bansa, kontinente! Kung mayroon kang anumang mga katanungan, mangyaring makipag-ugnayan.

Inaanyayahan kitang mag-aral! Handa ka na ba! Light, Love, Harmony!

P.S. Minamahal na mga mambabasa ng site ng Slavic Academy of Spiritual Development!
Mangyaring isulat ang iyong puna: paano at anong kaalaman ang iyong inilapat, kung ano ang nagbago sa iyong buhay at sa buhay ng iyong mga kamag-anak at kaibigan.
Napakahalaga para sa amin na malaman ito upang maunawaan kung ang lahat ng gawaing ito na aming ginagawa ay kinakailangan, at gayundin upang ang mga Slav ng lahat ng mga bansa ay hindi mawalan ng pag-asa para sa muling pagkabuhay ng Slavic na ugat.
Nang may paggalang at pasasalamat nang maaga, Vedagor at Radomira.
Kami ay nagpapasalamat sa iyong suporta!
Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter .

Ang modernong tao ay namumuno sa isang aktibong pamumuhay, kadalasang nakababahalang. Araw-araw, nagkakaroon ng tensyon sa loob, na hindi nagmamadaling umalis kahit weekend. Bago matulog, ang mga obsessive na pag-iisip ay hindi nagbibigay ng pahinga. Pamilyar na sitwasyon? Sa artikulong ito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa pagmumuni-muni para ma-relax ang isip at katawan.

Ang mga pangunahing sanhi ng stress ay:

• hindi tamang pang-araw-araw na gawain, late sleep at hindi sapat na pagtulog;
• masamang ekolohiya sa mga lungsod;
• junk food, hindi regular na pagkain;

Bukod dito, kung maaari pa rin nating maimpluwensyahan ang ating nutrisyon at pang-araw-araw na gawain, kung gayon ito ay mas mahirap sa iba pang dalawang puntos. Hindi lahat ay maaaring lumipat sa kanayunan kung saan mahirap kumita ng pera. Tulad ng para sa mental load, ito ay madalas na hindi maiiwasan sa lugar ng trabaho.

Mayroong iba't ibang mga ehersisyo na makakatulong sa iyo na magrelaks, huminahon at isantabi ang pagkarga ng mga problema. Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa pinaka-epektibo.

Ang pagtuon sa paghinga ay isang sinaunang pamamaraan ng pagmumuni-muni na ginagamit at patuloy na ginagamit sa loob ng libu-libong taon. Ang ehersisyo na ito ay hindi nangangailangan ng anumang paghahanda. Ito ay kanais-nais lamang na makahanap ng isang lugar sa pag-iisa kung saan walang makagambala sa iyo.

1. Umupo sa isang upuan. Siguraduhing tuwid ang iyong likod. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod o bahagyang mas mataas, ayon sa gusto mo - nakataas ang mga palad. Ipikit mo ang iyong mga mata.
2. Ituon ang lahat ng iyong pansin sa iyong hininga. Dapat kang magkaroon ng kamalayan sa paglanghap at pagbuga. Pakiramdam ang hangin na pumapasok sa iyong ilong at lalamunan. Paano ito lumalabas kapag huminga ka.
3. Subukan upang matukoy ang temperatura ng hangin: saan ito mas mataas, inhaling o exhaling?
4. Pagkatapos ng ilang minuto, nagpapatuloy kami sa paghinga nang may kaunting pagkaantala. Huminga para sa isang bilang na "1", pagkatapos ay para sa "2-3-4-5" pinipigilan mo ang iyong hininga. Sa gastos ng "6-7" gumawa kami ng mabagal na pagbuga. Pagkatapos ay umuulit ang cycle.

Pagkatapos ng 10 minuto ng naturang pagmumuni-muni, mararamdaman mo kung paano nawawala ang mga pagkabalisa, at huminahon ang mga pag-iisip. Kung ang mga mapanghimasok na kaisipan ay nakakasagabal sa ehersisyo, sabihin sa iyong sarili, "Pag-iisipan ko ito sa isang oras/gabi/bukas."

Isawsaw ang iyong sarili sa isang estado ng panloob na kapayapaan, pakiramdam ang kagandahan nito. Sa mga sandaling ito, hindi mo kailangang magmadali kahit saan, hindi mo kailangang lutasin ang isang bungkos ng mga problema. Ang nandito lang at ngayon ay sapat na.

Maaaring gawin ang pagmumuni-muni habang nakahiga bago matulog. Para sa ilan, nakakatulong ito sa kanila na matulog. Gayunpaman, ito ay may nakapagpapalakas na epekto sa ibang tao.

Visualization sa aksyon

Ang mga diskarte sa visualization ay malawak ding ginagamit para sa mental relaxation. Ang mga ito ay magagamit sa karamihan ng mga tao, na pinagkalooban ng hindi bababa sa kaunting imahinasyon.

• Kumuha ng komportableng posisyon. Maaari kang umupo sa isang komportableng armchair o sa isang sofa. Humiga pa tayo. Ipikit mo ang iyong mga mata…
• Isipin ang iyong sarili sa tabing dagat. Ikaw ay nasa isang desyerto at napakagandang beach. Ang iyong mga tainga ay humahaplos sa surf. Isang banayad na simoy ng hangin ang nagpapasariwa sa mukha. Ang araw ay nagpapainit at nagdudulot ng optimismo, nagpapainit sa bawat selula ng iyong katawan.
• Maglakad ng isip sa tabi ng dalampasigan. Tangkilikin ang mga tawag ng mga seagull. Magalak sa magandang tanawin na nagbukas sa iyo sa araw na ito.
• Hayaang gumana ang lahat ng pandama. Bilang karagdagan sa mga kahanga-hangang tanawin at tunog, makaramdam ng banayad na simoy ng hangin sa iyong balat, hawakan ang tubig gamit ang iyong kamay.
• Tangkilikin ang kapayapaan at katahimikan na tatahan sa iyong kaluluwa mula ngayon. Ngumiti sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo upang bigyan ang lahat ng tao sa paligid mo ng iyong init at kapayapaan ng isip.

Ang mga katulad na ehersisyo ay maaaring gawin sa tuwing napapagod ka sa pagmamadali at pagmamadali ng mundo sa paligid mo.

Subukang maglakbay sa iba't ibang bahagi ng mundo. Bisitahin hindi lamang ang baybayin ng dagat, kundi pati na rin ang maaraw na glade, pumunta sa talon, maglakad sa daanan ng kagubatan. Hayaang tumakbo ang iyong imahinasyon.

Apoy ng kandila para sa pagpapahinga

Ang isa pang epektibong pagmumuni-muni ay nagsasangkot ng pagtatrabaho sa isang kandila. Nabatid na ang panonood ng apoy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip ng tao. Maghanda ng isang kandila nang maaga.

Maaari itong maging simple o maganda ang figure - ikaw ang bahala. Ang pangunahing bagay ay hindi ito naglalabas ng hindi kanais-nais na amoy at malakas na usok sa panahon ng pagkasunog.

• Ilagay ang kandila sa mesa. Magkatabi kayo sa isang upuan. Ang kandila ay dapat na halos isang braso ang haba mula sa iyong mukha.
• Magsindi ng kandila. Iguhit ang mga kurtina at patayin ang mga ilaw sa silid. Umupo sa isang upuan, ituwid ang iyong likod.
• Idirekta ang iyong pansin sa apoy ng kandila. Panoorin ang kanyang mga galaw. Subukang kumurap ng mas kaunti. Kung biglang tumulo ang iyong mga mata, ito ay normal. Tumingin lamang sa malayo ng isang minuto, pagkatapos ay bumalik sa pagmumuni-muni.
• Ang apoy ay unti-unting pupunuin ang iyong kamalayan, na nag-aalis ng mga walang kabuluhang kaisipan mula sa iyong ulo. Pagkatapos ng ilang minuto maaari mong ipikit ang iyong mga mata. Sa harap ng panloob na mata, mananatili ang liwanag. Bantayan mo siya. Kapag ang imahe ng apoy ay nagsimulang kumupas, buksan ang iyong mga mata sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ay isara muli ang mga ito.
• Isipin kung paano nasusunog ang iyong mga stress at problema sa apoy. Pakiramdam kung paano ang iyong kaluluwa ay nag-uumapaw sa init at tahimik na kagalakan, ang malalim na pagpapahinga ay nahuhulog.
• Ang tagal ng ehersisyo ay 10-15 minuto.

Mga pagpapatibay sa pagliligtas

Ang isa pang paraan ng pagpapahinga at pagpapatahimik ng mga nerbiyos ay ang ulitin ang mga pagpapatibay. Ang mga ito ay mga pahayag na nagdudulot ng inspirasyon at pagtaas ng kagalakan sa isang tao.

Una sa lahat, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon. Pagkatapos ay magsagawa ng ilang mga cycle ng paghinga, tumutok sa paglanghap at pagbuga.

• Sa bawat pagbuga, nakakarelax ako.
• Ako ay kalmado at kalmado.
• Isang kaaya-ayang init ang kumakalat sa aking katawan.

Pumili lamang ng mga parirala na personal na pumupukaw ng mga positibong emosyon sa iyo. Huwag gamitin ang mga nagdudulot ng pagdududa sa iyo o gumising sa anumang hindi kasiya-siyang damdamin. Ang bawat paninindigan ay sinabi ng ilang beses.

Kaya narito ang ilang mga pagpapatibay:

• Nakadama ako ng kapayapaan.
• Kalmado ako, kontrolado ko ang lahat.
• Napuno ako ng optimismo.
• Nararamdaman ko ang pagkakaisa at kagalakan.
• Isang ningning ng saya at pagmamahal ang nagmumula sa akin.
• Napuno ng katahimikan ang aking kaluluwa at isipan.

Maaari mo ring isipin ang iba pang mga pagpapatibay. Ang pangunahing bagay ay naglalaman lamang sila ng mga positibong parirala na walang "hindi" na butil.

Nagpapahinga sa katawan

Ang ehersisyo na ito ay lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa katawan, kundi pati na rin para sa psyche. Maaari itong gawin sa bahay at sa trabaho sa panahon ng pahinga. Ang ilan ay nagsasanay pa sa transportasyon.

1. Umupo sa isang armchair, sofa o upuan.
2. Magsimula muna tayo sa mga binti. Hilahin ang mga daliri ng paa pataas at patungo sa iyo, malakas na pinaigting ang mga kalamnan. Sa kasong ito, ang mga takong ay tumingin sa ibaba. Manatili sa posisyon na ito nang ilang minuto. Pagkatapos ay biglang i-relax ang iyong mga paa. Ulitin ng 3 beses.
3. Susunod, higpitan ang mga kalamnan ng mga binti - una ang mga binti, pagkatapos ay ang mga hita. Manatiling tense sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay biglang i-relax ang iyong katawan. Ulitin ng 3 beses.
4. Patuloy na higpitan at i-relax ang mga kalamnan ng puwit, tiyan, dibdib.
5. Pagkatapos ang mga kalamnan ng mga bisig - mga kamay, mga bisig at balikat. Ikuyom ang iyong mga kamao sa mga oras ng pag-igting ng kalamnan. Ulitin ang lahat ng mga hakbang ng 3 beses.

Itong body relaxation exercise ay parang meditation. Ang mahalaga ay manatiling nakatutok at hindi magambala.

Ang pinaka mabisang paraan matuto ng meditasyon ay magtiwala sa guro. Mga kaibigan, nais kong irekomenda sa iyo ang aking tagapagturo, na minsan kong natutunang magnilay. Ito si Igor Budnikov, siya mismo ay nag-aral ng meditation sa mga monasteryo ng Thailand, Malaysia at Indonesia. Tuturuan ka ni Igor ng pagmumuni-muni na may kamangha-manghang pagiging simple at kadalian at tulungan kang maiwasan ang mga karaniwang pagkakamali.
Iminumungkahi kong kumuha ka ng 5 maikling libreng mga aralin kung saan ikaw ay magmumuni-muni sa ilalim ng patnubay ni Igor. Sigurado akong magugustuhan mo ito tulad ng ginawa ko.

Mantra Om

Ang mga pagmumuni-muni ng Mantra ay napatunayang epektibo. Mayroong maraming mga mantra, ang teksto nito ay ibinigay sa sinaunang wikang Sanskrit. Para huminahon, inirerekomenda ko ang paggamit ng mantra na madaling matandaan. Ito ay binubuo ng isang pantig - Om. At para maging mas tumpak - Aum, na nagsasama sa Om kapag binibigkas. Naisulat ko na ang tungkol dito noong pinag-usapan ko.

Ang pag-awit ng mantra na Om ay isang makapangyarihang pagmumuni-muni. Ang buong kawalang-hanggan ng Uniberso ay nakatago sa tunog na ito. Ngunit kailangan ng pagsasanay para maramdaman ito. Isang bagay ang tiyak - pagkatapos ng pagmumuni-muni, ang mga walang kabuluhang pag-iisip ay aalis sa iyong ulo, na magbibigay daan sa panloob na kapayapaan at katahimikan.

Maraming tao ang hindi nakayanan ang mga kinakabahang sitwasyon na kinakaharap nila sa buhay. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral na pagtagumpayan ang stress at ibalik ang kapayapaan ng isip. Upang gawin ito, mayroong ilang mga napatunayang pamamaraan na maaaring pagsamahin.

Inspirational meditation.

Ang pagmumuni-muni ay isang kahanga-hangang paraan upang malampasan ang stress at ibalik ang kapayapaan ng isip. Matagumpay itong maiangkop sa iyong sariling mga kakayahan at kundisyon. Tatlong alituntunin lamang ang dapat sundin para gumana ang pagninilay-nilay: hanapin ang iyong sarili sa isang tahimik na lugar, ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim at ihiwalay ang iyong isip sa mga makamundong gawain. Ngayon ay maaari kang mag-isip ng isang bagay na kaaya-aya o isipin ang isang magandang pangitain sa harap ng iyong mga mata - kahit anong gusto mo! Walang lugar para sa sakit at pagkabalisa, walang mga deadline, at walang naglalagay ng pressure sa iyo. Ang mundong ito ay pinaninirahan lamang ng magagandang pagpapakita ng iyong kaluluwa. Binalot ng katahimikan ang bawat bahagi ng iyong pagkatao, ngunit humihinga ka ng bagong pag-asa, itinatapon ang lahat ng iyong mga takot sa iyong puso.

Pisikal na ehersisyo.

Hindi lihim na ang pisikal na aktibidad ay may positibong epekto sa buong katawan ng tao, na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa puso. Ang ehersisyo ay nagpapagaan din ng stress, salamat sa mga endorphins na ginagawa ng utak bilang tugon sa ehersisyo. Bilang karagdagan, ang paglalaro ng sports ay nag-aambag sa konsentrasyon, at inaalis din ang ating atensyon sa mga pang-araw-araw na problema. Magsanay kung ano ang gusto mo: tennis, pagtakbo, paglangoy, o yoga - ang mga pagpipilian ay marami. Tandaan na sa pamamagitan ng pananatiling aktibo, maaari mong hindi sinasadya at napaka-epektibong malampasan ang stress!

Nakikinig ng musika.

Maghanap ng ilang malayong lugar at ilagay sa iyong paboritong kanta. Tandaan na ang melody ay dapat na mabagal, mahinahon at nakapapawing pagod, at para sa iyo. Walang ibang ginagawa habang nakikinig. Tangkilikin ang marangyang musika at lyrics at hayaang dumaloy ang mga himig sa iyong katawan. Huminga sa ritmo ng kanta. Lumikha ng isang playlist na partikular para sa mga okasyong ito. Ang therapy sa musika ay isa sa napakadali at napatunayang paraan upang maibalik ang mga pagod na nerbiyos. Salamat sa magandang musika, maaari kang madala sa isang ganap na naiibang dimensyon at madaig ang stress sa pamamagitan ng pagtulak nito sa labas ng kamalayan. Samakatuwid, sulit na magsanay sa pakikinig dito nang madalas hangga't maaari at makakuha ng hindi pangkaraniwang kasiyahan.

Mga pagpapatahimik na pagpapatibay.

Ang mga pagpapatibay ay ang sining ng paggamit ng buhay na salita sa iyong kalamangan. Ang naaangkop na napiling nilalaman ng mga pagpapatibay ay bumubuo ng isang sistema ng paniniwala. Kung regular mong kinukumbinsi ang iyong sarili sa isang bagay gamit ang mga tamang salita, magsisimula kang talagang maniwala sa iyong sinasabi. Narito ang limang makapangyarihang pagpapatibay na uulitin kapag kailangan mong pagtagumpayan ang stress at humingi ng pagpapahinga para sa isip.

1. Napuno ng katahimikan ang aking isip, katawan at kaluluwa.

2. Nasa ilalim ko ang lahat. kalmado ako.

3. Napagtagumpayan ko ang mga paghihirap. Tinatanggap ko ang hamon.

4. Dinaig ko ang stress at nasisiyahan ako sa panloob na pagkakaisa.

5. Kapag huminga ako ng hangin, nararamdaman ko kung paano napuno ng kapayapaan ang aking kaluluwa.

Mga alaala.

Ang pag-alala sa mga alaala ay isang mahusay na paraan upang maalis ang iyong isip sa mga kasalukuyang alalahanin at magkaroon ng isang maikling ekspedisyon sa mga lugar ng masayang buhay. Huwag matakot na isawsaw ang iyong sarili sa mga masasayang alaala nang ilang sandali, na makakatulong sa iyong makapagpahinga pagkatapos ng mahaba at mabigat na araw. Pagkatapos ay maaari kang makakuha ng mga lumang larawan, tingnan ang mga contact sa isang social network, o maghanap ng mga dating kaibigan sa mga search engine. Bilang karagdagan, ang isang mahusay na paraan upang mapaglabanan ang stress ay ang pagsisid sa mga pangarap. Kaya, maaari mong ganap na idiskonekta mula sa kasalukuyang mga gawain.

Pisikal na pakikipag-ugnayan.

Kapag nararanasan ka ng mga alalahanin, yakapin ang iyong mahal sa buhay, at kumapit nang mahigpit. Damhin ang pag-agos ng mainit na enerhiya na nagpapalayas sa iyong mga takot at nagbibigay sa iyo ng lakas upang madaig ang stress. Yakapin ang iyong aso o pusa at hayaan siyang matulog sa tabi mo. Ipatong ang iyong ulo sa balikat ng isang kaibigan. Hindi kailangan ng mga salita - magkahawak lang ng kamay ay sapat na.

Isulat ang iyong mga iniisip sa papel.

Kumuha ng isang piraso ng papel at panulat (tulad ng ginawa mo sa paaralan) at huminga ng malalim. Alisin ang iyong mga alalahanin sa iyong isipan at ilagay ang mga ito sa papel. Sumulat tungkol sa kung paano mo ginugol ang araw, tungkol sa iyong mga problema o tungkol sa kung ano ang iyong ikinababahala. Huwag gumamit ng computer - sumulat sa pamamagitan ng kamay. Ilabas ang naipon na emosyon. Hayaan ang sulat na maging outlet mo. Upang matagumpay na mapagtagumpayan ang stress, palaging nagkakahalaga ng pagpapaalam sa mga negatibong emosyon. Dapat ay walang espesyal, ngunit ang proseso mismo ay maaaring magbigay ng maraming lakas at enerhiya.

Simulan ang paggawa ng isang libangan.

Ilipat ang iyong isip sa isang kaaya-ayang pamamaraan sa halip na pahirapan ng isang libong bagay na dapat pangalagaan bukas. Gumawa ng isang bagay na kinagigiliwan mo at nakakakuha ng iyong atensyon - maaari itong maging isang laro, paglikha ng sining o pagluluto. Mahalaga rin na tandaan na gawin ang iyong mga gawain tulad ng paglaan ng ilang oras para sa kasiyahan.

Ang stress, sa kasamaang-palad, ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Hangga't hindi natin ito nangingibabaw, magdudulot ito ng malaking pinsala sa ating katawan. Samakatuwid, gawin ang problema upang protektahan ang iyong sarili, ang iyong mental at pisikal na kalusugan.

Ang isang mahinang immune system, talamak na labis na trabaho, patuloy na stress ay kasama ng isang modernong tao sa buong buhay, na may masamang epekto sa physiological at psycho-emotional na kalusugan.

May mga opsyon kung paano mapipigilan ang pag-unlad ng isang neuralgic disorder - mula sa drug therapy hanggang sa mga nakakarelaks na pamamaraan. Kasama sa mga nakakarelaks na pamamaraan, pati na rin ang paraan ng pagpapatibay, na batay sa regular na pag-uulit ng mga positibong parirala.

Kailangan mo bang harapin ang stress?

Karamihan sa mga pathology ng isang mental at neuralgic na kalikasan ay bubuo sa ilalim ng impluwensya ng matinding stress sa katawan. Dahil ang gawain ng sistema ng nerbiyos ay nakasalalay sa parehong psycho-emosyonal at pisikal na estado ng katawan, ang karamdaman nito ay humahantong sa isang pagtaas ng synthesis ng mga hormone ng stress at isang pagpabilis ng proseso ng pagtanda ng mga organo.

Upang ihinto ang mga komplikasyon ng isang neuralgic na kalikasan at mapanatili ang kalusugan ng nervous system, inirerekumenda na gamitin ang paraan ng mga pagpapatibay.

Prinsipyo ng pagpapatakbo

Sinasabi ng mga psychologist na mayroong malapit na kaugnayan sa pagitan ng mga salita na binibigkas ng isang tao araw-araw at ang estado ng kanyang kalusugan. Ang palagay na ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga sakit ay nagsisimulang aktibong bumuo kapag ang galit, negatibong pag-iisip, mga hinanakit ay naipon sa loob ng isang tao - mga kadahilanan na sumisira sa kanyang sistema ng nerbiyos.

Ang subconscious mind ay gumagana bilang isang malinaw na naka-program na mekanismo: kinukuha nito ang lahat ng mga iniisip ng isang tao, nang hindi pinipili o sinusuri ang mga ito, at pagkatapos ay pinoprograma ang kamalayan upang ipatupad ang mga ito.

Ang paraan ng pagpapatibay ay batay sa katotohanan na upang linisin ang hindi malay ng negatibiti at maiwasan ang proseso ng pagsira sa sarili, kinakailangan na matutong mag-isip nang positibo, ibabad ang katawan ng mga pormula ng suwerte at tagumpay.

Mga tuntunin sa pagbigkas

Ang isang kanais-nais na resulta mula sa paggamit ng mga pagpapatibay ay makakamit kung ang pag-uulit ng mga positibong parirala ay nangyayari araw-araw. Kung sakaling ang paggamit ng nakakarelaks na paraan upang palakasin ang sistema ng nerbiyos ay nangyayari nang hindi regular, walang epekto.

Kadalasan ang isang tao na nagsimula pa lamang sa paggamit ng paraan ng pagpapatibay ay nahaharap sa problema ng pagbigkas ng mga maikling parirala, na dahil sa pagkakaroon ng panloob na pagtutol. Dahil mahirap tanggapin ang mga positibong kaisipan na hindi palaging sumasalamin sa katotohanan, pinapayagan na isulat ang mga ito sa papel at basahin ang mga ito nang maraming beses muna (tingnan).

Upang matiyak na ang nais na epekto ay nakuha, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano tama basahin ang mga pagpapatibay upang kalmado ang nervous system. Sa panahon ng aplikasyon ng pamamaraan, inirerekumenda na sundin ang algorithm:

1. Tumayo sa harap ng salamin at tingnan ang iyong repleksyon.
2. Magsalita ng mga positibong kaisipan nang malakas at masigasig. Pinapayagan na magsabi ng mga pagpapatibay habang nakikinig sa nakakarelaks na musika.
3. Kailangan mong bumalangkas ng mga maikling parirala sa kasalukuyang panahunan: ang isang paninindigan na binuo sa hinaharap na panahunan ay itinuturing na hindi tama, dahil sinasalamin nito ang proseso ng paghihintay.
4. Ulitin ang mga pagpapatibay ng hindi bababa sa 10 beses sa isang araw.

Bilang karagdagan sa mga positibong parirala, pinapayagan kang lumikha ng mga personal na parirala kung saan maaari mong ipakita ang solusyon sa iyong sariling mga problema. Dapat alalahanin na kapag nagbabasa ng mga pagpapatibay, kailangan mong tumuon sa organ na may sakit, ngunit sa katawan.

Mga halimbawa ng mga pagpapatibay mula sa mga ugat

Bago mo simulan ang pagbigkas ng mga positibong parirala, kailangan mong gawing normal ang gawain ng sistema ng paghinga, na magpapahintulot sa iyo na mababad ang utak ng oxygen at dagdagan ang aktibidad nito. Kumuha ng komportableng posisyon ng katawan at i-relax ito, ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim sa loob at labas.

Habang ang panloob na pagkakaisa ay naibalik, kailangan mong simulan ang pagbabasa ng mga pagpapatibay.

Upang palakasin ang sistema ng nerbiyos, ginagamit ang mga pagpapatibay:

Sa pamamagitan ng mga pagpapatibay, maaari kang ma-recharge ng optimismo, kaya inirerekomenda na basahin ang mga ito sa umaga, kaagad pagkatapos magising.

Paano palakasin ang mga kaisipan

Sa kabila ng katotohanan na ang paraan ng pagpapatibay ay itinuturing na isa sa mga nakakarelaks na pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos, inirerekumenda na pagsamahin ito sa paraan ng paggunita upang makuha ang nais na epekto.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay batay sa katotohanan na sa panahon ng pagbigkas ng mga positibong kaisipan ay kinakailangan upang madagdagan ang mga ito ng isang kaaya-ayang larawan. Ang sagisag ng mga affirmations sa pamamagitan ng visualization ay ibabalik ang panloob na pagkakaisa dahil sa pagbabago ng pisikal na shell at kaluluwa ng isang tao.

Para sa visualization, kailangan mong ihanda ang silid: alisin ang mga nakakainis na kadahilanan, madilim na maliwanag na ilaw, i-on ang nakakarelaks na musika. Ang silid ay magiging handa, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon at tumutok sa paghinga, at pagkatapos ay isara ang iyong mga eyelid at isipin ang isang bagay sa harap mo - isang magandang paglubog ng araw o dagat.

Ang katawan na imahe ay hindi dapat maging extraneous, ngunit tiyak - isa na sumasalamin sa layunin. Sa huling yugto ng visualization, kinakailangan na i-program ang utak upang makamit ang layunin sa pamamagitan ng pagbigkas ng mga pagpapatibay, at pagkatapos ay huminga at buksan ang mga talukap ng mata.

Nakakarelaks na himnastiko

Ang nakakarelaks na paraan ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pisikal na katawan, kundi pati na rin para sa sikolohikal na kalusugan. Ang bentahe ng nakakarelaks na himnastiko ay madali itong maisagawa, salamat sa kung saan maaari itong magamit sa mga sandali ng matinding labis na trabaho kapwa sa bahay at sa trabaho.

Kailangan mong kumuha ng posisyong nakaupo, nakaupo sa malambot na sofa. Pagkatapos kumuha ng komportableng posisyon, ang trabaho ay nagsisimula sa mas mababang mga paa: una kailangan mong hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo, at pagkatapos ay palayo sa iyo, pilitin ang kalamnan tissue. Inirerekomenda na ulitin ang pagmamanipula ng tatlong beses.

Pagkatapos iunat ang mga paa, kailangan mong salit-salit na pilitin ang mga binti, hita, pigi, tiyan at dibdib. Sa huling yugto ng nakakarelaks na himnastiko, kinakailangan na iunat ang lugar ng balikat at kamay: para sa layuning ito, kinakailangan na kuyumin ang iyong kamao nang tatlong beses, na pinapaigting ang kalamnan hangga't maaari.

Ang mekanismo ng pagkilos ng nakakarelaks na paraan ay katulad ng pagpapahinga. Ito ay humahantong sa katotohanan na upang makakuha ng isang positibong epekto sa panahon ng pagmamanipula, kinakailangan upang subaybayan ang konsentrasyon ng pansin.

Kung Hindi Nakakatulong ang Mga Pagpapatibay

Ang mga pagpapatibay lamang ay hindi sapat upang kalmado ang sistema ng nerbiyos. Sa isang binibigkas na neuralgic disorder, ipinahiwatig na kumuha ng mga naturang sedatives:

Karamihan sa mga gamot na pampakalma ay herbal; sa kaso ng isang neuralgic disorder, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, at hindi pumili ng gamot sa iyong sarili. Sa panahon ng konsultasyon, susuriin ng doktor ang antas ng neurosis at pipiliin ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ito.

Ang konsepto mismo ay kilala na ngayon ng marami, kahit na alam pa rin ito ng lahat ng mga sinaunang manggagamot, mangkukulam at salamangkero. Tanging mas maaga ay tinawag nila itong hindi "mga pagpapatibay para sa kalusugan at pagpapagaling", ngunit ang mga pagsasabwatan at mga spells ng pag-ibig. Ngunit ngayon ay maaari tayong maging sariling mga salamangkero at wizard, kung napagtanto natin na ito ay isa sa pinakasimpleng impluwensya sa ating sariling utak - ito ay isang positibong pahayag na patuloy na paulit-ulit nang malakas at sa ating sarili.

Ang bentahe ng pagsasanay na ito ay maaari mong ulitin ito nang maraming beses hangga't gusto mo at kahit saan mo gusto. Hindi mahalaga kung mayroon kang ilang uri ng silid para dito at kung napapalibutan ka ng mga tao. Sa isip lang namin ay nag-scroll sa parehong bagay sa aming ulo. At ang buhay ay unti-unting nagbabago para sa mas mahusay, ang kalusugan ay lumalakas, ang mga depresyon ay nawawala, nagsisimula kang maging bata at maganda.

Paano gumagana ang mga pagpapatibay sa kalusugan?

Sa buong araw, higit sa isang libong mga saloobin ang lumilipad sa ating isipan, kadalasan ito ay nangyayari nang hindi sinasadya. Minsan hindi natin masagot ang tanong: ano ang iniisip natin sa huling sampung minuto. Kung matutunan nating ibagay ang utak sa isang positibong pag-iisip at itago ito sa ating mga ulo sa mahabang panahon, simulan ang umaga kasama nito at tapusin ang araw kasama nito, kung gayon ang buong katawan ay magsisimulang gumana nang iba, dahil marami sa ating mga problema ay tumpak na konektado sa mga karanasan at kawalan ng kakayahang kontrolin ang ating mga emosyon.

Paano nabuo ang mga mensaheng ito? Una, ang mga pagpapatibay para sa kalusugan ay hindi dapat mahaba (lima sa pinakamahalagang salita ay sapat na). Pangalawa, ang anumang pagbuo ng pag-iisip ay dapat nasa kasalukuyang panahon. Kung gagamitin mo ang setting sa hinaharap na panahunan, kung gayon ang katawan ay hindi tune-in sa katotohanan na kailangan mo ng tulong sa kasalukuyan. Pangatlo, huwag gumamit ng "HINDI" na butil, laktawan lang ito ng utak at maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Mayroong ilang higit pang mga nuances. Halimbawa, ikaw ay may malubhang karamdaman at patuloy na sinusubukang ulitin: "Ako ay malusog, ako ay malusog, ako ay malusog." Pero parang lumalaban ang utak, dahil mahirap siyang paniwalaan. Pagkatapos ay kailangan mong muling ayusin ang parirala: "Araw-araw ang aking kalusugan ay nagiging mas mahusay at mas mahusay." Huwag asahan ang mga resulta sa susunod na araw. Ngunit sa loob ng sampung araw, magkakaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa iyong kalusugan.

Ang isa sa mga pinakamahusay na masters ng conscious thought healing ay si Louise Hay, na nag-publish ng higit sa tatlumpung libro sa kanyang buhay, na naging isang tunay na pagtuklas at isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit. Siya mismo ay nabuhay ng isang mahirap na buhay na may maraming sikolohikal na trauma, at samakatuwid ay alam mismo kung gaano kahirap mabuhay sa ating mundo. Sa edad na 52, si Louise ay nasuri na may oncology, na nakayanan niya gamit ang kanyang sariling pamamaraan. Ang kanyang mga libro ay tiyak na mahalaga dahil ang mga ito ay hindi walang batayan, ngunit batay sa maraming mga halimbawa mula sa kanyang talambuhay.

Ang basehan a Ang paninindigan ni Louise Hay sa kalusugan ay batay sa isang positibong saloobin sa iyong katawan. Hindi mo dapat pagalitan ang iyong katawan, dapat mong mahalin ito, tanggapin ito, tulungan itong lumakas at maging malusog. Inihahambing ng tagapagtatag ng kilusan ang katawan sa isang tapat na lingkod na nagsisikap nang buong lakas na pasayahin ang kanyang panginoon. Kung palagi mo siyang iniinsulto, maaaring mapagod siya at hindi na sumubok.

Ang iyong katawan ay tutugon sa pag-ibig na may pag-ibig: pagkakaroon ng tulog nang maayos, pagpapakain ng masustansyang pagkain, paglalaro ng sports, ito ay maglilingkod sa iyo sa loob ng maraming taon. Ngunit kung palagi mo siyang pinahihirapan, at pagkatapos ay magagalit ka na pagod ka ngayon at mayroon kang mababang presyon ng dugo, sumasakit ang iyong tiyan, palaging sipon, kung gayon ang katawan ay masasaktan nang maaga o huli. Ang mga pagpapatibay sa kalusugan ni Louise Hay ay batay sa pagmamahal sa iyong sarili at sa bawat cell sa iyong katawan.

Hindi mo maaaring patuloy na pag-usapan ang tungkol sa iyong sariling mga sugat at bumuti sa parehong oras. Anuman ang masakit sa iyo, tumakbo ka sa organ na ito na parang nag-aalaga ka ng isang maliit na bata, alagaan mo ito, patuloy na mag-scroll sa mga salita ng pagmamahal at pasasalamat sa iyong katawan sa iyong ulo. Huwag sanayin ang iyong sarili sa papel ng isang biktima: nasa iyong mga kamay at pag-iisip upang mapabuti ang iyong kalusugan. Kadalasan ang isang tao ay nag-imbento ng ilang mga diagnosis para sa kanyang sarili, nililinang ang mga ito sa kanyang sarili, at pagkatapos ay ang sakit ay talagang lumilitaw na parang wala kahit saan. At hindi natin laging napagtanto na tayo mismo ang naakit sa kanya sa ating buhay.

Lumikha ng iyong sariling mga pagpapatibay sa kalusugan

Magsimula tuwing umaga na may positibong pag-iisip tungkol sa iyong kalusugan, kabataan, kagandahan. Ikaw ay sariwa at maganda, ang bawat selula ng iyong katawan ay gumagana nang sabay-sabay sa buong katawan, ang gawain ng katawan ay maayos at perpekto. Mayroong ilang mga halimbawa ng mga handa na mensahe sa iyong katawan.

• Napapalibutan ako ng kaligayahan.
• Ako ay positibo at masayahin.
• Maayos naman ang mental health ko.
• Madali at mabilis gumaling ang katawan ko.
• Lahat ng doktor ay nag-aambag sa pagbawi ng aking katawan.
• Ako ang may pinakamalakas na immune system.
• Ang pag-ibig ng Panginoon ay dumadaloy sa aking katawan at tinutulungan akong makabangon.
• Nagpapasalamat ako sa Diyos sa aking malusog na katawan.
• Araw-araw bumubuti ang aking pandinig (pangitain, presyon ng dugo, atbp.).
• Kumakain lang ako ng masustansyang pagkain.
• energetic ako.
• Masayahin ako, marami akong lakas.
• Araw-araw ay mas malakas at malusog ako.
• Malaya ako sa negativity.
• Ang aking katawan ay magaan at maganda.
• Ramdam ko ang payo ng inner voice, tinutulungan nila ako.
• Ang bawat joint ay mahusay para sa akin.
• Ang lahat ng aking mga ugat ay malakas at bakal.
• Salamat sa iyong kalusugan.
• Salamat sa aking perpektong paningin (paggana ng puso, baga, tiyan, atbp.).
• Bumangon na ako at handa nang magtrabaho.
• Gusto ko lang kumain ng masustansyang pagkain.
• Ang paborito kong inumin ay tubig.

Si Louise Hay, na ang mga pagpapatibay sa kalusugan ay naging tanyag sa buong mundo, ay nagtipon ng isang talahanayan na nagpapahiwatig ng mga pangunahing problema, ang kanilang mga posibleng sanhi at mga paraan upang gamutin ang mga ito. Ang lahat ng mga sakit ay nakaayos sa alpabetikong pagkakasunud-sunod, ang mga sanhi ay malinaw at kung minsan ay nakakagulat. Halimbawa, ang sanhi ng gastritis ay maaaring isang permanenteng pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kapahamakan. At maraming sakit sa atay ang nauugnay sa galit at galit, dahil ang atay ang naglalaman ng lahat ng ating galit. Ang mga sakit sa mata ay direktang nauugnay sa hindi pagnanais na makakita ng anumang mga problema o sa pakiramdam ng pagiging isang tao na wala sa mundong ito.

Kung sasabihin mo ang naaangkop na mga pagpapatibay para sa kalusugan at pagpapagaling, kung gayon ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang kalusugan at mabuting espiritu sa loob ng maraming taon.