Панические атаки, повышенная тревожность и беспокойство – проявления подавленного страха меняют мышление и поведение человека. Страхи во время беременности опасны для женщины, которая готовится стать матерью.

Беременность может сопровождаться различными страхами

Пугают роженицу перемены, безопасность ребенка и ее новая роль: какой бы ни была причина боязни, с ней нужно бороться. Иррациональное поведение может навредить матери и ребенку.

Откуда берутся страхи беременной женщины

Страх при беременности – защитная реакция психики на внешний раздражитель или мысли, которые не дают покоя будущей матери. Люди со слабой стрессоустойчивостью подвержены постоянному внутреннему напряжению. Им сложно совладать с эмоциями и противостоять сложностям. В период беременности нагрузка на психику возрастает: женщина осознает изменения, которые с ней происходят, сопротивляется им или боится ответственности.

Изменения в собственном организме сложно принять: женская самооценка напрямую зависит от внешнего вида. Поэтому изменения тела вызывают острую реакцию – женщина не ощущает готовность пожертвовать формой, в которую она вложила силы и время. Суть страха во время беременности основывается на ожиданиях социума: окружающая среда давит на будущую мать, указывает, как ей жить, как вести себя в семье и с ребенком. Потеря контроля над жизнью – основа повышенной тревожности.

Сложнее в психологическом плане протекает беременность у одиноких женщин – на их плечи взваливается непосильная ноша. Одновременно женщине нужно быть и добытчиком, и матерью. Страх – нормальное явление в некомфортных условиях. Боится женщина во время беременности окружающей среды, куда она приводит ребенка. Страх опасности один из самых сильных и сложных для будущей матери.

Природа страха

Тревога – это начальная стадия страха. Внешне ничего не происходит: в семье и на работе складываются гармоничные отношения. Тревожность выражается беспричинным симптомом. Беременной женщине просто страшно, она напряжена и подавлена. Переживание беды, которая еще не случилась, ищет выход – постепенно страх получает очертания.

Проявляется боязнь в определенных страхах: их разновидность зависит от индивидуальных особенностей психики будущей матери. Детские травмы, неприятный опыт или укоренившиеся убеждения влияют на опасения, формируя их.

Если в детстве женщина переживала насилие, она боится родить ребенка в жестоком мире, а повзрослевшая сирота больше всего боится, что ребенок переживет ее страшное детство.

Страхи могут развиться, даже если на работе и в семье нет стрессовых ситуаций

Причина страхов

Боязнь, зарожденная в период беременности, со временем не проходит. После рождения малыша фобии только усиливаются. Деспотичность матери объясняется ее желанием выйти из состояния тревоги. Боязнь перемен и неизвестности – основные причины психической нагрузки, которую женщина переживает ежедневно.

Причины страха у беременной женщины:

• неконтролируемые перемены;
• хронические заболевания или возможность проявления генетических патологий;
• неудачный опыт с предыдущими беременностями;
• сложное социальное и материальное положение;
• страх боли.

Боязнь матери передается ребенку: на инстинктивном уровне малыш чувствует тревогу, ощущает опасность, и его поведение меняется. Рождение больного ребенка – обоснованные или беспочвенные опасения, которые порождают целый комплекс фобий.

Ипохондрикам в положении приходится переложить часть фобии на малыша: такая женщина ищет патологии у плода, выискивает симптомы проблемной беременности. Психологические и физиологические изменения способствуют развитию страха.

Тревожное состояние

Тревожное состояние возникает реакцией на опасность. Молниеносная реакция – защита, которая направлена на помощь личности. Беременная женщина может ощущать страх из-за перемен, к которым она не подготовилась.

Особенно сложно принять неизбежность ситуации людям, привыкшим планировать важные события заблаговременно. Ожидание ребенка превращается в мучение, если беременность мешает в реализации целей или в продвижении по службе. На подсознательном уровне малыш воспринимается, как возникшая угроза.

Изменения тела

Страх располнеть в большинстве случаев порождает послеродовую депрессию. Идеалы современного общества порицают полноту женского тела: полная женщина ассоциируется с особой, которая за собой не следит.

Давление общества и близкого окружения не дает насладиться моментом, когда в животе зарождается новая жизнь. Чувство вины усиливается страхом, заставляет стыдиться собственных мыслей и подавлять потребность высказать недовольство. Для ребенка повышенная тревожность матери – большой стресс.

Страх боли парализует женщину: мысль о том, что ей предстоит пережить, мучает ее на протяжении 9 месяцев. Будущая мать представляет мучения, пересматривает видео рождения детей и с помощью полученной информации усиливает страх.

Боязнь боли порождает сопутствующие страхи – женщина боится претерпеть необратимые изменения, стать непривлекательной или отвратительной для супруга.

Изменение образа жизни

Рождение малыша ознаменовывает начало новой фазы для семьи. Беременность и безопасность малыша отвлекает будущую мать от других интересов. Концентрация на будущем разрушает отношения с коллегами и даже с супругом. Зацикленность не дает личности развиваться. Женщина начинает бояться той жизни, которую она сама создала, замкнутость и отсутствие контактов с окружающим миром вгоняет ее в депрессию.

Порождают страх:

• материальные трудности;
• отсутствие стабильности (нет жилья и постоянной работы);
• несостоятельность супруга;
• отсутствие мужа.

Пугает факт материнства также перестройка жизни вокруг забот о малыше. Женщина чувствует, что в ее жизни больше не осталось времени на увлечения или привычный отдых.

Уровень тревоги повышается, если со стороны мужа будущая мать не видит поддержки. Без посторонней помощи выйти из депрессивного состояния беременной сложно.

Поддержка со стороны супруга важна в борьбе со страхами

Формирование определенного страха

Тревога со временем перерастает в навязчивое состояние. Женщине отовсюду мерещится опасность. У нее формируется устойчивая ассоциация, что роды и беременность сопряжена с риском, последствиями и осложнениями. Такой настрой вредит как матери, так и ребенку.

Во время беременности от подавленного страха появляются физиологические симптомы. В зависимости от вида страха, женщина страдает навязчивыми состояниями, у нее проявляется агрессивное поведение и повышенная раздражительность. Пугает ее факт материнства и все, что связано с обеспечением малыша в будущем.

Боязнь незапланированной беременности

Бывает страх, который появляется вследствие резких изменений, когда семья не планирует ребенка, а женщина не готова вынашивать малыша. Родить для обеспокоенной матери равносильно взвалить на себя груз, о котором она не просила.

Реакция окружающих усугубляет влияние страха: если женщина не рада беременности, ей приписывают звание нерадивой, недостойной матери. Лишенная выбора, она изображает спокойствие и радость, чем подавляет страх. Подпитывает тревожность чувство вины.

Женщина оценивает себя, как будущую мать и ищет подтверждение того, что к такой роли она не готова. На фоне усложненного состояния беременная прикрывается пагубными привычками (курение, алкоголизм, употребление психотропных препаратов).

На подсознательном уровне любая зависимость дает подтверждение опасениям, и рождение здорового ребенка оказывается под угрозой. Бросить курить или пить женщина не может, ведь причина зависимости кроется в психологической неготовности брать на себя ответственность.

Незапланированная беременность — источник сильного стресса

Боязнь осложнений

Бывает ли у беременных обоснованный страх? Опасения женщины в положении строятся на логических доводах. Боязнь родов напрямую зависит от того, как факт женщина воспринимает факт беременности. Страх родить больного ребенка особенно сильный у матери, которая пережила выкидыш. Риск возникновения патологий (наследственность отца или матери) становится поводом для постоянного внутреннего напряжения. Основания страха:

• генетические болезни, если в роду были тяжелые больные;
• детские страхи и травмы;
• болезни матери;
• негативный опыт.

Трудно справиться со страхом женщинам, у которых был опыт рождения больного ребенка. Боязнь повторения травмирующей ситуации полностью поглощает беременную. Она живет в ожидании страшного события.

Современная медицина предлагает диагностику заболеваний у ребенка в утробе матери: результаты исследования служат подпитывающим фактором для боязни.

Боязнь родов

Боль во время родов пугает юных матерей и женщин, которые не в первый раз ждут пополнение в семье. Боязнь болевых ощущений буквально парализует женщину. Подкрепляет страх чувство беспомощности – никто и ничто не может снизить уровень боли. Моральная подготовка малоэффективна, ведь она усиливает устойчивость женщины, но не уничтожает сам страх.

Тяжело переживают период беременности роженицы с патологиями тела – с проблемами позвоночника, конечностей, тазовых костей. Если женщине опасно рожать естественным путем, назначается кесарево сечение. Это пугает женщину не меньше, чем боль. Она опасается, что в бессознательном состоянии не сможет защитить малыша, уберечь его от опасности.

Страх будущего

Основательный страх, который встречается и у будущих отцов – боязнь будущего, не проходит после родов. Роженица навсегда меняет свою жизнь. Все, что она знала столько лет, становится малозначимым. Страх зарождается от осознания необходимости перестраивать быт, отношения в семьи и в обществе. Для беременной перемены даются сложно: она не знает, какой матерью станет. Пугают обязанности и уход за малышом. Причина внутреннего напряжения:

• отсутствие стабильности;
• сложные отношения с супругом;
• сложная обстановка в стране или регионе, где проживают будущие родители;
• стесненные жилищно-коммунальные условия.

Переживания опасны для женщины с послеродовой депрессией. Она недовольна новым внешним видом и растеряна. Неосознанно роженица отгораживается от ребенка. Младенец является раздражителем, фактором, принесшим негативные перемены.

Чем больше пугают перемены, тем больше роженица скрывает истинные чувства. Она неспособна признать проблему, опасаясь осуждения. Подавление негативных эмоций влечет за собой усиление депрессии.

Ссоры с супругом ухудшают состояние беременной женщины

Борьба со страхами

Панические атаки возникают из-за неспособности совладать со скрытыми чувствами. Накопленная агрессия и страх превращаются в срывы, становятся поводом для затяжной депрессии. Беременной в сложной ситуации нужна поддержка и забота. Бороться со страхом означает признать проблему.

Завышенные требования порождают ложные ожидания: роженица может чувствовать себя плохо и не стыдиться такого состояния. Подготовка психики беременной начинается с первого триместра. Женщина свыкается с новым статусом, постепенно без стресса меняет жизнь, образ мышления и привычки. Никакие перемены не должны нарушать комфорт будущей роженицы: женщина сама решает, как и когда происходят изменения.

Медицинское обследование

Справиться с проблемой легче, если предусмотреть ее возникновение. Легковерным натурам во время планирования беременности назначается комплексное обследование: такая процедура позволит выявить заболевания на начальных стадиях и вылечить возможные патологии. Если женщина будет знать о проблеме и путях ее решения, она не станет паниковать.

Диагностика будущей матери помогает:

1. Найти скрытые проблемы. На начальном этапе обследований у женщины выявляют хронические болезни. Если своевременно купировать проблему, она не станет угрожать малышу. Если у женщины нет всех необходимых прививок, она проходит повторное прививание – такая процедура назначается во время планирования беременности.
2. Избавиться от заболеваний, которые протекают бессимптомно. Скрытые инфекции представляют большую опасность для малыша – вирусы и инфекции необходимо вылечить до того, как они повлияют на внутриутробное развитие ребенка. Будущей матери назначается развернутый анализ крови на самые распространенные инфекционные заболевания.
3. Определить генетические аномалии. Для спокойствия родителей проводятся генетические тесты, которые исключают развитие генетических заболеваний. Дополнительные обследования развеивают страхи о наличии врожденных патологий у малыша.
4. Перейти на правильный для роженицы образ жизни. Если беременность женщины спонтанная, обследование проводится для оценки состояния ее организма. Будущей матери назначаются щадящие лечебные процедуры, при необходимости расписывается новый рацион.

Чем больше родители знают о состоянии организма роженицы, тем меньше рождается необоснованных опасений.

Поддержка мужа на этапе диагностики – залог спокойствия матери при любом диагнозе.

Если во время обследования были обнаружены патологии или генетическая предрасположенность к заболеваниям, задача врача предоставить будущим родителям всевозможные варианты лечения.

Проблема, с которой можно справиться, не порождает страх.

Генетический анализ позволит определить возможные аномалии

Курсы подготовки к родам

Избавиться от внутреннего напряжения, связанного с родами, поможет подготовка матери. Разработанная методика подготовки формирует правильное поведение роженицы: она морально и физически готова ко всем сложностям родов. Подготовка включает:

• психологическую подготовку;
• изучения механизма родов;
• групповые занятия (группа будущих родителей);
• изучение физиологии собственного тела.

Лекции и индивидуальные беседы с врачом направлены на формирование правильных ожиданий, касательно родов и послеродового периода. Мифы и бичующие в народе предрассудки должны остаться в прошлом. Сознательное отношение к беременности, как к естественному и нормальному процессу в теле женщины, позволит избавиться от негативных мыслей. Чем проще роженица воспримет сложности родов, тем легче ей удастся подготовиться.

Лекции акушеров-гинекологов позволят изучить анатомию собственного тела. Понимание природы боли во время родов и изменений, которые происходят в теле женщины, отметет сомнения и ненужные страхи. На групповых занятиях родители обмениваются опытом, советуются и высказывают тревоги. Откровенный разговор с людьми, переживающими похожие события, помогает в борьбе с навязчивыми мыслями.

Помощь психотерапевта

Избавиться от навязчивого состояния поможет работа с психоаналитиком. Для работы со специалистом необходимо признать наличие проблемы. Особенно опасны опасения, которые влияют на здоровье ребенка – женщина ограничивает себя в еде, прогулках или в активном образе жизни из-за страха навредить плоду.

Работа с психоаналитиком проводится вместе с родственниками роженицы. Поддержка близких людей – самое лучшее лекарство, которое поможет избавить будущую мать от страха. Пренебрегать навязчивыми мыслями не стоит. Если игнорировать страх, он не исчезнет, а найдет выход через тревожное состояние или приступы паники.

On-line консультація

Я испытываю чувство страха перед родителями. Особенно перед матерью. Как избавиться от страха?

С детства у меня установились отношения с матерью: я с ней советовался во всем, так и продолжилось во взрослой жизни. Отец, как правило, отсутствовал дома (командировки, 3 работы сразу), но даже когда присутствовал, особого внимания не уделял. В 3 классе родители мне сказали, что я уже самостоятельный и учиться должен сам, сам все планировать, а родители будут только контролировать, изредка. Все лето, я, как правило, был у бабушки. Бабушка! за мной смотрела, насколько могла, но особенно не занималась, и я был предоставлен полностью себе. Такие качества как неаккуратность, безалаберность, непунктуальность, ловить информацию по верхам и торопливость (так как делал все в последний момент) я получил от матери. От отца я получил гневливость, лень и саможаление (он рос без отца и в нем присутствовали все качества инфанта). Эти качества развивались и со временем превратились в сильный невроз. Я начал пить. Я познакомился с женой. Она помогла мне сделать то, что я не мог сделать (хотя предпринимал много раз попытки) – остановить падение. Я начал упорядочивать свою жизнь, приводить себя к физическому и психическому здоровью. Этот процесс занял у меня три года и не закончился до сих пор. Мой выбор спутницы жизни мать не приняла, облила грязью ее, а меня назвала сумасшедшим. Настроила против меня всех: отца, сестер, знакомых. Меня выгнали из дому. Я, в свою очередь, решил забрать свои личные вещи из дома. Не отдавали их, пока не подал в суд. Сейчас идет процесс. Вопрос: Я испытываю чувство страха перед родителями. Особенно перед матерью. Что мне нужно сделать что-бы избавиться от страха? Чоловік, 40 років

Відповідь:

Благодарим за вопрос и открытость. Замечательно, что вы так четко можете анализировать вашу жизнь и стараетесь обрести самостоятельность и свободу от нездоровой семейной системы, в которой вы долгое время находились.

У вас прекрасная жена, цените ее.
Хорошо что вы уже отделились от родителей и решили строить свою жизнь по-новому и это стоит тех усилий, которые вы делаете. Вы спрашиваете как избавиться от страха. Это страх родительской реакции (вам очень важно то, как они о вас думают) или страх потерять отношения с ними (вы зависимы от них материально).
Преодоление страха будет происходить по мере того, как вы будете осознавать себя личностью, а не жертвой своих родителей. И в этом вам нужна помощь окружающих. Вы имеете уже человека, который верит в вас – это ваша жена. Возможно, вам нужен психолог, если есть такой в вашем месте жительства, чтобы помочь структурировать вам перемены, которые проходять в Вашей жизни.
Постарайтесь концентрироваться больше на том, что происходит в ваших отношениях с супругой, что делает вас и вашу семью особенной, как лучше строить ваши отношения с женой и служить ее интересам. У вас отдельная семья и она, конечно, более важна, чем даже ваши отношения с родителями.
Мы также рекомендуем вам книги прочесть книги в разделе библиотека, чтение которых, мы уверенны, даст вам больше понимания о том, как преодолеть последствия такого родительства:

Совсем недавно, 10-20 лет назад многие детские садики переделал под гостиницы, офисы, учебные заведения. И вдруг в России произошел демографический взлет. Два ребенка в семье стало нормой, в приютах и детских домах образовалась очередь на усыновление-удочерение.

А всего-то и надо было, что чуть-чуть стимулировать материально кинувшихся в бизнес и политику женщин. Страх материнства перестал быть популярным.

Статистика

Сто лет назад в маленькой Европе рождалось почти 24% населения планеты. Сегодня всего 10% людей имеют Родиной самый обетованный уголок Земли. Почему? Появилось и прочно закрепилось мнение, что материальное благополучие, образование становится психологическим барьером для деторождаемости.

Развитая европейская страна Норвегия опровергает уже доказанную статистикой аксиому. На фоне общей эмансипации, высокой образованности и материального благополучия правительство страны приняло меры для создания условий, при которых мамочки могут жить полноценной общественной, политической, трудовой жизнью.

Сегодня в среднем на одну норвежку приходится почти два ребенка, притом что 55% из них не состоят в официальном браке. Интересно, что эта страна занимает также первое место по численности женщин, имеющих высшее образование и занятых трудовой деятельностью. Почему же общепринятая аксиома здесь не работает?

Совсем рядом в той же Европе находится одна из богатейших стран — Германия, которая полностью подтверждает выдвинутую «истину». Последние 40 лет рождаемость в этой благополучной стране упала в два раза:

• 70 % женщин, добившихся успеха в бизнесе не имеют детей;
• 35 % женщин с высшим образованием бездетны.

Выводы

Все объясняется довольно просто. Современная эмансипированная женщина не хочет выбирать между семьей и общественной жизнью. Если приходится все-таки от чего-то отказываться, она имеет право отказаться от детей, как это не грустно.

Посмотрим на проблему схематично. Представьте себе прямую линию, на одном конце которой представлена ситуация №1, в середине №2 (Германия) и в конце №3 (Норвегия):

1. Социальная политика страны не позволяет женской половине участвовать наравне с мужчинами в управлении, бизнесе, экономике. Одновременно отсутствует механизм материальной и моральной поддержки рождения и воспитания детей. Женщина воспринимается обществом лишь как домохозяйка, жена и мать. Как следствие, наблюдается высокая деторождаемость при низком уровне благосостояния.
2. Богатая развитая страна, в которой даже правитель — женщина. Активно позиционируется эмансипация, равенство полов, свобода нравов и взглядов. Женщины пользуются всеми правами, получают образование, делают карьеру, занимают руководящие посты, но … при этом совершенно неразвит институт поддержки материнства. Потенциальной мамочке приходится выбирать между насыщенной полноценной жизнью равноправного члена общества и материнством. Вот она и выбирает.
3. Сбалансированная политика богатого государства одновременно дает все права женщине наравне с мужчиной в общественной и бытовой сфере и обеспечивает ее дополнительными материальными благами при беременности и ухода за ребенком. Целая система организованного воспитания юного поколения (ясли, детские сады, школы) позволяет маме не только успевать решать бытовые проблемы, но и полноценно участвовать в жизни страны. Правомерный взлет деторождаемости.

Из этой диаграммы понятно, что желание родить ребенка во все времена присутствует, но женский инстинкт целесообразности продолжения рода именно в таких данных условиях диктует формулу поведения.

То есть можно поддерживать высокий уровень рождаемости и среди высокообразованных эмансипированных женщин, создавая стимулирующие на это условия.

Причины страха материнства

Материальные проблемы

1. Рождение малыша потребует значительные материальные вложения. Отныне весь ваш семейный бюджет будет делиться на еще одну часть. Мало того, какое-то время вы будете выброшены из производственного трудового процесса и не сможете зарабатывать прежнее количество денег.
2. Вы привыкли к определенному уровню своего благосостояния, боитесь его потерять, снизить планку своего жизнеобеспечения. Не хотите «плодить нищету», стыдиться, что не можете купить ребенку роликовые коньки или устроить в элитный садик.

Вывод

Вы — бомж? Есть предел нищеты — голый голодный бездомный человек. Все остальные по сравнению с ним — состоятельные богатые люди. Все другие уровни благосостояния относительны. Бывают миллионеры, считающие себя бедными потому что они не миллиардеры. Бывают пенсионерки, считающие себя богатыми, потому что у них пенсия на 500 рублей больше, чем у соседки.

Представьте себе, что вы купили домик на берегу Средиземного моря, чтобы проводить там отпуск и жить в старости. Ваши сбережения все ушли на это приобретение, уже нет возможности побаловать себя шоколадными ваннами, норковой шубкой и мужским стриптизом. Вы потеряли деньги, приобретая.

Почему же вы считаете, что рождение сына или дочери — это бесперспективно и никак не вернется к вам материальными благами в будущем? Куда приятнее будет хохотать над проделками внуков на подмосковной даче, чем скучать одной в элитных далеких стенах. Вы потратили деньги, вложив их в самый перспективный проект, в продолжение себя.

Страх боли

Да кто ж ее не боится?! Но, позвольте, почему вы не боялись ее вчера, когда делали пирсинг на пупке, и неделю назад, когда удаляли волосы на ногах? Ах, вы знали, что после этого станете красивее. То есть той боли, которая окупается сторицей, вы не боитесь.

Значит для вас гладкие ножки и бижутерия в пупке важнее, чем агукающее чудо в колыбели?

Учитывая наличие всевозможных обезболивающих и других средств современного родовспоможения, получается, что никакой это не страх боли, а голый эгоизм.

Откуда вы взяли, что рожать очень больно? В кино показывали? Подруги рассказывали? Это не те ли подруги, которые со счастливыми глазами повествуют о проделках своих сорванцов, захлебываясь радостью, хвалятся вам первым прорезавшимся зубиком? Вооот! А вы бойтесь…

Вывод

Не так страшен черт, как его малюют. Когда ушки шли прокалывать, вам наверняка тоже кто-то страшилки рассказывал, а оказалось все вполне терпимо. Так и здесь. Нормальные и естественные роды — это больно, но терпимо.

Однако, после прокалывания мочки уха вы получаете возможность украшать себя сережками, а после пары часов схваток у вас рождается ребенок!

Потеря социального статуса

Как-то так сложилось в современном обществе, что звание доктора наук, директора и даже модели вызывает больше почтения, уважения и даже зависти, чем наличие детей в семье. Поэтому часто преуспевающие женщины отказываются от материнства, боясь потерять свой статус.

Вывод

Стоит задаться вопросом, для чего вам статус, положение в обществе, деньги:

1. Если вы испытываете удовольствие от самого процесса, тогда это еще можно понять, и таким женщинам просто опасно быть мамами.
2. А если вы рветесь, выбиваясь из сил, чтобы когда-нибудь потом воспользоваться заработанным и отдохнуть, то срочно идите к психологу и в декретный отпуск. Это «когда-нибудь» не наступит никогда!

Боязнь ответственности

Образованная эрудированная женщина прекрасно осознает, какие задачи будут стоять перед ней, когда у нее появится ребенок.

Если в полной мере проникнуться всей ответственностью, которая вдруг возлагается на совершенно до этого беззаботно живущего человека, то станет непонятно, как вообще кто-то из женщин решается рожать.

Ведь мало того, что надо будет кормить, поить и обеспечивать нового человечка всем необходимым так, чтобы он был здоров, активен и физически полноценен. Мама должна будет воспитать такого достойного члена общества, который станет лучшим его представителем.

А вдруг не получится?! Вдруг у вас не хватит знаний, опыта, терпения и любви?! И тогда все будут показывать на вас пальцем, говорить, что вы вырастили плохого человека. А еще он может недополучить по вашей вине каких-нибудь витаминов, еды, ухода и станет больным и бесполезным для человечества. Ужас!

Вывод

Что касается здоровья, то очень полезно иногда вспоминать, что мы — часть природы, могучего, мудрого и вечного механизма. Значит, в нас априори заложены все ее страховочные полисы. Пользуйтесь и не теряйте.

А то, что отличает нас от неразумного животного мира, предстоит взрастить и выпестовать вам. Эрудиция, порядочность, честность, оптимизм, любознательность и многое другое воспитывается в семье в первые годы жизни нового человечка. Это же так интересно!

Чайлдфри

Относительно недавно во всем мире, а в России с некоторым опозданием, появилось течение, субкультура, объединяющая людей, совершенно отказывающихся от рождения детей.

Это не больные люди, не имеющие возможности завести ребенка. Осознанное желание жить для себя, не утруждаясь вынашиванием, родами, воспитанием, объединило людей в сообщество под названием «чайлдфри» (свобода от детей).

Вы можете себе представить мир, в котором все люди возжелали вступить в это движение? Какой он будет? А никакой. Уже через 100 лет человечество исчезнет, как мамонты. Вот вам и еще одна версия исчезновения слоноподобных гигантов — они все вступили в движение чайлдфри.

Все меняется, если воспринимать рождение ребенка как огромную награду, а его воспитание как самое интересное занятие в мире. Преодолеваются любые страхи, становятся неважными все опасения, когда женщина по-настоящему чего-то очень хочет.

Видео: Уволить аиста или Новая мода Европы

В статье рассмотрены причины и механизм развития страхов при беременности, их основные разновидности. Способы преодоления тревожных состояний.

Содержание статьи:

Страхи у беременных - это ожидание опасных для жизни или условно опасных явлений, ощущений в отношении ребенка (плода) или будущей матери, сопровождающееся высоким уровнем тревожности и психо-эмоциональной нестабильности, обусловленное гормональной перестройкой организма женщины. Давайте выясним, какие бывают страхи у беременных и как с ними бороться.

Механизм развития страхов у беременной

Страхи у беременных женщин бывают разной природы, одни из них совершенно безвредны для психического и физического здоровья будущей матери и ее малыша, другие представляют существенную угрозу для развития и жизни плода, влекут серьезные расстройства личности вплоть до фобий и депрессии.

Природой заложена особая роль женщины - материнство, которое является основой продолжения рода. Поэтому будущая мама переживает по поводу и без в период беременности.

Генетической особенностью человека является забота о потомстве, как и у всех млекопитающих, с этой особенностью связан ряд страхов у беременной женщины:

• Здоровье ребенка в утробе;
• Ресурсы своего организма для реализации роли матери (возможность выносить и родить малыша);
• Наследственность (генетические заболевания, предрасположенности);
• Возможность семьи воспитать и обеспечить ребенка всем необходимым.

Эти страхи есть не что иное, как порождение подсознания, и в моменты психической нестабильности, которую вызывает гормональная перестройка в период беременности, они дают о себе знать самым непредсказуемым образом. Повышается общий уровень тревожности беременной, могут быть нарушения сна, теряется аппетит вплоть до отказа от пищи. В данном случае понятие страха представляет собой совокупность неопределенных тревожных событий, которые окружают женщину, в том числе изменений в ней самой.

Тревожность во время вынашивания ребенка - вполне обычное явление, но надо быть осторожной, чтобы вовремя заметить негативное влияние страхов на жизнь беременной. Часто сверхтревожность выступает фактором повышенного артериального давления, неожиданных кровотечений и даже в самых тяжелых случаях причиной аборта или замершей беременности.

Механизм развития страхов у беременной схематично выглядит так:

1. Появление непривычного и неизведанного ранее состояния, ощущения, мыслей. Например, тянущая боль внизу живота при беременности говорит о разных факторах ее возникновения. Когда женщина не в состоянии самостоятельно определить эту причину, появляется страх неизвестного.
2. Подкрепление когнитивной составляющей знаниями о похожих явлениях. Беременная вспоминает, что ей рассказывали ее подруги, родственницы и другие женщины, которые были причастны к материнству. Начинается игра сознания на тему «Что я знаю об этом?»
3. Нелогичное умозаключение. Обычно будущая мама привязывает свои ощущения о материнстве к своим знаниям, часто окрашенным негативно в эмоциональном плане.
4. Развитие собственно тревоги и страха.

Для конструктивной борьбы со страхами у беременной на ранних сроках и перед родами необходимо изменять составляющие элементы на втором и третьем уровне в механизме образования боязни, что приведет к устранению тревожности и успешной борьбе с навязчивым беспокойством беременных.

Важно! Если вы заметили за собой потерю аппетита или сна, плохое самочувствие на фоне повышенной тревожности и страха за малыша, немедленно обратитесь к вашему врачу, чтобы он сделал вам соответствующие назначения, быть может, даже направил на консультацию к психологу. Бояться по любому поводу во время беременности - это норма, главное, держать свой уровень тревоги под контролем, чтобы не навредить себе и малышу! Спокойствие, только спокойствие!

Основные причины страхов при беременности

Страхи - это проявление инстинкта самосохранения индивида, который присутствует на бессознательном уровне в подсознании. Чаще всего причины возникновения страхов не лежат на поверхности, а скрыты в глубинах человеческой души. Поэтому определить истинную суть их возникновения может лишь специалист в области психологии с помощью ряда методов: проективной методики (рисование страха), вербальных тренингов (проговаривание страха), психоанализа (выяснение первопричины страха) или психотерапии (арт-терапия, гештальт-терапия).

Как и у любого психического явления, у страхов следует выделить свои причины:

• Неизведанное и непознанное страшит . Тревога, сопровождающая человека на разных этапах его жизни, помогает активизировать защитные силы организма таким образом избежать опасности. Постоянный страх помогает беременной вовремя заметить изменения в ее теле, которые могут сигнализировать об угрозе для плода. Но иногда бывает, что это мешает нормальной жизни, поэтому стоит советоваться с окружающими и врачом, чтобы не увязнуть в этих фобиях.
• Смена привычного и обыденного . Естественно, с рождением ребенка жизнь женщины становится иной - работа сменяется домом, любые занятия и хобби замещаются заботой о малыше, которая забирает все свободное время. Смена привычного образа жизни также пугает будущую маму.
• Переутомляемость, физическое истощение . Беременность - это тяжкий труд для организма, который использует все свои ресурсы.
• Новая степень ответственности . На фоне постоянного переутомления и истощения возникает чувство тревоги из-за взвалившихся обязанностей и дел. Мама боится, что не справится с новой для себя ролью и ответственностью за жизнь и здоровье маленького человека.
• Негативный опыт окружающих . Страх также формируется на основе историй, которые преследуют беременную в повседневной жизни: рассказы мамы, бабушек, подруг о материнстве как о чем-то непосильном и ужасном.

Признаки наличия страхов у беременной женщины

Любое психическое состояние имеет свои внешние и внутренние симптомы, характеризующие его как процесс в динамике развития. К внешним признакам присутствия страхов у беременной перед родами и на ранних сроках относятся:

1. Бледность кожных покровов;
2. Повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение;
3. Излишняя рассеянность и неспособность сосредоточиться на конкретном занятии;
4. Постоянные разговоры о тревожащем событии (коммуникативный фактор);
5. Тремор конечностей;
6. Существенное увеличение глазного зрачка;
7. Мышечные спазмы, которые сопровождают мысли о страхе;
8. Смена звучания голоса (тембра);
9. Сухость во рту;
10. Тошнота, рвота.

Внешние проявления могут быть заметны любому человеку, который наблюдает за беременной, но только их совокупность и подробный анамнез данных может свидетельствовать о наличии страха.

Внутренние признаки имеют в основе анализ нейронных связей и особенности строения ЦНС.

Разновидности страхов во время беременности

Разновидностей фобий существует огромное множество, вот некоторые из самых актуальных страхов для беременных:

• Страх смерти . Сложность и ответственность в вынашивании и рождении ребенка порождает мысли о том, что женщина теряет здоровье и жизненные силы, которых может не хватить при родах. В связи с этим возникает страх смерти. Он сопровождает человека на всех этапах его жизни и является залогом ее сохранения, то есть бояться кончины - вполне естественно. Но, смешиваясь с коктейлем гормонов, которые активизируют ресурсы организма и влияют на мозг и ЦНС, а также на психику личности, получается «ядерный взрыв», с которым не в состоянии справиться эмоционально нестабильная женщина.
• Страх за жизнь и здоровье близких людей . Ребенок привносит коррективы в привычный быт людей, поэтому беременные часто боятся, что появление малыша может негативно сказаться на близких людях, с которыми они не смогут общаться и видеться, как раньше.
• Страх будущего . Рождение ребенка - это новый этап в жизни, который влечет изменения, и запланированное может не осуществиться или осуществиться не так.
• Страх за здоровье и развитие ребенка (плода) . Это боязнь внематочной или замершей беременности, страх патологий развития плода, мертворождения или травмирования ребенка во время родов. Здоровье малыша и его сохранение - одно из самых важных беспокойств при беременности, так как не всегда можно лично на что-то повлиять. Внематочную или замершую беременность может определить лишь врач, и повлиять на нее беременная будет не в силах - процесс необратим. Патологию развития также невозможно ощутить, как и почувствовать рождение мертвого ребенка до выхода его из родовых путей. Не получится предугадать поведение врача, который может травмировать новорожденного случайно, либо полностью контролировать свое поведение. Беременная зависима от окружающих факторов: доктора, экологии, непредвиденных происшествий и т.п.
• Страх боли . Самый сильный и всеобъемлющий страх, преследующий женщину на протяжении всей беременности. Она начинает бояться страданий по рассказам уже родивших знакомых или же по собственным знаниям. Боль не бывает одинаковой, поэтому неизвестность своих будущих ощущений страшит.
• Страх родов . Чаще всего проявляется остро ближе к сроку родоразрешения и охватывает женщину полностью. Чтобы его избежать или минимизировать, беременные посещают специализированные курсы, на которых учатся, как вести себя во время родов, приемам обезболивания и навыкам общения с новорожденными.
• Страх незапланированной беременности . Может присутствовать у женщин в любом возрасте и любого материального положения. Чаще всего формируется под действием окружающих факторов: мнения партнера (супруга), родственников или близких, недостатка материальных ресурсов (по мнению самой девушки или ее окружения), мнимой неспособности справиться с ребенком. Этот страх можно минимизировать, обладая необходимыми знаниями по профилактике незапланированной беременности и способах контрацепции, а также сведениями о материнстве как о прекрасном предназначении слабого пола.
• Страх собственной непривлекательности в связи с беременностью и родами . Возникает из-за негативного опыта окружающих и навязчивых рассказов интернета. В борьбе с ним поможет поддержка супруга и родных, а также знания о способах восстановления организма и фигуры после родов. Правильный акцент на материнстве поможет избежать ненужных страхов.

Знаменитый психиатр Г.И. Каплан делил страхи на два вида: конструктивные и патологические. В основе конструктивных лежит инстинкт самосохранения. Это такие страхи, которые помогут будущей маме всегда быть начеку, не пропустить опасные ощущения или изменения в себе или малыше и вовремя отреагировать на ситуацию.

Патологическое или деструктивное беспокойство лежит в основе навязчивых состояний - фобий, они ведут к психическим расстройствам личности, а также к таким тяжелым ее формам, как депрессия. Выявив такие страхи, чаще всего требуется вмешательство компетентного специалиста - психолога, психотерапевта, психоаналитика или психиатра.

Патологические страхи во время беременности особенно опасны, так как влияют на психическое здоровье не только самой женщины, но и на формирование психики ребенка.

Как побороть страхи при беременности

Бояться в период беременности - нормальное явление, но только в том случае, если страхи не угрожают здоровью малыша и психическому здоровью матери. Конструктивные страхи можно побороть путем расширения области своих знаний о беременности и особенностях ее протекания, а также после общения с врачом.

Алгоритм избавления от страхов у беременной женщины

Для борьбы с деструктивными навязчивыми состояниями используется следующий алгоритм.

Механизм борьбы с патологическими страхами:

1. Определение причины страха (со слов беременной);
2. Выявление деструктивной составляющей на когнитивном уровне (мысли, из-за которых появился страх);
3. Определение природы страха (негативный предыдущий опыт, рассказы окружающих, интернет-информация и др.);
4. Разработка схемы действий по борьбе со страхом - определенные действия, медикаментозное лечение, психологическое сопровождение беременной;
5. Контроль на протяжении всего пути по преодолению страха со стороны компетентного лица (акушер-гинеколог, психолог, психотерапевт и другие специалисты);
6. Анализ полученных результатов.

Это общая схема, которая может быть применена в рамках любого подхода в борьбе со страхами.

Арт-терапия при борьбе со страхами у беременной

Известно, что визуализация страха - это 50% успеха в борьбе с ним. Изобразив свою фобию, женщина снимает психофизиологическое напряжение всего тела, перенося его на бумагу. Особенностью данного направления является специфический психологический механизм - творческая деятельность, в которой беременная проявляет себя как личность во всей многогранности связей и структур.

Существует ряд упражнений, которые выполняют в рамках арт-терапии:

• «Это мой страх!» Испытуемой предлагается изобразить боязнь в свободной форме и подробно описать ее во всех деталях. Так происходит осознание и проработка тревожных состояний, их вербализация, которая заставляет беременную проговаривать стратегию поведения в тревожной ситуации.
• «Действия со страхом» . Испытуемые изображают страх, как и в предыдущем задании, но вместо описания должны придумать, что сделать с этим изображением: смять, выкинуть, порвать, намочить и т.п. Такими действиями идет борьба на подсознательном уровне. Подсознание запоминает алгоритм поведения при возникновении данной фобии, реакция на нее будет другой, более мягкой, нежели ранее.
• «Сказочная нить» . Берется клубок ниток, и ведущий начинает повествование, например: «Жила–была девушка Люся, и она так боялась рожать, что…», заканчивает фразу и передает клубок следующей по кругу, которая продолжает эту историю. Так клубок передается по кругу ко всем участницам группы до тех пор, пока страх перестанет быть устрашающим.

Арт-терапия применятся как индивидуально, так и в групповом подходе. Учитывая специфику периода беременности и женскую психологию в целом, более конструктивными и эмоционально позитивными для беременной будут групповые занятия, на которых женщина сможет почувствовать себя не одинокой в своих страхах, понять, что все беременные переживают, таким образом, ей будет легче совладать со своими фобиями.

Гештальт-терапия для преодоления страхов при беременности

Главное понятие в этом психологическом направлении - гештальт. Это некий образ, преследующий человека. Основная задача гештальт-терапевтической школы психологии - закрыть этот навязчивый негативный образ, то есть побороть свой страх.

Упражнения для беременных в рамках гештальт-терапии:

1. Восприятие фобий как целостный процесс, независимый от воли человека . Испытуемые заменяют фразу «Я боюсь…» на «Во мне существует некий страх…» В итоге соотношение понятий «фигура–фон» превращает первоначальную цепочку страха в «Во мне присутствует страх, причины которого мне непонятны и от меня не зависят…» Во внутреннем плане личность проходит ряд преобразований, которые приводят к инсайту (озарению). Воссоединение внутренних и внешних чувств, осознание того, что страх не зависит от человека и является целостным процессом, заставляет поменять жизненные приоритеты и правильно расставлять акценты.
2. «Самобичевание» . Это воссоединение противоположностей личности. Испытуемые сопоставляют свой страх и смелость в ситуации «здесь и теперь». Строится диалог, в ходе которого происходит интеграция страха как эмоционально-чувственного переживания в окружающее индивида пространство. Главная задача упражнения - единение с самим собой, полное осознание страха.

Обратите внимание! Выполнение психологических заданий принесет результат только в том случае, если они будут проводиться под руководством психолога или психотерапевта! Только компетентный специалист сможет правильно построить занятие и закрепить полученный результат.

Что такое страхи при беременности и как с ними бороться - смотрите на видео:

Главное в преодолении страха помнить, что все это ради психического и физического здоровья малыша, и тогда успех не заставит себя долго ждать!

Ключевые слова: страх, тревога, страхи, тревоги, семейный психолог, психолог, Сумарин Олег Юрьевич, психолог Владивосток

Счастье матери, связанное с прибытием новорожденного в родной дом, тут же омрачается первыми тревогами за него на бытовой почве. Страх за свое дитя считается чуть ли не основным инстинктом, священным долгом матери. Но всегда ли это благо для ребенка? Каковы причины этих страхов и как с ними бороться? Найти ответы на эти вопросы помог VH известный семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин .

Основные причины возникновения повышенной тревожности у матери

Женщина, которая не осознает смысла своей жизни, считает, что основная ее обязанность - это рождение детей. Свою роль могут играть моральные установки, религиозные постулаты и традиции общества, в котором живет мать, заставляющие ставить детей на первое место в жизни. Вследствие этого страх таких матерей за своего ребенка возрастает: не будет детей - незачем жить.

«Смотря, какое понятие мы вкладываем в рождение детей, если человек бездумно идет в то, что сейчас называют «секс», то, конечно, это животное начало. Для меня материнство, родительство - это явление наполненное духовным смыслом! Запад, призывает к реализации себя в жизни, имея ввиду карьеру, деньги, жилье все то что создает общество потребителей. Все это направленно на уменьшение значимости женщины как матери, как хранительницы домашнего очага, как той, что хранит атмосферу в семье. Все эти западнические представления уничтожают институт семьи, они заставляют женщину конкурировать с мужчиной. Мужчина и женщинаперестают дополнять друг друга, они становятся конкурентами.

В своей практике за 25 лет я пришел к выводу что, мы строим отношения не просто для того, чтобы оставить потомство, а прежде всего для духовного развития. Именно в партнерских отношениях мы предстаем голыми, такими какие мы есть. Отрабатываем свои глубинные проблемы, потому что более, чем партнер никто никогда их не высветит для нас. Т.е мы выбираем именно тех, кто отвечает нашим глубинным, в большинстве случаев, бессознательным стремлениям проработать те или иные жизненные задачи, которые мы взяли из своей родовой системы. Это первый аспект. Второй очень важный аспект, когда мы рождаем детей, то вкладываем в это огромный духовный смысл. Потому что дети - это зеркала, еще более чистые чем партнер, которые высвечивают все наши духовные недоработки. Для нас, обычных людей, дети необходимы, чтобы вырасти, эволюционировать духовно. Поэтому рождение ребенка для женщины - самое прекрасное, чудесное и удивительное волшебство в жизни. Эти моменты духовного роста, просвещения они единичны в нашей жизни».

Повышенная тревога часто встречается у женщин, перенесших смерть своих детей. Излишнюю тревогу испытывают матери, у которых были очень тяжелые роды, или жизнь ребенка в первые месяцы была в опасности.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин: «Повышенная тревога встречается у женщин не просто перенесших смерть своих детей, но и убивших их. Очень часто, когда женщина абортирует своих детей, бессознательно у нее срабатывает страх наказания, страх за последующего ребенка. Потому что интуитивно женщина чувствует, что она действительно совершила убийство. Значимо, что все эти страхи впитываются детьми.

В большинстве случаев все страхи женщины - это показатель ее оторванности от своих собственных родителей. Если женщина, будучи ребенком сама утрачивает базовое чувство защищенности, опоры, поддержки, то у такой женщины очень часто появляется страх по отношению к ребенку, так как она не принимает собственную судьбу ребенка. Очень часто женщина, становясь мамой, берет страхи своей матери на себя. Страхи матерей в основе своей - это неверие к жизни, безбожие и утрата должной связи со своими родителями».

Матери, страдающие излишней тревогой , нередко воспитывают слабых, неуверенных детей . Такие дети редко бывают успешны в жизни. Чрезмерная опека сказывается не только на физических способностях ребенка, внутренними ограничениями наполняются все сферы его жизни, а страх становится настоящим диктатором.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин: «Эти проблемы начинают сказываться на ребенке от 3, 5 месяцев зачатия до 7 лет. Женщина вынашивая ребенка, чувствуя тревогу , страх или отчаяние, конечно, бессознательно передает это своему ребенку. Ребенок вырастает, он, конечно, не помнит об этом, в определенном возрасте начинают вылезать все эти страхи, тревоги, панические атаки, что сейчас называют модным словом ВСД . Только потому, что, когда-то ребенок впитал эти состояния у своей мамы. Причем до 7 он все принимает за чистую монету. И если мама находится в перманентной тревоге , страхе , в том числе и за ребенка. То этот ребенок считает, что это нормальное проявление любви».

Таким образом, тревожной матери по возможности лучше контролировать свои страшные мысли ради малыша.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин: «Женщина начинает себя давить: «ни в коем случае не думай так». Что она делает. Она подавляет в себе эти тревоги и страхи. Любое подавление - способ еще более усилить ту проблему, в которой находится женщина. Самый оптимальный способ, с моей точки зрения, наполнить проблему смыслом. Допустим, женщина чувствует тревогу , приходят страшные мысли по поводу ребенка, вместо того, чтобы пугать себя она может себе сказать: «сейчас чувствуя эту тревогу, страх, думая, что с тобой что-то может случится, я тем самым говорю: я люблю тебя. Для меня - способ напомнить себе, что ты мне очень важен, мой ребенок». Тогда получается тревога наполняется иным смыслом. Увеличивается поле любви между матерью и ребенком».

Список полезных советов:

При любой ситуации не демонстрируйте свою тревогу ребенку. Вам придется по-настоящему взять себя в руки, т.к. дети безошибочно чувствуют истинное состояние матери.

Если в вашей семье есть люди, которые способны нагнетать атмосферу и приводить вас в состояние паники, лучше ограничить с ними общение, хотя бы на время.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин : «Тоже очень важный момент. Не надо вступать ни в какую конфронтацию с близкими. Ребенку нужно повторять: страхи , тревоги мои или моей мамы, или другого близкого человека, тебя не касаются. Единственное, что ты можешь сделать для нас - позволить себе быть счастливым в этой жизни. Обязательно нужно выводить ребенка из психологических проблем родителя. Функция родителей – поддержка, забота о ребенке, а ребенок уже сам выбирает ту жизнь, которая соответствует его интересам».

Если дело касается здоровья ребенка, лишний раз проконсультируйтесь обо всех нюансах протекания болезни у врача. Только полная информация о том, что происходит с вашим ребенком, поможет избежать надуманных проблем.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин: «Что бы вывести ребенка из своих страхов , глядя на ребенка, напоминайте себе: «я знаю, что твоя душа позаботиться о тебе лучше, чем я». В этом случае мама дает ребенку все, что в ее силах, при этом отдавая себе отчет, что она всего лишь человек».

Уделяйте больше времени себе, не стоит концентрироваться только на интересах ребенка. Не забывайте, что вы личность, у вас есть свои интересы. Найдите себе увлекательное хобби, займитесь своим здоровьем или внешностью.

За своими тревогами многие матери забывают и о других близких людях, которые также нуждаются в вашем внимании и заботе. Уделите время мужу, пообщайтесь с ним, поделитесь своими тревогами по отношению к ребенку, возможно, он поможет вам рассеять напрасные страхи .

Осознайте, что ваш ребенок не всегда сможет быть под вашим пристальным вниманием и ему в любом случае придется жить самостоятельно, сталкиваться с проблемами, ему важно научиться решать их самому. Чем меньше свободы вы даете малышу, тем сложнее ему будет выжить во взрослом мире.

Семейный психолог Владивостока Олег Юрьевич Сумарин: «Когда появляется ребенок родители начинают говорить: «у нас появился зубик, мы пошли». Да не вы пошли и не у вас зубик появился, а пошел ваш ребенок. Это у него зубик появился. Слияния с ребенком разрушительно и для ребенка и для родителя. Если вы находитесь в тревоге и страхе , при слиянии они становятся непосредственно частью вашего ребенка. Постоянно напоминайте себе следующее: «я уважаю тебя, твою судьбу, твое предназначение». Эти простейшие фразы называются разрешающими фразами, снимающие внутренний конфликт. Они позволяют родителям выйти из проблем, которые они несут в свою жизнь и избавить от деструкции, которую они сами, когда то взяли у родителей».

Способы избавления от материнских страхов

Естественно, что в - первые дни, недели и месяцы молодая мама может часто испытывать неуверенность, растерянность и страх . Вот несколько советов, связанных с самыми распространенными материнскими страхами . Вы можете со спокойной душой выкинуть их на помойку:

· Не стоит укладывать кроху на живот во время сна, так как в этом случае ему может быть перекрыт доступ к кислороду, а его постель должна быть удобной, чтобы рядом не находилось никаких игрушек, бутылочек и лишнего белья. Ни в коем случае не разрешайте никому курить в помещении, в котором спит малыш.

· Ребенку нельзя повредить, слишком резко схватив его или забыв поддержать головку. Кости младенца не хрупкие, а гибкие - чтобы сломать их, потребуется значительное усилие. Опасны для ребенка только падения с высоты, поэтому никогда не оставляйте его без присмотра там, куда он может скатиться (пеленальник, ваша кровать, стол и т.д.)

· Ребенку нужна чистота, но не стерильность. Уже в первые недели у него формируется защита от бактерий, которые живут на вашем теле, одежде и т.д. Источником инфекции могут быть ваши плохо вымытые руки после туалета или остатки молока в плохо вымытой бутылочке, но не безобидные предметы интерьера.

· Вы не придушите ребенка, если будете спать вместе с ним.

· У ребенка не испортится прикус и характер, если он будет сосать соску. Если ребенок долго не может расстаться с соской (после 2—3 лет), причина чаще всего кроется во внутреннем беспокойстве (точно так же, как многие взрослые в моменты стресса не могут расстаться с сигаретой или бутылкой пива). Устраните причину стресса, и соска перестанет занимать малыша.

· Ребенок не станет кривоногим, если вы не будете туго пеленать его. Наоборот, свободное пеленание помогает избежать осложнений, связанных с дисплазией суставов. А свободные движения ребенка предупреждают развитие рахита, с которым как раз и связано искривление ног.

· Если в комнате 18-20 градусов по Цельсии, а ребенок весит больше 3,5 кг., то он не замерзнет даже в самой легкой одежде.

· Для того чтобы оградить ребенка от инфекций, необязательно превращать дом в стерильную больничную палату, пропахшую хлороформом. Достаточно соблюдать самые простые правила гигиены. Руки себе и ребенку мыть с мылом, то, что попадает ему в рот — игрушки, соски, - обдавать кипятком. Одежду - стирать и гладить, в детской делать влажную уборку, а гриппозных друзей попросить прийти в гости, когда выздоровеют, - можете быть уверены, они не обидятся.

· Рюкзачок «кенгуру» не повредит спине вашего ребёнка, если вы будете его носить горизонтально - примерно в том же положении, в каком просто держите на руках. Когда в 5-7 месяцев ваш малыш научится сидеть самостоятельно, вы сможете сажать его в «кенгуру».

· Вы не избалуете ребенка, если будете кормить его «на каждый писк». Наоборот - он хорошо разработает вашу грудь, будет лучше наедаться и делать все большие перерывы между кормлениями.

· Некоторые мамы очень бояться купать своего ребенка, опасаясь того, что могут выронить его в воду, не удержав, хотя такое происходит крайне редко. Если же мама не может справиться со своим страхом, то можно попросить другого человека, уже имеющего опыт купания младенцев, помочь ей в этом нелегком для нее деле. Обязательно нужно следить за температурой воды для купания, ведь она не должна превышать 36-37 градусов. Но, даже, если кроха все же соскользнет с материнской руки и окажется с головой в воде, то и в этом случае ничего страшного не произойдет, ведь до трехмесячного возраста малыш способен задерживать дыхание на уровне инстинкта. И если вода все же успела проникнуть к нему вовнутрь, то просто следует наклонить головку младенца вниз под углом 45 градусов, что поможет ему откашляться, избавившись от попавшей в организм жидкости. Во время купания может произойти еще одна неприятность, связанная с попаданием воды в детские ушки, чтобы исправить ситуацию, следует свернуть из ваты жгутики и воспользоваться ими для ее устранения.

· Страх перед аллергией. Самый простой способ избавиться от этой навязчивой идеи — сделать ребенку тест, выявляющий склонность к аллергии на те или иные продукты, животных или что-то еще. Уже во многих странах эта процедура стала обязательной. Если мама кормит ребенка грудью, ей нельзя есть те продукты, на которые тест выявил аллергическую реакцию. Если же по каким-то причинам тест сделать невозможно, то это не значит, что нужно перестать даже смотреть на овощи, фрукты и питаться одной манной кашей. Конечно, съедать самой и скармливать ребенку килограмм клубники или апельсинов не стоит, можно просто попробовать ягодку или дольку. Если вы заметите аллергическую реакцию, достаточно просто перестать употреблять продукт, вызвавший ее. Вообще, новые продукты лучше вводить по одному, тогда вам будет понятно, что именно вызвало у ребенка аллергию. А если у вас есть какие-то сомнения, обратитесь к врачу.

· Когда ребёнок спит дольше обычного или, напротив, проснулся ни свет ни заря, если он кажется вдруг слишком спокойным или, наоборот, возбуждённым, если мы замечаем малейшее отклонение от его привычного поведения, первая мысль, которая приходит в голову: «Заболел!» Конечно, при любых серьезных симптомах, повышении температуры необходимо срочно обратиться к врачу, но...

Несвоевременное пробуждение или необычная задумчивость — это не симптомы болезни. Вполне возможно, что у ребенка просто постепенно меняется модель поведения, ведь он растет. Настанет время, и он станет задумываться чаще, играть активнее, проявит те стороны своего характера, которых вы еще совсем не знаете. Конечно, если целеустремленно искать болезни под микроскопом, можно найти все, что угодно, а точнее внушить себе, что нашли. Но не лучше ли отбросить подозрения и прислушаться к собственному внутреннему голосу. Никто не знает наших детей лучше, чем мы сами.

Но если все-таки что-то вас тревожит — ни в коем случае нельзя лечить ребенка самостоятельно. Надо обратиться к специалисту. В конце концов, это наилучший способ решения проблемы. Только взвесьте все «за» и «против», потому что привычка с каждым прыщиком бежать к врачу может негативно сказаться на психике ребенка.

Когда вам в душу закрадываются страхи вроде тех, что здесь описаны, спокойно взвесьте все, прежде чем начать действовать. Может быть, вам только кажется, что проблемы так серьезны, ведь у страха глаза велики. Но если все-таки остаются сомнения, стоит что-то предпринять и лучше всего обратиться за советом к специалисту.

У родительских страхов есть обратная сторона. Беспечность — такая же крайность, как и сверхзаботливость. Надо научиться искусно балансировать между двумя полюсами. И малыши будут чувствовать себя прекрасно рядом с такими бесстрашными и ответственными родителями!

Журнал VH , 2014г, Екатерина Пустовалова

Для того, что бы выбрать оптимальный способ избавления от страхов и тревог,