სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა "შშ! არავის უთხარი!"

საიდუმლო საკმაოდ მზაკვრული ფენომენია. ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ ადრე თუ გვიან საიდუმლო ცხადი ხდება და რაღაცის საიდუმლოდ შენახვის სურვილი საკმაოდ ხშირად გვაიძულებს ტყუილისკენ.

BBC-ის ჟურნალისტი მარკ ტული დასვა კითხვა: არის თუ არა ღიაობა ყოველთვის კარგი და რა შემთხვევაშია გამართლებული საიდუმლოების შენახვა?

ფსიქოლოგების აზრით, იმაზე ფიქრი, თუ რას ვინახავთ საიდუმლოდ, ნაკლებად გვახარებს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

შეიძლება ითქვას, რომ საიდუმლოებების დათმობა საკმაოდ ხშირად გონივრული გადაწყვეტილებაა.

მაგრამ ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. არის არაერთი შემთხვევა, როცა ჯობია სიმართლე შენთვის შეინახო. რა არის ეს სიტუაციები?

1. როცა ეს სხვას არ ეხება

არავის უნდა იცოდეს თქვენი ჩვევების ან პიროვნული უცნაურობების შესახებ, რამაც შეიძლება სხვები დააბნიოს. ამიტომ უმჯობესია არავის უთხრათ მათ შესახებ - რა თქმა უნდა, თუ თქვენ თვითონ არ გსურთ, რომ სხვებმა იცოდნენ მათ შესახებ.

იქნებ ფარულად ხართ პოპ-დუეტის ჯედვარდის ფანი ან დილით ტუდორის ჯიგს ცეკვავთ, ან იქნებ გაწუხებთ მიკოფობია - სოკოთი მოწამვლის შიში?

არ აქვს მნიშვნელობა რა პიროვნული უცნაურობებია თქვენთვის დამახასიათებელი – ეს თქვენი საქმეა და ამის შესახებ არავის უნდა იცოდეს.

2. როცა მეგობარმა უთხრა თავისი საიდუმლო და სთხოვა არავისთვის ეთქვა

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა "მხოლოდ ჩვენ შორის..."

თუ მეგობრების თხოვნით დავთანხმდებით მათი ზოგიერთი საიდუმლოს შენახვაზე, მაშინ პირობა უნდა შევასრულოთ.

თქვენი მეგობრის საიდუმლოს თქმით, თქვენ რისკავთ სამუდამოდ გააფუჭოთ მასთან ურთიერთობა.

კიდევ უარესი, თუ ვინმეს მეგობრის საიდუმლოს უთხარი და ის ყველას ატყდება. როცა სხვის საიდუმლოს გაგიმხელთ, ინფორმაციის გავრცელებას ვეღარ შეუშლით ხელს. ყველაფერი მთლიანად დამოკიდებული იქნება იმ ადამიანზე, რომელსაც საიდუმლოს მიუძღვნი.

ამ აზრს კარგად ასახავს სიტუაცია მწერალ ჯ.კ. როულინგთან დაკავშირებით, როდესაც 2013 წელს მისი ფსევდონიმი გამჟღავნდა - რობერტ გალბრეიტი, რომლის მიხედვითაც მან დაწერა დეტექტივი "გუგულის ზარი".

ის, რომ ეს როულინგის ფსევდონიმია, საიდუმლო იყო: ამის შესახებ მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა იცოდა. მაგრამ ეს არ დაეხმარა საიდუმლოს შენარჩუნებას. როგორც გაირკვა, ადვოკატმა როულინგმა საიდუმლო ცოლის საუკეთესო მეგობარს გაუმხილა და მალე მთელმა მსოფლიომ გაარკვია, თუ ვინ იდგა ფსევდონიმ რობერტ გელბრეითის უკან.

3. როცა საქმე საქმეს ეხება

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა "მე ვიცი სად ინახება ინფორმაცია..."

მრავალი კომპანიის წარმატება დაკავშირებულია მნიშვნელოვანი ბიზნეს ინფორმაციის საიდუმლოდ შენახვის უნართან, რაც მათ კონკურენტებთან შედარებით უპირატესობას ანიჭებს.

მაგალითად, Coca-Cola-ს კომპანია ცნობილია თავისი სასმელების რეცეპტის მკაცრი ნდობის ქვეშ. რეცეპტები მხოლოდ რამდენიმე თანამშრომელმა იცის. რეცეპტები არ ინახება ელექტრონული მედია- ქაღალდზე იწერება და სეიფში წევენ.

Google არანაკლებ სერიოზულად არის განწყობილი კოლიბრის ძიების ალგორითმის შესახებ საიდუმლოების შენახვაზე, რომელსაც კომპანია 2013 წლიდან იყენებს. Hummingbird განსაზღვრავს დოკუმენტის შესაბამისობას საძიებო ფრაზთან, მოთხოვნაში გამოყენებულ ტერმინებს შორის კავშირის გაშიფვრის გზით. Google არ ამხელს ტექნიკური პრინციპებიკოლიბრის ნამუშევარი.

მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ კომპანიები, რომლებიც აშენებენ თავიანთ ბიზნესს უკიდურესად მგრძნობიარე ინფორმაციის საიდუმლოების შენახვაზე.

ასე იქცევიან ზოგიერთი ადამიანი, რომელიც აშენებს კარიერას და ცდილობს მიაღწიოს წარმატებას.

ლეგენდარულმა ამერიკელმა ილუზიონისტმა და მსახიობმა ჰარი ჰუდინიმ თავისი კარიერა, სხვა საკითხებთან ერთად, იმის წყალობით ააგო, რომ თავისი ხრიკების საიდუმლოებას საიდუმლოდ ინახავდა. ამ დრომდე არავინ იცის, როგორ ახერხებდა მასში თავდაყირა ჩამოკიდებული სტრიქონიდან გაუჩინარებას.

4. თავის დასაცავად

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა ჩვენს შესახებ ფსიქოლოგიური ტრავმაისაუბრეთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც მზად ხართ ასეთი საუბრისთვის

5. თუ გასაკვირია

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა ღმერთო ჩემო!

სიურპრიზები - თუ ჩვენ ვსაუბრობთდაბადების დღის მისალოცი ან საჩუქრის შესახებ - ძალიან სასიამოვნო: ისინი ცხადყოფენ, რამდენად მნიშვნელოვანია ადამიანი, ვისთვისაც მზადდებოდა სიურპრიზი. მაგრამ სანამ მსგავს რამეს მოაწყობთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ადამიანს უყვარს სიურპრიზები და მზად არის მათთვის.

დაუღალავი რომანტიკოსი მარკ კრეიფორდი ექვსი თვის განმავლობაში უმალავდა თავის შეყვარებულს, რომ ცხენოსნობის გაკვეთილებს ატარებდა. მან ასევე შეუკვეთა რაინდული ჯავშანი გერმანიიდან. ეს ყველაფერი იმისთვის გააკეთა, რომ შეყვარებულის წინაშე რაინდის სამოსით გამოჩენილიყო და ქორწინების თხოვნა.

სამწუხაროდ, როდესაც მარკი ცხენიდან ჩამოხტა, ის არც თუ ისე მოხდენილად დაეცა მიწაზე. შედეგად, ქორწინების წინადადება არც ისე ლამაზი და რომანტიული აღმოჩნდა, როგორც მარკი მოელოდა. მაგრამ მომხდარის მიუხედავად, მისმა შეყვარებულმა ტრეისიმ მაინც თქვა დიახ.

6. საწყისი ეტაპიმოლაპარაკებები

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა საქმიანი თუ საერთაშორისო მოლაპარაკებების დეტალები გარკვეული დროის განმავლობაში გასაიდუმლოებული უნდა იყოს.

საერთაშორისო მოლაპარაკებების ადრეულ ეტაპებზე მნიშვნელოვანი საკითხებირაც შეეხება, მაგალითად, უსაფრთხოებას ან ზავის დადებას, მათი დეტალები ჩვეულებრივ გასაიდუმლოებულია. ეს კეთდება იმისთვის, რომ მხარეებმა უფრო ღიად გამოხატონ თავიანთი პოზიცია.

მოლაპარაკებებში მონაწილე ორივე მხარე უზარმაზარ პოლიტიკურ რისკზე მიდის, ამბობს პატრიცია ლუისი, Chatham House-ის ექსპერტი, ბრიტანული ანალიტიკური ცენტრი, რომელიც სპეციალიზირებულია საგარეო საქმეებში.

ამიტომ, როგორც ექსპერტი აღნიშნავს, ძალზედ მნიშვნელოვანია მხარეებმა დარწმუნდნენ, რომ მათ შეუძლიათ ღიად გამოიკვლიონ კომპრომისის პოვნა, იმის შიშის გარეშე, რომ მოლაპარაკებების დეტალები საზოგადოებისთვის ან უფრო მეტი გახდება ცნობილი. ფართო სპექტრიპირები.

7. ვინმეს უსაფრთხოების ან დაცვის უზრუნველსაყოფად

სურათის საავტორო უფლებაგეტის სურათებისურათის წარწერა მეორე მსოფლიო ომის პლაკატი საიდუმლოების შენახვის მნიშვნელობას ახსენებს

მეორე მსოფლიო ომის დროს ბევრი ადამიანი, რომელიც სხვების დაცვას ცდილობდა, დიდი საიდუმლოების მცველი აღმოჩნდა.

დანიის ნაცისტური ოკუპაციის დროს, იორგენ კილერის ოჯახმა შეძლო ათასობით ებრაელის სიცოცხლის გადარჩენა შვედეთში გადაყვანით.

ორი შაბათ-კვირის განმავლობაში ახალგაზრდა ელსბეტ კილერმა ფარულად მოიარა მთელი დანია და ამ ოპერაციისთვის შემოწირულობების სახით დაახლოებით მილიონი გვირგვინი შეაგროვა (ეს თანხა დღევანდელი 168 ათასი დოლარის ტოლფასია).

ფული გამოიყენებოდა ჯარისკაცების მოსყიდვისა და მეთევზეების გადასახდელად, რომლებიც დათანხმდნენ ებრაელთა ჯგუფების შვედეთში ზღვით გადაყვანას.

• პასტუხოვის ბლოგი. ტყუილი, როგორც ალტერნატიული სიმართლე
• რატომ ამბობენ ჰოლანდიელები ყოველთვის რასაც ფიქრობენ?

საიდუმლოებები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება ეროვნულ უსაფრთხოებას.

ჩვენ შეიძლება ვერასოდეს გავიგოთ, რამდენ ტერაქტს აფერხებს პოლიცია და სადაზვერვო სააგენტოები მთელ მსოფლიოში ყოველდღიურად.

როდესაც ასეთი ოპერაციები ცნობილი ხდება, ჩვენ გვესმის, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო მათ შესახებ ინფორმაციის საიდუმლოდ შენახვა: პოლიციას ეს უნდა ხანგრძლივი პერიოდიდროა ეჭვმიტანილების ფარულად მონიტორინგი, რათა გამოავლინონ კრიმინალების გეგმები. ხშირად ინფორმაციის საიდუმლოდ შენახვის შესაძლებლობა ასობით და ათასობით ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენას უწყობს ხელს.

გამარჯობა. Ეს მე ვარ? და პრობლემა მაქვს. მაგრამ ეს არ იყო ის, ვინც დაავადდა, ეს იყო გარშემომყოფების დამოკიდებულება.

ჩემი პრობლემა უშვილობაა. აუხსნელი უნაყოფობა. მოკლედ აგიხსნით: წყვილი უნაყოფოდ ითვლება, თუ ერთი წლის აქტიური ძალისხმევის შემდეგ ვერ გააჩინა შვილი. როგორც წესი, ასეთ წყვილს, თუ მაინც გინდა შვილი, ზევით-ქვევით იკვლევენ და მიზეზს ადგენენ. ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგრამ ხდება ისე, რომ ექიმები მიზეზს ვერ პოულობენ. ყველა ინდიკატორის მიხედვით, ყველაფერი ნორმალურია, მაგრამ ბავშვები არ არიან. მერე კი ამბობენ „გაურკვეველი წარმოშობის უნაყოფობა“ და იჩეჩებიან.

მე და ჩემი ქმარი ხუთი წელია დაქორწინებულები ვართ. არა ბავშვები. ძალიან გვინდა. ზადოლბალი სხვა კატეგორიების შემდეგ.

ადამიანები, რომლებიც: ”ოჰ, მაგრამ ჩემი მეორე ქმრის მესამე დისშვილი მაშა სწრაფად გაფრინდა ჰაერში. მართალია - bang და ეს არის ის. ქორწილის ღამეს. როგორ არ შეგიძლია ამის გაკეთება?" ასეა. ზოგიერთი ადამიანი ადვილად ფეხმძიმდება. და ჩვენ არ ვართ. ჩვენ საერთოდ არ ვორსულდებით. სერიოზულად გგონია, რომ ორსულ მაშაზე რაც მესმის, მაშინვე დამეზარება?

ადამიანები, რომლებიც „აჰ, წადი ეკლესიაში, დაანთე სანთელი და ყველაფერი კარგად იქნება“. მოქალაქეებო, მე არ მწამს ღმერთის. Ბოდიში. შეიძლება ეს ყველაფერი ვინმეს ეშველოს, მაგრამ, ალბათ, სჯერა ამის. Არ მჯერა. და თვალთმაქცობა და ეკლესიაში სიარული ცოტა დაუჯერებლად, ვფიქრობ, ძალიან ცუდია.

ადამიანები, რომლებიც "ოჰ, მაგრამ თქვენ სვამთ ორსული სპილოს შარდს და ყველაფერი კარგად იქნება". არა! მე არ დავლევ მწვანილს, შარდს და ელბრუსის ზემოდან გამდნარ თოვლს. და მე არ მაინტერესებს რა ნახეთ ტელევიზორში, როგორც ეს მეხმარება. დიახ, ვწუხვარ, რომ შვილები არ გვყავს და ძალიან მინდა ისინი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დავიწყებ ზღაპრების, შამანიზმის, შარლატანების გადახდას, ინტერნეტში და გაზეთ „ზდოროვიეს“ სასწაულებრივ რეცეპტებს, ვილოცებ კაშპიროვსკის პორტრეტზე და კიდევ რას მირჩევთ იქ. მე ვარ უნაყოფო, ჯერ არ გიჟი.

ადამიანები, რომლებიც "ოჰ, მაგრამ შენი ქმარი მიგატოვებს." მითუმეტეს ქმრის თანდასწრებით. არ დატოვებს. ის განიცდის იმას, რაც ჩემთან ხდება. Ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი. და ის, რომ მიზეზი არ არის ნაპოვნი, არ ნიშნავს რომ ის მთლიანად ჩემშია. შესაძლოა მასში. ასე რომ, ჩვენ ვცდილობთ ერთად გადავლახოთ ეს. გმადლობთ, რომ გვჯერა, კაცო.

განსაკუთრებული გამარჯობა იმ ადამიანებს, ვინც: „ოჰ, სისხლი გაიღეთ? იქნებ არის მასში რაღაც?" ხალხო, ერთი წელია გამოვცადეთ! ჩვენ ჩავაბარეთ ყველა ტესტი, მათ შორის ის, რის შესახებაც არასოდეს გსმენიათ. სერიოზულად გგონიათ, რომ ჩვენ, ასეთი სულელები, არ ჩავაბარეთ უმარტივესი ანალიზივინ გადასცა პირველი და ვერ იპოვა რაიმე აშკარა პრობლემა? თქვენ კვლავ ამოწმებთ ჩვენთან სასქესო ორგანოების არსებობას. და მერე უცებ საერთოდ არ ვიცით როგორ ქმნიან ბავშვებს და ხუთი წლის განმავლობაში მხოლოდ ერთმანეთს ვუყურებთ და ხელებს ვუჭერთ?

ხალხო, ჩვენ არ მივდივართ თქვენთან ჩვენი პრობლემით. ჩვენ ვისწავლეთ მასთან ცხოვრება და ვცდილობთ ვიცხოვროთ სრული ცხოვრება. ჩვენ დავდივართ ლაშქრობებზე, ვაკეთებთ სამუშაოს და ჰობიებს, ვცდილობთ მაქსიმალურად ვისარგებლოთ იმით, რაც ხდება. იმიტომ, რომ შენ გინდა შვილები, კი, მაგრამ შენ არ შეგიძლია მოიწამლო საკუთარი თავი მათი არყოფნის შესახებ ფიქრებით. ქუჩაში ბანერით არ დავდივართ. ჩვენ ზოგადად ვცდილობთ გავჩუმდეთ პრობლემაზე. ასე რომ არა, თქვენ გვაწუხებთ კითხვებით: "როდის იქნება მასიკი?" ეცადე მუცელზე მომეფერო, როგორც კი ვიტყვი, რომ არ შემიძლია დალევა. ახლა კი, როცა ნახევარი საათია ცდილობთ გაიგოთ, რომ ჯერ კიდევ არ ვართ ბედნიერი მშობლები, ვერ ვიტანთ და გიპასუხებთ. და მერე ვუსმენთ შენს სისულელეს. ბიჭებო, თუ არ გაქვთ საკმარისი ტაქტი, რომ არ გკითხოთ, რჩევებით მაინც ნუ შეწუხდებით. ჩვენ არ გთხოვთ ჩვენთან ერთად გლოვას, უბრალოდ თავი დაუქნიეთ, უბრალოდ იფიქრეთ, რომ არაფერი გსმენიათ, უბრალოდ თქვით: "რა სამწუხაროა". აბა, რაღაც ამდაგვარი. ნუ გვწამლავ, შენს გარეშე დიდად არ ვხალისობთ.

ზოგჯერ არის მომენტები, როდესაც ძალიან გინდა პასუხის გაცემა. და ამავდროულად, თქვენ იცით, რომ თუ ახლა არ გაჩუმდებით და პირს არ გააღებთ, ბევრ ცუდს იტყვით, განაწყენთ ადამიანს და, შესაძლოა, სამუდამოდ გააფუჭოთ მასთან ურთიერთობა. განსაკუთრებით რთულია გაჩუმება, როცა ადამიანი შეგნებულად მიგყავს ამ მდგომარეობამდე.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციებში? Შეინარჩუნე სიჩუმე? პასუხი? და ზუსტად როდის ღირს პასუხის გაცემა და როდის ჯობია გაჩუმება? ფსიქოლოგებმა, როგორც ყოველთვის, იციან პასუხი. ან, მიერ მინიმუმცდილობს გამონახოს გამოსავალი ამ უსიამოვნო სიტუაციიდან.

ასე რომ, თქვენ ხართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ნამდვილად გსურთ გამოხატოთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ, მაგრამ ეს იქნება დასასრულის დასაწყისი. როგორ იცი, როდის შეგიძლია შენი აზრის თქმა და როდის ჯობია გაჩუმდე?

ფსიქოლოგი და დოქტორი ლეონ ფ. სელცერი გვთავაზობს თავის ხედვას და განსაზღვრავს რვა სიტუაციას, როდესაც უმჯობესია ენის კბენა.

ვარიანტი ნომერი 1. როცა ხვდები, რომ შეგიძლია ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენო, მაგრამ არანაირად არ იმოქმედებს სიტუაციის მოგვარებაზე

თუ გესმით, რომ ეს თქვენია პირადი შეფასებასიტუაციები და შეიძლება თანამოსაუბრის შეურაცხყოფა, მაგრამ ამავდროულად პრობლემის მოგვარებაში საერთოდ არ დაეხმარება, სჯობს გაჩუმდე. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე და მეგობრული, მაგრამ ასევე ძალიან იმპულსური და მგრძნობიარე (და ეს ძალიან გავრცელებული კომბინაციაა). როგორც წესი, ამ მდგომარეობაში ისინი არ იღებენ სხვის თვალსაზრისს. რა უნდა გააკეთო, თუ ისინი გაღიზიანებენ თავიანთი ქმედებებით? შეეცადეთ შინაგანად გააანალიზოთ ეს კონფლიქტი პირადად თქვენთვის, გამოიტანოთ დასკვნები და შეეცადეთ შინაგანად გაუმკლავდეთ თქვენს იმედგაცრუებას და არ გამოხატოთ თქვენი აზრი მოწინააღმდეგეს.

ვარიანტი #2: როდესაც ვინმე ამბობს რაღაცას, როგორიცაა "მართალია, რომ საშინლად გამოვჩნდი ფოტოზე?"

ამ კითხვას, როგორც წესი, ორი პასუხი აქვს. პირველი ის არის, რომ თქვენ შეეცდებით დაარწმუნოთ იგი სხვაგვარად, ყოველ შემთხვევაში, თავაზიანობის გამო, მაშინაც კი, თუ ადამიანი მართლაც საშინლად გამოიყურება. მეორე არის სიმართლე, რაც არ უნდა იყოს. ორივე ეს ვარიანტი არ არის ძალიან შესაფერისი, რადგან პირველ შემთხვევაში ადამიანი მიდის შეხვედრაზე ან იმუშავებს საშინელ მდგომარეობაში, ხოლო მეორეში ის ძალიან განაწყენდება. თქვენ შეგიძლიათ ასე პირდაპირ ისაუბროთ მხოლოდ ნორმალური თვითშეფასების მქონე ადამიანთან, რომელიც ჩვეულებრივ ექცევა კრიტიკას.

ამ შემთხვევაში, ძნელია იყო ორიგინალური, რადგან ეს არის "სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე ლაპარაკი".

ვარიანტი ნომერი 3. როცა თანამოსაუბრე შეგნებულად იწვევს შენში ნეგატივს, რათა არ შეიკავო თავი და უხეშად უპასუხო

სხვათა შორის, ძალიან მოსახერხებელია, რადგან მოგვიანებით შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ დაიწყეთ და დაგადანაშაულოთ ​​უხეშობაში. ძალიან ხშირად ასე იქცევიან პასიურ-აგრესიული ადამიანები, რომლებიც თითქოს განსაკუთრებულს არაფერს აკეთებენ, მაგრამ თავიანთი ქცევით და ქმედებებით ცდილობენ მაქსიმუმს გამოიწვიონ. უარყოფითი ემოციები. როდესაც კრიტიკა გამოიხატება (თუმცა კონსტრუქციული), თქვენ ავტომატურად ჩართავთ თავდაცვის რეჟიმს და ეს სრულიად ბუნებრივია. ამ სიტუაციაში ლეონი გვირჩევს, არ შეუშალოთ ხელი, ჩუმად მოუსმინოთ ყველაფერს და შეეცადოთ უპასუხოთ ძალიან თავშეკავებულად ან შეინარჩუნოთ თქვენი აზრი საკუთარ თავში, თქვათ, რომ გსმენიათ თანამოსაუბრის აზრი.

ვარიანტი ნომერი 4. როცა თანამოსაუბრე იმდენად აღელვებულია, რომ თქვენი პასუხი მას კიდევ უფრო გააბრაზებს

სანამ ძალიან აღელვებულ თანამოსაუბრეს რაღაცის ახსნას ცდილობთ, უბრალოდ დაიმახსოვრე შენი თავი ამ მდგომარეობაში - "მე ვერავის მესმის ჩემი თავის გარდა", არა? ამ შემთხვევაში, ღირს ადამიანს მიეცეს საშუალება, ილაპარაკოს, გამოუშვას ორთქლი და მხოლოდ ამის შემდეგ გულდასმით გამოხატოს თავისი აზრი. აგრესიის განთავისუფლების დროს ამის გაკეთების ნებისმიერი მცდელობა არ გამოიწვევს რაიმე კარგს და შეიძლება სიტუაციის გამწვავება, რადგან ამ მდგომარეობაში ნებისმიერი არგუმენტი, თუნდაც ყველაზე ლოგიკური, შეიძლება თავდაყირა დადგეს.

ვარიანტი ნომერი 5. როცა თანამოსაუბრე ცდილობს კიდევ უფრო გაგაბრაზოს

გაბრაზება არის ძალიან ცუდი ემოცია, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული. კონტროლირებადი დონე. მაგრამ ზოგიერთი განსაკუთრებით ნიჭიერი ხალხიშეუძლია მშვიდადაც კი გააბრაზოს. თუ გრძნობთ, რომ გაბრაზება იზრდება თქვენში, თქვენი გულისცემა ჩქარობს, ხელები ოფლიანდება, შემდეგ რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ და... გაჩუმდით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ მდგომარეობაში ნათქვამი ყველაფერი (და აშკარად კარგს არაფერს იტყვით) მომავალში თქვენს წინააღმდეგ იქნება გამოყენებული. ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა, მაგრამ შესაძლებელია. ამისათვის დოქტორი ლეონ სელცერი გვირჩევს, სულ მცირე, ხანდახან ივარჯიშოთ მედიტაციაში - ის გეხმარებათ იყოთ შეგროვებული და ძალიან დამამშვიდებელი.

ვარიანტი ნომერი 6. როცა ვინმე გაცინებს

დაცინვაზე პასუხის გაცემა უმადურ ამოცანას წარმოადგენს, რადგან დამნაშავის თავდაპირველი მიზანი თქვენი რეაქციაა, როგორიც არ უნდა იყოს ის. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როცა საქმე გაქვს პროფესიონალ ბულლისთან (ტროლთან). ამ ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ ნებისმიერი თქვენი პასუხი თქვენს წინააღმდეგ. ერთადერთი რეაქცია, რომელიც მათ არ სურთ თქვენგან მიიღონ, არის უგულებელყოფა. ასე რომ, ნუ გაახარებთ მათ და უგულებელყოთ თქვენი გაბრაზების და პასუხის გაცემის მცდელობა.

ვარიანტი ნომერი 7. როცა ცდილობენ ჩაგრთონ საუბარში თქვენთვის გაუგებარ თემებზე

არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის ცდილობენ ისაუბრონ მხოლოდ იმ თემებზე, რომლებშიც პროფესიონალები არიან, რადგან იციან, რომ მათ თანამოსაუბრეს ამის შესახებ არაფერი ესმის. ეს არის ისეთი თავისებური გზა, რომ დააყენო შენი აზრი და დაამცირო შენი მოწინააღმდეგე. კიდევ ერთი ვარიანტია ადამიანები, რომლებიც თავს ყოველთვის მართებულად თვლიან და რომელთანაც უბრალოდ კამათი შეუძლებელია.

არასოდეს ეკამათები იდიოტებს. მათ დონემდე ჩახვალთ, სადაც გამოცდილებით დაგამტვრევენ. მარკ ტვენი

იდიოტს ეკამათები?

ვარიანტი #8: როდესაც თქვენი რეაქცია აძლიერებს არასასურველ ქცევას

ყველაზე მარტივი და მჭევრმეტყველი მაგალითია ბავშვის ტანჯვა იატაკზე ღრიალით. ამგვარად, ბავშვი ცდილობს თქვენში რაიმე სახის რეაქცია მაინც გამოიწვიოს, შემდეგ კი ისტერიკას კიდევ უფრო იწყებს. ეს ის შემთხვევაა, როცა ბავშვი შემთხვევით დაეცა, მუხლი მოიშორა და რბილად ტირილს იწყებს, ყურადღებით აკვირდება თქვენს რეაქციას. თუ შეშფოთდებით და დაიწყებთ ისტერიკულ კითხვას, ყველაფერი რიგზეა თუ არა მასთან, 100%-იანი წყნარი ტირილი გადაიქცევა ხმამაღალ ღრიალში. ეს შემიძლია დაგიდასტუროთ, როგორც 7 წლის ბიჭის დედა.

როცა ბავშვს მშვიდი სახით ზრდი და ამბობ რომ არა უშავს, ყველაფერი გამოჯანმრთელდება, ბავშვი ოდნავ ღრიალდება და დამშვიდდება, მაგრამ თუ პანიკურად დაიწყებ მის ირგვლივ სირბილს, გამუდმებით ეკითხები, ყველაფერი რიგზეა თუ არა მასთან. გარანტირებული ხარ ტანჯვა. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მართლა გტკივა, არამედ იმიტომაც, რომ ამგვარად შეუძლია რაიმე გემრიელი ან სათამაშო სანუგეშო პრიზად გთხოვოს. ეს ქცევა ყოველთვის არ მუშაობს მიჩვეულ მშობლებთან, მაგრამ თითქმის ყოველთვის მუშაობს ბებია-ბაბუასთან. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ზრდასრული ადამიანიც ასე იქცევა.

როდესაც ფსიქოლოგების რჩევებს კითხულობ, ყველაფერი ძალიან ნათელი და მარტივი შესასრულებლად ჩანს, მაგრამ როცა საქმე ეხება ქმედებებს, ემოციები ირთვება და ყველაფერი სასარგებლო ინფორმაციაადვილი ხდება ცარიელი სიტყვებირომელიც ერთხელ წაიკითხე ჭკვიანი წიგნიან სტატია. მეჩვენება, რომ დოქტორ ლეონ ფ. სელცერის ეს რვა რჩევა საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია. სანამ პირს გააღებ და უპასუხებ, დაითვალე სამამდე მაინც, ღრმად ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე და... გაჩუმდი.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციებში? Შეინარჩუნე სიჩუმე? პასუხი? და ზუსტად როდის ღირს პასუხის გაცემა და როდის ჯობია გაჩუმება? ფსიქოლოგებმა, როგორც ყოველთვის, იციან პასუხი. კარგად, ან სულაც ცდილობთ იპოვოთ გამოსავალი ამ უსიამოვნო სიტუაციიდან.

ასე რომ, თქვენ ხართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ნამდვილად გსურთ გამოხატოთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ, მაგრამ ეს იქნება დასასრულის დასაწყისი. როგორ იცი, როდის შეგიძლია შენი აზრის თქმა და როდის ჯობია გაჩუმდე?

ფსიქოლოგი და დოქტორი ლეონ ფ. სელცერი გვთავაზობს თავის ხედვას და განსაზღვრავს რვა სიტუაციას, როდესაც უმჯობესია ენის კბენა.

ვარიანტი ნომერი 1. როცა შეგიძლია ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენო, მაგრამ არანაირად არ იმოქმედო სიტუაციის მოგვარებაზე

თუ გესმით, რომ ეს სიტუაციის თქვენი პირადი შეფასებაა და შესაძლოა თანამოსაუბრის შეურაცხყოფა, მაგრამ პრობლემის მოგვარებაში საერთოდ არ დაგვეხმარება, სჯობს გაჩუმდეთ. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე და მეგობრული, მაგრამ ასევე ძალიან იმპულსური და მგრძნობიარე (და ეს ძალიან გავრცელებული კომბინაციაა). როგორც წესი, ამ მდგომარეობაში ისინი არ იღებენ სხვის თვალსაზრისს.

რა უნდა გააკეთო, თუ ისინი გაღიზიანებენ თავიანთი ქმედებებით? შეეცადეთ შინაგანად გააანალიზოთ ეს კონფლიქტი პირადად თქვენთვის, გამოიტანოთ დასკვნები და შეეცადეთ შინაგანად გაუმკლავდეთ თქვენს იმედგაცრუებას და არ გამოხატოთ თქვენი აზრი მოწინააღმდეგეს.

ვარიანტი ნომერი 2. კითხვაზე: "მართალია, რომ საშინლად გამოვჩნდი ფოტოზე?"

ამ კითხვას, როგორც წესი, ორი პასუხი აქვს. პირველი - თქვენ შეეცდებით დაარწმუნოთ იგი საპირისპიროში, ყოველ შემთხვევაში, თავაზიანობის გამო, თუნდაც ადამიანი მართლაც საშინლად გამოიყურებოდეს. მეორე არის სიმართლე, რაც არ უნდა იყოს. ორივე ეს ვარიანტი არ არის ძალიან შესაფერისი, რადგან პირველ შემთხვევაში ადამიანი საშინელი გზით წავა შეხვედრაზე ან მისკენ, ხოლო მეორეში ის ძალიან განაწყენდება. თქვენ შეგიძლიათ ასე პირდაპირ ისაუბროთ მხოლოდ ნორმალური თვითშეფასების მქონე ადამიანთან, რომელიც ჩვეულებრივ ექცევა კრიტიკას.

ამ შემთხვევაში, ძნელია იყო ორიგინალური, რადგან ეს არის "სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე ლაპარაკი".

ვარიანტი ნომერი 3. როცა თანამოსაუბრე განზრახ იწვევს თქვენში ნეგატივს

სხვათა შორის, ძალიან მოსახერხებელია, რადგან მოგვიანებით შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ დაიწყეთ და დაგადანაშაულოთ ​​უხეშობაში. ძალიან ხშირად ასე იქცევიან პასიურ-აგრესიული ადამიანები, რომლებიც თითქოს განსაკუთრებულს არაფერს აკეთებენ, მაგრამ თავიანთი ქცევითა და ქმედებებით ცდილობენ მაქსიმალური უარყოფითი ემოციების გამოწვევას.

როდესაც კრიტიკა გამოიხატება (თუმცა კონსტრუქციული), თქვენ ავტომატურად ჩართავთ თავდაცვის რეჟიმს და ეს სრულიად ბუნებრივია. ამ სიტუაციაში ლეონი გვირჩევს, არ შეუშალოთ ხელი, ჩუმად მოუსმინოთ ყველაფერს და შეეცადოთ უპასუხოთ ძალიან თავშეკავებულად ან შეინარჩუნოთ თქვენი აზრი საკუთარ თავში, თქვათ, რომ გსმენიათ თანამოსაუბრის აზრი.

ვარიანტი ნომერი 4. როცა თანამოსაუბრე ნერვიულობს და თქვენი პასუხი მას კიდევ უფრო გააბრაზებს

სანამ ძალიან აღელვებულ თანამოსაუბრეს რაიმეს ახსნას შეეცდებით, უბრალოდ დაიმახსოვრე საკუთარი თავი ამ მდგომარეობაში - "მე არ მესმის არავის გარდა ჩემი თავისა", არა? ამ შემთხვევაში, ღირს ადამიანს მიეცეს საშუალება, ილაპარაკოს, გამოუშვას ორთქლი და მხოლოდ ამის შემდეგ გულდასმით გამოხატოს თავისი აზრი. აგრესიის განთავისუფლების დროს ამის გაკეთების ნებისმიერი მცდელობა არ გამოიწვევს რაიმე კარგს და შეიძლება სიტუაციის გამწვავება, რადგან ამ მდგომარეობაში ნებისმიერი არგუმენტი, თუნდაც ყველაზე ლოგიკური, შეიძლება თავდაყირა დადგეს.

ვარიანტი ნომერი 5. როცა თანამოსაუბრე ცდილობს კიდევ უფრო გაგაბრაზოს

გაბრაზება არის ძალიან ცუდი ემოცია, რომელიც სასურველია შენარჩუნდეს კონტროლირებად დონეზე. მაგრამ ზოგიერთმა განსაკუთრებით ნიჭიერმა ადამიანმა იცის როგორ გააღიზიანოს ყველაზე მშვიდიც კი. თუ გრძნობთ, რომ გაბრაზება იზრდება თქვენში, თქვენი გულისცემა ჩქარობს, ხელები ოფლიანდება, შემდეგ რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ და... გაჩუმდით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ მდგომარეობაში ნათქვამი ყველაფერი (და აშკარად კარგს არაფერს იტყვით) მომავალში თქვენს წინააღმდეგ იქნება გამოყენებული.

ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა, მაგრამ შესაძლებელია. ამისათვის დოქტორი ლეონ სელცერი გვირჩევს პერიოდულად მაინც ივარჯიშოთ - ეს ხელს უწყობს შეკრებას და ძალიან დამშვიდებას.

ვარიანტი ნომერი 6. როცა ვინმე გაცინებს

დაცინვაზე პასუხის გაცემა უმადურ ამოცანას წარმოადგენს, რადგან დამნაშავის თავდაპირველი მიზანი თქვენი რეაქციაა, როგორიც არ უნდა იყოს ის. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როცა საქმე გაქვს პროფესიონალ ბულლისთან (ტროლთან). ამ ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ ნებისმიერი თქვენი პასუხი თქვენს წინააღმდეგ. ერთადერთი რეაქცია, რომელიც მათ არ სურთ თქვენგან მიიღონ, არის უგულებელყოფა. ასე რომ, ნუ გაახარებთ მათ და უგულებელყოთ თქვენი გაბრაზების და პასუხის გაცემის მცდელობა.

ვარიანტი ნომერი 7. როცა ჩართული ხართ საუბარში თქვენთვის გაუგებარ თემებზე

არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის ცდილობენ ისაუბრონ მხოლოდ იმ თემებზე, რომლებშიც პროფესიონალები არიან, რადგან იციან, რომ მათ თანამოსაუბრეს ამის არაფერი ესმის. ეს ისეთი თავისებური ხერხია, რომ აიმაღლო თვითშეფასება და დამცირდეს მოწინააღმდეგე. კიდევ ერთი ვარიანტია ადამიანები, რომლებიც თავს ყოველთვის მართებულად თვლიან და რომელთანაც უბრალოდ არ შეიძლება კამათი.

არასოდეს ეკამათები იდიოტებს. მათ დონემდე ჩახვალთ, სადაც გამოცდილებით დაგამტვრევენ. მარკ ტვენი

იდიოტს ეკამათები?

ვარიანტი #8: როდესაც თქვენი რეაქცია აძლიერებს არასასურველ ქცევას

ყველაზე მარტივი და მჭევრმეტყველი მაგალითია ბავშვთა ტანჯვა იატაკზე ღრიალით. ამგვარად, ბავშვი ცდილობს თქვენში რაიმე სახის რეაქცია მაინც გამოიწვიოს, შემდეგ კი ისტერიას კიდევ უფრო იწყებს. ეს ის შემთხვევაა, როცა ბავშვი შემთხვევით დაეცა, მუხლი მოიშორა და რბილად ტირილს იწყებს, ყურადღებით აკვირდება თქვენს რეაქციას. თუ შეშფოთდებით და დაიწყებთ ისტერიკულ კითხვას, ყველაფერი რიგზეა თუ არა მასთან, 100%-იანი წყნარი ტირილი გადაიქცევა ხმამაღალ ღრიალში. ეს შემიძლია დაგიდასტუროთ, როგორც 7 წლის ბიჭის დედა.

როცა ბავშვს მშვიდი სახით ზრდი და ამბობ რომ არა უშავს, ყველაფერი გამოჯანმრთელდება, ბავშვი ოდნავ ღრიალდება და დამშვიდდება, მაგრამ თუ პანიკურად დაიწყებ მის ირგვლივ სირბილს, გამუდმებით ეკითხები, ყველაფერი რიგზეა თუ არა მასთან. გარანტირებული ხარ ტანჯვა. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ძალიან გტკივა, არამედ იმიტომაც, რომ ამ გზით მას შეუძლია რაიმე გემრიელი ან სათამაშო სანუგეშო პრიზად გთხოვოს. ეს ქცევა ყოველთვის არ მუშაობს მიჩვეულ მშობლებთან, მაგრამ თითქმის ყოველთვის მუშაობს ბებია-ბაბუასთანაც. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ზრდასრული ადამიანიც ასე იქცევა.

როდესაც ფსიქოლოგების რჩევებს კითხულობ, ყველაფერი ძალიან ნათელი და მარტივი შესასრულებელი ჩანს, მაგრამ როცა საქმე ეხება მოქმედებებს, ემოციები ირთვება და ყველა სასარგებლო ინფორმაცია ხდება მხოლოდ ცარიელი სიტყვები, რომლებიც ერთხელ წაიკითხე ჭკვიან წიგნში ან სტატიაში. მეჩვენება, რომ დოქტორ ლეონ ფ. სელცერის ეს რვა რჩევა საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია.

სანამ პირს გააღებ და უპასუხებ, დაითვალე სამამდე მაინც, ღრმად ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე და... გაჩუმდი. ;)

კომუნიკაციის უნარის გამომუშავებისას უნდა გვესმოდეს, რომ იმისათვის, რომ მივაღწიოთ იმ შედეგს, რომელიც გვჭირდება ადამიანებთან მიმართებაში და განსაკუთრებით მათთან საუბარში, არ გამოიყურებოდეთ სულელურად, არ მივცეთ ზიანი და უხერხულობა (როგორც საკუთარ თავს, ასევე სხვა ადამიანს) და არ გამოიწვიოს უნდობლობა, ზოგიერთ მომენტში უმჯობესია გაჩუმდეთ.

რთული არჩევანი „ჩუმად“ ან „თქმას“ შორის უნდა გაკეთდეს სწრაფად და ინტუიციურად. მაგრამ მაინც არის სიტუაციები, როდესაც აშკარაა, რომ სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე ლაპარაკი.

როდის არის უკეთესი გაჩუმება?

პატიოსნება და გულწრფელობა ქების ღირსია, მაგრამ ზოგჯერ გულწრფელმა და მართალმა შენიშვნამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს ურთიერთობა სხვებთან. ნაკლოვანებებზე (ხასიათზე თუ გარეგნობაზე) სჯობს გაჩუმდე და არ გააკრიტიკო ადამიანი, რომელსაც კარგად არ იცნობ და ვერ იწინასწარმეტყველებ, როგორი რეაქცია ექნება. რა თქმა უნდა, თუ მის ადგილას თავხედური ბოროტმოქმედის დაყენებაა საჭირო, ეს სხვა საქმეა, სხვა შემთხვევაში ჯობია გაჩუმდე. არის სიტუაციები, როდესაც შეუძლებელია გაჩუმება, ამ შემთხვევაში ჯობია შენიშვნის გაკეთება კონსტრუქტიული კრიტიკა.

სჯობს გაჩუმდეთ თქვენს გეგმებზე, შეუსრულებელ იდეებზე. რატომ? ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ განზრახვების გამოცხადებით და თქვენი მიზნების გამოცხადებით თქვენ მათ „სოციალურ რეალობად“ აქცევთ. ასე რომ თქვენ შეცდომაში შეყავთ საკუთარი ტვინი, თვლის, რომ მიზანი დაუახლოვდა, კმაყოფილების განცდა ჩნდება და მიზანზე მუშაობის სტიმული იკლებს. ამ თეორიის შესახებ მეტს შეიტყობთ სტატიიდან - „რატომ არის დუმილი ოქრო?“.

უმჯობესია გაჩუმდეთ ისეთ სიტუაციაშიც კი, როდესაც არ გესმით არსი ან საუბრის თემა უცნობია. არიან ადამიანები, რომლებიც იმისათვის, რომ უფრო ჭკვიანად გამოიყურებოდნენ, მზად არიან მონაწილეობა მიიღონ ნებისმიერ საუბარში და ძალიან ხშირად ეს მათთვის სასაცილოდ სრულდება. თუ ბოლომდე არ გესმით საუბრის მნიშვნელობა (თავიდან არ ხართ, ადამიანებს კარგად არ იცნობთ და ა.შ.), უმჯობესია გაჩუმდეთ, არ ჩაერიოთ. ასევე სჯობს გაჩუმდეთ, თუ საუბრის თემას ვერ გაიგებთ – უფრო ჭკვიანად გამოიყურებით. ყველაფრის ცოდნა შეუძლებელია, ვასერმანი არ ხარ, გაპატიე.

როგორც ერთმა თქვა ბრძენი კაცი – « როცა კარგ ღვინოს სვამ, ნუ იკითხავ, საიდან მოდის, მაგრამ პატიოსანი კაციარ იკითხო - მის რელიგიაზე და წარმომავლობაზე". რელიგია, პოლიტიკა და ეროვნული საკითხი- თემები ძალიან მგრძნობიარეა. ჯობია გაჩუმდე! ზოგიერთი ადამიანი კი ნეიტრალურზეა ან დადებითი სიტყვები, ამ თემებზე, შეუძლია რეაგირება მოახდინოს ყველაზე არაპროგნოზირებადი გზით.

გაჩუმდით ან მოერიდეთ პასუხის გაცემას ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ გჭირდებათ სწრაფად გადაწყვეტილების მიღება, და ეს ეხება რთულ საქმეებს - ძალიან ჭკვიანი. თქვენ გაქვთ დრო, რომ იფიქროთ, აწონოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. მოულოდნელი შეთავაზებების სწრაფი მიღება ხშირად შორსმჭვრეტელია. თუ წინადადებაში გრძნობთ ზეწოლას (თანამშრომლობა, გაყიდვა, სხვა პოზიციაზე გადასვლა და ა.შ.) და გეტყვიან, რომ ის მოქმედებს ორი-სამი წუთის განმავლობაში, გახსოვდეთ, ჭკვიანი გაჩუმდება ან უპასუხებს "არას". Ჰო მართლა მსგავსი გზითმიიღეთ სწრაფი პასუხი გადაწყვიტე ახლა ან არასდროს…") ერთ - ერთი ხალხის მანიპულირების გზები. ამიტომ ჯობია გაჩუმდე.

საუბარში მესამე პირებზე მსჯელობისას ადამიანები ხშირად უსაფუძვლოდ და დაუსაბუთებლად აყრიან ბრალდებებს მარჯვნივ და მარცხნივ. ასეთ კრიტიკას მხოლოდ ცილისწამება შეიძლება ეწოდოს. ამიტომ, როდესაც საქმე ეხება ადამიანზე (განსაკუთრებით მას, ვინც გარშემო არ არის) განხილვას, სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე რაიმეს თქმა ვარაუდებზე და ვარაუდებზე დაყრდნობით. წარმოიდგინეთ, რომ ყოველი სიცრუის სიტყვისთვის შეიძლება გიჩივლონ ან „ენით გამოგაგლიჯონ“ (დიახ, იმდენი აწიონ, რომ საკმარისი არ ჩანდეს). და თუნდაც ოცი ადამიანიდან, ვინც ჩვენზე ლაპარაკობს, ცხრამეტმა იტყუოს, ჩვენ არ უნდა დავემსგავსოთ ასეთ ადამიანებს. დაიმახსოვრე, ცილისწამება შურის იარაღია და შური სიკეთეს არ იწვევს.

თუ ლაპარაკობ, მაგრამ არ გისმენენ, მაშინვე უნდა გაჩუმდე, თორემ შეიძლება ჩაგთვლიან ჩამჭრელ და გამაღიზიანებელ ადამიანად. და იმისათვის, რომ ის ლამაზად გამოიყურებოდეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რაიმე სახის ყურადღების გადატანის სიტუაცია (მაგალითად, გახსოვდეთ, რომ დარეკვა გჭირდებათ). ასევე, არ განაახლოთ საუბარი, რომელმაც არ გამოიწვია ინტერესი და საუბარი შეწყდა არა თქვენი ინიციატივით. დასმული იქნება.

თუ ზემოთ მოცემულ სიტუაციაში ვერ იტყვით საკუთარ თავს: ჯობია გავჩუმდე», « უბრალოდ ვჩუმდები“, იქნებ მაშინ დაგჭირდეთ დაფიქრდეთ როგორ როგორ მოვიშოროთ ლაპარაკი და სიტყვიერება?

თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.