Увлечения в жизни человека примеры. Какие бывают хобби? Дрессировка домашних животных

Порою жизнь женщины может превратиться в унылую повседневность, выбраться из которой бывает очень сложно. Домашние дела и обязанности на работе совершенно не дают времени заняться собой, на такой случай у каждой девушки есть незримый помощник. Тут помогут увлечения для девушек, которые позволят выйти из серых будней и занять себя чем-то для себя любимой. Вы конечно же спросите, какие могут быть увлечения у девушки мы ответим вам, что их великое множество.

Увлечение и хобби для девушек.

Виды хобби для девушек настолько разнообразны, что любая найдет занятие идеально подходящее именно ей. А что бы вам было легче разобраться в этой непростой задаче, предлагаем ознакомиться со списком увлечений и хобби для девушек.

  • Вязание – занятие, которое не теряет соей популярности на протяжении десятка столетий. Помимо душевного удовлетворения (доказано, что вязание успокаивает) это так же очень прибыльное занятие, которое может значительно уменьшить расходы вашего семейного бюджета.
  • Изучение новых языков – для некоторых данное хобби становиться целой жизнью. Узнавая новые языки, девушка так же будет знакомиться с культурой других народов, тем самым пополняя свою копилку знаний.
  • Фотографии – занятие отлично подойдет для творческой личности, а после повышения мастерства, есть возможность заработать, устраивая фотосессии.
  • Мыловарение и ароматерапия – подойдет для тех, кто ценит истинную красоту. Любая женщина сможет создать в доме уют, создавая новые сорта мыла и наполняя квартиру запахами арома-масел.
  • Фитнес – это незаменимое занятие для каждой, кто хочет быть красивой. Такое хобби приносит не только душевно, но и физическое наслаждение.
  • Йога – данное хобби поможет привести мысли в порядок, успокоиться и на время отвлечься от ежедневных хлопот.

Найти действительно интересное хобби, которое будет приносить удовольствие после тяжелых будней, и станет для вас настоящей отдушиной. А если оно еще будет приносить пользу, например вы сможете благодаря нему зарабатывать деньги, это будет вдвойне приятно. Если вы хотите найти себе хобби, но пока еще не знаете какое именно, мы приведем список увлечений для девушек, прочитав который можно сделать правильный выбор.

Для того чтобы выбрать себе увлечение, необходимо отталкиваться от собственных предпочтений, или к чему лежит больше душа, ведь хобби, это прежде всего душевное занятие. Существует определенный список увлечений и хобби для девушек, он включает в себя следующие занятия:

  • Танцы польза от такого увлечения производится на все виды мышц и укрепление дыхательной системы. Такое хобби больше подойдет для активных девушек, которые мечтают иметь стройную фигуру, а также обладать непревзойденной пластикой и грацией. Танцы бывают разнообразных направлений, поэтому стоит выбрать подходящий для себя вид;
  • Верховая езда, достаточно экзотическое и интересное увлечение. Благодаря нему, у вас всегда будет прекрасная осанка и фигура. Вы всегда будете в хорошем настроении, и это повлияет на ваши сексуальные отношения с партнером в лучшую сторону;
  • Вязание и шитье, одно из распространенных увлечений, которое может перерасти в небольшую подработку;
  • Езда на велосипеде, позволит притянуть к вам восхищенные мужские взгляды и усовершенствовать фигуру;
  • Йога поможет не только улучшить эмоциональное состояние, здоровье, фигуру, но приобрести душевное равновесие;
  • Выращивание комнатных цветов, это занятие намного успокаивает и позволяет приносить уют в ваш дом;
  • Фотография, этим занятием можно заработать неплохие деньги, это будет вдвойне приятно, если оно вам по душе;
  • Кулинария, поможет воплотить богатую фантазию и порадовать близких людей, вкусными и необычными новинками;
  • Варение мыла, сможет стать полезным домашним увлечением, ведь можно самостоятельно придать ему форму и выбрать любой необходимый состав.

Это конечно, не весь список увлечений для девушек, их достаточно большое количество, и выбирать необходимо только из личных желаний и предпочтений, никогда нельзя заставлять себя что-то делать, ведь это не будет приносить вам удовольствия.

Большая подборка сайтов и каналов для тех, кто ищет увлечение по душе.

1. Каллиграфия - искусство красивого письма

Работа Покраса Лампаса

Если вы думаете, что каллиграфия - это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия - это чистое созидание и дзен.

Прокачаться в каллиграфии:

  1. «Ультрамарин » - онлайн-журнал о граффити, стрит-арте, дизайне, искусстве и уличной культуре в России и за рубежом. Отдельный раздел посвящён каллиграфии.
  2. Calligraffiti.nl - сайт одного из самых популярных каллиграфов и уличных художников Нильса Мёльмана, известного как Шу (Shoe). Он считается изобретателем стиля каллиграффити.

2. Дудлинг и зентангл - иррациональная живопись


sibmama.ru

Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. с английского так и переводится - «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Прокачаться в дудлинге и зентангле:

  • Tanglepatterns.com - известный сайт с огромным количеством узоров для создания плиток зентангл.
  • Zendoodle - крупное сообщество для влюблённых в дудлинг и зентангл.

3. Марблинг - рисование на воде


youtube.com

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает.

Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй - кругообразные разводы.

Прокачаться в искусстве марблинга:

  • Marbling.org - международное сообщество поклонников марблинга с библиотекой, галереей и форумом.
  • Suminagashi.com - сайт, посвящённый суминагаши и другим видам марблинга.

4. Фризлайт - замёрзший свет


popmech.ru

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze - «замёрзнуть» и light - «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.

Прокачаться во фризлайте:

  • Lpwa.pro - всемирный альянс рисующих светом.
  • Freezelight.ru - это авторский русскоязычный арт-проект, посвящённый рисованию светом. На сайте вы найдёте видеоуроки и галерею с крутыми работами.

5. Мехенди - роспись хной по телу


salonbeauty24.info

Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди - фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Прокачаться в мехенди:

  • Mehendischool.ru - онлайн-обучение росписи хной.
  • Nidhi’s MehndiART - авторский YouTube-канал с видеоуроками мехенди для новичков.

6. Канзаши - украшения из лент


qulady.ru

Кандзаси - это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание - канзаши - и новый смысл. Канзаши - это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.

Прокачаться в канзаши:

  • Kanzashi.club - сайт, где собраны мастер-классы и литература по канзаши.
  • «Ярмарка мастеров » - в разделе, посвящённом канзаши, есть множество фото- и видеоуроков.

7. Фелтинг - валяние шерсти


livemaster.ru

Фелтинг (фильцевание) - это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.

Прокачаться в фелтинге:

  • Woolwares.ru - сайт о валянии для новичков с видео и мастер-классами.
  • Club.osinka.ru - раздел форума о валянии на популярнейшем сайте о рукоделии.

8. Изографика - вышивка по картону

У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах - embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, - плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Прокачаться в изографике:

  • «Страна мастеров » - на этом сайте собрано множество мастер-классов и примеров готовых работ, в том числе в технике нитяной графики.
  • «Любимый урок » - серия мастер-классов по изонити.

9. Пэчворк - лоскутное шитьё


tutknow.ru

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.

Прокачаться в пэчворке:

  • Jacquelynnesteves.com - блог Жаклин Стивс, которая просто обожает квилт.
  • Loskut.handmadecrafts.ru - мастерская пэчворка с материалами из одноимённого бумажного журнала.


livemaster.ru

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Прокачаться в росписи пряников:

  • «Ярмарка мастеров » - самая известная в Рунете торговая площадка с хендмейд-товарами, где среди прочего собраны мастер-классы по выпеканию и украшению пряников.
  • Julia Mylle - авторский YouTube-канал по росписи пряников.

11. Пивоварение - приготовление пенного напитка в домашних условиях


joyreactor.cc

Это целая наука. И многие успешно осваивают её прямо на своих кухнях. Сначала подзадоривает результат: вкусное пиво днём с огнём не сыщешь. Но потом затягивает и сам процесс.

Прокачаться в пивоварении:

  • «Гид по варке домашнего пива » - подробное руководство для новичков.
  • «Русская „Википедия“ о домашнем пивоварении » - всё о том, как своими силами сварить напиток из солода и хмеля.


housesdesign.ru

Recycle в переводе с английского означает «повторное использование вещей». Так называется экологическое направление, подразумевающее разделение мусора, ответственное потребление и энергосбережение, а также направление прикладного творчества. Зачем выбрасывать старый бабушкин комод, пластиковые бутылки или , если им можно дать вторую жизнь? Просто проявите фантазию.

Прокачаться в recycle:

  • Recyclemag.ru - интернет-издание об экологичном образе жизни. На сайте собраны новости, статьи и советы о том, как заботиться о планете и жить в соответствии с философией минимализма.
  • Pinterest.com - в самой творческой из всех соцсетей вы найдёте множество мастер-классов по переделке и декорированию старых вещей. Запрос - DIY recycle.

13. Кастомайзинг - от джинсов до байков


bikeexif.com

Кастомайзинг - это переделка одежды. Кастомайзеры в юбки, рубашки - в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду.

У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки - настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Прокачаться в кастомайзинге:

  • «Вторая улица » - сайт и одноимённое комьюнити, где тысячи мастеров выкладывают свои работы по переделке вещей и вдохновляются идеями друг друга.
  • Customoto.com - сайт, где есть всё о создании эксклюзивных мотоциклов.

14. Моддинг - преображение техники снаружи и внутри


twitter.com/@Razer

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришёлся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Прокачаться в моддинге:

  • Modding.ru - крупный портал о моддинге с форумом.
  • Topmods.net - один из старейших русскоязычных сайтов об этом хобби.


youtube.com

Красивое и необычное хобби для биологов и романтиков. Помимо специальных знаний, вам потребуется инсектарий, увлажнитель воздуха, термометр и другие приспособления, чтобы порхающие красавицы чувствовали себя хорошо. Но если всё получится, то разведение тропических бабочек может стать прибыльной подработкой.

Прокачаться в выращивании бабочек:

  • Wikihow.com - подробный туториал по созданию красоты из кокона.
  • Raisingbutterflies.org - англоязычный блог человека, который выращивает бабочек больше 30 лет.

16. Контемпорари - самовыражение через танец


baletka.by

Это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нём нет чётких границ, главное - самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Прокачаться в контемпе:

  • « » - сайт об истории, теории и практике контемпа. Много полезной информации о движениях, методах и техниках.
  • Contemporary-dance.org - крупный англоязычный сайт о контемпорари.

17. Дэнсхолл - музыка и танец из сердца Ямайки


gymbox.com

Это музыкальный и танцевальный стиль, выросший из регги. Особой популярностью сейчас пользуется именно танец дэнсхолл. Его динамика и раскрепощённость подкупают с первых секунд. Если вам надоела рутина, нужен выплеск энергии и вы хотите посоревноваться в танцевальных баттлах, это увлечение для вас.

Прокачаться в дэнсхолле:

  • Dancehallreggae.com.au - австралийский сайт, посвящённый ямайской культуре. Здесь много музыки, видео и новостей из мира регги и дэнсхолла.
  • Dancedb.ru - сайт, где собраны видеоуроки и информация по различным танцевальным стилям, в том числе дэнсхоллу.

18. Зумба - танцевальный фитнес


премиумспорт.рф

На стыке хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота родилась . Это направление придумал колумбиец Альберто Перес в конце 1990-х. В зумбе задействовано максимальное количество мышц - это не только отличное времяпрепровождение, но и эффективный способ похудения.

Прокачаться в зумбе:

  • Zumba.com - официальный сайт бренда Zumba fitness.
  • Zumba.pro - интернет-афиша зумба-мероприятий. Здесь вы найдёте единомышленников, информацию о вечеринках и мастер-классах.

19. Буккарвинг - резьба по книгам


factinteres.ru

Буккарвинг - это создание объёмных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book - «книга». Резьба по книгам популярна во всём мире, но требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением. Наибольших высот в этом искусстве достигли Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман и Роберт Те.

Прокачаться в буккарвинге:

  • Briandettmer.com - официальный сайт Брайана Деттмера с фотографиями работ великолепного мастера и видео его выступлений.
  • Artifex.ru - подборка статей о книжном карвинге в этом творческом альманахе.

20. Буккроссинг - книгообмен


skr.su

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого . Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет её в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия - популяризация чтения и бережное отношение к природе.

Прокачаться в буккроссинге:

  • Bookcrossing.com - международный сайт буккроссинга.
  • Ballycumber.ru - русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена.

21. Посткроссинг - открытка от незнакомца


primamedia.today

Посткроссинг - это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдаёт вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь ещё (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей.

Прокачаться в посткроссинге:

  • Postcrossing.com - официальный сайт проекта.
  • Postcross.ru - русскоязычный портал любителей посткроссинга.

22. Геокэшинг - поиск сокровищ


find-way.com.ua

Это международная туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие с помощью GPS их ищут. За почти двадцатилетнюю историю у игры появились миллионы поклонников. Плюс в том, что этим хобби можно заниматься не в одиночку, а всей семьёй или компанией друзей.

Zlikovec/Depositphotos.com massonforstock/Depositphotos.com

Хотите почувствовать себя бравым римским легионером или сражающимся за князя русским дружинником? Погрузитесь в удивительный мир исторической реконструкции. Это одновременно наука и художественное творчество. Одни восстанавливают старинную технику и реставрируют доспехи, другие устраивают представления. Чтобы воссоздать всё достоверно, нужны глубокие знания и терпение. У исторической реконструкции множество поклонников, создаются клубы, проводятся различные фестивали.

Прокачаться в исторических реконструкциях:

  • Rushistory.org - официальный сайт Российского исторического общества, портал для профессионалов и любителей истории.
  • Reconlog.ru - каталог клубов исторической реконструкции, а также мероприятий, связанных с ними.

25. Волонтёрство - безвозмездная помощь


miloserdie.ru

Волонтёрская деятельность многогранна. Это не только работа в национальных парках и на спортивно-культурных мероприятиях, но и, к примеру, помощь сиротам или бездомным животным. Вы можете выбрать сферу волонтёрства по душе и каждый день через добрые дела получать порцию новых знаний, опыта и любви.

Прокачаться в волонтёрстве:

  • «Европейская волонтёрская служба » - международная добровольческая программа.
  • «Добровольцыроссии.рф » - главный волонтёрский ресурс России.

А чем увлекаетесь вы? Рассказывайте о своих необычных хобби в комментариях.

Мир увлечений так же широк и многообразен, как и человеческий мир. Откуда у человека такое стремление найти свой мир увлечений: от желания выразить себя? или найти себя в чем-то? или утвердиться? или проявить свою индивидуальность? Ответом на вопрос будет, скорее всего, все вместе взятое. Мир увлечений – на то он и мир, чтобы быть необъятным, необъяснимым и неразгаданным до конца.
Тысячелетия ищет литература ответ на вопрос: как жить в этом мире? – и пока еще не найден точный ответ. И может быть, не будет найден. Наверное, каждый человек где-то на подсознательном уровне пытается ответить сам для себя на жизненно важный вопрос: как жить в этом мире? И одной из попыток найти ответ является созданный им самим и для себя свой мир увлечений.
«И от попыток моих разгадать жизнь останется один след: царапина на стекле, намазанном ртутью», - с такой смиренной грустью заканчивает И.А.Бунин свой рассказ «У истока дней».

Герой этого рассказа – пятилетний мальчик – однажды впервые обратил внимание на зеркало: «Я заглянул в то светлое, блестящее, что слегка наклонно висело между колонок туалета, увидал там другую комнату, совершенно такую же, как та, в которой я был, но только более заманчивую, более красивую, увидал самого себя – и в первый раз в жизни был изумлен и очарован».
Зеркало поразило ребенка, он захотел разгадать его тайну во что бы то ни стало: «Но как? О, много было лукавств и ухищрений! Они, эти ухищрения, кончались всегда неудачей. И, пережив неудачу, я, конечно, забывал о зеркале. Но вот я опять оставался с ним наедине – и опять испытывал его власть над собою… И сладко было снова и снова тешить себя несбыточной мыслью побывать, пожить в этой отраженной комнате! Только существует ли она и тогда, когда не смотришь на нее?»
Тайна зеркала – стекла, намазанного ртутью…Если все так просто, тогда почему зеркало закрывают черной тканью, когда кто-то умрет? Нет, за этим таится нечто огромное, неразгаданное! Велико было недоумение мальчика, когда он убедился в том, что зеркало – это действительно всего лишь стекло, намазанное ртутью: «И однажды, когда в доме все спали, я отодвинул, замирая от страха быть пойманным, зеркало от стены – и кухонным ножом приподнял одну из дощечек…Да, меня не обманывали! Под дощечкой ничего не было, кроме стекла, намазанного красно-коричневой краской. Но, может быть, есть что-нибудь между этой краской и стеклом? Нет, и там ничего нет: я слегка поцарапал концом ножа в уголке зеркала – и увидал…стекло!» Но тайна все равно осталась: неведомое и непонятное сопутствуют нам всю жизнь, маня за собой в пучину познания и открытий, хотя «от попыток моих разгадать жизнь останется один след: царапина на стекле, намазанном ртутью».
Мир увлечений – одна из попыток познания жизни в игре, любимом занятии. Это все то же зеркало… Мечты и зеркала…
По подсчетам социологов, существует около 150 видов деятельности, которыми люди заполняют свой досуг. И среди них один из самых популярных – мир увлечений, созданный нами самими:
Время растяжимо –
Оно зависит от того,
Какого рода содержанием
Вы наполняете его.

Хорошо, когда у человека есть увлечение. Их может быть несколько. Чем разностороннее личность, тем больше ее мир увлечений, тем он интереснее.
Давайте посмотрим, каков же мир увлечений у нас?

ТАНЦЫ
«Слушать музыку, чувствовать ее ритм, исполнять движения, которые могут нарисовать картину, непередаваемую словами – это вызывает у меня восторг. Танцами занимаюсь уже 4 года».
Сысоева Кристина.
«Танцы – это все для меня. На данный момент я на танцы не хожу. Не потому, что я не хочу, а потому, что нет возможности из-за школы. Школа и уроки – это препятствие. Помню, как однажды мы на танцах занимались чисто балетом, ходили на пуантах. Жаль, что ноги быстро устают. Мои любимые танцы – это вальсы и «Ча-ча –ча». Много еще чего могу рассказать, но и этого достаточно».
Реунова Мария.

ПЕНИЕ
«Мое увлечение – пение. Я записалась в самодеятельный кружок в нашем Дворце культуры. По моему мнению, уметь красиво петь в наши времена – это очень престижно. Сейчас по телевизору показывают очень много передач о том, как обычные люди становятся знаменитостями. И все они говорят, что добиться успеха смогли только благодаря своему труду и упорству. Они зарабатывают много денег, у них большая популярность, много друзей и фанатов. Но заниматься пением можно не только для того, чтобы стать знаменитым. Это полезно и интересно и для себя самого.
На занятиях в клубе меня научили, как правильно и красиво держаться на сцене, какие жесты уместны при исполнении песен. Теперь я не стесняюсь петь на школьной сцене, умею артистично исполнять свой песенный репертуар. В школе я даже стала «знаменитостью».
Конечно, мне хотелось бы стать настоящей певицей, но я понимаю, что это не так уж и просто. Я надеюсь, что у меня получится».
Катерина Маруха

ЗАНЯТИЯ НА ТУРНИКЕ

«Мое увлечение – это спорт, а точнее – занятия на турнике. Я со своими друзьями каждый день хожу на турник, там мы подтягиваемся, учим новые трюки: «выход на две» или «подъем переворотом». Мой папа, узнав о моем увлечении, соорудил мне турник в доме. Теперь каждый день дома я подтягиваюсь и улучшаю свои результаты.
Увлечение спортом не только интересно, но и полезно. Физически здоровый человек имеет уравновешенную психику и социально полезен для общества.
Мир увлечений разнообразен, каждый человек выбирает увлечение по душе. Главное в увлечении – чтобы оно было полезным и не мешало другим».
Владимир Забродкин

ФУТБОЛ

«Я уже давно занимаюсь футболом, играю за «Титан» на позиции вратаря. Мы ездим на разные соревнования, а в данный момент мы играем на город.
У меня есть любимая команда – это «Шахтер». Недавно «Шахтер играл в лиге чемпионов. Я на том матче был, и «Шахтер» выиграл у «Партизана» со счетом «1:0». Этот решающий гол забил Дарио Ерна очень красивым ударом со штрафного. Я поеду и на следующий матч, в котором «Шахтер» будет принимать «Таврию» из Симферополя. Я езжу на все матчи «Шахтера». У меня сезонный абонемент. Футбол – это моя жизнь».

Александр Шайхутдинов

БОЛЬШОЙ ТЕННИС
«Своим увлечением я считаю большой теннис. На мой взгляд, теннис – это не просто мое увлечение, это вся моя жизнь. Благодаря этому виду спорта, я обрела новых друзей, открыла для себя множество нового и интересного, смогла побывать во многих городах Украины, расширила свои географические познания и набралась жизненного опыта.
Теннис – это очень напряженная игра, требующая не только физической, но и моральной подготовки. В своей жизни я уже не раз убеждалась, что выигрывает тот, у кого более сдержанные нервы. Многим людям кажется, что теннис – это не сложный вид спорта и не требует особых усилий, но я совершенно не согласна с таким мнением. Теннис – это не просто игра, в которой нужно побегать с ракеткой определенное количество времени. Во время матча игроки зачастую испытывают мандраж, переживания, страхи. Часто я наблюдала ситуации, когда два соперника борются на корте до последней минуты, а в игре равный счет. Стоит кому-то одному выиграть один мяч – и он победитель. И именно такой момент становится самым напряженным, никто не хочет уступать и отдавать победу в чужие руки.
На моем опыте были и победы, и поражения, и радость, и слезы, но я все же люблю теннис, несмотря ни на что. И не жалею, что я выбрала именно этот вид спорта.
Раньше спорт для меня был просто увлечением, теперь – это образ жизни. Не могу и дня прожить без него, все время хочется пытаться достичь лучших результатов. В будущем планирую стать профессиональной теннисисткой».
Ирина Яценко

ПЛЕТЕНИЕ БИСЕРОМ
«Я увлекаюсь бисероплетением. Это очень кропотливое занятие, зато поделки из бисера выглядят великолепно. Чтобы они такими получились, нужно приложить много терпения и желания, кропотливо нанизывать каждую бусинку на проволочку. Самые мелкие бусинки всего около 1 миллиметра в диаметре. Вообще бисер бывает очень разный: по цвету, по форме, по величине. В основном он круглый, но еще бывает рубка и стеклярус. Стеклянный бисер начали изготовлять в Венеции еще в десятом веке. А стеклоделие возникло шесть тысяч лет назад в Финикии.
В наше время существует огромное количество бисера и возможность выбрать любой, который тебе подходит и нравится. Чтобы начать работу, нужно приобрести бисер, леску, проволоку. Из бусин можно сделать много разных вещей: цветы, бабочек, овощи, фрукты, животных, деревья. А еще браслеты, серьги, бусы и колье. И это неполный список изделий из бисера. Чтобы их сделать, нужны схемы. Можно работать и без схем, но это труднее. При работе лучше не отвлекаться, чтобы не допустить ошибку. Усердное терпение и старание приведут к созданию удивительной красоты изделия. Главный плюс поделок заключается в том, что человек оставляет частичку своего тепла в нем. Когда вы тратите свое свободное время на творчество, вы тратите его не зря».
Ирина Подройко

УЛЫБНИТЕСЬ! Отрывок из рассуждения о спорте: «Занимайтесь спортом и берегите здоровье! Тот, кто не бережет здоровье, платит за это КРОВЬЮ!»

ЗАНЯТИЯ МУЗЫКОЙ
Играть на пианино я начала с 9 лет, поступила в музыкальную школу. Там я не только играю на пианино, но и пою в хоре, выступаю на сцене. Занятия музыкой развивают у меня слух и голос. Сейчас я без затруднения могу исполнить произведения Моцарта, Баха, Бетховена, Чайковского и других композиторов. Игра на пианино развивает левое полушарие мозга. А некоторые говорят, что музыкой даже можно лечиться.
Я играла бы на пианино и днем и ночью, если бы соседи не ругались. Мое увлечение для меня кажется самым-самым! Музыка для меня – вдохновение!
Нина Германова.

САМБО
Это вид спорта включает в себя не только умение бороться, но и учит выдержке, спокойствию. Кроме хорошей физической подготовки, это приносит огромную моральную удовлетворенность. Я горжусь тем, что я спортсмен. Здоровым, физически подготовленным человеком всегда быть модно.
Самохин Данил

НУМИЗМАТИКА
В мою жизнь настоящее увлечение вошло тогда, когда мне в руки попало несколько иностранных монет. Эти монеты привезла моя сестра из-за границы. Я не придал этому событию большой важности и отложил их без интереса. Но очень скоро численность монет стала увеличиваться. Из очередной поездки сестра привезла мне всего лишь две монеты. Они были чудесны, каждая из них удивляла своей историей. Я и не подозревал, что истории монет меня так сильно заинтересуют. С того дня я увлекся по-настоящему. Я начал встречать интересных людей, которые занимаются нумизматикой. Нумизматика в переводе с латинского означает «монета». Это наука о коллекционировании монет, она возникла еще в четырнадцатом веке. Монеты могут рассказать о далекой истории, о культуре прошлого.
Осипов Дмитрий.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Мне нравится играть в настольный теннис. Впервые я попробовал сыграть, когда был в пионерском лагере «Золотая лилия» в Святогорске. В свободное время мы с друзьями играли в настольный теннис. А когда лагерная смена закончилась и мы разъехались по разным городам, я у себя дома стал ходить в комнату школьника. В ней есть теннисный стол. Каждый день после школы мы с друзьями спешим туда поиграть в теннис. Можно сказать, что я «фанат» этой игры. Это не только интересно и увлекательно, но еще и полезно, ведь эта игра развивает меткость и координацию движений.
Наверное, с возрастом у меня появятся другие увлечения, ведь вокруг много интересного, а пока я играю в теннис.
Ефременко Максим.

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ

У меня увлечений много: спорт, музыка, уличные игры, компьютер. Я занимаюсь плаванием в спортивной школе «Поток», посещаю секцию «Джиу-Джитсу», люблю слушать рок-музыку, играть в футбол, в компьютерные игры.
Но в этом году, побывав в Закарпатье в селе Воеводино, где несколько дней мы ходили на конные прогулки, я «заболел» другим увлечением. Мне понравилось ухаживать за лошадьми, кормить их, выгуливать. Это такие умные животные! Иногда казалось, что они просто читают твои мысли, только сказать не могут. Особенно мне понравился конь коричневого цвета породы Гюнтер. Кличка у коня – Федя. Я с ним подружился, часто катался на нем, хотя из всей конюшни он самый резвый и небезопасный для начинающих седоков.
Мне захотелось иметь собственного коня, но родители пока что против. Я привез магнитик на холодильник с изображением коня. Когда я смотрю на него, вспоминаю наши конные прогулки с Федей.
Кузьмичев Влад

Хотите найти веселое и недорогое хобби? Оно помогает наполнить жизнь смыслом и развлечься в свободное время. Иногда увлечение может быть весьма дорогостоящим, но есть и множество дешевых вариантов, которые не менее информативны и полезны. Вот список из пятидесяти хобби.

Переделки своими руками

Вы можете отыскать что-нибудь, чему давно требуется ремонт, прямо у себя дома, сшить одежду или научиться делать подарки своими руками. Изучите новые навыки, улучшая свой дом! Кроме того, есть множество идей для переделок в интернете.

Тематический список

Составьте список вещей, которые хотели бы увидеть в родном городе, и отправьтесь на прогулку. А может, у вас есть список фильмов, которые вы давно хотели посмотреть? Составление и выполнение пунктов по списку может быть весьма увлекательным.

Документальные фильмы

Вы можете найти множество интересных и бесплатных документальных фильмов в интернете или посмотреть их по телевизору. Просто выберите тему, которая вам интересна.

Обучение чему-то новому

Образование - это совсем нескучно! Что вам интересно больше всего? Неважно, что именно это будет, от науки до фильмов ужасов, просто развивайте знания в сфере, которая вас привлекает.

Садоводство

Работа в саду - это не просто удовольствие, но и польза - у такого занятия терапевтический эффект. Вы можете просто купить горшок с землей и упаковку семян.

Поход с палаткой

Попробуйте отправиться в поход вместе с друзьями. Все, что вам нужно, это палатка, еда и питье. Если рядом нет леса, вы можете разбить палатку прямо во дворе - это весело!

Настольные игры

Выделите вечер на настольные игры с друзьями или семьей. Это доступное хобби, которое позволяет прекрасно проводить время.

Новая музыка

Поищите новые песни, откройте для себя незнакомые жанры, возможно, вам попадется группа, которую вы полюбите.

Сохранение воспоминаний

Составление тематических альбомов помогает запомнить все самые приятные моменты своей жизни и воплотить свои творческие идеи.

Вязание

Дешевое и интересное хобби поможет вам прекрасно провести время - вы сможете вязать подарки всем знакомым! Вам больше никогда не будет скучно в дороге, ведь вы будете вязать.

Готовка

Умение готовить - это полезный навык, который позволяет полезно проводить время. Вы можете готовить вкусные блюда даже из самых простых ингредиентов.

Рисование

Попробуйте выразить себя карандашом или красками.

Поход на бесплатное мероприятие

Рядом с вами наверняка проводятся какие-либо фестивали или концерты со свободным входом, вам нужно просто узнать информацию о них.

Инвестирование

Вкладывая деньги, вы получаете прибыль, так что если вы разбираетесь в финансах, вы можете считать инвестиции своим хобби.

Экономия

Волонтерство

Если у вас есть свободное время, стать волонтером будет для вас отличным решением.

Занятия йогой

Если вы занимаетесь дома, это будет совершенно бесплатное хобби. Йога полезна для ума и для тела.

Писательство

Вы можете завести электронный дневник или даже начать писать собственную книгу.

Карточные игры

Обзаведитесь колодой карт и пригласите в гости друзей. Существуют сотни игр.

Танцы

Это дешевое хобби, которое окажет положительное воздействие на вашу фигуру.

Чтение

Это прекрасный способ развивать свой интеллект. Выберите книгу любимого жанра и отвлекитесь от забот.

Иностранный язык

Существует множество способов для изучения иностранного языка, так что приступайте к самообразованию.

Изучение родного города

Прогуляйтесь по улицам, пройдитесь по всем мостам. Вы наверняка не знаете всего, что могли бы, о своем городе.

Последние события

Следите за тем, что происходит в мире. Попробуйте узнать о положении дел в соседних странах из новостей.

Фокусы

Выучите несколько фокусов и поразите друзей и родственников магическим шоу.

Интернет-игры

В сети есть множество сайтов, на которых вы можете развлечься разнообразными играми.

Искусство оригами

Это прекрасное искусство, которое доступно всем. К тому же вы сможете преобразить свой интерьер с его помощью.

Интернет

Скорее всего, вы и так пользуетесь интернетом, но всегда есть что-то новое, что можно открыть в сети. Просмотр статей, видео, время на форуме по интересам - выбирайте то, что вам нравится.

Написание песни

Если вы творческий человек, попробуйте сочинить песню.

Мировой рекорд

Если у вас есть интересные или необычные навыки, попробуйте установить мировой рекорд.

Музеи

Может быть, где-то в округе есть музеи, в которых бывают дни со свободным посещением.

Судоку

В эти головоломки можно играть бесплатно, при этом это очень интересно и занимательно.

Пробежки

Если у вас есть пара кроссовок, вам достаточно просто выбраться из дома. Пробежка - это полезно и для тела, и для ума.

Медитации

Если у вас достаточно терпения, попробуйте заниматься медитациями для внутренней гармонии.

Блог

Заведите электронный дневник, чтобы выразить себя и найти себе единомышленников.

Подкасты

Это аудиоистории, которые могут быть посвящены самым разным темам.

Фотография

Если вам нравится делать снимки, попробуйте превратить фотографирование в свое хобби.

Катание на велосипеде

Велосипед поможет вам поддерживать фигуру, вы можете наслаждаться во время прогулок видами природы или общением с друзьями.

Резьба по дереву

Это необычное хобби, для которого потребуются только дерево и нож. Вы сможете создать удивительные предметы своими руками.

Игра в спортивной команде

Если вы любите спорт, вы можете вступить в любительскую команду игроков.

Преподавание

Если вы являетесь специалистом в какой-либо сфере, вы сможете прекрасно провести время, делясь своими знаниями с другими.

Любование звездным небом

Все, что вам потребуется - простейший телескоп и место, где электрическое освещение города остается достаточно далеко.

Воздушный змей

Если погода позволяет, вы можете сделать воздушного змея и отправиться на прогулку.

Программирование

Вы можете научиться создавать компьютерные программы в интернете. Это не просто интересный, но и очень полезный навык, возможно, он даже превратится в вашу профессиональную карьеру.

Дрессировка домашних животных

Если у вас есть домашнее животное, вы можете прекрасно провести время, обучая его каким-либо простым трюкам. Если несложные команды уже изучены, займитесь чем-то более необычным и сложным.

Клуб по интересам

Если вас с друзьями объединяет какое-то увлечение, вы можете открыть вместе клуб по интересам, куда будут приходить для обсуждений и другие люди. Это не так сложно, как кажется, и очень увлекательно.

Каллиграфия

Вам потребуются бумага и специальная ручка. Все, вы готовы приступать к этому удивительному хобби! Уроки по каллиграфии можно найти в интернете.

Собирательство

Коллекционирование - это очень весело и недорого, если вы выберете что-то доступное для собирательства. Подойдет что угодно - монеты, одежда, комиксы.

Наблюдение за людьми

Если вы любите наблюдать за толпами на улице, сделайте это своим хобби. Просто посидите на скамейке и посмотрите, как мимо проходят незнакомцы.

География

Если вы будете искать места по их точным координатам, вы сможете интересно провести время. Вам потребуется только устройство с возможностью определения GPS и немного энергии для активных прогулок.

Ежедневно выполняет рутинную, нудную, но необходимую работу. Будь то школьное занятие, или куча документов, что ждут в офисе. И поэтому человек стремится к такому делу, за которым мог бы отдохнуть, поднять настроение и расслабиться. Таким образом, все мы рано или поздно находим себе хобби.

Почти каждый погружается в любимое занятие с головой – в музыку, живопись, чтение книги или танцы… Мы находим в том, что умеем и любим делать, некую отдушину.

Однако есть и такие занятия, к которым тяготеет довольно внушительное количество человек, эти хобби обретают немалую популярность. Какие же? Об этом мы расскажем в нашем новом топе – самые популярные хобби человечества. Возможно, Вы даже найдете что-то новое и интересное для себя. Приятного прочтения!

Что является хранителем мудрости и опыта множества поколений? Конечно же, книги. Именно к ним на протяжении многих веков люди обращались в самых разных ситуациях – от простого желания скоротать время, до поиска совета или утешения.

К сожалению, в двадцать первом веке значимость чтения в глазах большей части населения планеты существенно снизилась. И это плохо, люди перестали понимать ценность книг, все заменили гаджеты и Всемирная паутина. А ведь книги развивают нас с малых лет, позволяют очутиться в действительно волшебном мире наших фантазий. Ни один фильм не сможет создать ту невероятную картину, на которую способен Ваш разум.

Однако и в наше время господствующих технологий все же остались еще верные одному из древнейших хобби человечества. Вот они-то и сама важность чтения вывела его на одну из позиций нашего топа.

Читайте! Читайте художественную, научную, историческую, любую литературу. Каждая книга – неповторимая история, которая передаст вам часть опыта всего мира.

Вот какое хобби подарит Вам массу удивительных и незабываемых впечатлений. Хотя у многих возникает вопрос – какое же это хобби, если отпуск один раз год?

Желание увидеть мир, испытать новые ощущения иногда оказывается намного сильнее, чем необходимость ремонта в квартире или модной шубы. Многие увлечённые люди готовы копить целый год, чтобы съездить в новые интересные места. Ведь путешествия сочетают в себе развлечение, получение новых знаний и общение.

Многие предпочитают комфортабельные курорты, старинные города с шикарной архитектурой, памятниками, музеями и театрами. Есть экстремалы, которые едут в дикие места, любят отдыхать в одиночестве, бродить по неизведанным тропам, варить еду на костре, кто-то предпочитает горы – ведь их красоту и воздух ни с чем не сравнить. В последнее время стал очень популярен сельский туризм (агротуризм), с конными и пешими прогулками, походами в лес за грибами и ягодами, по желанию можно заняться сельским трудом.

Неважно какой вид путешествия Вы выберете, главное, чтобы это помогло уйти Вам от повседневных забот, освободиться от быта и получить массу положительных эмоций.

Одно из самых модных и популярных увлечений в современном мире. Сейчас достаточно просто купить хорошую и сравнительно недорогую технику. Кроме этого программное обеспечение для обработки полученных снимков становится всё доступнее. Качественные фотографии сейчас пользуются большим спросом, да и сам процесс мало кого оставит равнодушным. Это увлечение помогает завести много новых друзей и знакомых не только среди фотографов, но и моделей, ведь мало кто откажется ощутить себя в необычном образе, а потом ещё и получить отличные фото.

Это хобби легко можно объединить с другими увлечениями, например, походы, фотоохота и т.д.

Если вы только начинаете пробовать себя на этом поприще, то в интернете всегда можно найти сайты, где профессионалы научат тонкостям фотомастерства. А кроме всего это увлечение может принести хороший доход, ведь многие хотят иметь память о лучших моментах своей жизни, о школьных или студенческих годах, первые фото своего малыша… Так подарите эти мгновения людям!

Это очень вкусное и полезное увлечение. Ежедневное приготовление пищи для многих хозяек стало рутиной, но если подойти к этому процессу, используя свой творческий потенциал, то здесь будет огромное поле для реализации своих возможностей.

Приготовить вкусное блюдо - настоящее искусство, ведь это же особое чудо, когда из разнородного набора продуктов получается изысканная еда. Многие увлекаются этим с детства, к кому-то желание заняться кулинарией приходит с возрастом, а кто-то идёт учиться кулинарному искусству профессионально. Сейчас очень много организуется курсов, школ, мастер-классов, видео-курсов и т.д. Одни изучают рецепты своих бабушек и прабабушек, другие изобретают свои собственные, третьи, попробовав изысканное блюдо в ресторане, пытаются воссоздать его на домашней кухне. Главное – готовьте с удовольствием и балуйте своих близких!

Сейчас в моде - здоровый образ жизни. И, согласитесь, что это очень полезное модное веяние. Неотъемлемой частью здорового образа жизни является физическая активность. И это не только зарядка, пробежки, плавание, тренажёры и т.д., но и танцы! Это увлечение в последние годы на пике популярности. Ведь танцевать могут и любят все – от малышей до людей достаточно преклонного возраста. И неважно, во сколько лет Вы начали заниматься танцами, главное, что это увлечение не принесёт вреда вашему здоровью, зато подарит море удовольствия, радости, уверенности в себе и принесёт огромную пользу здоровью. Занимаясь танцами, Вы получаете немалую долю адреналина, проблемы уходят на задний план, а ещё танцевальные движения помогают излечить заболевания нервной, дыхательной системы, укрепляют вестибулярный аппарат, улучшают работу сердца и сосудов, улучшают мозговую деятельность, и кроме всего Вы распрощаетесь с лишними килограммами, и сделаете красивой свою фигуру и осанку.

Влияние танцев на организм зависит от вида танцевальных движений, а диапазон здесь огромен – от классических (вальс) до экзотических (танец живота…). Сегодня в каждом городе открываются школы танцев, потому что популярность этого хобби во всём мире растёт день ото дня. Танцуйте, получайте удовольствие и будьте здоровы!

Наряду с увлечением разными видами рукоделия , с которыми мы уже знакомили читателей www.сайт домашнее цветоводство является одним из самых популярных хобби. Это занятие появилось более пяти тысяч лет назад. Ещё древние китайцы украшали свои жилища комнатными цветами, причём, как богатые, так и бедные – этот факт подтверждают раскопки археологов. В Европе это увлечение появилось лишь в XVIII веке, ну, а в Россию эту моду «завёз» Петр I.

Занимаясь, домашним цветоводством Вы получаете источник радости и вдохновения, один из способов уйти (хотя бы ненадолго) от проблем и суеты. И напрасно многие думают, что это увлечение только для женщин-домохозяек, совсем нет. Многие успешные бизнес-леди, совсем юные особы и даже мужчины не могут устоять перед красотой цветов в горшках. Ведь они украшают любое помещение – дома они создают уют, офису придают неповторимую красоту. Кроме украшения интерьера, каждое растение приносит и практическую пользу. В любом помещении воздух очень далёк от идеала, из-за современных отделочных материалов, воздуха, который попадает с улицы, да ещё и электромагнитное излучение от большого количества бытовых приборов. Со всеми этими негативными факторами и борются комнатные растения.

Да-да, глаза Вас не обманывают!

Магия, и все, что с ней связано – обряды, приметы, гадания, притягивали людей с момента их появления на этой планете. Ведь основу этому положило еще такое далекое язычество.

Интересно то, что и на сегодняшний день некоторые «магические» отрасли не теряют своей популярности. Например, некоторые девушки двадцать первого века также искренне верят в гадания, как и юные дамы века семнадцатого.
А фокусы! Чем не маленький подвид магии? Да-да, ловкость рук, мастерство… Но ведь каждому из нас хочется верить в то, что чудеса действительно существуют.

Именно поэтому увлечение магией и попадает на очередную строчку нашего рейтинга.

расположились на третьей позиции

Это одни из самых древнейших мужских занятий, которые помогали выжить, накормить и одеть членов своих семей. В современном мире, когда люди отдалились от естественной природы, отпала нужда таким образом добывать себе еду, бороться за выживание, охота и рыбалка стали не столь важны.

Сегодня эти увлечения позволяют жителю мегаполисов вырваться из городской суматохи, посидеть с удочкой в тишине или ощутить азарт в погоне за диким зверем и насладиться победой в этой гонке.

Существует несколько видов этих занятий. Кто-то любит рыбачить на деревенском пруду, а кто-то предпочитает супердорогие яхты. Некоторые охотятся в загородном лесу, а «богатые» охотники едут на сафари. Где бы Вы ни занимались своей любимой рыбалкой или охотой, Вы везде сможете насладиться природой, отдохнуть и накопить эмоций. В нашей стране огромное множество прекрасных мест для рыбалки и охоты.

Проведя все свои выходные в погоне за зверем или любуясь на поплавок, и даже если будет казаться, что Вы устали и сил больше нет, домой Вы вернётесь с новыми силами и восстановленной энергией.

Наверняка, каждый из вас собирал в детстве марки, открытки, этикетки, модельки, вкладыши от жевательной резинки и многое другое. С годами у многих проходит это детское увлечение, а некоторых эта страсть захватывает по-настоящему на долгие годы. Коллекционирование – это не просто процесс сбора каких-либо предметов, а увлекательное, творческое занятие, требующее огромного терпения. Это увлечение одно из древнейших, ещё в гробницах фараонов были обнаружены первые коллекции статуэток.

У этого хобби много положительных моментов - человек приобщается к истории, искусству, общается с такими же увлечёнными людьми, постоянно заводит новые знакомства. Кроме всего, это увлечение не требует регулярности, что немаловажно для занятых людей. Кроме терпения, эта страсть требует больших финансовых затрат (в некоторых случаях), ведь некоторые экземпляры могут представлять художественную ценность или существовать в нескольких экземплярах.

Что же коллекционируют люди? Всё! От пивных пробок и бутылок до осколков метеоритов. Только Ваша фантазия поможет определиться Вам с выбором. И чтобы вы не коллекционировали, важно чтобы это было Вам интересно и по душе!

1. Спорт

Сегодня модно быть активным, а значит бодрым, здоровым, с хорошим настроением и положительной энергией. Занятия спортом могут подарить Вам всё это, а в придачу здоровье и умение владеть своим телом. Кто-то еще с раннего детства занимался спортом и для него теперь это дело всей жизни, многие став взрослыми не бросают любимый вид спорта и каждые выходные спешат с друзьями поиграть в футбол, волейбол или баскетбол… Многие с завидной регулярностью посещают бассейн, спортзал, тренажёрный зал. Девушки предпочитают фитнес, аэробику, аквааэробику, пилатес и т.д. И, конечно, же - йога! Эти занятия помогают развивать гибкость, выносливость, улучшают осанку, обмен веществ, снимают напряжение.

Самым отважным подойдут экстремальные виды спорта – скалолазание, рафтинг, дайвинг и т.д. А кто-то увлекается спортом только в роли болельщика! Зато они фанатично следят за победами своей любимой команды и знают о ней всё!

Современный образ жизни, сидение в офисах за компьютерами, передвижение в автомобилях, постоянная нехватка времени, просто обязывают Вас найти время для занятий спортом. Занимайтесь спортом и будьте здоровыми!