Определите для себя главную цель в жизни, а затем все свои действия стройте в соответствии с ней .
Брайан Трейси
Сегодня почти каждый думает об успехе как о смысле жизни. Всем, начиная со студенческих лет, ставят в пример успешных ученых, бизнесменов, политиков. Их жизнь сыграна как по нотам, учтено все до единой мелочи, и волей-неволей в нашем сознании рождается парадигма «цель жизни – успех».
Успех как общественный маркер, а не внутреннее состояние счастья
И ради этого самого «общественного» успеха человек (причем умный и сознательный!), готов переживать нервотрепку на работе, повышенные стрессы и полностью выжимать из себя жизненные соки. Разве это изначально подразумевалось под понятием «успех»? Давайте выясним, почему так происходит и как не сойти с дистанции в гонке за успехом.
Происходит это по одной простой причине: успех должен быть следствием полноценной жизни, а не основанием для истощения душевных и физических сил. Для того чтобы жизнь была полноценной, нужно понять, с какими занятиями, окружением, хобби, будет приходить гармония в жизнь. Именно для этого люди мечтают, строят планы и ставят цели. Не было ни единого случая на земле, чтобы кто-то грезил о том, что ему не нравится, не хочется делать и не доставляет удовольствие.
Так почему бы не превратить проекции в своей голове в реальные картинки? Для достижения мечты в реальности необходимо преобразовать ее в цель, которую нужно поставить исходя из того, что будет приносить вам удовлетворение.
Перед тем как начинать ставить цели и строить планы, необходимо определить в какую сторону идти. Для того чтобы движение к цели радовало и вдохновляло, цель должна совпадать с внутренними ценностями.
Упражнение 1: Представьте идеального себя через 10-15 лет
У вас день рождения или юбилей. В вашем доме много гостей, все подходят к вам, начинают разговор. Представили? А теперь ответьте себе на следующие вопросы.
- Чем вы занимаетесь?
- Кто вас окружает?
- Как вы живете?
- Где вы живете?
- Во что вы одеты?
- К вам подходят люди: о чем они вас спрашивают, за что благодарят? Что в вас ценят?
- Что вы цените в своих друзьях и близких?
- Что является важным для вас в данный момент?
Ответы на эти вопросы дадут вам понимание внутренних принципов и правил, в соответствии с которыми вы принимаете решения и вообще живете. Опираясь на свои ценности, ставьте себе цели, выбирайте карьерный путь и увлечения.
Марк Чассил дал простой рецепт для устроения жизни, состоящий из 2-х пунктов.
- Поймите, что вызывает у вас слезы радости.
- Побольше вещей из пункта №1.
Но это далеко не все. Встав на верный путь, важно не только не сходить с него, но и двигаться вперед! Для превращения благих помыслов в результаты нужны усилия, для усилий нужна мотивация, для мотивации цель, и цикл повторяется. Поддержание этого цикла осуществляется наличием поставленной цели и плана к действию.
Алгоритм ЦОЗАР
Применение этой несложной системы значительно повысит продуктивность на пути к достижению цели. Теперь вам не нужно использовать несколько инструментов и соединять их воедино, чтобы распределить свои задачи и ресурсы. Направленное прохождение алгоритма приведет вас от постановки цели к лучшему решению для ее достижения, при этом вы сможете выйти за рамки привычных решений и взглянуть на всю картину происходящего. Систематизируйте свои цели, задачи и действия и выберите наиболее эффективный путь для достижения успеха.
Первым делом необходимо поставить четкую цель, не противоречащую ценностям (упражнение 1). Это очень важно. Если движение к цели не будет доставлять вам удовольствия, а будет противоречить вашим принципам, вы рискуете не только не получить должного удовлетворения от достижения результата, но и вообще не дойти до финишной черты.
Упражнение 2: Поставьте себе четкую и конкретную цель с временными рамками
Это необходимо для дальнейшей работы с алгоритмом, чтобы понять, какие именно действия необходимо совершить. Запишите цель на бумаге, никогда не держите ничего в голове, ведь для этого и существует бумага (или любой другой носитель информации).
Следующий шаг для достижения задуманного – создание образа. Под образом понимается проработка конечного результата, которого вы хотите достичь. Затем, основываясь на поставленной цели, составляется план действия и принимается конечное решение. Об этом мы поговорим в следующей статье.
Научись делиться своими знаниями и помогать другим на бесплатном вебинаре Ицхака Пинтосевича « »
Есть много путей для достижения успеха. Иногда успех бывает в одном шаге от Вас, стоит лишь раз нажать на нужную кнопку. Но в бизнесе, к сожалению, достигнуть серьёзных высот по счастливой случайности не удастся! Только предпринимая направленные действия, Вы вправе рассчитывать на успех Вашего предприятия!
Достижение успеха является изначальной целью всех предпринимателей. Но так как понятие успеха не является материальным, это весьма затрудняет пути его достижения. Готовы ли Вы пройти эти пути и достигнуть своей цели? Если да, то эта статья обязательно Вам поможет!
Ниже приведены 10 простых шагов, которые необходимы для достижения успеха Вашей компании. Соблюдая их, Вы непременно приблизите осуществление своей мечты!
Шаг 1: Больше мечтайте о том, как Вы достигнете своей цели!
Представьте себе ближайшие несколько лет. Будьте настроены исключительно положительно! Это может показаться смешным, но это будет мотивировать Вас стать серьезным в том, что Вы планируете, особенно когда речь идет о планировании Вашего успеха.
Шаг 2: Стремитесь к своей цели!
Это поможет Вам стать более мотивированным в достижении Ваших целей. Кроме того, Вы сможете избежать многих разочарований в будущем, если будете следовать именно к тому, что угодно Вашей душе!
Шаг 3: Цель высока!
Это не плохо, если вы стремитесь к высоким целям, но не плохо это в том случае, если вы стремитесь достичь высокой цели в конкретные, установленные сроки. Лучше, если Вы установите более высокую цель и достигнете ее позднее, чем выполните ряд мелких задач, которые в итоге не приведут к Вашей основной цели.
Шаг 4: Перечислите все возможные действия, которые Вам придется сделать!
Подумайте о конкретных шагах, которые Вы должны предпринять, чтобы изменить положение вещей в Вашей компании. Необходимо сделать перечень детальных шагов, с указанием сроков их достижения.
Шаг 5: Уточните, обладаете ли Вы всеми необходимыми навыками для достижения заданной цели! Вы должны быть готовы использовать все свои умения для достижения своих целей. Кроме того, Вы можете значительно сократить затраты компании за счет максимального использования своих собственных навыков. Поверьте, со многими заданиями Вы можете справиться гораздо лучше, чем кто-либо из Вашего окружения, почему бы этим не воспользоваться!
Приведём некоторые тезисы, которые Вы обязательно должны обдумать и детально проработать:
Чётко определите, чем и как будет заниматься Ваш бренд.
Обучитесь всем необходимым для работы навыкам. В будущем, это серьезно сэкономит Ваше время и деньги: даже если Вы будете пользоваться услугами наёмных работников, Вы всегда будете компетентны в любом из вопросов, связанных с Вашей компанией.
Потратьте некоторое время на изучение рынка, в котором Вы будете работать. Это поможет Вам охватить более широкую аудиторию и обеспечить, таким образом, более высокий уровень продаж.
Научитесь управлять компанией через собственные возможности, чтобы полностью контролировать работы во всех направлениях.
Шаг 6: Сделайте Ваши цели достижимыми!
Будьте реалистичными! Прежде чем Вы с головой погрузитесь в достижение своей цели, тщательно оцените свои возможности: финансовые, временные и т. д.
Шаг 7: Сделайте годовой план!
Обязательно необходимо планировать все Ваши действия. Желательно, строить более долгосрочные планы, поскольку это позволит Вам ясно видеть, чего Вы добились.
Шаг 8: Старайтесь следовать намеченному плану!
Вы должны сделать наброски своих целей с конкретными шагами, которые Вы планируете предпринять. Все они должны быть включены в годовой план. Старайтесь не отходить от Вашего годового плана, в противном случае, Вы можете сбиться с намеченного пути, в результате чего будете топтаться на месте.
Шаг 9: Записывайте всё, что будете делать в течение года в календаре!
Вы должны иметь возможность записать все, что планируете делать. Это позволит выделить вещи, которых Вы уже добились и те, которые Вам все равно придется сделать. Этот пункт очень важный, чтобы отслеживать и, возможно, корректировать все Ваши действия.
Шаг 10: Обязательно делайте оценки того, как Вы следуете годовому плану! Вы должны иметь возможность следить за Вашими собственными планами. Исходя из практики, изменения в планах неизбежны, поэтому не расстраивайтесь, если Вам придется внести некоторые изменения. Важно то, что Вы в состоянии справиться с этими изменениями и можете продолжить работу по достижению Ваших целей!
Приветствую всех тех, кто решил освоить техники, которые позволяют каждому легко и быстро стать для всех весьма убедительным собеседником. Каждая техника, приведенная в книге, выполняется за минуту или быстрее. Все вместе они ведут к тому, что вы побуждаете окружающих склоняться к ответу «да» вместо «нет».
Вам не обязательно читать всю книгу от корки до корки. Начните с любого раздела той области, в которой вам хочется проявить себя наиболее убедительно. Некоторые из техник достаточно серьезны, тогда как другие даже забавны, однако все они призваны настроить людей, с которыми вы общаетесь, на лучшую восприимчивость к вашим посланиям.
Вы получите набор средств, подходящих для достижения цели в каждом конкретном случае. Пользуйтесь ими, но не отвергайте иные пути. Если вам удастся найти что-то работающее лучше, непременно воспользуйтесь. Не думайте, что все рекомендации действуют безошибочно и наверняка. Стоит сначала опробовать техники, а потом решить, что именно вам подходит.
И наконец, несколько слов о правильном выборе приемов для каждого конкретного случая. Только если вы уверены, что этот прием единственно верный для данного человека, найдете убедительные доводы, что, в свою очередь, позволит вам услышать волшебное слово «да».
ГЛАВА 1
Три волшебных способа начать
Карен руководит спортзалом в центре Лондона. Ей хочется убедить клиентов посещать ее спортзал несколько раз в неделю, но куда больше ее устроило бы, чтобы большинство из них записалось к ней на постоянный тренинг. Карен очень много работает с каждым, но кажется, посетители предпочитают ни к чему не обязывающие разговоры подписанию реального долгосрочного соглашения.
К тому же многие, похоже, приходят в ее зал только для того, чтобы полчаса поболтать с приятелями, поглазеть на тренажеры, побродить вокруг, наполняя бутылки водой, и уйти домой, по сути почти ничего не сделав. Как известно Карен, многие из посетителей хотели бы сбросить лишний вес или подкачать мышцы, но зачастую обходятся без этого. А ей хочется помочь людям обрести хорошую форму и плюс к тому получить дополнительный доход, который напрямую связан с притоком клиентов.
Понятно, что долгосрочная программа тренировок стоит гораздо дороже, но Карен совершенно искренне убеждена в том, что подписать договор – намного выгоднее для обеих сторон.
Давайте начнем прямо сейчас работать над тем, чтобы сделать вас более убедительными. Мы подошли к трем главным способам, которые помогут заставить людей стать более восприимчивыми к вашим идеям. Воспользуйтесь ими и определите, какие работают лучше. А еще пусть это вас развлечет. Вот эти способы:
1. Волшебное прикосновение.
2. Изменение положения.
3. Самое убедительное слово в мире.
Волшебное прикосновение
Николас Гейген – эксперт по технике убеждения и очень увлечен своей работой.
У него есть множество забавных исследований, к примеру, как на степень привлекательности женщины в глазах мужчины влияет макияж. Или мое любимое: «Размер бюста и автостоп. Исследования в полевых условиях». Кроме шуток. Догадываетесь, к каким выводам он пришел?
Другое его исследование основано на наблюдениях, сделанных в маленьком баре в городке на атлантическом побережье Франции. Вместе со своей сотрудницей Селин Якоб он обнаружил, какое мгновенное движение из арсенала языка тела может впечатляюще увеличить размеры чаевых, получаемых официанткой. Единственное движение!
В тот момент, когда клиент присаживается за столик, официантка проходит мимо, улыбается и спрашивает, что он желает выпить. Затем она разносит заказы вместе со счетом, а после ухода посетителя возвращается убрать столик и посмотреть, есть ли чаевые и сколько.
Николас и Селин проинструктировали официантку, что примерно в половине случаев ей следует легко прикоснуться к предплечью клиента в момент получения заказа. Как оказалось, вероятность того, что он оставит чаевые, подскакивала до 128 процентов.
Исследователи выяснили, что прикосновение создает в памяти скрытую неосознаваемую связь между двумя людьми.
Как сможете вы использовать волшебное прикосновение для заключения сделки? Способствовать достижению успеха? Привлекать других? Добиваться желаемого? В конце концов, официантка прикасалась к посетителю в момент приема заказа, а не тогда, когда подавала счет. Похоже, подсознание регистрирует и запоминает Волшебное Прикосновение и может среагировать на него даже через какое-то время.
Связь между прикосновением и убеждением отмечается не только в эксперименте с официанткой, но и во множестве других случаев. Например, быстрое прикосновение резко увеличивает число ответов при проведении уличных опросов. А клиенты, получившие его от служащих при входе в магазин, проводили в нем намного больше времени и, как правило, тратили куда больше денег.
Особого внимания заслуживает то, к чему вы прикасаетесь. В соответствии с исследованиями Гейгена, это может быть исключительно предплечье. Прикоснувшись к другой части тела, вы, вполне возможно, поплатитесь за свои действия! Предплечье же считается не интимной частью тела, поэтому исключительно подходит для того, чтобы установить более тесную связь при общении. Достаточно прикосновения продолжительностью от одной до двух секунд.
Пользуйтесь возможностями волшебного прикосновения в тех случаях, когда хотите установить связь на бессознательном, скрытом уровне.
Гейген пришел к выводу, что менеджерам стоит стимулировать персонал к «частым прикосновениям», поскольку работники лучше понимают, что выполняют ответственное поручение, а клиенты ощущают большее удовлетворение и удовольствие. Кто бы мог подумать, что простое прикосновение способно сразу всех так осчастливить!
Знаю наверняка, что вам было бы интересно узнать еще об одном исследовании Гейгена на тему «убеждение», оно связано с автостопом. Опираясь на полученные данные, можно сделать однозначный вывод.
Для того чтобы определить влияние размера бюста голосующей девушки на процент предложений помощи, во Франции были протестированы 1200 водителей женского и мужского пола в ситуации автостопа. Двадцатилетняя девушка-ассистент с помощью бюстгальтера с изменяемым объемом чашечек визуально увеличивала или уменьшала объем груди. Она стояла на обочине дороги, где часто голосуют автостопщики, и голосовала, чтобы продолжить путешествие. Увеличение размера чашечек бюстгальтера голосующей девушки оказало весьма значительное влияние на увеличение числа водителей мужского пола, готовых оказать помощь, чего нельзя сказать о женщинах, согласившихся остановиться и подвезти попутчика.
А что, разве кого-нибудь удивляют результаты подобного исследования?
Изменение положения
Несколько лет назад меня по праву можно было назвать очень неудобным посетителем ресторанов. Я недолюбливал ресторанные столики, рассчитанные на двоих, где принято сидеть напротив друг друга, поскольку понял, что, располагаясь под углом 90 градусов, а не напротив партнера, мы, пожалуй, проводим время гораздо лучше. Конечно, если поразмыслить, можно найти в этом рациональное зерно. Положение строго напротив друг друга напоминает мне конфронтацию. Сродни готовности к отпору. Тогда как сидящий под углом 90 градусов по отношению к партнеру собеседник производит впечатление дружелюбия, готовности к соглашению.
Интересно, почему рестораны с завидным упорством продолжают располагать места за столиками подобным образом? Недавно я вместе с другом побывал в превосходной закусочной «Айви» в Лос-Анджелесе. Столики, рассчитанные на двоих, с местами, расположенными строго напротив друг друга, стояли там так плотно, что я не смог проделать свой обычный трюк и поменять расположение мест за столиком. Брр! Физически я оказывался ближе к незнакомым людям, сидящим слева и справа от меня, чем к другу, который сидел прямо напротив.
Наиболее выгодная для убеждения позиция под углом 90 градусов по отношению к другому человеку или даже непосредственно рядом с ним. Это относится не только к ситуации убеждения. Так вам будет намного проще установить с кем-либо контакт.
Так что я был тем самым неудобным посетителем ресторанов, который просил передвинуть, поставить по-другому столик или стулья. При правильном положении собеседников относительно друг друга складывается более спокойная и расслабляющая обстановка. Знаю, добиться этого не всегда возможно, но постараться следует – результат, поверьте, того стоит. Этот прием действует и в том случае, когда вы беседуете с кем-то стоя.
На рабочем месте на деловой встрече, при общении с друзьями или родными меняйте положение для улучшения качества общения и достижения своей цели. Располагайтесь с обеих сторон стола под углом 90 градусов – это более предпочтительное положение, чем строго напротив.
Плохое расположение для общения
Хорошее расположение для общения
Как только вы улучшите качество общения, ваш партнер станет более восприимчивым, а вы, в свою очередь, более убедительным.
Самое убедительное слово в мире
Словосочетание «потому что» имеет особую силу, так что нет ничего удивительного в его частом использовании при гипнозе. Исследования указали на его сильное гипнотическое воздействие, поскольку мы часто соглашаемся с тем, что следует после этого словосочетания, без дополнительных рассуждений. Жуть! В своем известном исследовании социопсихолог Элен Лангер и ее коллеги отметили, что можно запросто, без очереди, например, скопировать документы, всего лишь используя в качестве аргумента «потому что». Исследователи использовали три различных способа построения фразы.
«Можно я воспользуюсь ксероксом, потому что очень спешу?»
(94 процента успеха.)
«Извините, у меня всего пять страниц.
Можно я воспользуюсь ксероксом?»
(60 процентов успеха.)
«Разрешите воспользоваться ксероксом, потому что мне необходимо сделать несколько копий?»
(93 процента успеха.)
Последнее «потому что» имеет очень слабую аргументацию. Но взгляните на статистику – 93 процента успеха. Кажется, мы принимаем «потому что» совершенно не вслушиваясь в объяснение как таковое, воспринимая в этом качестве «потому что». Вот что рассказывает по этому поводу в своей замечательной книге «Воздействие» доктор Роберт Циальдини: «В психологии убеждения «потому что» автоматически запускает механизм согласия». Он подразумевает принятие всего, что идет следом за ним. «Это работает , потому что это работает».
Врачи, использующие метод гипноза в своей практике, прекрасно понимают силу словосочетания «потому что». Но оно может привнести некую ноту юмора в наш разговор. Инструктор и автор Джейми поставил задачу добиться скидки в магазине, используя в качестве аргумента фразу «потому что я хочу иметь скидку». Он говорит, что использование столь неубедительного довода – очень неплохая идея, поскольку именно в этом случае яснее проявляется реальная сила «потому что». Ему удалось подсчитать, что это срабатывает в 50 процентах случаев.
Когда вам хочется добиться своего, воспользуйтесь словосочетанием «потому что» для пущей убедительности. Похоже, люди готовы реагировать на это так, словно оно само по себе уже аргумент. Это работает:
Потому что среднестатистический опрашиваемый, скорее всего, готов согласиться с вами.
Потому что люди бессознательно принимают довод, идущий сразу за «потому что».
Просто потому что!
Как можно использовать этот факт в повседневной жизни? Возможно, более захватывающе, чем в случае с распечаткой нескольких копий?
Так вот, возвращаясь к Карен, директору спортзала. Она изо всех сил пыталась наладить заключение долгосрочных соглашений. И всего через несколько недель у нее уже было четверо персональных клиентов. Карен клялась, что в этом ей помог второй волшебный способ.
Прежде, когда кто-нибудь подходил на ресепшн договориться о персональных занятиях, она вела разговор, стоя за стойкой прямо напротив потенциального клиента. Теперь же, стоило подойти к ней, она выходила из-за стойки и становилась рядом с собеседником. Временами, не прерывая беседы, она, прогуливаясь, доходила с клиентом до больших окон, которые выходят в спортзал, останавливалась там, продолжая разговор о преимуществах персонального тренинга. В результате беседа становилась продолжительнее, клиент, казалось, больше расслаблялся и открывался.
ПАМЯТКА ПОРЯДКА ДЕЙСТВИЙ
? Используйте волшебное прикосновение к предплечью, если хотите установить с кем-либо скрытую бессознательную связь (от 1 до 2 секунд).
? Смена положения. На рабочем месте, на встрече, в компании с друзьями или в семье измените положение, чтобы усовершенствовать общение и добиться желаемого. Предпочтительнее всего садиться под углом в 45 градусов к партнеру, а не строго напротив него. То же относится к ситуации, когда вы стоите (максимум 1 минута на то, чтобы передвинуть окружающие предметы).
? Самое убедительное слово. Если вы собираетесь следовать цели, воспользуйтесь словосочетанием «потому что», поскольку оно само по себе воспринимается в качестве аргумента (срабатывает за секунды).
ГЛАВА 2
Пишите самые убедительные послания
Недавно Софи упустила прекрасного клиента, с которым общалась по имейлу. Он совершил ошибку, и Софи была уверена в том, что за свою рекламу он заплатил меньшую сумму, чем следовало.
Со своей стороны, она вежливо сообщила ему об этом, но обмен сообщениями привел к обострению, и клиент позволил себе грубость. В любой другой житейской ситуации Софи просто указала бы ему, куда пойти, уж слишком он вышел за рамки приличий. Но не в этой, ведь он же – клиент!
Исходя из этого, она постаралась сдержаться, когда читала его отписки по всем проблемам. Одна лексика, которую он использовал, чего стоила: «выполнение ключевых стратегий», «внедрение в жизнь инициатив, исходящих от клиентов», «организация управления». Почему иным людям так нравится говорить на подобном языке? И как случилось, что с самым перспективным клиентом так трудно оказалось найти общий язык?
Дело в том, что отношения в Сети стоит выстраивать так же, как мы выстраиваем свои личные взаимоотношения. Если вам удастся выстроить хорошие отношения в Сети, ваши партнеры покажутся вам более понимающими, а вы станете для них более убедительными. Именно ради этого давайте посмотрим, как можно наладить хорошие отношения с помощью электронной почты, а затем заставить лицо, в котором вы заинтересованы, ответить «да» на конкретные просьбы.
Общие принципы общения по электронной почте
Как правильно отвечать на сообщения
Особые требования
Выдвигать требования, которые не воспринимаются как требования
«Да»-мужчины и «да»-женщины
Задавайте вопросы в форме, не позволяющей ответить «нет»
Мой друг Мартин и его подружка постоянно ссорились. Часто цеплялись друг к другу, и я не мог понять, в чем дело. Когда они только сошлись, казались прекрасной парой. Затем приятель показал мне несколько сообщений и текстов, которыми они обменивались. Все стало проясняться. «Смотри , это же совершенно очевидно, ты просто не можешь увидеть , что я пытаюсь сказать», – обыкновенно писал он. «Да, я действительно очень слабо воспринимаю », – отвечала она.
Мы воспринимаем окружающий мир с помощью пяти чувств – зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. У большинства только одно из них преобладает над всеми остальными. Например, у меня очень развито зрительное восприятие, потому для меня большее значение имеет внешний вид, чем, скажем, осязательные впечатления.
В этом-то и заключалась проблема, которая возникла у Мартина с его девушкой. Он пользовался преимущественно визуальным языком, а ей был ближе язык эмоций. Результат – нарушение общения.
Когда вам удается выявить, какой тип чувств или чувства преобладает у партнера, можно использовать это знание и поладить с ним (соответственно, добиться своей цели) намного быстрее и успешнее.
Все ключи, которые вам понадобятся, содержатся в языке сообщений. Если используется большое количество визуальных слов и фраз, значит, именно эта сторона восприятия преобладает («Выглядит хорошо», «Я вижу, к чему вы ведете» и т. д.). Если используются преимущественно слова и понятия, связанные со звуковым восприятием, значит, для партнера имеет большое значение, как звучит фраза («Я слышу, что вы говорите», «Это звучит подходяще» и т. д.). Если часто используются слова из эмоционально-чувственной сферы, значит, превалирует материально-кинестетический аспект («Чувствую, что так и стоило бы сделать», «Что-то меня не греет эта идея – я сомневаюсь» и т. п.).
Это и есть три основных типа восприятия. Потому нам стоит сосредоточиться именно на них.
Просмотрите сообщение, которое пришло к вам сегодня утром. Какие типы восприятия выявляются в нем? Как именно ваш корреспондент воспринимает окружающий мир? (1 минута).
Почему это так важно?
Мартин был задет. Его взаимоотношения с девушкой трещали по швам. Я был поражен тем контрастом, который наблюдается в их восприятии мира и в том, как это проявляется в их сообщениях и текстах. Мне пришла мысль, что было бы полезно исследовать причину, ведущую к постоянным вызовам в их взаимоотношениях.
Я предложил Мартину сосредоточиться на том, чтобы подогнать язык сообщений под тот, что использует она. А говорить о своих чувствах для многих парней совсем нелегко. Так же как и замечать те моменты, когда о чувствах говорит их партнерша. Именно благодаря большей информированности пара прекратила часто ссориться. Он приобрел понятие о том, что она чувствовала , и стал мягче по отношению к ней в случаях, которые прежде приводили к ожесточенным спорам. Другими словами, когда она говорила о том, что чувствует, он поступал так же. В конечном счете оба начали лучше понимать язык друг друга. Более важно то, что теперь они поняли, каким способом каждый из них познает мир.
Как правильно отвечать на сообщения электронной почты
Специалисты в области изучения языка тела говорят о тонком «зеркальном отображении» языка тела другого человека и о том, как это помогает достичь «взаимопонимания». Вам, возможно, приходилось слышать такой совет: если ваш собеседник, например, скрестил ноги – сделайте то же самое, стараясь не показаться несколько странным. Идеи, которые лежат в основе оптимизации взаимоотношений, относятся не только к языку тела. Они применимы ко всем областям общения, включая, разумеется, язык как таковой.
Сейчас вы уже имеете представление о том, что искать в сообщении, поэтому пора посылать ответ. Измените язык сообщения так, чтобы он стал более визуальным, аудиальным или материальным соответственно. Ваш ответ – деликатное выстраивание взаимоотношений, а не грубое подражание (1 минута на анализ имейла перед тем, как отправить ответ).
К тому же в своем ответе необходимо отобразить стиль сообщения. Если корреспондент подписывает сообщение «С наилучшими пожеланиями», сделайте то же самое (напишите «Ваш», «Спасибо», «С благодарностью» или что-то в этом роде). Что в столь коротком сообщении позволит вам лучше «присоединиться» к корреспонденту? (1 минута).
ПОДСКАЗКА
Здесь приведен образец сообщения и то, как бы я мог на него ответить.
«Дорогой Тони!
Сегодня я встречалась с вашей знакомой Сарой. Должна отметить, она говорила очень толково, когда я задавала вопросы, касающиеся ее практического опыта. Я собираюсь выслушать мнение коллег по поводу дальнейших действий. Могу ли я попросить вас также сообщить мне свое мнение?
Всего наилучшего,
Джо».
«Дорогая Джо!
Прекрасно, что вы смогли побеседовать с Сарой. Я прислушался к вашему мнению о ней. Могу сообщить вам, что она надежный человек. Было бы грандиозно, если бы вы приняли ее на работу. Но понятно, решающее слово за вами.
Всего наилучшего,
Тони».
Вы сумели выделить в моем ответе элементы аудиального языка? Побеседовать, прислушаться, сообщить, слово. А потом – стилистическое соответствие, разбивка текста и подпись – все как в ее сообщении? Что поделать, людям нравятся те, кто напоминает их самих. Именно за счет этого вы можете в разы увеличить возможности построения отношений, если станете отвечать на имейлы, используя эти правила.
Временами можно столкнуться с тем, что в имейлах используется канцелярский, не сенсорный язык, подобный языку клиента Софи. Что ж, прекрасно. Это тот случай, который известен как «аудиально-канцелярский» метод восприятия мира. Но и в этом случае отражение стиля данного сообщения необходимо для установления взаимоотношений. В ответном послании тоже следует упомянуть о «применении основополагающих стратегий», «опоры на предложения клиентов» и «организацию управления». Это может выглядеть или восприниматься как глупость, но у вашего респондента иное мнение, поскольку это способ, с помощью которого он воспринимает и понимает окружающий мир. Помните, все же стоит поискать в сообщении слова, относящиеся к сфере чувств.
Выдвигать требования, которые не воспринимаются как требования
Мы уже рассмотрели основные принципы установления взаимоотношений по электронной почте. Теперь давайте взглянем на специфические требования к совместимости.
Смягчение
Вам хочется, чтобы кто-то что-то сделал, но просто отдать приказ кажется слишком грубым. Ничего сложного. Добавьте смягчитель. Это работает, поскольку облегчает требование. Хотя приказ при этом остается приказом.
Шаг №1. Позитивно мыслить
Как мы мыслим?
Нашу жизнь можно изменить. Для этого не надо переворачивать горы и совершать героический поступок. Требуется всего лишь изменить наши мысли.
Обычно, люди не обращают внимания на свои мысли. Мысли сами текут в неизвестном направлении. В основном, это отрицательные мысли, которые ввергают нас в депрессию, делают нас слабыми и незащищенными. Это означает, мы не живем сознательной жизнью. У людей есть сознание, но оно управляется извне. Мы реагируем на внешние раздражители, вместо того, чтобы самим определять наши действия. Мы бессознательно реагируем на внешние обстоятельства и события. Ведь это очень опасное положение. Нами можно манипулировать как угодно, что обычно и делается.
Подсознание-это молчаливый компьютер. Оно молча отвечает на команды. При этом, ответ всегда в точности соответствует заложенному сценарию. А они заложены нашими родителями, воспитанием, окружением и жизненным опытом. Именно подсознание управляет нашими эмоциями, чувствами и реакциями на раздражители. При этом оно реагирует на раздражители согласно сформированным нейронным связям на основе ассоциации и опыта. И что самое важное, мы можем управлять своей мыслительной деятельностью, действиями, а, следовательно, нашими чувствами и эмоциями.
Подсознание всегда находится в дремлющем состоянии. Мы видим лишь его сигналы в виде изображений во сне. Эти изображения носят абстрактный характер и построены на основе ассоциаций. Если вы когда-нибудь играли игру в ассоциации, вы знаете, что ассоциируемые объекты не всегда логически взаимосвязаны. Один и тот же объект у разных индивидуумов вызывает совершенно разные ассоциации. Поэтому никогда не читайте сонники и гороскопы – в них нет ни слова правды. Они могут настроить ваше подсознание на неблагоприятные события, описанные в таких псевдо предсказаниях.
Алгоритм действия софтвера нашего мозга вполне предсказуем и понятен. Определенный раздражитель через наши органы чувств попадает в мозг. Оттуда сигнал идет в разум, который контролируется сознанием, и в подсознание. Подсознание сразу же дает реакцию. Эту реакцию можно выразить, а можно и сдержать с помощью разума. Поэтому мы должны правильно настроить подсознание, чтобы оно всегда давало правильную реакцию. Тогда у нас не будет необходимости сдерживать негативные эмоции. Их попросту не будет.
Ментальные страдания человека гораздо мучительные, чем физические. Поэтому организм переводит эмоциональные страдания в физические. Отсюда появляются недуги и болезни. Мозг человека в первую очередь заинтересован в физическом выживании. И физическая боль быстро вытеснит ментальную. И ваши мысли будут беспокоить только физические болезни. Из этого следует вывод, что источниками многих болезней являются подавленные негативные эмоции.
Как только я взял под контроль свои мысли, моя жизнь кардинально изменилась. Теперь я могу по своему желанию радоваться, смеяться, любить, быть довольным жизнью, уверенным, терпеливым, избавляться от вредных привычек. Потому что, все это напрямую связано с образом мышления. Это самое величайшее открытие всех времен. Себя и окружающий мир можно изменить, изменив лишь наши мысли о себе и окружающем мире. При этом физические свойства и положение вещей не изменится. Все останется так же, как и было до изменения вашего сознания. Но теперь вы будете воспринимать все по-другому.
Наша способность мыслить – это божий дар, благо. И мы должны использовать его во благо нас и окружающего мира. Заброшенные мысли – это мусор, который будет накапливаться и наносить вред нам самим и окружающим. Поэтому устраните все бесконтрольные мысли из вашей головы. Держите ваш разум чистым, открытым и ясным. Используйте вашу способность мыслить на благие дела. Человек способен достичь очень многого, потому что обладает способностью мыслить, осознавать свои поступки, воображать, планировать и действовать по своему усмотрению.
Избавление от негативных мыслей
Память человека можно изменить. Но это очень трудоемкая задача. Некоторые ученые предлагали даже физическое уничтожение клеток мозга, которые содержать неприятные воспоминания. Ничего более абсурдного я не слышал. Нейроны мозга являются сложнейшими, взаимосвязанными нитями. Легче изменить наше переживание конкретного опыта. Что мы чувствуем когда в памяти всплывает какое-то неприятное воспоминание? Мы чувствуем обиду, раскаяние, вину или недовольство. Эти наши чувства и отношение к памяти можно изменить. Можно изменить то, как вы себя вели и чувствовали, когда переживали этот опыт. Можно представить себя смеющимся в тот момент, когда происходили эти события. И в дальнейшем, когда подобное событие вновь попадется вам на жизненном пути, у вас уже будет другая, позитивная реакция. Потому что подсознание обратиться к памяти и выдаст аналогичную реакцию, что и в предыдущий раз.
Обратите внимание на то, как часто вы прокручиваете в голове негативные события, отрицательные мысли, ненависть, злость. Это происходит в течении целых суток. Даже ночью вам снятся негативные сны. Никогда ни в коем случае нельзя жалеть о прошедших событиях. Они были необходимы, чтобы вы оказались именно в данном месте и в данное время, и читали эту книгу.
Иногда трудно бывает все время быть в позитивном настроении. События прошлых лет, и реалии повседневной жизни вытолкнут нас на отрицательную колею. Чтобы больше не возвращаться к прошлым обидам, мы должны простить всех, кто причинил нам вред в прошлом. Мы должны отпустить их из своей жизни. Потому что, прошлое уже прошло, и оно существует в нашем сознании, поскольку мы сами держимся за нее. Негативные воспоминания отравляют нашу жизнь. Мы сами держим их у себя в мыслях. Негативные воспоминания из прошлого доставляют людям массу хлопот и неприятностей. С такими воспоминаниями трудно жить. Это как тяжелый груз, которое мы таскаем все время с собой. Оно никому не нужно, оно вредно, неприятно, причиняет боль и ведет к болезни. Прямо с этого момента освободите голову от всех отрицательных мыслей. Простите всех, кто причинил вам боль и обиды. Отпустите их из своей жизни. Это всего лишь воспоминания в вашей голове. Освободите ваш мозг от тяжелой и изнуряющей работы все время воссоздавать негативные образы и воспоминания из прошлой жизни. Лучше направьте ваши силы и энергию на позитивные цели. Раз вы смогли настолько точно и ярко воссоздать, пережить и выстрадать негативные эмоции, то вы с легкостью сможете пережить и приятные, волнующие, радостные эмоции. Это даст нам еще больше энергии и силы, а не будет у нас их отнимать.
Никогда не вступайте в спор по мелочам. Если есть ваша вина, то попросите прощения. Все люди по своей сути добрые. Поэтому, когда мы обращаемся к их доброй стороне, они проявляют доброту. Есть люди, которые нам симпатичны из-за их характера, уважения к нам, общительности, отзывчивости. Они притягивают к себе людей как магнит. Таким людям хочется помочь, быть с ними рядом, общаться. Весь секрет этих в людей в том, что они мыслят позитивно. То есть, они излучают любовь, радость, веселье и легкость. Невозможно, чтобы человек одновременно был и позитивным, и негативным. Некоторые могут возразить, что невозможно все время быть радостным, позитивным. Да, бывают случаи, когда что-то нам портит настроение, что-то у нас не получилось, попали в трудное положение. Но что вам даст депрессия, уныние, разочарование? Разве негативные мысли помогут вам решить проблему? Если не помогут, то зачем их испытывать? Лучше оставаться радостным, позитивно мыслящим. Не лучше, а вы обязаны оставаться позитивным. Проблема разрешиться сама собой. Раз уж не решилось в этот раз, значит не пришло время. Всему свое время. Не стоит унывать. Будьте всегда бодры! Для того, чтобы быть счастливым, не требуется абсолютно никаких условий. Счастье и радость привлекают удачу, деньги и здоровье. Положительные мысли порождают положительные действия, положительные события и привлекают к вам положительных людей.
Иногда бывают такие моменты, что трудно удержаться от наплывших эмоций гнева. Тогда очень сложно контролировать свои чувства. Не надо заглушать свои эмоции принудительно, это не поможет. Вы можете, в рамках приличия, тактично высказать свое возмущение, негодование. Высказать, чем вы обижены, недовольны, что именно вас задело. И на этом закрыть спор. Занимайтесь своими делами, спустя пару часов, если у вас будут оставаться негативные чувства, посмотрите на это событие как на прошедшее. Прошлое ушло. И незачем снова туда возвращаться, строить планы мести, разыгрывать в голове событие, где бы вы растоптали вашего соперника грязными словами. Знайте одно – ошибаются все люди. Вы тоже не застрахованы от совершения ошибок. Умейте прощать. Прощайте людей, которые совершили несправедливость в отношении к вам. Терпение поможет нам в достижении наших целей. Развивайте у себя терпение. Терпение не означает, что вы должны сидеть в болоте и терпеть вонь. Это противоестественно человеческой природе. Терпение означает – вы должны взбираться в гору, несмотря на трудности. Терпите, на вершине вас ждет незабываемое вознаграждение.
Позитивное мышление, когда прочно займет место в вашем сознании, поможет вам справиться со всеми неприятными обстоятельствами. Не позволяйте негативному мышлению войти в ваше сознание. Негативные мысли разрушают мозг и клетки, портят вам настроение, ухудшают здоровье, причиняют вред вашим делам и отношениям. Поэтому почаще практикуйте прощение. Прощайте людей и отпускайте их из вашего сознания. Человек, который полностью избавился от страхов, ненависти и злости, избавится также от физических недугов. Человеческое тело – это катализатор нашего душевного и психического состояния. Когда наша душа и мысли процветают, наше тело находится в идеальном состоянии.
Образ человека формируется в его сознании. Обычно, формирование образа происходит в детстве. И в течение жизни почти не меняется, пока человек сам не поменяет свой образ. А сделать это очень легко. Начинайте относится к себе лучше. Загляните себе в сознание и узнайте, как вы себя представляете изнутри и со стороны. То, каким вы себя представляете, не всегда соответствует действительности. Представляйте себя с лучшими качествами, которые нравятся вам. И вживите этот образ себе в сознание. Область формирования образа человека находится за глазами. Вы буквально видите постоянно ваш образ и действуете согласно этому образу. Как только поменяете свой образ, вы начнете относится к себе по-другому и другие тоже будут относится к вам в соответствии с вашим образом о себе.
Мы все время забываем, что нужно держать позитивный настрой всегда. Поэтому нужно постоянно напоминать себе об этом. Найдите фразу которая вас вдохновляет. При потере концентрации произносите эту фразу про себя. Ваш мозг требует постоянной подпитки позитивной информацией. Только в этом случае она сама будет генерировать позитив. Поэтому читайте книги по саморазвитию. Радуйтесь жизни, просто самой жизни. Выйдите на улицу, взгляните на окружающий мир. Как он прекрасен! Ищите вдохновение во всем. Позитивное мышление должно настолько войти в вашу жизнь, что он должен стать частью вас, вашего характера, мышления. Позитивное мышление должно укрепиться в вашем подсознании. Вы должны на автомате все воспринимать позитивно. Для этого надо всего лишь напоминать себе о позитиве, быть счастливым, жить с радостью, быть благодарным.
Когда стакан полный, в него нельзя наливать сверху воды. Прежде чем налить, нужно вылить содержимое стакана. Также и наш образ мышления. Прежде чем начать думать позитивно, освободитесь от негативного мышления. Отпустите все обиды и боли, освободите вашу душу. Перестаньте возвращаться в прошлое. Теперь, когда вы сбросили весь негатив, вы начнете другую жизнь. Прекрасную, красивую, наполненную добротой и теплом, уважением, благодарностью, любовью и счастьем. Вам надо всего лишь выбрать этот путь. За это не надо платить, жертвовать, страдать. Вы можете прямо сейчас все это начать воплощать. Начните жить новой жизнью прямо сейчас.
Прекратить жаловаться
Мы притягиваем тех людей, чьи основные качества соответствуют нашим основным характеристикам. Это яркая лакмусовая бумажка. Поэтому, если хотите узнать кто вы, посмотрите вокруг себя. И вы в основном будете видеть этих людей и их отрицательные качества, которые вам не нравятся. Вы будете их видеть, потому что у вас самих эти качества присутствуют. Так что Вселенная дает вам шанс исправиться и указывает вам Путь, в каком направлении следует заниматься собой. Поблагодарите Вселенную за это и действуйте с радостью. Ведь теперь вы знаете, что надо исправлять.
Замечайте всегда знаки, которые вам указываются сверху. Сверху – это образное выражение. Это означает – будьте всегда осознанны. Держите сознание чистым, тогда вы будете видеть все ясно, без эмоций и предубеждений. Тогда вам откроется ясная картина мира.
Не будьте зеркалом, которое отражает окружающую реальность. В современном мире столько негативной информации, что вы можете сорваться, пытаясь все это пережить и пропустить через себя. Создавайте свою реальность.
У всех людей имеются весь набор качеств, и положительных и отрицательных. Вопрос лишь в том, какие из них мы будем задействовать, а какие проигнорируем. Все виды характеров доступны всем людям. Мы можем выбирать себе и характер, и привычки, и чувства, и судьбу. Люди сами творцы своих судеб, своего будущего. Они также могут изменить окружающий мир, изменив свои мысли. Надо акцентировать внимание на положительных сторонах других людей. Мир таков каким мы себе его представляем. Если мы воспринимаем мир позитивно, то он для нас будет наполнен счастьем, богатством и здоровьем. Если мы негативно воспринимаем мир, то несчастья и болезни будут преследовать нас. Выбор за вами. Если хотите быть богатым, здоровым и счастливым, мыслите позитивно.
По мнению людей, счастье и радость исходят только от денег. На деньги можно купить вещи, квартиру, машину. Но никак не счастье и радость. Деньги тоже добро, благо, как и счастье. И деньги приходят к тем, кто к ним стремится, кто желает иметь деньги и ради этого старается, действует. Написаны сотни книг как основать свой бизнес, инвестировать. При желании вы найдете способ заработать много денег. Скорее всего, вы и так знаете много способов заработать денег. Но бездействуете.
В данный момент, наша задача – закрепить позитивное мышление у нас как само собой разумеющийся образ мышления. Наша сущность должна стать позитивной. От нас должны исходить доброта и любовь. Мы должны быть самими собой.
Иногда капризы ребенка, проблемы в семье, болезнь, черная полоса в жизни выбивают нас из колеи. Но мы должны преодолеть все. Не пытайтесь изменить мир вокруг. Мы рискуете в таком случае стать занудой и вечно недовольным нытиком. Порой, единственное, что вы можете изменить, – это самих себя. В этом поможет вам терпение и позитивное мышление. Оставайтесь всегда оптимистами. Всегда сохраняйте радостное расположение духа. Впереди вас ждет светлое будущее, которое вы можете начать прямо сейчас. Беритесь за любое дело с бодростью и легко. Смотрите на проблемы как на возможности. Ведь это и на самом деле так. Мы обязательно достигнем своих целей, исполнится все наши желания. Для этого надо терпеть трудности на пути к цели и весело шагать в направлении к цели.
Если вас расстраивают чьи-то достижения, знайте, что вы ассоциируете себя с успехами в вашей карьере. Поэтому, когда вы видите, что кто-то достиг большего чем вы, то невольно считаете себя проигравшим, не добившимся успеха или отставшим. Не сравнивайте себя ни с кем! У каждого своя жизнь. Ваша жизнь уникальна. Вы должны найти смысл своей жизни и идти по этому пути, твердо и уверенно. Принимайте себя таким, какой вы есть. Ваша сущность должна определять кто вы есть, а не ваша карьера, деньги, вещи и товары, которыми вы обладаете. Материальный мир изменчив, и он не должен влиять на вашу самооценку и самочувствие. Будьте самим собой. Внутри вас должен быть стержень, который олицетворяет вас. Определите для себя принципы, на основе которых вы будете действовать и ориентироваться в своей жизни. Это могут быть принципы справедливости, уважительного отношения ко всем, любовь, доброта, щедрость, уверенность, прощение, активность, энергичность, терпение, настойчивость, целеустремленность. Но опять же, не стоит ассоциировать себя с принципами. А то может случится так, что кто-то добрее вас и вы будете ощущать себя ниже него, что повлияет на ваше самочувствие и самооценку. Ваше внутреннее Я – это ребенок, который живет внутри вас. Поэтому, когда кто-то имеет то, чего нет у вас, вы ощутите себя неполноценным. И вы перестанете испытывать радость от того, что сами имеете, хоть даже, если вы живете в достатке. Смотрите на мир чистыми глазами и душой. Без оценки, без сравнения, без осуждения. Вы должны раз и навсегда понять одну вещь: вы полноценный, достойный человек, несмотря ни на что! Вы свободны, можете поехать куда хотите, можете заняться чем захотите, купить все, что вы пожелаете.
Мы тратим много энергии на то, чтобы думать о тех людях, которые опередили нас в чем-то. Вместо того, чтобы сосредоточится на нас самих, мы думаем о наших конкурентах. Мы не можем влиять на поведение и жизнь других людей. Даже если бы могли, это было в лучшем случае аморальным поступком, а в худшем – уголовным преступлением. Поэтому, мы должны думать только о своем поведении, о своих целях, достижениях. И при этом не стоит их сравнивать с другими. Вы должны жить в согласии с собой. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы быть лучше кого-то или не хуже кого-то. Это губительная психология. Мы пришли в этот мир, потому что, у нас есть талант, дар, с помощью которого мы можем сделать мир лучше, ярче, красивей, мудрей, добрей, интересней. И мы должны осознать наш талант, найти его и реализовать. Если вы, имея такой талант, не использовали его, то это равноценно греху. Вы в таком случае обделяете мир, и в первую очередь себя. Использование вашего таланта и исключительной способности, принесет вам богатство и процветание. Вы обретете смысл жизни и счастье.
Порой нам кажется, что мы теряем контроль над нашей жизнью. Мы чувствуем раскаяние, печаль, ностальгию, меланхолию. Как будто что-то не так. Как будто мы живем чужой жизнью. Как будто мы упускаем что-то ценное и интересное. В этом случае вам стоит задуматься, это ли то место, где вы мечтали жить; эта ли та страна, где вы хотели бы жить; эта ли та работа, о котором вы мечтали; этот ли человек, о ком вы грезили; этот ли образ жизни, каким хотели жить? Помните, что в жизни никогда не поздно все изменить. Не надо лезть из кожи вон, чтобы все поменять. Если у вас действительно есть желание что-то в своей жизни изменить, то вы сделаете это легко. Но для этого вы должны суметь отказаться от того, что имеете сейчас. Если вы хотите переехать в другое место, то должны сначала оставить прежнее. Если хотите новую работу, уйдите с прежней работы. Люди, не уходя с текущей работы, пытаются устроиться на новую. Но это очень сложно. Когда вы увольняетесь, то весь мир будет стараться заполнить эту пустоту. Вам будут предложены очень много вариантов. И вы сможете выбрать наилучший. В любом случае, ваше положение, самочувствие, должность и зарплата будут гораздо выше прежнего.
Относись к людям так, как хотел бы, что они относились к тебе. Следуя этому совету, мы не должны критиковать других, сплетничать за их спинами, отзываться о ком-либо плохо. Это в конечном итоге влияет на вашу ауру. Мы опускаемся до их уровня. Чтобы избежать этого, мы должны думать только о себе и только положительно.
В жизни не существует белых и черных полос. Жизнь такая, какую вы сами себе рисуете. Если вы подсознательно делите жизнь на полосы, то так оно и будет. А если вы представляете жизнь сплошной белой полосой, то вам гарантирована эта белая полоса. Каждый сам выбирает свою судьбу. Настраивайтесь на победу, исход боя обычно решается до ее начала, на психологическом уровне. Кто хорошо настроен и психологически вбил себе в подсознание, что он обязательно выиграет, тот и выиграет. При прочих равных обстоятельствах, всегда побеждает тот, кто правильно сумел настроиться на победу. В истории бывали случаи, когда небольшие войска побеждали противников численностью в 10 раз больше. Это означает, что боевой дух, настрой на победу и уверенность в своих силах были на высшем уровне. Настроиться на победу означает не просто сказать себе, что ты выиграешь. На подсознательном уровне это ничего не изменит. Вы должны убедить себя, поменять свое мышление и ощущение. При этом вы должны полностью отдавать себе отчет, находится мысленно здесь и сейчас, жить настоящим.
Быть здесь и сейчас означает отсутствие неконтролируемых мыслей в голове. Практикуйте дзэн, чтобы научиться быть здесь и сейчас. Однажды, ученик спросил учителя, «Что такое истинное дзэн?». Учитель вышел к крыльцу и позвал ученика: «Посмотри, какие высокие эти деревья и маленькие те». Когда вы поймете суть практики быть здесь и сейчас, вы начнете получать удовольствие от рассвета и заката солнца.
Избавление от вредных привычек
Вредные привычки отравляют нашу жизнь, как внешнюю, так и внутреннюю. Мы стали заложниками своих привычек. Осознанно или нет, но мы сами выбрали эти вредные привычки и сами пристрастились к ним. И теперь эти привычки составляют саму нашу жизнь.
Привычки формируют наш характер и образ жизни. Человек с трудом меняет свои привычки. Мозг воспринимает любое изменение как угрозу. Ваш мозг будет сопротивляться любым изменениям. Так уж устроен наш мозг. Но если бы наш мозг был нашим хозяином, мы могли сказать, что мы попробовали что-то изменить, но, к сожалению, нейроны мозга не позволили нам осуществить позитивные перемены в нашей жизни.
Но реальность такова, что мы сами контролируем наши мысли, и мозг, и тело, и руки, и ноги, и глаза. В общем, наше тело, мысли и душа принадлежит нам. Мы не являемся рабами, мы свободные люди. Нам никто не запрещает, наоборот, окружающие будут рады позитивным изменениям в вас. Начните питаться правильно, заниматься спортом и медитацией.
На ваш настрой часто влияют новости. Вы, обычно, читаете газету, новости по интернету, смотрите ТВ. А там везде преподносится только негативная информация. Как бы вы себя не настраивали, но если вы будете смотреть ТВ и читать новости, то негативные мысли вам обеспечены. СМИ специально так преподносит информацию, чтобы оно задело вас. Если они начнут показывать обычные реальные новости, то это будет скучно. Поэтому журналисты находят такую информацию, которая бы оставила аудиторию неравнодушным. При этом, информация во многих случаях может не соответствовать действительности. Информацию можно по разному преподнести, и с положительной, и с отрицательной точки зрения. То, что показывают по ТВ и в новостях в интернете, это выдергивание отдельных негативных фраз, словесные войны, разжигаемые журналистами. Поэтому избегайте просмотра новостей. Вы можете посмотреть футбольный матч или полезную программу, но не злоупотребляйте таким времяпрепровождением.
Перестаньте употреблять искусственные подслащенные напитки, легкие закуски в красивых упаковках и другие сладости, рекламируемые везде. То, что какой-то искусственный подслащенный напиток стоит дороже, чем обычная качественная минеральная вода никак не умаляет достоинства минеральной воды. Все согласятся, что минеральная вода полезна, а вот искусственный напиток вреден. Вы должны осознать, что бренд вам не принадлежит. Вы платите за бренд, когда покупаете известные напитки. Так устроена рыночная система. Никто не собирается заботиться о вашем здоровье и благосостоянии, кроме вас самих. Живите качественно. Вместо того, чтобы тратить деньги на безделушки, вложите их в недвижимость и надежные активы. Если хотите, чтобы вас узнавали, признавали, уважали, любили, то занимайтесь собой. Развивайте те качества, которые, по вашему мнению, обеспечат вам эти знаки внимания. Например, будьте добрым, веселым, профессиональным, ответственным, любезным. Это все зависит от вас. Их можно приобрести совершенно бесплатно и в любом количестве. Самые лучшие вещи в мире даются вам совершенно бесплатно. В их число входят также любовь, счастье и радость.
Иногда наш мозг занят мелкими проблемами. Наш мозг один, и одновременно он может обрабатывать и выполнять одну операцию. То есть, мы не можем думать одновременно о двух разных вещах. Но мы можем быстро переключаться с одной мысли на другую. Бывает, что наш мозг переключается между разными мыслями настолько быстро, за доли секунд, что получается в голове сумбур. Мы, в итоге, ничего не понимаем, не соображаем, и просто так тратим время и энергию на кашу в голове. Мозг может справиться и с большой задачей, и с маленькой проблемой. Затраты энергии и времени при этом одинаковы. Вы можете ломать голову над дизайном вашей комнаты, ее ремонтом и расстановкой мебели. Это может занять у вас довольно много сил и времени. А можете это поручить профессионалу, и он сделает за небольшую плату, и гораздо лучше вас. Нужно уметь переуступать ваши полномочия. Не тратьте время на мелкие дела, перепоручайте их тем, кто сделает это лучше и быстрее вас. Вы сэкономите и время, и деньги, и силы. Вместо этого вы можете заняться вашим основным делом. Используйте ваш мозг эффективно. Ваши мысли должны служить вашим мечтам и целям в жизни. Освободите ваш мозг от мелких передряг и проблем. Перестаньте думать о проблемах. Сосредоточьтесь на решениях.
Когда вокруг одни проблемы и неудачи, то единственным средством, которое поможет вам перебороть все это, является позитивный настрой. Оттого, что вы будете страдать, ничего не измениться к лучшему. Никому никакой выгоды от этого нет. Наоборот, ваши проблемы еще больше усугубятся. Вы сделаете несчастными не только себя, но и окружающих. Смотрите на проблемы как на задачи, которые предстоит решить. И выполняйте эти задачи радостно и с увлечением. А если вы будете позитивно настроены, то проблемы сами разрешаться. Без всякого вмешательства. И люди вокруг вас будут любить вас. Вы будете дарить им радость и веселье. И получите в ответ еще больше радости, веселья и счастья.
Бесконтрольные и самостоятельные мысли человека работают против него же самого. Поэтому нельзя допускать их свободное брожение. Используйте свои мысли по назначению. Если вы включите машину, поставите на педаль газа тяжелый предмет и отпустите на самостоятельное путешествие, то он будет крушить все на своем пути и в конце концов сам себя уничтожит.
Когда какая-то ситуация или событие портит вам настроение, измените резко свое поведение. Попробуйте забыть или свести на нет вредное воздействие этой ситуации. Включите громко музыку, станцуйте, поорите, покричите, стройте рожу, улыбайтесь и громко разговаривайте с окружающими. Быстро и активно начинайте заниматься делами. Вы должны сбить с толку этот негатив, не дать ей засесть в вашем сознании. Негативные события, люди, обстоятельства высасывают у вас энергию. Они питаются вашей болью, страданиями, переживаниями. Не дайте им войти в ваше сознание. Резкие, активные и веселые действия прогонят их прочь. Негативные обстоятельства бояться веселых, активных, жизнерадостных и оптимистичных людей. Они обходят таких людей за версту. И прилипают к унылым, депрессивным, больным и грустным людям. Вот почему грустные люди теряют энергию, и всегда бывают слабыми. Потому что, их энергию постоянно высасывают негативные события и обстоятельства.
В космосе существуют черные дыры. Они питаются другими галактиками, вселенными, высасывая их энергию. При этом сами из себя ничего не представляют. Пустота – зияющая, бесполезная, бездонная, страшная. То же самое представляют из себя негативные мысли. Они темные, угнетающие, сосут энергию постоянно, и при этом ничего из себя не представляют. Их на самом деле не существует. Это темная пустота. Избавьтесь от них. В отличии от черных дыр в космосе, мы можем избавиться от негативных мыслей в нашей голове. В иной раз просто не пускайте их к себе в голову. Как я уже говорил, активность, жизнерадостность и оптимизм помогут вам избавиться от негатива. Люди рождаются ни с чем, голыми, с чистой памятью. Они приобретают все в процессе развития. Этот мир дает людям все необходимое, чтобы он был счастлив. У людей есть возможность приобрести любые навыки и способности, заниматься любой деятельностью. Но люди почему-то сами себе ставят ограничения. Люди не рождаются веселыми, сильными, смелыми. Они приобретают эти навыки по мере становления. Любой человек может приобрести навыки лидерства, общения, предпринимательства, творчества, физических способностей. Вы творец собственной жизни. Можете ли сейчас сказать, что вы сами создаете свою жизнь, реализовываете ваши мечты, планы? Если нет, приступайте немедленно. Начните радостно, с энтузиазмом, потому что жизнь – это не борьба, это не боль, и это не страдание. Жизнь такова, как вы его воспримете. Жизнь – это возможности – бесконечные, изумительные, захватывающие. И у вас эти возможности стоят перед вами. Вы можете воспользоваться ими в любой момент. А можете отложить на потом, а можете и вовсе игнорировать и продолжать свою прежнюю жизнь. Никто вас за это не осудит. Это ваш выбор. А моя задача – показать вам ваши возможности, чтобы у вас был выбор. А почему бы и не попробовать новую жизнь? Что вы теряете? Вы в любой момент можете вернуться туда, где сейчас находитесь. Только вы вряд ли это сделаете. Потому что, вы испытаете и поймете настоящую жизнь. В один миг вам покажется, что все это сон. Но со временем вы привыкните к тому, что вы проживаете жизнь своей мечты.
Начать позитивное мышление
Начните думать позитивно. Что значит начать думать позитивно? До сих на наше самочувствие и мышление оказывали влияние обстоятельства внешней среды и наше прошлое. Мы привыкли думать негативно. Но теперь пришло время отбросить эту тяжелую ношу. Очистите вашу душу. Сделайте глубокий вдох и выдохните все ваши негативные эмоции. Дело в том, что мы сами определяем наше самочувствие и мышление. Поэтому прямо сейчас начните думать позитивно. Мир прекрасен! Все люди уважают вас и любят. Вы достойны самого лучшего в этом мире. Вы достигнете наивысших вершин богатства, счастья и здоровья. Это реально. Оглянитесь вокруг. Люди уже это делают. Это легко. Главное, поверить в это. И всегда быть уверенным в том, что вы достигнете всего этого. Ни на минуту не отпускайте на самотек ваши мысли. Вы только начали практиковать позитивное мышление. Поэтому вам потребуется постоянно держать под контролем ваши мысли. Контролировать свои мысли – это приятно и легко. Потому что, вы будете направлять их на позитивные представления, на радость и счастье. И вы естественно будете испытывать все это. И через месяц ваш мозг будет воспринимать позитивное мышление по умолчанию. Когда вы запускаете операционную систему на компьютере, по умолчанию стоит одна система и именно она всегда будет загружаться. Если вы установите вторую систему, компьютер будет спрашивать у вас какую систему загружать. Но если вы сделаете одну систему по умолчанию, она всегда будет загружаться по умолчанию. Компьютер больше не будет спрашивать у вас какую систему загружать. То же самое про интернет браузер. Какой поставите по умолчанию, такой браузер и будет открывать все ссылки. И какую страницу поставите начальной по умолчанию, такая страница будет загружаться при запуске браузера. Ваш мозг устроен точно также. Если вы будете постоянно практиковать позитивное мышление, то оно станет вашим мышлением по умолчанию. Через три месяца вы уже без контроля ваших мыслей будете мыслить позитивно, всегда и при любых обстоятельствах. Жизнь станет приятной и легкой. Утром будете просыпаться легко и радостно, встречать коллег с улыбкой. Вечером вам даже не захочется домой. Потому что, вы всегда на позитиве. Жизнь станет для вас ярким, неповторимым, веселым. Вам захочется гулять, общаться, жить полной жизнью. Потому что, жизнь – это позитивная вещь сама по себе. Вас теперь ничто не остановит! Вы не станете теперь заложником депрессии, негатива и унылой серости. Вы раз и навсегда станете позитивным человеком.
Никогда не позволяйте негативным событиям и эмоциям повлиять на вас. Воспринимайте негативные новости позитивно. Все, что происходит – к лучшему. Если вас постигла неудача, подумайте, какие уроки можно извлечь из этого. Любой кризис – это возможность для роста, продвижения. Это возможность поменять вашу жизнь к лучшему, сменить обстановку, сменить образ жизни, попробовать что-то новое. Это всегда интересно и весело, потому что вы – позитивный человек. Вас везде встречают радужно. Вам всегда хотят помочь. Вас всегда хотят без очереди обслужить. Хотят с вами побольше общаться. Всем хочется побыть рядом с позитивным человеком, ощутить хоть на мгновение этот позитив, который исходит от вас. А этот позитив всего лишь образ мыслей. До этого вы излучали негатив. Теперь вместо негатива вы излучаете позитив, радость. И люди будут тянуться к вам. Они не понимают, что тоже могут так же легко поменять свою жизнь. Всего то надо изменить ваши мысли! А какие это сулит положительные изменения в вашей жизни! Этот секрет мало кому доступен. Теперь вы знаете настоящий секрет успеха, основу всех основ, секрет счастливой жизни, секрет достижения богатства и успеха, секрет бесконечной энергии. Этот секрет – позитивное мышление! Дальше жизнь настолько поменяется, что вам останется только поражаться, как легко все получается.
Когда утром встаете, первая мысль, которая приходит к вам на голову, должна быть: позитивное мышление. Вы должны осознать, что жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Вы добьетесь своих целей, рано или поздно. Вас ждет успех. Потому что, вы – позитивный человек. А раз вы позитивный, значит вы станете активным. У вас появятся цели. Вы начнете действовать. А пока вы должны поддерживать в себе позитивное мышление. Позитивное мышление означает думать категориями добро, любовь, благодарность, счастье, радость, успех, удача, великолепное здоровье, телосложение, сила и энергия. Оставайтесь позитивным всегда. Это приятно – быть позитивным. В первое время вы должны постоянно держать это в голове, контролировать ваши мысли, чтобы они по привычке не скатились на негативные мысли. А когда позитивное мышление прочно войдет в привычку, то в вашей жизни произойдут великие изменения.
Мы должны постоянно помнить о наших мыслях. И не позволять внешним событиям и обстоятельствам влиять на ваше самочувствие и настроение. Человек не может перестать думать. Поэтому, проблема не в том, чтобы перестать думать совсем, а в том, как вы относитесь к тем событиям и обстоятельствам, которые непосредственно связаны с вами. Все дело в оценке человеком связанных с ним обстоятельств. Если вы случайно чихнули на кого-то, это не повод умирать от чувства вины, как в одной повести. Просто извинитесь и забудьте этот случай. Также следует поступать и с другими событиями.
Как легко впасть в уныние и депрессию, если отпустить наше самочувствие на самотек! Нельзя этого допускать. Находите радость, или просто будьте радостным. Чувство счастья и радости всегда находится внутри нас. Они бесконечны, чем больше мы используем их, тем больше становится поток радости и счастья, которые будут приходить к нам со всех сторон. Радость и счастье никогда не иссякнут. Потому что они являются чувствами, эмоциями. Чем больше мы их испытываем, тем больше позитивной энергии мы будем набирать. Так давайте тогда испытывать счастье и радость прямо сейчас и всегда, и везде! Они будут давать нам энергию и силу, а не отнимать, они поднимут нам настроение, станут движущей силой. На испытание счастья и радости не расходуются силы и энергия, они бесплатны, бесконечны.
Для того, чтобы мыслить позитивно, вы должны держать ваше внимание в активном состоянии. Позитивное мышление предполагает активность мозга. Это не означает, что вы должны думать, или планировать или заниматься какой-либо умственной деятельностью. Вы должны держать ум, сознание открытым, ясным; отпустить напряжение внутри глаз; вы должны ощущать приподнятость настроения. Только в застывшем, затуманенном и безразличном мозгу образуются негативные, отрицательные мысли. Потому что в таком мозгу никто не контролирует мысли. Ни человек, ни мозг, ни разум, ни сознание не несут в таком мозгу ответственности за мысли. Все заброшено, бардак. Вы наверно встречали таких людей. Сталкиваться с такими людьми настолько противно, что от них веет холодом, ненавистью, злостью, они начнут брюзжать при приближении. Они стали такими из-за того, что перестали контролировать свои мысли, поведение, эмоции. Они стали рабами обстоятельств и негативных новостей. Перестаньте вообще смотреть новости. Кроме лжи и постоянного подогрева конфликтов, они ничего больше не могут преподнести. Поставьте себя на их место, вы бы тоже ухищрялись, раздувая чуть воспламенившийся пожар и играли на чувствах ни в чем неповинных бессознательных людей. Не советую и читать всю литературу подряд. Избегайте вредных произведений, где все драматично, печально и беспросветно. Лучше займитесь своим делом. У вас наверняка есть хобби. Может, вы любите мастерить, рисовать, играть в футбол во дворе, сочинять, петь, танцевать, писать, конструировать, изобретать, улучшать. Наверняка у вас есть любимое занятие. Найдите его. И тогда вы можете спокойно заниматься своим любимым делом в свободное время. Если вы будете продолжать смотреть телевизор, употребляя при этом пиво и куря, скоро у вас начнутся сомнения относительно смысла жизни. Ваши таланты и способности будут пропадать. И тогда у вас возникнет кризис. Жизнь потеряет всякий смысл. Соответственно, вы будете готовы к смерти. И смерть не заставить себя долго ждать. Тем, кому больше делать нечего, на подсознательном уровне мозг дает сигнал завершить работу организму. Вы начнете увядать. Стареть быстрыми темпами. И в один день вас уже не станет. Никто не вспомнит о вас через месяц. Поэтому, чтобы мы не пришли к такому результату, должны взять под контроль нашу жизнь. В конце концов, это наша жизнь. Она дарована нам. Мы должны ее активно использовать. Применять, для того чтобы добиться результатов с нашими способностями и возможностями. Мы должны применять активное позитивное мышление, браться за возможности, вступать в игру под названием жизнь. До сих пор вы сидели на лавке и наблюдали за жизнью других людей. Вам даже в голову не приходило самому войти в игру. А ведь игра открыта для всех! Вы не понимали, что можно просто взять и начать тоже играть! Никто не запрещает вам играть, жить! Никто не ограничивает вас, играйте в любой удобной вам позиции. Занимайтесь любым делом, которое вам по душе. Без колебаний меняйте вашу работу, если думаете, что вам она не подходит. Вы найдете лучшую работу. Можете заниматься собственным бизнесом, если хотите добиться большего. Осознайте одну вещь, нет такой черты, которая разделяет вашу жизнь и жизнь успешных, известных людей. Станьте тоже успешным, богатым человеком. Меняйте жизнь, влияйте на события!
Однажды приняв решение быть позитивным, вы должны всегда это помнить. Никто не застрахован от внезапного приступа ярости, гнева, злости, недовольства. Это можно допускать. Но вы должны это сразу осознать и вернуться как можно скорее в состояние покоя и уравновешенности. И потом опять запустить позитивный образ мыслей. Когда вы были негативно мыслящим человеком, у вас бывали моменты радости. Но негативный настрой был у вас основным, по умолчанию принятым способом мышления. Теперь у вас все наоборот. По умолчанию ваш эмоциональный настрой позитивный, но временами бывают негативные моменты. Относитесь к этому легко. Научитесь быстро забывать неприятные случаи. А если быстро забыть не получается, переводите их в разряд прошедших событий. А с прошлым мы привыкли прощаться и отпускать навсегда. Живите настоящим моментом. Есть только миг, а все остальное это или прошлое, или будущее. Прошлое ушло, его больше не существует. Только в нашем воспоминании остались записи. Поэтому, если отнесемся к этому воспоминанию как прошедшему и ничего не стоящему событию, то мы сможем быстро пережить неприятности. Сколько бы мы ни крутили прошлые неприятности в голове, от этого они не исправятся. Лучше отпустите это воспоминание. Живите не сегодняшним днем, а настоящим моментом! То, что было утром, или час назад, минуту назад, все это тоже прошлое. Будьте жизнерадостным человеком. Ваш характер должен стать легким. Легко общайтесь с людьми, легко прощайте их. Не обращайте внимание на мелочи в отношениях с другими людьми. Не пытайтесь контролировать других людей.
Если вы затрудняетесь стать позитивным человеком, то найдите такого человека. И начинайте копировать его поведение. Вы начнете автоматически копировать его поведение и настроение, потому что он заражает всех вокруг своим оптимизмом, жизнерадостностью, шутками, весельем и позитивом. Вы почувствуете как легко он проживает жизнь. При этом он всегда успешен. Людям нравится находиться в обществе такого человека. Подружитесь с ним. Общайтесь чаще. При этом надо копировать именно позитивный настрой. Потому что такие люди тоже бывают неидеальными. Тем более, что они вряд ли прочитали книг по саморазвитию. У вас должны быть свои ценности в жизни, свои идеалы, цели.
Позитивное мышление – это установление рая на земле для самого себя. Когда вы излучаете позитив, то вы освещаете радостную, счастливую сторону жизни, людей, событий. Одновременно не могут сосуществовать позитив и негатив, поэтому негативные вещи исчезнут, испарятся. Вы будете видеть всех людей счастливыми, добрыми и радостными.
Из книги Сейчас или никогда! [Как перестать откладывать дела] автора Лэйн Роберт Из книги Слова-лекари. Большая секретная книга славянских знахарей автора Тихонов Евгений Из книги Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите автора Хэссон Джилл Из книги Привычки на миллион автора Рингер Роберт Из книги Быть богатым, что вам мешает автора Свияш Александр Григорьевич Из книги Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения автора Буасвер Жан-мариГоворят, мечтать не вредно. Не вредно, если мечты становятся целями и приводят к получению желаемого. Можно ли научиться воплощать мечты и какие методики дают лучший результат, узнали у экспертов.
1. Не витайте в облаках. Прилагайте усилия
«Мечтать вредно, если ваши мечты так и остаются в ваших мыслях или же на бумаге. Только конкретные действия, приложенные усилия могут привести человека к его целям», - считает генеральный директор «Эрих Констракшн» Эрадиль Тенгизов.
Эксперт по маркетингу, бизнес-тренер «Алекс Левитас Консалтинг» Александр Левитас сравнивает мечтания с чтением путеводителя. «Если вы делаете это, чтобы понять, стоит ли ехать, например, в Лондон или Бангкок, что там можно посмотреть, а после этого покупаете билет и начинаете паковать чемодан, то польза от путеводителя понятна. Если же вы год за годом только листаете путеводители, но так никуда и не едете - это бессмысленная трата времени».
«Мечты полезны, если они затем превращаются в цели, а цели - в планы по их достижению и вредны, если так и остаются мечтами. Например, одна из моих учениц, Варя Г., филолог-богемист по образованию, работала в редакции делового журнала на Урале и мечтала жить в Чехии. В этих мечтах проходил год за годом. На моём семинаре она решила перейти от мечтаний к действиям и поставила себе цель - переехать в Чехию. Меньше чем через год Варя начала преподавать русский язык в одном из ведущих университетов этой страны», - приводит пример Александр.
«Мы так устроены - хотим, чтобы было хорошо сейчас. Вспоминайте Обломова, - отмечает психолог, бизнес-тренер „Пропсихолог“ Василий Ильин. - Если мечты оторваны от действий, это может приводить к проблемам. Мечты без действия вредны. В итоге они могут привести к разочарованию, депрессии, чувству вины по отношению к самому себе и другим, за то, что мечта была не реализована. Чтобы мечта была полезна, надо связать воедино ум, чувства и действия!»
Шаг 1: Решитесь реализовать свою мечту. Идите к ней и будьте готовы осуществить желаемое на практике, а не просто думать о чем-то приятном перед сном.
2. Ставьте свои цели. Чужие вам не нужны
«Если цель действительно зажигает человека, заставляет его вставать спозаранку и заниматься делом, то достичь ее не составит большого труда. Зачастую мы ставим перед собой чужие цели, поэтому и проигрываем. Цели, навязанные нам обществом, СМИ, киноиндустрией. А надо спросить себя, чего хочешь именно ты. Ради чего ты готов на жертвы, на трудности», - отмечает Эрадиль Тенгизов.
Шаг 2: Сформулируйте собственные цели, прислушайтесь к себе и своим желаниям. Не пытайтесь сравнить свою мечту и выросшие из нее цели с чужими мечтами.
3. Планируйте и записывайте на бумаге
Владимир Княжицкий, генеральный директор ГК «Фаст Лейн» в России и СНГ говорит, что мечтать полезно. Это развивает когнитивные способности: мозг не простаивает, а разминается. «Но в бизнесе, конечно, слово „мечта“ не всегда имеет конкретное положительное значение. Поэтому я бы мечты назвал „амбициозными планами“. А без планов в бизнесе нельзя. Так что, я считаю, мечтать всегда полезно. Идеально - если из мечты сформируется четкий план».
«Вселенная понимает только язык конкретики, - подметила PR-менеджер семейного комплекса „Центр Родительства“ Марина Соболева. - Т. е., просто хотеть доход в 100 000 руб. и сесть определить финансовые цели, ресурсы под них и из этого рассчитать средний ежемесячный доход в те же 100 000 и выше - далеко не одно и то же».
Шаг 3: Запишите цель и шаги по ее достижению на бумагу. Повесьте ее на видное место. Сверяйтесь с этим планом. Это поможет двигаться вперед.
Эрадиль Тенгизов рассказал, что в последнее время молодые ребята повсеместно пишут декларации - публичное торжественное объявление чего-либо во всеуслышание.
«Любой человек боится оказаться посмешищем. Поэтому декларация на самом деле способна сподвигнуть человека на сильные поступки. Помню, во время прохождения коучинга „Бизнес Молодости“ я тоже написал декларацию: заработать 200000 руб. за одну неделю, и мне это удалось. Неделя, конечно, выдалась сумасшедшей, но я почувствовал себя в роли гепарда, а все остальное время, оказывается, я полз по жизни, как черепаха, настолько медленно, что стыдно. И зачастую назад. Вот такие вот ощущения дает эта простая, на первый взгляд, бумажка», - говорит Эрадиль.
Шаг 4: Расскажите своим близким, чего хотите достичь и в какие сроки. Озвучьте вслух, к чему стремитесь.
5. Визуализируйте мечту
По словам начальника управления развития персонала ИТ-компании «Техносерв», кандидата педагогических наук Генриха Юстуса, хорошо на практике себя зарекомендовала в том числе и визуализация. Используйте для заставки на своем компьютере фотографию с изображением вашей мечты - вы будете видеть ее ежедневно, что будет стимулировать и напоминать о важном.
Шаг 5: Пусть у вашей меты будет реальное воплощение. Распечатайте картинку, сделайте фотографию, разместите на столе модель - мотивируйте себя зрительными образами.
6. Придерживайтесь плана
Александр Левитас пользуется тремя способами для достижения целей. «В достижении целей есть всего один действенный метод - он заключается в том, чтобы поставить цель, построить план её достижения, и затем день за днём, месяц за месяцем, придерживаться этого плана.
«Без этих трёх действий вам не поможет ничего - ни „секрет притяжения“, ни уверенность в себе, ни молитва. Чтобы построить план достижения цели, часто не хватает собственных знаний. Как понять, что нужно сделать, чтобы заработать миллион или, к примеру, стать певцом, если у тебя такого опыта нет? Ответ прост - воспользоваться чужим опытом. Есть три источника, которые я вам горячо рекомендую - книги экспертов, семинары экспертов и личное общение с экспертами. Причём экспертом я рекомендую считать либо человека, который сам добился того, чего хотите добиться вы, либо того, кто помог другим достичь этого», - делится опытом Александр.
Шаг 6: Следуйте плану. Будьте уверены в себе и готовы работать сегодня, чтобы получить достойную награду за труды.
7. Поднимайте планку
Директор по продажам ROCKWOOL Russia Максим Тарасов отмечает, что шаблон достижения цели один: ты садишься и оцениваешь, чего тебе не хватает, какие ресурсы привлечь, и какие шаги ты должен сделать. «При этом есть стандартный, а есть нестандартный подход - достигать сложной поставленной цели разными ассиметричными путями. Однако сегодня перед всеми игроками рынка стоят фактически одинаковые задачи, и редко кто ставит себе амбициозные цели».
Шаг 7: Не бойтесь желать большего, не сомневайтесь, что сможете. Верьте в себя.
Безусловно, это далеко не полный список действенных приемов. Начните с малого, даже частичное применение предложенных методов позволит значительно приблизиться к достижению целей. Не ленитесь, мечтайте и действуйте, тогда все желаемое сбудется.
