Mennään lisää yksityiskohtaista pohdintaa suoraan viestintään liittyvät aiheet ja niistä johtuvat ongelmat vanhempien ja lasten välisissä suhteissa. Viestinnän aiheeseen siirtyminen on erittäin kätevää käyttämällä metaforista selitystä tunteista ja tunteista, joita lapsi kokee kommunikoidessaan aikuisen kanssa.

Tällainen metafora on tunteiden ja tunteiden "purkki". Tärkeä asema, joka vanhempien on opittava, on, että jokaisella lapsella ja aikuisella on ikään kuin "emotionaalinen kapasiteetti". Kapasiteetti - kuvaannollisessa mielessä tietysti, mutta siitä huolimatta se on todellinen, tai pikemminkin se on todella olemassa. Jokaisella lapsella on tunnetarpeita, ja paljon riippuu siitä, täyttyvätkö hänen tarpeensa (rakkaus, ohjaus, huomio, kunnioitus jne.). Ensinnäkin se riippuu siitä, miltä lapsesta tuntuu: onko hän tyytyväinen vai vihainen, masentunut vai iloinen. Toiseksi se vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä: onko hän tottelevainen vai ei, leikkisä vai synkkä jne. Luonnollisesti kuin täysi kapasiteetti, sitä enemmän positiivisia tunteita ja sitä parempaa ja sopivampaa käytöstä. Tässä paikassa Yu.B. Gippenreiter korostaa yhtä kirjansa tärkeimmistä toteamuksista: "Vain jos lapsen emotionaalinen kapasiteetti on täytetty, voimme odottaa hänen näyttävän omansa. parhaat ominaisuudet" (yhdeksäntoista). Aloitetaan suurimmasta epämiellyttäviä tunteita- viha, pahuus, aggressio. Nämä tunteet ovat tuhoisia, koska loukata sekä henkilöä itseään (hänen psyykkänsä, terveytensä) että hänen suhteitaan muihin ihmisiin. Ne ovat konfliktien ja jopa sotien syitä (9). Siksi jäsennettäessä konfliktitilanne, voit käyttää tätä metaforista vertailua ymmärtääksesi todellisia syitä tuhoisia tunteita. Ja miksi viha herää? Psykologit vastaavat: viha on toissijainen tunne, ja se tulee täysin toisenlaisista kokemuksista, kuten kivusta, pelosta, kaunasta. Kaikki toisen kerroksen tunteet ovat kärsimystä, ne sisältävät kärsimystä. Niitä ei ole helppo sanoa ääneen. Ne pidetään yleensä hiljaa, piilossa. Miksi? Nöyryytyksen pelossa, näyttää heikolta. Joskus ihminen ei itse ymmärrä niitä ("Olen vain vihainen, mutta miksi en tiedä!"). Usein opetetaan lapsuudesta lähtien piilottamaan katkeruuden ja kivun tunteet: "Älä itke, on parempi oppia taistelemaan!", "Oletko mies vai nainen?". Kuva 1. "Tunteiden purkki". Miksi "kärsimää". tunteita? Psykologit antavat vastauksen: tarpeiden tyytymättömyydessä. Jokainen ihminen tarvitsee ruokaa, unta, lämpöä - nämä ovat organisaation tarpeita. Mutta ennen kaikkea ihminen tarvitsee: olla rakastettu, ymmärretty, tunnustettu, arvostettu: olla tarpeellinen ja läheinen jollekulle: menestyä liike-elämässä, opiskella, työssä: jotta hän voi toteuttaa itsensä, kehittää kykyjään, kehittyä itse, kunnioita itseäsi. Nämä tarpeet ovat aina vaarassa! Ihmisyhteiskunta hänen viimeisen tuhannen vuoden aikana kulttuurinen kehitys» unohdin kuinka taata psykologinen hyvinvointi(puhumattakaan rakkaudesta ja onnesta) jokaiselle sen jäsenelle. onnellisuus riippuu psykologinen ilmasto ympäristö, jossa hän kasvaa, asuu, työskentelee. Ja myös lapsuudessa kertyneistä tunnematkatavaroista. Ja ilmasto ja matkatavarat riippuvat kommunikointityylistä ja ennen kaikkea vanhemmista lapsen kanssa. Mikä tahansa tarve voi olla tyydyttämätön, ja tämä johtaa kärsimykseen ja mahdollisesti "tuhoisiin" tunteisiin. Ja mitä on tarpeiden kerroksen alla? Asenne itseään kohtaan on lapsen peruspyrkimys. Psykologit ovat tutkineet paljon tällaisia ​​itsekokemuksia. He kutsuvat niitä eri tavalla: itsenäkemys, minäkuva, itsearviointi, itsetunto. Tunnettu perheterapeutti Virginia Satir kutsui tätä itsearvon tunteeksi. Useita todistettuja tärkeitä tekijöitä että se vaikuttaa suuresti ihmisen elämään ja jopa kohtaloon. Lapsuudessa opimme itsestämme vain läheisten sanoista ja asenteista. klo pikkumies Ei sisäinen visio. Hänen kuvansa itsestään on rakennettu ulkopuolelta; hän alkaa nähdä itsensä niin kuin muut näkevät hänet. Tässä prosessissa lapsi ei kuitenkaan pysy passiivisena. Täällä toimii toinen laki kaikelle elävälle: aktiivisesti tavoitella sitä, josta selviytyminen riippuu. positiivinen asenne itselle on psykologisen selviytymisen perusta, ja lapsi jatkuvasti etsii ja jopa taistelee sen puolesta. Hän odottaa meiltä vahvistusta siitä, että hän on hyvä, he rakastavat häntä, hän selviää toteutettavissa olevista tehtävistä. Mitä tahansa lapsi tekee, hän tarvitsee vanhempien tunnustusta menestyksestään. Tunnepurkin pohjalla tärkein luonnon meille antama "jalokivi" on elämän energian tunne. "Olen!" tai säälittävämmin: "Se olen minä, Herra!" Riittää, kun näkee, kuinka hän kohtaa uuden päivän: hymyillen tai itkien, tämä on sisäisen hyvinvoinnin tai vaivan tunnetta, jota lapsi kokee. Tämän tunteen tuleva kohtalo on dynaaminen ja joskus dramaattinen. Jokaisella lapseen kohdistuvalla vetoomuksella - sanalla, teolla, intonaatiolla, eleellä, rypistyneillä kulmakarvoilla ja jopa hiljaisuudella - kerromme hänelle paitsi itsestämme, tilastamme, myös aina hänestä ja usein - pääasiassa hänestä. Lapsi näkee rangaistuksen usein viestinä: "Olet huono", virheiden kritiikki - "Et voi", huomioimatta jättäminen - "Sinua ei rakastettu". Rangaistus ja varsinkin lapsen itsensä rankaiseminen vain pahentaa hänen vaivan ja onnettomuuden tunnetta. Kuulemmeko aina epätoivoa? Elämä näyttää, ei aina. Toimintahäiriöistä lasta rangaistaan, kritisoidaan ja sitten kokonaan hylätään perheessä ja koulussa. Jotta lapsi ei joutuisi syvään erimielisyyteen itsensä ja ympäröivän maailman kanssa, sinun on jatkuvasti ylläpidettävä hänen itsetuntoaan tai omanarvontuntoaan. Kuinka tehdä se? Ota lapsi ehdottomasti vastaan. Kuuntele aktiivisesti heidän tunteitaan ja tarpeitaan. Olla (lukea, pelata, opiskella) yhdessä. Älä puutu toimintoihin, joista hän selviää. Apua pyydettäessä. Säilytä menestys. Jaa tunteesi (luota, ole avoin hänelle). Ratkaise konflikti rakentavasti. Käytä sisään jokapäiväistä viestintää ystävällisiä lauseita. Halaa vähintään 4 ja mieluiten 8 kertaa päivässä. Yleensä mitä enemmän, sen parempi! Vahva lapsellinen luonne osaa vaatia keskeneräistä, vaikkakin useimmiten terävässä, ärsyttävässä muodossa. J. Bowlby, tunnettu amerikkalainen psykoanalyytikko, tunnisti seuraavat patogeeniset (lapselle tuskalliset) vanhempien käyttäytymistyypit: vanhemmat eivät tyydytä lapsen rakkauden tarpeita ja hylkäävät hänet kokonaan; lapsi toimii perheessä avioliiton konfliktien ratkaisemisena; vanhemmat uhkaavat usein "rakastua" lapseen tai jättää perheen; vanhemmat juurruttavat lapselle, että hän on käyttäytymisellään syyllistynyt toisen vanhemman avioeroon, sairauteen tai kuolemaan; lapsen ympäristössä ei ole henkilöä, joka kykenee ymmärtämään lasten kokemuksia. Tutkimukset osoittavat, että vanhempien halu laittaa lapset alisteiseen, riippuvainen asema, riippumatta siitä, kuinka hyviä tavoitteita se voidaan selittää, johtaa itsetunnon laskuun. Lapsi tässä tilanteessa on rikki, hän ei luota ympäröivään maailmaan, häneltä puuttuu tunne omasta henkilökohtaisesta arvostaan. Saattaa loppuun sisäinen hyväksyntä hänen lapsensa sellaisena kuin hän on, johdonmukaiset ja selkeät vaatimukset, vauvan yksilöllisyyden kunnioittaminen - nämä ovat ehtoja, jotka psykologien näkökulmasta muodostavat positiivinen itsetunto (33).

Epämiellyttävät tunteet - viha, viha, aggressio. Näitä tunteita voidaan kutsua tuhoaviksi, koska ne tuhoavat sekä ihmisen itsensä (hänen psyykensä, terveytensä) että hänen suhteensa muihin ihmisiin. Ne aiheuttavat jatkuvia konflikteja, joskus aineellisia tuhoja ja jopa sotia.

Kuvataan tunteidemme "astia" kannun muodossa. Laitetaan viha, viha ja aggressio sen huipulle. Tässä näytämme, kuinka nämä tunteet ilmenevät ulkoinen käyttäytyminen henkilö. Tämä on valitettavasti monelle tuttua nimittelyä ja loukkauksia, riitoja, rangaistuksia, "huokosta" jne.

Nyt kysymme: miksi viha syntyy? Psykologit vastaavat tähän kysymykseen hieman odottamatta: viha on toissijainen tunne, ja se tulee täysin toisenlaisista kokemuksista, kuten kivusta, pelosta, kaunasta.

Voimme siis sijoittaa kivun, katkeruuden, pelon, ärtymyksen kokemukset vihan ja aggression tunteiden alle näiden tuhoavien tunteiden syiksi ("kannun II taso").

Samalla kaikki tämän toisen kerroksen tunteet ovat kärsimystä: ne sisältävät suuremman tai pienemmän osan kärsimystä. Siksi niitä ei ole helppo ilmaista, ne ovat yleensä hiljaisia, piilotettuja. Miksi? Yleensä nöyryytyksen pelon vuoksi näyttää heikolta. Joskus ihminen itse ei ole niistä kovin tietoinen ("Olen vain vihainen, mutta en tiedä miksi!").

Katun ja kivun tunteiden piilottaminen on usein opetettu lapsuudesta lähtien. Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran, kuinka isä neuvoo poikaa: "Älä itke, on parempi oppia lyömään takaisin!"

Mikä aiheuttaa "tuskallisia" tunteita? Psykologit antavat erittäin selvän vastauksen: kivun, pelon, katkeruuden syy on tarpeiden tyytymättömyys.

Jokainen ihminen iästä riippumatta tarvitsee ruokaa, unta, lämpöä, fyysistä turvaa ja niin edelleen. Nämä ovat ns orgaaniset tarpeet. Ne ovat ilmeisiä, emmekä puhu niistä nyt.

Keskitytään viestintään liittyviin asioihin ja sisään laajassa mielessä- ihmiselämän kanssa ihmisten keskuudessa.

Tässä on likimääräinen (kaukana ei täydellinen) luettelo tällaisista tarpeista.

Ihminen tarvitsee: olla rakastettu, ymmärretty, tunnustettu, arvostettu; että hän oli tarpeellinen ja läheinen jollekin; niin, että hänellä on menestystä - liike-elämässä, opiskelussa, työssä; jotta hän voi toteuttaa itsensä, kehittää kykyjään, parantaa itseään, kunnioittaa itseään.

Jos maa ei talouskriisi tai lisäksi sodat, niin keskimäärin orgaaniset tarpeet tyydytetään enemmän tai vähemmän. Mutta juuri luetellut tarpeet ovat aina vaarassa!

Ihmisyhteiskunta ei ole vuosituhansien kulttuurisesta kehityksestään huolimatta oppinut takaamaan psyykkistä hyvinvointia (puhumattakaan onnesta!) jokaiselle jäsenelleen. Ja kyllä, se on erittäin vaikea tehtävä. Loppujen lopuksi ihmisen onnellisuus riippuu sen ympäristön psykologisesta ilmastosta, jossa hän kasvaa, asuu ja työskentelee. Ja vielä - lapsuudessa kertyneestä emotionaalisesta matkatavarasta. Valitettavasti, oppivelvollisia kouluja Meillä ei ole vielä yhteydenpitoa. He ovat vasta syntyessään, ja silloinkin - vapaaehtoisesti.

Joten mikä tahansa luettelomme tarve voi jäädä tyydyttämättä, ja tämä, kuten sanoimme, johtaa kärsimykseen ja mahdollisesti "tuhoisiin" tunteisiin.

Otetaan esimerkki. Oletetaan, että henkilö on erittäin epäonninen: yksi epäonnistuminen seuraa toista. Tämä tarkoittaa, että hänen menestyksen, tunnustuksen tai ehkä itsekunnioituksen tarve ei ole tyydytetty. Tämän seurauksena hän voi kehittää jatkuvaa pettymystä kykyihinsä tai masennusta tai kaunaa ja vihaa "syyllisiin".

Ja näin on kaikkien negatiivisten kokemusten kohdalla: sen takaa löytyy aina jokin täyttämätön tarve. Palataan kaavioon ja katsotaan, onko tarpeiden kerroksen alapuolella mitään? Osoittautuu, että on! Joskus, kun tapaamme, kysymme ystävältä: "Kuinka voit?", "Kuinka elämä on yleensä?", "Oletko onnellinen?" - ja saamme vastaukseksi: "Tiedätkö, olen epäonninen" tai: "Olen kunnossa, olen kunnossa!"

Nämä vastaukset heijastavat erityistä inhimillistä kokemusta - asennetta itseään, johtopäätöstä itsestään.

On selvää että samanlainen suhde ja johtopäätökset voivat muuttua elämän olosuhteiden mukaan. Samaan aikaan heillä on joitain yhteinen nimittäjä”.

Psykologit ovat tutkineet paljon tällaisia ​​itsekokemuksia. He kutsuvat niitä eri tavalla: itsenäkemys, minäkuva, itsearviointi ja useammin itsetunto. Ehkä menestynein sana keksi V. Satir. Hän kutsui tätä monimutkaista ja vaikeasti ilmaistavaa tunnetta omasta arvosta.

Tiedemiehet ovat löytäneet ja todistaneet useita tärkeitä tosiasioita. Ensin he huomasivat, että itsetunto (käytämme tätä enemmän tuttu sana) vaikuttaa suuresti ihmisen elämään ja jopa kohtaloon.

Toinen tärkeä tosiasia: Itsetunnon perusta luodaan hyvin varhain, lapsen ensimmäisinä elinvuosina, ja se riippuu siitä, kuinka vanhemmat kohtelevat häntä.

yleinen laki Tässä on yksinkertaista: Positiivinen asenne itseäsi kohtaan on psykologisen selviytymisen perusta. Perustarpeet: "Minua rakastetaan!", "Olen hyvä!", "Minä voin!".

Tunnekannun pohjalla on tärkein luonnon meille antama "jalokivi" - elämän energian tunne. Kuvataan se "auringon" muodossa ja merkitään sanoilla: "Minä olen!" tai säälittävämmin: "Se olen minä, Herra!"

Yhdessä peruspyrkimysten kanssa se muodostaa alkuperäisen tunteen itsestään - tunnetta sisäisestä hyvinvoinnista ja elämän energiasta!

Yu. B. Gippenreiter

Elena Rusakova
Synopsis vanhempainkokouksesta "Tunteiden kannu"

opettaja-psykologi Rusakova E.V.

Kohde: Esitellä joitakin päteviä suhteiden rakentamisen tehtäviä lasten kanssa. auta vanhemmat ymmärtää ominaisuuksia tunnepitoinen ilmenemismuotoja lapsessasi. Antaa psykologisia neuvoja kun valitset käyttäytymistyyliä lapsesi kanssa, hänen mukaansa emotionaalisia ominaisuuksia.

Laitteet: "Tunteiden kannu", kysymyksiä -tahdon sfääri kulta, testaa "mikä sinä olet vanhempi?".

Kokoonpanon edistyminen.

Org. hetki: Äitinä minulla oli usein kysymyksiä: "Kuinka rakentaa normaali suhde lapsen kanssa? Kuinka saada hänet tottelemaan? Kuinka välttää konflikteja? Tänään haluan esitellä sinulle joitain päteviä suhteiden rakentamisen tehtäviä lasten kanssa, joiden toivon auttavan sinua elämässä.

Julia Borisovna Gippenreiter "Kommunikoi lapsen kanssa. Miten?"

1. Työskentely kohteen kanssa tunteiden purkki".

Kuva syöttäjä auttaa meitä käsittelemään tunteitamme vanhemmat ja lapsi. Esitetään se kaavamaisesti kuvassa.

Kommentteja " tunteiden purkki"

lasten kokemuksia ja vanhemmat voidaan verrata täyteen tai jopa ylivuotavaan lasiin tai kannu, kun tunteita valua reunan yli. Yritetään ymmärtää syyt.

Aloitetaan yläkerroksesta epämiellyttävimmällä, (1) tuhoisa tunteet - viha, vihaa, aggressiota. Ne tuhoavat ihmisen itsensä (hänen psyykensä, terveytensä ja suhteensa muihin ihmisiin.

Mutta nämä tunteet ovat toissijaisia, ne syntyvät täysin toisenlaisista kokemuksista - kuten tuskasta, pelosta, kaunasta. (2) . Toisen kerroksen tunteita voidaan kutsua passiivinen: heillä on suurempi tai pienempi osuus kärsimyksestä, joten niitä ei ole helppo ilmaista, he ovat vaiti heistä, he ovat piilossa nöyryytyksen pelon vuoksi, näyttävät heikolta.

Syynä niiden esiintymiseen on tarpeiden tyytymättömyys. Kaikkien negatiivisten kokemusten takaa löytyy aina täyttymätön tarve: rakkaudessa, huomiossa, kiintymyksessä jne. (3)

4 kerrosta" tunteiden kannu"heijastaa asennetta itseään, itsetuntoa. Lapsuudessa opimme itsestämme vain sanoista ja asenteista läheiseen. Positiivinen asenne itseään kohtaan on psykologisen selviytymisen perusta, ja lapsi etsii ja jopa taistelee jatkuvasti Hän odottaa meidän vahvistavan, että hän on hyvä, että häntä rakastetaan, että hän voi käsitellä,

Tilanteet "kenen" tunteiden purkki"tähöä?"

Lähestyessäsi taloa tapaat omasi poika: kasvot tahriintuneet, nappi revitty pois, paita on tullut housuista. Ohikulkijat katsovat ympärilleen, hymyilevät; et pidä poikasi näkymistä. Ja hän huomautuksia V: Hänellä oli hauskaa ja hän on iloinen saadessaan tavata sinut.

Lapsi pyörittelee kirjoituskonetta innostuneesti lattialla. Sinulla on kiire töihin, poikasi tulee tielle, pelkää jalkojesi alla, sanalla sanoen ärsyttää sinua,

Äiti istuu puiston penkillä, hänen kolmevuotias vauvansa juoksee hänen luokseen ja

Kyynelten kanssa: "Hän vei autoni!"

Tytär aikoo kävellä; äiti muistuttaa, että sinun täytyy pukeutua lämpimämmin, mutta tytär on tuhma; hän kieltäytyy pukemasta sitä "rumaa hattua".

Tilanteet "Lapsen olo"

(tunteet täytyy määritellä ja nimetä,

Lapselle annettiin injektio itkeminen: "Doctor bad1."

"Kersantin poika äidille: "Sinä suojelet häntä aina, sanot "pieni, vähän", mutta et koskaan sääli minua."

"Tänään, kun menimme kävelylle. Petya pudotti lelukorini, ja kaikki roiskui sieltä."

Tilanteet "Tunteet vanhemmat"

(sinun täytyy tunnistaa mahdolliset kokemuksesi).

Lapsi oli tuhma pöydässä, varoituksesta huolimatta valui maitoa.

astut huoneeseen (9. kerros) ja nähdä esikouluikäisen poikasi istuvan avoimen ikkunan ikkunalaudalla.

Miehen pitäisi tulla töistä kotiin, pyydät tytärtäsi juoksemaan leipää, hän kieltäytyy, odotat vieraita. Tytär katkaisi ja söi palan kakkua, joka olisi valmistettu juhlaa varten.

2. Kysymyksiä vanhemmat opiskelemaan emotionaalisesti- esikouluikäisen lapsen tahdonvoima.

3. Testaa "Mikä sinä olet vanhempi?"

4. Loppuosa.

salaisuuksia onnistunut vuorovaikutus vauvan kanssa.

Jotta lapsi ei joutuisi syvään erimielisyyteen itsensä ja ympäröivän maailman kanssa, sinun on jatkuvasti ylläpidettävä hänen itsetuntoaan tai "itsearvontuntoaan".

1. Ota se ehdottomasti.

2. Aktiivisesti "kuuntele" hänen kokemuksiaan ja tarpeitaan.

4. Älä puutu hänen toimintaansa, josta hän selviää.

5. Auta pyydettäessä.

6. Säilytä menestys.

7. Jaa tunteesi" (tarkoittaa luottaa).

8. Ratkaise konflikti rakentavasti,

9. Käytä ystävällisiä lauseita jokapäiväisessä viestinnässä. esimerkiksi:

Hyvä että tulit. Pidän siitä millainen olet. -

Kaipaan sinua. Katsotaanpa (Istutaan alas ja tehdään se.) yhdessä.

Voit tehdä sen tietysti. On hyvä, että meillä on sinut. Olet minun hyvä.

10. Halaa vähintään 4 ja mieluiten 8 kertaa päivässä.

Häviää tai vähintään, lapsen negatiivinen kokemus heikkenee suuresti (jaettu suru vähentää).

Lapsi varmistaa, että aikuinen on valmis kuuntelemaan häntä, alkaa kertoa kaiken itsestään lisää: joskus yhdessä keskustelussa yhtäkkiä purkautuu kokonainen ongelmien ja surun sotku.

/Kirjan materiaalien mukaan:

Julia Borisovna Gippenreiter

"Kommunikoi lapsen kanssa. Miten?" /

Epämiellyttävät tunteet - viha, viha, aggressio. Näitä tunteita voidaan kutsua tuhoaviksi, koska ne tuhoavat sekä ihmisen itsensä (hänen psyykensä, terveytensä) että hänen suhteensa muihin ihmisiin. Ne aiheuttavat jatkuvia konflikteja, joskus aineellisia tuhoja ja jopa sotia.

Kuvataan tunteidemme "astia" kannun muodossa. Laitetaan viha, viha ja aggressio sen huipulle. Täällä näytämme, kuinka nämä tunteet ilmenevät ihmisen ulkoisessa käyttäytymisessä. Tämä on valitettavasti monelle tuttua nimittelyä ja loukkauksia, riitoja, rangaistuksia, "huokosta" jne.

Nyt kysymme: miksi viha syntyy? Psykologit vastaavat tähän kysymykseen hieman odottamatta: viha on toissijainen tunne, ja se tulee täysin toisenlaisista kokemuksista, kuten kivusta, pelosta, kaunasta.

Voimme siis sijoittaa kivun, katkeruuden, pelon, ärsytyksen kokemukset vihan ja aggression tunteiden alle näiden tuhoavien tunteiden syiksi ("kannun II" kerros).

Samalla kaikki tämän toisen kerroksen tunteet ovat kärsimystä: ne sisältävät suuremman tai pienemmän osan kärsimystä. Siksi niitä ei ole helppo ilmaista, ne ovat yleensä hiljaisia, piilotettuja. Miksi? Yleensä nöyryytyksen pelon vuoksi heikolta. Joskus ihminen itse ei ole niistä kovin tietoinen ("Olen vain vihainen, mutta en tiedä miksi!").

Katun ja kivun tunteiden piilottaminen on usein opetettu lapsuudesta lähtien. Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran, kuinka isä neuvoo poikaa: "Älä itke, on parempi oppia lyömään takaisin!"

Mikä aiheuttaa "tuskallisia" tunteita? Psykologit antavat erittäin selvän vastauksen: kivun, pelon, katkeruuden syy on tarpeiden tyytymättömyys.

Jokainen ihminen iästä riippumatta tarvitsee ruokaa, unta, lämpöä, fyysistä turvaa ja niin edelleen. Nämä ovat niin sanottuja orgaanisia tarpeita. Ne ovat ilmeisiä, emmekä puhu niistä nyt.

Keskitytään niihin, jotka liittyvät viestintään ja laajassa mielessä - ihmisen elämään ihmisten keskuudessa.

Tässä on likimääräinen (kaukana ei täydellinen) luettelo tällaisista tarpeista.

Ihminen tarvitsee: tulla rakastetuksi, ymmärretyksi, tunnustetuksi, arvostetuksi: olla tarpeen ja läheinen jollekulle: menestyä - liike-elämässä, opiskelussa, työssä: jotta hän voi toteuttaa itsensä, kehittää kykyjään, parantaa itseään, kunnioittaa itseäni .

Jos maassa ei ole talouskriisiä, puhumattakaan sodasta, niin keskimäärin orgaaniset tarpeet tyydytetään enemmän tai vähemmän. Mutta juuri luetellut tarpeet ovat aina vaarassa!

Ihmisyhteiskunta ei ole vuosituhansien kulttuurisesta kehityksestään huolimatta oppinut takaamaan psyykkistä hyvinvointia (puhumattakaan onnesta!) jokaiselle jäsenelleen. Ja kyllä, se on erittäin vaikea tehtävä. Loppujen lopuksi ihmisen onnellisuus riippuu sen ympäristön psykologisesta ilmastosta, jossa hän kasvaa, asuu ja työskentelee. Ja vielä - lapsuudessa kertyneestä emotionaalisesta matkatavarasta. > Valitettavasti meillä ei vieläkään ole pakollisia viestintäkouluja. He ovat vasta syntyessään, ja silloinkin - vapaaehtoisesti.

Joten mikä tahansa luettelomme tarve voi jäädä tyydyttämättä, ja tämä, kuten sanoimme, johtaa kärsimykseen ja mahdollisesti "tuhoisiin" tunteisiin.

Otetaan esimerkki. Oletetaan, että henkilö on erittäin epäonninen: yksi epäonnistuminen seuraa toista. Tämä tarkoittaa, että hänen menestyksen, tunnustuksen tai ehkä itsekunnioituksen tarve ei ole tyydytetty. Tämän seurauksena hän voi kehittää jatkuvaa pettymystä kykyihinsä tai masennusta tai kaunaa ja vihaa "syyllisiin".

Ja näin on kaikkien negatiivisten kokemusten kohdalla: sen takaa löytyy aina jokin täyttämätön tarve.

Palataan kaavioon ja katsotaan, onko tarpeiden kerroksen alapuolella mitään? Osoittautuu, että on!

Joskus, kun tapaamme, kysymme ystävältä: "Kuinka voit?", "Kuinka elämä on yleensä?", "Oletko onnellinen?" - ja saamme vastauksen "Tiedätkö, olen epäonninen" tai: "Olen kunnossa, olen kunnossa!"

Nämä vastaukset heijastavat erityistä inhimillistä kokemusta - asennetta itseään, johtopäätöstä itsestään.

On selvää, että tällaiset asenteet ja johtopäätökset voivat muuttua elämän olosuhteiden mukaan. Samalla heillä on tietty "yhteinen nimittäjä", joka tekee meistä enemmän tai vähemmän optimistin tai pessimistin, enemmän tai vähemmän itseensä uskovan ja siksi enemmän tai vähemmän vastustuskykyisen kohtalon iskuille.

Psykologit ovat tutkineet paljon tällaisia ​​itsekokemuksia. He kutsuvat niitä eri tavalla: itsenäkemys, minäkuva, itsearviointi ja useammin itsetunto. Ehkä menestynein sana keksi V. Satir. Hän kutsui tätä monimutkaista ja vaikeasti ilmaistavaa tunnetta omasta arvosta.

Tiedemiehet ovat löytäneet ja todistaneet useita tärkeitä tosiasioita. Ensinnäkin he huomasivat, että itsetunto (käytämme tätä tutumpaa sanaa) vaikuttaa suuresti ihmisen elämään ja jopa kohtaloon.

Toinen tärkeä tosiasia: itsetunnon perusta luodaan hyvin varhain, lapsen ensimmäisinä elinvuosina, ja se riippuu siitä, kuinka vanhemmat kohtelevat häntä.

Yleinen laki tässä on yksinkertainen: Positiivinen asenne itseäsi kohtaan on psykologisen selviytymisen perusta.

Perustarpeet: "Minua rakastetaan!", "Olen hyvä!", "Minä voin!".

Tunnekannun pohjalla on tärkein luonnon meille antama "jalokivi" - elämän energian tunne. Kuvataan se "auringon" muodossa ja merkitään sanoilla: "Minä olen!" tai säälittävämmin: "Se olen minä, Herra!"

Yhdessä peruspyrkimysten kanssa se muodostaa alkuperäisen tunteen itsestään - tunnetta sisäisestä hyvinvoinnista ja elämän energiasta!