मोटे लोग दुबले-पतले लोगों से ज्यादा खाते हैं।

आमतौर पर मोटे लोग गरीबों को खुद पढ़ना पसंद करते हैं, दूसरों में अपने घाव ढूंढते हैं, सिर हिलाते हैं और सुलह करते हैं - यह सोचकर कि ऐसा होना चाहिए, कि यह शरीर की सामान्य जीवन प्रक्रियाएं हैं, कि उनका चयापचय गड़बड़ा जाता है, आदि। । आदि। ऐसे साथियों के लिए, लेख का दूसरा भाग है, या इंटरनेट पर लिखी गई हर चीज़ का एक गुच्छा है। मैं आपके लिए खेद महसूस नहीं करने जा रहा हूं, लेकिन मैं हर चीज का वर्णन करने जा रहा हूं जैसे यह वास्तव में है।

मैं वास्तव में मोटा नहीं हूं, मेरा वजन सामान्य है, लेकिन जो भी मैं पूछता हूं कि किसके पास है " अधिक वजन"या वे वास्तव में मोटे हैं - हर कोई हर तरह की बकवास खाता है: तला हुआ, स्टार्चयुक्त भोजन, मिठाई - और यह सब मेरे लिए अत्यधिक मात्रा में है। मेरा दोस्त जो अब वजन घटाने में लगा हुआ है (10 किलो वजन कम करने का फैसला किया) सच में लगभग एक बार में उतना ही खाता है जितना मैं एक दिन में खाता हूं. आपको क्या लगता है - क्या यह सामान्य है? लेकिन किस तरह का "चयापचय" इस तरह के भार का सामना कर सकता है? बेशक यहां मोटा मिलेगा, कहीं नहीं मिलेगा। मैं भी अक्सर अभिव्यक्ति पर हंसता हूं: "वंशानुगत प्रवृत्ति"- नहीं, मैं नहीं कर सकता, यह मेरे लिए बहुत मज़ेदार है। यदि आपके माता-पिता आदी हैं, तो मैं अभिव्यक्ति के लिए क्षमा चाहता हूं, अत्यधिक खाने के लिए, और आपको बचपन से भी सिखाया - यह अपने आप में विकसित होता है बुरी आदत वे जो कुछ भी देते हैं खाओ, और समय के साथ आप अपने माता-पिता की तरह मोटे हो जाते हैं - वंशानुगत प्रवृत्ति, मजाकिया और असहज)) मत भूलना - खाना एक ही है हानिकारक दवा जैसे शराब, या निकोटीन, केवल मतलबी। अनावश्यक पदार्थों से संतृप्त भोजन अगोचर रूप से छिप जाता है, वे इसके बारे में कहीं नहीं लिखते हैं - इलाज करना फायदेमंद है, सिखाना नहींआखिरकार, वजन घटाने के इलाज के लिए यह एक बड़ी रकम है। सोचो - तुम्हें किसकी जरूरत है?- केवल अपने और अपने प्रियजनों के लिए। डॉक्टर आपकी परवाह नहीं करते - सिर्फ खर्च करने के लिए अधिक पैसे. यह उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो भोजन का उत्पादन करते हैं जिसे आप अत्यधिक खाते हैं।किसी और को नहीं बल्कि खुद को आपको स्वस्थ, दुबले-पतले की जरूरत है - आखिरकार, आप अपने वजन पर अच्छा पैसा कमा सकते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि आपको लगता है कि आप मोटे हो गए हैं और वास्तव में वजन कम करना चाहते हैं, बिना किसी परियों की कहानियों के - जैसे एक गोली खाओ और आप बेहतर हो जाएंगे, एक इकाई को अपने पेट से जोड़ दें और वसा मांसपेशियों में चली जाएगी - तो ध्यान रखें तुम्हारा खुद का। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके पास क्या है बहुत बुरी आदत - खाने के लिए।हालांकि वे मिलते हैं मोटे बीमार लोग, लेकिन उनमें से बहुत कम हैं, उनका वर्णन नीचे किया गया है। तो अगर में लोग मोटे क्यों होते हैं?- आपने अभी तक इसका पता नहीं लगाया है, या आपको लगता है कि बकवास ऊपर लिखा गया है - मैं हर कोने पर पोस्ट की जाने वाली प्रसिद्ध, सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी को एक साथ एकत्रित करता हूं। और इसलिए, आगे बढ़ो ...

ओह, क्या आपको मुँहासे हैं? क्या आपने कुछ वजन कम करने की कोशिश की है? क्या लड़की ने तुम्हें छोड़ दिया? शायद यह आपके वजन के कारण है?

यदि आपका वजन सामान्य से अधिक है, तो इस बारे में जल्द या बाद में एक कास्टिक टिप्पणी सुनने के लिए तैयार रहें। और यह जल्दी बेहतर है, क्योंकि तब आप तुरंत उन लोगों से छुटकारा पा सकते हैं जो आपके शरीर के संविधान को मानवीय गुणों से ऊपर रखते हैं।

तेल के डिब्बे। सभी प्रकार के तेल - जैतून, मक्का, सूरजमुखी।

मकई के तेल की कैन पर लिखा होता है - स्वस्थ हृदय। अगर यह इतने लोगों के लिए नहीं होता, तो मैं इसके बारे में सोचता।

विशाल लंच बॉक्स। धिक्कार है, तुलना करने के लिए आगे रखने के लिए कुछ भी नहीं है। लगभग दो सामान्य ऊँचाई

चिप्स के साथ पैकेजिंग। यहां आप बैग के आकार को समझ सकते हैं - वे फर्श पर, साधारण प्लेटफॉर्म पर हैं। मंच और पैकेज के आकार का मिलान करें। प्रत्येक परिवार की टोकरी में ऐसा पैकेज होता है। खैर, सच में।

चयापचय दर दो कारकों में से एक है जो यह बताता है कि क्यों कुछ लोग कम कैलोरी वाले आहार पर भी वसा प्राप्त करते हैं, और कुछ लोग बहुत अधिक खाते हैं और दुबले रहते हैं। दूसरा कारक स्तर है शारीरिक गतिविधिव्यक्ति।

और फिर भी ... मेरा एक बहुत मोटा दोस्त है जो बहुत कम खाता है। लेकिन सामान्य भोजन बहुत कम होता है। साथ ही वह लगातार कुकीज पर नाश्ता करते हैं। और हाँ, वह नहीं खाता...

तो लोग अभी भी मोटे क्यों होते हैं? उनकी जीवनशैली उन्हें स्लिम होने का कोई मौका क्यों नहीं छोड़ती है?

मॉस्को क्षेत्र के क्रास्नोगोर्स्क शहर में असेम्प्शन चर्च के रेक्टर, आर्कप्रीस्ट कोंस्टेंटिन ओस्ट्रोव्स्की का जवाब समान प्रश्न(नेस्कुचनया सैड पत्रिका से): "मैं एक भीड़-भाड़ वाली बस में, एक जर्जर पुलाव में, अपनी छाती पर एक क्रॉस के साथ, एक भारी ब्रीफकेस में सवार हूँ, और कोई भी मेरी सीट नहीं छोड़ेगा, हालाँकि वे देखते हैं कि मैं हूँ बूढ़ा और पिता। और खिड़की से मुझे एक विदेशी कार दिखाई देती है और उसमें एक छोटी दाढ़ी वाला एक युवा पुजारी है। और मैं अपने युवा पादरियों और हमारे युवाओं के लिए नाराज हूं, जो न तो बूढ़े लोगों का सम्मान करते हैं, न ही शर्म और विवेक है, गरीब लोगों के बीच विदेशी कार चलाते हैं। और यह मेरे लिए शर्म की बात है क्योंकि मैं अमीरों से ईर्ष्या करता हूं, क्योंकि मैं खुद एक विदेशी कार चलाना चाहता हूं, लेकिन सबसे पहले, कोई मुझे नहीं देता है, और दूसरी बात, मुझे लोगों की गपशप से डर लगता है। और मेरी आध्यात्मिक व्यवस्था बहुत खराब है । और अगर मैं एक बस, या एक नई मर्सिडीज, या एक गधे की सवारी करता हूं, या अपने दिल में भगवान से प्रार्थना करता हूं, तो यह बहुत अच्छा होगा। भगवान से पहले, यह मायने नहीं रखता कि हम क्या पहनते हैं, हम अपने बालों में कैसे कंघी करते हैं, हम क्या सवारी करते हैं, और हमारे पास बैंक में कितना पैसा है। लेकिन पुजारी का एक देहाती कर्तव्य भी होता है। मुझे परवाह नहीं है, मैं इससे जुड़ा नहीं हूं सांसारिक सामान(क्या यह संलग्न नहीं है?) लेकिन मैं कमजोर लोगों से घिरा हुआ हूं, वे विश्वासी हैं, दयालु हैं, लेकिन कमजोर हैं। उनमें बलिदान भी है - और ईर्ष्या, और प्रेम - और घृणा, और अच्छाई की इच्छा - और बुराई के अधीनता। सब कुछ मेरे जैसा है। और अपने आप को देखते हुए, मुझे लगता है कि उनके लिए यह देखना कठिन है कि उनके पिता कैसे अपने लिए एक झोपड़ी बनाते हैं और एक महंगी कार चलाते हैं। उन्हें परीक्षा दी जाती है - वे सही नहीं हैं। परन्तु प्रेरित पौलुस ने लिखा: "यदि मेरे भाई को भोजन से ठेस पहुंचे, तो मैं कभी मांस न खाऊंगा, ऐसा न हो कि मैं अपने भाई को ठोकर खिलाऊं" (1 कुरिं। 8:13)। इसलिए, यदि मेरे पास चुनने का अवसर है, तो, शायद, महंगी चीजों का न होना बेहतर है ... और अगर हम महंगी चीजों के बिना नहीं कर सकते हैं, तो हम उनका उपयोग करेंगे, लोगों के प्रलोभनों की परवाह नहीं करेंगे, बल्कि तिरस्कार करेंगे। हम स्वयं।

मिथक 5. संत होने के लिए पुजारियों की आवश्यकता होती है, लेकिन वे सभी लोगों की तरह ही पापी होते हैं। अगर बदतर नहीं है।

वास्तव में, एक पुजारी की गरिमा का सबसे सही, सबसे महत्वपूर्ण अलंकरण उसके मालिक की पवित्रता है। पेट की अनुपस्थिति या विदेशी कार की अनुपस्थिति नहीं, बल्कि पवित्रता की उपस्थिति। क्योंकि रूढ़िवादी पुजारी हमें बुलाते हैं और हमें पवित्रता की ओर ले जाते हैं। और वे हमें कैसे ले जा सकते हैं जहां वे खुद नहीं जाते? और वे हमें सुधार के वे साधन कैसे प्रदान कर सकते हैं जिनका स्वयं उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा?

तो, औसत पुजारी वास्तव में बहुत बेहतर है और दरियादिल व्यक्ति. पांच से दस पुजारियों के साथ चैट करें - और खुद देखें। अंतर बहुत बड़ा है। वे ईर्ष्या, निर्णय, क्रोध, झूठ, घमंड, व्यभिचार, पियक्कड़पन आदि के प्रति बहुत कम प्रवृत्त होते हैं। उनमें से कई और हैं जो जानते हैं कि सच्चा प्यार कैसे किया जाता है।

लेकिन साथ ही, यह समझना चाहिए कि पुजारी हैं आम लोग, जो ठीक उसी आटे से बने हैं जैसे आप और मैं। पवित्र आदेशों की प्राप्ति के साथ, जुनून स्वयं उनसे दूर नहीं हुआ, और पवित्रता उन पर नहीं उतरी मुफ्त उपहार. उन्हें, अन्य सभी लोगों की तरह, अपनी कमजोरियों को दूर करना है, अपनी आत्मा पर काम करना है। अंतर केवल इतना है कि पेशे ने ही मोक्ष के लिए प्रयास करने वाले लोगों को चुना है, और एक पुजारी का काम, पश्चाताप और प्रार्थना के साथ मिलकर, अपनी आत्मा को भी सुधारता है।

एक दोस्त ने मुझे बताया कि कैसे उसके पड़ोसी ने अपना वजन कम किया। एक चाय पीता है, नहीं खाता है और वजन कम नहीं करता है ... यह चाय पीने के लिए निकला - आधा पाव रोटी और मक्खन और पनीर, क्रमशः।

पतले और मोटे लोगों में केवल कपड़ों के आकार का ही अंतर नहीं होता है। अगर हम ध्यान से देखें तो क्या पतले और मोटे लोग कैसे और क्यों खाते हैं?, हम देखेंगे कि वे कई चीजों से अलग हो गए हैं।

मोटे लोग कितना खाते हैं	कितने पतले लोग खाते हैं
1. जल्दी खाओ।*	1. मध्यम गति से या धीरे-धीरे खाएं।
2. वे यंत्रवत्, अनजाने में (कंप्यूटर पर, टीवी के सामने, काम पर) खाते हैं। थाली खाली होने या पेट में भारीपन होने पर ही खाना बंद करें। वे बोरियत से खाते हैं। *	2. मन लगाकर खाएं, भोजन चुनें। पेट भर जाने पर खाना बंद कर दें।
3. सामान्य आहार गड़बड़ा जाता है। सुबह भूख न लगना (अक्सर नाश्ता न करना), और शाम को ज्यादा खाना। **	3. सुबह का नाश्ता करें। वे दोपहर का भोजन कर रहे हैं। रात का खाना खाना। शाम को संयम से खाएं। उनका अपना आहार है, जिसका पालन करना आसान है।
4. हैव मिठाई की लत. तनाव, तनाव, चिंता, नकारात्मक भावनाओं के साथ मिठाई की मात्रा बढ़ जाती है **/***	4. कठिन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए मिठाई और भोजन का प्रयोग न करें।
5.फील खाने के बाद अपराध. कभी-कभी वे वैश्विक अपराधबोध से पीड़ित होते हैं जो जीवन में हस्तक्षेप करता है। **/****	5. भोजन है प्राकृतिक आवश्यकताजो आपको दोषी महसूस नहीं कराता। वे कुछ कार्यों के लिए दोषी महसूस करते हैं।
6. लोलुपतादौरे के रूप में - एक बार में 2-3 गुना अधिक भोजन, एक नियम के रूप में, बहुत जल्दी और अक्सर अकेले अवशोषित होता है। ** / ***	6. लोलुपता के हमले नहीं होते हैं। छुट्टियों या छुट्टी पर अधिक खा सकते हैं।
7. रात को खाना **/***	7. रात के समय भोजन न करें।

एक नियम के रूप में, पतले और मोटे दोनों लोग आदत से बाहर खाते हैं, पारिवारिक परंपराएंऔर पालन-पोषण। इनमें से कुछ आदतें बचपन से ही आती हैं और इनका एहसास भी नहीं होता है।
तुम जल्दी क्यों खा रहे हो?
- मुझे नहीं पता। मैंने बचपन से हमेशा ऐसे ही खाया है। हम सब घर में जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं।
अन्य आदतें बाद में दिखाई देती हैं, लेकिन आमतौर पर बहुत लंबे समय तक भी मौजूद रहती हैं। आखिरकार, कोई भी पोषण विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक के पास पहली बार मतली या उल्टी खाने के बाद नहीं जाता है - छुट्टी के अवसर पर नहीं, बल्कि से दिल का दर्द. आंतरिक कारणअधिक खाना अक्सर दर्दनाक और गंभीर होता है, और एक व्यक्ति अक्सर उनके बारे में जागरूक नहीं होना पसंद करता है, लेकिन एक दवा के रूप में भोजन का सहारा लेता है जो कठिन भावनाओं से छुटकारा दिला सकता है।
बेशक, एक व्यक्ति जिसके पास अधिक वजनहमेशा सभी 7 आदतें मौजूद नहीं होती हैं, हालांकि ऐसे मामले भी होते हैं।

* जल्दी-जल्दी खाना, जल्दी-जल्दी खाना, पेट में भारीपन तक खाना जैसी आदतों से आप खुद इसे संभालने में काफी सक्षम हैं।
चलिए अब मन लगाकर खाना शुरू करते हैं।
ऐसा करने के लिए, आपको मेज पर खाने की ज़रूरत है, न कि बिस्तर पर, न ही किसी किताब के साथ आसान कुर्सी पर और न ही खड़े होकर। कंप्यूटर पर काम करते समय टीवी के सामने भोजन न करें। आखिर इस समय आपका दिमाग दूसरे कामों में लगा रहता है और आप इस बात का हिसाब नहीं रखते कि आपने क्या और कितना खाया। और नियमानुसार थाली खाली होने पर खाना बंद कर दें, पेट में भारीपन हो या कुकीज का पैकेट खत्म हो जाए।
एक टुकड़ा खाने के बाद, दूसरा लेने से पहले, चम्मच और कांटा नीचे रखें। देखें कि भोजन कैसा दिखता है, इसकी गंध कैसी होती है। अपने भोजन को धीरे-धीरे चबाएं और प्रत्येक काटने का स्वाद महसूस करें।
भोजन करते समय अपने आप से पूछें - क्या मैं वास्तव में अभी भी भूखा हूँ?
यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो एक छोटा ब्रेक लें। मेज से दूर हटो, कमरे में घूमो, सोचो कि खाने के बाद तुम क्या करोगे।
अगर आपको लगता है कि आप लगभग भर चुके हैं, तो अब और न खाएं। आखिरकार, 20 मिनट के बाद ही मस्तिष्क को आपके पेट से तृप्ति का संकेत मिलेगा।
हर बार जब आप खाने के लिए बैठते हैं तो इन सरल नियमों का पालन करें और थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि आपने खाना कम खाना शुरू कर दिया है, खाने के बाद आपका पेट का भारीपन गायब हो जाएगा और आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

** सामान्य आहार को बहाल करना सामान्य वजन बढ़ाने का तरीका है। यदि आपने हाल ही में हिलने-डुलने के कारण आहार में बदलाव के कारण वजन बढ़ना शुरू किया है, नयी नौकरीया तनाव, तो ज्यादातर मामलों में यह आपके लिए आहार को समायोजित करने, आराम करने और किसी के लिए, इसके विपरीत, गतिविधि जोड़ने के लिए पर्याप्त होगा, और आप अपने सामान्य वजन पर वापस आ सकते हैं।
यदि आप बचपन से नाश्ता नहीं करते हैं और मुख्य भोजन शाम को होता है, आप सूखा फास्ट फूड खाते हैं, तो लाभ के लिए सही मोडपोषण आपको पोषण विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत है। खाने की आदतों में बदलाव, जिसके साथ आप कई वर्षों से रह रहे हैं, धीरे-धीरे, कई महीनों में होता है। पहले 2-3 महीने मुश्किल हो सकते हैं। लेकिन यह आहार का पुनर्गठन है, न कि आहार, जो आपको जीवन के लिए सामान्य वजन प्राप्त करने की अनुमति देगा।

**/*** यदि आप रात के समय अधिक खाने से पीड़ित हैं, आप अक्सर तनाव और भारी भावनाओं के दौरान द्वि घातुमान खाने का अनुभव करते हैं, जो अपराध बोध के साथ होता है, तो आपको एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, कुछ मामलों में एक मनोवैज्ञानिक।
मेरे कई ग्राहक नाराज हो जाते हैं जब मैं उन्हें बताता हूं कि वहाँ हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर उन पर चर्चा करने से इंकार कर दिया। और एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा को एक आपात स्थिति के रूप में माना जाता है और वे अपनी समस्याओं को "रसोई में" एक पड़ोसी के साथ, और अधिक बार एक रेफ्रिजरेटर के साथ हल करना पसंद करते हैं। हालांकि कई देशों में (रूस, दुर्भाग्य से, उन पर लागू नहीं होता है), साथ काम करें मनोवैज्ञानिक कारणयह खाने के विकारों और मोटापे के उपचार का हिस्सा है।
केवल अधिक खाने के कारणों को समाप्त करके, आप हमेशा के लिए एक स्थिर सामान्य वजन प्राप्त कर सकते हैं।

ऐसे लोग क्यों होते हैं जो बहुत मोटे होते हैं, यहाँ तक कि मोटे भी? - अक्सर, टीवी स्क्रीन पर चमकने वाले ज्यादातर मोटे लोग लगातार कहते हैं कि वे अपने तत्व से बिल्कुल भी महसूस नहीं करते हैं, कि वे बिल्कुल भी नियमित आकार नहीं बनना चाहते हैं, थोड़ा खो देते हैं अधिक वज़न. यह सिर्फ इतना है कि विश्वास करना मुश्किल है।

जो लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार मोटे हुए हैं (और उनमें से बहुत सारे हैं, हमारा विश्वास करें), समझें कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं।

एक मोटे व्यक्ति के सिर पर बालों की तुलना में अधिक जटिल होते हैं!

यह बात उनमें से किसी को भी पता है, लेकिन असंभव या अनिच्छा, आलस्य या कोई अन्य कारण उन्हें एक ही शरीर में रहने के लिए मजबूर कर देता है।

• अक्सर, उनके मोटे होने का कारण उनके बचपन में होता है। दरअसल, हासिल करने के लिए एक बड़ी संख्या कीअतिरिक्त वजन, इसमें एक दर्जन से अधिक वर्षों का समय लगना चाहिए।
• अक्सर अधिक वजन का कारण चयापचय संबंधी विकार होता है, जिसकी उपेक्षा की जाती है, जिसे देखते हुए पेट पहले से ही फैला हुआ है, जो अब भोजन के छोटे हिस्से को अवशोषित नहीं कर सकता है। अक्सर माता-पिता ऐसा ही चाहते हैं। उनको प्यारा बच्चाअच्छा खाया कि (होशपूर्वक या नहीं) वे खुद अपने बच्चे के जीवन को खराब करते हैं।
• ऐसा भी होता है कारण भारी वजनस्वयं व्यक्ति के जीन में निहित है, क्योंकि उसके माता और पिता का वजन स्वयं बहुत अधिक था, जो बच्चे को विरासत में मिला था। खैर, लोगों के पेट भरे होने का एक और आम कारण है डिप्रेशन, जिसे लोग मिठाई के साथ ही नहीं खाना पसंद करते हैं।

मोटी हीन भावना

सबसे अधिक बार, यह स्कूल में होता है कि सबसे बड़ा हीन भावना रखी जाती है, जिससे एक मोटा व्यक्ति जीवन भर पीड़ित रहता है। स्कूल में भी, वे उसे चिढ़ाना शुरू कर देते हैं, शायद सबसे आक्रामक शब्द "मोटा विश्वास" के साथ।

बच्चे विशेष रूप से शारीरिक शिक्षा के पाठ से डरते हैं, जहाँ आपको निश्चित रूप से कपड़े बदलकर या कठिन प्रदर्शन करके अपनी कमजोरी का प्रदर्शन करना चाहिए व्यायाम. और एक मोटे आदमी के आसपास उसके सहपाठियों से केवल हंसी ही सुनाई देगी।

प्यार और रिश्ते

हम अब इतने रंगीन तरीके से उन समस्याओं का वर्णन नहीं करेंगे जो ऐसे व्यक्ति की हैं संक्रमणकालीन आयुजब वह प्यार में पड़ जाता है, और व्यावहारिक रूप से कोई मौका नहीं है कि वे उसके लिए पारस्परिक भावनाओं का अनुभव करेंगे। ऐसा व्यक्ति हमेशा सामान्य, पतले निर्माण के व्यक्ति से पहले होगा (बेशक, यदि उसका पतलापन है स्वस्थ सारऔर पैथोलॉजिकल नहीं)।

मित्र

यहां तक ​​कि अपने दोस्तों से भी, वे हमेशा अक्सर आहत करने वाली टिप्पणी सुनते हैं। उदाहरण के लिए - ओह, आप जानते हैं, मैंने अभी हमारे पारस्परिक मित्र को देखा है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि वह आपसे भी मोटा है!

या एक स्थिति है जब आप लगभग मोटा महसूस करना बंद कर देते हैं, क्योंकि हर कोई लंबे समय से आपके वजन का आदी है, सभी चुटकुले और मजाक पहले से ही कष्टप्रद हो गए हैं, लेकिन अचानक सवाल पूछा जाता है - क्या आप हमेशा से ऐसे ही रहे हैं? तब आपको फिर से एहसास होता है कि यह विषय आपके लिए कभी बंद नहीं होगा ... अब आपको बस इसमें रहना है असली दुनियाऔर सपनों और भ्रम की दुनिया में नहीं।

इसलिए, उपरोक्त सभी के अलावा नाम-पुकार, ईमानदार प्रश्न और तुलना के रूप में, उन्हें और क्या डरना चाहिए?

आईने में मोटा प्रतिबिंब

सबसे बढ़कर, एक मोटा व्यक्ति अपने अंदर एक बड़े दर्पण से डरता है पूर्ण उँचाई. यह ऐसे दर्पण में है कि आप अपने आप को पूरी तरह से और पूरी तरह से देखते हैं। उदाहरण के लिए, आप अक्सर खुद को दुकान की खिड़कियों में देख सकते हैं।

आपका पूरा आकार क्या है?

फिर भी, ऐसे लोग प्रतिष्ठानों से इतने डरते हैं कि उन्हें अपने आकार का नाम देना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक कपड़े की कार्यशाला या एक दुकान अंडरवियर. इसी से पुराने कपड़ों के लिए प्यार और किसी भी नई चीज के प्रति अरुचि पैदा होती है।

वे दर्जी को भी बहुत नापसंद करते हैं, जो लगातार सेंटीमीटर टेप के साथ उन पर रेंगते हैं और असामान्य रूप से उन परिणामों की घोषणा करते हैं जिन्हें वे निकालने में कामयाब रहे।

सुरंग की बीमारी

संकरे रास्तों से उनका डर भी बड़ा है, कुछ अलग किस्म काटर्नस्टाइल, जहां वे किसी भी परिस्थिति में फिट नहीं हो पाएंगे, क्योंकि उनके डिजाइन के दौरान यह बिल्कुल गणना नहीं की गई थी कि इस आकार के लोग उनके पास से गुजरेंगे। मोटे लोगकाफी डरा हुआ सार्वजनिक परिवहन, जहाँ लोग विनय और सहानुभूति से प्रतिष्ठित नहीं हैं, तो निश्चित रूप से कोई न कोई बूरा होगा जो एक मोटे व्यक्ति के आकार से नाराज होना शुरू कर देगा, जबकि इस परिवहन में एक सामान्य व्यक्ति को भी सांस लेने के लिए कहीं नहीं है।

क्या हम नृत्य करेंगे?

मोटे लोग नृत्य में जाना पसंद नहीं करते, क्योंकि वे अनाड़ी रूप से चलते हैं, क्योंकि वे भागीदारों के रूप में मांग में नहीं हैं, क्योंकि वे बहुत अधिक हैं।

खैर, सबसे महत्वपूर्ण बातवे तराजू से बहुत डरते हैं। खैर, उन्हें यह डर क्यों है, यह समझाने की जरूरत नहीं है।

बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के मोटे व्यक्ति के अपने अतिरिक्त डर होते हैं जो हमारी सूची में शामिल नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी होते हैं।

इतने बड़े वजन और इतनी बड़ी संख्या में कॉम्प्लेक्स वाला व्यक्ति कैसे रह सकता है?

सामंजस्य बिठाएं और शांति से रहें

ऐसे व्यक्ति को बस अपनी स्थिति के साथ आने की जरूरत है। विनम्र होना और अपने प्रति नहीं दिखाना बहुत जरूरी है विपरीत सेक्सआक्रामकता। तभी सभी पुरुष आपके मित्र बन जाएंगे।

आप शायद उम्मीद न करें कि कोई चमत्कार होगा और आप निश्चित रूप से किसी के प्यार में पड़ जाएंगे। वैसे भी पुरुष हमेशा पतले लोगों को पसंद करेंगे - यह एक सच्चाई है। अपवाद हैं, लेकिन वे इतने दुर्लभ हैं कि आपके भाग्यशाली होने की संभावना बहुत कम है। इसलिए असफलता के लिए खुद को स्थापित करना और शांति से जीना आशा की तुलना में आसान होगा और प्रत्येक असफलता के बाद अपने दिल को टुकड़े-टुकड़े कर देगा।

आपको इस बात से सहमत होना होगा कि आपके में क्या है विशाल शरीरआपकी कोमल और नाजुक आत्मा हमेशा संलग्न रहेगी।

हम दृढ़ता से सलाह नहीं देते हैं कि आप स्थिति को मौलिक रूप से बदलने की कोशिश करें और वजन कम करने की कोशिश करें, बाहरी रूप से हर किसी के समान। तथ्य यह है कि आपके सभी परिसर आपके साथ रहेंगे, चाहे आप कितना भी वजन कम करने का प्रबंधन करें। आप हमेशा अंदर से वैसे ही मोटे आदमी बने रहेंगे जैसे आप पहले हराते थे।

मोटे लोगों की वास्तविक समस्या

और मोटे लोगों की समस्या यह है कि जब वे अपना वजन कम करते हैं, तो उनके अंगों का वजन हमेशा सबसे पहले कम होता है - यानी सिर, हाथ और पैर,जो अपने आप में एक छोटी मात्रा है। तो, खुद को आईने में देखकर, एक मोटा व्यक्ति धोखा देगा कि चूंकि उसके इतने छोटे अंग हैं, तो वह वास्तव में इतना बड़ा नहीं है। वहीं उसके बारे में दूसरों की राय बिल्कुल भी नहीं बदलेगी।

एक मोटे व्यक्ति के लिए हमारी दुनिया में रहना कठिन है, लेकिन एक पतले, बदसूरत, अपंग व्यक्ति के लिए जीना उतना ही कठिन है। तो याद रखें कि लगभग हर व्यक्ति की आत्मा में किसी न किसी तरह की कुरूपता होती है, किसी तरह का बड़ा जटिल जो उसके साथ जीवन भर साथ-साथ चलता है।

याद मत करिएं। . .

वे कैसे हैं? -