កូនខាងក្នុង៖ របៀបធ្វើការជាមួយគាត់

មាតិកា

1. មកពីកុមារភាព
2. សប្បាយចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្ត?
3. បន្តិចអំពីឪពុកម្តាយខាងក្នុង
4. ជ្រុងពីរនៃកាក់ដូចគ្នា។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក?
6. កុំខ្លាចក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក!

មកពីកុមារភាព

បទពិសោធន៍ដំបូងដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកអារម្មណ៍របស់នាងគឺជា "ឥដ្ឋ" ដំបូងបង្អស់ដែលផ្លូវចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានសាងសង់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់គាត់គាត់បាននាំយករូបភាពតម្រូវការអាកប្បកិរិយាអាកប្បកិរិយាចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ "ធនាគារជ្រូក" ។ ផ្នែកនៃចិត្តសាស្ត្រនេះ ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា កូនខាងក្នុង មិនបាត់ទៅណាទេ៖ រហូតដល់ពេលជាក់លាក់មួយ វាអាចនឹងមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ មនុស្សម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកដែលបានបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារខាងក្នុងដែលដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយគាត់រស់នៅកាន់តែងាយស្រួលសម្រេចបានកាន់តែច្រើនគឺមិនសូវងាយនឹងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែ alas, មិនមានមនុស្សជាច្រើនទទួលបានជោគជ័យទេ។

សប្បាយចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្ត?

កូនខាងក្នុងគឺជាគំនិតចម្រុះដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវសក្តានុពលនៃបុគ្គលភាពរឹងមាំរបស់គាត់តុល្យភាព។ វាគឺជាផ្នែកនៃព្រលឹងដែលបង្កើតជាធម្មជាតិប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ជួយជំនះឧបសគ្គក្នុងជីវិត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះពិភពលោក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារត្រូវបានទទួលយក យល់ មិនត្រូវប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ និងបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ - នេះគឺជាកន្លែងដែលផ្លូវនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈទៅរកចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។

ការរិះគន់គឺជាជំនួយមិនល្អក្នុងដំណើរការអប់រំ។ វាសមហេតុផលលុះត្រាតែវាត្រូវបានគាំទ្រដោយអំណះអំណាង និងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះអរូបី "អ្នកខុស" និង "នេះមិនត្រឹមត្រូវទេ" ។ កុមារត្រូវតែយល់ថា ហេតុអ្វីនេះល្អ និងអាក្រក់ ដើម្បីមើលឫសគល់នៃសកម្មភាពរបស់គាត់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ការរិះគន់ឥតមូលដ្ឋានឥតឈប់ឈររួមចំណែកដល់ការបង្កើតរូបភាពអវិជ្ជមានដែលមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមបោះបង់ចោលសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាពក៏ដោយ។ មនុស្សម្នាក់បង្កើតក្លែងក្លាយ "ខ្ញុំ" ដោយសិប្បនិម្មិតឈប់ស្តាប់ខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយកូនខាងក្នុងប្រសិនបើការទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងបច្ចុប្បន្នត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង?

បន្តិចអំពីការចិញ្ចឹមកូនខាងក្នុង

ហើយពួកគេក៏រស់នៅក្នុងយើងដែរ! ឃ្លាជាច្រើនដែលកុមារយល់ថាជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបង្កើតជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយានាពេលអនាគត។ ជារឿយៗ ឪពុកម្តាយខាងក្នុងគ្រាន់តែជាអ្នករិះគន់ប៉ុណ្ណោះ។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការសន្ទនាដែលមើលមិនឃើញជាមួយខ្លួនឯង នៅពេលដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង ការសរសើរ ការសោកស្តាយ ឃ្លាដែលធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីកុមារភាពត្រូវបានគោះចេញដូចជាញញួរ៖ "អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស", "អ្នកមិនជោគជ័យទេ" . ឪពុកម្តាយខាងក្នុង និងកូនដែលបានដឹងថាខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពថ្មីក្លាយជាសត្រូវ ហើយជាលទ្ធផល ឈប់ទំនាក់ទំនង។ នេះច្រើនតែចូលទៅក្នុងជីវិតពិត។

សងខាងនៃកាក់ដូចគ្នា។

នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗរស់នៅជាកូនខាងក្នុងដ៏រីករាយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្តីស្រឡាញ់ មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព បទពិសោធន៍នៃការជំរុញច្នៃប្រឌិត កោតសរសើរដោយស្មោះពីពិភពលោកជុំវិញគាត់។ ប៉ុន្តែក៏មានកុមារខាងក្នុងដែលមានរបួសដែលខ្វះការការពារ ការលួងលោម ការយល់ព្រម។

ភាពអវិជ្ជមានដែលស្ថិតក្រោមការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ជារឿយៗក្លាយជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការជ្រើសរើសអាជីព ឬដៃគូជីវិត។ មនុស្សដែល "នាំមុខ" កុមារដែលមិនសប្បាយចិត្តកម្រនឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងសាលារៀននិងការងារ។ បន្ថែមទៀត - រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ ការបរាជ័យធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកចាញ់...

ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។ ប្រធានក្រុមហ៊ុនទទួលនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ សុន្ទរកថាត្រឹមត្រូវទៅកាន់អ្នកក្រោមបង្គាប់។ និយោជិតម្នាក់យល់ព្រមដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលបាននិយាយ។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀតវាបណ្តាលឱ្យមានរលកនៃការឈ្លានពាន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានយក "ឥវ៉ាន់" ចេញពីជីវិតរបស់គាត់នូវអ្វីដែលនៅទីនោះ ...

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក?

មនុស្សជាច្រើនប្រាកដថាមនុស្សម្នាក់គឺជាជាងដែកនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់អ្នកត្រូវដើរទៅមុខដោយក្លាហានដោយបន្សល់ទុកនូវការចងចាំពីអតីតកាល។ ប៉ុន្តែជីវិតបង្ហាញថា: ការបិទទ្វារ "បង្ខំ" ដល់កុមារភាពធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាជួយបានមួយរយៈ ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់ សំឡេងបន្លឺឡើងពីអតីតកាលនឹងរំលឹកអ្នកអំពីខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការជាមួយកុមារដែលមិនសប្បាយចិត្តខាងក្នុង? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់យន្តការនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង និង "កម្មវិធី" ដោយខ្លួនឯងដើម្បីជោគជ័យ? ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អង្គុយលើកៅអីដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្រាកពីកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ហើយស្រមៃមើលកូនខាងក្នុងដែលរស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហើយឥឡូវនេះ "ជជែក" ជាមួយគាត់:

1. ស្តាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ហើយពិពណ៌នាពួកគេ។
2. ព្យាយាមចងចាំ "អាយុ" នៃបទពិសោធន៍។
3. ព្យាយាមមើលថាតើកុមារមានរូបរាងបែបណា កន្លែងណាដែលនៅជុំវិញគាត់។
4. តើគាត់ឆ្លើយយ៉ាងណាចំពោះសំណួរ? តើគាត់ឯកកោនិងភ័យខ្លាចទេ? ស្វែងរកពាក្យលួងលោម។
5. ប្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ផ្តល់ជំនួយ។
6. តើកូនមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះឪពុកម្តាយខាងក្នុង?

កុំខ្លាចក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក!

ហើយល្អបំផុត - នៅពីមុខកញ្ចក់។ និយាយជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់ដោយស្រែកថា: ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ "ធនាគារជ្រូក" អារម្មណ៍កាន់តែធ្ងន់ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បន្តទៅមុខដោយទំនុកចិត្តទេ។

រៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ "ទារក", បន្ថែមវាជាមួយប៉េងប៉ោង, អំណោយ។ កុំ​រំលង​ពាក្យ​ដែល​ខ្លួន​ឯង​ស្រមៃ​ចង់​ឮ​កាល​ពី​ក្មេង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកថាគាត់គឺស្អាតបំផុត, ចិត្តល្អ, ជាទីស្រឡាញ់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងជីវិត? មិនមែនមុនពេលដែលអ្នកក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក...

តើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាព "នៅលើម៉ាស៊ីន" ហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាតើវាអាចកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផល អន់ចិត្ត ខឹង ឬយំ។

ការពិតគឺថា ពេលខ្លះវាមិនមែនជាមនុស្សធំទេ ដែលប្រតិកម្មនឹងព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន ប៉ុន្តែជាកូនខាងក្នុងរបស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការរួចហើយតាមរយៈប្រធានបទនៃកូនខាងក្នុងនោះ ទំនងជាអ្នកដឹងថាប្រធានបទនេះលេចឡើងម្តងទៀតពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ នៅពេលនោះ អ្នកដូចជាខ្ញុំ ប្រហែលជាគិតអ្វីមួយដូចនេះ៖ “បាទ តើវាអាចទៅរួចប៉ុណ្ណាទៅ! ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ​នេះ​យូរ​ហើយ!»។

កូនខាងក្នុងរំលឹកខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀត។

អាថ៍កំបាំងទាំងអស់គឺថា យើងមិនមានកូនខាងក្នុងតែមួយទេ ប៉ុន្តែពួកគេជាច្រើន ហើយសូម្បីតែអាយុខុសគ្នា!មានពួកគេជាច្រើនដូចជា ស្ថានភាពតក់ស្លុតបានកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងវ័យកុមារភាព ស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ មានឥទ្ធិពលខ្លាំងមកលើយើង កុមារតូចៗ។ ស្ថានភាពទាំងនេះត្រូវបានដក់ជាប់នៅក្នុង subconscious ហើយរាល់ពេលដែលយើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៅពេលនេះ នៅពេលនោះ ក្មេងអាយុជាក់លាក់ណាមួយមានប្រតិកម្មចំពោះយើង ដែលអ្វីដែលស្រដៀងគ្នាបានកើតឡើង។

ការសិក្សាអំពីប្រធានបទនៃកូនខាងក្នុងចាប់ផ្តើមយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកផ្ទាល់លេចឡើង។តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​សកម្មភាព​ខ្លះ​របស់​កូន​អ្នក​ទេ?
អស់រយៈពេលជាយូរណាស់មកហើយ ដែលខ្ញុំមិនអាចយល់បានថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំពិបាកចិត្តខ្លាំង ដោយការស្រែកថ្ងូររបស់កូនប្រុសខ្ញុំកាលពីគាត់អាយុប្រាំឆ្នាំ។ វាទើបតែនាំខ្ញុំទៅកំដៅពណ៌ស។

រឿង​នេះ​បាន​កើត​ឡើង​រហូត​ដល់​ខ្ញុំ​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​នារី​ខាង​ក្នុង​របស់​ខ្ញុំ​និយាយ​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​អាយុ​ដូច​គ្នា​នឹង​កូន​ប្រុស​របស់​ខ្ញុំ។

ពេល​ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​និយាយ​ជាមួយ​នាង នាង​អាក់​អន់​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង៖ «ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គាត់​អាច​យំ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច!»។

ខ្ញុំទើបតែមានអាយុជាង 2.5 ឆ្នាំនៅពេលដែលប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំកើតមក។ ចាប់ពីពេលនោះមកខ្ញុំបានក្លាយជាធំ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ​ប្រាប់​ខ្ញុំ​អំពី​រឿង​នេះ​ថា “អ្នក​ធំ​ហើយ! ដើរ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ប្អូន​ស្រី​តូច​នៅ​លើ​រទេះ​រុញ!» ខ្ញុំ​នៅ​ចាំ​ថា​អារម្មណ៍​នឿយហត់​ដ៏​ឆ្កួត​លីលា ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឆ្កួត ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ឡើយ។

តាមមើលទៅ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថា ដោយសារខ្ញុំធំ ខ្ញុំមិនគួរយំទេ។

ដូច្នេះហើយ រាល់ពេលដែលកូនរបស់ខ្ញុំយំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រាប់គាត់ដោយកំហឹងថា "កុំយំ!"

គាត់​ព្យាយាម​ទប់​ទឹកភ្នែក​តែ​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន៖ «ម៉ាក់ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឈប់​យំ​បាន​ទេ!»។

ហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងកាន់តែខ្លាំង។ ហើយ​អ្វីៗ​ក៏​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ​ដោយ​អារម្មណ៍​ខុស​ឆ្គង និង​ការ​គិត​ក្នុង​ក្បាល​របស់​ខ្ញុំ៖ «ខ្ញុំ​ជា​ម្ដាយ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច!»។
គាត់បានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកុំឱ្យម្តាយជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់តូចចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចទេព្រោះគាត់នៅតូច។ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ជាមួយ​នឹង​កំហឹង​ដ៏​ពុះកញ្ជ្រោល​នេះ​នៅ​ខាង​ក្នុង​។

វា​ជា​ការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​សម្រាប់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​នៅ​ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​កំពុង​និយាយ​នៅ​ក្នុង​ខ្ញុំ​តូច​មួយ​ហាម​ខ្លួន​ឯង​មិន​ឱ្យ​យំ​។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនដែលយំ ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបែបនេះទេ!
បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំតូចយំ។

ហើយ​នាង​ក៏​បាន​អង្គុយ​កូន​នៅ​ពី​មុខ​នាង ហើយ​ចាប់​ដៃ​គាត់​ហើយ​និយាយ​ថា​៖ ​«​កូន​អាច​យំ​បាន​គ្រប់​ពេល​ដែល​កូន​ចង់​បាន ខ្ញុំ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​!
អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រតិកម្មរបស់គាត់។ គាត់សម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ខ្ញុំជាយូរ ហើយបន្ទាប់មកងក់ក្បាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​បញ្ចេញ​ពាក្យ​អ្វី​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​រូបរាង​របស់​ក្មេង​ប្រុស​អាយុ​ប្រាំ​ឆ្នាំ​របស់​ខ្ញុំ​។ ការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង គឺជាប្រាជ្ញារបស់មនុស្សគ្រប់ជំនាន់។
ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​យំ​ដែរ! ហើយ​ផ្អែមល្ហែម​ប៉ុណ្ណា​ក៏​យំ​ពេល​ចង់! ខ្ញុំ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​យំ ហើយ​បាន​ដឹង​ថា​រដ្ឋ​នេះ​មាន​ធនធាន​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​កម្រិត​ណា។ វាសំអាតនិងនាំមកនូវការធូរស្បើយ។ បន្ទាប់ពីស្រក់ទឹកភ្នែក អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ស្អាត និងស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។ ពីអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់, ភាពតានតឹង, គំនិតអាក្រក់, ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ រដ្ឋនេះគឺដូចជាព្រះអាទិត្យបន្ទាប់ពីភ្លៀងនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅជុំវិញភ្លឺដោយស្រស់។

តាំង​ពី​ពេល​នោះ​មក ខ្ញុំ​ស្ងប់​ចិត្ត​ពេល​កូន​យំ។ ហើយខ្ញុំអាចឆ្លើយតបនឹងទឹកភ្នែកទាំងនេះបានគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ។

ក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុង

1. នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ នៅកន្លែងស្ងាត់ដែលគ្មានអ្នកណាមករំខានអ្នក អង្គុយ ឬគេងឱ្យស្រួលបួល បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមវែងៗចូល និងចេញយឺតៗ។

2. គិតអំពីស្ថានភាពនេះ។

3. ស្រមៃមើលនារីខាងក្នុងរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នក។ តើនាងអាយុប៉ុន្មាន? តើនាងជាអ្វី? អារម្មណ៍របស់នាង, អារម្មណ៍: ភ័យខ្លាច, ខឹង, អាក់អន់ចិត្ត, ឬប្រហែលជាយំ?

4. សុំឱ្យនាងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលរំខាននាង។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រហែលជាវគ្គខ្លះពីកុមារភាពរបស់អ្នកលេចឡើងក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។

5. បន្ទាប់ពីនាងបញ្ចប់រឿងហើយ ត្រូវប្រាកដថានិយាយថា “អ្នកតូច ហើយខ្ញុំធំ! កុំបារម្ភ ខ្ញុំនឹងមើលថែគ្រប់យ៉ាង!” បើចាំបាច់ ធ្វើឃ្លាទាំងនេះម្តងទៀតច្រើនដង។

6. ឱបនាង ផ្តល់ឱ្យនាងនូវសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

7. មើលពីរបៀបដែលក្មេងស្រីខាងក្នុងបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជានាងញញឹមហើយឈប់យំ ទះដៃចាប់ផ្តើមរាំ? ប្រហែលជានាងសុំឱ្យអ្នកលេងជាមួយនាង? ឬប្រហែលជាឥឡូវនេះអ្នកចង់ប្រាប់នាងថាតើនាងនឹងក្លាយជាអ្វីនៅពេលនាងធំឡើង? ប្រាប់នាងអំពីអ្វីដែលជីវិតរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជារឿងអស្ចារ្យប៉ុន្មានដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក ជោគជ័យអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច អ្វីដែលអ្នកបានក្លាយជា! ផ្តល់ឱ្យនាងនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងទំនុកចិត្តនេះថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ និយាយថាអ្នកតែងតែនៅទីនោះ ហើយអ្នកអាចដោះស្រាយបានគ្រប់យ៉ាង។

គ្រាន់តែធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់អ្នក! ពាក្យត្រឹមត្រូវនឹងមកដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកនឹងយល់ថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។

8. បន្ទាប់មកនិយាយលានាង។ ប្រាប់នាងថានាងតែងតែអាចនិយាយជាមួយអ្នកនៅពេលដែលនាងត្រូវការ ហើយអ្នកស្រឡាញ់នាងខ្លាំងណាស់។
9. ត្រលប់មកវិញ។

ខ្ញុំបានសរសេរយ៉ាងលម្អិត។
សរុបមក រូបមន្តគឺ៖
ពួកគេបានណែនាំកូនខាងក្នុង - ពួកគេបានសួរអ្វីដែលរំខានពួកគេ - ពួកគេស្តាប់ - ពួកគេនិយាយពាក្យត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ ទាំងអស់!

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានភាពសុខដុមជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក!
តើប្រធានបទនេះទាក់ទងនឹងអ្នកកម្រិតណា?

ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់យើងពីរបៀបដែលអ្នកជួបជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក! យល់ព្រម?)))

មើល 3735

រូបថត រូបភាព Getty

ព្យុះនៃអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីការនិយាយដែលមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានកំហុស អារម្មណ៍សោកសៅដ៏មុតស្រួច និងជាប់លាប់ ដែលមិនអាចពន្យល់បានដោយព្រឹត្តិការណ៍ ឬកាលៈទេសៈ តម្រូវការប្រើប្រាស់ទាំងអស់សម្រាប់ការទទួលស្គាល់ ឬការការពារ... ក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមិនទាន់ចាស់ទុំ ហើយដែលបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់វាកាន់តែទទូច នោះវាកាន់តែមិនសូវបានស្តាប់កាលពីអតីតកាល។

គំនិតនៃកូនខាងក្នុងរបស់យើងគឺស៊ាំទៅនឹងនរណាម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដទៃវានៅតែស្រពិចស្រពិលនិងសូម្បីតែអាថ៌កំបាំង។ Moussa Nabati អ្នក​វិភាគ​ចិត្តសាស្ត្រ​ពន្យល់​ថា​៖ «​កុមារ​នេះ​មាន​ការពិត​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ​។ 1 - ទ្រង់បង្កប់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជាយើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនត្រូវបានលុបចោលតាំងពីកុមារភាពរបស់យើង - ការភ័យខ្លាច ការប៉ះទង្គិច កំហឹង សេចក្តីអំណរ និងបំណងប្រាថ្នា។

"នៅពេលដែលកូនខាងក្នុងរបស់យើងស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងត្រឹមត្រូវ ហើយតម្រូវការរបស់វាត្រូវបំពេញ នោះយើងចាប់ផ្តើមធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់យើង"

អ្នកចិត្តសាស្រ្តគូរភាពស្រដៀងគ្នារវាងអ្វីដែលកូនខាងក្នុងមានន័យចំពោះយើង និងឥទ្ធិពលនៃទំព័រដំបូងនៃសៀវភៅជីវិតរបស់យើងមានមកលើយើង៖ យើងមិនចាំពេលវេលាដែលទំព័រទាំងនេះត្រូវបានសរសេរនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានទាក់ទាញដោយកម្លាំងបែបនេះមកលើយើង។ ថាពួកគេបន្តនៅក្នុងយើងដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ គ្រូបង្វឹក Geneviève Caillou ពន្យល់ថា "ការយល់ដឹងអំពីអត្ថិភាពនៃកូនខាងក្នុងជួយឱ្យអ្នករស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកជាតួសម្តែង និងអ្នកនិយាយច្រើន ហើយមិនសូវមានវត្ថុដែលអ្នកដទៃនិយាយ និងធ្វើសកម្មភាព" ពន្យល់ពីគ្រូបង្វឹក Geneviève Caillou ។ ២ - ពេល​កូន​នេះ​កាន់​អំណាច​លើ​យើង យើង​ត្រូវ​ជំរុញ​ដោយ​តម្រូវ​ការ​ឲ្យ​មាន​ការ​ស្រឡាញ់ ទទួល​ស្គាល់ ឱប ស្តាប់។ នៅពេលដែលគាត់យកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់គាត់ នៅពេលដែលតម្រូវការរបស់គាត់ត្រូវបានស្តាប់ និងពេញចិត្ត យើងធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នារបស់យើង យើងមានឱកាសធ្វើការជ្រើសរើស ដើម្បីចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងពីប្រធានបទមួយ។ តាមទស្សនៈនៃសេរីភាពខាងក្នុង និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត នេះគឺជាភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាន។

នៅពេលដែលយើងស្តាប់ និងយល់ពីកូនខាងក្នុងរបស់យើង ហើយក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់គាត់ វាផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃទាំងស្រុង។ ការគៀបបាត់ ការភ័យខ្លាច ការអាម៉ាស់ និងកំហឹងអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ ស្តាប់ និង "ដាក់នៅនឹងកន្លែង"។ មនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងពួកយើងចាប់ផ្តើមគិតកាន់តែច្បាស់ ហើយកាន់តែមានសេរីភាព។ បន្ទាប់មកគាត់អាចដោះស្រាយបានកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយខ្លួនគាត់ និងជាមួយអ្នកដទៃ។

ការណែនាំ

ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​មាន​ផាសុកភាព​នៅ​កន្លែង​ស្ងាត់​ដែល​គ្មាន​អ្នក​ណា​មក​រំខាន​អ្នក។ ស្រមៃថានៅក្បែរអ្នកគឺជាកូនដែលអ្នកធ្លាប់មាន ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ សួរគាត់រកវិធីថែរក្សាគាត់។

ជ្រើសរើសគំរូមួយក្នុងចំណោមគំរូទាំងបួននេះ។

ក្មេងរីករាយ

• តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកសើចនិងរីករាយ? (សូមឱ្យឧប្បត្តិហេតុមួយតាំងពីកុមារភាពមកក្នុងចិត្ត។ )
• តើអ្វីជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តបំផុត?
• តើអ្នកសប្បាយចិត្តញឹកញាប់ទេ?
• បើ​នេះ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ តើ​អ្វី​ដែល​រារាំង​អ្នក​មិន​ឱ្យ​រីករាយ​ញឹកញាប់​ជាង​នេះ?

ស្វែងយល់ពីប្រភពនៃសេចក្តីអំណរថ្ងៃនេះ៖អ្វី​ដែល​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ភាព​រីករាយ​ខាង​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវចិត្ត (នៅ​ម្នាក់​ឯង ឬ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា ស្ថិត​ក្រោម​លក្ខខណ្ឌ​អ្វី...)។

ព្យាយាមឱ្យតម្លៃពួកគេបន្ថែមទៀត(យក "ស៊ុមបង្កក" ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ពេញលេញ) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានពួកគេតិចពេក សូមព្យាយាមបង្កើតគ្រារីករាយ ជាជាងរង់ចាំឱ្យពួកគេបង្ហាញខ្លួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កត់សម្គាល់ និងចាក់ឡើងវិញនូវគ្រានៃអារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងនោះ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ ស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រមូលបាន។

កុមារដែលភ័យខ្លាច

សំណួរសម្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

• តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ភ័យ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ណាស់​? (សូមឱ្យឧប្បត្តិហេតុមួយតាំងពីកុមារភាពមកក្នុងចិត្ត។ )
• តើអ្វីជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច? តើអ្នកខ្លាចញឹកញាប់ទេ? តើឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ មិត្តភក្ដិ ធ្វើអ្វីជាមួយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក?
• តើអ្នកសុខចិត្តទេ? បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តើ​អ្នក​ចង់​បាន​ការ​លួង​លោម និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ណា?

របៀបធ្វើជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ទីមួយ ទទួលយកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ដោយមិនខ្មាស់អៀន និងកំហុស ដោយមិនព្យាយាមកាត់បន្ថយ ឬបដិសេធវា។ អ្នកអាចនិយាយខ្លាំងៗទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំខ្លាច"។

ដកដង្ហើមចូល និងចេញតាមច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

យល់ពីធម្មជាតិនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។(រំពេច, ថេរ, មិនច្បាស់លាស់, បេតុង...) ។ វាអាចជាការភ័យខ្លាច (ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ) ការថប់បារម្ភដែលបង្កើតសេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាន (ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល...) ឬប្រតិកម្មទៅនឹងអារម្មណ៍នៃការគំរាមកំហែង (ជិះរថភ្លើងក្រោមដីតែម្នាក់ឯងនៅពេលព្រឹក)។

ត្រលប់ទៅការពិតនៃទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាលទ្ធផលនៃការព្យាករ សូមចងចាំថាអារម្មណ៍គឺជាលទ្ធផលនៃគំនិត ដែលជាលទ្ធផលនៃជំនឿ។

ទារកយំ

សំណួរសម្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

• ហេតុអ្វីបានជា​អ្នក​យំ? (សូមឱ្យឧប្បត្តិហេតុមួយតាំងពីកុមារភាពមកក្នុងចិត្ត។ )
• តើអ្វីជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅបំផុត?
• តើអ្នកសោកសៅញឹកញាប់ទេ?
• តើឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ មិត្តរួមទុក្ខរបស់អ្នកធ្វើអ្វី?
• តើអ្នកសុខចិត្តទេ? បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តើ​អ្នក​ចង់​សម្រាល​ទុក្ខ​យ៉ាង​ណា?

របៀបធ្វើជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ជាដំបូង ទទួលយកអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។វ ពេលនេះទទួលយកថាអារម្មណ៍នេះមានវត្តមាន មុតស្រួច និងឈឺចាប់។ អ្នកអាចនិយាយខ្លាំងៗទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំក្រៀមក្រំ"។

ព្យាយាមរកមូលហេតុរបស់វា។ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រកមើលអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នេះ។មិនសូវខ្លាំង មិនសូវយូរ មិនសូវញឹកញាប់ (និយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អំពីវា ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ឬទំនាក់ទំនងដែលបណ្តាលឱ្យកើតទុក្ខ ពិចារណាការព្យាបាល ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមូលហេតុនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តគឺជ្រៅ និងចាស់)។

គាំទ្រខ្លួនឯង លួងលោមខ្លួនឯងរីករាយក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកនឹងមើលថែមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។

កូនខឹង

សំណួរសម្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

• អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ខឹង​ខ្លាំង​ណាស់​? (សូមឱ្យឧប្បត្តិហេតុមួយតាំងពីកុមារភាពមកក្នុងចិត្ត។ )
• តើអ្វីជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកខឹង? តើអ្នកខឹងញឹកញាប់ទេ?
• តើឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្វើអ្វី? តើអ្នកសុខចិត្តទេ? បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តើ​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​ស្ងប់​ចិត្ត និង​«​ត្រជាក់​ចិត្ត​»​ដោយ​របៀប​ណា?

របៀបធ្វើជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ទទួលយកអារម្មណ៍ដែល​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នៅ​ពេល​នេះ សូម​ទទួល​យក​ថា​វា​មាន​នៅ​ទី​នោះ​ហើយ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​។ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកខ្លាំងៗថា "ខ្ញុំខឹង ខ្ញុំខឹង ខ្ញុំខឹង" ។

ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង៖ដកដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញតាមច្រមុះ និងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្វែងរកអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខឹងរបស់អ្នក។(ការរិះគន់អយុត្តិធម៌); រកមើលអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជាពិសេស ("ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃ"); សួរខ្លួនឯងថាតើអារម្មណ៍របស់អ្នកសមហេតុផល ប៉ុន្តែហួសហេតុ ឬសមហេតុផល និងសមស្របនឹងឱកាសនោះ។

ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ព័ន្ធ​មិត្ត​របស់​អ្នក​ខឹងចាប់ផ្តើមដោយការមិនលោតចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដែលមានជម្លោះភ្លាមៗ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកពិចារណាដោយស្ងប់ស្ងាត់ពីរបៀបកាត់បន្ថយ ឬបដិសេធកត្តាដែលបង្កកំហឹងរបស់អ្នក។

2 អ្នកឯកទេសអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល និងអង្គការ។ សហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ (L'Intelligence de soi et de l'autre, InterÉditions, 2014)។

នៅ​ក្នុង​យើង​ម្នាក់ៗ​មាន​ផ្នែក​ផ្លូវ​ចិត្ត​មួយ​ដែល​មិន​សម​ហេតុ​ផល ដែល​គេ​ហៅ​ថា "កុមារ​ខាងក្នុង"។

"កូនខាងក្នុង" គឺជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាដែលយើងយកជាមួយយើងតាំងពីកុមារភាព។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​អព្យាក្រឹត​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ដែរ​ឬ​ទេ នៅ​ពេល​ដែល​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​និង​មិន​សម​ហេតុផល​ដែល​មិន​អាច​យល់​បាន​បាន​ចូល​មក​ក្នុង​ជីវិត?

ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យខ្លួនឯង កំហឹង ការច្រណែន ឬអ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមយំ។

នៅពេលនេះ ពីជម្រៅនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកមក សំឡេងនៃកុមារខាងក្នុង។
ហើយសំឡេងនេះ - ថាតើយើងដឹងវាឬអត់ - ឮជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងរបស់យើង។ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ:

• "ខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុត"
• "គាត់ទុកខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង"
• "ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការពារ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​រស់"។

ជាលទ្ធផល នៅពេលពេញវ័យរួចហើយ យើងមិនអាចទទួលស្គាល់សមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ ឬយើងខ្លាចក្នុងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ឬយើងប្រតិកម្មចំពោះមនុស្សម្នាក់ពីបច្ចុប្បន្នតាមរបៀបដូចគ្នាទៅនឹងប្រតិកម្មទៅនឹង នរណាម្នាក់ពីកុមារភាព។

ក្នុង​នាម​ជា​កុមារ យើង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ស្ថានភាព​របួស​ផ្សេងៗ។ ជា​ឧទាហរណ៍ កូន​ដែល​ឪពុក​ម្ដាយ​លែង​លះ​ប្រហែល​ជា​មិន​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ដោយ​ចំហ។ គាត់​ហាក់​ដូច​ជា​រក្សា​ទុក​និង​ទុក​ជា​ឯកសារ​ទុក​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ។ ហើយបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំមក គាត់បានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង ហើយជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបាត់បង់គាត់។ ខ្លាំង​ដូច​ពេល​គាត់​បាត់​បង់​ឪពុក​ម្ដាយ​ម្នាក់។ យើង​អាច​និយាយ​បាន​ថា នៅ​ទី​នេះ ក្នុង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ សំឡេង​កុមារ​ខាងក្នុង​បន្លឺ​ឡើង។

ហើយមានជម្រើសពីរនៅទីនេះ។

1. ដើម្បីស្តាប់សំឡេងនេះ ការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់នៃការបដិសេធ និងដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ នេះគឺជាដំណើរការដ៏យូរ និងជួនកាលឈឺចាប់ ប៉ុន្តែវានាំទៅរកភាពសុចរិត ភាពសុខដុមរមនា និងពេញលេញនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅលើផ្លូវនេះ អ្នកឈប់ធ្វើជាអ្នកទោសពីអតីតកាល ហើយបើកទ្វារទៅកាន់ពេលបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នក។
2. មានជម្រើសមួយផ្សេងទៀត - ដើម្បីថ្លង់ចំពោះអារម្មណ៍និងការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនៅតែថ្លង់ចំពោះខ្លួនអ្នក - តម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មានឱកាសដែលក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងតាមរបៀបមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត បង្កើតឡើងវិញនូវស្ថានភាពរបួសដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។

គក។ Jung មានការបញ្ចេញមតិដ៏អស្ចារ្យអំពីរឿងនេះ៖

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាស្ត្រីស្បែកខ្មៅ។ បើ​នាង​មក កុំ​ដេញ​នាង​ទៅ​ឆ្ងាយ តែ​អញ្ជើញ​នាង​មក​តុ​ជា​ភ្ញៀវ ហើយ​ស្តាប់​ពាក្យ​ដែល​នាង​ចង់​និយាយ។

សំឡេងដែលអ្នកឮនៅខាងក្នុងអ្នក (អារម្មណ៍ គំនិតឈ្លក់វង្វេង គំរូអាកប្បកិរិយា សុបិន) ប្រាប់អ្នកច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន និងអ្នកពិតជានរណា។ រឿងសំខាន់គឺរៀនស្តាប់សំឡេងនេះ ទទួលយក និងយល់ពីវា។

របៀបស្វែងរកសំឡេងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក. ព្យាយាមស្រមៃវានៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ ព្យាយាមគូរវា។ តើ​គាត់​ជា​មនុស្ស​ដូចម្តេច? តើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើគាត់រីករាយទេ? ខ្លាច? ខឹង? យំ? គាត់ខ្មាស់? ច្រណែន? តើគាត់ចង់ប្រាប់អ្វីដល់មនុស្សពេញវ័យ? តើគាត់ចង់ឮអ្វី? តើគាត់សុបិន និងស្រមៃអំពីអ្វី? មានអ្នកនៅក្បែរគាត់ទេ? នរណាម្នាក់ដើម្បីការពារគាត់ឬលួងលោមគាត់។

ព្យាយាមចងចាំពីកុមារភាពរបស់អ្នក - តើអ្នកចង់បានអ្វី? តើអ្នកសុបិនអំពីអ្វី? តើសុបិនទាំងនេះក្លាយជាការពិតទេ? ព្យាយាមស្រមើស្រមៃអំពីវា ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក។ តើពួកគេនាំអ្នកទៅណា? ប្រហែលជាយូរៗទៅ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតម្រូវការដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នក និងរបៀបដែលពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់អ្នក។

ការភ្ជាប់ជាមួយ Inner Child មិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។. វា​អាច​ជា​ការ​លំបាក​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​យល់​ដឹង​ពី​សំឡេង​ខាងក្នុង​នេះ។ ភាគច្រើនវាមករកយើងក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ - ការយំ ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ការអាក់អន់ចិត្ត។ ហើយ​ដំបូង​ឡើយ វា​ហាក់​ដូច​ជា​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​មិន​ចេះ​ចប់។ ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិ - ពួកគេបានលាក់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួនអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនិងជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់ និងស្តាប់ រង់ចាំ ព្យាយាមយល់ - ថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងលឺថាកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកពិតជាយំអំពីអ្វី។

ហើយយូរៗទៅ កុមារខាងក្នុងនឹងឈប់លង់ក្នុងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ រស់រានមានជីវិត និងរួមបញ្ចូលពួកគេ។ យូរ ៗ ទៅគាត់នឹងយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ទុកវាចោលហើយចេញទៅពិភពលោកថ្មី។

អ្នក​មិន​នឹក​ស្មាន​ថា​ទារក​ពិត​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ឱ្យ​ច្បាស់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​គាត់​យំ​មែនទេ? ខ្ញុំ​គិត​ថា អ្នក​នឹង​គ្រាន់​តែ​ផ្តល់​ឱ្យ​គាត់​នូវ​ចន្លោះ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​ពី​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ ហើយ​រួម​បញ្ចូល​វា​។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលអារម្មណ៍ស្ងប់ គាត់នឹងរកវិធីប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ និងអ្វីដែលគាត់កំពុងឆ្លងកាត់។ រឿងសំខាន់គឺរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកគួរធ្វើអ្វីមួយស្រដៀងនឹង Inner Child របស់អ្នក?

តើខ្ញុំអាចថែរក្សា "កុមារខាងក្នុង" យ៉ាងដូចម្តេច?

• អត់ធ្មត់។ នេះ​មិន​មែន​ជា​សកម្មភាព​តែ​មួយ​ដង​ទេ វា​ជា​ដំណើរ​ការ​ដែល​អាច​ចំណាយ​ពេល​យូរ។
• ព្យាយាមទទួលយកអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ពេលខ្លះពួកគេមានទំនាស់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងគំនិតអំពីខ្លួន។ ស្ត្រីពេញវ័យ ឯករាជ្យ និងធ្លាប់គ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ ស្រាប់តែចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថានាងពឹងផ្អែកលើបុរស។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងចំពោះផ្នែកសមហេតុផលរបស់នាង។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់នាង។ ហើយពួកវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិខ្លាំងណាស់សម្រាប់ផ្នែកអារម្មណ៍របស់នាង។ អ្វីដែលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍របស់អ្នក; វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអ្នក។
• ព្យាយាមជឿជាក់លើសំឡេងនេះ។ ព្យាយាមធ្វើតាមតម្រូវការដែលសំឡេងនេះប្រាប់អ្នក។ តើគាត់សុំអ្វីពីអ្នក? ព្យាយាមមើលថែខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកនឹងមើលថែកូនពិតប្រាកដ។
• ពិចារណាចូលទៅក្នុងការព្យាបាល ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមូលហេតុនៃបញ្ហាគឺជ្រៅ និងយូរអង្វែង។

សូមចងចាំថារបួសផ្លូវចិត្តគឺជាវគ្គនៃជីវិត មិនមែនជាការកាត់ទោសនោះទេ។

សៀវភៅរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ប្រព័ន្ធ "ហ្សែននៃសុភមង្គល" Dmitry Kalinsky

កិច្ចការដប់ពីរ។ ធ្វើការជាមួយកុមារខាងក្នុង

កិច្ចការដប់ពីរ។ធ្វើការជាមួយកុមារខាងក្នុង

ស្រមៃមើលកន្លែងដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - ឆ្នេរសមុទ្រ វាលស្មៅ សាឡុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - វាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ ដឹកខ្លួនឯងទៅទីនោះដោយផ្លូវចិត្ត៖ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាខ្យល់បក់ខ្លាំង ឬព្រះអាទិត្យរះ ឬកៅអីរញ្ជួយមួយរំពេចនៅក្នុងផ្ទះដ៏ចំណាស់មួយ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជា របស់អ្នក។ពិភព​លោក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវាទាំងស្រុង ពីកំពូលក្បាលរបស់អ្នកដល់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ស្រមៃថាមានរូបខ្លះកំពុងមករកអ្នកពីចម្ងាយ។ ហើយបន្តិចម្តង ៗ អ្នកដឹង៖ នេះគឺជាកុមារ។ ក្មេង​ស្រី ឬ​ក្មេង​ប្រុស​អាយុ​ពី ៣ ទៅ ៥​ឆ្នាំ ប្រៀប​ដូច​ជា​ទឹក​ពីរ​តំណក់​ដូច​អ្នក​នៅ​អាយុ​តែ​មួយ​ដែរ។ ប្រសិនបើវាជាការលំបាកក្នុងការចងចាំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងឆ្នាំទាំងនោះ ជាដំបូងរកមើលតាមរយៈអាល់ប៊ុមគ្រួសារ ស្វែងរករូបថតរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលឱ្យបានល្អនូវលក្ខណៈពិសេសដែលភ្លេចរបស់អ្នក - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកត្រូវការកូននោះដើម្បីរស់ឡើងវិញតាមការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាអាយុនេះសំខាន់? តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នឹក​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​អាយុ​ប្រាំពីរ​ឆ្នាំ? លទ្ធផល, alas, គឺនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ។ ដោយសារតែ

ក្មេងអាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំ តំណាងឱ្យ subconscious របស់យើង។

ជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើការ។

ដូច្នេះ វាដំណើរការ។ អ្នកបានឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីនោះបានជួបជាមួយទារក។ ឥឡូវនេះ ជាដំបូង ព្យាយាមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវក្តីស្រឡាញ់ ភាពកក់ក្តៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថ្នាក់ថ្នមតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ឱប, ថើប, ថើប, និយាយពាក្យសប្បុរស។ លុតជង្គង់លេង - ជាទូទៅព្យាយាមបំពេញវាជាមួយនឹងចំនួនអតិបរមា អារម្មណ៍វិជ្ជមាន.

កាលណាអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវភាពវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើនដែលអ្នកធ្វើឱ្យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ឥឡូវនេះដល់ពេលនិយាយជាមួយទារក។ សួរ​ថា​គាត់​សុខ​សប្បាយ​ទេ ប្រហែល​គាត់​អាក់​អន់​ចិត្ត​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ខឹង​សុំទោស​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​ខ្លាច? ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ព្យាយាមធ្វើឱ្យកុមារស្ងប់ ធ្វើឱ្យគាត់មានទំនុកចិត្ត កម្លាំង ភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ព្យាយាមពន្យល់រឿងខ្លះដល់គាត់ពីតួនាទីរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្តាយ ឬឪពុកអាក់អន់ចិត្ត ចូរនិយាយថាវាគ្មានន័យ។ ថាស្ថានភាពនេះត្រូវតែកើតឡើងសម្រាប់ក្មេងដើម្បីរៀនមេរៀនជីវិត។

ប្រសិនបើកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ដោះលែងគាត់ពីអារម្មណ៍នេះ ប្រាប់គាត់អំពីផ្នែកនៃទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន ពន្យល់ថាអារម្មណ៍នៃកំហុសមិនមានជាគោលការណ៍ទេ (អ្នកដឹងពីមូលហេតុរួចហើយ)។ បើគាត់អាណិតខ្លួនឯង ឬមនុស្សជិតស្និទ្ធ សូមព្យាយាមប្រាប់គាត់ថា អារម្មណ៍នេះគឺបំផ្លាញ ថាគាត់នឹងមិនជួយអ្នកណាដោយក្តីអាណិតនោះទេ ដែលមនុស្សគ្រប់រូប ទាំងខ្លួនគាត់ និងអ្នកដទៃគួរតែប្រព្រឹត្តិទៅជាធម្មតា ពេញលក្ខណៈ។ មនុស្ស។ ល​ល។

សូមចាំថា: ចាប់តាំងពីពេលនេះយើងកំពុងទាក់ទងជាមួយរូបភាពនៃ subconscious របស់យើង ហើយ subconscious មានការចងចាំជាសាកល បញ្ហាណាមួយអាចកើតឡើង - ទាំងបញ្ហារបស់កុមារអាយុ 3 ឆ្នាំ និងភាពស្មុគស្មាញ និងការអាក់អន់ចិត្តពីអតីតកាលថ្មីៗរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើកុមារនិយាយថាគាត់មានការទាមទារខ្លះប្រឆាំងនឹងអ្នកផ្ទាល់ សូមសុំការអភ័យទោស។

ចុះបើទារកនៅស្ងៀម? មិនអីទេ - ប៉ុន្តែគាត់មិនចង់និយាយអំពីរឿងធ្ងន់ធ្ងរទេ? ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរ "អង្រួន" គាត់ដូចជាផ្លែ pear ដើម្បីឱ្យគាត់ប្រាប់ពីបញ្ហានិងអាថ៌កំបាំងទាំងអស់របស់គាត់ឱ្យអ្នកភ្លាមៗ។ អត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើ​ការ​សន្ទនា​ពី​បេះដូង​ទៅ​បេះដូង​មិន​បាន​សម្រេច​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ វា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​នោះ​ទេ ។ គ្រាន់តែទំនាក់ទំនង! ពិភាក្សាអំពីប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង តុក្កតា អាកាសធាតុ ធម្មជាតិ និងរឿងតូចតាចផ្សេងទៀត - ឥឡូវនេះរឿងសំខាន់គឺបង្កើតទំនាក់ទំនង ហើយបន្ទាប់មកនឹងមិនមានភាពស្មោះត្រង់ទេ។

នៅពេលដែលការសន្ទនាបានបញ្ចប់ ចូរនិយាយលាទៅកាន់ទារក ហើយស្រមៃមើលពីរបៀបដែលគាត់ទៅឆ្ងាយជាងនេះទៅទៀត។ ហើយ​អ្នក​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង ទាំង​អស់​គ្នា​នៅ​កន្លែង​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដូច​គ្នា អារម្មណ៍​ស្ងប់ និង​សុខ​ស្រួល។

ដូចដែលអ្នកអាចទាយបាន បញ្ហាដែលអ្នកបានពិភាក្សាជាមួយកូនអ្នកបានបិទសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ នេះមានន័យថាពួកគេនឹងចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

វាគឺជាការចង់ធ្វើការជាមួយកុមារខាងក្នុងជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ, ពីរ, បី - អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែលអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីទារក (ឬផ្នែកជាមួយគាត់មួយរយៈ) ។

តើបច្ចេកទេសនេះសម្រាប់អ្វី? ទីមួយ យើងធ្វើឱ្យការចងចាំសកម្ម ទាញព័ត៌មានចេញពី subconscious ដែលប្រហែលជាយើងមិនសំខាន់ជាពិសេសនោះទេ ប៉ុន្តែការពិតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - បើមិនដូច្នេះទេ កុមារនឹងមិននិយាយអំពីប្រធានបទនេះទេ។ ទីពីរ យើងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយ subconscious ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ជំនាញនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ព្រោះអ្នកនឹងឃើញច្រើនជាងម្តង។ ហើយទីបី ការប្រជុំនិម្មិតបែបនេះអភិវឌ្ឍវិចារណញាណយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ រកមើលទិសដៅដែលត្រូវចូលទៅ រៀបចំកាលបរិច្ឆេទជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ជជែក និងស្តាប់ដំបូន្មានរបស់គាត់។ កុំសុំការបកស្រាយអី! ហេតុផលឡូជីខលនៅក្នុងសមត្ថភាពនៃស្មារតី។ អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយរូបភាពនៃ subconscious - ដូច្នេះគ្រាន់តែទុកចិត្តគាត់។

ខ្ញុំ​មាន​អតិថិជន​ម្នាក់​ដែល​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​សារ​តែ​បច្ចេកទេស​នេះ។ នាងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាននូវការយល់ដឹងពេញលេញជាមួយនឹងកូនខាងក្នុងរបស់នាង នាងពិតជាជឿជាក់លើគាត់ - ហើយបានយ៉ាងងាយឆ្លងកាត់ជ្រុងមុតស្រួចណាមួយបានឈ្នះក្នុងស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាជាប់គាំងបំផុត! អាថ៌កំបាំង? គ្មានអ្វីដូចនេះទេ!

មនសិការអាចស្គេនអនាគតប្រាំពីរខែខាងមុខ ហើយផ្តល់ចម្លើយត្រឹមត្រូវ។

ជាការពិតណាស់ បានផ្តល់ថាអ្នកជឿជាក់ និងស្តាប់ខ្លួនឯង - ដែលនាំយើងត្រលប់ទៅធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងវិញ។

លើសពីនេះទៀតបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្ងប់ស្ងាត់។

នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះការរំភើបដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការថប់បារម្ភ បទពិសោធន៍ "ពីដំបូង" នេះជាធម្មតាមានន័យថាកូនខាងក្នុងរបស់យើងមានការរំខាន។

ពីសៀវភៅ 50 លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន អ្នកនិពន្ធ Levasseur Laurens

ពីសៀវភៅ មេរៀន Improvisation ។ របៀបបញ្ឈប់ផែនការ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅ អ្នកនិពន្ធ Madson Patricia

ច្បាប់ទី១២ ថែរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមក មនុស្សជាសង្គម។ បុគ្គល សង្គម និងវប្បធម៌ដែលបានរៀនថែទាំ និងស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក និងឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សបានរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានរយពាន់ឆ្នាំមុន ប្រសើរជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ព្រឹទ្ធបុរស

ពីសៀវភៅ The Impossible is Possible អ្នកនិពន្ធ Sviyash Alexander Grigorievich

ក្បួនទី 12 ថែរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមក ក្លាយជាទេវតាអាណាព្យាបាលរបស់នរណាម្នាក់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ រក្សាទុកទុក្ខឬចែករំលែកជោគវាសនារបស់គាត់។ ចែករំលែកអំណាច កុំឆក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីខ្លួនឯង។ សេចក្តីសប្បុរសនឹងជួយសង្គ្រោះក្នុងពេលមានវិបត្តិ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សៀវភៅអ្នកថ្មីថ្មោង។ ប្រព័ន្ធ "ហ្សែននៃសុភមង្គល" អ្នកនិពន្ធ Kalinsky Dmitry

ឈ្លោះគ្នាជាមួយកូនអ្នកមានកូនសំណព្វចិត្តហើយ សប្បាយចិត្តទេ? អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែពីរបីឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកឃើញថាគាត់រៀនមិនបានគ្រប់គ្រាន់ (សម្រាប់អ្វី???) បានល្អ ហើយអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការតស៊ូសម្រាប់ការសិក្សារបស់គាត់។ លទ្ធផលនៃការតស៊ូដ៏យូរនេះសម្រាប់គំនិតដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។

ពីសៀវភៅអស្ចារ្យ។ ស្ថានភាពសៀវភៅ។ ដំណាក់កាលទីពីរ អ្នកនិពន្ធ Kurlov Grigory Petrovich

កិច្ចការម្ភៃមួយ។ សាកល្បង ដូច្នេះមុនពេលអ្នកគឺជាបញ្ជីនៃជំនឿដែលគួរត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការងារ។ អាន ស្វែងយល់ និងសួរខ្លួនឯងថា តើមុខតំណែងនេះពិតជាក្លាយជាការជឿជាក់ដ៏ស្មោះរបស់ខ្ញុំមែនទេ? វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែយល់ព្រមជាមួយនេះឬនោះ

ពីសៀវភៅអស្ចារ្យ។ ស្ថានភាពសៀវភៅ។ ដំណាក់កាលទីបួន អ្នកនិពន្ធ Kurlov Grigory Petrovich

ពីសៀវភៅ 30 មេរៀននៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តមេដែលនឹងនាំទៅរកសុភមង្គលនិងសុខុមាលភាព អ្នកនិពន្ធ Suchkova Olga

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Praise Me [របៀបឈប់អាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង] អ្នកនិពន្ធ Rapson James

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅមហាសេដ្ឋីក្នុងមួយនាទី។ ផ្លូវទៅកាន់ទ្រព្យសម្បត្តិ អ្នកនិពន្ធ Hansen Mark Victor

63. បង្កើតមិត្តជាមួយនឹងកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក រំលឹកពីរបៀបដែលកាលនៅក្មេង អ្នកមិនត្រូវការហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់ភាពរីករាយ ហើយបានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ភក់​ក្រោយ​ភ្លៀង ដែល​សប្បាយ​ចិត្ត​លោត​ឡើង ឥន្ទធនូ​លាតសន្ធឹង​ពេញ​មេឃ លេងសើច​ដូច​ហៅ​ផ្ទះ​ល្វែង​របស់​អ្នក​ដទៃ ប្រជែង​គ្នា

ពីសៀវភៅ ដើរកាត់វាល ឬផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នក។ អ្នកនិពន្ធ Krass Natalya Alexandrovna

ពីសៀវភៅ 90 ថ្ងៃនៅលើផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គល អ្នកនិពន្ធ Vasyukova Julia

ទីដប់ពីរ Be in Character Props: រូបថតរបស់មនុស្សដែលមានការលូតលាស់ពេញលេញ (សម្រាប់ការវិភាគស្ទីល) ថេប្លេត ក្រណាត់ ខ្សែស្រឡាយ ចន្លោះឈើ អង្កាំ ប៊ូតុង គ្រឿងបន្លាស់ បំណែកនៃស្បែក កាវ ខ្សែស្ពាន់ កន្ត្រៃ ក្រដាស។