Editor ilmiah Dmitry Leontiev

Manajer proyek I. Seryogina

Korektor M. Milovidova

Seter E. Sentsova

Desainer sampul Y. Buga

© Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

© Terjemahan, kata pengantar. LLC Ilmiah dan Perusahaan Produksi Smysl, 2011

© Edisi dalam bahasa Rusia, desain. LLC "Alpina non-fiksi", 2011

Seluruh hak cipta. Tidak ada bagian dari salinan elektronik buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, termasuk memposting di Internet dan di jaringan perusahaan, untuk penggunaan pribadi dan umum, tanpa izin tertulis dari pemegang hak cipta.

Didedikasikan untuk Isabella, Mark dan Christopher

Dia nyata orang bijak. Pelan, meski terkadang tegas. Tenggelam dalam dirinya, meski sesekali mekar dengan senyum berseri-seri. Menimbang kata-kata dan menghindari penilaian kategoris, tetapi berbicara dan menulis secara mengejutkan dengan jelas dan transparan. Lebih tertarik pada orang lain daripada dirinya sendiri, bagaimanapun mencintai hidup dalam berbagai manifestasinya.

Hari ini dia adalah salah satu psikolog paling berwibawa dan dihormati. Dia dikenal dan dihargai di seluruh dunia, dan tidak hanya oleh rekan-rekannya. Beberapa tahun yang lalu, antologi populer How to Make a Life muncul di Amerika Serikat, menawarkan pelajaran kebijaksanaan dari kehidupan para pemikir dan penulis terkemuka, dulu dan sekarang, dimulai dengan Plato dan Aristoteles. Csikszentmihalyi adalah salah satu pahlawan buku ini, diposisikan antara Salinger dan Disney. Komunitas bisnis memperlakukannya dengan penuh perhatian dan rasa hormat; tempat kerja utamanya sekarang adalah Peter Drucker School of Management di Claremont University, California. Pada pergantian abad, Csikszentmihalyi, bersama dengan rekannya Martin Seligman, menjadi pendiri psikologi positif- tren baru dalam psikologi, yang bertujuan mempelajari pola kehidupan yang baik, bermakna, dan bermartabat.

Mihaly Csikszentmihalyi lahir pada tahun 1934 di tepi Laut Adriatik, di wilayah yang saat itu menjadi milik Italia, dan sekarang menjadi bagian dari Kroasia. Ayahnya adalah seorang konsul Hongaria, setelah runtuhnya fasisme ia menjadi duta besar untuk Italia, dan ketika komunis yang merebut kekuasaan di Hongaria pada tahun 1948 memecatnya, ia memutuskan untuk tinggal bersama keluarganya di Italia, di mana Mihai menghabiskan masa kecilnya dan tahun sekolah. Tertarik pada psikologi dan tidak dapat menemukan universitas yang cocok di Italia, ia terbang melintasi lautan untuk mendapatkan pendidikan psikologi di AS, dan setelah lulus Universitas Chicago tetap tinggal dan bekerja di negara ini, di mana ia menghabiskan seluruh karir profesionalnya. Dia adalah penulis satu setengah lusin buku, termasuk: “Makna benda: simbol domestik kita Saya”, “Visi kreatif: psikologi sikap estetika”, “Kepribadian dalam evolusi”, “Menjadi remaja”, “Menjadi dewasa”, “Kreativitas”, dll.

Namun, yang paling buku utama, yang membuatnya terkenal di seluruh dunia, adalah "Aliran". Beberapa waktu setelah dirilis pada tahun 1990, buku itu mendapat publisitas cemerlang oleh para pembaca yang terkesan seperti Presiden AS Bill Clinton, Ketua Kongres Newt Gingrich, dan Perdana Menteri Inggris Tony Blair. Itu termasuk dalam daftar seperti "100 Buku Bisnis Terbaik Sepanjang Masa". Itu termasuk dalam kategori langka dari buku terlaris "berjalan lama". Setelah mendapatkan popularitas di antara khalayak massa segera setelah dirilis, itu terus dicetak ulang hampir setiap tahun dan telah diterjemahkan ke dalam 30 bahasa.

Ini adalah buku yang luar biasa. Sebelum saya mulai mengedit terjemahannya, saya membacanya setidaknya dua kali, menggunakannya dalam kuliah dan publikasi, dan tidak diragukan lagi menghargainya, yang difasilitasi oleh kenalan pribadi dengan penulis dan kerja sama dengannya. Tapi baru sekarang, perlahan dan susah payah membaca kata demi kata, saya mengalami kesenangan yang tulus dan tak tertandingi dari cara penulisannya - tidak ada celah antara pikiran dan kata, setiap kata dipasangkan dengan kata berikutnya, setiap frasa berdiri di tempatnya. . , dan dalam teks ini tidak ada satu pun celah tempat pisau bisa dimasukkan. Ini tandanya buku langka, yang kata-katanya tidak memainkan permainan mereka, memimpin tarian bundar yang ceria atau, sebaliknya, melipat menjadi struktur beton bertulang, tetapi secara langsung dan akurat mengekspresikan gambaran dunia yang jelas dan dipikirkan dengan matang. Setiap kata tidak kebetulan, mengandung denyut nadi pemikiran yang hidup, dan karena itu seluruh buku ini seperti organisme hidup: ia memiliki struktur, keteraturan, ketidakpastian, ketegangan, nada, dan kehidupan.

Tentang apa ini? Tentang banyak. Jika didekati secara formal - tentang kebahagiaan, tentang kualitas hidup, tentang pengalaman yang optimal. Kategori pengalaman benar-benar salah satu yang utama bagi Csikszentmihalyi (di bawah pengaruh filsuf Amerika terkenal dari awal abad terakhir, John Dewey), dan dia dengan meyakinkan menunjukkan kekosongan dan ketidakberartian, di satu sisi, dari kecemerlangan ketenaran dan kemakmuran materi, di sisi lain - slogan dan tujuan mulia, jika tidak menimbulkan perasaan peningkatan batin, inspirasi, dan kepenuhan hidup seseorang. Sebaliknya, kehadiran pengalaman seperti itu mungkin membuat pria bahagia, tanpa banyak yang kita kenal kekayaan dan kesenangan.

Kebahagiaan dan kesenangan adalah hal yang berbeda, dan dalam hal ini Csikszentmihalyi mengulangi wahyu dari banyak filsuf terkemuka, dari Aristoteles hingga Nikolai Berdyaev dan Viktor Frankl. Tetapi dia tidak hanya mengulangi, tetapi membangun teori yang terperinci, koheren, dan dikonfirmasi secara eksperimental, yang di pusatnya adalah gagasan "pengalaman autotelik" atau, sederhananya, pengalaman mengalir. Ini adalah keadaan penggabungan lengkap dengan pekerjaan Anda, penyerapan olehnya, ketika Anda tidak merasakan waktu, diri Anda sendiri, ketika alih-alih kelelahan ada gelombang energi yang konstan ... Csikszentmihalyi menemukannya dalam penelitiannya orang-orang kreatif, tetapi aliran bukanlah milik eksklusif dari mana pun orang-orang spesial. Selama tiga dekade sekarang, penelitian dan diskusi seputar fenomena ini terus berlanjut, buku-buku baru diterbitkan, tetapi satu hal yang jelas: keadaan mengalir adalah salah satu hal terindah dalam hidup kita. Dan yang paling penting - tidak seperti keadaan serupa lainnya yang dari waktu ke waktu menjadi fokus perhatian psikolog (misalnya, pengalaman puncak, kebahagiaan, kesejahteraan subjektif) - aliran tidak turun pada kita sebagai anugerah, tetapi dihasilkan oleh upaya kita yang berarti, itu ada di tangan kita. Di dalamnya, kesenangan menyatu dengan usaha dan makna, memunculkan keadaan kegembiraan aktif yang memberi energi.

Oleh karena itu, aliran berhubungan langsung dengan karakteristik kepribadian, tingkat perkembangan dan kedewasaannya. Csikszentmihalyi ingat bahwa ketika dia masih kecil, dia mendapati dirinya berada di pengasingan, sementara di negara asalnya, Hongaria, semuanya runtuh, satu sistem dan cara hidup digantikan oleh yang lain. Menurut dia kata-kata sendiri, dia menyaksikan kehancuran dunia di mana, pada awal hidupnya, dia berakar dengan nyaman. Dan dia terkejut betapa banyak orang dewasa, yang sebelumnya dia kenal sebagai orang-orang sukses dan percaya diri, tiba-tiba menjadi tidak berdaya dan kehilangan akal, setelah kehilangan itu. dukungan sosial, yang mereka miliki di dunia lama yang stabil. Kehilangan pekerjaan, uang, status, mereka benar-benar berubah menjadi semacam cangkang kosong. Tetapi ada juga orang yang mempertahankan integritas, tujuan, terlepas dari semua kekacauan di sekitar mereka, dan mereka dalam banyak hal menjadi contoh bagi orang lain, dukungan yang membantu orang lain untuk tidak kehilangan harapan. Dan hal yang paling menarik adalah bahwa ini bukanlah pria dan wanita dari siapa ini bisa diharapkan. Mustahil untuk memprediksi orang seperti apa dalam hal ini situasi sulit menyelamatkan diri. Mereka bukanlah anggota masyarakat yang paling dihormati, bukan pula yang paling terpelajar, atau paling berpengalaman. Sejak itu, dia bertanya-tanya apa sumber kekuatan orang-orang yang stabil dalam kekacauan ini. semua milikku kehidupan kelak dia menganggap pencarian jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, yang tidak dapat dia temukan baik dalam buku-buku filosofis dan agama yang terlalu subjektif dan bergantung pada iman, atau dalam pendekatan mereka yang terlalu disederhanakan dan terbatas. penelitian psikologi. Ini adalah orang-orang yang mempertahankan ketangguhan dan martabat mereka dalam badai Perang Dunia II, yang melakukan sesuatu yang mustahil, dan dalam hal ini dapat ditemukan kunci untuk kemampuan terbaik seseorang.

Tentang apa ini? Tentang banyak. Jika didekati secara formal - tentang kebahagiaan, tentang kualitas hidup, tentang pengalaman yang optimal. Kategori pengalaman benar-benar salah satu yang utama bagi Csikszentmihalyi (di bawah pengaruh filsuf Amerika terkenal dari awal abad terakhir, John Dewey), dan dia dengan meyakinkan menunjukkan kekosongan dan ketidakberartian, di satu sisi, dari kecemerlangan ketenaran dan kemakmuran materi, di sisi lain, slogan-slogan dan tujuan-tujuan mulia, jika mereka tidak menimbulkan perasaan peningkatan batin, inspirasi dan kepenuhan hidup. Dan sebaliknya, kehadiran pengalaman seperti itu mungkin membuat seseorang bahagia, kehilangan banyak barang material dan kesenangan yang akrab bagi kita.

Kebahagiaan dan kesenangan adalah hal yang berbeda, dan dalam hal ini Csikszentmihalyi mengulangi wahyu dari banyak filsuf terkemuka, dari Aristoteles hingga Nikolai Berdyaev dan Viktor Frankl. Tetapi dia tidak hanya mengulangi, tetapi membangun teori yang terperinci, koheren, dan dikonfirmasi secara eksperimental, yang di pusatnya adalah gagasan "pengalaman autotelik" atau, sederhananya, pengalaman mengalir. Ini adalah keadaan menyatu sepenuhnya dengan pekerjaan Anda, terserap olehnya, ketika Anda tidak merasakan waktu, diri Anda sendiri, ketika alih-alih kelelahan ada gelombang energi yang konstan ... Csikszentmihalyi menemukannya dalam studinya tentang kepribadian kreatif, tetapi flow bukanlah milik eksklusif beberapa orang khusus. Selama tiga dekade sekarang, penelitian dan diskusi seputar fenomena ini terus berlanjut, buku-buku baru diterbitkan, tetapi satu hal yang jelas: keadaan mengalir adalah salah satu hal terindah dalam hidup kita. Dan yang paling penting - tidak seperti keadaan serupa lainnya yang dari waktu ke waktu menjadi fokus perhatian psikolog (misalnya, pengalaman puncak, kebahagiaan, kesejahteraan subjektif) - aliran tidak turun pada kita sebagai anugerah, tetapi dihasilkan oleh upaya kita yang berarti, itu ada di tangan kita. Di dalamnya, kesenangan menyatu dengan usaha dan makna, memunculkan keadaan kegembiraan aktif yang memberi energi.

Oleh karena itu, aliran berhubungan langsung dengan karakteristik kepribadian, tingkat perkembangan dan kedewasaannya. Csikszentmihalyi ingat bahwa ketika dia masih kecil, dia mendapati dirinya berada di pengasingan, sementara di negara asalnya, Hongaria, semuanya runtuh, satu sistem dan cara hidup digantikan oleh yang lain. Dengan kata-katanya sendiri, dia menyaksikan disintegrasi dunia di mana dia cukup nyaman berakar di awal hidupnya. Dan dia bertanya-tanya berapa banyak orang dewasa yang dia kenal sebelumnya sebagai orang yang sukses dan percaya diri tiba-tiba menjadi tidak berdaya dan kehilangan akal sehat, kehilangan dukungan sosial yang mereka miliki di dunia lama yang stabil. Kehilangan pekerjaan, uang, status, mereka benar-benar berubah menjadi semacam cangkang kosong. Tetapi ada juga orang yang mempertahankan integritas, tujuan, terlepas dari semua kekacauan di sekitar mereka, dan mereka dalam banyak hal menjadi contoh bagi orang lain, dukungan yang membantu orang lain untuk tidak kehilangan harapan. Dan hal yang paling menarik adalah bahwa ini bukanlah pria dan wanita dari siapa ini bisa diharapkan. Mustahil untuk memprediksi orang mana yang akan menyelamatkan diri mereka sendiri dalam situasi sulit ini. Mereka bukanlah anggota masyarakat yang paling dihormati, bukan pula yang paling terpelajar, atau paling berpengalaman. Sejak itu, dia bertanya-tanya apa sumber kekuatan orang-orang yang stabil dalam kekacauan ini. Dia menganggap seluruh kehidupan selanjutnya sebagai pencarian jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, yang tidak dapat dia temukan baik dalam buku-buku filosofis dan agama yang terlalu subjektif dan berbasis agama, atau dalam penelitian psikologis pendekatan mereka yang terlalu disederhanakan dan terbatas. Ini adalah orang-orang yang mempertahankan ketangguhan dan martabat mereka dalam badai Perang Dunia II, yang melakukan sesuatu yang mustahil, dan dalam hal ini dapat ditemukan kunci untuk kemampuan terbaik seseorang.

Buku "Flow" adalah pendekatan yang sangat non-sepele untuk banyak masalah. Psikologi Umum, pertama-tama untuk masalah kehidupan emosional regulasi manusia dan perilaku. Tidak perlu menceritakan kembali isi buku yang ada di tangan Anda, tetapi saya akan mencatat yang utama, menurut saya. Csikszentmihalyi, dengan materi psikologis historis dan eksperimental yang meyakinkan di tangannya, secara metodis, selangkah demi selangkah, menyangkal mitos budaya konsumen massal dan cabang-cabangnya dalam kategori harga yang lebih tinggi - glamor. Mitos ini diketahui: tidak perlu memuat, tidak perlu mandi, semua jawaban utama tugas hidup sederhana, untuk menjadi bahagia, seseorang tidak harus memikirkan kesulitan dan kesulitan dan memiliki uang lebih untuk menyangkal diri Anda apa-apa.

Buku Flow pasti pendekatan baru masalah emosi manusia dan pengaruhnya terhadap perilaku. Yang disebut "kegembiraan arus" adalah derajat tertinggi kesadaran. Ini adalah hadiah yang diberikan alam semesta kepada kita karena berjuang untuk menyelesaikan lebih banyak tugas baru ...

Apa Fitur utama metode Mihaly Csikszentmihalyi? Ini pekerjaan tetap atas diri mereka sendiri, perasaan mereka, pengalaman mereka. Kualitas pengalaman dapat terus ditingkatkan dengan menginvestasikan mata uang khusus. Ini bukan uang atau emas, itu emosi dan upaya terorganisir untuk mencapai harmoni. Penulis terus-menerus mengingatkan kita bahwa kebahagiaan bukanlah kebetulan dari keadaan acak. Ini, di atas segalanya, seni, sains, dan pekerjaan terus-menerus. Setiap orang bisa menjadi bahagia, tetapi kunci untuk mencapai kebahagiaan terletak pada kemampuan untuk mengendalikan perasaan, keinginan, kesan, perilaku.

Dalam buku tersebut, Csikszentmihalyi mengutip segala macam kepribadian kreatif sebagai contoh. Ia mengungkapkan pola antara perasaan bahagia, dan proses terus menerus dari wawasan yang dialami seniman. Ini dapat dianggap sebagai keadaan aliran. Tetapi sungai tidak dapat dianggap sebagai milik kasta orang yang terpisah. Penulis memperjelas, membangun teori yang utuh, bahwa ada aliran dalam ide segala sesuatu. Dan ketika seseorang benar-benar "bergabung" dengan bisnisnya (pekerjaan, hobi, rekreasi, olahraga), ia mulai mengalir. Berhenti mendengar Dunia, tidak merasa lelah, menerima tambahan energi murni.

Buku ini akan sangat menarik bagi mereka yang mencari harmoni dengan diri mereka sendiri. Mereka yang ingin menjalani hidup ini dengan bahagia dan sehat. Mereka yang tertarik pada psikologi, perluasan kesadaran, pengendalian diri, dan lainnya praktik psikologis. Buku ini bisa menarik bagi semua kategori pembaca.

Mihaly Csikszentmihalyi

Mengalir. Psikologi pengalaman optimal

Terjemahan dari bahasa Inggris oleh Elena Perova

Pengeditan ilmiah dan kata pengantar oleh Dmitry Leontiev

Moskow 2011

Didedikasikan untuk Isabella, Mark dan Christopher

Cara menempa kebahagiaan: rahasia pengerjaan (kata pengantar oleh editor edisi Rusia)

Dia benar-benar orang yang bijaksana. Pelan, meski terkadang tegas. Tenggelam dalam dirinya, meski sesekali mekar dengan senyum berseri-seri. Menimbang kata-kata dan menghindari penilaian kategoris, tetapi berbicara dan menulis secara mengejutkan dengan jelas dan transparan. Lebih tertarik pada orang lain daripada dirinya sendiri, tetapi mencintai kehidupan dalam manifestasinya yang paling beragam.

Hari ini dia adalah salah satu psikolog paling berwibawa dan dihormati. Dia dikenal dan dihargai di seluruh dunia, dan tidak hanya oleh rekan-rekannya. Beberapa tahun yang lalu, antologi populer How to Make a Life muncul di Amerika Serikat, menawarkan pelajaran kebijaksanaan dari kehidupan para pemikir dan penulis terkemuka, dulu dan sekarang, dimulai dengan Plato dan Aristoteles. Csikszentmihalyi adalah salah satu pahlawan buku ini, diposisikan antara Salinger dan Disney. komunitas bisnis memperlakukannya dengan penuh perhatian dan rasa hormat; tempat kerja utamanya sekarang adalah Peter Drucker School of Management di Claremont University, California. Pada pergantian abad, Csikszentmihalyi, bersama dengan rekannya Martin Seligman, menjadi pendiri psikologi positif - tren baru dalam psikologi, yang bertujuan mempelajari hukum-hukum kehidupan yang baik, bermakna, dan bermartabat.

Mihaly Csikszentmihalyi lahir pada tahun 1934 di tepi Laut Adriatik, di wilayah yang saat itu menjadi milik Italia, dan sekarang menjadi bagian dari Kroasia. Ayahnya adalah seorang konsul Hongaria, setelah runtuhnya fasisme ia menjadi duta besar untuk Italia, dan ketika komunis yang merebut kekuasaan di Hongaria pada tahun 1948 memecatnya, ia memutuskan untuk tinggal bersama keluarganya di Italia, tempat Mihai menghabiskan masa kecil dan sekolahnya. . Menjadi tertarik pada psikologi dan tidak menemukan universitas yang cocok di Italia, ia terbang melintasi lautan untuk mendapatkan pendidikan psikologi di Amerika Serikat, dan setelah lulus dari Universitas Chicago, ia tetap tinggal dan bekerja di negara ini, di mana ia menghabiskan seluruh karir profesionalnya. Dia adalah penulis satu setengah lusin buku, termasuk: "Makna Benda: Simbol Rumah Diri Kita", "Visi Kreatif: Psikologi Sikap Estetika", "Kepribadian dalam Evolusi", "Menjadi Remaja", “Menjadi Dewasa”, “Kreativitas”, dll.

Namun, buku terpenting yang membuatnya terkenal di seluruh dunia justru "Aliran". Beberapa waktu setelah dirilis pada tahun 1990, buku itu mendapat publisitas cemerlang oleh para pembaca yang terkesan seperti Presiden AS Bill Clinton, Ketua Kongres Newt Gingrich, dan Perdana Menteri Inggris Tony Blair. Itu termasuk dalam daftar seperti "100 Buku Bisnis Terbaik Sepanjang Masa". Itu termasuk dalam kategori langka dari buku terlaris "berjalan lama". Setelah mendapatkan popularitas di antara khalayak massa segera setelah dirilis, itu terus dicetak ulang hampir setiap tahun dan telah diterjemahkan ke dalam 30 bahasa.

Ini adalah buku yang luar biasa. Sebelum saya mulai mengedit terjemahannya, saya membacanya setidaknya dua kali, menggunakannya dalam kuliah dan publikasi, dan tentu saja menghargainya, yang difasilitasi oleh kenalan pribadi dengan penulis dan kerja sama dengannya. Tapi baru sekarang, perlahan dan susah payah membaca kata demi kata, saya mengalami kesenangan yang tulus dan tak tertandingi dari cara penulisannya - tidak ada celah antara pikiran dan kata, setiap kata dipasangkan dengan kata berikutnya, setiap frasa berdiri di tempatnya. , dan dalam teks ini tidak ada satu celah pun tempat pisau bisa ditusukkan. Ini adalah tanda dari buku langka itu, yang kata-katanya tidak memainkan permainan mereka, memimpin tarian bundar yang ceria atau, sebaliknya, melipat menjadi struktur beton bertulang, tetapi secara langsung dan akurat mengekspresikan yang jelas dan dipikirkan dengan matang. gambar dunia. Setiap kata tidak kebetulan, mengandung denyut nadi pemikiran yang hidup, dan karena itu seluruh buku ini seperti organisme hidup: ia memiliki struktur, keteraturan, ketidakpastian, ketegangan, nada, dan kehidupan.

Tentang apa ini? Tentang banyak. Jika didekati secara formal - tentang kebahagiaan, tentang kualitas hidup, tentang pengalaman yang optimal. Kategori pengalaman benar-benar salah satu yang utama bagi Csikszentmihalyi (di bawah pengaruh filsuf Amerika terkenal dari awal abad terakhir, John Dewey), dan dia dengan meyakinkan menunjukkan kekosongan dan ketidakberartian, di satu sisi, dari kecemerlangan ketenaran dan kemakmuran materi, di sisi lain, slogan dan tujuan mulia, jika mereka tidak menghasilkan dalam diri seseorang perasaan peningkatan batin, inspirasi dan kepenuhan hidup. Dan sebaliknya, kehadiran pengalaman seperti itu mungkin membuat seseorang bahagia, kehilangan banyak barang material dan kesenangan yang akrab bagi kita.

Untuk pertanyaan "Apakah Anda bahagia?" kebanyakan orang tidak mungkin memberikan jawaban yang pasti. Bagi setiap orang, konsep kebahagiaan mencakup sejumlah faktor tertentu. Ini memungkinkan kita untuk mengatakan bahwa keadaan kesejahteraan itu subjektif. Tetapi apakah ada kebahagiaan yang akan memiliki karakteristik inheren dan transendensi? Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi menjawab pertanyaan ini.

Teori pengalaman aliran dan pengetahuan psikologis modern

Kebanyakan psikolog, dalam mengembangkan teorinya, mengandalkan materi yang diperoleh dari pasien neurotik yang tidak sehat. Misalnya, psikoanalisis Freud yang terkenal.

Karya yang dibuat oleh Mihaly Csikszentmihalyi - “Flow. Psikologi pengalaman optimal "- mencerminkan salah satu konsep paling otoritatif di modern ilmu psikologi. Csikszentmihalyi, seperti Maslow, adalah seorang ilmuwan yang telah menempatkan Orang yang sehat. Teori aliran menemukan aplikasi yang diterapkan di banyak daerah. Ini adalah psikoterapi klinis, meningkatkan efisiensi dalam proses pendidikan, pekerjaan korektif dengan kenakalan remaja.

Apa yang dirindukan oleh orang yang berakal?

Di zaman kita, banyak, bukan tanpa alasan, memprediksi akhir peradaban Eropa. Di sisi lain, kita sering lupa sejauh mana kemajuan yang telah kita buat. Csikszentmihalyi menekankan: kemampuan kita jauh lebih besar daripada yang dimiliki orang, misalnya, di masa Roma kuno. Apa yang tidak bisa dicapai oleh manusia? Jawabannya sederhana: dia gagal menjadi bahagia. Dan terlebih lagi, di rasa hormat ini bahkan tidak ada kemajuan.

Statistik yang kejam menunjukkan bahwa di negara-negara beradab, sejak abad kesembilan belas, telah terjadi peningkatan bertahap dalam jumlah kasus bunuh diri.

Keadaan kesejahteraan dan budaya modern

Dalam bukunya, ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa kebahagiaan adalah konsep subjektif. Memuaskan satu kebutuhan, seseorang pasti menghadapi kenyataan bahwa yang baru datang menggantikan mereka. Kesejahteraan selalu terlepas dari tangan Anda. Setiap budaya berusaha memecahkan masalah ini dengan caranya sendiri. Misalnya, dengan bantuan iman kepada Tuhan. Tapi berapa banyak orang yang kita tahu dia membuat bahagia? Ketika kepercayaan dikalahkan, tempat mereka diambil oleh barang-barang yang didambakan: kekayaan materi, kekuasaan, seks. Tapi mereka tidak membawa kedamaian.

Jadi, kita telah belajar untuk memuaskan kebutuhan fisik kita, tetapi bukan kebutuhan mental. Jelas, kebahagiaan sangat ditentukan secara tepat oleh kondisi yang diberikan kehidupan kepada kita. Seseorang tanpa atap di atas kepalanya tidak mungkin merasa puas. Mereka juga tidak akan mengalami banyak antusiasme untuk orang-orang yang hidup di lingkungan yang tidak stabil lingkungan politik. Dan, tentu saja, mereka yang memiliki masalah dalam kehidupan keluarga tidak dapat sepenuhnya bahagia.

Apa itu keadaan aliran dan fitur-fiturnya

Tetapi bagaimanapun juga, dengan cara ini, orang apriori tidak dapat menemukan kedamaian? Setiap dewa memberikan salibnya sendiri, paling sering, tampaknya tak tertahankan.

Csikszentmihalyi mampu menjawab pertanyaan ini. Apa yang dibutuhkan seseorang untuk menangkap burung kebahagiaan subjektif sama sekali bukanlah keberadaan rumah kaca dengan absen total masalah. Dan bahkan bukan keadaan relaksasi. Apa yang bisa kita katakan, jika 1,4% dari mereka yang bunuh diri melakukannya karena ... kenyang dengan hidup.

Tidak. Kebahagiaan membawa sesuatu yang sama sekali berbeda; ilmuwan memberi negara ini nama "aliran". Buku (Mihaly Csikszentmihalyi mengklaim sebagai hasil penelitian selama dua puluh lima tahun) adalah tentang bagaimana setiap orang dapat mencapainya. Paradoksnya, itu bahkan mirip dengan rasa sakit. Ini adalah mengejar tujuan.

Haruskah kita merasa nyaman mencapainya? Dan jawaban untuk pertanyaan ini juga negatif. Tidak mungkin seorang pelari, yang mendekati garis finis dengan kekuatan terakhirnya, merasa seperti berada di kursi tuan rumah.

Keadaan kontrol dan kekuasaan atas peristiwa hidup sendiri dan menggambarkan Mihaly Csikszentmihalyi. Aliran adalah titik di mana seseorang melampaui kekuatannya; titik di mana kebahagiaan sejati dapat ditemukan.

Cara kerja pikiran manusia

Kebenaran keberadaan kita adalah kenyataan bahwa kita tidak akan pernah mencapai keamanan penuh dan pemenuhan semua keinginan, kata Mihaly Csikszentmihalyi. Aliran berbeda dari keadaan kepuasan temporal di mana yang terakhir dikondisikan faktor eksternal. Bagi sebagian orang, rintangan adalah sesuatu yang benar-benar dapat menghancurkan mereka. Bagi yang lain, itu adalah stimulus yang memprovokasi konsentrasi maksimum dan kontrol persepsi.

Kesadaran berperilaku selektif dalam kaitannya dengan seluruh variasi informasi di sekitarnya. Itu "mengambil" darinya potongan-potongan yang sesuai dengannya konten internal. Konsentrasi pada hal negatif hanya mengarah pada pertumbuhannya. Akibatnya, seseorang mengalami gangguan internal atau entropi, yang merupakan kebalikan dari kebahagiaan.

Bagaimana cara memasukkan status aliran?

Kondisi untuk menciptakan aliran adalah tenggelam dalam aktivitas, kata Mihaly Csikszentmihalyi. Dalam mencari arus, seseorang harus mampu mengidentifikasi sendiri kegiatan-kegiatan yang sesuai dengan kemampuannya dan merupakan tantangan. Jenis kegiatan tersebut tidak terhitung banyaknya. Itu bisa apa saja: bersaing dalam berbagai olahraga, mengasah keterampilan dalam seni rupa, bekerja di bidang kewirausahaan, kata Mihaly Csikszentmihalyi. Psikologi aliran memiliki aspek penting: keadaan kebahagiaan sejati tidak mungkin tanpa usaha keras.

Meskipun mungkin terjadi secara spontan, dalam banyak kasus perlu dilakukan upaya, Mihaly Csikszentmihalyi memperingatkan kita. Arus tidak baik bagi mereka yang malas.

Jadi kepuasan yang mendesak kebutuhan manusia- komponen penting kehidupan, tetapi kesejahteraan batin berada di area yang sama sekali berbeda. "Flow" adalah sebuah buku (Mihaly Csikszentmihalyi menekankan universalitasnya) yang dapat mengajarkan semua orang untuk bahagia: dari pembersih hingga pemegang saham perusahaan multinasional.