यदि आपने जो शुरू किया है उसे पूरा करना आपके लिए एक संपूर्ण परीक्षा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको दृढ़ संकल्प के साथ कुछ समस्याएं हैं। यह वह है जो हमें नई ऊंचाइयों को लेने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और सुधार करने की अनुमति देती है अपना स्वाभिमान. यह महसूस करने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है कि आप अपने आप को एक साथ खींचने में सक्षम हैं और, छोटी चीजों पर छिड़काव किए बिना, बिंदु ए से बिंदु बी तक पहुंचें।
हमने 5 अतिरिक्त पाउंड खोने के विचार से प्रेरित होकर एक जिम सदस्यता खरीदी, लेकिन आपके पास केवल दो यात्राओं के लिए पर्याप्त था, और आंकड़े के लिए, क्या यह अभी भी है? खैर, क्लब में आपका स्वागत है। आप जैसे लाखों लोग हैं। और ये लाखों लोग उद्देश्यपूर्णता का घमंड नहीं कर सकते। वे सपना देखते हैं कि वे विदेश में छुट्टियों के लिए एक अच्छी रकम बचा लेंगे, लेकिन फिर से वे क्रेडिट पर टूर पैकेज खरीदते हैं। वे खुद से वादा करते हैं कि उनके जन्मदिन तक वे अपनी पसंदीदा पोशाक में 2 आकार छोटे फिट हो सकेंगे, लेकिन छुट्टी से पहले उन्होंने इसे कोठरी में रख दिया। वे तीसवां और वास्तव में, पूरी तरह से अनावश्यक लिपस्टिक खरीदने से भी इनकार नहीं कर सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उन्होंने लंबे समय से डाउन पेमेंट के लिए पैसे बचाने और एक आवासीय क्षेत्र में एक कमरे के अपार्टमेंट को बंधक पर लेने का सपना देखा है।
आपके लक्ष्य कितने भी बड़े या छोटे क्यों न हों, वे सभी हैं खाली आवाजयदि उद्देश्यपूर्णता आप में से एक नहीं है ताकत.
सामान्य तौर पर, आपके लक्ष्य कितने भी बड़े या छोटे क्यों न हों, वे सभी खाली शब्द हैं यदि उद्देश्यपूर्णता आपकी ताकत में से एक नहीं है। हालांकि, आपको अपने आप को हार नहीं माननी चाहिए और जीवन के प्रवाह के साथ जाना चाहिए। उद्देश्यपूर्णता विकसित की जा सकती है, और यदि आप इस मुद्दे पर पूरी जिम्मेदारी के साथ संपर्क करते हैं, तो प्रभावशाली परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
समझें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है
आइए वजन घटाने के उदाहरण पर वापस जाएं। आप जिम क्यों जा रहे हैं? अस्पष्ट उत्तर "कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए" खोने का दावा है। अपनी इच्छाओं में विशिष्ट रहें। हो सकता है कि आप 5 किलो वजन कम करना चाहते हैं जो आपको परेशान करता है? या हो सकता है कि आप कमर और कूल्हों के कुछ निश्चित आयतन हासिल करने का सपना देखते हों? और अगर आप कल्पना करें कि आपका प्रिय पति आपको कैसे देखेगा, जो कपड़े अभी भी मेजेनाइन पर दूर हैं, वे आकृति पर कैसे बैठेंगे, जब आप समुद्र तट पर एक उज्ज्वल खुले स्विमिंग सूट पहनेंगे तो आप कितने आश्वस्त होंगे ... में सामान्य तौर पर, अपने आप को यह समझाना सुनिश्चित करें कि आप एक लक्ष्य या किसी अन्य पर क्यों जाते हैं। विस्तार से बताएं, एक नोटबुक में बोले गए या लिखे गए प्रत्येक शब्द को महसूस करें, परिणाम की कल्पना करें और ईमानदारी से इन कल्पनाओं का आनंद लें। मेरा विश्वास करो, यह एक मीठा केक या अधिक चीनी वाली चाय की तुलना में बहुत "स्वादिष्ट" है, जो जबड़े में ऐंठन पैदा करता है।
कार्ययोजना बनाएं
बड़े लक्ष्य आमतौर पर बहुत डराने वाले होते हैं। यदि आप अपने आप से कहते हैं: "छह महीने में मैं रसोई घर में एक अच्छे नवीनीकरण के लिए बचत करूँगा," तो ऐसा लक्ष्य या तो भय की लहर पैदा कर सकता है ("मुझे इतना पैसा कहाँ से मिल सकता है?", "छह महीने है? बहुत कम समय"), या यहाँ तक कि गुमनामी में डूब जाते हैं। लेकिन किसी को केवल इसे और अधिक जानबूझकर संपर्क करना है, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक योजना तैयार करनी है, और सब कुछ बहुत आसान हो जाता है। सबसे पहले, आपको बाजार का अध्ययन करने की आवश्यकता है निर्माण सामग्रीऔर रसोई के फर्नीचर, तय करें कि आप अपनी रसोई को कैसे देखते हैं। फिर इस उद्यम के लिए बजट की गणना करें, और फिर समझें - यदि आप इसके लिए छह महीने के लिए बचत करते हैं तो क्या आप महंगी मरम्मत करेंगे? शायद आपको खुद को थोड़ा और समय देना चाहिए, या सुशी बार में रविवार की यात्राओं को छोड़कर और कॉस्मेटिक जार खरीदकर अपने मासिक खर्चों में कटौती करनी चाहिए जो फिर बाथरूम शेल्फ पर धूल इकट्ठा करते हैं?
कुछ घंटों के लिए अपने साथ एक ईमानदार बातचीत बिताएं और पता करें कि आप सबसे पहले क्या हासिल करना चाहते हैं।
एक ही समय में बहुत सारे लक्ष्य निर्धारित न करें
कई लक्ष्यों के बीच खो जाना बहुत आसान है, खासकर अगर उनमें से कुछ वास्तव में आपके लिए आवश्यक नहीं हैं - उदाहरण के लिए, समाज द्वारा लगाए गए। कुछ घंटों के लिए अपने साथ एक ईमानदार बातचीत बिताएं और पता करें कि आप सबसे पहले क्या हासिल करना चाहते हैं। अपने विचारों को अब याद दिलाएं बच्चों की कविता: "ड्रामा सर्कल, फोटो सर्कल, कोरस सर्कल - मैं गाना चाहता हूं", अपने आप को एक साथ खींचें और यह समझने की कोशिश करें कि कौन सा लक्ष्य आपको विशेष रूप से खुश करेगा। इसे फिर से वजन कम होने दें। फैसला किया - यह अच्छा है। अब मानसिक रूप से अन्य सभी लक्ष्यों को पृष्ठभूमि में धकेलें, अपने आप से कहें: "मैं तुम्हारे बारे में नहीं भूल रहा हूं, मैं थोड़ी देर बाद आपसे मिलूंगा।" आप देखेंगे, एक दर्जन की तुलना में एक कार्य का सामना करना बहुत आसान होगा। और कुछ समय बाद, दूसरा एक से जुड़ जाएगा, फिर तीसरा, लेकिन आप पहले से ही अधिक एकत्रित और उद्देश्यपूर्ण हो जाएंगे, और "मुझे चाहिए" और "ज़रूरत" की प्रचुरता आपको डराएगी नहीं।
और अंत में...
आत्म-जागरूकता विकसित करने के लिए, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित कार्य करने की सलाह देते हैं:
1. बाइक की सवारी करें। यह खेल इस बात का एक प्रकार का मॉडल है कि कैसे व्यवहार किया जाए रोजमर्रा की जिंदगी: चारों ओर देखो ताकि एक बाधा पर ठोकर न पड़े और दुर्घटना न हो, अपनी एकाग्रता सड़क और पेडल पर अथक रूप से रखें, क्योंकि इस प्रयास के बिना आप बस अपनी मंजिल तक नहीं पहुंच पाएंगे। उद्देश्यपूर्णता की खोज में बाइकिंग एक महान सहायक है।
साइकिल चलाना एक तरह का मॉडल है कि रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे व्यवहार किया जाए।
2. एक पालतू जानवर प्राप्त करें या माली बनें। बेशक, आप अपने आप को तमोगोची जैसे बच्चों के खेल तक सीमित कर सकते हैं, लेकिन आप केवल इलेक्ट्रॉनिक पालतू जानवर को बंद कर सकते हैं, लेकिन असली को नहीं। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्हें आपने सिखाया है, और यह कभी न भूलें कि लक्ष्य की प्राप्ति के साथ-साथ आपका जीवन आपके दैनिक कार्य का फल है।
3. किताबें पढ़ें। सबसे पहले, यह सिर्फ दिलचस्प और उपयोगी है, और दूसरी बात, आपके द्वारा अंत तक पढ़ी गई प्रत्येक पुस्तक आपकी छोटी जीत है। आपके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि चीजों को कैसे किया जाए, तो क्यों न कम से कम फिक्शन पढ़कर शुरुआत करें?
सभी संभावनाओं का प्रयास करें। यह जानना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया।
चार्ल्सशैतान
क्या आपको लक्ष्य हासिल करना मुश्किल लगता है - तब भी जब आप जानते हैं कि वे इसके लायक हैं? आपने अपनी इच्छाशक्ति से खुद को आगे बढ़ाने की कोशिश की होगी...लेकिन कुछ भी काम नहीं आया।
इच्छाशक्ति के बजाय आपको अधिक दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है। इस तरह आप ऊर्जा से बाहर नहीं भागेंगे - आप खुद को जीवन का आनंद लेते हुए पाएंगे!
यहां अधिक उद्देश्यपूर्ण बनने का तरीका बताया गया है:
# 1: उस काम को करने में समय बिताएं जो आपको पसंद हो।
यदि आप अपना समय व्यतीत करने के विकल्प का सामना कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, कौन सी नौकरी प्राप्त करनी है, या कॉलेज में क्या करना है - जो आपको पसंद है उसे चुनें। एक नौकरी जो थोड़ा अधिक भुगतान करती है, या एक विशेषज्ञता जो थोड़ी अधिक प्रतिष्ठित है, वह आपको अधिक उद्देश्यपूर्ण बनने में मदद नहीं करेगी।
भले ही आप के लिए काम करते हों अप्रिय नौकरी, आप शायद कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं. आपको एक नया लेने के लिए कहा जा सकता है दिलचस्प परियोजना? क्या आप अपने बॉस को किसी काम में मदद दे सकते हैं?
#2: आप जो करते हैं उस पर गर्व करें
कुछ क्रियाएं पूरी तरह से बेकार लग सकती हैं। शायद आपके काम में आप एक विशाल मशीन में एक छोटे से दल हैं, और आपके योगदान को नोटिस करना बहुत मुश्किल है। लेकिन सच्चाई यह है कि यह अभी भी मायने रखता है, अन्यथा आपकी कंपनी आपको नौकरी पर नहीं रखेगी।
उद्देश्यपूर्ण होना आसान है यदि आप अपने काम पर गर्व करते हैं और इसे हर संभव तरीके से करते हैं।. चाहे आप घर की सफाई कर रहे हों या ग्राहकों के साथ काम कर रहे हों, इसे अच्छी तरह से करने का एक बिंदु बनाएं।
#3: परिणाम के बारे में सोचो
एक आदर्श दुनिया में, हर काम का एक इनाम होता है। स्वाभाविक रूप से, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। निश्चित रूप से आपकी सूची में बहुत सारे दिलचस्प और अनपेक्षित कार्य हैं, लेकिन आप हर तरह से उन्हें पूरा करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि यह आपको आपके लक्ष्यों के करीब लाएगा।
ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें नतीजा: मास्टर डिग्री, या अगर आप बचत करते हैं तो आपको मिलने वाला पैसा। आपको उस परिणाम की कल्पना करने में मदद करने के लिए एक तस्वीर भी मिल सकती है (जो नौकरी आप चाहते हैं या वह कार जिसे आप खरीदने की योजना बना रहे हैं) और इसे संभाल कर रखें।.
#4: खुद को पुरस्कृत करते समय सावधान रहें
कुछ खुद को पुरस्कारों से प्रेरित करते हैं: "जैसे ही मैं इन पत्रों का उत्तर दूंगा, मैं चॉकलेट बार खाऊंगा". यह मदद करेगा यदि आपको वास्तव में किसी विशेष कार्य को पूरा करने के लिए खुद को मजबूर करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आप इसे बहुत बार करते हैं, तो आप एक इनाम की उम्मीद करेंगे, न कि प्राकृतिक प्रेरणा के लिए।
इसके बजाय, उस इनाम के बारे में सोचें जो कार्य के साथ ही आता है।: "जैसे ही मैं इन पत्रों का उत्तर दूंगा, मैं स्थिति को नियंत्रित करूंगा"या "ईमेल का जवाब देने से मेरे ग्राहक खुश होंगे". किसी कार्य को अपनी सूची में केवल एक अन्य आइटम के रूप में देखने के बजाय, इस बारे में सोचें कि इसका आप और आपके प्रियजनों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
#5: कुछ नया सीखें
हम सभी स्वभाव से सीखने वाले हैं - इससे हमें जीवित रहने में मदद मिलती है। "अध्ययन" केवल बच्चों या छात्रों के लिए नहीं है: यह वही है जो हम जीवन भर करते हैं। यदि आपने कभी किसी कार्यक्रम का पता लगाने की कोशिश की है और यूरेका चिल्लाते हुए समाप्त हो गया है, तो आप जानते हैं कि कुछ नया सीखना कितना अच्छा है।
अगर वहां कोई है विशेष क्षेत्रआपके जीवन में जिसमें आप उद्देश्यपूर्ण महसूस करते हैं, क्या यह आपकी असुरक्षाओं के कारण है? शायद आप खाना पकाने, लिखने, व्यायाम करने या कुछ और से नफरत करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपको कुछ ठीक करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। यह कैसे करना है यह सीखने के लिए समय निकालना आपकी प्रेरणा को बढ़ा सकता है।
#6: काम करते समय फोकस्ड रहें
शायद आपके पास एक प्रोत्साहन है शुरू करने के लिएनई बात... लेकिन अगर आपका ध्यान पांच मिनट के बाद भटकता है, तो आप प्रेरणा को प्रोत्साहित करने का प्रयास कर रहे हैं। हर बार जब आप किसी चीज (जैसे फेसबुक या अपने फोन) से विचलित होते हैं, तो आप अपना ध्यान खो देते हैं।
एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें - भले ही आपको इंटरनेट बंद करना पड़े या आपको विचलित करने वाली साइटों को ब्लॉक करना पड़े। यदि आप विचलित हो जाते हैं और काम पर वापस आ जाते हैं, तो आपका काम अंतहीन होगा - यह आत्मविश्वास से लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए बहुत अधिक उत्तेजक है।
आप उद्देश्यपूर्ण कैसे बनते हैं (या पहले ही बन चुके हैं)?
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जैसा कि आप जानते हैं, पुरुष अधिक उद्देश्यपूर्ण होते हैं, लेकिन ऐसी महिलाएं होती हैं जो उनसे कमतर नहीं होती हैं, महिलाओं के ब्लॉग, या महिलाओं के ब्लॉग का अध्ययन करें, आपको आश्चर्य होगा कि लक्ष्य सही ढंग से निर्धारित करने वाला व्यक्ति कितना हासिल कर सकता है!
जिन लोगों का जीवन में एक उद्देश्य होता है वे आमतौर पर बहुत बेहतर और अधिक सहज महसूस करते हैं। उद्देश्यपूर्णता एक व्यक्ति को वह हासिल करने में मदद करती है जो वह जीवन में चाहता है। कभी-कभी यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि ऐसा लगता है कि आप कुछ हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, लेकिन वांछित परिणाम कभी नहीं आता है। यह समझने के लिए कि एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति कैसे बनें, कुछ चीजें सीखने लायक हैं। जब कोई व्यक्ति वांछित परिणाम प्राप्त करता है, तो उसके जीवन में काफी सुधार होता है। यही उसकी प्रेरणा होनी चाहिए। जब वह यह समझने लगे कि रास्ते में आने वाली कठिनाइयों से डरना नहीं चाहिए और उन्हें अलग तरह से समझना चाहिए, तो बहुत कुछ बदल जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि काम को कठिन श्रम के रूप में नहीं माना जाता है। आखिरकार, यह इस काम के लिए धन्यवाद है कि आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है। काम या शौक से खुशी मिलनी चाहिए, ऐसे में परिणाम सकारात्मक रहेगा। जब कोई व्यक्ति वह कर रहा होता है जो वह वास्तव में चाहता है, तो उसके लिए उद्देश्यपूर्ण बनना बहुत आसान हो जाता है। ऐसी गतिविधि करना जिससे खुशी मिले और अच्छा मूडएक व्यक्ति के पास अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए बहुत अधिक प्रेरणा होती है।
इसलिए यह समझने के लिए कि एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति कैसे बनें, आपको केवल वही करने की आवश्यकता है जो दिलचस्प और आनंददायक हो। अगर आप खुशकिस्मत हैं कि आपको ऐसी नौकरी मिल गई है जो आपको खुशी देती है, तो आप इससे कभी नहीं थकेंगे। थकान और व्यस्तता अब महसूस नहीं होगी, लेकिन केवल वही करने की इच्छा रहेगी जिससे आप प्यार करते हैं। एक व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण हो जाता है जब उसे कोई शौक या पसंदीदा काम होता है। वह हासिल करना चाहता है सर्वोत्तम परिणामक्योंकि वह अपने जीवन में उल्लेखनीय सुधार देखता है। निरंतर आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास आपके अपने परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
लक्ष्योन्मुखी व्यक्ति किस प्रकार का होता है?
क्या सभी लोग अपने लिए ऐसा पेशा ढूंढ पाएंगे? जवाब देना मुश्किल है। कभी-कभी सामाजिक राय रास्ते में आ जाती है, और कभी-कभी स्वास्थ्य आपके लक्ष्य को प्राप्त करना मुश्किल बना सकता है। इस मामले में, यह एक ऐसे लक्ष्य की तलाश करने लायक हो सकता है जो मूल लक्ष्य के जितना करीब हो सके। कुछ लोग भय की भावना से बाधित होते हैं। उन्हें संपर्क करना चाहिए जानकार लोग, मनोवैज्ञानिक। वे आपको कई समस्याओं से निपटने और लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करेंगे। यदि आप पेशेवर मदद नहीं चाहते हैं या नहीं ले सकते हैं, तो आपको इस मुद्दे पर स्वतंत्र रूप से संपर्क करना चाहिए। आखिर यह भी लक्ष्य की उपलब्धि है।
यदि आप अपने बचपन को याद करते हैं तो आप तय कर सकते हैं कि आप किस तरह का व्यवसाय करना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। मैं क्या बनना चाहता था, जिसने मुझे सबसे ज्यादा आकर्षित किया और सफल हुआ। शायद यहीं जवाब है। कभी-कभी अधूरे बचपन के सपने वयस्कता में खुद को महसूस करते हैं। इसलिए, यदि लक्ष्य को परिभाषित नहीं किया गया है, तो यह आपकी स्मृति में ध्यान से देखने लायक है, और यह संभव है कि उत्तर यहीं है।
यह समझने के लिए कि एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति कैसे बनें, आपको निम्नलिखित युक्तियों को सुनना चाहिए।
अपना समय और ऊर्जा केवल उसी पर खर्च करें जिसमें वास्तव में आपकी रुचि हो। चुनाव इस बात पर रुक जाना चाहिए कि आत्मा किससे झूठ बोलती है। हर बार नहीं उच्च वेतनयदि काम में आनंद नहीं आता है तो आपको अधिक उद्देश्यपूर्ण बनने में मदद मिलेगी।
आप जो करते हैं उस पर गर्व होना महत्वपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पद कितना ऊंचा है। छोटा-मोटा काम तो किया जा सकता है, लेकिन इसके बिना समग्र कार्यप्रवाह नहीं किया जा सकता है। इसलिए यह आवश्यक भी है और महत्वपूर्ण भी। इसे देखते हुए कार्यों को पूरा करना और काम करना आसान हो जाएगा।
अपने कार्यों के सकारात्मक परिणाम के बारे में सोचना एक महान प्रेरणा होगी। दुर्भाग्य से, अधिकारी हमेशा एक मेहनती कर्मचारी को पुरस्कृत नहीं कर सकते। लेकिन उस पर मत रहो। बिना रुचि के कार्य केवल अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किए जा सकते हैं, न कि किसी और को खुश करने के लिए। इच्छित पथ का अनुसरण करना महत्वपूर्ण है और किनारे की ओर मुड़ना नहीं है।
आपके काम को समय-समय पर पुरस्कृत किया जा सकता है। केवल यह केवल एक भौतिक वस्तु नहीं होनी चाहिए, क्योंकि इस मामले में प्रेरणा अप्राकृतिक होगी। आपके काम के लिए इनाम को आपकी योग्यता में वृद्धि, तेजी से काम माना जा सकता है, जो अतिरिक्त आराम और अधिक की अनुमति देता है।
यहां तक कि जब ऐसा लगता है कि आप सब कुछ जानते हैं, तो आपको कुछ सीखना जारी रखना चाहिए। सतत विकासव्यक्तित्व बहुत अनुकूल परिणाम देता है। किताबें, इंटरनेट, विभिन्न प्रशिक्षण और परीक्षण इसमें मदद करेंगे। आखिरकार, एक व्यक्ति को जीवन भर सीखना पड़ता है, वयस्कता में वह कंप्यूटर में महारत हासिल कर सकता है, नई भाषाएं सीख सकता है। नई चीजें सीखना और सीखना एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति बनने के तरीके को समझने में मदद करेगा।
ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बहुत होती है महत्वपूर्ण बिंदुमानव जीवन में। अक्सर आपको प्रयास करना पड़ता है कि आप लगातार विचलित न हों। इंटरनेट पर काम करते समय लोगों के लिए केवल काम करना और दूसरी साइटों पर नहीं जाना मुश्किल होता है। कभी-कभी आपको अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने का तरीका सीखने की आवश्यकता होती है, और जब तक योजना पूरी नहीं हो जाती, तब तक आपको किसी अन्य व्यवसाय में स्विच नहीं करना चाहिए। ऐसे व्यक्ति को उद्देश्यपूर्ण कहा जा सकता है।
उद्देश्यपूर्ण उस व्यक्ति को कहा जाता है जो जानता है कि क्या प्रयास करना है और सक्रिय रूप से लक्ष्यों को प्राप्त करता है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मुख्य लक्ष्यों को समय-समय पर याद न करें, बल्कि उनके लिए नियमित रूप से संसाधनों का आवंटन करें। यदि आप अपने आप में इस गुण को विकसित करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि इसमें कौन से घटक शामिल हैं।
1. जानें कि कहां निशाना लगाना है
में से एक महत्वपूर्ण शर्तेंसफलता कुछ क्षमताओं की उपस्थिति है। यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से सक्षम नहीं है, तो उसके पास कुछ कार्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त कौशल, ज्ञान और कौशल नहीं होगा।
इसलिए, लगातार सुधार करना, अपने क्षितिज का विस्तार करना, बराबर रहने की कोशिश करना आवश्यक है हाल की घटनाएंऔर समझें कि आसपास क्या हो रहा है। अगर आपको रुचि हो तो विशिष्ट क्षेत्रगतिविधि, इसके अध्ययन पर पर्याप्त ध्यान दें। यथासंभव अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करें, अपनी व्यावसायिकता में सुधार करें, अनुभव प्राप्त करें।
2. बलों की गणना करें
एक बड़े लक्ष्य को कैसे तोड़ना है, यह सीखना भी महत्वपूर्ण है छोटे कार्य. अन्यथा, एक व्यक्ति अपने सामने एक बहुत अधिक अवरोध देखता है, जिसे तुरंत दूर करना मुश्किल है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक जिद्दी व्यक्ति भी हार सकता है यदि यह स्पष्ट नहीं है कि कहां से शुरू करें, अपने सपनों को साकार करने के लिए कैसे पहुंचें। इस बारे में सोचें कि आपके लक्ष्य में कौन से चरण शामिल हैं, इसके करीब पहुंचने के लिए आपको किन कार्यों को पूरा करने की आवश्यकता है।
3. इच्छाओं को समझें
उद्देश्य की भावना विकसित करने में सबसे कठिन काम एक वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करना है। यह निर्धारित करना कि वास्तव में एक व्यक्ति को क्या खुश करता है, आसान नहीं है। आसपास बहुत सारे हैं झूठे मूल्यजिसकी खेती समाज में की जाती है।
गलत जरूरतों को चुनकर, एक व्यक्ति बहुत प्रयास व्यर्थ में खर्च कर सकता है और संतुष्टि प्राप्त नहीं कर सकता है। एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति फैशनेबल क्या है, दूसरों को क्या चाहिए, और यह निर्धारित करने में सक्षम है कि कौन सी चीजें उसे खुश कर देंगी।
4. अपने आप पर काबू पाएं
कभी-कभी आपको कुछ हासिल करने के लिए अपने आलस्य पर काबू पाने की जरूरत होती है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो कुछ पहल उसी स्थान पर रह सकती हैं।
अपने लक्ष्यों को याद रखें, अपने आप को उन लाभों से प्रेरित करें जो आपकी गतिविधि आपके लिए लाएगी। अपने दिमाग में भविष्य की सही तस्वीर बनाएं, जो निश्चित रूप से आपकी कल्पना के अनुसार होगी यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं। कभी-कभी आपको बस सभी अनावश्यक विचारों को त्यागने की जरूरत होती है और तुरंत कार्य करना, काम करना, परिणामों के लिए प्रयास करना शुरू कर देना चाहिए। अपनी सभी उपलब्धियों का जश्न मनाना सुनिश्चित करें और अपनी प्रशंसा करें।
5. चीजों को वास्तविक रूप से देखें
संयम से अपनी क्षमताओं का आकलन करें। यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें कम करके न आंका जाए या उन्हें कम करके आंका न जाए। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।
यदि आप अपने लिए एक बहुत कठिन, अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप जल्द ही महत्वपूर्ण सफलता न देखकर, ड्राइंग के लिए सभी उत्साह खो देंगे। बहुत छोटे, असंदिग्ध कार्य आपको अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने और संतुष्टि प्राप्त करने का अवसर नहीं देंगे।
क्या आपको लक्ष्य हासिल करना मुश्किल लगता है - तब भी जब आप जानते हैं कि वे इसके लायक हैं? आपने अपनी इच्छाशक्ति से खुद को आगे बढ़ाने की कोशिश की होगी...लेकिन कुछ भी काम नहीं आया।
इच्छाशक्ति के बजाय आपको अधिक दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है। इस तरह आप ऊर्जा से बाहर नहीं भागेंगे - आप खुद को जीवन का आनंद लेते हुए पाएंगे!
यहां अधिक उद्देश्यपूर्ण बनने का तरीका बताया गया है:
# 1: उस काम को करने में समय बिताएं जो आपको पसंद हो।
यदि आप अपना समय व्यतीत करने के विकल्प का सामना कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, कौन सी नौकरी प्राप्त करनी है, या कॉलेज में क्या करना है - जो आपको पसंद है उसे चुनें। एक नौकरी जो थोड़ा अधिक भुगतान करती है, या एक विशेषज्ञता जो थोड़ी अधिक प्रतिष्ठित है, वह आपको अधिक उद्देश्यपूर्ण बनने में मदद नहीं करेगी।
यहां तक कि अगर आप किसी ऐसे काम पर काम करते हैं जिससे आप नफरत करते हैं, तो शायद आप कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।. आपको एक नया दिलचस्प प्रोजेक्ट लेने के लिए कहा जा सकता है? क्या आप अपने बॉस को किसी काम में मदद दे सकते हैं?
#2: आप जो करते हैं उस पर गर्व करें
कुछ क्रियाएं पूरी तरह से बेकार लग सकती हैं। शायद आपके काम में आप एक विशाल मशीन में एक छोटे से दल हैं, और आपके योगदान को नोटिस करना बहुत मुश्किल है। लेकिन सच्चाई यह है कि यह अभी भी मायने रखता है, अन्यथा आपकी कंपनी आपको नौकरी पर नहीं रखेगी।
उद्देश्यपूर्ण होना आसान है यदि आप अपने काम पर गर्व करते हैं और इसे हर संभव तरीके से करते हैं।. चाहे आप घर की सफाई कर रहे हों या ग्राहकों के साथ काम कर रहे हों, इसे अच्छी तरह से करने का एक बिंदु बनाएं।
#3: परिणाम के बारे में सोचो
एक आदर्श दुनिया में, हर काम का एक इनाम होता है। स्वाभाविक रूप से, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। निश्चित रूप से आपकी सूची में बहुत सारे दिलचस्प और अनपेक्षित कार्य हैं, लेकिन आप हर तरह से उन्हें पूरा करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि यह आपको आपके लक्ष्यों के करीब लाएगा।
ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें नतीजा: मास्टर डिग्री, या अगर आप बचत करते हैं तो आपको मिलने वाला पैसा। आपको उस परिणाम की कल्पना करने में मदद करने के लिए एक तस्वीर भी मिल सकती है (जो नौकरी आप चाहते हैं या वह कार जिसे आप खरीदने की योजना बना रहे हैं) और इसे संभाल कर रखें।.
#4: खुद को पुरस्कृत करते समय सावधान रहें
कुछ खुद को पुरस्कारों से प्रेरित करते हैं: "जैसे ही मैं इन पत्रों का उत्तर दूंगा, मैं चॉकलेट बार खाऊंगा". यह मदद करेगा यदि आपको वास्तव में किसी विशेष कार्य को पूरा करने के लिए खुद को मजबूर करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आप इसे बहुत बार करते हैं, तो आप एक इनाम की उम्मीद करेंगे, न कि प्राकृतिक प्रेरणा के लिए।
इसके बजाय, उस इनाम के बारे में सोचें जो कार्य के साथ ही आता है।: "जैसे ही मैं इन पत्रों का उत्तर दूंगा, मैं स्थिति को नियंत्रित करूंगा"या "ईमेल का जवाब देने से मेरे ग्राहक खुश होंगे". किसी कार्य को अपनी सूची में केवल एक अन्य आइटम के रूप में देखने के बजाय, इस बारे में सोचें कि इसका आप और आपके प्रियजनों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
#5: कुछ नया सीखें
हम सभी स्वभाव से सीखने वाले हैं - इससे हमें जीवित रहने में मदद मिलती है। "अध्ययन" केवल बच्चों या छात्रों के लिए नहीं है: यह वही है जो हम जीवन भर करते हैं। यदि आपने कभी किसी कार्यक्रम का पता लगाने की कोशिश की है और यूरेका चिल्लाते हुए समाप्त हो गया है, तो आप जानते हैं कि कुछ नया सीखना कितना अच्छा है।
यदि आपके जीवन में कुछ विशिष्ट क्षेत्र हैं जहाँ आप उद्देश्यपूर्ण महसूस करते हैं, तो क्या यह आपकी असुरक्षा के कारण है? शायद आप खाना पकाने, लिखने, व्यायाम करने या कुछ और से नफरत करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपको कुछ ठीक करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। यह कैसे करना है यह सीखने के लिए समय निकालना आपकी प्रेरणा को बढ़ा सकता है।
#6: काम करते समय फोकस्ड रहें
शायद आपके पास एक प्रोत्साहन है शुरू करने के लिएनई बात... लेकिन अगर आपका ध्यान पांच मिनट के बाद भटकता है, तो आप प्रेरणा को प्रोत्साहित करने का प्रयास कर रहे हैं। हर बार जब आप किसी चीज (जैसे फेसबुक या अपने फोन) से विचलित होते हैं, तो आप अपना ध्यान खो देते हैं।
एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें - भले ही आपको इंटरनेट बंद करना पड़े या आपको विचलित करने वाली साइटों को ब्लॉक करना पड़े। यदि आप विचलित हो जाते हैं और काम पर वापस आ जाते हैं, तो आपका काम अंतहीन होगा - यह आत्मविश्वास से लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए बहुत अधिक उत्तेजक है।
स्रोत: http://bigideas.ru/
