मुझे अक्सर गतिरोध से बाहर निकलने के लिए प्रश्नों के साथ पत्र, मदद के लिए अनुरोध प्राप्त होते हैं। मैं जवाब देता हूं और अपनी खुद की दुर्दशा का समाधान ढूंढता हूं। आर्मेन पेट्रोसियन सही कहते हैं जब वे कहते हैं कि विकास प्रक्रिया में तीन चरण होते हैं - सोचो, करो और साझा करो। अंतिम चरणनई खोजों और प्राप्तियों की ओर ले जाता है जो हमें ऊपर उठाती हैं नया स्तर.

हैलो ओलेसा! हमें सचमुच आपकी मदद चाहिए! तथ्य यह है कि मैं अब एक शोध प्रबंध लिखने पर काम कर रहा हूं, या इसे फिर से लिखने पर काम कर रहा हूं। स्नातक विद्यालय में निर्धारित तीन वर्षों तक अध्ययन करने के बाद अंत में मैंने प्रस्तुत किया पूर्ण पाठशोध प्रबंध, लेकिन समीक्षकों ने सिफारिश की कि मैं लगभग 90% पाठ को फिर से करूं (मेरे पर्यवेक्षक और मैं गलत क्षेत्र में गए)। मैं इतना परेशान था कि मुझे सिर्फ अपने शोध प्रबंध से नफरत थी और दो साल तक इसे बिल्कुल भी नहीं छुआ।

नतीजतन, मेरे विवेक ने मुझे पीड़ा दी, और मुझे एहसास हुआ कि मुझे इसे खत्म करना होगा। लेकिन जैसे ही मैं इस पर काम करने के लिए बैठता हूं, मेरे पास करने के लिए अन्य "अत्यावश्यक" चीजों का एक समूह है, बस नहीं करना है। ऐसा लगता है कि मेरी पूरी आंत इसका विरोध करती है। मैंने स्थिति का बहुत विश्लेषण किया, मैंने अपने शोध प्रबंध को छोड़ने के बारे में भी सोचा। लेकिन अंत में, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मुझे अभी भी इस व्यवसाय को समाप्त करना चाहिए, अन्यथा मैं बाद में "खुद को अंदर से खाऊंगा"। मैं आपसे विनम्र निवेदन करता हूं कि आप अपने शोध प्रबंध को समाप्त करने के लिए सलाह दें, कृपया, अपने आप को कैसे उत्तेजित करें, एक साथ रखें, जैसा कि वे कहते हैं, "एक गुच्छा में"! अग्रिम बहुत बहुत धन्यवाद!!! वास्तव में आपके उत्तर की प्रतीक्षा है!

वे इसके लिए बड़े उत्साह के साथ प्रयास करते हैं, लेकिन सब कुछ आधा ही छोड़ देते हैं। एक काम शुरू करो लेकिन उसे कभी खत्म मत करो। मैंने विभिन्न लेखों में कई बार इस बात पर जोर दिया है कि कई सफल व्यक्ति, बस एक आदत है - सब कुछ अंत तक लाने के लिए। और सफल नहीं, कई उपक्रम हैं - लेकिन बहुत कम समझदारी। परिचित स्थिति?

सब कुछ आधा छोड़े बिना लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें। आपने जो शुरू किया है उसे कैसे पूरा करें

तो लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें, आधे रास्ते पर न जाएं, चीजों को उनके तार्किक निष्कर्ष पर कैसे लाया जाए? निम्नलिखित 10 युक्तियों से आपको ऐसा करने में मदद मिलनी चाहिए।

1. "अपने" लक्ष्य चुनें। अपनी भविष्य की गतिविधि चुनने में जिम्मेदार बनें

लक्ष्य चुनते समय या नई गतिविधि, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे पसंद करते हैं, कि आपके लिए वांछित परिणाम पर काम करना दिलचस्प है। बहुत बार आपने सब कुछ आधा छोड़ दिया, क्योंकि "पहला प्यार" जल्दी से समाप्त हो गया था, और जो करने की आवश्यकता थी वह एक थकाऊ और अप्रिय गतिविधि बन गई।

जिस तरह से, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने जो शुरू किया है उसे पूरा कर लेंगे, तो इसके लिए एक परीक्षण कदम उठाना है। थोड़ा, थोड़ा, उसके अनुसार करें - पता करें कि किस तरह की संभावनाएं खुलती हैं, और उसके बाद ही तय करें कि आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं।

2. मूल्यांकन करें कि क्या आपके पास वांछित परिणाम प्राप्त करने की ताकत और साधन हैं

पैराग्राफ 1 में फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए काम करना पसंद/नापसंद करने की बात कही गई थी। इस बिंदु पर: कर सकते हैं / नहीं कर सकते। यह तार्किक है, यदि आपने अपनी ताकत को कम करके आंका है, तो इसका मतलब है कि आप अंत तक नहीं पहुंचे। लक्ष्य बहुत मुश्किल से चुना गया था।

ऐसी गलती से बचने के लिए: विधि (लक्ष्य निर्धारण नियम) का प्रयोग करें, और अग्रिम योजनालिए जाने वाले कदम। यह किसी भी नुकसान की पहचान करने में मदद करेगा। जिसे शायद टाला नहीं जा सकता।

3. अनुमान लगाएं कि लक्ष्य तक पहुंचने में कितना समय लगता है

यदि आपने चरण 2 पूरा कर लिया है, तो आपके पास होगा अनुमानित योजनाक्रियाएँ। अगला प्रश्नप्रश्न: ऐसी प्रत्येक कार्रवाई में लगभग कितना समय लगेगा?

शायद ऐसी स्थिति आएगी जब आपके पास सब कुछ खत्म करने का समय नहीं होगा। इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

4. पूर्णता के लिए प्रयास करना बंद करें

सबसे पहले, सब कुछ अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए, फिर प्रत्येक चरण सत्यापित और सटीक है, प्रत्येक मध्यवर्ती परिणामजितना संभव हो उतना परिपूर्ण होना चाहिए ... यदि आप पिछले प्रस्ताव से सहमत हैं, बधाई हो, आप अपना काम कभी खत्म नहीं करेंगे!

यदि आप पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं, जिसकी कोई सीमा नहीं है, तो आप कम से कम एक कार्य कैसे पूरा कर सकते हैं?

5. "बाहर निकलने का द्वार" लगाएं

उस विकल्प पर विचार करें जब आपके पास अपने द्वारा शुरू किए गए काम को पूरा न करने का अधिकार हो। विरोधाभास? ऐसा लगता है कि कैसे पूरा करना है, और प्रतिबद्ध नहीं करना है ... बिल्कुल नहीं। सबसे पहले, आप असहनीय कार्यों और लक्ष्यों के साथ अपने स्वास्थ्य को कमजोर क्यों करेंगे जो सामने आए। दूसरे, केस से बाहर निकलने का विकल्प होने से इस केस के लागू होने की संभावना अधिक होती है (क्या कहें - मनोवैज्ञानिक तरकीबेंहमारे अवचेतन)।

6. अंतिम परिणाम पर अक्सर ध्यान केंद्रित करें - लक्ष्य।

प्रसिद्ध पश्चिमी प्रेरक ब्रायन ट्रेसी इस बिंदु पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं। वह हर सुबह सलाह देते हैं, उपयोग करते हुए, अपने को याद करने के लिए अंतिम लक्ष्यउसके बारे में सोच रहा है। यह बिल्कुल फिट बैठता है।

कार्रवाई का सार: ताकि लक्ष्य पूरे रास्ते में वांछनीय बना रहे।

7. उच्चतम आनंद के मार्ग का अनुसरण करें

लक्ष्य का मार्ग छोटा और तेज, उबाऊ या दिलचस्प, समय लेने वाला या सरल हो सकता है। आपको बस याद रखने की जरूरत है: वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हमेशा अन्य विकल्प होते हैं।

इसलिए उन समस्याओं और लक्ष्यों को हल करने के लिए सबसे दिलचस्प तरीके चुनें जो अंतिम परिणाम की ओर ले जाएंगे।

ऐसी चीजें हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है, हालांकि वे आम तौर पर पूरी तरह से "मजेदार नहीं" हैं। इस मामले में, दो विकल्प हैं। पहला: उन्हें बाद के लिए छोड़ दें, पहले वही करें जो आपको पसंद है। फिर बनाना पसंदीदा शौकआप उत्साह और उबाऊ कार्य करने की इच्छा से भरे रहेंगे।

दूसरा तरीका, पूरी तरह से विपरीत: सबसे पहले सबसे अधिक निर्बाध करने के लिए, और बाद में "स्वादिष्ट" को बचाएं।

8. अपने कार्यों से मिली सफलता को ट्रैक करके उन पर प्रतिक्रिया स्थापित करें

10. अगर काम नहीं चल रहा है तो खुद को "मजबूर" न करें।

और यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, और आपकी इच्छा महान है, और आइटम 5 स्वीकार्य नहीं है, तो आप हर कीमत पर हासिल करना चाहते हैं पोषित सपनालेकिन यह काम नहीं करता। अपने आप का मजाक मत उड़ाओ, अपने आप से कहो कि आप इसे निश्चित रूप से प्राप्त करेंगे, लेकिन शायद अब आपके पास पर्याप्त नहीं है: या तो ज्ञान, अनुभव, शक्ति, समय, या आपको आराम करने की आवश्यकता है ...

आप कुछ दिनों या हफ्तों के लिए व्यवसाय से छुट्टी ले सकते हैं, लक्ष्य को प्राप्त करने से पूरी तरह से अलग (लेकिन केवल - पूरी तरह से, थोड़ा सा नहीं, काम करने के लिए नहीं, सोचने के लिए नहीं)। और जब आप आवश्यक कार्यों पर लौटते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि पहले के कठिन कार्यों को हल करना कितना आसान है ...

शुभकामनाएं! अच्छी चीजों को अंत तक लाओ!

कई लोगों के सफल होने में असफल होने का एक मुख्य कारण यह है कि वे ऐसा नहीं कर सकते हैं खत्म करने के लिएवे क्या करने लगे। इसके अलावा, यह इतना दुर्लभ नहीं है कि लोग "आखिरी यार्ड" पर सचमुच दौड़ छोड़ देते हैं।

आइए देखें कि ये दुखद घटनाएं क्यों होती हैं और किसी भी व्यवसाय को हमेशा अंत तक लाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

यह सब धैर्य के बारे में है

यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त ताकत नहीं है, तो वह अपने द्वारा शुरू किए गए कार्य को जारी नहीं रख सकता है, तो सबसे अधिक बार:

• या उसके पास अंत तक पहुंचने का धैर्य नहीं था;
• या वह सब कुछ जल्दी खत्म करना चाहता था (वह बहुत जल्दी में था)।

पहले और दूसरे दोनों मामलों में, एक व्यक्ति अपना व्यवसाय इस कारण से छोड़ देता है कि उस समय उसे अपना अंतिम बिंदु नहीं दिखाई देता था। अत्यधिक जल्दबाजी भी अधीरता है। उस। ऐसा कहा जा सकता है की यह स्थितिको जन्म देता है धैर्य की कमी.

आखिरकार, इस गुण का अर्थ परिस्थितियों के अनुकूल संयोगों की प्रतीक्षा करने की क्षमता से अधिक नहीं है। रोगी आदमीअपने आंदोलन में दृढ़ता दिखाने में सक्षम। जब किसी व्यक्ति में यह गुण विकसित नहीं होता है, तो उसके जीवन में एक के बाद एक प्रकट होना शुरू हो जाता है।

असली धैर्य हमेशा साथ-साथ चलता है निरुउद्देश्यता. जिन लोगों ने यह गुण विकसित किया है वे डाल सकते हैं वास्तविक लक्ष्य, योजना बनाने और किसी भी व्यवसाय को अंत तक लाने के लिए।

वे इंतजार नहीं करना जानते हैं तत्काल परिणाम, लेकिन वे हमेशा अपने पथ को क्रमिक कदमों की एक श्रृंखला के रूप में कल्पना कर सकते हैं और लगातार उन्हें ले जाएंगे।

इस संबंध में, मैं आपको एक बहुत ही रोचक बात बताना चाहता हूं लघु दृष्टान्त.

ककड़ी के लिए तैरना

एक छोटा लड़का नीपर के उस पार तैर गया। लोगों का एक झुंड इकट्ठा हो गया, पत्रकार और हर कोई उससे पूछता है कि वह, इतना छोटा, कैसे तैर सकता है चौड़ी नदी. आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि हर पक्षी नीपर के बीच में नहीं उड़ेगा।

"आसान," बच्चा जवाब देता है। - मैं एक ककड़ी के लिए तैरा।
- खीरे की तरह - सभी हैरान रह गए।
- बहुत आसान। मैंने खीरा फेंका और तैर कर उसकी ओर बढ़ा।
और फिर उसने उसे फिर से फेंक दिया और फिर तैर गया।

धैर्य कैसे सीखें

तो यह दृष्टान्त हमें सिखाता है महान बुद्धिमत्ता: हर बड़े काम को टुकड़ों में करना पड़ता है। . इसके अलावा, हर बार आपको अपने छोटे परिणामों को ट्रैक करना चाहिए। ये है सामान्य नियमजो किसी भी, सबसे लंबे रास्ते को पार करने में मदद करेगा।

और अब कुछ टिप्स। आप कैसे विकसित हो सकते हैंऐसा आवश्यक गुणवत्ताधैर्य की तरह।

आपके धैर्य का आधार, उसका आधार तीन है:

• श्रद्धा।
• वसीयत।
• विचारधारा।

यह सब आपके साथ शुरू होता है, कि आप इसे अंत तक जरूर देखेंगे। बस कोई दूसरा विकल्प नहीं है।

इच्छाशक्ति की ताकतआपको हार न मानने की अनुमति देगा, भले ही कुछ आपके लिए कारगर न हो। हमारी इच्छा किन चमत्कारों में सक्षम है, यह अच्छी तरह से प्रदर्शित है। यह वे हैं, जो किसी और की तरह नहीं जानते हैं कि "दूसरी हवा" का क्या मतलब है जब हाथ गिरते हैं।

सही सोचहमें इस तथ्य के लिए तैयार करता है कि कोई आसान जीत नहीं होती है। और अगर आप अभी तक अपने परिणाम तक नहीं पहुंचे हैं, तो इसका कारण केवल इतना है कि बहुत कम प्रयास किया गया है।

बहुत से लोग परिणाम तक सिर्फ इसलिए नहीं पहुंचते हैं क्योंकि वे शुरू में मानते हैं कि उनके लिए सब कुछ "घड़ी की तरह" होना चाहिए। वे अभी चुनौती के लिए तैयार नहीं हैं।

सही सोच का मतलब अपनी असफलताओं की सही धारणा भी है। उनसे सही निष्कर्ष निकालना और सही निष्कर्ष निकालना सीखें।

समाप्त मामले महीना

धैर्य की शक्ति को ही विकसित किया जा सकता है कार्रवाई में. किसी भी व्यवसाय में, आपको एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए - इसे नीचे तक लाने के लिए। मूल रूप से, यह वही आदत है। और आप इसे सीख सकते हैं, किसी भी आदत की तरह, अगर आप खुद से शुरू करते हैं छोटी ट्रेन.

समाप्त चीजों का एक महीना है। इस दौरान आप जो कुछ भी करें, उसे एक लक्ष्य के रूप में परिभाषित करें। वे। परिणामों को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करें। खाया - सारे बर्तन धो लेने चाहिए। एक लेख लिखने के लिए बैठो - एक तार्किक टुकड़ा पूरा करके अंदर रखा जाना चाहिए निश्चित स्थान. उन्होंने इंटरनेट से कुछ डाउनलोड किया - उन्होंने इसे तुरंत सही फ़ोल्डर में रखा।

और फिर भी - जब तक आप पहला व्यवसाय पूरा नहीं कर लेते, तब तक दूसरे व्यवसाय को शुरू न करने की आदत डालें। (गो इसे तार्किक परिणाम पर नहीं लाया है)।

अप्रत्यक्ष अभ्यास

आध्यात्मिक विकास से संबंधित अभ्यासों, उदाहरण के लिए, योग, मार्शल आर्ट, ध्यान से धैर्य की सिद्धू अच्छी तरह से विकसित होती है। इस तिकड़ी से ध्यान- किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे आसान और सबसे किफायती तरीका। तो इसे अपना बनाना सुनिश्चित करें अभिन्न मित्र. कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि ध्यान में महारत हासिल करनी चाहिए और हर व्यक्ति को इसका अभ्यास करना चाहिए।

कुछ और हैं शौकजो धैर्य की शक्ति को विकसित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, कढ़ाई, बीडिंग, कोडांतरण मॉडल या पहेलियाँ। अपना खोजें पसंदीदा शौकऔर इसके लिए समय अवश्य निकालें।

धैर्य का विकास दिशाओं में से एक है व्यक्तिगत विकास. न केवल मामले को अंत तक लाने में सक्षम होने के लिए धैर्य आपके लिए उपयोगी होगा। यह गुण आपके लिए हर संभव तरीके से उपयोगी होगा। जीवन स्थितियां. जैसा कि बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा,

कई लोगों को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जहां चीजें स्नोबॉल की तरह जमा हो जाती हैं, और यह स्पष्ट नहीं है कि उन सभी को फिर से कैसे किया जाए, क्योंकि। मामलों और समस्याओं के समाधान के करीब पहुंचना भी डरावना है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको इस लेख के सुझावों का उपयोग करना चाहिए। आप अपने सभी मामलों की योजना बनाना, वितरित करना और उन्हें पूरा करना सीखेंगे।

1. सबसे पहले एक टू-डू लिस्ट बनाएं।

वस्तुतः यही सफलता और विकास का आधार है। कागज पर अपने विचार व्यक्त करने से आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने, अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने, हाइलाइट करने में मदद मिलती है ठोस कदमउन्हें हासिल करने के लिए। अभी, एक कलम उठाओ और अपनी सभी इच्छाओं को कागज पर लिखो। उनमें से कम से कम सौ होना बेहतर है। क्या आपने लिखा है? अब आपको एक छोटा ब्रेक लेने की जरूरत है और कागज और उस पर रखी हर चीज से दूर देखें। आराम करें और 15-20 मिनट के लिए कुछ करें। अब आपको इस सूची से अनावश्यक सभी चीजों को हटाने की जरूरत है। 5-7 अंक बचे होने चाहिए। ये मूल बातें हैं - जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज, आइए इसे एक व्यक्ति का श्रेय कहते हैं। इस सिद्धांत के आधार पर, आपको एक जीवन योजना तैयार करने की आवश्यकता है। प्रत्येक आइटम के लिए, 3 साल, साल, महीने, दिन के लिए लक्ष्य बनाएं। इस तरह की योजना को यथासंभव विस्तृत बनाने का प्रयास करें और 2 महीने के भीतर उसके अनुसार कार्य करें, भले ही यह बहुत कठिन हो। कड़ी मेहनत और इच्छा के साथ, परिणाम बहुत सुखद आश्चर्य हो सकता है, और जीवन तेजी से ऊपर जाएगा!

2. मामलों को विभाजित किया जाना चाहिए: महत्वपूर्ण और कम महत्वपूर्ण, वे, बदले में, तत्काल और दीर्घकालिक लोगों में।

सबसे पहले आपको जरूरी जरूरी चीजें करने की जरूरत है। अक्सर ये सबसे अप्रिय चीजें होती हैं जिन्हें बाद के लिए स्थगित कर दिया जाता है, लेकिन इसका कार्यान्वयन महत्वपूर्ण है! फिर आपको कम महत्वपूर्ण अत्यावश्यक चीजें और महत्वपूर्ण दीर्घकालिक कार्य करने की आवश्यकता है। कम महत्वपूर्ण दीर्घकालिक मामलों में शामिल हैं बुरी आदतें, टीवी देखना, इंटरनेट पर सर्फिंग करना। जब आप तात्कालिकता के क्रम में चीजों को करने के लिए खुद को व्यवस्थित करते हैं, तो चीजों की आखिरी श्रेणी पूरी तरह से गायब हो जाएगी, या इसमें कम से कम समय लगेगा और आपकी रुचि समाप्त हो जाएगी।

3. कम से कम जरूरी मामलों के लिए, पांच मिनट के नियम का उपयोग करना सुविधाजनक है।

यदि कार्य पांच मिनट के भीतर पूरा किया जा सकता है, तो इसे तुरंत किया जाता है और पार किया जाता है। सफलता की शुरुआत छोटी-छोटी बातों से होती है! घर के छोटे-मोटे काम बाद के लिए न टालें, 5 मिनट के नियम का इस्तेमाल करें और आपका जीवन बहुत आसान हो जाएगा।

4. सबसे कठिन और बड़ी चीजों को विशिष्ट चरणों के साथ छोटे कार्यों में विभाजित करना उपयोगी हो सकता है।

ऐसा विभाजन करने के बाद, हम अपने मस्तिष्क को समझाएंगे कि यह "बड़ी" चीज कैसे करें, और यह हमारे दिमाग में माना जाएगा दिलचस्प खेल, जो अपने लाभांश लाता है, और कुछ अप्रिय और असंभव के रूप में अवरुद्ध और स्थगित नहीं किया जाता है। उप-कार्य जितने सरल और तेज़ होंगे, उतना ही बेहतर होगा। यहां मुख्य बात अंत तक सभी मध्यवर्ती चरणों को रोकना और उनका पालन करना नहीं है। सीखने के तरीके के उदाहरण पर विचार करें स्पनिश भाषा. सुबह में एक व्याकरण नियम सीखने के लिए पर्याप्त है, दोपहर में दस नए शब्द सीखें, और शाम को जो आपने आज सीखा है उसका उपयोग करके कुछ वाक्य बनाएं। इस दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, कुछ महीनों में आप स्पेन के अपने भागीदारों के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करने में सक्षम होंगे।

5. प्रत्येक प्रमुख या मध्यवर्ती कार्य को पूरा करने के बाद, अपनी प्रशंसा करना न भूलें।

मामला पूरा हो गया है - बाहर निकलें और अपनी प्रशंसा करें! इस दृष्टिकोण के साथ, उत्साह बहुत बढ़ जाता है। आपको अच्छी तरह से किए गए काम के लिए खुद को पुरस्कृत करने की भी आवश्यकता है। मामले के आकार और गंभीरता से प्रोत्साहन की राशि पर अंकुश लगने दें। केक के साथ एक कप स्वादिष्ट चाय से लेकर खरीदारी और डोमिनिकन द्वीप की यात्रा तक।

6. एक पूर्ण मामले का अंतिम नियम संक्षेप है।

सप्ताह, महीने, आधा साल और साल में एक बार परिणामों का योग करना सबसे अच्छा है। यह बाहर से किए गए सभी कार्यों को देखने में आपकी मदद करेगा, आपके को उजागर करने के लिए सकारात्मक लक्षणऔर ऐसे बिंदु जहां आपको विकसित होने या एक अलग दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, संक्षेप में बनाने में मदद मिलेगी व्यक्तिगत विकासऔर अगले लक्ष्यों पर आगे बढ़ें।

आज अनुवादक और शिक्षक तात्याना ट्रुनोवा ब्लॉग "लाइफ ऑप्टिमाइज़ेशन" पर जा रहे हैं इतालवी. तात्याना के अनुसार, उनकी लेखक की वेबसाइट "द वेज़ ऑफ़ द सोल" तीन "स्तंभों" पर, उनके तीन शौक पर टिकी हुई है। एक दिलचस्प संयोग से, वे सभी "पी" अक्षर से शुरू होते हैं: शिक्षण, यात्रा और लेखन। मेरे ब्लॉग में, तात्याना उन रहस्यों को साझा करती है जो उसके द्वारा शुरू किए गए काम को पूरा करने में उसकी मदद करते हैं। तो, जो आपने आधे रास्ते से शुरू किया था, उसे कैसे न छोड़ें? मैं तात्याना को मंजिल देता हूं।

कभी-कभी हम एक पहिया में गिलहरी की तरह जीवन में भागते हैं। हम एक मिनट के लिए भी नहीं रुकते। हमने जो काम शुरू किया है उसे पूरा करने के लिए समय नहीं होने के कारण हम अगले प्रोजेक्ट को पकड़ लेते हैं। यह इतना डरावना नहीं है जब कुछ ऐसे अधूरे काम हों, कुछ टुकड़े हों। और अगर उनमें से कुछ दर्जन हैं?

सरल नियमों की मदद से समस्या बहुत आसानी से हल हो जाती है। वे लंबे समय से जाने जाते हैं, लेकिन किसी कारण से बहुत से लोग उनकी प्रभावशीलता पर संदेह करते हैं और उन्हें लागू करने की जल्दी में नहीं होते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। व्यक्तिगत रूप से, इन युक्तियों ने मुझे जो शुरू किया था उसे पूरा करने में बहुत मदद करता है।

एक योजना और प्राथमिकता आपको उस काम को नहीं छोड़ने में मदद करेगी जिसे आपने आधे रास्ते में शुरू किया है।

अधूरे व्यवसाय की संपूर्ण मात्रा को देखने के लिए, मैं रचना करता हूँ पूरी सूचीउनके मिनी-प्रोजेक्ट। मेरा पसंदीदा प्रारूप साप्ताहिक योजना है। स्पष्ट बाइंडिंग होने पर इसमें काम के क्रम को बदलना आसान है। मेरे लिए, इस तरह के बंधन अनुवादों के वितरण और समय-सारणी के लिए समय सीमा हैं प्रशिक्षण सत्र. इसलिए, सबसे पहले, मैं इन "व्हेल" की व्यवस्था करता हूं, और बाकी "मछली" मामले पहले से ही खुले समुद्र में तैर रहे हैं, चाहे उन्हें करने के लिए कितना भी लुभावना क्यों न हो।

यदि "मछली" की सूची लंबी और बहुत बड़ी हो तो क्या करें? प्राथमिकता देने से आपको जो शुरू हुआ उसे पूरा करने में मदद मिलती है। और यहाँ प्रसिद्ध "आइजनहावर मैट्रिक्स" बचाव के लिए आता है। यह आपको सभी मामलों को उनकी तात्कालिकता और महत्व के आधार पर चार वर्गों में वितरित करने की अनुमति देता है:

जरूरी- अत्यावश्यक (1)	जरूरी- गैर-जरूरी (2)
महत्वहीन- तत्काल (3)	महत्वहीन- गैर-जरूरी (4)

जैसे ही मैं चीजों को वर्गों में लिखता हूं, पूरी तस्वीर स्पष्ट हो जाती है: पहले क्या करने की आवश्यकता है (वर्ग 1), क्या थोड़ा इंतजार कर सकता है (वर्ग 2), क्या प्रत्यायोजित किया जाना चाहिए (वर्ग 3), और क्या हो सकता है बिल्कुल छोड़ दिया, लेकिन एक स्पष्ट विवेक के साथ स्थगित करने या बिल्कुल भी शुरू नहीं करने के लिए (वर्ग 4)। से निजी अनुभव: कार्यों को अंतिम वर्ग में रखना आसन्न मृत्यु से द्रव्यमान को बचाता है तंत्रिका कोशिकाएंऔर, वास्तव में, शुरू की गई महत्वपूर्ण चीजों को अंत तक लाने में मदद करता है!

हम सामग्री को व्यवस्थित करते हैं

हम में से ज्यादातर लोग एक ही समय में कई ट्रैक चलाते हैं। मेरे मामले में, ये शिक्षण, अनुवाद, लेखन, परिवार और घर, यात्रा, शौक हैं। सामग्री के टन। और अगर मैं इसे नहीं सुलझाता और इसे क्रम में नहीं रखता, तो एक हफ्ते में मैं मोटिवेशनल जानकारी के असीम सागर में डूब जाऊंगा।

सामग्री को कैसे व्यवस्थित किया जा सकता है?यह सब काम की बारीकियों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक के रूप में, मैं सभी कक्षाओं (तिथियां, अध्ययन किए गए विषय, परिणाम) को रिकॉर्ड करता हूं सत्यापन परीक्षण), चुनें और पूरा करें शिक्षण सामग्री(शब्दावली, व्याकरण, सुनने के लिए ग्रंथ, पढ़ने के लिए, अनुवाद के लिए, भाषाई खेल, आदि)। एक अनुवादक के रूप में, मैं शब्दावलियों का संकलन करता हूं और अनुवादित दस्तावेजों का रिकॉर्ड रखता हूं। अभिलेखों में न केवल आदेश है, बल्कि अच्छी आदतकाम को अंत तक लाओ।

वैसे, तात्याना का अपना भाषा स्टूडियो है "इतालवी से दोस्ती करें!" - अगर आप लंबे समय तक इस भाषा में महारत हासिल करना चाहते हैं तो ड्रॉप इन करें!

आपकी कार्य सामग्री इलेक्ट्रॉनिक और पेपर दोनों स्वरूपों में हो सकती है। यदि उन्हें कंप्यूटर या बाहरी ड्राइव पर संग्रहीत किया जाता है, तो उन्हें पारंपरिक विषयगत फ़ोल्डरों में विस्तारित करना बेहतर होता है, जिसमें सबफ़ोल्डर हो सकते हैं। यदि आपको नोटबुक में नोट्स रखना है, तो मेरा सुझाव है कि आप my . से परिचित हो जाएं ई-पुस्तक"नोटबुक में नोट्स कैसे व्यवस्थित करें: शिक्षक से 10 टिप्स।"

शुरू की गई साधारण चीज़ों को पूरा करने के लिए, पॉज़ का इस्तेमाल करें

कभी-कभी किसी समस्या को हल करने में 5-10 मिनट का काफी समय लग जाता है। उन्हें ढूंढना इतना मुश्किल नहीं है। जब आप एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करते हैं, तो रुकें। और नियोजित कार्यों में से एक को पूरा करें। इसमें थोड़ा समय लगता है, लेकिन अंत में यह पता चलता है कि अधूरे कार्यों की सूची जादुई रूप से "विघटित" हो जाती है।

क्या किया जा सकता है?शेल्फ पर बाहर निकलो। आप देखिए, और एक हफ्ते में ऑर्डर पहले से ही अन्य सभी अलमारियों पर है। कपड़े को तब तक आयरन करें जब तक वह भर न जाए पूरा पहाड़. ऑनलाइन चालान का भुगतान करें। बुलाना। पत्र का उत्तर दें। अपनी पसंद की सामग्री को तुरंत पढ़ें, और इसे "डिस्सेबल" फ़ोल्डर में न डालें।

इस तरह के पॉज़-स्विच काम करते समय बहुत मददगार होते हैं प्रमुख प्रोजेक्ट. तुम देखो ताजा आंखेंजो पहले ही किया जा चुका है। इस तरह के ब्रेक के बाद, मैं से संबंधित अपना काम खत्म करता हूं लिखित अनुवाद. उदाहरण के लिए, मुझे तुरंत ग्रंथों में त्रुटियां, टाइपो और खराब शब्द मिलते हैं।

कई मामलों को मिलाकर जो शुरू किया गया है उसे अंत तक लाने में मदद मिलेगी।

मैं तुरंत स्वीकार करता हूं: मैं मल्टीटास्किंग का प्रशंसक नहीं हूं। हालाँकि, जीवन में अक्सर ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जहाँ आप एक ही समय में कई काम कर सकते हैं। क्यों न शुरू किए गए किसी काम को पूरा करने के लिए इसका फायदा उठाया जाए?

शायद, हर किसी के पास जबरन प्रतीक्षा की अवधि होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप "फंसे" हैं - लाइन में, कार धोने पर या अंदर ट्रैफ़िक जामआप अपने द्वारा शुरू की गई छोटी-छोटी चीजों को पूरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, भविष्य के ग्रंथों के लिए योजना बनाएं, सारांशित करें, कॉल करें, पढ़ें, स्केच करें। या बस आराम करो। मेरा विश्वास करो, विश्राम के इन क्षणों के लिए आपका शरीर और आपका मस्तिष्क ईमानदारी से आपका आभारी रहेगा। वैसे तो अक्सर ऐसे पल सबसे ज्यादा आते हैं दिलचस्प विचार. यह उनके लिए है कि मैं अपने पर्स में पेन के साथ एक नोटबुक रखता हूं।