Maddy menelepon untuk memesan beberapa sesi, mengatakan bahwa dia perlu "memahami cara kerjanya." Saya memintanya untuk memikirkan terlebih dahulu apa sebenarnya yang ingin dia fokuskan. Saya menjelaskan bahwa orang biasanya datang kepada saya dengan tujuan tertentu - mereka ingin mengubah sesuatu atau menentukan apa yang paling penting bagi mereka dalam hidup, pekerjaan, atau hubungan.

Seminggu kemudian, Maddie masuk ke kantor seperti angin puyuh, melepaskan sepatunya dan duduk di lantai. Saya bergabung dengannya. Dia membuka selembar kertas besar dan menunjukkan kolase yang dia buat sehari sebelumnya untuk memvisualisasikan kehidupannya saat ini.

Dia hanya gila, tak terduga. Dan sepertinya tidak ada yang menyukainya selain aku. Semua orang di sekitar saya memberi tahu saya bahwa inilah saatnya untuk tenang, menjadi lebih masuk akal dan fleksibel, - jelasnya.

Maddy mengatakan bahwa dia tidak berlama-lama di pekerjaan apa pun, karena dia tidak suka diatur dan dikendalikan di setiap langkahnya, dia membenci rutinitas dan sistem. Dari beberapa posisi dia sendiri pergi, tetapi dari suatu tempat (dan ini terjadi lebih dari sekali) dia diminta untuk pergi.

Saya selalu diberitahu bahwa saya tidak cocok dengan posisi itu. Saya benar-benar tidak tahan dengan birokrasi. aku mungkin sedikit gagak putih”, dia mengakui.

Saya perhatikan bahwa Maddy tersenyum, mengatakan "gagak putih."

Rasa haus akan kemerdekaan seringkali membuat kita sama sekali tidak bisa mengandalkan orang lain.

Jadi, siapa yang secara khusus mengatakan bahwa Anda harus menjadi lebih akomodatif? Saya bertanya.

Pasangan saya ingin saya menganggap hubungan kami lebih serius. Baginya, itu berarti kita harus membeli rumah dan menikah,” kata Maddie, dan aku melihatnya menggigil. - Saya senang dengan apa yang saya miliki sekarang. Kami bertemu beberapa kali seminggu. Saya tidak ingin tinggal bersamanya, di bawah atap yang sama, dan dia mengandalkan lebih.

Sebelum pertemuan kami berikutnya, saya menyarankan Maddie bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan ini: Apa yang bisa mengubah perasaan "Saya harus" menjadi lebih bertanggung jawab dalam suatu hubungan menjadi "Saya ingin" menjadi lebih bertanggung jawab? Saya juga meminta Maddie untuk membuat kolase baru dan menggunakannya untuk menunjukkan di mana dia ingin berada dalam tiga tahun.

Pertemuan kedua: Apa yang sebenarnya dia inginkan?

Saya meninjau sejarah Maddie dengan supervisor saya. Saya menyadari bahwa keinginan putus asa untuk kemerdekaan sering kali berarti bahwa kita sama sekali tidak dapat bergantung pada orang lain, dan ini diterjemahkan menjadi ketidakpercayaan orang dan penghindaran kedekatan. Tetapi pada saat yang sama, dia tidak mengerti bagaimana membantu seorang wanita muda merasa bertanggung jawab atas hubungan itu.

Dia menyadari bahwa dia berjuang untuk kebebasan dan kreativitas lebih dari stabilitas dan keamanan.

Supervisor hanya mengingatkan saya bahwa orang-orang yang dengan gigih mempertahankan kemerdekaan mereka sering melanggar semua ide kami, mereka berpikir dan hidup dengan cara yang benar-benar istimewa, dan ini menyelamatkan mereka.

Saya menyadari bahwa saya hampir membuat kesalahan dengan memproyeksikan konsep dan makna yang berarti bagi saya ke Maddie. Tetapi saya tidak tahu apakah dia ingin mengubah perilakunya sendiri, atau apakah dia hanya berpikir dia harus berubah demi orang-orang di sekitarnya.

Pertemuan Ketiga: Akui Kebenaran

Maddie dengan senang hati memberi saya kolase tentang masa depan idealnya. Itu semua adalah gambar-gambar cerah dari negeri yang jauh, lumba-lumba, gurun, buku, karavan, sepeda motor, dan tenda. Dia bercerita dengan sangat antusias tentang mimpinya selama tiga tahun ke depan: tentang perjalanan, petualangan, tentang blognya, yang nantinya akan tumbuh sebuah buku tentang cara hidup kreatif.

Dia benar-benar menyadari bahwa dia merindukan kebebasan dan kreativitas lebih dari stabilitas dan keamanan. Baik majikan, rumah, maupun pasangan tidak cocok dengan gambaran masa depan ini.

Ya, itu, katanya. - Saya memikirkan pertanyaan Anda dan menyadari bahwa saya berusaha memenuhi harapan orang lain. Saya memutuskan untuk fokus pada apa yang memberi saya kesenangan dan membawa makna. Hipotek dan anak-anak tidak termasuk dalam gambar ini. Saya benar-benar menyadari bahwa saya merindukan kebebasan dan kreativitas lebih dari stabilitas dan keamanan.

Maddie sudah memberi tahu pasangannya bahwa dia akan pergi. Kami tidak bertemu lagi, karena dia segera memesan tiket pesawat ke tempat di mana perjalanannya dimulai. Setahun kemudian, saya menerima surat darinya. Maddy meminta saya menulis kata pengantar untuk bukunya yang sudah siap diterbitkan. Dalam suratnya ada kalimat: "Saya menjalani mimpi saya, bukan mimpi orang lain."

Latihan yang efektif untuk pekerjaan mandiri

Jika Anda tidak tahu ke mana harus pergi selanjutnya dan ingin menetapkan tujuan untuk masa depan, cobalah berkreasi dengan tugas ini: buatlah peta kehidupan Anda. Ambil selembar kertas besar dan bagi menjadi tiga bagian. Lengkapi peta dengan urutan sebagai berikut:

Pada bagian pertama, lukislah gambaran kehidupan Anda saat ini. Alih-alih menggambar, Anda dapat membuat kolase menggunakan gambar dan/atau kata-kata yang dipotong dari koran dan majalah.

Pada bagian ketiga, bayangkan gambaran kehidupan yang ingin Anda lihat dalam dua tahun. Sekali lagi, gunakan cat, gambar stok apa pun dan/atau kata-kata.

Di bagian tengah, buatlah gambar yang menjelaskan apa yang menghalangi Anda untuk berpindah dari bagian pertama ke bagian ketiga.

Kesimpulannya, buat jalur dari bagian pertama ke bagian ketiga sehingga harus melewati bagian tengah. Buka jalan ini dengan kata-kata dan gambar yang akan membantu Anda mengatasi kesulitan dan membuat jalan ini.

Hidupmenyelesaikankehidupan

Kami merasa sepenuhnya puas dan puas ketika kami melihat makna dalam aktivitas kami, yang membawa sukacita dan memungkinkan kami untuk menggunakan kekuatan kami. Untuk melihat seberapa memuaskan hidup Anda hari ini, tanyakan pada diri Anda:

• Apa kekuatan saya?
• Apa yang memberi arti bagi hidup saya?
• Apa yang memberi saya kesenangan?
• Sejauh mana situasi saat ini memungkinkan saya kekuatan membawa makna dan kebahagiaan?
• Apa yang bisa saya ubah untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan kreatif?

Periksa seberapa kecanduan Anda

Jika Anda mendapati diri Anda menolak untuk menerima bantuan orang lain, ada baiknya memeriksa alasan keinginan putus asa Anda untuk mandiri. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Bagaimana perasaan saya ketika saya bergantung pada orang lain?
• Bagaimana perasaan saya ketika seseorang bergantung pada saya?
• Dalam situasi apa saya menghindari ketergantungan pada orang lain?
• Dalam situasi apa saya membiarkan diri saya bergantung pada seseorang?
• Apa yang diajarkan situasi ini kepada saya?
• Bagaimana saya bisa mendapatkan keuntungan dari kemerdekaan saya?
• Apa sebenarnya yang membuatku takut dalam kecanduan?

tentang Penulis

Psikoterapis dan pelatih, direktur Barefoot Coaching.

Orang yang bahagia dibedakan dengan memiliki selera hidup yang sehat. Dia menikmati prosesnya. Jika Anda melihat lebih dekat, tidak sulit untuk melihat resep yang dimiliki oleh semua orang ini: 1) mereka tahu persis apa yang mereka inginkan dan 2) mereka mendapatkannya. Bagaimana saya bisa mengetahui apa yang sebenarnya saya inginkan?

Saya ingat hari itu, sekitar setahun yang lalu, ketika saya tiba-tiba menyadari dengan jelas bahwa transformasi yang telah lama saya perjuangkan telah memasuki hidup saya. Terlepas dari kenyataan bahwa masih banyak tugas dan pertanyaan yang belum terselesaikan, ada keraguan, ketakutan, dan teman lain tentang perubahan apa pun - tetapi satu perubahan tidak dapat dibatalkan: Saya tahu persis apa yang saya inginkan. Dan di semua bidang kehidupan dan pada interval waktu yang berbeda.

Bangunkan saya di tengah malam, menuntut untuk membuat daftar apa yang saya minati dalam hidup ini - saya akan berkata tanpa bayangan keraguan ke mana saya akan pergi. Dan dengan jumlah yang cukup spesifik. Tawarkan saya untuk mengubah tujuan ini untuk orang lain, yang tidak kalah menarik, saya akan menolak, karena ruang lingkup saya sudah memberi saya cukup ruang untuk melebarkan sayap saya. Jika hidup saya berbalik sebelum pilihan - orang yang dicintai atau tujuan ini, saya akan memilih yang kedua. Sebagai cinta sejati tidak akan menetapkan kondisi seperti itu, dan yang lainnya palsu dari mimpi tentang topik menyelamatkan cinta, yang akan membuat Anda bahagia seumur hidup dan membebaskan Anda dari kebutuhan untuk bertindak. Dan untuk ilusi ini tidak ada lagi tempat dalam hidupku.

Ini adalah perasaan yang menarik untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan ke mana Anda pergi, karena itu tidak menghilangkan kebebasan memilih dan kemampuan untuk mengubah pikiran Anda, tetapi Anda tahu bahwa pilihan Anda telah dibuat.

Kebebasan mutlak tidak ada, tetapi ada kebebasan untuk mengambil keputusan, dan setelah itu Anda terikat dengan pilihan Anda.

P.Coelho, "Zaire"

Mengikat diri Anda dengan pilihan seperti itu adalah langkah yang benar-benar bijaksana, karena konsentrasi pada satu vektor yang membantu Anda melewati tahap demi tahap dan merasakan ritme kehidupan, memunculkan kegembiraan gerakan sadar ke depan. Termasuk ini satu-satunya jalan miliki apa yang kamu inginkan bagi mereka yang tidak takut untuk bermimpi besar.

Secara sederhana, gambarnya terlihat seperti ini:

— Untuk terinspirasi dari bergerak menuju keinginan Anda, mereka harus besar.- yaitu, memiliki ruang untuk pelarian jiwa Anda. Tujuan Global menimbulkan keyakinan bahwa kemampuan kita jauh lebih luas, sehingga mengungkap potensi internal dan memberi kekuatan.

— Mencapai tujuan besar membutuhkan waktu., di mana Anda akan bergerak ke arah yang dipilih tanpa mengubah arah. Hanya gerakan panjang dalam satu arah yang dapat memberikan hasil yang nyata. Anda berhak mengubah tujuan, mengubah pikiran, memilih yang lain - tolong. hak ilahi kebebasan untuk memilih selalu bersamamu, seperti hukum sebab akibat: setiap kali kamu memulai yang lain, kamu memulainya jalan baru, dan Anda juga harus tetap menggunakannya cukup lama tanpa mengubah ketajaman fokus.

- Agar tidak menyerah pada godaan pilihan dan tidak mengubah arah Anda, Anda harus memutuskan dengan tepat apa yang Anda inginkan. Oleh karena itu, masuk akal momen tertentu untuk memutuskan dengan tepat untuk diri sendiri: "Siapa aku?" dan "Ke mana saya akan pergi?" Jika tidak, orang sering berubah pikiran, mencoba banyak arah sekaligus, tidak benar-benar berhasil di mana pun, dan umumnya menyerah pada upaya apa pun, dengan demikian mulai menuruni tangga prospek dengan mulus.

Jika Anda siap, Anda tidak perlu bersiap-siap.

Setelah Anda memiliki arah dalam pikiran, lebih mudah untuk menghadapi keraguan dan kemungkinan yang menggoda. Lebih mudah untuk tidak teralihkan dari esensi dan tetap fokus pada satu hal. Ketika pilihan ini belum dibuat sampai akhir dan Anda terus menunggu keajaiban (kata mereka, entah bagaimana semuanya akan berjalan dengan sendirinya), maka Anda berenang di mana angin bertiup. Saya pikir tidak ada di antara kita yang ingin berada di kapal yang sulit diatur di lautan atau di atas kapal yang terapung di arus deras tanpa dayung. Jadi mengapa begitu banyak orang menyukai pendekatan berbahaya ini: "mengikuti arus kehidupan tanpa tujuan", bukankah itu jelas bahwa itu terus berlanjut? batu usia tua tak berdaya?

Sekarang di Moskow ada kejuaraan dunia di atletik– betapa menariknya menonton beberapa kompetisi. Lihat.

Apa inti dari kemenangan atlet ini atau itu? Seseorang akan mengatakan bahwa dalam pelatihan yang rajin, ditambah dengan data alami, tetapi akarnya masih lebih dalam - dalam pilihan mereka untuk berhenti hanya pada satu bentuk konkret olahraga yang paling cocok untuk mereka dan meningkatkannya.

Hanya pelatihan yang panjang dan benar secara teknis dalam satu arah yang dapat memberikan hasil yang diinginkan. Tetapi masing-masing bintang olahraga masa kini, yang pada prinsipnya memiliki tubuh yang kuat dan bakat tertentu, dapat berlari dari sprint ke lompat, dari lompat ke maraton, dari maraton ke all-around, menyebutnya penemuan diri. Tentukan arah sedini mungkin – keputusan besar dalam olahraga, dan semua orang tahu tentang itu, yang aneh, tetapi dalam hidup ini juga merupakan keputusan yang paling penting, namun, sudah secara signifikan lebih sedikit orang memperhitungkan ini.

Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda harus memilih satu vektor dan bergerak ke arahnya, terus meningkat dalam waktu yang lama.

Oleh karena itu pertanyaan logis: apakah Anda tahu apa yang Anda inginkan dari hidup Anda? Di semua bidang?

Aku tidak tahu untuk waktu yang lama. Sebaliknya, dia salah mengartikan keinginannya. Misalnya, saya dengan tulus ingin hidup di tepi laut. Dan hanya setelah 2 tahun, menghabiskan waktu dengan ketat di tepi laut, saya menyadari bahwa saya benar-benar ingin secara teratur melakukan perjalanan ke laut, dan ke gunung, dan ke hutan, dan ke salju, tentu saja, yaitu, sering bepergian. dunia, dan hanya jeda antara sesuatu yang lebih signifikan dan kreatif, misalnya, pengembangan proyek Anda, dan hidup di tepi laut sama sekali tidak diperlukan. Kota besar merespon secara signifikan jumlah besar pertanyaan saya daripada sebuah pulau yang terisolasi dari dunia. Dalam kehidupan pribadi saya, ada juga mimpi dalam gaya "mungkin saya akan menjadi nyonya rumah yang sangat baik dan penjaga perapian dan tidak akan melakukan apa-apa," yang cukup menghibur alam semesta saya sendiri dengan pelajaran yang sesuai.

Untuk setiap bakat kita akan diminta.

Tetapi setiap kali, bahkan ketika "Saya ingin" berikutnya ternyata lebih merupakan fantasi saya tentang masa depan yang indah, dan bukan keputusan dewasa, saya terus bergerak maju. Saya ingin hidup di tepi laut - saya pergi ke sana untuk hidup. Saya ingin jadwal gratis - saya menemukan cara untuk bekerja sebagai pekerja lepas. Saya menyadari bahwa saya harus kembali ke Moskow, jadi saya pindah. Saya menginginkan proyek penulis - dan ini dia di depan Anda. Gerakan inilah, dan bukan refleksi (!), yang memberikan keterampilan untuk memisahkan butir-butir aspirasi jiwa yang sebenarnya dari sekam hiburan kosong yang tidak mengarah ke mana-mana. Pada titik tertentu, tujuan sebenarnya mulai mengambil bentuk yang semakin jelas, meninggalkan semua sekam yang dipaksakan.

Ini adalah ilustrasi contoh favorit saya dari pendakian panjang di pegunungan - pada awalnya Anda bahkan tidak melihat puncaknya, tetapi ketika Anda semakin dekat, dengan dek observasi lain, pandangan Anda meningkat dan pada titik tertentu - target menjadi jelas. Tetapi jika Anda tidak bangun dari sofa dan memulai jalur gerakan sadar ini di sepanjang tepi "Saya ingin" dan "Saya bisa", maka jangan meminta ke atas.

Beberapa tips tentang cara memahami keinginan sejati Anda dan menemukan tujuan yang menginspirasi

0. Nomor tip "nol"- memulai gerakan sadar, untuk memulai, untuk keinginan langsung apa pun. Anda harus mulai bergerak menanjak untuk terus berbicara tentang di mana tepatnya jalan saya dalam semua kemegahan ini. Jika Anda berencana untuk memulai dan melakukan sesuatu hanya ketika Anda menemukan Jalan atau tujuan Anda, Anda sama sekali tidak meninggalkan ambang pintu rumah Anda. Ini disebut sofa mencari diri sendiri, dan itu lucu.

1. Perhatikan keinginan Anda sendiri

Ketersediaan jumlah yang besar keinginan dan ide adalah tanda energi tinggi. Jangan menyerah pada cita-cita Anda. Dan jangan dengarkan mereka yang mengatakan bahwa keinginan itu buruk. Keinginan mendorong kita untuk bergerak maju, tumbuh dan mengatasi diri kita sendiri, atau lebih tepatnya, gagasan kita sendiri tentang diri kita sendiri. Keinginan adalah katalis energi vital. Masalah lain adalah bahwa ketika potensi tetap tidak direalisasi, itu mulai menekan. Itulah mengapa berguna untuk memenuhi keinginan dalam segala hal.

Perbedaan antara mimpi sejati atau mimpi "publik", yaitu mimpi yang dipaksakan, paling sering diwujudkan hanya dalam praktik, dan bukan dalam pikiran. Bersiaplah untuk fase coba-coba, terutama jika Anda dibesarkan di lingkungan yang sangat "buta", tetapi tahap ini juga sangat produktif.

Paling sering, saya menerima surat dengan gaya "bagaimana membuatnya agar semuanya berubah, tetapi jangan salah." Itulah intinya, tidak mungkin. Ya, Anda mungkin salah, tetapi bahkan kesalahan dengan niat tulus untuk berubah menjadi lebih baik dan menyadari potensi Anda secara maksimal akan bermanfaat, karena itu akan menghilangkan lapisan penutup mata lain dari mata Anda, yang tidak akan pernah Anda lihat jika Anda melakukannya. jangan coba-coba.

Pecundang adalah orang yang, karena takut gagal, bahkan belum mencoba.

Itu adalah kesalahan yang membawa saya ke Dek observasi, di mana saya dapat dengan jelas melihat apa yang saya inginkan: menjadi siapa, apa yang harus dimiliki, ke mana harus pergi. Dan bonusnya adalah pemahaman bahwa dia tidak lagi ingin bertahan.

2. Temukan persimpangan antara keinginan dan kemampuan

Vektor tunggal yang dibahas sangat sering terletak di persimpangan "Saya ingin" dan "Saya bisa". Artinya, ini bukan hanya kemampuan Anda saat ini, tetapi dikalikan dengan keinginan besar. Untuk apa Anda memiliki kecenderungan dan bakat, tetapi dalam konteks mimpi besar. Ini perkembangan sadar kemampuan mereka menjadi keterampilan yang memungkinkan Anda untuk mewujudkan keinginan yang paling berani. Segera setelah Anda menemukan sendi ini, berikan prioritas. Tidak ada yang membuat seseorang secara internal holistik dan tenang seperti pemahaman yang jelas tentang ke mana dia pergi.

Tujuannya berbeda dari fantasi hanya dengan adanya langkah-langkah nyata yang sudah ada di arah yang dipilih. Dalam semua kasus lain, jika Anda mau, tetapi tidak melakukannya, ini tidak lebih dari mimpi masa kecil yang tidak mungkin menjadi kenyataan.

Untuk mencapai suatu tempat, Anda perlu mengetahui tujuannya. Ini adalah yang utama. Dan semakin cepat Anda memutuskannya, semakin jelas segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda. Saya berharap Anda menyadarinya dan memilih dari semua variasi.

Untuk lebih memahami asal muasal neurosis seperti yang dipahami oleh Adler, mari kita simak secara singkat
kasus klinis berikutnya.
“Gwen, seorang siswa matematika berusia 18 tahun, datang ke
pusat konsultasi perguruan tinggi dengan keluhan kecemasan, tanda-tanda fisik
stres (perasaan ketegangan otot di bahu dan leher sebelum ujian), di
keadaan depresi yang berulang, serta ketidakpuasan yang parah terhadap dirinya sendiri
prestasi akademik. Dia tidak bisa menyebutkan alasan kecemasan dan merasa bahwa dia
stres fisik lebih tinggi dari biasanya. Ketika nilainya naik dari rata-rata menjadi di bawah
sedang, Gwen merasa sangat tidak puas dan hampir menjadi gila karena putus asa; dia adalah
Saya merasa bahwa saya benar-benar dapat meluncur ke bawah, terutama dalam matematika. Sebagai
lanjut konseling, ternyata Gwen selalu mengalami kesulitan besar di
hubungan dengan teman dan teman sebaya. Dia tampak sombong, menjauhkan diri dari orang lain di
samping. Gwen percaya bahwa orang-orang di sekitarnya dangkal dan di bawahnya secara intelektual.
hubungan. Kesulitan dalam hubungan sangat menyedihkan baginya selama seminar, ketika
siswa harus belajar bersama dengan pemimpin, memecahkan masalah yang sulit dan
bekerja melalui tempat-tempat sulit dalam materi kuliah dan buku teks.
Gwen tumbuh sebagai anak tunggal dalam keluarga. Ayahnya adalah seorang dokter yang sukses dan ibunya
guru matematika sekolah menengah yang dihormati. Rumah Gwen adalah
kelimpahan materi, orang tua memenuhi setiap keinginannya; dia bahkan punya gratis
akses ke kartu kredit orang tua. Dia pergi ke sekolah swasta kecil
para guru sangat memperhatikannya, dan dalam kondisi ini dia berhasil dengan cemerlang.
Masuk ke yang besar universitas bergengsi jauh dari rumah membawa dramatis
mengubah. Dia memiliki lebih banyak masalah dengan adaptasi daripada kebanyakan siswa.
Kesulitan yang bersifat neurotik muncul di Gwen tepatnya selama periode ini.
Berdasarkan ketentuan utama teori Adler, kita dapat menyimpulkan bahwa level
aktivitas yang diperlukan untuk memecahkan masalah sebenarnya, Gwen telah menurun secara signifikan. Dia adalah
berjuang untuk tujuan egosentris melampaui semua orang. Dan terlepas dari kenyataan bahwa dia memiliki sosial yang berkurang
bunga, dia ingin terus hidup sedemikian rupa sehingga orang lain memanjakannya dan memaafkan segalanya.
Hasil dari semua ini adalah gejala neurotik.

Selamat sore. Saya tertarik dengan jawaban Anda "Untuk lebih memahami asal usul neurosis dalam pemahaman Adler, pertimbangkan secara singkat berikut ..." untuk pertanyaan http://www.. Bolehkah saya mendiskusikan jawaban ini dengan Anda?

Diskusikan dengan ahlinya

Jika Anda pernah tertarik dengan topik memenuhi keinginan Anda, maka Anda mungkin sudah tahu bahwa sebagian besar pelatihan, berbagai tips dan metode dipandu oleh gambaran jelas yang sudah jadi. Diasumsikan bahwa Anda tahu betul apa yang Anda inginkan.

Tapi apa yang harus dilakukan jika keinginan itu masih terlalu kabur, "belum matang", Anda tidak ingin menyerah, tetapi tidak ada kejelasan? Jangan khawatir jika Anda memvisualisasikan arah tetapi tidak melihatnya hasil akhir, ini bukan alasan untuk meninggalkan jalan Anda. Alam itu sendiri siap untuk menjaga Anda dan membawa kejernihan pikiran Anda.

Mari kita lihat bagaimana ini bisa terjadi contoh sederhana. Bayangkan Anda pergi ke toko dengan niat membeli barang baru untuk diri sendiri. Meskipun Anda tidak tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan, dan menghabiskan banyak waktu di antara berbagai hal, lihat label harga, coba sesuatu, atau hanya berjalan di antara jendela warna-warni. Tidak ada kejelasan. Akhirnya, kekuatan meninggalkan Anda, dan Anda pergi tanpa apa-apa.

Sebelum tidur, Anda menutup mata Anda, dan di depan mata pikiran Anda, gantungan baju dengan pakaian melayang lagi, hal-hal yang Anda coba atau yang hanya sedikit Anda sentuh. Sekarang Anda secara mental menerapkan berbagai gaya pada diri sendiri, satu hal menggantikan yang lain, pikiran Anda mengalir dengan lancar, perlahan, Anda membayangkan diri Anda dalam berbagai pakaian, tidak ada yang membatasi Anda. Dan tiba-tiba…

Berhenti! Ini dia! Milikmu! Anda mengenalinya. Jadi itulah yang Anda inginkan! Semuanya jelas dan dapat dimengerti. Mimpi itu menghilang. Ada kegembiraan yang menyenangkan di dalam. Lebih seperti pagi! Ya! Saya menginginkannya! Bagaimana Anda mendapatkannya? Apa yang mendorong Anda? Tentu saja, ini adalah ketidaksadaran Anda yang bijaksana dan penuh perhatian. Segera setelah Anda rileks, lepaskan pikiran - dan itu segera membantu Anda. Saat pikiran sadar sedang tidur, alam bawah sadar dapat memberi tahu Anda paling banyak Keputusan terbaik.

Dengan kemauan keras, dengan alasan, Anda hanya dapat menemukan pilihan yang rasional dan praktis, tetapi itu tidak akan memberi Anda kesenangan yang diharapkan. Kembali ke contoh kita, Anda dapat membayangkan konsekuensi dari "pendekatan yang masuk akal" secara eksklusif.

Banyak wanita setidaknya sekali, tetapi dihadapkan pada situasi di mana argumen sadar mereka, pada akhirnya, berubah menjadi kekecewaan dan pertanyaan "mengapa saya membeli ini." Semuanya dimulai dengan pemikiran "Saya tidak punya apa-apa untuk dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di kamar pas dia berjuang dengan keraguan: "sepertinya bukan apa-apa, tapi ... harganya" atau "sepertinya begitu. -jadi, tapi harganya", "di mana Anda bisa menemukan yang lebih baik "," Tidak ada, saya akan memotongnya, saya akan mempersingkatnya.

Akhirnya, pembelian itu "dipaksa keluar"! Tujuan tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tidak ada kekuatan, suasana hati tertekan. Sesuatu di dalam menolak. Anda mengenakan barang baru Anda dan segera mengerti: gayanya tidak sama, warnanya bukan milik Anda, harganya sama sekali tidak menyenangkan, dan secara umum ini sama sekali bukan yang Anda inginkan. Dan bayangkan apa akibatnya jika Anda membeli rumah atau berencana pindah.

Karena itu, ketika membuat keputusan, membuat pilihan, memutuskan keinginan, perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya argumen sadar, tetapi juga berkonsultasi dengan intuisi Anda. Anda tidak bisa menipu diri sendiri, tubuh Anda. Milikmu keinginan sejati selalu menemukan cara untuk keluar. Tugas Anda adalah mendengar dan menerima sinyal ini.

Omong-omong, jika kita sudah berbicara tentang berbelanja, maka kamu bisa berbelanja sekarang sedikit riset dan cari tahu seberapa kuat hubungan Anda dengan alam bawah sadar. Ingat berapa banyak barang yang Anda beli, dan kemudian menyadari bahwa Anda tidak ingin memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "hal-hal yang tidak perlu" terakumulasi di rumah Anda, semakin lemah hubungan Anda dengan intuisi. Namun, ini tidak hanya berlaku untuk berbelanja, sehingga Anda dapat menghargai area mana pun dalam hidup Anda.

Tapi, seperti yang disebutkan di atas, petunjuk ketidaksadaran paling sering datang secara kacau, sebelum tidur atau saat tidur siang yang ringan. Ini sangat tidak nyaman, terutama ketika Anda perlu mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang membara. Untuk membuat komunikasi dengan alam bawah sadar lebih mudah diatur dan diprediksi, ada teknik khusus.

Tentu saja, untuk mendapatkan lebih banyak hasil yang efektif dibutuhkan keterampilan. Tapi jangan sangkal kesempatan untuk belajar sedikit lebih banyak tentang dunia ini, ingat, akademisi juga pernah tidak bisa membaca. Anda dapat mempelajari segalanya, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama Anda. Teknik ini didasarkan pada visualisasi dan mengasumsikan adanya setidaknya keterampilan utama untuk memasuki trans. Jika Anda belum memilikinya, pastikan untuk menemukan kesempatan untuk mempelajarinya, tetapi untuk saat ini ...

1. Putuskan sebuah pertanyaan. Keinginan apa yang ingin Anda jelaskan untuk diri Anda sendiri? Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan?

2. Tenang, pejamkan mata. Ambil napas dalam-dalam dan buang napas. Tinggalkan keributan, kekhawatiran, dan masalah di dunia luar.

3. Tentukan titik pangkal. Darinya Anda akan menolak. Berikan gambaran perkiraan dari apa yang Anda inginkan. Jika Anda sedang mencari tempat untuk berlibur, maka bayangkan sebuah kota atau daerah; jika Anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa usaha pada diri sendiri, biarkan pikiran pertama datang dan tinggalkan gambar ini sebagai titik awal.

4. Biarkan gambar "berputar", berubah, mengalir dari satu ke yang lain. Matamu akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak diperlukan upaya sadar, biarkan gambar dan pikiran Anda mengalir dengan kecepatan Anda sendiri.

5. Tunggu hingga sesuatu dari aliran gambar stabil, berhenti berubah. Anda akan memiliki keinginan untuk memperlambat, akan ada perasaan senang dan percaya diri bahwa ini benar-benar "itu". Gelombang hangat dapat menjalar ke seluruh tubuh. Anda akan merasakan peningkatan emosi, kegembiraan, inspirasi. Membayar Perhatian khusus terhadap reaksi tubuh. Jika ada genap sedikit keraguan, Anda merasakan ketegangan, jadi jangan berhenti, terus ikuti alur gambar. Ketika Anda menemukan "milik Anda", Anda tidak akan ragu, Anda akan mandi dalam emosi positif.

6. Setelah menerima jawaban, ucapkan terima kasih kepada diri sendiri dan alam bawah sadar atas bantuan dan dukungannya. Ini akan membantu Anda memperkuat hubungan Anda lebih lanjut dengan batin Anda dan akan membantu Anda mendapatkan keterampilan komunikasi lebih cepat.

Seiring waktu, dengan latihan yang teratur, Anda akan belajar memahami alam bawah sadar Anda dengan mudah dan Anda akan menerima jawaban yang jauh lebih cepat dan akurat, dan terkadang tepat dalam proses tindakan yang terkait dengan niat Anda. Mungkin beberapa jawaban akan mengejutkan Anda.

Tetapi perlu diingat bahwa alam bawah sadar tidak hanya dipandu oleh keinginan Anda, tetapi juga memiliki akses ke informasi yang tidak tersedia bagi kebanyakan orang. Jawabannya akan ditentukan, pertama-tama, oleh keinginan untuk kesejahteraan Anda, bahkan jika menurut Anda ini tidak seperti yang Anda harapkan. Belajarlah untuk mempercayai diri sendiri, dan Anda akan memiliki kesempatan sepanjang waktu untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan menyenangkan!

Jika Anda pernah tertarik dengan topik memenuhi keinginan Anda, maka Anda mungkin sudah tahu bahwa sebagian besar pelatihan, berbagai tips dan metode dipandu oleh gambaran jelas yang sudah jadi. Diasumsikan bahwa Anda tahu betul apa yang Anda inginkan. Tapi apa yang harus dilakukan jika keinginan itu masih terlalu kabur, "belum matang", Anda tidak ingin menyerah, tetapi tidak ada kejelasan?

Jangan khawatir jika Anda membayangkan arah tetapi tidak melihat hasil akhirnya, itu bukan alasan untuk meninggalkan jalan Anda. Alam itu sendiri siap untuk menjaga Anda dan membawa kejernihan pikiran Anda. Mari kita lihat bagaimana ini bisa terjadi dengan contoh sederhana.

Bayangkan Anda pergi ke toko dengan niat membeli barang baru untuk diri sendiri. Meskipun Anda tidak tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan dan menghabiskan banyak waktu di antara berbagai hal, lihat label harga, coba sesuatu, atau hanya berjalan di antara jendela warna-warni. Tidak ada kejelasan. Akhirnya, kekuatan meninggalkan Anda, dan Anda pergi tanpa apa-apa. Sebelum tidur, Anda menutup mata Anda, dan di depan mata pikiran Anda, gantungan baju dengan pakaian melayang lagi, hal-hal yang Anda coba atau yang hanya sedikit Anda sentuh. Sekarang Anda secara mental menerapkan berbagai gaya pada diri sendiri, satu hal menggantikan yang lain, pikiran Anda mengalir dengan lancar, perlahan, Anda membayangkan diri Anda dalam berbagai pakaian, tidak ada yang membatasi Anda. Dan tiba-tiba... Berhenti! Ini dia! Milikmu! Anda mengenalinya. Jadi, inilah yang Anda inginkan! Semuanya jelas dan dapat dimengerti. Mimpi itu menghilang. Ada kegembiraan yang menyenangkan di dalam. Lebih seperti pagi! Ya! Saya menginginkannya!

Bagaimana Anda mendapatkannya? Apa yang mendorong Anda? Tentu saja, ini adalah ketidaksadaran Anda yang bijaksana dan penuh perhatian. Segera setelah Anda rileks, lepaskan pikiran, dan itu segera membantu Anda. Saat pikiran sadar sedang tidur, alam bawah sadar dapat memberi Anda solusi terbaik. Dengan kemauan keras, dengan alasan, Anda hanya dapat menemukan pilihan yang rasional dan praktis, tetapi itu tidak akan memberi Anda kesenangan yang diharapkan.

Kembali ke contoh kami, Anda dapat membayangkan konsekuensi dari "pendekatan yang masuk akal" secara eksklusif. Banyak wanita setidaknya sekali, tetapi dihadapkan pada situasi di mana argumen sadar mereka, pada akhirnya, berubah menjadi kekecewaan dan pertanyaan - "mengapa saya membeli ini." Semuanya dimulai dengan pemikiran - "tidak ada yang bisa dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di kamar pas dia berjuang dengan keraguan: "sepertinya bukan apa-apa, tapi ... harganya", atau "sepertinya boleh-boleh saja, tapi harganya”, “dan di mana Anda akan menemukan yang lebih baik”, “tidak ada, saya akan memotongnya, saya akan mempersingkatnya”. Akhirnya, pembelian itu "dipaksa"! Tujuan tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tidak ada kekuatan, suasana hati tertekan. Sesuatu di dalam menolak. Anda mengenakan barang baru Anda dan segera menyadari bahwa gayanya tidak sama, warnanya bukan milik Anda, harganya sama sekali tidak menyenangkan, dan, secara umum, ini sama sekali bukan yang Anda inginkan. Dan bayangkan apa akibatnya jika Anda membeli rumah atau berencana pindah.

Karena itu, ketika membuat keputusan, membuat pilihan, memutuskan keinginan, perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya argumen sadar, tetapi juga berkonsultasi dengan intuisi Anda. Anda tidak bisa menipu diri sendiri, tubuh Anda. Keinginan sejati Anda akan selalu menemukan kesempatan untuk menerobos. Tugas Anda adalah mendengar dan menerima sinyal ini. Omong-omong, jika kita berbicara tentang belanja, maka Anda dapat melakukan sedikit riset sekarang dan mencari tahu seberapa kuat hubungan Anda dengan alam bawah sadar. Ingat berapa banyak barang yang Anda beli, dan kemudian menyadari bahwa Anda tidak ingin memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "hal-hal yang tidak perlu" terakumulasi di rumah Anda, semakin lemah hubungan Anda dengan intuisi. Namun, ini tidak hanya berlaku untuk berbelanja, sehingga Anda dapat menghargai area mana pun dalam hidup Anda.

Tapi, seperti yang disebutkan di atas, petunjuk ketidaksadaran paling sering datang secara kacau, sebelum tidur atau saat tidur siang yang ringan. Ini sangat tidak nyaman, terutama ketika Anda perlu mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang membara.

Untuk membuat komunikasi dengan alam bawah sadar lebih mudah diatur dan diprediksi, ada teknik khusus. Tentu saja, keterampilan diperlukan untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif. Tapi jangan sangkal kesempatan untuk belajar sedikit lebih banyak tentang dunia ini, ingat, akademisi juga pernah tidak bisa membaca. Anda dapat mempelajari segalanya, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama Anda.

Teknik ini didasarkan pada visualisasi dan mengasumsikan adanya setidaknya keterampilan utama memasuki trans. Jika Anda belum memilikinya, pastikan untuk menemukan kesempatan untuk mempelajarinya, tetapi untuk saat ini ...

1. Putuskan sebuah pertanyaan. Keinginan apa yang ingin Anda jelaskan untuk diri Anda sendiri? Apa sebenarnya yang Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan?
2. Tenang, tutup matamu. Ambil napas dalam-dalam dan buang napas. Tinggalkan keributan, kekhawatiran, dan masalah di dunia luar.
3. Tentukan titik awalnya. Darinya Anda akan menolak. Berikan gambaran perkiraan dari apa yang Anda inginkan. Jika Anda mencari ke mana harus pergi berlibur, lalu bayangkan sebuah kota atau daerah, jika Anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa usaha sendiri, biarkan pikiran pertama datang dan tinggalkan gambar ini sebagai titik awal.
4. Biarkan gambar "berputar", berubah, mengalir dari satu ke yang lain. Matamu akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak diperlukan upaya sadar, biarkan gambar dan pikiran Anda mengalir dengan kecepatan Anda sendiri.
5. Tunggu hingga sesuatu dari aliran gambar stabil, berhenti berubah. Anda akan memiliki keinginan untuk memperlambat, akan ada perasaan senang dan percaya diri bahwa ini benar-benar "itu". Gelombang hangat dapat menjalar ke seluruh tubuh. Anda akan merasakan peningkatan emosi, kegembiraan, inspirasi. Berikan perhatian khusus pada reaksi tubuh. Jika keraguan sedikit pun muncul, Anda merasakan ketegangan, maka jangan berhenti, terus ikuti aliran gambar. Ketika Anda menemukan "milik Anda", Anda tidak akan ragu, Anda akan mandi dalam emosi positif.
6. Saat Anda menerima jawaban, ucapkan terima kasih kepada diri sendiri dan alam bawah sadar atas bantuan dan dukungannya. Ini akan membantu Anda untuk memperkuat hubungan Anda lebih lanjut dengan batin Anda dan akan membantu Anda mendapatkan keterampilan komunikasi lebih cepat.

Seiring waktu, dengan latihan yang teratur, Anda akan belajar memahami alam bawah sadar Anda dengan mudah dan Anda akan menerima jawaban yang jauh lebih cepat dan akurat, dan terkadang tepat dalam proses tindakan yang terkait dengan niat Anda. Mungkin beberapa jawaban akan mengejutkan Anda. Tetapi perlu diingat bahwa alam bawah sadar tidak hanya dipandu oleh keinginan Anda, tetapi juga memiliki akses ke informasi yang tidak tersedia bagi kebanyakan orang. Jawabannya akan ditentukan, pertama-tama, oleh keinginan untuk kesejahteraan Anda, bahkan jika menurut Anda ini tidak seperti yang Anda harapkan. Belajarlah untuk mempercayai diri sendiri, dan Anda akan memiliki kesempatan sepanjang waktu untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan menyenangkan!