იცი როგორ ხდება, დასახავ მიზანს, წერ გეგმას, იწყებ მოქმედებას და ცოტა ხანში ხვდები, რომ მიზანს ვერ მიაღწიე და საერთოდ შორს ხარ მისგან, როგორც ადრე.

Რატომ ხდება ეს? ყველაფერს წესების მიხედვით აკეთებდა. ყველაფერი ისწავლა. Მაგრამ არა. არ მოვიდა.

Რატომ ხდება ეს? რა მიზეზები შეიძლება იყოს?

სიზარმაცე

დიახ, სრული სიზარმაცე. როცა საკუთარ თავს ნებას აძლევ, რომ დაიზარო, მხოლოდ ერთხელ, მხოლოდ ერთი. და ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვა და სხვა. გეჩვენება, რომ წვრილმანია, არაფერი მოხდება. მაგრამ სამაგიეროდ, თქვენი მიზანი არ ხდება.

ერთი პატარა სიზარმაცე იწვევს მეორეს. მიზნისკენ აუხდენელი პატარა ნაბიჯების თოვლის ბურთივით იზრდება, გეცლება და შორს აგდებს უკან. თავიდანვე. და ვიღაც მიღმა. და თქვენ ადანაშაულებთ ვინმეს, მაგრამ ძალიან იშვიათად საკუთარ თავს.

დეფოკუსირება

Რას ნიშნავს? ამ დროს, მთავარი მიზნის გარდა, სხვა რამის შემჩნევას იწყებ. როცა, გარდა ძირითადი მოქმედებებისა, შენს გეგმებში კიდევ რაღაც გაქვს.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაუსვათ კითხვა – მაგრამ ის, რასაც ახლა ვაკეთებ, მიზანთან უფრო ახლოს მიმაყვანს? მაგრამ იყავი გულწრფელი, რამდენად ხშირად სთხოვ ამას საკუთარ თავს? და როდესაც არ არის აქცენტი, როდესაც არის ბევრი არასაჭირო ქმედება, შეიძლება გამოჩნდეს ახალი მიზანი. და შენ წახვალ მის უკან, დაივიწყებ პირველს. სანამ რაღაც მომენტში არ აღმოაჩენთ, რომ ამ ახალმა მიზანმა სულაც არ მიგიყვანათ იქ, სადაც თავდაპირველად გინდოდათ.

მოულოდნელად აღმოჩნდებით უზარმაზარ მინდორში, ან თუნდაც უდაბნოში, სადაც თქვენი ორივე მიზანი მირაჟს ჰგავს. შენ მათგან შორს ხარ, როგორც არასდროს. და გესმის, რომ თავიდანვე უნდა დაბრუნდე. მიზნების დასახვა და დაგეგმვა. და დრო გავიდა. მისი დაბრუნება შეუძლებელია...

დამხმარე გარემოს ნაკლებობა

ასე რომ, თქვენ გაქვთ იდეა, რომელიც გაგაღვიძებთ. არსებობს მკაფიო გეგმა. შენს იდეას უზიარებ გარემოცვას და თვალებში ხვდება ირონიას, უნდობლობას, ან უბრალოდ გეუბნებიან: "რა ხარ, გაგიჟდი? ეს სისულელეა! არ წახვიდე! არ გამოგივა!"

და შემდეგ ჩნდება თქვენი შემზღუდველი რწმენა, რომელიც გეუბნებათ: „ნამდვილად მე ვარ? რატომ გადაწყვიტე, რომ ეს გამოვა?

და ეს არის ის. სამიზნე ცოცხლად არის დამარხული.

მე დავასახელე მხოლოდ სამი ძირითადი მიზეზი, მაგრამ თითოეული მათგანი შეიძლება დაიყოს წვრილმანებად. სადაც სიზარმაცეა, არის საბაბიც და არასწორად დასახული პრიორიტეტები. ასევე პრიორიტეტებია დეფოკუსირება, ზოგჯერ უარის თქმის უუნარობა, ქმედებებში ამაოება, ძალადობრივი მოქმედების იმიტაცია, შედეგებზე კონტროლის ნაკლებობა. და მესამე აბზაცში ეს არის რწმენა, შიშები, გარემო და დემოტივაცია.

როგორ გავუმკლავდეთ ამ ყველაფერს?

Ძალიან მარტივი. ცოდვა აქ დაგეხმარებათ. არ იცი რა არის? მე თვითონ გავიგე. ძალიან საინტერესო მიმართულება. ტაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის მიღწევაში.

მოკლედ, ბადი არის ადამიანი, რომელსაც ენდობით, რომელიც პასუხისმგებელია შედეგზე თქვენთან ერთად. მისი მოვალეობაა გააკონტროლოს თქვენი შედეგი, თუ თქვენ გჭირდებათ რბილად ან ძლიერად დაარტყით მიზნამდე. დაგისვით კითხვა: "რამდენად გიბიძგებთ ის, რასაც ახლა აკეთებთ თქვენი მიზნისკენ?" შეამოწმეთ, შესრულებულია თუ არა თქვენი გეგმა.

ძალიან ჰგავს მწვრთნელობას. მაგრამ ქოუჩინგში შედეგზე პასუხისმგებელი მხოლოდ კლიენტია. და მეგობარი გეხმარებათ პასუხისმგებლობის გაზიარებაში. რა თქმა უნდა, ვერავინ მიაღწევს თქვენს მიზანს. მაგრამ მეგობრის დახმარებით ამის გაკეთება გაგიადვილდებათ. პიროვნების წინაშე ხომ გექნებათ ვალდებულებები. გეყოლებათ გარკვეული კონტროლერი, რომელიც მუდმივად ამოწმებს თქვენი მიზნის მარშრუტს. და არ გაგიშვებთ გზიდან.

და თუ მეგობარი ასევე მწვრთნელია, მაშინ ეს ზოგადად მაგარია. ასეთი მხარდაჭერით შედეგი გარანტირებულია თქვენთვის!

ხშირად ხდება, რომ ჩვენ საკუთარ თავს ვუსახავთ მიზნებს, რაც სხვადასხვა მიზეზებივერ მივაღწევთ. ან არაფრის კეთება არ გინდა, მერე გამუდმებით იფანტები, მერე გგონია, რომ კიდევ უკეთ უნდა მოემზადო და განუსაზღვრელი ვადით გადადო.

ამ სტატიაში მინდა ვისაუბრო იმაზე, თუ როგორ სწორად მოახდინოთ საკუთარი თავის მოტივაცია თქვენი მიზნების მისაღწევად, რა დაბრკოლებები გვაქვს გზაზე და როგორ გავუმკლავდეთ მათ.

როგორ დავსახოთ მიზნები და რას გვაძლევენ ისინი?
როგორც ჩანს, აქ ყველაფერი მარტივია. ჩვენ ყველამ ვიცით როგორ დავისახოთ მიზნები: ამბიციური, ფართომასშტაბიანი, SMART კრიტერიუმების დაკმაყოფილება.
ხდება ისე, რომ ჩვენ საკუთარ თავს დავსახავთ მიზანს, რომელიც უნდა შესრულდეს, დავწეროთ ქაღალდზე და დავკიდეთ კედელზე. ერთი დღე ვუყურებთ, მეორე, მაგრამ არაფერი ხდება.

როგორც ი. ჰუბერმანის ლექსში:
ხანდახან ჩიტივით იღვიძებ
ფრთიანი წყარო,
და მინდა ცხოვრება და მუშაობა;
მაგრამ ის გადის საუზმით.

და ეს სხვაგვარად ხდება, როცა დილით ენერგიით სავსე იყო და საწოლიდან წამოხტა, სამსახურში წასვლის სურვილით გეწვა. მაგალითად, როდესაც ისინი ასრულებდნენ საინტერესო პროექტს ან ემზადებოდნენ ქორწილისთვის.

კარგი, სწორი მიზანიარ უნდა იყოს რაიმე სახის აბსტრაქტული ოცნება, ის უნდა იყოს ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში, გაგებაში სწორი მიმართულებადა იგრძენი სასწრაფოობა.

ასე რომ, მიზნის ქონა მოგცემთ შემდეგ სარგებელს:

• კონცენტრაცია.როცა ნათლად ვხედავთ საბოლოო შედეგირისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენი პროდუქტიულობა მნიშვნელოვნად იზრდება. კონცენტრაცია აძლევს გონებრივ სიმშვიდეს.
• ორიენტაცია.როცა მიზანმიმართულად იწყებ რაიმე პრობლემის გადაჭრას, მაგალითად, იწყებ სპორტს ან დილით მაინც ვარჯიშებს, მაშინ დადებითი გავლენაიწყებს გამოვლენას დიდი ხნით ადრე, სანამ დაინახავთ პირველ მნიშვნელოვან შედეგებს - ეს გრძნობა ჩნდება როგორც კი დაიწყებთ მიზნისკენ სვლას. წარმატება, ენერგია და ენთუზიაზმი დიდწილად განპირობებულია მიმართულებით.
• გადაუდებელობის განცდა. ეს გრძნობა ვლინდება მაშინ, როცა სწრაფად და მიზანმიმართულად მოძრაობ. ხდება ისე, რომ დილიდანვე სწრაფად და ეფექტურად მუშაობ, სისულელეებს არ გშორდები, ზედმეტ საქმეებს არ აკეთებ, გიჟივით არ ჩქარობ და ცდილობ ყველაფერი გააკეთო. კარგად ჩამოყალიბებული მიზანი ენერგიას აძლევს, მოაქვს მღელვარებისა და გადაუდებლობის გრძნობა, რომელიც არ წარმოიქმნება, თუ თქვენს ცხოვრებას შემთხვევით მართავს.

როგორ დავსახოთ მიზანი ისე, რომ მას ენერგიით მოერგოს

• მიზანი შენთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს.როგორც ჩანს, აშკარა რამმაგრამ ბევრს ენატრება. ღირს ამის უფრო დეტალურად დათვალიერება. შენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია ამ მიზნის მიღწევა თუ ვინმეს მიერ არის დაწესებული?
• მიზანი უნდა იყოს კონკრეტული და გაზომვადი.ხშირად ჩვენ ვსახავთ მიზნებს „წონის დაკლებას“, „მეტი ფულის შოვნას“, „გოგონას გაცნობას“, „გაყიდვების გაზრდას“ და ვადების არიდების ტენდენციას. ამ მიზნებს არ გააჩნია სპეციფიკა. ჩვენი ტვინი მუშაობს სურათებით, მას სჭირდება სპეციფიკა, მკაფიო სურათი იმისა, თუ სად უნდა მიგიყვანოთ. როდესაც არ არის ნათელი სურათი, ის არსად მიგიყვანს - მისი ამოცანაა უსაფრთხოების უზრუნველყოფა, შენარჩუნება Მიმდინარე მდგომარეობასაქმეები.
• მიზანი უნდა იყოს შესაბამისი მასშტაბის.მიზანი საკმარისად მოკრძალებული უნდა იყოს, რომ გჯეროდეს მისი განხორციელების რეალობის. მაგალითად, გაზარდეთ გაყიდვები შემდეგი თვე 500% ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ 10-20% უფრო რეალური მიზანი.
  მიზანი საკმარისად დიდი უნდა იყოს, რომ მის მისაღწევად დამატებითი ძალისხმევა მოგიწიოთ და ეს გარკვეულ დისკომფორტს გიქმნით. ეს საშუალებას მოგცემთ გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და მოგცეთ ძალა მის განსახორციელებლად.
• მიზანი უნდა ჩაიწეროს.ეს კრიტერიუმი ასევე ხშირად უგულებელყოფილია. ძალზე მნიშვნელოვანია, შესთავაზოთ თქვენს გონებას წარმატების სურათი მის აღწერასთან ერთად. ჩაწერეთ სად არის მოსახერხებელი: ნოუთბუქში, სტიკერებზე, ორგანიზატორებში, დავალების მენეჯერებში. მხოლოდ ქაღალდზე წერის მომხრეები არიან, მაგრამ ეს გემოვნების საკითხია. იდეალური ვარიანტი- დაალაგე მიზანი კოლაჟის სახით, ჩამოკიდე ისეთ ადგილას, სადაც ის ყოველთვის იქნება მხედველობაში და რეგულარულად გადაიკითხე მიზანი.
• მიზანი რეგულარულად უნდა განმეორდეს.როცა მიზნებს ისე ეჩვევი, რომ ისინი შენი ნაწილი ხდებიან, მაშინ ასეთი მიზნების შესრულება თითქმის გარანტირებულია.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მიზნისკენ მიმავალ გზაზე დაბრკოლებებია?

გადაწყვეტილი გაქვთ 1 ივლისამდე დაიკლოთ 5 კგ, რათა ლამაზად გამოიყურებოდეთ სანაპიროზე, მაგრამ ამ კვირაში უკვე 2-ჯერ გამოტოვეთ სპორტდარბაზში სიარული და არღვევთ დიეტას. ან გადაწყვეტთ გაყიდვების გაზრდას 30%-ით ამ თვეში, მაგრამ ვერ პოულობთ მოტივაციას სწორი ზარების განსახორციელებლად. როგორც კი საქმეს შევუდგებით, დაბრკოლებები გარდაუვალია. ისინი გარეგანი და შინაგანია და ჩვენ ზოგჯერ გარეგანად აღვიქვამთ იმ დაბრკოლებებსაც კი, რომლებიც ქვეცნობიერად თავად შევქმენით.
დაბრკოლებები შეიძლება იყოს ემოციური და გონებრივი.

ემოციური დაბრკოლებები

• 100%-იანი პასუხისმგებლობის აღების სურვილი.
  სიმპტომები:იწყებ ვინმეს ძებნას, ვინც ადანაშაულებს იმ ფაქტს, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევ. წარუმატებლობას აბრალებთ მთავრობას, ეკონომიკის მდგომარეობას, თქვენს მეუღლეს (ქმარს), შვილებს, სულელ უფროსს ან ზარმაც ქვეშევრდომებს.
  გამოსავალი:
  თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ პასუხისმგებლობის აღება და დადანაშაულება ორი განსხვავებული რამ არის. დანაშაულის აღიარებით, თქვენ მიუთითებთ, რომ არასწორად ჩაიდინეთ და იღებთ პასუხისმგებლობას სიმართლის წინაშე.
  როდესაც ფიქრობ მომავალზე, დასახავ მიზანს და იწყებ მისკენ სწრაფვას, ეს უკვე ნიშნავს, რომ პასუხისმგებლობას იღებ. თქვენ 100% პასუხისმგებელი ხართ თქვენს ცხოვრებაზე.
• არ სურს სულელურად გამოიყურებოდეს
  ამ დაბრკოლებას უწოდებენ კრიტიკის შიშს, წარუმატებლობის შიშს ან „მაღალატეს სინდრომს“. უმეტესობას ეშინია სხვების წინაშე სასაცილოდ გამოჩენის.
  სიმპტომები:ეძებს პასუხებს. სიტყვებით, ის მზად არის მთების გადაადგილებისთვის, შემდეგ კი აღმოაჩენს მიზეზებს, რომ თავი აარიდოს დავალებას.
  გამოსავალი:
  შეიმუშავეთ სტრატეგია თქვენი მიზნის მისაღწევად და არ დანებდეთ შიშს. გამოდით კომფორტის ზონიდან. აბსოლუტურ უმრავლესობაში სულელურად გამოჩენის შიში არარსებულ საფრთხეს ეფუძნება.
  დარწმუნდით, რომ არჩეული მიზანი ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის. დაწერეთ ქაღალდზე, რატომ გსურთ ამ მიზნის მიღწევა, რას მიაღწევთ ამ მიზანს, როგორ იგრძნობთ თავს ამ მიზნის რეალიზებისას. ეს გაზრდის თქვენს ყურადღებას. როდესაც თქვენ ისწრაფვით რაღაცისკენ, რაც ნამდვილად მხიბლავს, მაშინ სხვების აზრი ნაკლებად საინტერესოა. პოზიტიურად ფიქრით და მიზნის მიღწევაზე ორიენტირებით განდევნით შიშს.
  იპოვეთ პარტნიორი ან მწვრთნელი, რომელიც დაგიჭერთ მხარს, გაგამხნევებთ და ვის გაუკეთებთ ანგარიშს მიზნის მიღწევის შესახებ.
• მოქმედების სურვილი
  დასახული მიზნები მოითხოვს გარკვეული და ხშირად ძალიან გადამწყვეტი ქმედებების განხორციელებას. თუ წონაში დაკლება გსურთ, საჭიროა სპორტდარბაზში წასვლა; თუ გსურთ გაყიდვების გაზრდა, საჭიროა ადამიანებთან კომუნიკაცია. რა თქმა უნდა, თქვენი ძალისხმევის გარეშე, არაფერი მოხდება. მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს.
  სიმპტომები:
  1) გაჭიანურება - მოქმედების დაყოვნების ტენდენცია.
  2) ანალიზური დამბლა – ადამიანი აგროვებს უამრავ მონაცემს, სწავლობს ლიტერატურას, ესწრება ვებინარებს, მაგრამ სამსახურში არასდროს დგება.
  გამოსავალი:
  დაუბრუნდით მიზნების დაყენებას. მიზანი ნამდვილად სწორი მასშტაბია? მრავალი თვალსაზრისით, ეს დაბრკოლება გამოწვეულია დაბნეულობითა და საკუთარ თავში ეჭვით.
  ჩამოაყალიბეთ მიზანი ისე, რომ ნათლად დაინახოთ ფინიშის ხაზი.
  გადადგი პირველი ნაბიჯი, მთავარია დაიწყო. ღირს კლიენტებთან 1-2 ზარის გაკეთება ან სპორტდარბაზში პირველად წასვლა, შემდეგ კი ეს ბევრად უფრო ადვილია. სტომატოლოგთან ვიზიტის მსგავსად, მხოლოდ პირველი შემთხვევაა საშინელი.

გონებრივი დაბრკოლებები

• ცდომილებისკენ მიდრეკილება.
  სიმპტომები:მე ვიცი რა უნდა შემოვიდე კარგი ფორმამაგრამ ტკბილეული ისეთი მაცდური ჩანდა და ისეთი გემრიელია. დავჯექი, რომ წერილი მიმეწერა პარტნიორისთვის, მაგრამ უცებ შევნიშნე, როგორ ვთამაშობდი სოლიტერს ნახევარი საათი.
  გამოსავალი:
  იყავით კონკრეტული და მკაფიო თქვენი მიზნების შესახებ. მკაფიო და კონკრეტული მიზანიტვინი ყოველთვის იპყრობს უმარტივესს და უახლოესს.
  უძველესი დროიდან ტვინი მიჩვეულია შეამჩნიოს ყველაფერი უჩვეულო და მიაქციოს ყურადღება. ეს უნარი დიდი მოთხოვნა იყო, როდესაც ადამიანს შეეძლო თავს დაესხა საბრალო ვეფხვი, მაგრამ ახლა ის გვაძლევს საშუალებას ადვილად გავფანტოთ ყურადღება. ამისათვის საჭიროა სტრატეგია და ნებისყოფა: იპოვეთ ის, რაც ჩვეულებრივ გზას აცილებს და მოიშორეთ იგი.
• მიზნის შიში, ზედმეტი ფიქრები, გადაჭარბებული დატვირთვა
  სიმპტომები:გრძნობთ, რომ თქვენი მიზნები ძალიან ამბიციურია ან გრძნობთ ზედმეტ აღფრთოვანებას.
  გამოსავალი:
  დაუთმეთ დრო ფიქრს
  დაშალეთ მიზანი, დაყავით ის მოსანელებელ ფრაგმენტებად. დაწერეთ ნაბიჯების მკაფიო თანმიმდევრობა მიზნის მისაღწევად.
  მიზნის მიღწევა თამაშად აქციეთ. დაშალე მიზანი და მიეცი საკუთარ თავს მცირე პრიზი შუალედური ეტაპების მისაღწევად.

P.S. დაისახეთ მიზნები, რომლებიც ენერგიას მოგცემთ და გაგიმართლებთ.

ინტერნეტში არის უამრავი მასალა და ტექნიკა, რომელიც გვპირდება ნებისმიერ ადამიანს გახადოს წარმატებული, დაეხმარება მიზნების მიღწევაში და გაზრდის პროდუქტიულობას. მოგეხსენებათ, ენდეთ, მაგრამ გადაამოწმეთ.

გადავწყვიტეთ გვეთქვა, რატომ რჩება მიზნები მიუღწეველი. და ისიც, რატომ არ მოგცემთ წარმატებას ყველა რეკომენდაციის ბრმად დაცვა.

„არა ზარმაცი ხალხი. არის მიზნები, რომლებიც არ შთააგონებს." - ტონი რობინსი

მიზეზი #1

პროდუქტიულობის ტექნიკის ბრმა რწმენა.თითოეული ტექნიკის ავტორი იგივე ადამიანია, როგორც თქვენ, თავისი მახასიათებლებით და თავში ტარაკნებით. და მისი ტარაკნები შეიძლება არ შეეგუონ შენს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც კარგია რუსისთვის, გერმანელისთვის სიკვდილია.

თუ შეგნებულად გსურთ თქვენი მუშაობის გაუმჯობესება, დახარჯეთ Განსაკუთრებული ყურადღებატექნიკის ინდივიდუალური არჩევანი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს საკუთარი თავის ზიანის მიყენების შანსი.

მიზეზი #2

საკუთარი მოტივებისა და სურვილების გაუგებარი გაგება.ხშირად ადამიანები რაღაცებს აკეთებენ იმ მიზეზით, რომ "რადგან ეს აუცილებელია", "ჩემს მეზობელს აქვს", "დროა". საკუთარი სურვილებირატომღაც ისინი არ ითვლიან. შედეგად, საკუთარი მიზნების არქონა იწვევს თავის მოტყუებას და სხვა ადამიანების მიზნების შესრულებას.

აკეთე ის, რაც არ გჭირდება, ნუ ელოდები შენგან პროდუქტიულობას. რადგან ღრმად იცი, რომ ეს არ გჭირდება. უპირველეს ყოვლისა, მკაფიოდ უპასუხეთ კითხვას: "რას ვაკეთებ და რატომ?"

მიზეზი #3

მყისიერი შედეგის მიღების სურვილი.ვერავინ შეძლებს გახდეს ძლიერი ჯოკი სპორტდარბაზში ერთ სესიაზე. ანალოგიურად ნებისმიერ სხვა საკითხში. როგორც ჩანს გასაგებია. მაგრამ რატომღაც ბევრი ადამიანი ნერვიულობს და მყისიერი შედეგის გარეშე ტოვებს თავს.

გზას ფეხით მოსიარულე დაეუფლება. იყავით მომთმენი, კვლავ უპასუხეთ წინა აბზაცის კითხვას და განაგრძეთ მუშაობა.

მიზეზი #4

ყველამ იცის თქვენი მიზნების შესახებ.მათ შესახებ მეგობრებსა და ნაცნობებს ეუბნებით, წარმატებას ელოდებით და უკვე გიხარიათ. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მიზნის მიღწევის ალბათობა მცირდება, როცა ყველა გაიგებს თქვენს გეგმებს. მეტიხალხის. ტვინი თამაშობს ჩვენთან ცუდი ხუმრობადა, როგორც იქნა, აყენებს ტკიპს "დასრულებული" ღია კარის წინ.

ნუ დახარჯავთ ენერგიას - მიდით მიზნისკენ ჩუმად.

მიზეზი #5

ძალიან დიდი ძალისხმევა.უნდა გვესმოდეს, რომ პროდუქტიულობა არ უდრის ინტენსივობას. ფაქტი არ არის, რომ 12 საათის განმავლობაში მუშაობა არ იქნება უფრო პროდუქტიული, ვიდრე 6-საათიანი სამუშაო პროცესი. მაგრამ ამას მეტი ძალისხმევა დასჭირდება.

სწორად გადაანაწილეთ ძალები და ისიამოვნეთ შედეგით.

სხვათა შორის, თუ საერთოდ არ არის ძალა და სამუშაო არ შესრულდება და ტყეში არ გაიქცევა, გამოიყენეთ 10% ფასდაკლება.

მიზეზი #6

ძალიან ბევრი გოლი.ადამიანებს არა მარტო სურთ ეს ყველაფერი ერთდროულად, მათ ასევე სურთ ყველაფერი. და თუ ყველაფერი ერთბაშად გინდა, თვალები გაგიფართოვდებათ და ხელები ვერ გაიგებენ რა უნდა აიტაცონ. საბოლოო ჯამში, თქვენ აიღებთ რაიმე სრულიად არასაჭირო.

დაადგინეთ თქვენი პრიორიტეტები.

მიზეზი #7

დავიწყება.მაგალითად, გსურთ ისწავლოთ ხატვა. მაგრამ დაიმახსოვრე ეს, როცა მანქანით სახლში მიდიხარ. სახლში უყურებთ სერიალს, გასეირნებთ თქვენს ძაღლს, წევთ დივანზე, ან იქნებ რაიმე სასარგებლო გააკეთოთ. ყურადღება იშლება და ხატვის გახსენება შესაძლებელია მხოლოდ მეორე დღეს.

ჩაწერეთ თქვენი მიზანი ფურცელზე და ჩამოკიდეთ იქ, სადაც დაინახავთ. ეს დაეხმარება. არა ყველასთვის, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ (იხ. პუნქტი 1).

ჰენრი ფორდი არის ადამიანი, რომელმაც ზუსტად იცოდა რა სურდა. აი, რა თქვა მან: „დაბრკოლებები არის ის საშინელი რამ, რასაც ხედავ, როცა თვალს აშორებ მიზანს“.

მიზეზი #8

მიუღწეველი მიზნები.უფრო ზუსტად, მიზნები, რომლებიც ასე გამოიყურება. საკუთარი თავისთვის დიდი მიზნის დასახვით, შეიძლება შეგეშინდეთ, შერცხვენილი იყოთ, ეჭვი შეგეპაროთ თქვენს შესაძლებლობებში და შეგეშინდეთ.

ამის თავიდან ასაცილებლად, დაყავით ერთი დიდი მიზანი რამდენიმე მცირე, შუალედად.

მიზეზი #9

გოლების ნაკლებობა.თქვენ იტყვით: "გმადლობთ, ქუდი!" მაგრამ ეს ნამდვილად პრობლემაა უზარმაზარი თანხახალხის. როგორც სტივენ კოვიმ თქვა: "რადგან ჩვენ არ ვიცით რა არის ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი, ყველაფერი მნიშვნელოვანია..."

დაისახეთ მიზანი და ცხოვრება გაცილებით საინტერესო გახდება.

მიზეზი #10

გაჭიანურება. უკვე იმდენი ითქვა მის შესახებ, რომ არც კი მინდა ამაზე საუბარი. მარტივია: დაამარცხე გაჭიანურება, განდევნე, მტერია!

როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს

ვერავინ მიაღწევს შენს მიზნებს შენთვის. მაგრამ ჩვენი სტუდენტური სერვისი დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ და სწორად გამოავლინოთ ნებისმიერი კურსის მიზანი ან დისერტაცია. Დაგვიკავშირდით! ჩვენი მიზანი: გავხადოთ თქვენი სწავლა მარტივი და სასიამოვნო. და ჩვენ ვიცით როგორ.

რა თქმა უნდა, ეს მაჩვენებელი ძალზე თვითნებურია. სტატისტიკური ტვინის რესურსმა ერთხელ მოუწოდა თავის ვიზიტორებს მიაღწიონ მიზნის დანიშნულ დროში. აღმოჩნდა, რომ მცდელობების 92% (საშუალოდ) წარუმატებელი აღმოჩნდა. 21.4%-მა დაიკლო წონა, 12.3%-მა მიაღწია დადგენილ პროგრესს თვითგანვითარებაში, 7.1%-მა მიატოვა მოწევა, 4.3%-მა იპოვა საოცნებო სამუშაო და 5%-ზე ნაკლებმა მიაღწია წარმატებას სხვა მიზნებში.

ისინი ამბობენ, რომ ნებისმიერ ბიზნესში მთავარია დაწყება. მართალია, მაგრამ გაგრძელება კიდევ უფრო რთულია. ზოგიერთი ფსიქოლოგი ამბობს, რომ ადამიანების უმეტესობა, როცა მიაღწევს დასახულ მიზნებს, მესამე კვირას ნებდება. Კარგი ამბავირომ არის შეცდომები, რომელთა თავიდან აცილება, შეგიძლიათ გაზარდოთ იმავე 8%-ში მოხვედრის შანსი. აი ისინი.

გოლები არ დაფიქსირებულა

კვლევა ჩატარდა 2008 წელს კალიფორნიის უნივერსიტეტიაჩვენა, რომ ისინი, ვინც წერენ თავიანთ მიზნებს, ბევრად უფრო წარმატებულია. ამის შემდეგ ჩატარდა მსგავსი კვლევები, რომლებმაც იგივე შედეგი აჩვენეს.

მიზნის ჩაწერა მას უფრო რეალურს და ხელშესახებს ხდის. როგორც ჩანს, „უნდა გაკეთდეს“ კატეგორიიდან „მე გავაკეთებ“-ზე გადადის, ანუ ვალდებულების სახეს იღებს. დამეთანხმებით, თქვენ გაქვთ ბევრი მიზანი, რომლის მიღწევაც გსურთ, მაგრამ არ გააკეთოთ ეს სხვადასხვა მიზეზის გამო.

ახლავე შეუდექით საქმეს: დაფიქრდით, აიღეთ ფურცელი ან წებოვანი ჩანაწერი და ჩამოწერეთ 3 მთავარი მიზანი მომავალი თვეებისთვის და 5-6 ნაკლები გლობალური.

მიზნები არ არის დაკავშირებული უმაღლეს მიზანთან

როდესაც გეგმავთ ერთი ან მეტი წლის განმავლობაში, ფიქრობთ იმაზე, შეესაბამება თუ არა მიზნები თქვენს უმაღლეს მიზანს?

მაგალითად, თქვენი მიზანი შეიძლება იყოს:

• დაწინაურების მიღება
• წონის ნორმალიზება
• ხასიათის რადიკალური ცვლილება
• უნივერსიტეტში მიღება
• ბიზნესის დაწყება
• განვითარება ხალხთან ერთად

ახლავე შეუდექით საქმეს: დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: "რატომ მჭირდება ეს?". შეეცადეთ იპოვოთ ყველაზე ღრმა პასუხი. გამოიყენეთ ტექნიკა "". გსურთ წონაში დაკლება? რატომ? რომ გახდე უფრო მოხდენილი და ლამაზი. Რისთვის? და ასე შემდეგ, სანამ არ მიაღწევთ უმაღლეს მნიშვნელობას.

სტრატეგიის ნაკლებობა

ამ მხრივ პრობლემები თითქმის ყველას აქვს. მიზანი დასახულია, მაგრამ მისი მიღწევის სტრატეგია არ არსებობს.

რატომ არის საჭირო სტრატეგია? მისი დახმარებით თქვენ შეძლებთ წინასწარ გაიგოთ რას და როგორ გააკეთებთ, რა რესურსებს გამოიყენებთ, რომელ ხალხს დაეყრდნოთ, როგორ თვალყური ადევნოთ პროგრესს, მიიღოთ უკუკავშირი. ის პასუხობს კითხვას "როგორ მივაღწევ ჩემს მიზანს?".

მაგალითად, გსურთ შექმნათ თქვენი საკუთარი ბიზნესი, მაგრამ არ გაქვთ ყველა უნარი. ამ კუთხით ორი აშკარა სტრატეგია არსებობს: გააუმჯობესე უნარები ან დაიქირაო ადამიანები, რომლებსაც აქვთ. თუ კვალიფიკაციის ამაღლებას 2-3 წელი სჭირდება, მაშინ ალბათ მაინც უნდა მიმართოთ სხვა ადამიანებს. მაგრამ თუ ეს უნარი საკვანძოა, მაშინ განავითარეთ იგი.

ახლავე შეუდექით საქმეს: ვინაიდან სტრატეგიის შექმნა რთული და კრეატიული ბიზნესია, მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო დასაწყებად. შეიძლება გადაწყვიტოთ, რომ ყოველდღიურად უნდა გადახედოთ თქვენს მიზნებს და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოთ ისინი. ან გაიცანი სწორი ადამიანი. ეს ყველაფერი სტრატეგიის ელემენტებია.

სამოქმედო გეგმის ნაკლებობა

მიზნების დასახვა მნიშვნელოვანია, მაგრამ თქვენი ქმედებების მკაფიო გაგების გარეშე, ისინი ოცნებებად დარჩებიან.

სამოქმედო გეგმის შექმნა აუცილებელია, რადგან გონებრივი რუკა მაშინვე ჩამოყალიბდება თქვენს თავში. და უმჯობესია დახატოთ ის ხელით და ყოველდღე შეხედეთ რა წერტილში ხართ.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა არის მიზნის მცირე ნაბიჯებად არ დაყოფა. ამის გაკეთება მნიშვნელოვანია, რადგან ეს საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ პროგრესს და მიიღოთ მოტივაცია, გააცნობიეროთ, რომ სწორი მიმართულებით მიდიხართ.

ახლავე შეუდექით საქმეს: დახატე გონებრივი რუკაან შექმენით სამოქმედო გეგმა. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ კონკრეტულად დღეს, რომ მიუახლოვდეთ თქვენს მიზანს? რა უნდა გაკეთდეს ყოველდღე?

დაბალი მოლოდინები და საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობა

ადამიანი, რომელსაც არაერთხელ დაუსახა მიზნები და ვერ მიაღწია მათ, კარგავს ნდობას და აქვეითებს მიზნებს. თვეში 1 კილოგრამის დაკლება უმნიშვნელო მიზანია, ის არც კი გჭირდებათ. ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ ასეთი მიზანი შინაგანად არ შეგიცვლით.

ახლავე შეუდექით საქმეს: გადახედეთ თქვენს მიზნებს და თუ ისინი ადვილად მისაღწევად გეჩვენებათ, გაზარდეთ მოთხოვნები საკუთარ თავს. ასევე განაგრძეთ ვარჯიში, რომ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული.

წარმატებებს გისურვებთ!