Принято считать, что все люди рождаются полноценными и здоровыми. Однако социальная среда, в которой каждая отдельная личность растет и развивается, сказывается на личностном становлении. Характеристику можно давать лишь по прошествии нескольких лет. И для простоты объяснения применяются различные определения, например, .
Эти два понятия получили популярность в характеристике всех людей. Условно всех делят на два вида: экстравертов и интровертов. Под ними понимается направленность психической деятельности индивида. Если человек больше погружен в собственный мир, тогда он считается интровертом. Если индивид больше ориентируется на окружающий мир, тогда он является экстравертом.
Поскольку многие люди желают сразу определиться, является интроверсия плохим или хорошим явлением, интернет-журнал сайт сразу сделает акцент на том, что ни одно качество не может быть исключительно негативным или положительным. Многое зависит от того, как именно пользуется человек своими данными и развитыми качествами, умеет он управлять ими или сам является заложником собственных умений. Следует просто рассмотреть такое явление, как интроверсия, чтобы понимать, что это такое.
Интроверсия – определение
Благодаря швейцарскому психологу и психиатру Карлу Юнгу стали известными такие термины, как интроверсия и экстраверсия – противоположные друг другу определения. Что такое интроверсия? Это особенности личности, которая характеризуется обращенностью на саму себя. Интроверт больше ориентирован на собственный внутренний мир, эмоции, мысли, переживания, нежели на то, что происходит во внешнем мире. Он считает свой внутренний мир более богатым и интересным, нежели происходящее вокруг.
Интроверты не являются в чем-то плохи. Просто у них есть свои особенности, которые можно принимать или нет. Интроверт впечатлителен и чувствителен. Можно сказать, что именно развитые данные качества заставляют человека в некоторой мере погружаться в собственный мир, нежели доверять и ориентироваться на окружение.
Интроверты кажутся эмоционально стабильными. Однако это не говорит о том, что они не чувствуют эмоций или не переживают. На самом деле им легче переживать все эмоции в себе, прорабатывать и успокаивать внутри себя, нежели выплескивать наружу. Вот почему внешне они остаются относительно спокойными, когда внутри бушуют страсти.
После разделения людей на интровертов и экстравертов у многих возник вопрос, кем быть лучше. Здесь произошло четкое разделение, что экстраверты всегда успешны и счастливы, нежели интроверты. На самом деле изначально интроверсия и экстраверсия не рассматривались с положительных или отрицательных сторон. Здесь говорится о наклонностях людей, которые могут быть успешными как при интроверсии, так и при экстраверсии.
Неправильное понимание интроверсии привело к тому, что люди стали относиться к ней исключительно отрицательно. Каждый интроверт желал стать экстравертом, поскольку считал, что является плохим. На самом деле нет ничего плохого в замкнутости, необщительности и чувствительности, если человек при этом чувствует себя комфортно. Эти качества часто наблюдаются у психически больных людей, поэтому к интроверсии тоже развилось негативное восприятие.
Интроверсия и экстраверсия
Такие понятия, как интроверсия и экстраверсия, были придуманы Карлом Юнгом, который обозначил их в своем труде «Психологические типы». Здесь автор условно разделял людей на два типа по их нервной и высшей психической деятельности и направленности. В зависимости от того, на что была направлена психическая деятельность, человек становился:
- Интровертом – если был направлен на свой внутренний мир, процессы, происходящие в нем.
- Экстравертом – если был ориентирован на внешний мир и происходящие в нем события.
Данное разделение является условным, поскольку нет абсолютных интровертов или экстравертов. При патологических отклонениях часто отмечаются психические расстройства. Здоровые люди просто по своему мироощущению и реакцию на внешние и внутренние раздражители обращаются к своему внутреннему миру или окружающей среде.
Экстраверсия проявляется в направленности мыслей, чувств и деятельности наружу, на контакт с окружающими людьми и взаимодействие с внешними предметами. Экстраверт быстро приспосабливается к новым ситуациям, легко заводит знакомства и тянется к общению с людьми. Он открыт всему новому, тянется к преумножению богатств, связей и возможностей, часто становится зависимым и поддающимся влиянию людей. Экстраверт импульсивен, темпераментен, находится в постоянном движении. Он является поверхностным, общительным, обладает чувством юмора, тянется к веселью и смеху.
Интроверсия отличается тем, что человек ориентирован на свой внутренний мир, размышления и фантазии, которые могут заменять внешнее общение.
Если экстраверт растрачивает свою энергию, выплескивая наружу для взаимодействия с окружающим миром, то интроверт аккумулирует энергию в себе, накапливает и направляет на развитие внутреннего мира.
Экстраверт не любит однообразие. Его жизнь должна быть постоянно меняющейся, разнообразной, интересной. Его можно назвать расточителем энергии. Он выплескивает ее наружу на различное взаимодействие с людьми, на пребывание в общественных местах и на публичных мероприятиях. Экстраверт тянется туда, где есть много людей, что-то интересное и новое. Он как растрачивает свою энергию, так и получает ее из внешнего мира.
В противном случае, если жизнь экстраверта становится однообразной и монотонной, то человек начинает терять смысл жизни. Он становится истощенным и пассивным.
Контакт с окружающими людьми всегда радует экстраверта. Он многое может предложить, поскольку все свои ресурсы направляет на взаимодействие. Однако специалисты рекомендуют разбавлять общественную жизнь периодами отдыха и одиночества, иначе за постоянными головокружительными событиями человек может потеряться и забыться, что приведет к психическим или физическим недугам.
Время спустя Карл Юнг немного пересмотрел свою теорию и разбавил ее тем, что интроверсия и экстраверсия не являются единственными ведущими характеристиками личности. Человек может демонстрировать другие качества, а его направленность и энергия могут иметь разноплановый характер. более того, у здорового человека в определенные периоды могут наблюдаться как интроверсивные, так и экстраверсивные качества.
Более самокритичными и анализирующими людьми являются интроверты. Это люди, которые направлены на собственные мысли, эмоции, чувства и развитие внутреннего «Я». Они часто замкнутые и погруженные в себя. У таких людей часто возникают проблемы в общении с окружающими. Им трудно устанавливать контакты, сталкиваться с чем-то новым. Защитные функции психики развиты очень хорошо, что позволяет еще больше замыкаться в себе. При этом человек хоть с трудом, но с большим удовольствием приспосабливается к нормам и правилам общества, чтобы оно его поменьше трогало и пугало.
Интроверт скорее серьезен и угрюм, редко улыбается и смеется. Он педантичен, выдержан и склонен к депрессиям.
Понятия экстраверсия и интроверсия получили широкое распространение. Теперь они широко используются в психологии при даче характеристики многим людям. Они имеют место быть. Однако характеризовать человека исключительно одним из двух понятий неправомерно, поскольку за ним могут просматриваться и другие качества.
Социальная интроверсия
Под социальной интроверсией понимается способность человека устанавливать контакты с небольшим кругом лиц, а также поддерживать их на протяжении многих лет. Поскольку человек не способен жить и развиваться вне общества, он вынужден взаимодействовать и общаться с другими людьми. Считается, что интроверсия мешает человеку эффективно жить в социуме, однако данное понимание относительное. Немало интровертов является успешными и общительными, однако исключительно в своем кругу друзей и близких.
Интроверт в социальной сфере тянется к постоянным и проверенным связям. Он способен устанавливать контакты с людьми, но ему неинтересны временные и краткосрочные связи. Он предпочитает побыть в одиночестве и погрузиться в собственные мысли, нежели ехать на вечеринку, где будет много незнакомых людей, которые не кажутся ему нужными и интересными.
Расширение круга общения является медленным и постепенным, поскольку интроверт предпочитает доверять лишь тем, кого хорошо знает, делиться только с ними своими переживаниями и идеями.
Психология социальной интроверсии такова, что человек предпочитает находиться исключительно в кругу знакомых ему лиц и отгораживаться от незнакомого, нового, непредсказуемого. Это позволяет ему сохранять баланс своего внутреннего мира, который он боится расшатать. Внешне интроверт может показаться недоверчивым, необщительным, замкнутым, застенчивым, неприязненным, пессимистичным. А на самом деле он оказывается мудрым, рассудительным, доброжелательным человеком, который просто занимает отгороженную от окружающего мира позицию.
Поскольку интроверту трудно устанавливать новые контакты и сталкиваться с новыми вещами, ему легче уединиться, чтобы не показаться уязвимым и не столкнуться с критикой. Это может в некоторых случаях привести к отшельничеству, когда интроверту становятся ненавистными люди, их сплоченность, цели и предметы, которыми они себя стараются окружить. Происходит обесценивание отношений с людьми, стремлений.
Основными качествами интроверта являются:
- Добросовестность.
- Недоверчивость.
- Умеренность.
- Честность.
- Педантичность.
- Бережливость.
- Прямота.
- Осторожность.
- Совестливость.
Итог
Интроверсия является одним из характеристик человека, энергия и внимание которого направлены на него самого. Противоположностью является экстраверсия, когда вся психическая деятельность направлена на окружающий мир. Эти понятия в итоге позволяют быстро дать характеристику всем людям, которые в той или иной степени проявляют данные качества. Однако основывать свои выводы исключительно на данных понятиях не следует.
Человек многообразен в своем проявлении. У него есть другие навыки и качества, которые не регулируются его интроверсией или экстраверсией. Данные понятия лишь упрощают понимание людей, но не дают им четкой и однозначной характеристики.
Каждый человек – со своими знаниями, умениями, привычками, положительными и отрицательными чертами. Но, независимо от этого, ученым удалось из ряда факторов, проявляющихся в поведении людей, выделить два психотипа, а именно: интровертов и экстравертов.
История появления терминов “интроверт” и “экстраверт”
С 1755 года в английских словарях присутствовали понятия «интроверт» и «экстраверт». Однако в научных кругах они появились в начале XX века благодаря швейцарскому психиатру Карлу Густаву Юнгу, ученику Зигмунда Фрейда.
В своей книге «Психологические типы» он дал подробную характеристику каждому из них. Основополагающим было человеческое либидо. В отличие от Фрейда, Юнг включал в это понятие не только сексуальный аспект, но и поведение, потребности человека в различных жизненных ситуациях.
Исходя из этого, интроверты (от латинского intro – внутрь) – это люди, жизненная энергия которых обращена вовнутрь. Для них большое значение имеет личный внутренний мир. Экстраверты (от латинского extra – наружу, вне), напротив, получают заряд энергии, направляя эмоции во внешний мир.
Личные качества интроверта и экстраверта
Окружающий мир интересен и многообразен. Часто географические места, события или предметы несут различную энергетику. Люди не исключение. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал неосознанное чувство легкости и симпатии, или, наоборот, сдержанности и напряжения при общении с малознакомыми людьми. Общаясь, люди подсознательно ищут точки соприкосновения с собеседником, пытаясь найти свой тип, а найдя, тянутся к нему.
Уже с первых лет жизни в ребенке проявляются выраженные черты характера. Со временем давление окружающей среды и воспитание вносят свои коррективы, сглаживая или обостряя изначально заложенные черты. Но, несмотря на это, в своей основе человек остается тем, кем он родился – экстравертом или интровертом.
Если говорить о внутренней работе организма, то эти типы отличаются даже активностью кровообращения в головном мозге. После длительных исследований ученые установили, что у экстравертов кровообращение более активно в участках мозга, отвечающих за сенсорные и эмоциональные переживания. А у интровертов активность кровообращения приходится на участок, отвечающий за планирование.
Качества, характеризующие интроверта:
- Скромность;
- Застенчивость;
- Любовь к уединению (у них мало друзей, однако, в дружбе они проявляют преданность);
- Контроль внутренних эмоций и нелюбовь к сильным впечатлениям;
- Отсутствие агрессии;
- Стремление к упорядоченной жизни;
- Пессимизм в некоторых случаях;
- Принципиальность. Не склонны идти вразрез со своими внутренними убеждениями, если обстоятельства принуждают – сильно переживают.
В свою очередь, экстравертам соответствует:
- Открытость и приветливость;
- Общительность и обходительность;
- Активность и напористость;
- Коммуникабельность;
- Склонность к риску (действия осуществляют под впечатлением конкретного момента);
- Несдержанность и предрасположенность к агрессивному поведению.
По мнению Юнга, экстраверты более импульсивны, чем интроверты. Свою энергию они тратят вовне. Даже в борьбе за отстаивание интересов решающую роль играют внешние условия. Склонны изменить свое решение, если это будет необходимо окружающей их среде. Если стоит выбор – пообщаться или побыть наедине с собой, они, скорее всего, выберут первое. Они не любят долго думать, а предпочитают действовать.
Интроверты, наоборот, неимпульсивны. Они планируют свои действия и контролируют эмоции. Большое значение они придают этическим и моральным нормам, избегают веселых компаний, предпочитая уединение. Действия и поступки продиктованы личными суждениями, а не мнением окружающих. У интроверта мало близких людей, но с теми, что есть, их связывают прочные и долгие отношения.
Простейшие тесты для тех, кто хочет быстро определить, к какому типу темперамента относится:
- Что вы будете делать в кризисной ситуации? Экстраверты реагируют мгновенно, быстро приводя себя в боевую готовность, а интроверты склонны к обдумыванию ситуации.
- Экстраверты предпочитают активный отдых среди людей, а интроверты чувствуют себя отдохнувшими после пассивного пребывания в одиночестве.
Типы и подтипы интровертов
Если бы люди делились всего на два психотипа, было бы не так интересно. Нельзя говорить однозначно о принадлежности человека к одному из типов. Основные черты соответствуют интроверсии или экстраверсии, но в разных жизненных ситуациях в человеке могут проявляться качества противоположного типа. Кроме того, не бывает ярко выраженных экстравертов или интровертов, каждый тип личности психологи делят на подтипы.
Принято делить интровертов на два основных типа – сенсорный и интуитивный, но в каждом из них, для более точного описания, имеются свои уточняющие подгруппы.
Характеристика интровертов сенсорного подтипа:
- любят ясность во всем;
- ставят точные вопросы и хотят получать краткие ответы;
- в работе желают видеть реальный результат;
- предпочитают работу с фактами, а не с теориями;
- сосредотачиваются на одном деле;
- не склонны предаваться воспоминаниям и мечтам о будущем;
- легко вникают в детали, но плохо представляют картину в целом;
- свои проблемы предпочитают решать самостоятельно.
К логико-сенсорным интровертам относят людей, обладающих логическим мышлением и с пользой применяющим свои знания на практике. Они любят порядок во всем, с любовью создают уют и не терпят, когда его кто-то нарушает. Нетерпимы к критике, любят власть, умеют руководить и все держать под контролем.
Этико-сенсорные интроверты – эмоциональные люди, хорошо понимающие и чувствующие окружающих. Такие типы личностей проявляют себя как творческие художники во всем. Иногда они бывают вспыльчивы, но стараются выходить из спорных ситуаций мирным путем. Не против повеселиться в шумной компании. В коллективе свое мнение не навязывают, но с близкими нередко бывают требовательными.
Основные характеристики интроверта интуитивного подтипа:
- не сосредотачиваясь на одном из дел, одновременно пробует себя в нескольких;
- будущие события для него интереснее, чем настоящие;
- плохо вникает в детали, для него детализация – скучное занятие;
- с легкостью освещает общие вопросы, но с трудом – детальные;
- легко и с удовольствием тратит деньги.
Логико-интуитивные интроверты – это теоретики, тщательно анализирующие все явления, стремящиеся дать классификацию предметам, людям, событиям. Логически обосновав новые идеи, они не способны претворить их в жизнь. К окружающим относятся объективно и доброжелательно, иногда излишне доверчиво. В общении не слишком эмоциональны, поэтому могут показаться немного холодными. На самом деле, они не склонны растрачивать энергию и силы на эмоции.
Логико-интуитивному интроверту трудно выполнять неинтересную работу, как и переключаться с начатого дела на другое. Ему тяжело находиться в коллективе, где жесткие правила и авторитарный руководитель. В работе и в жизненных ситуациях все рассчитывает холодным умом. Не начинает работу, если не видит перспектив. В кризисных ситуациях проявляет хладнокровие и решительность.
Этико-интуитивный интроверт всегда подвержен эмоциям. Он легко увлекается, не закончив одного дела, берется за другое. Ему присуще тяготение к новым познаниям, больше в гуманитарных направлениях. Такие люди обаятельны и приятны для окружающих. Их поведение непредсказуемо, так как зависит от настроения. Активную деятельность они с удовольствием меняют на уединение, где предпочитают поразмышлять и накопить силы.
Свой рабочий режим они не могут организовать самостоятельно, поэтому требуется руководство окружающих.
Если корректно и доброжелательно указывать на ошибки, человек подобного типа легко поддается управлению. Неэтическое поведение знакомых он воспринимает болезненно и может прекратить с ними всякое общение.
В мировой истории интроверты встречаются как среди политических лидеров (Авраам Линкольн, Елизавета II, Махатма Ганди, Уинстон Черчилль), так и среди ученых (Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн) и людей искусства (Уолт Дисней, Харрисон Форд, Стивен Спилберг).
Типы экстравертов
Этико-сенсорные экстраверты общительны, эмоциональны, открыты в выражении чувств. С одной стороны, это хорошие черты характера, но с другой излишняя эмоциональность приводит к тому, что настроение может постоянно меняться. Таким людям тяжело скрывать свои эмоции, и они явно выражают свое отношение к окружающим.
По натуре люди с таким типом личности оптимисты, но неудачи и несбывшиеся надежды переносят очень болезненно, иногда даже с нервными срывами. Своим временем они распоряжаются нерационально, планируют много, а делают мало, в спешке, когда поджимают сроки.
Сложные черты характера:
- слишком эмоциональны;
- после накопления отрицательных эмоций легко взрываются;
- пытаются делать одновременно несколько дел;
- не могут распорядиться своим временем;
- не любят ждать;
- неэкономны, покупают ненужные вещи.
Логико-сенсорные экстраверты отличаются целеустремленностью, высокой работоспособностью, стремлением к достижению целей. Люди такого типа обладают нестандартным мышлением, могут найти решение сложной задачи, доводят дело до конца. Для своей семьи являются опорой, для близких – верным другом. Любят юмор в общении, обожают застолья. В отношениях ценят выполнение обещаний.
Сложные черты характера:
- в споре бывают резкими и вспыльчивыми;
- редко признаются в своей неправоте;
- стараются высказать свое мнение по всем вопросам;
- критика может вызвать у них вспышку ярости.
Интуитивно-этические экстраверты наделены артистизмом, они импровизируют в любых ситуациях, не любят что-то планировать. В отношениях с противоположным полом склонны к флирту на словах, но не на деле. С окружающими отзывчивы, в беде стараются помочь и найти выход из трудного положения.
Интуитивно-логические экстраверты любят активно отстаивать свое мнение. Не признают ограничений своей свободы, подчинения чьей-то воле. Отстаивают свои интересы громко, активно и эмоционально. В общении проявляют демократизм. Стараются чем-то помочь окружающим, иногда от неумения отказать оказываются связанными отношениями. Во вкусах постоянны, любят комфорт.
Слабые стороны:
- подвержены перепадам настроения;
- если не получают положительных эмоций, впадают в апатию;
- в возбужденном состоянии мысли у них обгоняют слова, поэтому говорят слишком быстро и сбивчиво;
- часто рассеяны, могут терять мелкие вещи;
- любят командовать другими, подгонять во время работы;
- берутся за несколько дел одновременно;
- любят вмешиваться в споры, ведя себя бесцеремонно.
К экстравертам относится много исторических личностей, занимавшихся военной и политической деятельностью (Юлий Цезарь, Ленин, Сталин, Наполеон Бонапарт, Петр I, Хрущев), ученых-практиков (Николай Амосов, Иван Павлов, Сергей Королев, Святослав Федоров.
43. Интроверсия - экстраверсия
Характеристика различий индивидуально-психологических человека, крайние полюсы коей соответствуют преимущественной направленности личности либо на мир внешних объектов, либо на явления собственного субъективного мира. Понятия экстраверсии и интроверсии введены К. Г. Юнгом для обозначения двух противоположных типов личности. Экстравертированный тип характерен обращенностью личности на внешний мир, объекты коего притягивают к себе интересы и «жизненную энергию» субъекта, что в известном смысле ведет к отчужденности субъекта от себя самого, к принижению личностной значимости явлений субъективного мира. Экстравертам свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность, адаптированность социальная.Для интровертированного типа характерны фиксация интересов личности на явлениях собственного внутреннего мира, коим она придает высшую ценность; необщительность, замкнутость, социальная пассивность, склонность к самоанализу, затруднение адаптации социальной. Интенсивная разработка проблем экстраверсии - интроверсии велась в теориях личности факторных (Р. Кеттелл, Дж. Гилфорд, Г. Айзенк и пр.), где она рассматривалась не в плане типов личности, а как непрерывная шкала, выражающая количественное соотношение свойств экстраверсии - интроверсии у конкретного субъекта.
ИНТРОВЕРСИЯ - ЭКСТРАВЕРСИЯ - характеристика личности, определяющая направленность психической деятельности человека на объекты внешнего мира либо на самого себя, а также преобладающую обусловленность этой деятельности внешними или внутренними по отношению к личности обстоятельствами. Понятия интроверсии-экстраверсии как типических характеристик личности, существующих наряду с более частными индивидуальными особенностями, были эмпирически выделены К.Г.Юнгом в его известной работе «Психологические типы». Юнгом соответственно описаны два типа личности - интроверт и экстраверт. В основание деления положена установка человека вовне или внутрь, которая обнаруживается в его мироощущении и в реакциях на различные стимулы. Экстраверт - это человек, чьи мысли, чувства, интересы и действия направлены на окружающих, на предметы внешнего мира. Он легко вступает в контакт с другими людьми, хорошо приспосабливается к новым ситуациям. Экстраверт, как правило, человек импульсивный, находящийся в постоянном движении, шутливый, часто поверхностный. Он открыт по отношению к внешним объектам, стремится умножать свои связи с ними, в результате чего эти объекты также оказывают на него сильное влияние.
Интроверт - человек, психическая энергия которого направлена внутрь, на самого себя; его мысли, интересы и даже действия обращены на собственное Я. В связи с этим у интроверта проявляется склонность к рефлексии, постоянному анализу своих психических состояний. Он с трудом контактирует с окружением и хуже, чем экстраверт, приспосабливается к нему; он замкнут ко всему, что вне его; он защищается, вместо того чтобы позволить себя формировать; он не может подчиниться внешнему объекту. Интроверты, как правило, серьезны, выдержанны, педантичны, нередко склонны к депрессии.
Концепция интроверсии - экстраверсии была развита Г.Ю.Айзенком и именно в его трактовке получила широкую известность (на Западе понятия «интроверт» и «экстраверт» давно вошли в повседневную речь и часто употребляются в обыденной житейской обстановке для характеристики людей). Интроверсия - экстраверсия наряду с выделенным Айзенком фактором «нейротизма» (эмоциональной стабильности) рассматриваются им как основные характеристики личности. Для выявления черт личности Айзенком создана психодиагностическая методика «Описание личности» (MPI - Maudsley Personality Inventory). Личность, по Айзенку, представляет собой специфическое сочетание «черт», которое можно изобразить графически на осях интроверсии - экстраверсии и нейротизма. Заимствуя концепцию интроверсии - экстраверсии у Юнга, Айзенкдаетей определенную физиологическую интерпретацию. Он утверждает, что в основе наблюдаемых проявлений интроверсии - экстраверсии лежат врожденные особенности центральной нервной системы, от которых зависит баланс между процессами возбуждения и торможения. Преобладание возбуждения над торможением характерно для интроверсии, тогда как преобладание процесса торможения типично для поведения экстравертов. Исходя из этого, Айзенк построил разнообразные приемы диагноза, сводящиеся к измерению коркового возбуждения или торможения. К числу показателей интроверсии - экстраверсии он отнес скорость образования и угасания условной реакции, а также уровень сенсорной чувствительности. Учитывая эти данные, следует признать, что между типом нервной системы и интроверсией - экстраверсией имеется большое сходство: как в том, так и в другом случае имеется в виду сходный или даже одинаковый физиологический механизм, а именно определенные особенности коркового возбуждения и торможения; в обоих случаях используются одни и те же показатели их измерения. Сам Айзенк, сравнивая свою концепцию с типологией И.П.Павлова, приходит к выводу, что есть определенная аналогия между сильным типом нервной системы по И.П.Павлову и экстравертом, слабым типом и интровертом.
В настоящее время понятия интроверсии - экстраверсии получили широкое распространение в психологии, так как они соответствуют реальным наблюдениям за поведением людей (хотя, вероятно, неправомерно видеть в этих свойствах главные измерения личности). При этом, безусловно, учитывается, что «чистые» типы встречаются достаточно редко, речь идет о большей или меньшей выраженности данных характеристик.
Экстраверсия/интроверсия. Введение.
Те, кто всерьёз решил разобраться в соционике, задают множество вопросов, связанных с определением базовых соционических понятий. Одним из таких базовых понятий, является признак "экстраверсия/интроверсия”. Это понятие впервые было введено К. Юнгом. По Юнгу интроверсия и экстраверсия являются двумя принципиально различными способами психологической адаптации. Кроме того, для определения природы "интроверсии-экстраверсии" Юнг использовал и другие понятия:
Либидо;
- личностная установка;
- направление движения энергии;
- ведущая мотивация;
- сознательная ориентация.
Однако, помимо Юнга, есть ещё трактовка "интроверсии-экстраверсии" по Леонгарду и Айзенку, не говоря о других, близких по содержанию понятий, таких как "Локус контроля"; "Внутренняя и внешняя референция".
Такая многозначность трактовок, приводит к возникновению множества вопросов. Например:
- Как отличить погруженного в себя интроверта от погруженного в себя экстраверта?
Чем они будут отличаться снаружи (каковы будут различия в реакциях на внешние раздражители, на попытки вытащить их из этого состояния, различия в действиях, поступках в этом состоянии)? И чем - внутри? Что ощущает и, возможно, как себе эти состояния объясняет интроверт, и как - экстраверт? Чем принципиально отличаются эти состояния, если у двоих имеют одинаковую длительность?
Чем отличаются состояния погруженности в себя у интуита-интроверта и интуита-экстраверта?
Как проявляется податливость интровертов внешнему воздействию? За счет чего и каким образом?
Чем ведомый и внушаемый экстраверт отличается от интроверта? В чем принципиальная разница между ведомостью и интровертным откликом на внешние обстоятельства?
Как «поддается»\реагирует интроверт, и как - экстраверт? Как они себя при этом проявляют и что ощущают внутри?
Если экстраверт находится в положении, где ничем не влияет на внешние обстоятельства, в чем проявляется его самоощущение, как влияющего?
Как проявляется соционическое «самосознание» у активно влияющего на физический мир интроверта? Как он себя ощущает и как объясняет себе формулу своего взаимодействия с миром?
Как не перепутать застенчивого, бездеятельного и замкнутого экстраверта с интровертом? И как - общительного и уверенного в себе интроверта с экстравертом?
Может ли, например, на какой-нибудь вечеринке \ каком-нибудь собрании интроверт подойти познакомиться первым? Чем его подход будет отличаться от экстравертного?
И если там же экстраверт жмется по углам, отводит глаза от встречных взглядов и старается быть как можно более не заметным, то как определить, что он все же экстраверт?
Как застенчивость проявляется у интроверта и как - у экстраверта?
Чем будут различаться вдумчивый экстраверт от вдумчивого интроверта?
Как интроверт и экстраверт различаются внешне (жесты, мимика, глаза, скорость речи)?
Есть ли разница в скорости интровертного усвоения новой информации и экстравертного?
Где граница между личным темпераментом \ характером и вертностью?
Поэтому, не смотря на множество литературных источников по вопросу о природе и способах определения интро и экстроверсии, он, на данный момент, остаётся достаточно актуальным. В нашей работе мы коснемся определения этого понятия в трактовке различных авторов, дадим ответы на поставленные вопросы, а также, расскажем о методиках, с помощью которых можно исследовать личность на интро или экстроверсию.
Итак, целью нашей работы является раскрытие понятий интро и экстроверсия, описание методик их исследования.
В соответствии с целью, необходимо решить следующие задачи:
Проанализировать литературу по исследуемым феноменам;
Описать определения исследуемых феноменов;
Раскрыть их специфику;
Описать методики исследования интро и эктроверсии.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНТРО И ЭКСТРАВЕРСИИ
"Западный человек, похоже, в большей степени экстравертирован, восточный же, наоборот - скорее интроверт. Первый видит смысл вне себя, проецируя его на объекты, второй ощущает его в себе самом. Но смысл существует как извне, так и внутри нас" . К. Юнг
Экстравертированные
- ориентированные в своих проявлениях главным образом вовне, на окружающий мир и людей в нем.
Интровертированные
- ориентированные в своих проявлениях главным образом на внутренний мир.
Эти понятия еще в начале XX века были введены швейцарским психологом К. Юнгом для обозначения диаметрально противоположных типов личности. Термины эти образованы от латинских корней "экстра" - "вне", "интро" - "внутрь" и "верто" - "обращаю".
Слово «экстраверт» означает «развернутый наружу», а «интроверт» значит «развернутый внутрь». И именно эта «развернутость», или направленность, будет тем вектором, который определяет его отношение к жизни, проявления и поведение в общении с другими людьми.
Экстраверт предпочитает информацию от Мира. Он больше доверяет независимым источникам.
Интроверт предпочитает информацию от себя самого. Он больше доверяет своему мнению.
Экстраверт наполняет сознание внешней информацией, интроверт, напротив, старается защитить сознание от внешней информации.
Что значит защитить и что значит наполнить?
Для экстравертов главным фактором, определяющим направленность психики и ее реакций, является внешний мир, социальная жизнь. Для них характерно поведение, в котором проявляется стремление к взаимодействию с внешнем миром, обмену информацией, эмоциями и впечатлениями. Экстраверт стремится к вниманию со стороны окружающих. Он ожидает реакции от внешнего мира. Он воздействует на него, используя самые разные средства самовыражения.
Для интроверта же характерно поведение, связанное с погружением в свой внутренний мир, наблюдениями за своим внутренним миром и размышлениями. Для него характерно уединение, самоанализ и тщательное углубление в изучаемый предмет. Он не так жаден до внимания со стороны. Получив свою порцию впечатлений от внешнего мира, он уединяется, чтобы их переварить. Он ищет уединения для того, чтобы осмыслить происходящее. У него не так выражена необходимость во внешней оценке. Ему комфортнее самостоятельно прийти к своим выводам.
Теперь мы остановимся более подробно на разных трактовках данного признака и начнём мы с Юнга, который и ввел данный термин.
Согласно теории Юнга, интроверсия и экстраверсия являются двумя принципиально разными способами психологической адаптации.
Способ адаптации выбирается бессознательно еще в раннем детстве и имеет биологические предпосылки. Юнг по этому поводу писал следующее: "В природе существуют два фундаментально отличных способа адаптации, которые обеспечивают непрерывное существование живого организма. Один заключается в высокой скорости воспроизводства при относительной низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида; другой состоит в обеспечении самого индивида многообразными средствами самосохранения при низкой относительной плодовитости... Сходным образом специфическая природа экстраверта постоянно побуждает его растрачиваться, размножать себя любым способом и внедряться во все, в то время как тенденция интроверта - оборонять себя от любых внешних требований, воздержаться от всякой затраты энергии, направленной прямо на объект, но зато создавать для себя самого возможно более консолидированное и могущественное положение ".
Юнг указывает на две стратегии поведения: энергосберегающую-интровертную и энергоотдающую-экстравертную.
Экстраверт воспринимает себя через окружающий мир. Интроверт воспринимает окружающий мир через себя.
Движение энергии у интроверта осуществляется по направлению к внутреннему миру. У экстраверта, наоборот, движение энергии осуществляется по направлению к внешнему миру.
Для интроверта свои собственные субъективные мысли и переживания изначально более значимы, чем внешние оценки. Он склонен к самодостаточности в оценке своей жизнедеятельности.
Для экстраверта мнения других людей, общепринятые знания изначально более значимы, чем его собственное мнение. Он склонен оценивать свою жизнедеятельность глазами окружающих.
Согласно мнению Юнга, в каждом человеке существует одновременно и экстраверт, и интроверт. Однако степень их выраженности может быть совершено разной.
Юнг уточняет, что речь идёт не о типе вообще, а об экстраверсии или интроверсии доминантной (программной) функции. Подчиненная функция при этом обретает интровертную установку. Так человек с доминирующей экстравертной функций, ориентированный на объективную реальность, факты, получаемые из внешнего мира, в своем восприятии опирается на мир внешний, но взаимодействует с ним пользуясь своей вспомогательной, интровертной функцией.
При разных обстоятельствах индивид может менять свою установку, например, в экстравертном окружении он будет иметь интровертную установку, а в интровертном окружении он будет проявлять экстравертные качества. Тип установки складывается постепенно на протяжении жизнии. То есть в разные периоды жизни человек может себя ощущать более и менее экстра- или интровертированным. Тем не менее, одна из функций обязательно является преобладающей, а остальные - подчиненными, при этом дифференцированная функция есть форма, с помощью которой индивид постигает окружающий психический и физический мир. Подобно тому, как нельзя одновременно мыслить и чувствовать, так и нельзя быть одновеременно и энергосберегающим и энергоотдающим. Какая-то из установок обязательно будет доминировать в сознании.
Следующая известная трактовка этого признака принадлежит немецкому психиатру К. Леонгарду.
Леонгард даёт ему следующее определение: экстраверт - личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт - личность волевая.
Леонгард делает такой вывод, опираясь на свою терапевтическую практику. Он отмечает, что проблемы экстраверта лежат в области внешнего мира. Экстраверт тут выступает как тот, кто не способен игнорировать мнение о нем других людей. Экстраверт становится буквально зависимым от внешней оценки. Он ждёт одобрения, признания. Проблемы интроверта, напротив, лежат в области его собственных ощущений и представлений. Его страхи не имеют прямого отношения к тому, в каком положении он находится. Он больше руководствуется своим собственным мнением, видением и позицией.
По Леонгарду, экстраверт остаётся человеком внешне ориентированным, а интроверт - внутренне ориентированным. Что же касается оценки волевых качеств, то тут, видимо, речь идёт о формах патологии, поскольку Леонгард, будучи психиатром, работал с очень проблемными пациентами.
Юнг, имеющий дело с душевнобольными, по этому вопросу говорил следующее: «Хорошо известно, что истерия и шизофрения представляют собой резкий контраст различного отношения больных к внешнему миру. Чувства, которые внешний мир вызывает в субъектах, страдающих истерией, превышают по своей интенсивности нормальный уровень, тогда как у больных, страдающих шизофренией, эти чувства не достигают его. Преувеличенная эмоциональность у одних и крайняя апатия у других - вот общая картина, которая рисуется нам при сравнении этих двух болезней. В личных отношениях это различие сказывается в том, что мы поддерживаем душевную связь с нашими истеричными больными, чего не бывает с больными шизофренией.
Я предлагаю обозначить эти два противоположных устремления терминами: экстраверсия и интроверсия. Итак, экстраверсия налицо всюду, где человек сосредоточивает свой основной интерес на мире внешнем, на объекте, которому и придается существенная важность и значимость. Напротив, интроверсия имеется там, где внешний мир подвергается своего рода обесцениванию и презрению, где важным и значимым становится самый субъект, как таковой жадно завладевает всеми интересами человека и становится в собственных своих глазах, так сказать, единственною строкою, которая вносится в счет
.»
Финальную точку в вопросе природы экстравертной и интровертной установки, ставит австралийский психолог Айзенк.
Г. Айзенк делает прорыв в понимании природы экстравертной и интровертной установки. Он проводит серию электроэнцефалографических исследований, в которых доказывает, что интро/экстраверсия генетически детерминированы, тесно связанной с уровнями корковой активации. Айзенк использует термин "активация" для обозначения степени возбуждения, меняющей свою величину от нижнего предела (например, сон) до верхнего (например, состояние паники). Он полагает, что интроверты чрезвычайно возбудимы и, следовательно, в высшей степени чувствительны к поступающей стимуляции – по этой причине они избегают ситуаций, чрезмерно сильно действующих на них. И наоборот, экстраверты недостаточно возбудимы и поэтому нечувствительны к поступающей стимуляции; соответственно, они постоянно выискивают ситуации, которые могут их возбудить.
По Айзенку, экстраверты характеризуются медленно развивающимся и слабым возбуждением и быстро развивающимся, сильным и медленно затухающим реактивным торможением. Интроверты имеют противоположные характеристики. Высокий уровень активации интровертов считается причиной того, что они склонны избегать дополнительной внешней стимуляции, которая может вывести их активацию за оптимальные границы. Вследствие этого интроверты, по сравнению с экстравертами, предпочитают более низкую интенсивность стимуляции.
Если подытожить вышесказанное, то можно сделать следующий вывод: интоверт - тот, кто не нуждается в излишней сенсорной стимуляция, а экстраверт, тот, кто нуждается.
Каждый человек, живущий на планете, уникален и неповторим. Но учёные со дня сотворения психологической науки пытались объединить людей на группы по различным психофизиологическим признакам. Так появились две важные характеристики темперамента личности: экстраверты и интроверты. Эти понятия отражают то, как человек взаимодействует с окружающим миром и насколько он открыт для общения с другими людьми.
Что такое экстраверсия
Термин экстраверсия» произошёл от латинского extra и vert - повёрнутый или обращённый наружу
.
В широком понимании «экстраверсия» означает направленность индивида на внешний мир. Это отображается в образе жизни человека неутомимом желании быть среди людей, черпать новую информацию и идеи, пребывать в центре событий. Приоритетное место занимают все процессы, текущие вне внутреннего мира личности.
Экстраверсия это врождённые психофизиологические потребности на приоритетное удовлетворение внешних установок . Это такой набор личностных качеств, который формирует стремление к формированию новых социальных связей.
Экстраверсивная личность чаще всего выбирает работу, предполагающую общение с людьми, не безосновательно полагая, что это правильный выбор. Для них характерны проявление импульсивности, оптимизм и беспечность.
Что такое интроверсия
Противоположностью этого понятия является интроверсия, под которой понимается максимальное погружение в себя
.
Личность интроверта очень впечатлительна и чувствительна ко всем проявлениям окружающих факторов. Ей свойственен глубокий самоанализ, зацикленность на собственных переживаниях и самокритика и бичевание себя. Задумчивость, размеренность, отсутствие спонтанных проявлений и инициативы в общении с новыми людьми - это всё интроверсия.
Многие люди склонны воспринимать интровертов как мрачных и негативных людей. Но это вовсе не так, интроверсия - это тип здоровой личности, характеризующийся переживанием внутренних эмоциональных реакций. Экстроверты, наоборот, все переживания открывают внешнему миру: делятся с другими людьми или с помощью мимики и жестов выражают своё эмоциональное состояние миру. Некоторые учёные в психологии рассматривают это явление как психофизиологическое (возбуждение нервной системы).
Теория Карла Густава Юнга
Первоначально, понятия интроверсия и экстраверсия в психологии выделил Карл Густав Юнг. Это типы темперамента проявление которых исходит из установок личности.
Под установками Юнг понимал отношение к восприятию окружающего мира.
По теории Юнга все живые существа разделены на два типа:
- Субъекты с высокой скоростью воспроизводства и низкой продолжительностью жизни в силу слабо развитых защитных механизмов (экстраверсия).
- Субъекты с высоким уровнем развития защитных механизмов и невысокой плодовитостью (интроверсия).
Исходя из теории Юнга, экстраверсия - это подвижность, эмоциональность, эмпатия, лёгкая адаптация в социуме . Для личности с данным видом темперамента характерно молниеносное принятие рискованных решений и неуёмный интерес ко всему новому.
Характеристика экстраверсивной личности:
- сосредоточение на внешних объектах
- низкий уровень развития рефлексии
- большое количество социальных связей
- высокий риск утомляемости в силу больших энергозатрат на общение и освоение новой информации
Исходя из теории Юнга, интроверсия является способность субъекта ориентироваться на свои переживания в процессе жизнедеятельности.
Характеристика личности - интроверсия:
- концетрация на внутреннем душевном состоянии
- сдержанность в эмоциональных проявлениях
- необщительность
- замкнутость
- ориентация на созерцание
- погруженность в свои проблемы
- регидность невозможность резко менять планы
Экстроверсия и инроверсия совершенно различна в своих чувственных проявлениях и поведении. Учёные провели много интересных исследований. Например, на основании некоторых из них было доказано, что экстроверты предпочитают более яркую одежду с декоративными элементами, а интроверты выбирают моногамную цветовую гамму и практичную удобную одежду. Экстраверты любят энергичную динамичную музыку, а интроверты делают выбор в сторону спокойных мелодичных композиций.
Особенности темперамента также влияют на организацию своего рабочего пространства. Экстраверты любят украшать свой офис и рабочее место различными декоративными элементами, предпочитают держать двери открытыми, иметь запасные стулья для гостей и ставить вазочки с конфетами на свой стол. Интроверты, наоборот, не терпят лишних деталей на своём рабочем месте и стремятся изолировать рабочее пространство от коллег.
Экстроверсивным личностям проще найти вторую половину, но их выбор часто импульсивен и поэтому отношения могут быть недолговечны.
Теория Ганса Айзенка
На основе исследований Юнга, Айзенк помимо «экстраверсии» и «интроверсии» ввёл также понятие «нейротизм».
Нейротизм в психологии - это отражение уровня эмоциональной стабильности при влиянии различных стрессовых факторов. Высокий уровень нейротизма проявляется в чрезмерной тревожности, неуверенности в себе, неврозободобных вегетативных состояниях.
Все эти три понятия учёный понимал как генетически обусловленные характеристики личности. Для возможности определения типа личности Айзенк создал свою методику психотипов, состоящую из шкалы экстраверсия, интроверсия и нейротизм и включающая 57 вопросов. На основании данного теста можно легко определить тип и степень нейротизма индивида.
Можно ли стать экстравертом?
За последние годы учёные выяснили, что количество интровертов и экстравертов составляет 1:4
. И как это ни парадоксально, практически каждый человек хотел бы развить в себе сильные стороны противоположного типа.
Например, интроверсия - это пунктуальность, вдумчивость, усидчивость и нестандартность мыслей. У экстраверсивной личности свои сильные стороны - коммуникабельность, оптимизм, разносторонность. Можно ли как-то сбалансировать все эти качества у людей? К сожалению или к счастью, нет. Экстраверсия или интроверсия - это способ общения с миром, обусловленный работой нейропсихологических процессов. И для корректировки этих процессов требуются огромные волевые усилия и постоянная концентрация.
Но главное то, что каждый человек индивидуален и гораздо эффективнее развивать свои сильные стороны, обогащая тем самым свою личность.
В психологии известны множество великих людей того и другого типа, например, Альберт Эйнштейн, Джордж Вашингтон, Билл Гейтс, Достоевский и Чехов были интровертами, а Юлий Цезарь, Виктор Гюго, У. Черчилль, Есенин и Горький - экстравертами.
