आप जानते हैं कि यह कैसे होता है, आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, एक योजना लिखते हैं, अभिनय शुरू करते हैं, और थोड़ी देर बाद आपको पता चलता है कि आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं और आम तौर पर पहले की तरह इससे बहुत दूर हैं।
ऐसा क्यों हो रहा है? उसने सब कुछ नियमों के अनुसार किया। सब कुछ सीखा। लेकिन कोई नहीं। नहीं आया।
ऐसा क्यों हो रहा है? क्या कारण हो सकते हैं?
आलस्य
हाँ, सरासर आलस्य। जब आप अपने आप को केवल एक बार आलसी होने देते हैं, तो बस एक बार। और यह दूसरे और दूसरे को जन्म दे सकता है। यह आपको लगता है कि एक छोटी सी बात, कुछ नहीं होगा। लेकिन इसके बजाय, आपका लक्ष्य नहीं होता है।
एक छोटा आलस्य दूसरे की ओर ले जाता है। यह लक्ष्य की ओर अधूरे छोटे कदमों के स्नोबॉल की तरह बढ़ता है, यह आप पर गिरता है और आपको बहुत पीछे फेंक देता है। बहुत शुरुआत तक। और किसी से परे। और आप किसी को दोष देते हैं, लेकिन बहुत कम ही खुद को।
ध्यान हटाना
इसका क्या मतलब है? यह तब होता है, जब मुख्य लक्ष्य के अलावा, आप कुछ और नोटिस करना शुरू करते हैं। जब, मुख्य कार्यों के अलावा, आपकी योजनाओं में कुछ और हो।
बेशक, आप हमेशा खुद से सवाल पूछ सकते हैं - लेकिन मैं अभी जो कर रहा हूं वह मुझे लक्ष्य के करीब लाएगा? लेकिन ईमानदार रहें, आप वास्तव में इसे अपने आप से कितनी बार पूछते हैं? और जब कोई फोकस नहीं होता है, जब बहुत सारी अनावश्यक क्रियाएं होती हैं, तो प्रकट हो सकता है नया लक्ष्य. और तुम उसके पीछे जाओगे, पहले के बारे में भूल जाओगे। कुछ बिंदु पर जब तक आपको पता चलता है कि यह नया लक्ष्य आपको उस स्थान पर नहीं ले गया है जहां आप मूल रूप से चाहते थे।
आप अचानक अपने आप को एक विशाल मैदान, या यहां तक कि एक रेगिस्तान के बीच में पाते हैं, जहां आपके दोनों लक्ष्य एक मृगतृष्णा की तरह हैं। आप हमेशा की तरह उनसे दूर हैं। और आप समझते हैं कि आपको शुरुआत में ही वापस जाना है। लक्ष्य निर्धारण और योजना। और समय बीत चुका है। इसे वापस नहीं किया जा सकता...
एक सहायक वातावरण का अभाव
तो, आपके पास एक विचार है जो आपको आग लगा देता है। एक स्पष्ट योजना है। आप अपने विचारों को अपने आस-पास के साथ साझा करते हैं और आपकी आंखों में विडंबना, अविश्वास, या वे सिर्फ आपसे कहते हैं: "तुम क्या हो? क्या तुम पागल हो? यह बकवास है! वहां मत जाओ! आप सफल नहीं होंगे!"
और फिर आपके सीमित विश्वास सामने आते हैं, जो आपको बताते हैं: "क्या यह वास्तव में मैं हूं? आपने अचानक यह क्यों तय किया कि क्या काम करेगा? यह कभी काम नहीं किया, लेकिन फिर अचानक एक बार ऐसा हुआ?
और यह सबकुछ है। लक्ष्य को जिंदा दफन कर दिया गया है।
मैंने केवल तीन मुख्य कारण बताए हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक को छोटे-छोटे कारणों में तोड़ा जा सकता है। जहां आलस्य होता है, वहां बहाने भी होते हैं और गलत तरीके से प्राथमिकताएं तय कर दी जाती हैं। डिफोकसिंग भी प्राथमिकता है, कभी-कभी मना करने में असमर्थता, कार्यों में घमंड, हिंसक गतिविधि की नकल, परिणामों पर नियंत्रण की कमी। और तीसरे पैराग्राफ में, ये विश्वास, और भय, और पर्यावरण, और डिमोटिवेशन हैं।
इस सब से कैसे निपटें?
बहुत आसान। बैडिंग यहां मदद करेगी। पता नहीं यह क्या है? मैने अभी खुद खोजा। अत्यधिक दिलचस्प दिशा. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए रणनीतियाँ।
संक्षेप में, बडी वह व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा करते हैं, जो आपके साथ परिणाम के लिए जिम्मेदार है। उसका कर्तव्य है कि आप अपने परिणाम को नियंत्रित करें यदि आपको लक्ष्य पर धीरे-धीरे या जोर से लात मारने की आवश्यकता है। आपसे यह प्रश्न पूछना: "अब आप जो कर रहे हैं वह आपको अपने लक्ष्य की ओर किस हद तक ले जा रहा है?" जांचें कि क्या आपकी योजना पूरी हो गई है।
यह काफी हद तक कोचिंग से मिलता-जुलता है। लेकिन कोचिंग में रिजल्ट के लिए सिर्फ क्लाइंट ही जिम्मेदार होता है। और दोस्त आपको जिम्मेदारी साझा करने में मदद करता है। बेशक, कोई भी आपके लिए आपके लक्ष्य को प्राप्त नहीं करेगा। लेकिन किसी दोस्त की मदद से आपके लिए ऐसा करना आसान हो जाएगा। आखिरकार, आपके पास एक व्यक्ति के प्रति दायित्व होंगे। आपके पास एक निश्चित नियंत्रक होगा जो लगातार आपके लक्ष्य के मार्ग की जांच करेगा। और आपको रास्ते से हटने नहीं देंगे।
और अगर दोस्त भी एक कोच है, तो यह आम तौर पर अच्छा है। इस तरह के समर्थन से, आपको परिणाम की गारंटी है!
अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने लिए लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, जो कई कारणहम नहीं पहुंच सकते। या तो आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, फिर आप लगातार विचलित होते हैं, तो आप सोचते हैं कि आपको और भी बेहतर तैयारी करने की जरूरत है और इसे अनिश्चित काल के लिए टाल दें।
इस लेख में, मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को ठीक से कैसे प्रेरित किया जाए, हमारे रास्ते में क्या बाधाएं हैं और उनसे कैसे निपटें।
हम लक्ष्य कैसे निर्धारित करते हैं और वे हमें क्या देते हैं?
यहां सब कुछ सरल लगता है। हम सभी जानते हैं कि लक्ष्य कैसे निर्धारित किए जाते हैं: महत्वाकांक्षी, बड़े पैमाने पर, स्मार्ट मानदंडों को पूरा करना।
ऐसा होता है कि हम अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं जिसे पूरा करने की आवश्यकता होती है, इसे कागज पर लिखकर दीवार पर लटका दिया जाता है। हम इसे एक दिन के लिए देखते हैं, दूसरा, लेकिन कुछ नहीं होता।
जैसा कि आई. ह्यूबरमैन की कविता में है:
कभी-कभी आप एक पक्षी की तरह जागते हैं
पंखों वाला वसंत उठा हुआ,
और जीना और काम करना चाहते हैं;
लेकिन यह नाश्ते से चला जाता है।
और यह अलग तरह से होता है जब आप सुबह ऊर्जा से भरे होते थे और काम पर जाने की इच्छा से जलते हुए बिस्तर से कूद जाते थे। उदाहरण के लिए, जब वे कोई रोमांचक प्रोजेक्ट पूरा कर रहे थे या शादी की तैयारी कर रहे थे।
अच्छा, सही लक्ष्यकिसी तरह का अमूर्त सपना नहीं होना चाहिए, यह एक ऐसा उपकरण होना चाहिए जो आपको ध्यान केंद्रित करने, समझने में मदद करे सही दिशाऔर तात्कालिकता महसूस करो।
तो, एक लक्ष्य रखने से आपको निम्नलिखित लाभ मिलते हैं:
- एकाग्रता।जब हम स्पष्ट रूप से देखते हैं अंतिम परिणामहम जो हासिल करना चाहते हैं, उससे हमारी उत्पादकता काफी बढ़ जाती है। एकाग्रता मानसिक शांति देती है।
- अभिविन्यास।जब आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से किसी समस्या को हल करना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, आप खेल खेलना शुरू करते हैं या कम से कम सुबह व्यायाम करते हैं, तो सकारात्मक प्रभावपहला महत्वपूर्ण परिणाम देखने से बहुत पहले खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है - जैसे ही आप लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करते हैं, यह भावना प्रकट होती है। सफलता, ऊर्जा और उत्साह काफी हद तक दिशा से निर्धारित होते हैं।
- तात्कालिकता की भावना. यह भावना तब प्रकट होती है जब आप जल्दी और उद्देश्यपूर्ण तरीके से आगे बढ़ते हैं। ऐसा होता है कि आप सुबह से ही जल्दी और कुशलता से काम करते हैं, आप बकवास से विचलित नहीं होते हैं, आप अनावश्यक चीजें नहीं करते हैं, आप पागलों की तरह जल्दी नहीं करते हैं, सब कुछ करने की कोशिश करते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार किया गया लक्ष्य ऊर्जा देता है, उत्साह और तात्कालिकता की भावना लाता है जो आपके जीवन में संयोग से शासित होने पर उत्पन्न नहीं होगी।
एक लक्ष्य कैसे निर्धारित करें ताकि वह सक्रिय हो जाए
- लक्ष्य आपके लिए सार्थक होना चाहिए।प्रतीत होता है, स्पष्ट बातलेकिन बहुत से लोग इसे याद करते हैं। इस पर करीब से नज़र डालने लायक है। क्या आपके लिए इस लक्ष्य को हासिल करना वाकई महत्वपूर्ण है या यह किसी के द्वारा थोपा गया है?
- लक्ष्य विशिष्ट और मापने योग्य होना चाहिए।अक्सर हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं "वजन कम करें", "अधिक पैसा कमाएं," "एक लड़की से मिलें," "बिक्री बढ़ाएं," और समय सीमा से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं। इन लक्ष्यों में विशिष्टता का अभाव है। हमारा मस्तिष्क छवियों के साथ काम करता है, इसे विशिष्टताओं की आवश्यकता होती है, एक स्पष्ट तस्वीर की यह आपको कहाँ ले जाना चाहिए। जब कोई स्पष्ट तस्वीर नहीं होती है, तो वह आपको कहीं भी नहीं ले जाता है - उसका काम सुरक्षा सुनिश्चित करना, संरक्षित करना है वर्तमान स्थितिमामले
- लक्ष्य उचित पैमाने का होना चाहिए।लक्ष्य इतना मामूली होना चाहिए कि आप इसके कार्यान्वयन की वास्तविकता में विश्वास कर सकें। उदाहरण के लिए, में बिक्री बढ़ाएँ अगले महीने 500% की संभावना नहीं है, लेकिन 10-20% अधिक यथार्थवादी लक्ष्य है।
लक्ष्य इतना बड़ा होना चाहिए कि उसे प्राप्त करने के लिए आपको अतिरिक्त प्रयास करने पड़ें और इससे आपको कुछ असुविधा हो। यह आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने में मदद करेगा और आपको इसे पूरा करने की ताकत देगा। - लक्ष्य लिखा जाना चाहिए।इस मानदंड की भी अक्सर उपेक्षा की जाती है। इसके विवरण के साथ अपने दिमाग को सफलता की एक छवि पेश करना बेहद जरूरी है। जहां सुविधाजनक हो वहां लिखें: एक नोटबुक में, स्टिकर पर, आयोजकों में, कार्य प्रबंधकों में। केवल कागज पर लिखने के समर्थक हैं, लेकिन यह स्वाद की बात है। सही विकल्प- लक्ष्य को कोलाज के रूप में व्यवस्थित करें, उसे उस स्थान पर लटकाएं जहां वह हमेशा दृष्टि में रहेगा और नियमित रूप से लक्ष्य को फिर से पढ़ें।
- लक्ष्य को नियमित रूप से दोहराया जाना चाहिए।जब आपको लक्ष्यों की इतनी आदत हो जाती है कि वे आपका हिस्सा बन जाते हैं, तो ऐसे लक्ष्यों की पूर्ति लगभग सुनिश्चित हो जाती है।
अगर लक्ष्य के रास्ते में बाधाएं हैं तो क्या करें?
समुद्र तट पर खूबसूरत दिखने के लिए आपने 1 जुलाई तक 5 किलो वजन कम करने की ठान ली है, लेकिन इस हफ्ते आप पहले ही 2 बार जिम जाने से चूक चुके हैं और अपनी डाइट को तोड़ रहे हैं। या आप इस महीने बिक्री में 30% की वृद्धि करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन आपको सही कॉल करने की प्रेरणा नहीं मिल रही है। जैसे ही हम किसी व्यवसाय के बारे में सोचते हैं, अनिवार्य रूप से बाधाएं उत्पन्न होती हैं। वे बाहरी और आंतरिक हैं, और हम कभी-कभी उन बाधाओं को भी बाहरी मानते हैं जिन्हें हमने अवचेतन रूप से स्वयं बनाया है।
बाधाएं भावनात्मक और मानसिक हो सकती हैं।
भावनात्मक बाधाएं
- 100% जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा।
लक्षण:आप इस तथ्य के लिए किसी को दोषी ठहराने लगते हैं कि आप सफल नहीं हुए। आप सरकार, अर्थव्यवस्था की स्थिति, अपनी पत्नी (पति), बच्चों, एक मूर्ख मालिक, या आलसी अधीनस्थों पर विफलताओं को दोष देते हैं।
फेसला:
आपको यह समझने की जरूरत है कि जिम्मेदारी लेना और दोष लेना दो अलग चीजें हैं। अपराध स्वीकार करके, आप इंगित करते हैं कि आपने गलत किया है, और आप सच्चाई का सामना करने के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं।
जब आप भविष्य के बारे में सोचते हैं, एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उसके लिए प्रयास करना शुरू करते हैं, तो इसका पहले से ही मतलब है कि आप जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं। आप अपने जीवन के लिए 100% जिम्मेदार हैं। - बेवकूफ नहीं दिखना चाहता
इस बाधा को आलोचना का डर, असफलता का डर या "इम्पोस्टर सिंड्रोम" कहा जाता है। अधिकांश लोग हास्यास्पद तरीके से दूसरों के सामने आने से डरते हैं।
लक्षण:उत्तरों की तलाश में। शब्दों में, वह पहाड़ों को हिलाने के लिए तैयार है, और फिर वह कार्य से बचने के लिए कारण ढूंढता है।
फेसला:
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक रणनीति विकसित करें और डर के आगे झुकें नहीं। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें। विशाल बहुमत में, बेवकूफ दिखने का डर अस्तित्वहीन खतरे पर आधारित है।
सुनिश्चित करें कि चुना गया लक्ष्य वास्तव में आपके लिए सार्थक है। कागज पर लिखिए कि आप इस लक्ष्य को क्यों प्राप्त करना चाहते हैं, इस लक्ष्य को क्या हासिल करेंगे, इस लक्ष्य को प्राप्त करने पर आपको कैसा लगेगा। इससे आपका फोकस बढ़ेगा। जब आप किसी ऐसी चीज के लिए प्रयास करते हैं जो वास्तव में लुभावना हो, तो दूसरों की राय कम दिलचस्पी की होती है। सकारात्मक सोच और लक्ष्य प्राप्ति पर ध्यान केंद्रित करने से आप डर को दूर भगाएंगे।
एक साथी या कोच खोजें जो आपका समर्थन करेगा, आपको प्रोत्साहित करेगा, और जिसे आप लक्ष्य की उपलब्धि पर रिपोर्ट करेंगे। - कार्य करने की अनिच्छा
निर्धारित लक्ष्यों को कुछ कार्यों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है और अक्सर बहुत ही निर्णायक होते हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको जिम जाना होगा; यदि आप बिक्री बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। बेशक, आपके प्रयासों के बिना कुछ नहीं होगा। अस्थिरता से कुछ भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
लक्षण:
1) विलंब - कार्रवाई में देरी करने की प्रवृत्ति।
2) विश्लेषण पक्षाघात - एक व्यक्ति बहुत अधिक डेटा एकत्र करता है, साहित्य का अध्ययन करता है, वेबिनार में भाग लेता है, लेकिन काम पर कभी नहीं जाता है।
फेसला:
लक्ष्य निर्धारण पर वापस जाएं। क्या लक्ष्य वास्तव में सही पैमाना है? कई मायनों में यह बाधा भ्रम और आत्म-संदेह के कारण होती है।
लक्ष्य तैयार करें ताकि आप स्पष्ट रूप से फिनिश लाइन देख सकें।
पहला कदम उठाएं, मुख्य बात शुरू करना है। यह ग्राहकों को 1-2 कॉल करने या पहली बार जिम जाने के लायक है, और फिर यह बहुत आसान है। दंत चिकित्सक की यात्रा की तरह, केवल पहली बार डरावना होता है।
मानसिक बाधाएं
- भटकने की प्रवृत्ति।
लक्षण:मुझे पता है कि क्या आना है अच्छी बनावटलेकिन कैंडीज इतनी आकर्षक लग रही थीं और वे बहुत स्वादिष्ट हैं। मैं अपने साथी को एक पत्र लिखने के लिए बैठ गया, लेकिन अचानक मैंने देखा कि कैसे मैं आधे घंटे से सॉलिटेयर खेल रहा था।
फेसला:
अपने लक्ष्यों के बारे में विशिष्ट और स्पष्ट रहें। स्पष्ट और के अभाव में खास वज़हमस्तिष्क हमेशा सबसे सरल और निकटतम के लिए पकड़ लेगा।
प्राचीन काल से, मस्तिष्क हर चीज को असामान्य नोटिस करने और उस पर ध्यान देने का आदी रहा है। यह कौशल बहुत मांग में था जब एक कृपाण-दांतेदार बाघ द्वारा मानव पर हमला किया जा सकता था, लेकिन अब यह हमें आसानी से विचलित होने की अनुमति देता है। इसके लिए रणनीति और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है: वह खोजें जो आमतौर पर भटकाती है और इससे छुटकारा पाती है। - लक्ष्य का भय ,अनावश्यक विचार ,अति परिश्रम
लक्षण:आपको लगता है कि आपके लक्ष्य बहुत महत्वाकांक्षी हैं या आप बहुत अधिक उत्साह महसूस करते हैं।
फेसला:
सोचने के लिए समय निकालें
लक्ष्य को विघटित करें, इसे सुपाच्य टुकड़ों में विभाजित करें। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए चरणों का एक स्पष्ट क्रम लिखें।
लक्ष्य उपलब्धि को खेल में बदलें। लक्ष्य को विघटित करें और मध्यवर्ती चरणों तक पहुंचने के लिए खुद को एक छोटा सा पुरस्कार दें।
अनुलेख ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको उत्साहित करें, और आप भाग्यशाली होंगे।
इंटरनेट पर बहुत सारी सामग्रियां और तकनीकें हैं जो किसी भी व्यक्ति को सफल बनाने, लक्ष्यों को प्राप्त करने और उत्पादकता बढ़ाने का वादा करती हैं। जैसा कि आप जानते हैं, विश्वास करें लेकिन सत्यापित करें।
हमने यह बताने का फैसला किया कि लक्ष्य क्यों हासिल नहीं हुए। और यह भी कि आँख बंद करके सभी सिफारिशों का पालन करने से आप सफल क्यों नहीं होंगे।
"नहीं आलसी लोग. ऐसे लक्ष्य हैं जो प्रेरित नहीं करते।" - टोनी रॉबिंस
कारण #1
उत्पादकता तकनीकों में अंध विश्वास।प्रत्येक तकनीक का लेखक आप जैसा ही व्यक्ति है, उसकी अपनी विशेषताओं और उसके सिर में तिलचट्टे हैं। और हो सकता है कि उसके तिलचट्टे आपके साथ न हों। दूसरे शब्दों में, एक रूसी के लिए जो अच्छा है वह एक जर्मन के लिए मृत्यु है।
यदि आप जानबूझकर अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, तो खर्च करें विशेष ध्यानतकनीक की व्यक्तिगत पसंद। नहीं तो खुद को नुकसान पहुंचाने की संभावना रहती है।
कारण #2
अपने स्वयं के उद्देश्यों और इच्छाओं की अस्पष्ट समझ।अक्सर लोग चीजों को "क्योंकि यह आवश्यक है", "मेरे पड़ोसी के पास है", "यह समय है" के कारण करते हैं। अपनी इच्छाएंकिसी कारण से वे गिनती नहीं करते हैं। नतीजतन, किसी के लक्ष्यों की कमी आत्म-धोखे और अन्य लोगों के लक्ष्यों की पूर्ति की ओर ले जाती है।
वह करना जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, अपने आप से उत्पादक होने की अपेक्षा न करें। क्योंकि गहरे में आप जानते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर दें: "मैं क्या कर रहा हूँ और क्यों?"
कारण #3
तत्काल परिणाम प्राप्त करने की इच्छा।जिम में एक सेशन में कोई भी पावरफुल जॉक नहीं बन पाएगा। इसी तरह किसी अन्य मामले में। यह समझ में आता प्रतीत होता है। लेकिन किसी कारण से बहुत से लोग परेशान हो जाते हैं और तुरंत परिणाम प्राप्त किए बिना छोड़ देते हैं।
चलने वाले से सड़क में महारत हासिल होगी। धैर्य रखें, पिछले पैराग्राफ के प्रश्न का फिर से उत्तर दें और काम करना जारी रखें।
कारण #4
आपके लक्ष्यों के बारे में सभी जानते हैं।आप अपने दोस्तों और परिचितों को उनके बारे में बताते हैं, आप सफलता के लिए तत्पर हैं और पहले से ही इसमें आनंदित हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जैसे-जैसे आपकी योजनाओं के बारे में सभी को पता चलता है, लक्ष्य प्राप्त करने की संभावना कम हो जाती है। अधिकलोगों का। दिमाग हमारे साथ खेलता है बुरा मजाकऔर, जैसा कि था, खुले लक्ष्य के सामने "पूर्ण" का निशान लगाता है।
ऊर्जा बर्बाद मत करो - चुपचाप लक्ष्य की ओर जाओ।
कारण #5
अत्यधिक प्रयास।यह समझा जाना चाहिए कि उत्पादकता तीव्रता के बराबर नहीं होती है। यह सच नहीं है कि 12 घंटे काम करना 6 घंटे के वर्कफ़्लो से अधिक उत्पादक नहीं होगा। लेकिन इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी।
बलों को सही ढंग से वितरित करें और परिणाम का आनंद लें।
वैसे, अगर कोई ताकत नहीं है, और काम खुद को पूरा नहीं करता है और जंगल में नहीं भागता है, तो 10% छूट का उपयोग करें।
कारण #6
बहुत सारे लक्ष्य।लोग न केवल एक ही बार में सब कुछ चाहते हैं, वे भी सब कुछ चाहते हैं। और अगर तुम एक ही बार में सब कुछ चाहते हो, तो तुम्हारी आंखें चौड़ी हो जाएंगी, और तुम्हारे हाथ समझ नहीं पाएंगे कि क्या पकड़ना है। अंत में, आप पूरी तरह से अनावश्यक कुछ ले लेंगे।
अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें।
कारण #7
विस्मृति।उदाहरण के लिए, आप सीखना चाहते हैं कि कैसे आकर्षित किया जाए। लेकिन यह याद रखें जब आप घर के रास्ते में कार चलाते हैं। घर पर, आप एक श्रृंखला देखते हैं, अपने कुत्ते को टहलाते हैं, सोफे पर लेटते हैं, या शायद कुछ उपयोगी करते हैं। ध्यान भंग हो जाता है, और केवल अगले दिन ड्राइंग के बारे में याद रखना संभव है।
अपने लक्ष्य को एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें और उसे वहीं लटका दें जहाँ आप उसे देख सकें। ये सहायता करेगा। सभी के लिए नहीं, लेकिन यह मदद करेगा (बिंदु 1 देखें)।
हेनरी फोर्ड एक ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में जानता था कि वह क्या चाहता है। यहाँ उन्होंने कहा है: "बाधाएँ वे भयानक चीजें हैं जो आप तब देखते हैं जब आप लक्ष्य से अपनी आँखें हटा लेते हैं।"
कारण #8
अप्राप्य लक्ष्य।अधिक सटीक रूप से, लक्ष्य जो ऐसा प्रतीत होता है। अपने लिए एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, आप डर सकते हैं, शर्मिंदा हो सकते हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह कर सकते हैं और डर सकते हैं।
इससे बचने के लिए, एक बड़े लक्ष्य को कई छोटे, मध्यवर्ती लक्ष्यों में तोड़ दें।
कारण #9
लक्ष्यों का अभाव।आप कहेंगे: "धन्यवाद, टोपी!" लेकिन यह वास्तव में एक समस्या है बड़ी रकमलोगों का। जैसा कि स्टीफन कोवे ने कहा, "क्योंकि हम नहीं जानते कि वास्तव में हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, सब कुछ महत्वपूर्ण लगता है ..."
एक लक्ष्य निर्धारित करें और जीवन बहुत अधिक दिलचस्प हो जाएगा।
कारण #10
टालमटोल. उसके बारे में इतना पहले ही कहा जा चुका है कि मैं उसके बारे में बात भी नहीं करना चाहता। सरल: विलंब को हराएं, इसे दूर भगाएं, यह दुश्मन है!
अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें
कोई भी आपके लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करेगा। लेकिन हमारी छात्र सेवा किसी भी टर्म पेपर के लक्ष्य को तैयार करने और सही ढंग से प्रकट करने में मदद करेगी या थीसिस. संपर्क करें! हमारा लक्ष्य: आपके अध्ययन को आसान और मनोरंजक बनाना। और हम जानते हैं कि कैसे।
बेशक, यह आंकड़ा अत्यधिक मनमाना है। स्टेटिस्टिक ब्रेन रिसोर्स ने एक बार अपने आगंतुकों को आवंटित समय के भीतर एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया। यह पता चला कि 92% (औसतन) प्रयास असफल रहे। 21.4% ने अपना वजन कम किया, 12.3% ने आत्म-विकास में स्थापित प्रगति हासिल की, 7.1% ने धूम्रपान छोड़ दिया, 4.3% ने अपने सपनों की नौकरी पाई, और 5% से भी कम अन्य लक्ष्यों में सफल हुए।
वे कहते हैं कि किसी भी व्यवसाय में मुख्य बात शुरू करना है। यह सच है, लेकिन इसे जारी रखना और भी कठिन है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ज्यादातर लोग जब अपने लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं तो तीसरे सप्ताह में हार मान लेते हैं। खुशखबरीकि कुछ गलतियाँ हैं, जिनसे बचकर आप उन्हीं 8% में आने की संभावना बढ़ा सकते हैं। वे यहाँ हैं।
लक्ष्य दर्ज नहीं किया गया
2008 में किया गया अध्ययन कैलिफोर्निया विश्वविद्यालयने दिखाया कि जो लोग अपने लक्ष्यों को लिखते हैं वे काफी अधिक सफल होते हैं। उसके बाद, इसी तरह के अध्ययन किए गए, जो समान परिणाम दिखाते हैं।
किसी लक्ष्य को लिखना उसे और अधिक वास्तविक और मूर्त बनाता है। ऐसा लगता है कि यह "किया जाना चाहिए" की श्रेणी से "मैं यह करूँगा" की ओर बढ़ रहा है, अर्थात यह एक दायित्व का रूप ले लेता है। सहमत हूं, आपके पास बहुत सारे लक्ष्य हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से ऐसा न करें।
अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: सोचें, कागज का एक टुकड़ा या एक चिपचिपा नोट लें और आने वाले महीनों के लिए 3 मुख्य लक्ष्य और 5-6 कम वैश्विक लक्ष्य लिखें।
लक्ष्य उच्चतम लक्ष्य से संबंधित नहीं हैं
जब आप एक वर्ष या उससे अधिक की योजना बनाते हैं, तो क्या आप इस बारे में सोचते हैं कि क्या लक्ष्य आपके उच्चतम लक्ष्य के अनुरूप हैं?
उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य हो सकता है:
- प्रमोशन मिल रहा है
- वजन सामान्यीकरण
- चरित्र में आमूलचूल परिवर्तन
- विश्वविद्यालय प्रवेश
- कोई कारोबार शुरू करना
- लोगों के साथ विकास
अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: अपने आप से प्रश्न पूछें: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?"। सबसे गहरा उत्तर खोजने का प्रयास करें। तकनीक "" का प्रयोग करें। क्या आप वज़न घटाना चाहते हैं? क्यों? अधिक पतला और सुंदर बनने के लिए। किस लिए? और इसी तरह, जब तक आप उच्चतम मूल्य तक नहीं पहुंच जाते।
रणनीति की कमी
इससे लगभग सभी को समस्या होती है। लक्ष्य तो तय है, लेकिन उसे हासिल करने की कोई रणनीति नहीं है।
एक रणनीति की आवश्यकता क्यों है? इसकी मदद से, आप पहले से समझ पाएंगे कि आप क्या और कैसे करेंगे, किन संसाधनों का उपयोग करना है, लोगों को किस पर भरोसा करना है, प्रगति को कैसे ट्रैक करना है, प्राप्त करना है। प्रतिक्रिया. यह प्रश्न का उत्तर देता है "मैं अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करने जा रहा हूँ?"।
उदाहरण के लिए, आप अपना खुद का व्यवसाय बनाना चाहते हैं, लेकिन आपके पास सभी कौशल नहीं हैं। इस संबंध में दो स्पष्ट रणनीतियाँ हैं: कौशल में सुधार करना या उन लोगों को नियुक्त करना जिनके पास यह है। यदि किसी कौशल को सुधारने में 2-3 साल लगते हैं, तो शायद आपको अभी भी अन्य लोगों की ओर रुख करना चाहिए। लेकिन अगर यह क्षमता महत्वपूर्ण है, तो इसे विकसित करें।
अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: चूंकि रणनीति बनाना एक जटिल और रचनात्मक व्यवसाय है, इसलिए आरंभ करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। आप यह तय कर सकते हैं कि आपको हर दिन अपने लक्ष्यों की समीक्षा करने और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बदलने की आवश्यकता है। या जानिए सही व्यक्ति. ये सभी एक रणनीति के तत्व हैं।
कार्य योजना का अभाव
लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके कार्यों की स्पष्ट समझ के बिना, वे सपने ही रहेंगे।
एक कार्य योजना बनाना आवश्यक है क्योंकि आपके दिमाग में तुरंत एक मानसिक नक्शा बन जाएगा। और इसे हाथ से खींचना सबसे अच्छा है और हर दिन देखें कि आप किस बिंदु पर हैं।
सबसे आम गलतियों में से एक लक्ष्य को छोटे चरणों में विभाजित नहीं करना है। यह करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरणा प्राप्त करने की अनुमति देगा, यह समझने के लिए कि आप सही दिशा में जा रहे हैं।
अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: खींचना मानसिक नक्शाया एक कार्य योजना बनाएं। अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए आज आप विशेष रूप से क्या कर सकते हैं? हर दिन क्या करना चाहिए?
कम उम्मीदें और खुद पर विश्वास की कमी
एक व्यक्ति जो बार-बार लक्ष्य निर्धारित करता है और उन्हें प्राप्त नहीं करता है, वह आत्मविश्वास खो देता है और अपने लक्ष्यों को कम कर देता है। एक महीने में 1 किलो वजन कम करना एक मामूली लक्ष्य है, आपको इसकी आवश्यकता भी नहीं है। यह किया जा सकता है, लेकिन ऐसा लक्ष्य आपको आंतरिक रूप से नहीं बदलेगा।
अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: अपने लक्ष्यों पर पुनर्विचार करें और यदि वे आसानी से प्राप्त करने योग्य लगते हैं, तो अपने लिए आवश्यकताओं को बढ़ाएँ। साथ ही अधिक आत्मविश्वासी बनने के लिए अभ्यास करते रहें।
हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!
