Maddy ligou para marcar algumas sessões, dizendo que precisava "entender como tudo funciona". Pedi a ela que pensasse com antecedência no que exatamente ela gostaria de se concentrar. Expliquei que as pessoas geralmente me procuram com um objetivo específico - querem mudar alguma coisa ou determinar o que é mais importante para elas na vida, no trabalho ou nos relacionamentos.

Uma semana depois, Maddie invadiu o escritório como um redemoinho, tirou os sapatos e sentou-se no chão. Eu me juntei a ela. Ela desdobrou uma grande folha de papel e mostrou a colagem que havia feito no dia anterior para visualizar sua vida atual.

Ela é simplesmente louca, imprevisível. E ninguém parece gostar disso além de mim. Todos ao meu redor estão me dizendo que é hora de me acalmar, me tornar mais razoável e flexível - explicou ela.

Maddy disse que não fica muito tempo em nenhum trabalho, porque não gosta de ser comandada e controlada a cada passo, odeia a rotina e o sistema. De alguns cargos ela mesma saiu, mas de algum lugar (e isso aconteceu mais de uma vez) ela foi convidada a sair.

Sempre me disseram que eu não me encaixava na posição. Eu realmente não suporto burocracia. eu provavelmente sou um pouco Corvo Branco”, ela admitiu.

Percebi que Maddy sorriu, dizendo "corvo branco".

A sede de independência muitas vezes significa que não somos capazes de confiar nos outros.

Então, quem diz especificamente que você deve se tornar mais complacente? Eu perguntei.

Meu parceiro quer que eu leve nosso relacionamento mais a sério. Para ele, isso significa que devemos comprar uma casa e nos casar,” disse Maddie, e eu a vi estremecer. - Estou feliz com o que tenho agora. Nos vemos várias vezes por semana. Não quero morar com ele juntos, sob o mesmo teto, e ele conta com mais.

Sugeri que Maddie se perguntasse antes de nosso próximo encontro: O que poderia mudar seu senso de “devo” me tornar mais responsável em um relacionamento para “quero” me tornar mais responsável? Também pedi a Maddie para fazer uma nova colagem e usá-la para mostrar onde ela gostaria de estar em três anos.

Segundo encontro: O que ela realmente quer?

Revisei a história de Maddie com meu supervisor. Percebi que um desejo tão desesperado de independência geralmente significa que não somos capazes de confiar nos outros, e isso se traduz em desconfiança das pessoas e evitação de proximidade. Mas, ao mesmo tempo, ela não sabia como ajudar uma jovem a se sentir responsável pelo relacionamento.

Ela percebeu que estava lutando por liberdade e criatividade mais do que por estabilidade e segurança.

O supervisor, porém, simplesmente me lembrou que as pessoas que defendem ferozmente sua independência muitas vezes quebram todas as nossas ideias, pensam e vivem de uma forma completamente especial, e isso os salva.

Percebi que quase cometi um erro ao projetar conceitos e significados que eram significativos para mim em Maddie. Mas eu não sabia dizer se ela mesma queria mudar seu comportamento ou se apenas achava que precisava mudar para o bem das pessoas ao seu redor.

Terceiro Encontro: Admita a Verdade

Maddie alegremente me presenteou com uma colagem de seu futuro ideal. Eram todas imagens brilhantes de terras distantes, golfinhos, desertos, livros, caravanas, motocicletas e tendas. Ela me contou com muito entusiasmo sobre seus sonhos para os próximos três anos: sobre viagens, aventuras, sobre seu blog, do qual mais tarde crescerá um livro sobre como viver criativamente.

Ela realmente percebeu que ansiava por liberdade e criatividade mais do que por estabilidade e segurança. Nem o empregador, nem a casa, nem o parceiro se encaixam nessa imagem do futuro.

Sim, é, disse ela. - Pensei na sua pergunta e percebi que estava tentando atender às expectativas de outras pessoas. Resolvi focar no que me dá prazer e traz significado. Hipotecas e filhos não estão incluídos nesta imagem. Eu realmente percebi que ansiava por liberdade e criatividade mais do que por estabilidade e segurança.

Maddie já disse ao parceiro que estava indo embora. Não nos encontramos novamente, porque ela imediatamente reservou uma passagem aérea para o local onde sua jornada começou. Um ano depois, recebi uma carta dela. Maddy me pediu para escrever um prefácio para seu livro, que já estava pronto para publicação. Em sua carta estava a frase: "Eu vivo meu sonho, não o de outra pessoa".

Exercícios eficazes para o trabalho independente

Se você não sabe para onde ir a seguir e quer traçar metas para o futuro, tente ser criativo nesta tarefa: desenhe um mapa da sua vida. Pegue uma folha grande de papel e divida-a em três partes. Complete o mapa na seguinte ordem:

Na primeira parte, pinte um quadro de sua vida atual. Em vez de desenhar, você pode criar uma colagem usando imagens e/ou palavras recortadas de jornais e revistas.

Na terceira parte, imagine uma imagem da vida que você gostaria de ver daqui a dois anos. Mais uma vez, use tinta, quaisquer imagens e/ou palavras.

Na parte central, faça um desenho que explique o que está impedindo você de passar da primeira seção para a terceira.

Em conclusão, faça um caminho da primeira seção para a terceira para que passe necessariamente por parte do meio. Pavimente esta estrada com palavras e imagens que irão ajudá-lo a superar as dificuldades e fazer este caminho.

Vivercompletovida

Sentimo-nos plenamente satisfeitos e realizados quando vemos sentido em nossas atividades, que trazem alegria e nos permitem usar nossas forças. Para ver como sua vida é gratificante hoje, pergunte a si mesmo:

• Quais são meus pontos fortes?
• O que dá sentido à minha vida?
• O que me dá prazer?
• Até que ponto a situação atual permite que meu forças traz significado e alegria?
• O que eu poderia mudar para viver uma vida ainda mais gratificante e criativa?

Verifique o quão viciado você é

Se você se recusa a aceitar a ajuda de outras pessoas, vale a pena verificar as razões de seu desejo desesperado de independência. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

• Como me sinto quando dependo de outra pessoa?
• Como me sinto quando alguém depende de mim?
• Em que situações evito a dependência dos outros?
• Em que situações me permito depender de alguém?
• O que essas situações me ensinam?
• Como posso me beneficiar da minha independência?
• O que exatamente me assusta no vício?

Sobre o autor

Psicoterapeuta e coach, diretora do Barefoot Coaching.

Uma pessoa feliz se distingue por ter um apetite saudável pela vida. Ele gosta do processo. Se você olhar bem, não é difícil ver a receita que todas essas pessoas têm em comum: 1) sabem exatamente o que querem e 2) conseguem. Como posso descobrir o que realmente quero?

Lembro-me daquele dia, cerca de um ano atrás, quando de repente percebi claramente que a transformação pela qual lutei por tanto tempo havia entrado em minha vida. Apesar do fato de que ainda havia muitas tarefas e questões não resolvidas, havia dúvidas, medos e outros companheiros de quaisquer mudanças - mas uma mudança aconteceu irrevogavelmente: eu sabia exatamente o que eu queria. E em todas as esferas da vida e em diferentes intervalos de tempo.

Acorde-me no meio da noite, exigindo listar o que me interessa nesta vida - eu deixaria escapar sem sombra de dúvida para onde estou indo. E com uma boa quantidade de especificidade. Ofereça-me para mudar esses objetivos para outros, não menos atraentes, eu recusaria, porque meu escopo já me dá espaço suficiente para abrir minhas asas. Se minha vida mudasse antes de uma escolha - um ente querido ou esses objetivos, eu escolheria o segundo. Porque amor verdadeiro não estabelecerá tal condição, e tudo o mais é uma farsa de sonhos sobre o tema do amor salvador, que o deixará feliz por toda a vida e o livrará da necessidade de agir. E para essa ilusão não há mais lugar na minha vida.

É uma sensação interessante saber o que você quer e para onde quer chegar, pois não tira a liberdade de escolha e a capacidade de mudar de opinião, mas você sabe que a sua escolha está feita.

A liberdade absoluta não existe, mas existe a liberdade de tomar uma decisão e, depois disso, você está vinculado à sua escolha.

P. Coelho, "Zaire"

Amarrar-se a essa escolha é um passo verdadeiramente sábio, pois é a concentração em um único vetor que o ajuda a passar de estágio em estágio e a sentir o ritmo da vida, dando origem à alegria do movimento consciente para a frente. Incluindo isso o único jeito tenha o que quiser para quem não tem medo de sonhar grande.

Simplificando, a imagem fica assim:

— Para ser inspirado a ir em direção aos seus desejos, eles devem ser grandes.- isto é, ter espaço para o vôo de sua alma. Metas Globais dão origem à crença de que nossas capacidades são muito mais amplas, revelando assim potencial interno e dando força.

— Alcançar grandes objetivos leva tempo., durante o qual você se moverá na direção selecionada sem mudar de direção. Apenas um longo movimento em uma direção pode dar um resultado tangível. Você tem o direito de mudar o objetivo, mudar de ideia, escolher outro - por favor. direito divino livre escolha sempre com você, assim como a lei de causa e efeito: toda vez que você começa outro, você começa novo caminho, e você também precisa ficar nele por tempo suficiente sem alterar a nitidez do foco.

- Para não sucumbir à tentação da escolha e não mudar de direção, você precisa decidir exatamente o que deseja. Portanto, é razoável certo momento decidir exatamente por si mesmo: “Quem sou eu?” e "Para onde estou indo?" Caso contrário, as pessoas muitas vezes mudam de ideia, tentam várias direções ao mesmo tempo, não obtêm sucesso em nenhum lugar e geralmente desistem de todas as tentativas, iniciando assim uma descida suave na escada de suas perspectivas.

Se você está pronto, não precisa se preparar.

Tendo uma direção em mente, fica mais fácil lidar com as dúvidas e as possibilidades tentadoras. É mais fácil não se distrair da essência e manter o foco em uma coisa. Quando essa escolha ainda não foi feita até o fim e você continua esperando por um milagre (dizem que de alguma forma tudo vai dar certo), então você nada onde o vento sopra. Acho que nenhum de nós gostaria de estar em um navio indisciplinado no oceano ou em um barco flutuando em uma corrente rápida sem remos. Então, por que tantas pessoas gostam dessa abordagem perigosa: "seguir o fluxo da vida sem objetivos", não é óbvio que continua pedras da velhice indefesa?

Agora em Moscou há um campeonato mundial em atletismo– que interessante assistir algumas competições. Olhar.

Qual é a essência da vitória deste ou daquele atleta? Alguém dirá isso em treinamento diligente, juntamente com dados naturais, mas ainda assim a raiz é mais profunda - em sua escolha de parar em apenas um forma concreta esporte que melhor lhes convier e se aprimorar nele.

Somente um treinamento longo e tecnicamente correto em uma direção pode dar resultado desejado. Mas cada uma das estrelas do esporte de hoje, tendo, em princípio, um corpo forte e certos talentos, poderia correr do sprint ao salto, do salto à maratona, da maratona ao all-around, chamando isso de autodescoberta. Decida uma direção o mais cedo possível – decisão importante no esporte, e todo mundo sabe disso, o que é curioso, mas na vida essa também é a decisão mais importante, porém, já significativamente menos pessoas Leve em consideração.

Para conseguir o que deseja, você precisa escolher um único vetor e seguir em sua direção, melhorando constantemente ao longo do tempo.

Daí a pergunta lógica: você sabe o que quer da sua vida? Em todas as áreas?

Eu não sabia por muito tempo. Em vez disso, ela interpretou mal seus desejos. Por exemplo, eu sinceramente queria morar perto do mar. E só depois de 2 anos, bem passados ​​à beira-mar, percebi que quero muito viajar regularmente para o mar, e para as montanhas, e para as florestas, e para a neve, claro, isto é, viajar muito por aí o mundo, e apenas nas pausas entre algo mais significativo e criativo, por exemplo, o desenvolvimento do seu projeto, e viver à beira-mar não é de todo necessário. Cidade grande responde significativamente grande quantidade minhas perguntas do que uma ilha isolada do mundo. Na minha vida pessoal, também havia sonhos do tipo “talvez eu me torne uma excelente anfitriã e guardiã do lar e não faça nada”, o que divertiu muito meu próprio universo com as lições correspondentes.

Para cada talento seremos solicitados.

Mas todas as vezes, mesmo quando o próximo “eu quero” acabou sendo mais uma fantasia minha sobre um futuro maravilhoso, e não uma decisão adulta, continuei a seguir em frente. Eu queria morar perto do mar - fui morar lá. Eu queria um horário livre - encontrei uma maneira de trabalhar como freelancer. Percebi que tinha que voltar para Moscou, então me mudei. Eu queria um projeto de autor - e aqui está na sua frente. Foi esse movimento, e não reflexões (!), que deu a habilidade de separar os grãos das verdadeiras aspirações da alma do joio do entretenimento ocioso que não leva a lugar nenhum. Em algum momento, os verdadeiros objetivos começaram a ganhar contornos cada vez mais claros, deixando para trás todas as cascas impostas.

Esta é uma ilustração do meu exemplo favorito de uma longa subida nas montanhas - no começo você nem vê o topo, mas conforme você se aproxima, com outro mirante, sua visão aumenta e em algum ponto - o alvo fica claro. Mas se você não se levantar do sofá e começar esse caminho de movimento consciente ao longo das bordas do seu “eu quero” e “eu posso”, nem pergunte ao topo.

Algumas dicas sobre como entender seus verdadeiros desejos e encontrar metas inspiradoras

0. Dica número "zero"- iniciar um movimento consciente, para começar, para qualquer desejo imediato. Você precisa começar a subir a colina para continuar falando sobre onde exatamente fica minha estrada em todo esse esplendor. Se você planeja começar e fazer algo apenas quando encontrar seu caminho ou destino, simplesmente não sai da soleira de sua casa. Chama-se sofá procurando por si mesmo, e é engraçado.

1. Preste atenção aos seus próprios desejos

Disponibilidade um grande número desejos e ideias são um sinal de alta energia. Não desista de suas aspirações. E não dê ouvidos a quem diz que os desejos são ruins. Os desejos nos encorajam a seguir em frente, crescer e superar a nós mesmos, ou melhor, nossas próprias ideias sobre nós mesmos. Desejos são catalisadores energia vital. Outra questão é que, quando o potencial permanece não realizado, ele começa a pressionar. É por isso que é útil satisfazer os desejos em todos os sentidos.

A diferença entre um sonho verdadeiro e um “público”, ou seja, imposto, na maioria das vezes se concretiza apenas na prática, e não na mente. Prepare-se para fase de tentativa e erro, especialmente se você cresceu em um ambiente muito "cego", mas esta fase também é muito produtiva.

Na maioria das vezes, recebo cartas no estilo "como fazer para que tudo mude, mas não se engane". Esse é o ponto, de jeito nenhum. Sim, você pode estar enganado, mas mesmo um erro com a intenção sincera de mudar para melhor e realizar o seu potencial ao máximo será benéfico, porque removerá outra camada de vendas de seus olhos, que você nunca verá se não não tente.

Um perdedor é aquele que, por medo do fracasso, nem tentou.

Foram os erros que me levaram ao próprio deque de observação, onde pude ver claramente o que quero: quem ser, o que ter, para onde ir. E o bônus é o entendimento de que ela não pretende mais suportar.

2. Encontre a junção entre desejos e habilidades

O único vetor que foi discutido está muitas vezes localizado na junção de “eu quero” e “eu posso”. Ou seja, essas não são apenas suas habilidades atuais, mas multiplicadas por grandes desejos. Para o que você tem inclinações e talentos, mas no contexto de um grande sonho. isto desenvolvimento consciente suas habilidades em habilidade que lhe permite realizar os desejos mais ousados. Assim que encontrar esta junta, dê-lhe prioridade. Nada torna uma pessoa internamente holística e calma como uma compreensão clara de para onde está indo.

O objetivo difere da fantasia apenas pela presença de passos reais já na direção escolhida. Em todos os outros casos, se você quiser, mas não faça, isso nada mais é do que um sonho de infância que dificilmente se tornará realidade.

Para chegar a algum lugar, você precisa saber o destino. Isso é primário. E quanto mais cedo você decidir sobre isso, mais claro ficará tudo o que acontece ao seu redor. Desejo que você perceba e escolha entre toda a variedade.

Para compreender melhor a origem das neuroses tal como entendida por Adler, consideremos brevemente
próximo caso clínico.
“Gwen, uma estudante de matemática de 18 anos, veio
centro consultivo de sua faculdade com queixas de ansiedade, sinais físicos
estresse (sensação tensão muscular nos ombros e pescoço antes dos exames), em
estados recorrentes de depressão, assim como uma forte insatisfação com a própria
conquista acadêmica. Ela não conseguia nomear as razões para a ansiedade e sentiu que seu
o estresse físico é maior do que o normal. Quando suas notas foram da média para abaixo
médium, Gwen se sentiu muito insatisfeita e quase enlouqueceu de desespero; ela é
Senti que poderia escorregar completamente, especialmente em matemática. Como
aconselhamento continuado, descobriu-se que Gwen sempre experimentou grandes dificuldades dentro
relacionamentos com amigos e colegas. Ela parecia arrogante, manteve-se longe dos outros em
lado. Gwen acreditava que as pessoas ao seu redor eram superficiais e abaixo dela intelectualmente.
respeito. As dificuldades de relacionamento foram especialmente deprimentes para ela durante os seminários, quando
os alunos tinham que estudar junto com o líder, resolvendo problemas difíceis e
trabalhando com lugares difíceis em material de aula e livros didáticos.
Gwen cresceu como filha única na família. Seu pai era um médico de sucesso e sua mãe
respeitado professor de matemática do ensino médio. A casa de Gwen era
abundância material, os pais cumpriam todos os seus caprichos; ela ainda tinha livre
acesso aos cartões de crédito dos pais. Ela foi para pequenas escolas particulares
os professores deram muita atenção a ela e, nessas condições, ela se saiu brilhantemente.
Admissão ao grande universidade de prestígio longe de casa trouxe dramática
mudança. Ela teve mais problemas de adaptação do que a maioria dos alunos.
Dificuldades de natureza neurótica apareceram em Gwen justamente nesse período.
Com base nas principais disposições da teoria de Adler, podemos concluir que o nível
atividade necessária para resolver problemas reais, Gwen diminuiu significativamente. Ela é
lutou pelo objetivo egocêntrico de superar todos. E apesar do fato de ela ter um perfil social reduzido
interesse, ela quer continuar a viver de forma que os outros a estraguem e a perdoem por tudo.
O resultado de tudo isso foram os sintomas neuróticos.

Boa tarde. Fiquei interessado em sua resposta "Para entender melhor a origem das neuroses na compreensão de Adler, considere brevemente o seguinte ..." à pergunta http://www.. Posso discutir esta resposta com você?

Discuta com um especialista

Se você já se interessou pelo tema de realizar seus desejos, provavelmente já sabe que a maior parte dos treinamentos, várias dicas e métodos são guiados por uma imagem clara pronta. Presume-se que você saiba muito bem o que quer.

Mas o que fazer se o desejo ainda é muito vago, “não maduro”, você não quer desistir, mas não há clareza? Não se preocupe se você visualizar uma direção, mas não a vê resultado final, isso não é motivo para abandonar seu caminho. A própria natureza está pronta para cuidar de você e trazer clareza aos seus pensamentos.

Vamos dar uma olhada em como isso pode acontecer exemplo simples. Imagine que você está indo à loja com a intenção de comprar algo novo. Embora você não tenha ideia do que exatamente deseja e passe muito tempo entre uma variedade de coisas, observe as etiquetas de preço, experimente algo ou apenas caminhe entre as vitrines coloridas. Não há clareza. Finalmente, as forças o abandonam e você sai sem nada.

Antes de dormir, você fecha os olhos, e cabides com roupas flutuam diante de sua mente, coisas que você experimentou ou que apenas tocou levemente. Agora você aplica mentalmente uma variedade de estilos a si mesmo, uma coisa substitui a outra, seus pensamentos fluem suavemente, lentamente, você se imagina em uma variedade de roupas, nada o limita. E de repente…

Pare! Aqui está! Seu! Você o reconheceu. Então é isso que você quer! Tudo é claro e compreensível. O sonho desapareceu. Havia uma excitação alegre lá dentro. Mais como de manhã! Sim! Quero isso! Como você conseguiu isso? O que te motivou? Claro, este é o seu inconsciente sábio e atencioso. Assim que você relaxar, deixe de lado os pensamentos - e imediatamente veio em seu auxílio. Enquanto a mente consciente está dormindo, o inconsciente pode lhe dizer o que há de mais a melhor solução.

Pela força de vontade, pela razão, você só encontra uma opção racional e prática, mas não vai lhe trazer a alegria esperada. Voltando ao nosso exemplo, você pode imaginar as consequências de uma "abordagem razoável".

Muitas mulheres pelo menos uma vez, mas se depararam com uma situação em que seus argumentos conscientes, no final, se transformaram em decepção e na pergunta "por que comprei isso". Tudo começa com o pensamento “não tenho nada para vestir, preciso comprar alguma coisa”, no provador ela se debate com as dúvidas: “parece não ser nada, mas... o preço” ou “parece ser tão -então, mas o preço”, “onde você pode encontrar melhor "," Nada, vou cortar, vou encurtar.

Finalmente, a compra é "forçada"! Objetivo alcançado! Você traz para casa o item comprado. Não há força, o humor está deprimido. Algo dentro está resistindo. Você veste sua roupa nova e imediatamente entende: o estilo não é o mesmo, a cor não é sua, o preço não é nada agradável e, em geral, não é nada disso que você queria. E imagine quais seriam as consequências se você comprasse uma casa ou planejasse uma mudança.

Portanto, ao tomar decisões, fazer escolhas, decidir sobre desejos, é necessário levar em consideração não apenas argumentos conscientes, mas também consultar sua intuição. Você não pode enganar a si mesmo, seu corpo. Sua desejos verdadeiros sempre encontre uma maneira de sair. Sua tarefa é ouvir e receber este sinal.

A propósito, se já estamos falando de compras, você pode gastar agora mesmo um pouco de pesquisa e descubra o quão forte é a sua conexão com o inconsciente. Lembre-se de quantas coisas você comprou e depois percebeu que não queria vestir ou usar. Quanto mais “coisas desnecessárias” se acumularem em sua casa, mais fraca será sua relação com a intuição. No entanto, isso não se aplica apenas às compras, para que você possa apreciar qualquer área da sua vida.

Mas, como mencionado acima, as pistas do inconsciente na maioria das vezes vêm de forma caótica, antes de ir para a cama ou durante uma leve soneca diurna. Isso não é muito conveniente, especialmente quando você precisa obter uma resposta para uma pergunta urgente. Para tornar a comunicação com o inconsciente mais gerenciável e previsível, existem técnicas especiais.

Claro, para obter mais resultado efetivo habilidades são necessárias. Mas não se negue a oportunidade de aprender um pouco mais sobre este mundo, lembre-se, os acadêmicos também não sabiam ler. Você pode aprender tudo, fique à vontade para dar o primeiro passo. esta técnicaé baseado na visualização e pressupõe a presença de pelo menos habilidades primárias de entrar em transe. Se você ainda não os possui, certifique-se de encontrar uma oportunidade de aprender isso, mas por enquanto ...

1. Decida sobre uma pergunta. Que desejo você gostaria de esclarecer para si mesmo? Você não sabe o que quer?

2. Relaxe, feche os olhos. Respire fundo e expire. Deixe o barulho, preocupações e problemas no mundo exterior.

3. Determine ponto de partida. Dele você vai repelir. Forneça uma imagem aproximada do que você deseja. Se você está procurando onde passar as férias, imagine uma cidade ou localidade; se você quer comprar alguma coisa, sem esforço para si mesmo, deixe o primeiro pensamento vir e deixe esta imagem como ponto de partida.

4. Deixe a imagem "girar", transformar, fluir de uma para outra. Seus olhos ainda estarão fechados. Sonho. Nenhum esforço consciente é necessário, deixe suas imagens e pensamentos fluírem em seu próprio ritmo.

5. Aguarde até que algo do fluxo de imagens se estabilize e pare de mudar. Você terá vontade de desacelerar, haverá um sentimento de alegria e confiança de que é realmente “isso”. Uma onda quente pode percorrer o corpo. Você sentirá elevação emocional, deleite, inspiração. Pagar Atenção especialàs reações corporais. Se houver mesmo menor dúvida, você sente tensão, então não pare, continue seguindo o fluxo de imagens. Quando você encontrar "o seu", não terá dúvidas, se banhará em emoções positivas.

6. Depois de receber a resposta, agradeça a si mesmo e ao inconsciente por ajuda e apoio. Isso o ajudará a fortalecer seu relacionamento com seu eu interior e a adquirir habilidades de comunicação mais rapidamente.

Com o tempo, com treinamento regular, você aprenderá a entender facilmente seu inconsciente e receberá respostas com muito mais rapidez e precisão e, às vezes, no processo de ação relacionado à sua intenção. Talvez algumas das respostas o surpreendam.

Mas lembre-se de que o inconsciente é guiado não apenas por seus desejos, mas também tem acesso a informações que não estão disponíveis para a maioria das pessoas. A sua resposta será ditada, antes de mais, pelo desejo do seu bem-estar, mesmo que lhe pareça que não é bem isso que esperava. Aprenda a confiar em si mesmo e terá à sua disposição uma oportunidade ininterrupta de viver uma vida feliz e alegre!

Se você já se interessou pelo tema de realizar seus desejos, provavelmente já sabe que a maior parte dos treinamentos, várias dicas e métodos são guiados por uma imagem clara pronta. Presume-se que você saiba muito bem o que quer. Mas o que fazer se o desejo ainda é muito vago, “não maduro”, você não quer desistir, mas não há clareza?

Não se preocupe se você está imaginando uma direção, mas não está vendo o resultado final, isso não é motivo para abandonar seu caminho. A própria natureza está pronta para cuidar de você e trazer clareza aos seus pensamentos. Vamos ver como isso pode acontecer com um exemplo simples.

Imagine que você está indo à loja com a intenção de comprar algo novo. Embora você não tenha ideia do que exatamente deseja e passe muito tempo entre uma variedade de coisas, observe as etiquetas de preço, experimente algo ou simplesmente caminhe entre as vitrines coloridas. Não há clareza. Finalmente, as forças o abandonam e você sai sem nada. Antes de ir para a cama, você fecha os olhos e, diante dos olhos da mente, flutuam novamente cabides com roupas, coisas que você experimentou ou que apenas tocou levemente. Agora você aplica mentalmente uma variedade de estilos a si mesmo, uma coisa substitui a outra, seus pensamentos fluem suavemente, lentamente, você se imagina em uma variedade de roupas, nada o limita. E de repente... Pare! Aqui está! Seu! Você o reconheceu. Então aqui está o que você quer! Tudo é claro e compreensível. O sonho desapareceu. Havia uma excitação alegre lá dentro. Mais como de manhã! Sim! Quero isso!

Como você conseguiu isso? O que te motivou? Claro, este é o seu inconsciente sábio e atencioso. Assim que você relaxar, deixe de lado os pensamentos e ele imediatamente veio em seu auxílio. Enquanto a mente consciente está dormindo, o inconsciente pode lhe dar a melhor solução. Pela força de vontade, pela razão, você só encontra uma opção racional e prática, mas não vai lhe trazer a alegria esperada.

Voltando ao nosso exemplo, você pode imaginar as consequências de uma "abordagem razoável" exclusivamente. Muitas mulheres pelo menos uma vez, mas se depararam com uma situação em que seus argumentos conscientes, no final, se transformaram em decepção e na pergunta - "por que comprei isso". Tudo começa com o pensamento - "não há nada para vestir, preciso de comprar alguma coisa", no provador debate-se com as dúvidas: "parece não ser nada, mas... o preço", ou "parece seja mais ou menos, mas o preço", "e onde você encontra melhor", "nada, vou cortar, vou encurtar". Finalmente, a compra é "forçada"! Objetivo alcançado! Você traz para casa o item comprado. Não há força, o humor está deprimido. Algo dentro está resistindo. Você veste sua roupa nova e imediatamente percebe que o estilo não é o mesmo, a cor não é sua, o preço não é nada agradável e, em geral, não é nada disso que você queria. E imagine quais seriam as consequências se você comprasse uma casa ou planejasse uma mudança.

Portanto, ao tomar decisões, fazer escolhas, decidir sobre desejos, é necessário levar em consideração não apenas argumentos conscientes, mas também consultar sua intuição. Você não pode enganar a si mesmo, seu corpo. Seus verdadeiros desejos sempre encontrarão uma oportunidade de romper. Sua tarefa é ouvir e receber este sinal. A propósito, se estamos falando de compras, você pode fazer uma pequena pesquisa agora mesmo e descobrir o quão forte é sua conexão com o inconsciente. Lembre-se de quantas coisas você comprou e depois percebeu que não queria vestir ou usar. Quanto mais “coisas desnecessárias” se acumularem em sua casa, mais fraca será sua relação com a intuição. No entanto, isso não se aplica apenas às compras, para que você possa apreciar qualquer área da sua vida.

Mas, como mencionado acima, as pistas do inconsciente na maioria das vezes vêm de forma caótica, antes de ir para a cama ou durante uma leve soneca diurna. Isso não é muito conveniente, especialmente quando você precisa obter uma resposta para uma pergunta urgente.

Para tornar a comunicação com o inconsciente mais gerenciável e previsível, existem técnicas especiais. Claro, habilidades são necessárias para obter um resultado mais eficaz. Mas não se negue a oportunidade de aprender um pouco mais sobre este mundo, lembre-se, os acadêmicos também não sabiam ler. Você pode aprender tudo, fique à vontade para dar o primeiro passo.

Esta técnica é baseada na visualização e pressupõe a presença de pelo menos as habilidades primárias de entrar em transe. Se você ainda não os possui, certifique-se de encontrar uma oportunidade de aprender isso, mas por enquanto ...

1. Decidir sobre uma pergunta. Que desejo você gostaria de esclarecer para si mesmo? O que exatamente você não sabe o que quer?
2. Relaxe, feche os olhos. Respire fundo e expire. Deixe o barulho, preocupações e problemas no mundo exterior.
3. Determinar o ponto de partida. Dele você vai repelir. Forneça uma imagem aproximada do que você deseja. Se você está procurando onde ir de férias, então imagine uma cidade ou região, se você quer comprar alguma coisa, então sem esforço para si mesmo, deixe o primeiro pensamento vir e deixe esta imagem como ponto de partida.
4. Permita que a imagem "gire", transforme, flua de uma para outra. Seus olhos ainda estarão fechados. Sonho. Nenhum esforço consciente é necessário, deixe suas imagens e pensamentos fluírem em seu próprio ritmo.
5. Espere até que algo do fluxo de imagens se estabilize, pare de mudar. Você terá vontade de desacelerar, haverá um sentimento de alegria e confiança de que é realmente "isso". Uma onda quente pode percorrer o corpo. Você sentirá elevação emocional, deleite, inspiração. Preste atenção especial às reações corporais. Se surgir a menor dúvida, você sentir tensão, então não pare, continue seguindo o fluxo das imagens. Quando você encontrar "o seu", não terá dúvidas, se banhará em emoções positivas.
6. Quando receber uma resposta, agradeça a si mesmo e ao inconsciente por ajuda e apoio. Isso o ajudará a fortalecer seu relacionamento com seu eu interior e a adquirir habilidades de comunicação mais rapidamente.

Com o tempo, com treinamento regular, você aprenderá a entender facilmente seu inconsciente e receberá respostas com muito mais rapidez e precisão e, às vezes, no processo de ação relacionado à sua intenção. Talvez algumas das respostas o surpreendam. Mas lembre-se de que o inconsciente é guiado não apenas por seus desejos, mas também tem acesso a informações não disponíveis para a maioria das pessoas. A sua resposta será ditada, antes de mais, pelo desejo do seu bem-estar, mesmo que lhe pareça que não é bem isso que esperava. Aprenda a confiar em si mesmo e terá à sua disposição uma oportunidade ininterrupta de viver uma vida feliz e alegre!