Optimismus ist Übungssache

Es kommt oft vor, dass eine Person fälschlicherweise glaubt, dass sie die Ursachen einer schwierigen Situation finden, die Richtigkeit ihrer Handlungen beweisen und überleben sollte harte Zeiten Es wird einfacher sein. Aber all diese vergeblichen Versuche verschlimmern nur Verzweiflung, Depression und Selbstmitleid.

Die Fähigkeit, sich zu freuen, ist laut Psychologen nichts weiter als eine Gewohnheit. Im Gehirn einer Person, die nicht weiß, wie man positive Ereignisse aus seinem Leben extrahiert, ist der neuronale Pfad dafür verantwortlich positive Wahrnehmung Frieden. Dieselbe Funktion menschlicher Körper mehr ausdrücken kann einfache Sprache: Jeder kann sich selbst programmieren glückliches Leben und gute Gesundheit.

Optimismus zur Gewohnheit zu machen ist gar nicht so schwer. Sie müssen nur finden und "einzahlen" eigene Erinnerung jene auf den ersten Blick unscheinbaren Kleinigkeiten (flüchtige Gefühle, Gerüche oder Geräusche), an denen sich das Positive wie an einem Haken „klammert“.

Als einer der Meisten einfache Methoden„Positive Looping“-Psychologen raten Anfängern, die sich in dieser oder jener Situation befinden, sich zu fragen: „Welchen Nutzen kann ich aus dieser Erfahrung ziehen?“ Diese und ähnliche Fragen, die auf einem Gefühl der Dankbarkeit gegenüber dem Schicksal beruhen, sind die einfachsten und einfachsten effektiver WegÄndern Sie den Gedankengang und werden Sie Niedergeschlagenheit und Depression für immer los.

Auch negative Erfahrungen sind wertvoll.

Viele Menschen befürchten, dass ein bedingungsloser Glaube an den Erfolg ihre Wachsamkeit lähmt, sie verwundbar macht und Unglück in ihr Leben zieht. Laut dem amerikanischen Psychotherapeuten Philip Perry besteht die Hauptbedingung für den Erfolg darin, zu lernen, negative Ereignisse und Gefühle zu akzeptieren, anstatt sie zu vermeiden. Die Flucht vor unangenehmen Erfahrungen, dessen ist sich Philip sicher, ist gleichbedeutend mit einem erzwungenen Halt im Herzen eines zähflüssigen Sumpfes, der Personifikation einer ungelebten Erfahrung oder einer freiwilligen Weigerung, eine wichtige Lebenslektion zu erhalten.

Das Gebet hilft dir, schwere Zeiten zu überstehen

Psychologen glauben, dass es für Gläubige viel einfacher ist, schwierige Zeiten zu überstehen, als für ihre nicht-religiösen Kollegen. Unter Christen ist eine der Möglichkeiten, mit den Höhen und Tiefen ihres Lebens fertig zu werden, das Gebet für andere Menschen. Wenn man anderen Glück, Gesundheit und Glück wünscht, ist es für eine Person einfacher zu verstehen, dass sich ihre eigenen Schwierigkeiten nicht von den Widrigkeiten anderer Menschen unterscheiden.

Wenn eine Person in eine schwierige Situation gerät, steht sie vor einer Wahl: zu lieben, zu glauben, zu akzeptieren, zu geben, sich zu sorgen, Angst zu haben, anzugreifen, zu manipulieren ... und so weiter. Wer Liebe wählt, vertreibt Angst und Zorn. Wer den Krieg wählt, sinkt immer tiefer in den Abgrund des Hasses.

Uns allen passieren früher oder später schwere Zeiten. Sie müssen nur in der Lage sein, sie zu überleben und sich daran zu erinnern, dass früher oder später der schwarze Streifen durch einen hellen ersetzt wird. Es stimmt, nur wenige haben Erfolg. Gibt es ein Geheimnis, wie man Schwierigkeiten überwindet?

Professor Carol Morgan enthüllt die Geheimnisse und stellt fest, dass der Grund größtenteils in unserer Einstellung zur umgebenden Realität liegt. Wir werden über diese Dinge sprechen, die uns in schwierigen Zeiten sicherlich helfen werden.

Akzeptiere die Realität. berühmtes Zitat Buddha sagt, dass all unser Leiden durch den Widerstand gegen die Realität verursacht wird, gegen das, was uns umgibt. Vielleicht lohnt es sich, hier innezuhalten und kurz über diese These nachzudenken. Der Philosoph sagt direkt, dass all unser Leiden durch unsere Weigerung entsteht, die Realität wahrzunehmen. Wenn wir etwas um uns herum verändern können, dann sollten wir es tun. Aber wenn Veränderung einfach unmöglich ist, dann gibt uns das Leben zwei Möglichkeiten. Sie können die Situation akzeptieren und keine unnötige Negativität ansammeln, oder Sie können anfangen zu leiden, Mitleid mit sich selbst zu wecken und sich über die Unvollkommenheit der Welt zu beschweren.

Wie tritt das Problem auf. Es stellt sich heraus, dass das Problem in dem Moment entsteht, in dem wir es selbst visualisieren und benennen. Das ist unser schlimmster Feind, was zu Problemen führt - uns selbst. Unser Glück hängt von unserer Einstellung zum Leben ab. Wenn du einen Teil deines Lebens herausgreifst und alles ein Problem nennst, dann wird sich dieses Gewirr mit Negativität füllen. Es könnte sich lohnen, darüber nachzudenken, was wertvolle Lektionen Kann man aus der aktuellen Situation lernen? Dann ist es kein Problem mehr.

Beginnen Sie mit sich selbst die Welt zu verändern. So wie wir sehen Außenwelt, steht voll und ganz im Einklang mit unseren internen. Es gibt wahrscheinlich Menschen um uns herum, deren Leben in eine Reihe von Stress und Chaos eingetaucht ist. Aber ist das nicht ein Spiegelbild der Unordnung, die in ihren Seelen herrschte? Es ist leicht zu glauben, dass die Umstände uns beeinflussen. Tatsächlich ist alles genau umgekehrt - wir können uns selbst ändern, und dies wird die Situation um uns herum verbessern.

Scheitern existiert nicht. Die Wörter „Scheitern“ und „Scheitern“ sollten einfach nicht in unserem Wortschatz vorkommen. Irgendein großartige Person Auf dem Weg zum Erfolg scheiterte er und kehrte immer wieder zu seiner Arbeit zurück. Thomas Edison sagte, dass er auf dem Weg zur Erfindung der Glühbirne nicht gescheitert sei. Es ist nur so, dass er auf dem Weg dorthin 99 Wege entdeckte, auf denen seine Erfindung nicht funktionierte. Lassen Sie uns von unseren Fehlern lehren, denn sie geben uns Informationen darüber, welchen Weg wir in Zukunft vermeiden sollten.

Unser Bestes ist auf dem Weg zu uns. Wenn wir nicht bekommen, was wir wollen, müssen wir darauf vertrauen, dass es noch auf dem Weg zu uns ist. Wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, stellt sich heraus, dass unsere Siege nach einigen Niederlagen oder Misserfolgen passiert sind. Ablehnung eines guten Jobs kann auch haben gute Folgen Wir werden näher an der Familie sein. Wir müssen nur glauben, dass alles auf eine Weise geschieht, die uns zu etwas Besserem führt.

Wir müssen die Gegenwart wertschätzen. Wir leben immer in der Zukunft, streben danach und vergessen die Gegenwart. Aber die Momente, die wir jetzt haben, werden nie wiederkommen. In jedem Moment unserer Zeit gibt es etwas Kostbares, das es wert ist, festgehalten und nicht an uns vorbeigehen zu lassen. Die Zeit vergeht, das Leben verwandelt sich unaufhaltsam in Erinnerungen. Vielleicht werden wir eines Tages diese Momente vermissen, die wir jetzt überhaupt nicht schätzen.

Halte nicht an Wünschen fest. Die meisten von uns leben mit gebundene Gehirne". Das bedeutet, dass wir zu viel geben großartige Aufmerksamkeit unsere Träume. Und wenn der Plan nicht zustande kommt, dann erwerben wir negative Emotionen. Warum fangen Sie danach nicht an, „getrennten Geist“ zu praktizieren? Jeder von uns hat seine eigenen Wünsche, aber wir müssen lernen, glücklich zu sein, auch wenn wir es nicht bekommen. In jedem Fall müssen unsere Emotionen positiv oder zumindest neutral gehalten werden.

Erkenne deine Ängste an und sei dankbar für sie. Es stellt sich heraus, dass Angst uns viel lehren kann. Wenn wir es überwinden, können wir dem Sieg näher kommen. Viele junge Menschen haben Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Aber das Leben entwickelt sich so, dass sie im Leben dann mit kommunizieren müssen große Gruppen von Leuten. Und einige bringen anderen die Kunst sogar selbst bei. öffentlich sprechen. Und Sie können Ihre Ängste mit Hilfe regelmäßiger Übungen überwinden. Wir müssen nur verstehen, dass Angst nichts als eine Erfindung unserer Vorstellungskraft ist.

Erlaube dir, fröhlich zu sein. Seltsamerweise erlauben sich manche Menschen einfach nicht, Spaß zu haben und das Leben zu genießen. Diese Leute wissen nichts über wahres Glück. Jemand ist völlig in seine Probleme vertieft Innere- reines Chaos. Diese Menschen wissen nicht, was sie ohne eine solche Belastung werden würden. Deshalb musst du dir selbst die Gelegenheit geben, glücklich zu sein. Und es spielt keine Rolle, dass es ein kleiner Moment sein wird, es ist im Allgemeinen wichtig, sich regelmäßig darauf zu konzentrieren positive Aspekte eigenes Leben.

Du solltest dich nicht mit anderen vergleichen. Oft bemerken Menschen, die sich mit anderen vergleichen, ihre Unterlegenheit. Aber warum sich nicht mit denen vergleichen, die noch schlechter leben? Auch der Arbeitslose kann zumindest froh sein, dass er Arbeitslosengeld bekommt. Aber die meisten Menschen auf der Welt leben in extremer Armut. Mädchen, die weit von den Standards von Fotomodellen entfernt sind, sollten verstehen, dass es nur wenige echte Naturschönheiten gibt. Und höchstwahrscheinlich sind Sie attraktiver als viele andere. Warum nicht darüber nachdenken?

Sie können sich nicht als Opfer betrachten. Wenn wir jemandes Opfer sind, dann nur unsere Gedanken, Taten und Sätze. Niemand plant oder unternimmt etwas speziell gegen uns. Unser Lebenserfahrung von uns selbst erstellt. Sie müssen nur die Verantwortung für Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und verstehen, dass es durchaus möglich ist, die Schwierigkeiten zu überleben. Und Sie müssen damit beginnen, Ihre Gedanken und Handlungen zu ändern. Es lohnt sich, die Mentalität des ewigen Opfers der Umstände aufzugeben und ein Gewinner zu werden.

Alles drumherum wird sich ändern. Es wird gesagt, dass der Ring des alten Königs Salomo die Inschrift „Auch dies wird vorübergehen“ trug. Es kommt vor, dass sich eine schlimme Situation entwickelt, aus der es einfach keinen Ausweg gibt. Und es scheint, dass es einen Teufelskreis gibt. Aber der Wandel wird sicher kommen. Sie sagen, dass nichts ewig ist außer dem Tod. Daher müssen wir die Vorstellung aufgeben, dass nichts geändert werden kann und sich der Kreis schließt. Früher oder später wird sich alles ändern. Und wie schnell dies geschieht, hängt von unserem Handeln ab. Es ist unwahrscheinlich, dass sich die Situation auf magische Weise verbessert.

Alles ist möglich. Es lohnt sich zu glauben, dass jeden Tag Wunder geschehen können - das ist eine absolute Wahrheit. Aber in diesem Artikel wird es nicht möglich sein, über alles zu erzählen ungewöhnliche Fälle Menschen passiert. Einige konnten heilen unheilbare Krankheit während andere plötzlich ihrem Schicksal begegneten. Und diese Dinge passieren ständig. Man muss nur daran glauben, dass es passiert. Und mit der Verwirklichung von Wundern in unserem Leben wird es möglich sein, die ganze Schlacht zu gewinnen.

Jeder von uns hat harte Zeiten. Und die oben waren, sind dort nicht vom Himmel gefallen. Welche Wahrheiten basieren auf Menschen, die Schwierigkeiten überwinden und zum angestrebten Ziel gelangen? Wenn jemand diesen Weg schon gegangen ist, dann kannst du deinen Gipfel erobern. Wie man eine klügere Wahl trifft wie man überlebt und sich nicht verliert?

Was uns nicht umbringt, macht uns stärker...Friedrich Nietzsche)

Der weiseste, erfolgreichste und respektierte Leute, die wir kennen, waren nicht immer so und standen nicht immer auf der Höhe ihres Ruhms.

Natürlich kannten sie sowohl Niederlagen als auch Misserfolge und Armut, sie verloren geliebte Menschen, aber sie schafften es dennoch, aus den Tiefen ihrer eigenen Erfahrungen und Verzweiflung ans Licht der Hoffnung zu gelangen.

In jedem Leben gab es Höhen und Tiefen. Erst nachdem sie dies erfahren hatten, lernten sie ihr Leben zu fühlen, zu verstehen und zu schätzen.

Harte Zeiten verhärten Sie eine Person, erfüllen Sie sie mit Verständnis, Sympathie und tiefe Weisheit. Menschen werden nicht so geboren - sie werden so ... oder werden es nicht.

Das Geheimnis ist, dass alles von uns abhängt. Wenn sie kommen harte Zeiten, und wir stehen vor schwierigen Prüfungen, wir lassen entweder zu, dass diese Situation etwas mit uns macht (sogar zerstört) oder werden stärker.

Die Wahl liegt bei uns.

Wann immer Sie vor einer Wahl stehen, seien Sie vorsichtig: Wählen Sie nicht das, was bequem, bequem, respektabel, von der Gesellschaft anerkannt, ehrenhaft ist. Wählen Sie, was Ihr Herz berührt. Wählen Sie, was Sie tun möchten, unabhängig von den Konsequenzen. (Oscho)

Schmerz ist ein Teil des Lebens, der dir hilft zu wachsen

Viele Menschen haben Angst vor sich selbst, Angst vor ihren Gefühlen. Eine Person kann lange darüber sprechen, wie wunderbar das Leben ist, wie hell die Liebe ist, und sich dann zitternd von ihnen abwenden.

Oft verstecken wir unsere hellsten Gefühle vor uns selbst - weil sowohl die Liebe als auch das Leben selbst manchmal sehr weh tun, versuchen wir, uns vor Gefühlen zu schützen, die Schmerz bringen, und tatsächlich - um uns vor dem Leben zu schützen.

Aus irgendeinem Grund sind wir seit unserer Kindheit davon überzeugt, dass jeder Schmerz schlecht ist, er ist schädlich für uns. Aber wie kann man erleben wahre Liebe und wahres Leben wenn wir Angst vor unseren Gefühlen haben?

Schmerz erweckt einen Menschen, lässt ihn sich lebendig und geliebt fühlen. Und meistens versuchen wir es zu verbergen.

Woher wissen wir, wie stark wir sind? schwierige Situation? Es hängt alles davon ab, wie wir damit umgehen, das ist alles, was zählt.

Schmerz ist unser Gefühl, und alle Gefühle sind Teil der Person selbst, Teil unserer persönlichen Realität. Und wenn wir uns ihrer schämen und sie verstecken, lassen wir zu, dass Lügen unsere Realität zerstören.

Wir haben das Recht, Schmerz zu fühlen und zu ertragen, das Recht, von diesem Schmerz gezeichnet zu sein ... Wir haben das Recht, unser Leben und unsere Liebe zu fühlen, wir haben das Recht, stärker, weiser und wahrhaftiger zu werden.

...denken Sie daran, dass die Person, die Sie verletzt hat, von Ihnen verursacht wurde. Er ist eine Puppe. Sei ihm nicht böse, sondern sei dankbar für seine Kraft, für seine Hilfe auf dem Weg zum Neuen. (Amu Mama)

Die richtige Einstellung ist die halbe Miete

Wir alle haben dunkle Tage und harte Zeiten. Zu hoffen, dass unser Leben immer wunderbar sein wird, ist wie vom Meer zu träumen, wo die Wellen immer steigen und niemals fallen.

Schließlich sind die Wellen, die aufsteigen und abfallen, Teil desselben Ozeans. Sie werden in der Lage sein, sich mit der Realität der Höhen und Tiefen Ihres Lebens auseinanderzusetzen.

Dann wird klar, dass man manchmal herunterkommen muss, um in die Höhe zu fliegen. Um an die Oberfläche zu kommen, müssen Sie sich von unten abstoßen.

Das Leben ist natürlich unvollkommen, aber trotzdem schön. Schließlich ist unser Ziel nicht das Erreichen von Perfektion, sondern ein gut gelebtes unperfektes Leben.

Öffnen Sie jeden Morgen Ihre Augen, schauen Sie frische Augen dein Leben und akzeptiere alles wie es kommt. Alles ist wunderbar um.

Jeder Tag ist ein unschätzbares Geschenk. Wer denkt, dass das Leben immer bei ihm sein wird, der irrt. Sie verdient Bewunderung und Respekt.

Lass Negativität nicht in deine Seele eindringen. Lassen Sie Bitterkeit nicht davon abhalten, die Süße des Lebens zu erleben. Lass dir von den dunklen Tagen nicht die Hoffnung rauben.

Lassen Sie andere widersprechen, seien Sie stolz auf das, was Sie wissen – die Welt ist schön! Verändere deine Gedanken und du veränderst deine Realität.

Wenn Sie etwas Schönes und Erhabenes tun und es niemandem auffällt - seien Sie nicht verärgert: Der Sonnenaufgang ist im Allgemeinen der schönste Anblick der Welt, aber die meisten Menschen schlafen zu dieser Zeit noch ... (Osho)

Und es ist besonders wichtig, sich richtig einzustellen, wenn es notwendig sein wird, das zu erkennen ...

Größte Ängste sind eine Illusion

Wenn sie kommen harte Zeiten Es ist nicht für jeden einfach, der Stimme seines Herzens zu folgen und seinen Weg fortzusetzen, aber wenn Sie sich von falscher Angst aufhalten lassen, liegt die wahre Tragödie darin.

Angst kann überwältigend sein, sie kann dir riesig erscheinen (in der Geschichte der Menschheit hat Angst zerstört mehr Leute als alle Armeen der Welt), aber ... er ist überhaupt nicht so stark, wie Sie denken.

Deine Angst hat nur so viel Macht, wie du ihr gibst. Ja, ja, du bist der Meister deiner Ängste, also nutze diese Kraft!

Der Schlüssel zum Problem besteht darin, deine Angst anzuerkennen und sie zu konkretisieren. Erleuchte es mit dem Glanz deiner Worte, damit es nicht eine alles verzehrende und formlose Dunkelheit bleibt, die dich umgibt.

Die Angst lässt dich dich selbst nicht vergessen, aber dein Herz bleibt offen für die Begegnung mit dem Feind. Denn Kampfverweigerung ist bereits eine Niederlage.

Jeder von uns hat die Kraft, unsere Angst zu überwinden, wenn wir uns ihr von Angesicht zu Angesicht stellen. Sei mutig! Und denken Sie daran, dass mutig zu sein bedeutet, Ihre Angst zu überwinden.

Es bedeutet, dass Sie sich auf Ihrem Lebensweg nicht von der Angst aufhalten lassen.

Die Herausforderung des Unbekannten trotz aller Ängste anzunehmen, das ist Mut. Es gibt Ängste, aber wenn Sie die Herausforderung immer wieder annehmen, verschwinden diese Ängste nach und nach. (Oscho)

Erfahrung macht Fortschritte

Mit der Zeit stellen wir fest, dass das Leben überhaupt nicht so ist, wie wir es uns vorgestellt haben – weder schwerer noch einfacher – es ist einfach und schwierig zugleich.

Aber all das macht das Leben interessanter. Wenn es einem Menschen gelingt, eine positive Einstellung zu seinem Leben beizubehalten, wird ihm fast jede seiner Überraschungen angenehm sein.

Wenn du aufhörst zu erwarten, dass das Leben so ist, wie du es magst, beginnst du, es mehr so ​​zu schätzen, wie es ist.

Das merken wir erst mit der Zeit größte Geschenke Das Leben präsentiert uns nicht in der Verpackung, in der wir es erwarten.

Wenn nicht alles nach Plan läuft, sammeln wir trotzdem Erfahrung. Und Erfahrung ist das Wertvollste, was wir im Leben bekommen können, denn sie macht uns stärker.

In jedem von uns steckt eine Kraft, die unsere Wunden und Sorgen in Weisheit verwandeln kann – wir müssen sie nur akzeptieren.

Akzeptieren Sie, was mit uns passiert, nutzen Sie die gewonnenen Erkenntnisse und Erfahrungen, um unseren Lebensweg fortzusetzen.

Die gesammelten Erfahrungen verschaffen uns einen großen Vorteil für die Zukunft.

Die Japaner sagen: „Wenn es in Ihrem Leben noch keine Krise gegeben hat, die schwer zu überstehen ist, sollten Sie sich diese Erlebnisse für viel Geld erkaufen.“
Das geheimnisvolle Menschen weiß, dass Weisheit einem Menschen nicht bei der Geburt oder mit dem Alter zuteil wird. Weisheit wird erworben in schwierige Situationen Erfahrung, und damit kommt ein Verständnis für das Leben.

Ihr Leben ist Ihre Verantwortung

Großer Teil Menschen haben Angst vor Verantwortung. Indem wir andere Menschen für unser Unglück verantwortlich machen, leugnen wir, dass wir für unser eigenes Leben verantwortlich sind – wir geben die Kontrolle über unser Leben an jemand anderen ab.

Letztendlich werden wir immer dafür bezahlen müssen. Und je früher wir damit aufhören, die Verantwortung für unser Glück auf jemand anderen abzuwälzen, desto glücklicher werden wir sein.

Und wer jetzt unglücklich ist, ist selbst schuld. Unser Glück hängt vor allem davon ab, wie sehr wir uns selbst vertrauen – in unsere Entschlossenheit, unser Leben von jetzt an bis zu seinem Ende selbst in die Hand zu nehmen.

Und es spielt keine Rolle, wer vorher dafür verantwortlich war. Jeder sollte anfangen, für sich selbst zu denken, für sich selbst zu entscheiden, seinen eigenen Lebensweg selbstständig zu wählen.

Sein eigener Held sein eigenes Leben und nicht sein Opfer.

Dein Leben ist eine Leinwand! Zeichne, was du willst und höre nicht auf die, die nicht zeichnen können!

Die Gegenwart ist das Einzige, worüber man sich Sorgen machen muss

Die Vergangenheit existiert nicht mehr – da können wir nichts ändern. Es gibt auch keine Zukunft. Wir leben nur hier und jetzt, und wir gehen mit der Realität um, wie sie in diesem Moment ist.

Natürlich arbeiten wir zum Wohle unseres Ideals Morgen. Aber in Wirklichkeit haben wir es immer noch mit der Gegenwart zu tun.

Oft wenden sich die Menschen von der Gegenwart ab, schätzen sie nicht und denken, dass es irgendwo besser, heller, schöner ist. Sie wünschten, sie wären woanders.

Aber das ganze Geheimnis ist, dass der Ort, an dem Sie jetzt sind, genau dort ist, wo Sie sein müssen, um dorthin zu gelangen, wo Sie morgen sein möchten.

Deine Freunde, deine Familie sind zu schön, um ignoriert zu werden. Denken Sie daran, wie wunderbar es ist zu leben, zu lieben, zu träumen.

Schauen Sie sich weit um Augen auf und sehe ein Meer von Möglichkeiten vor dir. Das meiste, wovor du Angst hast, existiert einfach nicht.

Vieles, was Sie lieben, ist näher als Sie denken. Du siehst aus, wie schön dein Leben doch ist.

Glück kann nur für sich selbst in der Gegenwart geschaffen werden. Es hat nicht die Fähigkeit, irgendwo in der Zukunft zu existieren oder in der Vergangenheit zu bleiben, wie viele Leute denken.

Zu viele junge Menschen freuen sich auf das Glück in ferner Zukunft, und zu viele alte Menschen denken an ihr Glück bessere Tage sind längst zurückgeblieben.

Lassen Sie nicht zu, dass Vergangenheit und Zukunft Ihre Gegenwart stehlen.

Stirb jeden Moment der Vergangenheit an, egal ob die Vergangenheit Himmel oder Hölle ist. Was auch immer es ist, stirb dafür und sei frisch und jung und werde wiedergeboren ... (Osho)

Du hast immer etwas, wofür du dankbar sein kannst

BEIM harte Zeiten positiv zu sein ist keineswegs naiv – es ist dein Symbol für Gelassenheit und Stärke. Das Leben wird immer besser, wenn man lächelt.

Du tust das Richtige, wenn du weiterhin lächelst und dein Leben wertschätzt, obwohl es Gründe zum Weinen und Klagen gibt.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgen nur mit dem auf, wofür Sie gestern dankbar waren?

Denken Sie an die Schönheit, die Sie umgibt, schauen Sie sie an und lächeln Sie. Sei dankbar für all die kleinen Dinge in deinem Leben, denn wenn du sie zusammenfügst, wirst du sehen, dass es keine so kleinen Dinge mehr sind.

Und am Ende des Tages, den wir gelebt haben, ist es nicht das Glück, das uns dankbar macht, sondern die Dankbarkeit macht uns glücklich!

Alles, was Sie haben, ist bereits mehr als genug, mehr als genug, um dankbar und dankbar zu sein. Verlange nicht mehr von der Existenz. Genießen Sie einfach, was Ihnen gegeben wird. Und je mehr du genießt, desto mehr wird dir gegeben... (Osho)

Gib dem Samen Zeit zum Wachsen

Erinnerst du dich, wie uninteressant es war, einfache Probleme in der Schule zu lösen, es wurde langweilig.

So ist es im Leben - was am einfachsten zu erreichen ist, ist selten erstrebenswert. Jede gute Tat braucht Zeit, um sie zu vollenden.

Ein wenig Geduld – und die gewünschten Ergebnisse stehen Ihnen zur Verfügung.

Und stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn alle unsere Wünsche sofort erfüllt würden, wovon dann träumen? Wir würden die Lust verlieren, auf das Ergebnis und den Weg zum Ziel zu warten.

Geduld ist nicht die Fähigkeit, überhaupt zu warten, sondern die Fähigkeit, gute Laune zu bewahren und sich gleichzeitig genug anzustrengen, um das beabsichtigte Ziel zu erreichen.

Der Wunsch, konzentriert zu bleiben, während man einen kleinen Schritt macht. Indem man einen kleinen Kieselstein bewegt, kann man am Ende Berge versetzen, denn jeder Kieselstein, auch der kleinste, bringt uns voran.

Träumen Sie nicht von der sofortigen Erfüllung Ihrer Wünsche! Du verdienst mehr. Was leicht zu bekommen ist, kann genauso leicht verschwinden.

Und etwas, für das man viel Zeit und Mühe aufwenden muss, überdauert sehr oft seine Schöpfer.

Auch wenn Sie sehr talentiert sind und sich viel Mühe geben, einige Ergebnisse brauchen nur Zeit: Sie werden in einem Monat kein Baby bekommen, selbst wenn Sie neun Frauen schwanger machen. (Warren Buffett)

Niemand hat das Recht zu urteilen und zu bewerten

Auf dem Weg zu unserem Ziel wenden wir uns oft an andere, um unseren Fortschritt zu bewerten. Aber oft sind die Menschen dazu einfach nicht in der Lage ...

Denken Sie daran, dass Sie nicht auf diese Welt gekommen sind, um die Erwartungen anderer zu rechtfertigen, wie andere - nicht um Ihre zu erfüllen.

Besser schnitzen Sie Ihren eigenen einzigartigen Weg durchs Leben. Schließlich ist für jeden von uns auch das Erfolgskonzept unser eigenes.

Erfolg ist ein Leben, das so gelebt wird, wie Sie es sich wünschen.

Sie müssen keine extravagante Persönlichkeit sein, um Menschen zu beeindrucken. Das solltest du nicht sein berühmte Person etwas zu bedeuten.

Sie müssen kein Millionär sein, um erfolgreich zu sein. Und Sie brauchen nicht die Zustimmung anderer Leute. Glaub einfach an dich und das, was du erreichen willst.

Du kannst bescheiden sein und ruhige Person und doch ein Meister seines Fachs sein. Stiller Erfolg ist viel realer als heller, blitzartiger Erfolg.

Sie bestimmen, was für Sie Erfolg ist. Du, niemand sonst.

Wenn dich jemand verurteilt, erinnere dich an die unsterblichen Worte von Aristoteles. Als er Blasphemie gegen ihn hörte, bemerkte er: „Ich versuche, so zu leben, dass niemand jemals an deine Worte glauben wird … (Osho)

Du bist nicht allein

Wenn Sie sich schlecht und verängstigt fühlen und sich umschauen, können Sie eine Menge Leute sehen, die, wie es scheint, in perfekter Ordnung sind.

Aber in Wirklichkeit ist dies nicht ganz richtig. Jeder Mensch ist auf seine Weise schwierig und schwierig.

Wenn wir den Mut haben, mit Menschen darüber zu sprechen, werden wir verstehen, dass dieses Gefühl der Einsamkeit und des Verlustes allen gemeinsam ist.

Viele der Menschen in diesem Moment machen die gleichen Erfahrungen und die gleichen Gefühle.

Und egal, wie schwierig oder elend Ihnen Ihre aktuelle Situation erscheint – wissen Sie, dass viel mehr Menschen die gleichen Emotionen mit Ihnen erleben.

Und wenn du dir sagst „Ich bin ganz allein“, ist es nur dein nervöses Gehirn, das dir eine bequeme Lüge erzählt.

Du bist nicht allein, denn alles, was dir widerfährt, wurde bereits von anderen Menschen erlebt und gefühlt. Sie sind vielleicht nicht in deiner Nähe und du kannst gerade nicht mit ihnen kommunizieren, aber sie existieren wirklich.

Und wenn Sie jetzt verzweifelt sind, wissen Sie, dass ich oft fast dasselbe erlebe, fühle und denke wie Sie. Ich mache mir große Sorgen über viele der Dinge, die Sie stören, und obwohl einige Leute uns vielleicht nicht verstehen, verstehen wir einander. Du bist nicht allein!

Derjenige, der allein glücklich sein kann, ist es echte Persönlichkeit. Wenn dein Glück von anderen abhängt, dann bist du ein Sklave, du bist nicht frei, du bist in Knechtschaft ... (Osho)

P.S.

Die Tatsache, dass das Leben knifflige Sache ist eines ihrer größten Geschenke. Nur gegenüber die Schwierigkeiten des Lebens wir werden stärker.

Diese Kraft ermöglicht es uns, unsere innersten und am meisten geschätzten Wünsche erfolgreich zu erfüllen.

Gerade weil das Leben schwierig ist, können wir es wirklich wunderbar machen.

Es ist die Komplexität unseres Lebens, die uns die Chance gibt, all diese Schwierigkeiten zu überwinden – und unvergessliche Freude daran zu haben.

Dies gibt uns die Chance, unser Leben wirklich zu verändern.

Also denk daran...

Wenn sie kommen harte Zeiten wir müssen stark genug sein, um mit ihnen fertig zu werden. Träume nicht von einem leichten Leben – träume vielmehr von Stärke, die ausreicht, um die Hindernisse zu überwinden, die vor uns aufgekommen sind.

Was hilft Ihnen, besser damit umzugehen? harte Zeiten? Welche Wahrheiten helfen dir, weiterzumachen, egal was passiert? Hinterlasse einen Kommentar, teile deine Gedanken.

Wenn Sie von allem, was auf Sie gefallen ist, einen Zustand erreichen, den Sie nicht mehr aushalten können, auf keinen Fall zurückweichen. Dies ist der Ort, an dem sich dein Schicksal ändern wird ... (Osho)

Sei der Held deines eigenen Lebens!

Das Leben ist eine Aneinanderreihung von Höhen und Tiefen. Manchmal bist du oben, und dann fällst du schnell runter. Aber in schwierigen Zeiten brauchen wir viel mehr Unterstützung und Anleitung.

Wie du auf eine Niederlage reagierst, definiert wirklich die Art von Person, die du bist. Wenn Sie eine schwierige Zeit überstehen können, wird Ihr Leben nicht nur glücklicher. Du wirst als Person wachsen können.

1. Bleiben Sie positiv

Dies ist nur ein kleiner Schritt, um schwere Zeiten zu überstehen, aber es ist sehr wichtig. Wenn du positiv bleibst, wirst du dabei sein beste Stellung, und auch umsteigen bessere Seite.

Wenn es im Leben schwierig wird, kannst du zwei Dinge tun: Positiv bleiben und dich daran erinnern, dass es Licht am Ende des Tunnels gibt, oder dich in einer fötalen Position zusammenrollen und dich als Opfer der Umstände betrachten.

Das bedeutet nicht, dass Sie keinen schlechten Tag haben oder sich ein wenig entmutigt fühlen oder sogar eine Träne vergießen können. Aber letztendlich muss man sich aufrappeln und vorwärts gehen.

2. Seien Sie kreativ

Es gibt Zeiten, in denen Sie nicht viel tun können, um einen Unterschied zu machen. Du musst es nur akzeptieren. Aber es gibt auch andere Situationen, in denen Sie aktiv daran arbeiten müssen, Dinge zu verbessern.

Problemlösung liegt nicht an der Oberfläche. Wenn das der Fall wäre, wären Sie nicht in einer schwierigen Situation. Aber wenn Sie einen Schritt zurücktreten und die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten können, finden Sie vielleicht etwas, das Ihnen hilft.

Ein großartiges Beispiel dafür, wie man in schwierigen Zeiten kreativ sein kann, ist die Geschichte der Entstehung des Wrigley-Kaugummis. Der Gründer des Unternehmens - William Wrigley the Younger - arbeitete in den 1890er Jahren als gewöhnlicher Verkäufer von Seife und Waschpulver, bot aber all seinen Kunden immer kostenlosen Kaugummi an. Seine Karriere als Verkäufer hat nicht geklappt, aber er bemerkte eine Sache, die sein Leben für immer veränderte: Die Leute mochten Kaugummi viel mehr als die Produkte, die er verkaufte. Das war Kreativität die ihm durch schwierige Zeiten geholfen und zu seinem Erfolg beigetragen haben.

3. Lernen

Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, versuchen Sie, alle vorangegangenen Ereignisse miteinander zu verbinden und zu verstehen, was schief gelaufen ist und vor allem, warum es passiert ist. So können Sie nachvollziehen, was hätte anders gemacht werden können. Auf diese Weise können Sie nicht nur aus Ihren Fehlern lernen, sondern auch verstehen, was Ihnen helfen kann. Letztendlich erhalten Sie ein wirklich klares Bild davon, was Sie tun müssen, um nicht erneut in die gleiche Situation zu geraten. In diesem Fall wissen Sie, wie Sie Probleme minimieren können. Es ist viel einfacher, schwierige Zeiten zu überstehen, wenn Sie wissen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Situation wiederholt, praktisch null ist.

4. Nehmen Sie Änderungen vor

Sobald Sie die wichtigsten Erkenntnisse aus allem, was passiert ist, gelernt haben, müssen Sie anfangen, Änderungen vorzunehmen. Wenn es sofort umsetzbar ist - mach es. Sie wollen nicht länger als nötig auf dem Höhepunkt der Schwierigkeiten stehen. Wenn es etwas ist, was Sie gerade nicht tun können, denken Sie einfach daran und verwenden Sie es, wenn die Situation es erfordert.

Es hat keinen Sinn, schwierige Zeiten zu durchleben, wenn sich das Gelernte nicht direkt auf Ihr Handeln auswirkt. Du bist viel widerstandsfähiger als du denkst.

5. Denken Sie darüber nach, wofür Sie dankbar sind

Dankbar zu sein bedeutet, Wertschätzung für all die guten Dinge zu zeigen, die dir im Leben widerfahren sind, anstatt dich auf das Negative zu konzentrieren. Sie müssen genau wissen, wofür und wem Sie dankbar sind.

Schreibe alles auf, wofür du in deinem Leben dankbar bist. Eine noch wirkungsvollere Übung ist es, sich auf die eine Person zu konzentrieren, für die Sie am dankbarsten sind, und darüber zu schreiben. Dann lesen Sie am besten diesen Zettel mit ihm.

Die Schwierigkeiten, die Sie jetzt in Ihrem Leben haben, werden Ihnen weniger bedeutend erscheinen im Vergleich zu dem, was darin Gutes passiert.

6. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können

Einige Situationen liegen außerhalb Ihrer Kontrolle, und egal was Sie tun, Sie können nichts ändern. Wenn Sie Ihre Energie und Zeit mit Dingen verschwenden, die Sie nicht ändern können, werden Sie enttäuscht sein. Der Fokus auf das Negative macht die Situation noch düsterer, als sie wirklich ist.

Stattdessen müssen Sie sich auf Dinge konzentrieren, die in Ihrer Kontrolle liegen, wie dies der einzige Weg nehmen Sie Änderungen vor, die Ihnen helfen könnten. Machen Sie eine Liste von allem, was Sie kontrollieren können, und konzentrieren Sie sich auf diese Dinge. Ignorieren Sie alles, was nicht auf der Liste steht.

7. Erkenne, dass du einen langen Weg zurückgelegt hast.

Manchmal sind wir so auf unsere Reise konzentriert, dass wir keine Zeit haben, zurückzublicken und zu sehen, wie weit wir gekommen sind. Denken Sie an alles, was Sie bereits getan haben. Sie werden sich viel sicherer fühlen, wenn Sie merken, dass Sie Fortschritte machen. Und das Licht am Ende des Tunnels wird viel heller.

8. Erstellen Sie Ihren sozialen Kreis

Umgeben Sie sich die richtigen Leute ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, besonders wenn Sie Harte Zeiten. Umgib dich mit liebevollen, fürsorglichen und ehrlichen Menschen.

Sie müssen liebevoll sein, denn selbst ein bisschen Liebe macht schlechte Tage so viel besser. Sie sollten fürsorglich sein, da es sehr wichtig für Sie ist, jemanden zu haben, der sich wirklich um Ihr Wohlbefinden kümmert. Aber sie müssen auch ehrlich sein. Du brauchst jemanden, der dir in die Augen sehen und dir die Wahrheit sagen kann. Ihre Ehrlichkeit ist vielleicht genau die Information, die Sie verstehen müssen, wenn Sie versuchen, schwierige Zeiten zu überstehen. Und sie sollten Ihnen jederzeit zur Verfügung stehen. Wenn Sie zum Telefonhörer greifen und hoffen, jemanden zu finden, der ehrlich oder fürsorglich ist, ist es wichtig, jemanden zu haben, der Ihren Anruf entgegennimmt.

Das richtige Umfeld ist auch sehr wichtig, weil man jemanden hat, der versteht, wie es ist, einen schwarzen Streifen im Leben zu haben, und versucht, damit umzugehen. Wenn Sie jemanden treffen, der eine ähnliche Situation wie Sie hatte, können Sie um Rat fragen und herausfinden, was er getan hat, und es dann in Ihrem Leben anwenden.

9. Sei nett zu dir selbst

Um in schwierigen Zeiten zu überleben, müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Im Park spazieren gehen, Sport treiben, ein Buch lesen. Es spielt keine Rolle, was genau Sie tun. Die Hauptsache ist, dass es Ihren Körper und Geist beschäftigt und es Ihnen nicht erlaubt, auf dem Bett zu liegen und über Selbstmitleid nachzudenken.

10. Entschuldigung

Wenn jemand schuld daran ist, dass Sie dort gelandet sind schlechte Situation, dann wird die natürliche Reaktion Wut und Groll gegenüber dieser Person sein.

Aber was passiert, wenn du ihm stattdessen vergibst? Du hast akzeptiert, was passiert ist, und hegst keinen Groll mehr gegen ihn. Sie werden sich besser fühlen, weil Sie sich nicht darauf konzentrieren negative Gefühle zu dieser Person werden Sie in der Lage sein, sich vorwärts zu bewegen.

Sie können nicht wirklich durch Schwierigkeiten gehen, wenn Sie nur daran denken, wie verärgert Sie über die Person sind, die für dieses Chaos verantwortlich ist. Das wird die Sache nur noch komplizierter machen.

Aber vielleicht sind die Schwierigkeiten, die Sie derzeit zu überwinden versuchen, eine direkte Folge Ihres Handelns? Die Chancen stehen gut, dass Sie sich ständig dafür verprügeln. Du kannst es nicht verzeihen und fühlst dich fast verpflichtet, dich selbst zu geißeln.

Das Problem ist, dass Sie sich dadurch nur noch schlechter machen, weil die Situation dadurch nicht behoben wird. Du bist in deinem eigenen Hass und deinen schlechten Gefühlen gefangen, in einem Strudel aus Wut und Frustration und Zweifel daran, dass du irgendetwas kontrollieren kannst. Dies wird schließlich zu einer Katastrophe führen.