Mas como é por fora? confiante homem em si mesmo? Os psicólogos dizem que confiante só pode ser aquele humano quem ama a si mesmo. Claro, deve ser saudável, amor adequado para ele mesmo. Você não pode ser egoísta. No entanto, você precisa sentir amor por si mesmo, agradar a si mesmo. E só depois disso você ganhará confiança e se comunicará livremente com os outros.

Mas como isso pode ser alcançado?

Agora vamos formular as principais características inerentes a uma pessoa confiante e, com base nisso, tentaremos entender como obter uma imagem externa confiante.

No arsenal pessoa confiante atributos obrigatórios- isto é:

1. olhar confiante.

Uma pessoa autoconfiante tem um olhar especial. Ele é calmo e sincero. Tem autoconfiança e justiça própria, inteligência, orgulho saudável, leveza.

Pessoas inseguras podem parecer confiantes por fora, mas seus olhos as denunciam. Eles têm medo, timidez, timidez.

Há uma pergunta. Como aprender tal olhar? Existem truques que podem fazer isso.

Vá ao espelho e dê uma boa olhada em si mesmo. Tente se lembrar daqueles eventos em sua vida dos quais você se orgulha. Talvez seja uma vitória em uma competição ou uma defesa bem-sucedida de um diploma, ou talvez todos admirem suas habilidades culinárias. Lembre-se e olhe-se no espelho, você sentirá uma onda de alegria e orgulho. Os olhos se iluminarão e o olhar ficará mais brilhante e ousado. Este é o olhar de uma pessoa autoconfiante. Tente lembrá-lo.

Se mais tarde durante a conversa você sentir de repente que a confiança está se esvaindo, comece a relembrar intensamente as coisas mais bem-sucedidas de sua vida e um olhar confiante aparecerá novamente.

2. Expressão calma.

O rosto de uma pessoa autoconfiante é calmo, amigável, harmonioso.

Detenhamo-nos separadamente na harmonia. Uma pessoa confiante em si mesma raramente recorre a métodos que não lhe agradam. princípios de vida. Portanto, suas palavras e emoções são sempre verdadeiras. Não há desarmonia em seu rosto.

Nas expressões faciais de uma pessoa confiante não há meios-tons e dicas, que não são incomuns em Vida cotidiana. Claro, seria errado supor que uma pessoa confiante é sempre intransigente e direta, mas basicamente, em seu rosto há um certa emoção e é sempre claro o que ele pretende dizer.

Para aprender a gerenciar suas emoções, você precisa treinar na frente de um espelho. Mas, para consolidar o resultado, é necessário que as expressões mímicas sejam baseadas na confiança interior.

3. Estilo que enfatiza a confiança.

Como uma pessoa confiante deve se vestir? Em um terno de negócios rigoroso, roupas de alta costura, na moda e sempre fora de lugar?

Não é isso que deve ser enfatizado, embora tudo isso, é claro, seja importante. Mais importante ainda, o estilo de roupa deve levar informação valiosa sobre sua essência. Para que olhando para você, você possa fazer uma avaliação adequada.

Além disso, o estilo de roupa deve empurrá-lo para melhorar sua imagem.

Então, pessoa tímidaé melhor se vestir o mais brilhante possível. Isso vai chamar a atenção para ele. Embora no início não seja fácil, mas gradualmente a timidez desaparecerá.

Se uma pessoa é tímida nas ações, um terno de negócios rigoroso a levará à decisão nas ações.
4. Gestos abertos e fluidos.

Pelos gestos demonstrados por uma pessoa, você pode dizer muito sobre sua confiança. Assim, uma pessoa confiante mostra as mãos ao interlocutor. Este é um sinal de que ele não está escondendo nada. Sabe-se que os braços cruzados sobre o peito são sinal de proximidade, isolados do mundo.

Ele também não é inerentemente imponente e arrogante. Ele não acena com os braços.

Para dar a impressão de uma pessoa confiante, você precisa ser preciso nos gestos e usá-los apenas quando necessário.

5. Simplicidade, constância, veracidade.

Uma pessoa confiante parece natural. Mas a naturalidade não contradiz a originalidade. Se você exagerar ao tentar criar uma imagem de uma pessoa confiante, pode parecer muito sem graça, sem recursos brilhantes. Aqui é necessário encontrar a média áurea.

Você não deve se concentrar nas deficiências, pelo contrário, deve se comportar de maneira que suas vantagens sejam mais claramente visíveis.

Muitas pessoas interpretam alguém o tempo todo. Muitas vezes mudam de imagem. Não é certo. A informação que uma pessoa carrega deve ser constante por pelo menos algum tempo. Por exemplo, se você estiver reproduzindo uma imagem hoje homem de negocios, amanhã uma pessoa autoconfiante do mundo da boemia, e depois de amanhã - do mundo da política, depois por causa turno frequente nada restará de sua confiança.

Para treinar o olhar magnético, faça os seguintes exercícios.

EXERCÍCIO DE FORÇA OCULAR #1(eu fiz exatamente isso)

Em uma folha de papel branco, desenhe um círculo preto do tamanho de uma moeda de cinquenta copeques e sombreie. Fixe a folha na parede e levante-se ou melhor sente-se de modo que o ponto fique ao nível dos olhos a uma distância de um metro e meio a dois metros da parede. Olhe para este ponto preto e imagine como seus olhos irradiam dois raios que são paralelos e se unem neste ponto. Certifique-se de imaginar o movimento da energia de saída que seus olhos irradiam. Tente hipnotizar este círculo preto. É igualmente importante não piscar ou desviar o olhar deste ponto e olhar para ele por um minuto. Depois de descansar, passe mais algumas abordagens.
Você pode variar suas atividades. Mova o papel para a direita e direcione o olhar para a frente, sem virar a cabeça, mova o olhar para a direita e também olhe teimosamente para o local por um minuto. Faça isso três ou quatro vezes. Em seguida, mova o papel para a esquerda do local original, novamente olhe atentamente para o local por um minuto. Repita isso três ou quatro vezes.
Faça esses exercícios por três dias e depois aumente o tempo de busca para dois minutos. Depois de mais três dias, aumente o tempo para três minutos e assim por diante, aumente o tempo a cada três dias em um minuto.
Há pessoas que podem olhar teimosamente sem piscar por 30 minutos, mas acho que será suficiente para trazer esse tempo para 10-15 minutos. Aquele que consegue manter o olhar por 10 minutos será capaz de direcioná-lo com o mesmo olhar forte e atento de quem chegou a 30 minutos.

EXERCÍCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DA FORÇA DO OLHAR №2

Fique de pé ou sente-se na frente de um espelho e olhe para o reflexo de seus olhos (o mesmo que no primeiro exercício). Como antes, o tempo deve ser aumentado gradualmente. Ao fazer este exercício, você notará o desenvolvimento de uma expressão característica em seus olhos. Algumas pessoas preferem este exercício ao anterior, mas minha opinião é melhores resultados você alcançará combinando esses dois exercícios.

EXERCÍCIO PARA DESENVOLVER A FORÇA DO OLHAR #3

Fique a uma distância de um metro da parede, na qual uma folha de papel com uma mancha preta está presa ao nível dos olhos. Sem tirar os olhos do lugar, faça movimentos circulares cabeça, esquerda e direita. Ao manter seu olhar fixo em um ponto enquanto seus olhos rolam junto com sua cabeça, você desenvolve os nervos e músculos oculares. O exercício deve ser feito primeiro sem cansar os olhos, muito moderadamente.

EXERCÍCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DA FORÇA DO OLHAR №4

Este exercício também é projetado para fortalecer os nervos e músculos dos olhos. Fique de costas para a parede, olhando diretamente para o oposto, e comece a correr rapidamente com os olhos de um ponto da parede para outro - para a direita, para a esquerda, para cima, para baixo, em ziguezagues, em círculo ( este exercício é semelhante à ginástica habitual para os olhos, que deve ser feita todos os dias e em detalhes que você pode aprender no artigo - "Seus olhos doem no computador?").

EXERCÍCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DA FORÇA DO OLHAR №5

Coloque uma vela sobre a mesa e acenda-a. Sente-se em frente. Coloque as mãos sobre a mesa de modo que a vela fique entre elas. Olhe para a chama. Ao contrário do primeiro exercício, agora sua energia não é mais direcionada ao objeto, mas a chama da vela enche seus olhos de energia radiante, nutre sua força, dá a seus olhos poder e calor, força e paixão, rigor e ternura. Através dos mesmos canais (raios), mas apenas em direção oposta há um movimento perceptível de energia. Seus olhos parecem absorver tipo especial energia - plasma, que será usado por você no futuro em outras circunstâncias. Certamente você já ouviu a expressão "uma luz brilhou nos olhos". É este brilho como resultado deste exercício que seu emergente olhar magnético.

O que esses exercícios dão?

Muitos governantes e líderes do passado possuíam essa visão e estavam em dívida com ela. em geral seu sucesso. Quando você adquirir uma aparência magnética sólida, não trocará esse presente por nenhuma riqueza. Seu olhar se tornará firme e determinado. Você será capaz de olhar diretamente nos olhos de qualquer pessoa com quem se comunicar com confiança e sem constrangimento.
Você será capaz de lançar um olhar que poucas pessoas podem suportar. Quem você seria, orador público, gerente, educador ou policial, qualquer atividade receberá grande benefício desta arte da visão. O empresário, se possuir suficientemente esta visão, vencerá facilmente a concorrência nociva; grande benefício do que seu concorrente com um olhar evasivo e nervoso. Nem um único criminoso pode resistir ao poder treinado do olhar do investigador. O poder de tal olhar às vezes é suficiente para levar um vigarista inveterado a uma confissão franca.
Seu olhar se tornará mais expressivo e seus olhos parecerão maiores ao aumentar a distância entre as pálpebras.

Avisos e palavras de despedida

Separe para o exercício certo tempo, desenvolva sua força gradualmente e leve seu tempo.
Realizando exercícios, você não pode expandir as pálpebras de maneira não natural, piscar e apertar os olhos. E se seus olhos ficarem cansados, lave-os com água fria e haverá alívio. Após três a quatro dias de exercício, você notará que seus olhos estarão menos cansados.
Vale a pena distinguir um olhar descaradamente insolente de um calmamente fixo. A primeira é mais característica dos canalhas do que Pessoas decentes, o segundo indica uma pessoa com poder psíquico poderoso.
Primeiro você descobrirá que seu olhar magnético confunde aqueles para quem você olha, confunde aqueles com quem você entra em contato, tornando-os desajeitados e inquietos. Mas logo você vai se acostumar com o poder própria visão, e você o usará com cuidado, sem constranger os outros, mas ao mesmo tempo, causar uma forte impressão e impacto neles.
A duração do olhar magnético depende em grande parte da situação em que você se encontra, mas não deve ser intencional e desafiador, e certamente não muito longo. Lembre-se de que é improvável que alguém fique satisfeito com um olhar muito duro e atento. Um olhar central muito longo pode causar irritação, ou seu interlocutor pode entender que você está tentando influenciá-lo de alguma forma.
Você pode usar o poder do olhar o tempo todo, mas basicamente deve ser usado em situações em que você precisa influenciar alguém, evocar certos sentimentos e sensações em uma pessoa, inspirar os desejos e pensamentos que você precisa. Para fazer isso, olhando para a ponte do nariz de seu interlocutor, você deve experimentar as emoções e sentimentos que deseja que surjam naquele para o qual está olhando. Portanto, o olhar central não pode ser sempre o mesmo. Você pode modificá-lo enquanto estiver em diferentes situações, para torná-lo o mais adequado para cada caso específico.
Evite todo tipo de conversa sobre seus exercícios de poder ocular, pois isso só levantará suspeitas nas pessoas e criará um sério obstáculo à sua aplicação de seu conhecimento. Mantenha suas atividades em segredo para que sua força se manifeste em atos e não em palavras. (Com)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Vou acrescentar de mim mesmo - tudo não é tão assustador como descrito, em termos de supressão. Um olhar forte realmente confunde as pessoas, mas também atrai tanto. pessoas fortes. Ele exibe força de vontade e eu interior, pessoas passam na frente dele que escondem negatividade em seu endereço. Tendo desenvolvido um olhar magnético, você também sentirá mudanças dentro de si, fluxos fluindo através de seus olhos e este é outro canal de comunicação com os mundos - físico e sutil. Você desenvolverá a sensibilidade da percepção. Em geral, há bônus muito mais positivos. É verdade que esteja preparado para que as pessoas comecem a percebê-lo de forma ambígua, alguns - para evitar, alguns, pelo contrário, serem atraídos.

Instrução

Autoconfiança - caráter, mas depende de vários fatores. Em primeiro lugar, preste atenção ao seu aparência. Quando você parece bem, isso dá confiança. Portanto, você deve usar as roupas que combinam com você, que enfatizam a dignidade da figura. Se você mesmo não consegue lidar com o problema de sua aparência, procure ajuda de pessoas cuja profissão é criar e melhorar o estilo de roupas. Eles irão ajudá-lo a trocar um suéter usado por um elegante e Belas roupas que combina com você. Não poupe dinheiro para um novo guarda-roupa, porque aparência- é isso que as pessoas ao redor prestam atenção em primeiro lugar.

É igualmente importante monitorar sempre seu rosto, figura, cabelo. Uma figura bonita e em forma atrai a atenção, o que significa que você fica mais confiante. Além disso, você deve ser capaz de usar cosméticos para realçar sua beleza. E o cabelo limpo é a base dos penteados. Cuide do seu cabelo para mantê-lo saudável e brilhante. Uma imagem tão limpa e acabada, sem dúvida, o deixará mais confiante.

Muitas vezes, a confiança é indicada não apenas pela aparência, mas também pela aparência de uma pessoa, sua marcha e postura. Endireite os ombros, levante a cabeça, caminhe pela vida com uma marcha fácil, mas firme. Seu olhar deve ser direto e claro. Olhos baixos, uma figura curvada e ombros caídos falam de dúvida. Olhe as pessoas nos olhos, sorria casualmente, ria se for divertido, discuta abertamente se tiver certeza de que está certo. Um olhar confiante pode ser facilmente treinado. Olhe para o seu reflexo no espelho todos os dias por 3-5 minutos, tentando não piscar pelo maior tempo possível. Seu olhar deve ser aberto e confiante. Após uma semana de tal treinamento, você pode vencer qualquer um nos "peepers".

Conectar-se com as pessoas ajuda a construir a autoconfiança. Se você não tem amigos, então não há ninguém para acalmá-lo, animá-lo e animá-lo. Você pode consultar os amigos, eles sempre apontarão honestamente seus pontos fortes e fracos. Portanto, você não deve ter medo das pessoas, porque é útil e interessante se comunicar e fazer amigos.

Muito simples pode aumentar a autoconfiança, mas exercício eficaz. Todas as manhãs, ao se preparar para o trabalho, reserve 5 minutos para se elogiar e se admirar. Fique na frente do espelho e diga que você está ótima, que você é a melhor e mais bonita garota do mundo, que terá um ótimo dia cheio de eventos alegres que atrai para si mesmo. Todas as portas estão abertas apenas para você! Um ambiente matinal tão alegre não apenas lhe dará autoconfiança, mas também o animará e o carregará com vigor e otimismo durante todo o dia.

O olhar de uma pessoa é uma ferramenta poderosa que pode impressionar qualquer interlocutor. Pode encantar, atrair ou rejeitar, aumenta a possibilidade de influência manipuladora. A negatividade dirigida a uma pessoa pode ser neutralizada por ela. Magnético, ódico, central - tudo isso são características daquele olhar muito forte que poucos têm.

O poder do olhar do ponto de vista da psicologia

Todos encontravam pessoas que, com o seu olhar resoluto, concentrado, quase insuportável, "encurralaram-se" porque parecia que uma pessoa enxergava através de nós. Essas pessoas podem subjugar qualquer um, estão familiarizadas com o poder que um olho comum pode ter.

A psicologia pode não entender os mecanismos de influência de um olhar sobre uma pessoa, mas inúmeros estudos mostram que existe tal impacto. Por exemplo, houve um experimento no qual participantes com olhos fechados foi proposto sentir o olhar de outra pessoa por trás. E na maioria dos casos, isso foi determinado com precisão.

Acredita-se que um olhar pode enviar uma onda de pensamento ao interlocutor diretamente ao cérebro. Nesse caso, você deve olhar para a ponte do nariz, onde as sobrancelhas convergem. Lá, uma pessoa tem centro nervoso. Na filosofia oriental, existe um "terceiro olho". Desejos, sentimentos ou comandos enviados a este centro certamente serão percebidos se o olhar tiver esse mesmo poder. Para dar uma olhada propriedades especiais você precisa desenvolver certas habilidades.

Desenvolvimento do poder do olhar

O treinamento é necessário para desenvolver as habilidades necessárias. Eles desenvolverão suas habilidades e, depois de um tempo, o resultado será notado: os interlocutores começarão a se comportar um pouco diferente ao falar, os pedidos de qualquer plano serão cada vez mais atendidos inquestionavelmente.

Exercício com uma folha de papel

Pegue um pedaço de papel cor branca, de preferência denso. Desenhe um círculo com 3 cm de diâmetro no centro com uma caneta hidrográfica preta e fixe-o na parede de forma que fique na altura dos olhos. Em seguida, você deve se sentar em frente a esse círculo a uma distância de 1 metro e olhar para o centro, focando seus olhos. Não pisque ou desvie o olhar por um minuto. A concentração é necessária: é muito importante imaginar que a energia ou um raio vem dos olhos. Depois de um breve descanso, você pode fazer mais algumas dessas abordagens.

Então você precisa mover a folha um metro para a esquerda e olhar para ela sem virar a cabeça (com visão periférica) por 1 minuto. Pendure o papel um metro à direita, olhe com visão periférica nessa direção. O exercício é repetido várias vezes.

É desejável realizar esses exercícios todos os dias e, quando eles se tornarem fáceis (geralmente após 4-5 dias), você deve aumentar o tempo de exercício para 2 minutos por abordagem. Em seguida, reduza as abordagens para uma, prolongando a execução. Em última análise, você precisa garantir que a concentração da visão não seja perdida por 15 minutos de cada vez. O exercício ajudará a desenvolver uma aparência forte.

Usando um espelho

Coloque um espelho na sua frente e observe o reflexo de seus próprios olhos. Então você precisa desenhar no espelho, entre as sobrancelhas, um pequeno ponto e olhar para ele. Você deve agir de acordo com o princípio do primeiro exercício, aumentando o tempo de peering para 15 minutos por abordagem. Este exercício o ajudará a resistir ao olhar forte dos outros e a aguçar seu próprio olhar.

Exercícios oculares mais avançados

Há mais exercícios difíceis, que só pode ser realizada após a conclusão de uma das anteriores:

1) Uma folha de papel, a mesma do primeiro exercício, é fixada na parede. Você precisa ficar perto da parede a uma distância de 1 metro para que o círculo fique no nível dos olhos. O olhar é fixado em um ponto, e a cabeça é feita em movimentos circulares no sentido horário e depois, após 1 minuto, no sentido anti-horário. Você não pode sair do círculo. É assim que os nervos ópticos se desenvolvem e os músculos dos olhos são fortalecidos.

2) Você deve ficar de costas para a parede, olhar para a outra parede, que está na frente. O olhar é traduzido da esquerda para a direita, de cima para baixo, em ziguezague, em círculos. Cada opção tem um minuto de duração. Este exercício fortalecerá os músculos dos olhos.

3) O exercício requer uma vela. É necessário acendê-lo, sentar-se em frente para que fique entre os braços retos. Você precisa olhar para a chama sem tirar os olhos por 1 minuto com 3 repetições. As ondas de energia da chama transmitirão força, severidade, encherão o olhar de calor. Neste exercício, a energia não é dada, mas recebida.

Cada um dos exercícios fortalecerá o olhar, em última análise, dará confiança, rigidez, firmeza. É importante não apertar os olhos, olhar direto, as pálpebras não se expandem muito. Se os olhos ficarem cansados ​​durante a apresentação, eles podem ser lavados água fria para uma pausa rápida.

Esse visual dura dependendo da situação. Na maioria das vezes, você não deve olhar muito de perto e por muito tempo para o interlocutor. Você precisa de um olhar calmo e confiante que o faça obedecer.

Você não deve usar as habilidades adquiridas para fins malignos, porque o mal retorna como um bumerangue.

A magia do olhar

Um olhar mágico é considerado um presente que aparece desde o nascimento. Muito provavelmente, não pode ser aprendido, só pode ser possuído. Algumas pessoas não percebem o quão poderosa é uma ferramenta que elas têm sob seu controle. O olhar mágico é totalmente usado por clarividentes, curandeiros, feiticeiros.

É uma sorte se o olhar mágico for dirigido a uma pessoa com boa energia positiva com vontade de ajudar. Mas isso afeta negativamente o estado de uma pessoa se ela começar a escaneá-la, bombear energia, querer prejudicar, azarar ou estragar. Mas você pode se proteger disso se aprender a resistir ao fluxo de energia negativa.

Exercícios para o desenvolvimento de propriedades protetoras:

Um ponto preto é desenhado em uma folha de papel. A folha é pendurada na altura dos olhos. Você precisa recuar 2 metros e olhar para o ponto sem piscar o maior tempo possível até que seus olhos se cansem. Então você deve parar o exercício, descansar por alguns minutos. Ao realizar, é importante imaginar um olhar maligno, os olhos de outras pessoas que podem fazer mal. O principal é se inspirar ao fazer o exercício que ninguém pode prejudicar com um olhar, ou seja, danificar. É importante ver os fios finos que conectam o olhar com esse ponto na parede e entender que esses fios não prejudicam, mas apenas protegem contra influências adversas.

O exercício permitirá que você tire rapidamente a energia que alguém tirou. Uma vela branca é colocada sobre a mesa e acesa. É necessário sentar na frente dela e com um olhar instantâneo tentar pegar a energia do fogo e depois devolvê-la. O exercício é repetido várias vezes e termina na fase de obtenção de energia.

Alguns fatos

• Um olhar demorado entre os homens pode ser interpretado como agressão, então tenha cuidado.
• Se um homem e uma mulher se olham atentamente e a mulher é a primeira a desviar o olhar, então a posição de subordinação a esse homem está fixada nela.
• Se uma mulher não é indiferente a um homem, isso pode ser determinado por suas pupilas dilatadas. No entanto, não confunda isso com uma reação à falta de iluminação.

O olhar de uma pessoa é uma ferramenta poderosa que pode impressionar qualquer interlocutor. Pode encantar, atrair ou rejeitar, aumenta a possibilidade de influência manipuladora. A negatividade dirigida a uma pessoa pode ser neutralizada por ela. Magnético, ódico, central - tudo isso são características daquele olhar muito forte que poucos têm.

Todos encontravam pessoas que, com o seu olhar resoluto, concentrado, quase insuportável, "encurralaram-se" porque parecia que uma pessoa enxergava através de nós. Essas pessoas podem subjugar qualquer um, estão familiarizadas com o poder que um olho comum pode ter.

A psicologia pode não entender os mecanismos de influência de um olhar sobre uma pessoa, mas inúmeros estudos mostram que existe tal impacto. Por exemplo, foi realizado um experimento no qual os participantes com os olhos fechados foram solicitados a sentir o olhar de outra pessoa por trás. E na maioria dos casos, isso foi determinado com precisão.

Acredita-se que um olhar pode enviar uma onda de pensamento ao interlocutor diretamente ao cérebro. Nesse caso, você deve olhar para a ponte do nariz, onde as sobrancelhas convergem. Este é o local onde o centro nervoso está localizado. Na filosofia oriental, existe um "terceiro olho". Desejos, sentimentos ou comandos enviados a este centro certamente serão percebidos se o olhar tiver esse mesmo poder. Para dar propriedades especiais ao olho, você precisa desenvolver certas habilidades.

Desenvolvimento do poder do olhar

O treinamento é necessário para desenvolver as habilidades necessárias. Eles desenvolverão suas habilidades e, depois de um tempo, o resultado será notado: os interlocutores começarão a se comportar um pouco diferente ao falar, os pedidos de qualquer plano serão cada vez mais atendidos inquestionavelmente.

Garota afegã Sharbat Gula

Exercício com uma folha de papel

Pegue uma folha de papel branco, de preferência grossa. Desenhe um círculo com 3 cm de diâmetro no centro com uma caneta hidrográfica preta e fixe-o na parede de forma que fique na altura dos olhos. Em seguida, você deve se sentar em frente a esse círculo a uma distância de 1 metro e olhar para o centro, focando seus olhos. Não pisque ou desvie o olhar por um minuto. A concentração é necessária: é muito importante imaginar que a energia ou um raio vem dos olhos. Depois de um breve descanso, você pode fazer mais algumas dessas abordagens.

Então você precisa mover a folha um metro para a esquerda e olhar para ela sem virar a cabeça (com visão periférica) por 1 minuto. Pendure o papel um metro à direita, olhe com visão periférica nessa direção. O exercício é repetido várias vezes.

É desejável realizar esses exercícios todos os dias e, quando eles se tornarem fáceis (geralmente após 4-5 dias), você deve aumentar o tempo de exercício para 2 minutos por abordagem. Em seguida, reduza as abordagens para uma, prolongando a execução. Em última análise, você precisa garantir que a concentração da visão não seja perdida por 15 minutos de cada vez. O exercício ajudará a desenvolver uma aparência forte.

menino africano de olhos azuis

Usando um espelho

Coloque um espelho na sua frente e observe o reflexo de seus próprios olhos. Então você precisa desenhar no espelho, entre as sobrancelhas, um pequeno ponto e olhar para ele. Você deve agir de acordo com o princípio do primeiro exercício, aumentando o tempo de peering para 15 minutos por abordagem. Este exercício o ajudará a resistir ao olhar forte dos outros e a aguçar seu próprio olhar.

Exercícios oculares mais avançados

Existem exercícios mais complexos que podem ser realizados somente após a conclusão de um dos anteriores:

1. Uma folha de papel, a mesma do primeiro exercício, é fixada na parede. Você precisa ficar perto da parede a uma distância de 1 metro para que o círculo fique no nível dos olhos. O olhar é fixado em um ponto, e a cabeça é feita em movimentos circulares no sentido horário e depois, após 1 minuto, no sentido anti-horário. Você não pode sair do círculo. É assim que os nervos ópticos se desenvolvem e os músculos dos olhos são fortalecidos.
2. Você deve ficar de costas para a parede, olhar para a outra parede, que está na frente. O olhar é traduzido da esquerda para a direita, de cima para baixo, em ziguezague, em círculos. Cada opção tem um minuto de duração. Este exercício fortalecerá os músculos dos olhos.
3. O exercício requer uma vela. É necessário acendê-lo, sentar-se em frente para que fique entre os braços retos. Você precisa olhar para a chama sem tirar os olhos por 1 minuto com 3 repetições. As ondas de energia da chama transmitirão força, severidade, encherão o olhar de calor. Neste exercício, a energia não é dada, mas recebida.

Cada um dos exercícios fortalecerá o olhar, em última análise, dará confiança, rigidez, firmeza. É importante não apertar os olhos, olhar direto, as pálpebras não se expandem muito. Se os olhos ficarem cansados ​​durante a execução, eles podem ser lavados com água fria para um descanso rápido.

Esse visual dura dependendo da situação. Na maioria das vezes, você não deve olhar muito de perto e por muito tempo para o interlocutor. Você precisa de um olhar calmo e confiante que o faça obedecer.

Você não deve usar as habilidades adquiridas para fins malignos, porque o mal retorna como um bumerangue.

A magia do olhar

Um olhar mágico é considerado um presente que aparece desde o nascimento. Muito provavelmente, não pode ser aprendido, só pode ser possuído. Algumas pessoas não percebem o quão poderosa é uma ferramenta que elas têm sob seu controle. O olhar mágico é totalmente usado por clarividentes, curandeiros, feiticeiros.

É uma sorte se um olhar mágico for direcionado a uma pessoa com boa energia positiva, desejo de ajudar. Mas isso afeta negativamente o estado de uma pessoa se ela começar a escaneá-la, bombear energia, querer prejudicar, azarar ou estragar. Mas você pode se proteger disso se aprender a resistir ao fluxo de energia negativa.

Exercícios para o desenvolvimento de propriedades protetoras:

1. Um ponto preto é desenhado em uma folha de papel. A folha é pendurada na altura dos olhos. Você precisa recuar 2 metros e olhar para o ponto sem piscar o maior tempo possível até que seus olhos se cansem. Então você deve parar o exercício, descansar por alguns minutos. Ao realizar, é importante imaginar um olhar maligno, os olhos de outras pessoas que podem fazer mal. O principal é se inspirar ao fazer o exercício que ninguém pode prejudicar com um olhar, ou seja, danificar. É importante ver os fios finos que conectam o olhar com esse ponto na parede e entender que esses fios não prejudicam, mas apenas protegem contra influências adversas.

1. O exercício permitirá que você tire rapidamente a energia que alguém tirou. Uma vela branca é colocada sobre a mesa e acesa. É necessário sentar na frente dela e com um olhar instantâneo tentar pegar a energia do fogo e depois devolvê-la. O exercício é repetido várias vezes e termina na fase de obtenção de energia.

Alguns fatos

• Um olhar demorado entre os homens pode ser interpretado como agressão, então tenha cuidado.
• Se um homem e uma mulher se olham atentamente e a mulher é a primeira a desviar o olhar, então a posição de subordinação a esse homem está fixada nela.
• Se uma mulher não é indiferente a um homem, isso pode ser determinado por suas pupilas dilatadas. No entanto, não confunda isso com uma reação à falta de iluminação.