Maddy soitti varatakseen muutaman istunnon ja sanoi, että hänen täytyi "ymmärtää kuinka se kaikki toimii". Pyysin häntä miettimään etukäteen, mihin hän tarkalleen ottaen haluaisi keskittyä. Selitin, että ihmiset tulevat luokseni yleensä tietyllä tavoitteella - he haluavat muuttaa jotain tai määrittää, mikä on heille tärkeintä elämässä, työssä tai ihmissuhteissa.

Viikkoa myöhemmin Maddie ryntäsi toimistoon kuin pyörretuuli, potkaisi kenkänsä jaloistaan ​​ja istui lattialle. Liityin häneen. Hän avasi suuren paperiarkin ja näytti edellisenä päivänä tekemänsä kollaasin visualisoidakseen nykyistä elämäänsä.

Hän on vain hullu, arvaamaton. Ja kukaan ei näytä pitävän siitä paitsi minä. Kaikki ympärilläni sanovat minulle, että on aika asettua, tulla järkevämmäksi ja joustavammaksi, hän selitti.

Maddy sanoi, että hän ei viipyy pitkään missään työssä, koska hän ei pidä siitä, että häntä ohjataan ja ohjataan jokaisessa vaiheessa, hän vihaa rutiinia ja järjestelmää. Joistakin paikoista hän itse lähti, mutta jostain (ja tämä tapahtui useammin kuin kerran) häntä pyydettiin lähtemään.

Minulle on aina sanottu, että en sopinut tehtävään. En todellakaan kestä byrokratiaa. Olen varmaan vähän Valkoinen varis”, hän myönsi.

Huomasin, että Maddy hymyili sanoen "valkoinen varis".

Itsenäisyyden jano tarkoittaa usein sitä, että emme voi lainkaan luottaa muihin.

Kuka siis sanoo, että sinun pitäisi olla mukautuvampi? Kysyin.

Kumppanini haluaa minun ottavan suhteemme vakavammin. Hänelle se tarkoittaa, että meidän pitäisi ostaa talo ja mennä naimisiin", Maddie sanoi, ja näin hänen tärisevän. – Olen tyytyväinen siihen, mitä minulla on nyt. Näemme useita kertoja viikossa. En halua asua hänen kanssaan yhdessä, saman katon alla, ja hän luottaa enemmän.

Ehdotin, että Maddie kysyisi itseltään ennen seuraavaa tapaamistamme: Mikä voisi muuttaa hänen tunteensa "minun pitäisi" tulla vastuullisemmiksi suhteessa "haluan" tulla vastuullisemmiksi? Pyysin myös Maddiea tekemään uuden kollaasin ja näyttämään sen avulla missä hän haluaisi olla kolmen vuoden kuluttua.

Toinen tapaaminen: Mitä hän todella haluaa?

Tarkistin Maddien historian esimieheni kanssa. Ymmärsin, että tällainen epätoivoinen itsenäistymishalu tarkoittaa usein sitä, että emme voi lainkaan luottaa muihin, ja tämä tarkoittaa epäluottamusta ihmisiä kohtaan ja läheisyyden välttämistä. Mutta samaan aikaan hän ei ymmärtänyt, kuinka auttaa nuorta naista tuntemaan vastuuta suhteestaan.

Hän tajusi, että hän tavoitteli enemmän vapautta ja luovuutta kuin vakautta ja turvallisuutta.

Esimies kuitenkin vain muistutti, että itsenäisyyttä kiivaasti puolustavat ihmiset usein rikkovat kaikki ajatuksemme, he ajattelevat ja elävät aivan erikoisella tavalla, ja tämä pelastaa heidät.

Tajusin, että olin melkein tehnyt virheen projisoimalla minulle merkityksellisiä käsitteitä ja merkityksiä Maddielle. Mutta en voinut sanoa, halusiko hän muuttaa käyttäytymistään itse vai ajatteliko hän vain, että hänen oli muututtava ympärillään olevien vuoksi.

Kolmas kohtaaminen: Myönnä totuus

Maddie esitteli minulle iloisena kollaasin ihanteellisesta tulevaisuudestaan. Kaikki oli kirkkaita kuvia kaukaisista maista, delfiineistä, aavikoista, kirjoista, asuntovaunuista, moottoripyöristä ja teltoista. Hän kertoi minulle suurella innolla seuraavan kolmen vuoden unelmistaan: matkustamisesta, seikkailuista, blogistaan, josta myöhemmin kasvaa kirja kuinka elää luovasti.

Hän todella tajusi, että hän kaipasi vapautta ja luovuutta enemmän kuin vakautta ja turvallisuutta. Työnantaja, talo tai kumppani eivät sovi tähän tulevaisuudenkuvaan.

Kyllä, se on, hän sanoi. - Ajattelin kysymystäsi ja tajusin, että yritin vastata muiden ihmisten odotuksiin. Päätin keskittyä siihen, mikä tuottaa minulle iloa ja merkityksen. Asuntolainat ja lapset eivät sisälly tähän kuvaan. Tajusin todella, että kaipasin vapautta ja luovuutta enemmän kuin vakautta ja turvallisuutta.

Maddie kertoi jo kumppanilleen lähtevänsä. Emme tavanneet enää, koska hän varasi heti lentolipun paikkaan, josta hänen matkansa alkoi. Vuotta myöhemmin sain häneltä kirjeen. Maddy pyysi minua kirjoittamaan esipuheen kirjaansa, joka oli jo valmis julkaistavaksi. Hänen kirjeessään oli lause: "Elän unelmaani, en jonkun muun."

Tehokkaita harjoituksia itsenäiseen työskentelyyn

Jos et tiedä minne mennä seuraavaksi ja haluat asettaa tavoitteita tulevaisuudelle, yritä olla luova tämän tehtävän kanssa: piirrä elämäsi kartta. Ota iso paperiarkki ja jaa se kolmeen osaan. Täytä kartta seuraavassa järjestyksessä:

Ensimmäisessä osassa maalaa kuva nykyisestä elämästäsi. Piirtämisen sijaan voit luoda kollaasin sanoma- ja aikakauslehdistä leikattujen kuvien ja/tai sanojen avulla.

Kolmannessa osassa kuvittele kuva elämästä, jonka haluaisit nähdä kahden vuoden kuluttua. Käytä jälleen maalia, mitä tahansa arkistokuvia ja/tai sanoja.

Piirrä keskiosaan kuva, joka selittää, mikä estää sinua siirtymästä ensimmäisestä osasta kolmanteen.

Lopuksi tee polku ensimmäisestä osasta kolmanteen niin, että se kulkee välttämättä läpi keskiosa. Tasoita tämä tie sanoilla ja kuvilla, jotka auttavat sinua voittamaan vaikeudet ja pääsemään tälle polulle.

Elääsaattaa loppuunelämää

Tunnemme olomme täysin tyytyväisiksi ja täytetyiksi, kun näemme toiminnassamme merkityksen, joka tuo iloa ja antaa meille mahdollisuuden käyttää vahvuuksiamme. Jos haluat nähdä, kuinka täyteläistä elämäsi on tänään, kysy itseltäsi:

• Mitkä ovat vahvuuteni?
• Mikä antaa elämälleni merkityksen?
• Mikä tuo minulle iloa?
• Missä määrin nykyinen tilanne sallii minun vahvuuksia tuoko merkitystä ja iloa?
• Mitä voisin muuttaa elääkseni entistä täyttävämpää ja luovampaa elämää?

Tarkista kuinka riippuvainen olet

Jos huomaat kieltäytyväsi vastaanottamasta muiden apua, kannattaa selvittää syyt epätoivoiseen itsenäistymishaluasi. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

• Miltä minusta tuntuu, kun olen riippuvainen jostain muusta?
• Miltä minusta tuntuu, kun joku on riippuvainen minusta?
• Missä tilanteissa vältän riippuvuutta muista?
• Millaisissa tilanteissa sallin itseni riippuvan jostain?
• Mitä nämä tilanteet opettavat minulle?
• Miten voin hyötyä itsenäisyydestäni?
• Mikä minua oikein pelottaa riippuvuudessa?

kirjailijasta

Psykoterapeutti ja valmentaja, Barefoot Coachingin johtaja.

Onnellinen ihminen erottuu siitä, että hänellä on terve elämänhalu. Hän nauttii prosessista. Jos katsot tarkasti, ei ole vaikea nähdä reseptiä, joka kaikille näille ihmisille on yhteistä: 1) he tietävät tarkalleen mitä haluavat ja 2) he saavat sen. Kuinka voin selvittää, mitä todella haluan?

Muistan sen päivän, noin vuosi sitten, kun tajusin yhtäkkiä selvästi, että muutos, johon olin pyrkinyt niin kauan, oli tullut elämääni. Huolimatta siitä, että ratkaisemattomia tehtäviä ja kysymyksiä oli vielä monia, oli epäilyksiä, pelkoja ja muita muutoksen seuralaisia ​​- mutta yksi muutos tapahtui peruuttamattomasti: Tiesin tarkalleen mitä halusin. Ja kaikilla elämänaloilla ja eri aikavälein.

Herättäkää minut keskellä yötä vaatien luettelemaan, mistä olen kiinnostunut tässä elämässä - puhkaisin ilman epäilystäkään, minne olen menossa. Ja kohtuullisella määrällä yksityiskohtia. Tarjoa minulle vaihda näitä tavoitteita muille, ei vähemmän houkuttelevia, kieltäytyisin, koska kaulani antaa minulle jo tarpeeksi tilaa levittää siipiäni. Jos elämäni kääntyisi ennen valintaa - rakastettua tai näitä tavoitteita, valitsisin toisen. Koska aito rakkaus ei aseta sellaista ehtoa, ja kaikki muu on väärennöstä unelmista rakkauden pelastamisesta, mikä tekee sinut onnelliseksi koko elämän ja vapauttaa sinut toimien tarpeesta. Ja tälle illuusiolle ei ole enää paikkaa elämässäni.

On mielenkiintoinen tunne tietää mitä haluat ja minne olet menossa, koska se ei vie valinnanvapautta ja kykyä muuttaa mieltäsi, mutta tiedät, että valintasi on tehty.

Absoluuttista vapautta ei ole olemassa, mutta on vapaus tehdä päätös, ja sen jälkeen olet sidottu valintasi mukaan.

P. Coelho, "Zaire"

Itsesi sitominen tällaiseen valintaan on todella viisas askel, koska keskittyminen yhteen vektoriin auttaa sinua kulkemaan vaiheesta toiseen ja tuntemaan elämän rytmin, mikä synnyttää tietoisen eteenpäin liikkeen iloa. Tämä mukaan lukien ainoa tapa saat mitä haluat niille, jotka eivät pelkää unelmoida isosti.

Yksinkertaisesti sanottuna kuva näyttää tältä:

— Saadaksesi inspiraatiota siirtymästä kohti toiveitasi, niiden on oltava suuria.- eli saada tilaa sielusi lennolle. Globaalit tavoitteet herättää uskoa, että kykymme ovat paljon laajemmat, mikä paljastaa sisäinen potentiaali ja antaa voimaa.

— Suurten tavoitteiden saavuttaminen vie aikaa., jonka aikana liikut valittuun suuntaan suuntaa vaihtamatta. Vain pitkä liike yhteen suuntaan voi antaa konkreettisen tuloksen. Sinulla on oikeus muuttaa tavoitetta, muuttaa mieltäsi, valita toinen - kiitos. jumalallinen oikeus vapaa valinta aina kanssasi, aivan kuten syyn ja seurauksen laki: aina kun aloitat uuden, aloitat uusi tapa, ja sinun on myös pysyttävä siinä tarpeeksi kauan muuttamatta tarkennuksen terävyyttä.

- Jotta et antautuisi valinnan kiusaukselle ja et vaihtaisi suuntaasi, sinun on päätettävä tarkalleen, mitä haluat. Siksi se on järkevää tietty hetki päättää tarkalleen itse: "Kuka minä olen?" ja "Minne minä olen menossa?" Muuten ihmiset usein muuttavat mielensä, yrittävät montaa suuntaa kerralla, eivät todellakaan onnistu missään ja luopuvat yleensä kaikista yrityksistä, mikä aloittaa sujuvan laskeutumisen tulevaisuudennäkymiensä tikkaat alas.

Jos olet valmis, sinun ei tarvitse valmistautua.

Kun suunta on mielessä, on helpompi käsitellä epäilyksiä ja houkuttelevia mahdollisuuksia. On helpompi olla häiritsemättä olemusta ja keskittyä yhteen asiaan. Kun tätä valintaa ei ole vielä tehty loppuun asti ja jatkat ihmeen odottamista (he sanovat, että jotenkin kaikki selviää itsestään), uit siellä missä tuuli puhaltaa. Luulen, että kukaan meistä ei haluaisi olla kurittomassa laivassa valtameressä tai veneessä, joka kelluu nopealla virtauksella ilman airoja. Miksi niin monet ihmiset pitävät tästä vaarallisesta lähestymistavasta: "mennä elämän virran mukana ilman tavoitteita", eikö olekin selvää, että se jatkaa avuttoman vanhuuden kiviä?

Nyt Moskovassa on maailmanmestaruuskilpailut yleisurheilu– kuinka mielenkiintoista seurata kilpailuja. Katso.

Mikä on tämän tai tuon urheilijan voiton ydin? Joku sanoo, että ahkerassa harjoittelussa yhdistettynä luonnolliseen dataan, mutta silti juuret ovat syvemmällä - heidän valinnassaan pysähtyä vain yhteen konkreettinen muoto heille parhaiten sopiva laji ja kehittyä siinä.

Vain pitkä ja teknisesti oikea koulutus yhteen suuntaan voi antaa haluttu lopputulos. Mutta jokainen nykypäivän urheilutähti, jolla on periaatteessa vahva vartalo ja tiettyjä kykyjä, voisi juosta sprintistä hyppyyn, hyppystä maratoniin, maratonista moniin, kutsuen sitä itsensä löytämiseksi. Päätä suunta mahdollisimman pian – tärkeä päätös urheilussa, ja kaikki tietävät sen, mikä on uteliasta, mutta elämässä tämä on myös tärkein päätös, kuitenkin jo merkittävästi vähemmän ihmisiä ota tämä huomioon.

Saadaksesi haluamasi, sinun on valittava yksi vektori ja siirryttävä sen suuntaan, parantuen jatkuvasti pitkän ajan kuluessa.

Siksi looginen kysymys: tiedätkö mitä haluat elämältäsi? Kaikilla aloilla?

En tiennyt pitkään aikaan. Pikemminkin hän tulkitsi toiveensa väärin. Halusin esimerkiksi vilpittömästi asua meren rannalla. Ja vasta 2 vuoden tiukasti meren rannalla vietetyn vuoden jälkeen tajusin, että haluan todella matkustaa säännöllisesti merelle ja vuorille ja metsiin ja tietysti lumelle, eli matkustaa paljon ympäriinsä. maailmaa, ja vain taukojen aikana jotain merkittävämpää ja luovampaa, esimerkiksi projektisi kehittämistä, ja meren rannalla asuminen ei ole ollenkaan välttämätöntä. Iso kaupunki reagoi merkittävästi Suuri määrä kysymykseni kuin saari, joka on eristetty maailmasta. Henkilökohtaisessa elämässäni oli myös unelmia tyyliin "ehkä minusta tulee erinomainen emäntä ja tulisijan pitäjä enkä tee mitään", mikä huvitti melkoisesti omaa universumiani vastaavilla oppitunneilla.

Meiltä kysytään jokaista lahjakkuutta.

Mutta joka kerta, vaikka seuraava "Haluan" osoittautui enemmän fantasiaksi upeasta tulevaisuudesta, en aikuisten päätöksestä, jatkoin eteenpäin. Halusin asua meren rannalla - menin sinne asumaan. Halusin vapaan aikataulun - löysin tavan työskennellä freelancerina. Tajusin, että minun oli palattava Moskovaan, joten muutin. Halusin kirjailijaprojektin - ja tässä se on edessäsi. Juuri tämä liike, ei heijastukset (!), antoi taidon erottaa sielun todellisten pyrkimysten jyvät tyhjän viihteen akanoista, jotka eivät johda mihinkään. Jossain vaiheessa todelliset tavoitteet alkoivat saada yhä selvempää muotoa jättäen taakseen kaikki pakotetut kuoret.

Tämä on esimerkki suosikkiesimerkistäni pitkästä kiipeämisestä vuorilla - aluksi et edes näe huippua, mutta kun tulet lähemmäksi, toisella näköalatasanteella näkymä kasvaa ja jossain vaiheessa - kohde tulee selväksi. Mutta jos et nouse ylös sohvalta ja aloita tätä tietoisen liikkeen polkua "minä haluan" ja "voin" reunoilla, älä edes pyydä huipulle.

Muutamia vinkkejä kuinka ymmärtää todelliset toiveesi ja löytää inspiroivia tavoitteita

0. Vihjenumero "nolla"- aloita tietoinen liike heti alkuun mihin tahansa välittömään haluun. Sinun täytyy alkaa liikkua ylämäkeen, jotta voit jatkaa puhumista siitä, missä tieni tarkalleen on kaikessa tässä loistossa. Jos aiot aloittaa ja tehdä jotain vasta kun löydät polkusi tai määränpääsi, et yksinkertaisesti jätä talosi kynnyksellä. Sitä kutsutaan sohvan etsimiseksi, ja se on hauskaa.

1. Kiinnitä huomiota omiin toiveihisi

Saatavuus suuri numero halut ja ideat ovat merkki korkeasta energiasta. Älä anna periksi toiveistasi. Ja älä kuuntele niitä, jotka sanovat, että halut ovat huonoja. Halut rohkaisevat meitä menemään eteenpäin, kasvamaan ja voittamaan itsemme, tai pikemminkin omat ajatuksemme itsestämme. Halut ovat katalysaattoreita elintärkeää energiaa. Toinen ongelma on, että kun potentiaali jää realisoitumatta, se alkaa painaa. Siksi on hyödyllistä täyttää toiveet kaikessa mielessä.

Ero todellisen unelman ja "julkisen" eli pakotetun unelman välillä toteutuu useimmiten vain käytännössä, ei mielessä. Valmistaudu yritys- ja erehdysvaihe, varsinkin jos olet kasvanut hyvin "sokeutetussa" ympäristössä, mutta tämä vaihe on myös erittäin tuottava.

Useimmiten saan kirjeitä tyyliin "miten tehdä niin, että kaikki muuttuu, mutta ei erehdy". Se on se pointti, ei mitenkään. Kyllä, saatat erehtyä, mutta jopa virhe, jossa on vilpitön aikomus muuttua parempaan ja realisoida potentiaalisi maksimaalisesti, on hyödyllinen, koska se poistaa silmistäsi toisen kerroksen sokeutta, jota et koskaan näe, jos älä yritä.

Häviäjä on se, joka epäonnistumisen pelosta ei ole edes yrittänyt.

Virheet johtivat minut siihen näköalatasanne, jossa näin selvästi, mitä haluan: kuka olla, mitä saada, minne mennä. Ja bonus on ymmärrys, jota hän ei enää aio kestää.

2. Löydä halujen ja kykyjen välinen liitos

Yksi vektori, josta keskusteltiin, sijaitsee hyvin usein "haluan" ja "voin" risteyksessä. Eli nämä eivät ole vain nykyisiä kykyjäsi, vaan kerrottuna suuria toiveita. Mihin sinulla on taipumusta ja kykyjä, mutta suuren unelman yhteydessä. se tietoinen kehitys heidän kykyjään taidoksi, jonka avulla voit toteuttaa rohkeimmat toiveet. Heti kun löydät tämän liitoksen, anna sille etusija. Mikään ei tee ihmisestä sisäisesti kokonaisvaltaista ja rauhallisempaa kuin selkeä ymmärrys siitä, minne hän on menossa.

Tavoite eroaa fantasiasta vain todellisten askeleiden läsnäololla jo nyt valittuun suuntaan. Kaikissa muissa tapauksissa, jos haluat, mutta et tee sitä, tämä ei ole muuta kuin lapsuuden unelma, joka tuskin koskaan toteutuu.

Päästäksesi jonnekin, sinun on tiedettävä määränpää. Tämä on ensisijaista. Ja mitä nopeammin päätät sen, sitä selvemmäksi kaikki ympärilläsi tapahtuu. Toivon, että ymmärrät sen ja valitset kaikista vaihtoehdoista.

Ymmärtääksemme paremmin neuroosien alkuperän Adlerin ymmärtämällä tavalla, pohditaanpa lyhyesti
seuraava kliininen tapaus.
"Gwen, 18-vuotias matematiikan opiskelija, tuli
korkeakoulunsa neuvoa-antavaan keskukseen, jossa on valituksia ahdistuksesta ja fyysisistä oireista
stressi (tunne lihasjännitystä hartioissa ja niskassa ennen kokeita), päällä
toistuvia masennustiloja sekä vakavaa tyytymättömyyttä omaan
akateeminen saavutus. Hän ei osannut nimetä ahdistuksen syitä ja tunsi niin
fyysinen stressi on normaalia suurempi. Kun hänen arvosanansa menivät keskiarvosta alle
keskikokoinen, Gwen tunsi itsensä hyvin tyytymättömäksi ja melkein hulluksi epätoivoon; hän on
Minusta tuntui, että pystyin liukumaan täysin alas, varsinkin matematiikassa. Kuten
Jatkettiin neuvontaa, kävi ilmi, että Gwen koki aina suuria vaikeuksia sisään
suhteita ystäviin ja ikätovereihin. Hän näytti ylimieliseltä, piti itsensä erillään muista
puolella. Gwen uskoi, että hänen ympärillään olevat ihmiset olivat pinnallisia ja älyllisesti hänen alapuolellaan.
kunnioittaminen. Parisuhdevaikeudet olivat hänelle erityisen masentavia seminaarien aikana, jolloin
opiskelijoiden piti opiskella yhdessä johtajan kanssa, ratkaista vaikeita ongelmia ja
vaikeiden paikkojen käsittely luentomateriaalissa ja oppikirjoissa.
Gwen kasvoi perheen ainoana lapsena. Hänen isänsä oli menestyvä lääkäri ja hänen äitinsä
arvostettu lukion matematiikan opettaja. Gwenin koti oli
aineellinen runsaus, vanhemmat täyttivät hänen jokaisen päähänpistonsa; hänellä oli jopa ilmainen
pääsy vanhempien luottokorttiin. Hän kävi pienissä yksityiskouluissa
opettajat kiinnittivät häneen paljon huomiota, ja näissä olosuhteissa hän selviytyi loistavasti.
Pääsy isoon arvostettu yliopisto poissa kotoa toi dramaattisia
muuttaa. Hänellä oli enemmän sopeutumisongelmia kuin useimmilla opiskelijoilla.
Neuroottisen luonteen vaikeudet ilmenivät Gwenissä juuri tänä aikana.
Adlerin teorian pääsäännösten perusteella voimme päätellä, että taso
ratkaisemiseen tarvittavaa toimintaa todellisia ongelmia, Gwen on vähentynyt merkittävästi. Hän on
pyrki itsekeskeiseen päämäärään ylittää kaikki. Ja huolimatta siitä, että hänellä on vähentynyt sosiaalinen
Hän haluaa jatkaa elämäänsä niin, että muut hemmottelevat häntä ja antavat hänelle kaiken anteeksi.
Kaiken tämän seurauksena olivat neuroottiset oireet.

Hyvää iltapäivää. Olin kiinnostunut vastauksestasi "Jotta paremmin ymmärtää neuroosien alkuperää Adlerin ymmärryksessä, harkitse lyhyesti seuraavaa ..." kysymykseen http://www.. Voinko keskustella tästä vastauksesta kanssasi?

Keskustele asiantuntijan kanssa

Jos olet joskus ollut kiinnostunut toiveidesi toteuttamisen aiheesta, niin luultavasti tiedät jo, että suurinta osaa koulutuksista, erilaisista vinkeistä ja menetelmistä ohjaa valmiina selkeä kuva. Oletetaan, että tiedät erittäin hyvin, mitä haluat.

Mutta mitä tehdä, jos halu on edelleen liian epämääräinen, "ei kypsä", et halua luopua siitä, mutta selkeyttä ei ole? Älä huoli, jos visualisoit suunnan, mutta et näe sitä lopullinen tulos, tämä ei ole syy hylätä polkusi. Luonto itse on valmis pitämään sinusta huolta ja tuomaan selkeyttä ajatuksiisi.

Katsotaanpa, kuinka tämä voi tapahtua yksinkertainen esimerkki. Kuvittele, että olet menossa kauppaan aikeesi ostaa itsellesi uusi asia. Vaikka sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tarkalleen haluat, ja vietät paljon aikaa erilaisten asioiden parissa, katso hintalappuja, kokeile jotain tai kävele vain värikkäiden ikkunoiden keskellä. Selvyyttä ei ole. Lopulta voimat jättävät sinut, ja sinä lähdet ilman mitään.

Ennen nukkumaanmenoa suljet silmäsi ja mielesi edessä leijuvat vaateripustimet, joita kokeilit tai kosket vain kevyesti. Nyt käytät henkisesti erilaisia ​​tyylejä itseesi, yksi asia korvaa toisen, ajatuksesi virtaavat sujuvasti, hitaasti, kuvittelet itsesi erilaisissa asuissa, mikään ei rajoita sinua. Ja yhtäkkiä…

Lopettaa! Tässä se on! Sinun! Tunnistit hänet. Joten sitä sinä haluat! Kaikki on selvää ja ymmärrettävää. Unelma katosi. Sisällä oli iloinen jännitys. Enemmän kuin aamu! Joo! Minä haluan sen! Kuinka sait sen? Mikä sai sinut? Tietenkin tämä on viisas ja välittävä alitajunne. Heti kun rentoudut, päästä irti ajatuksista - ja se tuli heti avuksesi. Kun tietoinen mieli nukkuu, alitajuinen voi kertoa sinulle eniten paras ratkaisu.

Tahdonvoimalla, järjellä voit löytää vain järkevän, käytännöllisen vaihtoehdon, mutta se ei tuo sinulle odotettua iloa. Palataksesi esimerkkiimme, voit kuvitella yksinomaan "kohtuullisen lähestymistavan" seuraukset.

Monet naiset ainakin kerran, mutta kohtasivat tilanteen, jossa heidän tietoiset väitteensä muuttuivat lopulta pettymykseksi ja kysymykseksi "miksi ostin tämän". Kaikki alkaa ajatuksesta "minulla ei ole mitään päälle puettavaa, minun täytyy ostaa jotain", sovitussalissa hän kamppailee epäilysten kanssa: "ei näytä olevan mitään, mutta ... hinta" tai "se näyttää olevan niin" -niin, mutta hinta", "mistä löytää parempaa "," Ei mitään, leikkaan, lyhenn.

Lopulta ostos on "pakoitettu"! Tavoite saavutettu! Tuot ostamasi tuotteen kotiin. Ei ole voimaa, mieliala on masentunut. Jokin sisällä vastustaa. Puet päällesi uuden tavarasi ja ymmärrät heti: tyyli ei ole sama, väri ei ole sinun, hinta ei ole ollenkaan miellyttävä, ja yleensä tämä ei ole ollenkaan sitä, mitä halusit. Ja kuvittele, mitä seurauksia olisi, jos ostaisit talon tai suunnittelet muuttoa.

Siksi, kun teet päätöksiä, valinnat, päätät toiveista, sinun on otettava huomioon tietoisten argumenttien lisäksi myös intuitiotasi. Et voi pettää itseäsi, kehoasi. Sinun todellisia haluja aina löytää keino päästä ulos. Sinun tehtäväsi on kuulla ja vastaanottaa tämä signaali.

Muuten, jos puhumme jo ostoksista, voit kuluttaa juuri nyt vähän tutkimusta ja selvittää, kuinka vahva yhteytesi tiedostamattomaan on. Muista kuinka monta asiaa ostit ja sitten tajusit, että et halua käyttää tai käyttää sitä. Mitä enemmän "tarpeettomia asioita" kertyy taloosi, sitä heikompi on suhteesi intuitioon. Tämä ei kuitenkaan koske vain ostoksia, joten voit arvostaa mitä tahansa elämäsi aluetta.

Mutta kuten edellä mainittiin, tajuttoman vihjeet tulevat useimmiten kaoottisesti, ennen nukkumaanmenoa tai kevyiden päiväunien aikana. Tämä ei ole kovin kätevää, varsinkin kun haluat saada vastauksen polttavaan kysymykseen. Jotta kommunikaatio alitajunnan kanssa olisi hallittavampaa ja ennakoitavampaa, on olemassa erityisiä tekniikoita.

Tietysti saadakseen lisää tehokas tulos taitoja tarvitaan. Mutta älä kiellä itseltäsi mahdollisuutta oppia hieman enemmän tästä maailmasta, muista, että akateemikot eivät myöskään koskaan osaneet lukea. Voit oppia kaiken, ota rohkeasti ensimmäinen askel. Tämä tekniikka perustuu visualisointiin ja olettaa ainakin transsiin pääsemisen ensisijaiset taidot. Jos et vielä omista niitä, niin muista löytää tilaisuus oppia tämä, mutta toistaiseksi ...

1. Päätä kysymys. Minkä toiveen haluaisit selventää itsellesi? Etkö tiedä mitä haluat?

2. Rentoudu, sulje silmäsi. Hengitä syvään ja hengitä ulos. Jätä meteli, huolet ja ongelmat ulkomaailmaan.

3. Päätä lähtökohta. Siitä hylkäät. Anna likimääräinen kuva siitä, mitä haluat. Jos etsit minne mennä lomalle, kuvittele kaupunki tai paikkakunta; jos haluat ostaa asian, niin ilman ponnisteluja itsellesi, anna vain ensimmäinen ajatus tulla ja jätä tämä kuva lähtökohtana.

4. Anna kuvan "pyörtyä", muuntautua, virrata yhdestä toiseen. Silmäsi ovat edelleen kiinni. Unelma. Tietoista ponnistelua ei tarvita, anna kuvien ja ajatusten virrata omaan tahtiisi.

5. Odota, kunnes jokin kuvavirrasta vakiintuu, lakkaa muuttumasta. Sinulla on halu hidastaa vauhtia, sinulla on ilon tunnetta ja luottamusta siihen, että tämä on todella "se". Lämmin aalto voi kulkea kehon läpi. Tunnet emotionaalista kohotusta, iloa, inspiraatiota. Maksaa Erityistä huomiota kehon reaktioihin. Jos on edes pienintäkään epäilystä, tunnet jännitystä, joten älä lopeta, vaan seuraa kuvien virtaa. Kun löydät "omasi", sinulla ei ole epäilyksiä, kylpet positiivisissa tunteissa.

6. Saatuasi vastauksen, kiitä itseäsi ja tajutonta avusta ja tuesta. Tämä auttaa sinua vahvistamaan suhdettasi sisäiseen itseenne ja auttaa sinua saamaan kommunikaatiotaitoja nopeammin.

Ajan myötä säännöllisen harjoittelun avulla opit helposti ymmärtämään alitajuntaasi ja saat vastaukset paljon nopeammin ja tarkemmin, ja joskus aivan aikomaasi liittyvän toiminnan yhteydessä. Ehkä jotkut vastauksista yllättävät sinut.

Mutta muista, että tiedostamatonta ei ohjaa vain toiveesi, vaan hänellä on myös pääsy tietoihin, jotka eivät ole useimpien ihmisten saatavilla. Hänen vastauksensa sanelee ensinnäkin hyvinvointisi halu, vaikka sinusta näyttäisikin, että tämä ei ole aivan sitä, mitä odotit. Opi luottamaan itseesi, niin sinulla on käytettävissäsi ympäri vuorokauden mahdollisuus elää onnellista ja iloista elämää!

Jos olet joskus ollut kiinnostunut toiveidesi toteuttamisen aiheesta, niin luultavasti tiedät jo, että suurinta osaa koulutuksista, erilaisista vinkeistä ja menetelmistä ohjaa valmiina selkeä kuva. Oletetaan, että tiedät erittäin hyvin, mitä haluat. Mutta mitä tehdä, jos halu on edelleen liian epämääräinen, "ei kypsä", et halua luopua siitä, mutta selkeyttä ei ole?

Älä huoli, jos kuvittelet suunnan, mutta et näe lopputulosta, se ei ole syy hylätä polkusi. Luonto itse on valmis pitämään sinusta huolta ja tuomaan selkeyttä ajatuksiisi. Katsotaan kuinka tämä voi tapahtua yksinkertaisella esimerkillä.

Kuvittele, että olet menossa kauppaan aikeesi ostaa itsellesi uusi asia. Vaikka sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tarkalleen haluat ja vietät paljon aikaa erilaisten asioiden parissa, katso hintalappuja, kokeile jotain tai kävele vain värikkäiden ikkunoiden keskellä. Selvyyttä ei ole. Lopulta voimat jättävät sinut, ja sinä lähdet ilman mitään. Ennen nukkumaanmenoa suljet silmäsi ja mielesi edessä leijuvat taas vaateripustimet, joita kokeilit päälle tai joihin kosket vain kevyesti. Nyt käytät henkisesti erilaisia ​​tyylejä itseesi, yksi asia korvaa toisen, ajatuksesi virtaavat sujuvasti, hitaasti, kuvittelet itsesi erilaisissa asuissa, mikään ei rajoita sinua. Ja yhtäkkiä... Lopeta! Tässä se on! Sinun! Tunnistit hänet. Joten tässä on mitä haluat! Kaikki on selvää ja ymmärrettävää. Unelma katosi. Sisällä oli iloinen jännitys. Enemmän kuin aamu! Joo! Minä haluan sen!

Kuinka sait sen? Mikä sai sinut? Tietenkin tämä on viisas ja välittävä alitajunne. Heti kun rentoudut, päästä irti ajatuksista, ja se tuli heti avuksesi. Kun tietoinen mieli nukkuu, alitajuinen voi tarjota sinulle parhaan ratkaisun. Tahdonvoimalla, järjellä voit löytää vain järkevän, käytännöllisen vaihtoehdon, mutta se ei tuo sinulle odotettua iloa.

Palataksesi esimerkkiimme, voit kuvitella yksinomaan "kohtuullisen lähestymistavan" seuraukset. Monet naiset ainakin kerran, mutta kohtasivat tilanteen, jossa heidän tietoiset väitteensä muuttuivat lopulta pettymykseksi ja kysymykseksi - "miksi ostin tämän". Kaikki alkaa ajatuksesta - "ei ole mitään päälle puettavaa, minun täytyy ostaa jotain", sovitussalissa hän kamppailee epäilysten kanssa: "ei näytä olevan mitään, mutta ... hinta" tai "näyttää siltä, ​​että olla niin ja niin, mutta hinta", "ja mistä löydät paremman", "ei mitään, leikkaan, lyhenn". Lopulta osto on "pakotettu"! Tavoite saavutettu! Tuot ostamasi tuotteen kotiin. Ei ole voimaa, mieliala on masentunut. Jokin sisällä vastustaa. Puet päällesi uuden tavarasi ja huomaat heti, että tyyli ei ole sama, väri ei ole sinun, hinta ei ole ollenkaan miellyttävä, ja yleensä tämä ei ole ollenkaan sitä, mitä halusit. Ja kuvittele, mitä seurauksia olisi, jos ostaisit talon tai suunnittelet muuttoa.

Siksi, kun teet päätöksiä, valinnat, päätät toiveista, sinun on otettava huomioon tietoisten argumenttien lisäksi myös intuitiotasi. Et voi pettää itseäsi, kehoasi. Todelliset halusi löytävät aina tilaisuuden murtautua läpi. Sinun tehtäväsi on kuulla ja vastaanottaa tämä signaali. Muuten, jos puhumme ostoksista, voit tehdä vähän tutkimusta juuri nyt ja selvittää, kuinka vahva yhteytesi tiedostamattomaan on. Muista kuinka monta asiaa ostit ja sitten tajusit, että et halua käyttää tai käyttää sitä. Mitä enemmän "tarpeettomia asioita" kertyy taloosi, sitä heikompi on suhteesi intuitioon. Tämä ei kuitenkaan koske vain ostoksia, joten voit arvostaa mitä tahansa elämäsi aluetta.

Mutta kuten edellä mainittiin, tajuttoman vihjeet tulevat useimmiten kaoottisesti, ennen nukkumaanmenoa tai kevyiden päiväunien aikana. Tämä ei ole kovin kätevää, varsinkin kun haluat saada vastauksen polttavaan kysymykseen.

Jotta kommunikaatio alitajunnan kanssa olisi hallittavampaa ja ennakoitavampaa, on olemassa erityisiä tekniikoita. Tietysti tehokkaamman tuloksen saavuttaminen vaatii taitoja. Mutta älä kiellä itseltäsi mahdollisuutta oppia hieman enemmän tästä maailmasta, muista, että akateemikot eivät myöskään koskaan osaneet lukea. Voit oppia kaiken, ota rohkeasti ensimmäinen askel.

Tämä tekniikka perustuu visualisointiin ja edellyttää ainakin transsiin siirtymisen ensisijaiset taidot. Jos et vielä omista niitä, niin muista löytää tilaisuus oppia tämä, mutta toistaiseksi ...

1. Päätä kysymys. Minkä toiveen haluaisit selventää itsellesi? Mitä tarkalleen ottaen et tiedä mitä haluat?
2. Rentoudu, sulje silmäsi. Hengitä syvään ja hengitä ulos. Jätä meteli, huolet ja ongelmat ulkomaailmaan.
3. Määritä aloituspiste. Siitä hylkäät. Anna likimääräinen kuva siitä, mitä haluat. Jos etsit minne mennä lomalle, niin kuvittele kaupunki tai alue, jos haluat ostaa asian, niin ilman vaivaa itseäsi kohtaan, anna vain ensimmäinen ajatus tulla ja jätä tämä kuva lähtökohtana.
4. Anna kuvan "pyörtyä", muuttua, virrata yhdestä toiseen. Silmäsi ovat edelleen kiinni. Unelma. Tietoista ponnistelua ei tarvita, anna kuvien ja ajatusten virrata omaan tahtiisi.
5. Odota, kunnes jokin kuvavirrasta vakiintuu, lakkaa muuttumasta. Sinulla on halu hidastaa vauhtia, sinulla on ilon tunnetta ja luottamusta siihen, että tämä on todella "se". Lämmin aalto voi kulkea kehon läpi. Tunnet emotionaalista kohotusta, iloa, inspiraatiota. Kiinnitä erityistä huomiota kehon reaktioihin. Jos pieninkin epäilys herää, tunnet jännitystä, älä lopeta, jatka kuvien kulkua. Kun löydät "omasi", sinulla ei ole epäilyksiä, kylpet positiivisissa tunteissa.
6. Kun saat vastauksen, kiitä itseäsi ja tajutonta avusta ja tuesta. Tämä auttaa sinua vahvistamaan suhdettasi sisäiseen itseen ja auttaa sinua saamaan kommunikaatiotaitoja nopeammin.

Ajan myötä säännöllisen harjoittelun avulla opit helposti ymmärtämään alitajuntaasi ja saat vastaukset paljon nopeammin ja tarkemmin, ja joskus aivan aikomaasi liittyvän toiminnan yhteydessä. Ehkä jotkut vastauksista yllättävät sinut. Mutta muista, että tiedostamatonta ei ohjaa vain toiveesi, vaan hänellä on myös pääsy tietoihin, jotka eivät ole useimpien ihmisten saatavilla. Hänen vastauksensa sanelee ensinnäkin hyvinvointisi halu, vaikka sinusta näyttäisikin, että tämä ei ole aivan sitä, mitä odotit. Opi luottamaan itseesi, niin sinulla on käytettävissäsi ympäri vuorokauden mahdollisuus elää onnellista ja iloista elämää!