VALOKUVA Getty Images

Aluksi inspiroiva esimerkki kuuluisasta amerikkalaisnäyttelijästä Meryl Streepistä. Yhdessä TV-ohjelmassa häntä pyydettiin lukemaan tylsin lyhyitä tekstejä eri intonaatioilla. Näyttelijä sai reseptin kuulostamaan seksikkäältä, hän luki tieraportin synnytykseen menneen naisen näkökulmasta ja Wikipedia-artikkelin kyllästyneen teinin äänellä.

Ääniohjaus

1. Hengitä sisään nopeasti ja tasaisesti ja vedä "a-a-a" sinulle sopivalle korkeudelle poistamalla ilmaa hitaasti ja tasaisesti 10 sekunnin ajan. Kuuntele ääntä ja varmista, että se on vakaa loppuun asti. Toista harjoitus 5 minuuttia kahdesti päivässä, lisää aikaa, jos mahdollista, kurkunpään rasittamatta 20-30 sekuntiin. Säästä hengitystäsi, jätä riittävästi ilmaa.

2. Vedä "ah-ah", mutta tällä kertaa muuta soiniteettia. Aloita hiljaa ja lisää vähitellen äänenvoimakkuutta hyvän kuultavuuden rajoihin ja vähennä se sitten täydelliseen häipymiseen. Tee tätä useita minuutteja päivittäin, kunnes ääni muuttuu vakaaksi ja kuuliaiseksi.

3. Lue otteita kaunokirjallisuudesta ääneen. Varo hengitystäsi. Pystytkö täydentämään lauseita? Onko tähän tarpeeksi ilmaa? Osallistu ääneen lukemiseen, kunnes saavutat riittävän ilmavirran paineen lausuessasi ilmaisuvoimaisimpia sanoja.

Pidämme huomiota

Liian nopea puhe pettää sisäinen stressi ja puhujan hermostuneisuus ja voi aiheuttaa epämukavuutta kuuntelijalle. Sinun on annettava kuuntelijalle aikaa ymmärtää, mitä sanot. Liian hidas ja hidas puhe päinvastoin johtaa keskustelukumppanin huomion menettämiseen. Seuraavat kaksi harjoitusta auttavat sinua säätämään puheen vauhtia.

1. Lue ääneen tekstin kohdat kumppanille eri tahtiin: mahdollisimman nopeasti, mahdollisimman hitaasti, keskimääräisellä tahdilla - vaihda äänen tempo maksimista minimiin. Tässä tapauksessa kumppani antaa sinulle palautetta: kuinka äänesi havaitaan tässä tai tuossa tapauksessa. Valitse havainnollisesti menestyneimmät äänimallit ja lue tekstiä 10 minuuttia päivässä vaihtelevasti. Nauhoita puheesi ääninauhuriin ja tarkista havaintosi kumppanisi kanssa.
2. Puhu puhe tai teksti vaihtelemalla taukojen paikkaa ja pituutta. Kumppanisi arvioi puhutun puheen vaikutuksen ja auttaa korjaamaan sitä itsellesi määrittelemiesi tehtävien mukaisesti.

Tieto ja intonaatio

• Puhu rekisterissä korkeimmasta alimpaan. Kumppani antaa palautetta ja auttaa kehittämään miellyttävimmän äänenkorkeuden.
• Jos äänesi on liian korkea, lue ääneen päivittäin rentouttaen kurkunpään lihaksia, kunnes kehität matalamman äänen ja käytät sitä tavanomaiseksi.

Mutta tärkein puheen ominaisuus, joka yhdistää kaikki ääniominaisuudet - intonaatio. Hän kantaa yli puolet kuulotiedoista. Sano ääneen lause, esimerkiksi "Kerran kylmänä talviaikana" ja opi välittämään intonaatiolla uteliaisuuden, kiinnostuksen, välinpitämättömyyden, rauhan, vihan, inhoa, ahdistusta. Käytä ääninauhuria tai kumppania itsehillintään. Huomaa, että tuomion lopullisuudelle ja muuttumattomuudelle on ominaista intonaation nopea nousu tai lasku. Mitä terävämmin intonaatio putoaa, sitä kategorisempi. Hitaasti nousevat ja matalat intonaatiot ilmaisevat epävarmuutta, hämmennystä, epäilystä. syviä tunteita vaativat aina vähemmän nykivää ja tasaisempaa intonaatiomuutosta. Epäilys, ahdistuneisuus, uhka voidaan ilmaista alentamalla ääntä.

"Haluan laulaa kovemmin!", "Laulan hyvin, mutta liian hiljaa...", "He kertovat minulle, että ääni ei ole huono, mutta heikko"- sivusto saa paljon samanlaisia ​​viestejä. Jos luulet, että äänesi kuulostaa oikealta, mutta liian hiljaiselta, sinun on työskenneltävä äänenvoimakkuuden tai pikemminkin äänenvoimakkuuden kehittämiseksi. Itse äänekkyys, kuten näkyy artikkeleissa Äänen voima ja Kuinka laulaa kovemmin? Äänen koordinaatio" on TUOTE vuorovaikutuksia TOIMINNOT tärkeimmät äänielimet työssään. En toista itseäni, voit lukea kaiken lohkon aiemmista artikkeleista.

Sinun pitäisi jo ymmärtää, että pelkkä huutaminen ei ole tuottavaa, ei oikein, se ei johda äänivoiman kehittymiseen, vaan aiheuttaa vain kielteisiä seurauksia äänielinten sairauksiin asti. Ja miten sitten olla? Kerron sinulle...

Kun kehität ja "harjoittelet" äänenvoimakkuutta tärkeä pointti tästä prosessista on poikkeuksena kehon luonnollinen reaktio, joka liittyy äänen nostamiseen.

Minä selitän. Tiedetään, että jos henkilö haluaa (tai pyytää) sanoa tai laulaa jotain kovempaa kuin hän juuri sanoi (lauli), YLIVOIMAINEN ENEMMISTÖ ihmiset toistavat samaa lausetta (sanaa) kovemmin, mutta ... Se kuulostaa KORKEAMALLA! Vielä kovempaakin!

Miksi? Loppujen lopuksi he eivät pyytäneet sinua sanomaan / laulamaan korkeammalle? Ja juuri niin kävi! Paradoksi?

Itse asiassa tämä ei ole yllättävää, koska kuulojärjestelmä havaitsee korkeammat äänet kovemmin, sellainen on luonto. Näin ollen hän ( kuulojärjestelmä) vaikutus (y KOKEMATON vokalisti) vaikuttaa myös reaktioihin, jotka aiheutuvat komennosta: "Äänempää!" Mutta ei vain kuulojärjestelmän vaikutus, vaan samaan aikaan myös lapsuudesta opittu alitajunta, kyky luoda tehokkaampi uloshengitys toimii. Vaikka vain sekunnin murto-osan ajan. Tätä kutsutaan "ilman työntämiseksi".

Tosiasia on, että laulussa on monia toimintoja, jotka... Kyllä, niitä on monia, KAIKKI toiminnot tulevat näkyviin SAMANAIKAISESTI korvalla ja näkemällä. Tämä on yksi suurimmista esteistä laulun mekaniikan ymmärtämiselle. On vaikea selittää sanoin prosesseja, jotka eivät tapahdu vain lähes välittömästi, vaan jopa yhdessä ja samanaikaisesti! Jopa riimeissä...

Siksi, jotta voit oppia laulamaan hyvin, sinun on "laajennettava" jonkin verran tietoisuuttasi, näkemystäsi. Ymmärrä, että paljon asioita tapahtuu kehossasi tiedostamatta ja RINNAKKAINEN prosessilla, jota hallitset nyt tietoisesti.

Näin on äänekkyyden kanssa - jos haluat saada kovempaa ääntä, hän ehdottomasti (toistan, kokemattomalle laulajalle!) ”haluaa” nousta korkeammalle.

Mutta musiikki on tarkkuutta! Sitä on noudatettava tarkasti INTONAATIO. Tämä on normaalia puhekielellä kukaan ei kiinnitä huomiota siihen, että äänesi kovemmat äänet korostuvat. Ja laulussa - he kääntyvät. Kuuntelijat. Ja he eivät kuuntele "tulee toimeen", kukaan ei pidä väärästä laulamisesta. Kuinka olla, äänen voimaa on kuitenkin kehitettävä?

Välittömästi on sanottava ensinnäkin, että äänen voimaa on kehitettävä oikealla tavalla, jotta estetään TYÖNTÄ ILMA ja välttämättä liittyy VOIKAALIKIRISTIN, vaikeaa ja tarpeeksi pitkää. Kyllä, ja ennen sitä sinun on hankittava paljon taitoja, joita ilman et pääse pois työntämisestä.

Toiseksi Venäjällä (etenkin naisten keskuudessa) niin laajalle levinnyt "falsettilaulu" häiritsee tätä työtä niin paljon, että mikään ei yksinkertaisesti onnistu. Tässä on esimerkki tällaisesta laulusta:

Ja koko ongelma on, että falsetto on ääni, jolla on liikaa ilmavirtaa. Sitä on yksinkertaisesti mahdotonta vahvistaa, koska ilma ei anna nivelsiteiden sulkeutua tiukasti ja enemmän pitkä aika(tosin mikrosekunneissa).

Mutta juuri sulkeminen on avain äänenvoimakkuuden (voimakkuuden) vahvistamiseen. Ammattiäänellä tämä ei tietenkään ole täysin totta, äänenvoimakkuuteen ja voimakkuuteen vaikuttaa vielä paljon asioita, mutta tämä on AMMATILLINEN! Vaikka puhumme aloittelijan, ei vielä kovin kokeneen laulajan äänestä.

Eli sinun on käytettävä ehdotettua harjoitusta vain, jos laulat jo äänelläsi KOKO, ilman falsettia. Muussa tapauksessa päästä eroon falsetista ensin.

Joten on harjoitus äänen voiman kehittämiseksi. Sitä voidaan kutsua nuotin "puhaltamiseksi". Periaate on melko yksinkertainen. Saman sävelen korkeudella, yhdellä hengityksellä, sinun on lisättävä ja vähennettävä uloshengityksesi voimaa pyrkimällä itse sävelen selkeään säilymiseen. poikkeama siitä, Tämä tapaus, ei voida hyväksyä! Ja aluksi tämä on mahdollista tehdä vaikeasti tai ei ollenkaan, "työntövoima" äänen nostamiseen on niin suuri!

Ja hän tarvitsee PITÄÄ! Ja "korkeuden" ja "laadun" merkityksessä! Samalla soitetaan vokaali (!)ääni.

Ehkä esimerkkejä kuunneltuasi ajattelit, että tämä kaikki on liian alkeellista. Se on jopa outoa... Ja siinä se?! Onko todella mahdollista kehittää äänenvoimakkuutta pelkällä "inflaatiolla"? Se on mahdollista, mutta ajan myötä!

On välttämätöntä kohdistaa "inflaatioon" ei vain yksi seteli, vaan KAIKKI läsnä sinun KOULUTUS alueella ja vielä enemmän työskentelyalueella. Tämä on HARJOITUS! Tarkemmin sanottuna sen soveltaminen tiettyyn nuottiin tulisi sanella välttämättömyys. Kaikki nuotit eivät voi laulaa tarvitsemallasi "voimalla", joten käytä sitä niihin nuoteihin, jotka ovat vielä "heikkoja".

Ne ovat melko heikkoja juuri siksi, että niitä ei ole kehitetty TAITO heidän soittonsa kasvavalla äänenvoimakkuudella! Joten kehität tätä taitoa tällaisen harjoituksen avulla.

Samalla tämä harjoitus harjoittelee myös äänen voiman "takapuolta". Loppujen lopuksi sinun täytyy osata laulaa ja HILJAINEN, mutta samalla sitä tuetaan laadullisesti ilman kuiskausta. Ja kaikki tiedetään verrattuna! Voit ymmärtää kuinka kovaa voit laulaa vain vertaamalla sitä siihen, kuinka laulat pehmeästi!

Tässä harjoituksessa vain ja tullaan "ilmenemään" äärimmäisiä kohtiaäänenvoimakkuutta. Tähän mennessä. Ja kun harjoittelet, pisteet siirtyvät erilleen äänenvoimakkuussäätimessä, laulat hiljaisemmin, mutta samalla äänenlaadulla ja kovemmin menettämättä äänen koordinaatiota ja sen seurauksena itse nuottia.

ÄÄNIKOORDINAATIOTA menettämättä! Tämä on erittäin tärkeää! Äänenvoimakkuuden muutoksen pitäisi olla VAIN SILTA! Kannattaa jossain vaiheessa "sytyttää lämpöä", "työntää", sillä äänipuristin tulee hyvin todennäköiseksi, mikä voi ilmetä harjoituksen jälkeen arkuus, kurkunpään arkuus tai pelkkä epämukavuuden tunne.

Tämä tarkoittaa, että et ole vielä valmis tämä taso lisää äänenvoimakkuutta!

Se (tämä harjoitus) on hallitsemisen ensimmäinen ja päävaihe TÄYTEääni. Mikä se on? Käännytään "Laulusanakirja" :

« SUODATTAMINEN, jyrsintä (ranskasta Filer un son - äänen piirtäminen) - kyky muuttaa piirretyn äänen dynamiikkaa sujuvasti fortesta pianoon ja päinvastoin; näyttävä tekniikka, jota käytetään laajalti laulukirjallisuudessa, useammin muinaisten ja klassisten oopperoiden oopperaosissa. Hyvin toteutettu ohentaminen edellyttää laulavan uloshengityksen hallintaa, jolloin voit vähitellen lisätä (tai heikentää) hengityksen viestiä niin, että äänen laatu ja sen korkeus pysyvät ennallaan. Harvennustaidon olemassaolo on osoitus äänenmuodostuksen oikeellisuudesta ja luonnollisuudesta.

Tämän harjoituksen näennäinen "keveys" on kimeeri! Se on tarpeeksi vaikeaa. Huomaa, että sinun on tehtävä se YHDESSÄ HENGITYKSESSÄ! Tämä taas auttaa välttämään ilmanpaineen. Kuinka monta "inflaatiota" saat, jos et saa henkeä? Esimerkeissä - 3-4. Ja tämä on hyvä! Loppujen lopuksi maksimi "pisteissä" sinun on hengitettävä maksimissaan! MUTTA - VÄHITTÄIN! Muista crescendo ja diminuendo! Se on vain "siirtymiä" hiljaisesta äänestä kovaan ja takaisin, sitä he kutsuvat laulussa!

Tässä harjoituksessa hengitys kuluu lentokoneen nopeudella. Emme ehtineet katsoa taaksepäin, mutta se (hengitys) ei enää riitä ... Edellisessä kappaleessa puhumme 3-4 "swingistä", mutta mitä enemmän voit tehdä yhdellä hengityksellä, sitä parempi !

Mutta miten? Äänenvoimakkuus on ennen kaikkea nivelsiteiden vuorovaikutusta ilman kanssa! Pelkkä hengitysvoima ei riitä tähän, sinun on pystyttävä jakamaan se oikein ja ylläpitämään optimaalinen paine subglottialueella. Ilman harjoitettua äänen uloshengitystä laulaja ei koskaan saavuta PAKOTTAA! Voi, mutta sellaista se luonto on...

Pieni vihje. Kun suoritat harjoitusta, "auta" itseäsi kädelläsi. Lisää äänenvoimakkuutta, "siirrä" ääntä eteenpäin siirtämällä kättäsi poispäin, tasaisesti, äänenvoimakkuuden lisäysasteen mukaisesti (eli "crescendoing") ja päinvastoin, "palauta" ääni yhtä sujuvasti takaisin, tuo kätesi lähemmäs vartaloa, "saa" äänenvoimakkuuden alentamiseen (suorittamalla diminuendo-tekniikkaa).

Ja vielä yksi vinkki. Voi hyvinkin olla, että sinulle on kätevämpää ja tutumpaa laulaa pitkä vokaaliääni aloittaen sen tavusta, eli olet tottunut laittamaan konsonantin vokaalin eteen. Esimerkki: ei MUTTA, a MA, ei klo, a RU... Koko lauseen alussa korostan, että sinun on jatkettava harjoituksen suorittamista "yhdellä hengityksellä".

Ei ole ihmistä, joka on täysin tyytyväinen siihen, mitä luonto on antanut hänelle. Toinen loukkaantuu paksujen hiusten puutteesta, toinen valittaa epätäydellisestä vartalosta, kolmas on nenän muoto, mutta on niitä, jotka eivät ole tyytyväisiä oman äänensä ääneen. Erityisesti kärsivät miehet, joilla on korkea, ohut ääni, joka on dissonanssi heidän kanssaan sisäisesti brutaali macho.

Kaikilla ei ole onnea syntyä syvän samettisen baritonin kanssa, vaan kehittyä ja tehdä ääntä matalammaksi, karkeammaksi sitkeydellä, päättäväisyydellä ja halulla.

Miksi tarvitset matalaa ääntä

1. Matalan sävyn omistajat näyttävät edustavammilta ja arvovaltaisemmilta. Kun kuulemme ihmisen näkemättä häntä, piirrämme jo alitajuisesti fysiologisen ja psykologinen kuva. Muuten, miten se "kuulostaa", voit määrittää toiminnan roolin, älykkyyden, luonteen ja luonteen tyypin. Mies kanssa matala ääni herättää enemmän luottamusta, näyttää älykkäämmältä. Suuret yritykset omaksuvat tämän tosiasian.
2. Karkea ääni on seksikäs ase taistelussa sydämistä. Mitä korkeampi mieshormonin (testosteronin) taso, sitä matalampi on vahvan puoliskon edustajien ääni. Naiset tuntevat sen geneettinen taso. Tällaisesta miehestä tulee seksuaalisesti houkuttelevampi päinvastoin kuin uros, vaikka etuliite "alfa", joka alkaa puhua kiihkeästi, murtautuen kukon huutoon.
3. Lyhyt, karkea ääni- pelastus änkytyksestä. Änkitystä tutkiessaan tiedemiehet tulivat siihen tulokseen, että ihmiset, joilla on matala ääni, kärsivät vähemmän todennäköisesti tästä ongelmasta. Änkijä yrittää puristaa äänen ulos, rasittaa äänihuulet, ääni kuulostaa luonnottoman korkealta. Tällaisia ​​ihmisiä suositellaan alentamaan äänen sävyä, puhumaan "diakonin" bassolla.

Mikä määrää äänen korkeuden

Ihmisen ääni saa alkunsa kurkunpäästä, pääosa jotka ovat äänihuulet. Äänen ääni riippuu niiden pituudesta, leveydestä ja paksuudesta. Naisilla ja lapsilla taitokset ovat kevyempiä kuin miehillä, ja bassossa laulavien vokalistien massa on 4 kertaa suurempi kuin sopraanolaulajien.

Nielun, suun ja nenän ontelo muodostavat jatkoputken, joka muuttaa kokoaan ja muotoaan vuosien mittaan. AT teini-iässäääni katkeaa. Nielu laskeutuu, mikä ilmenee Aatamin omena (Aadamin omena), yläputki pitenee, nivelsiteet ovat voimakkaampia, puhe on karkeampaa.

Keinot alentaa ääntäsi

Ennen kuin päätät, haluatko muuttaa äänesi sointia vai et, testaa itsesi, kuuntele oman puheesi ääntä ulkopuolelta.

Ei ole mitään järkeä kiistää mielipidettä, jonka mukaan tupakka tekee tupakoijan äänestä karkeaksi - se todella on. Älä vain unohda, että tupakan ystävien puheeseen liittyy yskää, äänestä tulee käheä (savuinen) - tämä ei ole se vaikutus, jonka haluat saavuttaa. On olemassa paljon mukavampia tapoja taistella sävyn alentamiseksi ilman terveyshaittoja.

1. Tekniikka kanssa alkuperäinen otsikko"Sukista päähän." Kun lausutaan sanoja tämän tekniikan mukaisesti, on välttämätöntä keskittyä ei äänihuuliin, vaan pallean lihaksiin. Puhumme itsestämme, sisältäpäin, työnnämme vatsaa luonnottomasti ulos hengityksen aikana, emmekä vedä sitä sisään. Perusharjoitus: makaa selällään kirjan määrä vatsalla ja hengitä, samalla kun hengität, nostamme painoa kuorman mukana.
2. Jäljittelee vinyylilevyn ääntä jarrutettaessa. Mitä hitaammin puhumme, sitä matalammalta ääni kuulostaa, kuten vinyylilevyltä, kun sitä hidastetaan, se alkaa bassoa. Suorita pieni kokeilu, sano aakkosten kirjaimet levyn ääneen, tee sama, kun se hidastuu ja niin edelleen useita kertoja. Huomaa vähitellen äänen sointitason lasku.
3. Äänihuulten rentoutuminen ja jatkoputken pituuden lisääminen. Rentoutamme nivelsiteet harjoituksella: istumme tuolilla tai seisomme rennossa tilassa suoraan seinää vasten. Laskemme leuan rintaan ja sanomme "ja", nostamme hitaasti päämme pitäen vokaaliääntä. Toistamme tämän useita kertoja päivässä, jotta äänenkorkeus pään ollessa alhaalla ja taaksepäin kallistettuna muuttuu samaksi.
4. Laskemme kurkun alas. Haukottelussa ja puolihaukottelussa kurkunpää liikkuu alaspäin, jos yritämme saada ääntä, se on karkea ja matala. Kun puhut, yritä kiinnittää suulaite, kurkunpää, pallea haukotteluasentoon, niin näet todellisia muutoksia äänessä. Suuri Chaliapin muutti hänen ruumiinsa yhdeksi äänekkääksi raamatulliseksi Jerikon trumpetiksi tahtonsa ja aivonsa ponnisteluilla, ja hän onnistui. Loppujen lopuksi hänen äänensä sointi ei ollut luonteeltaan sitä, mitä yleisö kuuli, vokalisti kehitti "paradoksaalisen" hengityksen, jonka salaisuus oli tiedossa vain hänelle.

Psykologit ja lääkärit neuvovat olemaan innostumatta ääneen liiallisesta alentamisesta, jotta se ei katkea. Pitää valita kultainen keskitie, jossa se kuulostaa harmoniselta ja luonnolliselta.

Ota yhteyttä endokrinologiin

Joskus äänenkorkeus riippuu miehen kehon hormonaalisesta epäonnistumisesta. Testosteronin taso veressä on tarkistettava, mitä alhaisempi se on, sitä korkeampi sointi. Pääsääntöisesti vanhemmalla iällä miehillä sukupuolihormonin määrä veressä laskee, ääni muistuttaa ääneltään naisen ääntä.

Jos testosteronitasot ovat alhaiset, lääkäri määrää pillereitä ja lääkkeitä, hoidon jälkeen äänesi muuttuu karkeammaksi ja miehekkäämmäksi.

Kirurginen interventio
Äänihuulien leikkaus tehdään avohoidossa, jos vasta-aiheita ei ole. Tuloksena saat haluamasi äänisävyn. Kirurginen interventio on tietty riski terveyteen ja suuriin taloudellisiin sijoituksiin.

Kaiken sanotun perusteella päätämme:

1. Äänen äänen alentamiseksi on hengitettävä nenän ja pallean kautta, ei rinnan kautta, ihmiset sanovat - "rintaääni".
2. Puhuessasi rentoudu, poista hermostuneisuus.
3. Puhu mahdollisimman rauhallisesti, hieman tavallista hitaammin.
4. Tarkkaile ryhtiäsi, muovisella henkilöllä, joka hallitsee hyvin kehoaan, on yleensä matala, karkea ääni.

Kaikki maailmassa on suhteellista, menestystä elämässä ja työssä eivät saavuttaneet vain miehet, jotka puhuivat töykeästi, matalalla äänellä, vaan myös korkealla äänellä (tenori, kontratenori). Jos olet kuitenkin tyytymätön puheesi ääneen ja väriin, ota yhteyttä fysiatreen, tee harjoituksia, niin tulos ei kestä kauan.

Video: kuinka tehdä äänestä karkeammaksi ja matalammaksi

On yleisesti hyväksyttyä, että menestyäkseen ihmisellä on oltava kaksi ominaisuutta - terävä äly ja miellyttävä ulkonäkö. Mutta on olemassa yhtä tärkeä ja ansaitsemattomasti unohdettu ominaisuus - tämä on ääni. Kova ja selkeä puhe saa sinut kuuntelemaan, ja miellyttävä sointi kiehtoo ja vakuuttaa. Ja sillä ei ole väliä, onko äänesi luonnostaan ​​hiljainen vai kitkuva. Nivelsiteitä, kuten lihaksia, voidaan harjoittaa. Kuinka saada äänesi kovemmaksi ja voimakkaammaksi?

Miksi harjoitella ääntä?

Ihmisiä tavattaessa he arvioivat toisiaan ulkonäön perusteella ja sitten oppivat sisäinen maailma. Ja kun aloitat puhumisen, keskustelukumppanit kuulevat ja arvioivat ensin äänesi ja vasta sitten alkavat syventyä tiedon olemukseen. Jos puhut hiljaa, katkonaisesti, epävarmasti, jos sinulla on epämiellyttävä sointi, on olemassa suuri riski, että et pysty saavuttamaan tavoitettasi.

Äänekäs ja voimakas ääni tärkeä kaikissa ammateissa, joihin liittyy ihmisten kanssa kommunikointi. Ja jopa kotiäidille tämä tekijä on tärkeä. Jotta sinua kuullaan, sinun täytyy harjoitella ääntäsi, harjoitella ja kehittää sitä. Tätä varten yksinkertaista, mutta melkoista tehokkaita harjoituksia.

Mikä äänessäsi on vialla?

Mielenkiintoista on, että useimmat ihmiset puhuvat "ei omalla" äänellään. Tämä voi johtua tunnekireydestä tai väärä suunta puhuminen (yhteydessä). Tästä johtuen ääni saattaa täristä, murtua, kuulostaa epävarmalta tai epämiellyttävältä. Siitä ei pääse eroon, jos ei yritä.

Ymmärtääksesi kuinka muut kuulevat sinua, suorita harjoitus nimeltä "Äänitekniikka". Taivuta vasenta kämmentäsi kuoren muotoon ja kiinnitä se vasempaan korvaasi. Aseta oikea kämmen 3-5 cm:n etäisyydelle suustasi. Puhu 5 minuuttia (sanat, äänet, säkeet ja niin edelleen). Näin muut näkevät äänesi. Jos et pidä kuulemastasi, mene töihin.

Tee tämä harjoitus muutaman päivän välein. Tämän avulla voit arvioida, kuinka äänesi muuttuu harjoituksen jälkeen.

Harjoitus numero 1: rentoudu nivelsiteet

Kuinka saada ääni kovemmaksi? Sinun täytyy ottaa kuormitus pois nivelsiteistä ja keskittyä huuliin ja palleaan. Sano "Q-X" 30 kertaa peräkkäin. Ensimmäisellä tavulla pyöristä huulet voimakkaasti ja toisessa venytä niitä mahdollisimman leveiksi. Harjoituksen jälkeen yritä pitää puhe tai lukea jae. Huomaat, että nivelsiteet ovat paljon vähemmän rasittuja. Nyt päätyön tekevät huulet.

Harjoitus 2: Haukottele

Kuinka saada äänesi selkeäksi ja kovemmaksi? Sinun täytyy ottaa paine pois kurkustasi. Yksinkertaisin ja tehokas menetelmä- se on haukottelu. Väärennetty haukottelu 5 minuuttia päivittäin. No, jos onnistut pakottamaan itsesi haukottelemaan oikeasti. Tämä voidaan saavuttaa katsomalla haukottelevaa henkilöä (todellisuudessa tai videolla). Tämä auttaa poistamaan lohkoja. Sen jälkeen ääni virtaa helposti ja luonnollisesti.

Harjoitus numero 3: hengitä ulos

• Seiso mukavasti jalat hartioiden leveydellä ja kädet löysästi sivuillasi.
• Hengitä syvään täydellä rinnalla.
• Vapauta ilma ja seuraa uloshengitystä mielivaltaisella äänellä. Tee se luonnollisesti, ilman rasitusta, jotta saat jotain huokauksen kaltaista.

Riittää kun harjoittelet 5 minuuttia päivässä, jotta ääni kuulostaa miellyttävältä ja luonnolliselta.

Harjoitus numero 4: hengitä ulos kuin joogi

Kuinka saada ääni kovemmaksi ja karkeammaksi (syvemmäksi)? Intialaisten joogien kokemus tulee apuun. Se on noin harjoituksesta, joka on jokseenkin samanlainen kuin edellinen. On tarpeen ottaa kolme lyhyttä hengitystä peräkkäin ja neljännen kerran ottaa täysi rintakehä ilmaa ja hengittää jyrkästi äänellä "Ha". On tärkeää tyhjentää keuhkot kokonaan ilmasta ja huutaa mahdollisimman kovaa.

Harjoitus 5: Kasvata itseluottamusta

Jos etsit tapaa tehdä äänesi kovemmaksi ja itsevarmemmaksi, harjoittele pitkien tavujen ääntämistä. On tarpeen lausua sekä suljettu ("bim-m", "bom-m", "bon-n") että avoin ("ma", "mo", "mu" ja niin edelleen). Viimeistä ääntä on vedettävä mahdollisimman pitkään, kun taas nenän ja ylähuuli ei tule havaittavaa tärinää.

Harjoitus 6: Muokkaa äänesi

Jos mietit kuinka saada äänesi kovemmaksi ja vahvemmaksi, piirrä vokaalit. Vaihtoehtoisesti ääntää pitkiä ääniä"ja", "e", "a", "o", "y". Jokainen kirjain on lausuttava vapaasti ja kunnes ilma loppuu keuhkoista. Tämä äänisekvenssi on toistettava kolme kertaa.

Älä katkaise äänisarjaa, koska ne eivät ole niin rakennettuja sattumalta, vaan korkealta matalalle. Jos äänesi on kuitenkin liian karkea, voit keskittyä kolmeen ensimmäiseen kirjaimeen. Jos äänesi tuntuu liian kitkuvalta, riittää, että harjoittelet "o":lla ja "y:llä".

Jos haluat äänesi kuulostavan energisemmältä ja selkeämmältä, suorita harjoitus. Kun annat ääniä, napauta kevyesti rintaasi nyrkilläsi saadaksesi äänen värisemään. Ehkä tällaisen harjoituksen jälkeen yskit hieman, mikä tarkoittaa, että sinun Airways tyhjennetään.

Harjoitus numero 7: moo

Toinen tapa saada äänesi kovemmaksi ja vahvemmaksi on moukutella. Harjoitus on melko yksinkertainen. Ensin hengitä normaalisti. Seuraava askel on hengittää syvään. Kun hengität ulos, sulje huulet tiukasti ja lausu ääni "m", kunnes ilma loppuu. Vuorottele normaalin hengityksen ja alaslaskun välillä 3-5 minuutin ajan. Ja joka kerta moukun pitäisi olla kovempaa ja kovempaa.

Harjoitus #8: murina

Sanan parissa työskenteleminen on yhtä tärkeää kuin äänen voiman kehittäminen. Tässä tapauksessa murina auttaa sinua. Hengitä syvään, aseta kielesi kitalaen kohdalle ja sano jatkuvasti ääntä "r", kunnes ilma keuhkoista loppuu. Toista 3-5 kertaa. Sano sen jälkeen nopeasti ja voimakkaasti 10-15 sanaa, joissa on kirjain "r". Keksi ja kirjoita ne paperille etukäteen, jotta et keskeytä harjoitteluasi.

Harjoitus numero 9: harjoittele kuten Chaliapin

Kuinka saada ääni kovemmaksi ja selkeämmäksi? Kokeile Fjodor Chaliapinin itse käyttämää "viritysmenetelmää". Joka aamu hän aloitti murinalla (harjoitus 8), jonka jälkeen hän alkoi matkia haukkumista ("aw-aw") leikkiessään bulldoginsa kanssa.

Vaihtoehtoinen äänen viritysmenetelmä on teatterinauru. Sinun täytyy nauraa äänekkäästi ja viipymättä (mutta ei iloisesti, vaan ikään kuin uhkaavasti ja ilkeästi). Lisäksi harjoituksen aikana sinun ei tarvitse seisoa paikallaan. Liiku vapaasti huoneessa, hyppää, tanssi, napauta kevyesti nyrkkiäsi rintaasi.

Harjoitus numero 10: iloitse

Toinen tapa saada äänesi kovemmaksi on tehdä Ouch-harjoitus minuutin ajan joka päivä. Sen ydin on lausua tämä välihuomautus onnellisuuden ilmaisulla uloshengittäessä. Lisäksi se tulisi ilmaista paitsi intonaatiossa, myös ilmeissä ja kehon liikkeissä.

Harjoitus numero 11: muokkaa ryhtiäsi

Äänen ääni riippuu pitkälti kehon asennosta. Selän tulee olla suora, hartiat alaspäin, rintakehä hieman eteenpäin työntyvä ja vatsa rento. Käytä 15-20 minuuttia päivässä seisomaan oikeassa asennossa puhuessasi tai lukeessasi jotakin ääneen. Jo 7-10 päivän säännöllisen harjoittelun jälkeen oikea asento muodostuu automaattisesti, sinun ei tarvitse hallita itseäsi.

Johtopäätös

Harjoittelu harjoittelemalla, mutta muodostumista varten äänekäs ja itsevarma ääni vaatii paljon harjoittelua. Meidän täytyy kommunikoida mahdollisimman paljon, tehdä esityksiä. Yritä puhua kaikkialla: kotona, töissä, kaupassa, liikenteessä, puistossa, kahvilassa. Esitä kysymyksiä (tai vastaa muiden ihmisten kysymyksiin), opi argumentoimaan mielipiteesi. Mitä enemmän puhut, sitä vähemmän hämmennystä ja kömpelyyttä sinussa on ratkaisevalla hetkellä.

Kuten tiedät, äänen voima on erinomainen apu niille, jotka ansaitsevat elantonsa käyttämällä ääntään työssään. Äänen voima ja luottamus voivat kuitenkin palvella hyvä palvelu ei vain ihmisille, niin sanotusti luoville, vaan myös täysin tavallisille ihmisille, jotka ovat mukana tavallisissa maallisissa asioissa ja kehittyvät oma yritys, jotka etenevät urallaan, ja vain ne, jotka ovat tottuneet ja rakastavat olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Ei ole mikään salaisuus, että asiantuntevalla aksenttien sijoittamisella ääneen, asettamalla stressiä ja muilla vastaavilla manipuloinneilla voit saavuttaa todella hämmästyttävän vaikutuksen, esimerkiksi tarjota tarvittavan neuvottelujen aikana, luoda ensiluokkaisen vaikutelman itsestäsi tai vaikuttaa ihmiseen. jotta hän tekee mitä tarvitset.

Kuinka saada äänesi vahvemmaksi?

Ensinnäkin on sanottava, että menetelmä äänen voimakkuuden lisäämiseksi koostuu kolme tärkeää komponentit:

• Ensimmäinen ja tärkein on äänenmuodostusprosessiin osallistuvien kehon osien harjoittelu: äänihuulet, kurkunpään lihakset, rintakehä jne.
• Toista osaa voidaan kutsua koulutustyöksi päteväksi ja oikea ääntäminen suurin osa voimakkaita ääniä saatavilla ihmisen puheessa
• Ja kolmas tekijä on erityisen ruokavalion noudattaminen, ts. syö tiettyjä ruokia

Tarkastellaan jokaista näistä kohdista yksityiskohtaisemmin.

Lihasharjoittelu äänen parantamiseksi

Harjoitus nro 1

Sinun täytyy mennä peiliin, avata suusi leveäksi ja yrittää nähdä kurkunpää ja risat. Jos yrität kiristää kurkkuasi tai sanoa jotain, näet, että kurkun lihakset menevät stressitila ja sitten taas rentoutua. Yritä tuntea nämä lihakset. Tämä ei vaadi suuri numero aika.

Kun tämä tulos on saavutettu, ala määrätietoisesti kiristää ja rentouttaa kurkunpään lihaksia. Yritä tehdä tämä toimenpide ilman paljon vaivaa ja hallitsematta supistumisnopeutta.

Tietyn harjoittelun jälkeen tämä harjoitus on mahdollista suorittaa ilman peiliä, koska saat jo valmiiksi taidon hallita kurkkusi jännitystä.

Harjoitus #2

Samoin muita äänenmuodostusjärjestelmän osia on koulutettava. Näihin kuuluvat resonaattorit, jotka ohjaavat tekemiäsi ääniä. Nämä resonaattorit ovat äänen lähteitä ja olemassa kolme tyyppiä ovat rintakehän, kurkun ja nenän resonaattoreita.

Lähesty resonaattorien koulutusta näin: seiso jälleen peilin edessä ja ala tehdä pitkiä ääniä "ja", "e", "a", "o", "y" yrittäen muuttaa niiden ääntä. Kokeile vaihtaa sävy matalasta korkeaan ja päinvastoin.

Muista, että esitettyä äänisarjaa ei valita satunnaisesti, koska. jokainen niistä vaikuttaa kehoon tietyllä tavalla: ääni "ja" parantaa verenkiertoa, ääni "e" aktivoi kurkun ja kaulan lihaksia, ääni "a" vaikuttaa positiivisesti rintakehälle, ääni "o" lisää sydämen verenkiertoa ja ääni "u" syventää ääntä.

Emme saa unohtaa useita toisen harjoituksen tärkeitä osia:

• Voimakkaimpien äänten ääntämisen aikana kasvojen lihakset on rentouduttava mahdollisimman paljon, koska. tämä helpottaa suuresti ääniohjausta;
• Hengityksen tulee olla oikeaa, ts. mitattu ja tasainen. Rajoitettu ja epäsäännöllinen hengitys ei anna äänesi olla vahvaa ja kiinteää. Lisäksi kun hengität sisään nenäsi kautta, aktivoit nenäresonaattorin;
• Sinun täytyy hallita asentoasi - selkärangan suora ja tasainen asento vaikuttaa äänen sointiin ja laatuun. Pyri varmistamaan, että selkäranka ei ole puristuksissa ja tunnet itsesi mukavaksi seistessäsi tai kävellessäsi - oikean ääntämisen kehittäminen on paljon helpompaa.

Tämän jakson lopuksi voidaan todeta, että harjoittelua ei tulisi tehdä vain yksittäisille lihaksille, vaan koko keholle yleensä. Vain tässä tapauksessa voidaan saavuttaa hyvä tulosäänessä.

Äänien oikean ääntämisen harjoitteleminen

Äänien oikean ääntämisen harjoittelemiseen kuuluu myös harjoitussarjojen suorittaminen.

Harjoitus nro 1

Aluksi kannattaa alkaa hallita ääntä "r". Äänen "r" kehittämiseksi on suositeltavaa tehdä harjoitus kolmessa vaiheessa:

• Ensimmäisessä vaiheessa lausumme "r" melko hiljaa
• Toisessa vaiheessa lausumme "p" keskimääräisellä äänenvoimakkuudella
• Kolmannessa vaiheessa ääntä "r" mahdollisimman äänekkäästi

Yritä tehdä lausumastasi äänestä mahdollisimman oikea, sointava ja selkeä - näin voit vahvistaa äänesi lisäämällä siihen jonkin verran "metallista" ääntä.

Mutta ennen kuin harjoittelet äänen "p" lakaisevaa ääntämistä, sinun on valmisteltava lihakset työhön käyttämällä edellä käsiteltyjä menetelmiä sekä vetämällä kielen kärki ylämaiseen. ylemmät hampaat. Kun kieli on tässä asennossa, lausu sanat, joissa on "r"-kirjain, tai anna kova murina kuvitella itsesi esimerkiksi hurjaksi tiikeriksi.

Harjoitus #2

Toinen harjoitus on melko omaperäinen tekniikka äänenvoimakkuuden lisäämiseksi läpi epätavallinen käyttäytyminen. Kuulostaa hieman epätavalliselta, mutta sinun on alettava toimia kuin Tarzan kuuluisasta elokuvasta.

Voit tehdä tämän nouse suoraan, purista kätesi tiukasti nyrkkiin ja ala lausua vuorotellen kaikki äänet, joista puhuimme aiemmin, tai joitain muita.

Mutta muista, että sinun on lausuttava äänet mahdollisimman kovaa ja uloshengityksen aikana, ja sinun tulee lyödä itseäsi käsilläsi ajoittain rintaa vasten jäljittelemällä edellä mainitun sankarin käyttäytymistä. Jos Tarzania ei yhdistetä sinuun tällä tavalla, voit kuvitella itsesi gorillaksi - niin onnistut varmasti.

"Tarzan" tai "apina" -harjoitus ei ainoastaan ​​auta sinua vahvistamaan ääntäsi, vaan se myös puhdistaa pallean lialta, limasta ja kosteudesta. Joten älä ihmettele. Ja kun olet tyhjentänyt kurkkusi, pysy "Tarzanissa" vähän pidempään vahvistaaksesi tulosta.

On myös mielenkiintoista, että ääniasiantuntijat neuvovat turvautumaan tähän harjoitukseen aamulla, mikä osoittaa, että se palvelee kehoa kokonaisuutena. Ja tämä voi tuoda sinulle kaksinkertaisen tuloksen.

Äänenvahvistusruokavalio

Sen lisäksi, mitä nykyään löytyy, joilla on myönteinen vaikutus fyysiseen ja jopa mielenterveys, on myös erityisruokavalio, jolla on kohdennettu vaikutus äänenvoimakkuuteen. Mutta jos ajattelit, että sinun on nyt muutettava radikaalisti ruokavaliotasi, niin kiirehdimme vakuuttamaan sinulle: sinun ei tarvitse muuttaa paljon.

Tähän mennessä tiedetään varmasti, että munankeltuaisella on raakana kulutettuna suuri vaikutus äänihuulten ja kurkun pintaan tehden niistä pehmeämpiä ja joustavampia. Tästä syystä ammattitaiteilijoiden ravitsemusasiantuntijat vaativat, että joka aamu tulisi syödä yksi raaka muna.

Munien lisäksi on muitakin ruokia, jotka voivat auttaa vahvistamaan ääntäsi. Ensinnäkin, kun puhutaan tällaisista tuotteista, on sanottava maidosta - se, kuten munat, tekee äänilangoista joustavia ja pehmeitä. Mutta maitoa ei pidä juoda kylmänä, mutta ei myöskään kuumana. Sen tulee olla lämmin, ts. sen lämpötilan tulisi olla alhaisempi kuin maidon lämpötila, jota monet meistä juovat vilustumiseen, muuten poltat nivelsiteet.

Jos et pidä maidosta tai olet, Jumala varjelkoon, olet allerginen sille, voit korvata tämän tuotteen makealla lämpimällä teellä. Sokeria ei mainita tässä sattumalta, koska se sisältää glukoosia, joka vaikuttaa myös nivelsiteiden elastisuuteen.

Siinä itse asiassa kaikki. Tee esittelemiämme harjoituksia vähintään kerran päivässä, ja viikossa äänesi vahvistuu ja samettista. Ja kun olet syöttänyt nämä harjoitukset järjestelmään, et hetken kuluttua enää muista, että äänesi oli kerran heikko, koska. keho sopeutuu ja tottuu uusiin kuormituksiin.