დოქტორი ჯო დისპენზა იყო ერთ-ერთი პირველი, ვინც გამოიკვლია ცნობიერების გავლენა რეალობაზე სამეცნიერო წერტილიხედვა. მისმა თეორიამ მატერიასა და ცნობიერებას შორის ურთიერთობის შესახებ მას მსოფლიო პოპულარობა მოუტანა გამოსვლის შემდეგ დოკუმენტური ფილმი"ჩვენ ვიცით, რას აკეთებს სიგნალი."

ჯო დისპენზას მიერ გაკეთებული მთავარი აღმოჩენა არის ის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, უჯრედები ნაცრისფერი მატერია» აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ე.ი. მასალა, წარმოსახვითიდან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მისი დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით შეკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული.

მაგრამ დისპენზამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა ტრადიციული მედიცინის ექსპორტი და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალით. მხოლოდ 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისიის" გამოცდილება. ეს არის სპონტანური და ექიმების თვალსაზრისით შეუძლებელი, სერიოზული ავადმყოფობისგან ადამიანის განკურნება ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის დროს Dispenza-მ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გამოიარა ასეთი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება არის პირველადი მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

Ნეირონული ქსელები

დოქტორი დისპენცას თეორია ამბობს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილება გვაქვს, ჩვენ „ვააქტიურებთ“ დიდი თანხანეირონები ჩვენს ტვინში, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

სწორედ ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრაციის უნარის წყალობით, ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის. განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, გარკვეული მეხსიერება, რის საფუძველზეც ჩვენი ორგანიზმი რეაგირებს მომავალში მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე.

Dispenza-ს თანახმად, მთელი ჩვენი წარსული "ჩაწერილია" ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ და ვგრძნობთ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. სინამდვილეში, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია სტაბილური ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური რეაქციების ერთობლიობას.

ესენი ქიმიური რეაქციებიგვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული გზით - გავიქცეთ ან გავიყინოთ ადგილზე, ვიყოთ ბედნიერი ან მოწყენილი, აღელვებული ან ლეთარგიული და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქციები- შედეგის მეტი არაფერი ქიმიური პროცესებიგანპირობებულია არსებული ნერვული ქსელებით და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი ასეთია: ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებენ ერთმანეთს. ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი დროარ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკზე რეგულარული „დაჭერის“ შედეგად. ასე იქმნება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები- ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება და თქვენი სხეული უკვე რეაგირებს გარკვეულწილად.

ყურადღების ძალა

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალს ნეირონული ქსელები.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევამ აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი გონების შეცვლის მეცნიერება“ სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ ჩვენს აზროვნებას გამოვიყენებთ სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად.

ერთი ჯგუფის ადამიანები ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მეორე ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ უნდა წარმოედგინათ, რომ აწვალებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ასეთი გავლენა ფიზიკური პარამეტრები- ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი. ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურსა და გონებრივი გამოცდილება. ასე რომ, თუ ნეგატიურ აზრებს მივაქცევთ ყურადღებას, ჩვენი ტვინი მათ რეალობად აღიქვამს და სხეულში შესაბამის ცვლილებებს იწვევს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის მოზღვავება და ა.შ.

საიდან არის ნაძარცვი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. ელასტიური ნერვული ქსელები ქმნიან არაცნობიერ შაბლონებს ემოციური ქცევა, ე.ი. მიდრეკილია რაიმე სახის ემოციური რეაქციისკენ. თავის მხრივ, ეს იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში.

ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ვიცით მათი გარეგნობის მიზეზები! და მიზეზი მარტივია - თითოეული ემოცია "იგრძნობა" სხეულში გარკვეული ემოციების გამოთავისუფლების გამო. ქიმიური ნივთიერებები, და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ამ დამოკიდებულების ზუსტად ამოცნობით, როგორც ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან.

საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა.

დღეს ვუყურე ჯო დისპენცას ლექციას „დაარღვიე საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა“ და გავიფიქრე: „ასეთ მეცნიერებს ოქროს ძეგლები უნდა მივცეთ...“ ბიოქიმიკოსი, ნეიროფიზიოლოგი, ნეიროფსიქოლოგი, ქიროპრაქტორი, სამი შვილის მამა (მათგან ორი, Dispenza-ს ინიციატივით, დაიბადნენ წყლის ქვეშ, თუმცა 23 წლის წინ აშშ-ში ეს მეთოდი სრულ სიგიჟედ ითვლებოდა) და ძალიან მომხიბვლელი ადამიანი იყო კომუნიკაციაში. ისეთი ცქრიალა იუმორით კითხულობს ლექციებს, ასე მარტივად და ნეიროფიზიოლოგიაზე საუბრობს უბრალო ენა- ნამდვილი ენთუზიასტი მეცნიერებიდან, განმანათლებელი ჩვეულებრივი ხალხი, გულუხვად უზიარებს თავის 20 წლიანი სამეცნიერო გამოცდილებას.

თავის განმარტებებში ის აქტიურად იყენებს ბოლო მიღწევები კვანტური ფიზიკადა საუბრობს უკვე დადგა დროზე, როდესაც ადამიანებისთვის საკმარისი არ არის ახლა უბრალოდ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ახლა ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა პრაქტიკაში:

„რატომ უნდა დაელოდოთ რაიმე განსაკუთრებულ მომენტს ან ახალი წლის დაწყებას, რათა დაიწყოთ თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლა უკეთესობისკენ? უბრალოდ დაიწყეთ ამის გაკეთება ახლავე: შეწყვიტეთ ყოველდღიურად განმეორებადი ნეგატიური ქცევები, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, მაგალითად, უთხარით საკუთარ თავს დილით: „დღეს მე ვიცხოვრებ დღეს არავის განსჯის გარეშე“ ან „დღეს არ ვიტირებ და არ ვიწუწუნებ. ყველაფერზე“ ან „დღეს არ გავბრაზდები“….

ეცადეთ, სხვა თანმიმდევრობით გააკეთოთ საქმეები, მაგალითად, თუ ჯერ სახე დაიბანეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ პირიქით. ან აიღე და აპატიე ვინმეს. Უბრალოდ. დაარღვიე ჩვეულებრივი სტრუქტურები! და თქვენ იგრძნობთ უჩვეულო და ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებებს, მოგეწონებათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათზე გლობალური პროცესებითქვენს სხეულში და გონებაში, რომ თქვენ დაიწყებთ ამით! დაიწყეთ საკუთარ თავზე ფიქრის ჩვევა და ესაუბრეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც საუკეთესო მეგობარს.

აზროვნების შეცვლა იწვევს ღრმა ცვლილებებიდა ში ფიზიკური სხეული. თუ ადამიანი აიღო და ფიქრობდა, მიუკერძოებლად უყურებდა საკუთარ თავს გვერდიდან:

რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად?

რატომ ვცხოვრობ ისე, როგორც არ მინდა?

რა უნდა შევცვალო საკუთარ თავში?

კონკრეტულად რა მაჩერებს?

რისი მოშორება მინდა? და ა.შ. და იგრძნო მწველი სურვილიარ რეაგირებს როგორც ადრე, ან არ აკეთებს რაიმეს, როგორც ადრე, ნიშნავს, რომ მან გაიარა "რეალიზაციის" პროცესი. ეს არის შინაგანი ევოლუცია. ამ დროს მან ნახტომი გააკეთა. შესაბამისად, პიროვნება იწყებს ცვლილებას და ახალ პიროვნებას სჭირდება ახალი სხეული.

ასე ხდება სპონტანური შეხორცებები: ახალი ცნობიერებით დაავადება სხეულში ვეღარ რჩება, რადგან. იცვლება სხეულის მთელი ბიოქიმია (ჩვენ ვცვლით აზრებს და ეს ცვლის კომპლექტს ქიმიური ელემენტებიპროცესებში ჩართული, ჩვენი შიდა გარემოხდება ტოქსიკური დაავადებისთვის) და ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

დამოკიდებულების ქცევა (ანუ დამოკიდებულება ყველაფერზე დაწყებული ვიდეო თამაშებიდან დაწყებული გაღიზიანებამდე) შეიძლება ძალიან მარტივად განისაზღვროს: ეს არის ის, რის შეწყვეტაც გიჭირთ, როცა გინდათ.

თუ კომპიუტერს ვერ აშორებ და ყოველ 5 წუთში ერთხელ ამოწმებ გვერდს სოციალურ ქსელში, ან გესმის, რომ მაგალითად, გაღიზიანება ხელს უშლის შენს ურთიერთობას, მაგრამ ვერ შეაჩერებ გაღიზიანებას, იცოდე, რომ ნარკომანი ხარ. არა მხოლოდ გონებრივ დონეზე, არამედ ბიოქიმიურ დონეზეც (თქვენს სხეულს ესაჭიროება ჰორმონების მომატება მოცემული სახელმწიფო).

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ქიმიური ელემენტების მოქმედება გრძელდება 30 წამიდან 2 წუთამდე და თუ ამა თუ იმ მდგომარეობას უფრო დიდხანს განაგრძობთ, იცოდეთ, რომ დანარჩენ დროს მას ხელოვნურად ინარჩუნებთ საკუთარ თავში, თქვენი აზრების პროვოცირებით. ნერვული ქსელის ციკლური აგზნება და არასასურველი ჰორმონების განმეორებითი გამოყოფა, რაც იწვევს უარყოფითი ემოციები, ე.ი. შენ თვითონ ინარჩუნებ ამ მდგომარეობას საკუთარ თავში!

ზოგადად, თქვენ ნებაყოფლობით ირჩევთ, როგორ გრძნობთ თავს. საუკეთესო რჩევაასეთი სიტუაციებისთვის - ისწავლეთ თქვენი ყურადღების გადატანა სხვა რამეზე: ბუნებაზე, სპორტზე, კომედიის ყურებაზე ან ნებისმიერ რამეზე, რამაც შეიძლება თქვენი ყურადღების გადატანა და შეცვლა. ყურადღების მკვეთრი გადაქცევა შეასუსტებს და „ჩაქრობს“ ჰორმონების მოქმედებას, რომლებიც რეაგირებენ უარყოფითი მდგომარეობა. ამ უნარს ეწოდება ნეიროპლასტიურობა.

და რაც უფრო კარგად განავითარებთ საკუთარ თავს ამ თვისებას, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი რეაქციების კონტროლი, რაც ჯაჭვურად გამოიწვევს უზარმაზარი ბრბოცვლილებები თქვენს აღქმაში გარე სამყაროდა შიდა მდგომარეობა. ეს პროცესიდა ეწოდება ევოლუცია.

რადგან ახალი აზრები იწვევს ახალ არჩევანს ახალი არჩევანიიწვევს ახალ ქცევას, ახალ ქცევას მივყავართ ახალ გამოცდილებამდე, ახალი გამოცდილებაიწვევს ახალ ემოციებს, რომლებიც ერთად ახალი ინფორმაციაგარე სამყაროდან დაიწყეთ თქვენი გენების ეპიგენეტიკურად (ანუ მეორად) შეცვლა. შემდეგ კი ეს ახალი ემოციები, თავის მხრივ, იწყებენ ახალი აზრების გაღვივებას და ასე უვითარდებათ საკუთარი თავის პატივისცემა, თავდაჯერებულობა და ა.შ. ასე შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და, შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრება.

დეპრესიაც მთავარი მაგალითიდამოკიდებულებები. დამოკიდებულების ნებისმიერი მდგომარეობა მიუთითებს ორგანიზმში ბიოქიმიურ დისბალანსზე, ასევე გონება-სხეულის კავშირში დისბალანსზე.

Ყველაზე დიდი შეცდომაადამიანები იმით, რომ ისინი თავიანთ ემოციებსა და ქცევებს უკავშირებენ მათ პიროვნებას: ჩვენ ვამბობთ: "ვნერვიულობ", "მე ვარ სუსტი ნებისყოფა", "ავად ვარ", "მე უბედური ვარ" და ა.შ. მათ სჯერათ ამ გამოვლინების გარკვეული ემოციებიგანსაზღვრავს მათ პიროვნებას, ამიტომ ისინი მუდმივად ქვეცნობიერად ცდილობენ გაიმეორონ საპასუხო ნიმუში ან მდგომარეობა (მაგალითად, ფიზიკური ავადმყოფობაან დეპრესია), თითქოს ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ადასტურებენ ვინ არიან. მაშინაც კი, თუ ისინი თავად განიცდიან დიდად ამავე დროს! უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა. ნებისმიერი არასასურველი მდგომარეობა შეიძლება მოიხსნას სურვილის შემთხვევაში და თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფანტაზიით.

და როცა გინდა ცვლილებები შენს ცხოვრებაში, ნათლად აიღე ზუსტად რა გინდა, მაგრამ არ შეიმუშავო გონებაში „მძიმე გეგმა“, თუ რამდენად ზუსტად ეს მოხდება, რათა „აირჩიო“ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი, რომელიც შეიძლება სრულიად მოულოდნელი აღმოჩნდეს.

საკმარისია შინაგანად დაისვენოთ და ეცადოთ გულიდან გაიხაროთ იმით, რაც ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება. Იცი რატომ? იმის გამო, რომ კვანტური დონესინამდვილეში ეს უკვე მოხდა, იმ პირობით, რომ ნათლად წარმოიდგინე და გაიხარე გულიდან, სწორედ კვანტური დონიდან იწყება მოვლენების მატერიალიზაციის გაჩენა.

ასე რომ, ჯერ იქ დაიწყეთ მოქმედება. ადამიანებს სჩვევიათ გაიხარონ მხოლოდ ის, რისი „შეხებაც შეგიძლია“, რაც უკვე განხორციელებულია. მაგრამ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული ვენდოთ საკუთარ თავს და ჩვენს შესაძლებლობებს, რომ შევქმნათ რეალობა, თუმცა ამას ვაკეთებთ ყოველდღე და ძირითადად უარყოფითი ტალღა. საკმარისია გავიხსენოთ რამდენად ხშირად ახდება ჩვენი შიშები, თუმცა ეს მოვლენებიც ჩვენ მიერ ყალიბდება, მხოლოდ კონტროლის გარეშე... მაგრამ როცა აზროვნებისა და ემოციების კონტროლის უნარი გამოგიმუშავდებათ, ნამდვილი სასწაულები დაიწყება.

მერწმუნეთ, შემიძლია ათასობით ლამაზი და შთამაგონებელი მაგალითის მოყვანა. იცით, როდესაც ვინმე იღიმება და ამბობს, რომ რაღაც მოხდება, და ისინი ეკითხებიან: "საიდან იცი?" და ის მშვიდად პასუხობს: "მე უბრალოდ ვიცი ...". ეს არის მოვლენების კონტროლირებადი განხორციელების ნათელი მაგალითი... დარწმუნებული ვარ, რომ აბსოლუტურად ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს განსაკუთრებული მდგომარეობა.

ასე მარტივად საუბრობს ჯო დისპენზა რთულ საკითხებზე. მის წიგნებს რუსულად თარგმნის და რუსეთში გაყიდვისთანავე ყველას გულთბილად ვურჩევდი.

"ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვევა უნდა იყოს საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა."

და Dispenza ასევე გვირჩევს: არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. ინფორმაცია საუკეთესოდ შეიწოვება, როდესაც ადამიანი გაკვირვებულია. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ეს ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეცვლის და განავითარებს თქვენს უნარს. შეგნებული აზროვნება, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი ბედნიერი და სრულფასოვანი რეალობის მოდელირებაში.

შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ეს ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეიცვლება და განავითარებს თქვენს შეგნებულად აზროვნების უნარს.

ჯო დისპენზას მიერ გაკეთებული მთავარი აღმოჩენა არის ის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, „ნაცრისფერი მატერიის“ უჯრედები აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ე.ი. მასალა, წარმოსახვითიდან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მისი დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით შეკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული. მაგრამ დისპენზამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა ტრადიციული მედიცინის ექსპორტი და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალით. მხოლოდ 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისიის" გამოცდილება. ეს არის სპონტანური და ექიმების თვალსაზრისით შეუძლებელი, სერიოზული ავადმყოფობისგან ადამიანის განკურნება ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის დროს Dispenza-მ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გამოიარა ასეთი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება არის პირველადი მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

Ნეირონული ქსელები

ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ნაკრებია.

დოქტორ დისპენცას თეორია ამტკიცებს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილება გვაქვს, ჩვენ ტვინში ნეირონების უზარმაზარ რაოდენობას „ვააქტიურებთ“, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

ეს არის ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრირების უნარის წყალობით, რომელიც ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის. განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, არის გარკვეული მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც

ჩვენი სხეული რეაგირებს მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე მომავალში.

Dispenza-ს თანახმად, მთელი ჩვენი წარსული "ჩაწერილია" ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ და ვგრძნობთ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. რეალურად, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია სტაბილური ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური რეაქციების ერთობლიობას. ეს ქიმიური რეაქციები გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული განწყობა - ვირბინოთ ან ვიყინოთ ადგილზე, ვიყოთ ბედნიერი ან მოწყენილი, აღელვებული ან ლეთარგიული და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქცია სხვა არაფერია, თუ არა ქიმიური პროცესების შედეგი არსებული ნერვული ქსელების გამო და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი ასეთია: ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებენ ერთმანეთს.

ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკზე რეგულარული „დაჭერის“ შედეგად. ასე ყალიბდება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები - თქვენ ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება და თქვენი სხეული უკვე რეაგირებს გარკვეულწილად.

ყურადღების ძალა

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალ ნერვულ ქსელებს.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევამ აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი გონების შეცვლის მეცნიერება“ სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ ჩვენს აზროვნებას გამოვიყენებთ სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად. ერთი ჯგუფის ადამიანები ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მეორე ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ უნდა წარმოედგინათ, რომ აწვალებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ასეთი გავლენა ფიზიკურ პარამეტრებზე არის ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი. ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურ და გონებრივ გამოცდილებას შორის. Რაც ნიშნავს თუ ნეგატიურ აზრებს მივაქცევთ ყურადღებას, ჩვენი ტვინი მათ რეალობად აღიქვამსდა იწვევს ორგანიზმში შესაბამის ცვლილებებს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის მოზღვავება და ა.შ.

საიდან არის ნაძარცვი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. სტაბილური ნერვული ქსელები ქმნიან ემოციური ქცევის არაცნობიერ შაბლონებს, ე.ი. ემოციური რეაქციის გარკვეული ფორმებისადმი მიდრეკილება. თავის მხრივ, ეს იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში.

ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ვიცით მათი გარეგნობის მიზეზები!მიზეზი კი მარტივია - ყოველი ემოცია „იგრძნობა“ ორგანიზმში ქიმიკატების გარკვეული ნაკრების გამოყოფის გამო და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ამ დამოკიდებულების ზუსტად ამოცნობით, როგორც ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან.

საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა.

დღეს ვუყურე ჯო დისპენცას ლექციას „დაარღვიე საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა“ და გავიფიქრე: „ასეთ მეცნიერებს ოქროს ძეგლები უნდა მივცეთ...“ ბიოქიმიკოსი, ნეიროფიზიოლოგი, ნეიროფსიქოლოგი, ქიროპრაქტორი, სამი შვილის მამა (მათგან ორი, Dispenza-ს ინიციატივით, დაიბადნენ წყლის ქვეშ, თუმცა 23 წლის უკან აშშ-ში, ეს მეთოდი სრულ სიგიჟედ ითვლებოდა) და ძალიან მომხიბვლელი ადამიანი იყო კომუნიკაციაში. ის კითხულობს ლექციებს ასეთი ცქრიალა იუმორით, საუბრობს ნეიროფიზიოლოგიაზე ასეთი მარტივი და გასაგები ენით - ნამდვილი ენთუზიასტი მეცნიერებიდან, ასწავლის ჩვეულებრივ ადამიანებს, გულუხვად უზიარებს თავის 20 წლიანი სამეცნიერო გამოცდილებას.

თავის ახსნა-განმარტებებში ის აქტიურად იყენებს კვანტური ფიზიკის უახლეს მიღწევებს და საუბრობს უკვე დადგა დროზე, როცა ხალხი ახლა საკმარისი არ არის მხოლოდ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ახლა ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა პრაქტიკაში:

„რატომ უნდა დაელოდოთ რაიმე განსაკუთრებულ მომენტს ან ახალი წლის დაწყებას, რათა დაიწყოთ თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლა უკეთესობისკენ? უბრალოდ დაიწყეთ ამის გაკეთება ახლავე: შეწყვიტეთ ყოველდღიურად განმეორებადი ნეგატიური ქცევები, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, მაგალითად, უთხარით საკუთარ თავს დილით: „დღეს მე ვიცხოვრებ დღეს არავის განსჯის გარეშე“ ან „დღეს არ ვიტირებ და არ ვიწუწუნებ. ყველაფერზე" ან "დღეს არ გავბრაზდები"....

ეცადეთ, სხვა თანმიმდევრობით გააკეთოთ საქმეები, მაგალითად, თუ ჯერ სახე დაიბანეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ პირიქით. ან აიღე და აპატიე ვინმეს. Უბრალოდ. დაარღვიე ჩვეულებრივი სტრუქტურები!და თქვენ იგრძნობთ უჩვეულო და ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებებს, მოგეწონებათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ გლობალურ პროცესებზე თქვენს სხეულსა და გონებაში, რომლითაც დაიწყებთ ამით!

დაიწყეთ საკუთარ თავზე ფიქრის ჩვევა და ესაუბრეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც საუკეთესო მეგობარს.

აზროვნების ცვლილება იწვევს ფიზიკურ სხეულში ღრმა ცვლილებებს. თუ ადამიანი აიღო და ფიქრობდა, მიუკერძოებლად უყურებდა საკუთარ თავს გვერდიდან:

რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად?

რატომ ვცხოვრობ ისე, როგორც არ მინდა?

რა უნდა შევცვალო საკუთარ თავში?

კონკრეტულად რა მაჩერებს?

რისი მოშორება მინდა?

და ა.შ. და გრძნობდა ძლიერ სურვილს, არ ემოქმედა ისე, როგორც ადრე, ან არ გაეკეთებინა რაღაც ისე, როგორც ადრე – ეს ნიშნავს, რომ მან გაიარა „რეალიზაციის“ პროცესი. ეს არის შიდა ევოლუცია. ამ დროს მან ნახტომი გააკეთა. შესაბამისად, პიროვნება იწყებს ცვლილებას და ახალ პიროვნებას სჭირდება ახალი სხეული. ასე ხდება სპონტანური შეხორცებები: ახალი ცნობიერებით დაავადება სხეულში ვეღარ რჩება, რადგან. იცვლება სხეულის მთელი ბიოქიმია (ჩვენ ვცვლით ჩვენს აზრებს და ეს ცვლის პროცესებში მონაწილე ქიმიურ ელემენტებს, ჩვენი შინაგანი გარემო ხდება დაავადებისთვის ტოქსიკური) და ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

ნარკოტიკული ქცევა(ანუ დამოკიდებულება ნებისმიერ რამეზე, ვიდეო თამაშებიდან გაღიზიანებადობამდე) შეიძლება ძალიან მარტივად განისაზღვროს: ეს არის ის, რის შეწყვეტაც გიჭირთ, როცა გინდათ. თუ ვერ ახერხებთ კომპიუტერიდან ამოსვლას და ყოველ 5 წუთში ერთხელ ამოწმებთ ფეისბუქის გვერდს, ან თუ გესმით, რომ, მაგალითად, გაღიზიანება ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, მაგრამ ვერ შეწყვეტთ გაღიზიანებას, იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ დამოკიდებული არა მხოლოდ ფსიქიკურ დონეზე, არამედ ბიოქიმიურ დონეზეც (თქვენი ორგანიზმი მოითხოვს ამ მდგომარეობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების ინექციას). მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ქიმიური ელემენტების მოქმედება გრძელდება 30 წამიდან 2 წუთამდე და თუ ამა თუ იმ მდგომარეობას უფრო დიდხანს განაგრძობთ, იცოდეთ, რომ დანარჩენ დროს მას ხელოვნურად ინარჩუნებთ საკუთარ თავში, თქვენი აზრების პროვოცირებით. ნერვული ქსელის ციკლური აგზნება და არასასურველი ჰორმონების განმეორებითი გამოყოფა, რაც იწვევს უარყოფით ემოციებს, ე.ი. შენ თვითონ ინარჩუნებ ამ მდგომარეობას საკუთარ თავში! ზოგადად, თქვენ ნებაყოფლობით ირჩევთ, როგორ გრძნობთ თავს. ასეთი სიტუაციებისთვის საუკეთესო რჩევაა ისწავლეთ თქვენი ყურადღების სხვა რამეზე გადატანა:ბუნება, სპორტი, კომედიის ყურება, ყველაფერი, რამაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოს და შეცვალოს. ყურადღების მკვეთრი გადაქცევა შეასუსტებს და „ჩაქრობს“ ჰორმონების მოქმედებას, რომლებიც რეაგირებენ უარყოფით მდგომარეობაზე. ამ უნარს ეწოდება ნეიროპლასტიურობა. და რაც უფრო კარგად განავითარებთ ამ თვისებას საკუთარ თავში, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი რეაქციების კონტროლი, რაც ჯაჭვში გამოიწვევს უამრავ ცვლილებას თქვენს აღქმაში გარე სამყაროსა და თქვენი შინაგანი მდგომარეობის შესახებ. ამ პროცესს ევოლუცია ჰქვია. იმის გამო, რომ ახალი აზრები იწვევს ახალ არჩევანს, ახალი არჩევანი იწვევს ახალ ქცევებს, ახალი ქცევები იწვევს ახალ გამოცდილებას, ახალი გამოცდილება იწვევს ახალ ემოციებს, რომლებიც გარე სამყაროდან ახალ ინფორმაციასთან ერთად იწყებენ თქვენი გენების ეპიგენეტიკურ ცვლილებას (ე.ი. მეორეულად) . შემდეგ კი ეს ახალი ემოციები, თავის მხრივ, იწყებენ ახალი აზრების გაღვივებას და ასე უვითარდებათ საკუთარი თავის პატივისცემა, თავდაჯერებულობა და ა.შ. ასე შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და, შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრება.

დეპრესია ასევე დამოკიდებულების მთავარი მაგალითია. დამოკიდებულების ნებისმიერი მდგომარეობა მიუთითებს ორგანიზმში ბიოქიმიურ დისბალანსზე, ასევე გონება-სხეულის კავშირში დისბალანსზე.

ადამიანების ყველაზე დიდი შეცდომა ის არის, რომ ისინი აკავშირებენ თავიანთ ემოციებსა და ქცევებს საკუთარ პიროვნებასთან: ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ: „ვნერვიულობ“, „სუსტი ნებისყოფის ვარ“, „ავად ვარ“, „უბედური ვარ“ და ა.შ. მათ მიაჩნიათ, რომ გარკვეული ემოციების გამოვლინება განსაზღვრავს მათ პიროვნებას, ამიტომ ისინი მუდმივად ქვეცნობიერად ცდილობენ გაიმეორონ საპასუხო ნიმუში ან მდგომარეობა (მაგალითად, ფიზიკური დაავადება ან დეპრესია), თითქოს ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ადასტურებენ ვინ არიან. მაშინაც კი, თუ ისინი თავად განიცდიან დიდად ამავე დროს! უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა. ნებისმიერი არასასურველი მდგომარეობა შეიძლება მოიხსნას სურვილის შემთხვევაში და თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფანტაზიით.

და როცა გინდა ცვლილებები შენს ცხოვრებაში, ნათლად აიღე ზუსტად რა გინდა, მაგრამ არ შეიმუშავო გონებაში „მძიმე გეგმა“, თუ რამდენად ზუსტად ეს მოხდება, რათა „აირჩიო“ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი, რომელიც შეიძლება სრულიად მოულოდნელი აღმოჩნდეს. საკმარისია შინაგანად დაისვენოთ და ეცადოთ გულიდან გაიხაროთ იმით, რაც ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება. Იცი რატომ? იმიტომ, რომ რეალობის კვანტურ დონეზე ეს უკვე მოხდა, იმ პირობით, რომ ნათლად წარმოიდგინე და გაიხარე გულიდან. სწორედ კვანტური დონიდან იწყება მოვლენების მატერიალიზაციის გაჩენა. ასე რომ, ჯერ იქ დაიწყეთ მოქმედება. ადამიანებს სჩვევიათ გაიხარონ მხოლოდ ის, რისი „შეხებაც შეგიძლია“, რაც უკვე განხორციელებულია. მაგრამ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული, ვენდოთ საკუთარ თავს და ჩვენს შესაძლებლობებს რეალობის თანამოაზრეობით, თუმცა ამას ვაკეთებთ ყოველდღე და, ძირითადად, უარყოფით ტალღაზე. საკმარისია გავიხსენოთ, რამდენად ხშირად ახდება ჩვენი შიშები, თუმცა ეს მოვლენებიც ჩვენ მიერ ყალიბდება, მხოლოდ კონტროლის გარეშე... მაგრამ როცა აზროვნებისა და ემოციების კონტროლის უნარი გამოგიმუშავდებათ, ნამდვილი სასწაულები დაიწყება. მერწმუნეთ, შემიძლია ათასობით ლამაზი და შთამაგონებელი მაგალითის მოყვანა. იცით, როდესაც ვინმე იღიმება და ამბობს, რომ რაღაც მოხდება, და ისინი ეკითხებიან: "საიდან იცი?" და ის მშვიდად პასუხობს: "მე უბრალოდ ვიცი ...". ეს არის მოვლენების კონტროლირებადი განხორციელების ნათელი მაგალითი... დარწმუნებული ვარ, რომ აბსოლუტურად ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს განსაკუთრებული მდგომარეობა“.

ასე მარტივად საუბრობს ჯო დისპენზა რთულ საკითხებზე. მის წიგნებს ყველას თბილად ვურჩევდი, როგორც კი რუსულად ითარგმნება და რუსეთში გაიყიდება (ეს უკვე დიდი ხანია, ჩემი აზრით!).

და Dispenza ასევე გვირჩევს: არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. ინფორმაცია საუკეთესოდ შეიწოვება, როდესაც ადამიანი გაკვირვებულია. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ის ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეცვლის და განავითარებს თქვენს შეგნებულად აზროვნების უნარს, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი ბედნიერი და სრულფასოვანი რეალობის მოდელირებაში.

"ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვევა უნდა იყოს საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა."

დოქტორი ჯო დისპენზა იყო ერთ-ერთი პირველი, ვინც გამოიკვლია ცნობიერების გავლენა რეალობაზე მეცნიერული თვალსაზრისით. მატერიასა და ცნობიერებას შორის ურთიერთობის თეორიამ მას მსოფლიო პოპულარობა მოუტანა დოკუმენტური ფილმის ჩვენ ვიცით რა სიგნალი აკეთებს გამოსვლის შემდეგ.

ჯო დისპენზას მიერ გაკეთებული მთავარი აღმოჩენა არის ის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, „ნაცრისფერი მატერიის“ უჯრედები აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ანუ მატერიალურს, წარმოსახვითისაგან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მისი დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით შეკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული. მაგრამ დისპენცამ გადაწყვიტა უარი ეთქვა ჩვეულებრივი მედიცინაზე და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალით. მხოლოდ 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისიის" გამოცდილება. ეს არის სპონტანური და შეუძლებელი, ექიმების თვალსაზრისით, სერიოზული დაავადებისგან ადამიანის განკურნება ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის მსვლელობისას დისპენზამ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გაიარა მსგავსი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება არის პირველადი მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

Ნეირონული ქსელები

დოქტორ დისპენცას თეორია ამტკიცებს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილება გვაქვს, ჩვენ ტვინში ნეირონების უზარმაზარ რაოდენობას „ვააქტიურებთ“, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე. სწორედ ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრაციის უნარის წყალობით, ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის.

განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, არის გარკვეული მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც ჩვენი სხეული რეაგირებს მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე მომავალში.

Dispenza-ს თანახმად, მთელი ჩვენი წარსული "ჩაწერილია" ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ და ვგრძნობთ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. სინამდვილეში, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია სტაბილური ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური რეაქციების ერთობლიობას. ეს ქიმიური რეაქციები გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული განწყობა - ვირბინოთ ან ვიყინოთ ადგილზე, ვიყოთ ბედნიერი ან მოწყენილი, აღელვებული ან ლეთარგიული და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქცია სხვა არაფერია, თუ არა ქიმიური პროცესების შედეგი არსებული ნერვული ქსელების გამო და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი ასეთია: ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებენ ერთმანეთს.

ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკზე რეგულარული „დაჭერის“ შედეგად. ასე ყალიბდება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები – ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება, მაგრამ თქვენი სხეული უკვე გარკვეულწილად რეაგირებს.

ყურადღების ძალა

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალ ნერვულ ქსელებს.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევებმა აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი გონების შეცვლის მეცნიერება“ სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ გამოვიყენებთ ჩვენს აზროვნებას სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად. ერთი ჯგუფის ადამიანები ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მეორე ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ უნდა წარმოედგინათ, რომ აწვალებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ასეთი გავლენა ფიზიკურ პარამეტრებზე არის ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი. ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურ და გონებრივ გამოცდილებას შორის. ეს ნიშნავს, რომ თუ ყურადღებას მივაქცევთ უარყოფით აზრებს, ჩვენი ტვინი აღიქვამს მათ რეალობად და იწვევს სხეულში შესაბამის ცვლილებებს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის მოზღვავება და ა.შ.

საიდან არის ნაძარცვი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. სტაბილური ნერვული ქსელები ქმნიან ემოციური ქცევის არაცნობიერ შაბლონებს, ე.ი. მიდრეკილია რაიმე სახის ემოციური რეაქციისკენ. თავის მხრივ, ეს იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში. ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ვერ ვაცნობიერებთ მათი გარეგნობის მიზეზებს! მიზეზი კი მარტივია - ყოველი ემოცია „იგრძნობა“ ორგანიზმში ქიმიკატების გარკვეული ნაკრების გამოყოფის გამო და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ამ დამოკიდებულების ზუსტად ამოცნობით, როგორც ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან. საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა.

რა თქმა უნდა, მიუხედავად დისპენცას კვლევისა, ოფიციალური მეცნიერებამის მტკიცებებს უნდობლობით ეპყრობა. მაგრამ რატომ უნდა დაელოდოთ ოფიციალურ დამტკიცებას? მეცნიერული გონებათუ უკვე შესაძლებელია ამ აღმოჩენების შედეგების პრაქტიკაში გამოყენება? მთავარია გავაცნობიეროთ, რომ აზროვნება შეიძლება შეიცვალოს ფიზიკური სამყარო. კერძოდ, ასეთი პრაქტიკის მაგალითები შეგიძლიათ იხილოთ ანასტასია ნოვიხის წიგნებში, რომლებიც შეგიძლიათ უფასოდ ჩამოტვირთოთ ჩვენს ვებსაიტზე. იხილეთ ერთ-ერთი ციტატა ამ თემაზე ქვემოთ.

ამის შესახებ მეტი წაიკითხეთ ანასტასია ნოვიხის წიგნებში

(დააწკაპუნეთ ციტატაზე, რომ ჩამოტვირთოთ მთელი წიგნი უფასოდ):

ჩვენი უეცარი პრობლემები მხოლოდ მოულოდნელად გვეჩვენება, არსაიდან გადმოგვცქერიან. მაგრამ სინამდვილეში - ჩვენ ვართ ისინი ნამდვილი მიზეზიჩამოყალიბება და გამოჩენა ჩვენს აზროვნების „ცის ცისმარზე“. მიუხედავად ამისა, ჩვენს ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენები უკონტროლო აზროვნების ბუნებრივი შედეგია. ასე რომ, არ ჯობია საკუთარ თავზე სერიოზულად იზრუნოთ, თვალყური ადევნოთ და აკონტროლოთ თქვენი აზრები, თითქოს ეს იყოს ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი პროფესია, რომლის წყალობითაც სული საბოლოოდ დაიკავებს დიდი ოსტატის საპატიო თანამდებობას. აშენდა ბრწყინვალე ტაძარი ჭურვი-სხეულის შიგნით.

- ანასტასია ნოვიჩი "სენსეი IV"

ჯო დისპენზას მიერ გაკეთებული მთავარი აღმოჩენა არის ის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, „ნაცრისფერი მატერიის“ უჯრედები აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ე.ი. მასალა, წარმოსახვითიდან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მისი დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით შეკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული.

მაგრამ დისპენზამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა ტრადიციული მედიცინის ექსპორტი და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალით. მხოლოდ 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისიის" გამოცდილება. ეს არის სპონტანური და ექიმების თვალსაზრისით შეუძლებელი, სერიოზული ავადმყოფობისგან ადამიანის განკურნება ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის დროს Dispenza-მ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გამოიარა ასეთი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება არის პირველადი მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

Ნეირონული ქსელები

დოქტორ დისპენცას თეორია ამტკიცებს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილება გვაქვს, ჩვენ ტვინში ნეირონების უზარმაზარ რაოდენობას „ვააქტიურებთ“, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

სწორედ ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრაციის უნარის წყალობით, ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის. განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, არის გარკვეული მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც ჩვენი სხეული რეაგირებს მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე მომავალში.

ყოველდღიურად ათასობით სტატია ქვეყნდება. 99,9% წყალია. ღირებული ტექსტების პოვნა საათებს წაგართმევთ. FST ირჩევს თქვენთვის მარგალიტების 0.1%-ს. მხოლოდ ჭკვიანი მასალები, გრძელი წაკითხვები, მიმოხილვები, ინტერვიუები. ჩვენ ვზოგავთ თქვენს დროს, ვაფართოებთ თქვენს ჰორიზონტს, ვაქცევთ ყურადღებას იდეებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი ცხოვრება, სამუშაო, ბიზნესი.

Dispenza-ს თანახმად, მთელი ჩვენი წარსული "ჩაწერილია" ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ და ვგრძნობთ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. სინამდვილეში, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია სტაბილური ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური რეაქციების ერთობლიობას.

ეს ქიმიური რეაქციები გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული განწყობა - ვირბინოთ ან ვიყინოთ ადგილზე, ვიყოთ ბედნიერი ან მოწყენილი, აღელვებული ან ლეთარგიული და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქცია სხვა არაფერია, თუ არა ქიმიური პროცესების შედეგი არსებული ნერვული ქსელების გამო და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი ასეთია: ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებენ ერთმანეთს. ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკზე რეგულარული „დაჭერის“ შედეგად. ასე ყალიბდება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები – ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება, მაგრამ თქვენი სხეული უკვე გარკვეულწილად რეაგირებს.

ყურადღების ძალა

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალ ნერვულ ქსელებს.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევამ აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი გონების შეცვლის მეცნიერება“ სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ ჩვენს აზროვნებას გამოვიყენებთ სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად.

ერთი ჯგუფის ადამიანები ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მეორე ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ უნდა წარმოედგინათ, რომ აწვალებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ასეთი გავლენა ფიზიკურ პარამეტრებზე არის ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი.

ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურ და გონებრივ გამოცდილებას შორის. ასე რომ, თუ ნეგატიურ აზრებს მივაქცევთ ყურადღებას, ჩვენი ტვინი მათ რეალობად აღიქვამს და სხეულში შესაბამის ცვლილებებს იწვევს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის მოზღვავება და ა.შ.

საიდან არის ნაძარცვი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. სტაბილური ნერვული ქსელები ქმნიან ემოციური ქცევის არაცნობიერ შაბლონებს, ე.ი. მიდრეკილია რაიმე სახის ემოციური რეაქციისკენ. თავის მხრივ, ეს იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში.

ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ვიცით მათი გარეგნობის მიზეზები! მიზეზი კი მარტივია - ყოველი ემოცია „იგრძნობა“ ორგანიზმში ქიმიკატების გარკვეული ნაკრების გამოყოფის გამო და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ამ დამოკიდებულების ზუსტად ამოცნობით, როგორც ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან.

საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა.

თავის ახსნაში დისპენზა აქტიურად იყენებს კვანტური ფიზიკის უახლეს მიღწევებს და საუბრობს უკვე დადგა დროზე, როდესაც ადამიანებისთვის საკმარისი არ არის უბრალოდ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ახლა ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა პრაქტიკაში:

„რატომ უნდა დაელოდოთ რაიმე განსაკუთრებულ მომენტს ან ახალი წლის დაწყებას, რათა დაიწყოთ თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლა უკეთესობისკენ? უბრალოდ დაიწყეთ ამის გაკეთება ახლავე: შეწყვიტეთ ყოველდღიურად განმეორებადი ნეგატიური ქცევები, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, მაგალითად, უთხარით საკუთარ თავს დილით: „დღეს მე ვიცხოვრებ დღეს არავის განსჯის გარეშე“ ან „დღეს არ ვიტირებ და არ ვიწუწუნებ. ყველაფერზე“ ან „დღეს არ გავბრაზდები“….

ეცადეთ, სხვა თანმიმდევრობით გააკეთოთ საქმეები, მაგალითად, თუ ჯერ სახე დაიბანეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ პირიქით. ან აიღე და აპატიე ვინმეს. Უბრალოდ. დაარღვიე ჩვეულებრივი სტრუქტურები! და თქვენ იგრძნობთ უჩვეულო და ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებებს, მოგეწონებათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ გლობალურ პროცესებზე თქვენს სხეულსა და გონებაში, რომლითაც დაიწყებთ ამით! დაიწყეთ საკუთარ თავზე ფიქრის ჩვევა და ესაუბრეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც საუკეთესო მეგობარს.

აზროვნების ცვლილება იწვევს ფიზიკურ სხეულში ღრმა ცვლილებებს. თუ ადამიანი აიღო და ფიქრობდა, მიუკერძოებლად უყურებდა საკუთარ თავს გვერდიდან:

"Ვინ ვარ მე? რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად? რატომ ვცხოვრობ ისე, როგორც არ მინდა? რა უნდა შევცვალო საკუთარ თავში? კონკრეტულად რა მაჩერებს? რისი მოშორება მინდა? და ა.შ. და გრძნობდა ძლიერ სურვილს, არ ემოქმედა ისე, როგორც ადრე, ან არ გაეკეთებინა რაღაც ისე, როგორც ადრე – ეს ნიშნავს, რომ მან გაიარა „რეალიზაციის“ პროცესი.

ეს არის შიდა ევოლუცია. ამ დროს მან ნახტომი გააკეთა. შესაბამისად, პიროვნება იწყებს ცვლილებას და ახალ პიროვნებას სჭირდება ახალი სხეული.

ასე ხდება სპონტანური შეხორცებები: ახალი ცნობიერებით დაავადება სხეულში ვეღარ რჩება, რადგან. იცვლება სხეულის მთელი ბიოქიმია (ჩვენ ვცვლით ჩვენს აზრებს და ეს ცვლის პროცესებში მონაწილე ქიმიურ ელემენტებს, ჩვენი შინაგანი გარემო ხდება დაავადებისთვის ტოქსიკური) და ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

დამოკიდებულების ქცევა (ანუ დამოკიდებულება ყველაფერზე დაწყებული ვიდეო თამაშებიდან დაწყებული გაღიზიანებამდე) შეიძლება ძალიან მარტივად განისაზღვროს: ეს არის ის, რის შეწყვეტაც გიჭირთ, როცა გინდათ.

თუ კომპიუტერიდან ვერ ახერხებთ ყოველ 5 წუთში ერთხელ აკონტროლოთ თქვენი სოციალური ქსელის გვერდი, ან თუ გესმით, რომ, მაგალითად, გაღიზიანება ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, მაგრამ ვერ შეაჩერებთ გაღიზიანებას, იცოდეთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ დამოკიდებული ხართ. ფსიქიკურ დონეზე, არამედ ბიოქიმიურ დონეზეც (თქვენი ორგანიზმი მოითხოვს ამ მდგომარეობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების ინექციას).

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ქიმიური ელემენტების მოქმედება გრძელდება 30 წამიდან 2 წუთამდე და თუ ამა თუ იმ მდგომარეობას უფრო დიდხანს განაგრძობთ, იცოდეთ, რომ დანარჩენ დროს მას ხელოვნურად ინარჩუნებთ საკუთარ თავში, თქვენი აზრების პროვოცირებით. ნერვული ქსელის ციკლური აგზნება და არასასურველი ჰორმონების განმეორებითი გამოყოფა, რომლებიც იწვევენ უარყოფით ემოციებს, ე.ი. შენ თვითონ ინარჩუნებ ამ მდგომარეობას საკუთარ თავში!

ზოგადად, თქვენ ნებაყოფლობით ირჩევთ, როგორ გრძნობთ თავს. საუკეთესო რჩევა მსგავს სიტუაციებში არის ისწავლოთ ყურადღების გადატანა სხვა რამეზე: ბუნებაზე, სპორტზე, კომედიის ყურებაზე, ყველაფერს, რამაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოთ და გადაგანაცვლოთ. ყურადღების მკვეთრი გადაქცევა შეასუსტებს და „ჩაქრობს“ ჰორმონების მოქმედებას, რომლებიც რეაგირებენ უარყოფით მდგომარეობაზე. ამ უნარს ეწოდება ნეიროპლასტიურობა.

და რაც უფრო კარგად განავითარებთ ამ თვისებას საკუთარ თავში, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი რეაქციების კონტროლი, რაც ჯაჭვში გამოიწვევს უამრავ ცვლილებას თქვენს აღქმაში გარე სამყაროსა და თქვენი შინაგანი მდგომარეობის შესახებ. ამ პროცესს ევოლუცია ჰქვია.

იმის გამო, რომ ახალი აზრები იწვევს ახალ არჩევანს, ახალი არჩევანი იწვევს ახალ ქცევებს, ახალი ქცევები იწვევს ახალ გამოცდილებას, ახალი გამოცდილება იწვევს ახალ ემოციებს, რომლებიც გარე სამყაროდან ახალ ინფორმაციასთან ერთად იწყებენ თქვენი გენების ეპიგენეტიკურ ცვლილებას (ე.ი. მეორეულად) . შემდეგ კი ეს ახალი ემოციები, თავის მხრივ, იწყებენ ახალი აზრების გაღვივებას და ასე უვითარდებათ საკუთარი თავის პატივისცემა, თავდაჯერებულობა და ა.შ. ასე შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და, შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრება.

დეპრესია ასევე დამოკიდებულების მთავარი მაგალითია. დამოკიდებულების ნებისმიერი მდგომარეობა მიუთითებს ორგანიზმში ბიოქიმიურ დისბალანსზე, ასევე გონება-სხეულის კავშირში დისბალანსზე.

ადამიანების ყველაზე დიდი შეცდომა ის არის, რომ ისინი აკავშირებენ თავიანთ ემოციებსა და ქცევებს საკუთარ პიროვნებასთან: ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ: „ვნერვიულობ“, „სუსტი ნებისყოფის ვარ“, „ავად ვარ“, „უბედური ვარ“ და ა.შ. მათ მიაჩნიათ, რომ გარკვეული ემოციების გამოვლინება განსაზღვრავს მათ პიროვნებას, ამიტომ ისინი მუდმივად ქვეცნობიერად ცდილობენ გაიმეორონ საპასუხო ნიმუში ან მდგომარეობა (მაგალითად, ფიზიკური დაავადება ან დეპრესია), თითქოს ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ადასტურებენ ვინ არიან. მაშინაც კი, თუ ისინი თავად განიცდიან დიდად ამავე დროს! უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა. ნებისმიერი არასასურველი მდგომარეობა შეიძლება მოიხსნას სურვილის შემთხვევაში და თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფანტაზიით.

და როცა გინდა ცვლილებები შენს ცხოვრებაში, ნათლად აიღე ზუსტად რა გინდა, მაგრამ არ შეიმუშავო გონებაში „მძიმე გეგმა“, თუ რამდენად ზუსტად ეს მოხდება, რათა „აირჩიო“ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი, რომელიც შეიძლება სრულიად მოულოდნელი აღმოჩნდეს.

საკმარისია შინაგანად დაისვენოთ და ეცადოთ გულიდან გაიხაროთ იმით, რაც ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება. Იცი რატომ? რადგან რეალობის კვანტურ დონეზე ეს უკვე მოხდა, იმ პირობით, რომ ნათლად წარმოიდგინე და გაიხარე გულის სიღრმიდან. სწორედ კვანტური დონიდან იწყება მოვლენების მატერიალიზაციის გაჩენა.

ასე რომ, ჯერ იქ დაიწყეთ მოქმედება. ადამიანებს სჩვევიათ გაიხარონ მხოლოდ ის, რისი „შეხებაც შეგიძლია“, რაც უკვე განხორციელებულია. მაგრამ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული ვენდოთ საკუთარ თავს და ჩვენს შესაძლებლობებს რეალობის თანამოაზრეობით, თუმცა ამას ვაკეთებთ ყოველდღე და, ძირითადად, უარყოფით ტალღაზე. საკმარისია გავიხსენოთ რამდენად ხშირად ახდება ჩვენი შიშები, თუმცა ეს მოვლენებიც ჩვენ მიერ ყალიბდება, მხოლოდ კონტროლის გარეშე... მაგრამ როცა აზროვნებისა და ემოციების კონტროლის უნარი გამოგიმუშავდებათ, ნამდვილი სასწაულები დაიწყება.

მერწმუნეთ, შემიძლია ათასობით ლამაზი და შთამაგონებელი მაგალითის მოყვანა. იცით, როდესაც ვინმე იღიმება და ამბობს, რომ რაღაც მოხდება, და ისინი ეკითხებიან: "საიდან იცი?" და ის მშვიდად პასუხობს: "მე უბრალოდ ვიცი ...". ეს არის მოვლენების კონტროლირებადი განხორციელების ნათელი მაგალითი... დარწმუნებული ვარ, რომ აბსოლუტურად ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს განსაკუთრებული მდგომარეობა.

"ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვევა უნდა იყოს საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა"

და Dispenza ასევე გვირჩევს: არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. ინფორმაცია საუკეთესოდ შეიწოვება, როდესაც ადამიანი გაკვირვებულია. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ის ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეცვლის და განავითარებს თქვენს შეგნებულად აზროვნების უნარს, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი ბედნიერი და სრულფასოვანი რეალობის მოდელირებაში.

2017 წლის 1 სექტემბერი

სიბერე იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც ადამიანი წყვეტს სწავლას (გ)

გუშინდელი პოსტის გარდა ტექსტი აქედან

დოქტორი ჯო დისპენზა იყო ერთ-ერთი პირველი, ვინც გამოიკვლია ცნობიერების გავლენა რეალობაზე მეცნიერული თვალსაზრისით. მატერიასა და ცნობიერებას შორის ურთიერთობის თეორიამ მას მსოფლიო პოპულარობა მოუტანა დოკუმენტური ფილმის ჩვენ ვიცით რა სიგნალი აკეთებს გამოსვლის შემდეგ. ჯო დისპენზას მიერ გაკეთებული მთავარი აღმოჩენა არის ის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, „ნაცრისფერი მატერიის“ უჯრედები აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ე.ი. მასალა, წარმოსახვითიდან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მისი დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით შეკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული. მაგრამ დისპენზამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა ტრადიციული მედიცინის ექსპორტი და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალით. მხოლოდ 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისიის" გამოცდილება. ეს არის სპონტანური და ექიმების თვალსაზრისით შეუძლებელი, სერიოზული ავადმყოფობისგან ადამიანის განკურნება ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის დროს Dispenza-მ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გამოიარა ასეთი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება არის პირველადი მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

დოქტორ დისპენცას თეორია ამტკიცებს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილება გვაქვს, ჩვენ ტვინში ნეირონების უზარმაზარ რაოდენობას „ვააქტიურებთ“, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

სწორედ ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრაციის უნარის წყალობით, ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის. განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, არის გარკვეული მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც ჩვენი სხეული რეაგირებს მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე მომავალში.

Dispenza-ს თანახმად, მთელი ჩვენი წარსული "ჩაწერილია" ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ და ვგრძნობთ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. სინამდვილეში, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია სტაბილური ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური რეაქციების ერთობლიობას.

ეს ქიმიური რეაქციები გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული განწყობა - ვირბინოთ ან ვიყინოთ ადგილზე, ვიყოთ ბედნიერი ან მოწყენილი, აღელვებული ან ლეთარგიული და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქცია სხვა არაფერია, თუ არა ქიმიური პროცესების შედეგი არსებული ნერვული ქსელების გამო და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი ასეთია: ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებენ ერთმანეთს. ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკზე რეგულარული „დაჭერის“ შედეგად. ასე ყალიბდება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები – ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება, მაგრამ თქვენი სხეული უკვე გარკვეულწილად რეაგირებს.

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალ ნერვულ ქსელებს.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევამ აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი გონების შეცვლის მეცნიერება“ სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ ჩვენს აზროვნებას გამოვიყენებთ სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად.

ერთი ჯგუფის ადამიანები ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მეორე ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ უნდა წარმოედგინათ, რომ აწვალებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ასეთი გავლენა ფიზიკურ პარამეტრებზე არის ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი. ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურ და გონებრივ გამოცდილებას შორის. ასე რომ, თუ ნეგატიურ აზრებს მივაქცევთ ყურადღებას, ჩვენი ტვინი მათ რეალობად აღიქვამს და სხეულში შესაბამის ცვლილებებს იწვევს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის მოზღვავება და ა.შ.

საიდან არის ნაძარცვი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. სტაბილური ნერვული ქსელები ქმნიან ემოციური ქცევის არაცნობიერ შაბლონებს, ე.ი. მიდრეკილია რაიმე სახის ემოციური რეაქციისკენ. თავის მხრივ, ეს იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში.

ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ვიცით მათი გარეგნობის მიზეზები! მიზეზი კი მარტივია - ყოველი ემოცია „იგრძნობა“ ორგანიზმში ქიმიკატების გარკვეული ნაკრების გამოყოფის გამო და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ამ დამოკიდებულების ზუსტად ამოცნობით, როგორც ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან.

საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა

დღეს ვუყურე ჯო დისპენცას ლექციას „დაარღვიე საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა“ და გავიფიქრე: „ასეთ მეცნიერებს ოქროს ძეგლები უნდა მივცეთ...“ ბიოქიმიკოსი, ნეიროფიზიოლოგი, ნეიროფსიქოლოგი, ქიროპრაქტორი, სამი შვილის მამა (მათგან ორი, Dispenza-ს ინიციატივით, დაიბადნენ წყლის ქვეშ, თუმცა 23 წლის წინ აშშ-ში ეს მეთოდი სრულ სიგიჟედ ითვლებოდა) და ძალიან მომხიბვლელი ადამიანი იყო კომუნიკაციაში. ის კითხულობს ლექციებს ასეთი ცქრიალა იუმორით, საუბრობს ნეიროფიზიოლოგიაზე ასეთი მარტივი და გასაგები ენით - ნამდვილი ენთუზიასტი მეცნიერებიდან, ასწავლის ჩვეულებრივ ადამიანებს, გულუხვად უზიარებს თავის 20 წლიანი სამეცნიერო გამოცდილებას.

თავის ახსნა-განმარტებებში ის აქტიურად იყენებს კვანტური ფიზიკის უახლეს მიღწევებს და საუბრობს უკვე დადგა დროზე, როდესაც ადამიანებისთვის საკმარისი არ არის უბრალოდ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ახლა ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა პრაქტიკაში:

„რატომ უნდა დაელოდოთ რაიმე განსაკუთრებულ მომენტს ან ახალი წლის დაწყებას, რათა დაიწყოთ თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლა უკეთესობისკენ? უბრალოდ დაიწყეთ ამის გაკეთება ახლავე: შეწყვიტეთ ყოველდღიურად განმეორებადი ნეგატიური ქცევები, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, მაგალითად, უთხარით საკუთარ თავს დილით: „დღეს მე ვიცხოვრებ დღეს არავის განსჯის გარეშე“ ან „დღეს არ ვიტირებ და არ ვიწუწუნებ. ყველაფერზე“ ან „დღეს არ გავბრაზდები“….

ეცადეთ, სხვა თანმიმდევრობით გააკეთოთ საქმეები, მაგალითად, თუ ჯერ სახე დაიბანეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ პირიქით. ან აიღე და აპატიე ვინმეს. Უბრალოდ. დაარღვიე ჩვეულებრივი სტრუქტურები! და თქვენ იგრძნობთ უჩვეულო და ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებებს, მოგეწონებათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ გლობალურ პროცესებზე თქვენს სხეულსა და გონებაში, რომლითაც დაიწყებთ ამით! დაიწყეთ საკუთარ თავზე ფიქრის ჩვევა და ესაუბრეთ საკუთარ თავს ისე, როგორც საუკეთესო მეგობარს.

აზროვნების ცვლილება იწვევს ფიზიკურ სხეულში ღრმა ცვლილებებს. თუ ადამიანი აიღო და ფიქრობდა, მიუკერძოებლად უყურებდა საკუთარ თავს გვერდიდან:

"Ვინ ვარ მე?

რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად?

რატომ ვცხოვრობ ისე, როგორც არ მინდა?

რა უნდა შევცვალო საკუთარ თავში?

კონკრეტულად რა მაჩერებს?

რისი მოშორება მინდა? და ა.შ. და გრძნობდა ძლიერ სურვილს, არ ემოქმედა ისე, როგორც ადრე, ან არ გაეკეთებინა რაღაც ისე, როგორც ადრე – ეს ნიშნავს, რომ მან გაიარა „რეალიზაციის“ პროცესი.

ასე ხდება სპონტანური შეხორცებები: ახალი ცნობიერებით დაავადება სხეულში ვეღარ რჩება, რადგან. იცვლება სხეულის მთელი ბიოქიმია (ჩვენ ვცვლით ჩვენს აზრებს და ეს ცვლის პროცესებში მონაწილე ქიმიურ ელემენტებს, ჩვენი შინაგანი გარემო ხდება დაავადებისთვის ტოქსიკური) და ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

დამოკიდებულების ქცევა (ანუ დამოკიდებულება ყველაფერზე დაწყებული ვიდეო თამაშებიდან დაწყებული გაღიზიანებამდე) შეიძლება ძალიან მარტივად განისაზღვროს: ეს არის ის, რის შეწყვეტაც გიჭირთ, როცა გინდათ.

თუ კომპიუტერიდან ვერ ახერხებთ ყოველ 5 წუთში ერთხელ აკონტროლოთ თქვენი სოციალური ქსელის გვერდი, ან თუ გესმით, რომ, მაგალითად, გაღიზიანება ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, მაგრამ ვერ შეაჩერებთ გაღიზიანებას, იცოდეთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ დამოკიდებული ხართ. ფსიქიკურ დონეზე, არამედ ბიოქიმიურ დონეზეც (თქვენი ორგანიზმი მოითხოვს ამ მდგომარეობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების ინექციას).

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ქიმიური ელემენტების მოქმედება გრძელდება 30 წამიდან 2 წუთამდე და თუ ამა თუ იმ მდგომარეობას უფრო დიდხანს განაგრძობთ, იცოდეთ, რომ დანარჩენ დროს მას ხელოვნურად ინარჩუნებთ საკუთარ თავში, თქვენი აზრების პროვოცირებით. ნერვული ქსელის ციკლური აგზნება და არასასურველი ჰორმონების განმეორებითი გამოყოფა, რომლებიც იწვევენ უარყოფით ემოციებს, ე.ი. შენ თვითონ ინარჩუნებ ამ მდგომარეობას საკუთარ თავში!

ზოგადად, თქვენ ნებაყოფლობით ირჩევთ, როგორ გრძნობთ თავს. საუკეთესო რჩევა მსგავს სიტუაციებში არის ისწავლოთ ყურადღების გადატანა სხვა რამეზე: ბუნებაზე, სპორტზე, კომედიის ყურებაზე, ყველაფერს, რამაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოთ და გადაგანაცვლოთ. ყურადღების მკვეთრი გადაქცევა შეასუსტებს და „ჩაქრობს“ ჰორმონების მოქმედებას, რომლებიც რეაგირებენ უარყოფით მდგომარეობაზე. ამ უნარს ეწოდება ნეიროპლასტიურობა.

და რაც უფრო კარგად განავითარებთ ამ თვისებას საკუთარ თავში, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი რეაქციების კონტროლი, რაც ჯაჭვში გამოიწვევს უამრავ ცვლილებას თქვენს აღქმაში გარე სამყაროსა და თქვენი შინაგანი მდგომარეობის შესახებ. ამ პროცესს ევოლუცია ჰქვია.

იმის გამო, რომ ახალი აზრები იწვევს ახალ არჩევანს, ახალი არჩევანი იწვევს ახალ ქცევებს, ახალი ქცევები იწვევს ახალ გამოცდილებას, ახალი გამოცდილება იწვევს ახალ ემოციებს, რომლებიც გარე სამყაროდან ახალ ინფორმაციასთან ერთად იწყებენ თქვენი გენების ეპიგენეტიკურ ცვლილებას (ე.ი. მეორეულად) . შემდეგ კი ეს ახალი ემოციები, თავის მხრივ, იწყებენ ახალი აზრების გაღვივებას და ასე უვითარდებათ საკუთარი თავის პატივისცემა, თავდაჯერებულობა და ა.შ. ასე შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და, შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრება.

დეპრესია ასევე დამოკიდებულების მთავარი მაგალითია. დამოკიდებულების ნებისმიერი მდგომარეობა საუბრობს ორგანიზმში ბიოქიმიურ დისბალანსზე, ასევე გონება-სხეულის კავშირის მუშაობაში დისბალანსზე.

ადამიანების ყველაზე დიდი შეცდომა ის არის, რომ ისინი აკავშირებენ თავიანთ ემოციებსა და ქცევებს საკუთარ პიროვნებასთან: ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ: „ვნერვიულობ“, „სუსტი ნებისყოფის ვარ“, „ავად ვარ“, „უბედური ვარ“ და ა.შ. მათ მიაჩნიათ, რომ გარკვეული ემოციების გამოვლინება განსაზღვრავს მათ პიროვნებას, ამიტომ ისინი მუდმივად ქვეცნობიერად ცდილობენ გაიმეორონ საპასუხო ნიმუში ან მდგომარეობა (მაგალითად, ფიზიკური დაავადება ან დეპრესია), თითქოს ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ადასტურებენ ვინ არიან. მაშინაც კი, თუ ისინი თავად განიცდიან დიდად ამავე დროს! უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა. ნებისმიერი არასასურველი მდგომარეობა შეიძლება მოიხსნას სურვილის შემთხვევაში და თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფანტაზიით.

და როცა გინდა ცვლილებები შენს ცხოვრებაში, ნათლად აიღე ზუსტად რა გინდა, მაგრამ არ შეიმუშავო გონებაში „მძიმე გეგმა“, თუ რამდენად ზუსტად ეს მოხდება, რათა „აირჩიო“ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი, რომელიც შეიძლება სრულიად მოულოდნელი აღმოჩნდეს.

საკმარისია შინაგანად დაისვენოთ და ეცადოთ გულიდან გაიხაროთ იმით, რაც ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება. Იცი რატომ? რადგან რეალობის კვანტურ დონეზე ეს უკვე მოხდა, იმ პირობით, რომ ნათლად წარმოიდგინე და გაიხარე გულის სიღრმიდან. სწორედ კვანტური დონიდან იწყება მოვლენების მატერიალიზაციის გაჩენა.

ასე რომ, ჯერ იქ დაიწყეთ მოქმედება. ადამიანებს სჩვევიათ გაიხარონ მხოლოდ ის, რისი „შეხებაც შეგიძლია“, რაც უკვე განხორციელებულია. მაგრამ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული ვენდოთ საკუთარ თავს და ჩვენს შესაძლებლობებს რეალობის თანამოაზრეობით, თუმცა ამას ვაკეთებთ ყოველდღე და, ძირითადად, უარყოფით ტალღაზე. საკმარისია გავიხსენოთ რამდენად ხშირად ახდება ჩვენი შიშები, თუმცა ეს მოვლენებიც ჩვენ მიერ ყალიბდება, მხოლოდ კონტროლის გარეშე... მაგრამ როცა აზროვნებისა და ემოციების კონტროლის უნარი გამოგიმუშავდებათ, ნამდვილი სასწაულები დაიწყება.

მერწმუნეთ, შემიძლია ათასობით ლამაზი და შთამაგონებელი მაგალითის მოყვანა. იცით, როდესაც ვინმე იღიმება და ამბობს, რომ რაღაც მოხდება, და ისინი ეკითხებიან: "საიდან იცი?" და ის მშვიდად პასუხობს: "მე უბრალოდ ვიცი ...". ეს არის მოვლენების კონტროლირებადი განხორციელების ნათელი მაგალითი... დარწმუნებული ვარ, რომ აბსოლუტურად ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს განსაკუთრებული მდგომარეობა.

ასე მარტივად საუბრობს ჯო დისპენზა რთულ საკითხებზე. მის წიგნებს რუსულად თარგმნის და რუსეთში გაყიდვისთანავე ყველას გულთბილად ვურჩევდი.

"ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვევა უნდა იყოს საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა."

ჯო დისპენცა

და Dispenza ასევე გვირჩევს: არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. ინფორმაცია საუკეთესოდ შეიწოვება, როდესაც ადამიანი გაკვირვებულია. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ის ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეცვლის და განავითარებს თქვენს შეგნებულად აზროვნების უნარს, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი ბედნიერი და სრულფასოვანი რეალობის მოდელირებაში.

მოკლე კლიპი ნეიროპლასტიურობის შესახებ:

ნეიროპლასტიკა, ანუ ჩვენს ტვინს უყვარს სწავლა

ნეიროპლასტიურობის მოპოვების ძირითადი ტექნიკა:

1. გონებამახვილობა მოძრაობაში. AT ამ მეთოდითუნდა იყოს მოძრაობა გართულებით. ეს მაგონებს ეგრეთ წოდებულ ნელ იოგას. იქ მარტივი ვარჯიშები- მაგალითად, ისროლეთ ვირტუალური შუბი. მაგრამ ისინი უნდა გაკეთდეს ძალიან ნელა. ალტერნატიულად, ერთი ასეთი სროლა გრძელდება 5 წუთი. Სცადე. ძალიან საინტერესო გამოცდილება.

2. მოძრაობის წარმოდგენა.სპორტსმენები ხშირად იყენებენ ამ მეთოდს თავიანთი უნარების გასაუმჯობესებლად. გუნდებში სპეციალური ფსიქოლოგებიც კი არიან, რომლებიც გეხმარებიან ისწავლონ შენი მოძრაობის ვიზუალიზაცია/შეგრძნება. გამოდის, რომ ამ დროს ტვინში იქმნება/ძლიერდება ნერვული კავშირები. და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ცხოვრებაში მოძრაობების ხარისხის გაუმჯობესებაზე. სხვათა შორის, სწორედ ამ ამოცანიდან დაიწყო ნეიროპლასტიურობის განვითარება - მეცნიერებმა ფეხზე წამოაყენეს უიმედო პაციენტები.

3. მედიტაცია.თუ შევაჯამებთ მთელ ცოდნას, რაც მე მივიღე მედიტაციის გზით, მაშინ ყველაზე მეტად ადრეული ეტაპებიეს ჰგავს რაიმეზე კონცენტრირებას - სუნთქვაზე, სურათზე, შეგრძნებებზე, მოძრაობაზე (რომელიც იმეორებს პირველ 2 ქულას)

4. თამაშები.ჩვენს ტვინს უყვარს თამაში, უყვარს როცა საინტერესოა. თამაშისას უფრო ინტენსიურად იქმნება ახალი ნერვული კავშირები.

5. ტექსტების კითხვა და წერა.ყოველდღიური კითხვა ან წერა ტვინის შესანიშნავი ვარჯიშია, განსაკუთრებით თუ სწავლობთ ან გამოხატავთ რაიმე ახალს, ეს ორი მარტივი აქტივობა გეხმარებათ ჰიპოკამპის სტიმულირებაში - ტვინის მთავარი კომპონენტი, რომელიც პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე. რაც უფრო მეტად ასტიმულირებთ და ააქტიურებთ ამ უბანს, მით ნაკლები იქნება მეხსიერების დაკარგვის რისკი. იმისათვის, რომ თქვენს ტვინს კიდევ უფრო დიდი გამოწვევა მისცეთ, სცადეთ სიტყვების უკან წაკითხვა ან დაწერეთ ხელით, რომლითაც ჩვეულებრივ არ წერთ.