Ang kakanyahan ng planong ito ay simple - upang lumikha ng isang listahan ng mga layunin, pagnanais, ideya at pinakabaliw na pangarap na gusto mong matupad at mga karanasan na interesado kang maranasan sa panahong nakalaan sa Earth.

Bakit kailangan mo ng isang listahan

Isipin ang mga huling taon ng iyong buhay. Ang isa ay akin mabuting kaibigan wastong itinuro iyon nakikilala natin ang ating lugar ng trabaho at lalong sinasabing TAYO“Bumili kami ng quarry in Timog Amerika”, “bumili kami ng 5 helicopter at 10 Mercedes”, “tinaas namin ang kita ng $100 milyon” at iba pa. Ngunit kapag lumalim ka, naiintindihan mo na walang lumayo kaysa sa Ukraine, nakakita ako ng isang helicopter sa himpapawid lamang, at ang pinakamataas na halaga ng pera na hawak ko sa aking mga kamay ay 1000 dolyar ng suweldo.

Oras na para maunawaan kung ano ang "ako" kung sino ang gustong tumalon gamit ang isang parasyut, maglibot sa kabuuan Lupa at gumawa ng isang dosenang iba't ibang mga hangal na bagay na ikinahihiya mong sabihin sa iyong mga anak. Isipin mo ang iyong sarili na pagod ngunit masaya kapag nagawa mo ang isang bagay na mahalaga. Nararanasan mo ang mga maliliwanag na sandali ng iyong buhay sa iyong ulo daan-daang daang beses. Ngayon isipin na mayroon kang LISTAHAN ng 100 item at gumawa ka ng pangako sa iyong sarili na ipatupad ang mga 3-5 item mula sa listahang ito bawat taon. Isipin mo na lang kung gaano ka magiging mas masaya, kung gaano ka kabago ang matututunan mo, kung paano magbabago ang sikolohikal na sitwasyon sa pamilya. Magiging cool lang!

Ano ang gagawin sa buhay

Ang lahat ay sobrang simple at tumatagal ng hindi hihigit sa 10-15 minuto sa isang pagkakataon. brainstorming. Sa personal, gumawa ako ng isang dokumento sa aking computer desktop kung saan isinusulat ko ang aking mga pangarap at pagnanasa sa mga regular na pagitan. Sinusubukan kong unawain kung ano ang gusto ko at kung gaano ito o ang aktibidad na iyon ang magpapasaya sa akin.

Upang pasimplehin ang gawain ng paggawa ng iyong listahan, inirerekomenda kong sagutin mo ang mga sumusunod na tanong:

• Ano ang mangyayari kung namatay ka bukas? Ano ang pinakamahalagang bagay na gusto mong gawin sa kasong ito ngayon?
• Ano ang gagawin mo kung mayroon kang walang limitasyong oras, pera at mapagkukunan?
• Anong mga bansa at lugar ang gusto mong puntahan?
• Anong mga damdamin ang gusto mong maranasan?
• Anong mga sandali ang gusto mong masaksihan?
• Ano ang pinakamahalagang bagay sa iyong personal na sukat ng mga halaga na nais mong makamit?
• Anong craft ang gusto mong matutunan?
• Sino ang gusto mong makilala ng personal?
• Ano ang gusto mong makamit sa iba't ibang lugar iyong buhay (sosyal, pamilya, pisikal, espirituwal)?

Sumangguni sa mga tanong na ito nang maraming beses hangga't kailangan mong bumuo ng iyong personal na listahan ng nais. Maglaan ng mas maraming oras hangga't kailangan mo para dito. Basahin ang listahan sa ibaba para sa karagdagang inspirasyon.

101 bagay na maaari mong isaalang-alang sa paggawa ng iyong listahan ng mga gawain para sa buhay

1. Maglakbay sa buong mundo

• Bisitahin ang lahat ng mga bansa sa mundo
• Bisitahin ang lahat ng mga kababalaghan sa mundo
• 1001 lugar na makikita bago ka mamatay

2. Matuto ng bagong wika

3. Subukan ito bagong propesyon sa isang ganap na hindi pamilyar na lugar para sa iyo

4. Makamit ang iyong perpektong timbang

5. Magpatakbo ng marathon

6. Makilahok sa isang triathlon

7. Kumuha ng ilang bagong isport. Narito ang ilang halimbawa:

• Teknikal na sports: archery, golf, bowling, skating, figure skating
• Water sports: kayaking, rafting, wakeboarding, diving, yachting, swimming

8. Pumunta sa mga bundok at mag-ski

9. Matuto kang sumakay

10. Tumigil sa Trabahong Kinasusuklaman Mo

11. Sundin ang iyong mga pangarap

12. Isipin ang iyong sariling negosyo na gawin ang gusto mo

13. Abot kalayaan sa pananalapi salamat sa iyong hilig

14. Makipag-ugnayan sa mga guro mula sa iyong nakaraang buhay(paaralan, institute) at pasalamatan sila sa katotohanang malaki ang impluwensya nila sa iyong buhay

15. Alamin kung sino ang higit na nagbigay inspirasyon sa iyo at pasalamatan siya para dito.

16. Maging tagapayo sa isang taong nangangailangan.

17. Matutong maglaro madiskarteng laro sa kompyuter

18. Subukan ang iyong sarili matinding anyo sports - pagtalon mula sa tulay, skydiving, skydiving, atbp.

19. Umakyat sa bundok

20. Gumawa ng isang malaking sorpresa para sa isang tao

21. Gumawa ng isang bagay na makabuluhan at mahalaga sa buhay ng isang tao.

22. Gumawa ng mabubuting bagay para sa 5 estranghero nang hindi umaasa o tumatanggap ng anumang kapalit.

23. Sumulat ng isang libro tungkol sa isang bagay na mahalaga sa iyo.

24. Maglakbay sa hot-air balloon

25. Kantahin ang iyong paboritong kanta sa maraming madla

26. Subukan ang iyong sarili sa isang boluntaryong programa

27. Makipagkaibigan sa hindi bababa sa 5 estranghero sa kalye

28. Salubungin ang bukang-liwayway

29. Kilalanin ang Paglubog ng Araw

30. Tingnan ang Northern Lights

31. Saksihan ang isang solar eclipse

32. Matulog sa damuhan sa panahon ng starfall

33. Magtanim ng sarili mong puno at panoorin itong tumubo

34. Kumuha ng iyong sarili ng isang alagang hayop

35. Magbigay ng talumpati sa isang malaking madla

36. Sumulat ng isang liham sa iyong mga malalapit na kaibigan at sabihin sa kanila kung gaano sila kahalaga sa iyo.

37. Gumawa ng mega party

38. Ganap na baguhin ang iyong estilo (buhok, damit, makeup)

39. Matutong pahalagahan ang lasa ng alak

40. Kumuha ng kursong etiquette

41. Maging matchmaker - ipakilala ang mga kaibigan at kakilala sa isa't isa

42. Mag-blind date

43. Pumunta sa kolehiyo at radikal na baguhin ang iyong espesyalidad

44. Matutong maglaro instrumentong pangmusika(piano, violin, gitara)

45. Manalo ng argumento para sa pera

46. ​​Dumalo sa mga klase ng sayaw (tango, ballroom, salsa)

47. Pumasok sa paglikha ng sining

48. Hitchhike

49. Backpack para sa ilang linggo sa hindi pamilyar na mga lugar at lungsod

50. I-pack ang iyong mga bag at pumunta sa hindi kilalang destinasyon sa loob ng ilang araw.

51. Lumangoy kasama ng mga dolphin

52. Nakatira sa ibang bansa ng ilang buwan

53. Gumawa ng pelikula

54. Makilahok sa ilang proyekto sa TV

55. Magtali ng scarf

56. Lumikha ng iyong pangarap na tahanan

57. Pinakamaraming magluto Malasang pagkain sa iyong buhay para sa iyong pamilya

58. Maghurno ng cake para sa isang taong espesyal

59. Mamuhay ng ilang araw sa kagubatan

60. Bisitahin ang disyerto

61. Mabuhay ng 4 na season sa 4 na magkakaibang bansa

62. Magbasa ng libro sa isang paksang hindi mo kailanman naging interesado

63. Magboluntaryo sa isang ospital o nursing home

64. Lumipad ng saranggola

65. Matulog sa isang dayami

66. Tawagan ang serbisyo ng suporta (internet, paghahatid ng tubig, taxi) at pasalamatan sila para sa kanilang trabaho

67. Subukang maging vegetarian sa loob ng isang buwan

68. Subukan ang pagiging isang vegan

69. Subukan ang pagkain ng hilaw na pagkain

70. Gumawa ng ilang origami figurine at ibigay ito sa mga estranghero

71. Pigilan ang Iyong Pinakamalaking Takot

72. Paglalakbay sa pamamagitan ng dagat

73. Sabihin sa iyong 10 kaibigan at kakilala ang tungkol sa iyong listahan at hikayatin silang gumawa ng pareho

75. Damhin ang kapangyarihan ng pagmumuni-muni

76. Makilahok sa ilang kilusang mahalaga sa lipunan

77. Bisitahin ang Japan Habang Cherry Blossom

78. Ilibing ang palaka kasama ng lahat ng iyong nakaaway noong nakaraan.

79. Mag-ayos ng piknik

80. Gumawa ng isang bagay na ganap na baliw at kakaiba sa iyo.

81. Unang Klase sa Paglalakbay

82. Pindutin ang nangungunang sampung gamit ang isang dart sa darts

83. Bumisita sa isang bulkan

84. Lumipad sa isang helicopter

85. Dine with someone na pinangarap mo lang makasama.

86. Sabihin sa iyong mga magulang na mahal mo sila.

87. Sumakay sa isang cruise

88. Subukang maging waiter sa loob ng isang buwan

89. Umibig (higit sa isang beses ay mas mahusay)

90. Magmahalan ng matagal

91. Ayusin ang pinakamaraming romantikong petsa iyong mga pangarap

92. Bisitahin ang isang kastilyo sa Scotland

93. Baguhin ang mundo

94. Tumulong sa nangangailangan

95. Matuto ng Sign Language

96. Tingnan ang Mona Lisa sa Louvre

97. Makilahok sa isang costume party

98. Manalo ng ilang kumpetisyon

99. Matutong gumising ng 5 am

100. Magkaroon ng hindi bababa sa tatlong anak

Sa mga sandaling naiinip ka at naiipit ka sa isang nakagawiang gawain - gumawa ng isang bagay mula sa iyong listahan at pupunuin mo ang iyong buhay ng matingkad na mga impresyon at paalalahanan ang iyong sarili na ang "AKO" ay higit na mahalaga kaysa "TAYO".

Tungkol sa may-akda:
Nagtrabaho siya ng ilang taon sa malalaking korporasyon sa Kanluran (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). AT sa sandaling ito Ako ay nakikibahagi sa ilang mga proyekto online (ang pangunahing direksyon ay ang paglikha at promosyon online games). Sinusubukan kong ipakita sa pamamagitan ng aking halimbawa na ang sinuman ay maaaring maging isang kumikitang negosyante.
Blog:

Pinagsama-sama namin ang karanasan na ibibigay pinakamataas na benepisyo. Ito ay isang mahalagang ehersisyo.

Ang mga taong regular na nakakamit ang kanilang mga layunin ay nagwagi. Sila tampok na nakikilala ay ang ugali ng pag-iisip at pagbubuo ng iyong buhay. Regular silang nagpaplano at nag-iskedyul ng kanilang pagpapatupad: para sa isang linggo, para sa isang buwan, para sa anim na buwan at isang taon. Ang kasanayang ito ay hindi dumarating kaagad - nangangailangan ito ng pansin at trabaho.

Kung sa tingin mo ay hindi ka namumuhay ayon sa isang iskedyul, kung gayon ang iyong iskedyul ay hindi maganda ang pagkakaplano. O mahusay na binalak, ngunit hindi sa iyo.

Ang pagpaplano ay madaling matutunan. Ang pangunahing bagay ay ang plano ay dapat magkaroon ninanais mga layunin. Isaalang-alang ang isang pamamaraan para sa paglikha ng isang listahan ng iyong tunay na 100 kagustuhan.

Ano ang "100 wishes"

Ang 100 Wishes Technique ay isang ehersisyo para sa pagtukoy ng mga hangarin at layunin.. ikaw ay gumawa detalyadong listahan mga pagnanasa, mula dito piliin ang pinakamalakas. At pagkatapos - madali para sa iyo na gumawa ng isang listahan ng mga layunin at priyoridad para sa susunod na buwan, anim na buwan at isang taon.

Pagkatapos gawin ang My 100 Wishes technique, marahil sa unang pagkakataon, matutuklasan mo kung gaano kalawak ang iyong mga interes. Makikita mo kung gaano kasalungat ang iyong mga hangarin: "Kumita ng pera para sa isang apartment", "Magtrabaho 4 na oras sa isang linggo", "Bumili ng BMW", "Maging isang negosyante". Kung walang plano - kung ano ang ipapatupad at sa anong pagkakasunud-sunod - mahirap i-coordinate ang lahat at hindi mauwi sa dead end.

Ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo panloob na solusyon kung ano ang mas mahalaga sa iyo: "Mag-ipon ng pera para sa isang bahay" o "Maglakbay sa paligid ng Asya at magtrabaho sa isang libreng iskedyul." Kadalasan, gusto ng mga tao ang pareho, ngunit narito kailangan mong pumili: pakikipagsapalaran o pag-save ng pera.

Ang ehersisyo na ito ay napakahalaga para sa mga kababaihan at kalalakihan na bihirang matupad ang kanilang mga hangarin. Pagkatapos magsulat ng isang listahan ng 30-50 na mga kahilingan, ang kanilang pantasya ay nalilibugan, at bumubuo ng mga bagong kahilingan na may matinding paghihirap. Ito ay nagpapahiwatig na nakalimutan na nila kung paano magnanais. Bihira nilang napagtanto kahit ang mga simpleng panaginip - ang kanilang gana ay mapurol. Ang ehersisyo ay makakatulong sa pag-init nito.

Paghahanda sa paggawa ng listahan

Maghanap ng komportableng lugar. Huwag magambala ng mga tunog aktibong paggalaw sa paligid, mapanghimasok na mga kaisipan. Ito ay maaaring isang yoga at meditation room, isang malayong damuhan sa isang parke, isang mesa sa isang tahimik na coffee shop, o kalmadong kapaligiran sa opisina.

Para sa isa at kalahati hanggang dalawang oras patayin ang iyong telepono, isara ang iyong laptop, mag-isa sa iyong sarili. Maaari mong i-on ang ilang magandang musika.

Alexandra:
Gusto kong magsulat ng maaga sa umaga, bago mag-almusal.
Komportable ako sa katahimikan. Ganito nagsisimula ang katapatan. Nakikinig sa malalim na pagnanasa, naiintindihan ko kung ano talaga ang gusto ko.
Gayundin, maingat na piliin ang iyong panulat. Gusto kong mag-enjoy sa pagre-record.

Vitalik:
At gumagawa lang ako ng listahan sa isang maaliwalas na coffee shop.

Kung ikaw ay nalulumbay, magnilay, magtimpla ng tsaa at manood ng sine. Ang mabuti sa ganoong mood ay hindi "wish". Sa isang estado ng stress, gugustuhin mong magdagdag ng mga pagnanasa sa listahan na "maalis ang FROM" - ito ay isang hindi produktibong pagganyak.

Kailangan mo ng isang estado na walang takot, kapag ang isip ay malinaw at kalmado. Pumili ng isang araw kung saan ikaw ay nasa isang kaaya-aya o nasasabik na estado. Pagkatapos ay ilalagay mo sa papel ang iyong "mga pagnanasa Upang" kung ano ang gusto mong makuha, hindi alisin. Pagganyak "K" - mas produktibo at mas kasiya-siya.

Paano magsulat ng 100 wish list

Kumuha ng mga sheet at panulat, sumulat ng mga tanong bilang pahiwatig:

• Ano ang gusto kong gawin?
• Ano ang gusto kong subukan?
• Ano ang gusto kong matutunan?
• Ano ang aking mga materyal na hangarin?
• Ano ang gusto kong baguhin?

Isulat ang iyong mga hangarin, 20 sagot sa bawat tanong. Kung mayroon kang mas marami o mas kaunting mga sagot para sa isang punto, hindi ito nakakatakot. Ang katumpakan ay isang opsyonal na panuntunan, mas mahalaga na pumasok sa daloy at isulat kung ano ang nasa isip at mula sa puso.

Ilista ang lahat habang nagpapatuloy, huwag unahin ang mga item. Kung pagkatapos ng pagnanais na "Gusto kong magtanim ng isang rosas na bush", "Gusto kong manirahan sa Australia sa loob ng isang taon" ay nasa isip - ito ay normal.

Huwag matakot magsulat ng walang kapararakan. Isang walang katotohanan, ngunit matagal nang minamahal na pagnanais ang naisip - sumulat! Biglang matagal mo nang gustong tumayo sa mga stilts at maglakad kasama gitnang parisukat ng iyong lungsod? Siguraduhing ilagay ito sa iyong 100 wish list.

Noong unang panahon, sumulat din kami ng mga "mabaliw" na pagnanasa: "Mabuhay sa India", "Bisitahin ang Chile", "Lumipad sa isang hot air balloon". Dumating ang oras:

Mabuting isantabi ang kahihiyan. Marahil ay mayroon kang sekswal na hindi natutupad na mga pagnanasa na natatakot kang aminin sa iyong sarili. Ganito talaga ang kaso kapag kailangan nilang isulat. Walang magbabasa ng listahan maliban sa iyo, at sa pamamagitan ng pagsulat ng isang panaginip sa papel, magkakaroon ka ng pagkakataong makilala ang isang taong may parehong mga interes.

Maging tapat ka sa sarili mo.

Alexandra:
Isa sa mga bagay sa aking listahan ng nais ay: "Gusto kong mag-interview." Ito ay isang mapagmataas na pagnanasa. Upang magbigay ng isang pakikipanayam, kailangan mong maging kawili-wili sa isang tao.

Sa totoo lang inaamin ko na hindi pa sapat ang aking kaalaman para magsabi ng bagong salita, pero gusto ko pa rin. Sigurado ako na ang pamamaraang ito ay makakatulong sa akin na makamit ang aking layunin.

Pagkatapos gawin ang iyong listahan ng nais, magpahinga. Ang ehersisyo ay hindi lamang magsasama-sama ng nais na magkasama, ngunit itapon din ang labis. Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga batang babae; ang isang lalaki at isang babae ay hindi kailangang mahiya na isulat ang kanilang mga hangarin.

Dumaan sa pagsusulat at sa tabi ng bawat item ay maglagay ng marka mula 10 hanggang 0, kung saan:

• 10 - isang napakahalaga at kapana-panabik na pagnanais. Ang isang halimbawa ay ang pagbabayad ng utang. Pinahihirapan ka ng utang, mahimbing ang tulog mo at kinakabahan dito. Maaari kang maglagay ng 10 puntos.
• 0 - isang hindi gaanong pagnanais, ang pagpapatupad nito ay hindi magbabago sa buhay. Halimbawa - "Gusto ko ng iPhone X sa halip na iPhone 7." Habang naghihintay ka para sa pagbili ng modelong X, ang susunod ay ibebenta. Ang pag-upgrade ng iyong gadget ay hindi magpapaganda ng iyong buhay.

Ang mga pagnanais na may mga puntos na 10 at 9 ang pinakamahalaga para sa iyo yugtong ito. I-highlight ang mga ito gamit ang isang marker, muling isulat ang mga ito sa isang talaarawan, o ilagay ang mga ito sa refrigerator. Handa na ang iyong wishlist/wishlist.

May mga tiyak na hangarin, ngunit mahirap matupad. Kailangan din nilang isulat, ibubuod nila ang iyong mga hangarin, makikita mo mula sa kanila pangunahing linya iyong pag-unlad.

Alexandra:
Mag-publish ng mga libro! Natatakot akong aminin sa sarili ko na gusto ko ito. Kasi parang ambisyoso. Ngunit ang nakakagulat, sa sandaling isinulat ko sa pamamagitan ng kamay kung gaano karaming mga libro ang gusto kong i-publish, kung kailan at alin, nilagyan ko ng tuldok ang i - ang layunin ay tila hindi napakahirap para sa akin.

Vetal:
Napagtanto ang pangitain ng perpektong araw. Tatlong sheet ng paglalarawan ng aking huwarang buhay pagkatapos ng 10 taon. Ako ay isang ama doon, at isang dalubhasa, at isang mamumuhunan, at ang tagapagtatag ng kumpanya, at maging ang may-akda ng dalawang pinakamahusay na nagbebenta ng mga libro. Dagdag pa ang piloto. Karamihan ng ang aking listahan ng mga pangarap at gustong gawin ay pinagsama-sama sa mga taon ng pagtatrabaho sa 100 listahan ng nais. Sa loob ng 15 minuto, hindi ito isusulat.

Ulitin ang 100 wishes exercise bawat taon, mas mabuti sa parehong araw. Ang okasyon ay maaaring isang Bagong Taon o isang kaarawan.

Vetal:
Nagsusulat ako ng mga kahilingan tuwing 3-6 na buwan, kadalasan pagdating sa isang bagong bansa. Masasanay na ako, makikita ko kung ano ang magagawa ko on the spot - gagawa ako ng listahan.

I-save ang iyong 100 kagustuhan. Kung hindi ang orihinal, pagkatapos ay ang digital na bersyon sa computer. Pagkatapos ng 6 na buwan - suriin ang listahan, ekis kung ano ang nagawa. Bumalik sa listahan sa isa pang anim na buwan at ekis itong muli. Isulat muli ang natitirang mga layunin, dagdagan ng mga bagong hangarin.

Para saan ang pagsasanay ng 100 pagnanasa at layunin?

Ang ehersisyo ay nagbibigay ng lakas sa pag-unlad at pagsasakatuparan sa sarili. Hangga't ang iyong mga hangarin ay nananatili sa iyong isip at hindi sa papel, ang mga ito ay tila hindi maisasakatuparan at nagkakagulo. Minsan nalilimutan na lang sila. Pagkatapos isulat ang mga ito, mauunawaan mo - walang kumplikado.

Ang pag-iingat sa mga layunin sa isip ay hindi palaging praktikal. Mas mainam na piliin ang 10 pinakamahalaga at tandaan ang mga ito. Hayaang tandaan ng papel ang natitira. Gamitin ang memorya para sa isa pa. At kung walang maibibigay sa papel, hindi ba medyo mahirap ang buhay?

Pagkalipas ng anim na buwan, kapag tiningnan mo ang iyong 100 na kahilingan, mapapansin mo na marami sa kanila ang natupad. Kaya ikaw ay nasa Ang tamang daan kaligayahan at pagsasakatuparan sa sarili.

Vitaly:
Sa aking listahan, ang mga pangunahing layunin ay nauugnay sa pagbuo ng site na ito. Isinulat ko ang mga ito at isinasaulo. Ang natitirang 30-50 maliit na pagnanais na subukan ang isang bagay na bago at hindi karaniwan ay naghihintay para sa kanilang oras. Naglalakad ako sa isang bagong lungsod, nakakita ako ng crossfit gym - nasa listahan ito. Isang linggo ko na itong ginagawa.

Sa tulong ng pagsasanay ng 100 kagustuhan, masusubaybayan mo ang bilis ng pagkamit ng mga layunin.

Vitaly:
Mayroon akong 100 wish list sa aking notebook mula noong 2012. Sa pagsusuri sa kanila, nakikita ko ang mga seksyon ng "sarili ko": kung ano ang gusto ko, kung ano ang aking hinangad, at kung ano ang ikinagalit ko.

Pagkalipas ng ilang taon, kagiliw-giliw na makita: kung ano ang napagtanto niya, kung ano ang nahulog sa kanyang sarili, kung saan kailangan niyang araro upang makuha. Nakikitang dinamika. Gusto kong magtrabaho ng 1-2 oras sa isang araw, ngayon gusto ko ng 4-6 na oras. Mahalagang impormasyon Tungkol sa Akin.

Ang paglilipat ng mga pagnanasa mula sa listahan sa iyong buhay

Iniisip ng mga tao na kung sila ay aktibo at abala, malalaman nila ang isang bagay na mahalaga sa kanilang buhay. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong: “Ano ang kabutihang nagawa mo Noong nakaraang taon? - ito ay lumiliko out na hindi kaya magkano, at marahil wala sa lahat.

Paggalugad sa iyong tunay na pagnanasa pabigat para sa mga hindi naniniwala sa kanilang sarili. Nang hindi nalalaman ang kanilang mga pagnanasa, kumikilos sila sa kapinsalaan ng kanilang sarili, pinababayaan ang kanilang sarili.

Ang 100 wish list ay gagawin kang muling isaalang-alang mga priyoridad sa buhay at hanapin ang iyong mga talento sa iba pang mga hindi inaasahang lugar. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay nakaupo sa opisina sa computer, at nangangarap ng malikhaing gawain. Wala ni isa sa kanyang listahan ng 100 wishes for life na may kaugnayan sa kanyang kasalukuyang trabaho. Sa halip, natuklasan ang isang pagnanais na lumikha ng pilak na alahas. Ang pagkakaroon ng pagsulat ng isang talaarawan sa papel, inihambing niya ang "I ng kasalukuyan" at ang "I ng ideal". May inspirasyong magbago, pumunta sa mga kurso sa alahas.

Upang hindi mapabilang sa mga taong tila masigla at may layunin lamang, gawin ang pagsasanay ng 100 hiling tuwing anim na buwan o isang taon. Baguhin ang iyong mga hangarin at ipamuhay kung ano ang mahalaga sa iyo. At ang ipinataw na mga pangarap - i-cross out.

Hanapin lugar ng problema ang buhay ay makakatulong sa ehersisyo-pagsusulit na "Wheel of Life Balance".

Tingnan kung anong mga hangarin ang mayroon at painitin ang iyong imahinasyon gamit ang mga listahan ng mga halimbawa: 20 layunin, 25 layunin, 50 layunin at 100 layunin para sa isang tao sa buhay.

Gumawa ng isang listahan ng iyong 100 hiling gumawa ng isang hakbang patungo sa pag-alam sa iyong pangunahing layunin buhay.

Naglalaro ang mga kabataan iba't ibang laro at gumawa ng mga mahalay na hiling sa isa't isa bilang parusa sa pagkatalo. Upang magkaroon ng isang masaya at hindi malilimutang oras, kailangan mong malaman kung ano ang bulgar na nais gawin sa isang lalaki at kung alin sa isang babae. Kung ang isang batang babae ay may gusto sa isang lalaki, kung gayon sa ganitong paraan maaari kang lumapit sa iyong bagay ng pagsamba at makahanap ng emosyonal na pakikipag-ugnay sa isang lalaki. Para sa mga miyembro ng opposite sex, ito ay isang magandang pagkakataon upang ipakita ang kanilang katalinuhan at manalo sa babae.

Ano ang maaaring hilingin sa pagganap ng mga batang babae?

Dirty wish list para sa mga batang babae:

• Magsuot ng bra sa iyong mga regular na damit at maglakad sa kalye sa form na ito.
• Humingi ng ilang condom sa isang estranghero, kung sasabihin niyang wala siya nito, maluha-luhang magmakaawa na bumili ng mga contraceptive sa pinakamalapit na botika.
• Mga erotikong galaw o seksing sayaw sa mga lugar malaking kumpol ng mga tao.
• Tumakbo sa pinakamalapit na tindahan habang naka-underwear lang.
• Ilagay ang babae sa isang erotikong posisyon at hilingin sa kanya na magsabi ng ilang parirala sa German.
• Magsuot ng costume ng nars at bigyan ang lalaki ng artipisyal na paghinga.
• Magsabi ng mahalay na tula sa isang estranghero.
• Gumawa ng isang papuri sa paksa ng sekswalidad sa isang dumaraan na lalaki.
• Napakadamdamin at erotikong kumain ng saging, habang gumagawa ng mahinang tunog.
• Lumabas sa balkonahe o patyo kapag dumaan ang mga tao at ipakita ang iyong dibdib.
• Isang lalaki ang nakaupo sa isang upuan at naglagay ng isang papel sa kanyang mga tuhod. Ang batang babae ay dapat punitin ito nang walang mga kamay, nakaupo sa kanyang mga tuhod sa lalaki.
• Maghanap nang may pagnanasa. Kailangang itago ng lalaki ang mga perang papel ng iba't ibang denominasyon sa buong katawan niya, at dapat mahanap ng natalo ang lahat ng pera.
• Magbasa ng T-shirt o T-shirt at ilagay ito sa iyong hubad na katawan.
• Pahiran ng whipped cream ang tiyan ng lalaki at dilaan ito.
• Kumuha ng erotikong selfie at ilagay ito sa iyong larawan sa profile ng VKontakte.
• Maglagay ng hickey sa leeg ng lalaki.
• Hubarin ang iyong panty at magsuot ng masikip na damit. Maglakad ng ganito buong araw.
• Sumipsip ng malaking lollipop habang gumagawa ng erotikong paggalaw ng ulo.
• Kumuha ng nakakarelaks na masahe habang naka-underwear.
• French kiss sa girlfriend mo.
• Hikayatin ang unang lalaking nakilala mo na matulog, at kapag pumayag ang binata, bigyan siya ng isang sampal sa mukha at tumanggi sa isang bastos na paraan.

Ang isa pang pagnanais: tumawag sa anumang numero ng mobile at ayusin ang mainit na pakikipagtalik sa telepono, na nagpapanggap bilang isang misteryosong estranghero.

Mga maruruming tanong para sa isang lalaki

Listahan ng mga hinihiling ng lalaki:

• Sumayaw ng erotikong sayaw habang nakasuot ng panty na pambabae.
• Lumabas sa balkonahe at sabihin sa mga dumadaan ang tungkol sa iyong mga pantasyang sekswal.
• Maglakad sa pampamilyang shorts papunta sa tindahan at bumili ng condom doon.
• Mga damdamin ng ikalimang punto. Kinakailangan na maghanda ng iba't ibang mga gulay at prutas, ilatag ang mga ito nang isa-isa sa isang upuan, at dapat hulaan ng lalaki ang kanilang mga pangalan na nakapiring nang hindi hinahawakan ang mga gulay gamit ang kanyang mga kamay.
• Pumunta sa pool at lumangoy nang hubo't hubad.
• Kumuha ng hilaw itlog at gumulong sa ilalim ng pantalon mula sa isang binti patungo sa isa pa para manatiling buo ang itlog.
• Magsuot ng medyas na pambabae at maglarawan ng isang lasing na stripper.
• Magpadala ng SMS na may bulgar na nilalaman sa lahat ng numero na nasa mobile phone.
• Sumulat ng isang senyas na "Nakokolekta ako para sa condom" at mangolekta ng 100 rubles mula sa mga dumadaan.

Kapag pumipili ng isang pagnanais, kailangan mong isaalang-alang ang edad at moral na mga prinsipyo ng lalaki, upang hindi makasakit binata at hindi nilalabag ang kanyang dignidad.

Hindi pa natapos na basahin ang artikulo ni Sergey Kaplichny "Lifelist: isang daang nakatutuwang bagay na napagpasyahan kong gawin", napagtanto ko na ito ang kailangan ko. Sergei sa bahay. Sa wakas ay nagpasya akong ayusin ang mga bagay sa aking mga hangarin at subaybayan ang kanilang katuparan. I would say that this is more of a plan of 100 things that I would like to do this year or kapag may time ako, kasi hindi pa naman ako superman. Baliw man o hindi, matagal na akong tumigil sa paggawa ng pagkakaiba sa kanilang dalawa.

Sa sandaling gumawa ako ng isang listahan, ang mga hiling ay nagsimulang matupad. Kaya naman tuluyan na akong nawala, almost two months. Natupad ang isa sa mga hiling ko. Kaya mag-ingat kapag gumawa ka ng mga kahilingan. Tungkol sa natupad na mga hangarin sa susunod na post.

1. Lumipat upang manirahan sa ibang bansa.
2. Pagbutihin ang Ingles.
3. Tumalon mula sa isang bangin patungo sa isang talon (hindi masyadong mataas).

5. Mag-iwan ng mag-isa sa loob ng 2-3 araw (kahit saan at bakit).
6. Buksan ang iyong online na tindahan.
7. Skate.
8. Pumunta sa Moscow kasama ang mga lalaki.
9. Bumili ng bahay sa tabi ng dagat.
10. Magsimulang mangolekta ng komiks.
11. Magbigay ng mga aralin sa yoga.
12. Mag-sign up para sa isang oriental dance school at tingnan kung gusto ko ito.
13. Matutong magpalipad ng eroplano.
14. Ganap na i-update ang aking wardrobe.

16. Mag-stretch sa mainit buhangin ng dagat at hiyawan: kung ano ang isigaw ay hindi pa nabubuo.
17. Pagbutihin ang iyong Pranses.
18. Ilabas mo si Lupita sa nayon at iuwi mo ako.(Si Lupita ang aking aso, na nakatira pa sa nayon).
19. Sumayaw sa ulan. Hindi hubad, ngunit nakadamit.
20. Ilunsad ang iyong sariling clothing line.
21. Gumawa ng kanlungan para sa mga walang tirahan na hayop.
22. Sumakay ng bungee, at pagkatapos ay tumalon mula dito sa ilog.
23. Punan ang isang buong album ng iyong mga guhit.
24. Maglakbay sa pamamagitan ng kotse sa America.
25. Mabuhay ng 6 na buwan sa Moscow.
26. Sumama sa mga lalaki sa China.
27. Bumili ng bagong surfboard.
28. Sumulat ng nobela.
29. Maglakad sa paligid ng lungsod buong araw nang walang layunin.
30. Umibig.
31. Maghabi ng sweater.
32. Matutong magluto ng sushi, cake at pastry.
33. Umakyat kasama ang mga kaibigan sa pag-akyat para sa napaka mataas na bundok. Kung gusto mo, seryosohin mo.
34. Sumama sa mga lalaki sa Mexico.
35. Umakyat ng bundok mag-isa at panoorin ang paglubog ng araw.
36. Alamin ang wika ng mga bingi at pipi.

38. Palakihin ang mga orchid, maaari ka ring mag-sign up para sa isang kurso sa paksa.
39. Gumuhit ng 10 t-shirt at ibigay sa mga kaibigan.
40. Lumikha ng iyong sariling koleksyon ng alahas.
41. Skydiving.
42. Ilunsad ang mga lumilipad na parol kasama ang mga lalaki hanggang sa malaman ko kung alin at paano.
43. Alamin kung paano bumaril ng pistol tulad ng 007.
44. Bumangon sa isang hot air balloon.
45. Subukan ang paragliding.
46. ​​Bumaba sa ilog ng bundok sakay ng bangka.
47. Tingnan ang bulkan.
48. Magtanim ng hardin sa harap ng aking bahay.
50. Gumawa ng isang photo session tulad ng isang tunay na modelo ng fashion.
51. Matuto kang sumakay.
52. Magmaneho ng racing car sa bilis na 250 km/h o higit pa.
53. Isang araw na walang gawin, hindi mag-isip ng anuman, ngunit masiyahan lamang sa buhay.
54. Manatili magdamag sa disyerto ng Tatacoa.
55. Bumili ng iPad at sa wakas ay ayusin ang iyong musika at pakinggan ito.
56. Sunbate na nakahubad.
57. Pumunta sa Las Vegas, maglakad doon at pumunta sa casino.
58. Bumili ng isang malaking kahon ng gum at nguyain ang lahat nang sabay-sabay.
59. Magbasa ng isang libro sa isang linggo, marahil higit pa.
60. Magpa-tattoo.
61. Pumunta sa Amerika sa aking kasintahan at magpakatanga sa buong linggo.
62. Gawin ang aking pagawaan sa bahay.
63. Magbukas ng hotel sa dalampasigan.
64. Pumunta sa sinehan bawat linggo o manood ng sine sa bahay.
65. Magkita Bagong Taon sa Santa Teresa.
66. Kumuha ng steam bath sa isang tunay na Russian bath, at pagkatapos ay lumabas at mahulog sa isang snowdrift.
67. Kumagat ng icicle.
68. Pumunta sa isang nayon malapit sa Moscow sa taglamig at maglakad sa isang kagubatan na nababalutan ng niyebe.
69. Gawin genealogical tree ang aking pamilya.
70. Kilalanin ang isang matandang kaibigan at gumala sa Moscow kasama niya.
71. Naninirahan sa Hong Kong nang isang buong linggo, na para bang doon na ako tumira magpakailanman.
72. Buong araw na nakahiga sa sopa, nanonood ng lahat ng episode ng The walking dead at kumakain ng pizza.
73. Butasan ang tainga sa ilang lugar at magsabit ng mga hikaw, at maaari mo ring ilong.
74. Matutong magmaneho ng motorsiklo.

76. Naghahalikan sa mga sine.
77. Sa isang buong linggo, OO lang ang sabihin.
78. Subukang huwag makipag-usap sa buong araw, at kung maaari, pagkatapos ay sa buong linggo!!!
79. Matutong gumawa ng origami.
80. Matutong sumakay ng bisikleta nang walang kamay.
81. Sa isang buong linggo matulog lang, kumain at mag-surf ng 8 oras sa isang araw.
82. Gumuhit ng graffiti sa dingding ng isang bahay.
83. Maglakad na naka-tsinelas sa paligid ng lungsod.
84. Magpinta ng oil painting.
85. Maglaro ng drum kit, at bumili ng isa kung gusto mo.
86. Umupo sa ikid.
87. Maglaro ng lottery at manalo ng $100 milyon.
88. Hayaang lumabas ang eroplano sa bintana.
89. Matutong bumaril.
90. Manood ng lucid dreams.
91. Idikit ang isang napakakomplikadong modelo ng sasakyang panghimpapawid.
92. Kumpletuhin ang isang puzzle na may 10,000 piraso.
93. Gumuhit ng 10 postcard at ipadala ito sa mga taong kakilala ko lang online.
94. Bumili ng isang espesyal na tablet para sa pagguhit sa isang computer at gumuhit.
95. Magtanim ng puno.
96. Palakihin ang iyong mga kuko.
97. Mag-ipon ng pera para sa kawanggawa.
98. Magsabi lamang ng totoo sa loob ng isang buong linggo.
99. Mag-ayos ng isang pajama party kasama ang mga babae, at pagkatapos ay kasama ang mga lalaki.
100. Pump up ang press na may kumpirmasyon sa anyo ng isang larawan.

At alam mong hindi ito ang buong listahan ko. Mayroon pa akong mga pagnanasa sa stock. Pero iiwan ko sila mamaya.

Isa sa pinakamahusay na payo, na maaaring ibigay sa iyo: "tumingin sa hinaharap nang may kumpiyansa - sa direksyon ng iyong mga pangarap" at ilagay ang mga tamang layunin sa buhay.

Karamihan sa atin ay namumuhay tulad ng hangin - pabalik-balik, mula sa isang araw hanggang sa susunod.

Ngunit naniniwala ako na ang ating buhay ay hindi lamang isang aksidente, at dapat tayong lahat ay makilahok sa "pagdidisenyo" nito. Maaari mo itong tawaging disenyo ng pamumuhay.

Mula nang lumabas ang The Bucket List na pinagbibidahan nina Jack Nicholson at Morgan Freeman - lubos na inirerekomenda) maraming tao nagsimulang magsulat ng isang listahan ng kanilang sariling mga layunin.

Ang pagtatakda ng layunin ay hindi lamang tungkol sa pagsulat ng isang listahan. Ito ang panimulang punto para sa pagdidisenyo ng buhay na ating ginagalawan. Siguro oras na para isipin mo ang lahat ng malaki at maliit na bagay na gusto mong matupad sa iyong buhay.

Taun-taon, kadalasan tuwing Disyembre, gumagawa ang mga tao ng listahan ng mga bagay na gusto nilang makamit sa susunod na taon. Gayunpaman, ang mga ito ay panandalian. 100 layunin sa buhay magtakda ka ng mas ambisyosong mga layunin. Ang ilan sa mga ito ay panandalian, habang ang iba ay maaaring tumagal ng iyong buong buhay upang makumpleto. Ang ilang mga gawain ay maaari mong simulan at gawin kaagad, ang ilan ay magtatagal ng mas maraming oras.

Ang 100 layunin sa buhay ay dapat na kapana-panabik para sa iyo nang personal na mahihirapan kang makatulog sa gabi! Kung hindi ka nasasabik sa iyong mga layunin, hindi ka magsusumikap para sa mga ito sa isang mataas na antas.

Magbibigay ako ng isang halimbawa ng 100 mga layunin sa buhay (parehong basic at "exotic"), ngunit lubos kong inirerekomenda ang paggawa ng sarili mong listahan. Kaya, pasensya na...

100 layunin sa buhay ng tao

1. Upang magsimula ng isang pamilya.
2. Panatilihin ang mahusay na kalusugan.
3. Matutong magsalita wikang Ingles(Sa tulong ng isang katutubong nagsasalita o sa iyong sarili).
4. Bisitahin bagong bansa mundo bawat taon. Bisitahin ang lahat ng mga kontinente.
5. Mag-imbento at mag-patent ng bagong ideya.
6. Kumuha ng honorary degree.
7. Gumawa ng makabuluhang positibong kontribusyon sa kapayapaan.
8. Sumakay sa bangka.
9. Tingnan ang mundo mula sa kalawakan + Damhin ang kawalan ng timbang.
10. Gumawa ng isang parachute jump.
11. Makilahok sa isang marathon.
12. Lumikha passive source kita.
13. Baguhin ang buhay ng isang tao magpakailanman.
14. Makilahok sa Olympics (o sa World Championship).
15. Gumawa ng peregrinasyon sa Israel.
16. Tulungan ang 10 tao na makamit ang kanilang mga layunin sa buhay.
17. Magsilang ng sanggol. Palakihin ang isang bata.
18. Maging vegetarian sa loob ng isang buwan.
19. Basahin ang buong Bibliya.
20. Kumain kasama ang mga sikat na tao.
21. Magsalita sa isang kumperensya (+magbigay ng talumpati sa harap ng higit sa 100 tao).
22. Sumulat at mag-publish ng isang libro.
23. Sumulat ng isang kanta.
24. Maglunsad ng isang website sa Internet.
25. Matutong sumakay ng motorsiklo.
26. Lumikha ng iyong sariling negosyo.
27. Umakyat sa tuktok ng bundok.
28. Matutong maglaro ng tennis.
29. Galugarin ang digital photography at matutunan kung paano kumuha ng mga larawan.
30. Magbigay ng dugo.
31. Alisin ang masamang bisyo (alkohol, paninigarilyo).
32. Makipagkita sa kawili-wiling tao magkaibang kasarian.
33. Pagmamay-ari ng sarili mong 5 ektarya ng lupa.
34. Pakainin ang mga pating.
35. Maghanap ng trabahong mahal mo na hindi ka ma-stress.
36. Mag-scuba diving (sumisid o baka lumangoy sa submarino).
37. Sumakay sa isang kamelyo o sumakay sa isang elepante.
38. Lumipad sa isang helicopter o hot air balloon.
39. Lumangoy kasama ang mga dolphin.
40. tingnan ang 100 pinakamahusay na mga pelikula sa lahat ng panahon.
41. Bisitahin si Oscar.
42. Magbawas ng timbang.
43. Dalhin ang iyong pamilya sa Disneyland.
44. Sumakay sa limousine.
45. Basahin ang 100 pinakamahusay na mga libro sa lahat ng panahon.
46. Canoeing sa Amazon.
47. Dumalo sa lahat ng laro ng season ng iyong paboritong football/basketball/hockey/etc. mga utos.
48. Bisitahin ang lahat ng karamihan malalaking lungsod mga bansa.
49. Mabuhay ng ilang sandali nang walang TV.
50. Magretiro at mamuhay ng isang buwan na parang monghe.
51. Isaulo ang tulang "Kung sana..." ni Rudyard Kipling.
52. Magkaroon ng sariling bahay.
53. Mabuhay ng ilang sandali nang walang sasakyan.
54. Lumipad sa isang fighter jet.
55. Alamin kung paano maggatas ng baka (huwag tumawa, maaari itong maging kapaki-pakinabang na karanasan sa buhay!).
56. Maging foster parent.
57. Maglakbay sa Australia.
58. Matuto kang mag belly dance.
59. Magsimula ng isang non-profit na organisasyon na nakatuon sa pagtulong sa mga tao.
60. Alamin kung paano mag-ayos sa bahay (at gawin ito).
61. Ayusin ang isang paglilibot sa Europa.
62. Matuto ng rock climbing.
63. Matuto kang manahi/ mangunot.
64. Alagaan ang hardin.
65. Maglakad sa ligaw.
66. Master ang isang martial art (marahil para maging may-ari ng black belt).
67. Maglaro sa lokal na teatro.
68. Mag-shoot sa isang pelikula.
69. Maglakbay sa Galapagos Islands.
70. Matuto ng archery.
71. Alamin kung paano gumamit ng computer nang may kumpiyansa (o tulungan ang iyong kasintahan, ina)
72. Kumuha ng mga aralin sa pagkanta.
73. Tikman ang mga pagkaing French, Mexican, Japanese, Indian at iba pang mga lutuin.
74. Sumulat ng tula tungkol sa iyong buhay.
75. Matuto kang sumakay ng kabayo.
76. Sumakay ng gondola sa Venice.
77. Matutong magmaneho ng bangka o bangka.
78. Matutong sumayaw ng waltz, tap dance, atbp.
79. Mag-post ng video sa YouTube na nakakakuha ng 1 milyong view.
80. Bisitahin ang punong-tanggapan ng Google, Apple, Facebook, atbp.
81. Nakatira sa isang isla + Nakatira sa isang kubo.
82. Kumuha ng buong body massage.
83. Uminom lamang ng tubig at juice habang kumakain sa loob ng isang buwan.
84. Maging may-ari ng isang % share ng isang kumikitang kumpanya.
85. Walang personal na utang.
86. Magtayo ng tree house para sa iyong mga anak.
87. Mamuhunan sa ginto at/o real estate.
88. Magboluntaryo sa ospital.
89. Maglakbay sa buong mundo.
90. Kumuha ng aso.
91. Matutong magmaneho ng racing car.
92. Mag-publish ng family tree.
93. abutin kalayaan sa pananalapi: magkaroon ng sapat passive income para mabayaran lahat ng gastusin.
94. Saksihan ang pagsilang ng iyong mga apo.
95. Bisitahin ang Fiji/Tahiti, Monaco, South Africa.
96. Makilahok sa mga karera ng dog sled sa Arctic.
97. Matutong mag-surf.
98. Gumawa ng twine.
99. Sakay na skiing ang buong pamilya sa Aspen.
100. Kumuha ng isang propesyonal na sesyon ng larawan.
101. Tumira sa ibang bansa ng isang buwan.
102. Bisitahin ang Niagara Falls, Eiffel Tower, North Pole, mga pyramids sa Egypt, Roman Colosseum, Mahusay pader ng Tsino, Stonehenge, Sistine Chapel sa Italya.
103. Kumuha ng survival course sa kalikasan.
104. Pagmamay-ari ng iyong sariling pribadong jet.
105. Maging masaya sa buhay na ito.
106. …. ang iyong mga layunin...

___________________________________________________

Maaaring lumitaw ang tanong: bakit 100 layunin sa buhay - napakarami? Ang pagtatakda ng napakaraming layunin ay talagang masusubok ang iyong motibasyon at mga talento sa maraming lugar at antas ng buhay. Ang buhay ay napakarami, at ang mga layunin ay dapat magpakita ng iyong disiplina at responsableng saloobin patungo dito.

Ikaw ang kumokontrol sa iyong buhay. At ang mga layunin ay parang GPS sa buhay. Nagbibigay sila ng direksyon at tinutulungan kang pumili kung saan pupunta sa buhay na ito. Ang iyong pananaw sa isang perpektong hinaharap ay maaaring maging isang katotohanan.

Kapag nagtakda ka ng 100 layunin sa buhay at pagkatapos ay suriin ang iyong mga nagawa, makikita mo kung ano ang nagawa mo at kung ano talaga ang kaya mo. Ang mismong proseso ng pagkamit ng mga layunin ay magbibigay sa iyo ng tiwala at pananampalataya sa iyong sarili. Pagkatapos mong makamit ang isang layunin, susubukan mong makamit ang iba pang mga layunin, posibleng mas mataas.

Makikita mo ang mahusay na pag-unlad na nagawa mo kapag lumingon ka pagkatapos ng ilang sandali. Ang mga layunin ay Panimulang punto para sa tagumpay. Magsimula ka lang...

PERO magandang simula, tulad ng alam mo, ay kalahati ng tagumpay!