Wenn man darüber nachdenkt, ist es erstaunlich, wie Lektion fürs Leben immer wieder vor uns stehen, bis wir sie endlich lernen. Sie manifestieren sich immer auf unterschiedliche Weise: Zeichen, Hinweise, Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, Menschen, denen wir begegnen. Aber all diese Lektionen lehren immer wieder dasselbe, bis wir schließlich verstehen, was wir verstehen müssen, oder die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

Loslassen ist eine dieser Lektionen. Es gibt Freiheit, hilft weiterzumachen, seinem Weg leicht zu folgen. Loslassen scheint eine dumme Fähigkeit zu sein, aber das Wichtigste, woran wir hier denken sollten, ist, dass je fester wir an etwas festhalten, desto mehr Spannung entsteht. Anspannung in Gedanken äußert sich in Anspannung im Körper und führt schließlich zu Stress, Müdigkeit, Krankheit. Deshalb ist das Loslassen so wichtig – es gibt nicht nur Entscheidungsfreiheit, sondern auch körperliche Gesundheit.

Aber diese Fähigkeit wird nicht einfach so geboren, er muss lange und viel lernen. Und unten sind die Schritte, die helfen können, das dringend benötigte zu retten leichte Brise im Rücken, so zitternd geschätzte Freiheit von Anhaftungen.

1. Finden Sie heraus, was Sie begründet

Für viele kann diese Rolle der tägliche morgendliche Yoga-Komplex oder eine bestimmte Reihenfolge der morgendlichen Aktivitäten (Bewegung, Dusche, Frühstück, mentale Vorbereitung auf den bevorstehenden Tag) spielen. Lassen Sie etwas Konstantes und Unveränderliches in Ihrem Leben sein, etwas, das Ihnen immer hilft, Ihren Frieden wiederzugewinnen. Und das am besten gleich morgens – damit Sie sich ins Gleichgewicht bringen, sich auf das anstehende Geschäft einstimmen können.

2. Tu, was du liebst

Sagen Sie nicht Ja, wenn Sie Nein sagen wollen, und umgekehrt. Bestimmen Sie, was Ihr Herz höher schlagen lässt, was Ihnen am meisten Freude bereitet. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit dem, was Sie lieben, wenn möglich und wenn Sie möchten - machen Sie Ihr Hobby zum Beruf, lassen Sie es Ihnen nicht nur geistig, sondern auch materiell gefallen.

3. Reduzieren Sie den Einfluss des Egos auf sich selbst

Wenn Sie den Einfluss der Meinung eines anderen spüren, wenn Sie von Ängsten, Zweifeln und Unsicherheit überwältigt werden Entscheidungen getroffen Wenn du dich wegen etwas schuldig fühlst, ist es dein Ego, das es verursacht. Das berührt dich in solchen Momenten. Daher ist es an der Zeit, sich seiner Kontrolle zu entziehen und zu lernen, unabhängig von Ihren eigenen und den Emotionen anderer Menschen zu leben. Es ist nicht einfach, es wird monatelange Arbeit an sich selbst erfordern, aber das Ergebnis wird alle Ihre Erwartungen übertreffen. Nur so können Sie frei sein und sich in alle Richtungen bewegen können.

4. Liebe dich selbst, egal was passiert

Ja, wir alle machen Fehler, es gibt Situationen, die zu scheitern scheinen. Aber trotzdem sind wir alle absolut erstaunlich und erstaunlich, jeder auf seine eigene Weise, und es ist wichtig, sich immer daran zu erinnern. Und du musst dich immer auch lieben, egal in welchen Situationen du dich befindest, ob du dich als Gewinner oder Verlierer fühlst. Wenn Sie sich immer so akzeptieren, wie Sie sind, werden Sie für die Meinungen anderer unverwundbar. Du wirst stärker.

5. Nimm dir nichts zu Herzen

Viele Momente im Leben können uns verletzen, und nicht immer sind diese Momente mit uns persönlich verbunden. Und manchmal beeinflussen sie uns so stark, dass sie unser Leben radikal verändern können, vom zuvor eingeschlagenen Weg abweichen. Um dies zu verhindern, lernen Sie, alles Unnötige zu ignorieren und zu überspringen. Das macht das Leben viel einfacher und den Weg einfacher.

6. Lernen Sie, alle Ihre Gefühle und Emotionen anzuerkennen, egal wie beängstigend sie sind.

Sieh ihnen direkt ins Gesicht und lass dann los. Zu lernen, einen Zustand des inneren Friedens zu finden, selbst wenn einem die Emotionen ausgehen, kann ein Leben lang dauern. Aber es wird Ihnen erlauben, immer ruhig zu bleiben und die Dinge rational zu betrachten. Atmen Sie einfach tief durch und lassen Sie sich nicht analysieren. Akzeptiere die Emotionen, erkenne sie an und gehe dann weiter.

7. Lernen Sie aufzuhören

Stopps sind sehr wichtig - sie ermöglichen es Ihnen, die Bewegungsrichtung zu überdenken, geben Ihnen die Möglichkeit, sich wieder zu konzentrieren, zu verstehen, ob Sie dorthin gehen, ob Sie das richtige Ziel gewählt haben.

8. Entspannen Sie sich

Die meisten Menschen leben in einem Staat Dauerstress. Es führt zu nichts Gutem. Lernen Sie, sich rechtzeitig auszuruhen, Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu befreien. Meditation oder Yoga können dabei eine große Hilfe sein.

9. Drücken Sie Ihre Liebe aus

In unserer Gesellschaft ist es leider nicht üblich, Ihre zu zeigen tiefe Emotionen die Liebe für die Welt zu erkennen, für die Menschen um mich herum. Es macht die Menschen depressiv, einsam. Seien Sie anders, haben Sie keine Angst, Gefühle und Ihre Liebe zu zeigen. Seien Sie glücklich mit der Verwirklichung der Meinungsfreiheit.

10. Üben Sie sich in Geduld und Toleranz

Behalten Sie das Ziel immer vor Augen, gehen Sie es an, aber denken Sie daran, dass der Weg zum wichtigsten und wichtiges Ziel auch die längste und schwierigste. Seien Sie geduldig, genießen Sie die Reise, und am Ende wird alles gut. Glauben Sie und Sie werden jeden Ihrer Träume verwirklichen. Versuchen Sie, anderen gegenüber toleranter zu sein. Niemand ist perfekt, auch du nicht. Erwarten Sie nichts und Sie werden nicht enttäuscht, akzeptieren Sie sich und andere mit all ihren positiven und negativen Seiten.

Abwesenheit oder zunächst falsche Wahl Lebensstrategie oder noch schlimmer - die Verwendung von "Halbstrategie", "Quarterstrategie" und anderer Nichtstrategie hat früher oder später nur ein Finale - stark Sackgasse, auf die Stirn gestützt, auf der der unglückliche Held die Frage stellt: „Was tun? Wo und wie geht es weiter? Versuchen wir es herauszufinden.

Wir müssen weitermachen, und ... es gibt einen Mangel

Das Fehlen des dialektischen Denkens, und daher angemessene Wahrnehmung die Realität spielt mit dem Menschen schlechter Witz. Anstatt alles, was ihm und seinem Leben widerfährt, als einen Prozess wahrzunehmen, der sich in Zeit und Raum abspielt, glaubt er aufrichtig, dass er in einer statischen und stabilen Realität lebt. Offensichtlich gibt es einen Preis für solche Illusionen über die Realität. Und eine solche Vergeltung kommt. Ständig.

Wenn eine Person in ihrem illusorischen "Kokon" lebt, gibt sie eine bestimmte Menge an Ressourcen aus, um sie zu erhalten Aktuelles Level Komfort. Aus menschlicher Sicht sollte diese Situation ewig andauern. „Wurst für 2,20, Wodka für 3 Rubel, ein Laib für 13 Kopeken“ und so weiter. In Wirklichkeit gibt es auch auf einem Friedhof keine Statik und Stabilität. Veränderung ist immer und überall dauerhaft.

Und mit der Zeit (und in unserer sich rasant beschleunigenden Zeit immer schneller) muss man immer mehr Geld ausgeben, um den gewohnten Komfort zu erhalten. mehr Ressourcen. Gleichzeitig wächst die Menge der Ressourcen nicht, weil es nirgendwo „Quellen nicht erkundet“ gibt und ihr Verbrauch steigt. Es besteht ein Defizit. Das Defizit wird immer durch einen gedeckt der einzige Weg- Anerkennung. Ein Kredit wird immer auf Kosten der Zukunft aufgenommen. Und je mehr das Defizit wächst, desto mehr Kredite müssen Sie aufnehmen. Und je mehr Kredite Sie aufnehmen, desto mehr Zinsen zahlen Sie dafür.

Und eines schönen Tages kommt ein Moment, wo es nichts zu bezahlen gibt, und ehemaliges Niveau Komfort ist nicht mehr vorhanden. Die Chancen stimmen nicht mehr mit den Bedürfnissen überein, und es kommt zu einer Krise. Da sich ein Mensch bis zuletzt weigert, der Realität ins Auge zu sehen, kommt eine Krise für ihn IMMER unerwartet und wird im selben Sinne als „die Ungerechtigkeit des Lebens“, „ein grausamer Schicksalsschlag“ usw. empfunden.

Infolgedessen ist der arme Kerl auf der Straße. Seine Kompetenzen im echte Welt niemand braucht nafig. Viele Kredite. Aussichten sind nicht sichtbar. Aber vorher war alles nicht schlecht - stabil, lecker, komfortabel.

Wenn das Öl ausgeht..

Aufgrund der hohen Trägheit des Denkens und der Angewohnheit, die Wahrheit nicht zu bemerken, bis beide Augen davon ausgestochen sind, wird das Problem der zunehmenden Ressourcenleckage bemerkt, wenn praktisch keine Ressourcen mehr vorhanden sind. Und es bleibt ein "durchbrochener Trog".

Wenn dies passiert, fängt eine Person an, sich aufzuregen, sich zu verkrampfen, nach etwas zu suchen, zu versuchen, alles irgendwie zu reparieren: irgendwo feststecken, irgendwo kleben. Aber es ist alles vergebens. Dieser Trend wurde von aufmerksamen Menschen bemerkt, einer Gehirnwäsche unterzogen und in dem in seiner Genauigkeit tödlichen Satz formuliert: „Es ist zu spät, Bordschomi zu trinken, wenn die Nieren abgefallen sind.“ Da musste man vorher überlegen.

Das Problem ist, dass wir nicht gerne denken. Denken ist energieintensiv. Das Gehirn ist biologisch darauf ausgelegt, Energie zu sparen und nicht ohne dringenden Bedarf zu denken. Daher denkt ein wohlgenährter Körper nicht gerne - das ist kontrabiologisch. Der denkende Mensch überwindet sich selbst, seine tierische Natur.

Real denken und nicht simulieren heißt Realität von Illusion trennen können, die Essenz des Geschehens verstehen, Zusammenhänge erkennen, Trends verstehen, Risiken einschätzen, Widersprüche formulieren und auflösen können, unbanale Bewegungen finden und so weiter weiter und so weiter. Es ist schwer, das geht nicht sofort, spielerisch, ohne Anstrengung. Und es gibt nur wenige Fans, die solchen Masochismus abonnieren.

Die listige Menschheit fand jedoch einen Ausweg, indem sie Spezialisierung und Kooperation erfand. Besondere Menschen begannen, für alle anderen zu denken, und der Rest wendet sich bei Bedarf an sie, um Rat zu erhalten. Leider haben sich viele schon beworben, als der Moment für eine relativ einfache und schnelle Lösung des Problems unwiederbringlich verloren war. Wie heißt es so schön: Ein Geizhals zahlt doppelt und ein Dummkopf dreimal! Nun, ein Trottel sein ganzes Leben lang, denn für einen Trottel ist es unter seiner, Trottel, Würde, sich an kluge Leute um Rat zu wenden.

Zeit für schwierige Entscheidungen

Der Ausweg aus dem Leben, wie auch aus jeder anderen Sackgasse, ist immer die Annahme eines klaren und spezifische Lösung, die kein "umgekehrt" vorsieht. Ich stoße sehr oft auf eine Situation, in der Menschen ihre Bereitschaft und ihren Wunsch, ihr Leben zu ändern, in Worten zu erklären scheinen, aber in der Praxis nicht in der Lage sind, selbst die einfachsten Handlungen auszuführen und primitiven Empfehlungen zu folgen. Als Ergebnis wurde das Spiel „Ich fange an neues Leben Ab Montag". "Montag" neigt dazu, sich für den Rest Ihres Lebens hinzuziehen.

Und hier ist es notwendig, einen klar zu verstehen einfache Wahrheit– wenn Sie sich entscheiden, weiterzumachen und ein klares und wählen müssen klare Richtung Sie sind nicht auf dem Markt. Hier kann man mit niemandem verhandeln. Ihr Leben und Ihr Schicksal stehen hier auf dem Spiel. Und wenn Sie sich nicht wirklich um sie kümmern (denn in unserer Welt ist es ganz normal, dass sich ein Mensch unbewusst für einen Scheißkerl hält und sein Leben entsprechend aufbaut), dann zögern Sie nicht und zählen, wie viel Sie brauchen ausgeben, um aus dem Hintern zu kommen. Ist es nicht billiger, weiter darin zu sitzen?

Im Gegenteil, Sie konzentrieren alle Ihre Ressourcen - Zeit, Mühe, Fähigkeiten usw. - wie man einen Durchbruch schafft. Da ein richtig gemachter Durchbruch beginnt, wird der Prozess, der später durch Trägheit zu gehen beginnt, selbsttragend. Es ist wie eine Fahrt mit einem Schlitten (oder Snowboard) auf einer geneigten Oberfläche, Hauptsache beschleunigen, und dann nur auf die Ruder schauen, Sie rollen ohne Anstrengung weiter. Hauptsache richtig abstoßen.

Vorbeugen ist billiger als heilen

Wenn Ihr Zahn zu bröckeln beginnt, ist es besser, sofort zum Zahnarzt zu rennen und das Loch zu füllen, als auf die endgültige Zerstörung des Zahns zu warten, um widerwillig alle Ihre Ersparnisse aus dem Ei zu holen und eine teure Behandlung zu bezahlen. Und noch profitabler ist es, Ihre Zähne zu überwachen, sie zu putzen und regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu kommen.

Wenn also „die Frage ist, in welche Richtung es weitergehen soll?“ plötzlich zufällig in deinem Kopf auftaucht, dann tue es nicht als langweiliges Mehl ab, sondern versuche dich gründlich damit auseinanderzusetzen, indem du zum Beispiel mit anfängst 22 Übungen zur Klärung Ihrer Berufung. Einfache Schritte und wird sich gut auszahlen.

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Es ist erstaunlich, wie einfach es für andere ist wichtige Entscheidungen. Sie scheinen intuitiv zu verstehen, was sie wollen, wohin sie gehen, welche Karriere sie wählen, in welcher Gegend sie leben und sogar wen sie heiraten sollen.

Und Sie… Sie können nicht bei nur einem aufhören, ständig "Spurwechsel" während der Fahrt auf der "Straße des Lebens", ständig interessiert an Neuem. Coach Barbara Sher nennt solche Menschen „Scanner“: Sie fühlen sich angesichts der ständigen Veränderung am wohlsten und versuchen, so viel wie möglich auszuprobieren („scannen“), wenn auch nur oberflächlich.

Es kann für den „Scanner“ schwierig und beängstigend sein, zu entscheiden, was als nächstes zu tun ist.

All das ist großartig, wenn Sie aktiv etwas tun – aber was, wenn Sie nicht einmal anfangen können?

Es kann für den Scanner schwierig und beängstigend sein, zu entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Glücklicherweise gibt es bestimmte Strategien, die Ihnen helfen können, herauszufinden, wohin Sie gehen und Maßnahmen ergreifen können“, sagt der britische Trainer John Williams, Autor von Fuck Work, Let's Play!, der jeden Monat die Scanner Night in London veranstaltet. Hier ist, was er empfiehlt.

1. Wählen Sie ein Projekt aus

Viele von uns das letzte Mal haben sich in der Schule wirklich in irgendein Projekt vertieft, aber inzwischen sind Projekte sehr nützlich: Sie geben uns die Möglichkeit, uns auf einen Bereich zu konzentrieren und gleichzeitig viel Neues zu entdecken.

Entscheiden Sie sich für den Lebensbereich, in dem Sie Fortschritte machen möchten

Entscheiden Sie sich zu Beginn für den Lebensbereich, in dem Sie vorankommen möchten: Das kann Hobby, Beruf, Sport, Reisen, Privatleben sein. Erstellen Sie eine Liste aller Entwicklungsmöglichkeiten in diesem Bereich, die für Sie attraktiv sind. Schreiben Sie alles, ohne sich einzuschränken oder zu "zensieren". Sie möchten den Beruf wechseln? Listen Sie alle möglichen Berufe auf, die Sie interessieren könnten – vom Börsenmakler bis zum Schriftsteller oder Coach.

Sobald Sie eine Liste erstellt haben, wählen Sie diejenige aus, die Ihnen am ansprechendsten erscheint, damit Sie zuerst ein wenig experimentieren können. Wenn Sie sich überhaupt nicht entscheiden können, werfen Sie eine Münze. Es spielt keine Rolle, wie Sie sich entscheiden, das Wichtigste ist, sich zu entscheiden.

2. Einen Monat lang an einem Projekt arbeiten

Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit – sagen wir eine halbe Stunde am Tag –, die Sie Ihrem Projekt widmen.

Tun praktische Schritte die dich deinem Ziel näher bringen

Verschwenden Sie sie nicht mit endlosem Nachdenken, Lesen oder Suchen im Internet nach allen möglichen Informationen. Machen Sie praktische Schritte, die Sie Ihrem Ziel näher bringen.“ Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Privatleben verbessern, sich verabreden oder zumindest aktiv im Web kommunizieren und nicht nur die Seiten potenzieller Partner auf Dating-Sites durchsuchen. Wenn Sie sich entscheiden, Webdesigner zu werden, sprechen Sie mit Leuten, die es bereits tun, versuchen Sie, in ihr Unternehmen einzusteigen, lesen Sie Fachpublikationen oder nehmen Sie an Kursen teil.

Solange Ihr Interesse nur in Ihrem Kopf bleibt, werden Sie nie verstehen können, ob es wirklich zu Ihnen passt oder nicht. Muss in der Praxis ausprobiert werden.

3. Geben Sie Ihre Idee nicht zu früh auf

Diese Regel sollte bei jeder Entscheidung befolgt werden. Wenn das, was Sie begonnen haben, nicht funktioniert oder Ihnen keine Freude bereitet, hören Sie nicht sofort auf. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken. Fragen Sie sich, was Sie sonst noch tun können, damit es funktioniert. Oft werden Sie Neues entdecken, indem Sie einfach nur dasitzen und nachdenken mögliche Wege. Scanner lassen besonders wahrscheinlich neue Aktivitäten fallen, ohne sie wirklich auszuprobieren.

Wenn die Dinge nicht zusammenpassen, fragen Sie sich warum?

Wenn die Dinge nicht zusammenpassen, fragen Sie sich warum? Wenn Sie sich langweilen oder mit den Menschen, mit denen Ihr Projekt in Verbindung steht, nicht zurechtkommen, überlegen Sie, ob Sie in der Vergangenheit ähnliche Probleme hatten. Es kann sehr hilfreich sein, die Muster zu sehen, die ständig in Ihrem Leben auftauchen.

Wenn Sie sich zum Beispiel schnell langweilen, was Sie tun möchten, machen Sie sich das klar Dies ist eine normale Reaktion für Sie in der Anfangsphase der Reise, nach dem Sie sich wirklich auf das Geschäft konzentrieren können.

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4. Seien Sie flexibel

Wenn Sie sich anstrengen, können Sie fast alles tun, aber es lohnt sich zu bedenken, dass der Erfolg in einigen Bereichen viel schwieriger ist und die Konkurrenz dort viel größer ist. Besonders betrifft es kreative Berufe, wie Schriftsteller, Schauspieler, Sänger, Musiker.

Manchmal können Sie das bekommen, wonach Sie wirklich suchen, indem Sie etwas ein wenig anders machen.

Das bedeutet nicht, dass Sie alles fallen lassen müssen, was Ihnen zu schwierig erscheint, und sich etwas Einfacheres suchen müssen. Aber manchmal lohnt es sich zu erkennen, dass Sie das bekommen können, wonach Sie wirklich suchen, indem Sie etwas anderes tun.

Wenn Sie zum Beispiel Schriftsteller werden wollen, denken Sie darüber nach, was Sie an diesem Handwerk anzieht. Spielst du gerne mit Worten oder möchtest du Fantasiewelten erschaffen? Wenn das Zweite zutrifft, dann kannst du deine Leidenschaft auch in anderen Bereichen ausleben – zum Beispiel das Gestalten von Kulissen übernehmen, Drehbücher schreiben Computerspiele oder mit Kindern arbeiten.

5. Denken Sie daran, dass die Entscheidung jederzeit geändert werden kann

Viele haben Angst, sich für eine Sache zu entscheiden und all ihre Bemühungen darauf zu richten, weil es ihnen scheint, dass sie jetzt immer dies und nur dies tun müssen, auch wenn es ihnen später nicht gefällt. Aber sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, können Sie sie im Laufe der Zeit fast immer wieder rückgängig machen. Es ist wichtig, Ihren Weg an die Entwicklung der Situation anzupassen, aber Zur Not können Sie Ihre Wahl jederzeit ändern.

Über den Autor

John Williams- Britischer Trainer und Psychotherapeut, Autor des Buches "To hell with work, let's play!" ("Screw Work Break Free: How to launch your own money-making idea in 30 days", Pearson, 2016).

Seine Webseite: schraubenworkbreakfree.com.

„Manche Menschen betrachten Ausdauer und das Festhalten an etwas als Zeichen von große Stärke. Es gibt jedoch Zeiten, in denen es viel mehr Willen braucht, um zu wissen, wann man loslassen und es dann tun muss.“
– Ann Landers

Wenn wir etwas oder jemanden loslassen, bedeutet das nicht, dass wir uns nicht mehr um sie kümmern. Es kommt einfach zu der Erkenntnis, dass das Einzige, was wir wirklich kontrollieren können, wir selbst sind, genau hier und jetzt. Das erforderlichen Prozess sich an die sich ständig ändernden Realitäten des Lebens anzupassen - die Vergangenheit hinter sich zu lassen, um Platz für die Gegenwart zu machen.

Hier sind 50 Zitate aus verschiedenen Artikeln, die Ihnen helfen werden, loszulassen und glücklich zu leben.

1. Wenn wir älter und weiser werden, beginnen wir zu verstehen, was wir brauchen und was wir zurücklassen müssen. Manchmal ist das Verlassen ein Schritt nach vorne.

2. Sie werden nie das erreichen, wozu Sie fähig sind, wenn Sie zu sehr an Dingen hängen, die Sie loslassen müssen.

3. Manchmal gibt es etwas in unserem Leben, das nicht aufgeschoben werden sollte. Manchmal sind ungewollte Veränderungen notwendige Veränderungen für unser Wachstum.

4. Wachstum und Veränderung können manchmal schmerzhaft sein, aber das Schmerzlichste im Leben ist, fehl am Platz zu sein.

5. Der schwierigste Teil des Erwachsenwerdens ist, Gewohntes loszulassen und mit etwas Neuem weiterzumachen.

6. Akzeptiere, was ist, lass los, was war, und glaube an das, was sein kann.

7. Haben Sie keine Angst vor Veränderungen. Es gibt für alles einen Grund. Komm damit klar. Es wird nicht einfach, aber es lohnt sich.

9. Lass niemals Angst deine Zukunft bestimmen.

10. Angst ist nur ein Hirngespinst. Es kann manchmal schwierig sein, sich zu entscheiden, deinem Herzen zu folgen, aber du wirst einen großen Fehler machen, wenn du dich von deinen falschen Ängsten aufhalten lässt.

11. Du kannst nicht ewig auf den perfekten Moment warten. Manchmal muss man seine Zweifel loslassen und Risiken eingehen, denn das Leben ist zu kurz, um sich zu fragen, was hätte sein können.

12. Du bist nicht mehr dieselbe Person wie vor einem Jahr, letzten Monat oder dieser Woche. Du entwickelst dich ständig weiter. Nichts steht still. So ist das Leben.

13. Einer der meisten angenehme Momente im Leben - wenn du endlich den Mut findest loszulassen, was du nicht ändern kannst.

14. Erzwingen Sie niemals Dinge. Tun Sie, was von Ihnen verlangt wird, und lassen Sie es Das Leben geht seinerseits. Wenn etwas passieren muss, wird es passieren. Hängen Sie sich nicht an das, was Sie nicht kontrollieren können.

15. Wenn du aufhörst, von Menschen und Ereignissen zu erwarten, dass sie perfekt sind, kannst du anfangen, sie so zu schätzen, wie sie sind.

16. Lebe einfach. Liebe von ganzem Herzen. Sei aufrichtig. Tief einatmen. Versuch dein Bestes. Lassen Sie alles andere für etwas über uns.

17. Aufgeben und Loslassen sind zwei völlig verschiedene Dinge.

19. Aufgeben bedeutet nicht immer, Schwäche zu zeigen. Manchmal bedeutet es nur, dass du stark und schlau genug bist, loszulassen und weiterzumachen.

20. Hör auf, von deinem Stresslevel besessen zu sein, und erinnere dich daran, wie viel Glück du hast. Alles könnte viel schlimmer sein.

21. Was auch immer dich aufregt, lass es los! Keine Notwendigkeit, Negativität anzusammeln. Bleiben Sie ruhig und haben Sie eine positive Einstellung zum Leben. Ihnen wird bestimmt etwas Gutes passieren.

22. Einige Menschen können die Tatsache nicht akzeptieren, dass Sie sich im Leben vorwärts bewegen, und werden daher versuchen, an Ihrer gemeinsamen Vergangenheit festzuhalten. Billige ihr Verhalten nicht. Bleib in Bewegung.

23. Egal was du tust, jemand wird immer unglücklich sein. Also lebe nach deinen Prinzipien und sorge dafür, dass du selbst nicht enttäuscht wirst.

24. Liebe dich selbst! Vergib dir selbst! Akzeptiere dich selbst! Du bist du, das ist der Anfang und das Ende – und kein Bedauern.

25. Du bist gut genug, schlau genug und stark genug. Du brauchst nicht die Zustimmung von jemand anderem, um zu wissen, dass du unbezahlbar bist.

26. Eines der befreiendsten Dinge, die uns das Leben lehrt, ist, dass wir nicht jeden lieben müssen, dass nicht jeder uns lieben muss, und das ist völlig in Ordnung.

27. Versuchen Sie nicht zu ernst zu nehmen, was andere über Sie sagen. Was sie denken und sagen, ist ein Spiegelbild ihrer selbst, nicht von Ihnen.

28. Wenn du dir zu viele Gedanken darüber machst, was andere Leute von dir denken, wirst du in gewisser Weise immer ihr Gefangener sein.

29. Manchmal erwarten wir mehr von anderen, weil wir selbst dasselbe für sie tun würden. Liebt weiter. Am Ende werden Sie herausfinden, wer es verdient hat.

30. Nicht jeder weiß zu schätzen, was du für ihn tust. Sie müssen verstehen, wer Ihre Aufmerksamkeit wirklich verdient und wer nur versucht, Sie auszunutzen.

31. Um Ja zum Glück zu sagen, musst du lernen, Nein zu Menschen und Dingen zu sagen, die dich verletzen. Sei weise, Negativität zu vermeiden.

32. Wenn Sie etwas zulassen, wird es fortgesetzt. Es ist besser, allein zu sein, als zuzulassen negative Menschen und ihre Urteile, um Ihr Leben zu beeinflussen.

33. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Schiff sinkt, ist es möglicherweise an der Zeit, alles fallen zu lassen, was Sie belastet. Lass die Menschen los, die dich traurig machen, und umgib dich mit denen, die das Beste aus dir herausholen.

34. Nur weil jemand viele Jahre ein Teil deines Lebens war, garantiert das nicht, dass es keinen Moment geben wird, in dem du dich endlich entscheidest, ihn gehen zu lassen.

35. Eine der schwierigsten Aufgaben im Leben ist es, jemanden aus deinem Herzen zu streichen.

36. Sie müssen verstehen, dass Menschen kommen und gehen. So ist das Leben. Hör auf, an denen festzuhalten, die dich vor langer Zeit gehen ließen.

37. Manchmal vergeben wir anderen nicht, weil sie es verdienen. Wir vergeben ihnen, weil sie es brauchen, weil wir es selbst brauchen und weil wir ohne es nicht loslassen und weitermachen können.

38. Derjenige, der zuerst um Vergebung bittet, ist der Mutigste. Wer zuerst vergibt, ist der Stärkste. Die glücklichsten Züge zuerst.

39. Sei nicht traurig über die Vergangenheit, sie wird nicht zurückkehren. Mach dir keine Sorgen um die Zukunft, sie ist noch nicht da. Versuche in der Gegenwart zu leben und sie schön zu machen.

40. Sei weise genug, um loszulassen, wenn es nötig ist, und stark genug, um festzuhalten, wenn es nötig ist.

41. Lassen Sie nicht zu, dass kleine Probleme Ihr Glück überschatten. Wahrer Reichtum- die Fähigkeit, jeden Moment zu fühlen und zu schätzen für das, was er bringt.

42. Das Leben ist zu kurz, um es im Krieg mit sich selbst zu verbringen. Lerne zu akzeptieren und zu vergeben. Indem Sie die Probleme von gestern loslassen, machen Sie heute den ersten Schritt zum Glück.

43. Angst wirft einen großen Schatten auf kleine Dinge. Am Ende kannst du dich entweder auf das konzentrieren, was dich zerreißt, oder auf etwas, das dir hilft, dich zusammenzureißen.

44. Alte Ängste - Anzahlungen für Probleme, die Sie vielleicht nie haben werden. Lasse sie frei. Heute ist ein Neuanfang, tief durchatmen und neu anfangen.

45. Lächle, auch wenn alles auseinander zu fallen scheint. Lächeln bedeutet nicht immer, dass Sie glücklich sind. Manchmal bedeutet es einfach, dass du stark bist.

46. ​​​​Es kommt eine Zeit, in der Sie aufhören, über Ihre Fehler nachzudenken, und weitermachen. Kein Bedauern - nur Lebenslektionen, die dir den Weg weisen.

47. Erinnere dich an gute Zeiten, sei stark harte Zeiten, jeden Moment lieben, öfter lachen, ehrlich leben und für jeden neuen Tag dankbar sein

48. Du kannst nicht zulassen, dass eine schlechte Sache einen Haufen ruiniert. gute Zeiten. Lassen Sie sich nicht von den dummen täglichen Dramen verwirren.

49. Wenn Sie fleißig und geduldig sind, wird alles, was Sie wirklich im Leben brauchen, zu Ihnen kommen richtiger Moment.

50. Am Ende wird sich alles fügen. Bis dahin lerne so viel du kannst, lache so oft du kannst, genieße jeden Moment und denk daran, dass es sich lohnt.

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P.S. Ich heiße Alexander. Dies ist mein persönliches, unabhängiges Projekt. Es freut mich sehr, wenn dir der Artikel gefallen hat. Möchten Sie der Website helfen? Suchen Sie einfach unten nach einer Anzeige für das, wonach Sie kürzlich gesucht haben.

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Suchen Sie danach? Vielleicht ist es das, was Sie so lange nicht finden konnten?

Ira, nun, Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Leben mit 40 gerade erst beginnt? Übrigens ist diese Aussage nicht ohne Bedeutung, Statistiken sprechen ehrlich darüber. Was ist hier das Geheimnis? Fakt ist, dass eine Frau mit 39 anfängt Wendepunkt und Neubewertung von Werten. Manchmal ändert sich ihr Leben radikal, wenn auch nicht immer reibungslos, aber öfter schmerzhaft und mit Blick auf die Vergangenheit, Fehler, die in ihrer Jugend nicht hätten gemacht werden können.

Tatsache ist jedoch, dass ein Mensch in diesem kritischen Alter etwas entspannter wird, weniger Angst hat, etwas zu verlieren, sich nicht wie ein Ertrinkender an Strohhalmen festhält, sondern versucht, sein Leben drastisch zu ändern. Dies kann durch die Zeit erleichtert werden, die Sie aufgrund des Verlusts Ihres Arbeitsplatzes haben, und durch den Besuch alter Freunde, die helfen können, und durch Abenteuerlust, dh den Wunsch, etwas zu beginnen, wovor Sie Angst hatten.

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ES WÜRDE KEIN GLÜCK GEBEN

oder eine PARABLE VOM ANTEIL DES LEBENS. Pidenko A. N.

Lebte in den Armen der Wüste

Unter den Sanden, ohne einen anderen Traum zu kennen.

Und verbrachte alle Nächte allein

Trockenes Holz, Schutz, ohne sein eigenes zu geben.

Und die Tage waren heiß und die Nächte waren kalt,

Lose Abgrund-Reptilien, bewacht deine Stunde.

Und du wusstest nicht, was dir das Schicksal prophezeit,

Er wusste nur, dass der allmächtige Orkan ihn belohnen würde.

Er entwurzelte den Baum, wahnsinnig mit der Wurzel,

Er schäumte die Dünen und bezeichnete die Hölle.

Und der arme Vogel, versengt von Trauer,

Es bleibt nur zu fliegen, wohin die Augen schauen.

Tage blitzten, sie eilte durch die Winde,

Und die Distanz zog an und gab der Hoffnung eine Chance.

Und hier ist ein Garten voller Früchte, wo die Zweige voll sind,

Das Wasser rauscht, Kühle lockt das Auge.

Mit einem Lächeln schaute Gott aus himmlischen Höhen,

Weil er den verrückten Hurrikan geschickt hat

So dem armen Ding die Kraft des Lebens geben,

Richtiges Teilen, Glück, Finden unter fernen Ländern.

Warum hatte sie solche Schmerzen, die Ärmste?

Ja, sie wusste nicht, dass es irgendwo besser sein könnte.

Und manchmal ist die Angst vor Veränderung so groß

dass viele bereit sind, in der Hölle zu leben und so zu leiden,

und noch schlimmer? Und nur Eingriff

mehr Angst bringt sie dazu, die Situation zu ändern.

Und warum hat Gott nicht an Ort und Stelle eine Oase geschaffen, sondern die Armen vertrieben

ein Vogel über drei Meere? Was hat sie falsch gemacht?

Aber stellen Sie sich vor, es gäbe keine Wüste, keinen Vogel, keinen Hurrikan -

Würde ich dieses Gedicht schreiben? Wahrscheinlich nicht! Es wäre gut

oder schlecht? Und so wird der Anteil von Ptitsyn von vielen geschätzt. Kotomka in den Zähnen

und auf der ganzen Welt um ein Stück Glück betteln.

Es stellt sich heraus, dass der Vogel überhaupt kein Vogel war, sondern ein Sündenbock?

Und das Leben war für sie nicht langweilig. Und da schaust du auf die Oase,

Nachts wird er sich an seinen einheimischen Trockenbaum und die Jugend erinnern, die ihn weitergegeben hat.

Guten Tag. Mich interessierte deine Antwort "Ira, na, hast du wohl gehört, dass das Leben erst mit 40 anfängt? Diese Aussage ist übrigens nicht zu sehen..." auf die Frage http://www.. Kann ich das diskutieren mit dir antworten?

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