4 289 0 Hallo! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie es einnehmen die richtige Entscheidung wenn im Zweifel.

Jeden Tag treffen wir mehrere Entscheidungen, von der Auswahl eines Menüs zum Frühstück bis hin zum geselligen Kreis. Die meisten unserer Entscheidungen sind harmlos und können unser Leben nicht radikal verändern, aber es gibt auch solche, von denen unser ganzes Leben abhängt. zukünftiges Leben völlig. BEI schwierige Situationen wir fangen oft an, an uns und der Richtigkeit unserer Entscheidung zu zweifeln, eilen zwischen mehreren Optionen hin und her und verlieren viel Zeit und Energie, anstatt zu handeln.

Wie man die richtige Entscheidung im Leben trifft

Entscheidungen treffen - echte Wissenschaft. Es ist jedoch nichts Übernatürliches darin, jeder Mensch kann schnell und richtig lernen, Entscheidungen zu treffen. Es genügt, den Mut zu haben, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen eigene Hände und halten Sie sich an mehrere Regeln und Methoden.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Entscheidungen zu treffen:

• heuristisch(basierend auf Gefühlen und Intuition)
• Algorithmus(basierend auf fundierten Entscheidungen, dem Studium von Informationen und Analysen).

Idealerweise zwischen rationales Denken und Intuition sollte Harmonie sein.

Darüber hinaus hängt die Art der Problemlösung stark von der Art der Persönlichkeit und des Temperaments ab. Extrovertierte denken also lieber nicht lange nach, sondern beginnen sofort zu handeln, während Introvertierte viel analysieren und lange „hängen“ können, bevor sie eine Entscheidung treffen. Beide Strategien können zum Scheitern führen: Der Extrovertierte wird irgendwann die Dinge durcheinanderbringen, und der Introvertierte wird im Problem sitzen bleiben und darauf warten, dass es von selbst gelöst wird.

Grundlegende Entscheidungsregeln

Bei der Entscheidungsfindung sind im Zweifelsfall einige Regeln zu beachten.

1. Denken Sie an Ihre Lebensprioritäten und halten Sie sich strikt daran.Überlegen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist und warum Sie arbeiten, studieren usw. Oft werden Werte und Prioritäten von der Gesellschaft künstlich ersetzt.
   Zum Beispiel, das Prinzip „Geld um des Geldes willen“ kommt in Mode. Denken Sie bei einer Bewerbung darüber nach, was Ihnen wirklich wichtig ist und warum Sie es tun? Wenn Sie Ihre Familie und die Kommunikation mit Kindern wirklich schätzen, passt ein hochbezahlter Job mit ständiger Bearbeitung möglicherweise einfach nicht zu Ihnen. Durch die Konzentration auf das Wesentliche fällt das Treffen von Entscheidungen deutlich leichter.
2. Versuchen Sie es, wenn möglich. Sie können endlos darüber nachdenken, was passieren würde, wenn Sie etwas tun würden, oder Sie können es einfach versuchen und dann eine Entscheidung treffen.
   Z.B Wenn Sie davon träumen, ein berühmter Grafikdesigner zu werden, bewerben Sie sich für ein Praktikum bei einer Werbeagentur. Betrachtet man den Traumjob von innen, fällt die Entscheidung deutlich leichter.
3. Begrenzen Sie die Anzahl der Optionen. Sie sollten die Wahl haben, aber denken Sie daran, dass die Fülle an Optionen nicht hilft, sondern im Gegenteil die Entscheidung erschwert.
4. Überlegen Sie sich einen Aktionsalgorithmus, wenn eine bestimmte Situation eintritt.
   Z.B, Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gegründet haben, aber nach einem Jahr keine Einnahmen mehr erzielen, hören Sie auf, in ein verlustbringendes Unternehmen zu investieren. Mit solchen „Backup“-Algorithmen können Sie die Risiken kalkulieren und sich im Falle eines ungünstigen Verlaufs der Situation absichern.
5. Suchen Sie Rat von Ihren Lieben und mehr erfahrene Leute . Es ist wichtig, diese Tipps verarbeiten zu können. Natürlich sind die Meinung von außen und die erhaltenen Informationen sehr wichtig. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Menschen manchmal Ratschläge geben und ihre eigenen Ängste und Misserfolge auf Ihr Leben projizieren. Seien Sie vorsichtig und folgen Sie nicht den Meinungen anderer.
6. Nennen Sie das Problem mehrmals. Sich Rat zu holen ist nicht so sehr nützlich, um Rat zu hören, sondern um über die Situation zu sprechen. Wenn wir unsere Frage mehrmals wiederholen, kommen uns schon im Moment der Aussprache neue unerwartete Gedanken und Ideen.
7. Hör auf zu denken und zu analysieren und handle einfach. Manchmal haben wir in einer bestimmten Situation nichts zu verlieren, warum also Zeit und Energie mit Nachdenken verschwenden? Überall dort, wo es keine Opfer gibt, handeln Sie schnell und entschlossen.
8. Entscheidung verschieben bis Morgen . Manchmal ist das Abwägen und Treffen einer Entscheidung mit einem frischen Geist viel einfacher. Außerdem ist es manchmal sinnvoll, sich auf sein Unterbewusstsein zu verlassen und sich selbst zu fragen spannende Frage zur Nacht. Vielleicht entpuppt sich der erste Gedanke, der Ihnen unmittelbar nach dem Aufwachen in den Sinn kommt, als die richtige Option.
9. Begrenzen Sie die Zeit, um eine Entscheidung zu treffen. Das Gesetz der Zwangswirkung tritt in Kraft.
10. Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihre Erfahrung, sondern auch auf aktuelle Veränderungen der Situation.
11. Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, handeln Sie jetzt!

Was sollte nicht getan werden?

1. Schalten Sie Ihre Intuition nicht aus. Es lohnt sich trotzdem, auf seinen Körper und „Zeichen von oben“ zu hören.
2. Zögern Sie nicht, eine Entscheidung zu treffen und umzusetzen. Andernfalls bleiben Sie mit dem Problem sitzen.
3. Bereue niemals deine Entscheidungen. Denken Sie daran, dass es nicht passiert ideale Möglichkeit Aktionen. Alles, was uns passiert, geschieht für etwas und ist bereits die richtigste Entscheidung. Vielleicht würde es nach einer anderen Entscheidung viel mehr Probleme geben?
4. Missbrauchen Sie Ratschläge nicht und fragen Sie nicht alle hintereinander.
5. Übertragen Sie die Verantwortung für Ihr Leben nicht auf jemand anderen.
6. Lass dich nicht von deinen Emotionen leiten.

Beseitigen Sie Emotionen

Es ist sehr wichtig, bevor Sie eine Entscheidung treffen, störende Emotionen loszuwerden: Angst, Nervosität, Aufregung usw. Solche Emotionen erschweren die Konzentration auf die Hauptsache, lenken ständig die Aufmerksamkeit auf kleine Details und ermöglichen es Ihnen nicht, sie angemessen zu betrachten die Situation.

Furcht

Um die Angst loszuwerden, müssen Sie sich sehr klar vorstellen schlimmsten Fall Entwicklung von Veranstaltungen. Natürlich wird es stark übertrieben sein, aber wenn Sie einen beängstigenden Moment in der Vorstellung spielen, können Sie sich berühren eigene Angst und sich darauf vorbereiten mögliche Probleme auf dem Weg zum Ziel.

Atem

Egal wie banal, störende Aufregung loszuwerden wird tief und langsam helfen Bauchatmung. Atmen Sie tief in Ihren Bauch ein Brustkorb während er sich praktisch nicht bewegt. 10 machen langsame Atemzüge und Ausatmen, halten Sie den Atem leicht an für 5-7 langsame Zählungen.

Warte ab

Warte einfach. Momentane Impulse und Wünsche sind einer frühzeitigen Umsetzung nicht immer würdig. Manchmal vergehen sie so schnell, wie sie in unserem Kopf erscheinen. Es ist besser zu warten, bis die Welle der Aufregung und Emotionen abebbt, als etwas Dummes zu tun.

Konzentriert bleiben

Versuche, so oft wie möglich hier und jetzt zu sein, wenn du eine Entscheidung triffst. Lassen Sie sich nicht ablenken externe Faktoren und diverse Kleinigkeiten. Wenn nötig, ziehen Sie sich zurück und bleiben Sie allein. Tauchen Sie kopfüber in das Problem ein und konzentrieren Sie sich darauf.

Die 10/10/10-Regel

Um Ihren Eifer abzukühlen, reicht es manchmal aus, sich drei Fragen zu stellen:

1. Wie fühle ich mich in 10 Minuten bei meiner Entscheidung?
2. In 10 Monaten?
3. Nach 10 Jahren?

Versuchen Sie bei dieser Übung, so ehrlich wie möglich zu sich selbst zu sein.

Erinnern Sie sich an diesen Zustand, wenn ein Freund uns um Rat bittet. Wir sehen die Situation klar und achten nicht auf verschiedene Kleinigkeiten. Versuchen Sie, Ihr Problem von außen zu betrachten und sich angemessen zu beraten.

Ideales „Ich“

Wählen Sie aus den vorgeschlagenen Optionen ideal. Versuchen Sie, nicht darüber nachzudenken, was Sie wollen. Unsere Wünsche sind nicht immer zu unseren Gunsten.

Methoden der Entscheidungsfindung

Die Menschheit hat im Laufe ihrer Existenz viele Wege gefunden, um die richtige Entscheidung zu treffen. Aber bevor Sie sich mit diesen Methoden vertraut machen, müssen Sie verstehen, woraus die richtige Lösung besteht:

1. Information. Das sind trockene Fakten emotionale Färbung und Informationsverzerrungen.
2. Selektivität in Informationen. Nicht alle Tatsachen sollten im Glauben angenommen oder auf Ihr Leben projiziert werden.
3. Konzentration auf das Problem und seine Lösung.
4. Ein Erlebnis. Meistens Ihre persönliche, aber auch die Erfahrung geliebter Menschen ist sehr wertvoll.
5. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit an veränderte Situationen.
6. Angemessene Einschätzung dessen, was passiert.
7. Konsistenz bei der Entscheidungsfindung und den nachfolgenden Maßnahmen.

Vermeiden Sie Begrenzungen und Begrenzungen

Menschen neigen dazu, zwischen zwei Extremen zu wählen: "Ja" oder "Nein". Auto auf Kredit kaufen oder nicht? Scheidung oder nicht? Aufhören oder nicht? Wir treiben uns in den Rahmen einer schwierigen Wahl, während die wahre Antwort auf die Frage in der Mitte verborgen sein kann oder sogar auf einer anderen Ebene liegt.

Jemand möchte zum Beispiel ein Auto auf Kredit kaufen, zweifelt aber, weil er sich nicht verschulden möchte. Vielleicht sollte man die Frage einfach anders stellen und ein günstigeres Auto kaufen, eine Wohnung in der Nähe des Arbeitsplatzes mieten oder sogar einen Job in der Nähe Ihres aktuellen Wohnortes finden.

Versuchen Sie breiter zu denken und Ja/Nein-Kästen zu vermeiden.

Traumtagebuch

Stellen Sie sich das Tor in allen Farben vor und Ihre zukünftiges Leben wenn du es bekommst. Beantworten Sie folgende Fragen:

• Wie werde ich mich fühlen?
• Warum brauche ich es?
• Werde ich selbstbewusster?
• Welche Möglichkeiten eröffnen sich mir?

Schreiben Sie Ihre Fantasien detailliert in Ihr Tagebuch, beantworten Sie Fragen und lesen Sie Ihre Einträge jeden Tag neu. Zuerst werden Sie nicht glauben, was Sie lesen, aber mit der Zeit wird Ihr Unterbewusstsein ein neues Bild annehmen.

Zudem hilft eine anschauliche Darstellung der eigenen Träume und Ziele bei der Entscheidungsfindung. Denken Sie vor allem daran, warum Sie morgens aufwachen.

Erweitern Sie Ihre Auswahl

Bleiben Sie nicht bei der ersten Option hängen, die Sie sehen. Schauen Sie sich auch andere alternative Lösungen an. Plötzlich stellt sich heraus, dass es viel bessere und profitablere Optionen gibt? Allerdings sollte man die Auswahl nicht erweitern limitierte Anzahl Optionen. Denken Sie daran, dass dies die Lösung des Problems nur erschwert.

Verschwinden

Stellen Sie sich vor, dass die von Ihnen gewählte Option plötzlich verschwunden ist. Was werden Sie in einem solchen Fall tun?

Diese Methode ermöglicht es Ihnen, die Anhaftung an einen loszuwerden konkrete Entscheidung und raus aus der Sackgasse des Denkens.

Suche nach Informationen

Studieren Sie gründlich alles, was mit dem Problem und den Lösungswegen zu tun hat. Das Kennenlernen von Bewertungen im Internet ist zu einem alltäglichen Ritual vor dem Kauf eines Produkts oder einer Dienstleistung geworden. Aber aus irgendeinem Grund machen nicht alle dasselbe, wenn sie sich für eine Universität oder einen neuen Job entscheiden.

Recherchieren Sie das Thema im Internet und kommunizieren Sie, wenn möglich, mit denen, die dort gearbeitet oder studiert haben diese Einrichtung. Damit ersparen Sie sich schon die halbe Fehlentscheidung.

Außerdem können Sie direkt beim Vorstellungsgespräch Fragen stellen. Geben Sie nicht an, welche Boni das Unternehmen anbieten kann und ob es zusätzliche Vorteile für Mitarbeiter gibt. Fragen Sie besser, wer diese Position vorher hatte, wie viele Personen diese Position verlassen haben und warum, wo sie jetzt sind und wie Sie sie erreichen können. Die Antworten auf diese Fragen reichen bereits aus, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Wenn es schwierig ist, eine Entscheidung zu treffen, können Sie die Descartes-Quadrat-Methode verwenden. Zeichnen Sie dazu ein Quadrat auf ein Blatt Papier und teilen Sie es mit zwei Linien in vier weitere Quadrate. Schreiben Sie in das obere linke Feld alles, was Sie erhalten, wenn Sie diese Entscheidung treffen, und in das rechte Feld, alles, was Sie erhalten, wenn Sie es nicht treffen. In den unteren Quadraten jeweils alles, was Sie nicht bekommen, wenn Sie diese Entscheidung treffen, und alles, was Sie nicht bekommen, wenn Sie sie nicht akzeptieren.

Nachdem Sie alle Vor- und Nachteile aufgeschrieben haben diese Entscheidung es bleibt ihr Verhältnis und ihre Anzahl zu berechnen:

1. Subtrahieren Sie die Anzahl der Minuspunkte von der Anzahl der Pluspunkte im oberen rechten Quadrat.
2. Führen Sie die gleiche Operation mit der linken Spalte des Quadrats durch.
3. Triff eine Entscheidung.

Drei-Fragen-Methode

Es gibt eine solche Theorie, dass Sie sich dreimal fragen müssen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Das erste Mal wird die Antwort auf der Grundlage von Emotionen kommen, das zweite Mal auf der Grundlage von Logik, und die dritte Antwort wird der Wahrheit am nächsten kommen.

Probieren Sie verschiedene Hüte an

Sie können auch eine Entscheidung treffen Spielform. Stellen Sie sich dazu vor, Sie hätten sieben Hüte verschiedene Farben und jeder von ihnen kann Ihre Denkweise radikal verändern:

• Rot- macht Sie reizbar und emotional;
• Lila- ermöglicht es Ihnen, immer rational zu bleiben;
• Blau- beinhaltet Intuition;
• Schwarz- lässt dich eins negativ sehen und alles durch das Prisma einer defätistischen Haltung passieren;
• Rosa- macht übermäßig selbstsicher und unfähig zur Selbstkritik;
• Orange- generiert unmögliche Projekte und macht fantastische Pläne;
• Weiß - gibt Weisheit.

Probieren Sie alle Hüte an und versuchen Sie, den mittleren aus dem ganzen Gedanken- und Gefühlsstrom herauszuholen.

Uninteressante Optionen schließen wir aus

Mit der Eliminierungsmethode können Sie aus mehreren Alternativen wählen. Entfernen Sie die unattraktivste Option von den vorhandenen. Dann entferne noch eins und noch eins. Fahren Sie fort, unerwünschte Optionen zu eliminieren, bis nur noch eine Option übrig ist.

das geringere Übel

Unsere Wahl ist nicht immer mit verbunden angenehme Dinge. Manchmal werden die Folgen nicht sehr angenehm sein, egal wofür wir uns entscheiden. Was ist in diesem Fall zu tun? Akzeptiere die Situation so wie sie ist und versuche zu wählen, was für dich am wenigsten unangenehm ist.

PMI-Methode

Die Abkürzung PMI kann wie folgt entziffert werden Plus, Minus, Interessant . Erstellen Sie eine Tabelle mit drei Spalten. Schreiben Sie im ersten alle möglichen Pluspunkte der getroffenen Entscheidung auf, im zweiten - die Minuspunkte und im dritten - nur alle interessanten Bemerkungen, Nuancen und Kommentare, die weder Plus- noch Minuspunkte sind.

Diese Platte hilft, alle Vor- und Nachteile der getroffenen Entscheidung zu visualisieren und noch einmal die Vor- und Nachteile abzuwägen.

Üben der fünf Leitfragen

Angenommen, Sie haben bereits eine Lösung für Ihr Problem ausgewählt. Wie können Sie überprüfen, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen und ob es sich lohnt, sie zu ändern? Die Fünf-Fragen-Methode hilft Ihnen dabei:

1. Will ich das (jemand werden / etwas tun / etwas haben)? Wenn die Antwort ja ist, stellen Sie weiter Fragen.
2. Wenn ich dies tue (jemand werden / etwas tun / etwas erwerben), bleibe ich in Harmonie mit mir selbst, der Welt, dem Universum und Gott (für Gläubige)? Wenn ja, dann machen wir weiter.
3. Wenn ich das tue, bringt es mich meinem Traum näher? Ja? Wir machen weiter.
4. Wenn ich das tue, verletzt es die Rechte von irgendjemandem? Wenn nicht, dann können Sie sich die letzte Frage stellen.
5. Wenn ich das tue, ist es dann besser für mich oder für jemand anderen?

Wenn Sie kommen letzte Frage und die Antwort ist ja, Sie können davon ausgehen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Algorithmus zur unabhängigen Entscheidungsfindung

Um zu lernen, wie man eigene Entscheidungen trifft, nehmen Sie sich ein Blatt Papier und einen Stift.

1. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was Ihr Problem ist.
2. Nennen Sie die Gründe, warum es angegangen werden muss.
3. Beschreiben Sie detailliert das gewünschte Ergebnis der Ereignisse.
4. Alles schreiben Möglichkeiten Problemlösung und zu ergreifende Maßnahmen.
5. Analysieren Sie Ihre Antworten, gleichen Sie sie mit aktuellen Möglichkeiten ab und ergreifen Sie Maßnahmen.

Wie trifft man eine Jobentscheidung?

Wenn Sie kurz davor stehen, Ihren Job zu kündigen oder aus mehreren Stellenangeboten auszuwählen, denken Sie an Ihre Prioritäten und Werte im Leben. Wenn Ihre Familie das Sagen hat, ist es falsch, einen Job mit unregelmäßigen Arbeitszeiten und ständigen Verzögerungen bei der Arbeit zu wählen, auch wenn Sie dafür gut bezahlt werden.

Es wird gut sein dieser Fall Hilfe von einem Freund suchen. Denn reale Risiken und eingebildete Ängste sieht man von außen immer besser. Wenn Sie niemanden haben, den Sie fragen können, versuchen Sie, sich selbst einen Rat zu geben. Versuchen Sie, Ihre Emotionen abzuschalten, denn ein Jobwechsel kann Ihr Leben zum Guten oder zum Schlechten verändern.

Wie entscheidet man sich für eine Scheidung?

Wenn ein Familienleben hat einen Knall gegeben und alles ist schlecht, manchmal blitzen Gedanken an Scheidung auf. Beeilen Sie sich nicht, die Schulter abzuhacken. Warten Sie, bis sich die Emotionen beruhigen und Klarheit im Kopf entsteht. Vielleicht wäre es sinnvoll, etwas getrennt von Ihrem Ehepartner zu leben.

Beeilen Sie sich nicht, Rat von Ihren Lieben einzuholen. Wenn Sie dann Ihre Meinung ändern und Frieden mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau schließen, werden Ihre Lieben ihn/sie verurteilen, ihn als Feind betrachten und Speichen ins Rad legen. Zudem gehört das Privatleben zu jenen Lebensbereichen, in denen Entscheidungen allein bei Ihnen bleiben sollten, damit Sie es später nicht bitter bereuen, blind auf den Rat von jemandem gehört zu haben.

Denken Sie daran, enge Grenzen und radikale Lösungen zu vermeiden. Vielleicht die Frage "Scheidung oder nicht?" falsch formuliert und es gibt andere Lösungen, zum Beispiel: Beziehungen klären, Missstände aufarbeiten, von Herzen zu Herzen sprechen, Beziehungen verbessern oder einen Familienpsychologen kontaktieren.

Wenn Sie verstehen, dass Sie viel besser getrennt sind als in einer Allianz mit einem Partner, und Sie die Beziehung nicht wiederherstellen können, kann es sich lohnen, sich scheiden zu lassen, als für eine destruktive Beziehung zu kämpfen, die niemand braucht.

Wie kann man bei der Entscheidungsfindung helfen?

Jeder Mensch ist Herr seines eigenen Lebens. Geben Sie daher anderen die Möglichkeit, ihr eigenes Leben aufzubauen, zu gewinnen und Fehler zu machen. Wenn Sie sehen, dass Ihr Liebling an sich zweifelt, geben Sie ihm die Möglichkeit, eine eigene Entscheidung zu treffen, und gehen Sie nicht mit unaufgeforderten Ratschlägen einher. Wenn Sie um Rat gefragt werden, können Sie natürlich Ihre Meinung äußern und sagen, was Sie tun würden, aber nicht mehr. Sie haben kein Recht, eine Entscheidung für eine andere Person zu treffen oder Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.

Was hindert uns daran, angemessene Entscheidungen zu treffen? (Dan Gilbert)

Jeden Tag treffen wir Dutzende von Entscheidungen und lösen viele kleine Probleme. Natürlich Fragen wie: Was kocht man zum Abendessen? Welche Schuhe anziehen? Welche Lackfarbe zum Lackieren von Nägeln? - Wir müssen nicht zu ernsthaft vorgehen. Selbst wenn Sie die falschen Schuhe tragen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie den Lauf Ihres Lebens ändern.

Aber hin und wieder stellt uns das Leben vor Situationen, in denen wir wirklich wichtige Entscheidungen treffen müssen.

Und hier stehen Sie wieder an einem Scheideweg. Ihr zukünftiges Leben und möglicherweise das Schicksal Ihrer Lieben wird vom Ergebnis Ihrer Wahl abhängen.

Wie kann man keinen Fehler machen und eine weise und richtige Entscheidung treffen?

Sehen wir uns ein paar Möglichkeiten an, die Ihnen dabei helfen, die Entscheidung bewusst anzugehen und vollständig zu verstehen, was passiert, ohne übereilte Schritte zu unternehmen.

schlafe mit ihr

Was auch immer das Problem ist, versuchen Sie, eine Frist für die Lösung festzulegen, damit Sie die Möglichkeit haben, damit zu „schlafen“. Ja, ja, buchstäblich!

Treffen Sie keine Entscheidungen am Vorabend des Tages. Psychologen sagen, wenn du nach 19 Uhr eine wichtige Entscheidung triffst, ist es vielleicht nicht richtig, weil unser Gehirn um diese Tageszeit Situationen in eher Grautönen wahrnimmt. Wir sind in der Lage, alles zu verschärfen und zu mutmaßen, um abends eine Entscheidung zu treffen.

Lass alles fallen" Brainstorming" Bis morgen früh. Nehmen Sie Schlaftabletten, wenn Sie nicht schlafen können, und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie morgens aufwachen, sehen Sie alles in ganz anderen Farben, die Gedanken werden klarer, die Ereignisse werden weitsichtiger, Ihre Stimmung wird heiterer und positiver. Eine Entscheidung, die mit frischem Verstand getroffen wird, wird viel erfolgreicher sein.

Emotionen haben hier keinen Platz

Versuchen Sie, nicht nervös zu werden, wenn Sie an dieses oder jenes Problem denken. BEI wichtige Angelegenheiten- Emotionen sind nicht die besten Ratgeber. Erliegen Sie keinen momentanen Impulsen und treffen Sie keine Entscheidung auf dem Höhepunkt der Gefühle.

Wenn Sie nicht balancieren können, verschieben Sie die Entscheidung. Komm zurück zu ihm ruhige Umgebung. Bereiten Sie einen entspannenden Kräutertee zu, um sich zurückzulehnen zusätzliche Erfahrungen oder ein Stück Schokolade essen, es ist in der Lage, Gedanken zu konzentrieren. Versuchen Sie, Ihren Geist so weit wie möglich zu „beruhigen“ und sich von Vernunft und Intuition leiten zu lassen, anstatt von tief empfundenen Erfahrungen.

Beraten Sie sich mit Ihren Lieben. Natürlich lohnt es sich, mit denen in Kontakt zu treten, denen Sie schon lange vertrauen und denen Sie vertrauen. Vielleicht weist Sie jemand von außen auf einen neuen Aspekt des Problems hin, den Sie von Ihrer Position aus nicht gesehen haben.

Natürlich darfst du nicht nehmen Kollektive Entscheidung zu einem wichtigen Thema. Analysieren Sie alle alternativen Meinungen und akzeptieren Sie Ihre Schlussfolgerung. Am wichtigsten ist, lassen Sie nicht jemand anderen für Sie entscheiden. Wenn das Problem bei Ihnen liegt, liegt die Verantwortung für die Lösung nur bei Ihnen. Manchmal hilft die Meinung anderer, das Problem objektiver zu sehen, und dies hilft bei der Auswahl und Entscheidungsfindung.

sei bereit

Denken Sie an alle möglichen Ergebnisse der Situation. Stellen Sie sich vor, was in jeder Version der getroffenen Entscheidung stehen könnte. Analysieren Sie, welches Ergebnis die meisten Vorteile oder Vorteile hat und wie groß die Minuspunkte sind. Hören Sie auf Ihre Intuition und machen Sie keine Geschäfte mit Ihrem Gewissen. Bewerten Sie alle Vor- und Nachteile ohne Schlauheit vor sich hin. Es ist also unwahrscheinlich, dass Ihr Gewissen eine Chance hat, Sie zu quälen.

Blättern Sie in Ihrem Kopf alle möglichen Ergebnisse des Problems durch und bereiten Sie sich mental auf jeden von ihnen vor. Und dann, egal welche Entscheidung Sie treffen, wird es viel einfacher sein, die Konsequenzen zu akzeptieren.

Rate nicht, entscheide

Überlassen Sie die Lösung Ihres Problems nicht dem Zufall oder dem Schicksal. Es ist töricht, sich bei der Entscheidung auf einen glücklichen Zufall oder ein Wochenhoroskop zu verlassen wichtiger Punkt. Wissen, wie man ist Verantwortliche. Denken Sie an den Ruf, den Sie sich verdienen können, wenn Sie Ihren eigenen Entscheidungen nicht vertrauen. Lohnt es sich in diesem Fall auf das Vertrauen anderer zu warten?

Zu sagen: „Ich werde alles so lassen, wie es ist, lass die Zeit alles an seinen Platz bringen“ – das ist auch eine Lösung! Hauptsache nicht „den Kopf in den Sand stecken“ und Antworten nicht ausweichen.

In der Lage sein, nicht nur eine Wahl zu treffen, sondern auch die richtigen Gründe anzugeben, warum Sie zu dieser bestimmten Meinung gekommen sind. Was auch immer dann das Ergebnis der Problemlösung ist, es wird Ihnen in jedem Fall Respekt vor Ihrer begründeten, festen Entscheidung einflößen.

Unser Leben ist eine ständige Abfolge von Entscheidungen. Sie können sowohl geringfügig als auch ziemlich ernst sein, die haben großen Einfluss uns und führen zu großen Veränderungen. Eine Person entscheidet ständig, was sie zum Abendessen kauft, wohin sie abends geht, welches Buch sie liest, an welcher Universität sie studiert, welchen Beruf man wählen soll, wie man eine Million macht usw. Und wenn der Ausgabepreis klein ist, dann ist uns die Entscheidung leicht gefallen und schnell getroffen, denn der Verlust im Fehlerfall wird gering sein. Aber je ernsthafter die Wahl ist, desto schwieriger ist es, sie zu treffen. In diesem Fall kann die richtige Entscheidung zu führen großer Erfolg oder umgekehrt können Verluste und Ausfälle verursachen. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man die richtige Entscheidung trifft.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich einen Zeitrahmen setzen, um die richtige Wahl zu treffen. Eine Einschränkung zwingt Sie, am meisten zu wählen effektive Lösung in der einen oder anderen Situation. Dieser Vorgang beschreibt das sogenannte Gesetz der erzwungenen Effizienz.

Um die richtige Wahl zu treffen, müssen Sie sammeln Höchstbetrag Information. Wie mehr Fakten Sie zur Hand haben, desto einfacher wird es für Sie zu machen sein effektive Wahl. So können Sie die Situation mehr oder weniger objektiv einschätzen.

Denken Sie daran, dass Emotionen Ihr Feind bei der Entscheidungsfindung sind, denn während einer Welle von Gefühlen können Sie nicht objektiv und distanziert argumentieren. Versuchen Sie, auf den Moment zu warten, in dem alles in Ihrer Seele überkocht, und kommen Sie erst dann zur Sache, denn weiter heißer Kopf Sie treffen möglicherweise nicht die beste Entscheidung.

Bitte beachten Sie, dass bei der Suche Korrekte Option die Handlung mit der Arbeit zusammenhängt, dann können Sie diese Angelegenheit jemand anderem übertragen. So sparen Sie sich viel Zeit. Auch wenn Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, können Sie davon ausgehen, dass Sie dies die ganze Zeit tun werden. Zusätzliche Arbeitsbelastung ohne entsprechende Dividenden ist absolut nutzlos. Denken Sie deshalb so rational wie möglich, denn Delegation von Befugnissen- ein sehr praktisches Tool zum "Entladen" Ihres Arbeitsplans.

Achten Sie bei Ihrer Entscheidung darauf, Ihre Überlegungen zu priorisieren. Gedanken nach dem Wichtigkeitsprinzip zu strukturieren ist eine hervorragende Fähigkeit, mit der Sie schnell einen effektiven Ausweg aus jeder Situation finden. Wenn diese Fähigkeit nicht entwickelt ist, beim Parsen herausfordernde Aufgaben Sie werden ständig in Ihrer eigenen Argumentation verwirrt. Zudem besteht die Gefahr, dass Sie das falsche Kriterium als Entscheidungsgrundlage heranziehen, was zu unverständlichen Konsequenzen führt. AUS großer Anteil Wahrscheinlich sind Ihre Entscheidungen ineffizient und führen oft zu Sackgassen. Indem Sie im Laufe der Zeit Fehler machen, werden Sie natürlich in der Lage sein, Ihre Fähigkeit zur Entscheidungsfindung zu entwickeln. Wenn Sie jedoch gegen die sogenannte „Übersicht“ der Auswahl verstoßen, können Sie die kausalen Zusammenhänge nicht ermitteln, die erklären, warum die Entscheidung richtig war, oder umgekehrt. Daher ist es ratsam, vor einer schwierigen Entscheidung alle Ihre Gedanken zu strukturieren und eine „Prioritätsbewertung“ vorzunehmen. Unterschiedliche Faktoren in deinem Kopf.

Auch die Angst vor einem möglichen Scheitern erschwert die Suche nach der richtigen Lösung. Viele scheitern an diesem unwirksamen Gefühl. Damit die Angst Sie nicht stört, müssen Sie die Konsequenzen, zu denen diese oder jene Entscheidung führen kann, im Detail analysieren und dann handeln.

Wenn Sie eine Entscheidung treffen, bewahren Sie am besten Ruhe. Wenn Sie eher misstrauisch sind, können Sie sich entspannen, indem Sie Ihre Lieblingsmusik hören, sich ausruhen oder im Extremfall ein Beruhigungsmittel trinken.

Objektivität ist ein weiterer Faktor, der dafür sorgen wird die richtige Entscheidung treffen. Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein und die Tatsachen, die zur falschen Wahl beitragen, nicht künstlich verschönern.

Die Priorisierung ist eine der wichtigsten Komponenten bei der Bewertung verschiedener Handlungsoptionen. Überlegen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist: Geld, Karriere, Familie usw.

Darüber hinaus müssen Sie die Kosten bewerten, da dieser Faktor die Effektivität einer bestimmten Lösung erheblich beeinträchtigen kann.

Die meisten von uns bereuen sehr oft, was wir getan haben, weil wir glauben, dass wir die falsche Wahl getroffen haben. In der Tat, wenn Sie nüchtern denken, können Sie zu dem Schluss kommen, dass es keine richtigen und falschen Entscheidungen gibt. Wenn Sie entschlossen sind, Ziele zu erreichen, und dieses Ziel eine Priorität und wichtig ist, werden alle Handlungen darauf hin absolut korrekt sein. Die Wahl der richtigen Lösung ist ein eher subjektives Konzept, also lassen Sie sich von Ihren Wünschen leiten.

Oft treten Situationen auf, in denen die Wahl verschoben werden kann, bis einige Details geklärt sind, falls die Verzögerung keinen Schaden bringt. Sie können jedoch in die Falle tappen, wenn neue Fakten die Entscheidungsfindung immer schwieriger machen, unvorhergesehene Informationen auftauchen, die es zu klären gilt. Solch ein paradoxer Effekt zeigt sich in der Tatsache, dass Sie umso schlechter werden, je mehr Mühe und Ausdauer Sie aufwenden, um ein Ergebnis zu erzielen. Oder mit anderen Worten, je länger Sie ein Problem lösen, desto mehr obskure Fakten kommen in diesem Fall zum Vorschein.

Die Zeit begrenzt in jedem Fall die Analysefähigkeit Verschiedene Optionen. Die Verweigerung der Wahl ist auch bestimmte Entscheidung, obwohl es oft am ineffizientesten sein kann. Wenn Sie sich beispielsweise nicht zwischen zwei Berufen entscheiden können, die zu Ihnen passen, riskieren Sie, arbeitslos zu werden oder Hilfsarbeiter zu werden. In einer solchen Situation ist jede Option für Sie rentabler, als sich nicht zu entscheiden. Und wenn Sie sich immer noch nicht entscheiden können, dann ist es besser, eine zufällige Entscheidung zu treffen, als eine abzulehnen.

Es gibt Zeiten, in denen eine übereilte Entscheidung zum Zusammenbruch führt. In solchen Situationen ist es am besten, einige Zeit zu warten, um das Problem einzuschätzen. Allerdings ist zu bedenken, dass auch der Moment der Entscheidungsfindung (insbesondere bei der Arbeit) nicht lange hinausgezögert werden kann, da man sich entweder überstürzen kann oder die Situation eskalieren kann. Und dann werden Sie es bereuen, dass Sie sich nicht früher entschieden haben. Die einzigen Menschen, die es sich leisten können, über verschiedene Optionen im Detail nachzudenken hohe Positionen weil sie wissen, dass niemand außer ihnen die Entscheidung treffen kann.

Sich entscheiden ernstes Problem nicht unbedingt allein. Sie können sich jederzeit mit Ihren Freunden oder Verwandten beraten. Die mehrfach geäußerte Aufgabe klärt die Situation als Ganzes, und es wird Ihnen viel leichter fallen, einen einfachen und genialen Ausweg aus dieser Situation zu finden. Außerdem können sich Ihre Gesprächspartner wirklich geben nützlicher Rat. Der einzige Augenblick- Sie sollten nicht jedem und jedem von Ihren Problemen erzählen, denn so kommen Sie zu nichts, sondern verbringen nur viel Zeit mit nutzlosen Beschwerden. Außerdem ist jeder bereit, Ratschläge zu geben, und zu viele Ratschläge können Sie leicht verwirren.

Wenn Sie es gewohnt sind, sich auf die Meinungen Ihrer Lieben zu verlassen, können Sie sich in Situationen, die schnelles Handeln erfordern, in Ihrem Kopf vorstellen, was Ihr Freund Ihnen raten würde. Eine solche interner Dialog kann in vielen Fällen unglaublich nützlich sein.

Ignorieren Sie beim Treffen von Entscheidungen die Emotionen, die darauf abzielen, etwas zu erreichen schnelle Ergebnisse. Solch falscher Eifer kann mit dir spielen schlechter Witz. Um mögliche negative Folgen zu vermeiden, sollten Sie die „10-10-10“-Methode von Susie Welch anwenden, bei der Sie raten, wohin Ihre Entscheidung in 10 Minuten, 10 Monaten und 10 Jahren führen wird.

Suchen Sie immer nach alternativen Möglichkeiten. Sie sollten nicht nur einer Idee den Vorzug geben und blind an ihre Richtigkeit glauben. Lassen Sie sich mindestens ein paar weitere Optionen einfallen, um sie mit Ihrer ersten zu vergleichen. Stellen Sie sich vor, dass die ursprüngliche Idee einfach nicht existiert, und überlegen Sie, was Sie in einer solchen Situation tun werden. Sie werden bestimmt noch einige andere Alternativen finden.

Wenn Sie sich immer noch nicht zu 100 % entscheiden können, gehen Sie ins Bett, und vielleicht kommt über Nacht eine großartige Lösung zu Ihnen. Denn unser Unterbewusstsein weiß alles. mögliche Ausgänge aus der aktuellen Lage. Während des Schlafes wird auftreten kontinuierlicher Prozess Analyse, und am Morgen kann Ihnen Ihr Unterbewusstsein geben Beste Option. Stelle dir vor dem Schlafengehen noch einmal eine Frage und lege dann einen Stift und ein Blatt Papier in deine Nähe. Dies ist notwendig, um bei Bedarf schnell einige Gedanken zu fixieren.

Ignoriere deine Intuition nicht Methoden zur Entwicklung der Intuition), weil unsere innere Stimme falsch viel seltener als der Verstand. Versuchen Sie daher, auf Ihre Gefühle zu hören, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Wenn Sie Beschwerden verspüren, sollten Sie weitere Optionen in Betracht ziehen.

Jetzt wissen Sie, was Ihnen hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Schauen wir uns an, wie man bei der gewählten Option bleibt.

So folgen Sie der Entscheidung

Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, handeln Sie sofort und ohne Verzögerung, da jede Art von Verzögerung nur Ihre Chancen verringert Erfolg. Außerdem sät man das Korn schlechte Angewohnheit Dinge ständig auf später zu verschieben, was mit der Tatsache behaftet ist, dass Sie nie das beabsichtigte Ergebnis erzielen werden.

Denken Sie daran, dass Sie Ihre Entscheidung ändern, nachdem Sie bereits auf halbem Weg zum Ziel gepasst haben wenigstens ineffizient. Bleiben Sie Ihren ursprünglichen Ansichten treu. So bilden Sie sich die Gewissheit, alles richtig zu machen, und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Seien Sie jedoch auf der Hut. Wenn Sie erkennen, dass Ihr Weg eindeutig zum Scheitern führt, verlassen Sie ihn besser so schnell wie möglich. Denken Sie daran, dass auch erfolgreiche Unternehmer sehr oft den Kurs ändern. Finden Sie eine Balance zwischen Flexibilität und Ausdauer. In diesem Fall bewegen Sie sich beharrlich auf das Ziel zu, während Sie den Aktionsplan ohne großen Verlust für sich selbst schnell ändern können.

Abschließend sei darauf hingewiesen, dass um lernen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, sollte persönliche Erfahrung verwenden . Lassen Sie sich dabei von den oben genannten Tipps leiten, denn Ihre Entscheidungen können nicht in 100 % der Fälle richtig sein. Die ständige Veränderung in der umgebenden Realität zwingt dich dazu, dich ebenfalls zu verändern. Seien Sie also flexibel bei der Auswahl der richtigen Lösung. Denken Sie daran, dass Ihre Methoden scheitern können, egal wie perfekt sie Ihnen erscheinen mögen. Experimentieren Sie mehr und gehen Sie für Sie ungewohnte taktische Schritte, denn die Komfortzone, in der Sie sich gewohnt sind, führt zur Degradation. Persönliche Erfahrung- einer der treuesten Berater.

Wenn Sie einen Fehler finden, markieren Sie bitte einen Textabschnitt und klicken Sie darauf Strg+Eingabe.

Wie oft zögern Sie, wann Sie es nehmen sollen feste Entscheidung? Wir denken, das passiert ständig. Woher wissen wir das? Sie selbst sind. Unsere Generation hat den Boden unter den Füßen gebrochen. Wenn es keine Grundlage in Form von Glauben, ein Wertesystem gibt, dann ist es immer schwierig, eine Entscheidung zu treffen. Sie müssen sich nur auf sich selbst konzentrieren und nicht auf den "Big Brother", der Ihnen gerne die Entscheidung abnimmt. Einerseits ist es schwierig und beängstigend, ohne solche Hilfe zu leben - Sie wissen nicht, wohin Sie gehen, Sie wissen nicht, was morgen passieren wird. Auf der anderen Seite, wenn Sie nur mit dem Kopf denken müssen, wird eine starke und unternehmungslustige Persönlichkeit geboren.

Aber selbst Mächte der Welt Dies ist nicht immer möglich, um eine sichere und sinnvolle Entscheidung zu treffen. Manchmal muss man improvisieren, weil ein Mensch von Natur aus nicht alles analysieren, alles vorhersagen kann - er kann sich nicht auf alles verlassen. Es kommt vor, dass die Zeit gegen Sie arbeitet und die Umstände mit Feinden. In Zeiten wie diesen ist das Schlimmste, was man tun kann, in eine Benommenheit zu verfallen. Männer fallen nicht in eine Benommenheit – selbst in einer unkontrollierbaren Situation behalten sie bei gesunder Menschenverstand. Denken Sie daran, selbst wenn Sie denken, dass Sie sich auf nichts verlassen können, irren Sie sich. Dein Leben, deine Erfahrung, dein Wissen, deine Ideen – das ist etwas, das dir nicht genommen werden kann. Dies ist Ihre persönliche Grundlage, mit deren Hilfe wir Ihnen beibringen, Entscheidungen zu treffen - sie werden nicht immer richtig sein, aber zumindest werden sie es sein. Und das ist gut.

Wählen Sie das kleinere Übel

Was niemals alt wird. Wenn Sie eine unangenehme Entscheidung treffen müssen, dann bewerten Sie die Risiken, schreiben Sie sie auf Negative Konsequenzen Denken Sie bei jeder Entscheidung über die Ausfallwahrscheinlichkeit nach und wählen Sie die Lösung, die Ihnen am wenigsten Ärger bereitet. Würden sich die Souveräne zumindest gelegentlich an diese einfache Regel halten, dann gäbe es viel weniger wirtschaftliche, politische und militärische Krisen.

Seien Sie pragmatisch

Die Wahl des kleineren von zwei Übeln wird jedoch nicht immer der Fall sein beste Lösung. Manchmal müssen Sie sich auf den Gewinn konzentrieren. Vergessen Sie moralische Prinzipien, vergessen Sie Angst und denken Sie daran, dass Risiken gerechtfertigt sein können oder nicht. Wenn Sie eine echte Gelegenheit haben, davon zu profitieren, warum versuchen Sie es dann nicht? Es scheint, dass der Rat banal ist, aber in Russland hören sie unserer Meinung nach sehr selten darauf - die Bevölkerung hat das Wort "Pragmatismus" völlig vergessen und bevorzugt die Wörter "Stabilität", "Spiritualität", "Pflicht". dazu. Nein, wenn Sie gut leben wollen, dann müssen Sie Entscheidungen treffen, die Ihnen Geld, Einfluss, Freude, mit anderen Worten Profit bringen. Das ist Pragmatismus.

Springe ohne Reue

Wenn Sie keine pragmatische Entscheidung treffen können, kann dies Gründe haben. Beispielsweise haben Sie möglicherweise nicht genügend Zeit, um dies zu tun, oder Sie können den Nutzen und die damit verbundenen Risiken einfach nicht angemessen einschätzen. In diesem Fall müssen Sie der Intuition oder dem Zufall vertrauen. Ja, Sie können sich irren – die Chancen stehen 50/50 – aber es ist besser, als darauf zu warten, dass die Entscheidung für Sie getroffen wird. Wenn Sie Angst haben, Ihrer Intuition zu vertrauen, dann gibt es ein einfaches, aber effektive Methode treffen Sie eine Entscheidung - werfen Sie eine Münze. So werden Sie das Schicksal der Entscheidung Ihrem Glück, Zufall, Schicksal anvertrauen. Das entlastet Sie von der Verantwortung psychologische Ebene) falsche Entscheidung. Das Leben ist voller Ereignisse, wenn Sie nur tun müssen, nicht denken.

Mit Ideen operieren

Früher vertrauten die Menschen den Göttern heilige Bücher, die Behörden. Viele Menschen lassen sich immer noch von solchen Autoritäten leiten, wenn sie darüber nachdenken, welche Entscheidung sie treffen sollen – das ist normal. Dieses Verhalten ist eingebettet in menschliche Natur. Das Schöne am 21. Jahrhundert ist, dass Sie heute Ihre eigenen Autoritäten wählen und selbst ein ideologisches Konzept aufbauen können, das vielleicht nicht für die gesamte Gesellschaft funktioniert, aber für Sie funktioniert. Wenn Sie Prinzipien haben eigenes Verständnis Ehre oder moralische Richtlinien, warum nicht sie verwenden, wenn Sie Ihre Wahl treffen? Stellen Sie sich einfach die Fragen: „Mache ich das Richtige?“, „Passt meine Entscheidung zu meinen Vorstellungen?“ "Mache ich etwas Schlimmes?" Die Antwort wird nicht immer eindeutig sein, aber Sie werden auf die eine oder andere Weise eine Wahl treffen können.

Vereinfachen Sie Ihre Wahl

Wenn wir über alltägliche Dinge sprechen, dann sollte ein Mann einfacher sein - wie früher. Wenn ein Mann zum Beispiel in einem Geschäft ein Hemd auswählte, schaute er sich die Größe, Farbe und vielleicht die Form an - das ist alles. Nun, wegen der Fülle an Hemden können Sie nicht das richtige auswählen, nicht weil es keins gibt, sondern weil es zu viele davon gibt und Sie sich zu sehr an Dingen aufhängen. Gleiches gilt für Essen und Trinken. Gab es früher Kaffee, werden Ihnen heute Mochachino, Cappuccino, Macchiato, Americano, Latte angeboten. Sie können mit wilden Augen etwas "Passendes" auswählen, aber die Essenz wird dieselbe sein - Sie werden sich trotzdem für Kaffee entscheiden. Warum also nicht gleich „nur Kaffee“ wählen? Warum eine Stunde im Kino mit der Auswahl eines Films verbringen, wenn Sie sich einfach das Plakat ansehen und den ersten Film auswählen können, der Ihren Interessen entspricht? Sei einfach - dann ist das Leben nicht mehr so ​​kompliziert.

Mach nichts

Keine Lösung zu haben ist auch eine Lösung. Aber nur, wenn es nicht um die Angst vor der Wahl geht. Wenn du Angst hast zu wählen, dann akzeptierst du immer und überall schlechte Entscheidung Auch wenn für dich alles gut ausgeht. Wenn du bewusst nicht wählst und still bleibst, dann akzeptierst du gute Entscheidung auch wenn das Ergebnis traurig ist. Der Punkt ist Bewusstsein, nicht das Ergebnis.

Das ganze Leben eines Menschen besteht aus einer Reihe von Entscheidungen - großen und kleinen. Einige von ihnen beeinflussen den Rest Ihres Lebens. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, wenn sie mit der Notwendigkeit konfrontiert werden, eine Wahl zu treffen. Lassen Sie uns herausfinden, wie der Entscheidungsprozess am effektivsten gestaltet werden kann und welche Methoden dazu verwendet werden können.

Das tägliche Leben stellt uns vor eine Wahl und stellt uns vor eine Vielzahl von Aufgaben. Was zum Frühstück kochen? Welchen Anzug zur Arbeit anziehen? Welches Handy kaufen? Wo kann man sich in den Ferien ausruhen? Soll ich dem Heiratsantrag zustimmen oder warten? Job kündigen oder bleiben? Es gibt Entscheidungen, die nichts wirklich beeinflussen, aber es gibt solche, die das Leben radikal verändern.

Alle Menschen verhalten sich anders, wenn sie Entscheidungen treffen. Es gibt eine Kategorie von Menschen, die "Pofigisten" genannt werden. Sie leiden nie unter einer Wahl, weil sie die erste bevorzugen, die ihnen begegnet, oder die am meisten einfache Variante. Sie ziehen zuerst die Kleider an, die sie aus dem Schrank geholt haben, gehen zuerst mit demjenigen aus, der sie einlädt, bekommen den Job, der am einfachsten zu bekommen ist usw. Diese Leute glauben, dass das Leben selbst alles an seinen Platz bringen wird, sie sind also den aufwand nicht wert.

Eine andere Kategorie von Menschen wird bei wichtigen Entscheidungen von der Intuition geleitet. Diese Personen hören immer auf ihre innere Stimme und zweifeln nicht an der Richtigkeit Entscheidungen getroffen. Allerdings gibt es nicht viele solcher Leute.

Die meisten Menschen sind Einzelpersonen, die bei der Wahl auf Schwierigkeiten stoßen. Sie leiden, zweifeln, wägen jede Option ab, können aber immer noch nicht akzeptieren endgültige Entscheidung. Und wenn die Entscheidung getroffen ist, zweifeln sie weiter an ihrer Richtigkeit. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören und nicht wissen, wie Sie im Zweifelsfall eine Entscheidung treffen sollen, dann ist es für Sie hilfreich, ein paar Methoden zu lernen, die den Auswahlprozess erleichtern.

Methode 1. Descartes-Quadrat

Die Essenz der Methode besteht darin, das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, von vier Seiten aus zu betrachten verschiedene Parteien. Dazu müssen Sie sich 4 Fragen stellen. Nehmen Sie ein Blatt Papier und teilen Sie es in vier Teile in Form eines Quadrats. Schreiben Sie für jeden Abschnitt eine der folgenden Fragen:

1. Was bekomme ich davon, wenn ich meinen Plan erfülle?
2. Was nützt es mir, wenn ich mich weigere, meinen Plan zu erfüllen?
3. Welchen Schaden erleide ich, wenn ich meinen Plan erfülle?
4. Welchen Schaden erleide ich, wenn ich mich weigere, meinen Plan zu erfüllen?

Denke nach und schreibe in jedes Kästchen die Antwort auf die Frage. Indem Sie alle Vor- und Nachteile der Umsetzung Ihres Plans und der Nichtumsetzung auflisten, können Sie verstehen, welche Entscheidung Sie treffen sollten.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich in dieser oder jener Situation verhalten sollen, und aufhören zu zweifeln, erzählen Sie den beiden engsten Personen von dem Problem und fragen Sie sie um Rat. Volksweisheit sagt, dass jeder Mensch seinen eigenen Schutzengel hat, der beschützt und anleitet der richtige Weg. Der Schutzengel gibt Hinweise durch Intuition. Wenn eine Person eine schlecht entwickelte Intuition hat, kann ein Engel einen Hinweis durchgeben Geliebte. Daher die Empfehlung, die beiden engsten Personen um Rat zu fragen.

Methode 3. „Den Geltungsbereich erweitern“

Das Problem bei den meisten Menschen ist, dass sie sich einschränken und keine Alternativen sehen. Sie neigen dazu, von „Ja“- und „Nein“-Optionen besessen zu sein, ohne zu erkennen, dass es andere Möglichkeiten gibt. Angenommen, Sie möchten sich ein Auto leihen. Sie sehen nur zwei Möglichkeiten - ein Auto auf Kredit nehmen oder weiterfahren öffentlicher Verkehr.

Wenn Sie das Auswahlfeld erweitern, werden Sie sehen alternative Optionen. Zum Beispiel: Sie können ein billigeres Auto finden und es nicht mehr auf Kredit kaufen; Sie können einen Kredit ablehnen und anfangen, Geld zu sparen, um ein Auto zu kaufen. Sie können ein Haus in der Nähe der Arbeit mieten und keine öffentlichen Verkehrsmittel benutzen. Sie können in der Regel den Job wechseln, indem Sie einen Job in einem anderen Unternehmen in der Nähe Ihres Wohnortes annehmen. Sie können mit einem Ihrer Kollegen vereinbaren, dass er Sie gegen eine bestimmte Gebühr in seinem Auto zur Arbeit fährt. Wie Sie sehen können, kann es viele Optionen geben, die Hauptsache ist, sie zu sehen.

Methode 4. „Verschwinden von Optionen“

Stellen Sie sich vor, dass die Option, die Ihnen am besten gefällt, nicht verfügbar ist. Beispielsweise existiert das Unternehmen, für das Sie arbeiten möchten, nicht mehr. Überlegen Sie, was in diesem Fall zu tun ist. Wenn Sie in diesem Sinne denken, werden Sie andere ebenso interessante Optionen entdecken neue Arbeit, die Sie noch nie gesehen haben, weil Sie auf eine fixiert sind.

Methode 5. "Glas Wasser"

Der Autor dieser Technik ist der amerikanische Parapsychologe Jose Silva, der Begründer der Silva-Methode, der Autor von Büchern über Nicht-traditionelle Psychologie. Er schlägt folgendes vor: Abends vor dem Schlafengehen in ein Glas sauberes, ungekochtes Wasser gießen. Halten Sie das Glas mit beiden Händen, schließen Sie die Augen, konzentrieren Sie sich auf das Problem, das Sie beschäftigt, und artikulieren Sie das Problem, das gelöst werden muss, klar. Dann trinke langsam das halbe Glas und wiederhole im Geiste so etwas wie: „Das ist alles, was ich brauche, um die richtige Entscheidung zu treffen.“

Stellen Sie ein Glas Wasser neben Ihr Bett und gehen Sie ins Bett. Morgens nach dem Aufwachen heißt es erstmal Wasser trinken und sich bei seinem Unterbewusstsein für die richtige Entscheidung bedanken. Die Lösung kann sofort nach dem Aufwachen oder im Laufe des Tages kommen. Menschen, die diese Technik ausprobiert haben, behaupten, dass sie funktioniert.

Methode 6. "Verzögerung"

Wenn Sie keine Wahl treffen und keine Entscheidung treffen können, gönnen Sie sich eine Pause. Wenn Sie aufgeregt sind und Ihr Gehirn mit Informationen überladen ist, tun Sie es richtige Wahl sehr schwer. Denken Sie daran, wie oft Sie in Eile waren Fehlentscheidung und es später bereut? Um dies zu verhindern, machen Sie eine Pause, beruhigen Sie sich, analysieren Sie die Stärken noch einmal sorgfältig und analysieren Sie sie schwache Seiten deiner Wahl. Es gibt nicht viele Situationen im Leben, die eine sofortige Entscheidung erfordern, also scheuen Sie sich nicht, es für eine Weile aufzuschieben.

Methode 7. „Kenne die Informationen“

Bevor Sie eine Wahl treffen, versuchen Sie herauszufinden, wie Sie können Mehr Informationenüber die Option, der Sie den Vorzug geben werden. Wenn ein wir redenüber den Kauf eines Produkts, lesen Sie Online-Rezensionen darüber. Informieren Sie sich bei der Entscheidung für einen Jobwechsel über die Position, die Sie antreten, und über die Personen, die dort vor Ihnen gearbeitet haben. Suchen Sie nach Möglichkeit diese Personen auf, um Informationen aus erster Hand zu erhalten. Sie verstehen, dass der Arbeitgeber Sie möglicherweise nicht über alle Schwierigkeiten informiert, die Sie erwarten, und dass eine Person, die bereits zuvor in diesem Unternehmen gearbeitet hat, diese Informationen wahrscheinlich nicht zurückhalten wird.

Wie wichtigere Entscheidung Sie akzeptieren, desto verantwortungsbewusster sollten Sie an die Suche herangehen notwendige Informationen. So schützen Sie sich vor Täuschung und bereiten sich auf mögliche Schwierigkeiten vor.

Methode 8. „Emotionen ablehnen“

Emotionen machen es sehr schwierig, die richtige Entscheidung zu treffen, weil sie die Sicht auf die Situation verzerren. Eine emotional erregte Person ist nicht in der Lage, vernünftig zu denken. Machen Sie es sich deshalb zur Regel: Treffen Sie Entscheidungen nie auf dem Höhepunkt der Emotionen. Wut, Angst, Wut, aber auch stürmische Freude, Euphorie sind schlechte Ratgeber bei der Entscheidungsfindung.

Wenn Sie von Emotionen überwältigt werden, treffen Sie keine Wahl. Gönnen Sie sich Zeit zum Abkühlen und dann nüchtern aussehen schau dir mal die situation an. So schützen Sie sich vor unüberlegten Handlungen und deren Folgen.

Wie kann man Emotionen loswerden?

Selbst wenn Sie verstehen, dass Emotionen Sie daran hindern, die richtige Wahl zu treffen, können Sie sie nicht immer loswerden. Verwenden Sie einfache Methoden, um diesen Prozess zu erleichtern.

10/10/10

Diese Methode ermöglicht es Ihnen, momentane Impulse zu verwerfen und die Situation zu betrachten langfristig. Die Essenz der Methode besteht darin, sich drei Fragen zu stellen, bevor Sie eine Entscheidung treffen:

• Wie werde ich mich in 10 Minuten über meine Wahl fühlen?
• Wie werde ich in 10 Monaten über meine Wahl denken?
• Wie werde ich in 10 Jahren über meine Wahl denken?

Angenommen, Sie möchten sich etwas ausleihen teures Auto. Sie beantragen einen Kredit und setzen sich ans Steuer eines brandneuen Autos. Was werden Sie 10 Minuten nach dem Kauf denken? Sicherlich werden Sie in Euphorie sein und sich über Ihren Erwerb freuen. Aber nach 10 Monaten lässt die Freude nach, und Sie spüren die volle Last der Kreditlast, Sie werden mit der Notwendigkeit konfrontiert, sich in vielen Dingen einzuschränken. Und in 10 Jahren, wenn Sie Ihre Schulden endlich abbezahlt haben, werden Sie feststellen, dass Ihr Auto alt und reparaturbedürftig ist, oder Sie haben es vielleicht schon so satt, dass Sie es verkaufen möchten.

Die 10/10/10-Methode kann in jeder Situation angewendet werden. Es hilft perfekt, Emotionen zu beruhigen und die langfristigen Folgen Ihrer Wahl zu betrachten, um später nicht zu bereuen, was Sie getan haben.

im Dunkeln bleiben

Eine gute Möglichkeit, Emotionen zu unterdrücken, besteht darin, einfach im Dunkeln zu tappen. Psychologen haben bewiesen, dass Dämmerung bzw komplette Dunkelheit beruhigt eine Person, hilft, Gedanken zu ordnen. Bitte beachten Sie, dass Juweliergeschäfte immer hell erleuchtet sind. Glaubst du, es ist für Gold gemacht und Edelsteine besser gespielt und in den Lichtstrahlen geschimmert? Nicht nur dafür. Marketer wissen das helles Licht führt oft dazu, dass eine Person impulsive Einkäufe tätigt.

Wenn Sie Ihre Emotionen beruhigen müssen, um zu akzeptieren die richtige Entscheidung, sitzen Sie eine Weile in einem halbdunklen oder dunklen Raum, denken Sie noch einmal über die Konsequenzen Ihrer Wahl nach.

Tief einatmen

Ein weiteres einfaches aber effektive Methode helfen im Kampf gegen Emotionen - tiefes Atmen. Atmen Sie 10 Mal langsam und tief ein und aus und fragen Sie sich dann erneut: „Mache ich das Richtige?“.

Überlegen Sie, welchen Rat Sie einem Freund geben würden.

Um Emotionen abzubauen und den Eifer abzukühlen, ist es sinnvoll, die Situation von außen zu betrachten. Stellen Sie sich vor, dass nicht Sie vor der Notwendigkeit stehen, eine Entscheidung zu treffen, sondern Ihr Freund. Was würden Sie ihm in dieser Situation raten?

Viele Menschen bemerken ein solches Merkmal an sich selbst: Sie geben ihren Bekannten praktische und rationale Ratschläge, aber sie selbst, die in ähnliche Situationen geraten, verhalten sich äußerst dumm. Dies geschieht, weil wir das Problem von außen betrachten und nur das Wesentlichste sehen. Und wenn wir uns selbst im Problem wiederfinden, dann tauchen allerlei Kleinigkeiten auf, denen wir zu viel Bedeutung beimessen.

Die Fähigkeit, die Situation zu abstrahieren und unvoreingenommen zu betrachten, bietet einen erheblichen Vorteil, wenn es darum geht, die richtige Wahl zu treffen.

Methode 9. „Lebensprioritäten folgen“

Jeder Mensch hat seine eigene Lebenswerte, Regeln und Prioritäten, die seine Wahl beeinflussen. Halten Sie sich immer an diese Werte und Sie können nichts falsch machen. So haben Sie beispielsweise die Wahl zwischen zwei Positionen: Eine davon ist prestigeträchtig und hochbezahlt, erfordert aber viel Feedback von Ihnen; der zweite ist weniger prestigeträchtig und nicht mit solchen hohes Gehalt, aber Sie müssen keine Überstunden machen und haben viel Freizeit. Welche soll man wählen?

Um Entscheidungen ohne Zweifel und Stress zu treffen, lassen Sie sich von Ihrem leiten Prioritäten im Leben. Wenn Ihre Familie an erster Stelle steht, wählen Sie eine Position, die nicht so angesehen und bezahlt ist, aber Ihre persönliche Zeit nicht stiehlt, die Sie Ihren Lieben widmen können. Wenn Sie davon träumen, Karriere zu machen, bevorzugen Sie eine prestigeträchtige und hochbezahlte Position, die Sie auf der Karriereleiter nach oben bringt.

Methode 10. "Intuition"

Intuition ist ein wunderbares Werkzeug, mit dem nicht jeder umzugehen weiß. Sie kann dir den Ausweg sagen, wann rationale Methoden brachte nicht das gewünschte Ergebnis. Und es passiert oft so: Sie treffen eine Wahl, die auf Logik und Rationalität basiert, und diese Wahl scheint Ihnen die richtigste zu sein, und die innere Stimme protestiert hartnäckig dagegen. Vielleicht solltest du auf ihn hören?

Entwickeln Sie Intuition, und es wird eine große Hilfe sein verschiedene Situationen, überschätzen Sie jedoch nicht seine Rolle und vergessen Sie nicht Vernunft und Logik.

Wenn Sie vor einer Wahl stehen, verwenden Sie eines der aufgeführten Methoden, und es ist besser, mehrere auf einmal anzuwenden. Mit der Zeit werden Sie verstehen, welche Methode am besten zu Ihnen passt, und Sie können sie auf verschiedene Weise anwenden. Lebenssituationen. Indem Sie lernen, Entscheidungen zu treffen, verbessern Sie Ihre Lebensqualität erheblich.