पृथ्वी दिवस - यह वह समय है जिसके दौरान पृथ्वी अपनी धुरी पर घूमती है और दिन-रात का चक्र बदल जाता है। हमारा जीवन इस चक्र के अधीन है। सुबह हम काम पर जाते हैं, शाम को हम बिस्तर पर जाते हैं। संबंधित चक्रीय शारीरिक प्रक्रियाएंजीवों में कहा जाता है जैविक लय(बायोरिथम). उदाहरण के लिए, न्यूनतम तापमानलोगों में शरीर सुबह जल्दी होता है, और अधिकतम - शाम को। गंभीर प्युलुलेंट संक्रमणों में, सुबह और शाम के तापमान का अंतर 3-4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है।

मुझे ऐसा लगता है कि अधिकांश शहरी लोगों के लिए 24 घंटे जेट अंतराल को मजबूर और लागू किया जाता है, जैसा कि अलार्म घड़ी के नियमित उपयोग से पता चलता है। हालाँकि, आप अपने आप को बिस्तर पर जाने और दिन के एक ही समय पर जागने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। यदि हमारा दिन लंबा हो जाता है (उदाहरण के लिए, शरद ऋतु की घड़ी), तो इसे सहन करना आसान होता है जब इसे वसंत में छोटा किया जाता है, जब हमें एक घंटे पहले उठना पड़ता है।

एक व्यक्ति के लिए एक दिन कितने घंटे चलेगा जो "समय से बाहर" रहता है, यानी दिन के समय को निर्धारित करने का कोई तरीका नहीं है बाहरी संकेत? इन कई महीनों के प्रयोगों, जिनमें स्वयं पर भी शामिल हैं, द्वारा वर्णित हैं फ्रेंच कैवर(ग्रीक स्पेलियन - गुफा से) अपनी पुस्तक में " पृथ्वी की गहराइयों में”, प्रकाशित 1982 में मास्को में. बेशक, नीचे दी गई सामग्री को बायोरिदमोलॉजी में संचित विश्व अनुभव की संपूर्ण समीक्षा नहीं माना जा सकता है, यह केवल है जिज्ञासु जानकारीचिंतन करने के लिए।

पुस्तक में वर्णित प्रयोग किए गए 1964 से 1972 तक गहरी गुफाओं मेंइटली और फ्रांस की सीमा के साथ-साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में भी। गुफाएं सुविधाजनक हैं स्थायी वातावरण की परिस्थितियाँ : शांति, पूर्ण अनुपस्थितिहवा और सूरज की रोशनी, निरंतर तापमान और आर्द्रता। अनुभवी कैवर्स-स्वयंसेवकों ने प्रयोगों में भाग लिया। गुफा अधिक प्राकृतिक है प्रकृतिक वातावरण, एक उद्देश्य से निर्मित बंकर की तुलना में खतरों से भरा हुआ (खाद, ठंड, नमी, अंधेरा, दुर्लभ कीड़े और यहां तक ​​कि चूहे)।

यह क्यों जरूरी था? न केवल "नग्न" विज्ञान के लिए। 1960 के दशक में, अंतरिक्ष अन्वेषण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा था, अन्य ग्रहों के लिए लंबी अवधि के अभियानों की योजना बनाई गई थी, और नासा लोगों की आजीविका पर अलगाव के प्रभाव पर दीर्घकालिक प्रयोगों में रुचि रखता था। फ्रांसीसी सैन्य विभाग भी प्रयोगों के परिणामों में रुचि रखने लगा। आपकी रुचि क्यों है - नीचे पता करें।

क्या महीनों तक गुफा में रहना आसान है?नहीं। यदि आप संचार की कमी से पीड़ित हुए बिना 2-3 दिनों तक किसी के साथ संवाद नहीं कर पाते हैं, तो आप सफल हो सकते हैं। पर खाली समयस्पेलोलॉजिस्ट ने किताबें पढ़ीं (सभी के पास कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था थी), शौक (ड्राइंग, फोटोग्राफी) में लगे हुए, उनकी गुफा का पता लगाया। लेकिन हर दिन उनके पास था पूरी सूचीउबाऊ अनिवार्य कार्य: प्रत्येक घटना (जागने, खाने, शारीरिक कार्यों, बिस्तर पर जाने) के बारे में "ऊपर की ओर" कॉल करता है, मन की शांति, दक्षता, प्रतिक्रिया की गति आदि के लिए कष्टप्रद मनो-शारीरिक परीक्षणों की एक श्रृंखला। इसके अलावा, कई प्रयोगों में, मुझे लगातार पहनना पड़ा सेंसर, जो उन दिनों हमेशा पोर्टेबल नहीं थे, इसलिए स्वयंसेवक गुफा में थे, जैसे कुत्ते कई मीटर दूर एक पट्टा पर थे। और सेंसर इलेक्ट्रोड ने त्वचा को परेशान किया। हर दिन मुझे इकट्ठा करना और भेजना था मूत्र और मल परीक्षण. यहां तक ​​​​कि चेहरे से मुंडा ठूंठ की संरचना का भी विश्लेषण किया गया था। स्पेलोलॉजिस्ट ने गुफाओं में नेतृत्व किया डायरीजहां उन्होंने सब्जेक्टिव डेट और अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड किया। असली तारीख एस्कॉर्ट टीम में टॉप पर ही पता होती थी। इन लंबे प्रयोगों के लिए हमेशा पर्याप्त पैसा नहीं था, लेकिन सभी प्रतिभागियों ने कठिनाइयों के बावजूद बहुत दृढ़ता से काम किया। अमेरिका में एक प्रयोग के दौरान खाने के लिए पैसे नहीं होने के कारण एस्कॉर्ट टीम ने रैटलस्नेक को पकड़कर खा भी लिया।

प्रयोगों के संक्षिप्त परिणाम "समय से बाहर"

1) 1964-1965 मेंसमानांतर व्यक्तिगत प्रयोग हुए एंटोनी सेनी(4 महीने, पुरुष 35 साल) और (3 महीने, महिला 25 साल)। उन दिनों, एक गुफा में इतने लंबे समय तक अकेले रहना एक अप्राप्य रिकॉर्ड था, खासकर महिलाओं के बीच।

एंटोनी सेनी (टोनी):

• जब टोनी ने 2 मिनट के अंतराल को विषयगत रूप से मापने के लिए ज़ोर से 120 तक काउंट किया, तो वास्तव में इसमें 3 से 4 मिनट का समय लगा।

प्रयोग के पहले महीने से ही एंटोनी सेनी में जागने और नींद की लय का उल्लंघन पाया गया था। उनका दिन कभी-कभी लगातार 30 घंटे तक रहता था, और नींद की अवधि कई बार 20 घंटे से अधिक हो जाती थी। इसने चिंता का कारण दिया।

उसने हमें विशेष रूप से मारा, जब 22 दिनों के लिए, उनके दिन की अवधि 42 से 50 घंटे (औसत 48 घंटे) से भिन्न थी।, काल्पनिक रूप से लंबी अवधि की निरंतर गतिविधि के साथ - 25 से 45 घंटे (औसतन 34 घंटे) और 7 से 20 घंटे की नींद की अवधि के साथ। हमने एक ऐसी घटना की खोज की जिसका नाम हमने 1966 में रखा था दो दिवसीय लय, जो लगभग 48 घंटे लंबा है।

इस असाधारण प्रयोग के 61वें दिन, टोनी ने हमें गंभीर रूप से चिंतित कर दिया: वह 33 घंटे सोया। मैं पहले से ही उसके जीवन के लिए डर गया था और उसके पास जाने की तैयारी कर रहा था, जब अचानक फोन आया: टोनी ने मुझे बताया कि उसकी रात अच्छी रही!

तो औसत अवधि 48 घंटे की लय पर टोनी की नींद 12 घंटे थी. उनके दैनिक चक्र में 36 घंटे की जागरण और 12 घंटे की नींद शामिल थी, लेकिन इस पैटर्न का कई बार उल्लंघन किया गया था: सेनी 30 घंटे सो सकता था, और फिर सक्रिय अवधिकेवल 18 घंटे बचे हैं। तो 1965 में युद्ध मंत्रालयफ्रांसमैंने इस नींद की प्रकृति के बारे में अधिक विस्तार से अध्ययन करने का फैसला किया, जिससे व्यक्ति की कार्य क्षमता में काफी वृद्धि होती है और शरीर को स्वस्थ होने के महान अवसर मिलते हैं। इस तरह के प्रयोग 1968-1969 में किए गए थे (इस पृष्ठ पर आगे प्रयोग संख्या 3 देखें)।

2) 1966 मेंरिकॉर्ड टेस्ट पास किया जीन-पियरे मेरेटे- "मानव-प्रयोगशाला" (6 महीने)।
इस स्वयंसेवक के लिए, शायद, सबसे कठिन था। वह लगभग हर समय सेंसर के साथ रहता था जो उसके मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि, आंखों की गति, मांसपेशियों की टोन, हृदय और सांस लेने की लय, शरीर और त्वचा के तापमान को रिकॉर्ड करता था। इलेक्ट्रोड ने त्वचा को रक्तस्राव के बिंदु तक परेशान किया, लेकिन हर बार मेरेटे को विज्ञान के लिए "थोड़ा और धैर्य रखने" के लिए राजी किया गया, और हर बार वह सहमत हो गया।

मेरेटे उठा और रोज सो गया पिछले दिन की तुलना में दो से तीन घंटे बाद. इस अध्ययन में, नींद के दौरान दर्ज किए गए इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम का उपयोग करते हुए, की उपस्थिति विषय में 48 घंटे का बायोरिदम है.

गुफा में जीवन के पहले 10 दिनों के दौरान, मेरेटे की सर्कैडियन लय लगभग थी 25 घंटे(जागने के 15 घंटे + 10 घंटे की नींद), जो लगभग सामान्य लय के अनुरूप था। फिर इस दौरान अगले महीनेउसके शरीर ने एक लय का अनुसरण किया जो लगभग 48 घंटे(34 घंटे जागना और 14 घंटे सोना)।

निम्नलिखित महीनों में फिर से आश्चर्य हुआ: मेरेटे की लय अस्थिर हो गई और 18 से 35 घंटे तक उतार-चढ़ाव हुई, गतिविधि की अवधि 12 से 20 घंटे और नींद 7 से 15 घंटे तक रही। कभी-कभी तो वह 17 घंटे भी सोता था!

लय की यह अनियमितता (बिना किसी आराम के चक्रों को लगभग 50 घंटे तक रिकॉर्ड किया गया था मध्यम अवधि 25 घंटे) अभी भी विशेषज्ञों के लिए रुचिकर है। यह निस्संदेह सबसे में से एक है महत्वपूर्ण परिणामजीन-पियरे मेरेटे द्वारा प्रयोग।

3) 1968-1969 में- स्वैच्छिक कारावास फिलिप इंग्लैंडरऔर जैक्स चेबर्टो(4.5 महीने के लिए)।

पहले स्वयंसेवक (फिलिप इंग्लैंडर, 30) को 2 महीने जीवित रहना था 48 घंटे के दिन के साथ, और दूसरे (चेबर्ट, 28 वर्ष) को 3 महीने रहना पड़ा लगातार जलती हुई चमक के साथ बिजली की रोशनी (500 डब्ल्यू)।

फिलिप इंग्लैंडर:

फिलिप इंग्लैण्डर में सामान्य 24-घंटे की लय, प्रयोग शुरू होने के 2 सप्ताह बाद, स्वतंत्र रूप से 48-घंटे की लय में बदल गई, जो 12 दिनों तक चली। फिर, फ्रांसीसी सैन्य विशेषज्ञों के साथ संयुक्त रूप से तैयार की गई एक योजना के अनुसार, इस 48-घंटे के चक्र को ठीक करने का प्रयास किया गया, जो एक और 2 महीने के लिए अनायास उत्पन्न हुआ और इसे एक उज्ज्वल 500 डब्ल्यू लैंप के साथ प्राप्त किया गया जो कि उसके पारदर्शी तम्बू पर 34 के लिए जलना चाहिए। घंटे। पूरे दिन। बेशक, फिलिप को नहीं पता था कि यह दीपक हर बार कितनी देर तक जलता रहेगा।

प्रयास एक पूर्ण सफलता थी। पहली बार आदमी एक ऐसी दुनिया में रहता था जहाँ दिन दुगना हो जाता था: 36 घंटे जागना और केवल 12 घंटे की नींद, बिना किसी व्यवधान के। फिलिप, जैसा कि उनकी नींद के कई इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम द्वारा दिखाया गया है, इस आहार के लिए पूरी तरह से अनुकूलित है।

अंत में, फिलिप को अपने विवेक से जीने का अवसर दिया गया, जैसा कि प्रारम्भिक कालप्रयोग। शोधकर्ताओं के साथ कुछ आश्चर्यजनक हुआ। फिलिप, 24 घंटे की लय में वापस जाने के बजाय, 48 घंटे की लय बनाए रखने के थोड़े से प्रयास के बिना जारी रहाजागना और सोना। इसलिए जब उन्होंने उसे घोषणा की कि यह पहले से ही 4 जनवरी है, तो उसने कहा:

बहुत खूब! मैंने मिस किया नया साल! मैंने सोचा था कि यह केवल नवंबर की शुरुआत थी!

जैक्स चेबर्टो:

जैक्स, फिलिप के विपरीत, वास्तविक दिनों के करीब समय का जैविक लेखा-जोखा रखते थे: उनके जागरण के बीच का अंतराल औसत था 28 घंटे. उज्ज्वल प्रकाश व्यवस्था को शामिल करना जैक्स को पसंद था; उसकी नींद बिल्कुल नहीं टूटी। केवल तीसरे महीने के लिए कुल अकेलापनउसका दिन 48 घंटे के बराबर हो गया, जो उसके साथ बढ़ गया था शारीरिक गतिविधि(विशेष रूप से, इस अवधि के दौरान उन्होंने गुफा में गहन अन्वेषण किया)।

विशेष रूप से जैक्स के लिए, वास्तविक 130 दिनों के बजाय उनके वंश और पुनरुत्थान के बीच 105 दिन बीत गए। प्रयोग से पहले, जैक्स ने समय की सही लंबाई निर्धारित करने के विषय पर कुछ पढ़ा, इसलिए वह अपने पड़ोसी फिलिप की तुलना में जितने दिन बीत चुके थे, उसमें बेहतर उन्मुख थे।

अंततः, जैक्स और फिलिप के जीवों ने दम तोड़ दिया और 48 घंटे की लय का पालन किया। इसने दिया बड़ा फायदा: हर दिन 2 घंटे जीते. यदि एक एक आम व्यक्ति 24 में से 8 घंटे सोते हैं, फिर 48 घंटे की लय के साथ, 48 में से केवल 12 घंटे ही नींद के लिए पर्याप्त हैं।

फिलिप एक उत्सुक कैवर था। उन्होंने अपनी गुफा की खोज की और इन पंक्तियों को अपनी डायरी में छोड़ दिया: "खुदाई, समाशोधन, कदमों को तराशना, मैं अक्सर अपनी ताकत समाप्त कर देता था, बिना किसी रुकावट के 4-5 घंटे काम करता था". लेकिन, जैसा कि सतह पर गणना की गई थी, उसने 20 घंटे से अधिक समय तक काम किया!

चेबर्ट और इंग्लैंडर के प्रयोगों का लंबा विश्लेषण किया गया है। उन्होंने अनुमति दी उन लोगों का चयन करने के लिए जो 48 घंटे की लय के अनुसार जीने में सक्षम हैं. मिशेल सिफर लिखते हैं कि इस चयन के मानदंड पहले ही विकसित किए जा चुके हैं।

4) 1972 में- (6 महीने)।

1962 में पूरे 2 महीने के प्रयोग के दौरान, सिफ्रा के व्यक्तिपरक दिन सामान्य और औसत के करीब थे 24 घंटे 31 मिनट, वास्तविक से आधे घंटे में भिन्न।

1972 में, इसके विपरीत, व्यक्तिपरक दिन काफी मजबूत हो गया: पहले 1.5 महीनों के दौरान, प्रत्येक दिन 2 वास्तविक घंटे (26 घंटे) से अधिक लंबा था।

फिर, 2 सप्ताह के लिए, जागने और नींद की लय अस्थिर थी: 48-घंटे के दिनों को 28-घंटे वाले के साथ वैकल्पिक (उनकी औसत अवधि 37 घंटे थी)।

इस प्रकार, 1962 में, सिफ्रे की जरूरत थी 9.5 घंटे की नींद 15 घंटे के लिए सतर्क रहने के लिए; और 1972 में उनके पास पर्याप्त था 7.5 घंटे की नींद 28 घंटे जागने पर।

फिर, कई महीनों के लिए, चक्र 28 घंटे के करीब था, जिसके बाद यह लय फिर से 2 दिन हो गई, लेकिन नियमितता के बिना: 48 घंटे के दिनों में 2 सप्ताह के लिए 28 घंटे के दिनों के साथ वैकल्पिक। अंत में, प्रयोग के अंत तक, यह 28 घंटे के स्तर पर स्थिर हो गया।

मिशेल सिफ़र को भी सेंसर के साथ लटका दिया गया था, जिसमें मापने वाले भी शामिल थे गुदा शरीर का तापमान(मलाशय में)। विश्लेषण से पता चला कि गुफा में उतरने से पहले, वह थी कम से कम 2 बजे(सोने के 1.5 घंटे बाद)। गुफा में, न्यूनतम तापमान हर बार लगभग 1 घंटे बाद आया - सुबह 3, 4 और 5 बजे, आदि, इसलिए 2 सप्ताह के बाद "समय से बाहर" न्यूनतम मूल्यदोपहर 3 बजे वक्र पर दिखाई दिया। और इसलिए प्रयोग के दौरान इसे कई बार दोहराया गया।

मिशेल सिफ्रे के नेतृत्व में शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा प्राप्त 10 वर्षों के परिणाम ये हैं। गुफाओं में से कोई नहीं दिन छोटा नहीं होता. वे सभी बस लंबे हो गए। शायद यही छात्रों की सुबह बिस्तर पर जाने और रात को जागते रहने की इच्छा है?

इष्टतम दैनिक बायोरिदम्स के बारे में बोलते हुए, कोई मदद नहीं कर सकता लेकिन याद कर सकता है लियोनार्डो दा विंसी. कहा जाता है कि वह दिन में सिर्फ 1.5 घंटे ही सोते थे। काम करने की उनकी विशाल क्षमता का रहस्य यह है कि वह हर 4 घंटे में 15 मिनट के लिए सो गया.

मेलाटोनिन

मानव शरीर एक विशेष हार्मोन का उत्पादन करता है मेलाटोनिन, जो बायोरिदम के अनुकूलन के लिए जिम्मेदार है और सोते सोते गिरना. मेलाटोनिन का उत्पादन होता है एपिफेसिस (पीनियल ग्रंथि)और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, सिरदर्द, चक्कर आने की आवृत्ति को कम करता है, मूड में सुधार करता है। यह सोने में तेजी लाता है, रात्रि जागरण की संख्या को कम करता है, सुबह जागने के बाद स्वास्थ्य में सुधार करता है, जागने पर सुस्ती, कमजोरी और थकान की भावना नहीं पैदा करता है। सपनों को अधिक उज्ज्वल और भावनात्मक रूप से समृद्ध बनाता है। समय क्षेत्र के तेजी से परिवर्तन के लिए शरीर को अनुकूलित करता है, कम करता है तनाव प्रतिक्रियाएंन्यूरोएंडोक्राइन कार्यों को नियंत्रित करता है। इम्यूनोस्टिम्युलेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण दिखाता है।

अधिकांश मेलाटोनिन अंधेरे में बनता है, प्रकाश की अधिकता इसके लिए हानिकारक है। रात में, दैनिक मेलाटोनिन का 70% बनता है।

अस्तित्व मेलाटोनिन की तैयारीमौखिक प्रशासन के लिए। बेलारूस में बेचा गया मेलेक्सेनऔर वीटा-मेलाटोनिन. उन्हें सौंपा गया है डिसिंक्रोनोसिस(सामान्य का उल्लंघन सर्कैडियन रिदम, उदाहरण के लिए, विभिन्न समय क्षेत्रों के बीच उड़ान भरते समय), नींद संबंधी विकार, अवसाद। दवाएं सबसे सस्ती नहीं हैं, लेकिन, सिद्धांत रूप में, सस्ती हैं।

(प्रभाव के बारे में लेख का अंतिम भाग चंद्र चक्रखनिकों और मोंटौक प्रयोग पर अंततः 01/30/2016 को पाठकों के अनुरोध पर छद्म वैज्ञानिक के रूप में हटा दिया गया था)

हर कोई इसे जानता है - 24 घंटे। लेकिन ऐसा क्यों हुआ? आइए के इतिहास पर करीब से नज़र डालते हैं बुनियादी इकाइयाँसमय मापें और पता करें कि एक दिन में कितने घंटे, सेकंड और मिनट होते हैं। और यह भी देखें कि क्या इन इकाइयों को विशेष रूप से खगोलीय घटनाओं से जोड़ना उचित है।

दिन कहाँ से आया? यह पृथ्वी के अपनी धुरी पर एक चक्कर लगाने का समय है। अभी भी खगोल विज्ञान के बारे में बहुत कम जानने के बाद भी, लोगों ने समय को ऐसी श्रेणियों में मापना शुरू किया, जिसमें प्रत्येक प्रकाश और अंधेरे समय शामिल हैं।

लेकिन यहां दिलचस्प विशेषता. दिन कब शुरू होता है? साथ में आधुनिक बिंदुसब कुछ स्पष्ट है - दिन की शुरुआत आधी रात से होती है। प्राचीन सभ्यताओं के लोग अन्यथा सोचते थे। उत्पत्ति की पहली पुस्तक में पढ़ने के लिए बाइबिल की शुरुआत को देखने के लिए पर्याप्त है: "... और शाम थी, और एक सुबह थी।" दिन की शुरुआत हुई इसमें एक खास तर्क है। उस समय के लोगों को सूर्य द्वारा निर्देशित किया गया था, गांव खत्म हो गया था, दिन खत्म हो गया था। अगले दिन शाम और रात है।

लेकिन एक दिन में कितने घंटे होते हैं? दिन को 24 घंटों में क्यों विभाजित किया गया, क्योंकि दशमलव प्रणाली अधिक सुविधाजनक है, और भी बहुत कुछ? यदि दिन में 10 घंटे और प्रत्येक घंटे में 100 मिनट होते, तो क्या हमारे लिए कुछ बदल जाता? दरअसल, संख्याओं के अलावा और कुछ नहीं, इसके विपरीत, गणना करना और भी सुविधाजनक होगा। लेकिन दशमलव प्रणाली दुनिया में इस्तेमाल होने वाली एकमात्र प्रणाली से बहुत दूर है।

उन्होंने सेक्सजेसिमल काउंटिंग सिस्टम का इस्तेमाल किया। और दिन का उज्ज्वल आधा भाग अच्छी तरह से आधे में विभाजित किया गया था, प्रत्येक के लिए 6 घंटे। कुल मिलाकर एक दिन में 24 घंटे होते थे। यह अपेक्षाकृत सुविधाजनक विभाजन बेबीलोनियों और अन्य लोगों से लिया गया था।

प्राचीन रोमियों में, समय की गिनती और भी दिलचस्प थी। सुबह छह बजे उलटी गिनती शुरू हुई। इसलिए उन्होंने इस क्षण से आगे गिना - पहला घंटा, तीसरा घंटा। इस प्रकार, यह आसानी से गणना की जा सकती है कि मसीह द्वारा स्मरण किए गए "ग्यारहवें घंटे के कार्यकर्ता" वे हैं जो शाम को पांच बजे काम शुरू करते हैं। वाकई, बहुत देर हो चुकी है!

शाम छह बजे बारहवां घंटा आया। एक दिन में कितने घंटे गिने जाते थे प्राचीन रोम. लेकिन अभी भी रात थी! रोमन भी उनके बारे में नहीं भूले। बारहवें घंटे के बाद रात्रि जागरण शुरू हुआ। हर 3 घंटे में रात में परिचारक बदल जाते हैं। शाम और रात के समय को 4 पहरेदारों में बांटा गया था। पहली शाम की घड़ी शाम 6 बजे शुरू हुई और 9 बजे तक चली। दूसरी, आधी रात की घड़ी, 9 से 12 बजे तक चली। तीसरी घड़ी, रात 12 बजे से सुबह 3 बजे तक, जब मुर्गे गाते थे, तब समाप्त हो जाता था, इसलिए इसे "मुर्गा कौवा" कहा जाता था। आखिरी, चौथी घड़ी को "सुबह" कहा जाता था और सुबह 6 बजे समाप्त होती थी। और सब कुछ फिर से शुरू हो गया।

घड़ियों को घटक भागों में विभाजित करने की आवश्यकता भी बहुत बाद में उठी, लेकिन वे तब भी सेक्सेजिमल सिस्टम से पीछे नहीं हटे। और फिर मिनट को सेकंडों में विभाजित किया गया। सच है, बाद में यह स्पष्ट हो गया कि केवल सेकंड और दिनों की अवधि के निर्धारण पर भरोसा करना असंभव था। एक सदी के लिए, दिन की लंबाई 0.0023 सेकंड बढ़ जाती है - ऐसा लगता है कि यह बहुत कम है, लेकिन एक दिन में कितने सेकंड हैं, इस बारे में भ्रमित होने के लिए पर्याप्त है। और यह सभी कठिनाइयाँ नहीं हैं! हमारी पृथ्वी सूर्य के चारों ओर सम संख्या में एक चक्कर नहीं लगाती है, और यह इस प्रश्न के समाधान को भी प्रभावित करती है कि एक दिन में कितने घंटे होते हैं।

इसलिए, स्थिति को सरल बनाने के लिए, एक सेकंड को आंदोलन नहीं करने के लिए समान किया गया था खगोलीय पिंड, और सीज़ियम-133 परमाणु के अंदर की प्रक्रियाओं के आराम के समय तक। और वर्ष में दो बार सूर्य के चारों ओर पृथ्वी की परिक्रमा के साथ वास्तविक स्थिति का मिलान करने के लिए - 31 दिसंबर और 30 जून को - 2 अतिरिक्त लीप सेकंड जोड़े जाते हैं, और हर 4 साल में एक बार - एक अतिरिक्त दिन।

कुल मिलाकर, यह पता चलता है कि एक दिन में 24 घंटे, या 1440 मिनट, या 86400 सेकंड होते हैं।

हम आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश अवधारणाओं में महारत हासिल करते हैं बचपन. बच्चों की उम्र के बावजूद, यह संभावना नहीं है कि किसी भी बच्चे को सबसे अधिक के अकादमिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो सरल अवधारणाएं- माँ अपनी उंगलियों पर सब कुछ सचमुच समझा सकती है, सामान्य शर्तों में. उदाहरण के लिए, "वह दिन है जब सूरज चमकता है" या "जब आप चलते हैं, और पालना में नहीं सोते हैं।" शब्द की समझ बनाने के लिए स्पष्टीकरण स्पष्ट रूप से जमा और व्यवस्थित होते हैं।

"दिन" शब्द का अर्थ

यदि आप ग्रह की ओर से देखते हैं, तो आप दिन और रात के पक्षों में एक बहुत स्पष्ट विभाजन देख सकते हैं। औपचारिक रूप से, सबसे सरल व्याख्या खगोल विज्ञान के दृष्टिकोण से सही साबित होती है - दिन का समय वह समय माना जाता है जब यह ग्रह जिस तारे के चारों ओर घूमता है, उससे प्रकाश ग्रह की सतह पर पड़ता है।

हमें लगता है कि दिन है दिन के उजाले घंटेदिन, मौसम कोई फर्क नहीं पड़ता। कहीं बाहर, बादलों के ऊपर, सूरज अभी भी चमक रहा है, इसलिए अभी रात नहीं है, चारों ओर अंधेरा नहीं है। उपध्रुवीय अक्षांशों में, यह ठीक यही सिद्धांत है जो मनाया जाता है - "ध्रुवीय दिन" और " जैसी अवधारणाएँ" ध्रुवीय रात", प्राकृतिक प्रकाश पर ठीक से भरोसा करें।

कुछ मामलों में, सामान्य तौर पर समय का मतलब होता है। उदाहरण के लिए, जब वे कहते हैं कि "ये दुख के दिन थे" या "उन दूर के दिनों में", हम अतीत में कुछ दूर के समय के बारे में बात कर रहे हैं जब कुछ घटनाएं हुई थीं।

दिन को भागों में बांटना

सैद्धांतिक रूप से, यदि हम आकाश में सूर्य की उपस्थिति पर भरोसा करते हैं, तो दिन को दो अपेक्षाकृत बराबर भागों में विभाजित किया जाता है - दिन और रात। व्यवहार में, यह पता चलता है कि सुबह और शाम होते हैं, जो एक डिग्री या किसी अन्य के लिए भी रोशन होते हैं। सुबह की शुरुआत तब होती है जब निकट आते सूर्य का प्रतिबिंब आकाश में दिखाई देता है, हालांकि उसी समय औपचारिक रूप से रात जारी रहती है। जब सूरज क्षितिज के ऊपर दिखाई देता है, तो भोर शुरू हो जाती है, सुबह जारी रहती है और कई घंटों तक चलती है जब तक कि सूरज अपने चरम पर नहीं पहुंच जाता।

ज्यादातर मामलों में दिन दोपहर से शाम तक का समय होता है जब सूर्य पश्चिम में क्षितिज पर अस्त होने लगता है। उसी समय, वे कहते हैं "सुबह दस बजे", लेकिन "दोपहर के ग्यारह बजे", और इस मामले में भी, विकल्प संभव हैं।

एक दिन कितने घंटे का होता है?

सुबह और शाम के बीच, औसतन छह घंटे गुजरते हैं, और यह एक अनुमानित समय है। यह पता चला है कि एक दिन एक दिन का केवल एक चौथाई है। बाकी समय रात और मध्यवर्ती अवस्थाओं में - सुबह और शाम में व्यतीत होता है।

यदि एक ही समय में एक योग्यता विशेषण जोड़ा जाता है, तो यह निर्धारित करना आसान हो जाता है कि वास्तव में क्या कहा जा रहा है। उदाहरण के लिए, "लाइट डे" का स्पष्ट अर्थ है कि हम दिन के उजाले के घंटों के बारे में बात कर रहे हैं जब स्विच ऑन करने की आवश्यकता नहीं होती है। अतिरिक्त स्रोतकृत्रिम प्रकाश व्यवस्था। यह समझाते हुए कि एक दिन क्या है, तुरंत जोर देने और स्पष्ट करने की सलाह दी जाती है कि बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है विशिष्ट स्थितिऔर संदर्भ, अन्यथा आपसी गलतफहमी हो सकती है।

अक्सर दिन की लंबाई घंटों की वास्तविक संख्या और प्राकृतिक प्रकाश की अवधि से नहीं, बल्कि केवल व्यक्तिपरक संवेदनाओं से निर्धारित होती है। एक लंबे या अंतहीन दिन का मतलब है कि या तो कोई व्यक्ति शाम का इंतजार नहीं कर सकता है, या वह कई अलग-अलग कार्यों को पूरा करने में कामयाब रहा है।

समय अंतराल की विशिष्टता

अक्सर "दिन" शब्द का प्रयोग "दिन" के अर्थ में किया जाता है। उदाहरण के लिए, "आपके पास बग्स को ठीक करने के लिए तीन दिन हैं।" "दिन" के अर्थ में इस शब्द का उपयोग तब किया जाता है जब आपको पर्याप्त रूप से लंबी अवधि निर्दिष्ट करने की आवश्यकता होती है।

यदि आपको किसी प्रकार का ढांचा लगाने की आवश्यकता है, तो यह "कार्य दिवस" ​​​​हो सकता है - इस मामले में व्याख्या प्रदान करती है कि सप्ताहांत और छुट्टियों पर विचार नहीं किया जाता है। व्यावसायिक दायित्वों के लिए व्यावसायिक दिनों को ध्यान में रखा जाता है - आदेशों की पूर्ति, बैंक खाते में धन की प्राप्ति, और इसी तरह। समान अर्थ"कार्यदिवस" ​​की एक पुरानी अवधारणा है, यह सामूहिक किसानों के श्रम के बाद के भुगतान के लिए लेखांकन की एक इकाई है। जब वे "दिन की छुट्टी" कहते हैं, तो उनका मतलब सभी प्रकार के श्रम कर्तव्यों से मुक्त दिन होता है, आराम के लिए एक समय।

यह समझने की कोशिश करते हुए कि एक दिन दूसरे व्यक्ति के दिमाग में क्या होता है, हम आमतौर पर आपसी संचार को यथासंभव सरल बनाने की कोशिश करते हैं। इसलिए, जब हमें "कल दोपहर को कॉल करें" कहा जाता है, तो यह स्पष्ट करना बेहतर होता है कि किस समय अंतराल पर कॉल करना उचित होगा। किसी के लिए तो सुबह के आठ बजे ही दिन हो जाता है, और कोई सो रहा होता है। यदि निर्दिष्ट नहीं है, तो व्यवसाय शिष्टाचारएक दिन को औसतन सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक माना जाता है, और अच्छा स्वरलगभग इस अंतर के बीच में फिट होगा। अन्य मामलों में, सटीक समय पूछना बेहतर है।

एक दिन कितने समय तक चलता है?

अगर हम शुरुआती बिंदु के रूप में लेते हैं दूर का तारा, और उस अवधि को गिनें जिसके लिए वह दिनों के समान बिंदु पर वापस आ जाएगी, यह पता चलता है कि हमारे ग्रह की एक परिक्रमा में 23 घंटे 56 मिनट और 4 सेकंड लगते हैं! यानी एक दिन में खगोलीय मध्यरात्रि लगभग 4 मिनट तक रेंग सकती है! इसके अलावा, इस अवधि को एक नाक्षत्र दिवस कहा जाता है, जो कि समसामयिक स्थितियों, ज्वार और ज्वार के कारण होने वाले घर्षण पर निर्भर करता है। भूवैज्ञानिक घटनाएं 50 सेकंड तक की सीमा में हर समय बदलता रहता है। यदि हम अपने सूर्य को एक संदर्भ बिंदु के रूप में लेते हैं, जैसा कि हमारे पूर्वजों ने किया था, तो संख्या पहले से ही 24 घंटे के करीब है। यह कहा जाता है सौर दिवस. औसतन, एक वर्ष के लिए, सूर्य के चारों ओर ग्रह की परिक्रमा को ध्यान में रखते हुए, एक सौर दिन चौबीस घंटे से कम सेकंड का एक अंश होता है।

जब इन विसंगतियों को सबसे सटीक का उपयोग करके प्रकट किया गया था परमाणु घड़ी, "सौर" दिन के निश्चित अंश के रूप में दूसरे को फिर से परिभाषित करने का निर्णय लिया गया, - अधिक सटीक रूप से, एक लाख छह सौ चालीस हजारवां।

नया दूसरा 1967 में उपयोग में आया और इसे "9,192,631,770 विकिरण की अवधि के बराबर समय अंतराल के रूप में परिभाषित किया गया है, जो कि गड़बड़ी की अनुपस्थिति में सीज़ियम -133 परमाणु की जमीनी अवस्था के दो हाइपरफाइन स्तरों के बीच संक्रमण के अनुरूप है। बाहरी क्षेत्र". आप अधिक सटीक रूप से नहीं कह सकते - यह सब एक लंबे दिन के अंत में उच्चारण करने के लिए बहुत ही कठिन है।

दूसरी की नई परिभाषा का मतलब है कि सौर दिन धीरे-धीरे परमाणु के संबंध में बदल जाता है। नतीजतन, वैज्ञानिकों को परमाणु वर्ष को सौर वर्ष के साथ संरेखित करने के लिए तथाकथित "लीप सेकेंड" (या "जंप सेकेंड") को परमाणु वर्ष में पेश करना पड़ा।

1972 से अब तक लीप सेकेंड 23 बार जोड़े जा चुके हैं। कल्पना कीजिए, नहीं तो हमारा दिन लगभग आधा मिनट बढ़ जाता। और पृथ्वी अपने घूर्णन को धीमा करना जारी रखती है। और, वैज्ञानिकों के अनुसार, 23वीं शताब्दी में हमारे दिन में 25 वर्तमान घंटे होंगे।

पिछली बार एक "लीप सेकेंड" जोड़ा गया था, जो पेरिस वेधशाला पर आधारित पृथ्वी के रोटेशन और निर्देशांक के मापदंडों का अनुमान लगाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय सेवा की दिशा में 31 दिसंबर, 2005 को जोड़ा गया था।

खगोलविदों और हममें से उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो सूर्य के चारों ओर पृथ्वी की गति के साथ तालमेल बिठाने वाली घड़ियों से प्यार करते हैं, लेकिन उनके लिए सिरदर्द कंप्यूटर प्रोग्रामऔर सभी उपकरण जो अंतरिक्ष उपग्रहों पर हैं।

एक "लीप सेकेंड" पेश करने का विचार एक निर्णायक विद्रोह के साथ मिला अंतर्राष्ट्रीय संघदूरसंचार, जिसने दिसंबर 2007 में इसे पूरी तरह से समाप्त करने का औपचारिक प्रस्ताव भी दिया।

बेशक, आप तब तक प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक कोऑर्डिनेटेड यूनिवर्सल टाइम (यूटीसी) और ग्रीनविच मीन टाइम (जीएमटी) के बीच का अंतर ठीक एक घंटे (400 वर्षों में कहीं) तक नहीं पहुंच जाता है और तब भी सब कुछ क्रम में रखा जाता है। इस बीच, "वास्तविक" समय के रूप में क्या मायने रखता है, इस पर बहस जारी है।

10 अगस्त 2016

यहाँ पृथ्वी पर, लोगों को समय लगता है। लेकिन वास्तव में, हर चीज के दिल में बेहद है एक जटिल प्रणाली. उदाहरण के लिए, जिस तरह से लोग दिनों और वर्षों की गणना करते हैं, वह ग्रह और सूर्य के बीच की दूरी से पृथ्वी को पूरा होने में लगने वाले समय से होता है। पूरा मोड़गैस तारे के चारों ओर, साथ ही अपनी धुरी के चारों ओर एक 360-डिग्री की गति को पूरा करने में लगने वाला समय। यही तरीका सौरमंडल के बाकी ग्रहों पर भी लागू होता है। पृथ्वीवासी यह मानने के आदी हैं कि एक दिन में 24 घंटे होते हैं, लेकिन अन्य ग्रहों पर, दिन की लंबाई बहुत अलग होती है। कुछ मामलों में वे छोटे होते हैं, दूसरों में वे लंबे होते हैं, कभी-कभी काफी। सौर मंडल आश्चर्यों से भरा हुआ है और इसे तलाशने का समय आ गया है।

बुध सूर्य के सबसे निकट का ग्रह है। यह दूरी 46 से 70 मिलियन किलोमीटर तक हो सकती है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि बुध को 360 डिग्री घूमने में लगभग 58 पृथ्वी दिन लगते हैं, यह समझने योग्य है कि इस ग्रह पर आपको हर 58 दिनों में केवल एक सूर्योदय दिखाई देगा। लेकिन प्रणाली के मुख्य तारे के चारों ओर एक चक्र का वर्णन करने के लिए, बुध को केवल 88 पृथ्वी दिनों की आवश्यकता है। यानी इस ग्रह पर एक साल करीब डेढ़ दिन का होता है।

शुक्र

शुक्र, जिसे पृथ्वी का जुड़वां भी कहा जाता है, सूर्य से दूसरा ग्रह है। इसकी सूर्य से दूरी 107 से 108 मिलियन किलोमीटर है। दुर्भाग्य से, शुक्र सबसे धीमा घूमने वाला ग्रह भी है, जिसे इसके ध्रुवों को देखने पर देखा जा सकता है। जबकि सौर मंडल के सभी ग्रहों ने अपने घूर्णन की गति के कारण ध्रुवों पर चपटा अनुभव किया है, शुक्र इसके संकेत नहीं दिखाता है। नतीजतन, शुक्र को एक बार सिस्टम के मुख्य शरीर के चारों ओर घूमने के लिए लगभग 243 पृथ्वी दिनों की आवश्यकता होती है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन ग्रह को अपनी धुरी पर एक पूर्ण चक्कर लगाने में 224 दिन लगते हैं, जिसका अर्थ केवल एक ही है: इस ग्रह पर एक दिन एक वर्ष से अधिक समय तक रहता है!

धरती

कब हम बात कर रहे हेपृथ्वी पर एक दिन के बारे में, लोग आमतौर पर इसे 24 घंटे के रूप में समझते हैं, जबकि वास्तव में घूर्णन अवधि केवल 23 घंटे और 56 मिनट है। इस प्रकार पृथ्वी पर एक दिन पृथ्वी के लगभग 0.9 दिनों के बराबर होता है। यह अजीब लगता है, लेकिन लोग हमेशा सटीकता से अधिक सादगी और सुविधा पसंद करते हैं। हालांकि, सब कुछ इतना आसान नहीं है, और दिन की लंबाई बदल सकती है - कभी-कभी यह वास्तव में 24 घंटों के बराबर भी होता है।

मंगल ग्रह

कई मायनों में मंगल को पृथ्वी का जुड़वां भी कहा जा सकता है। बर्फ के खंभे, बदलते मौसम और यहां तक ​​​​कि पानी (यद्यपि जमी हुई अवस्था में) होने के अलावा, ग्रह पर एक दिन पृथ्वी पर एक दिन की अवधि के बेहद करीब है। मंगल को अपनी धुरी पर एक चक्कर लगाने में 24 घंटे 37 मिनट 22 सेकेंड का समय लगता है। इस प्रकार, यहाँ दिन पृथ्वी की तुलना में थोड़ा लंबा है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यहां के मौसमी चक्र भी पृथ्वी पर समान हैं, इसलिए दिन की लंबाई के विकल्प समान होंगे।

बृहस्पति

इस तथ्य को देखते हुए कि बृहस्पति है सबसे बड़ा ग्रह सौर प्रणाली, कोई उम्मीद करेगा कि उस पर दिन अविश्वसनीय रूप से लंबा होगा। लेकिन वास्तव में, सब कुछ पूरी तरह से अलग है: बृहस्पति पर एक दिन केवल 9 घंटे, 55 मिनट और 30 सेकंड तक रहता है, यानी इस ग्रह पर एक दिन पृथ्वी के दिन का लगभग एक तिहाई है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह गैस विशालइसकी धुरी के चारों ओर घूमने की गति बहुत तेज है। यह इस वजह से है कि ग्रह पर बहुत तेज तूफान भी देखे जाते हैं।

शनि ग्रह

शनि की स्थिति बहुत कुछ वैसी ही है जैसी बृहस्पति पर देखी जाती है। बावजूद बड़े आकार, ग्रह की घूर्णन दर धीमी है, इसलिए शनि को 360 डिग्री का एक चक्कर पूरा करने में केवल 10 घंटे 33 मिनट का समय लगता है। इसका मतलब है कि शनि पर एक दिन पृथ्वी के दिन की लंबाई के आधे से भी कम है। और, फिर से, रोटेशन की उच्च गति अविश्वसनीय तूफान और यहां तक ​​​​कि दक्षिणी ध्रुव पर एक निरंतर घूमने वाला तूफान की ओर ले जाती है।

अरुण ग्रह

जब यूरेनस की बात आती है, तो दिन की लंबाई की गणना करना मुश्किल हो जाता है। एक ओर, ग्रह के अपनी धुरी के चारों ओर घूमने का समय 17 घंटे, 14 मिनट और 24 सेकंड है, जो एक मानक पृथ्वी दिवस से थोड़ा कम है। और यह कथन सत्य होगा यदि यूरेनस के सबसे मजबूत अक्षीय झुकाव के लिए नहीं। इस ढलान का कोण 90 डिग्री से अधिक है। इसका मतलब है कि ग्रह आगे बढ़ रहा है मुख्य सितारासिस्टम वास्तव में उनके पक्ष में हैं। इसके अलावा, इस परिदृश्य में, एक ध्रुव बहुत है लंबे समय तकसूर्य की ओर देखता है - जितना 42 वर्ष। नतीजतन, हम कह सकते हैं कि यूरेनस पर एक दिन 84 साल तक रहता है!

नेपच्यून

सूची में अंतिम स्थान नेपच्यून है, और यहाँ भी दिन की लंबाई मापने की समस्या उत्पन्न होती है। यह ग्रह अपनी धुरी पर 16 घंटे, 6 मिनट और 36 सेकेंड में पूरा चक्कर लगाता है। हालाँकि, यहाँ एक पकड़ है - इस तथ्य को देखते हुए कि ग्रह एक गैस-बर्फ का विशालकाय है, इसके ध्रुव भूमध्य रेखा की तुलना में तेजी से घूमते हैं। रोटेशन का समय ऊपर इंगित किया गया था चुंबकीय क्षेत्रग्रह - इसकी भूमध्य रेखा 18 घंटे में घूमती है, जबकि ध्रुव 12 घंटे में एक गोलाकार चक्कर पूरा करते हैं।