დედამიწის დღე - ეს ის დროა, რომლის დროსაც დედამიწა ბრუნავს თავისი ღერძის გარშემო და იცვლება დღე-ღამის ციკლი. ჩვენი ცხოვრება ექვემდებარება ამ ციკლს. დილით სამსახურში მივდივართ, საღამოს ვიძინებთ. შესაბამისი ციკლური ფიზიოლოგიური პროცესებიცოცხალ ორგანიზმებში ე.წ ბიოლოგიური რითმები(ბიორიტმები). Მაგალითად, მინიმალური ტემპერატურაადამიანებში სხეული დილით ადრეა, მაქსიმალური კი - საღამოს. მძიმე ჩირქოვანი ინფექციების დროს ტემპერატურის სხვაობა დილა-საღამოს 3-4 გრადუს ცელსიუსს აღწევს.

მეჩვენება, რომ ქალაქელი ხალხის უმეტესობისთვის 24-საათიანი რეაქტიული ლაგი იძულებულია და აღსრულებულია, რასაც მოწმობს მაღვიძარას რეგულარული გამოყენება. თუმცა, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, რომ დაიძინოთ და გაიღვიძოთ დღის ერთსა და იმავე დროს. თუ ჩვენი დღე გახანგრძლივდება (მაგალითად, შემოდგომის საათი), ამის ატანა უფრო ადვილია, ვიდრე გაზაფხულზე შემცირებისას, როცა ერთი საათით ადრე გვიწევს ადგომა.

დღეში რამდენ საათს გაგრძელდება ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს „დროის გარეთ“, ანუ არ აქვს საშუალება განსაზღვროს დღის დრო. გარეგანი ნიშნები? ეს მრავალთვიანი ექსპერიმენტები, მათ შორის საკუთარ თავზე, აღწერილია ფრანგული მღვიმე(ბერძნული სპელაიონიდან - გამოქვაბული) თავის წიგნში " დედამიწის სიღრმეში“, გამოქვეყნდა მოსკოვში 1982 წელს. რა თქმა უნდა, ქვემოთ მოყვანილი მასალა არ შეიძლება ჩაითვალოს ბიორითმოლოგიაში დაგროვილი მსოფლიო გამოცდილების ამომწურავ მიმოხილვად, ის მხოლოდ ცნობისმოყვარე ინფორმაციადაფიქრებამდე.

ჩატარდა წიგნში აღწერილი ექსპერიმენტები 1964 წლიდან 1972 წლამდე ღრმა გამოქვაბულებშიიტალიისა და საფრანგეთის საზღვარზე, ასევე აშშ-ში. გამოქვაბულები მოსახერხებელია მუდმივი კლიმატური პირობები : დუმილი, სრული არარსებობაქარი და მზის სინათლე, მუდმივი ტემპერატურა და ტენიანობა. ექსპერიმენტებში მონაწილეობდნენ გამოცდილი მღვიმე-მოხალისეები. მღვიმე უფრო ბუნებრივია ბუნებრივი გარემო, სავსეა საფრთხეებით (უფსკრული, სიცივე, ნესტი, სიბნელე, იშვიათი მწერები და თაგვებიც კი) დანიშნულებისამებრ შექმნილ ბუნკერთან შედარებით.

რატომ იყო საჭირო? არა მარტო „შიშველი“ მეცნიერების გულისთვის. 1960-იან წლებში აქტიურად ვითარდებოდა კოსმოსური კვლევა, დაიგეგმა გრძელვადიანი ექსპედიციები სხვა პლანეტებზე და NASA დაინტერესებული იყო გრძელვადიანი ექსპერიმენტებით ადამიანების იზოლაციის გავლენის შესახებ მათ საარსებო წყაროზე. ექსპერიმენტების შედეგებით საფრანგეთის სამხედრო დეპარტამენტიც კი დაინტერესდა. რატომ გაინტერესებთ - შეიტყვეთ ქვემოთ.

ადვილია თვეობით გამოქვაბულში ცხოვრება?არა. თუ თქვენ შეძლებთ არავისთან კომუნიკაციას 2-3 დღის განმავლობაში კომუნიკაციის ნაკლებობის გარეშე, მაშინ შესაძლოა წარმატებას მიაღწიოთ. AT თავისუფალი დროსპელეოლოგები კითხულობდნენ წიგნებს (ყველას ჰქონდა ხელოვნური განათება), ეწეოდნენ ჰობიებს (ხატვა, ფოტოგრაფია), იკვლევდნენ მათ გამოქვაბულს. მაგრამ ყოველი დღე ჰქონდათ მთელი სიამოსაწყენი სავალდებულო დავალებები: გამოძახება "ზემოდან" ყოველი მოვლენის შესახებ (გაღვიძება, ჭამა, ფიზიოლოგიური ფუნქციები, დაძინება), შემაშფოთებელი ფსიქო-ფიზიოლოგიური ტესტების სერია სიმშვიდეზე, ეფექტურობაზე, რეაქციის სიჩქარეზე და ა.შ. გარდა ამისა, რიგ ექსპერიმენტებში, გამუდმებით მომიწია ტარება სენსორები, რომელიც იმ დღეებში ყოველთვის არ იყო გადასატანი, ამიტომ მოხალისეები გამოქვაბულში იმყოფებოდნენ, როგორც ძაღლები ბორკილზე რამდენიმე მეტრის დაშორებით. და სენსორული ელექტროდები აღიზიანებდა კანს. ყოველდღე მიწევდა შეგროვება და გაგზავნა შარდისა და განავლის ტესტები. გაანალიზებულია სახიდან გადაპარსული ღეროების შემადგენლობაც კი. გამოქვაბულებში სპელეოლოგები ხელმძღვანელობდნენ დღიურისადაც ჩაწერეს სუბიექტური თარიღი და მათი განცდები. რეალური თარიღი მხოლოდ ზევით იყო ცნობილი ესკორტის გუნდში. ყოველთვის არ იყო საკმარისი ფული ამ ხანგრძლივი ექსპერიმენტებისთვის, მაგრამ ყველა მონაწილე ძალიან მტკიცედ იდგა, მიუხედავად სირთულეებისა. შეერთებულ შტატებში ექსპერიმენტის დროს საკვებისთვის ფულის უქონლობის გამო, ბადრაგის ჯგუფმა ჭიანჭველა გველებიც კი დაიჭირა და შეჭამა.

ექსპერიმენტების მოკლე შედეგები "უდროულად"

1) 1964-1965 წლებშიპარალელურად ჩატარდა ინდივიდუალური ექსპერიმენტები ანტუან სენი(4 თვე, მამაკაცი 35 წლის) და (3 თვე, ქალი 25 წლის). იმ დღეებში გამოქვაბულში განმარტოებით ყოფნის ასეთი ხანგრძლივობა მიუწვდომელი იყო, განსაკუთრებით ქალებში.

ანტუან სენი (ტონი):

• როდესაც ტონიმ ხმამაღლა დათვალა 120-მდე, რათა სუბიექტურად გაეზომა 2 წუთიანი ინტერვალი, მას რეალურად 3-დან 4 წუთი დასჭირდა.

ექსპერიმენტის პირველივე თვიდან ანტუან სენიში სიფხიზლისა და ძილის რიტმის დარღვევა აღმოაჩინა. მისი დღე ზოგჯერ ზედიზედ 30 საათს გრძელდებოდა, ძილის ხანგრძლივობა კი რამდენჯერმე აჭარბებდა 20 საათს. ამან შეშფოთების საფუძველი მისცა.

მან განსაკუთრებით გაგვაოცა, როდესაც 22 დღის განმავლობაში, მისი დღის ხანგრძლივობა მერყეობდა 42-დან 50 საათამდე (საშუალოდ 48 საათი)უწყვეტი აქტივობის ფანტასტიკურად ხანგრძლივი პერიოდებით - 25-დან 45 საათამდე (საშუალოდ 34 საათი) და ძილის ხანგრძლივობით 7-დან 20 საათამდე. ჩვენ აღმოვაჩინეთ ფენომენი, რომელიც 1966 წელს დავასახელეთ ორდღიანი რიტმი, რომელიც დაახლოებით 48 საათია.

ამ განსაკუთრებული ექსპერიმენტის 61-ე დღეს ტონიმ სერიოზულად შეგვაშფოთა: მას 33 საათი ეძინა. უკვე მეშინოდა მისი სიცოცხლისა და მასთან ჩასასვლელად ვემზადებოდი, უცებ ტელეფონმა დარეკა: ტონიმ შემატყობინა, რომ კარგი ღამე ჰქონდა!

ასე რომ, საშუალო ხანგრძლივობა ტონის 48-საათიან რიტმზე ძილი 12 საათი იყო. მისი ყოველდღიური ციკლი შედგებოდა 36 საათის სიფხიზლისა და 12 საათის ძილისგან, მაგრამ ეს სქემა რამდენჯერმე დაირღვა: სენის შეეძლო ეძინა 30 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი. აქტიური პერიოდიდარჩა მხოლოდ 18 საათი. ასე რომ, 1965 წელს ომის სამინისტროსაფრანგეთიგადავწყვიტე უფრო დეტალურად შემესწავლა ამ ძილის ბუნება, რომელიც ასე მნიშვნელოვნად ზრდის ადამიანის შრომისუნარიანობას და აძლევს ორგანიზმს გამოჯანმრთელების დიდ შესაძლებლობებს. ასეთი ექსპერიმენტები ჩატარდა 1968-1969 წლებში (შემდეგ ამ გვერდზე იხილეთ ექსპერიმენტი No3).

2) 1966 წელსჩააბარა რეკორდული ტესტი ჟან-პიერ მერეე- "ადამიანი-ლაბორატორია" (6 თვე).
ამ მოხალისეს, ალბათ, ყველაზე რთული ჰქონდა. ის თითქმის მთელი დროის განმავლობაში ცხოვრობდა სენსორებით, რომლებიც იწერდნენ მისი ტვინის ელექტრულ აქტივობას, თვალის მოძრაობას, კუნთების ტონუსს, გულის და სუნთქვის რიტმს, სხეულისა და კანის ტემპერატურას. ელექტროდები აღიზიანებდა კანს სისხლდენამდე, მაგრამ ყოველ ჯერზე მერეტეს არწმუნებდნენ მეცნიერების გულისთვის "ცოტა მეტი მოთმინება" და ყოველ ჯერზე თანხმდებოდა.

მერეტე ყოველდღე იღვიძებდა და დასაძინებლად იწვა ორი-სამი საათის შემდეგ წინა დღეს. ამ კვლევაში, ძილის დროს დაფიქსირებული ელექტროენცეფალოგრამების გამოყენებით, არსებობს სუბიექტს აქვს 48-საათიანი ბიორიტმი.

გამოქვაბულში ცხოვრების პირველი 10 დღის განმავლობაში მერეტეს ცირკადული რიტმი დაახლოებით იყო 25 საათი(15 საათი სიფხიზლე + 10 საათი ძილი), რაც თითქმის შეესაბამებოდა ნორმალურ რიტმს. შემდეგ დროს შემდეგი თვემისი სხეული დაახლოებით გრძელ რიტმს მისდევდა 48 საათი(34 საათი სიფხიზლე და 14 საათი ძილი).

მომდევნო თვეებმა კვლავ გააკვირვა: მერეტეს რიტმი გახდა არასტაბილური და მერყეობდა 18-დან 35 საათამდე, აქტივობის პერიოდები 12-დან 20 საათამდე და ძილის 7-დან 15 საათამდე. ხანდახან 17 საათიც კი ეძინა!

რიტმის ეს დარღვევა (ციკლები ყოველგვარი მოსვენების გარეშე დაფიქსირდა დაახლოებით 50 საათის განმავლობაში საშუალო ხანგრძლივობა 25 საათი) კვლავ ინტერესდება სპეციალისტებისთვის. უდავოდ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგებიჟან-პიერ მერეტის ექსპერიმენტი.

3) 1968-1969 წლებში- ნებაყოფლობით თავისუფლების აღკვეთა ფილიპ ინგლისერიდა ჟაკ შაბერტი(4,5 თვის განმავლობაში).

პირველ მოხალისეს (30 წლის ფილიპ ინგლისერი) 2 თვე უნდა ეცოცხლა 48 საათის განმავლობაში, ხოლო მეორეს (ჩაბერტს, 28 წლის) 3 თვე მოუწია ეცოცხლა მუდმივად ანთებული კაშკაშა ელექტრო განათება (500 W).

ფილიპ ინგლისერი:

ჩვეულებრივი 24-საათიანი რიტმი ფილიპ ინგლისერში, ექსპერიმენტის დაწყებიდან 2 კვირის შემდეგ, დამოუკიდებლად შეიცვალა 48-საათიანი რიტმი, რომელიც გაგრძელდა 12 დღე. შემდეგ, ფრანგ სამხედრო ექსპერტებთან ერთად შედგენილი გეგმის მიხედვით, მცდელობა იყო დაფიქსირებულიყო ეს 48-საათიანი ციკლი, რომელიც წარმოიქმნა სპონტანურად კიდევ 2 თვის განმავლობაში და მიღწეულიყო ეს კაშკაშა 500 ვტ ნათურით, რომელიც მის გამჭვირვალე კარავზე უნდა ეწვა 34. საათი, მთელი დღე. რა თქმა უნდა, ფილიპმა არ იცოდა რამდენ ხანს იწვოდა ეს ნათურა ყოველ ჯერზე.

მცდელობა წარმატებული იყო. Პირველად ადამიანი ცხოვრობდა სამყაროში, სადაც დღე გაორმაგდა: 36 საათი სიფხიზლე და მხოლოდ 12 საათი ძილი, ყოველგვარი დარღვევის გარეშე. ფილიპე, როგორც მისი ძილის მრავალი ელექტროენცეფალოგრამა აჩვენა, მშვენივრად შეეგუა ამ რეჟიმს.

საბოლოო ჯამში, ფილიპს მიეცა შესაძლებლობა ეცხოვრა საკუთარი შეხედულებისამებრ, როგორც აქ საწყისი პერიოდიექსპერიმენტი. რაღაც საოცარი მოხდა მკვლევარებს. ფილიპე, იმის ნაცვლად, რომ დაუბრუნდეს 24-საათიან რიტმს, გაგრძელდა ოდნავი ძალისხმევის გარეშე 48-საათიანი რიტმის შესანარჩუნებლადსიფხიზლე და ძილი. ასე რომ, როდესაც მათ განუცხადეს, რომ უკვე 4 იანვარი იყო, მან წამოიძახა:

Ვაუ! ავაცილე Ახალი წელი! მეგონა მხოლოდ ნოემბრის დასაწყისი იყო!

ჟაკ შაბერი:

ჟაკმა, ფილიპისგან განსხვავებით, დროის ბიოლოგიურ ანგარიშს ინახავდა რეალურ დღეებთან ახლოს: მის გაღვიძებებს შორის ინტერვალები საშუალოდ იყო. 28 საათი. კაშკაშა განათების ჩართვა ჟაკს მოეწონა; ძილი საერთოდ არ აწუხებდა. მხოლოდ მესამე თვეა სრული მარტოობამისი დღე უდრიდა 48 საათს, რასაც თან ახლდა ზრდა ფიზიკური აქტივობა(კერძოდ, ამ პერიოდში მღვიმეში ინტენსიური საძიებო სამუშაოები ჩაატარა).

ჟაკისთვის სუბიექტურად, 130 დღის ნაცვლად, 105 დღე გავიდა მის დაცემასა და ხელახლა გაჩენას შორის. ექსპერიმენტის დაწყებამდე ჟაკმა წაიკითხა რაღაც დროის ჭეშმარიტი ხანგრძლივობის განსაზღვრის თემაზე, ამიტომ იგი უკეთესად იყო ორიენტირებული გასული დღეების რაოდენობაზე, ვიდრე მისი მეზობელი ფილიპი.

საბოლოოდ, ჟაკისა და ფილიპის ორგანიზმები დაემორჩილნენ და დაემორჩილნენ 48-საათიან რიტმს. მან დიდი უპირატესობა მისცა: 2 საათი მოიგო ყოველდღე. Თუ ჩვეულებრივი ადამიანისძინავს 24-დან 8 საათს, შემდეგ 48-საათიანი რიტმით 48-დან მხოლოდ 12 საათია საკმარისი ძილისთვის.

ფილიპე მონდომებული მღვიმე იყო. მან გამოიკვლია თავისი გამოქვაბული და დატოვა ეს სტრიქონები თავის დღიურში: „თხრა, გაწმენდა, ნაბიჯების კვეთა, ხშირად ამოვწურე ძალა, 4-5 საათის განმავლობაში შეუფერხებლად ვმუშაობდი.". მაგრამ, როგორც მაშინ გამოითვალა ზედაპირზე, ის მუშაობდა 20 საათზე მეტ ხანს!

ჩაბერტისა და ინგლისერის ექსპერიმენტები დიდი ხნის ანალიზს ექვემდებარებოდა. მათ დაუშვეს შეარჩიოს ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ 48-საათიანი რიტმის მიხედვით ცხოვრება. მიშელ სიფრი წერს, რომ ამ შერჩევის კრიტერიუმები უკვე შემუშავებულია.

4) 1972 წელს- (6 თვე).

1962 წლის მთელი 2-თვიანი ექსპერიმენტის განმავლობაში, სიფრას სუბიექტური დღეები ნორმალურთან ახლოს იყო და საშუალოდ. 24 საათი 31 წუთინახევარი საათით განსხვავდება რეალურისგან.

1972 წელს, ამის საპირისპიროდ, სუბიექტური დღე შესამჩნევად გაიზარდა: პირველი 1,5 თვის განმავლობაში, ყოველი დღე უფრო გრძელი იყო 2 რეალური საათით (26 საათი).

შემდეგ, 2 კვირის განმავლობაში, სიფხიზლისა და ძილის რიტმი არასტაბილური იყო: 48-საათიანი დღეები ენაცვლებოდა 28-საათიანს (მათი საშუალო ხანგრძლივობა იყო 37 საათი).

ამრიგად, 1962 წელს სიფრეს სჭირდებოდა 9.5 საათი ძილისიფხიზლე 15 საათის განმავლობაში; და 1972 წელს საკმარისი იყო 7,5 საათი ძილისიფხიზლის 28 საათის განმავლობაში.

შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში ციკლი მიუახლოვდა 28 საათს, რის შემდეგაც ეს რიტმი კვლავ გახდა 2-დღიანი, მაგრამ რეგულარობის გარეშე: 48-საათიანი დღეები მონაცვლეობდა 28-საათიან დღეებს 2 კვირის განმავლობაში. საბოლოოდ, ექსპერიმენტის ბოლომდე, ის სტაბილიზირებულია 28 საათის დონეზე.

მიშელ სიფრი ასევე ჩამოკიდეს სენსორებით, მათ შორის საზომი რექტალური სხეულის ტემპერატურა(სწორ ნაწლავში). ანალიზმა აჩვენა, რომ გამოქვაბულში ჩასვლამდე ის იყო მინიმუმ დილის 2 საათზე(დაძინებიდან 1,5 საათის შემდეგ). გამოქვაბულში მინიმალური ტემპერატურა ყოველ ჯერზე დადგა დაახლოებით 1 საათის შემდეგ - დილის 3, 4 და 5 საათზე და ა.შ., ასე რომ, 2 კვირის შემდეგ "უდროოდ" მინიმალური ღირებულებამრუდზე შუადღის 3 საათზე გამოჩნდა. ასე რომ, ეს რამდენჯერმე განმეორდა ექსპერიმენტის დროს.

ეს არის 10 წლის შედეგები, რომელიც მიიღო მკვლევართა ჯგუფმა მიშელ სიფრეს ხელმძღვანელობით. არც ერთი მღვიმე დღეები არ მცირდება. ყველა მათგანმა უბრალოდ გახანგრძლივდა. იქნებ ეს არის ზუსტად სტუდენტების სურვილი, რომ დილით დაიძინონ და ღამით არ გაიღვიძონ?

ოპტიმალურ ყოველდღიურ ბიორიტმებზე საუბრისას არ შეიძლება არ გავიხსენოთ ლეონარდო და ვინჩი. ამბობენ, რომ დღეში მხოლოდ 1,5 საათი ეძინა. მისი შრომისუნარიანობის საიდუმლო ის არის, რომ ის იძინებდა ყოველ 4 საათში 15 წუთის განმავლობაში.

მელატონინი

ადამიანის ორგანიზმი გამოიმუშავებს სპეციალურ ჰორმონს მელატონინი, რომელიც პასუხისმგებელია ბიორიტმებთან ადაპტაციაზე და იძინებს. წარმოიქმნება მელატონინი ეპიფიზი (ფიჭვის ჯირკვალი)და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, ამცირებს თავის ტკივილის, თავბრუსხვევის შეტევების სიხშირეს, აუმჯობესებს განწყობას. ის აჩქარებს დაძინებას, ამცირებს ღამის გაღვიძების რაოდენობას, აუმჯობესებს კეთილდღეობას დილით გაღვიძების შემდეგ, არ იწვევს ლეტარგიის, სისუსტისა და დაღლილობის შეგრძნებას გაღვიძებისას. ხდის ოცნებებს უფრო ნათელს და ემოციურად მდიდარს. ადაპტირებს სხეულს დროის ზონების სწრაფ ცვლილებასთან, ამცირებს სტრესული რეაქციებიარეგულირებს ნეიროენდოკრინულ ფუნქციებს. ავლენს იმუნოსტიმულატორულ და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს.

მელატონინის უმეტესობა წარმოიქმნება სიბნელეში, სინათლის ჭარბი რაოდენობა საზიანოა მისთვის. ღამით წარმოიქმნება ყოველდღიური მელატონინის 70%.

არსებობს მელატონინის პრეპარატებიპერორალური მიღებისთვის. გაიყიდა ბელორუსიაში მელაქსენიდა ვიტა-მელატონინი. ისინი დანიშნულია ზე დესინქრონოზი(ნორმის დარღვევა ცირკადული რიტმიმაგალითად, სხვადასხვა დროის ზონებს შორის ფრენისას), ძილის დარღვევა, დეპრესია. წამლები არ არის ყველაზე იაფი, მაგრამ, პრინციპში, ხელმისაწვდომი.

(სტატიის ბოლო ნაწილი გავლენის შესახებ მთვარის ციკლებიმაღაროელებზე და მონტაუკის ექსპერიმენტი საბოლოოდ ამოიღეს 01/30/2016 მკითხველის მოთხოვნით, როგორც ფსევდომეცნიერული)

ყველამ იცის - 24 საათი. მაგრამ რატომ მოხდა ეს? მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ისტორიას ძირითადი ერთეულებიგაზომეთ დრო და გაარკვიეთ რამდენი საათი, წამი და წუთია დღეში. და ასევე ვნახოთ, ღირს თუ არა ამ ერთეულების მიბმა ექსკლუზიურად ასტრონომიულ მოვლენებთან.

საიდან გაჩნდა დღე? ეს არის დედამიწის ერთი ბრუნის დრო მისი ღერძის გარშემო. ჯერ კიდევ ცოტა რამ იცოდნენ ასტრონომიის შესახებ, ადამიანებმა დაიწყეს დროის გაზომვა ასეთ დიაპაზონში, მათ შორის ყოველ ნათელ და ბნელ დროს.

მაგრამ არსებობს საინტერესო თვისება. როდის იწყება დღე? თან თანამედროვე წერტილიყველაფერი აშკარაა - დღე შუაღამისას იწყება. ძველი ცივილიზაციების ხალხი სხვაგვარად ფიქრობდა. საკმარისია გადახედოთ ბიბლიის თავიდანვე, რათა დაბადების პირველ წიგნში წაიკითხოთ: „... და იყო საღამო და იყო ერთი დილა“. დღე დაიწყო ამაში გარკვეული ლოგიკაა. იმდროინდელ ხალხს მზე ხელმძღვანელობდა, სოფელი დამთავრდა, დღე დამთავრდა. საღამო და ღამე მეორე დღეა.

მაგრამ რამდენი საათია დღეში? რატომ დაიყო დღე 24 საათად, რადგან ათობითი სისტემა უფრო მოსახერხებელია და ბევრად მეტი? რომ იყოს, ვთქვათ, დღეში 10 საათი და ყოველ საათში 100 წუთი, შეიცვლებოდა რამე ჩვენთვის? სინამდვილეში, რიცხვების გარდა არაფერია, პირიქით, გამოთვლების გაკეთებაც უფრო მოსახერხებელი იქნებოდა. მაგრამ ათობითი სისტემა შორს არის მსოფლიოში გამოყენებული ერთადერთისგან.

მათ გამოიყენეს სქესობრივი დათვლის სისტემა. და დღის ნათელი ნახევარი კარგად იყო გაყოფილი შუაზე, თითოეული 6 საათის განმავლობაში. სულ დღეში 24 საათი იყო. ეს საკმაოდ მოსახერხებელი განყოფილება ბაბილონელებს და სხვა ხალხებს აიღეს.

ძველ რომაელებში დროის დათვლა კიდევ უფრო საინტერესო იყო. ათვლა დილის 6 საათზე დაიწყო. ასე რომ, მათ დათვალეს ამ მომენტიდან - პირველი საათი, მესამე საათი. ამრიგად, ადვილად შეიძლება გამოვთვალოთ, რომ ქრისტეს მიერ მოხსენიებული „მეთერთმეტე საათის მუშაკები“ არიან ისინი, ვინც მუშაობას საღამოს ხუთ საათზე იწყებენ. მართლაც, ძალიან გვიან!

საღამოს ექვს საათზე დადგა მეთორმეტე საათი. დღეში რამდენ საათში იყო დათვლილი ანტიკური რომი. მაგრამ მაინც ღამე იყო! რომაელებმაც არ დაივიწყეს ისინი. მეთორმეტე საათის შემდეგ ღამის გუშაგობა დაიწყო. მესაზღვრეები ღამით იცვლებოდნენ ყოველ 3 საათში. საღამო და ღამის დრო 4 მცველად იყო დაყოფილი. პირველი საღამოს ყურება 18 საათზე იწყებოდა და 9-მდე გაგრძელდა. მეორე, შუაღამის ყურება 9-დან 12 საათამდე გაგრძელდა. მესამე საათი ღამის 12 საათიდან დილის 3 საათამდე მთავრდებოდა მამლების მღერით, რის გამოც მას "მამალის ყივილი" უწოდეს. ბოლო, მეოთხე საათს „დილა“ ერქვა და დილის 6 საათზე სრულდებოდა. და ყველაფერი თავიდან დაიწყო.

საათების კომპონენტურ ნაწილებად დაყოფის აუცილებლობაც გაცილებით გვიან გაჩნდა, მაგრამ ისინი მაშინაც არ დახევდნენ სექსუალურ სისტემას. შემდეგ კი წუთი დაიყო წამებად. მართალია, მოგვიანებით გაირკვა, რომ შეუძლებელი იყო მხოლოდ წამებისა და დღეების ხანგრძლივობის განსაზღვრაზე დაყრდნობა. ერთი საუკუნის განმავლობაში, დღის ხანგრძლივობა იზრდება 0,0023 წამით - როგორც ჩანს, ძალიან ცოტაა, მაგრამ საკმარისია იმისთვის, რომ დაბნეული ვიყოთ რამდენი წამია დღეში. და ეს არ არის ყველა სირთულე! ჩვენი დედამიწა მზის ირგვლივ ერთ შემობრუნებას არ აკეთებს ლუწი დღეებში და ეს ასევე გავლენას ახდენს საკითხის გადაწყვეტაზე, რამდენი საათია დღეში.

ამიტომ, სიტუაციის გასამარტივებლად, წამი გაუტოლდა არა მოძრაობას ციური სხეულებიდა ცეზიუმ-133 ატომის შიგნით მიმდინარე პროცესების მოსვენების დროს. და ფაქტობრივი მდგომარეობის შესატყვისად დედამიწის მზის გარშემო რევოლუციას წელიწადში ორჯერ - 31 დეკემბერს და 30 ივნისს - ემატება 2 დამატებითი ნახტომი წამი, ხოლო 4 წელიწადში ერთხელ - დამატებითი დღე.

ჯამში გამოდის, რომ დღეში 24 საათია, ანუ 1440 წუთი, ანუ 86400 წამი.

ჩვენ ვითვისებთ ყველაზე ხშირად გამოყენებულ კონცეფციებს ადრეული ბავშვობა. ბავშვების ასაკის მიუხედავად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ბავშვს ყველაზე მეტად სჭირდება აკადემიური ახსნა მარტივი ცნებები- დედას შეუძლია ყველაფერი სიტყვასიტყვით ახსნას თითებზე, მარტივი სიტყვებით. მაგალითად, „დღე არის, როცა მზე ანათებს“ ან „როცა დადიხარ და არ იძინებ საწოლში“. ახსნა-განმარტებები შეუმჩნევლად გროვდება და სისტემატიზებულია, აყალიბებს ტერმინის გაგებას.

სიტყვა "დღის" მნიშვნელობა

თუ პლანეტას გვერდიდან უყურებთ, ხედავთ ძალიან მკაფიო დაყოფას დღისა და ღამის გვერდებად. ფორმალურად, უმარტივესი ახსნა სწორი აღმოჩნდება ასტრონომიის თვალსაზრისით - დღისით ითვლება დრო, როდესაც ვარსკვლავის სინათლე, რომლის გარშემოც ეს პლანეტა ბრუნავს, პლანეტის ზედაპირზე ეცემა.

ვფიქრობთ, ეს დღეა დღის საათებიდღეები, ამინდს არ აქვს მნიშვნელობა. სადღაც, ღრუბლების ზემოთ, მზე ისევ ანათებს, ამიტომ ახლა ღამე არ არის, ირგვლივ არ ბნელა. სუბპოლარულ განედებში სწორედ ეს პრინციპი შეინიშნება - ისეთი ცნებები, როგორიცაა "პოლარული დღე" და " პოლარული ღამე“, დაეყრდენით ზუსტად ბუნებრივ შუქს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დრო ზოგადად იგულისხმება. მაგალითად, როდესაც ადამიანები ამბობენ: „ეს იყო მწუხარების დღეები“ ან „იმ შორეულ დღეებში“, ჩვენ ვსაუბრობთ წარსულის შორეულ დროზე, როდესაც მოხდა გარკვეული მოვლენები.

დღის ნაწილებად დაყოფა

თეორიულად, თუ ცაში მზის არსებობას დავეყრდნობით, დღე იყოფა ორ შედარებით თანაბარ ნაწილად - დღე და ღამე. პრაქტიკაში გამოდის, რომ არის დილა და საღამო, რომლებიც ასევე განათებულია ამა თუ იმ ხარისხით. დილა იწყება მაშინ, როცა მოახლოებული მზის ანარეკლი ჩნდება ცაზე, თუმცა ამავდროულად ფორმალურად ღამე გრძელდება. როდესაც მზე ჰორიზონტზე მაღლა ჩნდება, გათენება იწყება, დილა გრძელდება და გრძელდება კიდევ რამდენიმე საათი, სანამ მზე ზენიტამდე არ ამოვა.

უმეტეს შემთხვევაში დღე არის დრო შუადღიდან საღამომდე, როდესაც მზე იწყებს ჩასვლას დასავლეთის ჰორიზონტზე. თან „დილის ათი საათი“ ამბობენ, მაგრამ „შუადღის თერთმეტი“ და ამ შემთხვევაშიც შესაძლებელია ვარიანტები.

რამდენი საათია დღეში?

დილა-საღამოს შორის საშუალოდ ექვსი საათი გადის და ეს არის სავარაუდო დრო. გამოდის, რომ დღე მხოლოდ მეოთხედია. დანარჩენი დრო ღამით და შუალედური მდგომარეობებით არის დაკავებული - დილით და საღამოს.

თუ კვალიფიკაციის ზედსართავი სახელი ერთდროულად დაემატება, უფრო ადვილი ხდება იმის დადგენა, თუ რა არის ნათქვამი ზუსტად. მაგალითად, „ნათელი დღე“ აშკარად ნიშნავს, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ დღის საათებზე, როდესაც ჩართვა არ არის საჭირო. დამატებითი წყაროებიხელოვნური განათება. იმის ახსნა, თუ რა არის დღე, მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ გააკეთოთ აქცენტი და განვმარტოთ, რომ ბევრი რამ არის დამოკიდებული კონკრეტული სიტუაციადა კონტექსტში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს ურთიერთგაუგებრობა.

ხშირად დღის ხანგრძლივობა განისაზღვრება არა საათების რეალური რაოდენობით და არა ბუნებრივი სინათლის ხანგრძლივობით, არამედ მხოლოდ სუბიექტური შეგრძნებებით. გრძელი ან თუნდაც გაუთავებელი დღე ნიშნავს, რომ ადამიანი ან ვერ ელოდება საღამოს, ან მან მოახერხა მრავალი განსხვავებული დავალების შესრულება.

დროის ინტერვალების დაზუსტება

ხშირად სიტყვა „დღე“ გამოიყენება „დღის“ მნიშვნელობით. მაგალითად, „სამი დღე გაქვთ შეცდომების გამოსასწორებლად“. "დღის" მნიშვნელობით, ეს სიტყვა გამოიყენება მაშინ, როდესაც საჭიროა საკმარისად ხანგრძლივი დროის მითითება.

თუ თქვენ გჭირდებათ რაიმე სახის ჩარჩოს დაყენება, მაშინ ეს შეიძლება იყოს „სამუშაო დღე“ - ამ შემთხვევაში ინტერპრეტაცია ითვალისწინებს, რომ შაბათ-კვირა და არდადეგები არ განიხილება. სამუშაო დღეები გათვალისწინებულია საქმიანი ვალდებულებებისთვის - შეკვეთების შესრულება, საბანკო ანგარიშზე თანხის მიღება და ა.შ. Იგივე მნიშვნელობააქვს „სამუშაო დღეების“ მოძველებული კონცეფცია, ეს არის კოლექტიური ფერმერების შრომის აღრიცხვის ერთეული შემდგომი გადახდისთვის. როდესაც ისინი ამბობენ "დასვენების დღე", ისინი გულისხმობენ ყოველგვარი შრომითი მოვალეობისგან თავისუფალ დღეს, დასვენებისთვის განკუთვნილ დროს.

ვცდილობთ გავიგოთ, რა არის დღე სხვა ადამიანის გონებაში, ჩვენ ჩვეულებრივ ვცდილობთ მაქსიმალურად გავამარტივოთ ორმხრივი კომუნიკაცია. ამიტომ, როცა გვეუბნებიან „ხვალ შუადღისას დარეკეთ“, სჯობს განვმარტოთ, რა დროის ინტერვალში იქნება ზარი მიზანშეწონილი. ზოგისთვის დილის რვა საათიც უკვე დღეა, ვიღაცას კი სძინავს. თუ არ არის მითითებული, მაშინ საქმიანი ეტიკეტიდღე ითვლება საშუალოდ დილის 11 საათიდან საღამოს 4 საათამდე და კარგი ტონიმოერგება დაახლოებით ამ უფსკრულის შუაში. სხვა შემთხვევაში ჯობია ზუსტი დრო გკითხოთ.

რამდენ ხანს გრძელდება დღე?

თუ საწყის წერტილად ავიღებთ შორეული ვარსკვლავი, და ჩათვალეთ ის პერიოდი, რომლისთვისაც ის უბრუნდება იმავე წერტილს, როგორც დღეებს, გამოდის, რომ ჩვენი პლანეტის ერთ რევოლუციას სჭირდება 23 საათი 56 წუთი და 4 წამი! ანუ, ერთ დღეში ასტრონომიული შუაღამე შეიძლება თითქმის 4 წუთით გაიპაროს! უფრო მეტიც, ამ პერიოდს ეწოდება გვერდითი დღე, რაც დამოკიდებულია სინოპტიკური სიტუაციებით გამოწვეული ხახუნით, მოქცევით და გეოლოგიური მოვლენებიიცვლება მუდმივად 50 წამამდე დიაპაზონში. თუ ავიღებთ ჩვენს მზეს, როგორც საცნობარო წერტილს, როგორც ამას ჩვენი წინაპრები აკეთებდნენ, მაშინ რიცხვი უკვე 24 საათს უახლოვდება. მას ეძახიან მზის დღე. საშუალოდ, ერთი წლის განმავლობაში, მზის გარშემო პლანეტის ბრუნვის გათვალისწინებით, მზის დღე წამის ფრაქციაზე ნაკლებია ოცდაოთხ საათზე.

როდესაც ეს შეუსაბამობები გამოვლინდა ყველაზე ზუსტი გამოყენებით ატომური საათი, გადაწყდა მეორეს ხელახალი განსაზღვრა, როგორც "მზის" დღის ფიქსირებული წილადი, - უფრო ზუსტად, მილიონ ექვსასი ორმოცი ათასი.

ახალი მეორე ამოქმედდა 1967 წელს და განისაზღვრა, როგორც „დროის ინტერვალი, რომელიც უდრის 9,192,631,770 გამოსხივების პერიოდს, რომელიც შეესაბამება ცეზიუმ-133 ატომის ძირითადი მდგომარეობის ორ ჰიპერფინურ დონეს შორის გადასვლას აშლილობის არარსებობის შემთხვევაში. გარე ველები". უფრო ზუსტად ვერ გეტყვით - ძალიან საშინელებაა ამ ყველაფრის წარმოთქმა გრძელი დღის ბოლოს.

მეორეს ახალი განმარტება ნიშნავს, რომ მზის დღე თანდათან იცვლება ატომთან მიმართებაში. შედეგად, მეცნიერებს მოუხდათ ეგრეთ წოდებული „ნახტომი წამის“ (ან „გადახტომის“) ატომურ წელს შემოღება, რათა ატომური წელი მზის წელთან გაესწორებინათ.

1972 წლიდან ნახტომი წამი 23-ჯერ დაემატა. წარმოიდგინეთ, თორემ ჩვენი დღე თითქმის ნახევარი წუთით გაიზრდებოდა. და დედამიწა აგრძელებს ბრუნვის შენელებას. ხოლო, მეცნიერთა აზრით, 23-ე საუკუნეში ჩვენს დღეებში 25 მიმდინარე საათი იქნება.

ბოლოს "ნახტომი წამი" დაემატა 2005 წლის 31 დეკემბერს, პარიზის ობსერვატორიაში დაფუძნებული დედამიწის ბრუნვისა და კოორდინატების პარამეტრების შეფასების საერთაშორისო სამსახურის მითითებით.

კარგი ამბავი ასტრონომებისთვის და მათთვის, ვისაც გვიყვარს საათები, რომლებიც აგრძელებენ დედამიწის მოძრაობას მზის გარშემო, მაგრამ თავის ტკივილი კომპიუტერული პროგრამებიდა ყველა აღჭურვილობა, რომელიც კოსმოსურ თანამგზავრებზეა.

„ნახტომი წამის“ შემოღების იდეამ გადამწყვეტი უარი მიიღო საერთაშორისო კავშირიტელეკომუნიკაციები, რომელმაც 2007 წლის დეკემბერში მისი სრულად გაუქმების შესახებ ოფიციალური წინადადებაც კი გააკეთა.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დაელოდოთ, სანამ კოორდინირებულ უნივერსალურ დროს (UTC) და გრინვიჩის საშუალო დროს (GMT) შორის განსხვავება ზუსტად ერთ საათს მიაღწევს (სადღაც 400 წელიწადში) და მაშინაც კი, ყველაფერი წესრიგში დააყენეთ. ამასობაში, დებატები იმის შესახებ, თუ რა ითვლება "რეალურ" დროს, გრძელდება.

2016 წლის 10 აგვისტო

აქ, დედამიწაზე, ადამიანებს დრო თავისთავად უთმობენ. მაგრამ სინამდვილეში, ყველაფრის გულში უკიდურესად არის რთული სისტემა. მაგალითად, ადამიანების მიერ დღეების და წლების გამოთვლის გზა დამოკიდებულია პლანეტასა და მზეს შორის მანძილიდან, იმ დროიდან, როდესაც დედამიწას სჭირდება დასრულება. სრული შემობრუნებაგაზის ვარსკვლავის გარშემო, ისევე როგორც დრო, რომელიც სჭირდება მისი ღერძის გარშემო 360 გრადუსიანი მოძრაობის დასრულებას. იგივე მეთოდი ვრცელდება მზის სისტემის დანარჩენ პლანეტებზე. დედამიწის მაცხოვრებლები მიჩვეულნი არიან სჯერათ, რომ დღეში 24 საათია, მაგრამ სხვა პლანეტებზე დღის ხანგრძლივობა ბევრად განსხვავებულია. ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი უფრო მოკლეა, ზოგ შემთხვევაში უფრო გრძელი, ზოგჯერ მნიშვნელოვნად. მზის სისტემა სავსეა მოულოდნელობებით და დროა შეისწავლოთ იგი.

მერკური მზესთან ყველაზე ახლოს მდებარე პლანეტაა. ეს მანძილი შეიძლება იყოს 46-დან 70 მილიონ კილომეტრამდე. იმის გათვალისწინებით, რომ მერკურის დაახლოებით 58 დედამიწის დღე სჭირდება 360 გრადუსით შემობრუნებას, ღირს იმის გაგება, რომ ამ პლანეტაზე მზის ამოსვლას მხოლოდ ყოველ 58 დღეში ნახავთ. მაგრამ სისტემის მთავარი ვარსკვლავის გარშემო წრის აღწერისთვის მერკურის მხოლოდ 88 დედამიწის დღე სჭირდება. ეს ნიშნავს, რომ წელიწადი ამ პლანეტაზე დაახლოებით დღენახევარი გრძელდება.

ვენერა

ვენერა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც დედამიწის ტყუპი, მეორე პლანეტაა მზიდან. მისგან მზემდე მანძილი 107-დან 108 მილიონ კილომეტრამდეა. სამწუხაროდ, ვენერა ასევე არის ყველაზე ნელა მბრუნავი პლანეტა, რომელიც ჩანს მისი პოლუსების დათვალიერებისას. მიუხედავად იმისა, რომ მზის სისტემის აბსოლუტურად ყველა პლანეტას განიცადა პოლუსებზე ბრუნვის სიჩქარის გამო სიბრტყე, ვენერა არ აჩვენებს ამის ნიშნებს. შედეგად, ვენერას სჭირდება დაახლოებით 243 დედამიწის დღე, რომ ერთხელ შემოივლოს სისტემის ძირითადი სხეული. შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პლანეტას 224 დღე სჭირდება მის ღერძზე სრული ბრუნვის დასასრულებლად, რაც მხოლოდ ერთს ნიშნავს: ამ პლანეტაზე ერთი დღე ერთ წელზე მეტხანს გრძელდება!

დედამიწა

Როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთდაახლოებით ერთი დღე დედამიწაზე, ადამიანები ჩვეულებრივ ფიქრობენ, რომ ეს არის 24 საათი, როდესაც სინამდვილეში ბრუნვის პერიოდი მხოლოდ 23 საათი და 56 წუთია. ამრიგად, დედამიწაზე ერთი დღე უდრის დაახლოებით 0,9 დედამიწის დღეს. უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ ადამიანები სიმარტივეს და მოხერხებულობას სიზუსტეს ყოველთვის ანიჭებენ უპირატესობას. თუმცა, ყველაფერი არც ისე მარტივია და დღის ხანგრძლივობაც შეიძლება შეიცვალოს – ზოგჯერ ის რეალურად 24 საათსაც კი უდრის.

მარსი

მრავალი თვალსაზრისით, მარსს ასევე შეიძლება ვუწოდოთ დედამიწის ტყუპისცალი. გარდა იმისა, რომ აქვს თოვლის ბოძები, სეზონების შეცვლა და წყალიც კი (თუმცა გაყინულ მდგომარეობაში), პლანეტაზე ერთი დღე ხანგრძლივობით უკიდურესად ახლოსაა დედამიწაზე. მარსს 24 საათი, 37 წუთი და 22 წამი სჭირდება თავისი ღერძის გარშემო ბრუნვას. ამრიგად, აქ დღე ოდნავ გრძელია ვიდრე დედამიწაზე. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, აქ სეზონური ციკლები ასევე ძალიან ჰგავს დედამიწაზე არსებულ ციკლებს, ამიტომ დღის ხანგრძლივობის ვარიანტები მსგავსი იქნება.

იუპიტერი

იმის გათვალისწინებით, რომ იუპიტერი არის ყველაზე დიდი პლანეტა მზის სისტემა, შეიძლება ველოდოთ, რომ ეს დღე წარმოუდგენლად გრძელი იქნება. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი სრულიად განსხვავებულია: იუპიტერზე ერთი დღე გრძელდება მხოლოდ 9 საათი, 55 წუთი და 30 წამი, ანუ ამ პლანეტაზე ერთი დღე დედამიწის დღის დაახლოებით მესამედია. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს გაზის გიგანტიაქვს თავისი ღერძის გარშემო ბრუნვის ძალიან მაღალი სიჩქარე. ამის გამო პლანეტაზე ძალიან ძლიერი ქარიშხლებიც შეინიშნება.

სატურნი

სიტუაცია სატურნზე ძალიან ჰგავს იუპიტერზე დაფიქსირებულ სიტუაციას. Მიუხედავად დიდი ზომაპლანეტას ბრუნვის ნელი სიჩქარე აქვს, ამიტომ სატურნს მხოლოდ 10 საათი და 33 წუთი სჭირდება 360 გრადუსიანი ბრუნვის დასასრულებლად. ეს ნიშნავს, რომ სატურნზე ერთი დღე დედამიწის დღის სიგრძის ნახევარზე ნაკლებია. და ისევ, ბრუნვის მაღალი სიჩქარე იწვევს წარმოუდგენელ ქარიშხალს და სამხრეთ პოლუსზე მუდმივ მორევის შტორმსაც კი.

ურანი

რაც შეეხება ურანს, დღის ხანგრძლივობის გამოთვლის საკითხი რთულდება. ერთის მხრივ, პლანეტის ბრუნვის დრო თავისი ღერძის გარშემო არის 17 საათი, 14 წუთი და 24 წამი, რაც ოდნავ ნაკლებია სტანდარტული დედამიწის დღეზე. და ეს განცხადება მართალი იქნებოდა, რომ არა ურანის ყველაზე ძლიერი ღერძული დახრილობა. ამ ფერდობის კუთხე 90 გრადუსზე მეტია. ეს ნიშნავს, რომ პლანეტა წარსულში მოძრაობს მთავარი ვარსკვლავისისტემები რეალურად მათ მხარესაა. უფრო მეტიც, ამ სცენარში ერთი პოლუსი ძალიან დიდი დროიყურება მზისკენ - 42 წლამდე. შედეგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ურანზე ერთი დღე გრძელდება 84 წელი!

ნეპტუნი

სიაში ბოლოა ნეპტუნი და აქაც ჩნდება დღის ხანგრძლივობის გაზომვის პრობლემა. პლანეტა თავისი ღერძის გარშემო სრულ ბრუნვას 16 საათში, 6 წუთსა და 36 წამში აკეთებს. თუმცა, აქ არის დაჭერა - თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ პლანეტა გაზის ყინულის გიგანტია, მისი პოლუსები უფრო სწრაფად ბრუნავს, ვიდრე ეკვატორი. როტაციის დრო ზემოთ იყო მითითებული მაგნიტური ველიპლანეტები - მისი ეკვატორი ბრუნავს 18 საათში, პოლუსები კი წრიულ ბრუნს 12 საათში ასრულებენ.