მაგრამ როგორ გამოიყურება ის გარეგნულად? თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ თავში?ამას ფსიქოლოგები ამბობენ თავდაჯერებულიშეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი ადამიანურირომელსაც უყვარს საკუთარი თავი. რა თქმა უნდა, ის უნდა იყოს ჯანმრთელი, ადეკვატური სიყვარულისაკუთარ თავს. არ შეიძლება ეგოისტი იყო. თუმცა, თქვენ უნდა იგრძნოთ სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ, გთხოვთ, საკუთარ თავს. და მხოლოდ ამის შემდეგ მოიპოვებთ ნდობას და თავისუფლად დაუკავშირდებით სხვებს.

მაგრამ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა?

ახლა ჩვენ ჩამოვაყალიბებთ თავდაჯერებულ ადამიანს თანდაყოლილ ძირითად მახასიათებლებს და ამის საფუძველზე შევეცდებით გავიგოთ როგორ მივაღწიოთ თავდაჯერებულ გარეგნულ იმიჯს.

არსენალში თავდაჯერებული ადამიანი საჭირო ატრიბუტები- ეს:

1. თავდაჯერებული სახე.

საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანს განსაკუთრებული სახე აქვს. ის მშვიდი და გულწრფელია. მას აქვს თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის სიმართლე, ინტელექტი, ჯანსაღი სიამაყე, სიმსუბუქე.

არასაიმედო ადამიანები გარეგნულად თავდაჯერებულად გამოიყურებიან, მაგრამ თვალები აძლევენ მათ. მათ აქვთ შიში, მორცხვი, გაუბედაობა.

არის კითხვა. როგორ ვისწავლოთ ასეთი სახე? არსებობს ხრიკები, რომლებსაც ეს შეუძლიათ.

მიდი სარკესთან და კარგად დააკვირდი საკუთარ თავს. შეეცადეთ გახსოვდეთ ის მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, რომლითაც ამაყობთ. შესაძლოა, ეს არის კონკურსში გამარჯვება ან დიპლომის წარმატებული დაცვა, ან შესაძლოა ყველა აღფრთოვანებული იყოს თქვენი კულინარიული უნარებით. დაიმახსოვრეთ და შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში, იგრძნობთ სიხარულისა და სიამაყის მოზღვავებას. თვალები გაბრწყინდება, მზერა კი უფრო ნათელი და თამამი გახდება. ეს არის თავდაჯერებული ადამიანის გარეგნობა. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ.

თუ მოგვიანებით საუბრის დროს მოულოდნელად იგრძნობთ, რომ თავდაჯერებულობა გაქრება, დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების ყველაზე წარმატებული ნივთების ინტენსიურად გახსენება და თავდაჯერებული სახე კვლავ გამოჩნდება.

2. მშვიდი გამომეტყველება.

თავდაჯერებული ადამიანის სახე არის მშვიდი, მეგობრული, ჰარმონიული.

მოდით ცალკე ვისაუბროთ ჰარმონიაზე. საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანი იშვიათად მიმართავს მეთოდებს, რომლებიც მას არ უხდება. ცხოვრების პრინციპები. ამიტომ მისი სიტყვები და ემოციები ყოველთვის მართალია. მის სახეზე დისჰარმონია არ არის.

თავდაჯერებული ადამიანის სახის გამონათქვამებში არ არის ნახევრადტონები და მინიშნებები, რაც არცთუ იშვიათია. Ყოველდღიური ცხოვრების. რა თქმა უნდა, არასწორი იქნება ვივარაუდოთ, რომ თავდაჯერებული ადამიანი ყოველთვის უკომპრომისო და პირდაპირია, მაგრამ, ძირითადად, მის სახეზე არის ერთი გარკვეული ემოციადა ყოველთვის ნათელია რის თქმას აპირებს.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი ემოციები, უნდა ივარჯიშოთ სარკის წინ. მაგრამ შედეგის გასამყარებლად აუცილებელია, რომ მიმიკური გამონათქვამები ეფუძნებოდეს შინაგან ნდობას.

3. სტილი, რომელიც ხაზს უსვამს თავდაჯერებულობას.

როგორ უნდა ჩაიცვას თავდაჯერებულმა ადამიანმა? მკაცრი საქმიანი კოსტუმი, მაღალი მოდური სამოსი, მოდური და ყოველთვის უადგილო?

ეს არ არის ის, რაც უნდა იყოს ხაზგასმული, თუმცა ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია. რაც მთავარია, ტანსაცმლის სტილი უნდა ატარებდეს ღირებული ინფორმაციაშენი არსის შესახებ. ასე რომ, რომ გიყურებთ, შეგიძლიათ ადეკვატური შეფასება მისცეთ.

უფრო მეტიც, ტანსაცმლის სტილი უნდა გიბიძგოთ თქვენი იმიჯის გასაუმჯობესებლად.

Ისე, მორცხვი ადამიანიუმჯობესია ჩაიცვათ რაც შეიძლება კაშკაშა. ეს მას ყურადღებას გაამახვილებს. მართალია თავიდან ადვილი არ იქნება, მაგრამ თანდათან სიმორცხვე გაქრება.

თუ ადამიანი მორცხვია ქმედებებში, მაშინ მკაცრი საქმიანი სარჩელი უბიძგებს მას მოქმედებებში გადამწყვეტობისკენ.
4. ღია და თხევადი ჟესტები.

ადამიანის მიერ დემონსტრირებული ჟესტებით, ბევრი რამის თქმა შეგიძლიათ მის თავდაჯერებულობაზე. ასე რომ, თავდაჯერებული ადამიანი ხელებს უჩვენებს თანამოსაუბრეს. ეს იმის ნიშანია, რომ ის არაფერს მალავს. ცნობილია, რომ მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელები სამყაროსგან შემოღობილი სიახლოვის ნიშანია.

ის ასევე არ არის თანდაყოლილი დაბეჯითებითა და ქედმაღლობით. ხელებს არ აქნევს.

თავდაჯერებული ადამიანის შთაბეჭდილების შესაქმნელად, საჭიროა იყოთ ზუსტი ჟესტებში და გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.

5. სიმარტივე, მუდმივობა, სიმართლე.

თავდაჯერებული ადამიანი ბუნებრივად გამოიყურება. მაგრამ ბუნებრიობა არ ეწინააღმდეგება ორიგინალობას. თუ გადააჭარბებთ, როდესაც ცდილობთ შექმნათ თავდაჯერებული ადამიანის იმიჯი, შეიძლება გამოიყურებოდეთ ზედმეტად ნაზი, ნათელი თვისებების გარეშე. აქ აუცილებელია ოქროს შუალედის პოვნა.

არ უნდა გაამახვილო ყურადღება ნაკლოვანებებზე, პირიქით, ისე უნდა მოიქცე, რომ შენი უპირატესობა უფრო მკაფიოდ გამოჩნდეს.

ბევრი ადამიანი მუდმივად თამაშობს ვინმეს. ისინი ხშირად იცვლიან იმიჯს. არ არის სწორი. ინფორმაცია, რომელსაც ადამიანი ატარებს, გარკვეული დროის განმავლობაში მაინც უნდა იყოს მუდმივი. მაგალითად, თუ დღეს სურათს უკრავთ საქმიანი კაცი, ხვალ თავდაჯერებული ადამიანი ბოჰემის სამყაროდან და ზეგ - პოლიტიკის სამყაროდან, მერე გამო ხშირი ცვლაარაფერი დარჩება თქვენი ნდობისგან.

მაგნიტური მზერის გასავარჯიშებლად შეასრულეთ შემდეგი სავარჯიშოები.

თვალის სიძლიერის სავარჯიშო #1(მე ზუსტად ასე გავაკეთე)

თეთრი ქაღალდის ფურცელზე დახაზეთ ორმოცდაათი კაპიკიანი მონეტის ზომის შავი წრე და დაჩრდილეთ. დააფიქსირეთ ფურცელი კედელზე და ადექით ან ჯობია დაჯდეთ ისე, რომ წერტილი თვალის დონეზე იყოს კედლიდან ერთნახევარიდან ორ მეტრამდე დაშორებით. შეხედეთ ამ შავ წერტილს და წარმოიდგინეთ, როგორ ასხივებენ თქვენი თვალები ორ სხივს, რომლებიც პარალელურია და ამ დროს უერთდებიან. დარწმუნდით, რომ წარმოიდგინეთ გამავალი ენერგიის მოძრაობა, რომელსაც თქვენი თვალები ასხივებს. სცადეთ ამ შავი წრის ჰიპნოზირება. თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ არ დახატოთ თვალი ამ წერტილიდან და არ შეხედოთ მას ერთი წუთით. დასვენების შემდეგ გაატარეთ კიდევ რამდენიმე მიდგომა.
თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საქმიანობა. გადაიტანეთ ქაღალდი მარჯვნივ და მზერა პირდაპირ წინ გაატარეთ, თავის მობრუნების გარეშე, გადაიტანეთ მზერა მარჯვნივ და ასევე ჯიუტად შეხედეთ ადგილზე ერთი წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს სამჯერ ან ოთხჯერ. შემდეგ გადაიტანეთ ქაღალდი თავდაპირველი ადგილის მარცხნივ, კვლავ ყურადღებით დააკვირდით ადგილზე ერთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს სამჯერ ან ოთხჯერ.
შეასრულეთ ეს ვარჯიშები სამი დღის განმავლობაში, შემდეგ კი გაზარდეთ ყურების დრო ორ წუთამდე. კიდევ სამი დღის შემდეგ გაზარდეთ დრო სამ წუთამდე და ასე შემდეგ ყოველ სამ დღეში ერთხელ გაზარდეთ დრო ერთი წუთით.
არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ 30 წუთის განმავლობაში ჯიუტად ახედონ თვალის დახამხამებლად, მაგრამ ვფიქრობ, საკმარისი იქნება ამ დროის 10-15 წუთამდე მიყვანა. ვისაც შეუძლია მზერა 10 წუთის განმავლობაში შეიკავოს, შეძლებს მზერას ისეთივე ძლიერი და მიზანდასახული მზერით მიმართოს, როგორიც 30 წუთს მიაღწია.

სავარჯიშო №2 გარეგნობის ძალის განვითარებისთვის

დადექით ან დაჯექით სარკის წინ და შეხედეთ თვალების ანარეკლს (იგივე როგორც პირველ ვარჯიშში). როგორც ადრე, დრო თანდათან უნდა გაიზარდოს. ამ ვარჯიშის შესრულებისას შეამჩნევთ თვალებში დამახასიათებელი გამომეტყველების განვითარებას. ზოგს ეს ვარჯიში წინაზე ურჩევნია, მაგრამ ჩემი აზრი ასეა საუკეთესო შედეგებითქვენ მიაღწევთ ამ ორივე ვარჯიშის კომბინაციით.

სავარჯიშო გარეგნობის სიმტკიცის გასავითარებლად #3

დადექით კედლიდან ერთი მეტრის მანძილზე, რომელზედაც თვალის დონეზე დამაგრებულია შავი ლაქით დამაგრებული ფურცელი. ადგილიდან თვალის მოშორების გარეშე გააკეთე წრიული მოძრაობებითავი, მარცხნივ და მარჯვნივ. თუ მზერა ერთ წერტილზეა დაფიქსირებული, სანამ თვალები თავთან ერთად ტრიალებს, თქვენ ავითარებთ თვალის ნერვებს და კუნთებს. ვარჯიში ჯერ თვალების დაღლილად უნდა შესრულდეს, ძალიან ზომიერად.

სავარჯიშო №4 გარეგნობის ძალის განვითარებისთვის

ეს ვარჯიში ასევე განკუთვნილია თვალის ნერვებისა და კუნთების გასაძლიერებლად. დადექით კედელთან ზურგით, შეხედეთ პირდაპირ საპირისპიროს და დაიწყეთ თვალებით სწრაფად სირბილი კედლის ერთი წერტილიდან მეორეზე - მარჯვნივ, მარცხნივ, ზევით, ქვევით, ზიგზაგებით, წრეში ( ეს ვარჯიში ჰგავს თვალებისთვის ჩვეულ ტანვარჯიშს, რომელიც უნდა შესრულდეს ყოველდღე და დეტალურად, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ გაიგოთ სტატიიდან - "თვალები გტკივათ კომპიუტერიდან?").

სავარჯიშო №5 გარეგნობის ძალის განვითარებისთვის

მაგიდაზე დადგით სანთელი და აანთეთ. მოპირდაპირედ დაჯექი. ხელები მაგიდაზე დადეთ ისე, რომ სანთელი მათ შორის იყოს. შეხედე ალი. პირველი ვარჯიშისგან განსხვავებით, ახლა თქვენი ენერგია აღარ არის მიმართული ობიექტისკენ, მაგრამ სანთლის ალი ავსებს თქვენს თვალებს კაშკაშა ენერგიით, კვებავს თქვენს ძალას, აძლევს თქვენს თვალებს ძალას და სითბოს, ძალას და ვნებას, სიმკაცრეს და სინაზეს. იგივე არხებით (სხივებით), მაგრამ მხოლოდ შიგნით საპირისპირო მიმართულებაარის ენერგიის შესამჩნევი მოძრაობა. შენი თვალები თითქოს შთანთქავს განსაკუთრებული სახისენერგია - პლაზმა, რომელსაც მომავალში გამოიყენებთ სხვა გარემოებებში. თქვენ ნამდვილად გსმენიათ გამოთქმა "თვალებში შუქი აანთო". სწორედ ეს ბრწყინვალება ამ ვარჯიშის შედეგად წარმოიქმნება მაგნიტური მზერა.

რას იძლევა ეს ვარჯიშები?

წარსულის მრავალი მმართველი და ლიდერი ფლობდა ამ შეხედულებას და იყო მისი მოვალეობა. უმეტესწილადშენი წარმატება. როდესაც თქვენ იძენთ მყარ მაგნიტურ იერს, თქვენ არ გაცვლით ამ საჩუქარს რაიმე სიმდიდრეზე. თქვენი მზერა მტკიცე და გადამწყვეტი გახდება. თქვენ შეძლებთ პირდაპირ თვალებში შეხედოთ ყველას, ვისთანაც თავდაჯერებულად და უხერხულობის გარეშე ურთიერთობთ.
თქვენ შეძლებთ ისეთი მზერის გადატანას, რომლის ატანაც ცოტას შეუძლია. ვინ იქნებოდი, საჯარო სპიკერი, მენეჯერი, აღმზრდელი ან პოლიციელი, ნებისმიერ აქტივობას მიიღებს დიდი სარგებელიმხედველობის ამ ხელოვნებიდან. მეწარმე, თუ საკმარისად ფლობს ამ შეხედულებას, ადვილად გადალახავს მავნე კონკურენციას; დიდი სარგებელივიდრე მისი კონკურენტი მორიგე და ნერვიული მზერით. ვერც ერთი დამნაშავე ვერ გაუძლებს გამომძიებლის მზერის გაწვრთნილ ძალას. ასეთი გარეგნობის ძალა ზოგჯერ სავსებით საკმარისია იმისთვის, რომ გულახდილი თაღლითი გულწრფელი აღიარებამდე მიიყვანოს.
თქვენი მზერა უფრო გამომხატველი გახდება და ქუთუთოებს შორის მანძილის გაზრდით თქვენი თვალები უფრო დიდი გამოჩნდება.

გაფრთხილებები და განშორების სიტყვები

გამოყავით ვარჯიშისთვის გარკვეული დრონელ-ნელა განავითარეთ თქვენი ძალა და მიიღეთ დრო.
სავარჯიშოების შესრულებისას, თქვენ არ შეგიძლიათ არაბუნებრივად გააფართოვოთ ქუთუთოები, თვალის დახამხამება და დახუჭვა. და თუ თვალები დაიღალა, ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და შვება გექნებათ. სამიდან ოთხდღიანი ვარჯიშის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ თვალები ნაკლებად დაიღლება.
ღირს ურცხვად თავხედური მზერის გამორჩევა მშვიდად დაფიქსირებულისგან. პირველი უფრო მეტად ახასიათებს ნაძირალას, ვიდრე წესიერი ხალხი, მეორე მიუთითებს ძლიერი ფსიქიკური ძალის მქონე პიროვნებაზე.
ჯერ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მაგნიტური მზერა აბნევს მათ, ვისაც უყურებთ, აბნევს მათ, ვისთანაც შეხვალთ, უხერხულ და მოუსვენრებს ხდის მათ. მაგრამ მალე თქვენ შეეგუებით ძალას საკუთარი შეხედულება, და თქვენ გამოიყენებთ მას ფრთხილად, სხვების შერცხვენის გარეშე, მაგრამ ამავე დროს, მათზე ძლიერ შთაბეჭდილებას და გავლენას.
მაგნიტური მზერის ხანგრძლივობა დიდწილად დამოკიდებულია იმ სიტუაციაზე, რომელშიც იმყოფებით, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მიზანმიმართული და გამომწვევი და რა თქმა უნდა არც ისე გრძელი. დაიმახსოვრე, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს მოეწონოს ძალიან მკაცრი და მიზანდასახული გამოხედვა. ძალიან ხანგრძლივმა ცენტრალურმა მზერამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ან თქვენმა თანამოსაუბრემ გაიგოს, რომ თქვენ ცდილობთ როგორმე გავლენა მოახდინოთ მასზე.
თქვენ შეგიძლიათ მუდმივად გამოიყენოთ მზერის ძალა, მაგრამ ძირითადად ის უნდა გამოიყენოთ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც გჭირდებათ ვინმეზე გავლენის მოხდენა, ადამიანში გარკვეული გრძნობების და შეგრძნებების გამოწვევა, თქვენთვის საჭირო სურვილებისა და აზრების შთაგონება. ამისათვის, თქვენი თანამოსაუბრის ცხვირის ხიდზე შეხედვით, თქვენ უნდა განიცადოთ ის ემოციები და გრძნობები, რომლებიც გსურთ გაჩნდეს მასში, რომელსაც უყურებთ. ამიტომ, ცენტრალური მზერა ყოველთვის ერთნაირი არ შეიძლება იყოს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ყოფნისას სხვადასხვა სიტუაციები, რათა ის იყოს ყველაზე შესაფერისი თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის.
მოერიდეთ ყველა სახის საუბარს თქვენი თვალის ძალის ვარჯიშებზე, რადგან ეს მხოლოდ ეჭვს გამოიწვევს ადამიანებში და სერიოზულ დაბრკოლებას შეგიქმნით თქვენი ცოდნის გამოყენებაში. შეინახეთ თქვენი საქმიანობა გასაიდუმლოებული, რათა თქვენი ძალა გამოვლინდეს საქმით და არა სიტყვებით. (თან ერთად)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

საკუთარი თავისგან დავამატებ - ყველაფერი ისეთი საშინელი არ არის, როგორც აღწერილია, ჩახშობის თვალსაზრისით. ძლიერი გარეგნობა ნამდვილად აბნევს ადამიანებს, მაგრამ ისიც ისევე იზიდავს. ძლიერი ხალხი. ეს გამოხატავს ნებისყოფას და შინაგან მეს, მის წინ გადიან ადამიანები, რომლებიც თქვენს მისამართით ნეგატივს მალავენ. მაგნიტური მზერის განვითარებით, თქვენ ასევე იგრძნობთ ცვლილებებს საკუთარ თავში, ნაკადები მიედინება თქვენს თვალებში და ეს არის სამყაროებთან კომუნიკაციის კიდევ ერთი არხი - ფიზიკური და დახვეწილი. გაგივითარდებათ აღქმის მგრძნობელობა. ზოგადად, ბევრად უფრო დადებითი ბონუსებია. მართალია, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ადამიანებმა დაიწყეს თქვენი ორაზროვანი აღქმა, ზოგმა - თავიდან აცილება, ზოგმა, პირიქით, მიზიდვა.

ინსტრუქცია

თავდაჯერებულობა - ხასიათი, მაგრამ ეს რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული. პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობა. როცა კარგად გამოიყურები, ეს თავდაჯერებულობას გმატებს. ამიტომ უნდა ჩაიცვათ თქვენთვის შესაფერისი სამოსი, რომელიც ხაზს უსვამს ფიგურის ღირსებას. თუ თქვენ თვითონ ვერ უმკლავდებით თქვენი გარეგნობის პრობლემას, მიმართეთ დახმარებას ადამიანებს, რომელთა პროფესიაც არის ტანსაცმლის სტილის შექმნა და გაუმჯობესება. ისინი დაგეხმარებათ შეცვალოთ ნახმარი სვიტერი მოდური და ლამაზი ტანსაცმელირომ შეგეფერება. ნუ დაზოგავთ ფულს ახალი გარდერობისთვის, რადგან გარეგნობა- სწორედ ამას აქცევენ ყურადღებას პირველ რიგში გარშემომყოფები.

თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი სახის, ფიგურის, თმის ყოველთვის მონიტორინგი. ლამაზი, მორგებული ფიგურა იპყრობს ყურადღებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უფრო თავდაჯერებულს გხდის. ასევე, თქვენ უნდა შეძლოთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება თქვენი სილამაზის გასაუმჯობესებლად. და სუფთა თმა თმის ვარცხნილობის საფუძველია. იზრუნეთ თმაზე, რათა ის ჯანსაღი და ბზინვარე იყოს. ასეთი სისუფთავე და დასრულებული გამოსახულება უდავოდ გახდის უფრო თავდაჯერებულს.

ხშირად თავდაჯერებულობაზე მიუთითებს არა მხოლოდ გარეგნობა, არამედ ადამიანის გარეგნობა, მისი სიარული და პოზა. გაისწორეთ მხრები, ასწიეთ თავი, იარეთ ცხოვრებაში მარტივი, მაგრამ მტკიცე სიარულით. შენი მზერა უნდა იყოს სწორი და ნათელი. დაბნეული თვალები, დახრილი ფიგურა და ჩამოშვებული მხრები საკუთარ თავში ეჭვზე მეტყველებს. შეხედე ხალხს თვალებში, გაიღიმე შემთხვევით, იცინე თუ სახალისოა, ღიად ეკამათე თუ დარწმუნებული ხარ, რომ მართალი ხარ. თავდაჯერებული გარეგნობა ადვილად ივარჯიშება. შეხედეთ თქვენს ანარეკლს სარკეში ყოველდღე 3-5 წუთის განმავლობაში, შეეცადეთ რაც შეიძლება დიდხანს არ მოხუჭოთ თვალი. შენი მზერა ღია და თავდაჯერებული უნდა იყოს. ასეთი ვარჯიშის ერთკვირიანი ვარჯიშის შემდეგ, „პეპერებში“ ნებისმიერს შეგიძლია დაამარცხო.

ადამიანებთან ურთიერთობა ხელს უწყობს თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებას. თუ მეგობრები არ გყავს, მაშინ არავინ არის, ვინც დაგამშვიდებს, გაგამხნევებს და გაგამხნევებს. შეგიძლიათ მეგობრებთან კონსულტაციები, ისინი ყოველთვის გულახდილად მიუთითებენ თქვენს ძლიერ და სუსტ მხარეებზე. ამიტომ, არ უნდა გეშინოდეს ადამიანების, რადგან სასარგებლო და საინტერესოა კომუნიკაცია და მეგობრობა.

ძალიან მარტივად შეიძლება გაზარდოს თავდაჯერებულობა, მაგრამ ეფექტური ვარჯიში. ყოველ დილით, როცა სამუშაოსთვის ემზადებით, გამოყავით 5 წუთი საკუთარი თავის შექებისა და საკუთარი თავის აღფრთოვანებისთვის. დადექით სარკის წინ და თქვით, რომ მშვენივრად გამოიყურებით, რომ თქვენ ხართ საუკეთესო და ყველაზე ლამაზი გოგონა მსოფლიოში, რომ გექნებათ შესანიშნავი დღე, სავსე მხიარული მოვლენებით, რომლებიც იზიდავთ საკუთარ თავს. ყველა კარი ღიაა მხოლოდ შენთვის! დილის ასეთი ხალისიანი გარემო არამარტო თავდაჯერებულობას შეგმატებთ, არამედ გაგამხნევებთ და მთელი დღის განმავლობაში ენერგიითა და ოპტიმიზმით დამუხტავთ.

ადამიანის გარეგნობა არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ თანამოსაუბრეზე შთაბეჭდილების მოხდენა. მას შეუძლია მოხიბლოს, შეუძლია მიიზიდოს ან უარყოს, აძლიერებს მანიპულაციური გავლენის შესაძლებლობას. ადამიანზე მიმართული ნეგატივი შეიძლება განეიტრალდეს მის მიერ. მაგნიტური, ოდიური, ცენტრალური - ეს ყველაფერი იმ ძალიან ძლიერი მზერის მახასიათებელია, რომელიც მხოლოდ რამდენიმეს აქვს.

მზერის ძალა ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით

ყველა შეხვდა ადამიანებს, რომლებიც თავისი გადამწყვეტი, კონცენტრირებული, თითქმის აუტანელი მზერით „კუთხეში აძვრენდნენ“, რადგან ეტყობოდა, რომ ადამიანი ჩვენში ხედავს. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ ნებისმიერის დამორჩილება, იცნობენ იმ ძალას, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ჩვეულებრივ თვალს.

ფსიქოლოგს შეიძლება არ ესმოდეს ადამიანზე მზერის გავლენის მექანიზმები, მაგრამ არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ასეთი გავლენა არსებობს. მაგალითად, იყო ექსპერიმენტი, რომელშიც მონაწილეებმა დახუჭული თვალებიშემოთავაზებული იყო სხვისი მზერის უკნიდან შეგრძნება. და უმეტეს შემთხვევაში, ეს ზუსტად განისაზღვრა.

ითვლება, რომ მზერას შეუძლია თანამოსაუბრეს ფიქრის ტალღა პირდაპირ ტვინში გაუგზავნოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეხედოთ თქვენი ცხვირის ხიდს, სადაც წარბები იყრის თავს. იქ ადამიანს აქვს ნერვული ცენტრი. აღმოსავლურ ფილოსოფიაში არის „მესამე თვალი“. ამ ცენტრში გაგზავნილი სურვილები, გრძნობები თუ ბრძანებები აუცილებლად იქნება აღქმული, თუ მზერას სწორედ ეს ძალა ექნება. რომ შეხედო სპეციალური თვისებებითქვენ უნდა განავითაროთ გარკვეული უნარები.

მზერის ძალის განვითარება

საჭირო უნარების გასავითარებლად საჭიროა ტრენინგი. ისინი განავითარებენ თავიანთ უნარებს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევენ შედეგს: თანამოსაუბრეები დაიწყებენ ცოტა განსხვავებულად ქცევას საუბრისას, ნებისმიერი გეგმის მოთხოვნა სულ უფრო და უფრო უდავოდ შესრულდება.

ივარჯიშეთ ქაღალდის ფურცლით

აიღეთ ფურცელი თეთრი ფერი, სასურველია მკვრივი. შავი ფლომასტერით დახაზეთ 3 სმ დიამეტრის წრე მის ცენტრში და დააფიქსირეთ კედელზე ისე, რომ თვალის დონეზე იყოს. შემდეგი, თქვენ უნდა იჯდეთ ამ წრის მოპირდაპირედ 1 მეტრის მანძილზე და შეხედეთ ცენტრში, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს თვალებზე. ერთი წუთის განმავლობაში არ დახამხამოთ და თვალი არ აარიდოთ. საჭიროა კონცენტრაცია: ძალიან მნიშვნელოვანია წარმოიდგინოთ, რომ ენერგია ან სხივი მოდის თვალებიდან. ხანმოკლე დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ გააკეთოთ კიდევ რამდენიმე ეს მიდგომა.

შემდეგ ფურცელი მეტრით მარცხნივ უნდა გადაიტანოთ და თავის მობრუნების გარეშე (პერიფერიული ხედვით) შეხედოთ 1 წუთის განმავლობაში. დაკიდეთ ქაღალდი ერთი მეტრით მარჯვნივ, შეხედეთ პერიფერიული ხედვით ამ მიმართულებით. ვარჯიში რამდენჯერმე მეორდება.

სასურველია ამ სავარჯიშოების შესრულება ყოველდღე და როცა ისინი იოლი გახდება (ჩვეულებრივ 4-5 დღის შემდეგ), ვარჯიშის დრო უნდა გაზარდოთ 2 წუთამდე ერთ მიდგომაზე. შემდეგ შეამცირეთ მიდგომები ერთზე, გაახანგრძლივეთ შესრულება. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ მხედველობის კონცენტრაცია არ დაიკარგოს ერთდროულად 15 წუთის განმავლობაში. ვარჯიში ხელს შეუწყობს ძლიერი გარეგნობის განვითარებას.

სარკის გამოყენება

დააყენეთ სარკე თქვენს წინ და შეხედეთ საკუთარი თვალების ანარეკლს. შემდეგ სარკეზე, წარბებს შორის უნდა დახატოთ პატარა წერტილი და შეხედოთ მას. თქვენ უნდა იმოქმედოთ პირველი სავარჯიშოს პრინციპის მიხედვით, გაზარდოთ პიერინგის დრო 15 წუთამდე ერთ მიდგომაზე. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ გაუძლოთ სხვების ძლიერ მზერას და გაამახვილოთ საკუთარი მზერა.

უფრო მოწინავე თვალის ვარჯიშები

უფრო მეტია კომპლექსური ვარჯიშები, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ ერთ-ერთი წინა დასრულების შემდეგ:

1) კედელზე მიმაგრებულია ფურცელი, იგივე როგორც პირველ ვარჯიშში. თქვენ უნდა დადგეთ კედელთან 1 მეტრის მანძილზე ისე, რომ წრე იყოს თვალის დონეზე. მზერა მიმაგრებულია წერტილზე და თავი კეთდება წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი 1 წუთის შემდეგ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. წრიდან ვერ გამოხვალ. ასე ვითარდება მხედველობის ნერვები და ძლიერდება თვალების კუნთები.

2) უნდა დადგეთ კედელთან ზურგით, შეხედეთ მეორე კედელს, რომელიც წინ არის. მზერა ითარგმნება მარცხნივ-მარჯვნივ, ზევით-ქვემოთ, ზიგზაგში, წრეებში. თითოეული ვარიანტის ხანგრძლივობაა ერთი წუთი. ეს ვარჯიში გააძლიერებს თვალის კუნთებს.

3) ვარჯიშისთვის საჭიროა სანთელი. აუცილებელია მისი განათება, მოპირდაპირედ დაჯდომა ისე, რომ დადგეს გასწორებულ მკლავებს შორის. თქვენ უნდა შეხედოთ ცეცხლს თვალების მოშორების გარეშე 1 წუთის განმავლობაში 3 გამეორებით. ენერგეტიკული ტალღები ცეცხლიდან გადმოსცემს ძალას, სიმძიმეს, შეავსებს იერს სითბოთი. ამ სავარჯიშოში ენერგია არ არის მოცემული, არამედ მიღებული.

თითოეული სავარჯიშო გააძლიერებს გარეგნობას, საბოლოოდ მისცემს თავდაჯერებულობას, სიმტკიცეს, გამძლეობას. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიჭყლიტოთ, გამოიყურებოდეს სწორი, ქუთუთოები ძალიან არ გაფართოვდეს. თუ თვალები დაიღალა შესრულების დროს, მათი დაბანა შესაძლებელია ცივი წყალისწრაფი შესვენებისთვის.

ეს სახე გრძელდება სიტუაციიდან გამომდინარე. ყველაზე ხშირად, არ უნდა უყუროთ თანამოსაუბრეს ძალიან ყურადღებით და დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ გჭირდებათ მშვიდი და თავდაჯერებული მზერა, რომელიც გაიძულებთ დაემორჩილოთ.

შეძენილი უნარები არ უნდა გამოიყენოთ ბოროტი მიზნებისთვის, რადგან ბოროტება ბუმერანგივით ბრუნდება.

გარეგნობის მაგია

ჯადოსნური სახე ითვლება საჩუქრად, რომელიც დაბადებიდან ჩნდება. დიდი ალბათობით, მისი სწავლა შეუძლებელია, მხოლოდ მისი ფლობა შეიძლება. ზოგიერთი ადამიანი ვერ აცნობიერებს, რამდენად ძლიერი ინსტრუმენტი აქვს მათ კონტროლის ქვეშ. ჯადოსნურ სახეს სრულად იყენებენ ნათელმხილველები, მკურნალები, ჯადოქრები.

იღბლიანია, თუ ჯადოსნური მზერა კეთილისმყოფელზეა მიმართული პოზიტიური ენერგიადახმარების სურვილით. მაგრამ ეს უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის მდგომარეობაზე, თუ ისინი დაიწყებენ მის სკანირებას, ენერგიის ამოტუმბვას, სურთ ზიანის მიყენება, გაფუჭება ან გაფუჭება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მისგან, თუ ისწავლით წინააღმდეგობა გაუწიოთ უარყოფითი ენერგიის ნაკადს.

სავარჯიშოები დამცავი თვისებების განვითარებისთვის:

ფურცელზე შავი წერტილია დახატული. ფურცელი ჩამოკიდებულია თვალის სიმაღლეზე. საჭიროა 2 მეტრით უკან დახევა და დახამხამებლად შეხედეთ წერტილს რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ თვალები არ დაიღლება. შემდეგ უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში, დაისვენოთ რამდენიმე წუთი. შესრულებისას მნიშვნელოვანია წარმოიდგინოთ ბოროტი მზერა, სხვა ადამიანების თვალები, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ. მთავარია, ვარჯიშის შესრულებისას შთააგონოთ, რომ ერთი შეხედვით ვერავინ დააზიანოს, ანუ ზიანი მიაყენოს. მნიშვნელოვანია დაინახოთ თხელი ძაფები, რომლებიც აკავშირებს მზერას კედელზე ამ წერტილთან და გვესმოდეს, რომ ეს ძაფები არ აზიანებს, არამედ მხოლოდ იცავს მავნე ზემოქმედებისგან.

სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ სწრაფად წაართვათ ენერგია, რომელიც ვიღაცამ წაიღო. მაგიდაზე თეთრი სანთელი დევს და ანთებს. საჭიროა მის წინ დაჯდომა და მყისიერი შეხედვით სცადო ცეცხლის ენერგიის აღება, შემდეგ კი უკან დაბრუნება. ვარჯიში რამდენჯერმე მეორდება და ენერგიის აღების ეტაპზე სრულდება.

ზოგიერთი ფაქტი

• მამაკაცებს შორის გაჭიანურებული მზერა შეიძლება აგრესიულად იქნას განმარტებული, ამიტომ ფრთხილად იყავით.
• თუ ქალი და მამაკაცი დაჟინებით უყურებენ ერთმანეთს და ქალი პირველია, ვინც მზერას აშორებს, მაშინ მასში ფიქსირდება ამ მამაკაცის დაქვემდებარების პოზიცია.
• თუ ქალი არ არის გულგრილი მამაკაცის მიმართ, ეს შეიძლება განისაზღვროს მისი გაფართოებული გუგებით. თუმცა, არ აურიოთ ეს რეაქცია განათების ნაკლებობაზე.

ადამიანის გარეგნობა არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ თანამოსაუბრეზე შთაბეჭდილების მოხდენა. მას შეუძლია მოხიბლოს, შეუძლია მიიზიდოს ან უარყოს, აძლიერებს მანიპულაციური გავლენის შესაძლებლობას. ადამიანზე მიმართული ნეგატივი შეიძლება განეიტრალდეს მის მიერ. მაგნიტური, ოდიური, ცენტრალური - ეს ყველაფერი იმ ძალიან ძლიერი მზერის მახასიათებელია, რომელიც მხოლოდ რამდენიმეს აქვს.

ყველა შეხვდა ადამიანებს, რომლებიც თავისი გადამწყვეტი, კონცენტრირებული, თითქმის აუტანელი მზერით „კუთხეში აძვრენდნენ“, რადგან ეტყობოდა, რომ ადამიანი ჩვენში ხედავს. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ ნებისმიერის დამორჩილება, იცნობენ იმ ძალას, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ჩვეულებრივ თვალს.

ფსიქოლოგს შეიძლება არ ესმოდეს ადამიანზე მზერის გავლენის მექანიზმები, მაგრამ არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ასეთი გავლენა არსებობს. მაგალითად, ჩატარდა ექსპერიმენტი, რომელშიც მონაწილეებს სთხოვდნენ დახუჭული თვალებით ეგრძნოთ სხვისი მზერა უკნიდან. და უმეტეს შემთხვევაში, ეს ზუსტად განისაზღვრა.

ითვლება, რომ მზერას შეუძლია თანამოსაუბრეს ფიქრის ტალღა პირდაპირ ტვინში გაუგზავნოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეხედოთ თქვენი ცხვირის ხიდს, სადაც წარბები იყრის თავს. სწორედ აქ მდებარეობს ნერვული ცენტრი. აღმოსავლურ ფილოსოფიაში არის „მესამე თვალი“. ამ ცენტრში გაგზავნილი სურვილები, გრძნობები თუ ბრძანებები აუცილებლად იქნება აღქმული, თუ მზერას სწორედ ეს ძალა ექნება. თვალისთვის განსაკუთრებული თვისებების მისაცემად საჭიროა გარკვეული უნარების განვითარება.

მზერის ძალის განვითარება

საჭირო უნარების გასავითარებლად საჭიროა ტრენინგი. ისინი განავითარებენ თავიანთ უნარებს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევენ შედეგს: თანამოსაუბრეები დაიწყებენ ცოტა განსხვავებულად ქცევას საუბრისას, ნებისმიერი გეგმის მოთხოვნა სულ უფრო და უფრო უდავოდ შესრულდება.

ავღანელი გოგონა შარბატ გულა

ივარჯიშეთ ქაღალდის ფურცლით

აიღეთ თეთრი ქაღალდის ფურცელი, სასურველია სქელი. შავი ფლომასტერით დახაზეთ 3 სმ დიამეტრის წრე მის ცენტრში და დააფიქსირეთ კედელზე ისე, რომ თვალის დონეზე იყოს. შემდეგი, თქვენ უნდა იჯდეთ ამ წრის მოპირდაპირედ 1 მეტრის მანძილზე და შეხედეთ ცენტრში, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს თვალებზე. ერთი წუთის განმავლობაში არ დახამხამოთ და თვალი არ აარიდოთ. საჭიროა კონცენტრაცია: ძალიან მნიშვნელოვანია წარმოიდგინოთ, რომ ენერგია ან სხივი მოდის თვალებიდან. ხანმოკლე დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ გააკეთოთ კიდევ რამდენიმე ეს მიდგომა.

შემდეგ ფურცელი მეტრით მარცხნივ უნდა გადაიტანოთ და თავის მობრუნების გარეშე (პერიფერიული ხედვით) შეხედოთ 1 წუთის განმავლობაში. დაკიდეთ ქაღალდი ერთი მეტრით მარჯვნივ, შეხედეთ პერიფერიული ხედვით ამ მიმართულებით. ვარჯიში რამდენჯერმე მეორდება.

სასურველია ამ სავარჯიშოების შესრულება ყოველდღე და როცა ისინი იოლი გახდება (ჩვეულებრივ 4-5 დღის შემდეგ), ვარჯიშის დრო უნდა გაზარდოთ 2 წუთამდე ერთ მიდგომაზე. შემდეგ შეამცირეთ მიდგომები ერთზე, გაახანგრძლივეთ შესრულება. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ მხედველობის კონცენტრაცია არ დაიკარგოს ერთდროულად 15 წუთის განმავლობაში. ვარჯიში ხელს შეუწყობს ძლიერი გარეგნობის განვითარებას.

ცისფერთვალება აფრიკელი ბიჭი

სარკის გამოყენება

დააყენეთ სარკე თქვენს წინ და შეხედეთ საკუთარი თვალების ანარეკლს. შემდეგ სარკეზე, წარბებს შორის უნდა დახატოთ პატარა წერტილი და შეხედოთ მას. თქვენ უნდა იმოქმედოთ პირველი სავარჯიშოს პრინციპის მიხედვით, გაზარდოთ პიერინგის დრო 15 წუთამდე ერთ მიდგომაზე. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ გაუძლოთ სხვების ძლიერ მზერას და გაამახვილოთ საკუთარი მზერა.

უფრო მოწინავე თვალის ვარჯიშები

არსებობს უფრო რთული სავარჯიშოები, რომელთა შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ ერთ-ერთი წინა შესრულების შემდეგ:

1. კედელზე მიმაგრებულია ფურცელი, იგივე როგორც პირველ ვარჯიშში. თქვენ უნდა დადგეთ კედელთან 1 მეტრის მანძილზე ისე, რომ წრე იყოს თვალის დონეზე. მზერა მიმაგრებულია წერტილზე და თავი კეთდება წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი 1 წუთის შემდეგ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. წრიდან ვერ გამოხვალ. ასე ვითარდება მხედველობის ნერვები და ძლიერდება თვალების კუნთები.
2. უნდა დადგეთ კედელთან ზურგით, შეხედეთ მეორე კედელს, რომელიც წინ არის. მზერა ითარგმნება მარცხნივ-მარჯვნივ, ზევით-ქვემოთ, ზიგზაგში, წრეებში. თითოეული ვარიანტის ხანგრძლივობაა ერთი წუთი. ეს ვარჯიში გააძლიერებს თვალის კუნთებს.
3. ვარჯიშისთვის საჭიროა სანთელი. აუცილებელია მისი განათება, მოპირდაპირედ დაჯდომა ისე, რომ დადგეს გასწორებულ მკლავებს შორის. თქვენ უნდა შეხედოთ ცეცხლს თვალების მოშორების გარეშე 1 წუთის განმავლობაში 3 გამეორებით. ენერგეტიკული ტალღები ცეცხლიდან გადმოსცემს ძალას, სიმძიმეს, შეავსებს იერს სითბოთი. ამ სავარჯიშოში ენერგია არ არის მოცემული, არამედ მიღებული.

თითოეული სავარჯიშო გააძლიერებს გარეგნობას, საბოლოოდ მისცემს თავდაჯერებულობას, სიმტკიცეს, გამძლეობას. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიჭყლიტოთ, გამოიყურებოდეს სწორი, ქუთუთოები ძალიან არ გაფართოვდეს. თუ შესრულებისას თვალები დაიღალა, შეგიძლიათ დაიბანოთ ცივი წყლით სწრაფი დასვენებისთვის.

ეს სახე გრძელდება სიტუაციიდან გამომდინარე. ყველაზე ხშირად, არ უნდა უყუროთ თანამოსაუბრეს ძალიან ყურადღებით და დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ გჭირდებათ მშვიდი და თავდაჯერებული მზერა, რომელიც გაიძულებთ დაემორჩილოთ.

შეძენილი უნარები არ უნდა გამოიყენოთ ბოროტი მიზნებისთვის, რადგან ბოროტება ბუმერანგივით ბრუნდება.

გარეგნობის მაგია

ჯადოსნური სახე ითვლება საჩუქრად, რომელიც დაბადებიდან ჩნდება. დიდი ალბათობით, მისი სწავლა შეუძლებელია, მხოლოდ მისი ფლობა შეიძლება. ზოგიერთი ადამიანი ვერ აცნობიერებს, რამდენად ძლიერი ინსტრუმენტი აქვს მათ კონტროლის ქვეშ. ჯადოსნურ სახეს სრულად იყენებენ ნათელმხილველები, მკურნალები, ჯადოქრები.

იღბლიანია, თუ ჯადოსნური მზერა კარგი დადებითი ენერგიით, დახმარების სურვილის მქონე ადამიანზეა მიმართული. მაგრამ ეს უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის მდგომარეობაზე, თუ ისინი დაიწყებენ მის სკანირებას, ენერგიის ამოტუმბვას, სურთ ზიანის მიყენება, გაფუჭება ან გაფუჭება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მისგან, თუ ისწავლით წინააღმდეგობა გაუწიოთ უარყოფითი ენერგიის ნაკადს.

სავარჯიშოები დამცავი თვისებების განვითარებისთვის:

1. ფურცელზე შავი წერტილია დახატული. ფურცელი ჩამოკიდებულია თვალის სიმაღლეზე. საჭიროა 2 მეტრით უკან დახევა და დახამხამებლად შეხედეთ წერტილს რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ თვალები არ დაიღლება. შემდეგ უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში, დაისვენოთ რამდენიმე წუთი. შესრულებისას მნიშვნელოვანია წარმოიდგინოთ ბოროტი მზერა, სხვა ადამიანების თვალები, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ. მთავარია, ვარჯიშის შესრულებისას შთააგონოთ, რომ ერთი შეხედვით ვერავინ დააზიანოს, ანუ ზიანი მიაყენოს. მნიშვნელოვანია დაინახოთ თხელი ძაფები, რომლებიც აკავშირებს მზერას კედელზე ამ წერტილთან და გვესმოდეს, რომ ეს ძაფები არ აზიანებს, არამედ მხოლოდ იცავს მავნე ზემოქმედებისგან.

1. სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ სწრაფად წაართვათ ენერგია, რომელიც ვიღაცამ წაიღო. მაგიდაზე თეთრი სანთელი დევს და ანთებს. საჭიროა მის წინ დაჯდომა და მყისიერი შეხედვით სცადო ცეცხლის ენერგიის აღება, შემდეგ კი უკან დაბრუნება. ვარჯიში რამდენჯერმე მეორდება და ენერგიის აღების ეტაპზე სრულდება.

ზოგიერთი ფაქტი

• მამაკაცებს შორის გაჭიანურებული მზერა შეიძლება აგრესიულად იქნას განმარტებული, ამიტომ ფრთხილად იყავით.
• თუ ქალი და მამაკაცი დაჟინებით უყურებენ ერთმანეთს და ქალი პირველია, ვინც მზერას აშორებს, მაშინ მასში ფიქსირდება ამ მამაკაცის დაქვემდებარების პოზიცია.
• თუ ქალი არ არის გულგრილი მამაკაცის მიმართ, ეს შეიძლება განისაზღვროს მისი გაფართოებული გუგებით. თუმცა, არ აურიოთ ეს რეაქცია განათების ნაკლებობაზე.