Oras na para mag-strike out mga negatibong tao mula sa iyong buhay! Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pagtatapon ng negatibiti sa iyong buhay, sa gayo'y binibigyan mo ang espasyo dito para sa isang bagay na mabuti!

Hindi ka na mabubuhay positibong buhay napapaligiran ng mga negatibong tao.

Ngunit, sa kasamaang-palad, ang ilang mga tao ay sanay na makita lamang ang negatibo sa kanilang paligid na literal na walang puwang para sa positibo sa kanila. At, sa kasamaang-palad, maraming ganoong tao sa ating mga pamilya, sa trabaho at sa loob mga panlipunang bilog. Ang pagiging nasa paligid lang ay labis na nakakapagod sa ating damdamin, bukod pa, ang kanilang negatibong pananaw sa buhay at mga opinyon ay maaaring nakakahawa. Ang negatibong pagpaparami sa sarili, na nagdudulot ng kawalang-kasiyahan at nagpapadilim sa isipan. At kapag ang isip ay natatakpan ng negatibiti, ang kaligayahan ay nagpapatuloy at higit pa.
Kaya't hindi ba mas mabuting kalimutan ang tungkol sa mga taong ito at sumulong? Ang pag-alis ng mga negatibong tao sa iyong buhay ay hindi nangangahulugang kinamumuhian mo sila o hinihiling na saktan sila, nangangahulugan lamang ito na hindi mo pinapansin ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pagtatapon ng negatibiti sa iyong buhay, sa gayon ay nagbibigay ka ng puwang para sa isang bagay na mabuti dito.

1. Hopelessly pagalit reyna ng mga iskandalo.

Ang ilang mga tao (kabilang ang mga lalaki) ay gustong mag-tantrums at makipag-away sa hindi malamang dahilan. Huwag mo silang sundan. Huwag pumasok sa mga iskandalo ng ibang tao at huwag ayusin ang iyong sarili.
Huwag tumugon ng mga pagmumura sa mga naghahagis sa iyo. Manatiling kalmado at cool, pinapalitan ang baho ng salungatan sa halimuyak ng determinasyon. Ang mas malakas na sigaw ng iyong kalaban, mas gusto niyang pukawin ang isang iskandalo, mas kalmado at mas tiwala na kailangan mong mag-isip at magsalita. Huwag hayaang masaktan nila ang iyong mga ugat.

Maging isang halimbawa ng pagtitiwala sa iba ang pinakamataas na pamantayan- huwag pansinin ang kanilang impulsiveness at tantrums, maging ang sagisag ng kabaitan. Makipag-usap at ipahayag ang iyong mga saloobin mula sa isang posisyon ng kapayapaan, pag-ibig at ang pinakamahusay na mga intensyon. Ang iyong boses ay dapat na isang mensahero ng kabutihan - gamitin ito upang magbigay ng inspirasyon, magbigay ng inspirasyon, turuan, at maghasik ng empatiya at pag-unawa.
At kung pagkatapos nito ay may susubok na magpataw ng kanilang negatibiti at hindi kinakailangang mga iskandalo sa iyo, tumalikod lamang sa kanya at magpatuloy.

2. Isang taong palaging at kahit saan ay hindi nasisiyahan sa iyo.

Ang ilang mga tao ay imposibleng pasayahin - hindi mo sila maabot kahit anong gawin mo. Tanggapin mo na lang ang katotohanang ito.
Lahat tayo sa landas ng ating buhay ay nakilala ang mga taong nagpahiya sa atin, tinatrato tayo nang walang anumang paggalang, at sa pangkalahatan ay minamaliit tayo nang walang dahilan o dahilan. Huwag mag-aksaya ng oras sa pagsisikap na baguhin ang mga ito o makuha ang kanilang pag-apruba, at higit pa, huwag yumuko upang mapoot. Kalimutan mo na lang sila at magpatuloy, na mag-iiwan ng patas na kabayaran sa kalooban ng tadhana at sa kanilang karma, dahil masasayang ang bawat segundong ginugugol sa kanila, at kung hahayaan mo ang galit at poot sa iyong puso, sasaktan mo lamang ang iyong sarili.

3. Isang pessimist na pinuputol ang mga pakpak ng iyong mga pangarap.

Itigil mo na ang pakikisama sa mga nanunuya at naninira sa iyong mga pangarap. Ibinababa ng mga taong ito ang iyong potensyal, dahan-dahan ngunit tiyak na pinapatay ang iyong panloob na apoy sa pamamagitan ng tubig ng kanilang mapanlinlang na mga komento at mababang mga inaasahan. Sila ay nasisiyahan sa pagputol ng mga pakpak ng iyong mga pangarap, dahil sila mismo ay walang pakpak.
Kung susuko ka at hahayaan ang negatibong paghampas sa kanila na hubugin ka sa imaheng nilikha nila, kaunti na lang ang natitira sa iyo. Sa halip na maging iyong sarili, ikaw ay magiging isang baldado at putol-putol na isang bagay na hindi talaga kaya ng anuman. Sa isang kahulugan, kukunin nila ang iyong sariling buhay mula sa iyo. Ang hangganan sa pagitan ng kanilang mga opinyon at sa iyo ay mawawala. At ang talunan na naimbento nila ay magiging ... ikaw.
Tandaan - ang iyong mga pagkakataon ay hindi tinutukoy ng mga opinyon ng ibang tao. Kaya maging optimistiko, isantabi ang mga opinyon at limitasyon ng ibang tao, at subukang tingnan ang iyong sarili bilang isang bagay na higit pa sa inaakala nilang posible. At pagkatapos - ito ay nakasalalay lamang sa iyo kung maaari mong tuparin ang IYONG mga pangarap. Ang aming landas buhay ay hindi paunang natukoy, at 99% ng aming mga tagumpay ay nagsisimula sa araw-araw na maingat na trabaho sa mga ito.

4. Manipulator.

Mag-ingat sa mga manipulator, sa mga gustong itulak ang kanilang mga opinyon, at sa pangkalahatan sa lahat na sumusubok na kontrolin ang iyong mga iniisip sa tulong ng kanilang negatibiti. Ngunit sa katunayan, ang pagkilala sa kanila ay medyo simple - kung titingnan mo sila mula sa gilid, mauunawaan mo na sila ay madalas na masyadong nakatutok sa kanilang sarili. Sa madaling salita, ang mga taong nakapaligid sa kanila (kasama ka) ay bahagi lamang ng kanilang buhay hanggang sa maaari silang magamit para sa pansariling kapakanan.
Sila sariling damdamin, ang mga pangangailangan at hangarin para sa kanila ay palaging magiging mas mahalaga kaysa anupaman. Hihilingin nila na umalis ka sa iyong balat upang tulungan sila sa lahat ng mga problema, ngunit kung, ipinagbabawal ng Diyos, kailangan MO ng tulong, malamang na sila ay "masyadong abala", o kahit na tumanggi sa simpleng teksto.
Tandaan: Ang ilang mga tao ay handang sabihin at gawin ang anumang bagay - ganap na anuman - upang makuha ang iba na gawin ang gusto nila. Hindi mo dapat ituring na normal o katanggap-tanggap ang gayong pag-uugali. Kapag sinubukan ka ng isang tao na gawin ang isang bagay, tingnan mo sila at sabihing, “Hawakan mo ang iyong mga kabayo! Kung mayroon kang mga maling akala ng kadakilaan, ito ang iyong mga problema, hindi sa akin! Well, kung magpapatuloy siya sa kanyang linya pagkatapos nito, alam mo na kung ano ang gagawin. Oo, oo, huwag pumasok sa isang salungatan, umalis ka lang.

5. Isang taong matigas ang ulo na sa tingin mo ay dapat maging ibang tao.

Sa huli, ito ay palaging mas mahusay na kamuhian kung sino ka kaysa igalang kung sino ka. Ang tanging mga ugnayan sa ibang tao na magiging kapaki-pakinabang sa iyo ay ang mga ugnayang nagpapahusay sa iyo, nang hindi sinusubukang gawing ibang tao, ngunit hindi pinipigilan kang maging ibang tao kung nalampasan mo na ang iyong kasalukuyang tao.
Sa kasamaang palad, kadalasan ay hindi nakikita ng mga miyembro ng pamilya at mga matandang kaibigan kung gaano ka nagbago at lumago sa paglipas ng mga taon. Mayroon din silang tendensya na lagyan ng label ka batay sa taong dati mo - at iyon ang pinaka-delikadong bagay. Napakadaling sumang-ayon sa gayong mga pahayag, dahil naaalala mo mismo na sila ay dating totoo. Well, doon, halimbawa, "Palaging nasa ulap si Vanya" o "Lena mabuting babae ngunit kulang siya sa konsentrasyon."
Ngunit sa katunayan, ikaw lamang ang tunay na nakakaalam kung ano ang nangyayari sa iyong ulo. Kung minsan, ang mga hindi nakakakilala sa iyo ng lubusan ay maaaring mag-isip sa iyo para sa isang ganap na naiibang tao - tulad ng, sa katunayan, ang mga nag-iisip na kilala ka nila nang husto - ngunit alam mo kung sino ka talaga.
Kapag nagsimula kang huwag pansinin ang kanilang mga opinyon at magpasya na maging kung sino ka talaga, at hindi kung sino ang gusto nilang maging ka, bubuksan mo ang iyong sarili tunay na pag-ibig, kaligayahan at tagumpay. Hindi mo kailangang magboluntaryo na magsuot ng maskara. Huwag magpanggap na ibang tao.
Oo, wala kang kontrol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ngunit kung paano haharapin ang kanilang mga opinyon ay nasa iyo. Hayaan silang gawin ang gusto nila sa kanila, hindi ka obligadong mag-react sa kanila sa anumang paraan. Huwag kang makibagay sa isang tao para lang mapasaya siya. Hayaang mahalin ka ng mga tao kung sino ka, hindi kung sino ka. At kung ayaw nilang gawin yun... well, choice nila yun, and they can always leave. Sa anumang kaso, hindi ka sasaktan ng mga ito - pagkatapos ng lahat, ang problema ay wala sa iyo, ngunit sa kanilang pang-unawa.

6. Demanding kaibigan hindi pinatawad ang iyong mga pagkakamali.

Sino ang tatawagin kong taong marangal? Hindi yung hindi talaga nagkakamali, at wala, kundi yung umamin tapos gagawa ng paraan para itama.
Natututo tayo sa ating mga pagkakamali, at bahagi sila ng anumang malakihang negosyo.
Ngunit kung ang isang tao ay tumanggi na tulungan kang lumaki at itama ang iyong mga pagkakamali, ito ay talagang isang halos hindi mapapatawad na pagkakamali sa kanilang bahagi. Ang pagkapit sa isang nakaraan na hindi na maaayos ay isang pag-aaksaya ng enerhiya na magiging kapaki-pakinabang sa paglikha ng isang mas magandang kinabukasan. At kung ang isang tao ay patuloy na hinuhusgahan ka ng iyong nakaraan, nagpapaalala sa iyo ng lahat nakagawa ng mga pagkakamali at tumangging patawarin sila - bakit hindi mo gawing mas mabuti ang iyong kinabukasan sa pamamagitan ng pag-iwan sa taong ito sa nakaraan?

7. Panloob na kritiko.

Well! Hindi nila inaasahan? Oo, oo, ang parehong walang awa na kritiko na nakaupo sa iyong ulo.
Ang walang awa na pagpuna ay kadalasang nagsasangkot ng kakulangan ng kaligayahan at pangkalahatang kawalang-kasiyahan sa sarili - at, sa pangkalahatan, hindi mo ito kailangan. Bakit pinipintasan ang iyong sarili nang walang awa, kumagat sa sariling kaisipan sa bawat pagkakamali? Ang kailangan mo lang ay ang lakas ng loob na maging iyong sarili. Ang halaga mo ay nasa kung sino ka, hindi sa kung sino ka.
At iyong mga "pagkukulang" na hinahanap mo sa iyong sarili - marahil ito ay mga katangian lamang ng iyong pagkatao. Pagkatapos ng lahat, dapat kang magkaroon ng isang bagay na walang katulad at kakaiba. Iba ka sa iba. Hinding hindi ka magiging katulad nila, at hinding hindi sila magiging ikaw. At parang walang dalawa magkaparehong mga snowflake, ang iyong mga fingerprint ay ganap na natatangi. Iba ka sa iba - at okay lang. Kaya nga naparito ka sa mundong ito, para sabihin sa kanya kung sino ka, at para tangkilikin ang bawat sandali na nabubuhay ka. At kapag tinanggap mo iyon, mare-realize mo na wala kang dahilan para ikumpara ang sarili mo sa iba. At ang iyong panloob na kritiko, sa pangkalahatan, ay walang dapat punahin.
Tuwing umaga pagkagising mo, mag-isip tungkol sa ilang bagay na tiyak na nagtagumpay sa iyong buhay. At pagkakatulog sa gabi, punan ang iyong isip ng pasasalamat sa lahat ng maliliit na bagay na pumupuno sa iyo ng kagalakan sa araw na iyon. Unawain na sa iyong buhay ay malayo lamang sa negatibiti at bigyan ang iyong panloob na kritiko ng ilang mga pagsusuri tungkol sa iyo - isang daang puntos!

Afterword.

Kapag minamaliit ng mga tao ang iyong mga pangarap, hinuhulaan ang gulo para sa iyo, pinupuna ka, at walang kabuluhang tumanggi na makita kung sino ka talaga, tandaan na hindi nila sinasabi sa iyo ang tungkol sa iyo, ngunit tungkol sa kanilang sarili. At lahat ng sinabi nila ay dulot ng sarili nilang pag-aalala at pag-aalala. Wag mo na lang silang pansinin.
Buweno, kung gagawin mo (ang iyong panloob na kritiko) ang lahat ng nasa itaas sa iyong sarili, subukang isuko ang lahat ng mga iniisip at pag-aalinlangan na hindi ka komportable sa loob ng kahit isang araw. At tingnan kung gaano kabilis nito babaguhin ang iyong buhay. Hindi mo kailangan mga negatibong kaisipan. Ang dinadala lang nila sa iyo ay hindi makatwirang pagdurusa.

Ang pagtatapos sa edad na 20 ay malilimitahan ng badyet, panlasa, at sa katunayan, sa murang edad, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa tamang pag-aayos ng kanilang mga tahanan. Sa paglipas ng panahon, nagbabago ang mga priyoridad, at marami ang sasang-ayon sa akin na ang bagay na gaya ng "kalidad ng buhay" ay kasama ng edad at nababagay sa buong buhay. At ang badyet ay maaaring palaging isang problema, may ilang partikular na item na walang karapatang umiral sa isang mature na espasyo:
Mabahong poster at poster na nakabitin sa mga dingding ay hindi dapat magkaroon ng karapatang mabuhay sa loob ng pang-adulto. Kung hindi ka makakahiwalay sa iyong paborito, mahal na "bagay ng sining", bumili ng isang angkop na frame para dito, upang ito ay tumagal sa hitsura makabuluhang paksa at maaaring sapat na bigyang-diin ang estilo ng interior.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/30151016/

Mga nalabhang tuwalya - alisin ang mga ito nang walang awa at panghihinayang! Hindi mo kailangang mag-imbak ng ilang mga bagay na "magpakailanman", ang tuwalya ay isang consumable item na may posibilidad na masira, bantayan ito. Kadalasan, ang tanong ay hindi ang badyet, karamihan sa atin ay hindi man lang pinapalitan ang mga bagay na ito, dahil sa ating pagiging abala o mga gawi, ngunit maniwala ka sa akin, ang mga bisita ay tiyak na mapapansin ang pangangasiwa na ito, at sa wakas, maaari mo itong bayaran!

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50163546/

Mga plastik na pinggan o ganap na hindi naaangkop sa istilo at anyo. Bigyang-pansin ang mga bagay na iyong kinakain araw-araw, kung saan ka nagluluto, mayroon bang anumang mga bagay mula sa pagkabata, na minana mula sa "lola" pangkalahatang konsepto, na may mga bitak at chips - huwag mag-atubiling itapon ito! Mga pinggan, hindi sapat mahalagang paksa at isang kapaki-pakinabang na accessory sa interior, mga pinggan

at ang setting ng talahanayan sa kabuuan ay lumilikha ng mood at pangkalahatang tono ng interior, ay ginagamit sa pang-araw-araw at nangangailangan ng angkop na atensyon, sumasang-ayon ka ba?

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/categories/departments/eating/18860/

Mga accessory na hindi personal , hindi gumagana, na kumukuha ng alikabok sa iyong mga istante, ay hindi nagdadala ng anumang benepisyo. Sa yugtong ito ng iyong buhay, dapat kang mangolekta ng isang koleksyon ng mga item sa palamuti na sumasalamin sa iyong mga interes, bigyang-diin ang sariling katangian mo at ang iyong interior mula sa isang aesthetic na pananaw. Kung mayroon ka pa ring paminsan-minsang mga gamit na nagpapalamuti sa iyong mga istante, oras na upang itapon ang mga ito.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50214678/

Mga pintuan na may full-length na salamin . Ang murang paraan na ito upang magplano at makatipid ng espasyo ay hindi mukhang aesthetically kasiya-siya at kahawig ng isang hostel. Ang isang kahalili sa pagpipiliang ito ay isang free-standing na salamin sa sahig na hindi kumukuha ng maraming espasyo, at kapag inilagay nang tama, maaaring biswal na mapataas ang espasyo.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/30247458/

murang mga blind na papel para sa mga bintana . Mahusay ang mga paper blind kung kailangan mo ng mabilisang pag-aayos o pansamantalang solusyon sa bintana, ngunit hindi sila dapat maging permanenteng pagpipilian. Kung ang tanong ay ekonomiya, pagkatapos ay mayroong ganap na murang mga blind na kawayan o handa na mga kurtina sa mga karaniwang sukat para sa isang ganap na makatwirang gastos.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/20297571/

Natitiklop na mga upuan sa kainan . Kung wala kang maraming espasyo sa silid-kainan, at isang pares ng mga upuan ang ginagamit araw-araw, ngunit, tulad ng sa tingin mo, isang mahusay at hindi maaaring palitan na pagpipilian ay naka-imbak para sa mga bisita - natitiklop na upuan, kung gayon nagkakamali ka. Ito ay isa pang masamang tono na hindi tumutugma sa konsepto ng isang "mature" na interior, mayroong maraming mga pagpipilian na hindi mahal, madaling iimbak. Siyempre, hindi ko ibig sabihin na mag-stock ng mga upuan para sa isang buong "kumpanya", ngunit 6 na upuan ang dapat na nasa bawat disenteng bahay. Huwag gawing hindi komportable ang iyong mga bisita sa iyong lugar.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/S99889754/

Buksan ang frame na kama , ay hindi mukhang maayos at hindi sa lahat ng aesthetically nakalulugod, maliban kung siyempre orihinal na ito ay inilaan sa panloob na konsepto. Hindi kinakailangang bumili ng mamahaling kama, alagaan ang mga takip para sa umiiral na isa.

Ang isang cover letter ay minsan mas mahalaga kaysa sa isang resume. Ano ang hindi dapat nasa loob nito?
Halos lahat ng mga kumpanyang nagbubukas ng mga bakanteng trabaho ay nangangailangan na ng mga kandidato hindi lamang na magsumite ng resume, kundi mag-attach din ng cover letter dito. Higit pa ang maaaring madalas na nakasalalay dito kaysa sa karanasan sa isang partikular na larangan.
Kaya, kailangan mong maging maingat habang isinusulat ang iyong cover letter. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsinungaling at magpanggap na ibang tao. Sa isang pakikipanayam o sa ilang sandali pagkatapos magsimula ng isang trabaho, ang iyong kasinungalingan ay mabilis na mahuhulog, at ito ay lumabas na ikaw ay hindi isang nakakatawang extrovert, ngunit isang napakasaradong tao na umiiwas sa mga tao.
Kaya, isulat ang iyong cover letter nang taos-puso, ngunit isipin din kung ano ang iyong potensyal na tagapag-empleyo, sa katunayan, siya ay interesado sa kung ano ang gusto niya o ayaw niyang malaman, kung ano ang maaari sa kanyang mga mata (sa positibong kahulugan) na ihiwalay ka "mula sa karamihan ng tao". Kung ang recruiting ay isinasagawa ng isang recruiting company, tiyak na makikilala ng mga espesyalista ang mga kasinungalingan.

Ano ang dapat iwasan?

1) Ikaw ang numero uno.
Siyempre, mahalagang ipahiwatig na nasiyahan ka sa trabaho, ngunit talagang interesado ang kumpanya sa kung ano ang maaari mong gawin para sa kanila. Kasunod din nito na hindi ka dapat sumulat tungkol sa kung ano ang iyong magaling, sa halip ay pag-usapan ang mga kasanayan na magiging interesado sa employer.

2) Sa bawat isa sa kanya.
Makatuwiran na hindi ka makakapaghanda ng generic na cover letter na ipapadala mo bilang tugon sa bawat ad. Mas seryosohin ito at i-personalize ang iyong cover letter. Basahing mabuti kung ano ang hinihiling o gusto ng partikular na kumpanya at alamin kung paano mo natutugunan ang mga pamantayang iyon. Tumutok dito sa iyong liham.

3) Alamin ang mga kasingkahulugan.
Siyempre, dapat tumugma ang iyong mga kasanayan sa mga kinakailangan hangga't maaari, at dapat mong ipahiwatig ito sa iyong cover letter. Ngunit hindi ito dapat magmukhang kumuha ka ng isang listahan ng mga salita at ginamit ang mga ito sa mga pangungusap. Gawin ito nang elegante, at ilarawan ang mga kinakailangan na natutugunan mo sa ilang paraan o, ayon sa kahit na, palitan ng angkop na kasingkahulugan.

4) Maging tiyak.
Kalimutan na ang isang cover letter ay dapat na ilarawan lamang kung sino ka at kung ano ang maaari mong gawin. Sa kabilang banda, huwag matakot na maging tiyak. Ito ang pinakamadaling paraan upang makilala ang iyong sarili sa iba. Huwag mag-atubiling isama sa liham ang pagbanggit ng mga lugar kung saan ka nagtrabaho at ang iyong mga pangunahing tagumpay.

Sa lahat ng produkto ng pangangalaga ng sanggol, shampoo ang sanhi ang pinakamalaking bilang side effects. Ang mga ito ay madalas na naglalaman ng mga detergent na nakakairita sa manipis na balat ng mga bata, mga kemikal na pabango, at kahit na mga carcinogens. Ang pinaka-hindi kanais-nais na mga bahagi ay sodium laureth sulfate, diethanolamine, triethanolamine, monoethanolamine, quaternium-15, DMDM ​​​​hydantoin, polyethylene glycol, propylene glycol, at ethylenediaminetetraacetic acid.

Sodium laureth sulfate

Ang Laureth / lauryl sulfate sodium (sodium laureth sulfate / sodium lauryl sulfate) ay isang irritant na nagtataguyod ng pagbuo ng mga carcinogenic nitrosamines. Sa kabila ng katotohanan na ito ay idinagdag sa mga paghuhugas ng kotse at mga dry cleaner ng makina, ito ay halos ang pinakasikat na sangkap sa industriya ng mga pampaganda. Ayon sa American College of Toxicology, ang sangkap na ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa mata sa mga bata. Bilang resulta ng pananaliksik, nalaman na ang sodium laureth sulfate ay mapanganib para sa immune system tao; ito ay totoo lalo na para sa proteksiyon na function ng balat. Nasa ilalim ng impluwensya ibinigay na sangkap ang balat ay maaaring maging patumpik-tumpik at mamaga. At sa kumbinasyon ng iba mga kemikal Ang laureth sulfate ay na-convert sa nitrosamines - isang mapanganib na carcinogen. Ang isang ulat mula sa American College of Toxicology ay nagsasaad na "nananatili ang sodium laureth sulfate katawan ng tao sa loob ng limang araw, at ang mga produkto ng pagkabulok nito ay tumira sa mga selula ng puso, atay, baga at utak.

Ang no-tears shampoo ay may kaparehong pH gaya ng luha ng tao, kaya hindi ito nakakasakit kapag nakapasok sa mata. Ngunit ang isang neutral na pH ay hindi gaanong nakakainis sa anit, kaya dapat mong piliin ito, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mukha.

Diethanolamine, triethanolamine, monoethanolamine

Ang DEA, MEA at TEA ay mga derivatives ng ammonia na nagdudulot ng kawalan ng timbang sistema ng hormonal. Ang mga ito ay na-convert sa nitrates at nitrosamines, na maaaring magdulot ng kanser. Kadalasan, sa komposisyon ng mga shampoo, nakalista sila kasama ng isang neutralizing agent, halimbawa, Cocoamide DEA (Cocoamide DEA) o Lauramide DEA (Lauramide DEA). Ang mga sangkap na ito ay mapanganib dahil sa kanilang patuloy na paggamit ay humahantong sila sa paglitaw ng kanser sa atay o bato.

DMDM hydantoin

Ang sangkap na ito, tulad ng imidazolidinyl urea, ay kadalasang ginagamit bilang isang pang-imbak sa mga pampaganda. Ito ay kabilang sa uri ng formaldehyde-donor na mga sangkap na maaaring bumuo ng formaldehyde, na nakakairita sa mga organ ng paghinga, na nagiging sanhi ng mga reaksyon sa balat at palpitations ng puso. Ang mga produkto ng pagkasira ng formaldehyde ay nagdudulot ng maraming problema sa kalusugan, katulad ng pananakit ng kasukasuan, mga reaksiyong alerhiya, depresyon, pananakit ng dibdib, impeksyon sa tainga, talamak na pagkapagod at hindi pagkakatulog. mabigat side effects mula sa pagkakalantad sa sangkap na ito ay kasama rin ang paghina ng immune system ng bata at maging ang paglitaw ng isang cancerous na tumor.

propylene glycol

Ang surfactant na ito ay ang pangunahing bahagi ng antifreeze. Iyon ay, ang parehong sangkap ay ginagamit sa industriya ng industriya at sa paggawa ng mga shampoo para sa mga bata. ang propylene glycol ay sumisira istraktura ng cell at madaling pumasok sa daluyan ng dugo. Nagbabala ang Material Safety Data Sheet na dapat magsuot ng proteksiyon na damit kapag nagtatrabaho sa propylene glycol, dahil ang pagkakadikit sa balat ay maaaring magdulot ng pinsala sa utak, atay at bato.

Quaternium-15

Ang Quaternium-15 (quaternium-15) ay ginagamit bilang isang disinfectant, antibacterial na bahagi ng mga shampoo ng mga bata. Tulad ng hydantoin, nagagawa nitong maglabas ng formaldehyde, ang mga katangian ng carcinogenic na matagal nang kilala.

Noong 2011, ang Johnsons & Johnsons, sa ilalim ng panggigipit mula sa pandaigdigang komunidad, ay sumang-ayon na alisin ang quaternium-15 at 1,4-dioxane mula sa mga produktong pambata, bagaman isang bagong bersyon ang mga pondo ay iniluluwas lamang sa ilang bansa sa Europa.

Sa kasamaang palad, ang inskripsyon na "para sa mga bata" ay hindi ginagarantiyahan ang kaligtasan ng paggamit ng produkto, kaya dapat mong maingat na basahin ang komposisyon ng mga shampoo upang maiwasan hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa kalusugan, at kung minsan sa buhay ng iyong sanggol.

Naa-absorb ng ating balat ang hanggang 60% ng inilalagay natin dito. Kasama ang paborito nating cream o foam cleanser, araw-araw nating mapapakain ang ating katawan ng isang bahagi ng parabens at carcinogens. Sa tulong ng mga eksperto na aming pinagkakatiwalaan, sinubukan naming malaman kung aling mga sangkap ang hindi dapat naroroon sa aming mga pampaganda, at kung saan, sa kabaligtaran, ay magdaragdag lamang ng mga benepisyo sa amin.

"Walang mag-iingat sa anumang mga kemikal na malapit sa iyo gaya ng sinabi ng doktor: "May kanser ka." Ganito talaga ang nangyari sa akin,” matapos malaman ang tungkol sa kanyang karamdaman, ganap na binago ni Gillian Decon ang kanyang saloobin sa mga pampaganda at isinulat ang aklat na “There's Lead in Your Lipstick: Toxins In Our Everyday Body Care And How To Avoid Them”, na naging isang bestseller sa USA at Canada (“Lead in Your Lipstick: Toxins in the Cosmetics na Ginagamit Natin Araw-araw at Kung Paano Maiiwasan ang mga Ito.”)

Itinatampok ni Gillian ang 20 sangkap na layuan. Marami sa kanila ay matagal nang ipinagbawal para sa paggamit sa Europa, ngunit hindi sa Hilagang Amerika kung saan galing ang author.

1. Alkitran ng karbon. Isang kilalang carcinogen na ipinagbabawal sa Europe ngunit ginagamit pa rin sa North America. Ginagamit sa dry skin care at anti-dandruff shampoos. Madalas na nakatago sa likod ng FD&C Red No. 6. Bilang karagdagan sa mga carcinogenic effect at talamak na reaksiyong alerhiya, maaari itong maging sanhi ng pag-atake ng hika, talamak na pagkapagod, pananakit ng ulo at pagduduwal.

2.DEA/TEA/MEA. Mga surfactant (surfactant). Ang mga carcinogen na ito ay ginagamit sa mga shampoo, sabon at shower gel. Nakakairita sa mga mata, balat at mauhog na lamad, nagiging sanhi ng dermatitis. Ang Diethanolamine (DEA) ay madaling tumagos sa balat at tumira iba't ibang katawan lalo na sa utak. Ang mga sangkap sa pangkat na ito ay nakakalason sa mga bato, atay, utak at balat.

3. Mga ethoxylated surfactant at 1,4-dioxane. Hindi kailanman ipinakita sa label, ngunit natagpuan sa 57% ng mga bata mga detergent sa USA. Ang matagal na pakikipag-ugnay ay maaaring magdulot ng pangangati balat, mauhog lamad ng mga mata at nasopharynx.

4. Formaldehyde. Ito ay idinagdag sa nail polishes, hair dyes, shampoos. Ipinagbawal sa Europa. Lubhang nakakalason. Nagdudulot ng matinding pangangati ng mucosa, dermatitis.

5. Mga sintetikong lasa. mga nakatagong kemikal. Maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagkahilo, hika at allergy.

6. Hydroquinone. Ginagamit sa mga produktong pampaputi ng mukha. Maaaring makatulong sa pag-unlad kanser at reproductive dysfunction.

7. Lead acetate. Isang kilalang carcinogen na makikita sa lipstick at pangkulay ng buhok sa US. Hindi ito nakasaad sa label. Ipinagbawal sa Europa. Mga render nakakalason na epekto sa atay, bato at nervous system.

8. Mercury. Isang kilalang allergen na maaaring magdulot ng dysfunction ng utak. Natagpuan sa ilang mga mascara at patak ng mata.

9. Mineral na langis. Isang pinong produktong petrolyo na kadalasang ginagamit sa mga baby oil, moisturizer, at mga produkto sa pag-istilo ng buhok. Lumilikha ng isang pelikula sa balat na pumipigil sa natural na pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Maaaring bawasan ang proteksiyon na function ng balat.

10. Oxybenzone. Ang aktibong sangkap sa mga sunscreen. Nagdudulot ng allergy at hormonal dysfunction.

11. Parabens. Pangalan ng kalakalan: butylparaben, ethylparaben, methylparaben, propylparaben. Sa mga pampaganda, kadalasang ginagamit ang mga ito bilang pang-imbak. Maging sanhi ng dermatitis at allergy. Maaaring isa sa mga sanhi ng mga sakit sa tumor.

12. Paraphenylenediamine (Paraphenylenediamine o PPD). Ginagamit ito sa mga produkto ng buhok ngunit nakakalason sa balat at nakakapinsala sa immune system.

13. Phthalates. Ipinagbawal sa Europa. Ang mga ito ay negatibong nakakaapekto sa reproductive system, hanggang sa pagkabaog, ay maaaring maging sanhi ng kanser, mga karamdaman sa atay, bato at baga. Natagpuan sa ilang mga nail polishes, pabango, deodorant, hairspray.

14. Placental extract. Ginagamit ito sa mga anti-aging na produkto, gayundin sa mga pampaganda para sa pangangalaga sa buhok. Maaaring makaapekto sa kalusugan ng endocrine system.

15. Polyethylene glycol (PEG). Tumagos ito sa malalim na mga layer ng epidermis at naghahatid ng iba pang nakakapinsalang carcinogens doon.

16. Mga silicone emulsifier. Ginagamit upang makamit ang malambot na texture ng produkto. Non-biodegradable at hindi pinapayagan ang balat na huminga. Ang mga ito ay nauugnay sa paglaki ng tumor at pangangati ng balat.

17. Sodium Laureth Sulfate (SLES) - sodium laureth sulfate at Sodium Lauryl Sulfate (SLS) - sodium lauryl sulfate. Noong nakaraan, ang isang pang-industriya na degreaser ay kadalasang ginagamit sa paggawa ng mga formula ng sabon. Ito ay hinihigop sa balat at nagiging sanhi ng pangangati.

18. Talc. Ginagamit sa baby powder, eye shadow, blush at deodorant. Ito ay nauugnay sa tumor at mga sakit sa paghinga.

19. Toluene. Ginagamit sa mga produkto ng kuko at buhok. Kadalasang nakatago sa likod ng label na Parfum/Fragrance. Negatibong nakakaapekto sa immune system at sa endocrine system.

20. Triclosan. Ito ay kadalasang matatagpuan sa mga produktong antibacterial at deodorant. Nakakairita sa balat, nakakalason sa katawan at negatibong nakakaapekto sa atay, bato, baga at utak.

✭ Si Gillian mismo ay nagsimulang hindi lamang maingat na basahin ang mga label at pumili ng mga organikong kosmetiko, ngunit gawin din ito sa kanyang sarili: "Kapag naghanda ka ng maskara o tonic sa iyong sarili, alam mo kung anong mga sangkap ang iyong ginagamit. Ito ay maaaring mukhang hangal at masyadong kumplikado, ngunit hinihikayat ko kayong subukan ito. Sa panahon ng pagsulat ng libro, naghanda ako ng maraming mga cream, mask at lotion at sinubukan ang mga ito nang may kasiyahan sa aking sarili at sa aking mga kasintahan. Wala nang higit na nagpapasaya sa akin kaysa kapag nakita ko kung gaano kalamig ang produkto na hinalo ko sa sarili kong mga kamay.

・ ・ ・

Katerina Karpova, tagalikha ng Pure Love natural cosmetics brand

- Ano sa komposisyon ng mga pampaganda ang dapat alerto?

"Ito ay isang pangkat ng mga sangkap na ang pangalan ay naglalaman ng PEG o PGG (Polyethylene glycol at Polypropylene glycol), mga fatty alcohol na nagtatapos sa -th o "-et" Laureth-9, Polysorbate (polysorbates), Polaxamer (polaxomers), Sodium Laureth Sulfat ( Laureth sulfate sodium) - lahat ng mga sangkap na ito ay maaaring makagambala pag-andar ng hadlang balat. Dapat mo ring bigyang pansin ang Propylene Glycol (propylene glycol) at Butylene glycol (butylene glycol) sa simula ng komposisyon - sa sa malaking bilang sila ay mga potensyal na irritant at maaaring makaapekto sa pagiging sensitibo ng balat.

Ang Alcohol o Alcohol Denat (ethyl alcohol) sa tuktok ng listahan ay nakakatulong sa pagkatuyo ng balat. Ang ilang mga filter na kemikal ay kumikilos sa parehong paraan, halimbawa, Oxybenzone (oxybenzone), Octyl Methoxycinnamate o Octinoxate (octinoxate), Octocrylene (octocrylene). Ang lahat ng mga sangkap na ito ay maaaring tumagos sa mas malalim na mga layer ng balat, at mag-oxidize din kapag nakalantad sa araw sa mahabang panahon. Ang mga organikong produkto ay kadalasang simple sa komposisyon, makikita mo ang mga langis ng gulay, mataba na alkohol, tubig ng bulaklak, mga katas, protina, pisikal na sunscreen na Titanium Dioxide, Zinc Oxide (Titanium Dioxide at Zinc Oxide) at mga acid bilang isang preservative.

Ang mga natural na remedyo ay hindi naglalaman ng mga babalang sangkap na inilarawan sa itaas, mga silicone, mga sangkap na nagtatapos sa -con, -conol, -xan-, gaya ng Dimeticone (dimethicone), Cyclomethicone o Cyclopentasiloxane (cyclomethicone, cyclopentasiloxane) at mineral na langis (mineral oil).

・ ・ ・

Mga sangkap para gumanda ang iyong balat

“Mabuti kung ang mga day cream ay naglalaman ng mga balanseng langis, halimbawa, Argania spinosa Oil (argan), Oryza Sativa (Rice) Bran Oil (rice bran oil) o Baobab Seed Oil (baobab oil). Bilang isang karagdagang - langis ng ubas. Lalo na mahalaga sa mga remedyo sa gabi ang Oenothera biennis (Oenothera), Evening Primerose Oil (Evening Primrose), Rosa canina Oil (rose hip) at Borago officinalis L. Oil (Borago, borage oil). Ang mga langis na ito ay bumubuo sa kakulangan ng mahahalagang linoleic at linolenic mga fatty acid sa balat, na aktibong kasangkot sa mahahalagang aktibidad ng balat, pinapanatili ang malusog na hitsura nito.

Ang tuyo, problemado at sensitibong balat ay nangangailangan ng mga sangkap na tumutulong sa pagpapanumbalik ng proteksiyon na hadlang ng epidermis. Kabilang dito ang Ceramide (ceramides), Lecithin, Phosphatidylcholine (lecithin), NMF (NUF o Natural Moisturizing Factor), Phytosterols (phytosterols), Lactobacillus o Bifidobacterium lysate, Galactoarabinan, Inulin (prebiotics). Kailangan din ng mga antioxidant ang balat, ilan sa mga pinakasikat ay Camellia Sinensis Leaf Extract (green tea), Vitis vinifera Extract (grape extract), Centella asiatica Extract (Centella Asiatica, Gotu Cola). Mahalaga na ang Ph ng cream ay balanse at malapit sa ating natural na Ph na 5.5. Ito ay maaaring ipahiwatig ng pagkakaroon ng lactic acid (lactic acid) o sitriko acid (citric acid) sa dulo ng komposisyon.

・ ・ ・

Mapurol na kutis- ito ay senyales ng mahinang sirkulasyon, kaya tingnan ang label para sa mga sangkap na magpapahusay dito: grape extract, green tea, centella asiatica o ang pinakamalakas na antioxidant - superoxide dismutase (SOD) at licorice extract. Para sa mga mabibigat na naninigarilyo, inirerekumenda ko ang mga produkto na naglalaman ng blueberry at hibiscus extract - nire-refresh nila ang kutis.

Para sa proteksyon ng UV Ang mga produktong SPF na naglalaman ng mga filter na kemikal ay hindi angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Maghanap ng mga mineral: titanium dioxide o zinc oxide. Ang milk thistle extract, mate tea at ratanii root ay nagpoprotekta rin laban sa UV at tumutulong sa mga selula ng balat na manatiling malusog.

Upang maibalik ang proteksiyon na hadlang ng balat tumulong sa mga ceramides (ang mga pangunahing elemento ng lipid na istraktura ng itaas na mga layer ng balat), lecithins, blackcurrant oil, macadamia oil, amaranth extract - lahat ng ito ay nag-aambag sa mabilis na pagpapanumbalik ng balat.

・ ・ ・

At ilang higit pang mga tip:

Kapag pumipili ng isang lunas, pag-aralan muna ang pagkakasunud-sunod kung saan ang mga sangkap ay nasa komposisyon. Ang mga nasa tuktok ng listahan ay nasa higit pa, at ang mga mas malapit sa dulo - sa isang mas maliit.

Kung makakita ka ng ilang hindi kilalang sangkap na nakalista sa label, tingnan ang pinagmulan nito sa website ng Ekokosmetika o sa database ng Skin Deep.

Pumili ng mga pampaganda na napatunayang sustainable ng ECOCERT, BDIH, NaTrue, Cosmebio, USDA Organic at higit pa. Napag-usapan namin ang tungkol sa mga tatak ng mga organic na pampaganda na lalo naming gusto.

Karamihan sa Atensyon ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa komposisyon ng mga produktong iyon na ginagamit namin araw-araw at nananatili sa aming balat sa loob ng mahabang panahon: tonics at lotions, face creams, sunscreen, mga deodorant at langis. Kung ang produkto ay hindi nakipag-ugnayan sa balat nang matagal at hinugasan (halimbawa, sabon ng kamay), hindi ka maaaring mag-alala nang labis tungkol sa komposisyon nito.

Ang materyal na inihanda ni: Nastya Khvatova