इस प्रकाशन में, मैं आपको लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफलता के मुख्य पैटर्न के बारे में बताऊंगा। नीचे दिए गए सभी कथन मेरे अनुभव पर आधारित हैं। विभिन्न तकनीकइस विषय पर साहित्य में वर्णित है, निजी अनुभवलक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने के मार्ग का विश्लेषण करना, कभी सफल तो कभी इतना नहीं। अब कारणों पर विचार किया जाएगा। इन कारणों को प्रभावी ढंग से खत्म करने में मदद करने वाले उपकरणों पर अगले लेख में चर्चा की जाएगी।

यदि वर्ष के अंत में आपको अचानक पता चलता है कि आपने कोई लक्ष्य हासिल नहीं किया है जो आपने वर्ष की शुरुआत में खुद को निर्धारित किया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह मानक 10 कारणों में से एक के लिए हुआ:

1. उद्देश्य की कमी।

"क्योंकि हम नहीं जानते कि वास्तव में हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, सब कुछ महत्वपूर्ण लगता है ..."

(सी) स्टीफन कोवे

बहुत से लोगों के जीवन में कोई लक्ष्य नहीं होता, चाहे वह कितना भी पागल क्यों न हो। यूएसएसआर में पैदा हुआ औसत व्यक्ति "जैसा निकलता है" रहता है। जीवन उसके साथ होता है, अन्यथा नहीं।

2. प्राथमिकताओं का अभाव बड़ी संख्या मेंलक्ष्य।

कभी-कभी ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति, कोई प्रेरक वीडियो देखने या किसी के साथ बात करने के बाद, अचानक महसूस करता है: आपको सभी मोर्चों पर "हिट" करने की आवश्यकता है। और अब हम एक ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसके पास सौ लक्ष्य हैं, बड़े और इतने बड़े नहीं, जिन्हें क्रियान्वित करने की आवश्यकता है। और सब एक बार में। आज! नहीं, कल! और यह व्यक्ति अंधाधुंध एक कार्य को पकड़ लेता है, फिर दूसरा - एक बड़ा। फिर उसे बाधित किया जाता है, फिर वह तीसरे लक्ष्य से विचलित हो जाता है, फिर वह VKontakte फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करता है और इसलिए यह दिन-ब-दिन चलता रहता है। परिणाम उस फिल्म के रूप में प्राप्त होता है: "आंदोलन है, कोई प्रगति नहीं है।"

3. बड़े भारी लक्ष्य।

कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने लिए कोई बड़ा लक्ष्य निर्धारित करता है, और शब्द ही उसे डराता है। लक्ष्य अप्राप्य, विशाल, वैश्विक और अपनी दुर्गमता में अविश्वसनीय रूप से भयावह लगता है। लक्ष्य सपनों की श्रेणी में जाता है और यह भी स्पष्ट नहीं होता है कि किस तरफ से जाएं। यहाँ सभी समय प्रबंधन गुरुओं की सलाह हमारी सहायता के लिए आती है: "हाथी को टुकड़ों में खाओ।" यहाँ जोड़ने के लिए कुछ नहीं है - बड़े लक्ष्यछोटे टुकड़ों में तोड़ने की जरूरत है।

4. "अपना खुद का नहीं" लक्ष्य (विफलता के मुख्य कारणों में से एक)।

"यदि आपका अपना लक्ष्य नहीं है, तो आप दूसरों के लक्ष्यों को महसूस करेंगे ...", - कुल मिलाकर, यह वाक्यांश यह सब कहता है। बहुत बार किसी को किसी व्यक्ति की मूल्य प्रणाली के प्रतिस्थापन को देखना पड़ता है और इसके परिणामस्वरूप, उन पर (किसी के द्वारा या किसी भी चीज़ द्वारा) लक्ष्य निर्धारित करना होता है। लेकिन 1972 में वापस, आंद्रेई टारकोवस्की ने फिल्म सोलारिस के नायकों के होठों के माध्यम से हमें बताया: "हम एक ऐसे लक्ष्य की ओर भागते हुए एक आदमी की मूर्ख स्थिति में हैं जिससे वह डरता है, जिसकी उसे आवश्यकता नहीं है ..."। सज्जनों, अपने दिल की सुनो, यह सब कुछ जानता है।

5. अलिखित लक्ष्य।

यदि आपने अपने लक्ष्यों को नहीं लिखा है, तो आपके पास वे नहीं हैं। कागज पर लक्ष्य को तैयार करने और ठीक करने की प्रक्रिया के लिए आपके सिर में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आवश्यक तंत्र लॉन्च होते हैं। और याद रखें: "सबसे सुस्त पेंसिल सबसे तेज याददाश्त से बेहतर है ..."।

6. लक्ष्यों की अस्पष्ट शब्दावली।

आप जो चाहते हैं उसे लिख लेना ही काफी नहीं है। लक्ष्य विशिष्ट और प्राप्त करने योग्य होना चाहिए। इसके अलावा, लक्ष्यों और समय सीमा को प्राप्त करने के लिए डिजिटल मानदंड को परिभाषित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, मैं चाहता हूँ अच्छा स्वास्थ्य- यह कुछ नहीं के बारे में एक लक्ष्य है। आप इसके लिए वर्षों तक प्रयास कर सकते हैं और यह नहीं समझ सकते कि आपने इसे हासिल किया है या नहीं। लेकिन सामान्य तौर पर, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रौद्योगिकियां होती हैं, उदाहरण के लिए, S.M.A.R.T।

7. आसपास की वास्तविकता की सीमित धारणा।

जीवन में कोई गारंटी नहीं है, केवल अवसर हैं। लेकिन हर कोई उन्हें नोटिस नहीं करता है। और अक्सर ठीक उद्देश्य की कमी के कारण। जब आप अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखते हैं, तो आपके आस-पास की वास्तविकता को आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के अवसरों के फिल्टर के माध्यम से विशेष रूप से माना जाता है। और यहाँ कुछ प्रकार का जादू आता है: "जब आप कुछ चाहते हैं, तो ब्रह्मांड की सभी ताकतें आपकी मदद करने के लिए एक तरह की साजिश में प्रवेश करती हैं ..." (सी) पाउलो कोएल्हो।

यदि आपके पास ये अवसर हैं और आप उन्हें देखते हैं, तो इस बारे में सोचें: एक असली आदमीयह वह है जो अपनी क्षमताओं के बारे में चिल्लाता नहीं है, लेकिन बस सफलता की ओर जाता है।

8. प्रेरणा की कमी।

वास्तव में, यदि चौथे सिद्धांत का उल्लंघन नहीं किया जाता है - अर्थात। आप "अपने" लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं, तो समस्याएँ यहाँ तभी उत्पन्न हो सकती हैं जब सिद्धांत 3 का पालन न किया जाए। यानी आपके उप-लक्ष्य बहुत बड़े हैं। आपको उन्हें और भी छोटे में तोड़ने की जरूरत है। फिर प्रत्येक लक्ष्य प्राप्तिआपको और भी अधिक करने के लिए प्रेरित करेगा। श्रृंखला शुरू करें: "कार्रवाई - एक छोटे से लक्ष्य की सिद्धि - सफलता का आनंद - एक और कार्रवाई" और आपको प्रेरणा के साथ समस्या नहीं होगी।

9. कार्रवाई का अभाव।

सज्जनों, आपको ध्यान में रहने की जरूरत है। उन कार्यों पर ध्यान दें जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाते हैं। और VKontakte, इंस्टाग्राम, ट्विटर और अन्य सोशल नेटवर्क पर नहीं। क्रियाएँ। और केवल वही कार्य जो आपको अपने लक्ष्य तक ले जाते हैं। जितनी बार हो सके खुद से सवाल पूछने की आदत डालें: "क्या मैं अभी बकवास कर रहा हूँ?"।

10. लक्ष्य प्राप्ति की कल्पना का अभाव।

यह आमतौर पर लक्ष्यों को प्राप्त करने के मामलों में एक संकट है। लक्ष्य प्राप्ति के विज़ुअलाइज़ेशन को अक्सर कम करके आंका जाता है, और व्यर्थ। अपने लक्ष्य के रास्ते में उठाए गए कदम के बारे में दैनिक जागरूकता जैसे व्यक्ति को कुछ भी प्रेरित नहीं करता है। और यही कारण है कि आपको हर दिन 3 सरल चीजें करने की ज़रूरत है:

पहले शाम को, कल के लिए कार्य योजना बनाएं।

सुबह अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे आज क्या करना चाहिए?"

और बिस्तर पर जाने से पहले, हैरान हो जाएं: "मैंने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आज क्या किया?"

बेशक, एक हजार और कारण हैं। कोई कह सकता है कि मैंने आलस्य, आत्मविश्वास की कमी, सही समय नहीं, सही जगह नहीं, पर्याप्त संसाधन नहीं हैं, आदि का संकेत नहीं दिया। हां, आप हमेशा के लिए चर्चा कर सकते हैं, लेकिन बस इतना ही संभावित कारणइन 10 में झूठ।

और अगर आप अंदर हैं फिर एक बारएक लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, इन सभी 10 कारणों को समाप्त कर दें, तो आप बहुत तेजी से लक्ष्य की ओर बढ़ेंगे और इसे प्राप्त करने की संभावना सौ के करीब होगी। कार्रवाई करो सज्जनों!

और यदि यहां प्रदान की गई जानकारी आपके लिए पर्याप्त नहीं थी और आप इन मामलों में अपने क्षितिज का विस्तार करना चाहते हैं, तो नीचे मैं उन संदर्भों की एक सूची प्रदान करता हूं जहां इन मुद्दों पर अधिक विस्तार से विचार किया जाता है:

स्टीफन कोवे - "फोकस। प्राथमिकता वाले लक्ष्यों को प्राप्त करना।"

निकोलाई मरोचकोवस्की, अलेक्सी टोल्काचेव - "चरम समय प्रबंधन"।

केली मैकगोनिगल - "इच्छाशक्ति। कैसे विकसित और मजबूत करें।"

जैक कैनफील्ड, मार्क विक्टर हैनसेन, लेस हेविट - " संपूर्ण जीवन. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रमुख कौशल।"

डेविड एलन - "चीजों को क्रम में कैसे लाया जाए। तनाव मुक्त उत्पादकता की कला।"

वादिम ज़ेलैंड - "रियलिटी ट्रांसफ़रिंग"।

एम जे रयान - "इस साल मैं ... आदतों को कैसे बदलें, वादे कैसे रखें या जो आपने लंबे समय से सपना देखा है उसे कैसे करें।"

पाउलो कोएल्हो - द अल्केमिस्ट।

बेशक, यह आंकड़ा अत्यधिक मनमाना है। स्टेटिस्टिक ब्रेन रिसोर्स ने एक बार अपने आगंतुकों को आवंटित समय के भीतर एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया। यह पता चला कि 92% (औसतन) प्रयास असफल रहे। 21.4% ने अपना वजन कम किया, 12.3% ने आत्म-विकास में स्थापित प्रगति हासिल की, 7.1% ने धूम्रपान छोड़ दिया, 4.3% ने अपने सपनों की नौकरी पाई, और 5% से भी कम अन्य लक्ष्यों में सफल हुए।

वे कहते हैं कि किसी भी व्यवसाय में मुख्य बात शुरू करना है। यह सच है, लेकिन इसे जारी रखना और भी कठिन है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ज्यादातर लोग जब अपने लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं तो तीसरे सप्ताह में हार मान लेते हैं। खुशखबरीकि कुछ गलतियाँ हैं, जिनसे बचकर आप उन्हीं 8% में आने की संभावना बढ़ा सकते हैं। वे यहाँ हैं।

लक्ष्य दर्ज नहीं किया गया

2008 में किया गया अध्ययन कैलिफोर्निया विश्वविद्यालयने दिखाया कि जो लोग अपने लक्ष्यों को लिखते हैं वे काफी अधिक सफल होते हैं। उसके बाद, इसी तरह के अध्ययन किए गए, जो समान परिणाम दिखाते हैं।

किसी लक्ष्य को लिखना उसे और अधिक वास्तविक और मूर्त बनाता है। ऐसा लगता है कि यह "किया जाना चाहिए" की श्रेणी से "मैं यह करूँगा" की ओर बढ़ रहा है, अर्थात यह एक दायित्व का रूप ले लेता है। सहमत हूं, आपके पास बहुत सारे लक्ष्य हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से ऐसा न करें।

अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: सोचें, कागज का एक टुकड़ा या एक चिपचिपा नोट लें और आने वाले महीनों के लिए 3 मुख्य लक्ष्य और 5-6 कम वैश्विक लक्ष्य लिखें।

लक्ष्य उच्चतम लक्ष्य से संबंधित नहीं हैं

जब आप एक वर्ष या उससे अधिक की योजना बनाते हैं, तो क्या आप इस बारे में सोचते हैं कि क्या लक्ष्य आपके उच्चतम लक्ष्य के अनुरूप हैं?

उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य हो सकता है:

• प्रमोशन मिल रहा है
• वजन सामान्यीकरण
• चरित्र में आमूलचूल परिवर्तन
• विश्वविद्यालय प्रवेश
• कोई कारोबार शुरू करना
• लोगों के साथ विकास

अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: अपने आप से प्रश्न पूछें: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?"। सबसे गहरा उत्तर खोजने का प्रयास करें। तकनीक "" का प्रयोग करें। क्या आप वज़न घटाना चाहते हैं? क्यों? अधिक पतला और सुंदर बनने के लिए। किस लिए? और इसी तरह, जब तक आप उच्चतम मूल्य तक नहीं पहुंच जाते।

रणनीति की कमी

इससे लगभग सभी को समस्या होती है। लक्ष्य तो तय है, लेकिन उसे हासिल करने की कोई रणनीति नहीं है।

एक रणनीति की आवश्यकता क्यों है? इसकी मदद से, आप पहले से समझ पाएंगे कि आप क्या और कैसे करेंगे, किन संसाधनों का उपयोग करना है, लोगों को किस पर भरोसा करना है, प्रगति को कैसे ट्रैक करना है, प्राप्त करना है। प्रतिक्रिया. यह प्रश्न का उत्तर देता है "मैं अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करने जा रहा हूँ?"।

उदाहरण के लिए, आप अपना खुद का व्यवसाय बनाना चाहते हैं, लेकिन आपके पास सभी कौशल नहीं हैं। इस संबंध में दो स्पष्ट रणनीतियाँ हैं: कौशल में सुधार करना या उन लोगों को नियुक्त करना जिनके पास यह है। यदि किसी कौशल को सुधारने में 2-3 साल लगते हैं, तो शायद आपको अभी भी अन्य लोगों की ओर रुख करना चाहिए। लेकिन अगर यह क्षमता महत्वपूर्ण है, तो इसे विकसित करें।

अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: चूंकि रणनीति बनाना एक जटिल और रचनात्मक व्यवसाय है, इसलिए आरंभ करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। आप यह तय कर सकते हैं कि आपको हर दिन अपने लक्ष्यों की समीक्षा करने और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बदलने की आवश्यकता है। या जानिए सही व्यक्ति. ये सभी एक रणनीति के तत्व हैं।

कार्य योजना का अभाव

लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके कार्यों की स्पष्ट समझ के बिना, वे सपने ही रहेंगे।

एक कार्य योजना बनाना आवश्यक है क्योंकि आपके दिमाग में तुरंत एक मानसिक नक्शा बन जाएगा। और इसे हाथ से खींचना सबसे अच्छा है और हर दिन देखें कि आप किस बिंदु पर हैं।

सबसे आम गलतियों में से एक लक्ष्य को छोटे चरणों में विभाजित नहीं करना है। यह करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरणा प्राप्त करने की अनुमति देगा, यह समझने के लिए कि आप सही दिशा में जा रहे हैं।

अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: खींचना मानसिक नक्शाया एक कार्य योजना बनाएं। अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए आज आप विशेष रूप से क्या कर सकते हैं? हर दिन क्या करना चाहिए?

कम उम्मीदें और खुद पर विश्वास की कमी

एक व्यक्ति जो बार-बार लक्ष्य निर्धारित करता है और उन्हें प्राप्त नहीं करता है, वह आत्मविश्वास खो देता है और अपने लक्ष्यों को कम कर देता है। एक महीने में 1 किलो वजन कम करना एक मामूली लक्ष्य है, आपको इसकी आवश्यकता भी नहीं है। यह किया जा सकता है, लेकिन ऐसा लक्ष्य आपको आंतरिक रूप से नहीं बदलेगा।

अब व्यापार के लिए नीचे उतरो: अपने लक्ष्यों पर पुनर्विचार करें और यदि वे आसानी से प्राप्त करने योग्य लगते हैं, तो अपने लिए आवश्यकताओं को बढ़ाएँ। साथ ही अधिक आत्मविश्वासी बनने के लिए अभ्यास करते रहें।

हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!

बुकमार्क करने के लिए

उपलब्धियों और सफलताओं से अपने जीवन को मापना मानव स्वभाव है। और अगर प्रगति नहीं देखी जाती है, तो लोग खुद पर और अपनी क्षमताओं पर संदेह करने लगते हैं। हम सपने देखते हैं, हम प्रयास करते हैं, और अगर हमें वह नहीं मिलता है जो हम चाहते हैं तो हम परेशान हो जाते हैं। इस बारे में कि क्यों कुछ लक्ष्य हमेशा के लिए पूरे नहीं होते, एक मनोवैज्ञानिक कहते हैं एवगेनी इद्ज़िकोव्स्की।

कारण 1. सिद्धांत में लक्ष्य निर्धारित नहीं किया गया था

यह सबसे में से एक है सामान्य कारणों में, लेकिन सबसे अस्पष्ट भी। एक व्यक्ति एक निश्चित स्थिति में अपने व्यवहार से असंतुष्ट होता है - चाहे वह काम की बैठक हो, तारीख हो या छुट्टी हो। लेकिन साथ ही वह स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर सकता कि वह वास्तव में क्या हासिल करना चाहता था।

उद्देश्य की कमी अराजक, स्थानीय रूप से उन्मुख व्यवहार की ओर ले जाती है। हम जो हो रहा है उस पर निष्क्रिय प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं या एक यादृच्छिक दिशा में आगे बढ़ते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि परिणाम हमारे अनुकूल नहीं हैं।

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कारण 2. गलत या गलत अथाह लक्ष्य

"मैं कमाना चाहता हूँ अधिक पैसे". "मैं अंग्रेजी सीखना चाहता हूँ"। "मुझे खुश रहना है।"

ये सभी सिर्फ इच्छाएं हैं, वे बहुत सामान्यीकृत हैं और स्पष्ट रूप से मापने योग्य परिणाम नहीं हैं। लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए, और इसकी उपलब्धि की जांच करना आसान होना चाहिए:

मैं पहले अंग्रेजी सीखना चाहता हूँ मध्यवर्ती स्तरमैं इसे एक परीक्षण के साथ देख लूंगा।

चाहना स्थिर आयकम से कम एक्स रूबल की राशि में, मैं कार्ड पर रसीदों के साथ और लगातार 6 महीने तक नकद में जांच करूंगा।

अपने आप से एक परीक्षण प्रश्न पूछें: "मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा लक्ष्य हासिल कर लिया गया है?"। यदि आप स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो हम बात कर रहे हेभोज की इच्छा के बारे में।

एवगेनी इद्ज़िकोव्स्की

मनोवैज्ञानिक, सम्मोहन चिकित्सक

विशिष्टताओं के अभाव में, हम आम तौर पर अवचेतन रूप से अपनी योजनाओं के कार्यान्वयन में बाधा डाल सकते हैं - या पहले उत्साह के एक छोटे से विस्फोट का अनुभव कर सकते हैं, जिसके बाद ऊर्जा को एक अधिक रचनात्मक चैनल पर पुनर्निर्देशित किया जाएगा। उदाहरण के लिए, जब केवल 7 दिनों के सक्रिय अध्ययन के बाद विदेशी भाषाकक्षाओं को बाधित करने का प्रलोभन है - और सभी क्योंकि लक्ष्य सीमित समय में कुछ परिणाम प्राप्त करने के लिए निर्धारित नहीं किया गया था।

इस बारे में सोचें कि खुशी की राह पर आपको कौन से कदम उठाने की जरूरत है और उन्हें अपने लिए लक्ष्य के रूप में निर्धारित करें। यह दृष्टिकोण आपको जानकारी की संरचना करने, वांछित प्राप्त करने के तरीकों को निर्धारित करने और अपनी प्रगति को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

कारण 3. लक्ष्य समय पर निश्चित नहीं होता

"मैं किसी दिन इंटरमीडिएट स्तर तक अंग्रेजी सीखना चाहता हूं।"

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी लगन से अध्ययन करते हैं, एक सटीक समय सीमा का अभाव आराम देता है - आपको खुद को दूर करने, आलस्य या थकान से लड़ने की आवश्यकता नहीं है। आखिर "किसी दिन" एक साल या पांच साल में आ सकता है, लेकिन निश्चित रूप से आज या अगले महीने में नहीं।

सही मंचनलक्ष्य: "मैं एक साल में इंटरमीडिएट से अंग्रेजी सीखूंगा।" प्रक्रिया को सुस्त न होने दें, समय सीमा निर्धारित करना सुनिश्चित करें - यह आपको अपने पैर की उंगलियों पर रखेगा।

कारण 4. एक अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित किया गया है

"मैं महीने के अंत तक अगले प्रवेश द्वार से सुंदरता का दिल जीतना चाहता हूं।" "मैं छह महीने में अरबपति बनना चाहता हूं।" "मैं अगली तिमाही में एक हेलीकॉप्टर लाइसेंस प्राप्त करना चाहता हूं।"

यहां तक ​​​​कि अगर लक्ष्य सही ढंग से निर्धारित किए गए हैं, तो यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें कैसे प्राप्त करेंगे। यदि रणनीति पर काम नहीं किया गया, तो सफल होने की कोशिश करने से ही आपकी कमी होगी आंतरिक संसाधनऔर कोई सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। इस तरह के परिणाम की प्रतीक्षा उस स्थिति में भी होती है जब योजना पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाता है, लेकिन साथ ही यह स्पष्ट रूप से अवास्तविक है: आप इसके कार्यान्वयन में शारीरिक और भावनात्मक रूप से निवेश करेंगे, लेकिन आपको अंत में निराशा ही मिलेगी।

इससे पहले कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना शुरू करें, आपको उनकी व्यवहार्यता की जांच करने की आवश्यकता है। यदि संदेह है, तो आपको बाहरी राय मांगनी चाहिए। प्रगति की निष्पक्ष निगरानी के तरीकों की पहचान करना सुनिश्चित करें!

कारण 5. लक्ष्य महत्वहीन या अप्रासंगिक है इस पल

लक्ष्य, जिनकी उपलब्धि हमारे जीवन में कुछ भी नहीं बदलेगी, निराशाजनक हैं। आप जानते हैं कि अंग्रेजी बोलना अच्छा और सही है। लेकिन उसी तरह, आप समझते हैं कि एक विदेशी भाषा आपके लिए जीवन या काम में उपयोगी नहीं होगी। इसलिए, भले ही सब कुछ सही ढंग से तैयार किया गया हो और एक योजना बनाई गई हो, सबसे अधिक संभावना है कि आप कार्यान्वयन शुरू नहीं करेंगे। वास्तव में, अगर यह भुगतान नहीं करता है तो प्रयास क्यों करें?

लक्ष्य निर्धारित करते समय, इस बारे में सोचें कि क्या परिणाम प्रयास के लायक है। और सामान्य तौर पर, वह नहीं है जो आप बाहर से थोपना चाहते हैं - उदाहरण के लिए, एक माता-पिता का सपना जिसे वे आपके माध्यम से साकार करने की कोशिश कर रहे हैं।

विदेशी या अनावश्यक लक्ष्यों से बचना मानव स्वभाव है। लेकिन अगर कोई वास्तविक, विशेष रूप से आपका है अपना कारणकुछ हासिल करने के लिए, उसे करने की ताकत का भंडार होगा।

कारण 6. प्राथमिकताओं का टकराव

न केवल लक्ष्यों की "गुणवत्ता" का निष्पक्ष मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उनकी मात्रा भी है। यहां तक ​​कि सोची-समझी योजनाओं में भी अप्रत्याशित घटना या ताकत की कमी के कारण टूटने का खतरा होता है।

इस समझ के साथ लक्ष्य निर्धारित करें कि आपके जीवन की परिस्थितियां बदल सकती हैं। योजना में 100 प्रतिशत रिटर्न नहीं डालें, बल्कि अपने अधिकतम 60-70% की राशि में काम करें। यथार्थवादी बनें, अपनी स्थिति को नियंत्रित करें और अपने शरीर को थकावट से बचाएं।

कारण 7. लक्ष्य है नकारात्मक परिणाम

यदि आपका लक्ष्य एक भयावह परिवर्तन से जुड़ा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे प्राप्त करने से इंकार कर देंगे।

बेचैनी, भय या आशंका की कोई छाया उठेगी आंतरिक बाधा, जो आपको उस पर ध्यान केंद्रित करने से रोकेगा जो आप चाहते हैं।

इसलिए, यदि आप प्रवास करने के लिए अंग्रेजी सीख रहे हैं, लेकिन गहराई से आप शुरू करने से डरते हैं नया जीवनमें नया देश, इसे ईमानदारी से स्वीकार करें और अपनी ऊर्जा को किसी ऐसे कारण पर बर्बाद न करें जिसका परिणाम आप उपयोग नहीं कर पाएंगे।

दुर्भाग्य से, सपने के रास्ते में बाधाएं यहीं तक सीमित नहीं हैं, और उन सभी का पूर्वाभास करना असंभव है। लेकिन अगर आप धैर्य और परिश्रम दिखाते हैं, एक स्पष्ट और वांछनीय लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो लिखें विस्तृत योजनाऔर सभी संभावित कठिनाइयों के बारे में सोचें, आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की संभावना बहुत बढ़ जाएगी।

इंटरनेट पर बहुत सारी सामग्रियां और तकनीकें हैं जो किसी भी व्यक्ति को सफल बनाने, लक्ष्यों को प्राप्त करने और उत्पादकता बढ़ाने का वादा करती हैं। जैसा कि आप जानते हैं, विश्वास करें लेकिन सत्यापित करें।

हमने यह बताने का फैसला किया कि लक्ष्य क्यों हासिल नहीं हुए। और यह भी कि आँख बंद करके सभी सिफारिशों का पालन करने से आप सफल क्यों नहीं होंगे।

"नहीं आलसी लोग. ऐसे लक्ष्य हैं जो प्रेरित नहीं करते।" - टोनी रॉबिंस

कारण #1

उत्पादकता तकनीकों में अंध विश्वास।प्रत्येक तकनीक का लेखक आप जैसा ही व्यक्ति है, उसकी अपनी विशेषताओं और उसके सिर में तिलचट्टे हैं। और हो सकता है कि उसके तिलचट्टे आपके साथ न हों। दूसरे शब्दों में, एक रूसी के लिए जो अच्छा है वह एक जर्मन के लिए मृत्यु है।

यदि आप जानबूझकर अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, तो खर्च करें विशेष ध्यानतकनीक की व्यक्तिगत पसंद। नहीं तो खुद को नुकसान पहुंचाने की संभावना रहती है।

कारण #2

अपने स्वयं के उद्देश्यों और इच्छाओं की अस्पष्ट समझ।अक्सर लोग चीजों को "क्योंकि यह आवश्यक है", "मेरे पड़ोसी के पास है", "यह समय है" के कारण करते हैं। अपनी इच्छाएंकिसी कारण से वे गिनती नहीं करते हैं। नतीजतन, किसी के लक्ष्यों की कमी आत्म-धोखे और अन्य लोगों के लक्ष्यों की पूर्ति की ओर ले जाती है।

वह करना जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, अपने आप से उत्पादक होने की अपेक्षा न करें। क्योंकि गहरे में आप जानते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर दें: "मैं क्या कर रहा हूँ और क्यों?"

कारण #3

तत्काल परिणाम प्राप्त करने की इच्छा।जिम में एक सेशन में कोई भी पावरफुल जॉक नहीं बन पाएगा। इसी तरह किसी अन्य मामले में। यह समझ में आता प्रतीत होता है। लेकिन किसी कारण से बहुत से लोग परेशान हो जाते हैं और तुरंत परिणाम प्राप्त किए बिना छोड़ देते हैं।

चलने वाले से सड़क में महारत हासिल होगी। धैर्य रखें, पिछले पैराग्राफ के प्रश्न का फिर से उत्तर दें और काम करना जारी रखें।

कारण #4

आपके लक्ष्यों के बारे में सभी जानते हैं।आप अपने दोस्तों और परिचितों को उनके बारे में बताते हैं, आप सफलता के लिए तत्पर हैं और पहले से ही इसमें आनंदित हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जैसे-जैसे आपकी योजनाओं के बारे में सभी को पता चलता है, लक्ष्य प्राप्त करने की संभावना कम हो जाती है। अधिकलोगों का। दिमाग हमारे साथ खेलता है बुरा मजाकऔर, जैसा कि था, खुले लक्ष्य के सामने "पूर्ण" का निशान लगाता है।

ऊर्जा बर्बाद मत करो - चुपचाप लक्ष्य की ओर जाओ।

कारण #5

अत्यधिक प्रयास।यह समझा जाना चाहिए कि उत्पादकता तीव्रता के बराबर नहीं होती है। यह सच नहीं है कि 12 घंटे काम करना 6 घंटे के वर्कफ़्लो से अधिक उत्पादक नहीं होगा। लेकिन इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी।

बलों को सही ढंग से वितरित करें और परिणाम का आनंद लें।

वैसे, अगर कोई ताकत नहीं है, और काम खुद को पूरा नहीं करता है और जंगल में नहीं भागता है, तो 10% छूट का उपयोग करें।

कारण #6

बहुत सारे लक्ष्य।लोग न केवल एक ही बार में सब कुछ चाहते हैं, वे भी सब कुछ चाहते हैं। और अगर तुम एक ही बार में सब कुछ चाहते हो, तो तुम्हारी आंखें चौड़ी हो जाएंगी, और तुम्हारे हाथ समझ नहीं पाएंगे कि क्या पकड़ना है। अंत में, आप पूरी तरह से अनावश्यक कुछ ले लेंगे।

अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें।

कारण #7

विस्मृति।उदाहरण के लिए, आप सीखना चाहते हैं कि कैसे आकर्षित किया जाए। लेकिन यह याद रखें जब आप घर के रास्ते में कार चलाते हैं। घर पर, आप एक श्रृंखला देखते हैं, अपने कुत्ते को टहलाते हैं, सोफे पर लेटते हैं, या शायद कुछ उपयोगी करते हैं। ध्यान भंग हो जाता है, और केवल अगले दिन ड्राइंग के बारे में याद रखना संभव है।

अपने लक्ष्य को एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें और उसे वहीं लटका दें जहाँ आप उसे देख सकें। ये सहायता करेगा। सभी के लिए नहीं, लेकिन यह मदद करेगा (बिंदु 1 देखें)।

हेनरी फोर्ड एक ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में जानता था कि वह क्या चाहता है। यहाँ उन्होंने कहा है: "बाधाएँ वे भयानक चीजें हैं जो आप तब देखते हैं जब आप लक्ष्य से अपनी आँखें हटा लेते हैं।"

कारण #8

अप्राप्य लक्ष्य।अधिक सटीक रूप से, लक्ष्य जो ऐसा प्रतीत होता है। अपने लिए एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, आप डर सकते हैं, शर्मिंदा हो सकते हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह कर सकते हैं और डर सकते हैं।

इससे बचने के लिए, एक बड़े लक्ष्य को कई छोटे, मध्यवर्ती लक्ष्यों में तोड़ दें।

कारण #9

लक्ष्यों का अभाव।आप कहेंगे: "धन्यवाद, टोपी!" लेकिन यह वास्तव में एक समस्या है बड़ी रकमलोगों का। जैसा कि स्टीफन कोवे ने कहा, "क्योंकि हम नहीं जानते कि वास्तव में हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, सब कुछ महत्वपूर्ण लगता है ..."

एक लक्ष्य निर्धारित करें और जीवन बहुत अधिक दिलचस्प हो जाएगा।

कारण #10

टालमटोल. उसके बारे में इतना पहले ही कहा जा चुका है कि मैं उसके बारे में बात भी नहीं करना चाहता। सरल: विलंब को हराएं, इसे दूर भगाएं, यह दुश्मन है!

अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें

कोई भी आपके लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करेगा। लेकिन हमारी छात्र सेवा किसी भी टर्म पेपर के लक्ष्य को तैयार करने और सही ढंग से प्रकट करने में मदद करेगी या थीसिस. संपर्क करें! हमारा लक्ष्य: आपके अध्ययन को आसान और मनोरंजक बनाना। और हम जानते हैं कि कैसे।