hari yang indah, anak-anak yang cantik, kamu masih muda, semuanya masih di depan! sangat bagus.
Saya ingin bertanya di sana, tetapi saya akan bertanya di sini: apakah Anda minum semua vitamin ini atas dasar apa? apakah mereka mendiagnosis diri mereka sendiri dan meresepkannya untuk pencegahan, atau apa?

Mengapa kita membenci orang tua? Karena begitu mereka menghukum kita dan melarang semuanya? Karena bagi kita tampaknya mereka tidak seperti itu - mereka tidak cukup pintar, mereka tidak begitu cantik dan muda, mereka tidak tahu bagaimana menghasilkan begitu banyak, mereka berteman dengan orang yang salah, mereka mengatakan yang salah hal, mereka berpikir salah dan membaca moralitas terlalu banyak?pilihan dan kesempatan untuk menjalani hidup ini secara berbeda? Hidup sejahtera, cerah, penuh kehangatan dan kebahagiaan, tidak membutuhkan apa-apa, tidak kehilangan siapa pun dan tidak iri pada siapa pun. Apakah mereka hidup...

Peserta yang terhormat, saya sangat senang bahwa komunitas ini telah membangkitkan minat Anda :) Saya harap kita semua merasa nyaman dan menarik di sini. Saya pikir semua orang akan senang kelas master, kebanggaan kreatif dan pameran karya Anda. Untuk interaksi yang lebih baik, izinkan saya memperkenalkan Anda pada instruksi dan aturan untuk menggunakan grup: 1. Untuk memposting topik Anda, Anda perlu mengklik tombol kiri " Topik baru di komunitas ini" 2. Saat menerbitkan kelas master (MK) orang lain, jangan lupa untuk menunjukkan sumbernya ...

Mulai 1 Agustus, kondisi baru diperkenalkan dalam kontes foto ke-7 - sekarang foto yang berbeda dengan gambar orang yang sama tidak akan diterima untuk berpartisipasi dalam kontes (ini terutama berlaku untuk orang tua dan kerabat lain yang mengirim foto seorang anak ke kontes). Ketentuan untuk berpartisipasi dalam kontes foto dipublikasikan di halaman setiap kontes di masa aktif, serta pada halaman [link-1] di bagian paling bawah. Ketentuan untuk berpartisipasi dalam kontes foto: Kondisi yang diperlukan keikutsertaan dalam lomba...

Kutuzov sangat senang dengan apa yang terjadi: akhirnya, gaya berperangnya dihargai! Sangat disayangkan, sungguh, bahwa yang pertama melakukan ini adalah musuh, dan bukan rekan senegaranya! Marsekal lapangan memberi tahu de Lauriston dengan senang hati bahwa tidak seorang pun utusan Napoleon akan diizinkan masuk ke St. Petersburg dengan surat kepada Alexander, dia, kata mereka, akan sendiri memberi tahu penguasa tentang proposal perdamaian Prancis. Dalam surat balasan kepada Napoleon, yang ditulis beberapa hari kemudian, dia dengan nada mengejek mengeluh bahwa "dengan mempertimbangkan ...

Diskusi

"Betapa mengerikan, perang destruktif yang akan mengikuti retret pertama saya!" === Mungkin, Napoleon mengerti bahwa dalam hal kekalahannya, Inggris akan keluar di atas, dan dalam kapitalisme Anglo-Amerika, penduduk asli adalah semua yang tinggal di luar pulau-pulau yang dikenal ( c) dengan segala konsekuensinya. Dan, seperti yang kita lihat dari sejarah dan berita, Napoleon tidak salah.

Napoleon akhirnya kehilangan keberaniannya. Setelah berbelok ke jalan Smolensk, dia memulai retretnya dengan cara yang sama seperti dia datang ke Rusia === Dan apa yang tersisa untuknya? Tidak ada yang bisa membuat tentara musim dingin, di Moskow semua makanan yang mereka bisa - mereka ambil, apa yang tidak bisa mereka bakar, Kutuzov tidak membiarkannya pergi di jalan Kaluga, tidak mungkin untuk menyimpulkan perdamaian. Jadi orang Prancis itu harus mundur ke tempat-tempat yang sudah dijarahnya.

Kami mempersembahkan kepada Anda podcast "Di hak untuk menjadi diri sendiri." Setiap wanita itu unik, cantik dan harmonis. Semakin banyak perwakilan dari seks yang adil membela kealamian - warna rambut alami, tubuh kencang tanpa ketipisan yang berlebihan, wajah terawat tanpa cokelat yang tidak alami. Bagaimana merencanakan hidup sendiri? Detail di podcast baru!

Anda berhak meminta untuk bertemu dengan mereka. Atau pergi ke pertemuan pribadi dengan seorang guru (dilihat dari deskripsinya, sulit baginya untuk melihat siapa milik Anda, yah, saya tidak begitu mengerti apa penegasan dirinya. Dia adalah orang yang bertanggung jawab. Majalah itu terbit secara berkala diperiksa tidak hanya oleh kepala sekolah, tetapi oleh yang lebih tinggi ...

Diskusi

Tampaknya bagi saya bahwa untuk situasi seperti itu ada guru kelas.

Ayo, aku kelas 10)
4 tiga kali lipat dalam seperempat dalam mata pelajaran yang berbeda)
Tidak apa-apa, aku tidak menangis!
Jelaskan saja bahwa ada saat-saat buruk dalam hidup, yang perlu Anda biasakan.
Tidak ada lagi.

Menurut pendapat saya, mungkin saya salah, Anda tidak boleh mendahului mesin. Jika anak tahu tentang adopsi, maka Anda mungkin dapat mengumpulkan beberapa informasi tentangnya. Saya setuju bahwa rasa ingin tahu bukanlah yang paling "sehat", tetapi penegasan diri tidak ada hubungannya dengan itu :45:21

Diskusi

Pada saat pengeluaran anak dari DR, kami diberikan kutipan dari Buku Rumah dimana semua kerabat yang tinggal di apartemen ini terdaftar, serta nomor telepon rumah dan nomor telepon dari alamat tempat anak itu disita.
Saya menyimpannya dalam dokumen. Tapi apa yang akan pergi dan melihat. Pergi, untuk apa? Apa yang akan diberikannya padaku? Walaupun kita dari kota yang sama..

Normal, tentu saja. Tapi saya pribadi akan membelanjakan uang itu untuk hal lain. Lebih diperlukan.

RUU HAK (dirancang oleh People Against Violence 1968-1990) HAK PRIBADI Setiap orang memiliki hak pribadi yang tidak resmi. Mereka berbeda dari yang legal. Beberapa tidak mengerti bahwa setiap orang memiliki hak individu, dan melanggarnya. Ketika ini terjadi, kita tidak dapat beralih ke hukum untuk melindungi hak-hak kita. Kita hanya bisa mengandalkan diri sendiri dan kemampuan kita sendiri. Untuk melindungi diri kita secara lebih efektif, penting bagi kita untuk mengetahui apa hak individu kita. SETIAP ORANG...

daftar dari posting sebelumnya: apa yang perlu Anda diskusikan dengan pengasuh ketika dia mulai bekerja di keluarga Anda. 7. Komunikasi dengan orang asing. Yang terbaik adalah menulis daftar orang-orang yang dapat membuka pintu apartemen (ini bisa berupa kerabat, teman, tetangga Anda), tentukan kemampuan pengasuh untuk menerima tamunya sendiri, bagaimana dan kapan dia harus mengoordinasikan ini dengan majikan. Beritahu dia bahwa selama berjalan dia harus hati-hati memilih anak-anak (orang tua, pengasuh) untuk berkomunikasi dalam hal kurangnya...

Sebelum pengasuh mulai bekerja, selain informasi yang perlu, yang harus Anda katakan padanya (lihat daftar di posting sebelumnya), Anda juga dapat merumuskan persyaratan Anda untuknya, dengan jelas mendefinisikan tugasnya dan dengan demikian meminimalkan kesalahpahaman. Berdasarkan latihan saya, serta menganalisis pengalaman ibu-ibu lain, saya telah menyiapkan yang lain daftar menarik. 1. Jadwal kerja. Tuliskan hari mana dalam seminggu bekerja, jumlah jam kerja per hari, atau mungkin ...

tidak, tidak, dia berhak untuk tidak melakukan apa yang dianggap istrinya cocok .. Saya pikir jika dia diberi kebebasan dalam hal ini, maka istrinya tidak akan memiliki masalah meninggalkan anak dengan ayah :) 17.01.2011 10:47 :26, Elena D. Penegasan diri?

Diskusi

Normal, normal, hampir semuanya.

Bagi saya, pembagian "satu dihapus, yang kedua dengan anak" tampaknya sangat logis, sebenarnya. Memilih tempat tidur untuk anak itu menyenangkan :) Saya tidak tahu mengapa Anda begitu kesal, menurut saya, jalan-jalan yang cukup bagus di sekitar pusat perbelanjaan dengan kunjungan ke toko-toko lain dan food court bisa berubah. Yah, mereka memilih tempat tidur sendiri, yang Anda dan anak suka - ada apa?

Bahkan, Anda hanya perlu menyetujui terlebih dahulu. Menurut opini saya

Anda mengedit pesan :)) Saya tidak bersama dengan Antyur, saya hanya memiliki sudut pandang seperti itu, ia memiliki hak untuk berbeda dari Anda. Mengapa kata-kata besar ini? Di mana dan dengan biaya? Itu tentang penegasan diri, tentang hidup dan mati Anda mulai berbicara. 26.01.2009 21:34:16, Antur.

Saya berbicara tentang sesuatu yang lain ... Suami dan anak saya tidak terlalu banyak bicara. Hanya partisan, kata yang tepat. Suami Anda tahu bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun selain dia. itu adalah penegasan diri dengan mengorbankan yang lemah. dan Anda adalah seorang ibu dan seorang wanita - bisa dimengerti. dan anak itu penting bagi Anda dan suami. Anda dan suami Anda duduk dan berbicara seperti ini ...

Diskusi

Anda tahu apa yang saya pikirkan ... putranya melihat bahwa dia ada di tempat pertama untuk Anda, dan suaminya ada di urutan kedua. Artinya, dia mengerti bahwa dia dapat menuntut darimu cerai dari ayah, tetapi ayah tidak akan pernah menuntut untuk mengirimnya ke ayah kandungnya sendiri. Putra rumah adalah pemiliknya - dan ayah seperti burung. Ini IMHO saya. Dan maaf jika saya menyinggung Anda.

Dari sebuah buku tentang remaja: mereka memiliki keinginan untuk melakukan yang bertentangan dengan orang tua mereka, dan justru dalam masalah yang sangat penting bagi orang tua (dan "tidak berhasil") yang sama
Ternyata seperti ini: jika sangat penting bagi seorang ibu bahwa putranya terlihat baik, maka dia akan berjalan-jalan tanpa sisir, berpakaian sembarangan dan bertato. Jika orang tua sangat keras di sekolah, maka anak akan "mendapat nilai" di atasnya. Diinginkan untuk tidak memiliki "perang" di masalah penting, tetapi untuk memberikan jalan keluar kepada anak di tempat lain ... Bagi saya, lebih baik jika tidak disisir :) Atau tidak menyedot debu yang bertentangan ... Saya lebih baik "skor" pada studinya dan mengatakan bahwa ini secara eksklusif masalahnya, bagaimana dia belajar ... Saya sudah memiliki pendidikan dan saya tidak perlu mencuci toilet sepeser pun; jadi saya "tidak peduli" apa yang dia rencanakan untuk dirinya sendiri di sana. Seperti, ini adalah urusannya sendiri, bagaimana dia akan melanjutkan nanti ... Omong-omong, itu bekerja dengan baik untuk saya ketika dia khawatir tentang studinya. Saya bahkan tidak meminta nilai, saya tidak banyak memuji, saya tidak "tahu" apa yang diminta, dll. Dan tidak ada, selama semuanya baik-baik saja ... Mungkin Anda terlalu protektif?

Apakah semua orang akan berkobar dengan kemarahan yang benar terhadap pengasuh? atau tidak? Saya pikir karakter (saya punya kerabat seperti itu) dan semacam "trik", "keinginan", mungkin penegasan diri - itulah yang saya tak tergantikan (atau saya fitnah).

Diskusi

mungkin di luar topik, tapi untuk apa melahirkan kedua, karena semuanya begitu rumit?

Dilihat dari nada pesannya (IMHO sooooo sangat pribadi), Anda memutuskan untuk menyerah dan mentransfer putra Anda.
Dan jika saya salah dan Anda memutuskan untuk TIDAK menyerah, maka Anda mungkin tahu apa yang harus Anda coba lakukan.
Jika saya jadi Anda, saya masih akan memutuskan untuk tidak pindah sekolah dan, sebagai hasilnya:
1. Saya akan terus mencari pengasuh (saya mencari pengasuh saya untuk waktu yang sangat lama. Bukannya saya akan pilih-pilih, hanya agensi tidak menawarkan SIAPAPUN. Saya menemukannya melalui situs pencarian kerja. Apalagi, saya memposting lowongan itu sendiri, dan tidak mencari resume),
2. akan berhenti dari pekerjaan paruh waktu (saya tidak berpikir mereka membayar jutaan)
3. dan akan membawa yang lebih tua ke sekolah di dalam mobil dengan yang lebih muda. Tentu saja, itu tidak akan baik untuknya, tetapi tidak di bus.

Jangan bilang ini akan sulit - saya tahu sendiri. Saya membawa sulung saya ke kelas ketika yang bungsu berusia 3 bulan - dan makan di sana dan mencuci, dll.
Tapi pikirkanlah, Anda masih harus mengirim si bungsu ke sekolah. Dan apa, dia juga akan pergi ke sekolah terdekat?

Untuk pertama kalinya saya serius memikirkan perceraian. Dan sepertinya tidak ada alasan, tetapi saya bosan menjadi objek penegasan diri suami saya. Konyol dan Nastya benar itu percakapan terakhir dengan suaminya hanya menimbulkan perasaan jijik. Percakapan seperti itu tidak akan menghasilkan apa-apa. Meskipun ...

Diskusi

ketika setahun / dua tahun yang lalu saya mengoceh dengan montok di konferensi - bahkan saat itu, saya pikir Anda akan bercerai.
Bagi seseorang, suami Anda adalah kebahagiaan (Anda pikir, dia berbohong pada hal-hal sepele, gossspadii ...), tetapi tidak untuk ANDA.

>Apakah suami saya menghargai hubungan kami?

Anda akan terkejut, tapi ya. YA! Suami Anda menghargai mereka. Dengan caranya sendiri :) Mungkin saja dia bahkan percaya bahwa dia MENGHARGAI mereka dan bahwa dia melakukan segalanya seperti suami yang baik. TETAPI! Seharusnya (dari sudut pandangnya) - ANDA lebih menghargai. Dan banyak dari tindakannya adalah upaya ceroboh dan tidak sadar untuk memanipulasi anak, yang berpikir bahwa dia sudah dewasa, mandiri, mandiri, memanjakan, menarik ibunya.. tetapi dia membutuhkan - perhatian IBU. Dan bahkan menerimanya, dia masih terus memanjakan, karena. ingin menunjukkan bahwa itu tidak sakit, maka dia tertarik pada perhatian ibunya, seperti aku tidak kecil!

Mengapa saya menggunakan contoh anak - jadi lebih jelas dan hampir tidak perlu dilebih-lebihkan :) Tentu saja, suami Anda bukan anak, dan Anda bukan ibunya, tapi .. skemanya, IMHO, sama.

Anda akan bercerai hanya atas inisiatif ANDA. Hampir SEMUA dalam pernikahan Anda cocok untuk suami Anda, terutama ketika Anda tenang dan berhenti di rumah "pertikaian".

Apakah Anda berpikir bahwa pasangan Anda tidak merasa bahwa Anda sendiri "terputus". Apakah Anda tahu bagaimana tipe TERSEBUT merasakan tindakan seperti itu? DIA MENGHARGAI pernikahan kami! Aha.. jadi ada! Menemukan tombolnya! Pamer..
Dan tidak / ala Leshy / - oh, istri saya telah pergi, dan saya harus bergerak maju untuk bertemu dengannya.

Dia lebih lemah darimu. Dalam hal penting yang sulit dipahami kekuatan batin. Dari ini, dan kebohongan kecil yang bodoh, dan keinginan dalam hal-hal kecil, tetapi untuk ditegaskan .. Anda belum mengumpulkan PERHATIAN, dari betapa INI PENTING baginya. Anda bahkan tidak tahu pelanggaran KECIL apa yang ada di kepalanya di akun Anda .. Tunggu sebentar untuk bercerai :)) Gelasnya setengah ..

Krrroche, IMHO - jangan mengendarai kuda, bersiaplah dengan tenang ketika Anda benar-benar "tenang" .. maka Anda bahkan tidak akan meminta conf :) Pergi dan berikan.

Anda memiliki gagasan yang berbeda tentang apa arti keluarga dan apa artinya bersantai, terlepas dari kenyataan bahwa Anda juga memiliki kesamaan, perbedaan inilah yang membuat segalanya tidak ada apa-apanya di mata Anda. Saya bahkan tidak tahu harus menasihati apa di sini, saya mengerti betapa sulitnya menyerah sepanjang waktu atau bahkan "menghancurkan" diri sendiri (walaupun saya tidak pernah mengerti mengapa) untuk kenyamanan orang lain, cepat atau lambat ada saatnya. bahwa tampaknya segalanya, saya tidak bisa lagi melupakan semua yang baik .. Untuk beberapa alasan bagi saya tampaknya jika bukan karena anak itu, maka Anda akan benar-benar tinggal lebih jauh di suatu tempat secara mandiri (seperti dulu suami Anda), tidak benar-benar membutuhkan teman satu sama lain, jadi kadang-kadang, di malam hari :) Dan anak itu membuatmu menjadi teman dekat kepada seorang teman, setidaknya Anda berpikir begitu, tetapi suami tidak berpikir, dia tidak ingin berubah bahkan demi anak, ada orang seperti itu, tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu .. Jika begitu sulit untuk Anda secara moral, maka pernikahan tamu cukup untuk Anda, Anda tidak akan membebani pilihan dan kebohongannya, tk. dia tidak perlu membohongi kamu, kamu hanya akan mengandalkan diri sendiri dan tidak akan mempertimbangkan siapa yang berutang apa.. Coba saja, kamu tidak harus segera bercerai..

Hee hee… lalu saya berkata, “and here is the piano in the bushes” dan mengeluarkan kesimpulan dari pengadilan, apalagi sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris.

Semakin banyak orang datang menemui saya yang tidak puas dengan diri mereka sendiri dan peristiwa dalam hidup mereka, kecewa dengan orang-orang yang ada di dekatnya. Seolah-olah segala sesuatu di sekitar tidak cukup baik untuk mereka bahagia atau bersyukur. Saya melihat keluhan ini sebagai gejala yang jelas dari perfeksionisme yang berlebihan. Sayangnya, ini kualitas pribadi telah menjadi tanda zaman kita.

Perfeksionisme yang sehat dihargai di masyarakat karena mengarahkan seseorang pada pencapaian tujuan positif yang konstruktif. Namun perfeksionisme yang berlebihan sangat merugikan pemiliknya. Lagi pula, orang seperti itu memiliki gagasan yang sangat ideal tentang bagaimana dia sendiri seharusnya, hasil jerih payahnya dan orang-orang di sekitarnya. Dia daftar besar harapan untuk diri sendiri dan dunia, yang secara radikal bertentangan dengan kenyataan.

Terapis Gestalt Rusia terkemuka Nifont Dolgopolov membedakan dua mode utama kehidupan: "mode keberadaan" dan "mode pencapaian", atau perkembangan. Kami berdua membutuhkan mereka untuk keseimbangan yang sehat. Perfeksionis yang rajin ada secara eksklusif dalam mode pencapaian.

Tentu saja sikap ini dibentuk oleh orang tua. Bagaimana ini terjadi? Bayangkan seorang anak yang membuat kue pasir dan memberikannya kepada ibunya: "Lihat, betapa hebatnya kue yang saya buat!"

Bungkam dalam mode keberadaan: "Oh, kue yang enak, betapa hebatnya kamu merawatku, terima kasih!"
Mereka berdua bahagia dengan apa yang mereka miliki. Mungkin kuenya "tidak sempurna", tetapi tidak perlu diperbaiki. Ini adalah kegembiraan dari apa yang terjadi, dari kontak, dari kehidupan sekarang.

Bungkam dalam mode pencapaian/pengembangan: “Oh, terima kasih, kenapa kamu tidak menghiasnya dengan buah beri? Dan lihat, Masha punya lebih banyak kue. Anda tidak buruk, tapi bisa lebih baik.
Dengan orang tua tipe ini, semuanya selalu bisa lebih baik - dan gambarnya lebih berwarna, dan skornya lebih tinggi. Mereka tidak pernah merasa cukup dengan apa yang mereka miliki. Mereka terus-menerus menyarankan apa lagi yang dapat ditingkatkan, dan ini memacu anak untuk mencapai perlombaan tanpa akhir, di sepanjang jalan mengajar mereka untuk tidak puas dengan apa yang mereka miliki.

Kekuatan tidak secara ekstrem, tetapi seimbang

Hubungan perfeksionisme patologis dengan depresi, gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan tinggi telah terbukti, dan ini wajar. Tekanan konstan dalam upaya mencapai kesempurnaan, penolakan untuk mengakui keterbatasan diri sendiri dan kemanusiaan pasti mengarah pada kelelahan emosional dan fisik.

Ya, di satu sisi, perfeksionisme dikaitkan dengan gagasan pengembangan, dan ini bagus. Tapi hidup hanya dalam satu mode seperti melompat dengan satu kaki. Itu mungkin, tapi tidak lama. Hanya dengan bergantian melangkah dengan kedua kaki, kita mampu menjaga keseimbangan dan bergerak bebas.

Untuk menjaga keseimbangan, alangkah baiknya jika bisa bekerja keras dalam mode achievement, mencoba melakukan segala sesuatunya sebaik mungkin, dan kemudian masuk ke mode menjadi, katakan: “Wow, saya berhasil! Besar!" Dan beri diri Anda istirahat dan nikmati hasil tangan Anda. Dan kemudian lakukan sesuatu lagi, dengan mempertimbangkan pengalaman Anda dan kesalahan Anda sebelumnya. Dan lagi temukan waktu untuk menikmati apa yang telah Anda lakukan. Mode keberadaan memberi kita rasa kebebasan dan kepuasan, kesempatan untuk bertemu diri kita sendiri dan orang lain.

Perfeksionis yang rajin tidak memiliki cara untuk menjadi: “Bagaimana saya bisa meningkat jika saya memanjakan dengan kekurangan saya? Ini adalah stagnasi, regresi.” Seseorang yang terus-menerus melukai dirinya sendiri dan orang lain karena kesalahan yang dibuat tidak memahami bahwa kekuatan tidak secara ekstrem, tetapi seimbang.

Sampai titik tertentu, keinginan untuk berkembang dan mencapai hasil sangat membantu kita bergerak. Namun jika Anda merasa lelah, membenci orang lain dan diri sendiri, maka Anda sudah lama melewatkan momen yang tepat untuk berganti mode.

Keluar dari jalan buntu

Mungkin sulit untuk mencoba mengatasi perfeksionisme Anda sendiri, karena hasrat untuk kesempurnaan juga mengarah ke jalan buntu di sini. Perfeksionis biasanya sangat bersemangat dalam mencoba menerapkan semua rekomendasi yang diusulkan sehingga mereka pasti tidak puas dengan diri mereka sendiri dan fakta bahwa mereka tidak dapat memenuhinya dengan sempurna.

Jika Anda mengatakan kepada orang seperti itu: cobalah untuk bersukacita atas apa yang ada, untuk melihat sisi baiknya, maka dia akan mulai "membuat idola" dari Memiliki suasana hati yang baik. Dia akan menganggap bahwa dia tidak berhak untuk marah atau kesal sedetik pun. Dan karena ini tidak mungkin, dia akan semakin marah pada dirinya sendiri.

Dan oleh karena itu, jalan keluar yang paling efektif untuk perfeksionis adalah bekerja dalam kontak dengan psikoterapis yang, lagi dan lagi, membantu mereka melihat proses - tanpa kritik, dengan pengertian dan simpati. Dan itu membantu untuk secara bertahap menguasai mode keberadaan dan menemukan keseimbangan yang sehat.

Belajarlah untuk mengatakan pada diri sendiri "cukup", "cukup". Ini kata-kata ajaib. Cobalah untuk menggunakannya dalam hidup Anda: "Saya melakukan yang terbaik hari ini, saya berusaha cukup keras." Iblis bersembunyi dalam kelanjutan kalimat ini: "Tapi kamu bisa saja berusaha lebih keras!" Ini tidak selalu diperlukan dan tidak selalu realistis.

Jangan lupa untuk menikmati diri sendiri dan hari yang dijalani. Bahkan jika sekarang Anda benar-benar perlu untuk terus meningkatkan diri dan aktivitas Anda, jangan lupa pada titik tertentu untuk menutup topik ini sampai besok, masuk ke mode keberadaan dan nikmati kegembiraan yang diberikan hidup kepada Anda hari ini.

Tentang ahlinya

- Psikolog, terapis Gestalt, pelatih Institut Gestalt dan Psikodrama Moskow, pelatih senior Pusat Terapi Gestalt Nadezhda Lubyanitskaya.