Seseorang yang dihina harus belajar mencintai dan menghargai dirinya sendiri, menghilangkan rasa takut saat berkomunikasi dengan orang lain, membentuk representasi yang benar tentang dunia, untuk belajar hidup selaras dengan orang lain dan, yang paling penting, dengan diri sendiri. Korban dari lingkungan yang kejam harus belajar menemukan keputusan yang tepat semua situasi masalah.

Yang utama adalah memahami diri sendiri

Untuk memulainya, perlu dipahami bahwa setiap orang itu unik. Anda perlu mengungkapkan data pribadi Anda, mengenal diri sendiri dan Dunia. Anda harus belajar untuk menghargai diri sendiri dan tidak pernah membiarkan siapa pun menyerang Anda.

Untuk memahami mengapa orang lain, ada baiknya melakukan introspeksi. Penting untuk mengidentifikasi ciri-ciri karakter yang memprovokasi orang lain pada manifestasi agresi. Sebagai aturan, mereka adalah kelemahan karakter, ketakutan akan komunikasi, manifestasi kebaikan yang berlebihan.

Hubungan baik dengan orang lain dimungkinkan dengan sikap yang benar untuk dirinya sendiri. Anda tidak bisa melakukan penghinaan diri di depan atasan, orang yang dicintai atau karena manfaatnya. Kita harus berusaha untuk mencapai kesepakatan internal dengan diri kita sendiri dan berhenti menganggap orang lain sebagai sumber ancaman.

Siapa yang menjadi pelakunya?

Sifat yang benar-benar kuat tidak akan tunduk pada penghinaan seseorang. Biasanya pengecut agresif yang memfitnah dan mengolok-olok. Agar pelaku tidak meradang, dia tidak harus merasakan kehadiran ketakutan di depannya. Dalam tabrakan, Anda harus tetap tenang dan masuk akal. Bagaimanapun, orang yang memiliki ketenangan pikiran mengirimkan impuls positif kepada orang lain.

Apa yang harus dilakukan agar orang lain tidak mempermalukan?

Agar orang lain berhenti mempermalukan, Anda perlu terlibat dalam pengembangan diri. Dan pastikan untuk mengembangkan kemampuan untuk mengendalikan pikiran dan emosi Anda. Kita harus belajar untuk menang, untuk menumbuhkan harga diri kita. Jangan selalu bergantung pada pendapat orang lain.

Agresi apa pun harus ditanggapi setenang mungkin. Reaksi kekerasan terhadap perilaku pelaku menunjukkan kepadanya bahwa ia mampu menyakiti yang hidup, sehingga ia akan merasa superior. Lebih baik meletakkannya dengan benar di tempatnya dan pergi. Dan di masa depan, hindari berkomunikasi dengan mereka atau abaikan semua serangannya, tunjukkan padanya bahwa tidak ada yang tertarik dengan pendapatnya.

PADA situasi berbahaya perlu dijelaskan bahwa akan selalu ada penentangan terhadap kekuatan apa pun - agresi pembalasan dari pihak yang tersinggung atau sanksi bos atau tindakan polisi. Sebaiknya dengan tenang mengungkapkan ancaman Anda kepada pelaku, menjelaskan bahwa itu peringatan terakhir. Agresor harus diingatkan bahwa setiap orang memiliki hak untuk mempertahankan martabatnya.

Merasa terhina untuk waktu yang lama, seseorang kehilangan harga diri, tingkat harga dirinya turun. Saat berkomunikasi dengan orang lain, dia memiliki ketegangan saraf. Setiap komentar dirasakan olehnya dengan menyakitkan.

Bantuan nyata dalam situasi yang tidak menyenangkan, ketika orang lain dipermalukan, akan diberikan oleh psikolog profesional. Dia akan mengajari Anda cara mengelola emosi, menjelaskan cara berkomunikasi dengan orang lain, membantu menghilangkan ketakutan yang tidak perlu, ketergantungan pada pendapat orang lain, dan keragu-raguan.

Metode penegasan diri tergantung pada sifat, kemampuan dan kemampuan seseorang. Perlindungan dari penghinaan adalah keadaan internal penuh seseorang: harga diri, daya tahan, humor. Menghina mereka yang memiliki harga diri rendah.

Kebencian pada diri sendiri muncul karena alasan berikut:
- karena didikan yang terlalu ketat;
- karena status sosial ekonomi yang rendah;
- dengan gangguan neurotik;
- karena tradisi budaya grup sosial yang dimiliki orang tersebut.

Penghinaan orang lain, sebagai suatu peraturan, pergi trauma psikologis, yang secara negatif mempengaruhi karakter dan kehidupan yang tersinggung. Tidak perlu mempermalukan diri sendiri di depan orang dan tidak perlu mengasihani diri sendiri. Anda perlu bekerja pada diri sendiri, mencintai dan menghormati diri sendiri sebagai pribadi, meningkatkan kepercayaan diri, yang elemen-elemennya bisa berupa:
- kualitas fisik;
- sifat-sifat;
- hubungan dengan orang lain.

Banyak hal di dunia ini tidak hanya bergantung pada keadaan internal orang, tetapi juga penampilan. Seperti yang ditulis Anton Pavlovich Chekhov: "Segala sesuatu dalam diri seseorang harus indah: wajah, pakaian, jiwa, dan pikiran." Karena itu, ada baiknya mengerjakan lemari pakaian, rambut, dan mungkin riasan Anda. Tetapi ada baiknya melakukan ini bukan untuk menyenangkan lingkungan Anda, tetapi untuk menjadi orang yang menarik bagi diri Anda sendiri.

Jiwa yang sehat, tindakan kreatif, pengembangan kemampuan dan bakat, kebutuhan akan pengetahuan diri dan pengejaran keunggulan memberi seseorang kekuatan untuk melawan penghinaan dan tindakan ofensif apa pun dari orang-orang di sekitarnya.

Ini adalah salah satu keinginan pertama yang muncul setelah penghinaan. Tetapi serangan balasan hanya tepat jika:

• cerdas;
• terjadi di lingkungan kerabat atau teman;
• meredakan situasi daripada memperburuk konflik.

Dalam semua kasus lain, bahkan jika Anda menganggap diri Anda lebih buruk daripada Oscar Wilde, menjawab penghinaan dengan penghinaan bukanlah jalan keluar terbaik. Jadi Anda tenggelam ke tingkat lawan yang kasar dan memperjelas bahwa kata-katanya menyakiti Anda, yaitu, mungkin ada beberapa kebenaran di dalamnya.

2. Buat lelucon

Perbedaan antara penghinaan yang lucu dan tanggapan bercanda bahwa dalam kasus kedua Anda mengolok-olok situasi itu sendiri. Keuntungan dari strategi ini jelas: penghinaan kehilangan toksisitas, ketegangan, dan penonton (jika ada) memihak Anda.

Dalam hal ini, Anda juga dapat mengambil posisi mencela diri sendiri. Ini akan membingungkan lawan dan menutupi sarkasme.

Contoh 1: Seorang rekan mengatakan Anda telah menyiapkan presentasi yang jelek.

Jawaban: Anda mungkin benar. Lain kali, saya tidak akan meminta bantuan putra saya yang berusia lima tahun."

Contoh 2: orang yang tidak dikenal memanggilmu.

Jawab: Terima kasih banyak. informasi berharga. Anda membuka mata saya untuk kekurangan saya. Sesuatu untuk dipikirkan saat makan siang."

3. Terima

Dalam beberapa kasus, ada baiknya menganalisis kata-kata yang tampaknya menyinggung Anda. Apalagi jika mereka berasal dari orang-orang yang dekat dan disegani oleh Anda. Dalam hal ini, anggap ucapan mereka bukan sebagai penghinaan, tetapi sebagai kritik yang bisa membuat Anda lebih baik.

Akan berguna untuk memikirkan motif orang, untuk mencari tahu apa sebenarnya yang membuat mereka menggunakan bahasa kasar. Mungkin ini adalah reaksi kekerasan terhadap perilaku Anda yang jauh dari malaikat.

4. Tanggapi niat, bukan kata-kata

Setiap penghinaan selalu memiliki tujuan tersembunyi. Perjelas rahasianya: tentukan.

Misalnya, untuk menanggapi kata-kata kasar, katakan: “Wow! Sesuatu yang sangat serius terjadi di antara kita, sejak kau memutuskan untuk menyakitiku.

Jadi, di satu sisi, Anda dapat mengganggu ketenangan lawan, dan di sisi lain, cari tahu alasan sikap negatifnya.

5. Tetap tenang

Jika hinaan itu bukan datang dari orang yang dicintai, tetapi dari rekan kerja, kenalan, atau bahkan orang asing, jangan pernah tunjukkan bahwa kata-kata itu menyakiti Anda. Kemungkinan besar, di belakang mereka terletak ketidakpastian, ketidakpuasan hidup sendiri dan keinginan untuk memenangkan kembali Anda. Jangan biarkan triknya berhasil, bereaksilah dengan tenang dan dengan senyuman.

Jika perlu, terus tekuk garis Anda: tanyakan apa sebenarnya yang menyebabkan reaksi seperti itu pada seseorang, tidak memperhatikan kata-katanya.

6. Abaikan

Seringkali jawaban terbaik adalah ketidakhadirannya. Jika kita berbicara tentang troll Internet, Anda tidak dapat menanggapi komentar mereka atau mengirim kata kasar ke . Nah, "dalam mode offline" Anda selalu dapat melewatkan penghinaan melewati telinga Anda atau pergi. Anda memiliki hak untuk melakukannya.

Contoh dari sejarah Romawi kuno... Suatu ketika, di pemandian umum, seseorang memukul politisi Cato. Ketika pelaku datang untuk meminta maaf, Cato menjawab: "Saya tidak ingat pukulannya."

Ungkapan ini dapat diartikan sebagai berikut: "Kamu sangat tidak penting sehingga saya tidak hanya tidak peduli dengan permintaan maaf Anda, tetapi saya bahkan tidak memperhatikan penghinaan itu sendiri."

7. Gunakan hukum

Anda dapat meminta pertanggungjawaban pelaku, atau setidaknya mengancamnya dengan itu. Hukuman untuk penghinaan dijabarkan dalam Kode pelanggaran administrasi, tetapi pencemaran nama baik sudah masuk dalam ruang lingkup hukum pidana. Dalam kasus penghinaan dari bos, Anda dapat menghubungi departemen personalia.

Hal utama - ingat: tidak ada yang berhak melanggar kehormatan, martabat, dan reputasi Anda. Tetapi Anda harus menanggapi orang dengan cara yang sama. Jika tidak, rekomendasi apa pun tidak ada artinya.

Setiap dari kita terkadang harus berurusan dengan kekasaran manusia dan mendengarkan kata-kata dan ekspresi ofensif yang ditujukan kepada kita. Seseorang memiliki situasi tegang di rumah, sementara seseorang sangat tidak beruntung dengan pekerjaan, di mana suasana skandal terjadi, siap setiap saat meledak dengan aliran pelecehan dan penghinaan. Jadi bagaimana menanggapi kekasaran dan kekasaran?

Mengapa perlu untuk menanggapi kekasaran, dan tidak diam?

Psikolog telah menetapkan bahwa setiap trik agresif dari luar menimbulkan orang normal auto-agresi, akhirnya mengakibatkan suasana hati yang depresif, penurunan kinerja, harga diri rendah, dll. Reaksi tubuh seperti itu tidak membawa kebaikan, dan oleh karena itu, Anda perlu belajar perlindungan yang efektif dari manifestasi agresi alien dan reaksi yang benar terhadapnya.

Alasan untuk perilaku kasar

Salah satu yang paling penyebab umum serangan kasar pada seseorang adalah keterbelakangannya. Orang-orang seperti itu jauh lebih mungkin menjadi korban kekasaran daripada individu yang kuat dan percaya diri. Ham dan brute sangat berbeda bakat yang dikembangkan dan tidak akan pernah menghubungi seseorang yang dapat memberi mereka jawaban yang layak.

Jika di depan mereka adalah orang dari kategori yang berbeda, mengapa tidak menghibur diri sendiri dan mengatakan sesuatu yang kasar kepadanya. Paling sering, tipe orang berikut termasuk dalam jumlah tersinggung:

• sangat berbudaya dan dibesarkan dalam tradisi lama;
• memiliki harga diri yang rendah;
• mencoba menghindari situasi konflik;
• dengan perasaan tinggi kesalahan;
• takut menyakiti dan menyinggung perasaan orang lain.

Dalam situasi ini, reaksi terhadap kekasaran bisa berbeda, tetapi Anda harus terlebih dahulu bekerja sendiri agar tidak terus-menerus menjadi korban warga yang berpendidikan rendah. mendapatkan kekuatan batin selamanya meredakan agresi pihak ketiga, karena orang yang kuat tidak dapat diserang.

Kekasaran, vulgar, sumpah serapah, hinaan dan hal-hal lain yang tidak memihak adalah fenomena yang tersebar luas dan menyedihkan, kejahatan yang tak terhapuskan di dunia modern.

Sementara kebanyakan orang berusaha untuk bersikap sopan, bijaksana, dan sopan satu sama lain, ada saat-saat dalam hidup ketika ketika Anda tidak bisa melepaskan diri dari kekasaran. Respons yang benar terhadap agresi dari luar dapat membantu tidak hanya untuk mengekang yang kasar, tetapi juga untuk mempertahankan harga diri sendiri. Mari kita coba menjawab pertanyaan – bagaimana menanggapi sebuah hinaan yang lucu dan sarkastik?

Kekasaran dan kekasaran biasa terjadi di sejumlah berbagai alasan mulai dari dangkal perasaan sedang buruk dan diakhiri dengan seluruh daftar ciri-ciri kepribadian. Pada dasarnya, orang kurang ajar dan kasar kepada orang lain karena:

• Tidak mengalami kepuasan dari kehidupan;
• Mereka memiliki kompleks inferioritas, kesombongan tanpa dasar dan egosentrisme;
• Memiliki level rendah budaya dan pendidikan;
• Mereka ingin memprovokasi seseorang untuk saling menghina karena sifat agresif mereka.

Tidak bahagia, sakit hati, tertekan, tetapi pada saat yang sama ambisius dan orang-orang yang sia-sia adalah generator utama kekasaran dalam masyarakat. Pengabaian orang lain yang disengaja, sifat karakter yang saling bertentangan, kesadaran primitif - semua ini dapat secara serius merusak kehidupan orang-orang yang seimbang dan sopan.
Bagaimana menanggapi hinaan?

Misalkan orang kasar masih tidak menyerah dan terus memimpin "lawan"-nya keluar dari ketenangan pikiran. Sama sekali tidak mungkin untuk membungkuk ke levelnya dan memulai omelan respons yang penuh dengan hinaan yang canggih. Lalu, bagaimana mengepung pencinta hinaan?

Penting! Kasar - selalu orang yang lemah dan tidak aman yang sangat takut menjadi lebih buruk dari yang lain. Ini adalah aksioma yang harus selalu diingat jika terjadi konflik verbal.

mengabaikan

Diam bukan hanya emas, tetapi juga cara paling populer untuk mengatasi kekasaran.

Mengabaikan berbagai "ternak" yang kurang ajar hanya bisa efektif dalam kasus keseimbangan batin yang mutlak.

Tidak ada tatapan sensitif, desahan lelah, dan reaksi serupa! Untuk berhasil mengabaikan penghinaan perlu untuk menunjukkan yang kasar bahwa dia adalah tempat yang kosong.

ketenangan

Jika taktik sebelumnya tidak memiliki efek yang diinginkan, dan aliran hinaan terus merusak suasana hati orang lain, maka selama "percakapan" dengan orang-orang kasar, Anda harus berusaha mempertahankan kendali diri dan tidak menunjukkan kebingungan Anda.

Posisi yang jujur ​​dan tegas diungkapkan nada tenang dan percaya diri, sering bertindak di "bazaar boor" seolah-olah air dingin. Makhluk vampir energi pada intinya, petarung mengambil inspirasi dari orang-orang yang lemah, lentur, dan gugup. Ketenangan yang dingin membuat yang kasar menjadi pingsan, karena dia mengharapkan reaksi sebaliknya.

Kamu ke aku, aku ke kamu

Anda dapat menggunakan metode mentransfer negativitas lawan bicara kepadanya. Apa pun yang dia katakan, persetujuan penuh dengan ucapan dan rasa terima kasihnya karena mengidentifikasi "kekurangan" akan membuat tindakan kasar tidak dilakukan. Lagi pula, dia sedang menunggu perselisihan tajam dengan serangannya, bagaimana ini bisa terjadi?!

Namun, frasa tenang seperti "terima kasih untuk nasihat berharga”, “catat” dan opsi serupa lainnya dapat menutup sumber hinaan. Ini metode bekerja paling baik di depan umum, karena orang yang kasar tidak mungkin menerima dukungan apa pun dari luar, dan bahkan mungkin diejek.

Bersin

Jika mengabaikan tidak membantu, dan orang kasar terus melontarkan komentar menghina, Anda dapat membiarkannya melakukan ini sampai dia yakin bahwa dia benar.

Dan kemudian bersin, berhenti sejenak, dan berkata, "Maaf, saya alergi terhadap omong kosong semacam itu."

Replika serupa akan menyebabkan kebingungan, dan dapat mengurangi aliran penghinaan menjadi apa-apa.

Apa yang harus dilakukan jika orang yang dicintai atau kolega bersikap kasar?

Orang asing yang memutuskan untuk menegaskan dirinya sendiri dengan bantuan penghinaan atas biaya orang lain tidak pantas mendapat perhatian dan hanya layak diabaikan. Tetapi dalam kasus orang-orang yang membentuk lingkaran sosial permanen, cara ini tidak akan berhasil. Karena itu, dengan kekasaran yang datang dari kerabat dan teman, perlu untuk segera menangani dan mengklarifikasi semua topik yang tidak nyaman.

Hal lain adalah orang-orang yang, atas kehendak takdir, adalah rekan kerja (teman sekelas, sesama siswa, pengunjung tetap ke institusi mana pun).

Penting! Dengan lembut menghindari pertukaran hinaan adalah langkah pertama yang dilakukan hampir setiap orang waras.

Jika ketidaktahuan yang diam hanya memprovokasi pria yang kasar, maka Anda dapat menampilkannya sebagai orang yang berubah-ubah anak kecil menarik perhatian dengan berbagai frase kasar. Lagi pula, tidak ada yang akan menganggap serius, meskipun kasar, tetapi tidak menyadari perilakunya, sayang?

Dengan demikian, mengabaikan akan membantu tidak hanya untuk mendapatkan perlindungan dari semua jenis penghinaan, tetapi juga untuk meningkatkan suasana hati Anda sendiri. Selain itu, orang yang kasar entah bagaimana akan memperhatikan stamina yang ditunjukkan, yang nantinya mungkin sisi positif mempengaruhi perilakunya.

Namun pengabaian diam-diam tidak selalu mengarah pada penyelesaian konflik yang berhasil. terkadang berharga mengumpulkan keberanian dan menangkis kasar. Untuk ini, frasa "Siapa yang mengizinkan Anda berbicara dengan orang seperti itu?", Dan juga "Anda akan berbicara dengan nada ini dengan istri / suami Anda" akan cukup berhasil. Paling sering, pernyataan seperti itu cukup untuk menunjukkan kepada pria kasar itu siapa.

Kapan waktu terbaik untuk mengabaikan penghinaan?

Memberikan perlawanan kepada orang-orang kasar terkadang merupakan latihan yang sengaja tidak berarti.

Provokasi terorganisir di jalan-jalan, di toko-toko dan lainnya tempat umum sebaiknya abaikan saja.

Pada prinsipnya, seseorang tidak dapat disukai oleh semua orang, oleh karena itu langkah yang paling menguntungkan dalam situasi seperti itu adalah pengabaian demonstratif.

Selain itu, ada risiko bertemu orang-orang kasar yang tidak stabil dan tidak memadai. Saat melelahkan sedikitmu kosakata mereka dapat dengan mudah pergi dari penghinaan sederhana hingga kekerasan fisik. Agar tidak menderita dalam perkelahian, yang terbaik adalah tidak melakukan percakapan apa pun dengan orang-orang kasar seperti itu dan mengundurkan diri dengan bermartabat dari "medan perang".
Bagaimana menanggapi hinaan?

Tanggapi hinaan dengan baik

Komunikasi yang sopan tidak mendorong orang yang kasar, karena mereka tidak mengharapkan reaksi yang tidak biasa seperti itu. Misalnya, frasa "Sayang, saya tidak akan berbicara dengan Anda dengan nada seperti itu" atau "Sayang, Anda mungkin membingungkan saya dengan orang lain" dapat mendinginkan semangat kasar.

Komentar serupa lainnya menunjukkan sopan santun dan pendidikan: "Kekasaran tidak melukis Anda", "Terima kasih telah menunjukkan minat pada saya", "Jangan marah, Anda masih akan berhasil."

Jika ini tidak berhasil, yang terbaik adalah mengucapkan selamat tinggal kepada "teman bicara" dan pergi.

Tanggapan cerdas terhadap penghinaan

Anda dapat mengajukan pertanyaan utama yang mungkin tidak dapat dijawab oleh orang yang kasar. Terbaik varian dari frasa serupa: “Mengapa kamu ingin menyakitiku?”, “Apa yang sebenarnya kamu inginkan dariku?”, “Jawaban mana yang cocok untukmu, sopan atau jujur?” dll.

jawaban cerdas

Pemilik pikiran yang tajam dapat membangun garis perilaku yang baik dengan orang-orang yang tidak sopan.

Menanggapi kritik dengan berbagai komentar lucu, Anda tidak hanya dapat dengan indah menempatkan seseorang di tempatnya, tetapi juga menyebabkan tawa umum dalam kondisi tertentu.

Mereka melakukan pekerjaan ini dengan baik komentar berikut: "Apakah kamu tidak menakut-nakuti Babayka sebagai seorang anak?", "Saya tidak tertarik dengan apa yang Anda pikirkan tentang saya, tetapi saya senang Anda tahu cara berpikir", "Pergi, bersihkan gurun!", " Kelemahan utama saya adalah ketidakmampuan untuk berkomunikasi dengan orang-orang kasar "," Apakah saya terlihat seperti dokter gigi? Kalau begitu tolong tutup mulutmu."

Rasa malu dan malu adalah makanan nyata bagi kepribadian yang suka bertengkar dan memalukan, dan mengabaikannya tidak selalu dapat memperbaiki situasi. Perlu diingat ini di momen yang tepat untuk mengatasi diri sendiri, memberikan penolakan yang layak untuk berbagai manifestasi kehinaan manusia.

Dalam kehidupan setiap orang itu terjadi setidaknya sekali untuk mendengarkan penghinaan. Sengaja atau karena kelalaian, tetapi menodai martabat dan kehormatan! Penghinaan membawa gelombang emosi negatif disebabkan oleh berbagai faktor. Mengetahui alasan ini, Anda dapat dengan kompeten menanggapi penghinaan atau menanggapinya dengan benar. Orang memiliki manifestasi yang berbeda emosi tertentu, tetapi tidak selalu mungkin untuk menahan manifestasi seperti itu. Dan kemudian, dalam bentuk kasar, diberikan evaluasi negatif kepribadian. Tetapi jika Anda tahu bagaimana menanggapi penghinaan dengan benar, maka si pelaku sendiri akan menjadi korbannya.

Mengapa orang beralih ke penghinaan?
Sebelum bereaksi terhadap penghinaan dan mulai menanggapinya, Anda perlu menentukan apa yang menyebabkan agresi.

1. Penegasan diri. Dengan menghina lawan, seseorang dengan demikian ingin meninggikan dirinya sendiri. Agresi adalah sebuah tanda ketakutan internal, pengalaman, kompleks dan keraguan diri. Karena itu, ingin meningkatkan harga diri, seseorang menggunakan berbagai jenis penghinaan. Anda harus menunjukkan belas kasihan kepada orang seperti itu dan menjelaskan bahwa dia tidak akan didirikan atas biaya Anda.
   
2. Ledakan emosi. Terkadang seseorang mengumpulkan terlalu banyak hal negatif. Dan turun tangan panas Ini adalah kesempatan untuk mendengar banyak tentang diri Anda. Dalam hal ini, orang tersebut kemudian meminta maaf pada dirinya sendiri, dia hanya membutuhkan bantuan untuk menenangkan diri.
   
3. Permainan umum. Orang-orang seperti itu menerima dorongan energi yang besar dari skandal di depan umum. Hal utama di sini adalah membuat orang tersebut mengerti bahwa Anda bukan pahlawan komedi aksinya. Tetap acuh tak acuh dalam hal ini berarti tetap menjadi pemenang.
   
4. Asuhan. Lebih tepatnya, ketidakhadirannya. Penyebab perilaku agresif pergi ke anak usia dini ditandai dengan permisif dan pemanjaan. Untuk orang yang tidak sopan- hanya sikap mual.
   
5. Hari buruk atau sindrom Senin. Dalam kehidupan setiap orang ada hari Senin, dan tidak harus pada hari pertama dalam seminggu. Hari yang berat disertai gangguan emosi, yang memprovokasi pelepasan akumulasi negatif pada siang hari ke luar. Jalan terbaik adalah untuk mengatakan bahwa Anda memahami apa yang menyebabkan agresi, dan meminta orang tersebut untuk tidak mengambil hal negatif dari Anda.
   
6. Persaingan. Ini menimbulkan penghinaan terkuat, mendiskreditkan kehormatan dan martabat. Tidak mungkin untuk mengabaikan penghinaan seperti itu, perlu untuk memberi seseorang penolakan yang layak.
   

Status dan posisi pelaku
Reaksi terhadap penghinaan juga tergantung pada siapa pelakunya.

• Suami/istri, kerabat. Jika ini adalah orang-orang dari lingkaran dalam, maka Anda perlu mencoba sebanyak mungkin untuk tetap berada di antara Anda hubungan yang hangat. Pertengkaran keluarga bersifat sementara dan disertai dengan akumulasi klaim dan diselesaikan di meja bundar.
  
• teman. Jika seorang teman melakukan ini, maka Anda harus mencari tahu alasan yang mendorongnya untuk menghina. Segera setelah detailnya muncul, Anda harus memutuskan: memaafkan atau lebih baik menolak teman seperti itu?!
  
• Bos. Penghinaan dari atasan terdengar oleh sebagian besar pekerja kantor. Ini adalah salah satu bentuk komunikasi, atau permusuhan pribadi. Bagaimanapun, yang pertama diakui sendiri, tetapi yang kedua perlu ditemukan. Tetapi Anda tidak boleh bereaksi keras terhadap agresi bos. Anda bisa membayangkan dia dalam situasi lucu dan konyol atau hanya menggunakan senyuman, ini akan memberikan kepercayaan diri. Bos akan melihat ketahanan Anda dan mengenali keuntungan psikologis Anda.
  
• Orang yang tidak dikenal. Inilah kesempatan bagus untuk menunjukkan ketenangan, pengasuhan, dan kecerdasan.
  

Bagaimanapun, Anda tidak boleh seperti pelaku dan menerima aturan permainannya. Senjata terbaik- ini adalah ketenangan dan kecukupan, mengabaikan atau humor.

Bagaimana cara menanggapi penghinaan dengan benar dalam berbagai situasi?

1. Pernahkah Anda bertemu troll? Senjata terbaik melawannya adalah mengabaikan. Serangan agresif "troll" adalah cara hidup. Oleh karena itu, untuk mencegah mereka membawa perselisihan ke dalam masyarakat, cukup dengan mengabaikan mereka atau mengarahkan semua kekuatan intelek kepada mereka. Misalnya, Anda dapat menjawab bahwa Anda akan banyak bicara, tetapi Anda khawatir bahwa kecil kemungkinan pikirannya yang terbatas akan menyadari dan menerima informasi ini.
   
2. Kritik yang tidak berdasar atas pekerjaan Anda. Ucapkan terima kasih kepada orang tersebut atas pendapatnya dan katakan apa artinya bahwa orang lain pasti akan menyukainya.
   
3. Kritik penampilan. Pernyataan yang berhubungan dengan penampilan dapat secara serius merusak harga diri jika dibawa ke hati. Untuk serangan itu: "Memar apa di bawah matamu! Mengerikan!", Anda dapat menjawab bahwa ini adalah konsekuensi dari malam yang penuh badai, menambahkan senyum puas.
   
4. Catatan tentang pakaian. Suntikan semacam itu sering kali menyangkut situasi keuangan keluarga Anda atau Anda secara pribadi dan bisa sangat menyakitkan. Untuk pernyataan: "Anda hanya berpakaian di toko murah!", Anda dapat menjawab bahwa apa pun terlihat cantik dan menguntungkan pada sosok Anda.
   

Ketika situasinya menjadi penghinaan, Anda tidak boleh memihak pelaku dan berubah menjadi salinannya, meneriakkan kata-kata ofensif dan mengutuknya. Bagaimanapun, pemenangnya bukanlah orang yang tahu banyak kata-kata yang menyakitkan dan siapa pun yang menemukan cara konstruktif solusi konflik ini.