თუ დაფიქრდებით, გასაოცარია როგორ ცხოვრების გაკვეთილებიისევ და ისევ დადგეს ჩვენს წინ, სანამ საბოლოოდ არ ვისწავლით მათ. ისინი ყოველთვის ვლინდება სხვადასხვა გზით: ნიშნები, მინიშნებები, პრობლემები, რომლებსაც ვხვდებით, ადამიანები, რომლებსაც ვხვდებით. მაგრამ ყველა ეს გაკვეთილი ასწავლის ერთსა და იმავეს, ისევ და ისევ, სანამ საბოლოოდ არ გავიგებთ, რა უნდა გავიგოთ ან მივიღოთ საჭირო ზომები.
გაშვება ერთ-ერთი ასეთი გაკვეთილია. ის აძლევს თავისუფლებას, ეხმარება წინსვლაში, ადვილად გაჰყვე გზას. გაშვება სულელურ უნარს ჰგავს, მაგრამ აქ მთავარია გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო მჭიდროდ ვიჭერთ რაღაცას, მით მეტი დაძაბულობა იქმნება. ფიქრებში დაძაბულობა ორგანიზმში დაძაბულობით ვლინდება და საბოლოოდ იწვევს სტრესს, დაღლილობას, ავადმყოფობას. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი გაშვება - ეს იძლევა არა მხოლოდ არჩევანის თავისუფლებას, არამედ ფიზიკურ ჯანმრთელობასაც.
მაგრამ ეს უნარი უბრალოდ ასე არ იბადება, მას დიდი ხნის განმავლობაში ბევრი და მძიმე უნდა ისწავლოს. და ქვემოთ მოცემულია ნაბიჯები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაარჩინოთ ძალიან საჭირო მსუბუქი ნიავითავში, ასე მომაჯადოებლად სანუკვარი თავისუფლება მიჯაჭვულებისგან.
1. იპოვნეთ რა საფუძველი გაქვთ
ბევრისთვის ამ როლს შეუძლია შეასრულოს ყოველდღიური დილის იოგას კომპლექსი, ან დილის აქტივობების გარკვეული რიგი (ვარჯიში, შხაპი, საუზმე, გონებრივი მომზადება მომავალი დღისთვის). დაე, იყოს რაღაც მუდმივი და უცვლელი თქვენს ცხოვრებაში, რაც ყოველთვის დაგეხმარებათ მშვიდობის აღდგენაში. და უმჯობესია, ეს შესრულდეს დილით - ისე, რომ თქვენ შეძლოთ საკუთარი თავის წონასწორობა, შეეგუოთ მომავალ ბიზნესს.
2. აკეთე ის, რაც გიყვარს
შეწყვიტე დიახ, როცა გინდა თქვა არა და პირიქით. განსაზღვრეთ, რა აჩქარებს თქვენს გულს, რა განიჭებთ ყველაზე დიდ სიხარულს. რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმეთ იმ საქმის კეთებას, რაც გიყვართ, თუ ეს შესაძლებელია და სურვილის შემთხვევაში - ამუშავეთ თქვენი ჰობი, მიეცით საშუალება, რომ გაგახაროთ არა მხოლოდ სულიერად, არამედ მატერიალურადაც.
3. შეამცირეთ ეგოს გავლენა საკუთარ თავზე
როცა გრძნობ სხვისი აზრის გავლენას, როცა გძლევს შიშები, ეჭვები, დაუცველობა. მიღებული გადაწყვეტილებებიროცა რაღაცაში თავს დამნაშავედ გრძნობ, ეს შენი ეგოა, რაც იწვევს მას. სწორედ ეს მოქმედებს შენზე ასეთ მომენტებში. ამიტომ, დროა გამოხვიდეთ მისი კონტროლიდან და ისწავლოთ საკუთარი და სხვისი ემოციებისგან დამოუკიდებლად ცხოვრება. ეს ადვილი არ არის, საკუთარ თავზე ხანგრძლივი შრომა დასჭირდება, მაგრამ შედეგი ყველა მოლოდინს გადააჭარბებს. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება იყოთ თავისუფალი და მოიპოვოთ ნებისმიერი მიმართულებით გადაადგილების უნარი.
4. გიყვარდეს საკუთარი თავი, რაც არ უნდა იყოს
დიახ, ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს, არის სიტუაციები, რომლებიც თითქოს ვერ ხერხდება. მაგრამ ამის მიუხედავად, ჩვენ ყველანი აბსოლუტურად გასაოცარი და გასაოცარი ვართ, თითოეული ჩვენებურად და მნიშვნელოვანია ყოველთვის გვახსოვდეს ეს. და ყოველთვის უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი, არ აქვს მნიშვნელობა რა სიტუაციებში აღმოჩნდები, თავს გამარჯვებულად გრძნობ თავს თუ დამარცხებულად. ბოლოს და ბოლოს, თუ ყოველთვის იღებ საკუთარ თავს ისეთს, როგორიც ხარ, სხვისი აზრის მიმართ დაუცველი ხდები. გაძლიერდები.
5. ნურაფერს მიიღებ გულთან ახლოს
ცხოვრებაში ბევრმა მომენტმა შეიძლება დაგვაზარალოს და ეს მომენტები ყოველთვის არ არის დაკავშირებული პირადად ჩვენთან. და ზოგჯერ ისინი ჩვენზე იმდენად ძლიერ გავლენას ახდენენ, რომ შეუძლიათ რადიკალურად შეცვალონ ჩვენი ცხოვრება, გადაუხვიონ ადრე არჩეულ გზას. ამის თავიდან ასაცილებლად, ისწავლეთ იგნორირება, გამოტოვეთ ყველაფერი, რაც არასაჭიროა. ეს გაადვილებს ცხოვრებას და გზას გაუადვილებს.
6. ისწავლეთ თქვენი ყველა გრძნობისა და ემოციის აღიარება, რაც არ უნდა შეშინებული იყოს ისინი.
შეხედეთ მათ პირდაპირ სახეში და შემდეგ გაუშვით. შინაგანი სიმშვიდის მდგომარეობის პოვნის სწავლა, მაშინაც კი, როცა ემოციები ამოგეწურებათ, არის ის, რასაც შეიძლება მთელი ცხოვრება დასჭირდეს. მაგრამ ეს საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის იყოთ მშვიდი და რაციონალურად შეხედოთ საგნებს. უბრალოდ ღრმად ჩაისუნთქე და არ მისცე თავს ანალიზის უფლება. მიიღეთ ემოციები, აღიარეთ ისინი და შემდეგ განაგრძეთ.
7. ისწავლეთ გაჩერება
გაჩერებები ძალიან მნიშვნელოვანია – ისინი გაძლევენ საშუალებას გადახედოთ მოძრაობის მიმართულებას, გაძლევენ შესაძლებლობას კვლავ კონცენტრირდე, გაიგო, მიდიხარ თუ არა იქ, აირჩიე თუ არა სწორი მიზანი.
8. დაისვენე
ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს სახელმწიფოში მუდმივი სტრესი. ეს არაფერ კარგს არ იწვევს. ისწავლეთ დროულად დასვენება, დაისვენეთ სხეული და გაათავისუფლეთ გონება. ამაში დიდი დახმარებაა მედიტაცია ან იოგა.
9. გამოხატეთ თქვენი სიყვარული
ჩვენს საზოგადოებაში, სამწუხაროდ, არ არის მიღებული თქვენი ჩვენება ღრმა ემოციებიაღიაროს სიყვარული სამყაროს, გარშემომყოფების მიმართ. ეს ადამიანებს დეპრესიაში, მარტოსულს ხდის. იყავი განსხვავებული, არ შეგეშინდეთ ემოციების და სიყვარულის გამოვლენის. გაიხარეთ გამოხატვის თავისუფლების რეალიზებით.
10. ივარჯიშეთ მოთმინებითა და შემწყნარებლობით
ყოველთვის გქონდეთ მიზანი თვალწინ, წადით მისკენ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გზა ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი მიზანიასევე ყველაზე გრძელი და რთული. იყავით მომთმენი, ისიამოვნეთ მოგზაურობით და საბოლოოდ ყველაფერი კარგად იქნება. დაიჯერე და შენს თითოეულ ოცნებას ასრულებ. შეეცადეთ იყოთ უფრო ტოლერანტული სხვა ადამიანების მიმართ. არავინ არის სრულყოფილი, მათ შორის შენც. არ მოელოდეთ და არ გაგიცრუვდეთ, მიიღეთ საკუთარი თავი და სხვები ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებით.
არარსებობა ან თავდაპირველად არასწორი არჩევანი ცხოვრების სტრატეგიაან კიდევ უარესი - "ნახევრად სტრატეგიის", "კვარტალური სტრატეგიის" და სხვა არასტრატეგიის გამოყენებას, ადრე თუ გვიან აქვს მხოლოდ ერთი ფინალი - ძლიერი. ჩიხიშუბლზე დაყრდნობილი, რომელზეც უიღბლო გმირი სვამს კითხვას „რა ვქნა? სად და როგორ უნდა წავიდეთ წინ? შევეცადოთ გავერკვეთ.
ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ და ... არის დეფიციტი
დიალექტიკური აზროვნების არარსებობა და აქედან გამომდინარე ადეკვატური აღქმარეალობა თამაშობს ადამიანთან ცუდი ხუმრობა. იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერი, რაც მას და მის ცხოვრებაში ხდება, აღიქვას, როგორც დროსა და სივრცეში განვითარებულ პროცესად, გულწრფელად სჯერა, რომ ცხოვრობს სტატიკურ და სტაბილურ რეალობაში. ცხადია, რეალობის შესახებ ასეთი ილუზიებისთვის ფასი უნდა გადაიხადოს. და ასეთი შურისძიება მოდის. გამუდმებით.
თავისი მოჩვენებითი „კოკუნის“ შიგნით მცხოვრები ადამიანი ხარჯავს გარკვეულ რესურსებს შესანარჩუნებლად მიმდინარე დონეკომფორტს. ადამიანური გადმოსახედიდან ეს მდგომარეობა სამუდამოდ უნდა გაგრძელდეს. „ძეხვი 2.20, არაყი 3 მანეთი, პური 13 კაპიკი“ და ა.შ. სინამდვილეში, სასაფლაოზეც კი არ არის სტატიკური და სტაბილურობა. ცვლილება ყოველთვის და ყველგან მუდმივია.
და დროთა განმავლობაში (და ჩვენს სწრაფად დაჩქარებულ ასაკში უფრო სწრაფად და სწრაფად) კომფორტის ჩვეული დონის შესანარჩუნებლად, უფრო და უფრო მეტი ფული უნდა დახარჯოთ. მეტი რესურსი. ამავდროულად, რესურსების რაოდენობა არ იზრდება, რადგან არსად არის, „წყაროები არ იკვლევენ“ და იზრდება მათი მოხმარება. არის დეფიციტი. დეფიციტი ყოველთვის დაფარულია ერთით ერთადერთი გზა- საკრედიტო. სესხი ყოველთვის მომავლის ხარჯზეა აღებული. და რაც უფრო იზრდება დეფიციტი, მით მეტი უნდა აიღოთ სესხი. და რაც უფრო მეტ სესხს იღებთ, მით მეტ პროცენტს იხდით მათზე.
და ერთ მშვენიერ დღეს დგება მომენტი, როცა გადასახდელი არაფერია და ყოფილი დონეკომფორტი აღარ არის ხელმისაწვდომი. შესაძლებლობები წყვეტს საჭიროებებთან დაახლოებას და ხდება კრიზისი. ვინაიდან ადამიანი ბოლომდე უარს ამბობს რეალობის წინაშე, მისთვის კრიზისი ყოველთვის მოულოდნელად მოდის და აღიქმება როგორც „სიცოცხლის უსამართლობა“, „ბედის სასტიკი დარტყმა“ და ა.შ. ამავე სულისკვეთებით.
შედეგად, ღარიბი კაცი ქუჩაშია. მისი კომპეტენციები ქ რეალური სამყაროარავის სჭირდება ნაფიგი. ბევრი სესხი. პერსპექტივები არ ჩანს. მაგრამ მანამდე ყველაფერი ცუდი არ იყო - სტაბილური, გემრიელი, კომფორტული.
როცა ზეთი ამოიწურება..
აზროვნების მაღალი ინერციის გამო და ჩვევის გამო, რომ სიმართლე არ შეამჩნიო, სანამ ორივე თვალი არ გაჟონავს, რესურსის გაჟონვის სიჩქარის გაზრდის პრობლემა შეინიშნება მაშინ, როდესაც პრაქტიკულად რესურსი არ არის დარჩენილი. და რჩება "გატეხილი ღარი".
როდესაც ეს ხდება, ადამიანი იწყებს აურზაურს, დაძაბულობას, რაღაცის ძიებას, ცდილობს როგორმე გამოასწოროს ყველაფერი: სადმე მიამაგრეთ, სადმე წებო. მაგრამ ეს ყველაფერი ამაოა. ეს ტენდენცია დაკვირვებულმა ადამიანებმა შენიშნეს, ტვინი გამორეცხეს და ჩამოაყალიბეს ფრაზაში, თავისი სიზუსტით სასიკვდილო: „ბორჯომის დალევა უკვე გვიანია, როცა თირკმელები ჩამოვარდება“. ადრე უნდა ეფიქრა.
პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ არ გვიყვარს ფიქრი. აზროვნება ენერგიით ინტენსიურია. ტვინი ბიოლოგიურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაზოგოს ენერგია და არა გადაუდებელი საჭიროების გარეშე იფიქროს. ამიტომ, კარგად გამოკვებავ სხეულს არ უყვარს ფიქრი - ეს კონტრბიოლოგიურია. მოაზროვნე ადამიანი სძლევს საკუთარ თავს, თავის ცხოველურ ბუნებას.
რეალურად ფიქრი და არა სიმულაცია ნიშნავს რეალობის განცალკევებას ილუზიებისგან, იმის გაგებას, თუ რა ხდება, ნახოს ურთიერთობები, გაიგო, როგორ ვითარდება ტენდენციები, შეაფასო რისკები, შეძლოს წინააღმდეგობების ჩამოყალიბება და გადაჭრა, არაბანალური სვლების პოვნა და ა.შ. და ასე შემდეგ. ძნელია, არ შეგიძლია ამის გაკეთება მაშინვე, მხიარულად, დაძაბვის გარეშე. და ცოტაა თაყვანისმცემლები, რომლებიც გამოიწერენ ასეთ მაზოხიზმს.
თუმცა ცბიერმა კაცობრიობამ გამოსავალი იპოვა სპეციალიზაციისა და თანამშრომლობის გამოგონებით. განსაკუთრებულმა ადამიანებმა დაიწყეს ფიქრი ყველასთვის, დანარჩენები კი, საჭიროებისამებრ, რჩევისთვის მიმართავენ მათ. სამწუხაროდ, ბევრმა მიმართა უკვე მაშინ, როცა პრობლემის შედარებით მარტივი და სწრაფი გადაწყვეტის მომენტი შეუქცევადად დაიკარგა. როგორც ამბობენ, ძუნწი ორჯერ იხდის, სულელი კი სამჯერ! ისე, მწოვარი, შესაბამისად, მთელი ცხოვრება, რადგან მწოვარისთვის ჭკვიან ადამიანებს რჩევისთვის მიმართვა მის, მსუყე, ღირსებაზე დაბალია.
რთული გადაწყვეტილებების დროა
გამოსავალი ცხოვრებიდან და მართლაც ნებისმიერი სხვა ჩიხიდან ყოველთვის არის მკაფიო და კონკრეტული გადაწყვეტა, რომელიც არ ითვალისწინებს "უკუ"-ს. ძალიან ხშირად ვხვდები სიტუაციას, როდესაც ადამიანები თითქოს სიტყვებით აცხადებენ მზადყოფნას და სურვილს შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება, მაგრამ პრაქტიკაში მათ არ შეუძლიათ უმარტივესი ქმედებების გაკეთება და პრიმიტიული რეკომენდაციების შესრულება. შედეგად, თამაში „დავიწყებ ახალი ცხოვრებაორშაბათიდან“. "ორშაბათი" მიდრეკილია მთელი ცხოვრების მანძილზე გაჭიანურდეს.
და აქ აუცილებელია ერთის ნათლად გაგება მარტივი სიმართლე– როცა გადაწყვეტთ წინსვლას და უნდა აირჩიოთ ნათელი და მკაფიო მიმართულებათქვენ არ ხართ ბაზარზე. აქ მოლაპარაკე არავინაა. შენი ცხოვრება და შენი ბედი აქ სასწორზეა. და თუ თქვენ ნამდვილად არ ზრუნავთ მათზე (რადგან ჩვენს სამყაროში სავსებით ნორმალურია, რომ ადამიანი ქვეცნობიერად მიიჩნიოს თავის სისულელედ და მის მიხედვით ააშენოს ცხოვრება), მაშინ არ მოგერიდებათ და დათვლით რამდენი გჭირდებათ. დახარჯეთ დუნდულებიდან გასასვლელად. უფრო იაფი არ ჯდება მასში ჯდომა?
პირიქით, თქვენ კონცენტრირდებით მთელ თქვენს რესურსზე – დროს, ძალისხმევას, შესაძლებლობებს და ა.შ. - თუ როგორ უნდა მოხდეს გარღვევა. მას შემდეგ, რაც სწორად მიღწეული გარღვევა იწყებს პროცესს, რომელიც მოგვიანებით ინერციით იწყება, ხდება თვითშენარჩუნებული. დახრილ ზედაპირზე სასწავლებელზე (ან სნოუბორდზე) სიარულის მსგავსია, მთავარია აჩქარდე და მხოლოდ საჭეებს შეხედო, ძალისხმევის გარეშე უფრო ატრიალდები. მთავარია სწორად გაძევება.
პრევენცია უფრო იაფია ვიდრე განკურნება
თუ თქვენმა კბილმა მსხვრევა დაიწყო, მაშინ სჯობს სასწრაფოდ მიხვიდეთ სტომატოლოგთან და შეავსოთ ხვრელი, ვიდრე დაელოდოთ კბილის საბოლოო განადგურებას, რათა უხალისოდ ამოიღოთ მთელი თქვენი დანაზოგი კვერცხუჯრედიდან და გადაიხადოთ ძვირადღირებული მკურნალობა. და კიდევ უფრო მომგებიანია კბილების მონიტორინგი, გახეხვა და პერიოდულად მისვლა პროფილაქტიკური გამოკვლევებისთვის.
მაშასადამე, თუ „საკითხავია, რომელი მიმართულებით გადავიდეთ? მოულოდნელად თქვენს თავში შემთხვევით აღმოჩნდება, შემდეგ არ გადააგდოთ ის, როგორც მოსაწყენი ფქვილი, არამედ შეეცადეთ საფუძვლიანად გაუმკლავდეთ მას, დაწყებული, მაგალითად, 22 სავარჯიშო თქვენი მოწოდების გასარკვევად. მარტივი ნაბიჯებიდა უხვად გადაიხდის.
ᲡᲣᲠᲐᲗᲘ გეტის სურათები
გასაოცარია, რამდენად ადვილია ეს სხვებისთვის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები. როგორც ჩანს, მათ ინტუიციურად ესმით, რა უნდათ, სად მიდიან, რა პროფესია აირჩიონ, რა სფეროში იცხოვრონ და თუნდაც ვისზე დაქორწინდნენ.
Და შენ… მხოლოდ ერთზე ვერ გაჩერდები, მუდმივად „იცვლება ზოლები“ „სიცოცხლის გზაზე“ მოძრაობისას, მუდმივად დაინტერესებული რაღაც ახლით. მწვრთნელი ბარბარა შერი ასეთ ადამიანებს "სკანერებს" უწოდებს: ისინი თავს ყველაზე კარგად გრძნობენ მუდმივი ცვლილებების ფონზე, ცდილობენ მაქსიმალურად სცადონ ("სკანირება"), თუნდაც ზედაპირულად.
„სკანერისთვის“ შეიძლება რთული და საშინელი იყოს იმის გადაწყვეტა, თუ რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.
ეს ყველაფერი მშვენიერია, როცა აქტიურად აკეთებ რაღაცას - მაგრამ რა მოხდება, თუ ვერც კი დაიწყებ?
სკანერისთვის შეიძლება რთული და საშინელი იყოს იმის გადაწყვეტა, რა გააკეთოს შემდეგ. საბედნიეროდ, არსებობს გარკვეული სტრატეგიები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, სად წახვიდეთ და დაიწყოთ მოქმედება“, - ამბობს ბრიტანელი მწვრთნელი ჯონ უილიამსი, Fuck Work, Let's Play!-ის ავტორი, რომელიც ყოველთვიურად მასპინძლობს Scanner Night-ს ლონდონში. აი რას გვირჩევს ის.
1. აირჩიეთ პროექტი
ბევრი ჩვენგანი ბოლოჯერმართლაც ჩაეფლო სკოლაში რაიმე სახის პროექტში, მაგრამ ამავდროულად პროექტები ძალიან სასარგებლოა: ისინი გვაძლევს შესაძლებლობას, ფოკუსირება მოვახდინოთ ერთ სფეროზე და ამავდროულად აღმოვაჩინოთ ბევრი ახალი რამ.
გადაწყვიტეთ ცხოვრების სფერო, რომელშიც გსურთ პროგრესის მიღწევა
დასაწყებად, გადაწყვიტეთ ცხოვრების სფერო, რომელშიც გსურთ პროგრესის მიღწევა: ეს შეიძლება იყოს ჰობი, კარიერა, სპორტი, მოგზაურობა, პირადი ცხოვრება. შეადგინეთ ამ სფეროში განვითარების ყველა ვარიანტის სია, რომელიც თქვენთვის მიმზიდველია. დაწერეთ ყველაფერი საკუთარი თავის შეზღუდვის ან „ცენზურის“ გარეშე.გსურთ შეცვალოთ პროფესია? ჩამოთვალეთ ყველა შესაძლო პროფესია, რომელიც შეიძლება დაგაინტერესოთ - საფონდო ბროკერიდან მწერალამდე ან მწვრთნელამდე.
მას შემდეგ რაც სიას შეასრულებთ, აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მიმზიდველად გამოიყურება, რათა თავიდან მცირე ექსპერიმენტი გააკეთოთ. თუ საერთოდ ვერ გადაწყვეტთ, გადაატრიალეთ მონეტა. არ აქვს მნიშვნელობა რას გადაწყვეტ, მთავარია გადაწყვიტო.
2. პროექტზე მუშაობა ერთი თვის განმავლობაში
გამოყავით მცირე დრო – ვთქვათ, დღეში ნახევარი საათი – რომელსაც ყოველდღიურად დაუთმობთ თქვენს პროექტს.
Კეთება პრაქტიკული ნაბიჯებირაც მიგახლოებთ თქვენს მიზანთან
ნუ დაკარგავთ მას გაუთავებელ ფიქრზე, კითხვაზე ან ინტერნეტში ყველა სახის ინფორმაციის ძიებაში. გადადგით პრაქტიკული ნაბიჯები, რომლებიც მიგახლოებთ თქვენს მიზანთან“. მაგალითად, თუ თქვენ აპირებთ თქვენი პირადი ცხოვრების გაუმჯობესებას, წადით პაემნებზე ან მინიმუმ აქტიურად დაუკავშირდით ინტერნეტს და არა უბრალოდ დაათვალიეროთ პოტენციური პარტნიორების გვერდები გაცნობის საიტებზე. თუ გადაწყვეტთ გახდეთ ვებ დიზაინერი, ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებიც უკვე აკეთებენ ამას, შეეცადეთ შეუერთდეთ მათ კომპანიას, წაიკითხეთ პროფესიონალური პუბლიკაციები ან გაიარეთ კურსები.
სანამ თქვენი ინტერესი დარჩება მხოლოდ თქვენს თავში, თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, ნამდვილად შეგეფერებათ თუ არა. პრაქტიკაში უნდა სცადო.
3. ძალიან მალე ნუ იტყვით უარს თქვენს იდეაზე
ეს წესი უნდა დაიცვან ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებისას. თუ ის, რისი კეთება დაიწყეთ, არ მუშაობს ან არ მოგანიჭებთ სიხარულს, მაშინვე არ დაანებოთ თავი. გარკვეული დრო დაუთმეთ ფიქრს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ის იმუშაოს.ხშირად, მხოლოდ ჯდომით და ფიქრით აღმოაჩენთ ახალს შესაძლო გზები. განსაკუთრებით სავარაუდოა, რომ სკანერები ტოვებენ ახალ აქტივობებს მათი ცდის გარეშე.
თუ რამე არ ჯდება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ?
თუ რამე არ ჯდება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ? თუ მოგბეზრდებათ ან არ ეთანხმებით იმ ადამიანებს, რომელთანაც თქვენი პროექტია დაკავშირებული, იფიქრეთ, გქონიათ თუ არა მსგავსი პრობლემები წარსულში. ეს შეიძლება იყოს ძალიან გამოსადეგი იმ შაბლონების დანახვა, რომლებიც მუდმივად წარმოიქმნება თქვენს ცხოვრებაში.
მაგალითად, თუ სწრაფად მოგბეზრდებათ ის, რაც გადაწყვიტეთ, გააცნობიერეთ ეს ეს თქვენთვის ნორმალური რეაქციაა მოგზაურობის საწყის ეტაპზე, რომლის გავლის შემდეგ ნამდვილად შეგიძლიათ ფოკუსირება ბიზნესზე.
ᲡᲣᲠᲐᲗᲘ გეტის სურათები
4. იყავით მოქნილი
თუ ძალისხმევას დახარჯავ, თითქმის ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ სფეროში წარმატება გაცილებით რთულია და იქ კონკურენცია გაცილებით მაღალია. განსაკუთრებით ეხება შემოქმედებითი პროფესიები, როგორიცაა მწერალი, მსახიობი, მომღერალი, მუსიკოსი.
ხანდახან შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რასაც ნამდვილად ეძებთ, ცოტა განსხვავებული საქმის კეთებით.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიატოვოთ ყველაფერი, რაც ძალიან რთულად გეჩვენებათ და მოძებნოთ უფრო ადვილი. მაგრამ ხანდახან ღირს იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რასაც ნამდვილად ეძებთ ცოტა განსხვავებული საქმის გაკეთებით.
მაგალითად, თუ გსურთ გახდეთ მწერალი, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გიზიდავთ ამ ხელობას. მოგწონთ სიტყვებით თამაში ან იქნებ გსურთ შექმნათ ფანტასტიკური სამყაროები? თუ მეორე მართალია, მაშინ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ თქვენი გატაცება სხვა სფეროებში - მაგალითად, დეკორაციის დიზაინის აღება, სკრიპტების წერა. კომპიუტერული თამაშებიან ბავშვებთან მუშაობა.
5. გახსოვდეთ, რომ გადაწყვეტილება ყოველთვის შეიძლება შეიცვალოს
ბევრს ეშინია აირჩიოს ერთი რამ და მთელი ძალისხმევა იქ წარმართოს, რადგან ეჩვენება, რომ ახლა მათ ყოველთვის მოუწევთ ამის გაკეთება და მხოლოდ ამის გაკეთება, მაშინაც კი, თუ მოგვიანებით არ მოეწონებათ. მაგრამ გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, დროთა განმავლობაში, თითქმის ყოველთვის შეძლებთ მას უკან დახევას. მნიშვნელოვანია შეცვალოთ თქვენი გზა სიტუაციის განვითარებასთან ერთად, მაგრამ ცოტათი, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი არჩევანი.
ავტორის შესახებ
ჯონ უილიამსი- ბრიტანელი მწვრთნელი და ფსიქოთერაპევტი, ავტორი წიგნისა "ჯანდაბა მუშაობა, მოდით ვითამაშოთ!" ("Screw Work Break Free: როგორ წამოიწყოთ საკუთარი ფულის გამომუშავების იდეა 30 დღეში", Pearson, 2016).
მისი ვებგვერდი: screwworkbreakfree.com.
„ზოგიერთს მიაჩნია, რომ შეუპოვრობა და რაღაცის შეკავება არის ნიშანი დიდი ძალა. თუმცა, არის შემთხვევები, როცა გაცილებით მეტი ნებისყოფაა საჭირო, რომ იცოდე, როდის გაუშვა და მერე გააკეთო“.
- ენ ლენდერსი
როცა რაღაცას ან ვინმეს ვუშვებთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აღარ ვზრუნავთ მათზე. უბრალოდ აცნობიერებს, რომ ერთადერთი, რისი კონტროლიც ნამდვილად შეგვიძლია, არის საკუთარი თავი, სწორედ აქ, ახლავე. ის საჭირო პროცესიცხოვრების მუდმივად ცვალებად რეალობასთან ადაპტაცია - წარსულის მიტოვება აწმყოსთვის ადგილის გასახსნელად.
წარმოგიდგენთ 50 ციტატას სხვადასხვა სტატიიდან, რომელიც დაგეხმარებათ გაუშვათ და დაიწყოთ ბედნიერად ცხოვრება.
1. რაც უფრო ვიზრდებით და ვიზრდებით, ვიწყებთ იმის გაგებას, თუ რა გვჭირდება და რა უნდა დავტოვოთ უკან. ზოგჯერ წასვლა წინ გადადგმული ნაბიჯია.
2. თქვენ ვერასდროს მიაღწევთ იმას, რისი უნარიც გაქვთ, თუ ზედმეტად ხართ მიჯაჭვული იმაზე, რაც უნდა გაუშვათ.
3. ზოგჯერ არის რაღაც ჩვენს ცხოვრებაში, რაც არ უნდა გადავდოთ. ზოგჯერ არასასურველი ცვლილებები აუცილებელი ცვლილებებია ჩვენი ზრდისთვის.
4. ზრდა და ცვლილება შეიძლება ზოგჯერ მტკივნეული იყოს, მაგრამ ყველაზე მტკივნეული რამ ცხოვრებაში უადგილო ყოფნაა.
5. გაზრდის უმძიმესი ნაწილია, მიატოვო ის, რასაც მიჩვეული ხარ და განაგრძო რაღაც ახალი.
6. მიიღე ის, რაც არის, გაუშვი რაც იყო და გჯეროდეს იმის, რაც შეიძლება იყოს.
7. ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებების. ყველაფერს თავისი მიზეზი აქვს. გაუმკლავდეთ მას. ეს ადვილი არ იქნება, მაგრამ ღირს.
9. არასოდეს მისცეთ უფლება შიშს განსაზღვროს თქვენი მომავალი.
10. შიში მხოლოდ თქვენი ფანტაზიის ნაყოფია. ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს გადაწყვიტოთ, მიჰყვეთ თქვენს გულს, მაგრამ თქვენ დაუშვებთ უზარმაზარ შეცდომას, როდესაც თქვენს ცრუ შიშებს შეაჩერებთ.
11. თქვენ არ შეგიძლიათ სამუდამოდ დაელოდოთ იდეალურ მომენტს. ზოგჯერ თქვენ უნდა გაუშვათ თქვენი ეჭვები და გარისკოთ, რადგან ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ დაფიქრდეთ რა შეიძლებოდა ყოფილიყო.
12. თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი, როგორიც იყო ერთი წლის წინ, გასულ თვეში ან ამ კვირაში. თქვენ მუდმივად ვითარდებით. არაფერი დგას. Ეს არის ცხოვრება.
13. ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო მომენტებიცხოვრებაში - როცა საბოლოოდ იპოვი გამბედაობას, გაუშვა ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლია.
14. არასოდეს აიძულოთ რამე. გააკეთე ის, რაც შენგან მოეთხოვება და ნება მიეცი ცხოვრება მიდისთავის მხრივ. თუ რამე უნდა მოხდეს, ეს მოხდება. ნუ მიამაგრებ თავს იმას, რისი კონტროლიც არ შეგიძლია.
15. როცა შეწყვეტთ ადამიანებისა და მოვლენების სრულყოფილების მოლოდინს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი დაფასება ისეთი, როგორიც არიან.
16. იცხოვრე უბრალოდ. შეიყვარე მთელი გულით. იყავი გულწრფელი. ღრმად ამოისუნთქე. ეცადე მაქსიმალურად. ყველაფერი დანარჩენი ჩვენზე მაღლა დგას.
17. დანებება და გაშვება ორი სრულიად განსხვავებული რამ არის.
19. დანებება ყოველთვის არ ნიშნავს სისუსტის გამოვლენას. ზოგჯერ ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ საკმარისად ძლიერი და ჭკვიანი ხარ, რომ გაუშვა და გააგრძელო.
20. შეწყვიტეთ სტრესის დონეზე აკვიატება და დაიმახსოვრეთ, როგორი იღბლიანი ხართ. ყველაფერი შეიძლება ბევრად უარესი იყოს.
21. რაც გაწუხებს, გაუშვი! არ არის საჭირო ნეგატივის დაგროვება. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და დადებითად უყურებთ ცხოვრებას. რაღაც კარგი აუცილებლად დაგემართება.
22. ზოგიერთი ადამიანი ვერ ეგუება იმ ფაქტს, რომ თქვენ წინ მიიწევთ ცხოვრებაში და ამიტომ ისინი შეეცდებიან თქვენს საერთო წარსულს ჩაერთონ. ნუ აპატიებ მათ საქციელს. განაგრძეთ მოძრაობა.
23. რაც არ უნდა გააკეთოთ, ვიღაც ყოველთვის უბედური იქნება. ასე რომ, იცხოვრეთ თქვენი პრინციპებით და დარწმუნდით, რომ თავად არ დარჩეთ იმედგაცრუებული.
24. გიყვარდეს საკუთარი თავი! Აპატიე საკუთარ თავს! მიიღე შენი თავი! შენ ხარ, ეს არის დასაწყისი და დასასრული - და არავითარი სინანული.
25. საკმარისად კარგი, საკმარისად ჭკვიანი და ძლიერი ხარ. თქვენ არ გჭირდებათ სხვისი თანხმობა, რომ იცოდეთ, რომ ფასდაუდებელი ხართ.
26. ერთ-ერთი ყველაზე განმათავისუფლებელი რამ, რასაც ცხოვრება გვასწავლის არის ის, რომ ჩვენ არ უნდა გვიყვარდეს ყველა, ყველას არ უნდა გვიყვარდეს და ეს სრულიად კარგია.
27. ეცადეთ, ძალიან სერიოზულად არ მიიღოთ ის, რასაც სხვები ამბობენ თქვენზე. რასაც ისინი ფიქრობენ და ამბობენ, საკუთარი თავის ანარეკლია და არა შენი.
28. თუ ზედმეტად ნერვიულობ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები შენზე, რაღაცნაირად, ყოველთვის მათი ტყვე იქნები.
29. ხანდახან სხვებისგან მეტს ველით, რადგან ჩვენ თვითონაც იგივეს გავაკეთებდით მათთვის. განაგრძე სიყვარული. ბოლოს მაინც გაიგებთ ვინ იმსახურებს ამას.
30. ყველას არ შეუძლია დააფასოს ის, რასაც თქვენ აკეთებთ მათთვის. უნდა გესმოდეთ, ვინ არის ნამდვილად თქვენი ყურადღების ღირსი და ვინ ცდილობს მხოლოდ თქვენგან ისარგებლოს.
31. იმისათვის, რომ თქვათ დიახ ბედნიერებას, უნდა ისწავლოთ უარი თქვათ ადამიანებსა და საგნებზე, რომლებიც გტკივათ. იყავით ბრძენი, რათა თავიდან აიცილოთ ნეგატივი.
32. თუ რამეს დაუშვებ, გაგრძელდება. ჯობია მარტო ყოფნა, ვიდრე გაშვება ნეგატიური ხალხიდა მათი გადაწყვეტილებები გავლენას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაზე.
33. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი გემი იძირება, შეიძლება დროა ჩამოაგდოთ ყველაფერი, რაც დაგამძიმებთ. გაუშვით ისინი, ვინც გაწუხებთ და გარშემორტყმულიყავით მათთან, ვინც გამოავლენს თქვენში საუკეთესოს.
34. მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაც მრავალი წელია შენი ცხოვრების ნაწილია, არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ არ იქნება მომენტი, როცა საბოლოოდ გადაწყვეტ მის გაშვებას.
35. ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა ვინმეს გულიდან ამოჭრა.
36. უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანები მოდიან და მიდიან. Ეს არის ცხოვრება. შეწყვიტე მათზე დაჭერა, ვინც დიდი ხნის წინ გაგიშვა.
37. ზოგჯერ ჩვენ ვპატიობთ სხვებს არა იმიტომ, რომ ისინი ამას იმსახურებენ. ჩვენ ვპატიობთ მათ, რადგან მათ ეს სჭირდებათ, იმიტომ რომ ჩვენ თვითონ გვჭირდება ეს და იმიტომ, რომ ამის გარეშე ჩვენ ვერ გავუშვებთ და გავაგრძელებთ.
38. ვინც პირველ რიგში ითხოვს პატიებას, ყველაზე მამაცია. ვინც პირველი აპატიებს, ის ყველაზე ძლიერია. პირველი ყველაზე ბედნიერი მოძრაობს.
39. ნუ დარდობ წარსულზე, ის არ დაბრუნდება. არ ინერვიულო მომავალზე, ის ჯერ არ მოსულა. შეეცადეთ იცხოვროთ აწმყოში და გახადოთ იგი ლამაზი.
40. იყავით საკმარისად ბრძენი, რომ გაუშვათ საჭიროების შემთხვევაში და საკმარისად ძლიერი, რომ დაიჭიროთ საჭიროების შემთხვევაში.
41. ნუ მისცემთ უფლებას მცირე უსიამოვნებებმა დაჩრდილოს თქვენი ბედნიერება. ნამდვილი სიმდიდრე- უნარი შეიგრძნო და დააფასო ყოველი წამი იმის გამო, რაც მას მოაქვს.
42. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ საკუთარ თავთან ომში გაატარო. ისწავლეთ მიღება და პატიება. გუშინდელი უსიამოვნებებისგან თავის დანებებით, დღეს დგახართ პირველ ნაბიჯს ბედნიერებისკენ.
43. შფოთვა დიდ ჩრდილს აყენებს წვრილმანებზე. საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ ან ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც განადგურებთ, ან იმაზე, რაც გეხმარებათ საკუთარი თავის შეკრებაში.
44. ძველი შიშები - განვადებით იმ პრობლემებისთვის, რომლებიც შეიძლება არასოდეს გქონდეთ. გაათავისუფლე ისინი. დღეს ახალი დასაწყისია, ღრმად ჩაისუნთქე და თავიდან დაიწყე.
45. გაიღიმე მაშინაც კი, როცა თითქოს ყველაფერი ინგრევა. ღიმილი ყოველთვის არ ნიშნავს რომ ბედნიერი ხარ. ზოგჯერ ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ძლიერი ხარ.
46. დგება მომენტი, როცა შეწყვეტ შენს შეცდომებზე ფიქრს და განაგრძობ. არ ინანებთ - მხოლოდ ცხოვრებისეული გაკვეთილები გაჩვენებთ გზას.
47. დაიმახსოვრე კარგი დრო, იყავი ძლიერი მძიმე დრო, გიყვარდეს ყოველი წამი, იცინე უფრო ხშირად, იცხოვრე გულწრფელად და იყავი მადლიერი ყოველი ახალი დღისთვის
48. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუშვათ ერთმა ცუდმა რამ გააფუჭოს თაიგული. კარგი დრო. ნუ მისცემთ უფლებას სულელურ ყოველდღიურ დრამებს შეგაწუხოთ.
49. თუ გულმოდგინე და მომთმენი ხარ, ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში ნამდვილად გჭირდება, მოგივა შესაფერისი მომენტი.
50. ბოლოს ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება. მანამდე ისწავლე რაც შეიძლება მეტი, იცინე რაც შეიძლება ხშირად, ისიამოვნე ყოველი წამით და დაიმახსოვრე, რომ ღირს.
საავტორო უფლებების ვებსაიტი © - Lea A.N.A.
გოგოებისთვის კი, რომ დაივიწყონ, უფასო Winx თამაშები შეიძლება იყოს შესაფერისი, რომლებზეც შეგიძლიათ ითამაშოთ ონლაინში და იფანტაზიოროთ ზღაპრული სამყარო
P.S. მე მქვია ალექსანდრე. ეს ჩემი პირადი, დამოუკიდებელი პროექტია. ძალიან მიხარია თუ მოგეწონათ სტატია. გსურთ დაეხმაროთ საიტს? უბრალოდ შეხედეთ ქვემოთ რეკლამას, რასაც ახლახან ეძებდით.
საავტორო საიტი © - ეს სიახლე ეკუთვნის საიტს და არის ბლოგის ინტელექტუალური საკუთრება, დაცულია საავტორო უფლებების კანონით და არ შეიძლება გამოყენებული იქნას სადმე წყაროს აქტიური ბმულის გარეშე. დაწვრილებით - "ავტორობის შესახებ"
თქვენ ეძებთ ამას? იქნებ ეს არის ის, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ვერ იპოვნეთ?
ირა, ალბათ გსმენიათ, რომ 40 წლის ასაკში ცხოვრება ახლა იწყება? სხვათა შორის, ეს განცხადება არ არის უაზრო, სტატისტიკა გულწრფელად საუბრობს ამაზე. რა არის აქ საიდუმლო? ფაქტია, რომ ქალი 39 წლის ასაკში იწყება გარდამტეხი წერტილიდა ღირებულებების გადაფასება. ზოგჯერ მისი ცხოვრება კარდინალურად იცვლება, თუმცა არა ყოველთვის შეუფერხებლად, მაგრამ უფრო ხშირად მტკივნეულად და წარსულის თვალით, შეცდომები, რომლებიც ახალგაზრდობაში არ შეიძლებოდა დაუშვა.
მაგრამ ფაქტია, რომ სწორედ ამ კრიტიკულ ასაკში ხდება ადამიანი ცოტათი მოდუნებული, არც ისე ეშინია რაღაცის დაკარგვის, არ იჭერს ჩალას, როგორც დამხრჩვალი, არამედ ცდილობს მკვეთრად შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ამას შეიძლება ხელი შეუწყოს იმ დროს, რაც გაქვთ სამსახურის დაკარგვის გამო, და ძველი მეგობრების მონახულება, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება, და ავანტიურიზმი, ანუ სურვილი, დაიწყოთ ის, რისიც ადრე გეშინოდათ.
აქ, რა თქმა უნდა, ჭკუის სწავლა არ იქნება ცუდი ჭკვიანი ხალხიდა ვფიქრობ, თქვენ უკვე დგამთ ნაბიჯებს ამ მიმართულებით, ანუ ცდილობთ მიმართოთ სპეციალისტებს, რომლებიც დაგეხმარებიან წარსულის ტვირთის განთავისუფლებაში და მომავლისთვის ოპტიმიზმის მინიჭებაში და ასევე გასწავლიან ტექნიკას, რომელიც მნიშვნელოვნად უჭერს მხარს თქვენს ნერვული სისტემადა მიეცით დაუკრავენ ცხოვრების დასაწყებად. წაიკითხე ჩემი პროფილი, ვფიქრობ იქ ბევრ სასარგებლო რამეს იპოვი. და კონტაქტი. სხვათა შორის, სასარგებლო სასწავლო იგავმა ლექსში, რომელიც ერთხელ დავწერე, შეუძლია შეგაძრწუნოთ და მცირე ნაპერწკალით გაგანათოთ, რათა მიაღწიოთ, არა მაშინვე ბედნიერებას, არამედ მისკენ მიმავალ გზას. ულტრაიისფერით. ალექსანდრე პიდენკო.
არ იქნებოდა ბედნიერება
ან ცხოვრების წილი იგავი. პიდენკო ა.ნ.
ცხოვრობდა უდაბნოს მკლავებში
ქვიშებს შორის, არ იცის სხვა ოცნება.
და მთელი ღამე მარტო გაატარა
მშრალი ხე, თავშესაფარი საკუთარი თავის გაცემის გარეშე.
და დღეები იყო ცხელი და ღამეები ცივი,
ფხვიერი უფსკრული ქვეწარმავლები, იცავდნენ თქვენს საათს.
და არ იცოდი, რას გიწინასწარმეტყველებს ბედი,
მან მხოლოდ ის იცოდა, რომ ყოვლისშემძლე ქარიშხალი დააჯილდოებდა.
მან ფესვთან ერთად შეშლილი ხე ამოაძრო,
მან ააფეთქა დიუნები, რაც ჯოჯოხეთს აღნიშნავს.
და ღარიბი ჩიტი, მწუხარებით დამწვარი,
რჩება მხოლოდ ფრენა იქ, სადაც თვალები უყურებს.
დღეები გაბრწყინდა, ის ქარებში გაიქცა,
და მანძილი მიიზიდა, რაც იმედს შანსს აძლევდა.
და აქ არის ხილით სავსე ბაღი, სადაც სავსეა ტოტები,
წყალი დრტვინავს, სიგრილე აფრქვევს თვალს.
ღმერთმა ღიმილით შეხედა ზეციური სიმაღლიდან,
იმიტომ, რომ მან გიჟური ქარიშხალი გამოგზავნა
ამრიგად, ღარიბს სიცოცხლის ძალას აძლევს,
სწორი წილი, ბედნიერება, პოვნა შორეულ ქვეყნებს შორის.
რატომ სტკიოდა მას ასეთი ტკივილი, საწყალი?
დიახ, მან არ იცოდა, რომ სადმე უკეთესი იქნებოდა.
და ზოგჯერ ცვლილებების შიში იმდენად დიდია
რომ ბევრი მზადაა იცხოვროს ჯოჯოხეთში და იტანჯოს ასე,
და კიდევ უარესი? და მხოლოდ ჩარევა
მეტი შიში აიძულებს მათ შეცვალონ სიტუაცია.
და რატომ ღმერთმა არ გააკეთა ოაზისი ადგილზე, არამედ გააძევა ღარიბი
ჩიტი სამ ზღვაზე? რა დააშავა მან?
მაგრამ წარმოიდგინეთ, არ იქნება უდაბნო, ჩიტი, ქარიშხალი -
დავწერდი ამ ლექსს? Ალბათ არა! Კარგი იქნებოდა
ან ცუდი? ასე რომ, პტიცინის წილი ბევრს შეაფასებს. კოტომკა კბილებში
და მთელ მსოფლიოში ითხოვს ბედნიერების ნაწილს.
გამოდის, რომ ჩიტი სულაც არ იყო ჩიტი, არამედ განტევების ვახა?
და ცხოვრება მისთვის არ იყო მოსაწყენი. და აი, უყურებ ოაზისს,
ღამით ის გაიხსენებს თავის მშობლიურ ხმელ ხეს და მასზე გადასულ ახალგაზრდობას.
Შუადღემშვიდობის. მაინტერესებდა თქვენი პასუხი "ირა, კარგი, ალბათ გსმენიათ, რომ ცხოვრება ახლა იწყება 40 წლის ასაკში? სხვათა შორის, ეს განცხადება არ ჩანს..." კითხვაზე http://www.. შეიძლება განვიხილო ეს პასუხი თქვენთან?
განიხილეთ ექსპერტთან