Quanto as crianças podem correr e o que a corrida dá a uma criança. Corrida de perna dobrada



Comportamento obediente de uma criança na rua não é apenas um indicador boa educação criança, mas também uma garantia da sua segurança.

Todos os bebês mamíferos têm o instinto de seguir sua mãe. Mas em uma certa idade, crianças diferentes podem ter problemas de disciplina na rua.

Às vezes, isso se torna um problema real. Basta virar as costas - a criança e o rastro pegaram um resfriado. Os pedidos de paragem parecem não chegar ao destinatário.

Mesmo a mãe mais atenta pode enfrentar dificuldades em tal situação. O que fazer?

Em primeiro lugar, entenda do que a criança está fugindo ou para onde ela está fugindo.

Por que as crianças estão fugindo?

1. Superprotetor
Quando os adultos limitam desnecessariamente a atividade de uma criança em crescimento em movimento, ela começa a carecer de incentivos para o desenvolvimento, que a criança procura preencher com mais energiaàs vezes em seu próprio prejuízo.

Como proceder:
Neste caso, vale a pena enfraquecer o seu "agarre de mãe". Durante as caminhadas, procure alternativas que permitam à criança mais movimento e liberdade:

Proíba apenas o que representa um perigo real, não potencial;

Escolha para uma caminhada lugares seguros com território fechado;

Enfatize o que é possível: coletar pedras, arrancar lâminas de grama, brincar com areia - tudo isso deve ser especialmente pronunciado para a criança.

2. Mau humor mães
Às vezes, as crianças tentam inconscientemente se afastar da mãe se ela estiver de mau humor para ele.

Como proceder:
Nesse caso, a mãe deve trabalhar com suas emoções, aprender a se controlar para não derramar a negatividade interior na criança.

3. A curiosidade das crianças
A manifestação da curiosidade infantil pode ser um dos motivos comportamento impulsivo na rua. Na psicologia, esse comportamento é chamado de "campo" e é considerado normal para a primeira infância, até certos limites.

Como proceder:
torne-se sua própria fonte interesse das crianças para cativar a criança vários jogos, leve brinquedos com você, comunique-se com o bebê, ocupando sua atenção.

4. Verificando seus próprios limites
Para o desenvolvimento completo, a criança precisa encontrar e ver independentemente o perigo de interações específicas com o mundo exterior.

A criança procura encontrar a zona na qual pode agir livremente e determinar a fronteira, a transição além da qual está repleta de restrições da mãe.

Como proceder:
Acredite na força da criança, seu amor por si mesmo e expanda gradualmente a zona de liberdade, dando a oportunidade de tomar decisões independentes.

5. Falta de regras claras de conduta
As crianças adoram regras. As regras dão às crianças os sentimentos mais importantes tranquilidade e estabilidade.

Como proceder:
É melhor regular o comportamento da criança na rua não "no decorrer da brincadeira", mas explicando antecipadamente o que é possível e o que não é. Incentivos e também podem participar na obtenção de resultados.

6. Crise da idade
Geralmente esta é uma crise de 3 anos, aquele período mágico em que a criança tem um insistente “eu mesmo!”.

Como proceder:
Tente interessar a criança em jogos seguros durante as caminhadas e espere até que ela "supere".

7. Características do temperamento
Na psicologia, existe uma definição como "tipo de personalidade libertofílica". É quando o instinto de liberdade de uma pessoa prevalece sobre o resto. NO infância manifesta-se por rebeldia, protesto contra quaisquer restrições à liberdade, comportamento inquieto.

Muitos estão familiarizados com a situação quando um adulto, com quem você está indo para algum lugar junto, corre para a frente sem motivo, em vez de desfrutar de uma caminhada conjunta.

Como proceder:
Aceite do jeito que é.

8. Falta de autoridade parental da mãe
Essa opção é frequentemente encontrada em famílias monoparentais, onde a criança é criada apenas pela mãe, que, devido a circunstâncias forçadas, está exausta e não sabe onde obter forças para o reabastecimento interno. A criança sente a insegurança de sua mãe em si mesma, na vida e testa sua força, em virtude de seu próprio inconsciente.

A segunda opção para esse problema surgir é quando uma família mora com os avós, um dos quais dita suas próprias regras de comportamento na casa, tenta “esmagar” a mãe da criança com sua própria autoridade.

Como proceder:

Não crie situações em que outro adulto critique você ou seu comportamento na frente de uma criança. Certifique-se de que qualquer crítica só é aceitável em particular.

Trabalhe em si mesmo - procure maneiras de recarregar internamente, aumentar a autoconfiança.

O instinto de autopreservação nas crianças

O instinto de autopreservação- uma forma de comportamento destinada a proteger própria vida e saúde.

acionar mecanismo interno proteção é um sentimento de medo, com a ajuda do qual a complexidade e o perigo da situação são percebidos, pesados próprias forças e oportunidades.

NO jovem senso de autopreservação e ainda não desenvolvido em grau completo, devido ao fato de que a criança ainda não ganhou experiência suficiente para entender, assim como os adultos, que no mundo ao seu redor pode ser não apenas divertido, mas também verdadeiramente perigoso.

A falta de um instinto desenvolvido de autopreservação nas crianças deve ser compensada pela proteção dos pais.

Com a ajuda do movimento no espaço, da interação com ele, a criança forma uma imagem próprio corpo sobre o qual ele ainda não tem ideia.

Então ele treina para entender a si mesmo e seus limites.

Quando você deve se preocupar?

Vale a pena se preocupar e pensar em visitar os especialistas apropriados se a criança não apenas se comportar de forma descuidada, mas continuar agindo sem mudar de tática, mesmo no momento de se prejudicar, ou seja, causar dor a si mesma. Por exemplo, se ele acidentalmente tocar uma superfície quente, ele não retira a mão.

A falta de reflexos protetores da criança e o comportamento autolesivo são motivo de preocupação. Em outros casos, o comportamento da criança é corrigido pelos pais com a ajuda de medidas educativas.

E se a criança fugir?

Abaixo estão dicas gerais para pais de crianças fugitivas.

Dê mais independência

Se uma criança cresce muito móvel e curiosa, você deve pensar em como dar-lhe mais liberdade de ação, mostrar respeito por sua independência quando apropriado.

Direcione suas ações oferecendo-se para ajudá-lo. Peça para ele jogar pacotes vazios no lixo, ajudá-lo a colocar roupas sujas na máquina de lavar, escolher roupas para passear entre as opções que você sugeriu, carregar seus brinquedos durante uma caminhada, etc.

Assim, o campo de oportunidades para a manifestação da independência será mais amplo e a criança não precisará mais defender seus direitos.

Recompense o bom comportamento

É muito importante elogiar coisas específicas, por exemplo: "Fiquei tão feliz quando você veio logo depois que eu liguei para você!"


leve pra casa

Uma medida regulatória eficaz é método reverso"chicote" - a punição de uma criança por ações proibidas durante uma caminhada.

Se toda vez, após a má conduta da criança associada à sua fuga repentina, você começar a levá-la para casa, a criança mais cedo ou mais tarde reestruturará seu comportamento para ser mais construtivo.


Aprenda a andar de mãos dadas

Andar de mãos dadas na rua é uma habilidade que uma criança precisa ser ensinada.

Se você não insistir, a criança não entenderá por que segurar sua mão.

Divida a estrada em zonas onde você pode andar sozinho e onde juntos, segurando a mão de sua mãe. Insista nesse comportamento, mantenha sempre a mesma linha de comportamento.

Com o tempo, a criança se acostumará com esse modo de vida, ficará claro para ela que, quando você chegar ao playground pela mão, a deixará ir, para que ela possa suportar com calma a restrição temporária da liberdade.

Siga as instruções

Crie seu próprio conjunto de regras de comportamento inquebráveis ​​durante uma caminhada para uma criança e expresse-as regularmente para ela. A criança deve ter instruções claras sobre o que é possível e o que não é.


Avise com antecedência e de forma lúdica

A atenção e a cautela podem ser incutidas de forma lúdica.

Diga ao seu filho que há muitos perigos na rua.

Reúna-os e analise detalhadamente o dano que cada um deles pode causar.

Saindo para passear, convide-o a encontrar tudo potencialmente objetos perigosos.


Jogos em movimento

Em uma situação em que você e seu filho têm um certo caminho a seguir, bom ajudante pode ser. Ajude a conectá-lo jogos simples que você pode jogar em qualquer lugar. Por exemplo:

"As palavras"
Um participante nomeia qualquer palavra (substantivo), e o outro apresenta uma nova palavra com a última letra. E assim sucessivamente.

"Adivinhe a palavra"
Um participante adivinha a palavra e o segundo, com a ajuda de perguntas, tenta adivinhar.

"Passos"
Tente cativar a criança convidando-a a andar em diferentes passos - “passos de gigante”, “passos de rato”, “passos de lince”, etc.

"Carros"
Cada participante escolhe uma determinada cor para si mesmo e conta quantos carros dessa cor passam que ele viu.

"Continuar Poema"
Escolha longa e poema interessante e diga ao seu filho ao longo do caminho, oferecendo-se para continuar independentemente frases familiares.

"Escrevendo uma história"
Tente compor um conto de fadas com os personagens mais interessantes com seu filho.

Usar Pulseira GPS para criança
Se a criança costuma fugir e é difícil parar, então, para a tranquilidade da mãe, vale a pena comprar este gadget. Isso ajudará a controlar o movimento da criança caso você perca o bebê.


Literatura e fontes

Como ensinar uma criança a correr rápido.

Quero compartilhar minha experiência de observar o desenvolvimento da velocidade em crianças de 1,5 a 9 anos.

Há uma opinião comum de que as qualidades de velocidade nos são dadas pela natureza e, em geral, nada pode ser feito a respeito. Não vou contestar a importância da influência da genética em nosso habilidades físicas, está tudo bem. E ainda assim, muitas vezes vemos que o cara tem todos os dados para correr mais rápido, mas por algum motivo ele não tem. É aqui que este artigo pode ser útil.

Em primeiro lugar, quero dizer que a natureza nos recompensou com tudo para corrermos rápido, não temos, desculpe-me, nadadeiras ou braços várias vezes mais fortes que pernas de macaco, temos pernas poderosas, e com a ajuda delas um pessoa pode correr muito rápido. Se vemos que uma pessoa está correndo devagar, isso não corresponde ao seu verdadeiro natureza física. Diremos que há algum tipo de distorção em sua capacidade natural de correr rápido.

Mais uma vez, por um segundo, voltarei aos geneticistas que dizem que tudo depende da proporção dos músculos de uma pessoa, que são divididos em rápidos, médios e lentos. Sim, é tudo verdade - é por isso que alguém se tornará campeão olímpico e alguém não. Interessa-nos agora o desenvolvimento do que é estabelecido pela natureza, ou seja, é fácil encerrar e encerrar o assunto, mas estamos falando de desenvolvimento. Minha experiência sugere que isso é bem possível.

Então, o cara tem fibras musculares diferentes, que se contraem em velocidades diferentes, em graus variantes o envolvimento é sentido no próprio processo de correr. Por que eles funcionam de uma maneira estranha, como se não poder total Se você olhar de perto, verá que uma pessoa de corrida lenta faz muito mais esforço do que uma pessoa de corrida rápida. Isto é muito ponto importante vale a pena parar. Acontece, parece coisa estranha- uma criança que corre rápido facilita, e uma que corre devagar ao mesmo tempo também se esforça incrivelmente, parece que corre com com grande dificuldade, como se arrastasse outra carga adicional atrás dele, bem, ou como se estivesse sendo segurado.

Agora você ficará um pouco surpreso, mas ele se mantém. Parte de suas fibras musculares trabalha para conter a corrida, ou seja, trabalha para desacelerar. Isso pode soar um pouco selvagem ou ilógico no início, mas é verdade, no entanto. É tudo uma questão de memória muscular, seus músculos se lembram do comando "NÃO corra, PARE!". A criança recebe essas mensagens a partir de 1,5 anos, assim que faz as primeiras tentativas de correr. Para protegê-lo de cair ou de qualquer outra coisa, nós, pais, professores, avós, dizemos a ele “PARE! Não corra!" Basta pensar quantas vezes mundo moderno a criança tem que ouvir este comando. Tente imaginar quantas vezes você mesmo disse isso a ele, quantas vezes ele ouviu isso em Jardim da infância… E afinal, nós adultos repetimos isso por um motivo, mas vamos conseguir que ele realmente pare e pare de correr. Vamos sentá-lo em um banco ou em uma cadeira para que ele não corra, ele não sairá em nenhum caso. Em geral, as chances de correr como a natureza pretendia na infância só são possíveis com uma avó em uma aldeia onde não há carros, mas há um campo, um caminho, um caminho, um espaço aberto e seguro em forma de estádio . Aprender a correr em uma cidade onde todos os pátios estão cheios de carros é quase impossível. Se ao menos houvesse um bom estádio por perto, onde a criança pudesse ir com segurança e passar lá um grande número de tempo correndo o quanto ele quer sem um comando de parada constante dos anciãos. Percebi que o momento em que a criança começa a correr é cerca de 1,5 ano, imediatamente após a caminhada. Não em um ano, não em dois, mas imediatamente após a caminhada. Lembre-se do que dissemos ao nosso bebê com 1,5 anos de idade? Quem entre nós teve o luxo de dizer a ele “Corra!” ? Quantas vezes os deixamos correr o quanto quiserem?

Para ser honesto, quando percebi a extensão do problema, fui tomado por um leve pânico, e a questão era o que fazer por muito tempo nem surgiu, porque havia uma sensação de algum tipo de catástrofe. Viajei muito pela Europa, minha irmã mora na Alemanha e logo me lembrei que lá não existe esse problema. Os europeus são geralmente muito atléticos comparados a nós. Estou agora a falar dos países da CEI. Alemanha, Áustria, Polônia, Eslováquia, Croácia têm tudo para ocupação ativa Esportes. Grande quantidade estádios, cross-country, ciclovias. Nesse sentido, estamos apenas na idade da pedra.

Queridos pais, não se censurem agora pelo fato de terem que parar constantemente seu filho, ensinando-o a conter o desejo de correr em vez de ajudá-lo a desenvolver essa habilidade. Você fez o seu melhor por ele. Nossos filhos simplesmente não têm para onde correr. Nossos estaleiros não são projetados para isso, correr lá é uma ameaça à vida. Portanto, você, como um pai responsável carinhoso e amoroso, afastou a criança da corrida, garantiu que seus músculos se lembrassem de que você não pode correr.

Agora, quando a situação mudou e você chegou à seção de esportes, é difícil para uma criança correr, parte de seus músculos ouve o comando para correr e parte, por hábito, interrompe imediatamente esse processo. Do lado de fora, parece que ele precisa fazer grandes esforços ao correr, ou corre, e suas pernas não obedecem bem. Apenas uma pequena porcentagem de crianças de 5 a 7 anos corre com facilidade sem estresse interno. Eles tiveram a sorte de passar com sucesso pelo período de 1,5-3 anos e poucas pessoas os impediram, eles tinham espaço onde podiam correr o quanto quisessem, eles realmente continuam a fazer o mesmo agora apenas em seção de esportes- corra com facilidade, rapidez e diversão.

O que fazer com aqueles 98% das crianças que tiveram que aprender o comando “PARE! NÃO CORRA!" ?

Quanto ao processo de treinamento, aqui você pode influenciá-lo da seguinte forma.

Primeiro - anote lentamente para a criança novo programa"Corre." Isso é feito de uma maneira simples e antiquada - nós jogamos o habitual catch-up durante o aquecimento. Neste exercício, correr é legal, 100% permitido. Ao mesmo tempo, a destreza e a coordenação se desenvolvem porque a criança precisa encurtar, mudar constantemente a direção do movimento e, claro, correr o mais rápido possível. Em princípio, o exercício é engenhoso em sua simplicidade e eficácia. Veja a excitação com que as crianças começam a correr pelo campo, avós compassivas muitas vezes começam imediatamente a dizer-lhes “não corra - você vai suar” ou “ou não corra, senão você não terá forças para jogar futebol." Alguns param de levar os netos para treinar porque “atrasar” é demais para eles, dizem então que não conseguem acalmar a criança, ela se torna menos obediente. Este exercício simples libera os músculos travados na frenagem e inicia o programa “correr rápido” em todo o corpo da criança.

Essencialmente, até a idade consciente de 12-14 anos melhor exercício Sobre o desenvolvimento da velocidade, eu pessoalmente não sei. O fato é que as chamadas de catch-up para os mais essência natural cara, a excitação da caça é sustentada nele pelo instinto do caçador.

A segunda - alongamos depois que os músculos estão aquecidos, o fato é que os músculos que nos desaceleram estão sempre em estado de tensão, ao contrário daqueles que nos movem para frente. Portanto, é importante alongar para que os músculos congelados soltem um pouco o aperto, após o que você pode correr novamente.

É muito bom brincar na areia - a criança se adapta rapidamente à corrida na ponta dos pés e se levanta dos calcanhares. Portanto, se os pais estiverem prontos para se levantar das espreguiçadeiras nas férias e apoiá-lo neste jogo tão antigo quanto o mundo, o cara restaurará rapidamente sua paixão esquecida pela corrida. Bem, se o seu bebê está apenas dando os primeiros passos - não o pare com muita frequência, corra atrás dele - será benéfico para ambos! :)

Em geral, tags comuns são frequentemente usadas em esportes profissionais, mesmo jogadores de futebol dos principais clubes antes das partidas da Liga dos Campeões no treinamento pré-jogo ficam felizes em jogar tags comuns, isso ajuda a aliviar a tensão, sintonizar bom humor e alongar ao mesmo tempo.

Isso é tudo! Seja saudável!

Sergei Zmitrovich

04.07.2007, 09:28

Boa tarde!

Por favor, diga-me - o filho tem 2 anos, corre estranhamente - joga as pernas para a frente (praticamente sem levantar os joelhos). Há, é claro, sugestões de que é apenas mais conveniente para ele (minha estrutura corporal é curta e, como não a deram ao berçário, ele não teve a oportunidade de ver como correr corretamente no exemplo de outros caras) Nenhuma das outras crianças viu algo assim (nós minha esposa e eu corremos normalmente de acordo com as lembranças das avós). Isso é normal - é um sinal de algum tipo de desvio?

Mais algumas perguntas (talvez de alguma forma relacionadas à anterior)
Ele tem o hábito de vez em quando (algumas vezes por dia) de se esforçar (aperta os punhos e os dentes com força para tremer por alguns segundos)

E às vezes (algumas vezes por mês) ele acorda à noite - ele chora e não se acalma por muito tempo. Isso acontece especialmente depois de visitar os hóspedes.

Ele se tornou muito caprichoso, "ele não ouve" muitos pedidos até que você levante a voz.

04.07.2007, 21:53

Você poderia descrever com mais detalhes desenvolvimento motor filho. Diga-me, por favor, como o menino sobe e desce as escadas, pula do estrado? Ele pode chutar a bola? Que tipo de marcha ele tem, em particular, se ele salta com o joelho da perna de apoio. Como ele se levanta de uma posição sentada na superfície: através do joelho ou endireitando as pernas simetricamente?

05.07.2007, 00:13




06.08.2007, 23:23

Olá! Desculpe a demora em responder - eu ainda queria filmar a corrida do meu filho - ainda não deu certo.
Finalmente, descobriu-se - pode ser visualmente mais fácil determinar os motivos de uma corrida tão estranha (por causa da qual, a propósito, ele costuma tropeçar e cair).

Arquivos em formato flv, talvez nem todos os jogadores entendam, neste caso renomear para .avi pode ajudar
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06.08.2007, 23:25

Você poderia descrever com mais detalhes o desenvolvimento motor da criança. Diga-me, por favor, como o menino sobe e desce as escadas, pula do estrado?

Ele sobe com um pé, pisando no segundo (ou seja, com a esquerda ele ficou em um degrau, levantou-se - puxando o direito, para o próximo novamente com a esquerda, etc.), desce levemente lateralmente da mesma maneira, ele não sabe pular - mesmo no local ele não vai entender como pular.

Ele pode chutar a bola? Que tipo de marcha ele tem, em particular, se ele salta com o joelho da perna de apoio.

A bola bate bem. Marcha - posso estar errado, mas não parece ser elástico (abaixo no clipe você pode ver melhor)

Como ele se levanta de uma posição sentada na superfície: através do joelho ou endireitando as pernas simetricamente?

Sobre o joelho

Vou explicar logo: talvez os médicos tenham suas próprias suposições, vamos esperar, mas por enquanto quero entender o que está acontecendo com o tônus, a transferência de peso corporal e a coordenação dos movimentos. Escreva.

06.08.2007, 23:36

1. Peça ao menino que se sente várias vezes, se possível, e escreva o resultado.

Sentou-se silenciosamente - sem dificuldades

2. Quando um menino anda, você tem a sensação de um andar "bamboleante", como um pato?

Não - não existe tal coisa - vai bem

3. A criança tem distúrbios de relaxamento muscular?

Para ser honesto, eu nem sei como definir isso.

4. A criança teve problemas de sucção?
Foi - foi um grande problema- até um ano amamentado - muitas vezes cuspiu e depois foi impossível convencê-lo a pegar outro peito.
Mesmo agora, com 2 anos, ele continua preguiçoso - o que é mais difícil de mastigar (carne, por exemplo) - cospe.

20.08.2007, 20:22

Visitamos um neurologista - ela não fez nenhum diagnóstico (não podíamos mostrar como corremos - a criança estava fora de controle - ela chorou) - ela escreveu instruções para parafina e massagem nos pés.

Ela também disse que pela idade dele, a criança já deve ser capaz de pular tanto de um morro quanto no local. Como ensinar?

20.08.2007, 21:38

Caro Mikhail, parece que seu menino tem um tom reduzido, com um bom equilíbrio. A causa é difícil de determinar, então é bom que você tenha ido a um neurologista. Saltar no lugar é o mais visão complexa saltando. É muito mais fácil pular de uma pequena elevação, no entanto, provavelmente o menino não conseguirá o movimento elástico de ambas as pernas ao mesmo tempo no início e pulará com um pé à frente. Você pode fazer "molas" - agachamentos múltiplos leves (semelhante a um empurrão antes de pular). Primeiro eles são feitos em uma superfície dura, depois em um trampolim / colchão de ar / sofá ou qualquer outra superfície elástica. O menino, segurando suas mãos, durante essas "molas" em uma superfície elástica, se separará parcialmente dela.
Você também pode usar jumpers regulares.
Por favor, diga-me, o bebê saltou no primeiro ano de vida, quando você o segurou sob as axilas?

Se uma criança pratica esportes, então a velocidade dos movimentos grande importância. Além disso, qualquer criança quer correr mais rápido para se tornar melhor que as outras ou para atingir um objetivo pessoal. Sua ideia de ensinar as crianças a correr mais rápido deve incluir aspectos como técnica correta e uma sensação de alegria no treinamento. Acompanhe o progresso de seus filhos para mantê-los motivados e não se esqueça de correr com eles!

Passos

Aspectos tecnicos

  • Ajude as crianças a imaginar A maneira certa corrida. Pequenos lembretes do que eles precisam fazer durante a corrida ajudarão muito seus filhos. Por exemplo, diga-lhes para pensar em como os pés empurram os quadris para a frente. Assim, a criança lembrará que o esforço principal para correr é aplicado no momento em que os pés são repelidos da superfície.

    • Peça também às crianças que imaginem que estão segurando um pássaro em cada mão enquanto correm. Assim, eles manterão as palmas das mãos fechadas, mas não fechadas em punho.