Vergebung der Eltern Grundstein in allen spirituellen Arbeiten. Bis wir Mama und Papa vergeben, sind wir dazu verdammt, ewige Kinder zu sein, mit kindlichen Beschwerden und Reaktionen. Aber das wäre die halbe Miete. Groll gegen Eltern lässt uns auf bestimmte Weise handeln, in bestimmte Situationen geraten. Das Gefühl der eigenen Schuld gegenüber unseren Eltern wirkt dagegen, und wir befinden uns in einer Falle.

Wenn sie mir sagen: „Ich habe ihnen nichts zu vergeben“, glaube ich nicht. In jedem, sogar den meisten wohlhabende Familie nicht immer geht alles glatt. Ein Kind ist ein verletzliches, subtiles Wesen, es kann sich in den scheinbar unpassendsten Situationen verletzen, in den nach Meinung eines Erwachsenen harmlosesten. Mama kam nicht zur Krippe, schluchzte fünf Minuten lang - er wurde von der Verlassenen verletzt. Papa nahm seine kleinen Hände weg und wollte ihn umarmen (er war nur schmutzig von der Arbeit), und das Kind hat ein Ablehnungstrauma ... und diese Liste kann unendlich fortgesetzt werden. Wir erinnern uns nicht einmal an die Hälfte dessen, was passiert ist, aber Emotionen sitzen in unserem Körper und Geist und erledigen ihre Drecksarbeit.

Jeder hat ein elterliches Trauma. Und diese Verletzungen halten nicht nur unsere Energie blockiert und verursachen verschiedene psychosomatische Erkrankungen. Diese Verletzungen sind viel heimtückischer. Sie verderben unsere Gegenwart.

Angenommen, Sie sind von Ihrem Vater beleidigt. Du hast lange nicht mit ihm gesprochen, und du weißt überhaupt nicht, wo er ist, er hat dich in jungen Jahren verlassen. Aber im Leben trifft man auf unzuverlässige Männer, das Privatleben summiert sich nicht. Und das alles, weil Ihnen in Ihrer Kindheit ein Programm auferlegt wurde: "Ich bin schlecht, Sie können mich verlassen." Vielleicht haben Sie Ihren Vater noch nicht einmal gesehen, aber es gibt ein Programm. Und sie arbeitet. Weil das Vaterbild für ein Mädchen sehr wichtig ist, um Beziehungen zu Männern und zu sich selbst aufzubauen.

Schlechte Beziehung zu seinem Vater, Ressentiments gegen ihn zeigen sich in den Programmen:

• - Wenn Sie geworfen werden, werden Sie betrogen
• - Wenn Sie unhöflich behandelt werden
• Wenn du dich nicht würdig fühlst Vermögen
• - Wenn du dich nicht begehrt, schön, feminin fühlst
• - Wenn Sie einen Partner mit schlechten Angewohnheiten bekommen

Schlechte Beziehungen zur Mutter, Ressentiments gegen sie zeigen sich in den Programmen:

• - Wenn Sie die falsche Person als Partner wählen
• - Wenn Sie vorbeikommen verheiratete Männer
• - Wenn Sie sich für eine schlechte Mutter halten
• Wenn du ständig vor etwas Angst hast
• Wenn Ihr Selbstwertgefühl unter dem Normalwert liegt
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht wert sind, sich selbst auszudrücken
• - Wenn Sie Probleme mit der emotionalen Sphäre haben.

Und es ist weit davon entfernt volle Liste. Hast du dich darin wiedergefunden?

Dies ist eine Bestätigung dafür, dass die Vergebung der Eltern unser Ein und Alles ist. Den Eltern kann und sollte vergeben werden.

Möchtest du lernen, deinem Vater und deiner Mutter einfach und effektiv zu vergeben?

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In der Zwischenzeit mache ich Sie auf einen kleinen Auszug aus diesem Webinar in Textform aufmerksam. Sie können diese Technik selbst ausprobieren.

Jetzt gebe ich Ihnen eine der meisten mächtige Techniker, ich denke, dass die Hälfte von Ihnen schon lange bekannt ist. Aber was ist das Wesen der Technik? Der Punkt ist, es zu tun. Diejenigen, die zu Webinaren gehen und Bücher lesen, haben oft eine Sache, die sie nicht mögen. gute Qualität: Sie sammeln viele Bücher über einen separaten Vater, stellen sie zusammen und öffnen sie dann nie, laden Platten herunter, die Sie nie wieder hören, kopieren Techniken, bringen sie ins Forum und kehren dann nie mehr zu ihnen zurück. Nur was du tust, funktioniert, so funktioniert unsere Welt. Es reicht nicht zu lesen, es reicht nicht zu wissen, es muss etwas getan werden.

Eine der mächtigsten Vergebungstechniken, die ich heute kenne, ist der Bogen. Einfache Niederwerfungen, Niederwerfungen, die im Gebet verwendet werden. Wer kann sie nutzen? Sie können nur von denen benutzt werden, die Liebe für ihre Eltern empfinden, und diese Liebe ist mit negativen Erinnerungen vermischt. Wenn du klar verstehst, dass du deine Eltern liebst und lieben willst. Du musst nicht lieben, aber lieben. Wirklich lieben, aber du hast immer noch Groll gegen sie. Für ein solches Kontingent ist diese Technik gut. Für diejenigen, die Hass auf ihre Eltern empfinden, für diejenigen, die am weitesten von der Liebe entfernt sind, ist diese Technik nicht sehr gut. Denn erstens werden Sie es wahrscheinlich nicht wollen, und zweitens ist es besser, etwas weniger Radikales zu verwenden, da Ihr Hass zu sehr großen Ausbrüchen in Ihrer Psyche führen kann, was Ihnen nicht sehr gut tun wird. Daher ist diese Technik, ich wiederhole es, für diejenigen, die gemischte Gefühle für ihre Eltern haben, das heißt für die Mehrheit, wenn Liebe gemischt ist und negative Erinnerungen und Gefühle des Grolls gemischt sind.

Es ist sehr einfach gemacht: Jeden Tag habe ich es 40 Tage lang gemacht, obwohl die Technik in der Originalquelle für 108 Tage berechnet wurde, aber ich weiß nicht, wer diese 108 Tage aushalten kann. Es spielt keine Rolle, wie viele Tage Sie tun, Regelmäßigkeit ist wichtig, wie in jedem Geschäft. Das heißt, Sie müssen jeden Tag tun, wie viel Sie aushalten können. Am Morgen, sobald Sie aufwachen, waschen Sie Ihr Gesicht, legen Sie ein Foto Ihrer Eltern vor sich hin, beginnen Sie sich zu verbeugen, und die Verbeugungen sollten so sein, dass Ihr Kopf den Boden berührt.

Wie es geht? Am besten kniet man, da man in der Kirche betet, d.h. auf den Knien schlugen sie mit der Stirn auf den Boden. Wenn jemand gegen diese Technik protestiert, ist es Ihr Ego, und tatsächlich basiert diese Technik genau darauf, das Ego unter Ihr Herz zu senken. Das Ego lebt in unseren Köpfen, wenn du dich also zu Boden beugst, senkst du dein Ego unter dein Herz und befriedest es so. Wie oft triffst du diese Bögen? So viele wie du kannst.

Ich kann Sie sofort warnen, dass diese Technik trotz ihrer Einfachheit und scheinbaren Primitivität tatsächlich eine sehr starke reinigende Wirkung hat. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass es sehr starke emotionale Ausbrüche geben wird, es wird Tränen geben. Vielleicht gibt es ein paar ungeplante Emotionen und natürlich ist es am besten, dies irgendwo alleine zu tun. Ich habe es im Badezimmer gemacht, es ist gut, das Wasser laufen zu lassen, weil das Negativ sehr gut durch das Wasser geht oder eine Kerze anzünden.

In Liebe, Gloria Moore

Kommt ziemlich oft vor, Kinder lange Zeit einen Groll gegen ihre Eltern hegen. Vielleicht wollen sie es loswerden, sich befreien, aber es funktioniert nicht. Ressentiments werden zu einem Problem, das zahlreiche Komplexe hervorruft. Die Kinder können nichts machen. Ressentiments häufen sich, vergiften das Leben und sind ein Hindernis für offene Gefühle. Ein Groll kann zu einer ernsthaften Verletzung werden.

Wie verzeiht man den Eltern alte Beschwerden aus der Kindheit?

Gefühle haben keine Verjährungsfrist. Unangenehme Kindheitssituationen können viele Jahre in Erinnerung bleiben. Früher wurden sie vom Kind als zu Unrecht verursachter Kummer, als Beleidigung empfunden. Er erlebte negative Emotionen. Er hegte Wut auf den Täter, tat sich selbst leid, weinte leise. In einer solchen Situation ist es schwierig, Korrekturen statt Vorwürfe zu machen, wenn noch Hoffnung auf eine mögliche Änderung besteht.

Kindlicher Groll ist ein bitteres Gefühl, das die Seele zerstört. Sie lässt sich nicht beruhigen. Lässt Sie ständig mental durch die Situation scrollen. Dieses Gefühl tritt auf, wenn die Erwartungen des Kindes nicht dem Verhalten von Erwachsenen entsprechen.

Kindlicher Groll geht mit einer Veränderung einher:

• Gesichtsausdrücke;
• Intonation;
• Stimmungen.

Eltern lehren oft Groll:

1. Mitleid mit den Kindern haben, wenn sie gekränkt sind;
2. Kindern verbieten, Gefühle zu zeigen;
3. sie selbst äußern, demonstrieren Ressentiments.

Denken Sie daran, das Leben ist nicht immer gute Argumente. Lebenserfahrung bildet sich über die Jahre. Emotionen, die in der Kindheit erlebt werden, machen einen Menschen so, wie er ist.

Wie kann man den Groll gegenüber den Eltern vergessen?

Zuerst sollten Sie den Grund finden, warum alles passiert ist. Versuche sie zu verstehen. Analysieren Sie das damalige Verhalten von Erwachsenen. Frage mich, ob sie es anders hätten machen können.

• Denken Sie daran: Eltern gewöhnliche Menschen. Es ist üblich, dass jeder Mensch Fehler macht, die Sie vergeben können müssen, weil sie Ihnen auch vergeben werden;
• Denken Sie an die guten Dinge, die Ihre Eltern getan haben. Nach der Analyse wird sich herausstellen, dass es viel mehr gute Taten als beleidigende gibt. Vielleicht wird dies der Grund für die Vergebung sein;
• Ziemlich oft behindern versteckte Beschwerden gegen die Eltern den Aufbau von Beziehungen zum anderen Geschlecht, die Gründung einer Familie und das Finden von Freunden. Sie sollten Groll loslassen, in Harmonie mit sich selbst und anderen leben;
• Sie müssen daran denken, dass Eltern nicht ewig sind. Kinder, die einen Groll hegen, vergessen Worte der Liebe, Dankbarkeit und Wertschätzung zu sagen;
• Es hilft auch, mit deinen Eltern zu sprechen. Nachdem Sie ausgedrückt haben, was sich in der Seele angesammelt hat, kommen Sie zum Verständnis, es kommt Erleichterung.

Denke darüber nach, was deine Eltern falsch gemacht haben. Wenn sie Ihre Handlungen nicht verstanden, bestraft, geschlagen haben, wird es eine Lektion sein, dies nicht mit Ihren Kindern zu tun. Wenn Sie sich emotional auf diesen Gedanken einstellen, wird der Groll merklich abnehmen. Das ist nicht einfach, aber durchaus realistisch, wenn der Wunsch nach Überwindung von Missständen groß ist.

Indem man den Eltern alte Beleidigungen aus der Kindheit vergibt, wird eine Person moralisch und körperlich gereinigt und kommt mit sich selbst und der Welt um sie herum in Einklang.

An Gutes sollte man sich öfter erinnern, kindischer Groll wird verschwinden.

Wie kann man Mutter Beschwerden aus der Kindheit vergeben?

Das schwere Frage. Die Wunde im Herzen blutet, heilt nicht lange Jahre. Es gibt nur eine Erklärung: Die Mutter ist am meisten gebürtige Person im Leben eines jeden.

Wenn ein Sohn oder eine Tochter, die auf die Reue der Mutter warten, alles ausdrücken, was übergekocht ist, und sie es mit Feindseligkeit aufnimmt, bleibt die Person unbefriedigt. Er sucht nach einer Zielscheibe, die einer Mutter ähnelt, um sie danach zu übergießen. negative Emotionen. Für ihn wird es dieselbe Mutter sein, nur in anderer Gestalt. Dieser Zustand hält ein Leben lang an. Für das moralische Gleichgewicht ist es sehr wichtig, der Mutter die Beschwerden der Kinder zu vergeben.

Wie man einer Mutter für Beschwerden in der Kindheit vergibt:

Vergleichen Sie Ihr Leben mit der Schule. Bestimmte Lektionen müssen gelernt werden. Sie helfen in der Zukunft, ohne Fehler zu leben, voranzukommen. Nicht jede Mutter kontrolliert ihre Sprache. Das gesprochene Wort, statt Schutz, verletzt Kinder manchmal schwer.

Lerne eine Lektion, kritisiere nicht Aussehen Kind, Unfähigkeit. Die beleidigenden Worte der Mutter bleiben ein lebenslanges Stigma. Ressentiments werden zu einem Komplex. Nur Vergebung kann diesen Schmerz lindern.

Versetze dich in die Lage deiner Mutter. Versuchen Sie, die Situation an der Stelle Ihrer Mutter zu leben. Jeder Mensch glaubt, dass er immer in guter Absicht handelt. Findet für alles eine Ausrede. Es ist notwendig zu verstehen, warum sie so und nicht anders gehandelt hat. Es wird möglicherweise sein harter Schritt jedoch muss es getan werden.

Stellen Sie sich vor, Sie wären Anwalt. Suchen Sie nach Argumenten, reduzieren Sie die in der Kindheit ernannte Haftstrafe Ihrer Mutter. Dann hatten Sie die Rolle des Anklägers und des Opfers. In dieser Situation blickst du von außen auf deine kindlichen Missstände. Abstand hilft, alles mit anderen Augen zu betrachten.

Versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Wege können sehr unterschiedlich sein:

• wenn Verdienste, Erfolge von anderen anerkannt werden;
• die soziale Leiter hinaufsteigen;
• erlaube dir, teure Dinge zu kaufen;
• umgehen, was andere nicht können.

Nur wenn er mit sich selbst in Einklang kommt, innere Konflikte löst und erkennt, dass niemand etwas beweisen muss, lässt ein Mensch allmählich den Schmerz los und vergibt seiner Mutter Beleidigungen aus der Kindheit.

Er taucht ein vollkommene Freiheit Gefühle, Selbstliebe. Er merkt nicht mehr, an welchen Fäden seine Mutter gezogen hat. Die Angst, das Kind zu beleidigen und die Handlungen der Mutter zu wiederholen, wird verschwinden.

Warum ist ein Mann wie ein Kind beleidigt?

Nicht selten hört man, dass eine Frau schwer zu verstehen ist, ihre Meinung, ihre Stimmung ändert sich minütlich. Jedoch männliche Psychologie hat auch funktionen.

Ein Mann weiß, wie man beleidigt ist, er tut es nicht weniger als das schöne Geschlecht. In solchen Momenten gleicht er einem Kind. Seine Handlungen verursachen manchmal sogar bei ihm selbst Verwirrung. Um die Gründe zu verstehen, beobachten Sie ihn, analysieren Sie die Situation.

Die aufmerksame Haltung einer Frau gegenüber ihrem Partner hilft, Streit, Ressentiments und Konflikte zu vermeiden.

Gründe für kindlichen Groll eines Mannes:

• bei einer Frau. Sie ähnelt einer Mutter, die als Kind ständig terrorisiert hat. Beleidigt, demütigt auch in der Öffentlichkeit;
• beleidigter mann versucht aufmerksamkeit zu erregen. Er zeigt mit all seiner Erscheinung, dass sie Mitleid mit ihm haben, ihn streicheln, ein warmes Wort sagen sollten. BEI dieser Fall Ressentiments wirken als Methode des Kampfes um Aufmerksamkeit;
• Überempfindlichkeit, Verletzlichkeit. Jede Kleinigkeit, jedes gesprochene Wort beleidigt ihn. Es ist wichtig, dieses Merkmal bei einem Mann rechtzeitig zu bemerken;
• erhöhtes Selbstwertgefühl. Er wird Witze nicht einmal von nahen Menschen tolerieren. Seine Würde ist das höchste Gut. Höchstwahrscheinlich hat ihm seine Mutter von Kindheit an die Idee vermittelt: Er ist der Beste.

Wie Sie sehen können, wird der Charakter eines Mannes in der Kindheit unter dem Einfluss vieler Faktoren geformt. Die Beschwerden, die in diesem Alter zugefügt werden, sind sehr stark. Er kann sie unbewusst durch sein ganzes Leben tragen. Sie formen seine Beziehung zu anderen.

Beschwerden manifestieren sich in einer schweren Last, die Sie ständig mit sich herumtragen müssen. Eine solche Emotion ist stark unter ihren ähnlichen Empfindungen. Es baut sich über viele Jahre im Unterbewusstsein auf. Tränen, Selbstmitleid, Hass auf die Mutter gelten als negative Faktoren. Probleme machen eine enorme Wirkung auf Wohlbefinden, Charakter. Ressentiments können psychosomatische Störungen verursachen.

Ressentiments und Probleme mit dem Gesetz. Beschwerden von Kindern als Ursache für das Auftreten eines Wahnsinnigen werden oft als häufiges Ereignis angesehen. Es basiert auf einer dysfunktionalen Kindheit. Eine schreckliche Erziehung trug zur Geburt der Pathologie bei. Mein Herz war voller Hass auf andere, auf mich selbst. Äußerlich sind sie jedoch intelligente, verständnisvolle Männer mit guten Manieren.

Beschwerden und Komplexe von Kindern haben Spuren in ihrer Psyche hinterlassen. Im Erwachsenenleben der Verbrecher sucht sich auf Kosten anderer durchzusetzen, erniedrigend, beleidigend. Solche Leute manipulieren Seelen, suchen Schwachpunkte sie für ihre eigenen Zwecke verwenden. Sie verzeihen ihren Eltern die Beleidigungen der Kinder nicht, ihre Psyche ist kaputt, manchmal ist es schwierig, sie zu kontrollieren.

Es ist wichtig zu lernen, sich von Ressentiments zu befreien, Tätern zu vergeben. positive Gefühle ermöglicht es Ihnen, nahe Verwandte selbst anders zu betrachten. Nachdem Sie Ihren Eltern die Beschwerden der Kinder vergeben haben, werden Sie spüren, wie viel einfacher das Leben geworden ist.

Die meisten von uns haben Beschwerden über unsere Eltern. Das können Beleidigungen aus der Kindheit für Kritik oder Missverständnisse sein, für mangelnde Liebe und Fürsorge, für ein „ungekauftes Spielzeug“.

Manche ärgern sich über das, was sie nicht bekommen haben finanzielles Wohlergehen und Überforderung, ihre übertriebene Grausamkeit oder Zudringlichkeit. Manchmal wird der Groll gegen die Eltern durch moralischen Druck und körperliche Übergriffe verursacht.

Es kann viele Gründe geben. Ideale Beziehung und es gibt keine Familien. Und jeder von uns hegte einen kleinen oder großen Groll. Wir müssen wissen, wie wichtig es ist, Eltern zu vergeben. Indem wir Groll loslassen, befreien wir uns von einer schweren Last. Es ist bekannt, dass jegliche Ansprüche unser Leben vergiften, insbesondere wenn sie sich an uns nahestehende Personen richten.

Wie man Eltern verzeiht, um ihren Kindern zu helfen

Wurden Sie als Kind abgelehnt oder missverstanden? Und in kleines Kind Ressentiments gegenüber den Eltern. Es ist sehr schwierig, Meinungsverschiedenheiten mit geliebten Menschen auszudrücken. Ablagerungen von unausgesprochenen Gefühlen, Forderungen hindern uns daran, unseren Eltern zu vergeben und uns zu befreien. Und dann übertragen wir all diese Last auf die Beziehungen zu unseren eigenen Kindern. Hier besteht eine direkte psychische Abhängigkeit.

Indem Sie lernen, Ihren Eltern eine Beleidigung zu vergeben, werden Sie Ihre Familie vor den Fehlern Ihrer Vorfahren bewahren. Als Kind warst du sicher durch das Verhalten deiner Mutter oder deines Vaters beleidigt. Du hast dir selbst versprochen, dass du das deinen eigenen Kindern niemals antun würdest. Aber ein unverzeihlicher Groll gegen Ihre Mutter wegen regelmäßigem Schreien wird Sie dazu ermutigen, Ihre Stimme gegenüber Ihrem Baby zu erheben. Unausgesprochene Behauptungen gegen Papa werden Sie dazu bringen, Ihre Hand zu heben, um Ihre Kinder zu bestrafen. „Das hatte ich in meiner Kindheit nicht, und du wirst es schaffen“, denken Menschen, die einen Groll gegen ihre Eltern hegen, unbewusst aus der Kindheit.

Also, wie man Eltern vergibt und Groll loswird

Werde besser, indem du die Vergangenheit loslässt

Um frei zu sein, musst du die Vergangenheit loslassen. Verständnis wird helfen, Ansprüche an die Eltern zu vergeben. Versuchen Sie, eine Position einzunehmen, lassen Sie die Situation auf sich wirken, um herauszufinden, wie sich unsere Lieben dabei gefühlt haben. Oder konnten sie es nicht anders? Vielleicht wurde es ihnen auch nicht anders beigebracht? Zu behaupten, geschrien zu haben, ist dasselbe wie beleidigt zu sein, dass sie mit Ihnen auf Russisch, Kasachisch oder Ukrainisch gesprochen haben. Das Problem ist, dass Ihr Vater oder Ihre Mutter so unterrichtet wurden und sie einfach nicht anders konnten. Es ist gefährlich, dass Sie das Verhalten Ihrer Eltern übernehmen, und Sie können dasselbe werden, indem Sie Ihre Kinder verletzen. Alles ist logisch.

Fühlen Sie sich zu vergeben

Du weißt nicht, wie du deinen Eltern vergeben kannst? Denken Sie, dass Sie an ihrer Stelle sein können. Ihre Kinder werden erwachsen und es ist gut möglich, dass sie Ihnen übel nehmen. Aber Sie versuchen, sie zu erziehen, ihnen das Beste zu geben, sie fleißig zu machen und anständige Leute. Sie, wie Ihre Eltern, wünschen Ihren Kindern Glück und Erfolg. Aber wird Ihre Strenge dann als Beitrag zur Persönlichkeitsentwicklung wahrgenommen? Vielleicht endlose Workouts, und zusätzliche Unterrichtsstunden Ihr Kind wird es als Diebstahl der Kindheit empfinden. Versuchen Sie, das Verhalten Ihrer Lieben zu verstehen, erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, dann fällt es Ihnen leichter, Ansprüche loszulassen.

Unsere Lebenserfahrung stammt aus der Kindheit

Du bist dir immer noch nicht sicher, wie du deinen Eltern vergeben kannst? Erkenne, dass wir seit unserer Kindheit etwas Unschätzbares gelernt haben Lebenserfahrung. Alles, was wir wissen, wie man spricht, schreibt, liest, kocht, wurde uns von unseren Eltern beigebracht. Wie man es tut und wie man es nicht tut, sagten sie auch. Akzeptiere ihre Fehler für immer. Entschuldigung für den Ausschluss negative Faktoren aus deinem Leben. Lassen Sie Ängste und Aggressionen, Unzufriedenheit und Steifheit los. Füllen Sie den frei gewordenen Raum mit Träumen und Zielen, Dankbarkeit und Freiheit.

Das Leben ist nicht ewig

Erkenne, dass wir alle Gäste auf dieser Welt sind. Und Eltern sind nicht immer bei uns. Machen Sie einen Schritt nach vorne, solange Sie können. Seien Sie nicht zu spät, um Ihren Lieben „es tut mir leid“ zu sagen. Sonst strafst du dich lange selbst dafür, dass du einen Groll hegst. Dann gibt es niemanden, bei dem man sich bedanken und entschuldigen kann.

Sei dankbar für das Leben

Wir müssen versuchen, unseren Eltern schon jetzt zu vergeben, dass sie uns das Leben geschenkt haben. Die Wahrscheinlichkeit, dass jeder von uns auftaucht, ist minimal. Und diese Menschen, wenn auch unvollkommen, lassen uns in diese Welt. Sie gaben uns die Möglichkeit, Nachwuchs zu schenken, uns zu freuen und unseren eigenen zu bauen eigenes Leben. Um uns zu ernähren, uns zu kleiden, uns zu erziehen, mussten sie sich einschränken und hart arbeiten. Erkenne Dankbarkeit, um deinen Eltern zu vergeben. Verstehe, als Kind hast du nicht viel mitbekommen. Versuche ehrlich zu deinen Eltern zu sein. Stellen Sie ihnen direkte Fragen: „Warum hast du es getan“, „Warum hast du es getan“.

Tipps, die dir helfen zu verstehen, wie du deinen Eltern eine Beleidigung verzeihen kannst

1. Berauben Sie sich nicht einer Wahl.

   Vergebung, wie auch ihre Abwesenheit, ist Ihre legitime Wahl. Vielleicht bist du noch nicht bereit loszulassen. Es ist egal, was andere dazu sagen. Die Entscheidung zur „Verzeihung“ treffen wir auf der Grundlage einer objektiven Einschätzung des uns entstandenen Schadens. Verzeihen müssen - heißt nicht, dass ich es kann.

2. Gib dir Zeit.

   Schlechte Behandlung provoziert tief und starke Emotionen. Es kann Scham und Wut, Hass und Verzweiflung sein. Selbst wenn Sie sie herausdrücken, bleibt das Sediment zurück. Zunächst müssen Sie erkennen, dass diese Gefühle in Ihrem Leben sind. Gib dir Zeit. Emotionen werden verblassen, die Schwere des uns zugefügten „Schadens“ bekommt eine andere Bedeutung. Mancher Kummer wird von selbst verschwinden und es wird dir leichter fallen, deinen Eltern zu vergeben.

   Unsere Eltern sind lebende Menschen, viele von ihnen sind unvollkommen. Wenn du jahrelang einen Groll gegen sie hegst, bedeutet das, dass sie einen Teil von dir berührt haben, und dafür gab es einen Grund. Vergib deinen Eltern, damit sie es dir leichter machen, nicht ihnen. Damit Ihnen die Frage nach ihnen nicht peinlich ist. Damit Sie ihre Verhaltensfehler nicht in Ihr Lebensmodell übertragen.

   Welche Methode wir auch immer auf dem Weg zur Vergebung der Eltern wählen, wir werden nach einer Weile wahre Befreiung spüren. Es wird ein Gefühl der Erleichterung, des Trostes und der Weisheit sein. Und anfangs werden wir vielleicht von einem Gefühl der Leere heimgesucht. Groll und Wut sind starke Emotionen, die zu Energiegeneratoren werden können. Sie sind fähig lange Zeit treiben Sie uns zu Exploits, lassen Sie uns besser werden und wachsen. Wenn wir sie berauben, können wir in eine Betäubung fallen. Allmählich schaffen Sie es, Ihr Leben mit anderen starken Gefühlen zu füllen. Und schon frei und stark weiterzumachen.

Wie auch immer psychologische Probleme im Erwachsenenleben mit einer Person nicht passiert ist, ist die „Diagnose“ im Grunde die Kindheit, oder besser gesagt, der Groll, der damit nicht verschwunden ist. Sie bleiben ein Splitter in der Seele, der, wenn er nicht rechtzeitig herausgezogen wird, zu kochen beginnt und am Ende zu einem „Gift“ wird, das den Körper von innen heraus zerstört, sowohl psychisch als auch physisch.

Solche Beschwerden sind selbst schwer auszumerzen. erfahrener Psychologe ganz zu schweigen davon, dass Sie sich selbst darum kümmern. Aber es ist notwendig, dies zu versuchen, ohne darauf zu warten, dass „es sich irgendwie von selbst vergeht“ - es wird nicht funktionieren!

Zerstöre jede Beleidigung (und insbesondere Kinder) kann nur aufrichtige Vergebung sein. Aber wie unerträglich schwer ist das! Sie können fast jeder Person vergeben, aber wenn Mama und Papa beleidigt sind, ist dies die schwerste Last, die über dem Leben einer Person hängt Damoklesschwert bereit, jeden Moment zu brechen und zusammenzubrechen.

Die bekannte Psychologin Lyudmila Petranovskaya hat bei einem ihrer Vorträge den Schleier der Geheimhaltung darüber gelüftet, ob ein Erwachsener überhaupt eine Chance hat, kindliche Beschwerden loszuwerden. Heute werden wir darüber sprechen.

1. H versuche nicht, deinen Eltern zu vergeben, sondern versuche, sie so gut wie möglich zu verstehen indem man sie genug untersucht hartes Leben, wo im Grunde alle gleich lebten: Mangel an Geld, Leben, Arbeit, endlose Schlangen in den Läden. Vielleicht gab ihnen dieser endlose Aufruhr keine Chance, sensibler zu sein und liebende Eltern(sehr oft ahmt ein Mensch unbewusst das Verhalten seiner Eltern nach, und in unserer noch hektischeren Zeit passiert das auch ziemlich oft)

2. Wenn früher geglaubt wurde, dass die Eltern heilig sind und jeder Widerstand gegen sie oder die Ablehnung ihres Verhaltens ein absolutes Tabu war, dann ist es nach der Reifung Sie müssen verstehen, dass Sie jedes Recht haben, über das Problem zu sprechen, und dass Sie sich wegen etwas schlecht fühlen. Vielleicht merken deine Eltern nicht einmal, dass du einen Groll gegen sie hegst. Viele von ihnen sind nicht mehr so ​​eingepackt wie früher, sie hatten Jahre Zeit, klüger zu werden, und vielleicht haben Sie ihnen schon Enkelkinder geschenkt, das heißt, sie haben mitgemacht neue Seite und freundlicher und ruhiger werden. Versuchen Sie, von Herz zu Herz mit ihnen zu sprechen und höchstwahrscheinlich werden Sie in der Lage sein, neu anzufangen warme Beziehung die Ihnen viele Jahre vorenthalten wurden.

3. Aber manchmal reicht es nicht, nur zu reden. Zum einen ist es wichtig, dass die Eltern um Verzeihung bitten (ich wiederhole - dafür, dass sie vielleicht nicht einmal wussten, dass sie ein seelisches Trauma verursacht haben), sich umarmten, fest an sich drückten und küssten wie in der Kindheit. In den Fällen, in denen es in der Beziehung zu einem schweren Missbrauch (ein Begriff für Gewalt, Misshandlung, Beleidigung) gekommen ist und dies gerade die sehr schwere Belastung darstellt, reicht manchmal die Tatsache der Anerkennung durch die Eltern. Ja, stell dir das vor ein einfaches Geständnis dessen, was getan wurde, kann den unerträglichen Schmerz „dämpfen“, der sich seit Jahren hinzieht und beginnen Sie eine neue herzliche Beziehung.

4. Es kommt vor, dass das Ergebnis eines offenen Gesprächs mit deinen Eltern darin besteht, dass sie die Tatsache, dass sie dir gegenüber unfair gehandelt haben, vollständig leugnen. Ihrer Meinung nach wurde alles richtig gemacht, und es war ihnen zu verdanken, dass aus Ihnen eine Person mit einem Großbuchstaben geworden ist.Lassen Sie ihnen das Recht, keine Fehler zuzugeben. Jeder Mensch hat seine eigene Vision von der Welt und vielleicht ist dies seine Vorstellung von der Liebe zu Kindern. Wenn sie im fortgeschrittenen Alter auf ihrer Position beharren und keine andere Option akzeptieren, werden sie sie nicht mehr überzeugen können.Wisse nur, dass jeder das Recht auf seine eigene Meinung hat.

Es stimmt, in dieser Situation ist es unwahrscheinlich, dass Sie es wirklich können eine gute Beziehung, aber vielleicht kannst du ihnen verzeihen und das macht es zumindest etwas leichter.

5. Eine weitere Empfehlung von einem Psychologen bemitleide dich selbst, nur ein kleines. Erklären Sie alles aus Ihrer erwachsenen Position heraus und geben Sie zu: Ja, die Eltern haben sich geirrt, aber wir haben kein Recht, sie zu verurteilen, weil wir niemals älter sein können als sie. Nur bedauern. Schließlich sollte sich wenigstens ein Erwachsener mit dir erbarmen, Kleines. Warum wirst du nicht selbst so erwachsen?

6. Erlaube dir, manchmal traurig zu sein. : über etwas, das in der Kindheit nicht da war, über das, was deine Eltern dir nicht gegeben oder zu Unrecht verboten haben. Manchmal bringt diese „Selbsttherapie“ Linderung.

7. Erwärmen Sie nicht die Hoffnung, dass die Eltern sich dramatisch verändern werden. Vielleicht nicht drastisch und im Allgemeinen werden sie sich überhaupt nicht ändern. Zum Beispiel wolltest du dein ganzes Leben lang, dass dein Vater dich mindestens einmal küsst oder umarmt, und deine Mutter sagte freundliche Worte zu dir. Aber sie umarmen sich nicht und sagen nicht - nichts ändert sich. Vielleicht wissen sie einfach nicht, wie es geht. Es gab niemanden, der es ihnen beibringen konnte. Sie sind einfach nicht einmal in der Lage, die Wissenschaft der Liebe zu beherrschen. Versuchen Sie, einfach Mitleid mit ihnen zu haben und sie aufrichtig zu lieben, egal was passiert, denn sie wurden ihr ganzes Leben lang dieses Gefühls beraubt. Erwarten Sie nicht, dass sie Emotionen zeigen, lieben Sie sie einfach selbst. Lass sie zumindest im Alter spüren, was es ist. Schließlich bist du ihr Blut und Fleisch, vielleicht bist du in dieses Leben gekommen, um sie dies zu lehren.

8. Lerne, die Liebe deiner Eltern zu „entziffern“. Wenn sie die ganze Zeit schimpfen und kritisieren, dich aber nie hungern lassen und sich Gedanken darüber machen, ob du einen Schal anziehst und einen Regenschirm mitnimmst, dann ist das ihre Liebe – nur nicht ganz so, wie du sie dir vorstellst. Ja, du hörst keine Worte der Liebe von ihnen, aber manchmal schweigt die Liebe und Taten sind wichtiger als Hunderte schöner Worte.

Wenn es dir gelingt, deinen Eltern aufrichtig zu vergeben oder sie zumindest so zu verstehen und zu akzeptieren, wie sie sind, wirst du in der Lage sein, diese herzlichen Beziehungen, die einst zwischen euch bestanden, zurückzugeben.

Es reicht nicht aus, nur Vergebung gewähren zu wollen. Um deinen Eltern wirklich zu vergeben, musst du dich von Schuldgefühlen und dem Druck anderer befreien. Unsere Kultur bevorzugt Vergebung, weshalb wir vielleicht nicht viel über die Gefahren vorzeitiger Vergebung sprechen.

„Für ein Kind haben die Eltern immer Recht“, sagt der Psychoanalytiker Gabriel Ruben. - Ein Kind, das misshandelt wird, glaubt, dass es selbst dafür verantwortlich ist. Oft wird diese eingebildete Verantwortung zur Leidensursache für diejenigen, die sich eingebildeter Fehler für schuldig halten und sich dafür auf die eine oder andere Weise bestrafen. Durch einen seltsamen Wandler ist es normalerweise das Opfer, das die Schuld auf sich nimmt, die derjenige, der es gequält hat, hätte erfahren müssen.

Der Psychoanalytiker rät: Bevor Sie vergeben, „erkennen Sie sich zuerst als Opfer an, das heißt als unschuldige Person, die sich schuldig fühlt. Sonst wirst du dich tief im Inneren weiterhin schuldig fühlen.“

Dasselbe passiert, wenn die Misshandlung unbeabsichtigt war (die Eltern waren nicht da, sie waren depressiv oder krank).

„Für das Unbewusste gibt es nur zugefügtes Leid“, erklärt Gabriel Ruben. - Absichten spielen keine Rolle, wie im Fall des Körpers: Er berücksichtigt nicht die Absichten desjenigen, der ihn absichtlich oder aus Versehen verletzt. Es leidet, Punkt. Erst sekundär erkennen wir, dass uns die Wunde von unseren Eltern zugefügt wurde, und verdrängen dann das Hassgefühl, das sich sonst dem „unschuldigen Aggressor“ zuwenden würde.

Bei unserer inneren Arbeit müssen wir unsere Ambivalenz gegenüber einigen Dingen berücksichtigen – zum Beispiel ist es schwieriger, einem Elternteil zu vergeben, der seine Fehler nicht zugibt – sowie die Fähigkeit, die Vergebung zu stoppen, zu verzögern oder ganz abzulehnen.

1. Geben Sie sich das Recht zu wählen

Auch wenn wir denken, dass wir bereit sind zu vergeben, ist es wichtig, von Anfang an zu wissen, dass es auch eine legitime Entscheidung ist, nicht zu vergeben. Es spielt keine Rolle, was die Umwelt darüber denkt: Nicht zu vergeben ist eine Freiheit, die sich jeder zugestehen darf. Diese Entscheidung steht in keinem Zusammenhang objektive Beurteilung Schwere Schaden aber nur mit unseren tiefen Gefühlen.

Es ist notwendig, nicht nur dem „Du musst“ aus der Umgebung zu widerstehen, sondern auch deinem eigenen „Ich muss“. Erliegen Sie weder dem Druck anderer noch dem Schuldgefühl, Sie haben die freie Wahl.

2. Geben Sie sich Zeit

Misshandlung, unabhängig von Art, Dauer und Motiv, verursacht tiefe und starke Gefühle: Angst, Wut, Hass, Schmerz, Scham, Verzweiflung... Wir könnten sie verdrängen, aber ihr Einfluss ist nicht verschwunden. Es wird einige Zeit dauern, diese Gefühle zu identifizieren.

Fragen Sie sich offen: Was fühle ich wirklich, wenn ich an das denke, was ich erlebt habe und an diejenigen, die diese schwierigen Momente erlebt haben? Gefühle in Worte zu fassen: „Ich empfinde Hass“, „Ich schäme mich“ ist ein notwendiger Schritt zu einer bewussten Entscheidung.

Es ist einfacher, mit dem Psychologen weiterzumachen: Wir können eine Verbindung zwischen den Prüfungen der Vergangenheit und den Leiden und Misserfolgen in der Gegenwart herstellen. Um den uns zugefügten Schaden einzuschätzen, müssen wir uns Zeit nehmen. Es gibt einen Unterschied zwischen einer Person, die verletzt und geschlagen wurde, und jemandem, der zum Beispiel bei der Wahl einer Karriere als Künstler nicht unterstützt wurde. Einige Sorgen können, wenn sie überdacht werden, mit der Zeit von selbst verblassen.

3. Fühlen, nicht bestimmen

Vergebung ist ein narzisstischer Akt, sie erhebt uns in unseren eigenen Augen. Es bringt auch Frieden in Beziehungen. Diese beiden Argumente erklären, warum Vergebung oft vorschnell gegeben wird. Die Freude darüber ist jedoch nur von kurzer Dauer. Und das müssen Sie teuer bezahlen, wenn der Prozess bis hin zu einer ausgewogenen Entscheidung wichtige Stationen nicht durchlaufen hat.

Vollständig Seelenfrieden Um zu fühlen, ob wir vergeben wollen, müssen wir zuerst zu unserer Geschichte zurückkehren, alle Stadien durchlaufen interne Konflikte, angetrieben von widersprüchlichen Emotionen und zweideutigen Wünschen ... - und vielleicht entscheiden wir uns nach all dem, dass wir nicht vergeben wollen.

Was auch immer die Entscheidung sein mag, getroffen nach reiflicher Überlegung und danach innere Arbeit wir werden es als fair und gerecht erleben. Wir werden uns fühlen, als wären wir zu uns selbst zurückgekehrt, befreit von intrusive Gedanken und Emotionen, und wir werden unser ganzes Leben nicht mehr unwissentlich um eine andere Person herum aufbauen. Wir leben nicht mehr im Reaktionsmodus, wir sind nicht in Opposition, wir suchen nicht nach einer Gelegenheit, uns zu rächen, und wir warten nicht darauf, dass der andere uns gerecht wird.

"Ich bin jetzt frei von aller Bitterkeit"

Mit 38 erfuhr er, dass sein Vater nicht wirklich sein Vater war. ABER richtiger Vater- Lehrer Französisch an der Schule, wo er studiert hat. Fast die ganze Familie wusste um dieses Geheimnis. Eine schwere Verletzung, die er überwunden hat.

„Zehn Jahre lang habe ich nicht mit meiner Mutter, meiner Schwester und meinen Brüdern gesprochen. Wir alle sind besessen von der christlichen Vergebung, die uns sagt, dass wir die Vergangenheit wie einen Schwamm auswischen und das Leben neu beginnen sollen, als ob nichts passiert wäre. In der Zwischenzeit ist es auch eine der Formen der Vergebung, denjenigen in Ruhe zu lassen, der uns Schaden zugefügt hat. Vor nicht allzu langer Zeit traf ich meine Schwester nach einer langen Pause wieder. Wir haben es vermieden, über die Vergangenheit zu sprechen... Und wir hatten eine gute Zeit zusammen. Ich bin jetzt frei von aller Bitterkeit gegenüber meiner Familie. Obwohl natürlich jeder Fall anders ist. Ich verstehe meinen leiblichen Vater. Es ist schwer, in 40 Ehejahren nicht einmal zu sündigen.

Aber ich habe meine ganze Kindheit bei meiner Mutter verbracht. Sie ist nicht nur ein Mensch mit ihren Schwächen, sie ist meine Mutter! Und deshalb möchte ich, dass sie perfekt ist. Das macht es mir schwer, ihr zu verzeihen: Ich muss zugeben, dass dieses Bild zerstört ist, genauso wie mein Selbstbild durch die Nachricht, dass ich einen anderen Vater hatte, zerstört wurde. Meine Brüder und Schwestern haben mich angelogen, aber dann wurde mir klar, dass hinter dieser Täuschung der Wunsch steckte, mich zu beschützen. Die Frage der Vergebung ist auch die Frage der Anerkennung dessen, was ich von ihnen habe. Ich musste mir sagen: „Ja, ich bin auch sentimental, wie eine Mutter. Ich liebe Sprachen wie mein biologischer Vater, und ich unterscheide mich von meinen Halbgeschwistern mütterlicherseits und von der Seite meines biologischen Vaters. Nicht zu vergeben bedeutet, sich selbst zu verletzen. Je älter ich werde, desto mehr verstehe ich, dass wir alle Vergebung brauchen, einschließlich mir selbst: Wir alle verletzen manchmal, ohne es zu wollen. Ich denke, ich werde mich bald entscheiden, meine Mutter zu sehen.

4. Zeigen Sie Barmherzigkeit

Eltern können um Vergebung für Leiden bitten, sei es aufgrund von Erinnerungen, die ihnen Schuldgefühle einflößen, oder als Reaktion auf Vorwürfe. Auf ihre Bitte um Vergebung zu reagieren, ohne genügend Zeit für eine reife Entscheidung aufzuwenden, ist eine Versuchung, der man nachgeben möchte. Einfach weil selbst erwachsene Kinder ihr Erwachsensein verlieren, wenn sie mit ihren Eltern interagieren, werden sie von Schuldgefühlen, der Angst, nicht geliebt zu werden, oder dem Wunsch, ihre Eltern zu „retten“, überwältigt. Die Entscheidung muss jedoch verschoben werden.

Du kannst deinen Eltern sagen, dass wir Zeit zum Nachdenken brauchen oder dass wir noch nicht bereit sind zu vergeben. Diese Position richtet Beziehungen aus und hilft, nicht zu Geiseln zu werden. eigene Emotionen. Es macht auch Sinn darüber nachzudenken, wie wir unsere Vergebung ausdrücken wollen oder mit welchen Worten wir sie ablehnen, wie wir unsere Gefühle am treffendsten ausdrücken.

Eine zu hastige Vergebung kann in der Zukunft zurückgenommen werden

Vergebung sollte nicht dazu dienen, den angerichteten Schaden zu mindern oder die Mutter oder den Vater zu rechtfertigen. Und die Verweigerung der Vergebung sollte kein Weg sein, sich zu rächen. Es ist auch möglich, einem abwesenden Elternteil, der verstorben ist oder sich der ihm zugefügten Verletzung nicht bewusst ist, zu vergeben (oder nicht zu vergeben). Dieser symbolische Akt hat die gleichen Konsequenzen wie die Vergebung von Angesicht zu Angesicht.

Sie können einen Brief schreiben und ihn dann speichern oder zerstören, mit ihm sprechen, während Sie ein Foto betrachten, laut oder leise Vergebung ausdrücken ... Wie auch immer wir uns entscheiden, wahre Vergebung wir erkennen es nach einer Weile an dem Gefühl der Erleichterung und des Trostes, das es mit sich bringt.

5. Bleiben Sie Herr der Beziehung

Vergebung erlegt demjenigen, dem vergeben wird, keine Verpflichtungen auf und verleiht ihm keine Rechte. Der Vergebende hat jedes Recht zu wählen, welche Art von Beziehung er in Zukunft aufbauen möchte. Alle Optionen sind möglich: Eltern nicht mehr sehen, wegziehen oder näher kommen. Es ist sinnvoll, sich auf das zu konzentrieren, was wir für uns selbst für richtig halten, ohne Ausreden zu finden. Diese Verhaltensweise macht uns zu Meistern der Situation, die sich selbst respektieren und Respekt von anderen einflößen.

6. Lebe, indem du vergibst

Anders als allgemein angenommen, erfüllt uns die Tatsache der Vergebung nicht sofort mit Jubel. Oft kommt im Gegenteil ein Gefühl der Leere, denn Wut, Hass, Verbitterung sind starke Gefühle, die viel Kraft und Aufmerksamkeit erfordern, sie könnten unserem Leben Sinn und Zweck geben. Ihr Verschwinden kann uns also verwirrt zurücklassen, mit einem Gefühl des Verlustes. Dann bleibt nichts übrig, als diese Phase zu überwinden, die an sich schon eine Form der Genesung ist.

Dann können wir das Erworbene investieren lebensnotwendige Energie in etwas Neues (Projekte, Beziehungen...). Schließlich müssen wir immer daran denken, dass eine zu hastig gegebene Vergebung in der Zukunft zurückgezogen werden kann, genauso wie wir uns schließlich entscheiden können, Vergebung zu gewähren, was wir Eltern lange verweigert haben. Auf diese Weise können wir mit unseren Gefühlen und Wünschen in Kontakt bleiben.