Kung iisipin mo, nakakamangha kung paano mga aral sa buhay paulit-ulit na tumayo sa harap namin hanggang sa tuluyan na naming matutunan ang mga ito. Palagi silang nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan: mga palatandaan, pahiwatig, mga problema na kinakaharap natin, mga taong nakakasalamuha natin. Ngunit ang lahat ng mga araling ito ay nagtuturo ng parehong bagay, paulit-ulit, hanggang sa huli nating maunawaan kung ano ang kailangan nating maunawaan o gawin ang kinakailangang aksyon.

Ang pagpapaalam ay isa sa mga aral na iyon. Nagbibigay ito ng kalayaan, nakakatulong upang magpatuloy, upang madaling sundin ang iyong landas. Ang pagpapakawala ay tila isang hangal na kasanayan, ngunit ang mahalagang bagay na dapat tandaan dito ay ang mas mahigpit na paghawak natin sa isang bagay, mas maraming tensyon ang nalilikha. Ang pag-igting sa mga pag-iisip ay ipinakikita ng pag-igting sa katawan at sa huli ay nagdudulot ng stress, pagkapagod, sakit. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pagpapaalam - hindi lamang ito nagbibigay ng kalayaan sa pagpili, kundi pati na rin ang pisikal na kalusugan.

Ngunit ang kasanayang ito ay hindi ipinanganak ng ganoon lamang, kailangan niyang matuto ng maraming at mahirap sa mahabang panahon. At nasa ibaba ang mga hakbang na makatutulong sa pag-save ng lubhang kailangan magaan na hangin sa likod, kaya nanginginig na itinatangi ang kalayaan mula sa mga kalakip.

1. Hanapin Kung Ano ang Pinagbabatayan Mo

Para sa marami, ang papel na ito ay maaaring gampanan ng pang-araw-araw na umaga yoga complex, o isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aktibidad sa umaga (ehersisyo, shower, almusal, paghahanda sa pag-iisip para sa paparating na araw). Hayaang magkaroon ng isang bagay na hindi nagbabago at hindi nagbabago sa iyong buhay, isang bagay na laging tutulong sa iyo na mabawi ang kapayapaan. At ito ay pinakamahusay na ito ay gumanap sa umaga - upang maaari mong dalhin ang iyong sarili sa balanse, tune in sa paparating na negosyo.

2. Gawin ang gusto mo

Itigil ang pagsasabi ng oo kapag gusto mong tumanggi, at kabaliktaran. Tukuyin kung ano ang nagpapabilis ng tibok ng iyong puso, kung ano ang nagbibigay sa iyo ng pinakakagalakan. Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa iyong mga paboritong aktibidad, kung maaari at hilingin - gawin ang iyong libangan, hayaan itong mangyaring hindi lamang sa espirituwal, kundi pati na rin sa pananalapi.

3. Bawasan ang impluwensya ng ego sa iyong sarili

Kapag naramdaman mo ang impluwensya ng opinyon ng ibang tao, kapag dinaig ka ng mga takot, pagdududa, kawalan ng kapanatagan sa mga desisyong ginawa kapag na-guilty ka sa isang bagay, ego mo ang nagdudulot nito. Iyan ang nakakaapekto sa iyo sa mga ganitong sandali. Samakatuwid, oras na upang mawala sa kanyang kontrol at matutong mamuhay nang nakapag-iisa sa iyong sarili at sa emosyon ng ibang tao. Hindi ito madali, mangangailangan ito ng mahabang buwan ng trabaho sa iyong sarili, ngunit ang resulta ay lalampas sa lahat ng iyong mga inaasahan. Sa ganitong paraan lamang maaari kang maging malaya at magkaroon ng kakayahang lumipat sa anumang direksyon.

4. Mahalin ang iyong sarili kahit na ano

Oo, lahat tayo ay nagkakamali, may mga sitwasyon na tila nabigo. Ngunit sa kabila nito, lahat tayo ay talagang kamangha-mangha at kamangha-mangha, bawat isa sa sarili nating paraan, at mahalagang tandaan ito palagi. At dapat mo ring mahalin palagi ang iyong sarili, anuman ang mga sitwasyon na nararanasan mo, sa tingin mo ay panalo o talo. Kung tutuusin, kung palagi mong tinatanggap ang iyong sarili bilang ikaw, nagiging hindi ka masusugatan sa mga opinyon ng iba. Ikaw ay nagiging mas malakas.

5. Huwag isapuso ang anuman

Maraming mga sandali sa buhay ang maaaring makasakit sa atin, at hindi palaging ang mga sandaling ito ay konektado sa atin nang personal. At kung minsan ay malakas ang impluwensya nila sa atin na maaari nilang radikal na baguhin ang ating buhay, lumihis mula sa dating piniling landas. Upang maiwasang mangyari ito, matutong huwag pansinin, laktawan ang lahat ng hindi kailangan. Ito ay gawing mas madali ang buhay, at ang daan.

6. Matutong kilalanin ang lahat ng iyong mga damdamin at emosyon, gaano man sila nakakatakot.

Tumingin sa kanila ng diretso sa mukha at pagkatapos ay bitawan. Ang pag-aaral upang makahanap ng isang estado ng panloob na kapayapaan, kahit na nauubusan ka ng mga emosyon, ay isang bagay na maaaring tumagal ng habambuhay. Ngunit ito ay magpapahintulot sa iyo na palaging maging kalmado at makatwiran na tumingin sa mga bagay. Huminga ka lang ng malalim at huwag hayaang mag-analyze. Tanggapin ang mga emosyon, kilalanin ang mga ito, at pagkatapos ay magpatuloy.

7. Matutong huminto

Napakahalaga ng mga paghinto - pinapayagan ka nitong pag-isipang muli ang direksyon ng paggalaw, binibigyan ka ng pagkakataong mag-concentrate muli, upang maunawaan kung pupunta ka doon, kung pinili mo ang tamang layunin.

8. Magpahinga

Karamihan sa mga tao ay nakatira sa isang estado palagiang stress. Hindi ito humahantong sa anumang mabuti. Matutong magpahinga sa oras, ipahinga ang iyong katawan at palayain ang iyong isip. Ang pagmumuni-muni o yoga ay maaaring maging isang malaking tulong dito.

9. Ipahayag ang iyong pagmamahal

Sa ating lipunan, sa kasamaang palad, hindi kaugalian na ipakita ang iyong malalim na damdamin upang kilalanin ang pagmamahal sa mundo, para sa mga tao sa paligid. Ginagawa nitong nalulumbay ang mga tao, nalulungkot. Maging iba, huwag matakot na ipakita ang iyong damdamin at ang iyong pagmamahal. Maging masaya sa pagsasakatuparan ng kalayaan sa pagpapahayag.

10. Magsanay ng pasensya at pagpaparaya

Palaging panatilihin ang layunin sa harap ng iyong mga mata, pumunta dito, ngunit tandaan na ang landas sa pinakamahalaga at mahalagang layunin din ang pinakamahaba at pinakamahirap. Maging matiyaga, tamasahin ang paglalakbay, at lahat ay magiging maayos sa huli. Maniwala ka at matutupad mo ang bawat pangarap mo. Subukang maging mas mapagparaya sa ibang tao. Walang taong perpekto, kasama ka. Huwag umasa at hindi ka mabibigo, tanggapin ang iyong sarili at ang iba sa lahat ng kanilang positibo at negatibong panig.

Kawalan o sa simula maling pagpili diskarte sa buhay o mas masahol pa - ang paggamit ng "semi-diskarte", "quarter-diskarte" at iba pang hindi diskarte, maaga o huli ay mayroon lamang isang pangwakas - malakas patay na dulo, nakapatong ang kanyang noo kung saan ang malas na bayani ay nagtanong ng tanong na "Ano ang gagawin? Saan at paano sumulong? Subukan nating malaman ito.

We need to move on, and .. may kulang

Ang kawalan ng dialectical na pag-iisip, at samakatuwid sapat na pang-unawa ang realidad ay nakikipaglaro sa tao masamang biro. Sa halip na madama ang lahat ng nangyayari sa kanya at sa kanyang buhay bilang isang proseso na naglalahad sa oras at espasyo, taos-puso siyang naniniwala na siya ay nabubuhay sa isang static at matatag na katotohanan. Malinaw, mayroong isang presyo na babayaran para sa gayong mga ilusyon tungkol sa katotohanan. At ang gayong paghihiganti ay darating. tuloy-tuloy.

Ang pamumuhay sa loob ng kanyang ilusyon na "cocoon" ay gumugugol ang isang tao ng isang tiyak na halaga ng mga mapagkukunan upang mapanatili kasalukuyang lebel kaginhawaan. Mula sa pananaw ng tao, ang sitwasyong ito ay dapat magpatuloy magpakailanman. "Sausage para sa 2.20, vodka para sa 3 rubles, isang tinapay para sa 13 kopecks" at iba pa. Sa katotohanan, walang static at katatagan kahit sa isang sementeryo. Ang pagbabago ay palaging at saanman permanente.

At sa paglipas ng panahon (at sa ating mabilis na pabilis na edad na mas mabilis at mas mabilis) upang mapanatili ang karaniwang antas ng kaginhawaan, kailangan mong gumastos ng higit pa at mas maraming pera. mas maraming mapagkukunan. Kasabay nito, ang halaga ng mga mapagkukunan ay hindi lumalaki, dahil walang kahit saan, "mga mapagkukunan ay hindi ginalugad", at ang kanilang pagkonsumo ay tumataas. May deficit. Ang kakulangan ay laging sakop ng isa ang tanging paraan- kredito. Ang pautang ay palaging kinukuha sa kapinsalaan ng hinaharap. At kung mas lumalaki ang kakulangan, mas kailangan mong kumuha ng mga pautang. At kung mas maraming mga pautang ang kukunin mo, mas maraming interes ang babayaran mo sa kanila.

At isang magandang araw ay darating ang sandali na walang babayaran, at dating antas hindi na magagamit ang kaginhawaan. Ang mga pagkakataon ay huminto sa pagsasama-sama sa mga pangangailangan at isang krisis ang nangyayari. Dahil ang isang tao ay tumangging harapin ang realidad hanggang sa pinakadulo, ang isang krisis ay palaging dumarating nang hindi inaasahan para sa kanya at itinuturing bilang "kawalang-katarungan ng buhay", "isang malupit na suntok ng kapalaran" at iba pa sa parehong espiritu.

Dahil dito, nasa lansangan ang kawawang kasama. Ang kanyang mga kakayahan sa tunay na mundo walang nangangailangan ng nafig. Maraming pautang. Ang mga prospect ay hindi nakikita. Ngunit bago iyon, ang lahat ay hindi masama - matatag, masarap, komportable.

Kapag naubos ang langis..

Dahil sa mataas na pagkawalang-galaw ng pag-iisip at ugali na hindi mapansin ang katotohanan hanggang sa ang dalawang mata ay lumuwa sa pamamagitan nito, ang problema sa pagtaas ng rate ng pagtagas ng mapagkukunan ay napapansin kapag halos wala nang mga mapagkukunang natitira. At may nananatiling "sirang labangan".

Kapag nangyari ito, ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala, mag-igting, maghanap ng isang bagay, subukang ayusin ang lahat: i-pin ito sa isang lugar, idikit ito sa isang lugar. Ngunit lahat ng ito ay walang kabuluhan. Ang kalakaran na ito ay napansin ng mga taong mapagmasid, na-brainwash at nabuo sa parirala, nakamamatay sa katumpakan nito, "Huli na ang pag-inom ng Borjomi kapag ang mga bato ay bumagsak." Kailangan mong mag-isip noon.

Ang problema ay hindi tayo mahilig mag-isip. Ang pag-iisip ay masinsinang enerhiya. Ang utak ay biologically na dinisenyo upang makatipid ng enerhiya at hindi mag-isip nang walang kagyat na pangangailangan. Samakatuwid, ang isang well-fed na katawan ay hindi gustong mag-isip - ito ay counterbiological. Ang taong nag-iisip ay nagtagumpay sa kanyang sarili, ang kanyang likas na hayop.

Ang pag-iisip nang totoo, at hindi pagtulad, ay nangangahulugan ng kakayahang paghiwalayin ang katotohanan mula sa mga ilusyon, maunawaan ang kakanyahan ng kung ano ang nangyayari, makita ang mga relasyon, maunawaan kung paano lumaganap ang mga uso, masuri ang mga panganib, makapagbalangkas at malutas ang mga kontradiksyon, makahanap ng mga di-banal na galaw, at iba pa at iba pa. Mahirap, hindi mo magagawa kaagad, mapaglaro, nang hindi pilit. At kakaunti ang mga tagahanga na nag-subscribe sa gayong masochism.

Gayunpaman, nakahanap ng paraan ang tusong sangkatauhan sa pamamagitan ng pag-imbento ng espesyalisasyon at pakikipagtulungan. Ang mga espesyal na tao ay nagsimulang mag-isip para sa lahat, at ang iba, kung kinakailangan, ay bumaling sa kanila para sa payo. Sa kasamaang palad, marami ang nag-apply na kapag ang sandali para sa isang medyo madali at mabilis na paglutas ng problema ay hindi na mababawi. Tulad ng sinasabi nila, ang kuripot ay nagbabayad ng dalawang beses, at ang isang hangal ay nagbabayad ng tatlong beses! Buweno, isang pasusuhin, ayon sa pagkakabanggit, sa buong buhay niya, dahil para sa isang pasusuhin na bumaling sa matalinong mga tao para sa payo ay mas mababa sa kanyang, pasusuhin, dignidad.

Oras para sa mahihirap na desisyon

Ang paraan sa labas ng buhay, at sa katunayan anumang iba pang hindi pagkakasundo, ay palaging ang pag-aampon ng isang malinaw at tiyak na solusyon, na hindi nagbibigay ng "reverse". Madalas akong nakatagpo ng isang sitwasyon kung saan ang mga tao ay tila ipinapahayag sa mga salita ang kanilang kahandaan at pagnanais na baguhin ang kanilang buhay, ngunit sa pagsasagawa ay hindi nila magagawa kahit ang pinakasimpleng mga aksyon at sundin ang mga primitive na rekomendasyon. Bilang resulta, ang larong "Magsisimula ako bagong buhay mula Lunes." Ang "Lunes" ay kadalasang tumatagal sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

At dito ito ay kinakailangan upang malinaw na maunawaan ang isa simpleng katotohanan– kapag nagpasya kang magpatuloy at kailangan mong pumili ng malinaw at malinaw na direksyon wala ka sa palengke. Walang makikipagtawaran dito. Buhay mo at kapalaran mo ang nakataya dito. At kung wala ka talagang pakialam sa kanila (dahil sa ating mundo ay normal lang para sa isang tao na walang malay na ituring ang kanyang sarili na isang tae at buuin ang kanyang buhay nang naaayon), kung gayon hindi ka magdadalawang-isip at magbibilang ng halaga kung magkano ang kailangan mong gawin. gumastos para makaalis sa puwitan. Hindi ba mas mura ang patuloy na umupo dito?

Sa kabaligtaran, itutuon mo ang lahat ng iyong mga mapagkukunan - oras, pagsisikap, kakayahan, atbp. - sa kung paano gumawa ng isang pambihirang tagumpay. Dahil ang isang maayos na ginawang tagumpay ay magsisimula ang proseso, na sa kalaunan ay magsisimulang dumaan sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, ay nagiging self-sustaining. Ito ay tulad ng isang pagsakay sa isang sled (o snowboard) sa isang hilig na ibabaw, ang pangunahing bagay ay upang mapabilis, at pagkatapos ay tumingin lamang sa mga timon, gumulong ka pa nang walang pagsisikap. Ang pangunahing bagay ay upang itulak nang tama.

Ang pag-iwas ay mas mura kaysa sa paggamot

Kung ang iyong ngipin ay nagsimulang gumuho, pagkatapos ay mas mahusay na agad na tumakbo sa dentista at punan ang butas kaysa maghintay para sa pangwakas na pagkasira ng ngipin upang atubili na makuha ang lahat ng iyong naipon mula sa itlog at magbayad para sa mahal na paggamot. At mas kumikita pa ay ang pagsubaybay sa iyong mga ngipin, pagsipilyo sa kanila at pana-panahong pumunta para sa mga preventive na pagsusuri.

Samakatuwid, kung "ang tanong ay saang direksyon magpapatuloy?" biglang sumulpot sa iyong ulo nang hindi sinasadya, pagkatapos ay huwag ipagwalang-bahala ito bilang isang boring na harina, ngunit subukang lubusan itong harapin, simula, halimbawa, sa 22 Mga Pagsasanay para Linawin ang Iyong Pagtawag. Mga simpleng hakbang at magbabayad ng maganda.

ISANG LARAWAN Getty Images

Nakapagtataka kung gaano kadali ito para sa iba mahahalagang desisyon. Mukhang intuitively nilang naiintindihan kung ano ang gusto nila, kung saan sila pupunta, kung anong karera ang pipiliin, kung anong lugar ang titirhan, at maging kung sino ang mapapangasawa.

At ikaw… hindi ka maaaring huminto sa isa lamang, sa lahat ng oras ay "nagbabago ng mga lane" habang nagmamaneho sa kahabaan ng "daan ng buhay", na patuloy na interesado sa isang bagong bagay. Tinatawag ni Coach Barbara Sher ang mga taong ito na "scanner": mas maganda ang pakiramdam nila sa harap ng patuloy na pagbabago, sinusubukang subukan ("scan") hangga't maaari, kahit na mababaw.

Maaaring mahirap at nakakatakot para sa "Scanner" na magpasya kung ano ang susunod na gagawin.

Ang lahat ng ito ay mahusay kapag aktibo kang gumagawa ng isang bagay - ngunit paano kung hindi ka makapagsimula?

Maaaring mahirap at nakakatakot para sa Scanner na magpasya kung ano ang susunod na gagawin. Sa kabutihang palad, may ilang mga diskarte na makakatulong sa iyo na malaman kung saan pupunta at magsimulang kumilos," sabi ni British coach John Williams, may-akda ng Fuck Work, Let's Play!, na nagho-host ng Scanner Night sa London bawat buwan. Narito ang kanyang inirerekomenda.

1. Pumili ng proyekto

Marami sa amin huling beses talagang ibinaon ang kanilang sarili sa ilang uri ng proyekto sa paaralan, ngunit samantala ang mga proyekto ay lubhang kapaki-pakinabang: binibigyan tayo ng pagkakataong tumuon sa isang lugar at sa parehong oras ay tumuklas ng maraming bagong bagay.

Magpasya sa lugar ng buhay kung saan mo gustong gumawa ng pag-unlad

Upang makapagsimula, magpasya sa lugar ng buhay kung saan mo gustong umunlad: maaari itong maging isang libangan, karera, palakasan, paglalakbay, personal na buhay. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga opsyon sa pagpapaunlad sa lugar na ito na kaakit-akit sa iyo. Isulat ang lahat nang hindi nililimitahan o "sini-censor" ang iyong sarili. Gusto mo bang magpalit ng trabaho? Ilista ang lahat ng posibleng propesyon na maaaring interesado ka - mula sa isang stockbroker hanggang sa isang manunulat o coach.

Kapag nakagawa ka na ng listahan, piliin ang isa na mukhang pinaka-kaakit-akit para makapag-eksperimento ka muna. Kung hindi ka makapagpasya, i-flip ang isang barya. Hindi mahalaga kung ano ang iyong desisyon, ang mahalaga ay magpasya.

2. Magtrabaho sa isang proyekto sa loob ng isang buwan

Maglaan ng kaunting oras - sabihin, kalahating oras sa isang araw - na ilalaan mo sa iyong proyekto araw-araw.

gawin mga praktikal na hakbang na maglalapit sa iyo sa iyong layunin

Huwag sayangin ito sa walang katapusang pag-iisip, pagbabasa o paghahanap sa Internet para sa lahat ng uri ng impormasyon. Gumawa ng mga praktikal na hakbang na maglalapit sa iyo sa iyong layunin." Halimbawa, kung pagbutihin mo ang iyong personal na buhay, makipag-date o kahit man lang aktibong makipag-usap sa Web, at hindi lamang mag-browse sa mga pahina ng mga potensyal na kasosyo sa mga dating site. Kung magpasya kang maging isang web designer, makipag-usap sa mga taong gumagawa na nito, subukang sumali sa kanilang kumpanya, magbasa ng mga propesyonal na publikasyon o kumuha ng mga kurso.

Hangga't ang iyong interes ay nananatili lamang sa iyong ulo, hindi mo mauunawaan kung talagang nababagay ito sa iyo o hindi. Dapat subukan sa pagsasanay.

3. Huwag masyadong sumuko sa iyong ideya

Dapat sundin ang panuntunang ito, paggawa ng anumang desisyon. Kung ang sinimulan mong gawin ay hindi gumana o hindi nagdudulot sa iyo ng kagalakan, huwag agad na huminto. Maglaan ng ilang oras upang mag-isip. Tanungin ang iyong sarili kung ano pa ang maaari mong gawin upang magawa ito. Kadalasan, sa pamamagitan lamang ng pag-upo at pag-iisip, makakatuklas ka ng bago mga posibleng paraan. Ang mga scanner ay mas malamang na mag-drop ng mga bagong aktibidad nang hindi talaga sinusubukan ang mga ito.

Kung ang mga bagay ay hindi nagdaragdag, tanungin ang iyong sarili kung bakit?

Kung ang mga bagay ay hindi nagdaragdag, tanungin ang iyong sarili kung bakit? Kung naiinip ka o hindi nakakasama ang mga taong konektado sa iyong proyekto, pag-isipan kung nagkaroon ka ng mga katulad na problema sa nakaraan. Makatutulong na makita ang mga pattern na patuloy na lumalabas sa iyong buhay.

Halimbawa, kung mabilis kang magsawa sa kung ano ang napagpasyahan mong gawin, alamin iyon ito ay isang normal na reaksyon para sa iyo sa unang yugto ng paglalakbay, after passing which you can really focus on business.

ISANG LARAWAN Getty Images

4. Maging flexible

Kung magsisikap ka, halos lahat ay magagawa mo, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tagumpay sa ilang mga lugar ay mas mahirap at ang kumpetisyon ay mas mataas doon. Lalo na itong nag-aalala mga malikhaing propesyon, tulad ng manunulat, aktor, mang-aawit, musikero.

Minsan makukuha mo ang talagang hinahanap mo sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na medyo kakaiba.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong iwanan ang lahat ng tila napakahirap at maghanap ng mas madali. Ngunit kung minsan sulit na matanto na makukuha mo ang talagang hinahanap mo sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na medyo naiiba.

Halimbawa, kung gusto mong maging isang manunulat, isipin kung ano ang nakakaakit sa iyo sa craft na ito. Gusto mo bang maglaro ng mga salita o baka gusto mong lumikha ng mga mundo ng pantasya? Kung totoo ang pangalawa, maaari mong mapagtanto ang iyong hilig sa ibang mga lugar - halimbawa, pagkuha ng disenyo ng tanawin, pagsulat ng mga script mga laro sa Kompyuter o nagtatrabaho sa mga bata.

5. Tandaan na ang desisyon ay maaaring palaging baguhin

Marami ang natatakot na pumili ng isang bagay at idirekta ang lahat ng kanilang mga pagsisikap doon, dahil tila sa kanila na ngayon ay kailangan nilang gawin ito at ito lamang, kahit na hindi nila ito gusto sa ibang pagkakataon. Ngunit sa sandaling gumawa ka ng isang desisyon, halos palaging maaari mong bawiin ito sa paglipas ng panahon. Mahalagang ayusin ang iyong landas habang nagbabago ang sitwasyon, ngunit sa isang kurot, maaari mong baguhin ang iyong pinili.

tungkol sa may-akda

John Williams- British coach at psychotherapist, may-akda ng aklat na "To hell with work, let's play!" ("Screw Work Break Free: Paano ilunsad ang iyong sariling ideya sa paggawa ng pera sa loob ng 30 araw", Pearson, 2016).

Ang kanyang website: screwworkbreakfree.com.

"Itinuturing ng ilang mga tao ang pagtitiyaga at paghawak sa isang bagay bilang mga palatandaan ng malaking lakas. Gayunpaman, may mga pagkakataon na kailangan ng higit na pagnanais para malaman kung kailan dapat bumitaw at pagkatapos ay gawin ito.
— Ann Landers

Kapag binitawan natin ang isang bagay o isang tao, hindi ibig sabihin na wala na tayong pakialam sa kanila. Dumating lang sa realization na ang tanging bagay na maaari nating talagang kontrolin ay ang ating sarili, dito mismo, ngayon. Ito ay kinakailangang proseso pag-aangkop sa pabago-bagong realidad ng buhay - pag-iiwan sa nakaraan upang bigyang-daan ang kasalukuyan.

Narito ang 50 mga quote mula sa iba't ibang mga artikulo na makakatulong sa iyong bitawan at magsimulang mamuhay nang masaya.

1. Habang tayo ay tumatanda at mas matalino, nagsisimula tayong maunawaan kung ano ang kailangan natin at kung ano ang kailangan nating iwanan. Minsan ang pag-alis ay isang hakbang pasulong.

2. Hinding-hindi mo makakamit kung ano ang kaya mo kung masyado kang attached sa mga bagay na kailangan mong bitawan.

3. Minsan may bagay sa buhay natin na hindi dapat ipagpaliban. Minsan ang mga hindi gustong pagbabago ay kinakailangang mga pagbabago para sa ating paglago.

4. Ang paglaki at pagbabago ay maaaring maging masakit kung minsan, ngunit ang pinakamasakit na bagay sa buhay ay ang pagiging wala sa lugar.

5. Ang pinakamahirap na bahagi ng paglaki ay ang bitawan ang nakasanayan mo at magpatuloy sa isang bagong bagay.

6. Tanggapin kung ano ang, bitawan kung ano ang dati, at maniwala sa kung ano ang maaari.

7. Huwag matakot sa pagbabago. May dahilan ang lahat. Harapin mo. Hindi ito magiging madali, ngunit sulit ito.

9. Huwag hayaang matukoy ng takot ang iyong kinabukasan.

10. Ang takot ay gawa-gawa lamang ng iyong imahinasyon. Maaaring mahirap minsan na magpasya na sundin ang iyong puso, ngunit makakagawa ka ng isang malaking pagkakamali sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong mga maling takot na pigilan ka.

11. Hindi ka maaaring maghintay magpakailanman para sa perpektong sandali. Minsan kailangan mong iwanan ang iyong mga pagdududa at makipagsapalaran, dahil ang buhay ay masyadong maikli upang magtaka kung ano ang maaaring mangyari.

12. Ikaw ay hindi ang parehong tao na ikaw ay isang taon na ang nakalipas, noong nakaraang buwan o sa linggong ito. Patuloy kang umuunlad. Walang tumatayo. Yan ang buhay.

13. Isa sa pinaka masasayang sandali sa buhay - kapag nakahanap ka na ng lakas ng loob na bitawan ang hindi mo kayang baguhin.

14. Huwag kailanman pilitin ang mga bagay. Gawin ang anumang hinihiling sa iyo at hayaan Tuloy ang buhay sa turn nito. Kung may mangyayari, mangyayari. Huwag ilakip ang iyong sarili sa hindi mo makontrol.

15. Kapag huminto ka sa pag-asa sa mga tao at kaganapan na maging perpekto, maaari mong simulan ang pagpapahalaga sa kanila kung sino sila.

16. Mamuhay nang simple. Magmahal ng buong puso. Maging tapat. Huminga ng malalim. Gawin mo ang makakaya mo. Iwanan ang lahat para sa isang bagay na mas mataas sa atin.

17. Ang pagsuko at pagpapaalam ay dalawang ganap na magkaibang bagay.

19. Ang pagsuko ay hindi palaging nangangahulugan ng pagpapakita ng kahinaan. Minsan nangangahulugan lang na malakas ka at sapat na matalino para bumitaw at magpatuloy.

20. Itigil ang pagkahumaling sa iyong antas ng stress at tandaan kung gaano ka kaswerte. Ang lahat ay maaaring maging mas masahol pa.

21. Kung ano ang ikinagagalit mo, hayaan mo na! Hindi na kailangang mag-ipon ng negatibiti. Manatiling kalmado at magkaroon ng positibong pananaw sa buhay. May magandang mangyayari sa iyo.

22. Ang ilang mga tao ay hindi maaaring tanggapin ang katotohanan na ikaw ay sumusulong sa buhay, at samakatuwid ay susubukan nilang kumapit sa iyong karaniwang nakaraan. Huwag pabayaan ang kanilang pag-uugali. Patuloy na mag-move on.

23. Kahit anong gawin mo, laging hindi masaya ang isang tao. Kaya mamuhay ayon sa iyong mga prinsipyo at siguraduhing ikaw mismo ay hindi mabibigo.

24. Mahalin ang iyong sarili! Patawarin ang sarili! Tanggapin ang iyong sarili! Ikaw ay ikaw, ito ang simula at wakas - at walang pagsisisi.

25. Ikaw ay sapat na mahusay, sapat na matalino, at sapat na malakas. Hindi mo kailangan ng approval ng iba para malaman mo na ikaw ay hindi mabibili ng salapi.

26. Isa sa mga pinaka-mapagpalayang bagay na itinuturo sa atin ng buhay ay hindi natin kailangang mahalin ang lahat, hindi kailangang mahalin tayo ng lahat, at ayos lang iyon.

27. Subukang huwag masyadong seryosohin ang sinasabi ng ibang tao tungkol sa iyo. Ang iniisip at sinasabi nila ay repleksyon ng kanilang sarili, hindi ng sa iyo.

28. Kung masyado kang nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, sa ilang paraan, palagi kang magiging bilanggo.

29. Minsan mas inaasahan natin ang iba dahil tayo mismo ang gagawa ng ganoon para sa kanila. Patuloy na magmahal. Sa huli, malalaman mo kung sino ang nararapat.

30. Hindi lahat ay kayang pahalagahan ang ginagawa mo para sa kanila. Kailangan mong maunawaan kung sino ang talagang karapat-dapat sa iyong pansin at kung sino ang sinusubukan lamang na samantalahin ka.

31. Para masabing oo sa kaligayahan, dapat matuto kang humindi sa mga tao at mga bagay na nakakasakit sa iyo. Maging matalino upang maiwasan ang negatibiti.

32. Kung papayagan mo ang isang bagay, ito ay magpapatuloy. Mas mabuting mag-isa kaysa hayaan mga negatibong tao at ang kanilang mga paghatol upang maimpluwensyahan ang iyong buhay.

33. Kung sa tingin mo ay lumulubog na ang iyong barko, maaaring oras na para ihulog ang lahat ng nagpapabigat sa iyo. Hayaan ang mga taong nagpapalungkot sa iyo at palibutan ang iyong sarili ng mga taong naglalabas ng pinakamahusay sa iyo.

34. Dahil lang sa isang taong naging bahagi ng iyong buhay sa loob ng maraming taon ay hindi ginagarantiyahan na walang sandali na sa wakas ay magpasya kang pakawalan sila.

35. Isa sa pinakamahirap na gawain sa buhay ay ang putulin ang isang tao sa iyong puso.

36. Dapat mong maunawaan na ang mga tao ay dumarating at umalis. Yan ang buhay. Wag ka nang kumapit sa mga matagal nang bumitaw sayo.

37. Minsan pinapatawad natin ang iba hindi dahil karapat-dapat sila. Pinapatawad natin sila dahil kailangan nila ito, dahil tayo mismo ang nangangailangan nito, at dahil kung wala ito ay hindi tayo maaaring bumitaw at magpatuloy.

38. Ang unang humihingi ng tawad ay ang pinakamatapang. Kung sino ang unang magpatawad ay siyang pinakamalakas. Ang pinakamasayang galaw muna.

39. Huwag kang malungkot sa nakaraan, hindi na ito babalik. Huwag mag-alala tungkol sa hinaharap, hindi pa ito dumarating. Subukang mamuhay sa kasalukuyan at gawin itong maganda.

40. Maging matalinong bumitaw kapag kailangan at sapat na malakas na kumapit kapag kailangan.

41. Huwag hayaang matabunan ng maliliit na problema ang iyong kaligayahan. Tunay na Kayamanan- ang kakayahang madama at pahalagahan ang bawat sandali para sa kung ano ang dulot nito.

42. Napakaikli ng buhay para gugulin ito sa digmaan sa iyong sarili. Matutong tumanggap at magpatawad. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga problema ng kahapon, ginagawa mo ang unang hakbang patungo sa kaligayahan ngayon.

43. Ang pagkabalisa ay nagbibigay ng malaking anino sa maliliit na bagay. Sa huli, maaari kang tumuon sa kung ano ang naghihiwalay sa iyo o sa isang bagay na makakatulong sa iyong pagsamahin ang iyong sarili.

44. Mga dating takot - mga paunang bayad para sa mga problemang maaaring hindi mo naranasan. Palayain mo sila. Ngayon ay isang bagong simula, huminga ng malalim at magsimulang muli.

45. Ngumiti kahit na tila nahuhulog ang lahat. Ang pagngiti ay hindi palaging nangangahulugang masaya ka. Minsan ibig sabihin lang nito ay malakas ka.

46. ​​Dumarating ang panahon na hihinto ka sa pag-iisip tungkol sa iyong mga pagkakamali at magpatuloy. Walang pagsisisi - tanging mga aral sa buhay na magpapakita sa iyo ng paraan.

47. Alalahanin ang magandang panahon, maging matatag mahirap na panahon, mahalin ang bawat sandali, mas madalas tumawa, mamuhay ng tapat at magpasalamat sa bawat bagong araw

48. Hindi mo maaaring hayaan ang isang masamang bagay na sumira ng grupo. magandang panahon. Huwag hayaang malito ka ng mga kalokohang drama araw-araw.

49. Kung ikaw ay masipag at matiyaga, lahat ng bagay na talagang kailangan mo sa buhay ay papasok sa iyo tamang sandali.

50. Sa huli, ang lahat ay mahuhulog sa lugar. Hanggang doon, matuto hangga't kaya mo, tumawa nang madalas hangga't maaari, tamasahin ang bawat sandali at tandaan na sulit ito.

Copyright website © - Lea A.N.A.

At para makalimutan ng mga batang babae, ang mga libreng laro ng Winx ay maaaring maging angkop, na maaari mong laruin online at pag-isipang mabuti mundo ng diwata

P.S. Alexander ang pangalan ko. Ito ang aking personal, independiyenteng proyekto. Lubos akong natutuwa kung nagustuhan mo ang artikulo. Gustong tumulong sa site? Tumingin lang sa ibaba para sa isang ad para sa kung ano ang hinahanap mo kamakailan.

Copyright site © - Ang balitang ito ay pag-aari ng site, at ang intelektwal na pag-aari ng blog, na protektado ng batas sa copyright at hindi magagamit kahit saan nang walang aktibong link sa pinagmulan. Magbasa pa - "Tungkol sa Authorship"

Naghahanap ka ba nito? Marahil ito ang hindi mo mahahanap sa loob ng mahabang panahon?

Ira, well, malamang narinig mo na sa edad na 40, nagsisimula pa lang ang buhay? Sa pamamagitan ng paraan, ang pahayag na ito ay hindi walang kahulugan, ang mga istatistika ay tapat na nagsasalita tungkol dito. Ano ang sikreto dito? Ang katotohanan ay ang isang babae sa 39 ay nagsisimula turning point at muling pagtatasa ng mga halaga. Minsan ang kanyang buhay ay kardinal na nagbabago, kahit na hindi palaging maayos, ngunit mas madalas na masakit at may mata sa nakaraan, mga pagkakamali na hindi maaaring gawin sa kanyang kabataan.

Ngunit ang katotohanan ay sa kritikal na edad na ito na ang isang tao ay nagiging mas nakakarelaks, hindi natatakot na mawala ang isang bagay, hindi humawak sa mga dayami tulad ng isang nalulunod na tao, ngunit sinusubukang baguhin ang kanyang buhay nang husto. Ito ay maaaring mapadali ng dami ng oras na mayroon ka dahil sa pagkawala ng iyong trabaho, at pagbisita sa mga lumang kaibigan na makakatulong, at adventurism, iyon ay, ang pagnanais na magsimula ng isang bagay na kinatatakutan mo noon.

Dito, siyempre, hindi masasaktan na matuto ng isang matalinong bagay matatalinong tao, at sa palagay ko ay nagsasagawa ka na ng mga hakbang sa direksyong ito, iyon ay, sinusubukan mong bumaling sa mga espesyalista na tutulong sa iyo na alisin ang pasanin ng nakaraan at magbigay ng optimismo para sa hinaharap, at maaari din silang magturo sa iyo ng mga pamamaraan na makabuluhang sumusuporta sa iyong sistema ng nerbiyos at magbigay ng piyus para magsimula sa buhay. Basahin ang aking profile, sa palagay ko ay makakakita ka ng maraming kapaki-pakinabang na bagay doon. At makipag-ugnayan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang kapaki-pakinabang na parabula na nagtuturo sa taludtod, na minsan kong isinulat, ay maaaring yumanig sa iyo at magpapagaan sa iyo ng isang maliit na kislap upang makamit, mabuti, hindi kaagad kaligayahan, ngunit ang landas patungo dito. gamit ang uv. Alexander Pidenko.

WALANG MAGIGING KALIGAYAHAN

o isang PARABLE NG BAHAGI NG BUHAY. Pidenko A.N.

Nabuhay sa mga bisig ng disyerto

Sa mga buhangin, hindi alam ang isa pang panaginip.

At buong gabing nag-iisa

Tuyong kahoy, kanlungan nang hindi binibigyan ng sarili mo.

At ang mga araw ay mainit at ang mga gabi ay malamig,

Maluwag na kailaliman na reptilya, binantayan ang iyong oras.

At hindi mo alam kung ano ang hinuhulaan sa iyo ng kapalaran,

Ang alam lang niya ay gagantimpalaan ng Makapangyarihang bagyo.

Binunot niya ang puno, galit kasama ang ugat,

Binubula niya ang mga buhangin, na nagpapahiwatig ng impiyerno.

At ang kaawa-awang ibon, na pinaso ng kalungkutan,

Nananatili lamang itong lumipad kung saan tumitingin ang mga mata.

Lumipas ang mga araw, sumugod siya sa hangin,

At ang distansya ay naakit, na nagbibigay ng pag-asa ng pagkakataon.

At narito ang isang hardin na puno ng mga prutas, kung saan ang mga sanga ay puno,

Ang tubig ay umaalingawngaw, ang lamig ay tumatama sa mata.

Sa isang ngiti, tumingin ang Diyos mula sa kaitaasan ng langit,

'Cause he sent the crazy hurricane

Kaya, ang pagbibigay sa mahirap na bagay ng lakas ng buhay,

Tamang pagbabahagi, kaligayahan, paghahanap sa malalayong bansa.

Bakit siya nasa ganoong sakit, kaawa-awang bagay?

Oo, hindi niya alam na may mas magandang lugar.

At kung minsan ang takot sa pagbabago ay napakalaki

na marami ang handang mamuhay sa impiyerno at magdusa nang gayon,

at mas malala pa? At tanging interbensyon

mas maraming takot ang nagpapabago sa kanila ng sitwasyon.

At bakit hindi gumawa ng oasis ang Diyos sa mismong lugar, ngunit pinalayas ang mga dukha

isang ibon sa tatlong dagat? Ano ang ginawa niyang mali?

Ngunit isipin lamang, walang disyerto, ibon, bagyo -

isusulat ko ba itong tula? Hindi siguro! Mabuti sana

o masama? At kaya ang bahagi ni Ptitsyn ay matatantya ng marami. Kotomka sa ngipin

at sa buong mundo na nagmamakaawa para sa isang piraso ng kaligayahan.

Ito ay lumiliko na ang ibon ay hindi isang ibon, ngunit isang scapegoat?

At hindi boring ang buhay para sa kanya. At doon ka tumingin sa oasis,

sa gabi ay maaalala niya ang kanyang katutubong tuyong puno at ang kabataang dumaan dito.

Magandang hapon. Interesado ako sa sagot mo "Ira, well, narinig mo siguro na nagsisimula pa lang ang buhay sa edad na 40? Hindi pala makikita ang pahayag na ito..." sa tanong na http://www.. Pwede ba Tinatalakay ko ang sagot na ito sa iyo?

Makipag-usap sa isang dalubhasa