Kumusta, mahal na mga mambabasa ng blog site. Tila ito ay isang katanungan, ngunit gaano kadalas ito lumitaw. Halimbawa, kapag nagtatrabaho sa mga serbisyo sa wikang Ingles, palaging mahirap para sa akin na agad na matandaan kung anong oras na 10.00 PM sa mga tuntunin ng aming pakiramdam sa oras (ang ibig mo bang sabihin ay umaga o gabi?). At sa pangkalahatan, saan nanggaling itong mga AM at PM, sino ang nangangailangan ng mga ito at bakit hindi gamitin lamang ang 24 na oras na format?
Well, narito ang tanong ay marahil mula sa parehong lugar bilang ang paggamit trapiko sa kanan mga sasakyan sa ilang bansa - nagkataon lang at walang magagawa dito. Kailangan mo lang harapin ang mga a.m. na ito minsan at para sa lahat. at p.m. (upang maipasok sa iyong ulo ang relasyon sa 24-oras na tagapamahala), mabuti, o sa pinakamasama, isulat ang iyong sarili ng isang cheat sheet (kung, tulad ng sa isip ko, walang tumatagal ng partikular na mahabang panahon). Saan magsusulat? Oo, dito mismo, i.e. sa iyong mga pahina ng blog. Kaya gagawin ko...
Ganyan ba talaga tayo malayo sa 12 oras na format ng oras?
Ang format ng oras gamit ang AM at PM ay laganap hindi lamang sa burgesya, kung minsan ang mga alingawngaw nito ay makikita sa espasyo ng Runet (pangunahin sa mga localized na proyektong burges). Halimbawa, kilala ng maraming blogger, iminumungkahi niya ang pagpili ng oras para sa pagpapadala ng mga liham sa mga subscriber batay sa 12-oras na format, at hindi sa 24 na oras:
Tila ang time zone ay nagpapahiwatig din na dito a.m. at p.m. hindi maintindihan, at ang interface ay isinalin sa Russian. Hindi, ang ugali ay pangalawang kalikasan. At paano ko mauunawaan ang 11:00 am - 1:00 pm? Ito ba ay mula 11 am hanggang 1 pm o mula 11 pm hanggang 1 am? Kailangan mong mag-google, at kaya sa bawat oras, para malaman kung sigurado ...
Bagaman, ako, marahil, sa walang kabuluhan ay inatake ang burgesya gamit ang kanilang AM at PM. Kung iisipin mo, kung gayon ikaw at ako ay kalahating nabubuhay sa isang 12-oras na mundo. Halimbawa, kapag tinanong ka nila ng oras, hindi mo sinasagot na ito ay labinlimang minuto hanggang labing-walo, ngunit sasabihin na labinlimang minuto hanggang alas-sais, at sa gabi o umaga - ang isang tao ay nagagawang matukoy para sa kanyang sarili. Sa bagay na ito, pareho tayo.
Kasabay nito, sa mga teksto sa wikang Ruso, sa karamihan ng mga kaso (oo, palaging) ang 24 na oras na sukat ng oras ay ginagamit. Ngunit narito mayroon kaming isang arrow na orasan, muli sa 12-oras na format. Malamang na mahirap magkasya doon ng 24 na oras at magmumukha itong overloaded.
Ngunit ang aming digital na orasan ay muli 24-oras, habang ang mga Amerikano ay mayroon nito, kung ihahambing sa mga pelikula, 12-oras na may a.m. at p.m.
Oh, kung paano ang lahat ng bagay sa buhay ay magulo, kung iisipin mo ito.
Pag-decode at mga nuances ng paggamit ng A.M. at P.M.
Ngunit ito ay pawang kasabihan, at ano ang ibig sabihin ng AM at PM?(kung paano natukoy ang mga pagdadaglat na ito). Lumalabas na ang mga pagdadaglat na ito ay Latin at literal na nangangahulugang ang mga sumusunod:
- AM - bago magtanghali
- PM - pagkatapos ng tanghali (ito, sa pamamagitan ng paraan, ay mas madaling matandaan, dahil ang mga unang titik sa Russian at Latin na pangalan tugma)
Maaari itong mailarawan nang mabuti ng sumusunod na dalawang pointer chronometer:
Tapos ang PM ay gabi at ang AM ay umaga. Ang lahat ay tila simple, ngunit may maliit na problema. Maayos ang lahat hanggang sa matapos bago magtanghali o hatinggabi, ibig sabihin. rendezvous cycles a.m. at p.m.
Sa pangkalahatan, lumalabas iyon iba't-ibang bansa, tumatanggap ng 12 oras na cycle, ang mga sandaling ito ay maaaring ipagdiwang sa iba't ibang paraan ( at 12 p.m. at 12 a.m.). Kaya, may mga pagkakaiba (tulad ng "ang baso ay kalahating puno o ito ay kalahating walang laman"). Para sa akin, mas makatuwirang gamitin ang hindi 12 p.m., kundi 0 p.m., na magiging mas lohikal, ngunit mas alam ng bourgeoisie. Ang resulta ay ito, sa aking opinyon, walang katotohanan:
Pagkalipas ng 12 a.m. pupunta ng 01a.m. atbp. At pagkatapos ng 12p.m. pupunta ng 01p.m. Ako mismo ay nahihirapang masanay (paano ang isang 1 ay darating pagkatapos ng 12?). Karaniwang minarkahan ng mga Amerikano ang hatinggabi sa mga dokumento bilang 11:59 p.m., at tanghali bilang 12:01 a.m., upang walang mga legal na insidente at pagkakaiba. Ang weird nila...
AM at PM hanggang 24 na oras na talahanayan ng conversion
Kaya, ang buong plate ng mga sulat sa pagitan ng 12 at 24 na oras na format ay magiging ganito:
Good luck sa iyo! Magkita tayo sa lalong madaling panahon sa site ng mga pahina ng blog
Maaari kang manood ng higit pang mga video sa pamamagitan ng pagpunta sa");">
Baka interesado ka
Hedonism - ito ba ay normal o imoral? Ano ang mga antonim at mga halimbawa ng pagpapayaman ng wikang Ruso sa kanila Ano ang isang personalidad - kung anong mga katangian ang nailalarawan nito, mga halimbawa ng makasaysayang at modernong malalakas na personalidad Ang pagmamaliit at paglambot ni Litota upang lumikha ng isang imahe Sybarite ay isang taong nagsusumikap para sa kasiyahan o isang buhay-burner. Ano ang deja vu
Sa pangkalahatan, ano ang PP diet at ano ang kinalaman ng wastong nutrisyon dito? Makakakita ka ng mga sagot sa mga ito at sa maraming iba pang mga tanong sa artikulong ito. At maaari mo ring malaman kung makatotohanang magbawas ng timbang sa mga energy bar, sa mga diet shake, o posible bang uminom ng beer at kumain ng taba sa panahon ng diyeta?
Ang mahiwagang diyeta ng PP ay nakakagulat na naiintindihan nang simple: ang isang diyeta ay ang pagsunod sa isang tiyak na diyeta, at ang PP ay tamang nutrisyon. Bilang resulta, lumalabas na ang diyeta ng PP ay ang pagsunod sa tamang diyeta. Sa diyeta na ito, hindi ka lamang maaaring humantong sa normal na kalagayan metabolismo sa katawan at sa gayon ay tumataas immune system, linisin ang katawan ng mga lason at lason, at sa parehong oras, nang walang anumang mga espesyal na paghihigpit at pananakot sa iyong sarili, maaari mong mapupuksa ang labis na pounds. Ang gayong pagbaba ng timbang ay magiging isang kagalakan lamang!
Sa diyeta ng PP, hindi na kailangang ayusin ang mga araw ng pag-aayuno at ang diyeta mismo ay napaka-magkakaibang. Kaya madali mong makalimutan ang tungkol sa mga mono diet at likidong pagkain - ang kailangan mo lang ay dalhin ang iyong diyeta sa menu ng diyeta na inilarawan sa ibaba.
Ang nilalaman ng artikulo:
Diet PP - menu
Dahil ipinahihiwatig nito ang paggamit ng ilang mga pagkain sa diyeta, kung gayon, depende sa mga kagustuhan sa panlasa at mga gawi ng menu ng diyeta, lahat ay bumubuo para sa kanyang sarili, na pumipili mula sa mga inirerekomendang produkto nang eksakto sa mga sangkap na mas malapit sa kanya.
- Una sa lahat, ang lahat ng mataba na pagkain ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta: pritong patatas, kabilang ang french fries, fast food, crackers sa mga bag, siyempre, chips, kung saan wala ito, mga inuming nakalalasing - pangunahin ang beer, soda, mayonesa, cake , cake at lahat sa iisang espiritu.
Sa una, ang pagmamasid sa PP, ang pananabik para sa mabibigat na pagkain ay magiging mas malakas kaysa sa katwiran at mga argumento, ngunit huwag mag-panic, ang pangunahing bagay ay tumagal ng ilang linggo, at ang pagnanais na kumain ng masarap at nakakapinsala ay hihina, at pagkatapos tatlong buwan PP ( Wastong Nutrisyon) hindi mo titingnan ang mga produkto na ginamit mo noon.
- Ipasok ang mga gulay at prutas sa iyong diyeta, dapat silang hindi bababa sa 20% ng pang-araw-araw na diyeta. Pinakamainam na kainin ang mga saging at ubas araw, ngunit ang mga mansanas, peras at citrus na prutas ay pinapayagang kumain sa anumang oras ng araw, maliban sa gabi. Sa oras na ito, ang katawan ay nagpapahinga, at lahat ng iyong kinakain ay tumira sa iyong katawan sa anyo ng taba ng katawan.
- Habang sinusunod ang diyeta ng PP, sumandal sa mabagal na carbohydrates. Kabilang dito ang: durum pasta, bakwit, kanin, oatmeal, wholemeal na tinapay.
- Siguraduhing isama ang mga salad ng pipino, karot, beet at repolyo sa iyong diyeta. Gumagamit ang katawan ng mas maraming calorie upang matunaw ang mga gulay na ito kaysa sa nilalaman nito.
- Gayundin, ang katawan, sa kabila ng mga paghihigpit sa pagkain, ay nangangailangan ng protina ng hayop, na dapat kainin bawat araw sa rate ng isang gramo ng protina ng hayop bawat kilo ng timbang ng katawan. Mas mainam na magluto ng mga pagkaing naglalaman ng protina ng hayop sa pamamagitan ng pagpapasingaw, sa oven, o sa pamamagitan ng pagpapakulo.
Kaya, kung saan matatagpuan ang protina ng hayop: sa keso, cottage cheese, itlog, karne (mas mahusay na pumili ng mga piraso ng mababang taba), manok. protina ng hayop dapat gumawa ng hindi bababa sa 20% ng pang-araw-araw na diyeta.
- Kinakailangan para sa PP ( Wastong Nutrisyon) sa diyeta, ipasok ang mga langis ng oliba at flaxseed, buto, pulang isda at mani. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga benepisyo ng flaxseed oil sa.
- Gawin itong panuntunan na uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw. Walang tsaa, walang juice, walang kape, TUBIG lang. Ang tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, pinabilis ito, at sa parehong oras ay tumutulong upang alisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa katawan.
- Sa gabi, bawasan ang pagkonsumo ng carbohydrates, bawasan ang mga ito. Sa gabi at sa gabi, ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng protina ay mas kanais-nais. Sa gabi, maaari kang uminom ng isang baso ng kefir o unsweetened hot tea. Ako mismo ay madalas na napansin na ang mga maiinit na inumin ay nakakabawas ng pakiramdam ng gutom.
- Ilagay ang iyong pagkain sa maliliit na plato - ang mga bahaging kinakain ay magiging mas maliit, at ang pagkain ay magmumukhang makapal. Kumain ng maliliit na pagkain, ngunit madalas.
Kakatwa, ang mga juice na ibinebenta sa mga tindahan ay ipinagbabawal na mga produkto. Ang mga inuming ito ay mas nakakapinsala kaysa sa mabuti.
PP Diet - Mga Ipinagbabawal na Pagkain
- Kalimutan ang tungkol sa mga sausage, sausage at de-latang pagkain. Sa kabila ng kanilang maliwanag na mababang calorie na nilalaman, ang "Eshki" na bahagi ng mga produktong ito ay may masamang epekto sa buong katawan sa kabuuan.
- Ang mga crackers, tuyo, tuyo, inasnan na isda, chips at instant vermicelli ay hindi rin magdadala ng mga benepisyo - ang mga produktong ito ay nakakapukaw ng gana.
- Hindi pinahihintulutan ng PP () ang mayonesa na binili sa tindahan - dahil sa nakakabaliw na calorie na nilalaman nito (mga 600 calories bawat 100 gramo), palitan ito ng mababang taba na kulay-gatas.
- Kalimutan ang tungkol sa bouillon cube, palitan ang mga ito ng pampalasa pinagmulan ng halaman, marjoram, oregano, allspice at mainit na paminta. Bukod dito, ang mainit na paminta ay mabuti para sa pagpapasigla ng sistema ng pagtunaw.
- Palitan ang mga matamis ng marshmallow, marmelada, pinatuyong o pinatuyong prutas: igos, kiwi, petsa, prun, peras, mangga, atbp. Ngunit tandaan, ang mga carbohydrate ay maaaring ubusin sa maliit na dami.
- Sa panahon ng Mga diyeta sa PP isuko nang buo ang beer. Minsan, kung nais mo, maaari mong kayang bayaran ang isang baso ng red wine, ngunit narito ang ilang mga pitfalls - ang alkohol ay nagpapalakas ng gana.
- Huwag abusuhin ang asin.
Nawalan tayo ng timbang sa pamamagitan ng pagmamasid sa PP (wastong nutrisyon) o 7 mito tungkol sa mga diyeta.
Pabula 1: "Mga bar para sa pagbaba ng timbang"!
Sa katunayan, ang mga energy bar ay nag-aambag lamang sa pagtaas ng timbang, dahil kabilang sila sa grupo ng mga naprosesong pagkain.
Sa madaling sabi: ang mga naprosesong pagkain ay madaling hinihigop ng katawan, na humahantong sa labis na enerhiya sa bituka, na nagreresulta sa pagtaas ng timbang. Kung mayroong gayong mga bar sa panahon ng kahit na ang mahigpit na diyeta, kung gayon ang mga resulta sa dulo nito ay maaaring nakakabigo, ang timbang ay hindi mawawala, at kung pinamamahalaan mo pa ring itapon ito, kung gayon ito ay magiging mas mababa kaysa sa kinakalkula ng diyeta.
Samakatuwid, kung nais mong mawalan ng timbang sa panahon ng isang diyeta sobra sa timbang, pagkatapos ay alisin ang mga naprosesong pagkain mula sa iyong diyeta (tamang nutrisyon).
Pabula 2: "Mga produktong walang taba."
May isang opinyon na ang pagkain ng mga pagkaing walang taba, maaari mong mapupuksa ang taba layer. Ganoon ba?
Kung noong dekada otsenta, pinayuhan ng mga nutrisyunista na sundin ang isang diyeta na mababa sa taba, o kahit na ang kanilang pagbubukod, pagkatapos ay ilang dekada na ang nakalipas ay napatunayan din nila ang kabaligtaran. Para sa normal na paggana ng katawan, ang mga taba ay mahalaga - ang pinakamainam na trabaho ay nakasalalay sa kanila. aktibidad ng utak, ang kondisyon ng balat, puso at iba pang mga organo. Ang mga taba ay nakakatulong din sa pagsipsip. isang malaking bilang bitamina, kabilang ang Omega 3. At ang pinaka-kabalintunaan ay ang taba ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
Sa panahon ng pagtunaw ng mga taba, ang paggawa ng hormone na ghrelin ay pinipigilan (ang hormon na ito ay nakakaapekto sa pagsugpo ng gutom), sa gayon ay pinasisigla ang pagpapakawala ng peptide (ang sangkap na ito ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog). Gayundin, ang pagkonsumo ng mga taba sa maliit na halaga ay nakakaapekto sa pagbaba sa kabuuang glycemic index na dumarating sa isang pagkain, na nakakaapekto naman sa pangmatagalang pakiramdam ng pagkabusog.
Pabula 3: "Mga taba ng hayop at ang hitsura ng cellulite."
Mayroong isang alamat na ang pagkain ng saturated fat ay direktang nag-aambag sa cellulite. Ganoon ba?
Ito ay ang labis na pagkonsumo ng mga calorie na humahantong sa hitsura ng cellulite, at ang mga taba ay nag-aambag lamang dito. Ang cellulite ay hindi hihigit sa isang kinahinatnan ng labis na paggamit ng calorie, kung saan anuman ang anyo ng mga taba na pumasok sa katawan sa anyo ng mga matamis o sa anyo ng mga french fries, ang resulta ay pareho pa rin.
Gayunpaman, habang sumusunod sa PP (wastong nutrisyon), ang mga taba ng saturated (hayop) ay dapat ipasok sa diyeta sa maliit na dami, dahil nag-aambag sila sa mabilis na pagkabusog.
Mayroong pagkakaiba, kumain ka ng dalawang pakete ng walang taba na cottage cheese, na negatibong makakaapekto sa figure, o kakain ka ng isang maliit na halaga ng produkto ng cottage cheese, ngunit may bahagyang mas mataas na calorie na nilalaman at mabilis na makakuha ng sapat.
Pabula 4: "Ang pagpapasigla ng metabolismo ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang."
Marami na siguro ang nakarinig, kumain ng mas madalas at pumayat. Ganoon ba?
Ang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay may negatibong epekto sa pigura, dahil pagkatapos ng mahabang pag-iwas sa pagkain, isang uri ng gutom ang dumating, at kapag kalaunan ay sumunggab ka sa pagkain, mabilis mo itong hinihigop na ang pakiramdam ng pagkabusog ay walang oras upang dumating at nangyayari ang labis na pagkain - katakawan.
Ngunit ang madalas na pagkonsumo ng pagkain ay hindi isang opsyon para sa pagbaba ng timbang. Kung madalas, kung gayon saan nanggagaling ang pakiramdam ng gutom, at samakatuwid ang labis na pagkain at labis na timbang.
Ang pagkabigong sumunod sa mga pangunahing pagkain at ang mga meryenda na ibinigay sa pagitan ng mga ito ay nag-aambag sa kawalan ng pakiramdam ng gutom at pagkabusog. Kailangan mong kumain lamang sa simula ng gutom, hindi mas maaga o mamaya.
Pabula 5: "Ehersisyo at pagkain nang walang mga paghihigpit."
May isang opinyon na kung ipinakilala mo sa iyong pang-araw-araw na gawain pisikal na ehersisyo Pagkatapos ay hindi mo na kailangang subaybayan ang mga calorie na iyong kinakain. Ganoon ba?
Sa katunayan, ang lahat ay simple. Hindi mahalaga kung gaano karaming oras ang ginugol mo sa gym, kung lumampas ang mga calorie na kinakain pisikal na Aktibidad, kung gayon ang sobrang pounds ay hindi lamang mapupunta kahit saan, ngunit higit pa sa tumira sa figure.
Kinokontrol ng pisikal na aktibidad ang gana sa pagkain at nakakatulong na mapanatiling maayos ang katawan, ngunit hindi ito nangangahulugan na makakalimutan mo ang dami at kalidad ng pagkain na natupok.
Pabula 6: "Ang beer ay ang kaaway ng anumang diyeta."
Maging mas mahusay mula sa beer. Ganoon ba?
Ang anumang alkohol ay may sapat na calorie - ang isang gramo ng alkohol ay naglalaman ng pitong calories. Para sa paghahambing: ang parehong isang gramo ng taba ay naglalaman ng siyam na calories. Sumang-ayon, ang pagkakaiba ay hindi makabuluhan. Halimbawa: ang mga carbohydrate at protina ay naglalaman lamang ng 4 na calories bawat gramo.
Gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon. Gayunpaman, madalang at sa mga maliliit na dami, ang alkohol ay pinapayagang uminom sa panahon ng pinaka mahigpit na mga diyeta.
Pabula 7: "Mga inuming diyeta para sa pagbaba ng timbang."
Sa tulong ng mga inuming pang-diyeta, maaari kang mawalan ng dagdag na pounds. Ganoon ba?
Karamihan sa mga mananaliksik ay dumating sa konklusyon na ang parehong mga inumin sa diyeta, smoothies, at regular na juice sa mga istante ng tindahan ay nakakatulong sa pagtaas ng timbang.
Ang mga inumin sa diyeta ay naglalaman ng mga kapalit ng asukal, na hindi lamang pumipigil sa pagbaba ng timbang, ngunit kadalasang nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang mga kapalit na ito ng asukal ay nagpapasigla ng gana, na nagiging sanhi patuloy na pagnanais ngumunguya.
At ngayon para sa isang mas mahusay na pag-unawa Mga diyeta sa PP Nag-aalok ako sa iyo ng tinatayang menu para sa linggo.
Tinatayang PP diet menu (tamang nutrisyon) para sa isang linggo
Lunes
Para sa almusal: isang bahagi ng pinakuluang bigas sa tubig, na may lasa ng isang maliit na piraso ng mantikilya - 150 g, salad ng gulay (pipino, kamatis, dressing - langis ng oliba) - 150 g, orange o maliit na suha, berdeng tsaa.
Para sa tanghalian: steamed fish - 150 gr, isang slice ng wholemeal bread, isang maliit na halaga ng mga gulay na mapagpipilian - 200 gr, mineral na tubig na may isang slice ng lemon.
Para sa hapunan: nilagang gulay - 200 gr, isang slice ng wholemeal bread, tsaa na may lemon.
Mas mainam na tapusin ang unang araw ng pp (tamang nutrisyon) na may isang baso ng kefir sa gabi.
Martes
Para sa almusal: isang maliit na bahagi ng pinakuluang patatas na tinimplahan ng mga halamang gamot - 120 gr, pinakuluang dibdib ng manok, binuburan ng gadgad na keso sa itaas - 120 gr, isang mansanas, tsaa na may limon.
Tanghalian: bahagi ligaw na bigas na may mga gulay - 170 gr, orange, green tea.
Para sa hapunan: cottage cheese 5% - 100 gr, mineral na tubig, peras.
Sa gabi, maaari kang uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa.
Miyerkules
Para sa almusal: nilagang gulay - 170 gr, isang slice ng tinapay na may mga cereal, isang pinakuluang itlog, ilang mga ubas - 80 gr, berdeng tsaa.
Para sa tanghalian: isang piraso ng pinakuluang karne - 100 gr, salad ng gulay - 150 gr, mineral na tubig.
Para sa hapunan: isang piraso ng pinakuluang isda - 120 gr, isang slide ng Chinese repolyo - 130 gr, toast, green tea.
Sa gabi, maaari mong payagan ang isang baso ng low-fat yogurt.
Huwebes
Para sa almusal: 2 medium na inihurnong patatas sa oven, pinakuluang dibdib ng manok - 150 gr, orange, tsaa na may lemon.
Para sa tanghalian: durum pasta - 150 gr, nilagang gulay - 150 gr, mansanas, berdeng tsaa.
Para sa hapunan: cottage cheese 5% - 100 gr, grapefruit, mineral na tubig na may isang slice ng lemon.
Sa gabi, maaari kang uminom ng isang tasa ng mint tea.
Biyernes
Para sa almusal: pinakuluang dibdib ng manok - 100 gr, salad ng gulay - 150 gr, isang slice ng tinapay, berdeng tsaa, saging.
Para sa tanghalian: pinakuluang patatas na may mantikilya - 100 gr, coleslaw - 150 gr, berdeng tsaa, mansanas.
Para sa hapunan: inihurnong isda - 150 gr, nilagang gulay - 100 gr, mineral na tubig.
Sa gabi, isang tasa ng mainit na tsaa.
Sabado
Para sa almusal: green beans, steamed na may langis ng oliba - 250 gr, pinakuluang itlog, saging, green tea.
Para sa tanghalian: isda na inihurnong sa oven - 150 gr, salad ng gulay - 150 gr, tsaa na may isang slice ng lemon.
Para sa hapunan: semolina sinigang sa tubig - 150 gr, mansanas, mineral na tubig.
Bago matulog, maaari kang uminom ng isang baso ng kefir.
Linggo
Para sa almusal: omelette ng 2 itlog, mga gulay na gusto mo - 150 gr, orange, green tea.
Para sa tanghalian: pinakuluang dibdib ng manok - 150 gr, salad ng gulay - 150 gr, mineral na tubig.
Para sa hapunan: sabaw ng dibdib ng manok na may pagdaragdag ng maliliit na piraso ng karne - 200 gr, isang hiwa ng tinapay, berdeng tsaa.
Sa gabi, kefir.
Sa konklusyon, masasabi ko ang isang bagay - pinapayagan ka ng PP diet na mapupuksa ang 5 kilo labis na timbang bawat buwan napapailalim sa pisikal na aktibidad!
Para sa akin lang yan! Maging malusog, mahalin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay!
Antidot 13-09-2008 14:53
Kaibigan!
Mayroong ilang mga katanungan na matigas ang ulo ay hindi umalis sa ulo.
RAY 13-09-2008 15:02
Kaibigan!
Mayroong ilang mga katanungan na matigas ang ulo ay hindi umalis sa ulo.1. Sa DP-27 light machine gun, ang bipod, tulad ng naiintindihan ko, ay hindi naayos sa bukas na estado. Yung. binawi sa limitasyon pasulong - ang machine gun ay inilagay sa lupa - at iyon na, handang magpaputok. Ang pahalang na pagpuntirya ay isinasagawa, tulad ng naiintindihan ko, dahil mismo sa libreng paglalakbay ng mga bipod, kung hindi man ay kinakailangan na lumikha ng isang karagdagang node na may axis, tulad ng sa MG34.
Tanong: hindi ba tumiklop ang mga bipod kapag nagpaputok, kung, halimbawa, ang machine gun ay itinulak nang kaunti sa labanan? Ako ay ginagabayan ng MMG - kahit na medyo maliit na pagsisikap na nakadirekta pasulong, pagkatapos ng ilang mga tali na may bariles sa kanan at kaliwa, ay humahantong sa katotohanan na ang bipod ay nakatiklop lamang, at ang mabigat na colossus ay nahuhulog lamang sa lupa (sa sofa).
2. Sa tampok na pelikula pamilyar mula pagkabata, madalas nating nakikita
kung paano nagpaputok ang isang manlalaban mula sa isang submachine gun (PPSh, PPS, MP40, atbp.)
At sa proseso ng pagbaril, kung minsan ay binabawi niya ang hawakan ng cocking.
Yung. lumiko, isa pang pagliko - isang beses, at ang hawakan sa iyong sarili - at bumaril muli.
Pagkatapos ay tila - isang pagkakamali ng direktor. And then sa Youtube tinignan ko yung link kung saan
nag-post ng isang video shot sa ating panahon, sa isang lugar na hindi sa Russia; ang isang tao ay bumaril mula sa PPS, at pagkatapos ay mula sa PPSh - natagpuan niya ang isang link sa Hansa, ang mga pakinabang at disadvantages ng parehong mga sistemang ito ay tinalakay. Kaya - sa aking sorpresa, muli kong natagpuan na pagkatapos ng ilang pagsabog, ang bolt ay muli sa pasulong na posisyon, at ang tagabaril, kasama ang paraan, ay sistematikong itinaas ito - 2-3 beses para sa isang shot magazine.Tanong: ano ito? Isang misfire dahil sa hindi magandang kalidad na kartutso, o iba pa? Sinubukan kong makita ang pagkuha ng "hindi gumagana" na kartutso nang paulit-ulit - hindi ko ito nakita, na kakaiba ...
Ako ay magpapasalamat para sa anumang mga sagot, at marahil ang isang tao mismo ay nalilito sa mga tanong na ito.
-----------
Para sa DP I nina ... ngunit para sa PPSh - ito ay nangyayari kapag ang isang misfire o undersupply ng isang cartridge sa linya ng chambering mula sa isang tamburin o sektor. Iba-iba ang mga dahilan. Dumi, pag-urong ng tagsibol, pagkasira ng cartridge. Yung. ang normal na sitwasyon ay pagkaantala kapag nagpapaputok. Normal sa mga nangyayari. para sa pagbaril, siyempre, hindi ito normal at hindi ito nangyayari sa isang gumaganang sandata na may mga normal na cartridge - ang bolt ay nananatili sa pasulong na posisyon lamang kapag ang mga cartridge ay naubos at humila pagkatapos baguhin ang magazine
Dahil hindi nakikita ang misfired na lumipad palabas, nangangahulugan ito na naubos na ang mga cartridge - o kulang ang supply
Antidot 13-09-2008 18:44
quote: Dahil hindi nakikita ang misfired na lumipad palabas, nangangahulugan ito na naubos na ang mga cartridge - o kulang ang supply
Malamang, ito ay talagang kulang sa suplay ng kartutso.
linnet 13-09-2008 20:33
Nagkaroon ng opsyon sa DP na may pag-aayos ng bipod sa bukas na posisyon.
Novgorodian 13-09-2008 20:51
*** Ngunit ang kakaiba ay ang mga pagkaantala sa pagpapaputok ay nangyayari nang regular. Susubukan kong maghanap ng link kung saan makikita ang lahat ng ito. ***
Si lolo ay bumaril at PPSh sa simula. 1960 (nasa proteksyon ng mga paliparan). Patuloy niyang naaalala kung ano ang g ... PPSh pagkatapos ng AK. Sa loob ng mahabang panahon naisip nila sa kanya kung bakit - marahil ang mga cartridge ng panahon ng digmaan o ang "ratchet" mismo na may kasal, ngunit lumalabas na ito ay isang pangkaraniwang bagay?
BorianM 13-09-2008 21:09
Mayroong isang spacer sa DP - ito ay nag-flash sa forum, tingnan. Sa sinehan, nasusuka ako dahil sa walang ginagawa, na ang enerhiya ay hindi sapat para sa normal na trabaho sistema, sa buhay - sa maraming dahilan.
RAY 14-09-2008 12:47
quote: Orihinal na nai-post ni Antidot:
Well, alam natin ang teorya. Ngunit ang kakaiba ay ang mga pagkaantala sa pagpapaputok ay nangyayari nang regular. Susubukan kong maghanap ng link kung saan makikita ang lahat ng ito.
Malamang, ito ay talagang kulang sa suplay ng kartutso.
------------
Handa akong makipagtalo - mayroong isang DRAMA AT isang tipikal na malfunction ng isang tamburin ay isang skew ng unang 2-3 o skips sa paghahatid. Sa mga kasong ito, kung ang sanhi ay hindi dumi o makapal na grasa sa tagsibol, hindi ito malulunasan sa pamamagitan ng kamay sa bukid - wala itong silbi
Planespotter 14-09-2008 15:08
Ang mga bipod sa alkitran sabay tupi dahil sa baluktot ng mga kamay. Ang machine gun ay humila sa sarili nito, at lahat ay nasa ayos. Kahit papaano ay sinubukan pa nilang ibalik ang bipod. Who cares, hindi ako komportable. Kung sa tar ang isang blangko na kartutso ay sapat na malakas, o isang compensator na may mas malaking butas kaysa sa kinakailangan, pagkatapos ay hanggang sa maubos ang mga cartridge, ang machine gun ay hindi tatahimik.
Gervas 15-09-2008 05:07
DP-27. Sa personal, inilagay ko ang bipod pabalik sa harap, itinali ang isang leather strap - mula sa kaliwa sa pamamagitan ng trigger guard sa kanan, hinigpitan ito - ito ay naging medyo matibay na konstruksyon, kung gusto mong tumayo, kung gusto mong mahulog - walang nagdadagdag (ang kaalaman ay hindi akin, mula sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig).
Sa pamamagitan ng paraan, sa thread na "History of Weapons" ilang buwan na ang nakakaraan mayroong isang paksa tungkol sa "tar", mga bipod at isang aparato para sa pag-aayos ng mga ito; makatuwirang tingnan.
Antidot 16-09-2008 12:36
Oh paano! Tungkol sa bipod "back to front" ay hindi ko hulaan. Kaya hindi pa rin bakanteng lugar isang ideya ang ipinanganak tungkol sa folding bipod DP!
Cellic 17-09-2008 19:16
Well, sa mga pelikula, ang PPSh at PPS ay binawi gamit ang mga shutter pangunahin dahil sa isang blangko na kartutso. At ang iba pang mga dahilan, kumbaga, ay mula sa ikasampu hanggang ikasiyam. Sa madaling salita, marahil, ngunit hindi sa lahat ng pagkakataon ... Tulad ng para sa DP, naipahayag na nila ang kanilang sarili nang napakahusay.
Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation
Badyet ng estado institusyong pang-edukasyon mas mataas na propesyonal na edukasyon
"SAINT PETERSBURG NATIONAL RESEARCH
UNIVERSITY OF INFORMATION TECHNOLOGIES,
MECHANICS AT OPTICS»
Faculty ng pangalawang bokasyonal na edukasyon
"APPROVE"
Dean ng FSP NRU ITMO
_________________ D.M. Grinshpun
"____" ____________ 20__
POSISYON
TUNGKOL SA PAGSASANAY SA PROFILE NG SPECIALTY,
UNDERGRADUATE PRACTICE
AT DIPLOMA DESIGN
espesyalidad 230105" Software computer science
at mga awtomatikong sistema»
Bersyon 3.1
Isinasaalang-alang sa pulong ng konseho ng guro "___" _______________ 2012,
Protocol No. ____
Kalihim ng Faculty Council
Z.P. Khalezova
Developer
St. Petersburg
2012
2.1.
Magsanay ayon sa profile ng specialty
..........................................................
4
2.2.
Undergraduate na pagsasanay
........................................................................................................................
7
2.3.
Disenyo ng diploma
..................................................................................................................
11
3.
Mga Function ng Miyembro
.....................................................................................................................................
12
3.1.
Mga Pag-andar ng Mag-aaral
..................................................................................................................................
12
3.2.
Mga Function ng Head of Practice at Diploma Project
...................................................................
13
3.3.
Profile ng mga practitioner at mga consultant sa disenyo ng diploma (Talahanayan 7).
....................
13
3.4.
Mga tungkulin ng mga consultant para sa mga kasanayan at disenyo ng diploma
..........................................
14
3.5.
Mga tungkulin ng isang consultant sa ekonomiya
..................................................................................................
14
3.6.
Mga tungkulin ng isang consultant para sa pagtatanghal ng mga proyekto ng diploma
......................................................
15
3.7.
Mga tungkulin ng tagasuri ng proyekto ng diploma
...........................................................................................
15
3.8.
Mga tungkulin ng Pinuno ng Pagsasanay
......................................................................................................
15
3.9.
Mga tungkulin ng tagapangulo ng nag-isyu na komisyon
.................................................................................
15
3.10.
Mga tungkulin ng pinuno ng departamento ng kursong nagtapos
.....................................................................
16
3.11.
Mga tungkulin ng Associate Dean para sa akademikong gawain
..............................................................................
16
3.12.
Mga tungkulin ng dean ng faculty
................................................................................................................
16
3.13.
Mga function ng HAC
.......................................................................................................................................
17
APENDIKS 1. Ang anyo ng sheet para sa pagsang-ayon sa paksa ng pagsasanay ayon sa profile ng specialty
........................
18
APENDIKS 2. Karaniwang gawain para sa pagsasanay sa specialty profile
..............................................
20
APENDIKS 3. Ang anyo ng listahan ng mga consultant ng mag-aaral para sa pagsasanay ayon sa profile ng specialty
.........
23
APENDIKS 4. Anyo Pahina ng titulo ulat ng pagsasanay sa profile ng specialty
....................
25
APENDIKS 5
...............
27
APPENDIX 6. Form ng listahan ng mga student consultant para sa undergraduate na pagsasanay
............................
29
APENDIKS 7. Form ng pahina ng pamagat teknikal na paglalarawan
.............................................................
31
APPENDIX 8. Form ng approval sheet para sa paksa ng graduation project
.....................................................
33
APENDIX 9. Form ng listahan ng mga student consultant para sa disenyo ng pagtatapos
.........................
35
APENDIKS 10. Form ng pahina ng pamagat tala ng paliwanag para sa graduation project
...................
37
APENDIKS 11
..........................................
40
APENDIKS 12. Pormularyo ng pagsusuri ng proyekto sa pagtatapos
............................................................................
43
Ang probisyong ito ay kinokontrol ang mga huling yugto ng pagsasanay ng mag-aaral sa
specialty 230105 "Software para sa teknolohiya ng computer at mga awtomatikong sistema": ipinapakita ang nilalaman ng mga yugto, pag-andar at responsibilidad ng mga kalahok sa proseso,
mga kinakailangan para sa dokumentasyon ng pag-uulat ng mga kalahok, tinutukoy ang tiyempo ng trabaho.
1. Mga pangunahing probisyon
1.1. Magsanay sa profile ng espesyalidad, undergraduate na pagsasanay at ang disenyo ng diploma ay huling yugto pagsasanay na dinisenyo upang umunlad
graduation student. Ang nilalaman at ang pangkalahatang trajectory ng mga yugtong ito ay ipinapakita sa figure (Error! Ang pinagmulan ng link ay hindi
natagpuan.).
1.2. Pangkalahatang mga kinakailangan para sa graduation project
1.2.1. Ang diploma project (DP) ay isang independiyenteng huling gawain,
isinagawa ng isang mag-aaral upang kumpirmahin ang kanyang mga kwalipikasyon, demonstrasyon
kaalaman, kakayahan at kakayahan na nakuha sa proseso ng pag-aaral.
Ang talahanayan sa ibaba (Talahanayan 1) ay nagpapakita ng tipolohiya ng mga DP at ang kaugnay iba't ibang uri obligado mga sangkap na bumubuo. Ang mga sumusunod na pagtatalaga ay ginagamit sa talahanayan: "+" - ang elemento ay obligado para sa kaukulang uri ng trabaho;
"+/-" - ang elemento ay kanais-nais, ngunit hindi kinakailangan para sa kaukulang uri ng trabaho.
№
pp
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Talahanayan 1. Korespondensiya ng nilalaman sa mga uri ng proyektong diploma
dp,
DP
nakadirekta
pinagsama-samang elemento
may mga elemento
para sa teknikal
pananaliksik
pagpapatupad
Pagkilala at pagsusuri ng problema.
+
Pagsusuri ng inihatid ng customer o manager
+
mga gawain.
Pag-aaral at pagsusuri ng paksa.
+
+
Pagguhit ng isang plano sa trabaho.
+
+
Repasuhin at pagsusuri ng mga opsyon para sa paglutas ng problema, natukoy +
noah sa stage 1.
Pagtatakda ng layunin at pagsusuri ng mga katulad na solusyon.
+
+
Pagsusuri ng pagiging posible at kaugnayan ng pag-unlad.
+
+
Pagbuo ng mga kinakailangan para sa pag-unlad.
+
+
Pangkalahatang-ideya ng mga opsyon at pagpili ng hardware at software
+
+
mga kasangkapan sa pagpapaunlad.
Pagbuo ng mga teknikal na pagtutukoy para sa pag-unlad.
+
+
Detalyadong disenyo (pagbuo ng mga scheme, modelo,
+
+
algorithm).
Pagsusulat ng code ng programa.
+
+
Pagpili at pagbibigay-katwiran ng mga pamamaraan at mga tool sa pagsubok
pagbuo, koordinasyon sa customer o pangasiwaan ang +/+
lem.
Pagsubok sa pag-unlad.
+/+
Pagwawasto ng mga pagkakamali at pagkukulang.
+/+
Pagpapatupad ng pag-unlad sa operasyon.
+/+/Pagpapatunay at pagsusuri ng pagiging epektibo ng ipinatupad na solusyon+/+/.
Pagbuo ng mga konklusyon tungkol sa gawaing isinagawa.
+
+
1.2.2. Bilang bahagi ng gawain sa DP, ang mag-aaral ay dapat magpakita ng mga kasanayan na may kaugnayan sa pagtatakda ng layunin, pagsusuri sa lugar ng paksa, pagsusuri ng umiiral na karanasan sa pag-unlad, pagbuo ng mga teknikal na pagtutukoy na isinasaalang-alang ang umiiral na karanasan ng mga solusyon, pagpaplano at organisasyon ng trabaho , teknikal na pagpapatupad ng proyekto, nito
pagsubok, pag-debug, pagtatanghal sa anyo ng mga dokumento (ulat) at proteksyon
1.2.3. Bilang bahagi ng prosesong pang-edukasyon faculty, ang trabaho sa DP ay isinasagawa sa tatlo sunud-sunod na yugto: pagsasanay ayon sa profile ng espesyalidad (pagbibigay-katwiran ng kapaki-pakinabang
Imahe ng pag-unlad, pagbuo ng mga teknikal na pagtutukoy para sa pag-unlad), kasanayan sa pre-graduation (pagpapatupad ng software ng proyekto at pagbuo ng isang teknikal na paglalarawan), disenyo ng diploma (paglalarawan ng proseso ng pag-unlad, pagsusuri ng proyekto, paghahanda para sa pagtatanggol).
Ang mga deadline ng kalendaryo para sa pagkumpleto ng trabaho ay tinutukoy ng iskedyul ng proseso ng edukasyon
kasalukuyang taon.
1.2.4. Ang tema ng DP ay dapat na natatangi (iyon ay, ang mga paksa ng mga proyekto ay hindi dapat ulitin),
karapat-dapat sa kwalipikasyon, ibig sabihin, maging nakatuon sa kaalaman,
ang mga kasanayan at kakayahan na nakuha sa loob ng iba't ibang disiplina na ang mag-aaral
dapat patunayan sa pagtatanggol ng proyekto.
1.2.5. Ang mga paksa ng DP ay inaprubahan ng utos ng rektor ng unibersidad pagkatapos ng kasunduan sa
chairman ng issuing commission at dean ng faculty. Para sa pag-apruba
paksa, isang sheet ng pag-apruba ay iginuhit (APENDIKS 1 sa regulasyong ito).
1.2.6. Ang oras ng mga yugto ng proyekto ay tinutukoy taun-taon sa pamamagitan ng iskedyul ng mga kasanayan at disenyo ng pagtatapos. Ang paglabag sa itinatag na iskedyul ng mag-aaral ay kwalipikado bilang hindi pagsunod kurikulum at ang batayan para sa paglalapat ng mga hakbang sa pagdidisiplina sa mag-aaral hanggang sa at kabilang ang pagpapatalsik sa unibersidad.
2. Ang nilalaman ng mga yugto ng proyekto
2.1. Magsanay ayon sa profile ng specialty
2.1.1. Ang layunin ng pagsasanay sa profile ng specialty ay ang pagbabalangkas ng problema, ang pag-aaral ng paksa (Talahanayan 2, aytem 4 ng probisyong ito) at ang pagmomodelo ng mga kinakailangan sa pag-unlad, na kinabibilangan ng kahulugan ng input at
output data, ang pagbuo ng isang data transformation model, atbp. Batay sa mga resulta
Sa yugtong ito, ang mag-aaral ay bumubuo ng mga tuntunin ng sanggunian para sa pag-unlad (inilalarawan sa
talata 2.1.5 ng probisyong ito).
2.1.2. Pagtatakda ng gawain para sa pagsasanay at samahan ang mga mag-aaral hanggang sa pagtatanggol ng DP
isinasagawa ang departamento ng kursong nagtapos.
2.1.3. Ang mga yugto at tiyak na nilalaman ng trabaho sa loob ng balangkas ng pagsasanay ay tinutukoy ng pamantayan
pagtatalaga para sa pagsasanay sa specialty profile (APENDIX 2 dito
posisyon).
2.1.4. Ang nilalaman ng pagsasanay (nasasalamin sa ulat ng pagsasanay; Talahanayan 2).
Talahanayan 2. Ang nilalaman ng pagsasanay ayon sa profile ng specialty
№
pp
1.
Pang-organisasyon
yugto
Panimulang lecture, ang mag-aaral na tumatanggap ng panimulang pakete ng mga materyales, kabilang ang kasalukuyang posisyon, isang tipikal na takdang-aralin para sa pagsasanay
ayon sa specialty profile (APENDIKS 2
sa posisyong ito) mga materyales sa pagtuturo sa pagpapasya ng chairman ng issuing committee.
Kahulugan ng customer o manager
ninanais na resulta ng proyekto, pag-aaral karaniwang gawain para sa pagsasanay, na sumasalamin sa mga pangunahing isyu na gagawin, koordinasyon ng paksa ng pagsasanay sa customer, chairman ng issuing commission, pinuno
departamento ng pagtatapos.
Koordinasyon
mga paksa ng pagsasanay
Item ng Ulat
sheet ng pag-apruba
mga paksa ng pagsasanay
(ATTACHMENT 1
hanggang sa kasalukuyan
posisyon).
Ang pag-aaral
paksa
mga lugar
Pagsusuri
at paghahambing
katulad
mga desisyon
Pagsusuri
pagiging angkop
at/o kaugnayan ng proyekto
Pagmomodelo
kinakailangan
sa pag-unlad
Pagpipilian
hardware at/o
programa
pondo
pag-unlad
Pagpipilian
mga teknolohiya
pag-unlad
Lugar ng paksa - isang kapaligiran sa pag-unlad ng pagpapatupad, kung saan ito direkta,
direktang nakadirekta.
Ang pag-aaral ng paksang lugar ay kinabibilangan
paghahanap, paglalahat at pagsusuri:
impormasyon tungkol sa organisasyon-customer (sa
kung ang pag-unlad ay naglalayong sa proseso ng organisasyon1);
impormasyon tungkol sa konteksto ng pag-unlad, tungkol sa mga estado ng object na ginagampanan, ang mga functional na relasyon sa pagitan nila, at, kung kinakailangan, tungkol sa mga pagbabago sa mga estadong ito sa panahon ng
oras;
teoretikal na materyal, halimbawa, tungkol sa mga pamamaraan para sa paglutas ng mga katulad na problema
atbp.
Paglalarawan ng mga katulad (sa kabuuan o bahagi) na mga solusyon sa mga katulad na problema na magagamit
"Pagsusuri
para gamitin o ginagamit sa iba
naihatid
ngunit magkatulad na konteksto, ang kanilang pagsusuri at paghahambing
mga gawain".
ayon sa tiyak, makatwiran at sumang-ayon sa pamantayan ng customer. Isinasaalang-alang
ang mga katulad na desisyon ay dapat ilapat sa
ang parehong object class bilang ang pag-unlad.
Pagbubuo ng layunin ng proyekto batay sa pagsusuri
paksa at mga katulad na solusyon.
Paglalarawan ng problemang dulot nito
para sa pag-unlad, iyon ay, ang kahalagahan para sa customer ayon sa pamantayan na tinukoy niya, pagtukoy sa pagiging posible ng pag-unlad, ang pagbibigay-katwiran nito batay sa mga resulta ng pagsusuri ng mga katulad na solusyon
at pag-aaral ng paksa.
Pagsusuri ng gawain at kahulugan nito
kaugnayan (kung may kaugnayan ang gawain). Ang kaugnayan ay nauunawaan bilang pagiging angkop, na may epekto ng pagiging bago.
Pagbuo ng mga kinakailangan sa pagganap para sa
pag-unlad bilang isang resulta ng pagsusuri ng pagiging posible at kaugnayan.
Disenyo
pag-unlad
(kahulugan
"Modelo
input at output data, pagbuo
pag-unlad",
mga modelo ng pag-unlad, pagbuo ng isang algorithm scheme, Appendix No. 1 hanggang
iba pang mga konsepto).
ulat ng pagsasanay.
Pangkalahatang-ideya ng mga opsyon sa hardware at/o software na kinakailangan upang malutas ang gawain.
Pagsusuri ng mga opsyon teknikal na solusyon sa
"Pagbibigay-katwiran
pagpili ng paraan
na may pamantayan ng customer.
at teknolohiya
Rationale para sa pagpili ng mga teknikal na paraan.
pag-unlad".
Pangkalahatang-ideya ng mga opsyon sa teknolohiya na kinakailangan para sa
solusyon sa gawain.
Pagsusuri ng mga opsyon para sa mga teknolohikal na solusyon para sa
Proseso ng organisasyon - isang pagkakasunud-sunod ng mga magkakaugnay na aktibidad o gawain na isinasagawa sa isang organisasyon upang makamit ang isang tiyak na layunin.
Tiyak, makatwiran at sumang-ayon
na may pamantayan ng customer.
Rationale para sa pagpili ng mga teknolohiya.
Pagbuo
Pagbuo ng mga teknikal na pagtutukoy para sa pag-unlad
Isinasagawa ang botku kasunod ng mga resulta ng pagpapatupad ng Appendix No. 2 sa
mga gawain
mga nakaraang yugto.
ulat ng pagsasanay
para sa kaunlaran
Mga kinakailangan para sa nilalaman ng mga tuntunin ng sanggunian - (mga tuntunin ng sanggunian ay ipinakita sa sugnay 2.1.5 ng ulat sa pag-unlad na ito).
mga probisyon.
Pagbuo
Bilang resulta ng pagkumpleto ng lahat ng mga gawa sa loob ng balangkas ng
mga konklusyon
pagsasanay, pagsusuri at pagsusuri ng lahat ng WAPO na ginawa
mga kahilingan kung saan natanggap o hindi natanggap
trabaho
mga sagot, na makikita sa panimula at konklusyon sa ulat.
Panimula
Ang pagpapakilala ay tumutukoy sa hanay ng mga tanong, sagutin ang konklusyon
ikaw ay dapat na magtrabaho para sa. Panimula sa ulat
nie ay naglalaman ng indikasyon ng paksa, layunin.
sa pamamagitan ng pagsasanay.
Ang konklusyon ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa natapos
trabaho, isang pangkalahatang-ideya ng mga pangunahing tanong at sagot,
ibinigay sa proseso ng pagsasanay, mga konklusyon. Ang konklusyon ay nagbubuod sa gawain.
Pahayag
Ang ulat ng pagsasanay ay sinusuri ng ulo
ulat,
DP sa anyo ng isang pagsusuri, sinusuri ng ulo
pagpasok sa depensa
departamento ng kursong nagtapos sa batayan ng pamagat
sheet
gawi
isang pagsusuri sa panayam ng lahat ng mga consultant ng praktikal na ulat sa pagsasanay
ki at ibibigay ng mag-aaral sa pinuno ng pagsasanay (APENDIKS 4
coy para sa karagdagang konsiderasyon ng kasalukuyang chairman ng issuing committee at ng dean. dibisyon)
kan ay nagbibigay ng pagpasok ng mga mag-aaral sa mga depensa
practitioner o nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa trabaho sa
pagkakamali.
2.1.5. Ang resulta ng pagsasanay sa profile ng specialty ay ang mga tuntunin ng sanggunian para sa pagpapaunlad, Appendix No. 2 sa ulat ng pagsasanay.
Sapilitan at karagdagang mga seksyon Ang mga tuntunin ng sanggunian ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba (Talahanayan 3).
Talahanayan 3. Mga seksyon ng mga tuntunin ng sanggunian
Hindi. pp
1.
2.
3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
2
Pangalan ng seksyon
Tandaan
Layunin ng pag-unlad
Layunin at layunin2 upang malutas sa proseso ng pagkamit ng layunin
Mga Kinakailangan sa Pag-unlad
Mga kinakailangan sa functional na mga katangian. Paglalarawan
pagpapaandar ng produkto sa pagbuo
Paglalarawan ng input at output data
1. Ang istraktura ng input data.
2. Inaasahang resulta ng gawain. Istruktura ng data ng output.
Modelo ng pagpapatakbo ng produkto sa pagbuo (konsepto, matematika at/o simulation, atbp.)
Mga kinakailangan para sa pagiging maaasahan, kabilang ang kaligtasan ng impormasyon sa kaso ng mga pagkabigo (kung naaangkop)
Ergonomic at teknikal-aesthetic na mga kinakailangan (kung
ipinakita)
Mga kinakailangan para sa pagprotekta ng impormasyon mula sa hindi awtorisado
Ang lahat ng mga kinakailangan sa pag-unlad ay inilarawan sa tuntunin ng sanggunian may katwiran.
Sa entablado teknikal na pagpapatupad lahat ay ipinakita
ang mga kinakailangan ay dapat
sinisiguro, at pagsunod
napatunayan na ang mga pangangailangang ito.
Ito ay pinapayagan na tumuro sa
na ang mga kinakailangan ay napapailalim sa paglilinaw sa proseso
mga pag-unlad kaugnay ng
Ang mga gawain ay tiyak na mga milestone magtrabaho upang makamit ang layunin.
3.7.
3.8.
3.9.
3.10.
4.
Access (kung ipinakita)
Iba pang mga kinakailangan sa pag-unlad (kung naaangkop)
Mga kinakailangan para sa hardware at/o software development tool
Mga kinakailangan para sa mga teknolohiya ng pag-unlad
Mga kinakailangan para sa komposisyon at mga parameter ng mga teknikal na paraan,
ginagamit sa pagbuo ng sistema, sa isang banda, at kung kailan
gamit ang sistema, sa kabilang banda
Mga pamamaraan para sa pagsubok sa pagsunod ng pag-unlad sa mga kinakailangan
Ano ang nasa yugto ng pagbalangkas
t
