KALTE LUFT

Kalte Luft stärkt und stärkt aus Sicht von Avicenna die Verdauung, trägt zur reichlichen Ausscheidung von Urin bei, da sie Feuchtigkeit zurückhält und mit Schweiß wenig ausstößt. Aber anhaltende kalte Luft wird gesundheitsschädlich.

Die Lufttemperatur wirkt sich besonders stark auf den weiblichen Körper aus: zum Beispiel bei Frauen, die im Norden leben, während der Reinigung Menstruationszyklus manchmal unvollständig, da das Blut aufgrund von Vasokonstriktion und mangelnder Entspannungsfähigkeit des Körpers nicht in ausreichender Menge austritt. Daher leiden die Frauen des Nordens oft unter Unfruchtbarkeit.

Bei niedrigen Lufttemperaturen besteht die Gefahr einer Unterkühlung des Körpers durch erhöhte Wärmeübertragung. Langfristige und auch kurzfristige Kältethermie-Einwirkungen verursachen vielfältige Reflexreaktionen allgemeiner und lokaler Art mit unterschiedlichen Funktionsverschiebungen nicht nur an erkalteten Stellen, sondern auch an entfernten Körperstellen.

Beispielsweise führt das Abkühlen der Beine zu einer Abnahme der Temperatur der Schleimhaut von Nase und Rachen, was zu einer Abnahme der lokalen Immunität und dem Auftreten von laufender Nase, Husten und Halsschmerzen führt. Als Folge der Einwirkung von Kälte treten Schüttelfrost, Erfrierungen auf und es werden Bedingungen für das Auftreten oder die Verschlimmerung von Erkrankungen der Atmungsorgane (Rhinitis, Bronchitis, Rippenfellentzündung, Lungenentzündung), des Muskel-Gelenk-Apparates und der Peripherie geschaffen nervöses System(Myositis, Myalgie, Rheuma, Neuritis, Ischias usw.). Chronische Abkühlung des Körpers senkt die Widerstandskraft gegen Infektionskrankheiten.

Kühle Luft verzögert Schadstoffe, stärkt die Verdauung, verbessert alles interne Funktionen Organismus.

Besonders schädlich sind starke Temperaturschwankungen (Senkung), an die der Körper nicht immer Zeit hat, sich anzupassen. Sie sind vor allem für Menschen mit Herzfehlern, Gefäßsklerose und Nierenerkrankungen gefährlich. Menschen, die unterernährt und übermüdet sind, haben es schwerer, Änderungen der Lufttemperatur zu ertragen. Moderate Schwankungen der Lufttemperatur sind jedoch nicht schädlich und können als günstiger Faktor angesehen werden, der das physiologisch notwendige Training des Körpers und seiner Thermoregulationsmechanismen ermöglicht.

Eine starke kurzzeitige Abkühlung des ganzen Körpers (Eintauchen in ein Eisloch oder eine Schneewehe im Winter etc.) ist, wenn darauf unmittelbar eine Erwärmung folgt, weniger gefährlich als eine relativ schwache, aber lang anhaltende Abkühlung seiner einzelnen Teile.

Bei allgemeiner Abkühlung erreicht das Kältegefühl sofort das zentrale Nervensystem und als Reaktion darauf alle Verteidigungsmechanismus. Und bei eingeschränkter Kühlung, besonders bei heißen Menschen (mit körperliche Arbeit, Training etc.), können unbemerkt bleiben und durch die Inaktivität des Thermoregulationsapparates lokale pathologische Veränderungen hervorrufen.

HEISSE LUFT

Heiße Luft löst Blut, Galle und Schleim und entspannt den Körper. Wenn die Temperatur nicht sehr hoch ist, wird das Gesicht rot und Blut schießt auf die Haut, und wenn die Temperatur hoch ist, wird der Teint gelb. Heiße Luft erhöht die Schweißbildung und verringert die Urinausscheidung, beeinträchtigt die Verdauung und verursacht Durst. Es verdirbt Blut, Galle und Schleim und lässt sie in Hohlräume und schwache Organe fließen. Solche Luft ist manchmal nützlich für Wassersucht und Gelähmte.

Ein längerer Aufenthalt in einer sehr heißen Atmosphäre aufgrund einer Verletzung der Bedingungen für die Wärmeübertragung führt zu einem Anstieg der Körpertemperatur, einem Anstieg der Herzfrequenz, einer Schwächung der Fähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und einer Abnahme der Aktivität. Magen-Darmtrakt und andere Gleichzeitig werden Kopfschmerzen, schlechte Gesundheit, verminderte Aufmerksamkeit und Bewegungskoordination beobachtet und die Arbeitsfähigkeit wird reduziert. So reduziert sich die Leistung bei 24 °C um 15 % und bei 28 °C um 30 %. Um eine Überhitzung zu vermeiden, sollte die Lufttemperatur 5-10 °C niedriger sein als die Körpertemperatur.

Aus schädliche Auswirkungen Heiße oder schwüle Winde können geschützt werden, indem man Rosen- oder Kürbiskernöl in die Nase einträufelt und Kürbiskernöl trinkt.

Eine Person gewöhnt sich ziemlich schnell an hohe Temperaturen, und interessanterweise entwickelt sich die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit nicht in Ruhe, sondern während der Muskelaktivität.

Natürlich sollte es nicht übertrieben sein. Das Training mit einer Belastung von mittlerem Volumen und Intensität bei einer Temperatur von 30 °C verdoppelt die Effizienz fast nach 1-2 Wochen. Dies wird durch die Praxis der landwirtschaftlichen Arbeit auf dem Feld bestätigt. So richtig organisierte Klassen Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung und arbeiten unter scharfen Bedingungen erhöhte Temperatur Umfeld"gewöhnen" Sie den Körper an die Einwirkung hoher Temperaturen, härten Sie aus und erweitern Sie seine Fähigkeiten.

NASSE LUFT

Die Luftfeuchtigkeit hält die Sauerstoffdichte in der Atmosphäre aufrecht, beeinflusst den Wärmeaustausch und das Schwitzen. Feuchte Luft macht die Haut weich und spendet dem Körper Feuchtigkeit. Patienten mit Bluthochdruck und Atherosklerose reagieren besonders empfindlich auf hohe Luftfeuchtigkeit. In den meisten Fällen kommt es bei hoher relativer Luftfeuchtigkeit (80-95%) zu einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Bei vielen Menschen hinterlassen Regentage sogar ihre Spuren Aussehen, oft wird das Gesicht blass. Bei abrupte Änderung Temperatur kommt es zu Ausbrüchen akuter Atemwegsinfektionen.

Absolute Feuchtigkeit - die Elastizität von Wasserdampf in gegebene Zeit in Luft, ausgedrückt in Millimeter Quecksilbersäule, oder die Wasserdampfmenge in Gramm pro 1 m3 Luft. Die absolute Luftfeuchtigkeit gibt eine Vorstellung vom absoluten Wasserdampfgehalt der Luft, gibt jedoch nicht den Sättigungsgrad an. Bei gleicher absoluter Luftfeuchtigkeit kann die Sättigung mit Wasserdampf unterschiedlich sein: absolute Luftfeuchtigkeit gleich 2,5 / mm Hg. Kunst. bei einer Temperatur von - 5 ° C ist es nahe an der Sättigung (79 %) und bei + 15 ° C weit davon entfernt (19,5 %), da warme Luft mehr Wasserdampf in einem Volumen enthalten kann als kalte Luft.

Maximale Feuchtigkeit - die Elastizität von Wasserdampf, wenn die Luft bei einer bestimmten Temperatur vollständig mit Feuchtigkeit gesättigt ist, oder die Menge an Wasserdampf in Gramm, die erforderlich ist, um 1 m3 Luft bei derselben Temperatur zu sättigen.

Relative Luftfeuchtigkeit - das Verhältnis der absoluten Luftfeuchtigkeit zum Maximum, ausgedrückt in Prozent, oder anders ausgedrückt - der Prozentsatz der Luftsättigung mit Wasserdampf zum Zeitpunkt der Beobachtung.

In der Praxis wird meist die relative Luftfeuchtigkeit gemessen. Je niedriger sie ist, desto weniger ist die Luft mit Wasserdampf gesättigt und desto schneller verdunstet der Schweiß von der Körperoberfläche und erhöht die Wärmeübertragung.

Die Menge an Wasserdampf in der Atmosphäre hängt davon ab geografische Gegebenheiten. In Meeresnähe ist die Luftfeuchtigkeit höher (70-80%); Je tiefer Sie in den Kontinent vordringen, desto geringer wird sie. Sommer ein Zentralasien Die Luftfeuchtigkeit beträgt 10-15%, in den Oasen der Sahara sinkt sie auf 4-5%. Häufige Regenfälle und Nebel halten die Atmosphäre feuchter. In St. Petersburg gibt es ungefähr 200 Regentage im Jahr, Kasan - 90, Samarkand - 60.

Die Wirkung der Luftfeuchtigkeit auf den menschlichen Körper ist untrennbar mit der Lufttemperatur verbunden. Eine hohe Luftfeuchtigkeit verstärkt die nachteiligen Auswirkungen sowohl hoher als auch niedriger Temperaturen.

Bei Lufttemperaturen über 25 ° C trägt eine hohe Luftfeuchtigkeit zur Überhitzung des Körpers bei, da die Wärme durch Verdunsten von Wasser von der Hautoberfläche nur schwer abgeführt werden kann. Auch ohne sichtbares Schwitzen (bei 15-20 °C) verliert ein Mensch täglich etwa 0,4-0,6 Liter Wasser über die Haut und 0,3-0,4 Liter mit der ausgeatmeten Luft. Als Folge von Überhitzung kommt es zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, einem Gefühl von Schwere und Verstopfung, Leistungseinbußen usw.

Die normale relative Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen liegt je nach Temperatur zwischen 30 und 60 %. Bei einer Lufttemperatur von 16-20 ° C für ruhende Personen beträgt die normale Luftfeuchtigkeit 40-60%; bei Temperaturen über 20 ° C oder unter 15 ° C sowie bei körperlicher Arbeit sollte es 30-40% nicht überschreiten.

Um eine normale Luftfeuchtigkeit in den Räumlichkeiten aufrechtzuerhalten, müssen die Normen für Belüftung, Fläche und Volumen eingehalten und die Wände von Gebäuden isoliert werden Grundwasser, keine Arbeiten in den Räumen durchführen, die die Feuchtigkeit erhöhen (Kochen, Wäsche waschen).

Hohe Luftfeuchtigkeit in Kombination mit niedriger Lufttemperatur trägt zur Abkühlung des Körpers bei. Dies liegt daran, dass die Wärmekapazität von Wasserdampf größer ist als die Wärmekapazität von Luft, sodass mehr Wärme zum Erwärmen kalter feuchter Luft aufgewendet wird. Durch den Feuchtigkeitsverlust der Luft werden Haut und Kleidungsstoffe durchfeuchtet und wärmeleitfähiger (die Wärmeleitfähigkeit von Wasser ist 25-mal größer als die Wärmeleitfähigkeit von Luft). Wenig Feuchtigkeit in Sibirien und Berggipfel erleichtert das Tragen niedrige Temperatur Luft. In Sotschi ist es selbst bei relativ leichtem Frost aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit kälter. Temperaturschwankungen werden in einem trockenen Klima besser toleriert als in einem feuchten.

Längerer Aufenthalt von Menschen in feuchten, schlecht beheizten Räumen senkt die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen und Infektionskrankheiten, sowie Rheuma, Tuberkulose und Nierenerkrankungen.

Auf diese Weise, feuchte Luft schädlich für den Körper sowohl bei hohen als auch bei niedrigen Temperaturen.

TROCKENE LUFT

Trockene Luft entwässert den Körper und trocknet die Haut aus. Bei niedriger Luftfeuchtigkeit hohe Temperatur Luft wird durch den intensiven Verdunstungsprozess leichter transportiert. In Zentralasien und auf der Krim ist es aufgrund der geringeren Luftfeuchtigkeit bei gleicher Lufttemperatur im Sommer weniger heiß als an der kaukasischen Küste des Schwarzen Meeres. Die nachteilige Wirkung trockener Luft zeigt sich erst bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von weniger als 10 % und äußert sich in einem Trockenheitsgefühl in Mund, Rachen, Nase. Patienten mit Asthma bronchiale fühlen sich schlechter. Generell wirkt sich sehr trockene Luft aus physiologische Prozesse nicht so gefährlich wie nass.

SCHLAMMIGE LUFT

Schlammige Luft ist Luft, die mit dichten Körpern vermischt ist. Seine Anwesenheit wird durch schlechte Sicht und ein schwaches, gleichsam flackerndes Leuchten kleiner Sterne am Himmel angezeigt. Die Ursache für beides ist der Überfluss an Dunst und Rauch in der Luft und der Mangel an guten Winden. Die zerfallende Luft verdirbt das Blut, insbesondere das im Herzen, da es leichter durch das Herz strömt als zu anderen Organen.

IONISIERTE LUFT

Elektrometeorologische Faktoren in der Natur sind eng mit bestimmten Veränderungen im menschlichen Körper verbunden. Die Hypothese der Existenz eines elektrischen Austauschs zwischen dem Körper und Luft Umgebung wurde erstmals 1889 von IP Skvortsov vorgeschlagen. Derzeit ist experimentell bewiesen, dass dieser Austausch mit Hilfe von Luftionen erfolgt. Studien haben gezeigt, dass hauptsächlich negative Ionen (hauptsächlich Sauerstoffionen) eine positive Wirkung auf den Körper haben. In einigen Fällen ist es jedoch nützlich positive Ionen. Eine mäßig erhöhte Konzentration an leichten Luftionen, insbesondere mit überwiegend negativen, kann einen allgemeinen gesundheitlichen und therapeutischen Wert haben. Allerdings wird die hohe Konzentration an Luftionen (hauptsächlich positiv) in beobachtet natürliche Bedingungen(auf Berggipfeln, in Schluchten) und in der Produktion kann es sich nachteilig auf den menschlichen Körper auswirken.

Beobachtungen haben das gezeigt erhöhte Konzentrationen Leichte Ionen (3000-4000 Ionen pro 1 cm3 Luft), insbesondere bei Überwiegen negativer Ionen, wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Patienten aus. Wenn in 1 ml saubere Luft enthält 800-1000 Ionen, dann sinkt ihre Anzahl in Städten aufgrund der Luftverschmutzung oft auf 100-400. In Räumen mit große Traube Menschen wird die Anzahl der Lungen deutlich reduziert und die Anzahl der -schweren Ionen erhöht. Diese Änderungen erfolgen gleichzeitig mit physikalische Eigenschaften Luft, deren Staubgehalt und Übersättigung mit Kohlendioxid, was zu einer Verschlechterung der hygienischen Bedingungen im Raum führt.

Der Einsatz von künstlich ionisierter Luft in der Präventiv- und Heilmedizin erfolgt in der Praxis in Form von Inhalationen mit negativen Ionen. Diese Verfahren erhöhen die Widerstandskraft des Körpers, wirken sich positiv auf das Wohlbefinden, den Schlaf, den Appetit, den Vitaminstoffwechsel, die Leistungsfähigkeit und die Ausdauer bei körperlicher Arbeit aus.

In der Physiotherapie wird ionisierte Luft zur Behandlung von Bronchialasthma, Bluthochdruck und Oberkatarrhen eingesetzt Atemwege, Schlaflosigkeit, Neurose usw. In der Zahnarztpraxis erhalten schöne Ergebnisse bei der komplexen Behandlung von Stomatitis, Erythem, langanhaltenden nicht heilenden Wunden und Geschwüren im Kieferbereich.

Dichter Lev Losev
Losev debütierte im Alter von 37 Jahren, in einem Alter, das anderen Dichtern zum Verhängnis wurde, und vermied die „Angst vor Einfluss“, die für junge Talente charakteristisch ist. Er kannte ihn nicht, weil er Einfluss als Kultur ansah, Kontinuität schätzte und darin keine Sünde sah Buch Poesie. Unter den Worten anderer Leute fühlte sich seine Muse so wohl wie andere unter den Wolken und Birken. Nachdem Losev ohne Skandal und nach seinen eigenen Regeln in die Poesie eingetreten war, begann er sofort mit Gedichten für Erwachsene und stellte sich als anders als alle anderen heraus, einschließlich - Bewusste Enscheidung! - Brodsky.
Freunde und Zeitgenossen, sie sahen die Welt gleich, schrieben aber anders darüber. Losev spielte die Klassiker und wies sich unter Puschkin den Platz von Vyazemsky zu. Ein aufgeklärter Konservativer, ein strenger Sittenwächter, ein wenig altmodisch, gleichermaßen begabt mit subtilem Humor, ironischer Einsicht und skeptischer Liebe zum Vaterland. Auf letzterem muss man bestehen, denn Losev war der Politik keineswegs gleichgültig. Er teilte die Ansichten seines Nachbarn aus Vermont und träumte wie Solschenizyn davon, Russland nach den Maßstäben Neuenglands „besiedelt“ zu sehen: eine lokale, gutnachbarliche Demokratie, und am wichtigsten, dass zumindest etwas wachsen würde.
Losevs Ideal übersprang neidlos das romantische 19. Jahrhundert, ganz zu schweigen vom hysterischen 20., um sich darin ein Vorbild zu finden klarer Himmel Aufklärung. Gesetze verändern Menschen, Witz rechtfertigt Poesie und jeder pflegt seinen eigenen Garten.
Bei den Losevs war es voller Blumen und essbarem Grün. Einmal kam ein Bär hinter ihr her und überquerte den Bach, aber er zerstörte die Idylle nicht. Besteht aus intelligente Bücher und wahre Freunde, Losevs Leben war schön und wertvoll. Gedichte nahmen darin nur ihren Platz ein, aber er las sie immer im Stehen.
Bezug
Lev Losev wurde 1937 in Leningrad geboren und emigrierte 1976 in die Vereinigten Staaten. Im Ausland veröffentlichte er mehrere Gedichtbände, veröffentlichte Studien über The Tale of Igor's Campaign, über die Arbeit von Tschechow, Achmatowa, Solschenizyn und Brodsky, mit denen er eng befreundet war. Fast dreißig Jahre lang unterrichtete er russische Literatur am renommierten Dartmouth College in New Hampshire.
Am 6. Mai starb der Dichter, Schriftsteller und Literaturkritiker Lev Losev im Alter von 72 Jahren in New Hampshire. IN GEDENKEN an Lev Losev Wer diesen Namen kennt, weiß auch, was er ist großer Verlust für die russische Kultur. Er selbst - ein erstaunlicher und subtiler Dichter, letztes Jahrzehnt er widmete sein Leben selbstlos dem Andenken an seinen großen Freund Joseph Brodsky. Seine Kommentare zu den Texten von I.B. - das ist die Freude und das Glück des Eintauchens in eine Kultur, die uns leider fast nicht berührt hat. Das Buch der ZhZL-Reihe ist nicht nur ein Denkmal für Brodsky, sondern auch für Lev Losev selbst. (Eine separate Lektion ist die Distanz, die der Autor in diesem Buch bewahrt hat, ohne sich zu erlauben, dem Genie auf die Schulter zu klopfen und seine Persönlichkeit ein wenig hervorzuheben. Enger Freund Brodsky, den er auch als einen seiner Lehrer betrachtete, Losev HAT DAS NIE ERWÄHNT). gerechter Mann“; Der Name Lev Losev wird sicherlich den richtigen Platz in den Köpfen einnehmen, wenn man Russland liest und denkt, aber das ist heute irgendwie nicht sehr tröstlich. Sehr traurig. Viktor Shenderovich „Lev Losev ist einer der klügsten und nettesten Menschen, die ich in meinem Leben gesehen habe. Wir trafen uns zuerst an der Rezeption Leningrader Universität wo sie in unseren 18 Jahren taten. Sie akzeptierten ihn, aber ich nicht. Sie trafen sich oft in literarischen Gesellschaften, poetischen.Seit seiner Jugend schrieb er Gedichte. Nur wenige wussten davon. Und eingearbeitet Kinderzeitschrift"Bonfire", und übrigens gelang es ihm, die Gedichte seiner Freunde dorthin zu schmuggeln. Er war mit wunderbaren Dichtern befreundet, mit Joseph Brodsky, Yevgeny Rein, Mikhail Eremen, Uflyand und vielen, vielen anderen.Vielleicht ist seine größte Liebe im Leben neben seiner Frau Nina und seinen Kindern die russische Poesie. Seine Gedichte sind nicht wie andere: eckig, scharf, witzig und gleichzeitig mit echter Emotion – das ist eine sehr traurige Nachricht. Lew Losew - wundervolle Person. Und das ist meiner Meinung nach noch wichtiger und bedeutet viel mehr als die Tatsache, dass er auch ein echter Dichter ist. Wenn man einen lieben Menschen verliert, denkt man zuallererst an - Mehr dazu unter:

Er sagte: "Und das ist Basilikum."
Und vom Garten auf den englischen Teller -
Roter Rettich, Zwiebelpfeil,
und der Hund wackelte und streckte seine Zunge heraus.
Er hat mich einfach angerufen - Alekha.
"Komm schon, auf Russisch, unter der Landschaft."
Wir sind gut geworden. Wir wurden krank.
Der Golf war finnisch. Es bedeutet unsere.
Oh, Mutterland, mit einem großen R,
oder besser gesagt, C, oder besser gesagt, Yer unausstehlich,
unsere permanente Luft ist auftragstragend
und Boden - ein Invalide und ein Kavalier.
Einfache Namen - Ghul, Rededya,
die Vereinigung eines Schecks, eines Stiers und eines Mannes,
Wald benannt nach Genosse Bär,
Wiese nach Genosse Zhuk benannt.
In Sibirien ließ ein Falke eine Träne fallen.
In Moskau erklomm ein Grashalm die Kanzel.
Von oben verflucht. Unten gefurzt.
Das Porzellan klapperte, und Glinka kam heraus.
Pferd-Puschkin, das Gebiss beißend,
dieser Kitovras, der die Freiheit verherrlichte.
Sie gaben Kakerlaken - tausend Menschen.
Sie gaben Silva. Duska nicht.
Und das Mutterland ging zur Hölle.
Jetzt gibt es Kälte, Matsch und Mücken.
Der Hund ist tot, und der Freund ist nicht mehr derselbe.
Jemand neues zog hastig in das Haus ein.
Und natürlich wächst nichts
Auf einem Bett in der Nähe der ehemaligen Bucht.
* * *
... arbeitete am Lagerfeuer. An diesem dunklen Ort
abseits von Rennen und Redaktionen,
Ich traf hundert, vielleicht zweihundert
transparente junge Männer, unscheinbare Mädchen.
Kälte drückt sich durch die Tür,
sie, nicht ohne freche Koketterie,
Mir wurde gesagt: "Hier sind ein paar Texte für dich."
In ihren Augen war ich ein Redakteur und ein Biest.
Bedeckt mit undenkbaren Lumpen,
es geht um den Text, wie Lotman es ihnen beibrachte,
als etwas sehr Dichtes beurteilt,
Wie wäre es mit Beton mit Bewehrung drin.
All dies waren Fische auf Pelz
Unsinn, multipliziert mit Lethargie,
aber manchmal bekomme ich diesen Unsinn
und tatsächlich gedruckt.
Es war frostig. Im Taurischen Garten
der Sonnenuntergang war gelb und der Schnee darunter war rosa.
Worüber redeten sie?
der wache Morozov belauschte,
derselbe, Pavlik, der Böses getan hat.
Von einem Sperrholzporträt eines Pioniers
Sperrholz rissig vor Kälte,
aber sie waren warm.
Und die Zeit verging.
Und die erste Zahl kam.
Und die Sekretärin schrieb einen Chervonets aus.
Und die Zeit verging, ohne Zeremonie mit irgendjemandem,
und es hat alle in Stücke gerissen.
Die in der Lagerkaserne Chifir,
die in der Bronx kämpfen gegen Kakerlaken,
die in der Nervenheilanstalt kreischen und kuckuck,
und die Teufel werden aus der Manschette getrieben.
Schlechte Reime. Gestohlene Witze.
Wir aßen. Vielen Dank. wie Bohnen
Kälte im Magen bewegen.
Es wird dunkel. Zeit nach Hause zu gehen. Zeitschrift
Moskau, oder so, nehmen Sie als Veronal.
Dort träumte der Tölpel von der Vergangenheit,
als unsere voranging
und zerschmetterte böse Geister mit einem Besen,
und der Auswanderer ist ein entfernter Vorfahre
gab dem Dorf einen halben Eimer.
Drehen Sie alles, was Sie wollen, russisches Palindrom
Herr und Sklave, lies wenigstens so, wenigstens so,
ein Sklave kann ohne Bar nicht existieren.
Heute gehen wir um die Bar herum...
Es ist gut dort. Dort breitet es sich geschichtet aus,
Zigarrenrauch. Aber da sitzt ein Slawist.
Gefährlich. Bis dahin trinke ich wieder
dass ich vor ihm anfangen werde, meine Perlen zu werfen
und von einem Kollegen werde ich wieder erreichen,
damit er mir wieder mit Vulgarität antwortet ...
„Ironie ist für den Kosaken nicht notwendig,
Du könntest sicher etwas Zähmung gebrauchen*,
nicht ohne Grund in Ihrer russischen Sprache
Es gibt kein solches Wort - Raffinesse"**.
Es gibt ein Wort „Wahrheit“. Es gibt ein Wort "werden".
Es gibt drei Buchstaben - "Komfort". Und es gibt "Unhöflichkeit".
Wie gut ist die Nacht ohne Alkohol
Wörter, die nicht übersetzt werden können
Delirium, murmeln leerer Raum.
Auf das Wort "Bastard" kommen wir zum Haus.
Schließe die Tür hinter dir fester, damit
die Geister der Kreuzung schlichen sich nicht ins Haus.
In kaputten Flip-Flops des Fußes
einfügen, dichter, fünf verdrehte prozesse.
Überprüfen Sie auch die Kette an der Tür.
Begrüße dich mit Penelope.
Atmen. Slap in die Tiefen der Höhle.
Und mach das Licht an. Und zucke zusammen. Und einfrieren
…Was ist das noch?
Und das ist ein Spiegel, so ein Glas,
mit einem Pinsel hinter der Wange zu sehen
das Schicksal des Vertriebenen.
* * *
„Tut mir leid, dass ich es gestohlen habe“, sage ich dem Dieb.
"Ich verspreche, nicht über das Seil zu sprechen" -
sage ich zum Henker.
Hier, jammernder, niedrigbrautiger Profi *****
Kanta kommentiert mich und Nagornaya
Predigt.
Ich schweige.
Also statt dieses Rosts Felder im Insektizid
wieder würde die Wolga ins Kaspische Meer rollen,
Pferde würden wieder Hafer fressen,
damit eine Wolke der Herrlichkeit über der Heimat erstrahlt,
damit wenigstens etwas klappen würde.
Und die Zunge trocknet nicht aus.
1985-1987

* * *
„Ich verstehe - das Joch, Hunger,
es gibt seit tausend jahren keine demokratie,
aber der böse russische Geist
Ich kann es nicht ertragen“, sagte mir der Dichter.
"Diese Regen, diese Birken,
dieses Stöhnen in einem Teil der Gräber “-
und ein Dichter mit drohendem Ausdruck
ihr dünne Lippen schief.
Und er sagte wütend:
"Ich mag diese betrunkenen Nächte nicht,
reuige Aufrichtigkeit der Trunkenbolde,
Dostojewskis Angst vor Denunzianten,
dieser Wodka, diese Pilze,
diese Mädchen, diese Sünden
und morgens statt Lotion
wässrige Blockreime;
unsere Barden-Pappspeere
und ihre wirkende Heiserkeit,
unsere Jambus sind leere Plattfüße
und Trochees dünne Lahmheit;
Beleidigung unserer Schreine,
Alles ist für einen Narren bestimmt,
und lebensspendendes reines Latein
ein Fluss floss an uns vorbei.
Das ist die Wahrheit - ein Land der Schurken:
und es gibt keinen anständigen Schrank “-
verrückt, fast wie Chaadaev,
so abrupt endete der Dichter.
Aber mit der flexibelsten russischen Sprache
über etwas Wichtiges beugte er sich herum
und sah aus, als wäre er mitten im Revier,
wo der Erzengel mit der Posaune starb.
S.K.
Und schließlich "Friedhof" stoppen.
Ein Bettler aufgeblasen wie eine Wanze,
in einer Moskauer Jacke sitzt am Tor.
Ich gebe ihm Geld - er nimmt es nicht.
Wie, sage ich, wurde ich in eine Gasse gesteckt
Denkmal in Form eines Tisches und einer Bank,
mit einem Becher, einem halben Liter, hartgekochtem Ei,
nach meinem Großvater und Vater.
Hör zu, du und ich sind beide verarmt,
beide versprachen, hierher zurückzukehren,
Sie überprüfen bereits die Liste, ich gehöre Ihnen,
bitte, bitte pass auf dich auf.
Nein, sagt er, du hast einen Platz in der Gasse,
es gibt keinen Zaun, einen Betonkübel,
Foto in einem ovalen Fliederbusch,
es gibt keine Säule und kein Kreuz.
Als wäre ich Mr. Some Twister
erlaubt keinen Kanonenschuss,
unter dem Visier, spöttisch, nimmt,
Was ich gebe, ich nehme nichts.
* Du könntest sicher etwas Zähmung gebrauchen
** Raffinesse - ganz grob: „sophistication“ (engl.).

.
Lew Losew ehemaliger Leningrader
. .
LEV LOSEV (geb. 1937). Seit 1976 lebt in
VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA. Seine Gedichte wurden auf den Seiten von Zeitschriften veröffentlicht
"Continent", "Echo", "Third Wave", in den Zeitungen der Russen
Im Ausland. Autor des Buches "Die wundersame Landung" (1985).
.
.
* * *

Unter der Traufe ganz oben
unverständlich geschrieben XU.
Derjenige, der dieses Motto geschrieben hat,
er wagte es, den Himmel zu bedrohen.
Zermalmt, wie eine Festung von Feinden,
der heruntergekommene Tempel unserer heruntergekommenen Götter.
Himmel für vergessene Menschen
er stahl, der zweite Prometheus,
nicht Feuer, blaues Licht -
beleuchtete Fernseher in den Hütten.
Er verachtete sowohl Gefahr als auch Schmerz.
Seine Leber pickt nach Alkohol
in Gestalt eines Adlers,
aber hartnäckig trinkt er aus der Kehle,
die Leiter wieder zum Haus schleppen,
um deine Inschrift zu schreiben.
Unser Diplom ist ein starker Kenner,
Er wird eine schneidige Locke setzen
über dem Gewerkschaftsbuchstaben I,
Abschluss ihrer Bemühungen.
Russischer Frost nimmt ihn nicht,
nimmt weder Sklerose noch Zirrhose,
keine Sehnsucht, kein Herzinfarkt, kein Schlaganfall,
er wird den phallischen Kult fortsetzen,
verkörpert im tatarischen Wort
mit einem Schweineschwanz am Ende.

1974

PRONOMEN

Verrat, der im Blut liegt,
Verrate dich selbst, verrate dein Auge und deinen Finger
Verrat an Wüstlingen und Trunkenbolden,
aber von dem anderen, Gott, retten.

Hier liegen wir. Wir fühlen uns schlecht. Wir sind krank.
Die Seele lebt getrennt unter dem Fenster,
Unter uns ist kein gewöhnliches Bett, aber
matratzenverrottet, Krankenhaushumus.

Warum bin ich, krank, so unangenehm für mich,
so ist es, weil er so eine Schlampe ist:
Suppenflecken im Gesicht, Angstflecken
und Flecken der Hölle auf dem Laken.

Es fließt noch etwas in uns,
Wenn wir mit kalten Füßen daliegen,
und alles, was wir für unser Leben gelogen haben,
Jetzt werden wir mit einer langen Rechnung konfrontiert.

Aber fremd und frei lebst du
unter dem Fenster, wo ein Zweig, Schnee und ein Vogel,
zuzusehen, wie diese Lügen sterben
wie es schmerzt und wie viel Angst sie hat.

1976

„Ich verstehe - das Joch, Hunger,
es gibt seit tausend jahren keine demokratie,
aber der böse russische Geist
Ich kann es nicht ertragen“, sagte mir der Dichter.
"Diese Regen, diese Birken,
diese oohs in einem Teil der Gräber “-
und ein Dichter mit drohendem Ausdruck
kräuselte seine dünnen Lippen.
Und er sagte wütend:
"Ich mag diese betrunkenen Nächte nicht,
reuige Aufrichtigkeit der Trunkenbolde,
Dostojewskis Angst vor Denunzianten,
dieser Wodka, diese Pilze,
diese Mädchen, diese Sünden
und morgens statt Lotion
wässrige Blockreime;
unsere Barden-Pappspeere
und ihre wirkende Heiserkeit,
unsere Jambus sind leere Plattfüße
und Trochees dünne Lahmheit;
Beleidigung unserer Schreine,
Alles ist für einen Narren bestimmt,
und lebensspendendes reines Latein
Ein Fluss floss an uns vorbei,
Das ist die Wahrheit - ein Land der Schurken:
und es gibt keinen anständigen Schrank “-
verrückt, fast wie Chaadaev,
so abrupt endete der Dichter.
Aber mit der flexibelsten russischen Sprache
über etwas Wichtiges beugte er sich herum
und schaute wie direkt ins Revier,
wo der Erzengel mit der Posaune starb.

1977

„Alle Fäden haben sich entwirrt,
wieder ein Schlepptau in der Hand,
und die Leute lernten
spielen das Schilf.

Wir sind in unseren Polymeren
ein Wollbüschel weben,
aber diese halben Sachen
kann uns nicht retten..."

So bin ich, ein mageres Gefäß,
falsches Oval,
am Bahnhof Udelnaya
saß und trauerte.

Ich konnte mich nirgends verstecken
die Seele meines Geschäfts,
und ein Regenbogen aus Öl
blühte vor mir auf.

Und so viel Zwang
und nachdem ich Dinge getan habe,
Ich bin hinter dem Zaun
starrte verständnislos.

Die Nervenheilanstalt atmete
Rümpfe glühten,
und da blitzten Gesichter,
Stimmen gingen umher

Sie sangen, was sie mussten,
dreht sich zum Schrei um
und finnischer Sumpf
das Schilf antwortete ihnen.

1978

DOKUMENTARFILM

Ah, in einem alten Film (in einem alten Film)
Ein Soldat rasiert sich in einem Graben,
um andere Betrogene
ihr lautloses Geschrei,
humpeln schnell mit den Füßen,
Hände schnell pflücken
und mutig in die Linse schauen.

Dort, auf unbekannten Pfaden
Spuren von Haubitzenbatterien,
träume von Hähnchenschenkeln
auf der Droschke, ein jüdischer Flüchtling,
da geht der Tag so
unter der Flagge von Schwarz-Weiß-Grau,
das mit jeder Serie - grau.

Da schmachtet der russische Zar in der Kutsche,
spielt im seka und im sturm.
Da, nur manchmal leise ahh
Sechs-Zoll-Jura.
Dort hinter dem Olsztyn-Becken
Samsonov mit sachlichem Gesicht
entpackt das Holster.

In dieser grauen und stillen Welt
Ivan lügt - ein Mantel, eine Waffe.
Hinter ihm Francois, der an einem Tic leidet,
Peugeot rollt lautlos.
....................................................
Ein weiteres schreckliches Gebrüll wird zu hören sein,
Wir werden immer noch das Blut rot sehen,
wir werden noch sehen.

1979

Er sagte: "Und das ist Basilikum."
Und vom Garten auf den englischen Teller -
Roter Rettich, Zwiebelpfeil,
und der Hund wackelte und streckte seine Zunge heraus.
Er nannte mich einfach - Alyokha.
"Komm schon, auf Russisch, unter der Landschaft."
Wir sind gut geworden. Wir wurden krank.
Der Golf war finnisch. Es bedeutet unsere.

Oh, Mutterland mit einem großen R,
Oder besser gesagt, C, oder eher unausstehlich,
unsere permanente Luft ist auftragstragend
und der Boden ist ein Invalide und ein Kavalier.
Einfache Namen - Ghul, Rededya,
die Vereinigung der Tscheka, des Stiers und des Bauern,
Wald benannt nach Genosse Bär,
Wiese nach Genosse Zhuk benannt.

In Sibirien ließ der Falke eine Träne fallen,
In Moskau erklomm ein Grashalm die Kanzel.
Von oben verflucht. Unten gefurzt.
Das Porzellan klapperte, und Glinka kam heraus.
Pferd-Puschkin, das Gebiss beißend,
dieser Kitovras, der die Freiheit verherrlichte.
Sie gaben Kakerlaken - tausend Menschen.
Sie gaben Silva. Duska nicht.

Und das Mutterland ging zur Hölle.
Jetzt gibt es Kälte, Matsch und Mücken.
Der Hund ist tot, und der Freund ist nicht mehr derselbe.
Jemand neues zog hastig in das Haus ein.
Und natürlich wächst nichts
auf einem Bett in der Nähe der ehemaligen Bucht.

LETZTE ROMANTIK

Yuz Aleshkovsky

Ich kann den Lärm der Stadt nicht hören
Es herrscht Stille über dem Newa-Turm ... usw.

Stille über dem Newaturm.
Sie wurde wieder Gold.
Hier kommt die Frau allein.
Sie ist

wieder festgefahren.

Alles spiegelt das Antlitz des Mondes,
gesungen von vielen Dichtern,
nicht nur ein Uhrenbajonett,
aber viele durchdringende Objekte,

Die Admiralitätsspritze blinkt,
und Lokalanästhesie
sofort an den Grenzen einfrieren
der Ort, an dem Russland früher war.

Strenge im Gesicht
nicht nur im Mutterleib eines Frühgeborenen
sondern auch zu seinem Halbvater,
Morgens betrunken an Bord.

Geeignete Unpriorität,
an Baummangel gestorben.
Im Land der leeren Himmel und Regale
nichts wird geboren.

Der tote Sommergarten flüchtige Blicke.
Hier kommt die Frau zurück.
Ihre Lippen sind gebissen.
Und der Newaturm ist leer.

LAUT LENIN

Vortreten. Zwei zurück. Vortreten.
Zigeuner sangen. Abramowitsch zwitscherte.
Und sehnsüchtig nach ihnen, traurig,
überschwemmte die eifrigen Menschen
(Überlebender des mongolischen Jochs,
Fünfjahrespläne, der Untergang der Ära,
Serbische Buchstaben ausländische Masse;
irgendwo ist die polnische Intrige reif,
und zu den Klängen von Pas de Patiner
Metternich tanzte gegen uns;
unter dem Asphalt die gleichen Schlaglöcher;
Puschkin verschwendete vergebens wegen einer Frau;
Dostojewski murmelt: Bobok;
Stalin war nicht gut, er ist im Exil
teilte keine Pakete mit Homies
und eine persönliche Flucht).
Was verloren geht, kann nicht zurückgegeben werden.
Sascha, sing! Steh auf, Abrashka!
Wer hat hier noch ein Hemd -
nicht wegsaufen, also wenigstens das Tor ruckeln.

Weit weg, im Land der Schurken

und obskure, aber leidenschaftliche Gesten,
dort lebten Bulgakov, Berdyaev,
Rozanov, Gershenzon und Shestov.
Ein Bart im alten Klatsch,
quietschen über die letzten Dinge

und das Medaillon heimlich herausnehmend,
seufzte Kuzmin pingelig,
über eine hilflose blonde Strähne
aus der muskulösen Brust eines Juristen,
und Burliuk gingen durch die Hauptstadt.
wie ein Bügeleisen und mit einer Steckrübe im Knopfloch.)
_________________________________________________
* Petersburg, das heißt, der verschlüsselte Held von Achmatovas Gedicht ohne Helden.

Ja, bei Sonnenuntergang über der Stadt Petrov
rötliche Beimischung von Messina,
und unter diesem roten Schleier
Rote Mächte sammeln sich,
Und in allem ist ein Mangel, ein Mangel:
Pflastersteine ​​verschwinden von den Bürgersteigen,
du fragst in einer Taverne nach Tee - ungesüßt,
in "Speech" ist jede Zeile ein Tippfehler,
und Wein kann man nicht ohne Sediment kaufen,
und die Straßenbahn fährt nicht, zwanzig,

und das Gras kriecht aus den Ritzen
Sillurisches Pflaster.
Aber es ist auch ein Haufen Frauen
und Männer tranken, flirteten,
und am Tisch neben dem Sozialrevolutionär
Mandelstam beschwor herüber
Eclair.

Und der SR sah sachlich aus,
wie ein Barfußtänzer sprang,
und es roch nach Dynamit
bei einer schönen Tasse Kakao.

PUSCHKIN-PLÄTZE

Tag, Abend, Anziehen, Ausziehen -
alles ist in Sicht.
Wo geheime Termine vereinbart wurden -
im Wald? im Garten?
Unter einem Busch im Sinn ein Mäusenerz?
à la gitane?
Im Kinderwagen, mit Vorhängen vor den Fenstern?
aber was ist dort?
Wie überfüllt ist dieses Wüstenland!
Versteckt - schau
Im Garten geht ein Mann mit einem Zweig,
am fluss sind die frauen mit leinwand beschäftigt,
Eine altersschwache Taube steht morgens im Wohnzimmer,
schlafe nicht, ach!
Oh, wo die verborgenen Grenzen zu finden sind
für einen Tag? zur Nacht?
Wo bekommt man die Stifte? Zieh deine Hose aus?
Wo ist der Rock weg?
Wo gemessenes Glück nicht erschreckt
plötzliches Klopfen
und ein grobes Grinsen der Komplizenschaft
auf den Gesichtern der Diener?
Dorf, sagst du, Einsamkeit?
Nein, Bruder, du machst Witze.
Ist das nicht der wunderbare Moment?
Einen Augenblick?

Er arbeitete bei Kostra. An diesem dunklen Ort
abseits von Rennen und Redaktionen,
Ich traf hundert, vielleicht zweihundert
transparente junge Männer, unscheinbare Mädchen.
Kälte drückt sich durch die Tür,
sie, nicht ohne freche Koketterie,
Mir wurde gesagt: "Hier sind ein paar Texte für dich."
In ihren Augen war ich ein Redakteur und ein Biest.
Bedeckt mit undenkbaren Lumpen,
es geht um den Text, wie Lotman es ihnen beibrachte,
als etwas sehr Dichtes beurteilt,
Wie wäre es mit Beton mit Bewehrung drin.
All dies waren Fische auf Pelz
Unsinn, multipliziert mit Lethargie,
aber manchmal bekomme ich diesen Unsinn
und tatsächlich gedruckt.

Es war frostig. Im Taurischen Garten
der Sonnenuntergang war gelb und der Schnee darunter war rosa.
Worüber redeten sie?
der wache Morozov belauschte,
derselbe Pavlik, der Böses getan hat.
Von einem Sperrholzporträt eines Pioniers
Sperrholz rissig vor Kälte,
aber sie waren warm.

Und die Zeit verging.
Und die erste Zahl kam.
Und die Sekretärin schrieb einen Chervonets aus.
Und die Zeit verging, ohne Zeremonie mit irgendjemandem,
und es hat alle in Stücke gerissen.
Die in der Lagerkaserne Chifir,
die in der Bronx kämpfen gegen Kakerlaken,
die in der Nervenheilanstalt kreischen und kuckuck,
und die Teufel werden aus der Manschette getrieben.

FÜR WEIHNACHTEN

Ich lege mich hin, ich defokussiere meine Augen,
spalte den Stern im Fenster
Und plötzlich sehe ich das Gebiet Siryu,
ihre raue Heimat.

In der Kraft eines Hobbyoptikers
nicht nur doppelt - und doppelt,
und die Zwillinge von Saturn und Jupiter
voll mit einem Weihnachtsstern.

Danach, was schnell durchgesickert ist
und noch schneller austrocknen
Aufstieg über Wolchow und Vytegra
Stern der Weisen, Stern der Könige.
.......................................................
Ein Stern wird über dem Bahnhofsgebäude aufgehen,
und das Radio im Gemischtwarenladenfenster
Tanzprogramm auf Anfrage
unterbrechen in Verwirrung und
langsam ein wenig, wie man betet
von Hirten, Weisen, Königen,
über Kommunisten mit Komsomol-Mitgliedern,
über das Gesindel von Säufern und Schlampen.

Blinde, redselige Propheten,
Väter, die ans Kreuz gewöhnt sind,
wie hastig diese Zeilen sind,
geh auf ein weißes Blatt,
schnell vom Sonnenuntergang durchnässt,
durchstreifen die andere Seite
und öffne die Türen zu den Zimmern,
lange von mir verlassen. .

.
Buchseite 216-228

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Nachdem meine Eltern mit einem Krankenwagen ins Krankenhaus gefahren waren, zog mich Frau V. aus dem Auto und setzte mich in einen Rollstuhl. Auf den Tisch legte sie Dushka, nass und schlammbedeckt.

Habe es unter dem Auto gefunden«, sagte sie mit zitternder Stimme.

Ich berührte das Spielzeug und schluchzte.

Wir werden sie waschen, sie wartet zu Hause auf Penny“, sagte Frau V. und schob den Kinderwagen zu ihrem Haus. Hörst du mich, Melody? - Es ist nicht klar, wen sie zu beruhigen versuchte: mich oder sie selbst.

Übelkeit kam in Wellen.

Mrs. V. zog mir einen warmen Trainingsanzug an, nahm eine unaufdringliche Melodie aus dem Radio auf und schaltete den Ton stumm. Ich habe die Farben nicht gesehen: Die Musik war grau.

Wirst du essen? Sie fragte.

Ich schüttelte den Kopf. Dann massierte sie meine Schultern und meinen Rücken, bis wir uns beide etwas besser fühlten.

Ich gehe zu dir, bringe Meditalker und lasse Iriska frei. Brauchst du etwas?

Ich schüttelte den Kopf und tauchte in die blasse, aschgraue Musik ein.

Iriska, entlassen, war in einem desolaten Zustand, sie rannte um das Haus von Frau V. herum und schnupperte etwas.

Ich suche Penny“, sagte Frau V. „Hunde spüren alles.

Sie befestigte und drehte sich auf Elvira. Aber das Reden fiel uns beiden schwer. Schließlich brach Frau V. das Schweigen:

Es ist nicht deine Schuld, weißt du.

Ich schüttelte wütend den Kopf. Warum sagt sie das nur um mich zu trösten?

Nein, Melody, hör mir zu! Du bist wirklich nicht schuld.

- Schuldig!- Ich habe die Lautstärke auf das Maximum gestellt.

Frau V. kam näher, beugte sich über mich und sagte, während sie mir eindringlich in die Augen sah:

Du hast alles getan, um deine Mutter zu warnen. Du kannst stolz auf dich sein.

"Ich kann nicht, Ich tippte. - Nicht alle".

Du hast alles richtig gemacht, Melody. Manche Dinge liegen einfach außerhalb unserer Kontrolle.

Aber ich musste gestehen, was meine Schuld war.

„Ich war sauer auf Penny“ Ich habe langsamer als sonst getippt.

Penny weiß, dass du sie liebst.

Mir liefen Tränen über die Wangen.

„Ich habe meine Mutter dazu gebracht, zur Schule zu gehen.“

Na und? Du wolltest trotz gestern zur Schule gehen. Es beweist nur, wie stark du bist. Du bist der Beste von allen.

"Nein".

Penny wird es gut gehen, da bin ich mir sicher“, sagte Mrs. V., aber in ihrer Stimme lag kein Hauch von Zuversicht – zum ersten Mal seit meiner Erinnerung.

"Wird sie sterben?"

Als der Krankenwagen sie abholte, lebte und atmete sie, was bedeutet, dass sie raus musste. Kinder sind sehr belastbar, wissen Sie.

Ich musste noch etwas wissen und fragte:

„Und der Kopf? Gehirn - verletzt?

Ich habe mehr als einmal im Fernsehen die Folgen von Kopfverletzungen gesehen. Meine Klassenkameradin Jill hatte als Kind einen Unfall. Ich kann es nicht ertragen, wenn Penny so wird.

Frau V. antwortete nicht gleich:

Noch nicht bekannt. Glauben wir an das Beste.

„Zwei behinderte Kinder?“ Bei dem Gedanken wäre ich fast erstickt.

Ich saß eine Weile still da und tippte dann:

„Das bin ich besser.“

Melodie, was bist du?!

"Niemand würde wegen mir leiden."

Was trägst du! Ja, wenn dir etwas zustößt, bricht für mich die ganze Welt zusammen! Und für deine Eltern auch.

Es ist schwer zu sagen, ob ich ihr glaubte oder nicht. Ich legte meinen Kopf schief.

"Wahrheit?" Ich tippte.

Für deinen College-Abschlussball mache ich mir ein lila Kleid!

"Ich glaube es nicht."

Erinnerst du dich, wie du nicht geglaubt hast, dass du dem Team beitreten würdest?

"Sie haben mich verlassen."

Hier haben wir verloren.

Draußen wiegten sich nasse Äste im Wind. Ich sah sie an und dachte: wie soll ich das erklären? Langsam, langsam begann ich auf der Tastatur zu tippen:

"Ich möchte wie andere Kinder sein."

Du willst also wütend und verantwortungslos sein? Das Gesicht von Frau V. brannte vor Wut.

Ich senkte meine Augen.

"Nein. Normal."

Normal sein bedeutet nichts! antwortete sie scharf. - Du wirst geliebt, weil du du bist, und nicht, weil du dies oder jenes nicht kannst. Glaubst du uns nicht?

"Ich möchte, dass es wieder gestern ist."

Gestern wurdest du verraten. Erinnerst du dich, wie schlimm es für dich war?

"Heute ist es noch schlimmer."

Melodie, Mädchen, ich verstehe.

"Ich habe Angst".

Mir auch.

Wir verstummten, aber unausgesprochene Gedanken schwebten weiterhin über uns.

"Ich hatte Goldfisch. Sie sprang aus dem Aquarium, Ich tippte.

Ja, deine Mutter hat mir etwas darüber erzählt.

„Ich wollte sie retten. Ich konnte nicht".

Als das Telefon klingelte, zuckten wir beide zusammen. Frau V. greift zum Telefon.

Ich hörte aufmerksam zu.

Herr, sagte sie.

Alles in mir zerbrach. Lange hörte Frau V. schweigend zu.

Okay“, sagte sie schließlich, legte auf und brach in Tränen aus.

"Penny tot?" Ich tippte. Der Raum wirbelte plötzlich herum.

Frau V. trocknete ihre Augen, sah mich an und atmete tief durch.

Sie hat mehrere innere Verletzungen und einen schweren Beinbruch. Aber sie hat sich bereits von der Narkose erholt und wird leben. Und sie fing wieder an zu weinen.

Normal sein bedeutet viel.

Kapitel zweiunddreißig

Mit dem Wintereinbruch beginnt der Heuschnupfen abzuklingen. Aber bei kaltem Wetter kann der Gehalt anderer Poren in der Luft, wie zum Beispiel Schimmel, zunehmen. Viele Studien auf der ganzen Welt haben gezeigt, dass eine hohe Luftfeuchtigkeit in Wohnungen Atemwegs- und allergische Reaktionen verschlimmern kann. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Nebel, Tau und Nieselregen, insbesondere an Tagen mit relativ ruhigem Wetter und kühlen Temperaturen, können die Konzentration in der Luft erhöhen Feinstaub wie vom Menschen verursachte Verschmutzungen wie Ruß und Industrieabgase sowie Pilz- und Schimmelsporen. Dieses Phänomen gilt als eine der Ursachen für Winterallergien.

Belastungsinduziertes Asthma ist eine andere gutes Beispiel Atembeschwerden im Winter. Sie tritt am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auf und beginnt am häufigsten bei intensiver körperlicher Betätigung in kalter, trockener Luft. Diese Form von Asthma ist nicht unbedingt mit einer allergischen Reaktion verbunden. Sie müssen kein Asthmatiker sein, um darunter zu leiden, obwohl viele Asthmatiker dieses Problem haben. Diese Art der Atemreaktion auf kalte Luft tritt nicht nur bei Auftritten auf Übung. Alle ungewöhnlichen Bedingungen können eine ähnliche Reaktion hervorrufen.

Der Hauptauslöser für diese Art von Asthma scheint das Einatmen sehr kalter und trockener Luft zu sein, die die Auskleidung der oberen Atemwege kühlt. Dies kann schließlich zu Reizungen und einer mikro-entzündlichen Reaktion führen, die zu Bronchospasmus führt.

Wenn wir Aerobic-Übungen machen, steigt die Luftmenge, die das Atmungssystem befeuchten und erwärmen muss, massiv und unerwartet an. Bei Personen, die zu anstrengungsinduziertem Asthma neigen, sind die Atemwege überempfindlich und haben wahrscheinlich thermosensitive Neurorezeptoren. Das bedeutet, dass ihr Atmungssystem auf die Abkühlung und Austrocknung der Atemwege während des Aerobic-Trainings mit Bronchokonstriktion reagiert – einer Kontraktion der glatten Muskulatur, die die Bronchiolen umgibt. Dies führt zu Symptomen von Belastungsasthma wie Engegefühl in der Brust beim Atmen, Husten, Kurzatmigkeit und Flachatmung.

Warum kalte, trockene Luft auf manche Menschen so wirkt, ist noch nicht ganz geklärt. Es gibt jedoch eine Theorie, dass das Eindringen von Luft mit geringer Luftfeuchtigkeit in die Atemwege die Produktion von Mastzellen (Überträger von Entzündungsprozessen) auslöst, was zu einer Bronchokonstriktion führt.

Obwohl belastungsinduziertes Asthma normalerweise nicht als allergische Reaktion angesehen wird, glauben einige, dass Allergene in Form von Luftverschmutzung und Feinstaub eine Rolle bei der Auslösung einer Bronchokonstriktion spielen können.

Bei Menschen mit bereits geschwächt Herz-Kreislauf-System Bronchospasmen – Atembeschwerden und mögliche Hustenanfälle – verursachen können zusätzliche Belastung am Herzen, was in einigen Fällen zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann.