Es ist seit langem bekannt, dass Motivation nicht weit reichen wird. Neben dem Wunsch, etwas anzufangen, ist es notwendig, diese Unternehmungen zu entwickeln. Unten sind einfach, aber effektive Techniken Stärkung der Selbstdisziplin in 21 Tagen.

Fangen Sie an, sich um sich selbst zu kümmern

Beobachten Sie sich 21 Tage lang: was Sie tun, wie Sie stehen, wie Sie sprechen, wodurch Sie abgelenkt werden, wie Sie gehen und sich kleiden. Beherrsche dich vollständig. Picken Sie nirgendwo herum, achten Sie auf Ihre Körperhaltung, die Position Ihrer Arme und Beine. Markieren Sie die Momente, in denen Sie beginnen, sich zu entwirren. Auch wenn Sie alleine sind, seien Sie gesammelt.

Egal wo du bist: auf dem Land, bei der Arbeit oder im Fitnessstudio – du sollst zu 100 Prozent aussehen und positiv und selbstbewusst ausstrahlen. Erstellen Sie aus Komfortgründen Ihre eigenen, bleiben Sie dabei.

Je mehr Sie über persönlichen Charme nachdenken, desto mehr werden Sie ihn haben. Stellen Sie sich vor, Sie stehen jeden Tag unter den Kanonen der Kameras und können nicht schlecht aussehen, Sie müssen die ganze Zeit an der Spitze sein, damit Sie später nicht vor dem Publikum rot werden.

Eine einfache Übung für jeden Tag wird Ihnen helfen, sich selbst zu kontrollieren - stehen Marine. Du näherst dich der Wand, drückst dich mit Fersen, Gesäß, Schulterblättern, Hinterkopf und Ellbogen dagegen. In dieser Position müssen Sie täglich mindestens 10 Minuten stehen. Nach ein paar Tagen werden Sie feststellen, dass sich Ihr Rücken aufrichtet.

Dieser kleine Komplex hilft bei der Entwicklung, wenn Sie sich darin üben, Ihr Verhalten zu kontrollieren und nicht nachlässig zu sein. Denken Sie daran, Sie tun dies für sich selbst, nicht für andere.

Erstellen Sie ein Morgenritual

Unsere Leistungsfähigkeit und Gelassenheit hängen ganz davon ab, wie wir morgens aufstehen. Man kommt nach dem achten Wecksignal kaum noch unter der Decke hervor und denkt nur daran, wie man am Ende des Tages schnell wieder ins Bett kommt. Sie können aufstehen, kurz bevor Sie das Haus verlassen, sich mühsam fertig machen, eine Art Sandwich in sich hineinstopfen und auf die Straße springen, ohne zu verstehen, was um und in Ihrem Kopf passiert. Aber am besten bereiten Sie sich schon vorher darauf vor, Ihren Biorhythmus und den Atem eines neuen Tages zu spüren.

Sie müssen sich ein Morgenritual einfallen lassen, das Sie auf den Start in einen neuen Tag vorbereitet.

Hier ist eine einfache Option: Stehen Sie beim ersten Alarm auf, laden Sie ein wenig auf physische Aktivität, Wechseldusche, gesundes Frühstück, Lesen. Das Ganze dauert etwa eine Stunde. Und 21 Tage reichen aus, damit es zur Gewohnheit wird.

Stellen Sie sich herausfordernde Aufgaben

Wählen Sie wirklich eine herausfordernde Aufgabe pro Woche und machen jeden egal was. Wetter, Umstände, Stimmung spielen keine Rolle.

Machst du 50 Liegestütze am Tag? Gehen Sie auf 80, 90 oder sogar 100 – es gibt kein Limit. Einen Artikel in ein paar Tagen schreiben? Schreiben Sie zwei. Gibst du viel Geld aus? in der Regel für mindestens ein paar Tage. Schwach?

Wenn Sie Ihre Kräfte nicht berechnet und eine Aufgabe gewählt haben, die Sie einfach nicht bewältigen können, stellen Sie sich vor, dies ist ein Befehl, wie in einem Krieg! Du musst es tun, es gibt keinen anderen Weg.

Sie schaffen den Tag nicht? Verschieben Sie andere Aufgaben, bis Sie alles Notwendige erledigt haben.

Diese Aufgabe ist schwierig, denn man darf sich auf keinen Fall unterkriegen lassen. Wenn Sie es abschließen, werden Sie von dem Vertrauen überwältigt sein, dass Sie viel – wenn nicht alles – auf der Schulter tun können. Die Grenzen sind schließlich nur im Kopf.

Konzentrieren Sie sich auf Ergebnisse

Diese Übung ähnelt der vorherigen, aber hier wählen Sie ein Ziel aus, erstellen einen Plan und berechnen die Zeit und die Ressourcen, die zum Abschließen Ihres Plans erforderlich sind.

Versuchen Sie, in 21 Tagen etwas zu erreichen: Website erstellen, Buchkapitel schreiben, 3 Kilo abnehmen, fertig großes Projekt… Fast sofort werden Sie feststellen, dass Menschen, Umstände, Stimmung, Unterhaltung, das Internet und vieles mehr Sie daran hindern, Fristen einzuhalten. Aber verzweifeln Sie nicht.

Du musst an deinem Ziel sein, es am Ende des Weges sehen, daran denken, nicht an Ablenkungen.

Verwenden Sie Smartphone- oder Computererinnerungen, um sich daran zu erinnern, was Sie tun müssen, um das Ergebnis zu erzielen.

Keine Notwendigkeit, von zu beginnen vorhandene Möglichkeiten: Sie werden also, wie die meisten Menschen, niemals an sich selbst glauben und anfangen, sich auf den Erfolg zuzubewegen. Blicken Sie in die Zukunft, ziehen Sie sie an.

Denken Sie daran, dass Bildung Zeit und Mühe erfordert, aber dann werden sie Sie durch alle Hindernisse zu Ihrem Traum führen.

1 SCHRITT ZUR SELBSTDISZIPLIN: BEQUEME SCHRITTE

Das menschliche Gehirn ist so konstruiert, dass es drastischen Veränderungen standhält. Wenn Sie sich ein Ziel setzen und komplexe "titanische" Arbeiten ausführen, wie zum Beispiel: "Morgen ich - neue Person!“, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie ausbrennen. Ausbrennen bedeutet, in den vorherigen Zustand zurückzukehren, den sogenannten „Jo-Jo“-Effekt (wie ein Spielzeug), wenn Sie von Zustand „A“ in Zustand „B“ wechseln müssen, aber infolgedessen sind Sie es in einem".

Beginnen Sie allmählich, Schritt für Schritt, Ihre Komfortzone zu verlassen. Diese Methode ist die stabilste.

Verändere dich Schritt für Schritt, und in einem Jahr kannst du ein ganz anderer Mensch werden.

Der Trick besteht darin, dass das Gehirn eine kleine Änderung als Ausgangspunkt akzeptiert, wodurch es einfacher wird, den nächsten Schritt zu tun. Verwenden Sie diese Regel!

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SCHRITT 2 ZUR SELBSTDISZIPLIN: GROSSE DINGE AUS KLEINEN

Es ist einfacher, sich an viele kleine Veränderungen zu gewöhnen als an eine große.

Beispiel: Was ist einfacher zu übertragen?

• ein riesiger Stein mit einem Gewicht von 100 kg;

• viele Kieselsteine ​​mit einem Gewicht von nicht mehr als 20 kg abwechselnd.

Ein paar leichte Steine ​​scheinen eine einfachere Aufgabe zu sein, oder?

Die Überwindung neuer kleiner Änderungen führt zu großen Ergebnissen.

Beispiel 2: Sie haben sich zum Ziel gesetzt zu laufen, aber schon in der 5. Minute geht Ihnen die Luft aus, die „kleine Schritte“-Technik wird eine effektive Technik sein.

Laufen Sie am ersten Tag - 5 Minuten, laufen Sie am nächsten Tag - 10 Minuten, am nächsten Tag - 15 Minuten, und fügen Sie dem neuen Training auf diese Weise nur 5 Minuten hinzu, können Sie leicht die 120-Minuten-Marke erreichen.

Nur 48 Tage, um von einem 5-Minuten-Lauf zu einem 2-Stunden-Lauf zu gelangen!

ERINNERN! Das Gehirn widersteht abrupten Veränderungen und akzeptiert kleinere leichter.

SCHRITT 3 ZUR SELBSTDISZIPLIN: SCHRITTWEISE

Wir haben erkannt, dass wir riesige Veränderungen in unserem Leben umsetzen können, indem wir sie in kleine Teile aufteilen und sie verwalten. Das Gehirn wird nicht einmal daran denken, sich solchen Veränderungen zu widersetzen, es wird sich wohl fühlen.

Die Regel der Allmählichkeit funktioniert in vielen Aspekten unseres Lebens:

• das Kind lernt Schritt für Schritt, Tag für Tag…;

• Bücher lesen beginnt mit dem Alphabet von "A bis Z";

• Schreiben ist eine Fähigkeit, die durch Training erreicht wird, zuerst mit Buchstaben, dann mit Wörtern;

• bei Stellenantritt an einem neuen Arbeitsplatz wird eine Probezeit gewährt, damit Sie sich schrittweise in Arbeitsabläufe einarbeiten können;

Denken Sie an Ihre eigenen Beispiele aus dem wirklichen Leben.

SCHRITT 4 ZUR SELBSTDISZIPLIN: AUSNAHMEN

Die Judo-Methode (der sanfte Weg) hilft Ihnen dabei, Ihr Zeitmanagement zu erlernen.

Es ist nicht einfach, die Zeit zu kontrollieren, daher empfehlen wir, es sanft und dosiert zu tun.

Beispiel: Verschwendest du im Internet Zeit für soziale Netzwerke? Internet ersetzen durch:

• Bücher lesen 15-30 Minuten am Tag;

• Zimmerreinigung - 15 Minuten;

• Hilfe oder Kommunikation mit Verwandten / Freunden - 30 Minuten oder mehr;

• Training (Laufen, Reck, Radfahren usw.) - 30 Minuten oder mehr;

• neue Leute kennenlernen (Dating nach Interessen, Hobbys, mit dem anderen Geschlecht).

Und gehen Sie am Ende des Tages ins Internet - soziale Netzwerke und stellen Sie sicher, dass tagsüber nichts Globales passiert ist. Sitzen Sie einfach nicht lange, 30 Minuten reichen aus.

So funktioniert die Ausschlussregel. Beseitigen Sie Dinge aus dem Leben, die für Sie und Ihre Mitmenschen nicht von besonderem Nutzen sind.

ERINNERN! Eine scharfe Änderung der Gewohnheiten trifft auf einen scharfen Widerstand des Gehirns. Sanft und dosiert führen wir Veränderungen in unser Leben ein.

Durch das Erlernen der Prozesse der Selbstdisziplin beginnt man zu bemerken, dass:

• auf der Couch liegen ist nicht cool (es ist besser, nützliche Dinge zu tun);

• ein Fernseher mit Werbung ist (in den meisten Fällen) verblüffend;

• Es gibt ein Leben außerhalb des Internets!

• Ich ändere mich.

5 SCHRITTE ZUR SELBSTDISZIPLIN: DEM GEHIRN HELFEN

Selbst nach der Einführung aller Techniken widerstehen manchmal Körper und Kopf.

Ein paar Beispiele:

1. Sie fügen jedem neuen Lauftraining 5 Minuten hinzu und haben bereits die Stunde des Laufens erreicht, aber Kopf und Körper beginnen sich zu wehren. Der Kopf sagt, dass eine Stunde eine lange Zeit ist, der Körper sagt, dass es schwierig ist.

Was zu tun ist?

Helfen Sie Ihrem Kopf und Körper, sagen Sie sich: „Ich trage nur einen Laufanzug und Laufschuhe“, denken Sie gar nicht erst ans Laufen. Haben sich geändert? Okay, jetzt wäre es dumm, nicht zu laufen, und der Körper hat sich bereits auf das Laufen eingestellt, weil sie wissen, dass das Training mit der Sportkleidung beginnt.

1. Du hast ein erstes Date, du hast schreckliche Sorgen, Sorgen, viele Gedanken kommen dir in den Kopf mit oder ohne: Ich bin klein, ich bin zu lang und dünn, ich habe wenig Geld, stinke aus meinem Mund, kahl, dick, etc.

In der Tat gibt es viele Gründe, sich Sorgen zu machen.

Was hilft?

Verstehen, dass der andere höchstwahrscheinlich auch besorgt ist und ihm ähnliche Gedanken durch den Kopf gehen. Er ist derselbe wie ich. Und schließlich gibt es nach dem ersten Date nur 2 Entwicklungsmöglichkeiten:

a. Er (sie) wird sich ein zweites Mal treffen;

b. Er (sie) wird sich nicht wiedersehen;

Da Sie die 2. Option selbst wählen können?

Verwenden Sie eine solche psychologische Technik „Gehirnhilfe“ und es wird einfacher, sich selbst zu disziplinieren.

6 SCHRITT ZUR SELBSTDISZIPLIN: AUFLADEN

Dies ist eine praktische Übung, die bei Bedarf hilft, Müdigkeit, Stress und Gehirnüberlastung abzubauen.

Verbringen Sie tagsüber 10 Minuten in Stille und allein mit sich. Kein Telefon, kein Computer, keine Ablenkungen.

Verwenden Sie morgens für 1-2 Stunden die Informationsdiät (kein Fernsehen, Radio, Computer), es sei denn, Sie lesen ein Buch.

Wie man sich selbst diszipliniert? Dies ist eine Frage, die Menschen beunruhigt, die nicht wissen, wie sie externen oder ihren eigenen etablierten Regeln beim Erreichen von Zielen gehorchen sollen. Wenn jemand wirklich etwas will, wird ihn dieser Wunsch disziplinieren. Eine disziplinierte Person ist eine Person, die in der Lage ist, die Regeln zu befolgen, die sie aufstellt, um ein gesetztes Ziel zu erreichen.

Dank Disziplin ist ein Mensch ein sozial adäquater Mensch, der in der Lage ist, Ordnung aufrechtzuerhalten, da er die Präsenz anerkennt Gewohnheitsrecht und sollte bestimmte Regeln und Normen. Wenn es für eine Person schwierig ist, sich selbst zu disziplinieren, ist es schwierig, die Bedeutung des Wortes "Ordnung" zu erkennen, dann ist es für sie unmöglich.

Einer, der sich selbst disziplinieren und sein Verhalten kontrollieren kann, so sehr, dass er äußerlich ist negative Faktoren sie können ihn nicht ablenken, und wenn eine solche Person sich der aktuellen Ordnung unterwerfen kann, dann kann sie sich als disziplinierte anständige Person betrachten.

Disziplin hat viele Feinde. Sich selbst zu disziplinieren ist schwieriger, wenn Impulsivität und Ablenkbarkeit inhärent sind. Äußerlich kann man auch einen undisziplinierten Menschen feststellen – er ist pingelig, hat einen laschen Gang, ist nicht gesammelt, kontrolliert seine Aussagen nicht, beklagt sich oft und nimmt die Position eines Opfers ein, entschuldigt sich ständig und verweist auf äußere Umstände.

Eine Person, die sich selbst zu disziplinieren weiß, kommt nicht zu spät, erinnert sich und erfüllt Versprechen. Es ist ein wenig schwieriger für eine Person, sich mit Beginn des Abends zu disziplinieren, da die Müdigkeit ihren Tribut fordert.

Manche Menschen finden es sehr schwierig, sich selbst zu disziplinieren, dass es viel Mühe kostet. Dramatisieren Sie jedoch nicht, Sie können den Prozess der Selbstdisziplinierung in einen kreativen Prozess verwandeln. faszinierender Prozess. Eine disziplinierte Person ist eine Person, die in einem Kreis respektiert wird gebildete Leute. Daher erwirbt man sich neben der Fähigkeit zur Selbstdisziplin auch Respekt, Anerkennung und die Fähigkeit, stets das angestrebte Ziel zu erreichen.

Wie man diszipliniert wird

Wie wird man ein disziplinierter Mensch? Um mit der Arbeit an diesem Thema zu beginnen, sollten Sie sich die Zeit nehmen, und dies ist bereits der erste Schritt, wie Sie sich disziplinieren können. In aller Ruhe müssen Sie über einen Plan nachdenken. Um sich selbst zu disziplinieren, ist das Ziel eigentlich nicht so wichtig, es ist wichtig, sich an den danach entwickelten Plan zu halten.

Es ist notwendig, einen Plan für die Maßnahmen zu erstellen, die ergriffen werden müssen, um den Plan umzusetzen. Der Plan muss einen Titel haben, er ist das Ziel, er kann heißen: „Diszipliniere dich selbst“. Als nächstes sollte es Spalten mit Titeln geben: Aktionen, Beginn, wahrscheinliche Schwierigkeiten, Strategien zur Überwindung von Schwierigkeiten, Bericht.

Aktionen sind die Schritte, um ein Ziel zu erreichen. Legen Sie zum Beispiel Gewohnheiten ab, die Zeit kosten, suchen Sie nach Informationen zu Ihrem Problem, fragen Sie um Rat. Es können mehrere Aktionen sein, also lohnt es sich, diese zu durchdenken und aufzuschreiben.

Der Anfang ist die geeignete Zeit, um alle Aktivitäten durchzuführen. Sie können es für jeden Tag und jede Uhrzeit planen. Sie können die Zeit nicht verschieben und dehnen, es hilft zunächst nicht, sich selbst zu disziplinieren. Unter Einhaltung der Frist muss das Ziel jedoch vollständig erreicht werden, vorbehaltlich eventuell auftretender Zeitbeschränkungen. Zum Beispiel hat eine Person entschieden, dass sie anfangen möchte, ins Fitnessstudio zu gehen, es ist notwendig, die nächste Zeit für die Durchführung dieser Aktion aufzuschreiben, sonst verschwindet dieser Wunsch einfach. Im Laufe der Zeit, wenn es wieder auftaucht, wird eine Person anfangen, Reue zu empfinden, dass sie es nicht früher getan hat.

Mögliche Schwierigkeiten müssen gut durchdacht sein, um eventuelle Hindernisse vorherzusehen. Wenn Sie sich daran gewöhnen möchten, morgens um 7.00 Uhr aufzustehen, aber sicher wissen, dass Sie einschlafen werden, wenn der Wecker klingelt, dann sollten Sie in diese Spalte „Ich werde wieder einschlafen“ schreiben. Indem solche Hindernisse jetzt antizipiert werden, können die Chancen langfristig erhöht werden.

Bewältigungsstrategien – Rat suchen oder annehmen, das sind diese Ideen gute Möglichkeiten bei der Ideenfindung für diese Kolumne. Später werden jene Methoden, die bisher zur Lösung des Problems beigetragen haben, eigentümliche Handlungsmuster aufweisen unterschiedliche Umstände. Wenn eine Person weiß, dass ein Teil der Erfahrung wahrscheinlich nicht als Strategie nützlich ist, ist es besser, sofort aufzugeben diese Methode. Daher ist es besser, neue Methoden anzuwenden, um effektivere zu entwickeln. Wenn sich zum Beispiel jemand selbst disziplinieren will, treten Sie ein neue Gewohnheit morgens um 6.00 Uhr aufstehen, aber jedes Mal, wenn er den Wecker ausschaltet und weiter schläft, dann kann der Wecker selbst etwas weiter vom Bett entfernt gestellt werden. Um es auszuschalten, müssen Sie also aufstehen, das heißt, die sehr unangenehme Aktion ausführen, die Sie aufwachen lässt.

Der Bericht ist ein Teil des Plans, der nicht geplant werden muss, da er erst beschrieben werden kann, nachdem alle Aktionen des Plans abgeschlossen sind. Der Bericht sollte festhalten, wie erfolgreich die Umsetzung des Plans war, wie schnell das Ergebnis erreicht wurde.

Um sich selbst zu disziplinieren, reicht es nicht aus, nur einen Plan zu machen. Sobald ein Plan erstellt wurde, muss er ausgeführt werden. Die Hauptsache ist, unter strikter Einhaltung aller Aktionen zu handeln und nach und nach Benachrichtigungen über die Fertigstellung aufzuzeichnen. Der Plan muss ständig überarbeitet werden, Notizen nach Abschluss gelesen, Erreichtes durchgestrichen und hervorgehoben werden, worauf zu achten ist. Es lohnt sich auch, Strategien aufzugeben, die sich als unwirksam erwiesen haben, und nur solche in Ihr Verhalten einzubeziehen, die sich als nützlich erwiesen haben. Es ist notwendig, alle nützlichen Erfahrungen zu extrahieren und in die Zusammenstellung einzubringen nächsten Plan. Pläne zu machen wird einer Person helfen, sich selbst zu disziplinieren, mit der Zeit wird sie in der Lage sein, sie aufzugeben.

Wenn jemand offenbart, dass er es nicht geschafft hat, auf Anhieb ein perfektes Ergebnis zu erzielen, braucht er nicht den Mut zu verlieren. Seien Sie nicht entmutigt. Sie müssen sich genau disziplinieren, um Ihr eigenes zu besitzen. Lernen beinhaltet das Vorhandensein von Fehlern, die zu neuen Erfahrungen führen.

Du kannst dich selbst disziplinieren, wenn du anfängst, loszuwerden schlechte Angewohnheiten, die einer Person wertvolle Zeit rauben (ständiges Fernsehen, häufige Nutzung des Internets). Wenn eine Person diese Zeit frei hat, wird sie in der Lage sein, sich selbst zu disziplinieren und produktivere Dinge zu tun.

Wenn jemand versucht, sich selbst zu disziplinieren, muss er seinen eigenen Fortschritt täglich verfolgen. Mit diesem Tracking können Sie sehen, wie viele Schritte Sie noch bis zum Ziel unternehmen müssen. Anstrengung zu machen Hausaufgaben wird zur richtigen Zeit großartig praktischer Weg sich zu disziplinieren. Weil es vielen Menschen schwer fällt, sich selbst zu disziplinieren und langweilig ist, müssen sie ihre Meinung ändern. Wenn eine Person denkt, wie langweilig es sein wird, den gesamten Prozess zu meistern, um sich selbst zu disziplinieren, muss sie ihre Gedanken neu strukturieren, um zu überlegen, welches Ergebnis und welchen Nutzen die abgeschlossene Arbeit bringen wird.

Wie kann man sich disziplinieren? Nach einem Zeitplan zu schlafen hilft, sich selbst zu disziplinieren. Muss selbst installiert werden beste Zeit zum Einschlafen und Aufstehen. Jeder Einzelne weiß, wie viel Schlaf er braucht, um gut zu schlafen. Außerdem weiß jeder, wann es für ihn am besten ist, aufzuwachen und Zeit zu haben, ruhig und ohne Aufhebens zu packen und Zeit zu haben, zu gehen. Jeder ist anders, also müssen Sie sich einen individuellen Zeitplan machen. Eine Person wird also genug Schlaf bekommen, alles tun und sich selbst disziplinieren können. Wie weniger Leute vom festgelegten Zeitplan abweichen, ist es einfacher, ihn einzuhalten.

Regelmäßige Bewegung wird Ihnen helfen, eine disziplinierte Person zu werden. Wenn Sport ernst genommen wird, diszipliniert er. Sie müssen Ihren Lieblingssport finden und sich für den entsprechenden Abschnitt anmelden. Es ist das Bewusstsein, dass Sie zur festgesetzten Zeit zum Unterricht gehen müssen, das hilft, sich selbst zu disziplinieren. Die Einhaltung des Trainingsplans lehrt einen Menschen, sich auch in anderen Lebensbereichen zu disziplinieren.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, Sport zu treiben und Abschnitte zu besuchen, können Sie selbst damit beginnen. Legen Sie sich den Zeitpunkt fest, zu dem eine Person engagiert wird, und nehmen Sie sich auch dafür Zeit bestimmte Zeit. Es ist jedoch schwieriger, sich durch Heimtraining zu disziplinieren, da keine externe Kontrolle vorhanden ist und die Person sich mehr entspannt. Sport wird eine Person lehren, diszipliniert zu sein, sie wird auch Gesundheit geben und schöner Körper, was das Selbstbewusstsein einer Person stärken wird.

Einer Person wird geholfen, sich selbst zu disziplinieren, indem sie die Aufgaben, die zur Erledigung erforderlich sind, auf Aufkleber schreiben und sie an sichtbaren Stellen anbringen, z. B. auf einem Monitor, wenn Sie lange am Computer arbeiten müssen. Wenn eine Person eine Liste der zu erledigenden Dinge vor Augen hat, wird sie sich daran erinnern, sie werden unvermeidlich erscheinen, bis sie ausgeführt werden. Also wird er die obsessive Liste so schnell wie möglich loswerden wollen, er wird anfangen zu arbeiten und schneller damit fertig zu werden. Der Sticker wird so ein Fähnchen in der Erinnerung, und der Kopf wird von einigen Informationen befreit. Dies ist eine gute Möglichkeit, sich selbst zu disziplinieren.

Wie wird man ein disziplinierter Mensch? Sie sollten an der Konzentration arbeiten, denn Ablenkung ist der Feind der Disziplin. Wenn Sie eine Sache tun, können Sie sich nicht von einer anderen ablenken lassen. Wenn eine Person eine Sache zugunsten einer kurzen Pause für eine andere unterbricht, geht die Konzentration verloren. Es wird einige Zeit dauern, bis er zum ersten Fall zurückkehrt. Dadurch wird viel Zeit verschwendet.

Sie können viele Methoden finden, um die Konzentration der Aufmerksamkeit zu entwickeln, oder einfach jedes Mal, wenn Sie von der Hauptaufgabe abgelenkt werden möchten, beginnen Sie, sich geistig zu schelten und sofort wieder an die Arbeit zurückzukehren, diese Methode wird Ihnen helfen, sich selbst zu disziplinieren. Wenn eine Person Verantwortung trägt, wird das Schamgefühl ihren Wunsch nach Ablenkung überwinden, wodurch sie sich selbst disziplinieren kann.

Wie kann man sich disziplinieren? Die Fähigkeit, Ihre Finanzen und Disziplin in dieser Richtung zu kontrollieren, wird Ihnen helfen, sich in anderen Bereichen zu disziplinieren. Finanzdisziplin ist sehr im richtigen Sinne Disziplinieren Sie sich, denn die Frage der Finanzierung ist sehr oft entscheidend. Oft kaufen Menschen unnötige Dinge für sich, geleitet von momentanen Impulsen. Natürlich kann es schwierig sein, einem weiteren verlockenden Kauf zu widerstehen, aber es ist natürlich möglich, die Impulsivität beim Kauf zu mildern. Daher ist es wichtig, sich bei dem Wunsch, etwas für sich selbst zu kaufen, zu disziplinieren, bevor man hundertmal zur Kasse gelangt, darüber nachzudenken, wie wichtig es ist, wo es angewendet werden kann, ob es eine langfristige Wirkung hat.

Wie man ein Kind diszipliniert

Eltern, die es geschafft haben, sich selbst zu disziplinieren, müssen dies nun dem Kind beibringen. Der Umgang mit ihm sieht aufgrund von Altersunterschieden natürlich anders aus.

Um einem Kind beizubringen, sich selbst zu disziplinieren, verwenden Sie keine Methoden der körperlichen Bestrafung. Sie verhärten Kinder, machen sie reizbar und aggressiv. Kinder sollten gelobt und belohnt werden, wenn sie sich gut benommen haben. Um es einem Kind zu erleichtern, sich selbst zu disziplinieren, ist es notwendig, ihm eine Belohnung erst zu geben, nachdem es es getan hat. "Zahlung" vor der Aktion wird das Kind entspannen, er wird es nicht weiter ausführen volle Macht. Das Kind muss verstehen, dass die Eltern verantwortliche Menschen, können sich selbst disziplinieren und von ihrem Beispiel lernen.

Um ein Kind zu disziplinieren, müssen Sie es stärken gutes Benehmen Er spricht Lob aus, wenn er es wirklich verdient hat. Kinder erwarten immer, dass ihre Handlungen und ihr Verhalten von ihren Eltern genehmigt werden. Jedes Mal, wenn das Kind den richtigen Schritt macht und Lob verdient, müssen Sie es umarmen, küssen und lächeln. Sagen Sie zustimmende Sätze: "Du bist fertig", "Du hast es sehr geschickt gemacht." Achten Sie darauf, alle Handlungen des Kindes zu kommentieren. Er muss wissen, dass alle Handlungen Konsequenzen haben, dieses Verständnis wird ihm helfen, sich selbst zu disziplinieren.

Wenn sich die Gelegenheit ergibt, sollte das Kind das Recht haben zu wählen (Geschirr spülen oder Müll rausbringen). Dies wird ihm ein Gefühl persönlicher Unabhängigkeit vermitteln und ihn in seinen Pflichten disziplinieren. Das Kind muss wissen, dass es Verantwortung in der Familie hat, die nur in seiner Verantwortung liegt. Daher ist es notwendig, eine obligatorische tägliche Arbeit einzurichten. Zum Beispiel beim Tischdecken helfen, aufräumen. Dazu gehören auch solche Handlungen: baden, Zähne putzen. Diese Gewohnheiten vermitteln frühe Jahre Helfen Sie dem Kind, sich selbst zu disziplinieren.

Eltern müssen erstellen günstiges Umfeld was die Erfüllung der Pflichten erleichtern würde. Sie müssen freundlich sein, lächeln und den Prozess, Dinge zu tun, transformieren Spielablauf Veranstalten Sie zum Beispiel einen Wettbewerb, wer in einer bestimmten Zeit am meisten Geschirr spült. So lernt das Kind, Pflichten zu erfüllen und sich selbst zu disziplinieren, und es wird ihm leichter fallen, sie zu erfüllen bestimmte Arbeit weil die Eltern es in einen lustigen Prozess verwandeln konnten.

Um ein Kind zu disziplinieren, müssen Sie seinem Alter klare Grenzen setzen. Wenn ein Kind etwas Transzendentes will und gleichzeitig anfängt zu weinen, kannst du ihm nicht folgen. Weinen ist normale Reaktion Kind jüngeres Alter Zur Unzufriedenheit seiner Bedürfnisse ist es besser, ihn zu ignorieren, und das Kind selbst wird sich beruhigen, da es keine Reaktion auf das Weinen gibt. So wird das Kind in der Lage sein, sich selbst zu disziplinieren, und es wird mit dem Verständnis aufwachsen, dass nicht immer alles erlaubt ist.

Es ist notwendig, gängige Sätze neu zu formulieren, wie z. B.: "Willst du jetzt essen?" zu "Mittagszeit für alle!". Wahrscheinlich wird das Kind im ersten Fall nein sagen wollen, aber im zweiten hat es keine Wahl. Das Kind sollte sofort ermutigt und bestraft werden, sonst vergisst es, was es getan hat, und versteht die Handlungen nicht, mit denen es angesprochen wird, um es zu bestrafen oder zu loben, weil es für ihn ist diese Situation wird belanglos.

Wenn das Kind den an ihn gesendeten Befehl nicht zum ersten Mal gehört oder gehört, aber ignoriert hat, müssen Sie ihn erneut wiederholen und mit einer Änderung sagen, dass die Nichterfüllung der Aufgabe zur Folge hat nach hinten losgehen. Wenn das Kind ein anderes Mal nicht reagiert, müssen Sie mit den Konsequenzen fortfahren. Die Angst vor den Folgen und die Verantwortung dafür werden dem Kind helfen, sich selbst zu disziplinieren.

Bei jedem Ungehorsam müssen Sie mit dem Kind ein Gespräch führen, die Eltern sollten dies der Reihe nach tun, damit das Kind an keinem von ihnen konkret Anstoß nimmt. Es ist notwendig, ihm zu erklären, was von ihm erwartet wird, wie wichtig es ist, und die Fehler seines Verhaltens aufzuzeigen und zu erklären, wie er sich beim nächsten Mal verhalten soll.

Wenn Menschen auf das Wort „Disziplin“ stoßen, ärgern sie sich darüber. Viele haben in ihrer Kindheit einen Versuch unternommen, sie zu disziplinieren. Wer Widerstand leistete, wurde oft hart bestraft. Unsere Eltern haben versucht, es uns beizubringen gute Qualität Ihre Methoden waren jedoch so unangenehm und grausam, dass jeder eine negative Einstellung gegenüber Disziplin entwickelte – eine Eigenschaft, die beim Erreichen von Zielen hilft. Und hier stellt sich die Frage, wie man sich selbst diszipliniert.

Beginnen wir mit der Definition von Disziplin – was ist das? Das ist eine Art Selbstbeschränkung, bei der es darum geht, sich an bestimmte Regeln zu halten. Eine Person nimmt gegenüber bestimmten Algorithmen, Regeln, Gesetzen usw. eine untergeordnete Position ein. Disziplin kann mit Gesetzestreue verglichen werden – wenn eine Person die Gesetze kennt und sich daran hält, sie nicht verletzt. Allerdings wird ein Disziplinarverstoß nicht immer geahndet, insbesondere wenn wir redenüber einen Erwachsenen.

Bis heute ist der Kult der Freiheit weit verbreitet. Ein Mensch muss frei sein.. Viele Menschen verstehen Freiheit als die Fähigkeit, tun zu können, was sie wollen. Psychologen betrachten Freiheit jedoch als die Fähigkeit einer Person, ihre Wünsche zu erfüllen und sie zu erreichen. Spüren Sie den Unterschied zwischen dem, was Ihnen in den Sinn kommt, und der Erfüllung Ihrer Wünsche.

Eine natürliche Frage stellt sich: Warum diszipliniert werden? Diese Eigenschaft hilft laut Psychologen bei der Verwirklichung ihrer Wünsche. Mit anderen Worten, eine disziplinierte Person wird erfolgreich und glücklich. Er kann erreichen, was er will, und nicht nur Zeit damit verbringen, zu beweisen, dass er Freiheit hat.

Ein disziplinierter Mensch freier Mann denn er kann haben was er will. Gerade die Menschen, die sich der Disziplin entziehen, aber nach ihrer Freiheit schreien, sind elend und engstirnig. Sie sind nicht frei von ihrer Freiheit, während eine disziplinierte Person frei wird und ihre Ziele durch den Einsatz von Disziplin erreicht.

Was ist Disziplin? Dies ist die Einhaltung bestimmter Regeln, die zur Erreichung des Ziels beitragen. Eine Person führt einfach die Aktionen aus, die sie zum Ziel führen, und kontrolliert dieser Prozess. Das ist Selbstdisziplin.

Wie kann man sich disziplinieren?

Um sich selbst zu disziplinieren, müssen Sie ein Ziel haben. Verlangen diszipliniert einen Menschen, weil es ihn zwingt, sich an bestimmte Regeln zu halten, wenn er etwas erreichen will. Regeln werden extern und intern aufgestellt. Für eine disziplinierte Person spielt es keine Rolle, wer sie erfunden hat. Wenn sie ihm helfen, seine Ziele zu erreichen, müssen sie befolgt werden.

Disziplinierte Menschen sind Menschen der Ordnung. Sie verstehen, dass alles auf dieser Welt natürlich ist. Wenn Sie den Befehl nicht befolgen, wird alles zusammenbrechen, "irgendwie" gehen, nicht in der Kontrollzone sein. Menschen, die nach Freiheit streben, leben irgendwie. Und wer Ordnung hält, erreicht nach und nach das Leben, das er leben möchte.

Erfolgreiche Menschen werden zu denen, die wissen, wie man sich selbst diszipliniert. Sie wissen, wie man den Prozess kontrolliert, negative Ereignisse in positive umwandelt, Gleichgewicht und Ordnung aufrechterhält. Das mag manchen langweilig erscheinen. Meisterschaft wird jedoch nur durch Etablierung erreicht bestimmte Regeln und deren Einhaltung. Hier müssen Sie in der Lage sein, die Gesetze zu befolgen, die beim Erreichen von Zielen helfen.

Ein Anführer, Chef, Kommandant, Manager, Präsident usw. ist eine Person, die an der Spitze einer Struktur steht, die unter seiner Führung arbeiten und bestimmte Ziele erreichen muss. Ein Anführer ist also nicht nur die Fähigkeit, jemanden zu befehlen (da viele Menschen davon träumen, ihr eigenes Geschäft zu organisieren), sondern auch die Fähigkeit, Pläne zu machen, sie klar zu befolgen, für alle Handlungen ihrer Untergebenen verantwortlich zu sein und dementsprechend zu bekommen die Ergebnisse, zu denen er seine Struktur brachte. Eine erfahrene Führungskraft muss über bestimmte Charaktereigenschaften, Wissen und Willenskraft verfügen. Auch der Anführer hält sich an bestimmte Regeln.

Selbstdisziplin ist ein treuer Helfer beim Erreichen aller Ziele. Wie bringt man es in sich hoch? Dazu braucht es keinen eisernen Willen und keine Nerven. Sie müssen nur Ihre Ziele und Pläne, um sie zu erreichen, klar definieren. Sobald Sie eine konkrete Vorstellung davon haben, wohin Sie sich bewegen werden, stellt sich die Selbstdisziplin wie von selbst ein und Emotionen und Wünsche werden abgelöst eiserner Wille. Und wenn Sie sich Ziele setzen, achten Sie darauf, sie zu erfüllen. Dieser Prozess ist jedoch mühsam zu kontrollieren, da eine Person manchmal von ihren eigenen Angelegenheiten wegkommen möchte, um herumzualbern.

Seien Sie Ihr eigener Chef und Untergebener. Als Führungskraft sollten Sie nicht glauben, dass andere Ihre Arbeit für Sie erledigen, denn dann entpuppen Sie sich als zusätzliches Bindeglied. Sie müssen in der Lage sein, eine Strategie zu entwickeln, Anweisungen zu geben und den Lauf der Dinge zu kontrollieren, Pläne in die Tat umzusetzen, Routinearbeiten auszuführen und Ihren eigenen Anweisungen Folge zu leisten. Ausreden und Hinweise auf Schwierigkeiten sollten Sie als Chef sofort unterbinden. Sie müssen kontrollieren, dass Ihre alten Gewohnheiten, die dem Untergebenen innewohnen, es Ihnen nicht erlauben, sich zurückzuziehen. Wie können Sie sonst andere verwalten, wenn Sie sich selbst nicht verwalten können?

Der Anführer bleibt bei einem mehr Sonderregel, die nicht allen Menschen innewohnt, ist ehrlich zu sich selbst zu sein. Wenn Sie sich selbst belügen und versuchen, sich irgendwie zu rechtfertigen, werden Sie keine konstruktiven Ergebnisse erzielen. diese Lektion wird nicht bringen. Solange Sie sich selbst täuschen, können Sie die Situation nicht als Ganzes sehen, was Sie von verschiedenen Möglichkeiten abhält, Ziele in jedem Unternehmen zu erreichen. Sie können so tun, als wären Sie den ganzen Tag beschäftigt, aber wenn dies nicht zu positiven Ergebnissen führt, werden Sie wirklich getäuscht. Der Anführer hält sich immer an die Regel, ehrlich zu sich selbst zu sein, sonst kann er einfach keine anderen Möglichkeiten sehen, ein Geschäft zu fördern, weil er vor der Realität davonläuft, um sich selbst zu täuschen.

Stellen Sie sich jeden Abend die Frage: „Was habe ich heute für konstruktive Ergebnisse getan?“. Sie sollten sich auf das heutige Ergebnis konzentrieren und nicht auf das von vor 5-10 Monaten. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie produktiv Sie heute waren.

Es ist sehr einfach, sich selbst zu täuschen. Du versprichst dir etwas, schmiedest Pläne in deinem Kopf. Die Tage vergehen und Ihr Gedächtnis verwischt einige Ihrer Versprechen, je nachdem, ob Sie sie gehalten haben oder nicht. Es wird Ihnen scheinen, dass Sie wirklich viel getan haben, obwohl es nur Ihre Erinnerung war, die einige ungünstige Pläne für Sie ausgelöscht hat. Daher führt jeder Anführer seine Pläne und Ziele ein Schreiben. Es sind Ihre Notizen, die Ihnen helfen werden, wirklich zu sehen, wie Sie Ihre eigenen Versprechen halten. BEIM dieser Fall Selbstrechtfertigung und Ausreden helfen Ihnen nicht mehr weiter, da das Geschriebene und Gemachte die Ergebnisse Ihrer Aktivität oder Untätigkeit deutlich zeigen wird.

Selbstkritik und Selbstlob gehören einer Führungskraft an, die sich wirklich mit dem Stand der Dinge in ihrer Struktur beschäftigt. Kritik erlaubt ihm, sich zu verbessern, und Lob lässt ihn angenehme Gefühle für die geleistete Arbeit empfinden. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn die Einschätzung einer Person objektiv und nicht an den Haaren herbeigezogen ist.

Regeln guter Anführer für alle Menschen verfügbar. Es hängt jedoch nur von Ihnen ab, ob Sie irgendwelche Höhen erreichen eigenes Geschäft oder Sie werden weiterhin an Selbsttäuschung scheitern. Wenn Sie etwas wirklich anstreben, müssen Sie die Position eines Anführers einnehmen, der sich an bestimmte Regeln hält.

Wie wird man diszipliniert?

Um diszipliniert zu werden, müssen Sie sich an eine bestimmte Routine halten, die nur von Ihnen festgelegt wird, abhängig von den Zielen, die Sie erreichen möchten. Das Ziel erfordert die Ausführung bestimmter Handlungen in genaue Zeit und an Bedingungen geknüpft. Wird all dies nicht eingehalten, wird das Ziel nicht erreicht. Wenn ein Mensch dies versteht, dann legt er selbst die Regeln fest, an die er sich halten wird, ob sie von ihm erfunden oder von außen übernommen wurden.

Schriftliche Aufzeichnungen helfen Ihnen, die Disziplin aufrechtzuerhalten:

1. Ziel – Geben Sie an, was Sie erreichen möchten.
2. Eine Liste von Maßnahmen, die ergriffen werden müssen, um das Ziel zu erreichen.
3. Der Zeitpunkt ihrer Erfüllung – wann werden Sie beginnen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen?
4. Mögliche Schwierigkeiten, die Sie beim Ausführen bestimmter Aktionen überholen können.
5. Möglichkeiten, diese Schwierigkeiten zu überwinden, falls sie auftreten.
6. Bericht - was hast du gemacht, was ist passiert, wie bist du damit umgegangen?

Nachdem Sie einen Plan erstellt haben, müssen Sie mit seiner Umsetzung fortfahren. Handeln Sie, machen Sie sich Notizen, lesen Sie Ihre Notizen erneut. Wenn etwas nicht in Richtung Ihres Ziels geht, müssen Sie Ihren Aktionsplan überdenken. Vielleicht wurde etwas nicht berücksichtigt, es ist notwendig, anders zu handeln. Halten Sie sich an den Plan, aber seien Sie flexibel, wenn Ihre Strategie nicht funktioniert.

Wenn das Ziel nicht erreicht wird, verlieren Sie nicht den Mut. Disziplin beinhaltet Kontrolle eigene Emotionen eine Person, die nicht den Mut verliert, sondern ihre Strategie überdenkt, um sie zu erstellen neuer Plan Aktionen.

Um sich selbst zu disziplinieren, sollten Sie sich an folgende Regeln halten:

• Verzichte auf unnötige Dinge, die Zeit und Energie kosten.
• sich geben gute Erholung, Schlaf und Ernährung, um genug Energie zu haben.
• Loben Sie sich für den ersten erzielte Ergebnisse um die Richtigkeit der ergriffenen Maßnahmen zu markieren.
• Halten Sie sich an die Regeln, die Ihnen sagen, was Sie tun müssen, um das zu bekommen, was Sie wollen.
• Lernen Sie, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren richtige Momente, schneide alles andere aus.
• Kontrollieren Sie Ihre Emotionen, erlauben Sie sich keine Freiheiten und Entspannung.
• Verwalte dein Leben und deine Ressourcen selbst und erlaube niemandem, es für dich zu tun.

Wie kann man ein Kind disziplinieren?

Disziplin wird normalerweise von Kindheit an eingeflößt. Alle Eltern wollen ihre Kinder disziplinieren. Allerdings machen das, wie bereits erwähnt, viele falsch. Der Hauptfehler im Unterrichten eines Kindes ist grausame Bestrafung ihn für Ungehorsam und Mangel an Disziplin. Letztlich führt dies zu negative Einstellung Kind zu dieser Eigenschaft.

Halten Sie sich an die folgenden Grundsätze, um ein Kind zu disziplinieren:

1. Loben Sie Ihr Kind für seine Leistungen. Tun Sie es erst nach dem, was erreicht wurde.
2. Geben Sie dem Kind das Recht zu wählen, damit es sich unabhängig und verantwortlich für die Versprechen fühlt, die es gemacht hat.
3. Das Kind so zu schaffen oder zu trainieren, dass es in ein günstiges Umfeld gelangt, in dem die Umsetzung der geplanten Maßnahmen zum gewünschten Ergebnis führt.
4. Schaffen Sie innerhalb der Familie Regeln und Einschränkungen für das Kind, bei deren Einhaltung es gelobt wird. Er muss verstehen, dass er nur mit den „richtigen“ Handlungen das gewünschte Ergebnis erzielt. Hier ist es notwendig, sich dafür zu interessieren, was das Kind in einer bestimmten Situation erhalten möchte.

Ergebnis

Disziplin ist ein Zustand, den eine Person selbst wählt, die so leben möchte, wie sie es möchte. Freie Leute schwimmen Sie mit dem Strom, und disziplinierte Personen besorgen sich ein Boot und Ruder und rudern in die Richtung, in die sie gehen möchten.

Eine Person, die diese Tugenden besitzt, ist zum Empfangen verdammt hohe Ergebnisse in Beruf, Familie und anderen Bereichen. Nur wenige Leute benutzen sie. Diese Tugenden werden nicht in der Schule gelehrt, sie werden nicht an der Universität gelehrt, sie werden nur leicht in der Arbeit erinnert. Sie machen 25 % des Erfolgs aus. Was sind diese Tugenden? Wie heissen sie? Ich rede von Selbstdisziplin und Organisation. Egal wie abscheulich es klingen mag, aber das macht in jedem Geschäft ein Viertel von Ihnen aus. Und hier werden wir darüber sprechen, was Selbstdisziplin und Organisation sind, wie man diszipliniert wird und organisierte Person und warum es so wichtig ist.

Selbstdisziplin

Selbstdisziplin hat viele Definitionen. Ich nenne nur einige. Selbstdisziplin Es ist die Fähigkeit, Dinge bis zum Ende zu erledigen. Selbstdisziplin ist eine Fähigkeit, unabhängig von Ihrer internen Zustand. Selbstdisziplin ist, wenn eine Person sich selbst unterwirft, er tut es, egal was passiert. Ein Mensch mit dieser Eigenschaft erreicht viel im Leben und warum das passiert, erzähle ich dir weiter unten.

Aber ein disziplinierter Mensch zu werden ist nicht so einfach, denn es gibt viele Dinge, die einen Menschen ablenken. Anstatt Hausaufgaben zu machen, spielt ein Schüler beispielsweise eine Konsole. Das ist keine Disziplin. Nun, wenn Petja sich gesagt hat, dass ich nur dann an der Konsole spiele, wenn der Unterricht vorbei ist, dann ist das Disziplin. Das heißt, Petya wird sich nie an das Spiel setzen, bis er fünf Probleme in Mathematik gelöst hat, und er lernt auch Literatur. In diesem Fall kontrolliert eine Person sich selbst und wird nicht von Umständen, persönlichen Wünschen und Interessen kontrolliert.

Leider muss man, um diese Qualität zu besitzen, seine eigenen persönlichen Interessen opfern. Schließlich steht der Mensch sein ganzes Leben lang immer vor der Wahl, dies oder jenes zu tun. Zum Beispiel eine zusätzliche Stunde, um zu trainieren oder nach Hause zu gehen, um sich auszuruhen, den Unterricht zu schwänzen und spazieren zu gehen oder ihn zwangsweise zu besuchen, den Boden zu waschen oder mit Freunden Bier zu trinken. Daher glauben viele Menschen, dass Disziplin und Selbstdisziplin schwierig, abscheulich und widerlich sind.

Aber in Wirklichkeit ist dies nicht ganz richtig. Wenn eine Person, wenn sie sieht, dann erscheint Disziplin oder wird sogar von selbst erzogen. Dafür brauchen Sie, deren Leistung Sie begeistern wird. Denn wenn jemand weiß, warum er es tut, wird es viel einfacher, sich dem Ziel zu nähern. In meinem Fall weiß ich ganz genau, dass der Traffic des Projekts steigen wird, wenn ich jeden Tag nützliche und einzigartige Artikel schreibe. Besucherzahlen steigern – Wachstum und Umsatz. Und wenn Sie jeden Tag schreiben, wird die Website in drei Jahren 1095 Artikel hinzufügen. Daher fällt es mir leicht, mich anzustrengen und mit Ihnen zu teilen. Damit die Arbeit jeden Tag reibungslos verläuft, müssen Sie nicht nur selbstdiszipliniert, sondern auch organisiert sein.

Organisation oder Selbstorganisation- fast dasselbe wie Disziplin und Selbstdisziplin. Aber es gibt einen Unterschied. Organisation ist die Fähigkeit, seine Arbeit und Zeit zu erledigen und die gestellten Aufgaben zu befolgen, ohne von irgendetwas abgelenkt zu werden. Organisation ist die Fähigkeit, seine Kräfte und Zeit kompetent einzuteilen, es ist Pünktlichkeit und Fleiß. Eine Person mit dieser Qualität macht in der Regel gute Karriere, da er weiß, wie man Probleme rechtzeitig löst, schaffen ein positives Image des Unternehmens. Eine organisierte Person kann sich auf die Hauptaufgaben konzentrieren. Nichts lenkt eine organisierte Person ab. Eine organisierte Person weiß im Gegensatz zu einer unorganisierten Person, wie sie ihre Zeit einteilt. Eine unorganisierte Person kommt immer zu spät, bekommt nie etwas zu erledigen und verschwendet Zeit.

Zum Beispiel hat Petya die High School abgeschlossen und sich entschieden, eine Universität zu besuchen. Dafür setzt er sich jeden Tag diszipliniert an den Tisch und bereitet sich auf die Aufnahmeprüfungen vor. Organisiert schaltet Petya das Telefon aus, schließt die Tür zum Zimmer und warnt seine Familie, dass er eine Weile beschäftigt sein wird und sich nicht ablenken lassen soll. Ein organisierter Petja weiß, dass er zuerst mit Mathematik beginnen wird, dann mit Russisch und dann mit Geschichte. In 120 Minuten muss er die Anzahl der Aufgaben erledigen. Und das tut er jeden Tag, bis zum Einsetzen Aufnahmeprüfungen. Und ich bin mir sicher, dass diese Petya es tun wird, weil es solche Leute sind, die alles erreichen.

Und jetzt schauen wir uns Vanya an, Petyas Freund. Er tut das Gegenteil. Er denkt, er sollte anfangen, für seine Prüfungen zu lernen. Setzt sich an den Tisch, schaltet den Computer ein, öffnet das Wort mit Prüfungsfragen, liest. Dann langweilt er sich und öffnet Soziales Netzwerk VK.COM und beginnt dort mit all Ihren Freunden online zu chatten. Nur Peter ist offline. Nach einer Stunde Korrespondenz liest er das Ticket noch einmal und denkt sich, warum nicht für ihn Kaffee trinken gehen. Er geht in die Küche, wärmt den Wasserkocher auf und sieht, wie die Fernsehserie auf TNT beginnt "Universität". Er setzt sich an den Küchentisch, trinkt Kaffee und schaut Uni. Eine Stunde später ist Schluss, es wird Abend, und Wanja geht spazieren. Ein Tag verging, und es wurde nichts unternommen, um die Universität zu betreten. Wieso den? Weil Vanya abgelenkt war und sich nicht auf die Hauptsache konzentrierte.

Ich hoffe, diese beiden Beispiele haben Ihnen erklärt, was Organisation ist. Organisation ermöglicht es einer Person, alles pünktlich zu erledigen, ohne durch irgendetwas abgelenkt zu werden. Ich habe bereits darüber gesprochen. Selbstdisziplin ist Selbstmanagement. Zusammen führen diese beiden Tugenden einen Menschen zum Erfolg.

Zur Verdeutlichung noch ein Beispiel. In einem Buch, ich weiß nicht mehr welches, stand, dass Erfolg und Misserfolg denselben Gesetzen gehorchen. Wenn jemand beispielsweise als Verkaufsleiter arbeitet und jeden Tag telefoniert, kann er mehr oder weniger Anrufe tätigen. Zum Beispiel führt Petya 112 Anrufe pro Tag durch und Vanya 78. Wer ist im Vorteil? Ich denke, es ist offensichtlich! Aber das ist noch nicht alles. Petya beschloss, noch mehr Anrufe zu tätigen. Und jetzt macht er 122. Wanja ist zu faul geworden, und er denkt sich, naja, denk mal, heute mache ich fünf Anrufe weniger, weil es nicht so ist großer Unterschied. Vanya hat Recht, der Unterschied ist nicht groß. Und wenn er das ganze Jahr über immer weniger Anrufe tätigt, werden es hundert! Ein Unterschied von 100 ist schon viel. Es stellt sich also heraus, dass Petya durch seine Handlungen zum Erfolg führt und Vanya nicht zum Erfolg führt.

Wie wird man eine disziplinierte und organisierte Person?

Wie ich oben sagte, um eine disziplinierte und organisierte Person zu werden - es sollte ein langfristiges Ziel gesetzt werden, das sich bewegt. Als ich am Institut studiert habe, ist mir aufgefallen, dass die meisten Studenten nicht organisierte und nicht disziplinierte Menschen sind. Sie wissen nicht, wofür sie studieren. Genauer gesagt wissen sie - um ein Diplom zu bekommen, aber die meisten, einschließlich mir, wissen nicht, wohin sie mit diesem Diplom als nächstes gehen werden. Es gibt keine Zukunftsvision, was bedeutet, dass Disziplin nicht erforderlich ist. Das heißt, Sie können weiterhin Vorlesungen schwänzen, Schulden anhäufen, sie dann irgendwie nehmen und so, bis Sie von der Universität fliegen.

Ein anderes Beispiel. Ein Mädchen oder ein Mann weiß, dass er, wenn er ein rotes Diplom bekommt, dann angestellt wird, um an einem sehr angesehenen Ort zu arbeiten. Sein Gehalt wird hoch sein, Urlaub zweimal im Jahr und vielversprechend Werdegang. Es entzündet ihn oder sie, inspiriert, erfreut und die Person beginnt jeden Tag zu machen spezifische Aktionen um dieses Ziel zu erreichen. Ein erfolgsversprechendes und motivierendes Ziel ist das meiste Die beste Weise Werden Sie eine organisierte und disziplinierte Person!

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