Schöner Tag, schöne Kinder, du bist jung, es liegt noch alles vor dir! sehr gut.
Ich wollte Sie dort fragen, aber ich frage hier: Trinken Sie all diese Vitamine auf welcher Grundlage? Haben sie sich selbst diagnostiziert und sie vorbeugend verschrieben, oder was?

Warum hassen wir Eltern? Denn einst haben sie uns bestraft und alles verboten? Denn es scheint uns, dass sie irgendwie nicht so sind – sie sind nicht schlau genug, sie sind nicht so schön und jung, sie wissen nicht, wie man so viel verdient, sie sind mit den falschen Leuten befreundet, sie sagen das Falsche Sie denken falsch und lesen zu viel Moral? Wahl und Gelegenheit, dieses Leben anders zu leben? Ein wohlhabendes, strahlendes Leben voller Wärme und Glück, in dem man nichts braucht, niemanden verliert und niemanden beneidet. Haben sie gelebt...

Liebe Teilnehmer, ich freue mich sehr, dass diese Community Ihr Interesse geweckt hat :) Ich hoffe, wir fühlen uns alle hier wohl und interessant. Ich denke, jeder wird glücklich sein Meister Klasse, kreative Prahlereien und eine Messe Ihrer Arbeit. Für eine bessere Interaktion möchte ich Ihnen die Anweisungen und Regeln für die Nutzung der Gruppe vorstellen: 1. Um Ihr Thema zu veröffentlichen, müssen Sie auf den linken Button klicken. Neues Thema in dieser Community“ 2. Vergessen Sie nicht, die Quelle anzugeben, wenn Sie die Meisterklasse (MK) einer anderen Person veröffentlichen ...

Ab dem 1. August wird bei 7. Fotowettbewerben eine neue Bedingung eingeführt – nun werden unterschiedliche Fotos mit dem Bild derselben Person nicht mehr zur Teilnahme am Wettbewerb akzeptiert (dies gilt in erster Linie für Eltern und andere Verwandte, die Fotos eines Kindes an den Wettbewerb senden). Wettbewerb). Die Bedingungen für die Teilnahme an Fotowettbewerben werden auf der Seite des jeweiligen Wettbewerbs veröffentlicht aktive Periode, sowie auf der Seite [link-1] ganz unten. Bedingungen für die Teilnahme an Fotowettbewerben: Erforderlicher Zustand Teilnahme am Wettbewerb...

Kutuzov war äußerst zufrieden mit dem Geschehen: Endlich wurde sein Kriegsstil geschätzt! Es ist wirklich schade, dass die ersten, die dies taten, die Feinde waren und nicht die Landsleute! Der Feldmarschall teilte de Lauriston mit Freude mit, dass kein einziger Gesandter Napoleons mit einem Brief an Alexander nach Petersburg gelassen werde, er selbst werde den Herrscher über den französischen Friedensvorschlag informieren, heißt es. In einem Antwortbrief an Napoleon, den er einige Tage später verfasste, beklagte er sich spöttisch darüber, dass „unter Berücksichtigung ...

Diskussion

„Was für schreckliche, zerstörerische Kriege werden auf meinen ersten Rückzug folgen!“ === Vielleicht hat Napoleon verstanden, dass England im Falle seiner Niederlage die Nase vorn haben würde, und im angloamerikanischen Kapitalismus sind die Eingeborenen alle, die außerhalb des Bekannten leben Inseln (c) mit allen Konsequenzen. Und wie wir aus der Geschichte und den Nachrichten sehen, täuschte sich Napoleon nicht.

Napoleon verlor schließlich die Nerven. Nachdem er auf die Straße nach Smolensk abgebogen war, begann er seinen Rückzug auf dem gleichen Weg, auf dem er nach Russland gekommen war === Und was blieb ihm übrig? Es gibt nichts, womit die Armee überwintern könnte, in Moskau haben sie alle Lebensmittel, die sie konnten, mitgenommen, was nicht konnte, haben sie verbrannt, Kutusow lässt ihn nicht auf die Straße nach Kaluga gehen, es ist unmöglich, Frieden zu schließen. So musste sich der Franzose in die von ihm bereits geplünderten Orte zurückziehen.

Wir präsentieren Ihnen den Podcast „Auf dem Recht, du selbst zu sein“. Jede Frau ist einzigartig, schön und harmonisch. Immer mehr Vertreter des schönen Geschlechts setzen sich für Natürlichkeit ein – natürliche Haarfarbe, straffer Körper ohne übermäßige Dünnheit, gepflegtes Gesicht ohne unnatürliche Bräune. So planen Sie eigenes Leben? Details im neuen Podcast!

Sie haben das Recht, darum zu bitten, sie sehen zu dürfen. Oder gehen Sie zu einem persönlichen Treffen mit einer Lehrerin (der Beschreibung nach zu urteilen, ist es für sie schwer zu erkennen, wer Ihre ist, naja, ich verstehe nicht wirklich, was ihre Selbstbestätigung ist. Sie ist eine rechenschaftspflichtige Person. Das Magazin erscheint regelmäßig nicht nur von Schulleitern überprüft, sondern auch von höheren ...

Diskussion

Mir scheint, dass es für solche Situationen einen Klassenlehrer gibt.

Komm schon, ich bin in der 10. Klasse)
4 Tripel pro Viertel in verschiedenen Fächern)
Schon gut, ich weine nicht!
Erklären Sie einfach, dass es schlechte Momente im Leben gibt, an die man sich gewöhnen muss.
Nichts anderes.

Meiner Meinung nach irre ich mich vielleicht, Sie sollten nicht vor dem Motor laufen. Wenn das Kind etwas über Adoption weiß, können Sie wahrscheinlich einige Informationen darüber sammeln. Ich stimme zu, dass Neugier nicht das „Gesündeste“ ist, aber Selbstbestätigung hat damit nichts zu tun :45:21

Diskussion

Bei der Abgabe eines Kindes aus der DR erhielten wir einen Auszug aus dem Heimatbuch, in dem alle in dieser Wohnung lebenden Verwandten aufgeführt sind, sowie die private Telefonnummer und die Telefonnummer der Adresse, an der das Kind beschlagnahmt wurde.
Ich bewahre es in Dokumenten auf. Aber was würde man hingehen und sehen. Gehen, wofür? Was wird es mir geben? Auch wenn wir aus derselben Stadt kommen...

Normal, natürlich. Aber ich persönlich würde das Geld für etwas anderes ausgeben. Notwendiger.

BILL OF RIGHTS (entworfen von People Against Violence 1968-1990) PERSÖNLICHE RECHTE Jeder Mensch hat inoffizielle, persönliche Rechte. Sie unterscheiden sich von legalen. Manche verstehen nicht, dass jeder Mensch individuelle Rechte hat und verletzen diese. Wenn dies geschieht, können wir uns nicht an das Gesetz wenden, um unsere Rechte zu schützen. Wir können uns nur auf uns selbst und unsere eigenen Fähigkeiten verlassen. Um uns besser schützen zu können, ist es wichtig, dass wir unsere Persönlichkeitsrechte kennen. JEDEN...

Die Liste aus dem vorherigen Beitrag: Was Sie mit der Nanny besprechen müssen, wenn sie in Ihrer Familie zu arbeiten beginnt. 7. Kommunikation mit Fremden. Schreiben Sie am besten eine Liste der Personen, die die Wohnungstür öffnen dürfen (das können Ihre Verwandten, Freunde, Nachbarn sein), legen Sie fest, inwieweit die Nanny ihre eigenen Gäste empfangen kann, wie und wann sie dies mit dem Arbeitgeber abstimmen soll. Informieren Sie sie darüber, dass sie bei Spaziergängen sorgfältig die Kinder (Eltern, Kindermädchen) auswählen sollte, mit denen sie im Hinblick auf fehlende ... kommunizieren soll.

Bevor die Nanny mit der Arbeit beginnt, zusätzlich zu notwendige Informationen, die Sie ihr unbedingt mitteilen sollten (siehe Liste im vorherigen Beitrag), können Sie auch Ihre Anforderungen an sie formulieren, ihre Aufgaben klar definieren und so Missverständnisse minimieren. Basierend auf meiner Praxis und der Analyse der Erfahrungen anderer Mütter habe ich ein weiteres vorbereitet interessante Liste. 1. Arbeitsplan. Schreiben Sie auf, an welchen Wochentagen gearbeitet wird, wie viele Arbeitsstunden pro Tag geleistet werden oder vielleicht ...

Nein, nein, er hat das Recht, nicht zu tun, was seine Frau für richtig hält. Ich denke, wenn ihm diesbezüglich Freiheit gegeben würde, hätte seine Frau kein Problem damit, das Kind bei Papa zu lassen :) 17.01.2011 10:47 :26, Elena D. Selbstbestätigung?

Diskussion

Normal, normal, fast alle.

Für mich erscheint die Aufteilung „Einer wird entfernt, der zweite mit Kind“ tatsächlich sehr logisch. Es macht Spaß, ein Bett für ein Kind auszuwählen :) Ich weiß nicht, warum Sie sich so aufregen. Meiner Meinung nach könnte ein ganz guter Spaziergang durch das Einkaufszentrum mit Besuchen in anderen Geschäften und Food-Courts funktionieren. Nun, sie haben das Bett selbst ausgewählt, das Ihnen und dem Kind gefällt – was ist los?

Tatsächlich müssen Sie nur im Voraus zustimmen. meiner bescheidenen Meinung nach

Sie haben die Nachricht bearbeitet :)) Ich stehe nicht in einer Verbindung mit Antyur, ich habe einfach einen solchen Standpunkt, er hat das Recht, sich von Ihrem zu unterscheiden. Warum diese großen Worte? Wo war auf und auf Kosten? Es ging um Selbstbestätigung, darum, ab und zu zu reden. 26.01.2009 21:34:16, Antur.

Ich spreche von etwas anderem ... Mein Mann und mein Sohn sind nicht besonders gesprächig. Nur Partisanen, das richtige Wort. Ihr Mann weiß, dass Sie niemanden außer ihm brauchen. es ist Selbstbehauptung auf Kosten der Schwachen. und du bist eine Mutter und eine Frau – verständlich. und der Sohn ist dir und dem Ehemann wichtig. Sie und Ihr Mann setzen sich hin und reden so ...

Diskussion

Sie wissen, was ich denke ... der Sohn sieht, dass er für Sie an erster Stelle steht, und der Ehemann an zweiter Stelle. Das heißt, er versteht, dass er von Ihnen die Scheidung von Papa verlangen kann, aber Papa wird niemals verlangen, ihn zu seinem eigenen Bio-Papa zu schicken. Der Sohn des Hauses ist der Besitzer – und Papa ist wie ein Vogel. Hier ist meiner Meinung nach mein. Und es tut mir leid, wenn ich dich beleidigt habe.

Aus einem Buch über Teenager: Sie haben den Wunsch, sich ihren Eltern zu widersetzen, und genau in dieser Angelegenheit ist den Eltern besonders wichtig (und das gleiche „funktioniert nicht“)
Es stellt sich ungefähr so ​​heraus: Wenn es einer Mutter sehr wichtig ist, dass ihr Sohn anständig aussieht, dann läuft er ungekämmt, willkürlich gekleidet und tätowiert herum. Wenn Eltern in der Schule sehr hart sind, wird das Kind darin „punkten“. Es ist wünschenswert, keinen „Krieg“ zu führen wichtige Themen, aber um dem Kind woanders einen Ausweg zu geben ... Für mich ist es besser, wenn es nicht gekämmt ist :) Oder es saugt nicht trotzig ... Ich „punkte“ besser bei seinen Studien und sage, dass diese ausschließlich sind seine Probleme, wie er lernt ... Ich habe bereits meine Ausbildung und muss für keinen Cent Toiletten waschen; also ist es mir „egal“, was er dort für sich vorhat. Das ist ja seine eigene Sache, wie er später weitermachen wird ... Übrigens klappt das bei mir auch gut, wenn er sich Sorgen um sein Studium macht. Ich frage nicht einmal nach Noten, ich lobe nicht viel, ich „weiß“ nicht, was gefragt wird usw. Und nichts, solange alles gut läuft ... Vielleicht sind Sie überfürsorglich?

Wären alle in berechtigter Wut gegenüber dem Kindermädchen aufgeflammt? oder nicht? Ich denke, der Charakter (ich habe solche Verwandten) und eine Art „Tricks“, „Launen“, vielleicht Selbstbestätigung – das ist es, was mich unersetzlich macht (oder ich verleumde).

Diskussion

Vielleicht nicht zum Thema, aber was zum zweiten Mal zur Welt gebracht hat, da dann alles so kompliziert ist?

Dem Ton der Nachricht nach zu urteilen (meiner Meinung nach sooooo zutiefst persönlich), haben Sie beschlossen, aufzugeben und Ihren Sohn zu versetzen.
Und wenn ich falsch liege und Sie sich entscheiden, NICHT aufzugeben, dann wissen Sie wahrscheinlich, was Sie versuchen sollten.
An deiner Stelle würde ich mich trotzdem dazu entschließen, die Schule nicht zu wechseln, und als Folge davon:
1. Ich würde weiterhin nach einer Nanny suchen (ich habe sehr lange nach meiner Nanny gesucht. Nicht, dass ich wählerisch wäre, nur haben die Agenturen NIEMANDEN angeboten. Ich habe sie über die Jobsuchseite gefunden. Außerdem habe ich Ich habe die Stelle selbst ausgeschrieben und nicht nach einem Lebenslauf gesucht.)
2. würde einen Teilzeitjob kündigen (ich glaube nicht, dass sie Millionen zahlen)
3. und würde den Älteren mit dem Jüngeren im Auto zur Schule fahren. Natürlich wird es ihr nicht sehr gut gehen, aber nicht im Bus.

Sag mir nicht, dass es schwierig wird – ich weiß es selbst. Ich habe meinen Ältesten zum Unterricht mitgenommen, als der Jüngste 3 Monate alt war – und dort gefüttert, gewaschen usw.
Aber denken Sie darüber nach, Sie müssen die Jüngsten trotzdem zur Schule schicken. Und was, sie wird auch zur nächsten Schule gehen?

Zum ersten Mal dachte ich ernsthaft über eine Scheidung nach. Und es scheint keinen Grund zu geben, aber ich hatte es satt, Gegenstand der Selbstbestätigung meines Mannes zu sein. Da haben Silly und Nastya recht letztes Gespräch mit ihrem Mann verursachte nur ein Gefühl des Ekels. Eine solche Gesprächsführung wird zu nichts führen. Obwohl ...

Diskussion

als ich vor einem/zwei Jahren in der Konferenz lautstark geplappert habe – schon damals dachte ich, dass man sich scheiden lassen würde.
Für jemanden ist Ihr Mann Glück (Sie denken, er lügt auf Kleinigkeiten, gosssspadii ...), aber nicht für SIE.

>Schätzt mein Mann unsere Beziehung?

Sie werden überrascht sein, aber ja. JA! Ihr Mann weiß das zu schätzen. Auf seine eigene Art :) Es ist möglich, dass er sogar glaubt, dass er sie schätzt und dass er alles wie ein guter Ehemann tut. ABER! Es wird angenommen (aus seiner Sicht), dass SIE mehr Wert legen. Und viele seiner Handlungen sind ungeschickte und unbewusste Versuche, das Kind zu manipulieren, das denkt, es sei erwachsen, unabhängig, unabhängig, gönnt sich, zieht seine Mutter ... aber es braucht - die Aufmerksamkeit der Mutter. Und selbst wenn er es erhält, gönnt er sich weiterhin etwas, denn. will zeigen, dass es nicht wehtut, dann ist er an der Aufmerksamkeit seiner Mutter interessiert, als wäre ich nicht klein!

Warum verwende ich das Beispiel eines Kindes – so klar und fast kein Grund zur Übertreibung :) Natürlich ist Ihr Mann kein Kind und Sie sind nicht seine Mutter, aber ... das Schema ist meiner Meinung nach das gleiche.

Sie werden sich nur auf IHRE Initiative scheiden lassen. Fast ALLES in Ihrer Ehe passt zu Ihrem Mann, besonders wenn Sie sich beruhigt haben und den „Showdown“ zu Hause gestoppt haben.

Glauben Sie, dass Ihr Ehepartner nicht das Gefühl hatte, dass Sie selbst ein wenig „abgebrochen“ waren? Wissen Sie, wie SOLCHER Typ solche Handlungen wahrnimmt? SIE schätzt unsere Ehe! Aha.. das gibt es also! Habe den Knopf gefunden! Beugen..
Und nicht / ala Leshy / – oh, meine Frau hat einen Teil des Weges zurückgelegt, und ich muss vorwärts gehen, um sie kennenzulernen.

Er ist schwächer als du. In diesem wichtigen schwer fassbaren innere Stärke. Daraus und aus einer dummen, kleinen Lüge und aus einem Verlangen nach kleinen Dingen, die aber durchgesetzt werden müssen. Sie haben noch keine AUFMERKSAMKEIT angesammelt, weil dies für ihn von Bedeutung ist. Sie wissen immer noch nicht einmal, welche KLEINEN Straftaten er auf Ihrem Konto im Kopf hat. Warten Sie eine Minute, um sich scheiden zu lassen :)) Das Glas ist zur Hälfte geöffnet.

Krrroche, meiner Meinung nach - fahren Sie nicht mit Pferden, machen Sie sich in Ruhe bereit, wenn Sie vollständig "abgekühlt" sind. Dann werden Sie nicht einmal nach Konfektion fragen :) Gehen Sie und geben Sie es.

Sie haben eine andere Vorstellung davon, was Familie bedeutet und was es bedeutet, sich zu entspannen. Obwohl Sie auch etwas gemeinsam haben, ist es diese Unähnlichkeit, die in Ihren Augen alles zunichte macht. Ich weiß nicht einmal, was ich hier raten soll, ich verstehe, wie schwer es ist, ständig nachzugeben oder sich sogar zu „brechen“ (obwohl ich nie verstanden habe, warum), um der Bequemlichkeit einer anderen Person willen, früher oder später kommt der Moment dass es den Anschein hat, dass alles, ich kann nicht mehr alles Gute irgendwie vergessen ist.. Aus irgendeinem Grund scheint es mir, dass Sie ohne das Kind völlig autonom irgendwo leben würden (wie es Ihr Mann früher getan hat), nicht Ich brauche wirklich die Gesellschaft des anderen, also gelegentlich, nachts :) Und das Kind bringt dich irgendwie dazu engerer Freund an einen Freund, zumindest denkst du das, aber der Ehemann denkt nicht, er will sich nicht einmal um des Kindes willen ändern, es gibt solche Leute, da kann man nichts dagegen tun.. Wenn es so schwer ist Sie moralisch, dann ist eine Gastehe durchaus für Sie, Sie werden seine Optionalität und Lügen nicht belasten, tk. Er wird Sie nicht anlügen müssen, Sie werden sich nur auf sich selbst verlassen und nicht darüber nachdenken, wer was schuldet. Probieren Sie es aus, Sie müssen sich nicht sofort scheiden lassen.

Hee hee ... dann sagte ich: „Und hier ist das Klavier im Gebüsch“ und holte das Fazit des Gerichts heraus, übrigens bereits ins Englische übersetzt.

Zu mir kommen immer mehr Menschen, die mit sich selbst und den Ereignissen ihres Lebens unzufrieden sind und von denen, die ihnen nahe stehen, enttäuscht sind. Als ob alles um sie herum nicht gut genug wäre, um sich darüber zu freuen oder dankbar zu sein. Ich sehe diese Beschwerden als klare Symptome von Überperfektionismus. Leider ist dies persönliche Qualität ist zu einem Zeichen unserer Zeit geworden.

Gesunder Perfektionismus wird in der Gesellschaft geschätzt, weil er einen Menschen auf die konstruktive Erreichung positiver Ziele ausrichtet. Aber übermäßiger Perfektionismus ist für seinen Besitzer sehr schädlich. Schließlich hat ein solcher Mensch stark idealisierte Vorstellungen davon, wie er selbst sein sollte, über die Ergebnisse seiner Arbeit und über die Menschen um ihn herum. Bei ihm große Liste Erwartungen an sich selbst und die Welt, die radikal im Widerspruch zur Realität stehen.

Der führende russische Gestalttherapeut Nifont Dolgopolov unterscheidet zwei Hauptlebensweisen: die „Seinsart“ und die „Erfolgsart“ oder Entwicklung. Wir beide brauchen sie für ein gesundes Gleichgewicht. Der begeisterte Perfektionist existiert ausschließlich im Leistungsmodus.

Natürlich wird diese Einstellung von den Eltern geprägt. Wie kommt es dazu? Stellen Sie sich ein Kind vor, das einen Sandkuchen backt und ihn seiner Mutter reicht: „Schau, was für einen Kuchen ich gemacht habe!“

Mama in der Seinsweise: „Oh, was für ein toller Kuchen, wie toll, dass du dich um mich gekümmert hast, danke!“
Beide sind zufrieden mit dem, was sie haben. Vielleicht ist der Kuchen „unvollkommen“, aber er muss nicht verbessert werden. Das ist die Freude über das, was passiert ist, über den Kontakt, über das Leben jetzt.

Mama im Leistungs-/Entwicklungsmodus: „Oh, danke, warum hast du es nicht mit Beeren dekoriert?“ Und schau, Mascha hat mehr Kuchen. Deines ist nicht schlecht, aber es könnte besser sein.
Bei solchen Eltern kann immer alles besser werden – und die Zeichnung ist bunter und die Punktzahl höher. Sie haben nie genug von dem, was sie haben. Sie schlagen ständig vor, was noch verbessert werden kann, und das spornt das Kind zu einem endlosen Wettlauf um Erfolge an und lehrt es nebenbei, mit dem, was es hat, unzufrieden zu sein.

Stärke liegt nicht in Extremen, sondern im Gleichgewicht

Der Zusammenhang von pathologischem Perfektionismus mit Depressionen, Zwangsstörungen und hoher Angst ist nachgewiesen, und das ist natürlich. Konstanter Druck Beim Streben nach Perfektion führt die Weigerung, die eigenen Grenzen und die Menschlichkeit anzuerkennen, unweigerlich zu emotionaler und körperlicher Erschöpfung.

Ja, einerseits ist Perfektionismus mit dem Gedanken der Entwicklung verbunden, und das ist gut so. Aber nur in einem Modus zu leben ist wie auf einem Bein zu springen. Es ist möglich, aber nicht für lange. Nur durch abwechselnde Schritte mit beiden Füßen können wir das Gleichgewicht halten und uns frei bewegen.

Um das Gleichgewicht zu wahren, wäre es schön, im Leistungsmodus bei der Arbeit sein Bestes geben zu können, zu versuchen, alles so gut wie möglich zu machen und dann in den Seinsmodus zu wechseln und zu sagen: „Wow, ich habe es geschafft!“ Cool!" Und gönnen Sie sich eine Pause und genießen Sie die Früchte Ihrer Hände. Und dann machen Sie noch einmal etwas und berücksichtigen Sie dabei Ihre Erfahrungen und Ihre früheren Fehler. Und finden Sie wieder Zeit, das Erreichte zu genießen. Die Art des Seins gibt uns ein Gefühl von Freiheit und Zufriedenheit, die Möglichkeit, uns selbst und anderen zu begegnen.

Der begeisterte Perfektionist hat keine Seinsart: „Wie kann ich mich verbessern, wenn ich mit meinen Mängeln nachsichtig bin?“ Das ist Stagnation, Rückschritt.“ Eine Person, die sich und andere ständig für begangene Fehler schädigt, versteht nicht, dass Stärke nicht in Extremen, sondern im Gleichgewicht liegt.

Bis zu einem gewissen Punkt hilft uns der Wunsch, uns weiterzuentwickeln und Ergebnisse zu erzielen, wirklich weiter. Fühlst du dich aber erschöpft, hasst andere und dich selbst, dann hast du längst den richtigen Moment verpasst, den Modus zu wechseln.

Raus aus der Sackgasse

Es kann schwierig sein, den Perfektionismus aus eigener Kraft zu überwinden, denn auch hier führt die Leidenschaft für Perfektion in eine Sackgasse. Perfektionisten versuchen in der Regel so eifrig, alle angebotenen Empfehlungen umzusetzen, dass sie unzufrieden mit sich selbst und der Tatsache sind, dass sie diese nicht perfekt umsetzen konnten.

Wenn Sie zu einer solchen Person sagen: Versuchen Sie, sich über das zu freuen, was ist, zu sehen die gute Seite, dann wird er anfangen, daraus „ein Idol zu erschaffen“. gute Laune. Er wird der Meinung sein, dass er kein Recht hat, auch nur eine Sekunde lang verärgert oder verärgert zu sein. Und da dies unmöglich ist, wird er noch wütender auf sich selbst sein.

Und deshalb ist der effektivste Ausweg für Perfektionisten die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten, der ihnen immer wieder hilft, den Prozess zu erkennen – ohne Kritik, mit Verständnis und Mitgefühl. Und es hilft, die Seinsweise nach und nach zu meistern und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Lernen Sie, sich „genug“, „genug“ zu sagen. Das Magische Worte. Versuchen Sie, sie in Ihrem Leben zu nutzen: „Ich habe heute mein Bestes gegeben, ich habe mir genug Mühe gegeben.“ Der Teufel versteckt sich in der Fortsetzung dieses Satzes: „Aber du hättest dir mehr Mühe geben können!“ Dies ist nicht immer notwendig und nicht immer realistisch.

Vergessen Sie nicht, sich selbst und den gelebten Tag zu genießen. Auch wenn Sie sich und Ihre Aktivitäten jetzt wirklich ständig verbessern müssen, vergessen Sie nicht, dieses Thema irgendwann auf morgen zu schließen, in den Seinsmodus zu wechseln und die Freuden zu genießen, die Ihnen das Leben heute schenkt.

Über den Experten

- Psychologin, Gestalttherapeutin, Trainerin des Moskauer Instituts für Gestalt und Psychodrama, leitende Trainerin des Gestalttherapiezentrums Nadezhda Lubyanitskaya.