Maddy rief an, um ein paar Sitzungen zu buchen, und sagte, sie müsse „verstehen, wie alles funktioniert“. Ich bat sie, vorher zu überlegen, worauf sie sich konzentrieren möchte. Ich habe erklärt, dass Menschen normalerweise mit einem bestimmten Ziel zu mir kommen – sie wollen etwas verändern oder bestimmen, was ihnen im Leben, in der Arbeit oder in Beziehungen am wichtigsten ist.

Eine Woche später stürmte Maddie wie ein Wirbelsturm ins Büro, zog ihre Schuhe aus und setzte sich auf den Boden. Ich schloss mich ihr an. Sie entfaltete ein großes Blatt Papier und zeigte die Collage, die sie am Vortag gemacht hatte, um ihr aktuelles Leben zu visualisieren.

Sie ist einfach verrückt, unberechenbar. Und niemand außer mir scheint es zu mögen. Alle um mich herum sagen mir, dass es an der Zeit ist, zur Ruhe zu kommen, vernünftiger und flexibler zu werden, - erklärte sie.

Maddy sagte, dass sie bei keinem Job lange bleibe, weil sie es nicht mag, bei jedem Schritt gesteuert und kontrolliert zu werden, sie hasst die Routine und das System. Von einigen Positionen ging sie selbst, aber von irgendwoher (und das passierte mehr als einmal) wurde sie gebeten zu gehen.

Mir wurde immer gesagt, dass ich nicht auf die Stelle passe. Ich kann Bürokratie wirklich nicht ausstehen. Ich bin wahrscheinlich ein bisschen Weisse Krähe“, gab sie zu.

Ich bemerkte, dass Maddy lächelte und „weiße Krähe“ sagte.

Der Drang nach Unabhängigkeit führt oft dazu, dass wir uns überhaupt nicht auf andere verlassen können.

Wer sagt also ausdrücklich, dass Sie entgegenkommender werden sollten? Ich habe gefragt.

Mein Partner möchte, dass ich unsere Beziehung ernster nehme. Für ihn bedeutet das, dass wir ein Haus kaufen und heiraten sollten«, sagte Maddie, und ich sah, wie sie zitterte. - Ich bin zufrieden mit dem, was ich jetzt habe. Wir sehen uns mehrmals die Woche. Ich möchte nicht mit ihm zusammen unter einem Dach leben, und er rechnet mit mehr.

Ich schlug Maddie vor, sich vor unserem nächsten Treffen zu fragen: Was könnte ihr Gefühl von „ich sollte“ in einer Beziehung verantwortungsbewusster zu „ich will“ verantwortungsbewusster werden ändern? Ich habe Maddie auch gebeten, eine neue Collage zu machen und damit zu zeigen, wo sie in drei Jahren stehen möchte.

Zweites Treffen: Was will sie wirklich?

Ich ging Maddies Geschichte mit meinem Vorgesetzten durch. Mir wurde klar, dass solch ein verzweifelter Wunsch nach Unabhängigkeit oft dazu führt, dass wir uns überhaupt nicht auf andere verlassen können, was sich in Misstrauen gegenüber Menschen und der Vermeidung von Nähe niederschlägt. Aber gleichzeitig verstand sie nicht, wie sie einer jungen Frau helfen konnte, sich für die Beziehung verantwortlich zu fühlen.

Sie erkannte, dass sie mehr nach Freiheit und Kreativität strebte als nach Stabilität und Sicherheit.

Der Vorgesetzte erinnerte mich einfach daran, dass Menschen, die ihre Unabhängigkeit vehement verteidigen, oft alle unsere Ideen kaputt machen, sie denken und leben ganz anders, und das rettet sie.

Mir wurde klar, dass ich fast einen Fehler gemacht hatte, indem ich Konzepte und Bedeutungen, die für mich bedeutsam waren, auf Maddie projizierte. Aber ich konnte nicht sagen, ob sie ihr Verhalten selbst ändern wollte oder ob sie nur dachte, sie müsse sich um ihrer Mitmenschen willen ändern.

Dritte Begegnung: Die Wahrheit zugeben

Maddie präsentierte mir glücklich eine Collage ihrer idealen Zukunft. Es waren alles leuchtende Bilder von fernen Ländern, Delfinen, Wüsten, Büchern, Wohnwagen, Motorrädern und Zelten. Mit großer Begeisterung erzählte sie mir von ihren Träumen für die nächsten drei Jahre: von Reisen, Abenteuern, von ihrem Blog, aus dem später ein Buch über kreatives Leben erwachsen wird.

Sie erkannte wirklich, dass sie sich mehr nach Freiheit und Kreativität sehnte als nach Stabilität und Sicherheit. Weder der Arbeitgeber, noch das Haus, noch der Partner passen in dieses Zukunftsbild.

Ja, das ist es, sagte sie. - Ich habe über Ihre Frage nachgedacht und festgestellt, dass ich versucht habe, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Ich beschloss, mich auf das zu konzentrieren, was mir Freude bereitet und Bedeutung bringt. Hypotheken und Kinder sind in diesem Bild nicht enthalten. Mir wurde wirklich klar, dass ich mich mehr nach Freiheit und Kreativität sehnte als nach Stabilität und Sicherheit.

Maddie hat ihrem Partner bereits gesagt, dass sie geht. Wir haben uns nicht mehr getroffen, weil sie sofort ein Flugticket zu ihrem Reisebeginn gebucht hat. Ein Jahr später erhielt ich einen Brief von ihr. Maddy bat mich, ein Vorwort für ihr Buch zu schreiben, das bereits zur Veröffentlichung bereit war. In ihrem Brief stand der Satz: "Ich lebe meinen Traum, nicht den eines anderen."

Effektive Übungen für selbstständiges Arbeiten

Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie als nächstes gehen sollen, und sich Ziele für die Zukunft setzen möchten, versuchen Sie, mit dieser Aufgabe kreativ zu werden: Zeichnen Sie eine Landkarte Ihres Lebens. Nehmen Sie ein großes Blatt Papier und teilen Sie es in drei Teile. Vervollständigen Sie die Karte in der folgenden Reihenfolge:

Malen Sie im ersten Teil ein Bild Ihres aktuellen Lebens. Anstatt zu zeichnen, können Sie eine Collage mit aus Zeitungen und Zeitschriften ausgeschnittenen Bildern und/oder Wörtern erstellen.

Stellen Sie sich im dritten Teil ein Bild von dem Leben vor, das Sie in zwei Jahren sehen möchten. Verwenden Sie wieder Farbe, Bilder und/oder Wörter.

Zeichnen Sie im mittleren Teil ein Bild, das erklärt, was Sie daran hindert, vom ersten zum dritten Abschnitt zu wechseln.

Machen Sie abschließend einen Weg vom ersten zum dritten Abschnitt, damit er unbedingt durchgeht Mittelteil. Pflastern Sie diesen Weg mit Worten und Bildern, die Ihnen helfen werden, Schwierigkeiten zu überwinden und diesen Weg zu gehen.

LebenKomplettLeben

Wir fühlen uns rundum zufrieden und erfüllt, wenn wir in unseren Aktivitäten einen Sinn sehen, der Freude bereitet und uns erlaubt, unsere Stärken einzusetzen. Um zu sehen, wie erfüllend Ihr Leben heute ist, fragen Sie sich:

• Was sind meine Stärken?
• Was gibt meinem Leben Sinn?
• Was macht mir Freude?
• Inwieweit lässt die aktuelle Situation meine Stärken bringt Sinn und Freude?
• Was könnte ich ändern, um ein noch erfüllteres und kreativeres Leben zu führen?

Überprüfen Sie, wie süchtig Sie sind

Wenn Sie sich weigern, die Hilfe anderer Menschen anzunehmen, sollten Sie die Gründe für Ihren verzweifelten Wunsch nach Unabhängigkeit überprüfen. Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Wie fühle ich mich, wenn ich von jemand anderem abhängig bin?
• Wie fühle ich mich, wenn jemand auf mich angewiesen ist?
• In welchen Situationen vermeide ich die Abhängigkeit von anderen?
• In welchen Situationen erlaube ich mir, mich auf jemanden zu verlassen?
• Was lehren mich diese Situationen?
• Wie kann ich von meiner Unabhängigkeit profitieren?
• Was genau macht mir Angst in der Sucht?

Über den Autor

Psychotherapeutin und Coach, Leiterin von Barefoot Coaching.

Ein glücklicher Mensch zeichnet sich durch einen gesunden Appetit auf das Leben aus. Er genießt den Prozess. Wenn Sie genau hinsehen, ist es nicht schwer, das Rezept zu erkennen, das all diese Menschen gemeinsam haben: 1) Sie wissen genau, was sie wollen, und 2) sie bekommen es. Wie kann ich herausfinden, was ich wirklich will?

Ich erinnere mich an den Tag vor ungefähr einem Jahr, als ich plötzlich ganz klar realisierte, dass die Transformation, die ich so lange angestrebt hatte, in mein Leben getreten war. Trotz vieler ungelöster Aufgaben und Fragen gab es Zweifel, Befürchtungen und andere Begleiter jeglicher Veränderungen – doch eine Veränderung trat unwiderruflich ein: Ich wusste genau, was ich wollte. Und das in allen Lebensbereichen und in unterschiedlichen Zeitabständen.

Wecke mich mitten in der Nacht auf und verlange, aufzulisten, woran ich in diesem Leben interessiert bin – ich würde ohne den Schatten eines Zweifels herausplatzen, wohin ich gehe. Und das mit ziemlicher Spezifität. Bieten Sie mir an, diese Ziele für andere zu ändern, nicht weniger attraktiv, würde ich ablehnen, da mein Spielraum mir bereits genug Raum gibt, um meine Flügel auszubreiten. Wenn sich mein Leben vor einer Wahl umdrehen würde – ein geliebter Mensch oder diese Ziele, würde ich die zweite wählen. Als echte Liebe wird eine solche Bedingung nicht stellen, und alles andere ist eine Fälschung aus Träumen zum Thema rettende Liebe, die Sie lebenslang glücklich macht und Sie vom Handlungsbedarf befreit. Und für diese Illusion ist kein Platz mehr in meinem Leben.

Es ist ein interessantes Gefühl zu wissen, was man will und wohin man geht, denn es nimmt einem nicht die Entscheidungsfreiheit und die Möglichkeit, seine Meinung zu ändern, aber man weiß, dass man seine Wahl getroffen hat.

Absolute Freiheit gibt es nicht, aber es gibt die Freiheit, eine Entscheidung zu treffen, und danach sind Sie an Ihre Wahl gebunden.

P. Coelho, "Zaire"

Sich an eine solche Wahl zu binden, ist ein wahrhaft weiser Schritt, da es die Konzentration auf einen einzigen Vektor ist, der Ihnen hilft, Stufe um Stufe zu durchlaufen und den Rhythmus des Lebens zu spüren, wodurch die Freude entsteht, sich bewusst vorwärts zu bewegen. Einschließlich dieser der einzige Weg Haben Sie, was Sie wollen, für diejenigen, die keine Angst haben, groß zu träumen.

Vereinfacht gesagt sieht das Bild so aus:

— Um sich von Ihren Wünschen inspirieren zu lassen, müssen sie groß sein.- also Spielraum für den Seelenflug zu haben. Globale Ziele den Glauben aufkommen lassen, dass unsere Fähigkeiten viel umfassender sind, und dadurch aufdecken inneres Potenzial und Kraft geben.

— Das Erreichen großer Ziele braucht Zeit., während der Sie sich in die ausgewählte Richtung bewegen, ohne die Richtung zu ändern. Nur eine lange Bewegung in eine Richtung kann zu einem greifbaren Ergebnis führen. Sie haben das Recht, das Ziel zu ändern, Ihre Meinung zu ändern, ein anderes zu wählen - bitte. göttliches Recht freie Wahl immer bei dir, genau wie das Gesetz von Ursache und Wirkung: Jedes Mal, wenn du einen anderen beginnst, beginnst du neuer Weg, und Sie müssen auch lange genug darauf bleiben, ohne die Schärfe des Fokus zu ändern.

- Um nicht der Versuchung der Wahl zu erliegen und die Richtung nicht zu ändern, müssen Sie sich genau entscheiden, was Sie wollen. Daher ist es vernünftig bestimmten Augenblick genau für sich entscheiden: „Wer bin ich?“ und "Wohin gehe ich?" Andernfalls ändern die Leute oft ihre Meinung, versuchen viele Richtungen gleichzeitig, haben nirgendwo wirklich Erfolg und geben im Allgemeinen alle Versuche auf, wodurch sie einen reibungslosen Abstieg auf der Leiter ihrer Interessenten beginnen.

Wenn Sie bereit sind, brauchen Sie sich nicht fertig zu machen.

Sobald Sie eine Richtung im Auge haben, ist es einfacher, mit Zweifeln und verlockenden Möglichkeiten umzugehen. Es ist einfacher, sich nicht vom Wesentlichen ablenken zu lassen und den Fokus auf eine Sache zu richten. Wenn diese Wahl noch nicht zu Ende ist und man weiter auf ein Wunder wartet (man sagt, irgendwie geht alles von alleine), dann schwimmt man dahin, wo der Wind weht. Ich denke, keiner von uns möchte auf einem widerspenstigen Schiff im Ozean oder auf einem Boot sein, das ohne Ruder auf einer schnellen Strömung schwimmt. Warum also so viele Menschen diesen gefährlichen Ansatz mögen: "ohne Ziele mit dem Fluss des Lebens zu gehen", ist es nicht offensichtlich, dass es weitergeht Steine ​​des hilflosen Alters?

Jetzt findet in Moskau eine Weltmeisterschaft statt Leichtathletik– wie interessant, einige Wettbewerbe zu sehen. Suchen.

Was ist die Essenz des Sieges dieses oder jenes Athleten? Jemand wird sagen, dass in fleißigem Training, gepaart mit natürlichen Daten, die Wurzel immer noch tiefer liegt – in ihrer Entscheidung, bei nur einem aufzuhören konkrete Form Sport, der am besten zu ihnen passt, und sich darin verbessern.

Nur langes und fachlich korrektes Training in eine Richtung kann geben erwünschtes Ergebnis. Aber jeder der heutigen Sportstars, der im Prinzip einen starken Körper und gewisse Talente hat, könnte vom Sprint zum Sprung, vom Sprung zum Marathon, vom Marathon zum Mehrkampf laufen und es Selbstfindung nennen. Entscheiden Sie sich so früh wie möglich für eine Richtung – große Entscheidung im Sport, und jeder weiß davon, was merkwürdig ist, aber im Leben ist dies auch die wichtigste Entscheidung, jedoch schon erheblich weniger Leute beachte dies.

Um das zu bekommen, was Sie wollen, müssen Sie einen einzelnen Vektor auswählen und sich in seine Richtung bewegen, um sich über einen langen Zeitraum hinweg ständig zu verbessern.

Daher die logische Frage: Wissen Sie, was Sie von Ihrem Leben wollen? In allen Bereichen?

Ich wusste es lange nicht. Vielmehr hat sie ihre Wünsche falsch interpretiert. Zum Beispiel wollte ich aufrichtig am Meer leben. Und erst nach 2 Jahren, knapp am Meer verbracht, wurde mir klar, dass ich wirklich regelmäßig ans Meer und in die Berge und in die Wälder und natürlich in den Schnee reisen möchte, das heißt, viel herumreisen der Welt, und nur in Pausen zwischen etwas Wichtigerem und Kreativerem, zum Beispiel der Entwicklung Ihres Projekts, und das Leben am Meer ist überhaupt nicht notwendig. Große Stadt reagiert deutlich große Menge meine Fragen als eine von der Welt isolierte Insel. In meinem Privatleben gab es auch Träume im Stil von „Vielleicht werde ich eine ausgezeichnete Gastgeberin und Hüterin des Herdes und werde nichts tun“, die mein eigenes Universum mit den entsprechenden Lektionen ziemlich amüsierte.

Für jedes Talent werden wir gefragt.

Aber jedes Mal, auch wenn sich herausstellte, dass das nächste „Ich will“ eher meine Fantasie über eine wunderbare Zukunft war und keine Entscheidung für Erwachsene, ging ich weiter voran. Ich wollte am Meer leben – ich ging dorthin, um zu leben. Ich wollte einen freien Stundenplan – ich habe einen Weg gefunden, als Freelancer zu arbeiten. Mir wurde klar, dass ich nach Moskau zurückkehren musste, also zog ich um. Ich wollte ein Autorenprojekt - und hier liegt es vor Ihnen. Es war diese Bewegung und nicht das Nachdenken (!), das die Fähigkeit verlieh, die Körner der wahren Bestrebungen der Seele von der Spreu eitler Unterhaltung zu trennen, die nirgendwo hinführt. Irgendwann nahmen die eigentlichen Ziele immer deutlichere Formen an und ließen alle auferlegten Hüllen hinter sich.

Dies ist eine Illustration meines Lieblingsbeispiels eines langen Aufstiegs in den Bergen - zuerst sieht man nicht einmal den Gipfel, aber wenn man näher kommt, mit einer anderen Aussichtsplattform, erweitert sich Ihre Sicht und irgendwann - das Ziel wird klar. Aber wenn Sie nicht von der Couch aufstehen und diesen Weg der bewussten Bewegung entlang der Ränder Ihres „Ich will“ und „Ich kann“ beginnen, dann fragen Sie nicht einmal nach oben.

Einige Tipps, wie Sie Ihre wahren Wünsche verstehen und inspirierende Ziele finden

0. Tippnummer "Null"- Beginnen Sie zunächst mit einer bewussten Bewegung zu jedem unmittelbaren Wunsch. Sie müssen anfangen, sich bergauf zu bewegen, um weiter darüber zu sprechen, wo genau meine Straße in all dieser Pracht ist. Wenn Sie vorhaben, etwas erst dann zu beginnen und zu tun, wenn Sie Ihren Weg oder Ihr Ziel gefunden haben, verlassen Sie einfach nicht die Schwelle Ihres Hauses. Es nennt sich Couch-Suche nach sich selbst und es ist lustig.

1. Achten Sie auf Ihre eigenen Wünsche

Verfügbarkeit eine große Anzahl Wünsche und Ideen sind ein Zeichen hoher Energie. Geben Sie Ihre Ambitionen nicht auf. Und höre nicht auf diejenigen, die sagen, dass Wünsche schlecht sind. Wünsche ermutigen uns, voranzukommen, zu wachsen und uns selbst zu überwinden, oder besser gesagt, unsere eigenen Vorstellungen von uns selbst. Wünsche sind Katalysatoren lebensnotwendige Energie. Ein weiteres Problem ist, dass, wenn das Potenzial nicht ausgeschöpft bleibt, es zu drängen beginnt. Deshalb ist es sinnvoll, Wünsche in jeder Hinsicht zu erfüllen.

Der Unterschied zwischen einem wahren Traum oder einem „öffentlichen“, also einem auferlegten, wird meistens nur in der Praxis und nicht im Kopf realisiert. Mach dich bereit für Trial-and-Error-Phase, besonders wenn man in einem sehr „blinden“ Umfeld aufgewachsen ist, aber diese Phase ist auch sehr produktiv.

Meistens erhalte ich Briefe im Stil von „wie man es schafft, dass sich alles ändert, aber sich nicht zu irren“. Das ist der Punkt, auf keinen Fall. Ja, Sie können sich irren, aber selbst ein Fehler mit der aufrichtigen Absicht, sich zum Besseren zu verändern und Ihr Potenzial maximal auszuschöpfen, wird von Vorteil sein, da er eine weitere Schicht von Scheuklappen von Ihren Augen entfernt, die Sie niemals sehen werden, wenn Sie es tun nicht versuchen.

Ein Verlierer ist, wer es aus Angst vor dem Scheitern nicht einmal versucht hat.

Es waren die Fehler, die mich zu dem sehr geführt haben Aussichtsplattform, wo ich klar sehen konnte, was ich will: wer ich sein möchte, was ich haben möchte, wohin ich gehen soll. Und der Bonus ist das Verständnis, das sie nicht länger ertragen will.

2. Finden Sie die Verbindung zwischen Wünschen und Fähigkeiten

Der diskutierte einzelne Vektor liegt sehr oft an der Schnittstelle von „ich will“ und „ich kann“. Das heißt, das sind nicht nur deine aktuellen Fähigkeiten, sondern multipliziert mit große Wünsche. Wofür Sie Neigungen und Talente haben, aber im Rahmen eines großen Traums. Das bewusste Entwicklung ihre Fähigkeiten in Fertigkeiten umwandeln, die es Ihnen ermöglichen, die kühnsten Wünsche zu verwirklichen. Sobald Sie diesen Joint finden, geben Sie ihm Priorität. Nichts macht einen Menschen innerlich ganzheitlicher und ruhiger als ein klares Verständnis dessen, wohin er geht.

Das Ziel unterscheidet sich von der Fantasie nur dadurch, dass schon jetzt reale Schritte in die gewählte Richtung vorhanden sind. In allen anderen Fällen, wenn Sie wollen, es aber nicht tun, ist dies nichts weiter als ein Kindheitstraum, der wahrscheinlich nie in Erfüllung gehen wird.

Um irgendwohin zu gelangen, muss man das Ziel kennen. Dies ist primär. Und je früher Sie sich dafür entscheiden, desto klarer wird alles, was um Sie herum passiert. Ich wünsche Ihnen, dass Sie es erkennen und aus der ganzen Vielfalt wählen.

Um den Ursprung der Neurosen im Sinne Adlers besser zu verstehen, wollen wir kurz darüber nachdenken
nächsten klinischen Fall.
„Gwen, eine 18-jährige Mathematikstudentin, kam zu sich
Beratungszentrum seines Colleges mit Beschwerden über Angstzustände, körperliche Anzeichen
Stress (Gefühl Muskelspannung in den Schultern und im Nacken vor Prüfungen), an
wiederkehrende depressive Zustände, sowie starke Unzufriedenheit mit den eigenen
akademische Leistung. Sie konnte die Gründe für die Angst nicht nennen und spürte, dass sie
Die körperliche Belastung ist höher als normal. Als ihre Noten von durchschnittlich nach unten gingen
mittel, Gwen fühlte sich sehr unzufrieden und wurde fast verrückt vor Verzweiflung; Sie ist
Ich hatte das Gefühl, dass ich vor allem in Mathematik komplett abrutschen könnte. Als
fortgesetzte Beratung, es stellte sich heraus, dass Gwen immer erfahren große Schwierigkeiten in
Beziehungen zu Freunden und Gleichaltrigen. Sie wirkte arrogant, hielt sich von anderen fern
Seite. Gwen glaubte, dass die Menschen um sie herum oberflächlich und intellektuell unter ihr seien.
Respekt. Beziehungsschwierigkeiten waren für sie während der Seminare besonders deprimierend
Die Schüler mussten zusammen mit dem Leiter lernen, schwierige Probleme lösen und
Durcharbeiten schwieriger Stellen in Vorlesungsstoff und Lehrbüchern.
Gwen wuchs als Einzelkind in der Familie auf. Ihr Vater war ein erfolgreicher Arzt und ihre Mutter
angesehener Mathematiklehrer am Gymnasium. Gwens Zuhause war
materielle Fülle, Eltern erfüllten ihr jede Laune; sie hatte sogar frei
Zugriff auf die Kreditkarten der Eltern. Sie ging auf kleine Privatschulen
die Lehrer widmeten ihr viel Aufmerksamkeit, und unter diesen Bedingungen kam sie hervorragend zurecht.
Eintritt ins Große angesehene Universität weg von zu hause dramatisch gebracht
Veränderung. Sie hatte mehr Anpassungsprobleme als die meisten Schüler.
Gerade in dieser Zeit traten bei Gwen Schwierigkeiten neurotischer Natur auf.
Basierend auf den Hauptbestimmungen von Adlers Theorie können wir schlussfolgern, dass das Niveau
Aktivität zur Lösung erforderlich eigentliche Probleme, Gwen hat deutlich abgenommen. Sie ist
strebte nach dem egozentrischen Ziel, alle zu übertreffen. Und das obwohl sie ein reduziertes Sozialverhalten hat
Interesse, sie will weiter so leben, dass andere sie verwöhnen und ihr alles verzeihen.
Das Ergebnis all dessen waren die neurotischen Symptome.

Guten Tag. Mich interessierte Ihre Antwort "Um den Ursprung der Neurosen im Verständnis von Adler besser zu verstehen, betrachten Sie kurz folgendes ..." auf die Frage http://www.. Darf ich diese Antwort mit Ihnen diskutieren?

Diskutieren Sie mit einem Experten

Wenn Sie sich schon einmal für das Thema der Verwirklichung Ihrer Wünsche interessiert haben, dann wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass sich die Masse der Trainings, verschiedener Tipps und Methoden an einem vorgefertigten klaren Bild orientiert. Es wird davon ausgegangen, dass Sie sehr genau wissen, was Sie wollen.

Doch was tun, wenn der Wunsch noch zu vage, „nicht reif“ ist, man ihn nicht aufgeben möchte, aber keine Klarheit herrscht? Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie eine Richtung visualisieren, aber nicht sehen Endergebnis, das ist kein Grund, Ihren Weg zu verlassen. Die Natur selbst ist bereit, sich um Sie zu kümmern und Klarheit in Ihre Gedanken zu bringen.

Schauen wir uns an, wie das passieren kann einfaches Beispiel. Stellen Sie sich vor, Sie gehen in den Laden, um sich etwas Neues zu kaufen. Während Sie keine Ahnung haben, was genau Sie wollen, und viel Zeit mit einer Vielzahl von Dingen verbringen, schauen Sie sich die Preisschilder an, probieren Sie etwas an oder gehen Sie einfach zwischen den bunten Fenstern spazieren. Es gibt keine Klarheit. Schließlich verlassen dich die Kräfte und du gehst mit nichts davon.

Vor dem Einschlafen schließt man die Augen, und vor dem geistigen Auge schweben Kleiderbügel mit Kleidern, Dinge, die man anprobiert oder nur leicht berührt hat. Jetzt wenden Sie mental eine Vielzahl von Stilen auf sich selbst an, eine Sache ersetzt die andere, Ihre Gedanken fließen reibungslos, langsam, Sie stellen sich sich in einer Vielzahl von Outfits vor, nichts schränkt Sie ein. Und plötzlich…

Stoppen! Hier ist es! Deine! Du hast ihn erkannt. Das ist also, was Sie wollen! Alles ist klar und verständlich. Der Traum verschwand. Es war eine freudige Aufregung im Inneren. Eher Morgen! Ja! Ich will es! Wie haben Sie es bekommen? Was hat Sie veranlasst? Natürlich ist dies Ihr weises und fürsorgliches Unterbewusstsein. Sobald Sie sich entspannen, lassen Sie die Gedanken los - und es kam Ihnen sofort zu Hilfe. Während das Bewusstsein schläft, kann Ihnen das Unbewusste am meisten sagen Die beste Entscheidung.

Durch Willenskraft, durch Vernunft können Sie nur eine rationale, praktische Option finden, aber sie wird Ihnen nicht die erwartete Freude bringen. Um auf unser Beispiel zurückzukommen, können Sie sich die Folgen einer ausschließlich „vernünftigen Vorgehensweise“ vorstellen.

Viele Frauen mindestens einmal, aber mit einer Situation konfrontiert, in der ihre bewussten Argumente am Ende in Enttäuschung und die Frage "Warum habe ich das gekauft?" umgeschlagen sind. Alles beginnt mit dem Gedanken „es gibt nichts zum Anziehen, ich muss was kaufen“, in der Umkleide kämpft sie mit Zweifeln: „es scheint nichts zu sein, aber … der Preis“ oder „es scheint so zu sein -so, aber der Preis“, „wo gibt es besseres“, „Nichts, ich kürze es, ich kürze es.

Endlich wird der Kauf „erzwungen“! Ziel erreicht! Sie bringen den gekauften Artikel nach Hause. Es gibt keine Kraft, die Stimmung ist gedrückt. Irgendetwas im Inneren leistet Widerstand. Du ziehst dein neues Ding an und verstehst sofort: Der Stil ist nicht derselbe, die Farbe ist nicht deine, der Preis ist überhaupt nicht gefällig, und im Allgemeinen ist das überhaupt nicht das, was du wolltest. Und stellen Sie sich vor, welche Folgen es hätte, wenn Sie ein Haus kaufen oder einen Umzug planen.

Wenn Sie Entscheidungen treffen, Entscheidungen treffen und über Wünsche entscheiden, müssen Sie daher nicht nur bewusste Argumente berücksichtigen, sondern auch Ihre Intuition konsultieren. Du kannst dich, deinen Körper, nicht täuschen. Dein wahre Wünsche finde immer einen Weg raus. Ihre Aufgabe ist es, dieses Signal zu hören und zu empfangen.

Übrigens, wenn wir schon über das Einkaufen sprechen, können Sie es jetzt ausgeben ein wenig Recherche und finden Sie heraus, wie stark Ihre Verbindung mit dem Unbewussten ist. Denken Sie daran, wie viele Dinge Sie gekauft haben und dann festgestellt haben, dass Sie sie nicht tragen oder verwenden möchten. Je mehr „unnötige Dinge“ sich in Ihrem Haus ansammeln, desto schwächer wird Ihre Beziehung zur Intuition. Dies gilt jedoch nicht nur für das Einkaufen, sodass Sie jeden Bereich Ihres Lebens schätzen können.

Aber wie oben erwähnt, kommen die Hinweise des Unbewussten meistens chaotisch, vor dem Schlafengehen oder während eines leichten Mittagsschläfchens. Dies ist nicht sehr praktisch, insbesondere wenn Sie eine Antwort auf eine brennende Frage erhalten müssen. Um die Kommunikation mit dem Unbewussten überschaubarer und vorhersehbarer zu machen, gibt es spezielle Techniken.

Natürlich, um mehr zu bekommen wirksames Ergebnis Fähigkeiten sind erforderlich. Aber verweigern Sie sich nicht die Gelegenheit, etwas mehr über diese Welt zu erfahren, denken Sie daran, dass Akademiker auch einmal nicht lesen konnten. Sie können alles lernen, zögern Sie nicht, Ihren ersten Schritt zu tun. Diese Technik basiert auf Visualisierung und setzt das Vorhandensein zumindest primärer Fähigkeiten voraus, um in Trance zu gehen. Wenn Sie sie noch nicht besitzen, finden Sie auf jeden Fall eine Gelegenheit, dies zu lernen, aber vorerst ...

1. Entscheiden Sie sich für eine Frage. Welchen Wunsch möchten Sie für sich klären? Sie wissen nicht, was Sie wollen?

2. Entspannen Sie sich, schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief ein und aus. Lassen Sie die Aufregung, Sorgen und Probleme in der Außenwelt.

3. Bestimmen Startpunkt. Davon wirst du abstoßen. Geben Sie ein ungefähres Bild von dem, was Sie wollen. Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie Urlaub machen können, stellen Sie sich eine Stadt oder einen Ort vor. wenn du etwas kaufen willst, dann lass einfach den ersten gedanken kommen und belasse dieses bild als ausgangspunkt.

4. Erlauben Sie dem Bild, sich zu "drehen", zu transformieren, von einem zum anderen zu fließen. Ihre Augen werden immer noch geschlossen sein. Traum. Es ist keine bewusste Anstrengung erforderlich, lassen Sie Ihre Bilder und Gedanken in Ihrem eigenen Tempo fließen.

5. Warten Sie, bis sich etwas aus dem Bilderstrom stabilisiert und sich nicht mehr ändert. Sie werden den Wunsch haben, langsamer zu werden, es wird ein Gefühl der Freude und des Vertrauens geben, dass dies wirklich „es“ ist. Eine warme Welle kann durch den Körper laufen. Sie werden emotionalen Aufschwung, Freude und Inspiration spüren. Zahlen Besondere Aufmerksamkeit zu körperlichen Reaktionen. Wenn überhaupt geringste Zweifel, du spürst Anspannung, also hör nicht auf, folge weiter dem Fluss der Bilder. Wenn Sie "Ihren eigenen" finden, werden Sie keine Zweifel haben, Sie werden in positiven Emotionen baden.

6. Nachdem Sie die Antwort erhalten haben, danken Sie sich selbst und dem Unterbewusstsein für Hilfe und Unterstützung. Dies wird Ihnen helfen, Ihre weitere Beziehung zu Ihrem inneren Selbst zu stärken und Ihnen helfen, schneller Kommunikationsfähigkeiten zu erlangen.

Mit der Zeit werden Sie bei regelmäßigem Training lernen, Ihr Unbewusstes leichter zu verstehen und Antworten viel schneller und genauer zu erhalten, und manchmal direkt im Prozess des Handelns, das sich auf Ihre Absicht bezieht. Vielleicht werden Sie einige der Antworten überraschen.

Aber denken Sie daran, dass das Unbewusste nicht nur von Ihren Wünschen geleitet wird, sondern auch Zugang zu Informationen hat, die den meisten Menschen nicht zugänglich sind. Seine Antwort wird in erster Linie von dem Wunsch nach Ihrem Wohlbefinden bestimmt, auch wenn es Ihnen scheint, dass dies nicht ganz das ist, was Sie erwartet haben. Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen, und Sie haben rund um die Uhr die Möglichkeit, ein glückliches und freudvolles Leben zu führen!

Wenn Sie sich schon einmal für das Thema der Verwirklichung Ihrer Wünsche interessiert haben, dann wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass sich die Masse der Trainings, verschiedener Tipps und Methoden an einem vorgefertigten klaren Bild orientiert. Es wird davon ausgegangen, dass Sie sehr genau wissen, was Sie wollen. Doch was tun, wenn der Wunsch noch zu vage, „nicht reif“ ist, man ihn nicht aufgeben möchte, aber keine Klarheit herrscht?

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich eine Richtung vorstellen, aber das Endergebnis nicht sehen, das ist kein Grund, Ihren Weg zu verlassen. Die Natur selbst ist bereit, sich um Sie zu kümmern und Klarheit in Ihre Gedanken zu bringen. Sehen wir uns anhand eines einfachen Beispiels an, wie dies geschehen kann.

Stellen Sie sich vor, Sie gehen in den Laden, um sich etwas Neues zu kaufen. Während Sie keine Ahnung haben, was genau Sie wollen, und viel Zeit mit einer Vielzahl von Dingen verbringen, schauen Sie sich die Preisschilder an, probieren Sie etwas an oder gehen Sie einfach zwischen den bunten Fenstern spazieren. Es gibt keine Klarheit. Schließlich verlassen dich die Kräfte und du gehst mit nichts davon. Vor dem Schlafengehen schließt man die Augen, und vor dem geistigen Auge schweben wieder Kleiderbügel mit Kleidern, Sachen, die man anprobiert oder nur leicht berührt hat. Jetzt wenden Sie mental eine Vielzahl von Stilen auf sich selbst an, eine Sache ersetzt die andere, Ihre Gedanken fließen reibungslos, langsam, Sie stellen sich sich in einer Vielzahl von Outfits vor, nichts schränkt Sie ein. Und plötzlich... Stop! Hier ist es! Deine! Du hast ihn erkannt. Also hier ist, was Sie wollen! Alles ist klar und verständlich. Der Traum verschwand. Es war eine freudige Aufregung im Inneren. Eher Morgen! Ja! Ich will es!

Wie haben Sie es bekommen? Was hat Sie veranlasst? Natürlich ist dies Ihr weises und fürsorgliches Unterbewusstsein. Sobald Sie sich entspannen, lassen Sie die Gedanken los, und es kam Ihnen sofort zu Hilfe. Während das Bewusstsein schläft, kann das Unbewusste Ihnen die beste Lösung bieten. Durch Willenskraft, durch Vernunft können Sie nur eine rationale, praktische Option finden, aber sie wird Ihnen nicht die erwartete Freude bringen.

Um auf unser Beispiel zurückzukommen, können Sie sich die Folgen einer ausschließlich „vernünftigen Vorgehensweise“ vorstellen. Viele Frauen mindestens einmal, aber mit einer Situation konfrontiert, in der sich ihre bewussten Argumente am Ende in Enttäuschung und die Frage verwandelten: "Warum habe ich das gekauft?" Alles beginnt mit dem Gedanken – „es gibt nichts zum Anziehen, ich muss etwas kaufen“, in der Umkleide kämpft sie mit Zweifeln: „es scheint nichts zu sein, aber … der Preis“, oder „es scheint so sei so lala, aber der Preis“, „und wo findest du besseres“, „nichts, ich kürze es, ich kürze es“. Endlich wird der Kauf „erzwungen“! Ziel erreicht! Sie bringen den gekauften Artikel nach Hause. Es gibt keine Kraft, die Stimmung ist gedrückt. Irgendetwas im Inneren leistet Widerstand. Du ziehst dein neues Ding an und stellst sofort fest, dass der Stil nicht derselbe ist, die Farbe nicht deine ist, der Preis überhaupt nicht gefällt und im Allgemeinen das überhaupt nicht das ist, was du wolltest. Und stellen Sie sich vor, welche Folgen es hätte, wenn Sie ein Haus kaufen oder einen Umzug planen.

Wenn Sie Entscheidungen treffen, Entscheidungen treffen und über Wünsche entscheiden, müssen Sie daher nicht nur bewusste Argumente berücksichtigen, sondern auch Ihre Intuition konsultieren. Du kannst dich, deinen Körper, nicht täuschen. Deine wahren Wünsche werden immer eine Gelegenheit finden, durchzubrechen. Ihre Aufgabe ist es, dieses Signal zu hören und zu empfangen. Übrigens, wenn wir schon beim Einkaufen sind, dann kannst du gleich ein wenig recherchieren und herausfinden, wie stark deine Verbindung zum Unbewussten ist. Denken Sie daran, wie viele Dinge Sie gekauft haben und dann festgestellt haben, dass Sie sie nicht tragen oder verwenden möchten. Je mehr „unnötige Dinge“ sich in Ihrem Haus ansammeln, desto schwächer wird Ihre Beziehung zur Intuition. Dies gilt jedoch nicht nur für das Einkaufen, sodass Sie jeden Bereich Ihres Lebens schätzen können.

Aber wie oben erwähnt, kommen die Hinweise des Unbewussten meistens chaotisch, vor dem Schlafengehen oder während eines leichten Mittagsschläfchens. Dies ist nicht sehr praktisch, insbesondere wenn Sie eine Antwort auf eine brennende Frage erhalten müssen.

Um die Kommunikation mit dem Unbewussten überschaubarer und vorhersehbarer zu machen, gibt es spezielle Techniken. Natürlich sind Fähigkeiten erforderlich, um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen. Aber verweigern Sie sich nicht die Gelegenheit, etwas mehr über diese Welt zu erfahren, denken Sie daran, dass Akademiker auch einmal nicht lesen konnten. Sie können alles lernen, zögern Sie nicht, Ihren ersten Schritt zu tun.

Diese Technik basiert auf Visualisierung und geht davon aus, dass zumindest die primären Fähigkeiten zum Eintreten in Trance vorhanden sind. Wenn Sie sie noch nicht besitzen, finden Sie auf jeden Fall eine Gelegenheit, dies zu lernen, aber vorerst ...

1. Entscheiden Sie sich für eine Frage. Welchen Wunsch möchten Sie für sich klären? Was genau wissen Sie nicht, was Sie wollen?
2. Entspannen Sie sich, schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief ein und aus. Lassen Sie die Aufregung, Sorgen und Probleme in der Außenwelt.
3. Bestimmen Sie den Startpunkt. Davon wirst du abstoßen. Geben Sie ein ungefähres Bild von dem, was Sie wollen. Wenn Sie suchen, wo Sie in den Urlaub fahren können, dann stellen Sie sich eine Stadt oder Gegend vor, wenn Sie etwas kaufen möchten, dann lassen Sie ohne Anstrengung einfach den ersten Gedanken kommen und lassen Sie dieses Bild als Ausgangspunkt.
4. Erlauben Sie dem Bild, sich zu "drehen", zu transformieren, von einem zum anderen zu fließen. Ihre Augen werden immer noch geschlossen sein. Traum. Es ist keine bewusste Anstrengung erforderlich, lassen Sie Ihre Bilder und Gedanken in Ihrem eigenen Tempo fließen.
5. Warten Sie, bis sich etwas aus dem Bilderstrom stabilisiert und sich nicht mehr ändert. Sie werden den Wunsch haben, langsamer zu werden, es wird ein Gefühl der Freude und des Vertrauens geben, dass dies wirklich „es“ ist. Eine warme Welle kann durch den Körper laufen. Sie werden emotionalen Aufschwung, Freude und Inspiration spüren. Achte besonders auf körperliche Reaktionen. Wenn auch nur der kleinste Zweifel aufkommt, Sie Anspannung verspüren, dann hören Sie nicht auf, sondern folgen Sie weiter dem Fluss der Bilder. Wenn Sie "Ihren eigenen" finden, werden Sie keine Zweifel haben, Sie werden in positiven Emotionen baden.
6. Wenn Sie eine Antwort erhalten, danken Sie sich selbst und dem Unterbewusstsein für Hilfe und Unterstützung. Dies wird Ihnen helfen, Ihre weitere Beziehung zu Ihrem inneren Selbst zu stärken und Ihnen helfen, schneller Kommunikationsfähigkeiten zu erlangen.

Mit der Zeit werden Sie bei regelmäßigem Training lernen, Ihr Unbewusstes leichter zu verstehen und Antworten viel schneller und genauer zu erhalten, und manchmal direkt im Prozess des Handelns, das sich auf Ihre Absicht bezieht. Vielleicht werden Sie einige der Antworten überraschen. Denken Sie jedoch daran, dass das Unbewusste nicht nur von Ihren Wünschen geleitet wird, sondern auch Zugang zu Informationen hat, die den meisten Menschen nicht zugänglich sind. Seine Antwort wird in erster Linie von dem Wunsch nach Ihrem Wohlbefinden bestimmt, auch wenn es Ihnen scheint, dass dies nicht ganz das ist, was Sie erwartet haben. Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen, und Sie haben rund um die Uhr die Möglichkeit, ein glückliches und freudvolles Leben zu führen!