— मैं आपको एक न्यूरोसिस क्लिनिक में डाल दूं?
- बेहतर होगा कि तुम मेरे लिए एक अच्छा पति ढूंढो।
क्या आपको लगता है कि इससे आपको मदद मिलेगी?
- और कैसे? सभी तंत्रिका रोग- निजी जीवन में अव्यवस्था से।

यूलिया शिलोवा। एक सभ्य पति की तलाश में, या ध्यान दें, कास्टिंग!

एक व्यक्ति की गुणवत्ता के रूप में विकार की भावना एक ऐसी भावना है जो समय-समय पर किसी की खराब व्यवस्था, असुरक्षा की हर चीज के साथ, और व्यक्तिगत सहित किसी के जीवन की अस्थिरता की प्राप्ति में प्रकट होती है।

एक जवान बेटी अपने पिता के पास आती है और कहती है: - पिता, मैं थक गया हूँ, मेरे पास इतना भारी है, अस्त व्यस्त जीवन, ऐसी मुश्किलें और परेशानियां, मैं हमेशा धारा के खिलाफ तैरता हूं, मेरे पास नहीं है अधिक ताकत. मुझे क्या करना चाहिए? अशांति की भावना से कैसे छुटकारा पाएं? मेरे पिता ने जवाब देने के बजाय पानी के तीन समान बर्तनों में आग लगा दी। उसने एक में गाजर फेंकी, दूसरे में एक अंडा डाला और तीसरे में कॉफी डाली। थोड़ी देर बाद उसने गाजर और अंडे को पानी से निकाल लिया और फिर तीसरे बर्तन से कॉफी को प्याले में डाल दिया। - किया बदल गया? उसने अपनी बेटी से पूछा। "अंडे और गाजर उबल गए हैं, और कॉफी पानी में घुल गई है," उसने जवाब दिया। - नहीं, मेरी बेटी, यह चीजों का केवल एक सतही दृष्टिकोण है। देखो - कठोर गाजर, उबलते पानी में रहने के कारण, नरम और लचीली हो गई हैं। नाजुक और तरल अंडा सख्त हो गया। बाह्य रूप से, वे नहीं बदले, उन्होंने केवल उन्हीं प्रतिकूल परिस्थितियों के प्रभाव में अपनी संरचना को बदल दिया - उबलते पानी। तो यह लोगों के साथ है - बाहरी रूप से मजबूत टूट सकता है और कमजोर हो सकता है जहां नाजुक और कोमल केवल कठोर हो जाते हैं और मजबूत हो जाते हैं। - कॉफी के बारे में क्या? बेटी ने पूछा। - हे! यह मौजमस्ती वाला भाग है! नए शत्रुतापूर्ण वातावरण में कॉफी पूरी तरह से घुल गई और इसे बदल दिया - इसे एक महान स्वाद वाले पेय में बदल दिया। वहाँ है खास लोग, जो परिस्थितियों के प्रभाव में नहीं बदलते - वे परिस्थितियों को स्वयं बदल देते हैं और उन्हें कुछ नया और सुंदर बना देते हैं, सबसे कठिन परिस्थिति से लाभ और ज्ञान प्राप्त करते हैं।

आंतरिक विकार की भावना आत्म-दया की उपस्थिति के साथ उत्पन्न होती है, किसी के दुख के बारे में जागरूकता और शून्यता की भावना। एक व्यक्ति यह मानने से इंकार करता है कि विकार आमतौर पर अस्थायी होता है, कि जीवन में परिवर्तन होते हैं, कि जीवन से लगातार कुछ निकाला जा रहा है, और कुछ जोड़ा जा रहा है। वह खुद को यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि अव्यवस्था की भावना न्यायसंगत है गलत प्रतिक्रियाबाहरी दुनिया में वस्तुओं और स्थितियों।

जीवन समय-समय पर हमें कुछ पाठों से गुजरने की पेशकश करता है, और सबक सीखने के बजाय, हम स्वेच्छा से अव्यवस्था के प्रोक्रस्टियन बिस्तर में फिट हो जाते हैं, शिकायत करना शुरू कर देते हैं और अपने निजी जीवन में हमारे दुर्भाग्य को सही ठहराते हैं। बेचैन, लालसा मन सब कुछ एक ही बार में, और यहीं और अभी चाहता है। वह तर्क की आवाज नहीं सुनना चाहता, जो बार-बार दोहराता है: - अपने विकार के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। जो कुछ तुम्हारे लिए नियत है वह सब अवश्य आएगा। केवल व्यक्तिगत रूप से विकसित होने के लिए, सुधार करने के लिए, अपने जीवन की रेखा को छोड़ने के लिए नहीं, बेवकूफी करने के लिए नहीं।

यदि कोई व्यक्ति उनके योग्य है तो इच्छाएं पूरी होनी निश्चित हैं। यदि धर्मपरायणता की एक निश्चित आपूर्ति जमा हो गई है, अर्थात, यदि के रूप में एक सभ्य संचय अच्छे कर्म, जिसका अर्थ है कि कुछ भौतिक और आध्यात्मिक लाभों का दावा करने के लिए आधार हैं। जितना अधिक आप लोगों का भला करते हैं, आप जीवन में उतने ही "भाग्यशाली" होते हैं। ले जाने वालों के लिए भाग्यशाली। यानी जो उसके आसपास अच्छा करता है वह भाग्यशाली होता है।

उदाहरण के लिए, एक लड़की शादी करना चाहती है। आपको शादी करने के अपने इरादे को भूलने की जरूरत है और सारा ध्यान एक आदमी के इरादे पर लगाना चाहिए। आपको खुद से पूछने की जरूरत है: एक गंभीर आदमीरजिस्ट्री कार्यालय गया, मैं उसे क्या पेशकश कर सकता हूं? मैं उससे क्या नहीं ले सकता, लेकिन मैं क्या दे सकता हूं। आमतौर पर एक लड़की बाहरी तरीकों से इस समस्या को हल करने की कोशिश करती है: कपड़े, केश, सौंदर्य प्रसाधन, छेड़खानी के सभी प्रकार के "चाल और कूद"। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ज्यादातर मॉडल दिखने वाली लड़कियां अपने वैवाहिक जीवन के मामले में सबसे ज्यादा दुखी होती हैं। बेशक, एक महत्वपूर्ण अपवाद के साथ, लेकिन वे अब अपने निजी जीवन में अपने विकार के मामले में दुनिया का नेतृत्व कर रहे हैं।

जब एक महिला अपने बाहरी अंगों को फ्लॉन्ट करती है, भीतर की दुनियासिंड्रेला की स्थिति में रहता है, उसे कोई नहीं देखता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसी लड़कियों का सामना सतही, तुच्छ और गैर-जिम्मेदार पुरुषों से होता है। वे पैर, गांड, कमर पर चोंच मारते हैं। उनके पास खुद एक कमजोर दिमाग है, और वे खुद से मेल खाने वाली महिलाओं की तलाश में हैं। एक जिम्मेदार, उचित, गंभीर पुरुष न केवल एक महिला के बाहरी आकर्षण का नेतृत्व करेगा, बल्कि निश्चित रूप से उसके व्यक्तित्व लक्षणों पर करीब से नज़र डालेगा।

एक समझदार लड़की शादी करने के लिए अपने आप में एक व्यक्तित्व के सर्वोत्तम स्त्री गुणों को विकसित करने का प्रयास करेगी। उनमें से काफी हैं। उदाहरण के लिए, देखभाल, आज्ञाकारिता, कोमलता, नम्रता, लचीलापन, निष्ठा, क्षमा करने की क्षमता, करुणा, संवेदनशीलता, किसी व्यक्ति को प्रेरित करने की क्षमता। केवल किताबें और सलाह ही पुरुषों के लिए चुंबक बनने के लिए काफी नहीं हैं। हमें एक जीवंत उदाहरण खोजने की जरूरत है - जो महिलाएं बनाने में कामयाब रहीं सुखी परिवार, और इस उदाहरण से सीखें कि किसी पुरुष के साथ संबंध कैसे बनाएं।

आमतौर पर महिलाएं अपने निजी जीवन में जितनी ज्यादा परेशान रहती हैं, उतना ही वे खुद को काम में डुबाना चाहती हैं। स्त्री का स्वभाव परिवार होता है। परिवार में उसे सच्चा सुख मिल सकता है। बाहरी गतिविधि- बहुत सारे पुरुष। एक महिला बाहरी क्षेत्र में कितनी भी सफल हो जाए, अगर कोई प्रिय और पास में बच्चे नहीं हैं, तो उसे विकार की भावना का अनुभव होगा।

उदाहरण के लिए, एक महिला की अपनी फर्म होती है। उसके पास एक सुंदर घर है, एक स्मार्ट कार है, प्रेमी हैं, पूर्ण वित्तीय स्वतंत्रता. ऐसा लगता है कि अव्यवस्था की भावना के लिए कोई जगह नहीं है। लेकिन यह है। औरत किसी और की जिंदगी जीती है, उसे अपने स्वभाव का एहसास नहीं है। लेकिन आप किसी और की जिंदगी जीकर खुश नहीं हो सकते। एक व्यक्ति खुश होता है अगर वह अपने स्वभाव को जान लेता है, उसका जीवन का उद्देश्य. समय बीतता है, और व्यवसायी निराश, निराश और उदास महसूस करती है। लंबे समय तक आत्मा में अस्थिरता की भावना दर्ज की जाती है।

अशांति की भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं घरेलू समस्याएं: आरामदायक आवास की कमी, अच्छा काम, अपनी भौतिक जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने में असमर्थता। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विकार की भावना एकतरफा है। इस स्थिति में उसका जाल है। शादीशुदा जोड़ावह अपनी सभी चूकों और झगड़ों को किसी एक पल की अव्यवस्था से जोड़ देता है, उदाहरण के लिए, इस तथ्य से कि कोई अलग आवास नहीं है, या कि कोई बच्चा नहीं है। कुछ समय बीत जाता है, एक बच्चा और एक अपार्टमेंट दिखाई देता है, और झगड़े जारी रहते हैं। घरेलू विकार गायब हो गए हैं, और परिवार पर सीसे के बादल घने होते जा रहे हैं।

कुछ जोड़े बच्चे की कीमत पर अपनी बेचैनी की भावना को समतल करने की कोशिश करते हैं। जब बच्चा पैदा होगा तो सब ठीक हो जाएगा। यह उसके पति के साथ काम नहीं करता है, और महिला अपने प्यार को बच्चे पर निर्देशित करने की कोशिश करती है और उसे बच्चे से वापस पाने की कोशिश करती है।

अस्थिर होने की भावना, अपने स्वभाव से, गहरा स्वार्थी है। एक व्यक्ति हर समय अपनी समस्याओं के बारे में सोचता है, पूरी तरह से उनसे ग्रस्त है। आंतरिक विकार चमत्कारिक ढंग सेजब हम दूसरों की समस्याओं के बारे में सोचना शुरू करते हैं, जब हम निस्वार्थ भाव से दूसरों की परवाह करने लगते हैं, तो यह विलीन हो जाता है।

पेट्र कोवालेव 2014

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यदि आप में से किसी ने कभी अपने निजी जीवन में असफलताओं की कठिनाइयों का अनुभव किया है, तो आप शायद जानते हैं कि आपके निजी जीवन में लगातार असफलताएं आपको निराशा में धकेल सकती हैं और नकारात्मक को प्रेरित कर सकती हैं।

हम स्पष्ट करना चाहते हैं कि व्यक्तिगत जीवन में असफलताओं से हमारा तात्पर्य केवल उन रिश्तों से नहीं है जो एक व्यक्ति शुरू नहीं कर सकता है, बल्कि यह भी है। ये ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें हल करने की जरूरत है।

व्यक्तिगत जीवन में असफलताएं भी अवसादग्रस्तता की स्थिति को जन्म देती हैं, जिससे आनंद लेने की क्षमता का नुकसान होता है, व्यक्ति अक्सर चिंता करने लगता है। धीरे-धीरे, ऐसे अनुभव अन्य लोगों से अलगाव और पूर्ण विस्मृति की ओर ले जाते हैं। यह अलगाव केवल व्यक्तिगत जीवन के विकार के बारे में अवसादग्रस्तता की भावनाओं को बढ़ाएगा।

कारण # 1। जब हम रिश्ते शुरू और रख नहीं सकते.

निजी जीवन में असफलता के सबसे सामान्य कारणों में से एक है कम आत्म सम्मान. कम आत्मसम्मान के कारण, एक व्यक्ति एक ही समय में उन्हें बचाने वाले पुआल या ताजी हवा की सांस के रूप में मानते हुए, नए रिश्तों से गहराई से चिपकना शुरू कर देता है। लेकिन चूंकि पिछला रिश्ता सफल नहीं रहा, इसलिए उनका मानसिक स्वास्थ्यपूर्व संबंध विफलता, आत्म-सम्मान की हानि, और अपनी स्वयं की जरूरतों के लगातार अवमूल्यन से कमजोर। इस तरह के "नरक के 9 मंडलियों के माध्यम से चलना" को बाधित करने के लिए, खुद पर काम करना शुरू करना और दूसरों के साथ संबंध बनाने के लिए पहले खुद के साथ संबंध बहाल करना महत्वपूर्ण है।

यह नकारात्मक आत्म-छवि है (जो वास्तव में कम आत्मसम्मान की संरचना में शामिल है) जो इसे स्थापित करना मुश्किल बनाती है स्वस्थ संबंधसाथी के साथ। कम आत्मसम्मान, व्यक्तिगत जीवन में असफलता का कारण होने के कारण, एक शक्तिशाली विकृत लेंस है जिसके माध्यम से व्यक्ति एकांत में असुरक्षित महसूस करता है।

कारण संख्या 2। जब हम एक रिश्ते में पीड़ित होते हैं।

एक अन्य कारण जो आपको संबंध बनाने से रोकता है और केवल आपके व्यक्तिगत जीवन में विफलताओं को भड़काता है, वह एक सुरक्षात्मक मनोवैज्ञानिक तंत्र है जिसे कहा जाता है विक्षेपण . सरल शब्दों में, विक्षेप स्वयं प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति स्वीकृति और प्रेम की अपनी आवश्यकता को स्वीकार नहीं करता है, लेकिन उन्हें अन्य लोगों पर प्रोजेक्ट (स्थानांतरित) करता है। या "खुद को जलाकर औरों को चमकाओ।" यही कारण है कि जो लोग इस तरह के संपर्क में हैं मनोवैज्ञानिक तंत्र, अधिक बार या तो मदद करने वाला पेशा चुनते हैं, या एक ऐसे साथी की भूमिका चुनते हैं जो रिश्तों में पीड़ित होता है, ऐसे रिश्तों में जिन्हें विशेष बलिदान की आवश्यकता होती है।

दूसरों या अपने साथी की मदद करना, उसकी मदद से उसे "बचाना" चाहते हैं मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, एक व्यक्ति अपने आत्मसम्मान में अंतर की भरपाई करना शुरू कर देता है, और इसके लिए उसे अपने स्वयं के बड़प्पन की आंतरिक पुष्टि प्राप्त होती है। यदि स्वाभिमान की भरपाई करना संभव न हो तो बचाने की इच्छा बढ़ जाती है।

इसलिए, कई महिलाएं शराबियों, नशेड़ी, मुश्किल भाग्य वाले लोगों या मनोरोगी चरित्र वाले लोगों को पति के रूप में चुनती हैं। इससे पार्टनर पर निर्भरता भी होती है और निजी जीवन में असफलताएं भी आती हैं। ऐसा मोक्ष व्यक्ति को अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने से रोकता है, उसे आश्रित, शिशु, विकास और विकास में बाधक बनाता है। और फिर किसको उस ठूंठ की जरूरत और दिलचस्पी होगी जिसका स्वाभिमान आत्म-बलिदान की आग में जल गया? आखिरकार, सभी लोग आत्म-बलिदान की सराहना करने में सक्षम नहीं हैं। आपको अपनी जरूरतों के बारे में सोचना चाहिए। क्योंकि अगर किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना जो खुद की देखभाल करने में सक्षम हो और जो खुद की देखभाल करने में सक्षम हो, एक कीमत पर आता है। अपने हित, तो यह परवाह करने वाले और देखभाल करने वालों दोनों के लिए हानिकारक है। आखिरकार, एक नियम के रूप में, ऐसे रिश्ते भरे होते हैं पुरानी भावनाआक्रोश और अन्याय।

यदि आप अपने निजी जीवन की उथल-पुथल से थक चुके हैं और रिश्तों में लगातार असफलताओं का सामना कर रहे हैं, तो आपको कारणों के बारे में सोचना चाहिए और मदद लेनी चाहिए। मनोवैज्ञानिक सहायताहमारी वेबसाइट पर ऑनलाइन।

मुझे नहीं पता कि क्या करना है, और मुझे समझ नहीं आ रहा है कि समस्या की जड़ कहां है, मैं अपने निजी जीवन को किसी भी तरह से व्यवस्थित नहीं कर सकता, और सबसे अजीब बात यह है कि जैसे ही मुझे पता चलता है कोई या वे मुझे जानने लगते हैं, कुछ होता है और परिचित नहीं होता है, सब कुछ अचानक एक तरफ हो जाता है , एक लड़का था, लेकिन मैंने खुद उसके साथ संबंध तोड़ लिया, क्योंकि मैंने उसके बारे में बहुत सारी नकारात्मक बातें सीखीं, और मैंने देखा है कि मैं लोगों को आकर्षित करता हूं जीवन की समस्याएं.

या किसी तरह के गैर-मानक, या विदेशी, लेकिन सामान्य नहीं, मैंने खुद को समझने की कोशिश की: मेरा आत्म-सम्मान कम है, हालांकि कई लोग कहते हैं कि मैं बहुत हूं चालाक इंसान, लेकिन वह कम है क्योंकि बचपन से ही मेरी माँ के साथ मेरे खराब संबंध हैं, उसे पसंद नहीं आया कि मैं क्या करता हूँ और मैं कैसे करता हूँ, वह मेरी हर बात की आलोचना करती है, शायद मेरी माँ के साथ रिश्ते में कहीं कोई समस्या है, वह उसकी एक बहन है लेकिन उसका पारिवारिक जीवन सामान्य है।

पति और 2 बच्चे, माता-पिता का रिश्ता हमेशा बहुत अच्छा नहीं था, मेरी माँ हमेशा मेरे पिता की आलोचना करती है, असफलताओं के कारण वह और अधिक पीछे हटने वाली और असंबद्ध हो गई, हालाँकि विश्वविद्यालय में एक सरगना था, मुझे नहीं पता कि एक की छवि कैसी है एक लड़की में आदमी बनता है, शायद एक पिता के आधार पर, लेकिन वह बुरा नहीं है, शायद यह भाग्य बिल्कुल भी नहीं है, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो अकेले जीवन जीते हैं, शायद मैं उनमें से एक हूं, मुझे कुछ भी अच्छा नहीं लगता।

सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन मैं 30 साल के करीब हूं, लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, क्षितिज पर किसी की योजना नहीं है, मैं लोगों के साथ काम करता हूं और यह किसी से मिलने का एक अच्छा मौका लगता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है, मेरे पास शायद गंभीर जटिलताएँ या रूढ़ियाँ हैं, मुझे नहीं पता कि मेरे पाठ से कौन सा निष्कर्ष निकाला जा सकता है, लेकिन मुझे खुशी होगी यदि आप मुझे कम से कम कुछ बताएं।

मैं अपने आप को निष्पक्ष रूप से विश्लेषण करने की कोशिश करूंगा: मैं एक बहुत ही सरल व्यक्ति हूं और हल्का और द्वेषपूर्ण नहीं लगता, लेकिन साथ ही ऐसे लोग हैं जो मुझे पसंद नहीं करते हैं, स्वभाव से मैं नहीं जानता कि कैसे धोखा देना और चकमा देना है , थोपना और फ़्लर्ट करना, हालाँकि अगर सब कुछ ठीक है, तो मैं हंसमुख और उत्तेजक, शायद भोला हूँ, मैं समझता हूँ कि मैं असुरक्षित हूँ लेकिन बंद हूँ, मैं अपनी भावनाओं के बारे में विशेष रूप से बात नहीं करता हूँ हाल के समय में, धार्मिक नहीं, अन्य लोगों की राय के अधीन नहीं, किसी भी जानकारी को छानना, शायद कहीं जिद्दी, लेकिन बिल्कुल नेता नहीं, मैं अपने दिमाग से समझता हूं कि मैं उज्ज्वल, दिलचस्प हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे पेश करूं, मेरी मां बस कुछ महिला चालाक नहीं सिखाई।

मैं लोगों की क्षुद्रता के साथ बहुत कठिन व्यवहार करता हूं, मैं बहुत लंबे समय तक ठीक हो जाता हूं, मुझे ऐसा लग रहा था कि यह उस आदमी के बाद था जिससे मैंने खुद छोड़ा था, मैं उबर नहीं पाया कि मैं टूट गया, और नहीं बन गया वही, उसने मुझे तोड़ दिया: उसने बहुत झूठ बोला, अतिरंजित, वादा किया, पता चला कि एक नाजायज बच्चा है जो पीना पसंद करता है लेकिन ध्यान से छुपाता है, जब उसे पता चला कि उसके बाल अंत में खड़े हैं, शायद मतलबी और झूठ के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है , मैं टूट गया।

और सबसे ज्यादा आपत्तिजनक बात क्या है जब अवसाद था, वह बहन थी जिसने नैतिक रूप से मदद की, लेकिन माँ ने नहीं, उसने दिखावा किया कि कुछ नहीं हुआ था, बहन ने बाद में कहा कि मुझे लगता है कि मैं काला हो गया हूं, मैं छह महीने के लिए जा रहा था। पुरुषों के साथ बात करते समय, मैं हंसमुख लगता हूं और मैं बात करता हूं और मजाक करता हूं, लेकिन मैं समझता हूं कि मैं किसी को अंदर नहीं जाने दूंगा, मुझे यौन आकर्षण, चुंबकत्व महसूस नहीं होता है, हालांकि, फिर से, कामुक सपने आते हैं, जिसका अर्थ है कि सब कुछ खो नहीं गया है, चाहे मैं किसी से भी मिलूं और कितना भी क्यों न हो क्योंकि मैं अपनी आत्मा में निराश नहीं था, फिर भी एक छोटी सी उम्मीद रहती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, हालांकि आपको शायद खुद को खाली उम्मीदें नहीं देनी चाहिए