თუ ფიქრობთ, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, მაშინ უნდა დაეუფლოთ უნარებს პოზიტიური აზროვნება, ეს მოიზიდავს მეტი სიხარული, ბედნიერება და წარმატებები!

მეტიც, პოზიტიური აზროვნება ხელს უწყობს სურვილების ასრულებას!

როგორ მივაღწიოთ წარმატებას პოზიტიური აზროვნებით?

კარგი დღე იწყება მაშინ, როცა თვალებს ვახელთ და გადავწყვეტთ, რომ დღეს კარგი დღე იქნება. აბრაამ ლინკოლნმა თქვა: „ადამიანები ისეთივე ბედნიერები არიან, როგორსაც ირჩევენ ბედნიერად“.

თქვენ ირჩევთ თქვენს აზრებს და ქმნით თქვენს განწყობას. თუ სამუშაოს შემდეგ გაქვთ გარკვეული გეგმები და მოუთმენლად ელით ამ მოვლენას, მაშინ რაც არ უნდა მოხდეს დღის განმავლობაში განწყობას არ გაგიფუჭებთ, რადგან დადებითზე იქნებით ორიენტირებული.

პოზიტიური აზროვნების დაცვით, თქვენ არ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას, არ ინერვიულებთ და არ ინერვიულებთ, არამედ მხოლოდ ისიამოვნეთ ყოველი ბედნიერი დღით.

რა არის საჭირო პოზიტიური აზროვნების შესასრულებლად?

გაიღვიძეთ ჩვეულებრივზე 15 წუთით ადრე, რათა მოეწყოთ პოზიტიური და ხალისიანი დღე. იფიქრე ამის შესახებ დადებითი გამოცდილებადა სასიამოვნო მოვლენები, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში იყო. თუ ჩვევის გამო წარმოიქმნება უარყოფითი აზრებიშეეცადეთ შეცვალოთ ისინი დადებითი შთაბეჭდილებებიან საპირისპირო დადებითი აზრები.

Იქ არის კარგი ვარჯიშირაც საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ საკუთარი თავი პოზიტიური აზროვნებისთვის - როგორც კი უსიამოვნო აზრიგაჩნდა თქვენს თავში, გონებრივად თქვით 3-ჯერ საპირისპირო დადებითი განცხადება. თქვენი აზრების ამგვარად გაკონტროლებით, ძალიან მალე შეამჩნევთ, როგორ შეიცვლებით თქვენ თვითონ და როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.

შეადგინეთ სია, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ვერ მიიღებთ რაღაცას, თუ არ იცით რა გჭირდებათ. თქვენი სურვილების ეს სია უნდა იყოს ძალიან პირადი, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჩვენება ვინმესთვის.

დაფიქრდით ამ სიაზე, წარმოიდგინეთ თითოეული თქვენი სურვილი რაც შეიძლება ნათლად, რათა არ დაკარგოთ პოზიტიური დამოკიდებულებადა მოტივაცია. ნუ მისცემთ უფლებას რაიმე გარემოებამ შეცვალოს თქვენი განწყობა, შეეცადეთ დაინახოთ ყველაფერში დადებითი მხარე⁴.

დროდადრო სხვადასხვა მიზეზებიდაკარგავთ ოპტიმიზმს, რა დროსაც წინა პლანზე გამოვა უარყოფითი აზრები და ემოციები. ნუ ებრძვით მათ - აღიარეთ, რომ ისინი არსებობენ და შეეცადეთ გადააფორმოთ ისინი პოზიტიურად.

იმედგაცრუების და დაღლილობის შეგრძნება სრულიად ნორმალურია ადამიანისთვის. მაგრამ არ დარჩეთ ამ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ, რომ ცხოვრებიდან იმას იღებთ, რასაც ჩადებთ მასში. თუ დადებით აზრებს და ემოციებს ავრცელებთ, მაშინ ისინი დაგიბრუნდებიან სასიამოვნო და ბედნიერი მოვლენებით.

Იფიქრე პოზიტიურად. როდესაც პოზიტიურად ფიქრობთ, ზრდით თქვენი სურვილების ასრულების შანსებს სანუკვარი სიიდან. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. როცა რაღაცის მიღწევა გვინდა, ამ მიმართულებით მოქმედებებს ყოველდღიურად ვახორციელებთ.

პოზიტიური აზროვნების დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ და მივმართოთ ჩვენი მომავალი სწორი მიმართულებით. თქვენი სურვილების სია უნდა მოგცემთ მოტივაციას დადებითი აზრებიდა მოქმედება. მცირე ნაბიჯების გადადგმის შემთხვევაშიც კი, მაინც დღითიდღე მიუახლოვდებით წარმატებას.

გჯეროდეთ საკუთარი თავის² და აუცილებლად მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ!

მე მიყვარს ამ თემის განხილვა ინდივიდუალური მეწარმეები, ბიზნესმენები. ყველას აქვს საკუთარი რეცეპტები, ხრიკები და სიბრძნე. ზოგჯერ გაინტერესებთ, რამდენად შორს მიდის ჩვენი კოლეგების ფანტაზია! ამ სტატიაში მე მოგიყვებით ბევრ „ჩიპზე“, რომელსაც ვაგროვებ გრძელი წლები, და შენ თვითონ გადაწყვიტე რისი გჯეროდეს და რის არა და რას მიიღებ.

წარმატების რწმენა

ეს ფაქტორი ძალიან მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ბიზნესში. თქვენ უნდა გჯეროდეთ, რომ წარმატებას მიაღწევთ, მიუხედავად გარემოებებისა. მაგრამ თუ თქვენი რწმენა დაფუძნებულია შიშველ ფანატიზმზე, მაშინ თქვენ არ უნდა დაკავდეთ ბიზნესით, არამედ გახსნათ საკუთარი სექტა. და ნამდვილი ადეკვატური რწმენა ეფუძნება შენს კონკრეტული გეგმაქმედებები, რომლის მიხედვითაც თქვენ მიიყვანთ თქვენს კომპანიას მაღალ ფინანსურ დონეზე. როგორ დავსახოთ მიზანი და დავწეროთ გეგმა, უკვე გითხარით. ასე რომ, დავუბრუნდეთ ჩვენს რწმენას.

ბევრს აქვს გეგმა და მიზანი, მაგრამ ყველას არ აქვს რწმენა. როგორ მოაწყოთ თავი წარმატებისა და პოზიტივისკენ, ისე რომ რეალურად არ მიხვიდეთ ფსიქიატრთან? არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც შეიძლება განიხილებოდეს აუტოგენური ვარჯიში. მათთან ფრთხილად უნდა იყოთ, მათგან ამას ვერ ელოდებით მყისიერი შედეგი. თანდათანობით, თქვენ უნდა დაიწყოთ 1-2 წინადადებით, რომელსაც წარმოთქმით დილით, შუადღისას და საღამოს 5-10-ჯერ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ხმამაღლა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს საკუთარ თავს.

ტექსტი არის ყველაზე ზუსტი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენთვის. მაგალითად: „მე ვარ მსხვილი საწარმოს მფლობელი, რომელსაც თვეში 100 000 დოლარი მოაქვს. მე ვიზიდავ წარმატებას, იღბალს და იღბალს. მე ვარ ყველაზე წარმატებული ბიზნესმენი". გაითვალისწინეთ, რომ ყველა სიტყვა გამოიყენება აწმყო დროში. არასოდეს გამოიყენოთ მომავალი დრო. ასევე მოერიდეთ "არა" ნაწილაკების გამოყენებას. თქვენ უნდა დაწეროთ "მე ვარ მდიდარი" და არა "მე არასოდეს ვიქნები ღარიბი". ბიოენერგეტიკის ექსპერტების აზრით, ასეთი სიტყვები აუცილებლად იგზავნება სივრცედა დაბრუნდით პირადად თქვენთან, სრულად მატერიალიზებული.

ეს ტექნიკა აღწერილია ბევრ წყაროში და რუს ხალხს აქვს დიდი ფანტაზია! ამ ტექნიკის მრავალფეროვანი ვერსიები არსებობს, ისინი გადატვირთულია ისეთი დეტალებითა და „ზარებითა და სასტვენებით“, რომ ასეთ შემთხვევებში რუსი ხალხის სიამაყე მპყრობს.

თავად ტექნიკა ძალიან მარტივია. ნებისმიერი ახალი მთვარეზე შეგიძლიათ გააკეთოთ სასურველ ბარათი. Როგორ უნდა გავაკეთოთ? იღებენ ქაღალდის ფურცელს, სასურველია სქელი, მის ცენტრში არის შენივე ფოტო დამაგრებული, ირგვლივ არის სურათები, რისი მიღებაც გსურთ. ეს შეიძლება იყოს ახალი ბინა, მანქანა, კურორტის ხედები, სადაც გსურთ დასასვენებლად წასვლა, აგარაკი, საკუთარი მაღაზია, რაიმეს წარმოების სახელოსნო, ახალი დიპლომი, მოგზაურობა საზღვარგარეთ. ბავშვის და მისი ნივთების ფოტოც კი შეგიძლიათ ჩასვათ, თუ გსურთ ბავშვი.

და დარწმუნდით, რომ წებოთი ლამაზი სურათი დიდი რაოდენობითფული - რუბლი, დოლარი, ევრო, მაგრამ არა წვრილმანი! ერთი სიტყვით, წებო ყველაფერს, რასაც სული ითხოვს. ისიამოვნეთ და ისიამოვნეთ რაც გაქვთ. შემდეგ დაკიდეთ ეს ბრწყინვალე სურათი, სადაც ოჯახი ვერ დაინახავს (თუ ისინი იცინიან თქვენს პროფესიაზე), თქვენ კი ყოველდღიურად დაინახავთ და ბედნიერების განცდას დაუბრუნდებით მისი ჩაფიქრებიდან.

ახლა კი საქმიანი კოლეგების ვარიანტებზე. სურვილების ბარათისთვის სურათების ერთ ფურცელზე წებოვნება არ არის საჭირო, თიხის ჭურჭელში უნდა მოათავსოთ, მწვანე ქსოვილით (ფულის ფერი) მოათავსოთ, კისერი კი წითელი ნაჭრით და ლენტით შეკრათ. იმავე ფერის (ფერი დაიცავს ბოროტი თვალისა და შურისგან).

ზოგი ამტკიცებს, რომ ნახატები არ უნდა დააწებოთ, არამედ დაწეროთ ყველა თქვენი სურვილი, ჩადოთ პატარა ბოთლში და შემდეგ ატაროთ თან 3 დღე. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბანოთ, თქვენ არ შეგიძლიათ ამოიღოთ თავი. შემდეგ ამოიღეთ ბუშტი ისეთ ადგილას, სადაც ვერავინ იპოვის და ერთი წლის შემდეგ (თუ თქვენ თვითონ გახსოვთ სად დადეთ), უნდა დაცარიელოთ ბუშტი, დაწვათ ქაღალდი, დადოთ იგი თავის ადგილზე. ახალი შენიშვნასურვილებით.

და ცოტა ხნის წინ წავაწყდი სხვა ვერსიას - ფულის მოსაზიდად, მწვანე ალუმინის ქილაში უნდა ჩადოთ სურათები! ლუდის ქილა ამისთვის საუკეთესოდ შეეფერება.

რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი იმიტომ არ ხდება, რომ ქაღალდის ნაჭერი ქილაში ან ფლაკონში მოათავსეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანს გულწრფელად სჯერა იმის, რაც დაწერა და ყველა ღონეს ხმარობს, რომ ყველაფერი ახდეს. და თუ თქვენ არ იჯდებით უსაქმოდ, არამედ გადაიტანეთ პროცესი, მაშინ ყველაფერი მართლაც რეალობად იქცევა! ასე რომ, სურვილების მთავარი ძრავა ჩვენი საქმეა! და უფრო სახალისო რომ გახადოთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ სურვილების ბარათი, ქოთანი და დახატოთ მთელი სურათი საკუთარი ხელით.

სავარჯიშოები ფულის მოსაზიდად თქვენს ცხოვრებაში

არსებობს რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც ქმნის თქვენს ირგვლივ ატმოსფეროს, რომელიც იზიდავს ფულს, კეთილდღეობას და კონცენტრირებს მათ თქვენს გარშემო არსებულ სივრცეში.

დაძინებამდე დაწექით ზურგზე, გაწელეთ ხელები ტანის გასწვრივ, ხელისგულები ჭერისკენ მიბრუნეთ. დაისვენე რაც შეიძლება მეტი. წარმოიდგინე, რომ შენზე ციდან იწყება სინათლის სვეტი, რომელიც გაჯერებს წარმატების, სიკეთის და სიცოცხლის ენერგიით. სიბნელეში წევხარ და სხივი დიდია, კაშკაშა, უამრავ სიკეთეს აგროვებს და ვიწროვდება, მოგიახლოვდება. ის სწორად ურტყამს თქვენში, შეაღწევს და გაძლევს ყველაფერს პოზიტიური ენერგია. გრძნობ როგორ ხდება შენი სხეული მსუბუქი, ეს შენთვის ძალიან ადვილი და კარგია, სასიამოვნოა, რომ ახლა ყველაზე წარმატებული ხარ და ჭკვიანი კაციმსოფლიოში.

როგორც კი იგრძნობ, რომ სხივმა ყველაფერი მოგცა, ის გაქრება. მადლობა ყველას უმაღლესი ძალაიმის გამო, რომ მათ გამოგიგზავნეს ამდენი კეთილდღეობა, მშვიდობა, სიბრძნე. ახლა გადაიხვიე გვერდზე და დაიძინე.

ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს ყოველდღე, ან ნაკლებად ხშირად. რაც მთავარია, არ დაგავიწყდეთ ზოგადად რა დაგეხმარათ, როცა ყველაფერში გაგიმართლებთ, წარმატება და სიმდიდრე მოვა თქვენთან. ადამიანი ხომ ასეა მოწყობილი: როცა რამეა საჭირო, ყველა ღმერთს სთხოვს და ლოცულობს, ხოლო როცა რაც სურს, ყველაფერს ავიწყდება.

მეორე სავარჯიშო ეფუძნება პირველს. როდესაც წარმოგიდგენიათ ძლიერი სხივი, რომელიც ენერგიას მოგიტანს, ხედავთ, რომ ამ დერეფნის გასწვრივ დიდი კუპიურები დაფრინავენ. ბევრი და ბევრი ბანკნოტი! ისე გეწებებიან, თითქოს თაფლით დაასხით. თქვენ აგროვებთ მათ მოწესრიგებულ გროვებში და აყენებთ მათ რიგებში დიდ ოთახში. როდესაც ოთახს მთლიანად აავსებთ გადასახადების დასტაებით, დაემშვიდობეთ ჯადოსნურ სხივს, მადლობა გადაუხადეთ მას. ეს ვარჯიში დასრულდა.

რა თქმა უნდა, ვარჯიშის დროს არ არის საჭირო ხელების ქნევა, თითქოს რაღაცას აგროვებ და კეცავ. სრულიად მოდუნებული უნდა იყოთ, სულიერ საკითხებთან ურთიერთობა მხოლოდ წარმოსახვისა და გრძნობების დონეზე გჭირდებათ. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს პრაქტიკა რეგულარულად, შეწყვეტის გარეშე, მაშინაც კი, როდესაც ფული ნამდვილად მიედინება თქვენკენ. და არ დაგავიწყდეთ მადლობა გადაუხადოთ უმაღლეს ძალებს ყოველ ჯერზე, როცა კარგ გარიგებას გააკეთებთ, იღებთ საფასურს და ა.შ.

ჯადოქრის კანონი

გინდა შენი სურვილები აისრულო ხელის მოძრაობით? დაიმახსოვრეთ, რომ ამიერიდან თქვენ გახდით ძლიერი ოსტატი, რომელსაც შეუძლია თითების გატეხვა და თქვენი სურვილი ახდება. არ გჯერა?

მოიფიქრეთ რაიმე ძალიან მარტივი დასაწყებად: მოდით მეზობელი მოვიდეს და მოგიტანოთ 20 მანეთი, რომელიც მან გუშინ ისესხა. იფიქრეთ ამაზე ძლიერი სურვილი. შემდეგ ნელა ასწიე ხელი და თითები მოხვიე! Გესმის? კარებთან მეზობელი გირეკავს, წადი და აიღე შენი 20 მანეთი.

რა თქმა უნდა, ეს ამბავი ხუმრობას ჰგავს. მაგრამ ოსტატის კანონის პრინციპი მასში სწორად არის ჩამოყალიბებული. გჭირდებათ ზარი პარტნიორისგან? შენ ყველაზე ძლიერი ოსტატი ხარ, შეგიძლია, თუ ძალიან გინდა, თითები დაამტვრიო და ზარი მოვა. დაწკაპუნება უბრალოდ ლამაზი ფუნქციაა, ეს არის ერთგვარი "ამინ" თქვენი სურვილისთვის, ე.ი. მოქმედებისკენ მოწოდება.

თუ გაინტერესებთ რეალურად როგორ მუშაობს ეს კანონი, წაიკითხეთ „სიმორონის“ ტექნიკის შესახებ. და დაიწყე ოსტატის კანონის პრაქტიკა ყველაზე მეტად მარტივი სურვილები, თანდათან უფრო რთული გამოცნობა. მერწმუნეთ, თქვენ გაქვთ ასეთი მაგიის ყველა ბუნებრივი ნიჭი, რადგან განსაკუთრებული ხართ და განსაკუთრებულ წარმატებას მიაღწევთ.

საფულის შიდა გაფართოება

თითოეული ადამიანი ცხოვრობს გარკვეული თანხით. თვეში 10 ათასი აქვს და ამ ფულით ცხოვრობს. და თუ ასია, ის ხარჯავს 100-ს, თუ არის 200, მისთვის საკმარისია 200. და როდესაც ორასის შემდეგ, მოულოდნელად ისევ 10-ს მიიღებს, ის თავის ცხოვრებას 10 ათასით ასწორებს. ეს არაერთხელ გამოსცადა ცხოვრებამ. მაგრამ რატომ ცხოვრობს ერთი ჩვენგანი 10 ათასზე, მეორე კი 200-ზე? ეს საკითხი შეიძლება დალაგდეს.

უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ თუ ადამიანს გარკვეული თანხა აქვს საკმარისი ბედნიერებისთვის, მაშინ მას მეტი ფული არასდროს მოვა. და მაშინაც კი, თუ მას სურს დიდი თანხა, მაგრამ მისი მთელი ცხოვრება აშენებულია ძალიან ეკონომიურად, ზედმეტი ხარჯების გარეშე, მაშინ ის ვერ ნახავს უფრო დიდ თანხას. შიდა საფულე არის თანხა, რომლითაც გონებით ადამიანს შეუძლია იცხოვროს.

იმისათვის, რომ ჩვეულებრივზე მეტი ფული მოგიტანოთ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ისეთი რამის კეთება, რაც თქვენთვის არ არის ჩვეულებრივი. მაგალითად, ნება მიეცით საკუთარ თავს იცხოვროთ უფრო დიდი მოთხოვნებით, მეტი და ადვილად დახარჯოთ. იმისათვის, რომ ფული მოგივიდეს, თქვენ უნდა გამოუშვათ ადგილი მათთვის: დახარჯეთ!

მოდი ვიფიქროთ როგორ გავაფართოვოთ შიდა საფულეშეძლებისდაგვარად მოერგოს მეტი ფული. პირველ რიგში, გამოთვალეთ რა თანხა გჭირდებათ თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის. შემდეგ შეადგინეთ გეგმა, თუ როგორ შეგიძლიათ რეალურად მიიღოთ ისინი. და მერწმუნეთ, ამ თანხის გარეშე არ შეგიძლიათ!

აქტიურად ჩაერთეთ გეგმის განხორციელებაში. გარდა ამისა, იმისათვის, რომ თქვენი შიდა საფულე გაიზარდოს, წადით ძვირადღირებულ კაფეში, რესტორანში, გაატარეთ საღამო იქ შეყვარებულთან ერთად. იგრძენი ჯდომის სიამოვნება კარგი ადგილმდებარეობაქალბატონთან, რომელსაც ძვირფასი საჩუქარი აჩუქეთ. მოგწონთ ეს გრძნობა? ასე რომ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის... ათასი რუბლი თვეში. აქ შეგიძლიათ მიიღოთ ფული. და რაც მთავარია, გესმოდეთ, რომ კარგად ცხოვრება ნორმალურია. და სხვადასხვა სარგებელის არქონა ცუდია. ასე რომ, თანდათან შეეგუებით იმ ფაქტს, რომ საცხოვრებლად გჭირდებათ არა 10, არამედ 100 ან მეტი ათასი მანეთი. და ეს კარგია!

სხვათა შორის, როცა მოულოდნელად (ღმერთმა ქნას, რა თქმა უნდა) დაკარგო წყარო კარგი ფული, მერე ავტომატურად იპოვი მეორეს, მაგრამ მაინც იცხოვრებ 100 ათასზე. იმიტომ რომ სხვანაირად არ შეგიძლია. გახსოვთ გამონათქვამი (რუსული, სხვათა შორის, და ხალხური) - ფული ფულზე მიდის? ეს მართალია და ჩვენი თეორია შიდა საფულის შესახებ ამას ადასტურებს.

მეათედი

არის კიდევ ერთი წესი მდიდარი ადამიანებისთვის, რომლებიც არ ხდებიან ბრმა და ყრუ გარე სამყაროს მიმართ (ამას ძალიან ნაზად ვამბობ), შემოსავლის 10 პროცენტს ქველმოქმედებას აძლევენ. და ეს ძალიან კარგად ეხმარება თქვენს საფულეში ფულის მოზიდვას. ითვლება, რომ პატრონი 10-ჯერ მეტს ბრუნდება. თქვენ გაქვთ შესანიშნავი შესაძლებლობა შეამოწმოთ არის თუ არა ეს ასე.

დასასრულს - ვიდეო პოზიტიური აზროვნების შესახებ:

Facebook Twitter Google+ LinkedIn

ძალიან მნიშვნელოვანია დილით ამ ფეხზე ადგომა. მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ღიმილის ჩართვა და სამსახურში დიდი შემართებით წასვლა.

მუდამ ჩართული იყოს მარჯვენა ტალღასცადეთ სპეციალური ტრენინგები, რომლებიც ეხმარება ქალებს დეპრესიასთან ბრძოლაში. წაიკითხეთ, როგორ მოიქცეთ პოზიტიურად.

დახმარება გამკლავებაში ცუდი განწყობადა დეპრესიული მდგომარეობის სპეციალური ფსიქოლოგიური ტრენინგები.

გოგონები უფრო ხშირად განიცდიან სტრესს. კაცობრიობის ქალი ნახევარს დამატებითი მხარდაჭერა სჭირდება.

შეეცადეთ მართოთ შინაგანი ენერგიასწორი მიმართულებით:

1. აზრები მატერიალურია.ცუდზე იფიქრებ - გაგასწრებს. ნათელი და ბედნიერი მომავლის იმედი? Მიიღეთ.

   ყოველთვის დარწმუნებული იყავი, რომ საუკეთესოს იმსახურებ. არა იმიტომ, რომ ძალიან ეცადე, იშრომე, ან უბრალოდ იმიტომ, რომ სევდიანი წარსული გაქვს. შეინახეთ ის თქვენი ტვინის პარამეტრებში - ყველაფერი კარგად იქნება.

2. ფანტაზირება.ჩართეთ თქვენი ფანტაზია და დაეხმარეთ სრულყოფილი შვებულების ან ცხოვრების დეტალების შექმნაში. ოცნებობთ ბევრი ფულის ქონაზე?

   წადით სულის ფარულ კუთხეებში, წარმოიდგინეთ ძვირადღირებული მაღაზიები, გაუთავებელი შოპინგი და საყვარელი ადამიანების ღიმილი.

   წარმოიდგინეთ პატარა დეტალები: ლამაზი კაბა, საღამოს მანიკური და თანაც ახალი ფერითმა.

3. დახმარებისთვის - ვარსკვლავებისკენ.გააკეთეთ პირადი ჰოროსკოპი. მიმართეთ დახმარება ასტროლოგს ან დამოუკიდებლად მოიძიეთ ინფორმაცია თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის შესახებ ინტერნეტში.

   განსაზღვრეთ ცხოვრებისეული დამოკიდებულებები, შესაძლებლობების დონე და იპოვნეთ წინსვლის სტიმული. კარიერის კიბედა წარმატებას მიაღწევ სიყვარულში.

4. აღიარეთ საკუთარი ინდივიდუალობა.შეხედეთ საკუთარ თავს სხვა ქალებთან შედარების გარეშე.

   იპოვნეთ სათნოებები ქცევაში, გარეგნობის ბუნება - არ არსებობს ერთი და იგივე ადამიანის იდენტური წარმომადგენლობა.

   შეიძლება ბანალურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ყოველ ღამე სარკის წინ გაიმეორეთ: „მე ვარ მიმზიდველი, წარმატებული და ბედნიერი“.

5. შექმენით თქვენი სანუკვარი სურვილის მინი მოდელი.ამისთვის შესაფერისია ხელსაქმის ნაკრები და ცოტა დრო.

   გსურთ მალდივებზე დასასვენებლად წასვლა? ამოიღეთ ძვირფასი სურათი ჟურნალიდან და დააწებეთ კოლაჟზე. იდეალური ფიგურა? გთხოვთ ასევე ჩაიცვათ კრისტიან დიორის საცურაო კოსტუმი.

და მიეცით საკუთარ თავს ინსტალაცია, რომ არ არსებობს მიუღწეველი მიზნები. ცხოვრების აზრის გარეშე ცხოვრება ძალიან რთულია. იოცნებეთ წვრილმანებზე, რათა არ დაუთმოთ დრო სევდიანს იმის გამო, რაც გსურთ. მოიზიდეთ წარმატება თქვენი დიდი ღიმილით.

Მნიშვნელოვანი! ტრენინგის ჩატარება შეგიძლიათ ჯგუფურად. შეკრიბეთ თქვენი უახლოესი მეგობრები ან ქმარი ყოველი დღის გასაკეთებლად პატარა გზაოცნება.

ყოველ კვირას გქონდეთ საერთო შეკრება პატარა ქალების მოხსენებებით.

დილის პოზიტიური განწყობა

დილა ღიმილით უნდა დაიწყოს. გეშინია არასწორ ფეხზე ადგომის? წამოხტი საწოლიდან ორივეზე.

სიცოცხლისუნარიანობის მუხტის მიღება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ენერგეტიკული სასმელის, არამედ შიდა ინსტალაცია. მაგრამ ამისათვის შეგიძლიათ რამდენიმე მოზიდვა გარეგანი ფაქტორებიგავლენა.

Მნიშვნელოვანი! მამაკაცის ან ქალის გარეგანი მიმზიდველობა განპირობებულია შინაგანი ფსიქოლოგიური მდგომარეობით.

• პოზიტიური ენერგიის მუხტის მისაღებად, ჯერ ის უნდა გაჩუქოთ.

  აჩუქე ქმარს ღიმილი, გაუგზავნე სასაცილო სურათიმეგობარს ან უთხარი დედას, რომ გიყვარს. პოზიტივი ბუმერანგივით დაგიბრუნდებათ.

• წაიკითხეთ ფრაზები და ციტატები ჭკვიანი ხალხი. მწერლები და ფილოსოფოსები ცუდს არ გირჩევენ. შეინახეთ აფორიზმები ბედნიერების, იღბლის ან ადამიანის არსებობის მიზნის შესახებ.
• ჩართეთ თქვენი საყვარელი სიმღერა. მუსიკა ყოველთვის დადებითად მოქმედებდა არა მხოლოდ გონებრივი განვითარებაბავშვები, არამედ კარგი ხასიათიმოზარდები.

  ნუ აიძულებ საკუთარ თავს კლასიკის მოსმენას. უბრალოდ ისიამოვნეთ თქვენი საყვარელი მხატვრის შემოქმედებით.

• გაიღიმე. რჩევა ყველა შემთხვევისთვის. ახსნის დრო არ არის! ღიმილი და წერტილი.

მუსიკა და ფილმები, რომლებიც პოზიტივისკენ გიბიძგებთ

არ უნდა ჩართოთ მელოდრამა, თუ გული სევდიანია. კომედიები, საყვარელი სატელევიზიო შოუები ან თუნდაც მულტფილმები დაგეხმარებათ კარგ განწყობაზე.

დადებითი ენერგიის მუხტის მისაღებად არ გჭირდებათ კონკრეტული ფილმი ან მუსიკა.

ის უბრალოდ უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგ კრიტერიუმებს:

• საყვარელი ჟანრი.როკ-მუსიკოსს არ შეიძლება აიძულოთ პოპ-მუსიკის მოსმენა, რომანტიკულ გოგონას კი არ აიძულებენ სამოქმედო ფილმის ყურებას. აირჩიე ზუსტად ის, რაც შენს ტემპერამენტს შეეფერება.
• კარგი მსახიობი, მომღერალი ან შემსრულებელი.აირჩიეთ სურათები ბრედ პიტთან, თუ მისი ძველი ფანი ხართ.
• ნაკვეთი.რამდენიმე თრეილერი არ დააზარალებს, ამიტომ უმჯობესია უყუროთ მათ წინასწარ. უცებ ფილმი არ მოგწონს.

რჩევა! ჩართეთ მუსიკა საშუალო ხმაზე. მშვიდი ხმა არ ექნება სასურველ ეფექტს, ხმამაღალი დარტყმა კი ყურის ბარტყს აღიზიანებს.

პატარა წესების დაცვით, შეგიძლიათ იპოვოთ ზუსტად იგივე ფილმი, რომელიც ანადგურებს ნეგატივს. გამეორება კარგი ტაქტიკაა.

გაიხსენეთ თქვენი ახალგაზრდობა, უყურეთ ფილმის ადაპტაციას, რომელმაც შთაბეჭდილება მოახდინა თქვენზე 10 წლის წინ და კვლავ ჩაერთეთ სასიამოვნო მოგონებებიბატისთვის.

ფრაზები ბავშვებისა და მოზარდების წახალისებისთვის

ზრდასრული ადამიანის გამხიარულება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ბავშვი.

მცირეწლოვანი ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან იმის მიმართ, რაც ხდება გარშემო, მაგრამ ეს დამოკიდებულია მშობლებზე, იქნება თუ არა ბავშვი ემოციურად სტაბილური ზრდასრულ ასაკში.

ბავშვის გამხიარულების მთავარი გზა შექებაა. შეეცადეთ დაიცვან ცხრილში აღწერილი წესები:

და არ დაგავიწყდეთ, რომ არსებობს ერთი ჯადოსნური ფრაზა, რომელიც ეხმარება ბავშვს გაიზარდოს ბედნიერი.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუ არ აღიარებ სიყვარულს ბავშვის მიმართ, მაშინ შედი სრულწლოვანებამდემამაკაცი ან ქალი იქნება დაბნეული და მცირე წარმატებას მიაღწევს.

რჩევა! მთავარი ფრაზა, რომელიც მშობლის ტუჩებიდან უნდა ჟღერდეს, არის მიყვარხარ.

არ არის საჭირო ანტიდეპრესანტების მიღება, რომ ბედნიერი იყოთ ყოველდღე. შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ფსიქოლოგების რჩევები. სპეციალურად შექმნილი ინსტალაციები გაუადვილებს ადამიანს ცხოვრებას.

მიჰყევით რჩევებს ყოველდღე:

1. არ გშურდეს.
2. ნუ ღრიალებ.
3. აღფრთოვანებული იყავით.
4. არ მოუსმინოთ კრიტიკას.
5. ნუ შეზღუდავთ თქვენს ვარიანტებს.
6. მიირთვით თავი შოკოლადით.

მიდი შენს მიზნამდე, რათა არ გქონდეს დრო სევდიანისთვის!

სასარგებლო ვიდეო

ადამიანი, რომელიც სამყაროს პესიმისტური ლინზებით უყურებს და არ სჯერა, რომ რაღაცის მიღწევის უნარი აქვს, ე.წ. ნეგატიურ თვითშეფასებას ახორციელებს. ამიტომ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ იყოთ იღბლიანი და იღბლიანი. დაყენების მიზნით გონებრივი დამოკიდებულებაწარმატებისთვის, აზრი აქვს მოქმედებების შემდეგი ალგორითმის გამოყენებას:

• ბევრი ადამიანი დღეს დამანგრეველი ფიქრებით იწყებს, რომ კიდევ ერთი უმიზნო დღე იცხოვრა, რომ გარდაუვალი სიბერე კიდევ უფრო დაუახლოვდა. შეცვალეთ ეს გონებრივი ვექტორი საპირისპიროზე. დაფიქრდით იმაზე, რომ სამყარომ კიდევ ერთი დღე მოგცათ თქვენი პოტენციალის რეალიზებისთვის და გარკვეული მიზნების მისაღწევად. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ მეორე დღე მოგიტანთ უამრავ საინტერესო ნაცნობობას და ნათელ გამოცდილებას. დაიძინე და გაიღვიძე იღბალზე ფიქრით. ამგვარად, დადებით მიღწევებს მოერგებით.
• ივარჯიშეთ დილით სარკის წინ გონებრივი დამოკიდებულება წარმატებისთვის. შესთავაზეთ საკუთარ თავს ეს ამ მომენტშითქვენი ასაკი იდეალურია თვითრეალიზაციისთვის. იფიქრე იმაზე, თუ რა არის შენთვის ყოველი დღე და ყოველი წელი. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ თქვენ შეძლებთ განიცადოთ სრული სპექტრი დადებითი ემოციები. იფიქრე და იპოვე დადასტურება, რომ ყოველდღე უფრო ბრძენი და უკეთესი ხდები. სხვა წელითქვენი ცხოვრება ახალ მოვლენებს მოგიტანთ. ყოველთვის გამოიყენეთ იღბლის აზროვნება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ხვდებით, რომ არის რაღაც რაც არ მოგწონთ საკუთარ თავში.
• ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს გარეგნობის რაიმე ნაკლოვანებაზე. ნებისმიერი უარყოფითი ფიქრი ამ მიმართულებით უნდა შეიცვალოს იმით, რომ თქვენ ხართ უნიკალური ადამიანი. იფიქრე, რომ მოგწონს შენი გარეგნობა და რომ არავის ჰგავხარ. შენი გარეგნობა მიმზიდველი და უნიკალურია. ყოველდღე უფრო ლამაზი ხდები და შენი ფიქრები მხოლოდ ხიბლს ზრდის. დარწმუნდით, რომ დააფასეთ თქვენი გარე მონაცემები.

• როდესაც რაიმე სახის უბედურებას წააწყდებით, უნდა გესმოდეთ, რომ ნებისმიერი წარუმატებლობა არ იმოქმედებს თქვენზე შემდგომი ბედი. თქვენი ცხოვრება მშვენიერია, მიუხედავად პერიოდული დროებითი პრობლემებისა. იოანე ოქროპირმა თქვა, რომ ადამიანი, რომელიც ყოველი დაცემის შემდეგ აღდგება, სამოთხეში მიდის. ზედმეტი არ იქნება იმ უპირატესობების შეხსენება, რაც უკვე გაქვთ ამ მომენტში. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ გაგიმართლათ, რადგან ცხოვრობთ იმ დროს, როდესაც ბევრმა უკვე მიატოვა იგი. ჩათვალე, რომ შენს ირგვლივ ბევრი უბედური და ავადმყოფია, მაშინ როცა თავს მშვენივრად გრძნობ. მიმართეთ თქვენს აზრებს იმაზე, რომ როდესაც მსოფლიოში ამდენი უმუშევარია, თქვენ აკეთებთ საინტერესო და საყვარელ საქმეს.

Ცოდნის გარეშე, როგორ მოაწყოთ თავი იღბალისთვის, დაიწყეთ წარუმატებლობის შიშის დაძლევით მომავალში წარმატების გზაზე. იმისათვის, რომ ეს მაქსიმალურად ეფექტურად გააკეთოთ, ივარჯიშეთ ქვემოთ მოცემული მედიტაციის სავარჯიშო:

• დღის განმავლობაში დაისვენეთ რამდენიმეჯერ, კომფორტულად იჯექით სკამზე და დახუჭეთ თვალები, წარმოიდგინეთ თქვენი მიზანი მიზნის სახით. წარმოიდგინე შენი ნება ისრის სახით. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ თქვენს მიზანზე და არა იმაზე, თუ რას მოელიან სხვები თქვენგან. ამის შემდეგ გაზარდეთ სურვილი და გაათავისუფლეთ ისარი ისე, რომ მიზანში მოხვდეს.
• ზედმეტი არ იქნება საკუთარი თავის წარმოჩენა, როგორც მაგნიტი, რომელიც იზიდავს ბედს. სავარძელში ჯდომით დაიწყეთ იღბლის იმიჯის შექმნა თქვენს თავში. მიიზიდე იგი შენსკენ, წარმოიდგინე, რომ დიდი მაგნიტი ხარ.

იღბლის დაყენება უფრო ეფექტური იქნებათუ დაიწყებთ ქვემოთ მოცემულ ტრენინგს:

• დაისახეთ მიზანი, ქუჩაში სიარულისას იპოვოთ რაიმე სასარგებლო. უკიდურესად ყურადღებიანი, თქვენ აუცილებლად იპოვით რაიმე ღირებულს. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ გაგიმართლებთ, რადგან უკვე იღბლისთვის შექმენით თავი. ეს გრძნობა საკუთარ თავში მუდმივად უნდა განივითარო. ამ ტრენინგის რამდენიმე დღის განმავლობაში ვარჯიშით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააძლიეროთ რწმენა თქვენი შესაძლებლობებისა და საკუთარი თავის მიმართ.

იმის გამო, რომ შეიძლება რთული იყოს იღბლის მორგება, გამოიყენეთ დამატებითი ხრიკები , რომელიც ანეიტრალებს თქვენს თვისებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ წარუმატებლობის წარმოქმნას:

• იჯექი შენს საყვარელ სავარძელში და დახუჭე თვალები, წარმოიდგინე წარწერა ცისარტყელაზე, რომელიც წერია: "მე იღბლიანი ვარ". შეაფასეთ რამდენად მკაფიო და ნათელი ასოები ხედავთ. თუ წარწერა არ არის საკმარისად გამოხატული, საჭიროა გონებრივად წაშალოთ წარწერა და შექმნათ ახალი, რომელიც იქნება უფრო მკაფიო, მოცულობითი და ნათელი. როდესაც სრულყოფილი ცისარტყელა იქმნება, უთხარი საკუთარ თავს ჭექა-ქუხილის ხმით: "მე იღბლიანი ვარ!"
• შექმენით თქვენი იღბლის იმიჯი თქვენს თავში და შემდეგ იგრძენით, რომ თქვენ განუყოფელი ხართ მისგან. ამ ფაქტის გაცნობიერებამ უნდა შეაღწიოს თქვენი სხეულის ყველა უჯრედში, ცნობიერების ყველა ნაწილაკში.
• წარმოიდგინეთ ძვირადღირებული ქვის ფილა, რომელზეც ნათელი ასოებიგონებრივად დაწერეთ: "მე გამიმართლა (ა)!".

The ტრენინგიდემონსტრირება უმაღლესი ეფექტურობათუ ვარჯიშობ ხუთი წუთის განმავლობაში ყოველდღიურად.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი წარმატება უნდა გაძლიერდეს . ზედმეტი არ იქნება საკუთარი თავის შექება ნებისმიერი, თუნდაც უმნიშვნელო, გამარჯვებისთვის. დადებითი რამ, რაც მოხდა დღის განმავლობაში, ღირს საკუთარი თავის აღნიშვნა. გადაჭარბება შეუძლებელია. საკუთარ თავთან მარტო, შეგიძლია ხმამაღლა თქვა: "რა იღბლიანი ვარ!". ზურგზე მოფერება არაფერ შუაშია.

ყოველ ჯერზე ძილის წინ არ დაგავიწყდეთ იყოთ პოზიტიური. ძილის წინ წარმოიდგინეთ თავი მწვანე მდელოზე. დაე, მოჭრილი ბალახის სუნი იყოს თქვენთვის წარმატების სუნი. ზაფხულის თბილი წვიმის შემდეგ მზის სხივები შენს სხეულს ეფერება. ეკიდა შენზე ნათელი ცისარტყელა, რომელზედაც დიდი ასოებიდაწერა: "მე გამიმართლა". შეეცადეთ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა ამ ფრაზიდან. თან ახლეთ ყველა სურათი მუსიკით - ჰიმნი თქვენს წარმატებას. უნდა გაიაზროთ, რომ წარმატება ყოველთვის თქვენთანაა, რომ ყოველთვის იღბლიანი ხართ. იფიქრე, რომ კიდევ ბევრი მწვერვალის დაპყრობა შეგიძლია. გული ბედნიერი და მსუბუქი იქნება. საკუთარი თავის რწმენა ავტომატურად მოვა თქვენთან. შედეგად, თქვენ დაიძინებთ ხვალინდელი პოზიტიური მიღწევების მტანჯველი მოლოდინით.

Ახლა შენ იცი, როგორ გაუმართლოს. ზემოაღნიშნული სავარჯიშოების პრაქტიკით თქვენ სწრაფად შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში.

იღბალი, ისევე როგორც ცუდი იღბალი, ჩნდება ყველა ადამიანის ცხოვრებაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ თვითონ ვუშვებთ ამას. ადამიანები, რომლებსაც სურთ წარმატების მიღწევა, მაგრამ არ სჯერათ საკუთარი ძალების და რომ ყველაფერი შეიძლება გამოვიდეს, ქვეცნობიერად აყენებენ საკუთარ თავს ნეგატივს და წარუმატებლობას. ამ მიზეზით, აუცილებელია ვისწავლოთ საკუთარი თავის პოზიტიური დასასრულისთვის, წარმატებები და წარმატებები.

ხშირად ეს პრობლემა ჩნდება დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებში, რომლებსაც ეშინიათ რაღაცის წამოწყებისა და ცვლილებების ცხოვრებაში, მათ ჯერ უნდა ისწავლონ საკუთარი თავის სიყვარული და მზად იყვნენ ახალი ცვლილებებისთვის. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვან და დაიცვან გარკვეული წესები და ქმედებები.

ქმედითი რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ წარმატებების, წარმატებისა და პოზიტივისკენ

• დილით ადრე გაიღვიძეთ, გაიხარეთ მოახლოებული დღე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ახალ საქმეებს და რაც უფრო დაგახლოებთ. არ დაკარგოთ გული და დანებდეთ ცუდ განწყობას, თუნდაც ფანჯრის მიღმა ღრუბლები იყოს და ტემპერატურა ნულის ქვემოთ იყოს, რადგან ბუნებას არ აქვს ცუდი ამინდი. ბედნიერი იყავი, რომ ცხოვრებამ ახალი დღე მოგცა.
• მშვენიერი გზაა საკუთარი თავის პოზიტივისა და წარმატების მისაღწევად. ასეთი გამონათქვამები ადამიანს იმედს უნერგავს, უმატებს თვითშეფასებას, ძალითა და ენერგიით ავსებს და მოქმედებისკენ უბიძგებს. დადასტურებები უნდა თქვათ დღეში რამდენჯერმე და განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როდესაც გაქვთ უარყოფითი განწყობა ან პრობლემები, რომელთა მოგვარებაც რთულია. დარჩით მარტო და თქვით დამახსოვრებული წინადადებები, როგორიცაა: "მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო", "მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო", "მე ვარ საუკეთესო და ყველაზე ლამაზი" და ა.შ.
• არასოდეს იფიქროთ თქვენი გარეგნობის ნაკლოვანებებზე, ეს მხოლოდ შეგიმცირებთ თვითშეფასებას და შეგიმცირებთ. Გვახსოვდეს, რომ სრულყოფილი ხალხიარა, ყველა თავისებურად უნიკალურია. შენ თავისებურად მომხიბვლელი ხარ და ეს ყველაზე მთავარია.
• როდესაც რაიმე უბედურება ჩნდება, არ უნდა იფიქროთ, რომ იღბალმა თქვენგან გადაინაცვლა. იფიქრეთ იმაზე, როგორც მხოლოდ მცირე დაბრკოლებას, რომელიც უნდა გადალახოთ მეტის მისაღწევად. არ დანებდეთ, დაიწყეთ ყველაფერი თავიდან, მხოლოდ სხვა გზით და ყველაფერი გამოვა. ყველა დიდი და წარმატებული ადამიანები, მაშინვე ვერ მიაღწიეს წარმატებას, ასევე გადალახეს მრავალი სირთულე, სანამ არ მიაღწიეს იმას, რაც სურდათ, რადგან იშრომეს და წავიდნენ თავიანთი სურვილებისა და მიზნებისკენ.
• გააკეთეთ სურვილების ბარათი, რომელიც უნდა ასახავდეს თქვენს ყველა მიზანს, ოცნებას და სურვილს. Ეს შეიძლება იყოს ლამაზი სახლი, ოკეანის სანაპირო, თოვლიანი მთები, საყვარელი სამუშაო, ჰობი, სეიფი და ა.შ. რეგულარულად რომ უყურებ რუკას, შენ ერთგვარ იმპულსებს უგზავნი შენს ქვეცნობიერს, რომ საჭიროა წინსვლა და მიაღწიო იმას, რაც გინდა.

მედიტაციის ვარჯიში წარმატებისა და პოზიტივის ცხოვრებაში

ბევრი ვერ ახერხებს მაშინვე იღბალისა და პოზიტივის მორგებას, რადგან მათში დომინირებს შიში, რომ მომავალში არაფერი გამოვა. ასეთ შემთხვევებში სასარგებლო იქნება მედიტაციის ვარჯიშები, რაც საშუალებას მისცემს არა მხოლოდ სურვილების ასრულებას, არამედ მოდუნებასაც შეუწყობს ხელს.

1. დაწექი დივანზე, დაისვენე და თვალები დახუჭე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ დიდი მაგნიტი, რომელიც იზიდავს დიდი ტალღებიბედი. შექმენი გონებაში სხვადასხვა სურათებიწარმატებებს გისურვებთ ამ მეგზურს და თქვენს გარშემო.
2. დღის განმავლობაში თავი დაანებეთ სამუშაოს და კონცენტრირდით, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი არის სამიზნე და თქვენ ხართ ბასრი ისარი. მთელი ყურადღება მიაქციეთ ისარს და არა იმაზე, რაც გარშემოა. შეავსეთ სურვილი და გაათავისუფლეთ ისარი, რომელიც ხვდება სამიზნის ცენტრში.