ᲡᲣᲠᲐᲗᲘ გეტის სურათები

დასაწყისისთვის, ცნობილი ამერიკელი მსახიობის მერილ სტრიპის შთამაგონებელი მაგალითი. ერთ-ერთ სატელევიზიო შოუში მას სთხოვეს წაეკითხა ყველაზე მოსაწყენი მოკლე ტექსტებისხვადასხვა ინტონაციით. მსახიობმა რეცეპტი სექსუალურად ჟღერდა, წაიკითხა საგზაო მოხსენება მშობიარობაში წასული ქალის თვალთახედვით, ხოლო ვიკიპედიის სტატია მოწყენილი მოზარდის ხმით.

Ხმის კონტროლი

1. ჩაისუნთქეთ სწრაფად და შეუფერხებლად და მოწიეთ „ა-ა-ა“ თქვენთვის მისაღებ სიმაღლეზეჰაერი ნელა და თანაბრად გამოდევნის 10 წამის განმავლობაში. მოუსმინეთ ხმას, დარწმუნდით, რომ ის ბოლომდე სტაბილურია. გაიმეორეთ ვარჯიში 5 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ, გაზარდეთ დრო, თუ ეს შესაძლებელია, ხორხის დაძაბვის გარეშე 20-30 წამამდე. დაზოგეთ თქვენი სუნთქვა, დატოვეთ ჰაერის საკმარისი მარაგი.

2. გაიყვანეთ „აჰ-აჰ“, მაგრამ ამჯერად შეცვალეთ ჟღერადობა.დაიწყეთ ჩუმად და თანდათან გაზარდეთ ხმის მოცულობა კარგი სმენის საზღვრებამდე, შემდეგ კი შეამცირეთ სრულ გაქრობამდე. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ხმა არ გახდება სტაბილური და მორჩილი.

3. ხმამაღლა წაიკითხეთ ნაწყვეტები მხატვრული ლიტერატურიდან.უყურე შენს სუნთქვას. შეგიძლიათ დაასრულოთ წინადადებები? არის საკმარისი ჰაერი ამისთვის? ჩაერთეთ ხმამაღლა კითხვაში, სანამ არ მიაღწევთ ჰაერის ნაკადის საკმარის წნევას ყველაზე გამომხატველი სიტყვების წარმოთქმისას.

ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ

ძალიან სწრაფი მეტყველება ღალატობს შინაგანი სტრესიდა მომხსენებლის ნერვიულობა და შეიძლება დისკომფორტი შეუქმნას მსმენელს. თქვენ უნდა დაუთმოთ მსმენელს დრო, რომ გაიგოს რას ამბობთ. ზედმეტად ნელი და დუნე საუბარი, პირიქით, იწვევს თანამოსაუბრის ყურადღების დაკარგვას. შემდეგი ორი სავარჯიშო დაგეხმარებათ დაარეგულიროთ თქვენი მეტყველების ტემპი.

1. წაიკითხეთ პარტნიორისთვის ტექსტის ხმამაღლა სხვადასხვა ტემპით: რაც შეიძლება სწრაფად, რაც შეიძლება ნელა, საშუალო ტემპით - შეცვალეთ ხმის ტემპი მაქსიმალურიდან მინიმუმამდე. ამ შემთხვევაში პარტნიორი გაძლევს უკუკავშირი: როგორ აღიქმება შენი ხმა ამა თუ იმ შემთხვევაში. აირჩიეთ ყველაზე წარმატებული აღქმით ხმის ნიმუშები და წაიკითხეთ ტექსტი დღეში 10 წუთის განმავლობაში, ტემპის ცვალებადობით. ჩაწერეთ თქვენი მეტყველება ხმის ჩამწერზე და შეამოწმეთ თქვენი აღქმა თქვენი პარტნიორის აღქმაზე.
2. წარმოთქვით მეტყველება ან ტექსტი, შეცვალეთ პაუზების მდებარეობა და ხანგრძლივობა. თქვენი პარტნიორი აფასებს სალაპარაკო მეტყველების ეფექტს და გეხმარებათ მის გამოსწორებაში იმ ამოცანების შესაბამისად, რომლებიც თქვენ თვითონ განსაზღვრეთ.

ინფორმაცია და ინტონაცია

• ისაუბრეთ რეესტრში უმაღლესიდან ყველაზე დაბალამდე. პარტნიორი იძლევა უკუკავშირს და ხელს უწყობს ხმის ყველაზე სასიამოვნო სიმაღლის განვითარებას.
• თუ თქვენი ხმა ძალიან მაღალია, წაიკითხეთ ყოველდღიურად ხმამაღლა, მოადუნეთ ხორხის კუნთები, სანამ არ განავითარებთ დაბალ ხმას და არ იყენებთ მის გამოყენებას.

მაგრამ ყველაზე მთავარი მეტყველების მახასიათებელი, რომელიც აერთიანებს ხმის ყველა მახასიათებელს - ინტონაციას. სწორედ ის ატარებს სმენითი ინფორმაციის ნახევარზე მეტს. თქვით ფრაზა ხმამაღლა, მაგალითად, "ერთხელ ცივ ზამთარს" და ისწავლეთ ცნობისმოყვარეობის, ინტერესის, გულგრილობის, სიმშვიდის, ბრაზის, ზიზღის, შფოთვის მდგომარეობის გადმოცემა ინტონაციის დახმარებით. გამოიყენეთ ხმის ჩამწერი ან პარტნიორი თვითკონტროლისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ განსჯის საბოლოოობა და უცვლელობა ხასიათდება ინტონაციის სწრაფი ზრდით ან შემცირებით. რაც უფრო მკვეთრად ეცემა ინტონაცია, მით უფრო კატეგორიულია. ნელა ამომავალი და ზედაპირული ინტონაციები გამოხატავს გაურკვევლობას, დაბნეულობას, ეჭვს. ღრმა ემოციებიყოველთვის მოითხოვენ ინტონაციის ნაკლებად მკვეთრ და გლუვ ცვლილებას. ეჭვი, შფოთვა, მუქარა შეიძლება გამოხატული იყოს ხმის დაწევით.

"მე მინდა ვიმღერო უფრო ხმამაღლა!", ”მე კარგად ვმღერი, მაგრამ ძალიან ჩუმად…”, "მეუბნებიან, რომ ხმა ცუდი არ არის, მაგრამ სუსტია"- საიტი ბევრ მსგავს შეტყობინებას იღებს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ხმა ჟღერს, თუმცა სწორად, მაგრამ ძალიან მშვიდად, უნდა იმუშაოთ ხმის, უფრო სწორად, ხმის სიძლიერის განვითარებაზე. თავად ხმამაღალი, როგორც ნაჩვენებია სტატიებში „ხმის ძალა“ და როგორ ვიმღეროთ უფრო ხმამაღლა? ვოკალური კოორდინაცია“ არის პროდუქტიურთიერთქმედებები ფუნქციებიძირითადი ვოკალური ორგანოები მათი მუშაობის პროცესში. არ გავიმეორებ, ყველაფერი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბლოკის წინა სტატიებში.

თქვენ უკვე უნდა გესმოდეთ, რომ მხოლოდ ყვირილი არ არის პროდუქტიული, არასწორი, ეს არ გამოიწვევს ხმის სიმძლავრის განვითარებას, მაგრამ მხოლოდ უარყოფით შედეგებს გამოიწვევს, ვოკალური ორგანოების დაავადებებამდე. და მერე როგორ უნდა იყოს? Გეტყვი...

როდესაც ვითარდება და „ვარჯიშობს“ ხმამაღლა მნიშვნელოვანი წერტილიამ პროცესიდან არის გამონაკლისი ხმის ამაღლებასთან დაკავშირებული სხეულის ბუნებრივი რეაქცია.

ვუხსნი. ცნობილია, რომ თუ ადამიანს სურს (ან სთხოვს) თქვას ან იმღეროს იმაზე ხმამაღლა, ვიდრე ახლა თქვა (იმღერა), ᲐᲑᲡᲝᲚᲣᲢᲣᲠᲘ ᲣᲛᲠᲐᲕᲚᲔᲡᲝᲑᲐხალხი იმეორებს იმავე ფრაზას (სიტყვას) უფრო ხმამაღლა, მაგრამ ... ჟღერს უმაღლესი! კიდევ უფრო ხმამაღლა!

რატომ? ბოლოს და ბოლოს, მათ არ გთხოვეს უფრო მაღლა თქვა / იმღერე? და ზუსტად ასე მოხდა! პარადოქსი?

სინამდვილეში, ეს გასაკვირი არ არის, რადგან სმენის სისტემა აღმოაჩენს უფრო მაღალ ხმებს, როგორც უფრო ხმამაღლა, ასეთია ბუნება. შესაბამისად, მისი ( სმენის სისტემა) გავლენა (y გამოუცდელივოკალისტი) ასევე გავლენას ახდენს რეაქციებზე, რომლებიც გამოწვეულია ბრძანებით: "უფრო ხმამაღლა!" მაგრამ არა მხოლოდ სმენის სისტემის გავლენა ითამაშებს როლს, არამედ ამავე დროს იმუშავებს ბავშვობიდან ნასწავლი ქვეცნობიერი, უფრო ძლიერი ამოსუნთქვის შექმნის უნარი. თუნდაც წამის ნაწილს. ამას ჰქვია „ამოძრავი ჰაერი“.

ფაქტია, რომ ვოკალში ბევრი ფუნქციაა, რომელიც... დიახ, ბევრია, ყველაფუნქციები გამოჩნდება ᲔᲠᲗᲓᲠᲝᲣᲚᲐᲓყურით და მხედველობით. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლება ვოკალის მექანიკის გაგებისთვის. ძნელია სიტყვებით ახსნა ის პროცესები, რომლებიც ხდება არა მხოლოდ თითქმის მყისიერად, არამედ ერთად და ერთდროულად! რითმაშიც კი...

ამიტომ, იმისათვის, რომ ისწავლოთ კარგად სიმღერა, საჭიროა გარკვეულწილად „გაფართოვოთ“ თქვენი ცნობიერება, თქვენი შეხედულება. გაიგე, რომ შენს სხეულში ბევრი რამ ხდება ქვეცნობიერად და პარალელურადიმ პროცესით, რომელსაც ახლა შეგნებულად აკონტროლებთ.

ასეა ხმამაღლა - თუ გსურთ მიიღოთ უფრო ხმამაღალი ხმა, მას აუცილებლად (ვიმეორებ, გამოუცდელი მომღერლისთვის!) „მოინდება“ გახდეს უფრო მაღალი.

მაგრამ მუსიკა სიზუსტეა! ის მკაცრად უნდა იყოს დაცული ინტონაცია. ეს ნორმაშია სასაუბრო მეტყველებაარავინ მიაქცევს ყურადღებას, რომ ხმამაღალი ხმები უფრო მაღალი ხდება. და ვოკალში - ისინი შებრუნდებიან. მსმენელები. და არ მოუსმენენ "გაერთონ", ცრუ სიმღერა არავის უყვარს. როგორ უნდა იყოს, ბოლოს და ბოლოს, ხმის ძალა უნდა განვითარდეს?

დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, პირველ რიგში, რომ აუცილებელია ხმის ძალა სწორი გზით განვითარდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული PUSH AIRდა აუცილებლად ასოცირებული ვოკალური დამჭერირთული და საკმარისად ხანგრძლივი. დიახ, მანამდე კი ბევრი უნარ-ჩვევების მიღება გჭირდებათ, რომლის გარეშეც ვერ გაექცევით ბიძგს.

მეორეც, რუსეთში (განსაკუთრებით ქალებში) ასე გავრცელებული „ფალსეტოს სიმღერა“ იმდენად შეუშლის ხელს ამ საქმეს, რომ უბრალოდ არაფერი გამოვა. აი ასეთი ვოკალის მაგალითი:

და მთელი პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ფალსეტო არის ხმა ძალიან დიდი ჰაერის ნაკადით. მისი გამაგრება უბრალოდ შეუძლებელია, რადგან ჰაერი არ დაუშვებს ლიგატების მჭიდროდ დახურვას და მეტის გამო დიდი დრო(თუმცა მიკროწამებში).

მაგრამ ეს არის დახურვა, რომელიც არის ხმის მოცულობის (სიძლიერის) გაძლიერების გასაღები. პროფესიონალურ ხმაში ეს მთლად ასე არ არის, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არის ბევრი რამ, რაც გავლენას ახდენს მოცულობასა და ძალაზე, მაგრამ ეს არის პროფესიონალი! მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ დამწყები, ჯერ არც ისე გამოცდილი ვოკალისტის ხმაზე.

ანუ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემოთავაზებული სავარჯიშო მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ უკვე მღერით თქვენი ხმით სრულიფალსეტოს გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯერ მოიშორეთ ფალსეტი.

ასე რომ, არის სავარჯიშო ხმის ძალის გასავითარებლად. ამას შეიძლება ეწოდოს ნოტის „აფეთქება“. პრინციპი საკმაოდ მარტივია. ამავე ნოტის სიმაღლეზე, ერთი ამოსუნთქვით, აუცილებელია თქვენი ამოსუნთქვის სიძლიერის გაზრდა და შემცირება, თავად ნოტის მკაფიო შენარჩუნებისკენ სწრაფვით. მისგან გადახრა, ამ საქმეს, მიუღებელია! და, თავდაპირველად, ამის გაკეთება გაჭირვებით ან საერთოდ არ არის შესაძლებელი, ხმის ამაღლების „დაძაბვა“ ძალიან დიდია!

და მას სჭირდება შეინახეთ! თანაც „სიმაღლის“ და „ხარისხის“ გაგებით! ამავე დროს, დარეკვა ხმოვანი (!)ხმა.

ალბათ, მაგალითების მოსმენის შემდეგ გეგონებოდათ, რომ ეს ყველაფერი ძალიან პრიმიტიულია. უცნაურია კიდეც... და ეს არის ის ?! მართლა შესაძლებელია ხმის მოცულობის განვითარება, მხოლოდ ასეთი „ინფლაციის“ განხორციელებით? შესაძლებელია, მაგრამ დროთა განმავლობაში!

„ინფლაციას“ უნდა დაექვემდებაროს არა მხოლოდ ერთი შენიშვნა, არამედ ყველაიმყოფება თქვენს ტრენინგიდიაპაზონი და მით უმეტეს სამუშაო დიაპაზონში. Ეს არის ᲕᲐᲠᲯᲘᲨᲘ! უფრო ზუსტად, მისი გამოყენება კონკრეტულ ნოტზე უნდა იყოს ნაკარნახევი აუცილებლობით. ყველა ნოტს ვერ იმღერებ იმ "ძლიერებით", რაც გჭირდებათ, ამიტომ გამოიყენეთ ის იმ ნოტებზე, რომლებიც ჯერ კიდევ "სუსტია".

ისინი საკმაოდ სუსტები არიან ზუსტად იმიტომ, რომ არ არიან განვითარებული უნარიმათი ფონაცია მზარდი მოცულობით! ასე რომ თქვენ ამ უნარს ავითარებთ ასეთი ვარჯიშის დახმარებით.

ამავდროულად, ეს ვარჯიში ასევე ავარჯიშებს ხმის ძალის "უკანა მხარეს". ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა შეძლოთ სიმღერა და ჩუმად, მაგრამ ამავე დროს მხარდაჭერილია, ხარისხობრივად, ჩურჩულის გარეშე. და ყველაფერი ცნობილია შედარებით! თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ რამდენად ხმამაღლა შეგიძლიათ იმღეროთ მხოლოდ იმის შედარებით, თუ როგორ მღერით რბილად!

ამ სავარჯიშოში მხოლოდ და იქნება "გამოვლინდება" უკიდურესი წერტილებიმოცულობა. Პაემანზე. ვარჯიშის დროს წერტილები შორდება ხმის სახაზავზე, თქვენ იმღერებთ უფრო ჩუმად, მაგრამ იგივე ხმის ხარისხით და ხმამაღლა, ვოკალური კოორდინაციის და, შედეგად, თავად ნოტის დაკარგვის გარეშე.

ვოკალური კოორდინაციის დაკარგვის გარეშე!ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია! მოცულობის ცვლილება უნდა იყოს მხოლოდ გლუვი!ღირს რაღაც მომენტში „სითბოს ჩართვა“, „დაძაბვა“, რადგან ვოკალური დამჭერი გახდება ძალიან სავარაუდო, რაც ვარჯიშის შემდეგ შეიძლება გამოვლინდეს ტკივილებით, ხორხის ტკივილებით ან უბრალოდ დისკომფორტის შეგრძნებით.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ არ ხართ მზად ამისთვის მოცემული დონეაუწიე ხმას!

ეს (ეს სავარჯიშო) არის დაუფლების საწყისი და მთავარი ნაბიჯი შევსებახმა. რა არის ეს? მივმართოთ "ვოკალური ლექსიკონი" :

« ფილტრაცია, ფრეზირება (ფრანგულიდან Filer un son - ხმის დახატვა) - დახატული ხმის დინამიკის შეუფერხებლად შეცვლის შესაძლებლობა ფორტედან ფორტეპიანომდე და პირიქით; სანახაობრივი ტექნიკა, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ვოკალურ ლიტერატურაში, უფრო ხშირად ანტიკური და კლასიკური ოპერების საოპერო ნაწილებში. კარგად შესრულებული გათხელება გულისხმობს სიმღერის ამოსუნთქვის პროცესის დაუფლებას, რაც საშუალებას მოგცემთ თანდათან გაზარდოთ (ან შეასუსტოთ) სუნთქვის შეტყობინება ისე, რომ ხმის ხარისხი და მისი სიმაღლე უცვლელი დარჩეს. გათხელების უნარის არსებობა ხმის წარმოქმნის სისწორისა და ბუნებრიობის მაჩვენებელია.

ამ ვარჯიშის აშკარა „სიმსუბუქე“ არის ქიმერა! საკმარისად რთულია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამის გაკეთება გჭირდებათ ერთი ამოსუნთქვით! ეს კიდევ ერთხელ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჰაერის ბიძგი. რამდენ "ინფლაციას" მიიღებთ, თუ სუნთქვას ვერ შეძლებთ? მაგალითებში - 3-4. და ეს კარგია! ყოველივე ამის შემდეგ, მაქსიმალურ "პუნქტებში" თქვენ უნდა ამოისუნთქოთ მაქსიმუმამდე! მაგრამ - თანდათან! დაიმახსოვრე კრესჩენდო და დიმინუენდო! ეს არის მხოლოდ "გადასვლები" მშვიდი ხმიდან მაღალ ხმაზე და უკან, ასე ეძახიან ვოკალში!

ამ ვარჯიშში სუნთქვა იხარჯება თვითმფრინავის სიჩქარით. ჩვენ არ გვქონდა დრო, რომ უკან მოვიხედოთ, მაგრამ ეს (სუნთქვა) უკვე არ არის საკმარისი... წინა აბზაცში საუბარია 3-4 „საქანელაზე“, მაგრამ რაც მეტის გაკეთება შეგიძლიათ ერთი ამოსუნთქვით, მით უკეთესი. !

Მაგრამ როგორ? ხმამაღალი, პირველ რიგში, ლიგატების ურთიერთქმედება ჰაერთან! აქ მხოლოდ სუნთქვის ძალა არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა შეძლოთ მისი სწორად განაწილება, შეინარჩუნოთ ოპტიმალური წნევა სუბგლოტიკურ რეგიონში. გაწვრთნილი ვოკალური ამოსუნთქვის გარეშე ვოკალისტი ვერასოდეს მიაღწევს ძალა!ვაი, მაგრამ ასეთია ბუნება...

პატარა მინიშნება. ვარჯიშის შესრულებისას „დაეხმარეთ“ საკუთარ თავს ხელით. ხმის გაზრდით, ხმის წინ „გადატანა“ ხელის მოშორებით, შეუფერხებლად, ხმის გაზრდის ხარისხის შესაბამისად (ანუ „კრესცენდო“) და პირიქით, ისევე შეუფერხებლად „აბრუნეთ“ ხმა. უკან, ხელი სხეულთან მიახლოებით, ხმის მოცულობის დაქვეითების „თანახლებით“ (დიმინუენდო ტექნიკის შესრულება).

და კიდევ ერთი მინიშნება. შეიძლება თქვენთვის უფრო მოსახერხებელი და ნაცნობი იყოს გრძელი ხმოვანი ბგერის სიმღერა, მისი დაწყებული მარცვლებით, ანუ თქვენ შეჩვეული ხართ ხმოვანის წინ თანხმოვნების დადებას. მაგალითი: არა მაგრამ, ა MA, არა ზე, ა RU... მთელი ფრაზის დასაწყისშივე ხაზს ვუსვამ, რომ ვარჯიშის შესრულება „ერთი ამოსუნთქვით“ უნდა გააგრძელოთ.

არ არსებობს ადამიანი, რომელიც სრულად კმაყოფილი იქნება იმით, რაც ბუნებამ დააჯილდოვა. ერთს სქელი თმის არქონა ეწყინება, მეორე არასრულყოფილ ფიგურას უჩივის, მესამე ცხვირის ფორმას, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებსაც საკუთარი ხმის ჟღერადობა არ აკმაყოფილებთ. განსაკუთრებით დაზარალდნენ მამაკაცები მაღალი, წვრილი ხმით, რომელიც მათთან დისონანსში მოდის შინაგანადსასტიკი მაჩო.

ყველას არ გაუმართლა, რომ დაიბადოს ღრმა ხავერდოვანი ბარიტონით, მაგრამ განვითარდეს და ხმა უფრო დაბალი, უხეში გახადოს დაჟინებით, მონდომებით და სურვილით.

რატომ გჭირდებათ დაბალი ხმა

1. დაბალი ტემბრის მფლობელები უფრო წარმომადგენლობით და ავტორიტეტულად გამოიყურებიან. როდესაც ადამიანის დანახვის გარეშე გვესმის, უკვე ქვეცნობიერად ვხატავთ ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიური სურათი. სხვათა შორის, "ჟღერს" თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ აქტივობის როლი, ინტელექტი, ტემპერამენტი და ხასიათის ტიპი. კაცი დაბალი ხმაშთააგონებს მეტ თავდაჯერებულობას, გამოიყურება უფრო ჭკვიანი. ეს ფაქტი მსხვილი კომპანიების მიერ არის მიღებული.
2. უხეში ხმა არის სექსუალური იარაღი გულებისთვის ბრძოლაში. რაც უფრო მაღალია მამაკაცის ჰორმონის (ტესტოსტერონის) დონე, მით უფრო დაბალია ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლების ხმა. ქალები გრძნობენ ამას გენეტიკური დონე. ასეთი მამაკაცი სექსუალურად უფრო მიმზიდველი ხდება მამრობითი სქესისგან განსხვავებით, თუნდაც პრეფიქსით "ალფა", რომელიც იწყებს ხმამაღლა ლაპარაკს, არღვევს მამლის ტირილს.
3. მოკლე, უხეში ხმა- ხსნა წუწუნისგან. შესწავლისას მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ დაბალი ხმის მქონე ადამიანები ნაკლებად განიცდიან ამ პრობლემას. ჭუჭყიანი ცდილობს ხმის ამოღებას, ძაბავს ვოკალური თოკები, ხმა არაბუნებრივად მაღალი ჟღერს. ასეთ ადამიანებს ურჩევენ ხმის ტონის დაწევას, "დიაკონურ" ბასზე ლაპარაკს.

რა განსაზღვრავს ხმის სიმაღლეს

ადამიანის მიერ გამოშვებული ხმა სათავეს იღებს ხორხიდან, მთავარი ნაწილირომლებიც ვოკალური იოგებია. ხმის ხმა დამოკიდებულია მათ სიგრძეზე, სიგანეზე და სისქეზე. ქალებსა და ბავშვებში ნაკეცები უფრო მსუბუქია, ვიდრე მამაკაცებში, ხოლო ბასში მომღერალ ვოკალისტთა მასა 4-ჯერ მეტია, ვიდრე სოპრანო მომღერლების.

ფარინქსის, პირისა და ცხვირის ღრუ ქმნის გაფართოებულ მილს, რომელიც წლების განმავლობაში იცვლის ზომასა და ფორმას. AT მოზარდობისარის ხმის დაშლა. ფარინქსი ეშვება, ვლინდება ადამის ვაშლით (ადამის ვაშლი), ზედა მილი უფრო გრძელი ხდება, ლიგატები უფრო ძლიერი და მეტყველება უფრო უხეში.

ხმის შემცირების გზები

სანამ გადაწყვეტთ, გსურთ თუ არა ხმის ტემბრის შეცვლა, გამოსცადეთ საკუთარი თავი, მოუსმინეთ საკუთარი მეტყველების ხმას გარედან.

აზრი არ აქვს უარვყოთ მოსაზრება, რომ თამბაქო მწეველის ხმას უხეში ხდის - ეს ნამდვილად ასეა. უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ თამბაქოს მოყვარულთა მეტყველებას თან ახლავს ხველა, ხმა უხდება (კვამლი) - ეს არ არის ის ეფექტი, რომლის მიღწევაც გსურთ. ტონუსის შესამცირებლად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე ბრძოლის ბევრად უფრო ლამაზი მეთოდები არსებობს.

1. ტექნიკასთან ერთად ორიგინალური სახელი"წინდებიდან თავის ზევით". ამ ტექნიკის მიხედვით სიტყვების წარმოთქმისას აუცილებელია ფოკუსირება არა ვოკალურ სიმებზე, არამედ დიაფრაგმის კუნთებზე. ჩვენ ვსაუბრობთ საკუთარი თავისგან, შიგნიდან, არაბუნებრივად გამოვყოფთ კუჭს ინჰალაციის დროს და არ ვწევთ მას. ძირითადი ვარჯიში: დაწექით ზურგზე წიგნის ტომი მუცელზე და ამოისუნთქეთ, ჩასუნთქვისას დატვირთვასთან ერთად ავწევთ პრესას.
2. დამუხრუჭებისას მიბაძავს ვინილის ჩანაწერის ხმას. რაც უფრო ნელა ვლაპარაკობთ, მით უფრო დაბალია ხმა, როგორც ვინილის ჩანაწერი, როდესაც ის შენელდება, ის იწყებს ბასს. ჩაატარეთ პატარა ექსპერიმენტი, თქვით ანბანის ასოები ჩანაწერის ხმაზე, იგივე გააკეთეთ, როდესაც ის შენელდება და ასე რამდენჯერმე. თანდათანობით შენიშნეთ ხმის ტემბრის დაქვეითება.
3. ვოკალური იოგების მოდუნება და გაფართოების მილის სიგრძის ზრდა. ლიგატებს ვამშვიდებთ ვარჯიშით: ვჯდებით სკამზე ან ვდგავართ პირდაპირ კედელთან მოდუნებულ მდგომარეობაში. ჩვენ ნიკაპს მკერდზე ავიყვანთ და ვამბობთ "და", ნელა ავწიეთ თავი, ხმოვან ხმას ვუჭერთ. ამას ვიმეორებთ დღეში რამდენჯერმე ისე, რომ დაშვებული და უკან დახრილი მოედანი ხმის ერთნაირი გახდეს.
4. ყელს ვამცირებთ. ყიჟინაზე და ნახევრად ყიჟინაზე ხორხი ქვევით მოძრაობს, ხმის ამოღებას თუ ვცდილობთ, უხეში და დაბალი იქნება. საუბრისას შეეცადეთ დააფიქსიროთ პირის ღრუს აპარატი, ხორხი, დიაფრაგმა ხახუნის მდგომარეობაში და დაინახავთ რეალურ ცვლილებებს ხმაში. დიდმა ჩალიაპინმა თავისი ნებისა და ტვინის ძალისხმევით გადააქცია თავისი სხეული ერთ ხმამაღალ ბიბლიურ იერიქოს საყვირად და მიაღწია წარმატებას. მართლაც, ბუნებით, მისი ხმის ტემბრი არ იყო ის, რაც მაყურებელმა გაიგო, ვოკალისტს განუვითარდა "პარადოქსული" სუნთქვა, რომლის საიდუმლო მხოლოდ მისთვის იყო ცნობილი.

ფსიქოლოგები და ექიმები გვირჩევენ, არ გაგიტყდეთ ხმის ზედმეტად დაწევით, რათა არ გატეხოთ იგი. საჭიროა არჩევანი ოქროს შუალედი, რომელშიც ის ჰარმონიულად და ბუნებრივად ჟღერს.

მიმართეთ ენდოკრინოლოგს

ზოგჯერ ხმის სიმაღლე დამოკიდებულია მამაკაცის ორგანიზმში ჰორმონალურ უკმარისობაზე. აუცილებელია სისხლში ტესტოსტერონის დონის შემოწმება, რაც უფრო დაბალია, მით უფრო მაღალია ტემბრი. როგორც წესი, სიბერეში, მამაკაცებში, სისხლში სასქესო ჰორმონის რაოდენობა იკლებს, ხმა ხმით ქალის ხმას წააგავს.

თუ ტესტოსტერონის დონე დაბალია, ექიმი დაგინიშნავთ აბებს და მედიკამენტებს, მკურნალობის შემდეგ თქვენი ხმა უფრო უხეში და მამაკაცური გახდება.

ქირურგიული ჩარევა
ვოკალურ იოგებზე ოპერაცია კეთდება ამბულატორიულ საფუძველზე, თუ უკუჩვენებები არ არის. შედეგად, თქვენ მიიღებთ ხმის სასურველ ელფერს. ქირურგიული ჩარევა არის გარკვეული რისკიჯანმრთელობისთვის და დიდი ფინანსური ინვესტიციისთვის.

ყოველივე ნათქვამიდან ჩვენ დავასკვნათ:

1. ხმის ხმის შესამცირებლად საჭიროა ცხვირით და დიაფრაგმით სუნთქვა და არა მკერდით, ამბობენ - „მკერდის ხმა“.
2. საუბრისას დაისვენეთ, მოიშორეთ ნერვიულობა.
3. ისაუბრეთ რაც შეიძლება მშვიდად, ჩვეულებრივზე ოდნავ ნელა.
4. დააკვირდით თქვენს პოზას, პლასტიკურ ადამიანს, რომელიც კარგად აკონტროლებს თავის სხეულს, როგორც წესი, აქვს დაბალი, უხეში ხმა.

მსოფლიოში ყველაფერი შედარებითია, წარმატებას ცხოვრებაში და სამსახურში მიაღწიეს არა მარტო უხეშად, დაბალი ხმით, არამედ მაღალი ხმით (ტენორი, კონტრტენორი) ლაპარაკობდნენ. თუ, მიუხედავად ამისა, უკმაყოფილო ხართ საუბრის ჟღერადობითა და შეფერილობით, მიმართეთ ფიზიატს, გააკეთეთ ვარჯიშები და შედეგს არ დააყოვნებს.

ვიდეო: როგორ გავხადოთ ხმა უფრო უხეში და დაბალი

ზოგადად მიღებულია, რომ წარმატების მისაღწევად ადამიანს უნდა ჰქონდეს ორი თვისება - მკვეთრი ინტელექტი და სასიამოვნო გარეგნობა. მაგრამ არის არანაკლებ მნიშვნელოვანი და დაუმსახურებლად მივიწყებული თვისება - ეს არის ხმა. ხმამაღალი და მკაფიო მეტყველება გაიძულებს მოუსმინო, სასიამოვნო ტემბრი კი ხიბლავს და არწმუნებს. და არ აქვს მნიშვნელობა, თქვენი ხმა ბუნებრივად მშვიდია თუ ჭექა-ქუხილი. ლიგატები, ისევე როგორც კუნთები, შეიძლება ივარჯიშონ. როგორ გავხადოთ ხმა უფრო ძლიერი და ძლიერი?

რატომ ვივარჯიშოთ ხმაზე?

ადამიანებთან შეხვედრისას ერთმანეთს გარეგნულად აფასებენ და მერე სწავლობენ შინაგანი სამყარო. და როცა საუბარს იწყებ, თანამოსაუბრეები ჯერ ისმენენ და აფასებენ შენს ხმას და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებენ ინფორმაციის არსში ჩაღრმავებას. თუ ლაპარაკობთ ჩუმად, წყვეტილად, გაურკვევლად, თუ გაქვთ უსიამოვნო ტემბრი, დიდია რისკი, რომ ვერ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.

ხმამაღლა და ძლიერი ხმამნიშვნელოვანია ნებისმიერი პროფესიისთვის, რომელიც მოიცავს ადამიანებთან ურთიერთობას. დიასახლისისთვისაც კი ეს ფაქტორი მნიშვნელოვანია. მოსმენისთვის საჭიროა ივარჯიშოთ თქვენი ხმა, ივარჯიშოთ და განავითაროთ იგი. ამისათვის მარტივი, მაგრამ საკმაოდ ეფექტური ვარჯიშები.

რა ჭირს შენს ხმას?

საინტერესოა, რომ ადამიანების უმეტესობა საუბრობს "არა საკუთარი" ხმით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ემოციური შებოჭილობის გამო ან არასწორი გზასაუბარი (დაკავშირებული). ამის გამო ხმა შეიძლება აკანკალდეს, გატყდეს, გაურკვევლად ან უსიამოვნოდ ჟღერდეს. თქვენ ვერ მოიშორებთ მას, თუ ძალისხმევას არ იშურებთ.

იმის გასაგებად, თუ როგორ გესმით სხვები, გააკეთეთ სავარჯიშო სახელწოდებით "ხმის ინჟინერი". მოხარეთ მარცხენა ხელი ჭურვის სახით და მიამაგრეთ მარცხენა ყურზე. მოათავსეთ მარჯვენა ხელი პირიდან 3-5 სმ დაშორებით. ისაუბრეთ 5 წუთის განმავლობაში (სიტყვები, ბგერები, ლექსები და ა.შ.). ასე აღიქვამენ შენს ხმას სხვები. თუ არ მოგწონთ ის, რაც გესმით, დაიწყეთ მუშაობა.

გააკეთეთ ეს ვარჯიში ყოველ რამდენიმე დღეში. ეს საშუალებას მოგცემთ შეაფასოთ როგორ იცვლება თქვენი ხმა ვარჯიშის შემდეგ.

სავარჯიშო ნომერი 1: დაისვენეთ ლიგატები

როგორ გავაძლიეროთ ხმა? თქვენ უნდა მოაცილოთ დატვირთვა ლიგატებს და ყურადღება გაამახვილოთ ტუჩებზე და დიაფრაგმაზე. თქვით "Q-X" ზედიზედ 30-ჯერ. პირველ მარცვალზე ტუჩები ძლიერად მომრგვალეთ, მეორეზე კი მაქსიმალურად გაწელეთ. ვარჯიშის შემდეგ სცადეთ სიტყვის წარმოთქმა ან ლექსის კითხვა. შეამჩნევთ, რომ ლიგატები გაცილებით ნაკლებია დაძაბული. ახლა ძირითად სამუშაოს ტუჩები აკეთებენ.

სავარჯიშო # 2: იღრიჭება

როგორ გახადოთ თქვენი ხმა ნათელი და ხმამაღალი? თქვენ უნდა მოიხსნათ წნევა ყელიდან. უმარტივესი და ეფექტური მეთოდი- ეს ყიჟინაა. ყალბი ყვირილი ყოველდღიურად 5 წუთის განმავლობაში. აბა, თუ მოახერხებ აიძულო საკუთარი თავი, რომ ნამდვილ იავნას. ეს შეიძლება მიღწეული იყოს ყვირილი ადამიანის ყურებით (რეალობაში ან ვიდეოზე). ეს დაგეხმარებათ ბლოკების აღმოფხვრაში. ამის შემდეგ ხმა ადვილად და ბუნებრივად მიედინება.

სავარჯიშო ნომერი 3: ამოსუნთქვა

• დადექით კომფორტულად, ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ და ხელები თავისუფლად გვერდებზე გაქვთ.
• ღრმად ამოისუნთქეთ სავსე მკერდით.
• გაათავისუფლეთ ჰაერი, თან ახლავს ამოსუნთქვას თვითნებური ხმით. გააკეთეთ ეს ბუნებრივად, დაძაბვის გარეშე, ისე, რომ რაღაც კვნესის მსგავსი მიიღოთ.

საკმარისია დღეში 5 წუთი ვარჯიში, რათა ხმა სასიამოვნო და ბუნებრივად ჟღერდეს.

სავარჯიშო ნომერი 4: ამოისუნთქეთ იოგის მსგავსად

როგორ გავხადოთ ხმა უფრო მაღალი და უხეში (უფრო ღრმა)? ინდოელი იოგების გამოცდილება სამაშველოში მოვა. ეს დაახლოებითსავარჯიშოს შესახებ, რომელიც გარკვეულწილად წააგავს წინას. აუცილებელია ზედიზედ სამი მოკლე ამოსუნთქვა და მეოთხედ აიღეთ ჰაერი სავსე გულმკერდი და მკვეთრად ამოისუნთქეთ ხმით „ჰა“. მნიშვნელოვანია ფილტვების ჰაერი მთლიანად დაცლა და რაც შეიძლება ხმამაღლა ყვირილი.

სავარჯიშო #5: ნდობის ჩამოყალიბება

თუ ეძებთ გზას, რომ ხმა უფრო მაღალი და თავდაჯერებული გახადოთ, ივარჯიშეთ გრძელი მარცვლების გამოთქმაში. აუცილებელია გამოთქმა როგორც დახურული ("ბიმ-მ", "ბომ-მ", "ბონ-ნ") და ღია ("მა", "მო", "მუ" და ასე შემდეგ). ბოლო ხმა უნდა იყოს ამოღებული რაც შეიძლება დიდხანს, ხოლო ცხვირის არეში და ზედა ტუჩისარ იქნება შესამჩნევი ვიბრაცია.

სავარჯიშო #6: ჩამოაყალიბე შენი ხმა

თუ გაინტერესებთ როგორ გახადოთ თქვენი ხმა უფრო ძლიერი და ძლიერი, დახაზეთ ხმოვნები. მონაცვლეობით წარმოთქმა გრძელი ხმები"და", "ე", "ა", "ო", "ი". თითოეული ასო თავისუფლად უნდა გამოითქვას მანამ, სანამ ფილტვებში ჰაერი არ ამოიწურება. ეს ხმის თანმიმდევრობა უნდა განმეორდეს სამჯერ.

არ დაარღვიოთ ბგერების თანმიმდევრობა, რადგან ისინი ასე აგებულია არა შემთხვევით, არამედ მაღალიდან დაბალამდე. თუმცა, თუ თქვენი ხმა ძალიან უხეშია, შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ პირველ სამ ასოზე. თუ ხმა ზედმეტად ცელქი გეჩვენებათ, საკმარისია ივარჯიშოთ „o“-ზე და „y“-ზე.

თუ გსურთ, რომ თქვენი ხმა უფრო ენერგიულად და მკაფიოდ ჟღერდეს, დაასრულეთ სავარჯიშო. ბგერების გამოცემისას მსუბუქად შეეხეთ მკერდს მუშტით, რათა ხმა ვიბრირებდეს. შესაძლოა, ასეთი ვარჯიშის შემდეგ ოდნავ დახველდეთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სასუნთქი გზებიგაწმენდილია.

სავარჯიშო ნომერი 7: მუო

კიდევ ერთი გზა თქვენი ხმის გაძლიერებისა და გაძლიერების მიზნით არის კვნესა. სავარჯიშო საკმაოდ მარტივია. პირველი, ჩაისუნთქეთ ნორმალური. შემდეგი ნაბიჯი არის ღრმა სუნთქვა. ამოსუნთქვისას მჭიდროდ დახუჭეთ ტუჩები და გამოთქვით ხმა „მ“, სანამ ჰაერი არ ამოიწურება. მონაცვლეობით ნორმალური სუნთქვა და დაბლა 3-5 წუთის განმავლობაში. და ყოველ ჯერზე კვნესა უნდა იყოს უფრო და უფრო ხმამაღალი.

სავარჯიშო #8: ღრიალი

დიქციაზე მუშაობა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ხმის ძალის განვითარება. ამ შემთხვევაში ღრიალი გამოგადგებათ. ღრმად ჩაისუნთქეთ, ენა მიიტანეთ სასისკენ და განუწყვეტლივ წარმოთქვით ხმა „რ“ სანამ ფილტვებში ჰაერი არ ამოიწურება. გაიმეორეთ 3-5 ჯერ. ამის შემდეგ სწრაფად და ენერგიულად თქვით 10-15 სიტყვა, რომლებშიც ასო „რ“ არის წარმოდგენილი. მოიფიქრეთ და წინასწარ ჩაწერეთ ისინი ფურცელზე, რათა არ შეგიშალოთ ვარჯიში.

სავარჯიშო ნომერი 9: ივარჯიშეთ, როგორც ჩალიაპინი

როგორ გავხადოთ ხმა უფრო მაღალი და მკაფიო? სცადეთ „თუნინგის“ მეთოდი, რომელსაც თავად ფიოდორ ჩალიაპინი იყენებს. ყოველ დილას იწყებდა ღრენით (სავარჯიშო #8), რის შემდეგაც თავის ბულდოგთან თამაშისას იწყებდა ყეფის ("აუ-აუ") მიბაძვას.

ხმის დარეგულირების ალტერნატიული მეთოდია თეატრალური სიცილი. თქვენ უნდა გაიცინოთ ხმამაღლა და ხანგრძლივად (მაგრამ არა მხიარულად, არამედ თითქოს მუქარით და ბოროტად). უფრო მეტიც, ვარჯიშის დროს არ გჭირდებათ დგომა. თავისუფლად იმოძრავეთ ოთახში, გადახტეთ, იცეკვეთ, მკერდზე მსუბუქად დაჭერით მუშტი.

სავარჯიშო ნომერი 10: გაიხარეთ

კიდევ ერთი გზა თქვენი ხმის გასაძლიერებლად არის Ouch-ის ვარჯიშის გაკეთება ყოველდღე ერთი წუთის განმავლობაში. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ამ შუამავალს წარმოთქვას ბედნიერების გამოხატვით ამოსუნთქვისას. უფრო მეტიც, ეს უნდა იყოს გამოხატული არა მხოლოდ ინტონაციით, არამედ სახის გამომეტყველებითა და სხეულის მოძრაობებით.

სავარჯიშო ნომერი 11: ჩამოაყალიბეთ თქვენი პოზა

ხმის ხმა დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის პოზიციაზე. ზურგი უნდა იყოს სწორი, მხრები ქვემოთ, მკერდი ოდნავ წინ წამოწეული და მუცელი მოდუნებული. დღეში 15-20 წუთი დაუთმეთ სწორ პოზაში საუბრისას ან რაიმეს ხმამაღლა კითხვისას. უკვე 7-10 დღის რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ სწორი პოზაავტომატურად ჩამოყალიბდება, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის კონტროლი.

დასკვნა

ვარჯიში ვარჯიშით, მაგრამ ფორმირებისთვის ხმამაღალი და თავდაჯერებული ხმასჭირდება ბევრი პრაქტიკა. ჩვენ გვჭირდება რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია, პრეზენტაციების გაკეთება. შეეცადეთ ისაუბროთ ყველგან: სახლში, სამსახურში, მაღაზიაში, ტრანსპორტში, პარკში, კაფეში. დასვით კითხვები (ან უპასუხეთ სხვებს), ისწავლეთ თქვენი აზრის კამათი. რაც უფრო მეტს ლაპარაკობთ, მით ნაკლები უხერხულობა და უხერხულობა იქნება თქვენში გადამწყვეტ მომენტში.

მოგეხსენებათ, ხმის ძალა შესანიშნავი დახმარებაა მათთვის, ვინც საარსებო წყაროს შოულობს თავისი ხმის სამსახურში გამოყენებით. თუმცა, ხმაში ძალა და ნდობა შეიძლება ემსახურებოდეს კარგი სერვისიარა მხოლოდ ადამიანებისთვის, ასე ვთქვათ, შემოქმედებითი, არამედ სრულიად ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის, რომლებიც ეწევიან ჩვეულებრივ ამქვეყნიურ საქმეებს, ავითარებენ საკუთარი ბიზნესი, წინ მიიწევენ თავიანთ კარიერაში და მხოლოდ მათ, ვინც მიჩვეულია და უყვარს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა.

არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ ხმაში აქცენტების კომპეტენტური განთავსებით, სტრესის დაყენებით და სხვა მსგავსი მანიპულაციებით შეიძლება მიაღწიოთ მართლაც გასაოცარ ეფექტს, მაგალითად, უზრუნველყოთ ის, რაც საჭიროა მოლაპარაკებების დროს, შექმნათ პირველი კლასის შთაბეჭდილება საკუთარ თავზე. , ან გავლენა მოახდინოს ადამიანზე ისე, რომ მან გააკეთოს ის, რაც თქვენ გჭირდებათ.

როგორ გავხადოთ ხმა უფრო ძლიერი?

პირველ რიგში, უნდა ითქვას, რომ ხმის სიძლიერის გაზრდის მეთოდი შედგება სამი მნიშვნელოვანიკომპონენტები:

• პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ხმის ფორმირების პროცესში ჩართული სხეულის ნაწილების ვარჯიში: ვოკალური იოგები, ხორხის კუნთები, მკერდიდა ა.შ.
• მეორე კომპონენტს შეიძლება ეწოდოს ტრენინგის მუშაობა კომპეტენტური და სწორი გამოთქმაყველაზე ძლიერი ხმებიხელმისაწვდომია ადამიანის მეტყველებაში
• და მესამე ფაქტორი არის სპეციალური დიეტის დაცვა, ე.ი. გარკვეული საკვების ჭამა

მოდით განვიხილოთ თითოეული ეს პუნქტი უფრო დეტალურად.

კუნთების ვარჯიში ხმის გასაუმჯობესებლად

სავარჯიშო #1

თქვენ უნდა მიხვიდეთ სარკესთან, გააღოთ პირი ფართოდ და შეეცადოთ დაინახოთ თქვენი ხორხი და ტონზილები. თუ ყელის დაჭიმვას ცდილობთ ან რამეს ამბობთ, დაინახავთ, რომ ყელის კუნთები ჩადის. სტრესული მდგომარეობადა შემდეგ ისევ დაისვენე. შეეცადეთ იგრძნოთ ეს კუნთები. ეს არ მოითხოვს დიდი რიცხვიდრო.

ამ შედეგის მიღწევის შემდეგ დაიწყეთ ხორხის კუნთების მიზანმიმართულად დაჭიმვა და მოდუნება. შეეცადეთ ეს პროცედურა გააკეთოთ დიდი ძალისხმევისა და შეკუმშვის სიჩქარის კონტროლის გარეშე.

გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ ამ ვარჯიშის შესრულება სარკის გამოყენების გარეშე იქნება შესაძლებელი, რადგან უკვე შეიძენთ ყელის დაძაბულობის კონტროლის უნარს.

სავარჯიშო #2

ანალოგიურად, ხმის ფორმირების სისტემის სხვა კომპონენტები საჭიროებს ტრენინგს. მათ შორისაა რეზონატორები, რომლებიც აკონტროლებენ თქვენს მიერ გამოშვებულ ბგერებს. ეს რეზონატორები ხმის წყაროა და არსებობს სამი სახისარის გულმკერდის, ყელის და ცხვირის რეზონატორები.

მიუდექით რეზონატორების ვარჯიშს ასე: ისევ დადექით სარკის წინ და დაიწყეთ გრძელი ბგერების გამოცემა „და“, „ე“, „ა“, „ო“, „ი“, შეეცადეთ შეცვალოთ მათი ხმა. სცადეთ შეცვალოთ ტონი დაბალიდან მაღალზე და პირიქით.

გაითვალისწინეთ, რომ ბგერების წარმოდგენილი თანმიმდევრობა არ არის არჩეული შემთხვევით, რადგან. თითოეული მათგანი გარკვეულწილად მოქმედებს სხეულზე: ხმა „და“ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხმა „ე“ ააქტიურებს ყელისა და კისრის კუნთებს, ხმა „ა“ დადებითად მოქმედებს გულმკერდის არეში, ხმაზე. „ო“ აძლიერებს გულის სისხლმომარაგებას, ხოლო ხმა „უ“ ხმას უფრო და უფრო ღრმას ხდის.

არ უნდა დავივიწყოთ მეორე ვარჯიშის რამდენიმე მნიშვნელოვანი კომპონენტი:

• სახის კუნთები ყველაზე ძლიერი ბგერების წარმოთქმისას მაქსიმალურად უნდა მოდუნდეს, რადგან. ეს მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ხმის კონტროლს;
• სუნთქვა უნდა იყოს სწორი, ე.ი. გაზომილი და თანაბარი. შეზღუდული და არარეგულარული სუნთქვა არ მისცემს საშუალებას თქვენი ხმა იყოს ძლიერი და მტკიცე. გარდა ამისა, ცხვირით ჩასუნთქვისას ააქტიურებთ ცხვირის რეზონატორს;
• თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი პოზა - ხერხემლის სწორი და თანაბარი პოზიცია გავლენას ახდენს ხმის ტემბრზე და ხარისხზე. შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ ხერხემალი არ არის დაჭიმული და თავს კომფორტულად გრძნობთ დგომისას ან სიარულის დროს - ბევრად უფრო ადვილი იქნება სწორი გამოთქმის განვითარება.

ამ განყოფილების დასასრულს შეიძლება აღინიშნოს, რომ ვარჯიში უნდა ექვემდებარებოდეს არა მხოლოდ ცალკეულ კუნთებს, არამედ ზოგადად მთელ სხეულს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება მიაღწიოს კარგი შედეგიგახმოვანებაში.

ბგერების სწორი გამოთქმის ვარჯიში

ბგერების სწორი გამოთქმის პრაქტიკა ასევე მოიცავს სავარჯიშოების სერიის შესრულებას.

სავარჯიშო #1

დასაწყისისთვის, ღირს "რ" ბგერის დაუფლების დაწყება. ბგერის "რ"-ის გამოსამუშავებლად რეკომენდებულია ვარჯიშის გაკეთება სამ ეტაპად:

• პირველ ეტაპზე „რ“-ს საკმაოდ ჩუმად გამოვთქვამთ
• მეორე ეტაპზე „პ“-ს გამოვთქვამთ საშუალო მოცულობით
• მესამე ეტაპზე გამოთქვით „რ“ რაც შეიძლება ხმამაღლა

ეცადეთ, თქვენს მიერ წარმოთქმული ბგერა რაც შეიძლება სწორი, ხმოვანი და მკაფიო გახადოთ - ეს საშუალებას მოგცემთ გააძლიეროთ თქვენი ხმა, მას გარკვეულწილად „მეტალის“ ბგერის დამატებით.

მაგრამ სანამ ივარჯიშებთ ბგერა "p"-ის სრულ გამოთქმაში, თქვენ უნდა მოამზადოთ კუნთები სამუშაოდ იმ მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც ზემოთ განვიხილეთ, ასევე ენის წვერის მიზიდვით ზედა სასის მიდამოში. ზედა კბილები. ამ პოზაში ენით წარმოთქვით ნებისმიერი სიტყვა, სადაც ასო „რ“ არის წარმოდგენილი, ან ხმამაღლა ღრიალეთ, წარმოიდგინეთ თავი, მაგალითად, როგორც მრისხანე ვეფხვი.

სავარჯიშო #2

მეორე სავარჯიშო საკმაოდ ორიგინალური ტექნიკაა ხმის სიძლიერის გაზრდისთვის უჩვეულო ქცევა. ცოტა არაჩვეულებრივად ჟღერს, მაგრამ ტარზანის მსგავსად უნდა დაიწყოთ მოქმედება ცნობილი ფილმიდან.

ამისათვის ადექით პირდაპირ, მჭიდროდ მოხვიეთ ხელები მუშტებში და დაიწყეთ რიგრიგობით გამოთქმა ყველა ბგერაზე, რომელზეც ადრე ვისაუბრეთ, ან სხვაზე.

მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ბგერები უნდა წარმოთქვათ რაც შეიძლება ხმამაღლა და ამოსუნთქვაზე და დროდადრო უნდა ურტყამთ თავს მკერდზე, ზემოხსენებული გმირის ქცევის მიბაძვით. თუ ტარზანი ასე არ ასოცირდება თქვენთან, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თავი გორილად - მაშინ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას.

სავარჯიშო „ტარზანი“ ან „მაიმუნი“ არა მარტო ხმის გაძლიერებაში დაგეხმარებათ, არამედ გაწმენდს თქვენს დიაფრაგმას ჭუჭყისაგან, ლორწოსა და ტენისგან. ასე რომ არ გაგიკვირდეთ. და მას შემდეგ რაც ყელი გაიწმინდეთ, შედეგის გასამყარებლად ცოტა ხანს დარჩით „ტარზან“.

ასევე საინტერესოა, რომ ხმის ექსპერტები გვირჩევენ ამ ვარჯიშს დილით მიმართოთ, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ის მთლიანად მოემსახურება სხეულს. და ამის გათვალისწინებით, ამან შეიძლება მოგიტანოთ ორმაგი შედეგი.

ხმის გამაძლიერებელი დიეტა

გარდა იმისა, რაც დღეს შეიძლება მოიძებნოს, რომლებსაც ფიზიკურ და თანაბარ ფიზიკურ ზემოქმედებას ახდენენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ასევე არსებობს სპეციალური დიეტა, რომელიც მიზნობრივად მოქმედებს ხმის სიძლიერეზე. მაგრამ თუ ფიქრობდით, რომ ახლა დაგჭირდებათ დიეტის რადიკალურად შეცვლა, მაშინ ჩვენ ვიჩქარებთ დაგამშვიდოთ: ბევრის შეცვლა არ მოგიწევთ.

დღეისათვის დანამდვილებით ცნობილია, რომ კვერცხის გული ნედლად მოხმარების შემთხვევაში დიდ გავლენას ახდენს ხმის იოგების და ყელის ზედაპირზე, ხდის მათ უფრო რბილს და ელასტიურს. ამ მიზეზით, პროფესიონალი მხატვრების დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ყოველ დილით ერთი უმი კვერცხი უნდა მიირთვათ.

კვერცხის გარდა, არსებობს სხვა საკვებიც, რომელიც დაგეხმარებათ ხმის გაძლიერებაში. უპირველეს ყოვლისა, ასეთ პროდუქტებზე საუბრისას, უნდა ითქვას რძეზე - ის, კვერცხის მსგავსად, ხმის იოგებს ელასტიურს და რბილს ხდის. მაგრამ რძე არ უნდა მიირთვათ ცივი, მაგრამ არც ცხელი. თბილი უნდა იყოს, ე.ი. მისი ტემპერატურა რძის ტემპერატურაზე დაბალი უნდა იყოს, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი სვამს გაციების დროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ დაიწვებით ლიგატები.

თუ რძე არ მოგწონთ ან, ღმერთმა ქნას, ალერგია გქონდეთ მასზე, შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს პროდუქტი ტკბილი თბილი ჩაით. შაქარი აქ შემთხვევით არ არის ნახსენები, რადგან ის შეიცავს გლუკოზას, რომელიც ასევე მოქმედებს ლიგატების ელასტიურობაზე.

სინამდვილეში ეს ყველაფერია. შეასრულეთ ჩვენს მიერ წარმოდგენილი ვარჯიშები დღეში ერთხელ მაინც და ერთ კვირაში თქვენი ხმა უფრო ძლიერი და ხავერდოვანი გახდება. და ამ სავარჯიშოების სისტემაში შესვლის შემდეგ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ აღარ გახსოვთ, რომ თქვენი ხმა ოდესღაც სუსტი იყო, რადგან. სხეული ადაპტირდება და ეჩვევა ახალ დატვირთვებს.