მოცეკვავეებმა კრისტინამ და ევგენი ლისუნოვმა გაუზიარეს განათლების საიდუმლოებები საიტის ავტორს, ხოლო სპორტულმა ფსიქოლოგმა ვიქტორია დიხორმა დაამატა რჩევები.

კრისტინა და ევგენი ლისუნოვი, რუსეთის და მსოფლიოს ცეკვის ჩემპიონები, 2DANCE ცეკვის სკოლების ქსელის დამფუძნებლები, ადრიანის (7 წლის) და არტემის (5 წლის) მშობლები.

1. რაც მალე მით უკეთესი!

ჩაწერეთ თქვენი შვილი სპორტული განყოფილებასაჭირო იყო თავიდანვე ადრეული ასაკი. ნებისმიერი აქტივობა კარგია ბავშვის ორგანიზმისთვის. სპორტით თუ გატაცებით, ბავშვის აღზრდა ერთდროულად ხდება, ის სწავლობს მასწავლებლის შემდეგ გამეორებას, აკონტროლებს სხეულს და ემოციებს, გუნდში ყოფნას და მისი შედეგისკენ სვლას.

ჩვენმა ბავშვებმა ცეკვა პირველად 2,5 წლის ასაკში დაიწყეს, ისინი კოლუმბიური სალსით არიან დაკავებულნი (სპორტული სასპორტო სიჩქარით აკრობატიკის ელემენტებით).

2. აირჩიეთ მენტორი

მთავარია აირჩიოს მენტორი, მწვრთნელი, რომელიც შეაქებს, თუ ბავშვი წარმატებას მიაღწევს. და მიიყვანს მას მაღალი შედეგები. უმჯობესია მოძებნოთ მასწავლებელი არა ინტერნეტში მიმოხილვით, არამედ პირდაპირ ეთერში: წადით გაკვეთილებზე, უყურეთ, როგორ ავარჯიშებს ის ბავშვებს.

3. შეიყვანეთ თამაშის წესები

ძალიან ხშირად მშობლები ამბობენ, რომ მათ შვილს ან ქალიშვილს არ მოსწონს გაკვეთილებზე სიარული. სინამდვილეში, არაუშავს! ვარჯიშის დროს ბავშვი კომფორტის ზონიდან გადის. ახირება ბუნებრივი რეაქციაა დეკორაციის შეცვლაზე. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ბავშვებს უფრო მეტად აინტერესებთ სახლში თამაში, მეგობრებთან ერთად ყოფნა ან მულტფილმის ყურება.

მნიშვნელოვანია შეიყვანოთ თამაშის წესები, რომლითაც თქვენ იმოქმედებთ.

დამეთანხმებით, რომ კვირაში არის დღეები, როდესაც ბავშვი უნდა დაესწროს გაკვეთილებს. ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვს დანებდები: "აბა, დღეს არ უნდა წახვიდე", ის მიხვდება, რომ თუ დღეს შეუძლია გამოტოვოს, შემდეგ ჯერზეც. წინასწარ განიხილეთ წესები და ბავშვი სიამოვნებით ითამაშებს თქვენს თამაშს.

4. იხელმძღვანელეთ მაგალითით

უმეტესობა სწორი გზადააინტერესოთ ბავშვი სპორტით - აჩვენოთ საკუთარი მაგალითი: თქვენი სამუშაო და წარმატებისკენ მიმავალი გზა. ან ბავშვის ყურადღება მიიპყრო ცნობილი სპორტსმენიდა მოიყვანეთ შეჯიბრებებზე სიამოვნებისა და ინტერესისთვის კონკრეტული ტიპისპორტი.

5. შეაქეთ და წაახალისეთ

ბავშვს სჭირდება ყურადღება. მშობლებისა და სხვების ყურადღებისთვის ბავშვი ცდილობს. თუ მას ყურადღებას არ აქცევენ, მას აღარ სურს ვარჯიში.

ჩვენ გვაქვს წესი: აღვნიშნოთ, შეაქოთ, ხაზგასმით აღვნიშნოთ და წავახალისოთ ყველაფერი საუკეთესო და მთლიანად უგულებელვყოთ ცუდი.

სხვა ბავშვებთან ერთად გაკვეთილებზე ვხედავთ, რამდენად მნიშვნელოვანია მათთვის მწვრთნელისა და მშობლების ქება. არის პატარა ხრიკი: გაკვეთილების დაწყებამდე, როდესაც ყველა ბავშვი დარბის, ხმაურობს და არ ესმის უფროსებს, თქვენ უნდა შენიშნოთ ყველაზე მშვიდი ბიჭები მშვიდი ხმით და ყველა დაიწყებს დამშვიდებას და ხაზს. გვერდით მათაც შეაქებენ.

6. დააფიქსირეთ კარგი

თუ ბავშვი ცელქია - ეს ასევე ყურადღების ნაკლებობის გამოა, ის ყველა ფასად ცდილობს დარწმუნდეს, რომ შენიშნეს. ამიტომ, აუცილებელია მასში დროულად აღნიშნოთ ყველაფერი საუკეთესო, დაუყოვნებლივ შეაქოთ, როცა რამეს სწორად აკეთებს.

7. არ დააჯილდოოთ ცუდი საქციელი თქვენი ყურადღებით.

ჩვენ გვჯერა, რომ არ უნდა გამომწვევად უთხრათ ბავშვს, რამდენად ცუდია ის და მიუთითოთ შეცდომები სხვა ბიჭების წინაშე, დაამციროთ იგი. ასე რომ, შეიძლება შეიქმნას კომპლექსები და კლასების უარყოფა და ბავშვი მიატოვებს ვარჯიშს.

ვიქტორია დიხორი, სპორტული ფსიქოლოგი, ინსტიტუტის ლექტორი ფიზიკური კულტურა, სპორტი და ახალგაზრდული პოლიტიკა UrFU:

წარმოიდგინეთ, რომ მოტივაცია ცეცხლია. ჯერ ის უნდა აანთოს და შემდეგ მხარი დაუჭიროს ახალი კვანძების და ტოტების აყრით. ხდება, რომ ცეცხლი მაშინვე აინთება, მაგრამ ხდება, რომ ამას დრო და დამატებითი რესურსები სჭირდება.

ფსიქოლოგიის ენაზე თარგმნილი, ეს ნიშნავს, რომ არიან ბავშვები, რომელთა პირველადი მოტივაცია ადვილად ყალიბდება, თვალები უნათდებათ და ბავშვს სურს რაც შეიძლება მალე დაიწყოს სწავლა. ამ სიტუაციაში რჩევა მარტივია: მიეცით მას ცდის შესაძლებლობა.

მთავარია ბალანსის დაცვა: ეს არ უნდა იყოს ძალიან ადვილი ან არარეალურად რთული. საინტერესო უნდა იყოს!

ბავშვები, რომლებსაც ეშინიათ ახალი გამოცდილების, ძნელია მოტივირება და დატყვევება. ხშირად პრობლემა შეიძლება იმალებოდეს ბავშვის გაურკვევლობაში. ამ შემთხვევაში აუხსენით, რომ არაუშავს შეცდომების დაშვება. და ნუ აწიე ბარი.

მოტივაციის შენარჩუნების მარტივი წესი არსებობს: მინიმალური რუტინა და ერთფეროვნება, მაქსიმალური ახალი გამოცდილება და სიურპრიზები.

ბავშვებს უყვართ შესწავლა. აჩვენეთ მათ სპორტში ის, რაც მათ არ უნახავთ ან უცდიათ. მაგალითად, ბავშვი თამაშობს ფეხბურთს, ოცნებობს მესის დამსგავსებაზე და 3 თვიანი ვარჯიშის შემდეგ ამბობს, რომ დაიღალა. მოტივაციის დასაბრუნებლად შეგიძლიათ ჩაატაროთ შეჯიბრი საუკეთესო დრიბლინგისთვის სექციაში ბიჭებს შორის ( მანევრი ბურთთან, რომლის მნიშვნელობა არის მცველის გარშემო შემოვლა, ბურთის ფეხთან ახლოს შენარჩუნება;– რედ.), სადაც საუკეთესო სპორტსმენი დაჯილდოვდება.

ნებისმიერს შეუძლია დაკარგოს მოტივაცია გარე სტიმული: კონფლიქტი გუნდში ან მწვრთნელთან, ვარჯიშის განრიგში ცვლილებები და ახალი ჰობი. ეს შეიძლება გამოიხატოს ბავშვის გაკვეთილებზე წასვლის სურვილის გარეშე, მოულოდნელი ავადმყოფობით კონკურსის წინა დღეს.

ბავშვმა უნდა დაინახოს თავისი წარმატებები, თუნდაც ისინი არ იყოს მასშტაბური. როდესაც ბავშვს ინვესტიცია აქვს და მისი ძალისხმევა წახალისებულია მშობლების მიერ, ეს მას მუდმივად ასტიმულირებს. შეადარეთ ბავშვი საკუთარ თავს: მას უნდა ჰქონდეს შედეგების პირადი დადებითი დინამიკა. მნიშვნელოვანია შეამჩნიოთ და იცოდეთ ბავშვის ცხოვრება გუნდში, რათა გააკონტროლოთ ეს მომენტები.

ბევრი ჩვევა ყალიბდება ბავშვობაში. თუ ბავშვს უყვარს სპორტი, ადრეული ასაკიდან იწყებს რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, თითქმის დარწმუნებულია, რომ ის უფრო მეტს გაუძღვება. ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. ჩვენ შევკრიბეთ ლაიფ ჰაკები, რათა დავეხმაროთ მშობლებს, როგორ ასწავლონ ბავშვს სპორტის თამაში.

დილის ვარჯიშები

დილის ვარჯიშები - მარტივი პრაქტიკა, რაც შეიძლება იყოს ხანგრძლივი მოგზაურობის დასაწყისი ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში. მთავარია ის აბსოლუტურად ყველასთვის ხელმისაწვდომი იყოს. დილის ვარჯიშები ეხმარება სხეულს გამოფხიზლებაში, აქტივობისთვის მომზადებაში და ენერგიის შესანიშნავ ამაღლებას. გარდა ამისა, თუ ყოველ დილით ვარჯიშობთ, ეს აწესრიგებს.

არ გადატვირთოთ ბავშვი, საკმარისია 15 წუთის განმავლობაში მსუბუქი ვარჯიშები.

მოკლე ვარჯიშები

შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დღის განმავლობაში. თუნდაც ხუთი წუთი იყოს. ნუ შეგეშინდებათ მოკლე დროით დაწყება. არაფერს ჯობია. ასე ბავშვი ადვილად შეეგუება ფიზიკური აქტივობადა გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ, მაგალითად, ჩაწეროთ პროფილის განყოფილებაში.

სრიალი, ბურთის თამაში, სირბილი, ფიცარი - ვარჯიში შეიძლება იყოს ყველაფერი. კიდევ ერთი ვარიანტია იოგა. წიგნში Playing Yoga სასაცილოდ გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა გადადგას პირველი ნაბიჯი ჯანმრთელობისკენ: პოზების გამეორების მცდელობით, ბავშვი გახდება უფრო მოქნილი, ისწავლის წონასწორობას და გრძნობს თავის სხეულს.

კიბეებზე ასვლა

ფიზიკურ აქტივობასთან შეგუების ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი გზა არის ლიფტის სამუდამოდ დავიწყება და კიბეებით სარგებლობა. თუ თქვენ ცხოვრობთ ცათამბჯენის ზედა სართულზე, მაშინ ვარიანტი, რა თქმა უნდა, არ არის ყველაზე შესაფერისი. მაგრამ თუ 2-8 სართულზე, მაშინ რატომაც არა? ადექი ბავშვთან ერთად - და ეს სასარგებლოა შენთვისაც და მისთვისაც.

„კიბეებზე სიარული“ არა მხოლოდ კონკრეტული რჩევაა, არამედ ცხოვრების წესიც. პრინციპი: უარი თქვან ტრანსპორტზე, სადაც შესაძლებელია ფეხით სიარული.

Რჩეული სპორტი

არ უთხრათ თქვენს შვილს რომელი სპორტია „კარგი“ და რომელი არა. ბევრ მშობელს არ სურს შვილების გაგზავნა ექსტრემალური შეხედულებებისპორტი და მათი პოზიცია გასაგებია. შეეცადეთ აირჩიოთ სპორტი, რომელიც ყველაზე ახლოს არის თქვენს სასურველთან. მაგალითად, ვარჯიში - „ეზო ფიტნესი“: შედარებით უსაფრთხო და ახალგაზრდული.

თუ ბავშვმა არ იცის რა მოსწონს, მიეცით ექსპერიმენტი: ის ცდის სათითაოდ განსხვავებული ტიპებისპორტი, ისვრის რაც არ ჯდება. მთავარი ის არის, რომ ყველაფერი - ამ სპორტის მოყვარული ადამიანებიდან დამთავრებული სამოყვარულო შეჯიბრებებით - მასში შინაგანი აღტკინება და ამ მიმართულებით განვითარების სურვილი აღძრავს.

Მეგობრები

მეგობრები დიდი მოტივატორია მოზარდებისთვის. ესაუბრეთ თქვენი შვილის მეგობრების მშობლებს: იქნებ დათანხმდეთ ბავშვების ერთ განყოფილებაში გაგზავნას? ბავშვს შერცხვება მეგობრების წინაშე ვარჯიშის გამოტოვება. გარდა ამისა, ეს უფრო სახალისო და ადვილია მეგობრებთან ერთად.

წიგნები

სპორტში სიარული თეორიულად არც თუ ისე წარმატებული საქმეა, მაგრამ წიგნები შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი აქტიური ცხოვრება. ისინი მოგცემენ წარმოდგენას სპორტის შესახებ და შთააგონებენ მიღწევებს.

"ფეხბურთი"

რუსეთში FIFA-ს მსოფლიო ჩემპიონატი მალე დაიწყება. ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა, გააცნოთ თქვენს შვილს დიდი სპორტი, აიღოთ ბურთი და ეზოში მასთან ერთად ფეხბურთი ითამაშოთ. ეს წიგნი ბავშვს გააცნობს როგორც ფეხბურთის ისტორიას, წესებს და შინაგან მუშაობას, ასევე ტექნიკური საფუძვლები. ყველასთვის, ვინც უყურებს მსოფლიო ჩემპიონატს 2018 წელს!

"იოგას თამაში"

ეს წიგნი უკვე აღვნიშნეთ, ახლა უფრო მეტს მოგიყვებით. ყდის ქვეშ - 16 პოზა საავტორო იოგას კურსიდან ბავშვებისთვის. ოცდაათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ლორენა პაჯალუნგა, მასწავლებლის მითითებების შესაბამისად, ატარებს გაკვეთილებს ბავშვებთან ერთად. დღეს ის დარწმუნებულია იოგას, როგორც ბავშვების სწავლების მეთოდში, მნიშვნელობაში. უფრო ახალგაზრდა ასაკი, თუმცა ეს გაგება მას მაშინვე არ მოსვლია. "საბავშვო" იოგას მთავარი ამოცანაა დაეხმაროს ბავშვებს სამყაროს გაგებაში.

"ბალეტი"

გსურთ შთააგონოთ თქვენი შვილი ტანვარჯიშის გასაკეთებლად? ეს წიგნი პირდაპირ არ ეხება ამ სპორტს. მაგრამ ტანვარჯიში არის საფუძველი სპორტული ცეკვებისა, ტანვარჯიშის მხატვრული და სპორტული სახეობებისა და, რა თქმა უნდა, ბალეტისთვის! მხოლოდ ბალეტის ისტორიის შესახებ იქნება განხილული წიგნის ფურცლებზე. თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ ამ ხელოვნების განვითარებას თქვენს შვილთან ერთად ანასტასია ბატიშჩევას აკვარელის ილუსტრაციებით.

Შემაჯამებელი:სპორტი. ბავშვების ინტერესი სპორტის მიმართ. როგორ გავაცნოთ ბავშვი სპორტს. რა სახის სპორტი აირჩიოს ბავშვისთვის. როგორ ჩაუნერგოთ თქვენს შვილს სპორტის სიყვარული.

ჩვენ ყველას გვსურს გავზარდოთ ძლიერი და ჯანსაღი ბავშვები, მაგრამ ხანდახან, უნებლიეთ, ვუშლით ხელს მათ სპორტში.

ყველა მშობელმა იცის, რომ სპორტის თამაში არა მხოლოდ აუმჯობესებს ბავშვის ჯანმრთელობას, არამედ ხელს უწყობს მასში ისეთი ხასიათის თვისებების ჩამოყალიბებას, როგორიცაა მიზანდასახულობა, შეუპოვრობა, ნდობა. საკუთარი ძალები. თუმცა, მშობლების კეთილი განზრახვა ბავშვის სპორტულ განყოფილებაში დანიშვნა ყოველთვის არ ემთხვევა ბავშვის სურვილს.

გთხოვ დამანებე თავი!

თუ თქვენი შვილი სპორტის მიმართ ინტერესს არ იჩენს და მთელი დღე ზის, ტელევიზორში ან კომპიუტერში ჩაფლული, აზრი არ აქვს ლექციის წაკითხვას, რომ ეს არაჯანსაღია და სუსტად გაიზრდება. ჯობია აჩვენო მას საკუთარი მაგალითიგარე საქმიანობის სარგებელი.

დაიწყეთ ბავშვზე ემოციური ზემოქმედებით. თუ, მაგალითად, პატარა სახლში კიდევ ერთხელუარს იტყვის თქვენთან ერთად ველოსიპედით ან ციგურებით ტარების შეთავაზებაზე, ეზოში ბურთის გატარებაზე, ნუ დაჟინებით მოითხოვთ მას. დაე, სახლში დაჯდეს. მაგრამ როცა დაბრუნდებით, აუცილებლად გაგვიზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები იმის შესახებ, თუ როგორ გაატარეთ კარგი და საინტერესო დრო. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი ამბავი ემოციური და ფერადი. არ შეგეშინდეთ გაზვიადების. შეგიძლიათ ცოტათი მოატყუოთ კიდეც. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი მიზანია დაინტერესდეთ, მიიპყროთ ბავშვის ყურადღება და ამისთვის ყველა საშუალება კარგია.

10-12 წლის ასაკში ბიჭები და გოგოები იწყებენ ყურადღების მიქცევას გარეგნობა. მათ სურთ იყვნენ კინოს მსახიობები და ცნობილი ხალხი. გამოიყენეთ ეს ასაკობრივი თვისება. და როდესაც ვაჟი ან ქალიშვილი იწყებს აღფრთოვანებას შვარცენეგერის ძალით ან დემი მურის სპორტული ფიგურით, აუხსენით, რომ მხატვრებმა ასეთ წარმატებას მიაღწიეს გამძლეობითა და ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობით.

თუ მთელი ძალისხმევის მიუხედავად ვერ ახერხებთ თქვენი შვილის სპორტს გააცნოთ, შეეცადეთ გამოიყენოთ კონტრაქტის ტაქტიკა. უთხარი მას: „კვირაში ერთხელ აუზზე წახვალ, კვირაობით კი „სტრატეგია“.

აკრძალეთ - უბრალოდ შეეცადეთ გაიგოთ!

ზოგჯერ თანამედროვე თინეიჯერი გოგონები ირჩევენ სპორტს, რომელსაც ბიჭები ტრადიციულად თამაშობენ: ფეხბურთი, ჰოკეი და კრივიც კი. რა თქმა უნდა, შეიძლება გაიგოს მშობლების გაკვირვება, როდესაც ნაზი, მომხიბვლელი ანგელოზი ცდილობს ბიჭს დაემსგავსოს. თუმცა, ექსპერტები არ ურჩევენ ქალიშვილს აეკრძალოს ის, რაც მოსწონს. კატეგორიული აკრძალვით ბავშვს საკუთარ თავს დააშორებ.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის გაგება, თუ რატომ მოსწონს გოგონას ეს სპორტი. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: თანატოლებთან პრობლემებიდან დაწყებული, საკუთარ თავზე ყურადღების მიქცევის სურვილამდე, იმის დასამტკიცებლად, რომ ის არ ჰგავს სხვებს. თუ თავად ვერ ახერხებთ პრობლემის მოგვარებას, დაუკავშირდით პროფესიონალი ფსიქოლოგი. მოდი პირველ შეხვედრაზე უშვილო სპეციალისტთან, რადგან ზოგჯერ მიზეზი თავად მშობლებშია, უფრო სწორად, ყურადღების ნაკლებობაში ან გადაჭარბებულ მოთხოვნებში.

არჩევანი ბავშვს დაუტოვეთ

ზოგჯერ მშობლები ბავშვისთვის წყვეტენ, თუ რა სპორტის სახეობა ჯობია მისთვის. ამასთან, არ ფიქრობენ, რომ უნებლიედ ართმევენ პატარა კაციბუნებით მინიჭებული ნიჭის სრულად განვითარების შესაძლებლობა. მიეცით მას გადაწყვეტილებების მიღება თქვენი დახმარების გარეშე. ბავშვი ხომ სპორტით დადის არა შენი ან პრესტიჟის გულისთვის, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, სიამოვნებისთვის.

სხვათა შორის, უნარი დამოუკიდებელი არჩევანიუნერგავს ადამიანში პასუხისმგებლობის გრძნობას. არ აქვს მნიშვნელობა, თქვენი შვილი მუდმივად არ არის დაკავებული რომელიმე სპორტით. ამ ასაკში ის მხოლოდ თავისი გემოვნებით ეძებს საქმიანობას. და, როგორც მოგეხსენებათ, ის, ვინც ეძებს, პოულობს.

სხვა პუბლიკაციები ამ სტატიის თემაზე:

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სპორტი ადრეული ასაკიდან არის კითხვა, რომელიც აწუხებს თითქმის ყველა ადამიანს, ვისაც შვილები ჰყავს. ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენი ბავშვი იყოს ძლიერი, ჯანმრთელი, თვითკმარი, თავდაჯერებული და სპორტის თამაში ამ ყველაფრის მიღწევაში დაგეხმარებათ. მხოლოდ ახლა როგორ ავუხსნათ ეს ყველაფერი თქვენს შვილს, ჩაუნერგოთ სპორტის სიყვარული, რომელი განყოფილება მივცეთ და შორს არ წავიდეთ?

მიეცით ბავშვს საშუალება გადაწყვიტოს რომელი სპორტი ურჩევნია

რამდენს ეტევა ერთი სიტყვა „მშობლები“. მშობლობა ალბათ უმაღლესი საჩუქარირაც შეიძლება იყოს ამ სამყაროში. აბა, რა კარგი მშობელიარ სურს ბავშვისთვის საუკეთესო? ბედნიერების დიდი ხნის ნანატრი შეკვრის დაბადებამდეც კი, მშობლები იწყებენ ფიქრს, როგორი იქნება ის და აწყობენ გეგმებს მის მომავალზე.

თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ რჩევა მისცეთ თქვენს შვილს, ხოლო გადაწყვეტილებას იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს, ის თავად იღებს. სწორედ აქ მოდის მშობლების სიყვარული.

ზემოაღნიშნულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ: მშობლებმა უნდა აკონტროლონ შვილების მიდრეკილებები და დამოკიდებულებები. ნუ დააყენებთ ბავშვს იმის წინაშე, რომ მას სჭირდება ზუსტად ფეხბურთის ან ჰოკეის სექციაზე დასწრება. მოდი, სცადე. მიეცით მას არჩევანის გაკეთება, რაც უფრო მოსწონს და რისი გაკეთება სურს.

ბავშვებს ადრეული ასაკიდანვე უნდა ასწავლონ სპორტი.

ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა რთული ცნებაა. ეს არ ნიშნავს, რომ მხოლოდ კარგად უნდა იკვებოთ, სუფთა ჰაერზე გაისეირნოთ და ავადმყოფობის შემთხვევაში უმკურნალოთ. თქვენ, როგორც მშობლებმა, ბავშვის სიცოცხლის პირველივე საათებიდან მაქსიმალური ყურადღება უნდა გამოიჩინოთ პატარა მამაკაცის ჯანმრთელობაზე.

ეს არ ნიშნავს ტემპერატურის საათობრივ გაზომვას ან ყელის გამოკვლევას. საჭიროა ჯანმრთელობის მონიტორინგი. მაგალითად, გამკვრივება, დილით ვარჯიშის გაკეთება, წყლის დასხმა ან მასაჟის გაკეთება. როცა ბავშვი გაიზრდება, მასთან ერთად ეწვიეთ სტადიონს. ძნელად არსებობს ქალაქი, რომელსაც ერთი სტადიონი მაინც არ ჰქონდეს, სპორტული სკოლაან, მიერ მინიმუმ, სპორტული განყოფილება.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სპორტი ადრეული ასაკიდან კარგი მაგალითით

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სპორტი, გეკითხებით? დიახ, ძალიან მარტივია! ბავშვებს ყოველთვის სურთ იყვნენ უფროსები და ზრდასრულის სტანდარტი მშობლებმა უნდა შექმნან. თუ გვსურს, რომ ბავშვმა ნაკლები დრო გაატაროს კომპიუტერთან და ტელევიზორთან, თავად უნდა შევამციროთ გაჯეტებთან ურთიერთობა და იმის ნაცვლად, რომ მთელი შაბათ-კვირა ტელევიზორთან იწვა, ყურადღება მივაქციოთ აქტიურ დროსტარებას.

შეძლებისდაგვარად, იარეთ ერთობლივად სუფთა ჰაერზე, ზაფხულში იარეთ ველოსიპედით, ციგურებით, ითამაშეთ ბადმინტონი, იარეთ ლაშქრობებზე, მოაწყეთ სპორტული შეჯიბრებები, სხვადასხვა თამაშებიბურთით, სარელეო რბოლები პრიზებით. ზამთარში შეგიძლიათ თხილამურებით სრიალოთ, ან უბრალოდ თოვლის ბურთები ითამაშოთ, ააწყოთ თოვლის კაცი, ირბინოთ, გაერთოთ.

ნებისმიერი დასვენება, იქნება ეს მოგზაურობა ბუნებაში, თევზაობა, მწვადი, აქტიური უნდა იყოს. როცა ამას მუდმივად აკეთებთ, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ზომიერი ფიზიკური ვარჯიშიჩვევად იქცევა მთელი ოჯახისთვის და თავად ბავშვი მიხვდება, რომ სპორტის თამაში ბევრად უფრო სახალისო და სასარგებლოა, ვიდრე მთელი დღის ეკრანის წინ გატარება.

სპორტული საჩუქრები

იმის ნაცვლად, რომ თქვენი შვილი განებივროთ უახლესი iPhone-ით ან რაიმე სუპერ მაგარით კომპიუტერული თამაშიაჩუქეთ როლიკებით ციგურები, ფეხბურთის ბურთი, სპორტული ველოსიპედი, თხილამურები. აქ ბევრი ვარიანტია, დაწყებული თქვენი შვილის პრეფერენციებიდან. ის აუცილებლად დააფასებს თქვენს საჩუქარს და სიამოვნებით გამოიყენებს მას. და ის სარგებლობს და შენი სული მშვიდია.

თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ბავშვის ოთახში სპორტული კუთხე მოაწყოთ და თუ მისთვის უფასო ოთახს გამოყოფთ, ზოგადად იდეალური იქნება. ბავშვებს უყვართ რგოლებზე და თოკებზე ჩამოკიდება, კიბეებზე ასვლა და ტურნიკებზე ვარჯიში.

კერძო სახლების მფლობელებს ეზოში სპორტული კუთხის აღჭურვა შეუძლიათ, სადაც ბავშვს მეგობრებთან ერთად მოსვლა და გუნდური თამაშები შეუძლია.

რომელ სპორტულ განყოფილებაში ჩაირიცხოს ბავშვი

ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ სპორტი სიცოცხლეა. ბავშვი, რომელიც ყოველდღიურად ახორციელებს ზომიერ ფიზიკურ აქტივობას, იქნება ჯანმრთელი, ძლიერი, გამძლე, გამხდარი და მოწესრიგებული.

ბავშვები, სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან ცდილობენ მოძრაობას, თავიდან თანდათან მოძრაობენ ხელ-ფეხებს, შემდეგ სწავლობენ გადახვევას, ცოცვას, სიარულს, სირბილს. ბავშვი იმდენ ენერგიას გამოიმუშავებს, რომ ადვილად მართავს ნებისმიერ ზრდასრულს და მშობლის ამოცანაა ეს ენერგია დროულად სწორი მიმართულებით წარმართოს.

ბავშვი სკოლამდელი ასაკიშეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ცურვაზე, ტანვარჯიშზე ან ცეკვაზე. თუ ბავშვი ხუთი წლისაა, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიანიჭოთ უპირატესობა უფრო სერიოზულ სპორტს (ფიგურული სრიალი, ჰოკეი, კრივი და სხვა საბრძოლო ხელოვნება, ფეხბურთი, ფრენბურთი, თხილამურები და ა.შ.).

ბავშვისთვის სპორტული განყოფილების არჩევისას გაითვალისწინეთ:

• მომავალი სპორტსმენის ტემპერამენტი. თუ ბავშვი კარგად ეწყობა სხვა ბავშვებთან, ის ძალიან ემოციური და ენერგიულია, შესაძლოა გუნდური სპორტი მისთვის შესაფერისი იყოს. დამოუკიდებელი ბავშვებისთვის, რომლებსაც მარტო თამაში მოსწონთ, შეეცადეთ ყველაფერი თავად გააკეთონ, შესაფერისი სპორტი, როგორიცაა ცურვა, ჩოგბურთი, სროლა, თხილამურები, მძლეოსნობა, ჭიდაობა და ა.შ.
• ბავშვის შესაძლებლობები. განყოფილების არჩევისას, თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ მეტი ძლიერი მხარეები, სხეულის მახასიათებლები. შესაძლოა, თქვენი ბავშვი უფრო სწრაფად დარბის, ვიდრე მისი თანატოლები, ან აქვს წარმოუდგენელი მოქნილობა, შესაძლოა ის ძლიერი და გამძლეა.

არჩევისას სპორტული ჭიქააუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება მწვრთნელს. ის თამაშობს უზარმაზარი როლიბავშვის სურვილში გააგრძელოს ჩართვა. მწვრთნელმა უნდა იცოდეს, როგორ ასწავლოს ბავშვს სპორტი, შეძლოს მოსწავლისადმი მიდგომის პოვნა, ახალი მიღწევებისა და გამარჯვებისკენ მოტივაცია. ზოგიერთ ბავშვს უნდა შეაქო თავისი წარმატება, ზოგი კი პირიქით, მოითხოვს მკაცრ მიდგომას.

სპორტი კარგია ჯანმრთელობისთვის

მხოლოდ სპორტი და მეტი სპორტი. ეს ერთადერთია სწორი გზათქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. არა მარტო მისი, შენიც. სპორტს ასაკი არ აქვს, მთავარია სურვილი. მაშინაც კი, თუ უკვე ოცდაათი ან ორმოცი წლის ხართ, ეს არ ნიშნავს რომ დილით სირბილი, ვარჯიშის გაკეთება ან საკუთარი თავის დაღვრა არ შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ცხოვრების მაგალითებიროდესაც ბავშვებმა ქრონიკული წყლულები მოიშორეს მაშინვე, რაც მშობლებმა დაიწყეს მათი სპორტული განყოფილებაში გადაყვანა. გავიხსენოთ მაინც მსოფლიოს, ევროპის მრავალგზის ჩემპიონი და ოლიმპიური თამაშებიფიგურულ სრიალში ირინა როდნინა - ბავშვობაში მას არანაკლებ ცამეტჯერ მოუწია პნევმონია.

რა ასაკიდან უნდა ჩაერთოს ბავშვი სპორტში?

ზოგიერთი მშობელი უკვე სამი-ოთხი წლის ასაკში მზად არის გაგზავნოს თავისი შვილები მოსამზადებელი ჯგუფებიდა სხვადასხვა სპორტული განყოფილებები. თუ ბავშვს მოსწონს, რატომაც არა? ეს ვინმეს დააზარალებს? პირიქით, სარგებელი მხოლოდ ერთია. მაგრამ კიდევ ერთხელ, თქვენ თავად უნდა აკონტროლოთ მთელი პროცესი. ჰკითხეთ მწვრთნელს თქვენი შვილის წარმატებების შესახებ, შეაქეთ იგი მცირედი მიღწევებისთვისაც და საჭიროების შემთხვევაში გაუწიეთ ყველა შესაძლო დახმარება.

ძალიან ბევრს ნუ მოითხოვ

არიან ისეთი მშობლებიც, რომლებიც, როგორც კი შვილს, მაგალითად, ცურვას მისცეს, მაშინვე იწყებენ მას როგორც ჩემპიონის ყურებას. შედეგად ბავშვს გარკვეული ფსიქოლოგიური შეტევა ემართება. მაგალითად, გახდები ჩემპიონი და გექნება ყველაფერი. აქ ბავშვი მშობლების ტოტალურ კონტროლს ექვემდებარება. გამოდის, რომ ოცნების შესრულებისას, ასეთი მშობლები ყოველმხრივ უგულებელყოფენ თავად ბავშვების სურვილებს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ სიტუაციაში ბავშვი ოდესმე იყოს ჩემპიონი. თუ ის ვინმე გახდება, ეს იქნება ცბიერი, გამოფიტული ნევრასთენიური.


სპორტი უპირველეს ყოვლისა სასარგებლო ჰობი. სამაგიეროდ, ბავშვს შეეძლო, მაგალითად, დიზაინერის შეკრება ან ქარგვა. თქვენ უბრალოდ გადადგით ნაბიჯი მისი სურვილებისკენ, როცა ის სპორტულ განყოფილებაში გაგზავნეთ. ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ დაუყოვნებლივ უნდა დაუთმოთ მთლიანად საკუთარ ამბიციურ ოცნებებს.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი არ აჩვენებს ყველაზე ცუდ შედეგებს, თქვენ არ უნდა ჩაუნერგოთ თქვენს შვილს ჩემპიონობის სურვილი. თუ ის სტაბილურია მაღალი დონის შესრულება, დარწმუნებული იყავით, რომ მწვრთნელი ამას ყურადღებას მიაქცევს და თავად ბავშვს გაუჩნდება გამარჯვების სურვილი და გემოვნება. ეს ის ადგილია, სადაც ჩვენ არ შეგვიძლია თქვენი დახმარების გარეშე.

დასკვნა

ისე, თუ თქვენი შვილი კმაყოფილია განყოფილებების მონახულების ფაქტით და ის გაუძლებს ყველა წყლულს, თქვენ მხოლოდ შეგიძლიათ გაიხაროთ თქვენი ბავშვისთვის. ნუ შეაწუხებთ სულს რაღაც აუსრულებელი მოლოდინებით. უბრალოდ შეინახეთ თქვენი შვილი ჯანმრთელი და ბედნიერი.

როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი სპორტს საკმაოდ გავრცელებული კითხვაა. მისი პასუხი საკმაოდ მარტივია, თქვენ უნდა მოძებნოთ აქტივობა, რომელიც თქვენს შვილს თავის თავს დაფარავს, ის ნამდვილად დაინტერესდება ამით.