កំហឹង។ អារម្មណ៍សំខាន់ណាស់។ មិនត្រូវច្រឡំដោយកំហឹងនិងអំពើអាក្រក់ជាគំនិត។
កន្លែងដែលវាត្រូវបានគាបសង្កត់អស់រយៈពេលជាយូរ ការទទួលបានថាមពលនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាត្រូវបានបាត់បង់ - ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីនោះទេ នៅទីនោះ យូរៗទៅបទពិសោធន៍ “ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំជានរណា ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំជាអ្វីនោះទេ។ am” ដំបៅជាច្រើនលេចឡើងនៅទីនោះ ប្រសិនបើវាវែង ហើយសង្កត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
មានលេចចេញមក ការរីករាលដាលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។អ្វីទាំងអស់ - កំហុសទាំងស្រុង អាន - កំហឹងតម្រង់មកលើខ្លួនឯង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើងនៅទីនោះ អ្នករិះគន់ខាងក្នុងលេចឡើងនៅទីនោះ ដែលតាំងខ្លួននៅក្នុងក្បាលដូចជា troll ធាត់ និងផ្តល់តម្លៃគ្រប់ជំហាន សួរពីភាពល្អរបស់គាត់ ហើយដើម្បីកុំឱ្យដួលរលំ។ ពីទាំងអស់នេះមានការព្យាករណ៍ចូលទៅក្នុង ពិភពខាងក្រៅ- មនុស្សទាំងអស់ក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ អាកាសធាតុក៏ដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាទូទៅអ្វីៗជាច្រើនបានក្លាយទៅជារឿងអយុត្តិធម៌ និងអយុត្តិធម៌ភ្លាមៗ។
នៅពេលដែលកំហឹងត្រូវបានបង្ក្រាប ភាពអាក់អន់ចិត្តឥតឈប់ឈរកើតឡើង ដែលមនុស្សម្នាក់អាចយំមិនចេះចប់ដាក់ខ្នើយនៅពេលយប់ ឬដើរជុំវិញដោយឈឺបំពង់ក។
កំហឹង - វាខុសគ្នា។
វាកើតឡើងជាការការពារដ៏មានតម្លៃ។
ហើយវាកើតឡើងជាសញ្ញានៃការដែលខ្ញុំមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដោយជឿថាអ្នកដទៃគួរតែធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាត្រឹមត្រូវ និងត្រូវដែលវាគួរឲ្យអ្នកដទៃដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយ ទោះបីជាខ្ញុំមិនធ្វើក៏ដោយ។ និយាយរឿងនេះដោយផ្ទាល់។
ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ កំហឹងគឺជានិយតករនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។
កំហឹងត្រូវបានបង្ក្រាប នោះមិនមានភាពច្បាស់លាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់ព្រំដែនរបស់ខ្លួនឡើយ។ គាត់បោះវាដោយបំពានលើមនុស្សចម្លែកបន្ទាប់មកក្នុងការពត់ខ្លួនគាត់ខ្លាំងពេក។
កំហឹងត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ថាជា " អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន", ពួកគេតែងតែជឿថាការខឹងគឺអាក្រក់, ល្ងង់, គ្មានន័យ, ខុស, មិនសុចរិត។
ហើយវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ចំណុចទាំងមូលគឺថា ការបង្ហាញកំហឹងគឺជាជំនាញទាំងមូលដែលមិនត្រូវបានបង្រៀននៅកន្លែងណានោះទេ។
ជារឿយៗកំហឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ - គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ (តើមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ? ខ្ញុំចង់ក្លាយជា "ល្អ" នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃ ... បាទជាទូទៅមានក្បាលរថភ្លើងទាំងមូលនៃ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចឈានដល់សម្រាប់រឿងនេះ) ។
កំហឹងគឺជាធ្មេញនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ពួកគេអាចទំពារអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។
ពួកគេអាចការពារខ្លួន។
ពួកគេអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯង។
សំណួរគឺមិនថាតើត្រូវខឹង ឬទប់កំហឹងរបស់អ្នកទេ។ សំណួរគឺរបៀបបង្ហាញកំហឹងរបស់អ្នក។
នៅពេលខ្ញុំធ្វើការជាមួយកុមារ មនុស្សជាច្រើនក្នុងចំណោមពួកគេ វាជាការរកឃើញទាំងស្រុងដែលមនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញការខឹងសម្បារជាមួយនឹងពាក្យថា "ខ្ញុំខឹងឥឡូវនេះ" "នៅពេលអ្នកយករបស់លេងរបស់ខ្ញុំ ឬបំផ្លាញអគាររបស់ខ្ញុំ បំផ្លាញគំនូររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំ" m ខឹង ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ សូមកុំធ្វើបែបនេះ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំនឹងចាកចេញពីអ្នក / ខ្ញុំនឹងស្បថជាមួយអ្នក / ខ្ញុំនឹងមិនទុកចិត្តអ្នកទេ។
ពីមុន វិធីតែមួយគត់ដើម្បីការពារខ្លួន និងបញ្ចេញកំហឹង គឺយករបស់លេង វាយកម្ទេចរូបគំនូរ វាយតប ហៅឈ្មោះ ជេរប្រមាថ ម្តងនេះ ក្មេងប្រុសទ្រាំមិនបាន ក៏យកកាំបិតផ្គាក់ ស្ទុះទៅវាយជនល្មើស។
ឪពុកម្តាយដែលមិនធ្លាប់បានបង្រៀនឱ្យបង្ហាញកំហឹង ក្តាប់ចិត្ត ខ្មាស់គេ ស្រែកដាក់កូន បង្ខំកូនឱ្យឈប់ = ទប់កំហឹង។ យ៉ាងណាមិញ តើមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណា?
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលបង្រៀនយើងឱ្យស្គាល់កំហឹងរបស់យើង៖ "ពេលនេះឯងខឹងព្រោះ វ៉ាន់យ៉ា យករបស់លេងឯងទៅ។ វា។
"អ្នកមិនចាំបាច់វាយ Vanya វាឈឺទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនអ្នកនិងព្រមានអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើប្រសិនបើ Vanya មិនស្តាប់អ្នកហើយបន្ត" ។
ឬ "អ្នកខឹងឥឡូវនេះ ព្រោះអ្នកចង់បន្តលេង ប៉ុន្តែដល់ពេលបញ្ចប់ការប្រកួត។ ខ្ញុំសម្គាល់ឃើញថាអ្នកខឹង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់វាយខ្ញុំសម្រាប់រឿងនេះទេ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ហើយខ្ញុំនឹងមិន អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងវាយធ្វើបាប អ្នកអាចនិយាយពីកំហឹងរបស់អ្នក និងបារម្ភពីនាង ខ្ញុំអាចមើលឃើញថា អ្នកមិនចង់បញ្ចប់ការប្រកួតនោះទេ។ ប៉ុន្តែច្បាប់ទាំងនោះគឺមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើទេ។ យើងត្រូវតែចាកចេញទៅវិញទេ ពិបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ»។
កំហឹងគឺជាវិធីមួយដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក។ វិធីដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់របស់អ្នក ខ្លួនអ្នក។
កំហឹងតែងតែជាសញ្ញាសម្គាល់នៃអ្វីដែលសំខាន់។ ហើយជាក្បួន វាគឺជាការរុំសម្រាប់អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍កាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ប៉ុន្តែដោយមិនដឹងពីការខឹងសម្បារនោះ យើងហាក់ដូចជាបោះប្រអប់ទាំងនោះចេញដោយប្រើក្រដាសរុំនេះដែលមានឈ្មោះថា «កំហឹង» ដោយមិនដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងប្រអប់ទាំងនេះទេ។ ហើយជារឿយៗមានគ្រឿងអលង្ការត្រូវបានគេហៅថា "វត្ថុមានតម្លៃរបស់ខ្ញុំ" ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនយើងនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ខឹង, រស់នៅវា, យើងយកចេញរុំទាំងនេះ, រុករកអ្វីដែលត្រូវបានរុំនៅក្នុងពួកគេ។
រស់នៅដោយកំហឹងមិនដូចការដាល់មុខ ជេរប្រមាថ បំផ្លាញអ្វីៗជុំវិញខ្លួនឡើយ។ រស់នៅដោយកំហឹងគឺត្រូវនៅជាប់នឹងអារម្មណ៍នោះ ទុកចន្លោះឲ្យបានយូរតាមដែលវាត្រូវការ។ ថែរក្សាសុវត្ថិភាពខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ការប្រមាថមនុស្សម្នាក់ ហើយដាក់ស្លាកខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំខឹងនៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ" ឬ "ខ្ញុំខឹងនឹងអ្នកឥឡូវនេះ ហើយត្រៀមខ្លួនបន្តការសន្ទនានៅពេលខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់" គឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។
សម្រាប់នៅក្នុងករណីដំបូង (នៅក្នុងការប្រមាថ) ការរំភើបត្រូវបានគ្របដណ្ដប់លើសកម្មភាពដែលត្រូវបានអនុវត្តដែលអាចសោកស្តាយដោយ "ស្ងប់ស្ងាត់" ពីកំហឹង។
ក្នុងករណីទី 2 មានការកំណត់ច្បាស់លាស់នៃខ្លួនឯង និងការបែងចែកកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីបង្កាត់កំហឹងទៅជាគុណភាពផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ក្នុងការយល់ដឹងពីតម្លៃនៃការមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានប្រមាថ។
ឬនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃការសោកស្ដាយដែលវាសោកសៅយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្វីៗមិនបានកើតឡើងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។
ឬនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃតម្លៃនៃទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនេះ។ ឬនៅក្នុងការយល់ដឹងថាពិតជារស់នៅក្រោមកំហឹងនេះ។ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនឬភាពងាយរងគ្រោះ។
កំហឹងគឺជាសត្វឆ្កែដ៏ស្មោះត្រង់ដែលតែងតែការពារសុវត្ថិភាពនិងតម្លៃរបស់ម្ចាស់របស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការទប់ បង្កើតមិត្តជាមួយឆ្កែនេះ។
P.S. ហើយបាទដោយវិធីដែលកំហឹងត្រូវបានបង្ក្រាប វាមានដីមានជីជាតិសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។
ហត់ខ្លាំងណាស់… គឺពេលដែលជ្រុងផ្សេងគ្នានៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ក្លាយជាអ្នកដែលមិនអាចយល់បាន។ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមសោកស្តាយ
ខ្លួនឯង និងខឹងនឹងអ្នកដទៃ។
ហើយដោយសារតែរឿងនេះរួចហើយ - ខឹងខ្លួនឯងហើយអាណិតអ្នកផ្សេង ...
មែនហើយ អ្វីមួយដូចនោះ។
ហារូគី មូរ៉ាកាមី
ហេតុផលសម្រាប់កំហឹង នេះ…ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការ កំហឹងហេតុអ្វីបានជាធម្មជាតិរបស់ម្តាយបង្កើតបែបនេះ អារម្មណ៍ជាសកលតើមួយណាអាចការពារ និងសម្លាប់បាន? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបង្ក្រាបកំហឹង ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេល កំហឹងនៅតែត្រូវបានបង្ក្រាបហើយបន្ទាប់មកហៀរចេញ? ហើយតើអ្នកដោះស្រាយកំហឹងដោយរបៀបណា?
នៅក្នុងនគរសត្វ កំហឹងដើរតួជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារទឹកដី ថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងកូនចៅ។ អេ ជីវិតមនុស្ស, មុខងារកំហឹងបានរំខាន និងឈានដល់សមាមាត្រជំងឺរាតត្បាតរួចហើយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត បុគ្គលិកនៃស្ថាប័នពន្ធនាគារ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺមហារីក អ្នកឈរមើល សាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិ ដោះស្រាយនូវផលវិបាកនៃកំហឹងដែលបានបង្ក្រាប ...
កំហឹងអាចកើតចេញពីការមិនពេញចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលមនុស្សបោះក្រដាសនៅលើផ្លូវ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញបែបនេះ អាកប្បកិរិយានេះចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង។ អាច វិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីបង្ហាញពីកំហឹងនេះ ប៉ុន្តែវានឹងកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត នៅពេលដែលស្ថានភាពជាមួយនឹងក្រដាសនោះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ដូច្នេះប្រហែលជាបញ្ហាគឺនៅជាមួយខ្ញុំជាមួយនឹងការនាំមុខរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សីលធម៌, សមរម្យ? ប្រហែលជាស្ថានភាពនៅអតីតកាលឆ្ងាយដែលមនុស្សពេញវ័យបានឱ្យខ្ញុំចុចច្រមុះព្រោះខ្ញុំបានបោះក្រដាសពីបង្អែមធ្វើឱ្យខ្ញុំនឹកឃើញដល់ខ្លួនខ្ញុំ? ក្នុងករណីនេះមិនមានអ្នកឈ្លានពានទេប៉ុន្តែមានអាកប្បកិរិយាផ្ទៃក្នុងអាកប្បកិរិយាចំពោះស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានយន្តការនៃកំហឹង។
អ្នកខ្លះខឹងដោយចេតនាធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃខឹង។ ជារឿយៗនេះគឺដោយសារតែការខ្វះខាត ថាមពលខាងក្នុង. តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? មានន័យថាដោយខឹងអ្នកដទៃ អ្នកណាដែលខឹងក៏ផ្ទុះឡើង ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យថាមពល។ នេះជាអ្វីដែលមនុស្សដែលមានថាមពលខ្សោយប្រើដូចជាការបញ្ឆេះដោយបន្ទុកពីពួកគេ។ ដោយវិធីនេះ មនុស្សជាច្រើនធ្វើនេះមិនមែនដោយចេតនាទេ ប៉ុន្តែដោយមិនដឹងខ្លួន។ ស្គាល់?
មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់អាណិតខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដ៏ទៃគឺនៅក្នុងខ្លួនវាយ៉ាងខ្លាំង។ រូបភាពក្មេងៗដែលធំឡើងដោយគ្មានឪពុកម្តាយ ក្តីស្រលាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ផុសឡើងក្នុងការចងចាំរបស់ខ្ញុំ…
ការកើតឡើងនៃកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិន។
ប្រសិនបើឧទាហរណ៍ នោះវាមើលទៅដូចនេះ។ នៅទីនេះខ្ញុំ កូនតូច, មានអារម្មណ៍ខឹងគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនថ្នាក់មត្តេយ្យរបស់ខ្ញុំមិនចូលចិត្តដែលខ្ញុំបង្ហាញអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ទាមទាររបស់ប្លែកៗ ខាំ មានចរិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ហើយប្រឆាំងនឹងសាវតានេះ ខ្ញុំពិតជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (តាមគំនិតរបស់ពួកគេ)។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្ញុំ គេបង្រ្កាបកំហឹងរបស់ខ្ញុំក្រោមលេសនៃការដាក់ទណ្ឌកម្ម (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត)។ យូរៗទៅខ្ញុំដឹងហើយថាបើខ្ញុំ ខឹងបន្ទាប់មក ខ្ញុំនឹងត្រូវទទួលទោស។ តាមធម្មជាតិខ្ញុំជ្រើសរើសរក្សា កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកពីព្រោះតាមវិធីជាច្រើន ខ្ញុំគ្រាន់តែពឹងលើឪពុកម្ដាយខ្ញុំ។ ជាលទ្ធផលជំនួសឱ្យ ការបង្ហាញនៃកំហឹង, ខ្ញុំជ្រើសរើស ការបង្ក្រាបកំហឹងដែលត្រូវបានអមដំណើរ អាកប្បកិរិយា neurotic; ខាំក្រចក ខាំបបូរមាត់ ខ្ទាស់ខ្លួនឯង វាយខ្ញុំ...
បន្ទាប់មក សាលារៀនមួយ ដែលមនុស្ស "ពេញវ័យ" អំពាវនាវដូចគ្នាមកខ្ញុំ វិទ្យាស្ថាន ឬសាលាបច្ចេកទេស កងទ័ព។ បន្ទាប់ខ្ញុំចេញទៅក្រៅ ភាពពេញវ័យពិការផ្លូវចិត្ត, មិនអាចការពារមតិរបស់ខ្លួន, ធ្វើការសម្រេចចិត្ត, ការពារខ្លួនដោយ bunch នៃ ជំងឺផ្លូវចិត្ត. ប៉ុន្តែអាចទាយទុកបាននិងស្តាប់បង្គាប់ណាស់។ តើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវការ ប្រព័ន្ធរដ្ឋពីមនុស្សម្នាក់?
ប្រសិនបើរឿងនេះមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច, បន្ទាប់មកសួរខ្លួនអ្នក; បើអ្នកជាថៅកែ តើអ្នកចង់ឱ្យបុគ្គលិកខឹងអ្នក បញ្ចេញមតិ ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបរបស់គាត់ទេ? ហើយធ្វើម៉េចជាថៅកែលើបុគ្គលិកបែបនេះ? ងាយបាញ់ជនឆបោកយ៉ាងនេះ!
ចងចាំរឿងរ៉ាវនៃការគ្រប់គ្រងរបស់ស្តាលីនដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សពិសេសដែលបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ជូនទៅជំរុំឬសម្លាប់? តើអ្នកដឹងទេថាមនុស្សដែលមាន កំហឹងបង្ក្រាបស្ម័គ្រចិត្តទៅធ្វើសង្គ្រាមហើយសម្លាប់ ដូច្នេះតើមានវិធីស្របច្បាប់ក្នុងការបង្ហាញការឈ្លានពានដោយរបៀបណា? មន្ត្រីរដ្ឋាភិបាលដឹងហើយយកទៅអនុវត្តដោយជោគជ័យ។
សង្គមសាសនាបានមកជួយប្រព័ន្ធរដ្ឋដោយប្រកាស កំហឹង – អំពើបាប។ អំពើបាបដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា "នរណាម្នាក់នៅទីនោះ" គឺត្រូវផ្តន្ទាទោស។ នៅក្រោមការពិន័យ ព្យាបាទបុគ្គលនោះសង្កត់សង្កិន។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច។ ខ្លាច!!! ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យមនុស្សស្តាប់បង្គាប់។ ការភ័យខ្លាចនិង អារម្មណ៍សង្កត់សង្កិនបង្កើតរូបព្រះដែលគ្មានព្រលឹងចេញពីមនុស្សដែលមានគ្រាប់បែកពេលវេលានៅខាងក្នុង។
ខ្ញុំបានធ្វើការជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅក្នុងគុកមួយរយៈ។ របបតឹងរ៉ឹង. ដំបូង ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកទោសដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្រៅត្រូវបានកាត់ទោសពីបទឃាតកម្ម អំពើហិង្សា ការធ្វើបាបកុមារ។ ក្រោយមកទើបខ្ញុំដឹងថា អ្នកទោសហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ ទោះបីពួកគេផ្ទុកអារម្មណ៍របស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយក៏ដោយ រហូតដល់ កំហឹងបង្ក្រាបមិនបែកចេញក្នុងទម្រង់នៃកំហឹងជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
កំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្ត
ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេររួចហើយ។ កំហឹងគឺល្អណាស់ អារម្មណ៍ធម្មជាតិ, ដូចជាស្នេហា, ការអាណិតអាសូរ ... ក្នុង ទំនាក់ទំនងមនុស្ស, តែងតែកើតឡើង អារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា. កំហឹងនោះមិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ កំហឹងពេលខ្លះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្ហាញ។ បន្ទាប់មក ឥរិយាបថល្អបំផុតនៅក្នុងករណីនោះគឺ ការបង្ក្រាបកំហឹងឬការអាក់អន់ចិត្ត។
កំហឹងគឺសំដៅទៅលើខ្លួនឯង
ម្យ៉ាងទៀត បុគ្គលម្នាក់បានរៀនរួចហើយពីវិធីដោះស្រាយជាមួយខ្លួន កំហឹង, និងជ្រើសរើស ខឹងនឹងខ្លួនឯងដើម្បីបង្ក្រាបការឈ្លានពាន ជាជាងបង្ហាញវា។
ផ្នែកម្ខាងទៀតនៃការអន់ចិត្ត គឺមនុស្សតែងតែជ្រើសរើសមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ដើម្បីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃក្នុងគោលបំណងបោកបញ្ឆោត។ «បើខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត នោះជាកំហុសរបស់អ្នក ហើយបើអ្នកត្រូវបន្ទោស នោះខ្ញុំនិយាយត្រូវ»។ តាមរបៀបនេះ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមដណ្តើមយកឧត្តមភាពនៃការស្រមើលស្រមៃលើមនុស្សម្នាក់ទៀត។
អ្នកយល់ មូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាត? ចម្លើយគឺផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែសាមញ្ញ។ នៅក្នុងស្ថានភាពខ្លះមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែខឹងប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មិនអាចបង្ហាញកំហឹងនេះបាន. ស្ថានភាពត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនិង អារម្មណ៍នៃកំហឹងនៅសល់និងកកកុញ។ បន្ទាប់មក នេះ។ មានអារម្មណ៍ខឹងគាត់ចង្អុលទៅខ្លួនគាត់។ មួយនៃទម្រង់នៃទិសដៅបែបនេះ កំហឹងនិងបរិភោគ អាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាត.
ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធគឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើអោយមនុស្សទប់កំហឹង។ ក្នុងករណីនេះ, ខឹងនឹងខ្លួនឯងមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងន័យថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ ខឹងនឹងអ្នកដទៃនោះគឺប្រូបាប៊ីលីតេដែលវានឹងត្រូវបានបដិសេធ។ ហើយការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធចំពោះមនុស្សម្នាក់ជួនកាលខ្លាំងជាងអ្នកដទៃ ការភ័យខ្លាច. ដោយវិធីនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ ឧបាយកលបដិសេធជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឪពុកម្តាយដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឥឡូវនេះ?
- ខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត។
ជាការប្រសើរណាស់ ការអន់ចិត្តគឺជាកំហឹងចំពោះខ្លួនឯង។ តើអ្នកអាចនិយាយអំពីកំហឹងរបស់អ្នកបានទេ?
-មិនមែនទេ!
- តើអ្វីរារាំងអ្នកមិនឱ្យនិយាយអំពីកំហឹង?
“ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចថា ប្រសិនបើខ្ញុំបង្ហាញកំហឹង អ្នកនឹងបដិសេធខ្ញុំ។
ក៏មាននេះ; " ខ្ញុំខឹងនឹងអ្នកហើយអាក្រក់ដូចជាវាគឺជាខ្ញុំចាប់ផ្តើមខឹងនឹងខ្លួនឯងដែលបានខឹង"។ មានអារម្មណ៍ខុសហើយ។ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវត្រូវបានបិទ ដែលអាចត្រូវបានបំបែកបានតែតាមរយៈការងារដ៏លំបាក និងការព្យាយាមក្នុងវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។
ការឈឺចាប់និងកំហឹង។
មនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូបធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងអារម្មណ៍ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍នេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ការឈឺចាប់គឺជារដ្ឋដែលផ្ទុកបន្ទុកដ៏ធំនៃអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅតែមិនបញ្ចេញឱ្យឃើញ មានការគាបសង្កត់ នោះការចោទប្រកាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើង កំហឹងប្រមូលផ្តុំ. ហើយជាលទ្ធផល៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃឈឺសន្លាក់ ឈឺក្បាល និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ (ប្រហែល 90% នៃជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគាបសង្កត់នៃអារម្មណ៍។ រំងាប់អារម្មណ៍នៃកំហឹងកំពូលនៃបញ្ជី) ។
គិតអំពីមូលហេតុ ឈឺចិត្ត មិនបាត់អស់ប៉ុន្មានឆ្នាំសោះ ហើយវាកើតឡើងសូម្បីតែវិធីផ្សេងទៀត - វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ? ការពិតគឺថា ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចរស់បាន កំហឹងដែលមិនបានបញ្ចេញនៅតែមាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយរំឭកពីខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃរោគសញ្ញា និងការចងចាំមិនល្អ។
កំហឹងនៅក្នុងទិសដៅរបស់វាតែងតែមានគោលបំណង។ នៅក្នុងវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ពេលខ្លះខ្ញុំលឺពីអតិថិជនថាគាត់ ខឹងនឹងភពផែនដីទាំងមូលសម្រាប់ស្ត្រីឬបុរសទាំងអស់ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយ "ទាំងអស់" នេះ មនុស្សម្នាក់កំពុងលាក់ខ្លួន - "អ្នកកម្សាន្តដ៏ធំ" ។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ប៉ុន្តែការពិតនោះ។ កំហឹងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា, នេះ។ កំហឹងលាក់ក្នុងមនុស្សម្នាក់ មានតែកំហឹងនេះទេ ដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិនលាក់កំបាំង។ ប្រសិនបើនេះ។ កំហឹងចំពោះបុរសទាំងអស់។បន្ទាប់មកតាមការពិតវាគឺជា ខឹងនឹងបុរសម្នាក់ប៉ុន្តែពីបុរសម្នាក់ ត្រូវបានព្យាករលើមនុស្សគ្រប់គ្នារួចហើយ។
កំហឹងនៅក្នុងសុបិនមួយ។គឺជាសូចនាករដ៏ល្អដែលអ្នកមាន កំហឹងបង្ក្រាប. ត្រូវបានបង្ក្រាបនៅក្នុង ស្ថានភាពជាក់ស្តែងអារម្មណ៍, ព្យាយាមបញ្ចប់នៅក្នុងសុបិនមួយតាមរយៈសកម្មភាព។ កំហឹងនៅក្នុងសុបិនមួយ។អាចត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុង រូបភាពផ្សេងគ្នា: សត្វតិរច្ឆាន, វត្ថុមុតស្រួច, វាយតប់, ហឹង្សា, ឃាតកម្ម, សម្លាប់ខ្លួនឯង...
ទុក្ខព្រួយ។ ប្រាថ្នា។ ភាពធុញទ្រាន់។
វាអាចមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែ ទុក្ខព្រួយ, សោកសៅ, ធុញទ្រាន់គឺជារោគសញ្ញា កំហឹងបង្ក្រាប. ជំនួសឱ្យការប្រាប់គូប្រកួតដែលរំខាននិងមិនចាប់អារម្មណ៍ឱ្យបិទមាត់ហើយត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ពួកគេជ្រើសរើសគ្រាន់តែស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ហើយយំ។
សំខាន់អតិថិជនកំពុងជួបប្រទះ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃភាពសោកសៅ មានភាពស្វាហាប់ និងចល័តនៅពេលពួកគេទទួលបានជោគជ័យក្នុងវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បញ្ចេញកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិន. ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីការទទួលបានភាពរឹងមាំរោគសញ្ញាជាច្រើនបានកន្លងផុតទៅ។
ពេលខ្លះខ្ញុំសួរថា - វិធីបំបាត់កំហឹង? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ! អ្នកអាច "ច្របាច់ក" អារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក, ស៊ូទ្រាំ, មិនបញ្ចេញ, នៅស្ងៀម, ធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីពិសេសកំពុងកើតឡើង, ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាក្នុងករណី ទប់កំហឹង កំហឹងនឹងបង្ក្រាបអ្នក.
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហឹង? មានជម្រើសជាច្រើន ពិតណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ផ្តោតលើពីរ។ អ្នកអាចដោះស្រាយកំហឹងដោយបង្ហាញវាឱ្យច្បាស់។ អ្នកអាចវាយចាន, បង្កើតរឿងអាស្រូវ, ចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធ, ... ប្រតិកម្មបែបនេះជួនកាលមិនសមស្របទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនវាថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងទៀតផង។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកវាយប្រហារអ្នកឈ្លានពានតាមរបៀបណាមួយ។ ខ្ញុំរកឃើញវិធីនេះនៃការបញ្ចេញកំហឹងដែលបំផ្លាញ។
មានវិធីសកលមួយទៀតដើម្បីដោះស្រាយកំហឹងគឺការនិយាយអំពីកំហឹងរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកនិយាយអំពីកំហឹងរបស់អ្នកបញ្ចេញវាហើយកុំបង្ក្រាបវា។ ម្យ៉ាងទៀត ខ្ញុំគិតថា វិធីនៃការបញ្ចេញកំហឹងនេះគឺជាការស្ថាបនា ព្រោះ អ្នកនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក ព្រំដែនរបស់អ្នក តម្រូវការរបស់អ្នក។ហើយកុំវាយប្រហារទាល់តែសោះ។
ឧទាហរណ៍៖
— ស្តាប់ទៅ ខ្ញុំពិតជាខឹងនឹងអ្នកខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំខឹងនឹងអាកប្បកិរិយាអសុរោះរបស់អ្នកចំពោះខ្ញុំ និងរឿងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាទេ នៅពេលអ្នកស្តាប់យោបល់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកពិចារណាខ្ញុំ ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងសំណួរទាំងនោះដែលទាក់ទងនឹងខ្ញុំផ្ទាល់។
ការព្យាបាលកំហឹង
ជានិច្ចសម្រាប់ កំហឹងតម្រូវការលាក់កំបាំង។ ប្រសិនបើអ្នក ខឹងបន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ - "តើខ្ញុំចង់បានអ្វីនៅពេលខ្ញុំខឹង?" ប្រសិនបើលើអ្នក។ ខឹងបន្ទាប់មកសួរដោយក្លាហាន - "តើអ្នកចង់បានអ្វីនៅពេលអ្នកខឹង?" ការកំណត់អត្តសញ្ញាណតម្រូវការប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកំហឹង - បន្សាបកំហឹងខ្លួនឯង។
ឧទាហរណ៍ ១
« ខ្ញុំឈឺដែលអ្នកតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងខ្ញុំ!» ត្រង់នេះមិនច្បាស់ទេអំពីសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់បុគ្គលដែលខឹង។
ឧទាហរណ៍ ២
« ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត
"។ ក្នុងករណីនេះវាច្បាស់ណាស់អំពីអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស។
នៅក្រឡេកមើលដំបូង អាកប្បកិរិយានេះហាក់ដូចជាព្រៃផ្សៃ និងមិនធម្មតា ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាព្រៃជាង ការបង្ក្រាបកំហឹងឬការយោលកណ្តាប់ដៃដោយមិនដឹងខ្លួន។
P.S. កុំច្រឡំកំហឹងដោយកំហឹងនិងការស្អប់ - ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ផ្សេងគ្នាទោះបីជាការពិតដែលថាកំហឹងនិងការស្អប់យកប្រភពដើមចេញពីកំហឹងក៏ដោយ។ កំហឹងដែលបានបង្រ្កាប, បង្គរប្រែទៅជា កម្លាំងបំផ្លិចបំផ្លាញពេលខ្លះពិបាកគ្រប់គ្រង។ បន្ទាត់រវាងកំហឹងធម្មតានិងមិនប្រក្រតីគឺមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរនៅថ្ងៃទី 09/08/2010 ។
យើងបានមើលរបៀបដោះស្រាយកំហឹងចំពោះអ្នកដទៃ។ អត្ថបទនេះនឹងផ្តោតលើការបង្រ្កាបកំហឹង និងកំហឹងដែលសំដៅលើខ្លួនឯង។
ដោយសារកំហឹងក្នុងសង្គមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញពីចរិតអាក្រក់ យើងត្រូវបានគេបង្រៀនតាំងពីតូចកុំឱ្យខឹង។ ឪពុកម្តាយ និងអ្នកអប់រំថ្កោលទោស អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានហើយព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទប់ស្កាត់វា។ យូរ ៗ ទៅទម្លាប់នៃការ "កំទេច" កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនយើងក្លាយជាផ្នែកនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខឹងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ គាត់ព្យាយាមផ្ទុកវានៅក្នុងខ្លួនគាត់។
តើកំហឹងត្រូវបានជំរុញដោយរបៀបណា?
ក្នុងករណីបែបនេះថាមពលនៃកំហឹងត្រូវបានដឹកនាំនៅខាងក្នុងមនុស្ស។ ស្រមៃថាអ្នកចង់កណ្តាស់ ប៉ុន្តែអ្នកកាន់ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកជំនួសវិញ។ តំណាង? រឿងដដែលនេះកើតចេញពីការទប់កំហឹងនៅខាងក្នុង។ វាធ្វើឱ្យខូចសុខភាពមនុស្សយ៉ាងពិតប្រាកដ។
មនុស្សដែលទប់កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនខ្លួនឯងគឺអសកម្ម (ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាខ្ជិលផងដែរ) អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ហើយជារឿយៗស្ថិតក្នុងភាពព្រងើយកន្តើយ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហើយនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ភាគច្រើនកម្លាំងរបស់ពួកគេត្រូវបានចំណាយលើការទប់ស្កាត់កំហឹង និងការឈ្លានពាន។ ជាលទ្ធផលពួកគេអាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗ។
វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរក្នុងការខឹងខ្លួនឯង។ យើងដឹកនាំកំហឹង និងការឈ្លានពានមកលើខ្លួនយើង នៅពេលដែលយើងមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនយើង ឬអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ មូលហេតុនៃការមិនពេញចិត្តគឺនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការអាម៉ាស់។ ពេលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬខ្មាសគេ យើងមានអារម្មណ៍ថាដាក់ទោសខ្លួនឯង។ នរណាម្នាក់មិនរំលងពាក្យតឹងតែងប្រឆាំងនឹងខ្លួនគាត់ទេ ហើយនរណាម្នាក់អាចដាក់ទោសខ្លួនឯងដោយការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទង ឬភាពរីករាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងកំហឹង?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រើដើម្បីបំបាត់កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺទទួលស្គាល់សិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍នេះ។ យ៉ាងណាមិញ រូបរាងនៃការឆាប់ខឹង និងចង់ខឹងគឺដោយសារតែមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយអ្នក។ ប្រហែលជាព្រំដែនរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានរំលោភបំពាន មាននរណាម្នាក់កំពុងឈរក្នុងផ្លូវបំពេញបំណងប្រាថ្នា។ រកមើលមូលហេតុនៃកំហឹង- ដឹងថាមានបញ្ហាអ្វី អ្នកនឹងអាចប្រើវាបានត្រឹមត្រូវ។ ថាមពលបន្ថែមនិងដោះស្រាយបញ្ហា។
ជំហានទីពីរ - ណែនាំទម្លាប់ថ្មី។វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកខឹង។ ទម្លាប់នីមួយៗត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងតិច 21 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើត។
យកសៀវភៅកត់ត្រា ហើយសរសេរការសង្កេតរបស់អ្នក៖
- តើអ្នកទប់កំហឹងរបស់អ្នកនៅពេលណា?
- មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ;
- ដែលជាកន្លែងដែលនៅក្នុងរាងកាយអ្នកជួបប្រទះភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីអ្នកបានរក្សាស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ សូមចាប់ផ្តើមអនុវត្ត ទម្លាប់ថ្មី។ប្រើកំហឹងជាប្រភពសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើង។
ម្ដាយមិនសប្បាយចិត្តនឹងទង្វើរបស់កូនស្រីអាយុ៣ឆ្នាំដែលមានចរិតឆ្មើងឆ្មៃ។ ប៉ុន្តែ ដោយសារខឹងកូនមិនអាចទទួលយកបាន នាងរក្សាកំហឹងទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនឯង។ នាងឈឺក្បាលគ្មានអារម្មណ៍ចង់បង្ហាញទាស់នឹងកូន ប្រតិកម្មតបមិនអាចទទួលយកបាន។
ភាពអាម៉ាស់កើតឡើងភ្លាមៗ (ខ្ញុំនឹងក្លាយជាម្តាយអាក្រក់ប្រសិនបើខ្ញុំស្រែកដាក់កូន) និងកំហុស (ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់ខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត) ។ ប្រសិនបើម៉ាក់ដឹងមូលហេតុ អាកប្បកិរិយាអាក្រក់កូនស្រីហើយអាចកែវាបាន អារម្មណ៍អាក្រក់ហើយការឈឺក្បាលនឹងបាត់ទៅវិញ។
ហេតុផលអាចទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាកុមារធុញទ្រាន់ហើយដូច្នេះគាត់ព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើមិនអាចលះបង់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដល់កូនរបស់អ្នកទេ សូមប្រើសេវាកម្មរបស់គ្រឹះស្ថានអប់រំមត្តេយ្យសិក្សា និងរង្វង់។ ទារកនឹងស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិ និងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកជំនាញ។ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះគឺប្រសើរជាងការចង់គេចពីកូនព្រោះខ្លាចដកកំហឹងមកលើគាត់។
ដូចគ្នានេះផងដែរ ហេតុផលអាចទាក់ទងនឹងការអនុញ្ញាត៖ ជាឧទាហរណ៍ កូនស្រីធ្លាប់មានចិត្តចង់អស់ពីចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្រៀនបណ្តើរៗថា ម៉ាក់មិនអាចបំពេញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល "ខ្ញុំចង់បាន" នោះទេ។
មើលខ្លួនឯងទៅ បើខឹង អារម្មណ៍អ្វីដែលកើតឡើងក្រោមការខឹង៖អាម៉ាស់ឬកំហុស។
1. ប្រសិនបើ អាម៉ាស់អ្នកត្រូវរៀនទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។ ហេតុផលសម្រាប់ការលេចចេញនូវភាពអៀនខ្មាស់គឺទាក់ទងទៅនឹងការមិនស៊ីគ្នានៃការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរជា និងរបៀបដែលអ្នកពិតជា។
វិភាគថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកងាកចេញពីគំនិតខ្លួនឯង។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?" ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំណួរនេះដោយស្មោះត្រង់ ហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកមិនខឹងខ្លួនឯងទេ - ហូរ៉ាយ អ្នកបានធ្វើវាហើយ!
2. ប្រសិនបើអារម្មណ៍មួយត្រូវបានលាក់នៅក្រោមកំហឹង កំហុសដូច្នេះ ការសារភាពកំហុស និងសុំការលើកលែងទោសពីអ្នកដែលអាក់អន់ចិត្ត នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅចំពោះមុខខ្លួនឯង នោះនេះគឺជាការអាម៉ាស់ - អ្នកមិនឆ្លើយតបនឹងគំនិតរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកទេ។
នៅពេលដែលអ្នករៀនដោះស្រាយកំហឹងរបស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននេះទៀតទេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន អ្នកនឹងមានថាមពលច្រើនចង់ធ្វើសកម្មភាពនិង អារម្មណ៍ល្អនឹងក្លាយជាដៃគូញឹកញាប់នៃរាល់ថ្ងៃ។
វិចារណកថា
កំហឹងដែលសង្កត់សង្កិនក្នុងទំនាក់ទំនងនាំឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះដៃគូ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាភាពជូរចត់បានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនគាត់ទេ។ អតីតគូស្នេហ៍សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា តើការស្អប់ដោយមិនដឹងខ្លួននាំទៅរកអ្វី និងវិធីកម្ចាត់វាចោល វ្ល៉ាឌីមៀ គុត: .
ដោះស្រាយលើសលប់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបច្ចេកទេសនៃអ្នកសង្កេតខាងក្រៅ នឹងជួយនៅពេលអ្នកវិភាគអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហាក់ដូចជាមកពីខាងក្រៅ។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវាពីអត្ថបទដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ Ilya Shabshin: .
តើយើងទទួលបានភាពអៀនខ្មាស កំហុស ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងពីណា? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេវាយប្រហារយើងយ៉ាងពិតប្រាកដ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ? សំណួរទាំងនេះត្រូវបានឆ្លើយ Olga Spiridonova, អ្នកឯកទេស ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត: .
ការទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់របស់អ្នកមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ “ខ្ញុំចង់ ហើយខ្ញុំនឹង។ ទទួលយកខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ជីវិត និងក្លាយជាសុភមង្គល”- សៀវភៅ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ Mikhail Labkovsky ដែលគាត់ផ្តល់ប្រាំមួយជំហានដើម្បីចេញពីជំងឺសរសៃប្រសាទ: .
