Podstata tohto plánu je jednoduchá – vytvoriť si zoznam cieľov, túžob, predstáv a najbláznivejších snov, ktoré by ste si chceli splniť a zážitkov, ktoré by ste mali záujem zažiť v čase vymedzenom na Zemi.

Prečo potrebujete zoznam

Zamyslite sa nad poslednými rokmi svojho života. Jeden je môj dobrý priateľ správne poukázal na to stotožňujeme sa so svojím pôsobiskom a čoraz častejšie hovoríme MY„Kúpili sme lom v Južná Amerika“, „kúpili sme 5 helikoptér a 10 Mercedesov“, „zvýšili sme príjmy o 100 miliónov dolárov“ a tak ďalej. Ale keď pôjdete hlbšie, pochopíte, že nikto nešiel ďalej ako na Ukrajinu, helikoptéru som videl iba vo vzduchu a maximálne množstvo peňazí, ktoré som držal v rukách, bolo 1000 dolárov platu.

Je čas pochopiť, čo je "ja" kto chce skočiť s padákom, obísť celý Zem a urobte tucet rôznych hlúpostí, o ktorých sa hanbíte povedať svojim deťom. Myslite na seba, keď ste unavení, ale šťastní, keď ste dosiahli niečo dôležité. Svetlé chvíle svojho života prežívate v hlave stostokrát. Teraz si predstavte, že máte ZOZNAM 100 položiek a zaviazali ste sa, že z tohto zoznamu budete každoročne implementovať približne 3-5 položiek. Len si pomyslite, o koľko budete šťastnejší, koľko nového sa naučíte, ako sa zmení psychická situácia v rodine. Bude to jednoducho cool!

Čo robiť v živote

Všetko je veľmi jednoduché a nezaberie to viac ako 10-15 minút naraz. brainstorming. Osobne som si na ploche počítača vytvoril dokument, do ktorého si v pravidelných intervaloch zapisujem svoje sny a túžby. Snažím sa pochopiť, čo chcem a nakoľko ma tá či ona činnosť urobí šťastnejším.

Aby ste si zjednodušili vytváranie zoznamu, odporúčame vám odpovedať na nasledujúce otázky:

• Čo by sa stalo, keby si zajtra zomrel? Čo je najdôležitejšie, čo by ste dnes chceli v tomto prípade urobiť?
• Čo by ste robili, keby ste mali neobmedzený čas, peniaze a zdroje?
• Aké krajiny a miesta by ste chceli navštíviť?
• Aké pocity by ste chceli zažiť?
• Aké momenty by ste chceli byť svedkom?
• Čo je najdôležitejšie na vašom osobnom rebríčku hodnôt, ktoré by ste chceli dosiahnuť?
• Aké remeslo by ste sa chceli naučiť?
• Koho by si chcela osobne stretnúť?
• Čo by ste chceli dosiahnuť v rôznych oblastiach tvoj život (spoločenský, rodinný, fyzický, duchovný)?

Opýtajte sa týchto otázok toľkokrát, koľkokrát potrebujete, aby ste si vytvorili svoj osobný zoznam želaní. Venujte tomu toľko času, koľko potrebujete. Pre ďalšiu inšpiráciu si prečítajte nižšie uvedený zoznam.

101 vecí, ktoré môžete zvážiť pri vytváraní zoznamu úloh na celý život

1. Cestujte po celom svete

• Navštívte všetky krajiny sveta
• Navštívte všetky divy sveta
• 1001 miest, ktoré musíte vidieť, kým zomriete

2. Naučte sa nový jazyk

3. Skúste to nové povolanie v pre vás úplne neznámej oblasti

4. Dostaňte sa na svoju ideálnu váhu

5. Zabehnite maratón

6. Zúčastnite sa triatlonu

7. Venujte sa nejakému novému športu. Tu je niekoľko príkladov:

• Technické športy: lukostreľba, golf, kolky, korčuľovanie, krasokorčuľovanie
• Vodné športy: kajak, rafting, wakeboarding, potápanie, jachting, plávanie

8. Choďte do hôr a lyžujte

9. Naučte sa jazdiť

10. Ukončite prácu, ktorú nenávidíte

11. Nasleduj svoje sny

12. Starajte sa o svoje podnikanie a robte to, čo máte radi

13. Dosah finančnú nezávislosť vďaka vašej vášni

14. Kontaktujte učiteľov z vášho minulý život(škola, ústav) a poďakujte im za to, že veľmi ovplyvnili váš život

15. Zistite, kto vás najviac inšpiroval a poďakujte mu/jej za to.

16. Staňte sa mentorom niekoho v núdzi.

17. Naučte sa hrať strategická hra na počítači

18. Vyskúšajte sa extrémna formašporty - skoky z mosta, parašutizmus, parašutizmus a pod.

19. Vyliezť na horu

20. Urobte pre niekoho veľké prekvapenie

21. Urobte niečo významné a dôležité v niečí živote.

22. Robte dobré veci pre 5 cudzincov bez toho, aby ste za to niečo očakávali alebo dostali.

23. Napíšte knihu o niečom, čo je pre vás dôležité.

24. Cestujte ďalej teplovzdušný balón

25. Spievajte svoju obľúbenú pieseň veľkému publiku

26. Vyskúšajte sa v dobrovoľníckom programe

27. Spriateliť sa aspoň s 5 cudzími ľuďmi na ulici

28. Zoznámte sa s úsvitom

29. Zoznámte sa so západom slnka

30. Pozrite sa na polárnu žiaru

31. Staňte sa svedkom zatmenia Slnka

32. Spi na tráve počas hviezdopádu

33. Zasaď svoj vlastný strom a sleduj, ako rastie

34. Zaobstarajte si domáceho maznáčika

35. Prednes prejav veľkému publiku

36. Napíšte list svojim najbližším priateľom a povedzte im, akí sú pre vás dôležití.

37. Urobte mega párty

38. Úplne zmeňte svoj štýl (vlasy, oblečenie, make-up)

39. Naučte sa oceniť chuť vína

40. Absolvujte kurz etikety

41. Staňte sa dohadzovačom – predstavte si priateľov a známych

42. Choď na rande naslepo

43. Choďte na vysokú školu a radikálne zmeňte svoju špecializáciu

44. Naučte sa hrať hudobný nástroj(klavír, husle, gitara)

45. Vyhrajte hádku za peniaze

46. ​​Navštevovať tanečné kurzy (tango, tanečná sála, salsa)

47. Pustite sa do tvorby umenia

48. Stopovať

49. Batoh na niekoľko týždňov v neznámych miestach a mestách

50. Zbaľ si kufre a choď na pár dní do neznáma.

51. Plávať s delfínmi

52. Žite niekoľko mesiacov v inej krajine

53. Natočte film

54. Zúčastnite sa nejakého projektu v televízii

55. Uviažte šatku

56. Vytvorte si svoj vysnívaný domov

57. Najviac varte Chutné jedlo vo svojom živote pre svoju rodinu

58. Upeč tortu pre niekoho výnimočného

59. Žite pár dní v lese

60. Navštívte púšť

61. Žite 4 sezóny v 4 rôznych krajinách

62. Prečítajte si knihu na tému, ktorá vás nikdy nezaujímala

63. Dobrovoľník v nemocnici alebo domove dôchodcov

64. Pustite šarkana

65. Spi v kope sena

66. Zavolajte na podpornú službu (internet, dodávka vody, taxi) a poďakujte sa im za ich prácu

67. Skúste byť mesiac vegetariánom

68. Skúste byť vegánom

69. Vyskúšajte surovú stravu

70. Urobte nejaké origami figúrky a dajte ich cudzím ľuďom

71. Obmedzte svoj najväčší strach

72. Cestovanie po mori

73. Povedzte svojim 10 priateľom a známym o svojom zozname a povzbuďte ich, aby vytvorili rovnaký

75. Zažite silu meditácie

76. Zúčastnite sa nejakého spoločensky dôležitého hnutia

77. Navštívte Japonsko počas čerešňového kvetu

78. Zakopte vojnovú sekeru so všetkými, s ktorými ste sa v minulosti pohádali.

79. Usporiadajte piknik

80. Urobte niečo úplne bláznivé a odlišné od vás.

81. Cestujte prvou triedou

82. Zasiahnite prvú desiatku šípkou v šípkach

83. Navštívte sopku

84. Leťte vrtuľníkom

85. Večerajte s niekým, s kým ste len snívali, že budete spolu.

86. Povedz svojim rodičom, že ich ľúbiš.

87. Choďte na plavbu

88. Skúste byť mesiac čašníkom

89. Zamilovať sa (lepšie viac ako raz)

90. Buďte dlho zamilovaní

91. Najviac sa organizuj romantické rande tvoje sny

92. Navštívte hrad v Škótsku

93. Zmeňte svet

94. Pomôžte niekomu v núdzi

95. Naučte sa posunkovú reč

96. Pozrite si Monu Lisu v Louvri

97. Zúčastnite sa kostýmovej párty

98. Vyhrajte nejakú súťaž

99. Naučte sa vstávať o 5:00

100. Mať aspoň tri deti

Vo chvíľach, keď sa nudíte a uviaznete v rutine – urobte niečo zo svojho zoznamu a naplníte svoj život živými dojmami a pripomeniete si, že „JA“ je oveľa dôležitejšie ako „MY“.

O autorovi:
Niekoľko rokov pôsobil vo veľkých západných korporáciách (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). AT tento moment Venujem sa viacerým projektom online (hlavným smerom je tvorba a propagácia Online hry). Na svojom príklade sa snažím ukázať, že ziskovým podnikateľom sa môže stať každý.
Blog:

Máme spoločné skúsenosti na rozdávanie maximálny úžitok. Toto je dôležité cvičenie.

Ľudia, ktorí pravidelne dosahujú svoje ciele, sú víťazmi. ich rozlišovacia črta je zvykom premýšľať a štruktúrovať svoj život. Pravidelne plánujú a plánujú ich realizáciu: na týždeň, na mesiac, na šesť mesiacov a rok. Táto zručnosť neprichádza okamžite - vyžaduje si pozornosť a prácu.

Ak si myslíte, že nežijete podľa plánu, potom je váš plán jednoducho zle naplánovaný. Alebo dobre naplánované, ale nie vami.

Plánovanie sa dá ľahko naučiť. Hlavná vec je, že plán by mal mať želaný Ciele. Zvážte techniku ​​na vytvorenie zoznamu vašich skutočných 100 želaní.

Čo je to "100 želaní"

Technika 100 želaní je cvičením na identifikáciu túžob a cieľov.. tvoríš podrobný zoznam túžby, z toho si vyberte to najsilnejšie. A potom – je pre vás ľahké urobiť si zoznam cieľov a priorít na nasledujúci mesiac, šesť mesiacov a rok.

Po tom, čo si azda prvýkrát vyskúšate techniku ​​My 100 Wishes, zistíte, aké všestranné sú vaše záujmy. Uvidíte, aké rozporuplné sú vaše túžby: „Zarob si peniaze na byt“, „Pracuj 4 hodiny týždenne“, „Kúp si BMW“, „Staň sa podnikateľom“. Bez plánu – čo realizovať a v akom poradí – je ťažké všetko zladiť a neskončiť v slepej uličke.

Cvičenie vám pomôže vnútorné riešeniečo je pre teba dôležitejšie: „Ušetrite peniaze na dom“ alebo „Cestujte po Ázii a pracujte podľa bezplatného rozvrhu.“ Ľudia často chcú oboje, ale tu si musíte vybrať: dobrodružstvo alebo šetrenie peňazí.

Toto cvičenie je veľmi dôležité pre ženy a mužov, ktorí si len zriedka plnia svoje túžby. Po napísaní zoznamu 30-50 želaní je ich fantázia fúkaná a generuje nové želania s veľkou úzkosťou. To naznačuje, že zabudli, ako túžiť. Málokedy si uvedomujú aj jednoduché sny - ich chuť do jedla je otupená. Zahriať ho pomôže cvičenie.

Pripravte sa na vytvorenie zoznamu

Nájdite si pohodlné miesto. Nenechajte sa rozptyľovať zvukmi aktívny pohyb okolo, vtieravé myšlienky. Môže to byť miestnosť na jogu a meditáciu, odľahlý trávnik v parku, stôl v tichej kaviarni alebo pokojné prostredie v kancelárii.

Na jeden a pol až dve hodiny vypnite si telefón, zavri notebook, buď sám so sebou. Môžete si zapnúť príjemnú hudbu.

Alexandra:
Rád píšem skoro ráno, ešte pred raňajkami.
Cítim sa pohodlne v tichu. Takto nastupuje poctivosť. Keď počúvam hlboké túžby, chápem, čo skutočne chcem.
Tiež si starostlivo vyberte pero. Nahrávanie si rád užívam.

Vitalik:
A zoznam robím len v útulnej kaviarni.

Ak máte depresiu, meditujte, urobte si čaj a pozrite si film. Dobré v takejto nálade nie je „želanie“. V stave stresu budete chcieť pridať túžby do zoznamu, aby ste sa „zbavili OD“ - to je neproduktívna motivácia.

Potrebujete stav bez strachu, keď je myseľ čistá a pokojná. Vyberte si deň, kedy budete v príjemnom alebo povznesenom stave. Potom dáte na papier svoje „túžby Po“ to, čo chcete získať, nie sa zbaviť. Motivácia „K“ – produktívnejšia a príjemnejšia.

Ako napísať zoznam 100 prianí

Vezmite listy a pero, napíšte otázky ako vodítko:

• čo chcem robiť?
• čo chcem vyskúšať?
• čo sa chcem naučiť?
• Aké sú moje materiálne túžby?
• čo chcem zmeniť?

Zapíšte si svoje túžby, 20 odpovedí na každú z otázok. Ak máte viac či menej odpovedí na nejaký bod, nie je to strašidelné. Presnosť je voliteľné pravidlo, dôležitejšie je vstúpiť do prúdu a napísať to, čo vás napadne a od srdca.

Uveďte všetko tak, ako to ide, neuprednostňujte položky. Ak vám príde na myseľ želanie „Chcem zasadiť ružový krík“, „Chcem žiť rok v Austrálii“ - je to normálne.

Nebojte sa písať nezmysly. Napadla mi absurdná, ale dlho milovaná túžba - písať! Zrazu ste už dlho chceli stáť na chodúľoch a kráčať centrálne námestie z tvojho mesta? Nezabudnite si to zapísať do zoznamu 100 prianí.

Kedysi sme písali aj „šialené“ túžby: „Žiť v Indii“, „Navštíviť Čile“, „Letiť teplovzdušným balónom“. Čas nadišiel:

Je dobré odložiť hanbu nabok. Možno máte sexuálne nesplnené túžby, ktoré sa bojíte priznať. To je presne ten prípad, keď ich treba napísať. Nikto okrem vás nebude čítať zoznam a napísaním sna na papier získate šancu stretnúť sa s osobou s rovnakými záujmami.

Buďte k sebe úprimní.

Alexandra:
Jedna z položiek na mojom zozname želaní je: "Chcem urobiť rozhovor." Toto je arogantná túžba. Ak chcete poskytnúť rozhovor, musíte byť pre niekoho zaujímavý.

Úprimne priznávam, že moje vedomosti ešte nestačia na to, aby som povedal nové slovo, no stále ho chcem. Som si istý, že tento prístup mi pomôže dosiahnuť môj cieľ.

Po vytvorení zoznamu želaní si dajte pauzu. Cvičenie nielenže spojí želané, ale aj odhodí prebytočné. Metóda je užitočná nielen pre dievčatá; muž a žena sa nemusia hanbiť napísať svoje túžby.

Prejdite si písanie a vedľa každej položky uveďte skóre od 10 do 0, kde:

• 10 - mimoriadne dôležitá a vzrušujúca túžba. Príkladom je splatenie dlhu. Trápia vás dlhy, zle spíte a ste z toho nervózni. Môžete dať 10 bodov.
• 0 - bezvýznamná túžba, ktorej realizácia nezmení život. Príklad – „Chcem iPhone X namiesto iPhonu 7.“ Kým čakáte na kúpu modelu X, do predaja sa dostane ďalší. Inováciou modulu gadget sa váš život nezlepší.

Túžby s bodmi 10 a 9 sú pre vás najdôležitejšie tejto fáze. Zvýraznite ich fixkou, prepíšte do diára, alebo nalepte na chladničku. Váš zoznam prianí/zoznam prianí je pripravený.

Existujú špecifické túžby, ktoré je však ťažké splniť. Treba si ich aj zapísať, zhrnú vaše túžby, je z nich vidieť hlavná línia váš rozvoj.

Alexandra:
Vydávajte knihy! Bojím sa priznať si, že toto chcem. Pretože to znie tak ambiciózne. Ale prekvapivo, hneď ako som rukou napísal, koľko kníh chcem vydať, kedy a ktoré, som bodkoval na i - cieľ sa mi nezdal až taký ťažký.

Vetal:
Realizujte víziu dokonalého dňa. Tri listy môjho popisu ideálny život po 10 rokoch. Som tam otec, odborník, investor, zakladateľ firmy a dokonca aj autor dvoch najpredávanejších kníh. Plus pilot. Väčšina z Môj zoznam snov a želaní, ktoré som mal splniť, sa za tie roky práce so zoznamom 100 prianí dal dokopy. Za 15 minút to nebude napísané.

Cvičenie 100 prianí opakujte každý rok, najlepšie v rovnaký deň. Príležitosťou môže byť Nový rok alebo narodeniny.

Vetal:
Priania si zapisujem každých 3-6 mesiacov, zvyčajne po príchode do novej krajiny. Zvyknem si, uvidím, čo sa dá urobiť na mieste - urobím si zoznam.

Uložte si 100 prianí. Ak nie originál, tak digitálna verzia v počítači. Po 6 mesiacoch – skontrolujte zoznam, prečiarknite, čo sa urobilo. Vráťte sa k zoznamu o ďalších šesť mesiacov a znova ho prečiarknite. Znova napíšte zostávajúce ciele a doplňte ich o nové túžby.

Na čo slúži cvičenie 100 túžob a cieľov?

Cvičenie dáva impulz rozvoju a sebarealizácii. Pokiaľ vaše túžby spočívajú vo vašej mysli a nie na papieri, zdajú sa vám nerealizovateľné a neusporiadané. Niekedy sa na ne jednoducho zabudne. Po ich napísaní pochopíte – nič zložité.

Udržiavanie cieľov nie je vždy praktické. Je lepšie vybrať si 10 najdôležitejších a zapamätať si ich. Nech si papier pamätá zvyšok. Využite pamäť na inú. A ak nie je čo dať papieru, nie je život trochu chudobný?

O šesť mesiacov neskôr, keď sa pozriete na svojich 100 prianí, zistíte, že mnohé z nich sa splnili. Takže ste na správna cestašťastie a sebarealizáciu.

Vitaly:
V mojom zozname hlavné ciele súvisia s rozvojom tejto stránky. Zapisujem si ich a pamätám si ich. Zvyšných 30-50 malých túžob vyskúšať niečo nové a nezvyčajné čaká na svoj čas. Kráčam v novom meste, vidím crossfitovú posilňovňu – je na zozname. Už to robím o týždeň.

Pomocou cvičenia 100 prianí môžete sledovať rýchlosť dosahovania cieľov.

Vitaly:
Od roku 2012 mám v zápisníku 100 zoznamov želaní. Keď si ich prezerám, vidím časti „seba“: čo som chcel, po čom som túžil a čo ma nasralo.

O pár rokov neskôr je zaujímavé vidieť: čo si uvedomil, čo odpadlo samo, pre čo musel orať, aby nadobudol. Viditeľná dynamika. Chcel som pracovať 1-2 hodiny denne, teraz chcem 4-6 hodín. Cenné informácie O mne.

Prenesenie túžob zo zoznamu do svojho života

Ľudia si myslia, že ak budú aktívni a zaneprázdnení, uvedomia si vo svojom živote niečo dôležité. Ale stojí za to sa opýtať: „Čo dobré ste urobili? Minulý rok? - ukazuje sa, že nie tak veľa a možno vôbec nič.

Skúmanie vášho skutočné túžby zaťažujúce pre tých, ktorí si neveria. Bez toho, aby poznali svoje túžby, konajú na úkor seba, zanedbávajú sa.

Zoznam 100 prianí vás prinúti prehodnotiť životné priority a nájsť svoje talenty v iných neočakávaných oblastiach. Stáva sa, že človek sedí v kancelárii za počítačom a sníva tvorivá práca. Na jeho zozname 100 prianí do života nie je ani jedno, ktoré by sa týkalo jeho súčasnej práce. Namiesto toho bola objavená túžba vytvoriť strieborné šperky. Po napísaní denníka na papier porovnáva „ja súčasnosti“ a „ja ideálu“. Inšpirovaná k zmene chodí na kurzy šperkov.

Aby ste nepatrili medzi ľudí, ktorí sú len zdanlivo energickí a cieľavedomí, urobte si každý polrok alebo rok 100 prianí. Prehodnoťte svoje túžby a žite to, čo je pre vás dôležité. A uložené sny - prečiarknite.

Nájsť problémová oblasťživotu pomôže cvičebný test „Wheel of Life Balance“.

Pozrite sa, aké túžby existujú, a zahrejte svoju predstavivosť pomocou zoznamov príkladov: 20 cieľov, 25 cieľov, 50 cieľov a 100 cieľov pre človeka v živote.

Urobte si zoznam svojich 100 prianí urobte krok k poznaniu svojho hlavný cieľživota.

Mladí hrajú rôzne hry a navzájom si robiť vulgárne želania ako trest za prehru. Aby ste si užili zábavu a nezabudnuteľné chvíle, musíte vedieť, čo vulgárne chce urobiť chlapovi a aké dievčaťu. Ak sa dievčaťu páči chlapec, môžete sa týmto spôsobom priblížiť k svojmu objektu zbožňovania a nájsť emocionálny kontakt s chlapom. Pre príslušníkov opačného pohlavia je to skvelá šanca ukázať svoj dôvtip a vyhrať nad dievčaťom.

Čo možno žiadať od dievčat?

Špinavý zoznam želaní pre dievčatá:

• Nasaďte si podprsenku cez bežné oblečenie a prejdite sa po ulici v tejto podobe.
• Požiadajte cudzieho človeka o pár kondómov, ak povie, že ich nemá, s plačom prosiť o kúpu antikoncepcie v najbližšej lekárni.
• Miestami erotické pohyby či sexi tanec veľký zhluk z ľudí.
• Utekajte do najbližšieho obchodu a noste len spodnú bielizeň.
• Dajte dievča do erotickej polohy a požiadajte ju, aby povedala nejakú frázu v nemčine.
• Oblečte si kostým zdravotnej sestry a dajte chlapovi umelé dýchanie.
• Povedz vulgárnu báseň cudziemu človeku.
• Pochváľte okoloidúceho muža na tému sexuality.
• Je veľmi vášnivé a erotické jesť banán a zároveň vydávať malátne zvuky.
• Keď ľudia prechádzajú okolo, vyjdite na balkón alebo nádvorie a ukážte svoju hruď.
• Muž si sadne na stoličku a položí si na kolená list papiera. Dievča by to malo roztrhnúť bez rúk a sedieť na kolenách s chlapom.
• Hľadajte s vášňou. Ten chlap potrebuje skryť bankovky rôznych nominálnych hodnôt po celom tele a porazený musí nájsť všetky peniaze.
• Navlhčite tričko alebo tričko a položte si ho na nahé telo.
• Natri chlapovi brucho šľahačkou a zlízni ho.
• Urobte si erotické selfie a umiestnite ho na svoj profilový obrázok VKontakte.
• Dajte chlapovi na krk hickey.
• Vyzlečte si nohavičky a oblečte si obtiahnuté šaty. Kráčajte takto celý deň.
• Cucajte veľkú lízanku a zároveň robte erotické pohyby hlavou.
• Doprajte si relaxačnú masáž v spodnej bielizni.
• Francúzsky bozk so svojou priateľkou.
• Presvedčte prvého chlapa, ktorého stretnete, aby sa vyspal, a keď bude mladík súhlasiť, dajte mu facku a hrubo odmietnite.

Ďalšia túžba: zavolať na akékoľvek mobilné číslo a dohodnúť si sex po telefóne, vystupujúc ako tajomný cudzinec.

Špinavé otázky pre chlapa

Zoznam prianí pre chlapcov:

• Zatancujte si erotický tanec v dámskych nohavičkách.
• Vyjdite na balkón a povedzte okoloidúcim o svojich sexuálnych fantáziách.
• Choďte v rodinných šortkách do obchodu a kúpte si tam kondómy.
• Pocity z piateho bodu. Je potrebné pripraviť rôznu zeleninu a ovocie, po jednom ich rozložiť na stoličku a chlap musí so zaviazanými očami uhádnuť ich mená bez toho, aby sa zeleniny dotkol rukami.
• Choďte do bazéna a plávajte nahí.
• Vezmite surové vajce a previnieme pod nohavicami z jednej nohy na druhú tak, aby vajce zostalo neporušené.
• Oblečte si dámske pančuchy a stvárnite opitého striptéra.
• Posielajte SMS s vulgárnym obsahom na všetky čísla, ktoré sú v mobilnom telefóne.
• Napíšte nápis „Zbieram na kondómy“ a zozbierajte 100 rubľov od okoloidúcich.

Pri výbere túžby musíte brať do úvahy vek a morálne zásady chlapa, aby ste sa neurazili mladý muž a nezasahovať do jeho dôstojnosti.

Keď som ešte nedočítal článok Sergeja Kaplichného „Lifelist: sto bláznivých vecí, ktoré som sa rozhodol urobiť“, už som si uvedomil, že to je presne to, čo potrebujem. Sergej doma. Nakoniec som sa rozhodol dať veci do poriadku vo svojich túžbach a sledovať ich plnenie. Povedal by som, že ide skôr o plán 100 vecí, ktoré by som chcel urobiť tento rok alebo keď budem mať čas, lebo stále nie som superman. Či som blázon alebo nie, už dávno som medzi nimi prestal rozlišovať.

Hneď ako som si urobil zoznam, začali sa plniť priania. Preto som úplne zmizol, takmer na dva mesiace. Splnilo sa mi jedno z prianí. Takže buďte opatrní, keď si želáte. O splnených túžbach v ďalšom príspevku.

1. Presťahujte sa žiť do inej krajiny.
2. Zlepšiť angličtinu.
3. Skočte z útesu do vodopádu (nie veľmi vysokého).

5. Nechajte 2-3 dni v pokoji (bez ohľadu na to, kde a prečo).
6. Otvorte svoj internetový obchod.
7. Korčuľovať.
8. Choďte s chalanmi do Moskvy.
9. Kúpte si dom pri mori.
10. Začnite zbierať komiksy.
11. Dajte lekcie jogy.
12. Prihláste sa do školy orientálneho tanca a uvidíte, či sa mi to páči.
13. Naučte sa riadiť lietadlo.
14. Kompletne aktualizujem môj šatník.

16. Natiahnite sa na horúce morský piesok a kričať: čo kričať ešte neprišlo.
17. Zlepšite svoju francúzštinu.
18. Vezmi Lupitu z dediny a priveď ma domov.(Lupita je môj pes, ktorý stále žije v dedine).
19. Tanec v daždi. Nie nahá, ale v oblečení.
20. Spustite svoj vlastný rad oblečenia.
21. Vytvorte útulok pre zvieratá bez domova.
22. Jazdite na bungee a potom z neho skočte do rieky.
23. Vyplňte celý album svojimi kresbami.
24. Cestujte autom po Amerike.
25. Žite 6 mesiacov v Moskve.
26. Choď s chalanmi do Číny.
27. Kúp si nový surf.
28. Napíšte román.
29. Prechádzať sa celý deň po meste bez cieľa.
30. Zamilujte sa.
31. Upleťte si sveter.
32. Naučte sa variť sushi, koláče a pečivo.
33. Lezte s kamarátmi lezcami za veľmi vysoká hora. Ak sa vám to páči, berte to vážne.
34. Choď s chalanmi do Mexika.
35. Vyliezť na horu sám a sledovať západ slnka.
36. Naučte sa jazyk hluchonemých.

38. Pestujte orchidey, dokonca sa môžete prihlásiť na kurz na danú tému.
39. Nakresli 10 tričiek a daruj priateľom.
40. Vytvorte si vlastnú kolekciu šperkov.
41. Parašutizmus.
42. Vypúšťajte s chlapmi lietajúce lampióny, kým neviem, ktoré a ako.
43. Naučte sa strieľať z pištole ako 007.
44. Vstaňte v teplovzdušnom balóne.
45. Vyskúšajte paragliding.
46. ​​Choďte dole horskou riekou na člne.
47. Pozri sopku.
48. Založ záhradu pred mojím domom.
50. Urobte si fotenie ako skutočný model.
51. Naučte sa jazdiť.
52. Jazdite s pretekárskym autom rýchlosťou 250 km/h alebo viac.
53. Jeden deň nič nerobiť, na nič nemyslieť, ale len si užívať život.
54. Zostaňte cez noc v púšti Tatacoa.
55. Kúpte si iPad a konečne si usporiadajte hudbu a počúvajte ju.
56. Opaľujte sa nahý.
57. Choďte do Las Vegas, prejdite sa tam a choďte do kasína.
58. Kúp si veľkú škatuľu žuvačiek a žuvaj ju naraz.
59. Prečítajte si jednu knihu týždenne, možno viac.
60. Daj si tetovanie.
61. Ísť do Ameriky za mojou priateľkou a celý týždeň šaškovať.
62. Urob moju dielňu v dome.
63. Otvorte si hotel na pláži.
64. Choď každý týždeň do kina alebo si pozri film doma.
65. Zoznámte sa Nový rok v Santa Teresa.
66. Urobte si parný kúpeľ v skutočnom ruskom kúpeli a potom vyjdite von a spadnite do snehovej záveje.
67. Odhryznite si cencúľ.
68. Choďte v zime do dediny pri Moskve a urobte si prechádzku v zasneženom lese.
69. Make genealogický strom moja rodina.
70. Zoznámte sa so starým priateľom a túlajte sa s ním po Moskve.
71. Žiť v Hong Kongu celý týždeň, ako keby som tam žil navždy.
72. Celý deň ležať na gauči, pozerať všetky epizódy The walking dead a jesť pizzu.
73. Prepichnite ucho na niekoľkých miestach a zaveste náušnice a môžete aj nos.
74. Naučte sa riadiť motorku.

76. Bozkávanie v kine.
77. Celý týždeň hovorte iba ÁNO.
78. Snažte sa nerozprávať celý deň a ak je to možné, tak celý týždeň!!!
79. Naučte sa robiť origami.
80. Naučte sa jazdiť na bicykli bez rúk.
81. Celý týždeň len 8 hodín denne spať, jesť a surfovať.
82. Nakreslite graffiti na stenu domu.
83. Chodiť v papučiach po meste.
84. Namaľuj olejomaľbu.
85. Zahrajte si súpravu bicích a ak sa vám páči, kúpte si ju.
86. Sadni si na špagát.
87. Hrajte v lotérii a vyhrajte 100 miliónov dolárov.
88. Vypustite lietadlo z okna.
89. Naučte sa strieľať z luku.
90. Sledujte lucidné sny.
91. Prilepte veľmi zložitý model lietadla.
92. Doplňte puzzle s 10 000 dielikmi.
93. Nakresli 10 pohľadníc a pošli ich ľuďom, ktorých poznám iba online.
94. Kúp si špeciálny tablet na kreslenie na počítači a kresli.
95. Zasaď strom.
96. Nechajte si pestovať nechty.
97. Zbierajte peniaze na charitu.
98. Celý týždeň hovorte iba pravdu.
99. Usporiadajte pyžamovú párty s dievčatami a potom s chlapcami.
100. Napumpujte lis s potvrdením vo forme fotografie.

A viete, že toto nie je celý môj zoznam. Túžby mám ešte v zásobe. Ale nechám si ich na neskôr.

Jeden z najlepšia rada, ktorý vám môže byť poskytnutý: „pozerajte sa do budúcnosti s dôverou – v smere svojich snov“ a vložte správne ciele v živote.

Väčšina z nás žije ako vietor – pohybuje sa tam a späť, z jedného dňa na druhý.

Ale verím, že náš život nie je len náhoda a na jeho „dizajnovaní“ by sme sa mali podieľať všetci. Dalo by sa to nazvať lifestylový dizajn.

Odkedy vyšiel The Bucket List s Jackom Nicholsonom a Morganom Freemanom v hlavnej úlohe – vysoko odporúčané) viac ľudí začali písať zoznam svojich vlastných cieľov.

Stanovenie cieľov nie je len o písaní zoznamu. Je to východiskový bod pri navrhovaní života, ktorý žijeme. Možno je čas, aby ste sa zamysleli nad všetkými veľkými a malými vecami, ktoré by ste chceli vo svojom živote dosiahnuť.

Každý rok, zvyčajne v decembri, si ľudia robia zoznam vecí, ktoré by chceli dosiahnuť ďalší rok. Tie sú však krátkodobé. 100 životných cieľov stanovte si ambicióznejšie ciele. Niektoré z nich budú krátkodobé, kým iné vám zaberú celý život. Niektoré úlohy môžete začať a robiť ich hneď, niektoré zaberú viac času.

100 životných cieľov by malo byť pre vás osobne takých vzrušujúcich, že v noci budete len ťažko zaspávať! Ak nie ste nadšení zo svojich cieľov, nebudete sa o ne usilovať na dostatočne vysokej úrovni.

Uvediem príklad 100 životných cieľov (základných aj „exotických“), ale dôrazne odporúčam urobiť si vlastný zoznam. Takže buďte trpezliví...

100 ľudských životných cieľov

1. Založiť si rodinu.
2. Udržujte si vynikajúce zdravie.
3. Naučte sa rozprávať anglický jazyk(S pomocou rodeného hovorcu alebo sami).
4. Navštívte nová krajina svet každý rok. Navštívte všetky kontinenty.
5. Vymyslite a patentujte nový nápad.
6. Získajte čestný titul.
7. Výrazne pozitívne prispieť k mieru.
8. Choďte na výlet loďou.
9. Pozrite sa na Zem z vesmíru + zažite stav beztiaže.
10. Urobte zoskok padákom.
11. Zúčastnite sa maratónu.
12. Vytvorte pasívny zdroj príjem.
13. Zmeniť niekomu život navždy.
14. Účasť na olympijských hrách (alebo majstrovstvách sveta).
15. Urobte si púť do Izraela.
16. Pomôžte 10 ľuďom dosiahnuť ich životné ciele.
17. Porodiť dieťa. Vychovávať dieťa.
18. Staňte sa na mesiac vegetariánom.
19. Prečítajte si celú Bibliu.
20. Jedzte so známymi ľuďmi.
21. Vystúpiť na konferencii (+predniesť prejav pred viac ako 100 ľuďmi).
22. Napísať a vydať knihu.
23. Napíšte pieseň.
24. Spustite webovú stránku na internete.
25. Naučte sa jazdiť na motorke.
26. Vytvorte si vlastný podnik.
27. Vylezte na vrchol hory.
28. Naučte sa hrať tenis.
29. Preskúmajte digitálnu fotografiu a naučte sa fotografovať.
30. Darujte krv.
31. Zbavte sa zlých návykov (alkohol, fajčenie).
32. Stretnúť sa zaujímavý človek opačné pohlavie.
33. Majte svojich 5 hektárov pôdy.
34. Nakŕmte žraloky.
35. Nájdite si prácu, ktorú milujete a ktorá vás nebude stresovať.
36. Choďte sa potápať (choďte sa potápať alebo možno dokonca plávať v ponorke).
37. Jazdite na ťave alebo jazdite na slonovi.
38. Leťte vrtuľníkom alebo teplovzdušným balónom.
39. Plávať s delfínmi.
40. pozri 100 najlepšie filmy všetkých čias.
41. Navštívte Oscara.
42. Stratiť váhu.
43. Vezmite svoju rodinu do Disneylandu.
44. Jazdite v limuzíne.
45. Prečítajte si 100 najlepšie knihy všetkých čias.
46. Kanoistika na Amazonke.
47. Navštívte všetky zápasy sezóny svojho obľúbeného futbalu/basketbalu/hokeja/atď. príkazy.
48. Navštívte všetky najviac veľké mestá krajín.
49. Žite chvíľu bez televízie.
50. Odísť do dôchodku a žiť mesiac ako mních.
51. Zapamätajte si báseň „Keby len...“ od Rudyarda Kiplinga.
52. Mať svoj vlastný domov.
53. Žiť chvíľu bez auta.
54. Lietajte v stíhačke.
55. Naučte sa dojiť kravu (nesmejte sa, môže to byť obohacujúca životná skúsenosť!).
56. Staňte sa pestúnom.
57. Urobte si výlet do Austrálie.
58. Naučte sa brušný tanec.
59. Založte neziskovú organizáciu, ktorá sa venuje pomoci ľuďom.
60. Naučte sa, ako robiť opravy v dome (a robiť to).
61. Zorganizujte turné po Európe.
62. Naučte sa horolezectvo.
63. Naučte sa šiť / pliesť.
64. Postarajte sa o záhradu.
65. Vydajte sa na túru do voľnej prírody.
66. Ovládajte bojové umenie (možno sa staňte majiteľom čierneho pásu).
67. Zahrajte si v miestnom divadle.
68. Strieľajte vo filme.
69. Cesta na Galapágy.
70. Naučte sa lukostreľbu.
71. Naučte sa s istotou používať počítač (alebo pomôžte svojej priateľke, matke)
72. Absolvujte hodiny spevu.
73. Ochutnajte jedlá francúzskej, mexickej, japonskej, indickej a inej kuchyne.
74. Napíšte báseň o svojom živote.
75. Naučte sa jazdiť na koňoch.
76. Odvezte sa na gondole v Benátkach.
77. Naučte sa riadiť čln alebo čln.
78. Naučte sa tancovať valčík, stepovať atď.
79. Uverejnite na YouTube video, ktoré má 1 milión videní.
80. Navštívte centrálu Google, Apple, Facebook atď.
81. Bývajte na ostrove + Bývajte v chatrči.
82. Doprajte si masáž celého tela.
83. Počas jedla mesiac pite iba vodu a džús.
84. Staňte sa vlastníkom % podielu ziskovej spoločnosti.
85. Mať nulový osobný dlh.
86. Postavte svojim deťom domček na strome.
87. Investujte do zlata a/alebo nehnuteľností.
88. Dobrovoľník v nemocnici.
89. Vydajte sa na cestu okolo sveta.
90. Získajte psa.
91. Naučte sa riadiť pretekárske auto.
92. Zverejniť rodokmeň.
93. Dosah finančnú slobodu: mať dosť pasívny príjem na pokrytie všetkých nákladov.
94. Staňte sa svedkom narodenia svojich vnúčat.
95. Navštívte Fidži/Tahiti, Monako, Južná Afrika.
96. Zúčastnite sa pretekov psích záprahov v Arktíde.
97. Naučte sa surfovať.
98. Urobte špagát.
99. Jazda na lyžovanie celá rodina v Aspene.
100. Získajte profesionálne fotenie.
101. Žite jeden mesiac v inej krajine.
102. Navštívte Niagarské vodopády, Eiffelovu vežu, severný pól, pyramídy v Egypte, Rímske Koloseum, Vel Čínsky múr, Stonehenge, Sixtínska kaplnka v Taliansku.
103. Absolvujte kurz prežitia v prírode.
104. Majte svoje vlastné súkromné ​​lietadlo.
105. Buďte šťastní v tomto živote.
106. …. tvoje ciele...

___________________________________________________

Môže vyvstať otázka: prečo 100 cieľov v živote - toľko? Stanovenie toľkých cieľov môže skutočne otestovať vašu motiváciu a talent v mnohých oblastiach a oblastiach života. Život je taký mnohostranný a ciele by mali demonštrovať vašu disciplínu a zodpovedný prístup k nemu.

Vy ste ten, kto preberá kontrolu nad svojím životom. A ciele sú ako GPS v živote. Udávajú smer a pomáhajú vám vybrať si, kam v tomto živote ísť. Vaša predstava ideálnej budúcnosti sa môže stať realitou.

Keď si stanovíte 100 životných cieľov a potom zmeriate svoje úspechy, uvidíte, čo ste dokázali a čoho ste skutočne schopní. Samotný proces dosahovania cieľov vám dodá sebadôveru a vieru v seba. Po dosiahnutí jedného cieľa sa budete snažiť dosiahnuť ďalšie ciele, možno vyššie.

Keď sa po chvíli obzriete späť, uvidíte, aký veľký pokrok ste urobili. Ciele sú Štartovací bod pre úspech. Len začni...

ALE dobrý začiatok, ako viete, je polovica úspechu!