“Gaano ko gustong magdesisyon sa lahat! Pero paano kung mali ako, paano kung mali ako? Ngunit kaya ko, magagawa ko ang lahat sa aking sarili, hindi na ako 5 taong gulang!" Mga kontradiksyon na pamilyar sa marami. Tulad ng sinasabi nila - at gusto mo, at turok! Ligtas na sabihin na maraming tao ang nakaligtaan ng mga kaakit-akit na pagkakataon sa kanilang mga karera, pag-aaral, pakikipag-ugnayan sa iba kapag hindi sila makapagdesisyon at makapili nang mag-isa. Para sa ilan, ang gayong paghagis ay unti-unting nabawasan sa wala, at ang isang tao ay napunit sa buong buhay niya sa pagitan ng pangangailangan na maging independiyente at ang pagnanais na kumuha ng isang ligtas na pasibo na posisyon ng isang tagamasid sa labas!

Magiging o hindi magiging

Upang maging independyente o hindi, lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Ito ay mas madali at mas maginhawa para sa isang tao na umasa sa iba, upang ipatupad ang mga desisyon ng ibang tao, at hindi ang kanilang sarili, ngunit sa parehong oras ay protektado mula sa mga pagkakamali at pagkabigo. At kung, gayunpaman, ang isang bagay na hindi kanais-nais na mangyari, kung gayon palaging mayroong isang tao na maglilipat ng responsibilidad - "Hindi ako ang nagpasya niyan!". Ang ibang mga tao ay mas kumportable na gawin kung ano ang sa tingin nila ay angkop, ginagawa ayon sa kanilang desisyon. Ngunit madalas silang "punan ang mga bumps", nakakaranas ng mga pagkabigo, nakakaranas ng mga pagkabigo.
Angkop na pag-usapan ang mga pananaw sikat na psychologist S. L. Rubinshtein, na isinasaalang-alang ang mga sumusunod bilang mahalagang katangian ng isang mature na personalidad: kalayaan sa pagpili, pananagutan para sa piniling ginawa at pagsasarili sa. At ang konseptong ito ay hindi nawala ang kaugnayan nito sa halos isang siglo.
Kung iisipin mo, makikita natin na ang isang independiyenteng tao ay may mas maraming pagkakataon na maisakatuparan sa buhay at makakuha ng tunay na kasiyahan mula rito, dahil ginawa niya ang lahat ng ito sa kanyang sarili! Pagkatapos ng lahat, ang gayong tao ay maaaring, batay sa sariling interes at kakayahan! May kakayahan siyang makipagsapalaran at tumuklas sariling negosyo, na, siyempre, ay maaaring masunog, ngunit sinasabi nila: mas mahusay na pagsisihan ang iyong ginawa, at hindi ang tungkol sa hindi mo ginawa! Sa kaso ng tagumpay, natatanggap ng isang tao ang kanyang hinangad: pera na tubo, siyentipikong pagtuklas, isang mahalagang acquisition o kagalakan lamang at positibong emosyon. At kung sakaling mabigo, lumilitaw ang karanasan - ang pinakamahalagang bagay modernong buhay. Subukang makakuha ng trabaho sa isang lugar nang walang sapat na karanasan! Siyempre, hindi inaangkin ni MirSovetov na para sa lahat ng mga desisyon at tagumpay sa itaas, kailangan lamang ng kalayaan! Kailangan mo rin ng ilang mga katangian ng karakter, kakayahan, suwerte. Ngunit ang taong pinili nila ng isang unibersidad, propesyon, asawa o asawa, ay hindi magkakaroon ng pagkakataon na subukang gumawa ng isang bagay sa kanilang sarili at makaramdam ng pambihirang kagalakan at pagmamalaki sa kanilang sarili: "Ako mismo!".

Tungkol sa mga dahilan ng kawalan ng kalayaan

Siyempre, ang mga dahilan para sa kakulangan ng kalayaan ay magkakaiba, ngunit ang mga pangunahing ay maaaring makilala.

1. Estilo ng pagiging magulang. Ang mga magulang ay madalas na naghihigpit sa kanilang mga anak sa pagsasarili dahil sa labis na mapanirang pangangalaga. Siyempre, ipinaliwanag nila ang gayong pag-uugali bilang pag-aalala para sa bata, ngunit, gayunpaman, ang patuloy na pangangalaga ay hindi nagpapahintulot sa bata na bumuo ng kanyang sariling linya ng pag-uugali, ay hindi nagpapahintulot sa kanya na kumilos nang walang pag-uudyok. O vice versa: may mga sobrang estrikto, maging ang mga despotikong magulang na hindi man lang maisip na gumawa ang isang bata ng isang bagay nang hindi nila alam at tagubilin. Ang pagpipiliang ito ay mas masahol pa: ang isang tao ay lumaki hindi lamang umaasa, kundi pati na rin sa walang hanggang takot, na may maraming mga takot at kumplikado.
2. mga katangian ng pagkatao. Ang isang tao ay maaaring maging mahiyain, mahiyain, hindi mapag-aalinlanganan dahil sa mga kakaibang katangian ng nervous system. Ang mga tao na ang sistema ng nerbiyos ay malakas, matibay, ay nagpapakita ng kanilang sarili na mas determinado at malaya kaysa sa mga may mahina sistema ng nerbiyos. Ang uri ay nakasalalay din sa mga tampok mga proseso ng nerbiyos, ayon sa pagkakabanggit, ang mga phlegmatic at sanguine na mga tao ay maaaring ilarawan bilang mas may tiwala at mapagpasyang mga tao, at mapanglaw at choleric na mga tao bilang mga taong mas mahirap na pumili.
3. Ang pagiging kaakit-akit ng posisyon ng "non-independent". Mayroon ding mga kumportable na lang o kumikita pa na umasa sa ibang tao, mga gumagamit ng kawalan ng kalayaan (madalas na naiimbento) upang makamit ang kanilang sariling mga layunin. Madalas na sinasabi tungkol sa gayong mga tao: "Siya ay napaka-unadapted! Kailangan lang niya ng tulong natin!" Sa kasong ito, ang isang tao ay hindi maaaring magsalita ng kawalan ng kalayaan bilang tulad, ito ay simpleng isang kapaki-pakinabang na posisyon. Ngunit hindi laging madaling makilala ito at mapagtanto na ito ay manipulasyon lamang.

Paano maging independent

At gayon pa man ay nagpasya kang maging malayang tao ang lumikha ng kanyang sariling kapalaran. Ngunit palaging mahirap magsimulang gumawa ng kahit maliit na pagbabago sa iyong sarili: pagkatapos ng lahat, mayroon kang isang uri ng pag-uugali sa loob ng maraming taon, at pagkatapos ay biglang kailangan mong bumuo ng isa pa. Upang gawing hindi gaanong masakit at mas maayos ang buong prosesong ito, nag-aalok ang MirSovetov ng ilang rekomendasyon. Sa konklusyon, nais kong payuhan ang lahat ng mga mambabasa ng MirSovetov na panoorin (o suriin) ang parabula ng pelikula na "Route 60". Para sa pangunahing tauhan, ang buhay ay nagbago nang malaki nang maipakita niya ang kanyang determinasyon, pagsasarili, ay nagawang basagin ang karaniwang paraan ng pamumuhay, ipinataw ng mga magulang, babae, mga tradisyon. Sabihin na nating - hindi niya ito pinagsisihan! At habang pinapanood mo ang pelikulang ito, mapapangiti ka ng higit sa isang beses!

Paano maging isang malayang tao, matutong gumawa ng mga pagpapasya sa iyong sarili at malampasan ang mga paghihirap sa buhay? Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang mahihirap na sitwasyon sa buhay:

1. Produktibo - paglutas ng isang kagyat na problema, pagtatrabaho, pagsusumikap para sa mga tagumpay, muling pagsasaalang-alang sa saloobin ng isang tao sa nangyari, paghahanap ng mga positibong aspeto.
2. Panlipunan - gamit suportang panlipunan o propesyonal na tulong.
3. Hindi produktibo - pinahihirapan ng pagsisisi, pag-akusa sa sarili; umaasa sa isang himala sa pagtagumpayan ng mga paghihirap; hindi pinapansin itong sitwasyon, naaabala mula dito o iniiwasan ito, habang lumilipat sa aktibong pahinga o iba pang uri ng pagpapahinga, na kadalasang nauugnay sa masasamang gawi.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpili ng mga istratehiya sa itaas ay depende sa kasarian at edad, at sa kakayahang umako ng responsibilidad, sa antas ng kalayaan at katatagan.

Mag-isip at matapat na sagutin ang iyong sarili: madalas mo bang inilalagay ang responsibilidad para sa nangyari sa iyo sa iyong sarili, at huwag sisihin ang iba at mga pangyayari para dito? Independyente ka ba sa paggawa ng mga desisyon, sa pagpapatupad ng mga ito, sa layunin na pagtatasa resulta? Aktibong kasangkot ka ba sa isang proseso kung saan inaasahan mo ang mga positibong resulta? Handa ka bang lumaban para sa tagumpay na hindi garantisado sa iyo, sumusuko ka ba, nararamdaman ang iyong kawalan ng kakayahan? Maaari kang matuto mula sa pagkatalo? Mayroon ka bang paniniwala na ang lahat ng nangyayari sa iyo ay nakakatulong sa iyong pag-unlad sa pamamagitan ng kaalamang nakuha mula sa positibo o negatibong mga karanasan?

Kung oo ang sagot mo sa lahat ng tanong at taos-puso ka, talagang kalmado kami para sa iyo. Ikaw ay independyente at madaling malutas ang anumang problema, at malalampasan ka ng stress.

Paano maging isang malayang tao

Inamin mo ba sa iyong sarili na hindi ka nagsasarili sa paggawa ng mga desisyon, sa lahat ng oras na umaasa ka sa tulong ng isang tao, at hindi mo magagawa nang walang suporta? At gusto mong maging malaya, pagod sa walang hanggang pag-asa? Gustong kumain! Ito ay nananatiling gumawa ng isang pagsisikap, at ang pangarap ay magiging isang katotohanan!

Kung hindi mo pa kayang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon, hindi ito problema. Ang pinakamahalagang bagay ay natagpuan mo ang tapang at lakas na aminin ito sa iyong sarili. At marami na itong ibig sabihin! Ano ang susunod na gagawin?

Nais mo bang dagdagan ang iyong katatagan, ang antas ng pakikilahok sa mga aktibidad, mahusay na kontrolin ang sitwasyon, isinasaalang-alang ang mga panganib?

1. Matutong maging tiwala at malaya. Huwag matakot na sumulong sa mga paghihirap, upang hindi pagsisihan ang napalampas na pagkakataon at ang iyong hindi pagkilos sa ibang pagkakataon.
2. Maghanap ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa iyong sarili sa bawat aktibidad, kung gayon hindi lamang isang matagumpay na resulta ang magdadala ng kagalakan at kasiyahan, ngunit ang proseso ng trabaho mismo ay magbibigay ng maraming positibong emosyon.
3. Tingnan ang buhay nang optimistically, sinusubukan na makahanap ng mga plus sa anumang sitwasyon. Matuto kang madama kahirapan sa buhay bilang isang karanasan at aktibong nakikibahagi sa mga aktibidad, nagiging mas malakas, mas matatag, mas matalino.
4. Magsikap para sa pagpapabuti ng sarili, para sa pag-alam sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, para sa pag-activate ng mga katangian na kinakailangan para sa buhay sa lipunan, para sa pag-alis ng kahinaan, kawalan ng pag-asa, kawalan ng inisyatiba.
5. Tulungan ang mga nahihirapan mga sitwasyon sa buhay, dahil nakakatulong ito sa kamalayan ng sariling kakayahan.
6. Form malusog na Pamumuhay buhay upang bumuo ng pagtitiis.

Alalahanin na tayo lamang ang maaaring sumulong o tumayo; lumaban o sumabay sa agos; mawalan ng puso dahil sa mga pagkabigo o gamitin ang karanasang natamo; makayanan ang mga paghihirap o sumuko, hayaan silang kainin ka.

Sigurado ako na mayroon ka nang pagnanais na maging malaya at malaya. Ngayon dapat tayong matutong kumilos, at hindi bukas, ngunit ngayon. Huwag mag-aksaya ng oras! Simulan ang paglapit sa iyong sarili sa tagumpay: ang tagumpay ng pagpapabuti sa sarili, ang tagumpay ng pagharap sa mga paghihirap, ang tagumpay ng isang masayang buhay!

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Ang buhay ay palaging nangangailangan sa atin na kumilos at gumawa ng mga desisyon. Ngunit ano ang gagawin kung sa ilang kadahilanan ay natatakot ka sa kalayaan, hindi mo alam kung paano para magdesisyon, laging nagdududa?

Ang mga dahilan para sa kakulangan ng kalayaan ay madalas na nagmumula sa pagkabata: ikaw ay masyadong tinangkilik o ikaw hindi nakakuha ng sapat na pagmamahal at ngayon ay natatakot kang gumawa ng isang bagay sa iyong sarili dahil sa takot na mabigo. Ang lahat ng ito ay wala ng malaking kahalagahan ngayon, ang pangunahing bagay ay upang matutunan kung paano pamunuan ang iyong buhay nang walang tulong ng iba, upang makaramdam ng tiwala at walang takot na lutasin ang lahat ng mga problema na lumitaw at malampasan ang mga paghihirap.

Ang pag-asa sa sarili ay pinakamahusay na nabubuo sa pamamagitan ng pamumuhay nang mag-isa gamit ang sariling kinita ng pera. Sa kasong ito, kahit na ang pinaka "marshmallow" na batang babae ay hindi lamang matututo kung paano magluto, gumawa ng mga pagbili sa bahay at linisin ang bahay, ngunit sa paglipas ng panahon, kung kinakailangan, siya ay magiging handa na mabuhay kahit na sa karamihan ng mga kondisyon sa bukid, kung saan lahat ng bagay ay magkakaroon lamang ng lupa, isang pares ng mga tugma at asul na langit sa ibabaw ng iyong ulo.

Sa ibang mga kaso, kakailanganin mong tipunin ang lahat ng lakas ng loob na mayroon ka sa isang kamao, at araw-araw ay higit na parami ang tumatanggi sa tulong at serbisyo ng ibang tao.

(kumuha ng isa para sa bawat araw ng linggo at gawin ito!):

1. Gumawa ng isang listahan ng mga aktibidad na maaari mong gawin sa iyong sarili, at bago ang ibang tao ay gumawa ng mga ito para sa iyo o walang ibang gumawa nito.

Isabit ang listahang ito sa isang kilalang lugar at regular na sundin ang mga hakbang mula doon. Huwag kang mahiya kung ito ay magiging napaka mga simpleng gawain Sa kabaligtaran, magsimula sa kanila! Halimbawa, ayusin ang higaan sa umaga, maghanda ng almusal, maghugas ng mga bintana, mag-defrost ng refrigerator, magbayad ng kuryente, kunin ang parsela.

Tandaan kung ano ang matagal mong ipinagpaliban, dahil hindi mo alam kung paano, o natatakot? Ano ang matagal mo nang gusto, ngunit walang gumawa nito sa iyo o para sa iyo? Gusto mo bang mag-order ng mga pampaganda sa online na tindahan? Gusto mo bang maglibot? Panahon na upang alalahanin ang mga aktibidad na ito at gawin ang lahat sa iyong sarili.

2. Mag-sign up para sa mga kurso o simulan ang pag-aaral ng ilang mga klase nang mag-isa

Hindi mahalaga kung ano ang iyong pag-aaralan: accounting o PhotoShop, pagluluto o pag-sign up para sa modernong sayaw. Ang pangunahing bagay ay gagawin mo ito sa iyong sarili, malamang na kailangan mong magbayad para sa mga klase sa iyong sarili, maghanap ng mga materyales (costume, programa, produkto, atbp.), Bumili, mag-download ng mga aralin sa video. At ang lahat ng ito ay isang napakahalagang karanasan sa buhay.

Paano maging independent

3. Pananagutan

Naaalala mo ba ang pelikulang Always Say Yes! bida kailangang sumang-ayon sa lahat ng inaalok sa kanya: mula sa bagong skis hanggang sa pag-record ng sarili niyang disc? Subukan ang parehong pamamaraan, tanging hindi mo kailangang bumili ng skis, turuan lamang ang iyong sarili na awtomatikong magsabi ng "oo" sa lahat ng mga alok upang tanggapin ang responsibilidad, gaano man katakot at imposible ang mga ito.

Ang pagnanais na maging independiyente at hindi ibagsak ang iyong imahe sa mga mata ng ibang tao ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon at pinaka responsableng matupad ang gawain na itinalaga sa iyo.

Ang mga gawain ay maaaring maging sa anumang antas ng pagiging kumplikado: mula sa pagbabayad para sa isang order sa Internet o pagpili ng regalo para sa isang kaibigan hanggang sa pagkumpleto ng isang proyekto sa trabaho.

Magsimula sa maliit: gawin ang ilang mga gawaing bahay - pagbabayad ng mga bill, pagbili ng filter, pagpapakain ng pusa. Babalaan ang iyong pamilya na ngayon ay gagawin mo ito. Kaya't malalaman mo na kung hindi mo gagawin ito, kung gayon walang sinuman, at ang pamilya ay maaaring maiwang walang liwanag.

Kapag naitatag mo ang iyong sarili sa maliit, magpapatuloy ka sa mas mabibigat at responsableng mga gawain, halimbawa, dalhin ang iyong pamangkin sa ospital o alagaan ang isang may sakit na kapitbahay.

Kung ang ilang gawain ay tila napakalaki at nakakatakot sa iyo, pagkatapos ay gamitin ang pamamaraan mula sa pamamahala ng oras: kainin ang elepante sa mga piraso. Hatiin ang isang malaking gawain sa maliliit na hakbang at harapin ang mga ito nang sunud-sunod, nang hindi iniisip ang iba pang bahagi.

4. Matutong magsalita nang may kumpiyansa at subaybayan ang iyong postura at lakad

Kung ikaw ay may isang hunched likod, ang iyong ulo ay mabigat na hinila sa iyong mga balikat, ikaw ay may isang shuffling lakad, at ikaw ay nagsasalita sa isang mababa at hindi maintindihan na boses, kung gayon ito ay magiging mas mahirap para sa iyo na maging independent. Ituwid, iikot ang iyong mga balikat, mag-ehersisyo magsalita ng may kumpiyansa - kahit nursery rhyme. Panlabas na mga pagbabago ay tutulong sa iyo na lumikha ng isang holistic na imahe ng isang malayang tao.

Bigyang-pansin kung gaano independyente, sa iyong opinyon, nagsasalita ang mga tao, kung paano sila kumilos. Subukang kopyahin ang modelo ng pag-uugali na ito, sa una ay makakatulong ito.

5. Gumawa ng matalinong mga desisyon

Palaging ipaliwanag sa iyong sarili kung bakit ka gumagawa ng desisyon. Kung hindi mo maipaliwanag o hindi nasiyahan ang paliwanag, malamang na nagpatuloy ka tungkol sa iyong takot na maging malaya.

Paano maging independent

Halimbawa, kailangan mong bumili ng vacuum cleaner. Pumunta ka sa pinakamalapit na tindahan at makakita ng vacuum cleaner na ang halaga ay tulad ng isang ginamit na kotse. Naiinis ka, ngunit handang bilhin ito. Tumigil ka! Bakit? Dahil wala kang pakialam sa pera? O dahil hindi mo alam kung saan pa maghahanap ng mga vacuum cleaner, natatakot kang magtanong sa isang tao? Kung, pagkatapos ng lahat, ang pangalawang pagpipilian, kung gayon ang paghahangad at mga search engine ay makakatulong sa iyo - lutasin ang isyu sa iyong sarili, nang hindi sinasaktan ang iyong sarili at ang iyong pitaka.

Kapag gumawa ka ng mulat na desisyon, maaari mong palaging may kumpiyansa na sabihin: "Ginawa ko ito at iyon para sa ganoon at ganoong dahilan." Sa kasong ito, hindi ka makaramdam ng pagkakasala sa iyong sarili para sa mali desisyon at alisin ang negatibo pagtatasa ng iba anong ginawa mo ang unang pumasok sa isip mo.

6. Tulungan ang mga tao

Tulungan ang isang kapitbahay na magdala ng mga bag sa bahay, magpakain ng mga hayop na walang tirahan, magdala ng mga bagay/pagkain Orphanage o isang simbahan, huwag mag-alis kung may nagtanong sa iyo kung paano makarating sa isang lugar at ikaw lang katamaran ipaliwanag, atbp.

Ang mabubuting gawa para sa ibang tao ay magpapahintulot sa iyo na mapagtanto ang iyong paglago sa pag-unlad, pakiramdam mas malaya kaysa sa isang tao(mga anak, kapitbahay), at ang pakiramdam ng kagalakan na dulot nito ay magbibigay-inspirasyon sa iyo na patuloy na gawin ang mga bagay na iyon. Pagkatapos ng lahat, kapag bumubuo ng kalayaan, ang pangunahing bagay ay gumawa ng isang bagay! Ang isang serye ng kahit na maliliit na aksyon sa kalaunan ay nagiging karanasan, na mas mahalaga kaysa anumang bagay sa bagay na ito.

7. Bumuo ng Obserbasyon at Magtanong

Kung susubukan mong mawalan ng kontrol malayang pamumuhay at patuloy na gustong tumawag / sumulat sa isang tao at humingi ng tulong, pagkatapos ay gumawa ng mga paalala sa iyong sarili kung ano layunin nasa harap mo na ngayon.

Halimbawa, maaari kang maglagay ng screensaver sa iyong telepono na may mga salitang "Independiyente ako" (nga pala, hayaang ito ang iyong unang gawain na gawin ito sa Paint o Photoshop!), I-hang ang parehong mga sticker sa iyong computer, sa pinto ng apartment o kwarto (para hindi ka biglang humingi ng tulong sa mga kaibigan o kapitbahay). Hayaang ang mga salitang ito ang unang makikita mo kapag nagising ka sa umaga at bumangon sa kama - sa ganitong paraan maaari kang magkaroon ng anumang katangian ng karakter.

Sa paggawa ng lahat ng mga tip na ito, huwag kalimutang pasalamatan at gantimpalaan ang iyong sarili. Para sa bawat makabuluhang gawain na gagawin mo sa iyong sarili, bigyan ang iyong sarili ng isang regalo, tulad ng isang cake, isang episode ng iyong paboritong serye sa TV, o isang oras na may isang libro.

Tiyaking bumili din magandang notebook o isang talaarawan at araw-araw ay isulat, sabihin, 5 sa iyong mga tagumpay doon: ang isang patuloy na lumalagong listahan ay magbibigay inspirasyon sa iyo kumpiyansa sa sarili at nagbibigay-inspirasyon sa iyo na magpatuloy!

Lyubov SHCHEGOLKOVA

Ito ay tungkol sa balanse. Dapat kang maging mapagpasensya, ngunit huwag masyadong mapagpasensya, kung gusto mo siyang mag-isa.

Ang problema sa ilang mga magulang ay sinusubukan nilang kontrolin ang kanilang mga anak sa bawat hakbang ng paraan. Hindi inirerekomenda na gawin ito, dahil hindi mo pinapayagan ang bata na matutunan kung paano gumawa ng isang pagpipilian. Kung sa huli ay nakasalalay sa iyo ang lahat, ang bata ay maaaring magdamdam at magrebelde.

1. Gumawa ng pang-araw-araw na gawain

Ang mga bata ay nangangailangan ng isang mahusay na balanse sa pagitan ng isang malinaw na gawain at kalayaan, na makakatulong sa pag-unlad ng kanilang kalayaan. Kung higit mong pinapayagan ang iyong anak na mag-isip para sa kanyang sarili, mas magiging independyente siya.

• Hilingin sa iyong anak na ilagay ang kanyang mga damit sa labahan at hayaan siyang magbihis sa umaga.
• Hayaan siyang pumili ng sarili niyang meryenda at linisin ang plato pagkatapos kumain.
• Ilipat ang mga kubyertos at damit ng bata sa higit pa mababang antas para makuha niya mismo ang mga ito kapag kailangan.

2. Turuan ang iyong sarili sa paglutas ng mga problema

Kung ang iyong anak ay may problema, sa halip na magmadali upang iligtas siya, bigyan siya ng pagkakataong malutas ito nang mag-isa.

• Ang tunggalian sa isang kapatid ay isang karaniwang problema sa edad na ito.
• - isa sa pinaka mabisang paraan pag-unlad ng mga kasanayan malayang desisyon mga problema.

3. Ang pagkakamali ay hindi ang katapusan ng mundo

Walang masama kung magkamali! Maaaring nahihirapan kang hayaan ang iyong anak na magkamali. Gayunpaman, sila ang nagpapahintulot sa kanya na matuto ng isang bagay.

• Halimbawa, maaaring makalimutan niyang gawin takdang aralin at harapin ang mga kahihinatnan sa paaralan.
• Ang mga pagkakamali ay bahagi ng proseso ng pag-aaral, na nagkamali minsan, sa susunod na maaalala at makumpleto ng bata ang kanyang gawain.
• Huwag pagalitan kung natapon niya ang gatas nang ibuhos ito sa baso. Sabihin mo lang sa akin kung paano punasan ito at paalalahanan kang mag-ingat.

4. Maging makiramay

Kailangang malaman ng bata kung gaano ka nagmamalasakit sa kanya, ngunit gusto mong lutasin niya ang kanyang mga problema nang mag-isa.

• Ipaalam sa kanya na palagi kang nandiyan, anuman ang mangyari.
• Dahan-dahang ipaliwanag sa bata na gusto mong lutasin niya ang mga salungatan sa kanyang sarili, at hindi patuloy na humingi ng tulong.
• Bagama't dapat mo siyang hikayatin na mag-isa, siguraduhing hindi niya sasaktan ang kanyang sarili!

5. Turuan ang iyong anak na maging assertive

Hayaan ang bata Personal na opinyon. Narito ang maaari mong gawin:

• Kung nag-o-order ka ng pagkain sa isang restaurant, hayaan ang restaurant na mag-order ng pagkain para sa sarili nito.
• Kung nagbibihis ka, hayaan siyang pumili ng sarili niyang damit.
• Tanungin siya kung ano ang gusto niyang tanghalian.
• Kapag mas gusto niyang umupo para sa mga aralin.

6. Mag-alok ng Mga Matalinong Pagpipilian

Upang matulungan ang iyong anak na mag-isip para sa kanyang sarili, mag-alok ng mga matalinong pagpipilian.

• Halimbawa, hayaan siyang pumili sa pagitan ng pizza at pasta.
• Hayaan siyang magpasya kung gagawa muna siya ng paghahalaman o takdang-aralin.
• Magtakda ng mga limitasyon. Dapat na alam niya ang kanyang mga limitasyon at alam kung ano ang inaasahan sa kanya.

7. Magbigay ng payo ngunit huwag makialam

Kung sinusubukan ng bata na lutasin ang isang problema, huwag magmadali upang iligtas siya. Narito ang maaari mong gawin sa halip:

• Magbigay ng payo, hindi solusyon.
• Hayaang mag-isip ang iyong anak kung paano makakahanap ng paraan sa problemang ito.
• Maaaring mabigla kang makita kung paano niya nahanap ang solusyon.

8. Hayaan siyang magkaroon ng sarili niyang mga responsibilidad

Kung iniimpake mo ang iyong mga bag bago ka maglakbay, hayaan ang iyong anak na mag-empake ng sarili nilang mga gamit. Maaari mong palaging turuan siya kung paano gawin ito sa unang ilang beses.

• Isama ito kapag nagpaplano ng iyong biyahe upang maunawaan ng iyong anak ang lahat tungkol sa pakikipagsapalaran at pagsasarili.
• Hilingin sa kanya na dalhin ang kanyang bagahe (o dalhin ito sa isang troli) sa paliparan at iuwi ito pagkatapos ng biyahe.

Ang buong proseso ng pagiging independent ay maaaring maging mabagal, ngunit mahalagang gabayan mo ang bata sa bawat paggalaw.

Nagmula sa momjunction.com

AT modernong mundo kailangan mo lang maging independent na tao na kayang tumanggap seryosong desisyon. Ngunit maraming tao ang walang ginagawa tungkol dito at natatakot na managot para sa kanilang buhay at kanilang mga aksyon. Ang ilan ay hindi rin nagtatanong ng tanong na ito, at hindi sila interesado sa kung paano maging, kung paano maging isang independyente at independiyenteng tao, samakatuwid, sa katunayan, nabigo sila.

Tukuyin ang isang layunin para sa iyong sarili.

Una kailangan mong magpasya kung bakit mo gustong maging malaya at kung kailangan mo ito. Halimbawa, marami ang nakasanayan na umasa sa iba, upang mapagtanto hindi ang kanilang sarili, ngunit ang mga layunin ng ibang tao. Kadalasan, ang gayong mga tao ay natatakot sa mga pagbabago sa kanilang buhay at naghahanap ng mga dahilan, sa halip na gumawa ng mga aksyon, upang gawing mas kawili-wili ang kanilang buhay.

Ang ibang mga tao ay may posibilidad na gumawa ng mga desisyon sa kanilang sarili at gawin ang kailangan nila, at hindi ang ibang mga tao. Ayaw nilang umasa sa isang tao at ma-attach sa ibang tao, bagay, sitwasyon.

Kung kabilang ka sa pangalawang uri ng mga tao, kung gayon tiyak, madalas kang nagkakamali at nahaharap sa mga pagkabigo at pagkabigo. Ngunit dapat nating tandaan na ang mga independyenteng tao ay may mas maraming pagkakataon na makamit ang tagumpay at mapagtanto ang kanilang sarili sa buhay bilang isang tao.

Ngunit hindi iyon ang lahat ng mga plus. Ang ganitong mga tao ay may pagkakataon na nakapag-iisa na pumili ng isang aktibidad kung saan sila magugustuhan, malayang pamahalaan sariling buhay, .

Ito ay lalong mahalaga na ang mga independiyenteng tao ay makaranas ng gayong pakiramdam bilang kagalakan at kaaya-ayang pagmamataas sa kanilang sarili na nakamit nila ang lahat sa kanilang sarili. Ito ay isang hindi maipaliwanag na pakiramdam, maaari at dapat itong maranasan.

Isipin mo.

Ang problema sa maraming tao ay hindi sila natutong mag-isip para sa kanilang sarili, madalas silang umaasa sa mga opinyon at payo ng ibang tao, mas masahol pa kung sumasang-ayon sila dito at kumilos tulad ng ipinataw ng iba sa kanila. Kailangan mong magkaroon hindi lamang ng iyong sariling ulo, kundi pati na rin ang iyong sariling opinyon, lalo na pagdating sa iyong sariling buhay. Huwag hayaan ang iyong sarili na pangunahan ng ibang tao, makinig sa kanilang mga payo, ngunit gawin ito sa iyong paraan, dahil ito ay mas mabuti para sa iyo sa sitwasyong nangyari.

Magsimula sa maliit.

Kung nagtagumpay ka sa pinakamahalagang bagay, natutunan mong mag-isip at kumilos nang nakapag-iisa, pagkatapos ay kailangan mong magpatuloy sa pagkilos. Ngunit hindi ka dapat agad na magsimula ng mga feats, magsimula sa maliliit na bagay na matagal nang nangangailangan ng iyong pakikilahok, ngunit wala kang oras upang gawin ang mga ito o ang mga takot at takot na hindi makayanan ang mga ito ay nagambala. O, halimbawa, gawin ang pinakasimpleng bagay, magsulat ng listahan ng grocery at mamili, ayusin ang iyong apartment, suriin ang iyong buhay at gumawa ng mga plano.

Harapin ang iyong mga takot.

Ang iyong mga takot at pagkabalisa ay pumipigil sa iyo na sumulong, sumubok ng bago, gumawa ng mga bagay. Isulat ang lahat ng iyong mga takot at lahat ng bagay na nag-aalala sa iyo sa isang piraso ng papel. Halimbawa, takot pampublikong pagsasalita, takot na hindi maintindihan, takot sa bago. Maaaring mayroon kang ganap na magkakaibang mga takot, marahil mas kaunti, marahil higit pa. Ngunit ito ay kinakailangan upang labanan ang mga ito.

Katamaran at oras.

Maraming mga tao ang hindi man lang nag-iisip tungkol sa kung paano bumuo ng kalayaan, at samakatuwid ay hindi pinahahalagahan ang kanilang oras, hindi ang kanilang buhay. umalis sa iyong buhay, sumulong, pahalagahan ang iyong mahalagang oras at huwag sayangin ito.

Upang maging malaya, hindi mo kailangang magtrabaho nang husto at mahirap.

Kailangan mo lang matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon, magkaroon ng iyong sariling opinyon, gawing mas maliwanag at mas kawili-wili ang iyong buhay sa iyong sarili, at huwag ilipat ang sisihin at responsibilidad para sa iyong mga aksyon at iyong buhay sa ibang tao. Tanging kung napagtanto mo na ito ay kinakailangan para sa iyo bilang isang tao, ang iyong buhay ay mapabuti at ang iyong trabaho ay magbabayad sa anyo ng kagalakan, kaligayahan, kasiyahan.