Bagama't kaugalian na isaalang-alang ang kanilang mga magulang bilang pinakamahusay, tapat at patas, maraming tao ang nagtatago sa kanilang mga puso o hayagang nagpapahayag ng kanilang hinanakit sa kanilang mga magulang. Maaaring magmula ang sama ng loob sa sariling magulang iba't ibang dahilan. Narito ang kawalang-kasiyahan sa kanilang pag-uugali sa iyo, at ang opinyon na hindi ka nila naiintindihan, "Pagdamdam at kung paano hindi maipon ito sa loob ng iyong sarili", sama ng loob para sa kanilang kawalan ng pansin at marami pang ibang dahilan. Gayunpaman, ang sama ng loob ay isang napaka-negatibong pakiramdam na pinakamahusay na bitawan at patawarin ang iyong mga magulang.

Para sa maraming tao, anuman ang edad, mahirap patawarin ang kanilang mga magulang, ang kanilang sama ng loob ay napakalakas. At ang katotohanan na ang mga taong kinamumuhian mo ay nagbigay sa iyo ng buhay ay hindi nakakatulong sa pagpapatawad sa anumang paraan, ngunit sa halip ay ang kabaligtaran. Kadalasan, nagtatanim tayo ng sama ng loob sa mga kamag-anak at malapit na tao kaysa sa mga estranghero. Nangyayari ito dahil ang pagtataksil ng mga mahal sa buhay ay mas masakit kaysa sa pagtataksil ng mga estranghero. Ngunit ang "Pag-unawa at Pagpapatawad" ay nagkakahalaga ng pagpapatawad sa mga magulang, at narito kung bakit:

Upang hindi maging estranghero. marahil, pangunahing dahilan, ayon sa kung saan dapat mong patawarin ang iyong mga magulang, gaano man kalakas ang pagkakasala, dahil wala kang mga taong mas malapit sa kanila. At sa mahirap na panahon kapag walang kaibigan, kanino ka pupunta? Siyempre, sa mga magulang. Samakatuwid, patawarin mo sila, at huwag maging estranghero kasama ng iyong mga mahal sa buhay.

Dapat magpasalamat ka na sila ang nagsilang at nagpalaki sayo.
Kadalasan, sa pagkakasala, nakakalimutan natin na ang mga magulang ay ang mga taong nagbigay sa atin ng buhay, at para dito dapat tayong magpasalamat sa kanila. Balang araw ay magiging magulang ka, at mararamdaman mo sa iyong sarili kung ano ang pakiramdam na maging sila. Kakayanin mo ba ang mahirap na gawaing ito?

Ang pagsusuri ng sama ng loob ay nagpapahintulot sa iyo na maunawaan kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Kadalasan ay hindi natin iniisip kung bakit ang mga tao, kabilang ang mga magulang, ay kumikilos sa isang paraan o iba pa. Wala kaming pakialam sa dahilan, mas mahalaga sa amin backfire. At napaka walang kabuluhan, dahil naunawaan ang dahilan ng pagkilos ng ating mga magulang, tayo mismo ay makakagawa ng mga konklusyon tungkol sa kung paano kumilos at kung paano hindi. Bilang karagdagan, ang pagsusuri ng sama ng loob ay madalas na nagpapaunawa sa atin na tayo ay "nagpo-pout", sa katunayan, dahil sa maliliit na bagay.

Ang mga parapsychologist ay sigurado: "pinili ng mga bata ang kanilang mga magulang."
Ayon sa maraming mga tao, kung kanino ang kaluluwa ng tao ay hindi isang walang laman na parirala, sigurado sila na ang mga bata ay talagang pinipili ang kanilang mga magulang. At kung sila ay nakatakdang ipanganak sa isa o ibang pamilya, kung gayon ito ay kinakailangan. At ang masaktan ng iyong mga magulang para sa kalooban ng kapalaran ay hindi makatwiran.

Ang mga kalamangan na ginawa ng iyong mga magulang para sa iyo ay higit sa mga kahinaan.
Kadalasan, kapag tayo ay nasaktan, lagi nating iniisip ang mga disadvantages na ginawa ng ating mga magulang sa atin. Ngunit kung magsasama-sama tayo ng kaunti at gumawa ng isang listahan, hinahati ang lahat ng ginawa ng ating mga kamag-anak para sa atin sa "mga plus" at "minus", pagkatapos ay makikita natin na marami pang mga plus. Ngunit sa ilang kadahilanan nakalimutan natin ang tungkol sa kanila. At napaka walang kabuluhan!

Ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng iyong mga magulang. Isipin lamang - ikaw ay isang magulang at ang iyong "Paano magpalaki ng isang anak?" bata na may sama ng loob sa iyo. Ano ang magiging hitsura nito para sa iyo? Ngayon isipin kung ano ito para sa mga magulang. Narito ang sagot kung bakit dapat mong patawarin ang iyong mga magulang.

Ang sama ng loob ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Gaya ng nasabi na, mas masamang kalagayan kaysa sa lahat-lahat ng sama ng loob at galit, marahil hindi. At lalo na ang sama ng loob sa malapit na tao. Subukang pakawalan ang iyong sama ng loob, at makikita mo kung gaano ito kadali para sa iyo kaagad.

Narito ang ilang dahilan kung bakit dapat mong patawarin ang iyong mga magulang. Subukang huwag magalit sa kanila, dahil sila ang pinakamalapit na tao na iginawad sa iyo ng kapalaran. Kumapit sa kanila at maging masaya!

Ang iyong relasyon sa mga lalaki ay kasalukuyang naimpluwensyahan din ng iyong relasyon sa iyong ama. At hindi mahalaga kung lumaki ka kumpletong pamilya o hindi. Ang saloobin sa ama ang naglatag ng karagdagang saloobin sa mga lalaki sa iyong buhay.

Sa murang edad, kinilala ng batang babae ang kanyang ama sa lahat ng lalaki. Bilang isang may sapat na gulang, anuman ang nararamdaman mo tungkol sa iyong ama, maaga o huli ay magsisimula kang tratuhin ang lahat ng lalaki sa parehong paraan. Maliban na lang kung partikular kang nagsusumikap at nagpapatawad ng mga insulto at kawalang-kasiyahan.

Ang pakikipag-ugnayan sa ama, buhay man o wala na sa ibang mundo, ay nag-iiwan ng marka sa pakikipagrelasyon sa mga lalaki. Kung hindi mo malulutas ang iyong panloob na salungatan sa iyong ama, huwag patawarin siya at huwag pabayaan ang lahat ng naipon sa mga taon ng iyong buhay, una, mahihirapan kang maging masaya sa iyong sarili, at pangalawa, ito. ay halos imposibleng malikha masayang relasyon may kasamang lalaki

Pero kahit may asawa ka na, ang mga hinaing at pag-aangkin mo laban sa iyong ama ay awtomatikong mag-iiwan ng bakas sa relasyon ninyo ng iyong asawa. Hindi, hindi, oo, sa ilang pag-aaway, panaka-nakang babanggitin mo na siya ay kapareho ng iyong ama, na lahat ng lalaki ay pareho, at iba pa, at iba pa. Yung. awtomatiko mong ililipat sa iyong asawa ang mga hinaing na naipon mo mula pagkabata.

Pagkatapos ng pagpapatawad sa mga magulang, ang mga relasyon sa mga lalaki ay bumubuti, pati na rin ang aming hitsura at pakiramdam na mas mabuti. Pagkatapos ng kapatawaran, mayroong isang pakiramdam na parang hindi ka naglalakad, ngunit lumulutang. Ang katawan ay nagiging magaan, magaan, tila ikaw ay nagdadala ng mga bundok ng daang libra, mga lumang damit sa loob ng maraming taon, at ngayon ay bigla na lamang ang lahat ng basurang ito ay lumipad sa iyo. At pumunta ka - at madali para sa iyo. Lutang ka daw. Nararamdaman mo ang gaan at lakas, enerhiya at uhaw sa buhay.

Ang isa pang magandang bonus mula sa pagpapatawad ay ang luma, diumano'y mga malalang sakit ay nawawala. At kung ikaw ay pagod na sa pakikipaglaban sa sobrang timbang, pagkatapos ay pagkatapos ng pagpapatawad ay magugulat ka na magsisimula kang pumayat, ang iyong gana ay bababa at hindi mo na gugustuhing kumain ng napakaraming matamis, starchy at pritong pagkain. Sa pangkalahatan, lahat ng bagay na ginamit mo ay kinakain ang iyong mga hinaing at kawalang-kasiyahan.

Pagkatapos ng kapatawaran, ang buhay ng isang tao ay nagsisimulang mangyari kamangha-manghang mga kaganapan. Lahat ng pinangarap niya sa loob ng maraming taon ay natutupad nang mas madali. At kung kanina, sa isang bundok ng sama ng loob, mahirap para sa kanya na lumipat sa buhay at mapagtanto ang kanyang mga pangarap at layunin, ngayon, na napalaya ang kanyang sarili mula sa sama ng loob at kawalang-kasiyahan, mula sa mga pag-aangkin at galit, maraming mga pangarap at pagnanasa ang natupad sa kanilang sarili. Ngunit ang lahat ng ito, siyempre, ay mahusay, lahat ito ay gumagana at nagdudulot ng mga resulta. Ngunit hindi lahat sa atin ay maaaring umupo at magsimulang magpatawad sa isang taong nasaktan sa loob ng maraming taon.

Ang pagpapatawad ay nagpapahiwatig ng karagdagang obligadong pakikipag-usap sa taong pinatawad mo. Ngunit ito ang pinakamalalim na maling akala. Ang pagpapatawad at pakikisama ay dalawang magkaibang bagay. Ang pagpapatawad ay nangangahulugan ng paglilinis, pag-alis ng lahat ng dumi at lahat ng negatibiti mula sa sarili, mula sa kaluluwa, mula sa katawan at sa buhay ng isang tao. Ang pagpapatawad ay katumbas ng paglilinis. Kaya't hinugasan mo ang lahat sa bahay, inayos ang mga bagay, pagkatapos ng lahat, walang pumipilit sa iyo na magdala pagkatapos nito ng isang balde ng dumi mula sa kalye at ibuhos ang lahat sa sahig, at pagkatapos ay manirahan dito.

Gayon din ang pagpapatawad. Unawain na ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugan ng pagiging matalik na kaibigan. Pinapatawad mo ang iyong sarili, para sa iyong kaluluwa, upang mapabuti ang iyong buhay. Hindi ka nagpapatawad para sa taong nasaktan mo, ngunit para umunlad ang iyong buhay!

Pagkatapos ng kapatawaran, hihinto ka sa pagpapaliban tuwing limang minuto sa pag-iisip tungkol sa "Gaano ka hindi patas na nasaktan ka. Kung gaano kalupit ang buhay sa iyo. Ano ang iyong ama masamang tao. atbp". Pagkatapos ng pagpapatawad, mauunawaan mo ang hindi mo naiintindihan ngayon. At pagkatapos ng kapatawaran, sa wakas ay magkakaroon ka ng lakas, oras, lakas at pagnanais na pangalagaan sa wakas ang iyong sarili at ang iyong buhay. Pagkatapos ng kapatawaran, magsisimula kang mag-isip tungkol sa iyong sarili at kung paano mapagtanto ang iyong mga hangarin at layunin.

Kaya't upang magsimulang magpatawad, kailangan mong sabihin sa iyong sarili nang maraming beses na ikaw ay nagpapatawad para sa iyong sarili! Magpatawad ka para gumanda ang iyong buhay. Nagpapatawad ka upang makahanap ng kaligayahan at kagalakan sa iyong buhay. Magpatawad ka upang mapabuti ang iyong relasyon sa iyong asawa (lalaki).

Pagkatapos ng lahat, ang pagpapaalam sa negatibo mula sa iyong sarili, mula sa iyong mga iniisip at iyong katawan, lahat ng pangit at pagkukunwari ay iniiwan ka, at tila nagbukas ka. Nagsisimula kang sumikat at lumiwanag mula sa loob na may kakaiba, hindi makalupa na kagandahan at kadalisayan. At ang iyong buhay ay nakatagpo ng kagalakan at liwanag. Nagsisimula kang mamuhay sa paraang palagi mong pinangarap at gusto.

Kumbinsihin ang iyong sarili ng ganoon hanggang sa isa magandang sandali gusto talaga magpatawad at bumitaw. At hindi lamang para magpatawad, kundi magsimulang mamuhay nang iba, nang walang hinanakit at poot. Upang simulan ang pagpapatawad, simulan ang pagpapatawad sa iyong mga magulang, at higit sa lahat sa iyong ama.

Kumuha din ng isang papel at isulat ang mga hinaing na iyong naaalala. Isulat ang lahat ng negatibong kaisipan at reklamo tungkol sa iyong ama. Isulat ang lahat ng hindi kasiya-siyang sitwasyon, negatibong pag-iisip, emosyon at damdamin na mayroon ka para sa kanya.

Kapag handa ka na para sa pagpapatawad, magsimula ng isang espesyal na file sa iyong computer o isang notebook ng pagpapatawad. Isulat ang lahat ng iyong ginagawa, kung anong mga damdamin at reaksyon ang lumitaw sa parehong oras, at, siyempre, ang mga resulta at pagpapabuti na magsisimulang mangyari sa iyong buhay sa isang lugar pagkatapos ng linggo ng pagpapatawad. Ang pamamaraan ng pagpapatawad ay napakahusay na inilarawan sa aklat ni A. Sviyash. Ngunit para sa mga hindi pa nakabasa, ilalarawan ko ang kasanayang ito sa artikulo, batay sa aking personal na karanasan.

Humiga ka, o umupo (pinakagusto ko ang posisyon ng lotus, ngunit ang ilang mga tao ay mas gustong humiga, ang ilang mga tao ay gustong magpatawad habang nakaupo sa isang upuan upang maaari silang umindayog mula sa gilid hanggang sa gilid), ganap na magpahinga. Ang pangunahing bagay ay naka-off ang mga telepono at walang nakakaabala sa iyo sa mga sandaling ito. Kung hindi ito posible, sabihin na matutulog ka, dahil mahirap maunawaan kung ang isang tao ay natutulog o gumagawa ng pagpapatawad.

Pagkatapos mong lubusang ma-relax ang iyong katawan, lumiko Espesyal na atensyon sa mga kalamnan ng mukha. Kadalasan ang cheekbones ng isang tao ay palaging naka-compress. I-relax ang iyong mukha, ngumiti ng kaunti at ihiwalay ang iyong mga labi. Ngayon subukang itigil ang lahat ng mga saloobin na tumatakbo sa iyong ulo.

Simula sa pagpapatawad, ang iyong mga pagkakasala ay sasabotahe sa iyong pag-aaral sa lahat ng posibleng paraan. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pagpapatawad, binubura mo sila, i.e. kunin ang kanilang buhay. Ngunit hanapin ang iyong buhay, masaya at masagana. Kaya't ang iyong mga insulto ay susubukan sa lahat ng posibleng paraan upang pigilan ka, makabuo ng isang grupo ng mga dahilan. At sa sandaling makapagpahinga ka at huminto nang kaunti sa daloy ng mga pag-iisip, "biglang" maaalala mo ang tungkol sa "kagyat" na negosyo o tawag. Huwag sumuko, huwag tumalon at huwag magsimulang tumawag sa isang tao o gumawa ng isang bagay. Ipagpatuloy ang pagsisinungaling at itigil ang pag-iisip. Napakahusay na nakakatulong kung nagsimula kang huminga nang dahan-dahan, habang pinapanood ang iyong hininga: inhale-exhale, inhale-exhale, inhale-exhale ...

O nagmamasid ka lang, kumbaga, ang mga iniisip mula sa malayo, at sa parehong oras ay hindi partikular na nakatuon sa isang bagay. Pagkaraan ng ilang sandali, magkakaroon ng mas kaunting mga pag-iisip, ang iyong paghinga ay bumagal, at ang iyong katawan ay magrerelaks.

At ngayon alisin ang anumang pagkakasala mula sa listahan na iyong ginawa, at simulan itong alalahanin. Oo, oo, ito ay ang pag-alala at kung paano muling buhayin ang sitwasyon na itinuturing mong hindi patas. Buhayin ang mga sandaling iyon nang paulit-ulit. Isabuhay ang mga ito nang malinaw hangga't maaari. Sabihin sa iyong sarili ang lahat ng naipon sa iyo sa loob ng maraming taon at dekada. Isipin na sabihin sa iyong ama ang lahat ng gusto mong sabihin sa paglipas ng mga taon.

Ngunit bigyang-pansin ang iyong katawan! Ikaw mismo ay hindi dapat aktibong lumahok sa talakayan at ang sitwasyong iyon, ang iyong panloob na kamalayan ay dapat na walang kinalaman, dapat mong, parang, obserbahan ang lahat ng ito mula sa labas. At ang iyong katawan ay dapat manatiling nakakarelaks.

Isipin na ang iyong katawan ay tila lumaki, ito ay lumawak nang husto na ito ay sumasakop sa iyong buong silid, ngayon ang buong bahay at ang buong lungsod. Ito ay lumawak at nakakarelaks nang labis na naramdaman mo kung paano ito nagbukas at ang lumang sama ng loob at negatibong sitwasyon ay tila umaagos mula rito. Sa isang banda, muli mong ipinamumuhay ang hindi kasiya-siyang eksenang iyon, at sa kabilang banda, upang maging isang malayang tagamasid at maglabas ng sama ng loob sa iyong katawan.

Nabubuhay at naglalabas ng sama ng loob mula sa iyong sarili (subukang unawain kung saan mismo naroroon ang sama ng loob sa iyong katawan, kadalasan ito ay ang lalamunan o tiyan, at isipin na ang sama ng loob ay lumalabas sa lugar na iyon), simulan ang pagbigkas ng mga sumusunod na salita:

“Papa, pinapatawad na kita. Pinapatawad kita, tatay, sa lahat ng hindi kasiya-siyang sandali, sitwasyon at pangyayari. Pinapatawad na kita at tinatanggap kita kung ano ka noon at ngayon. Tinatanggap Kita. At mahal kita sa paraang ikaw ay (o noon). At patawarin mo ako. Pinatawad mo ako at tinanggap, mahalin mo ako kung sino ako at kung sino ako.

Nais kong sabihin sa iyo kaagad na malamang na makapagbigkas ka ng gayong mga salita ng pagpapatawad at pagmamahal na malayo sa unang aralin para sa pagpapatawad. Marahil pagkatapos ng pangalawa, pangatlong beses ng paninirahan. Siguro sa isang buwan o dalawa. Ito ang mga detalye. Higit sa lahat, magsimulang magpatawad. Simulan ang pag-alala sa mga sitwasyong iyon na hindi kanais-nais para sa iyo at muling buhayin ang mga ito, tulad ng dati, ngunit sa parehong oras ay huwag makisali, ngunit manatiling isang panlabas, matino na tagamasid, huwag kalimutang palawakin at buksan ang iyong katawan at pakiramdam ang sama ng loob at lahat ng problema ay dumadaloy at lumalabas sa iyo at sa iyong katawan.

Maaari mo ring isipin na ang dalisay na liwanag, isang daloy ng enerhiya, ay dumadaloy sa iyo mula sa itaas, at hinuhugasan nito sa iyong katawan at sa iyong buhay ang lahat ng mga kaguluhan, hinanakit, galit at kawalang-kasiyahan. Pinatawad mo ang iyong ama, at ang iyong kaluluwa ay nagiging magaan at kalmado. At ang mga kamangha-manghang pagbabago at magagandang kaganapan ay dumarating sa iyong buhay nang sunud-sunod.

Kailangang patawarin ang bawat pagkakasala hanggang sa isang magandang sandali na hindi mo na maalala kung bakit, sa katunayan, nasaktan ka ng iyong ama noon? At kahit na maalala mo, magkakaroon ka lamang ng kaunting pagkalito: "Yun lang ba? At bakit ka na-offend?"

Pagkatapos ng kapatawaran ng isang pagkakasala, gawin ang pangalawa, pangatlo, panglima, ikasampu, at iba pa. Paalam at magpatawad. Magpatawad hanggang umawit ang iyong kaluluwa. Magpatawad hanggang sa maramdaman mo na ikaw ay pagod na mabuhay kasama ang mga luma, hindi kinakailangang mga karanasan at emosyon sa loob ng isang daang taon, at kung gaano mo nais ang isang bagong buhay, mga bagong kaganapan, mga bagong relasyon at kaligayahan sa iyong personal na buhay!

Pagkatapos mong patawarin ang iyong ama, huwag mo ring kalimutang patawarin ang iyong asawa. O yung mga lalaking nasaktan ng maraming taon. Pagkatapos mong mapatawad ang iyong ama at iba pang mga lalaki ay handa ka nang bumuo ng isang bagong pamumuhay sa iyong subconscious mind.

By the way, kung hindi ka masyado magandang relasyon sa iyong ina, pagkatapos ay patawarin mo siya. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang tao sa iyong buhay - tungkol sa iyong sarili!

Nais kong iguhit ang iyong pansin dito, bagama't naisulat ko na ang tungkol dito, ngunit marami ang hindi nagbibigay ng nararapat na kahalagahan sa aspetong ito. Pagkatapos mong magsimulang magpatawad, siguraduhing gumawa ng mga tala kung saan itatala mo ang lahat ng mga pagbabago at mga himala. At ang mga pagbabago at himalang ito ay tiyak na magsisimulang mangyari sa iyong buhay halos araw-araw. Sa sandaling simulan mong alisin ang negatibiti, galit at pagkabigo, sa kanilang lugar ay darating ang kagalakan ng buhay, pag-ibig, tagumpay at mga himala na hindi mo pinaghihinalaan.

Sa Vedic na astrolohiya espesyal na lugar ibinibigay sa mga magulang bilang isa sa pinaka mahahalagang salik na tumutukoy sa hinaharap na tagumpay ng isang tao sa buhay. At ang tagumpay ay hindi lamang panlipunang globo kundi pati na rin ang pamilya, personal at espirituwal.

Sinasabi ng mga sinaunang aral na ang ating mga magulang ay mga kinatawan ng lalaki at babae na mga prinsipyo ng Diyos. Sa madaling salita, para sa isang bata, ang Ina at Ama ay mga Diyos. Siyempre, kung hindi ka pa nakakaranas ng mga ganoong pahayag, maaaring hindi karaniwan na madama ang mga ito ngayon. Samakatuwid, iminumungkahi kong gumawa ng kaunting pagsasanay upang lubos na maunawaan at madama ang pahayag na ito.

Umupo, ipikit ang iyong mga mata at magpahinga. Isipin ang iyong sarili bilang isang maliit na bata na anim na buwan hanggang isang taong gulang sa pinakamaraming. Wala kang magawa at kakaunti pa ang alam mo. Lagi mong nakikita sina nanay at tatay, dalawa malalaking tao na laging kasama mo. Pinapakain ka nila, hinahaplos, inaalagaan, binibihisan, pinoprotektahan, inaaliw, nilalabhan at nilalaro. Pakiramdam kung paano nakikita ng bata ang kanyang mga magulang. Ito ang mga taong tumatangkilik sa iyo.

Nararamdaman mo ba ngayon kung bakit ganyan ang usapan nila tungkol sa mga magulang? Hindi gugustuhin, ngunit itinuturing sila ng bata bilang mga diyos. Kung siya ay umiiyak, kung gayon ang mga magulang ay laging sumasagip. Kung ang bata ay gutom, pagkatapos ay ang mga magulang ang magpapakain. Kung ang bata ay gustong matulog, ang mga magulang ay magbibigay ng kinakailangang kaginhawahan. Ang mga matatanda ba ay katulad ng mga bata?

Kapag ang isang tao ay nalilito sa buhay o nahaharap sa ilan mahirap na sitwasyon, madalas siyang nagdadasal sa Diyos na naghahanap ng sagot sa kanya. Kapag ang isang tao ay nahihirapan, siya ay nananalangin sa Diyos at humihingi ng kapayapaan. Samakatuwid, ang anumang mga karaingan at pag-aangkin na maaaring lumitaw sa iba't ibang mga kadahilanan ay may napaka-negatibong epekto sa buhay ng tao, sa kanyang katawan at enerhiya.

Kung walang paggalang sa mga magulang, walang paggalang sa kanila, kung gayon ito ay napaka, napakaseryoso. Ang mga magulang ay mga conductor ng banayad na enerhiya at mas mataas na kaalaman, anuman ang antas ng kanilang kamalayan. Ang mahalaga dito ay kung ano ang saloobin natin sa kanila sa panloob na antas.

Pag-aralan ang iyong saloobin sa kanila. Talaga bang tinatrato mo sila nang may paggalang, paggalang at dignidad? Handa ka bang tulungan sila kapag kailangan nila ito? Ang aking karanasan sa pagpapayo ay nagpakita na kadalasan ang karamihan sa mga problema ng isang tao ay nasa kalagayan ng mga magulang. Ito ay kinumpirma ng maraming iba pang mga kagalang-galang na tao.

Kapag ang isang tao ay nag-alis ng sama ng loob at nag-aangkin laban sa kanyang mga magulang, ang tamang enerhiya ay nagsisimulang umikot sa kanyang banayad na katawan, siya ay nagsisimulang makatanggap ng isang bagay tulad ng suporta ng isang uri. At ito, alam mo, ay isa sa pinakamakapangyarihang mapagkukunan ng enerhiya para sa isang tao!

Kailangan mong magkaroon ng hiwalay na kuwaderno para sa pamamaraang ito. Ang pagsasanay ay tumatagal ng 108 araw, dapat itong gawin araw-araw. Kailangan ng notebook umalis isulat sa kamay ang mga sumusunod na parirala:

Mahal na tatay, pangalan ng tatay! Humihingi ako ng tawad sa iyo para sa lahat!
Mahal na tatay, pangalan ng tatay! Pinapatawad na kita sa lahat!
Mahal na tatay, pangalan ng tatay! Salamat sa lahat!

Pagkatapos nito, kailangan mong isulat ang lahat ng tatlong parirala nang 2 beses pa. Magkakaroon ng kabuuang 9 na nakasulat na parirala. Ito ang unang bahagi ng pagsasanay. Muli kong ipahiwatig na napakahalaga na magreseta gamit ang kaliwang kamay, dahil siya ang may pananagutan sa ating hindi malay. Sa diskarteng ito, literal naming muling isinulat ang aming subconscious. At ang aming ugnayang panloob sa ama sa kasong ito umaayos.

Ang ikalawang bahagi ng pagsasanay ay binubuo ng mga pagpapatirapa. Noong unang panahon, ang mga tao ay yumuyuko sa isa't isa bilang tanda ng paggalang, paggalang at pagbati. Pagkaraan ng ilang oras, ang tradisyong ito ay naging lipas na, sa kasamaang-palad, dahil nakatulong ito upang maibagay ang isang tao sa mga taong nakapaligid sa kanya at pumasok sa mabuting relasyon sa kanila, lalo na sa panloob na antas.

Sa pamamaraan ng pag-eehersisyo sa mga magulang, gagamitin din namin ang mga busog. Matapos maisulat ang mga parirala sa kuwaderno, kailangan mong tumayo sa iyong buong taas. Pagkatapos ay isipin ang ama sa iyong isip (magagawa mo ito sa harap ng kanyang larawan, larawan) at gumawa ng isang buong busog.

Paano ito ginagawa? Kailangan mo munang lumuhod, pagkatapos ay ipahinga ang iyong mga palad sa sahig, at idikit ang iyong noo sa sahig. Pagkatapos ay tumayo sa iyong buong taas. Ito ay isang kumpletong busog. At ang mga ito ay dapat gawin nang hindi bababa sa 10 beses.

Ito ay sa pamamagitan ng mga busog na ang pinakamatigas at mga negatibong programa na pumipigil sa isang tao na makamit ang napakaraming bagay sa buhay. Sa partikular, sila ang pumipigil sa isang tao na ganap na makatanggap ng suporta mula sa kanyang uri. Sa parehong paraan, ito ay kinakailangan upang gumana ang ina. Ang lahat ay pareho sa kaso ng ama.

Ano ang maaari mong asahan sa pagsasanay na ito? Ibinahagi sa akin ng mga tao ang lahat ng iba't ibang emosyon at damdamin na mayroon sila sa loob ng 108 araw na ito. Karaniwan, ang mga damdaming ito ay lumitaw bilang kawalang-kasiyahan, pagsalakay, pag-aangkin, sama ng loob, hindi pagkakasundo, pagkabigo, kalungkutan.

Ang lahat ng ito ay mabuti, dahil ito ay nagpapahiwatig na ang mga negatibong programa ay lumalabas at ginagawa. Paano mas mahirap na relasyon sa mga magulang, mas matindi ang mga emosyong ito. Gaano man kalakas ang paglaban, dapat itong lampasan, dahil ang resulta na maghihintay sa iyo ay walang kapantay!

Ngunit dapat ding isaalang-alang ang sandali na ang pagrereseta at pagyuko ay dapat magmula sa puso, hindi sa isip. Hindi mo dapat isipin na "Ngayon ay mabilis akong yuyuko sa kanya, at ang aking buhay ay magiging mas mahusay!". Dapat taimtim mong nais na alisin ang negatibiti na iyon, ang mga programa at saloobin na nasa loob mo. At para dito mahalagang mapagtanto kung ano ang papel na ginagampanan ng mga magulang para sa bawat tao.

AT Vedic astrolohiya sinasagisag ng ama ang ika-9 na bahay, na siyang responsable para sa suwerte ng isang tao, para sa mas mataas na kaalaman, relihiyon, espirituwalidad, tagapagturo at guro. Samakatuwid, kapag ang isang tao ay may ilang sama ng loob sa kanyang ama, nag-aangkin at walang paggalang, kung gayon ang swerte ng tao ay agad na lumalala. Halos wala kang mahahanap na ganap na matagumpay na magkakaroon ng mga problema sa kanyang relasyon sa kanyang ama! Ang pinakamahalagang bagay na mangyayari sa iyong pag-unlad sa pagsasanay na ito ay ang magsisimula kang makatuklas ng swerte sa buhay at mas mataas na kaalaman. Parang ginagabayan ka sa buhay.

Ang ina ay sumisimbolo sa ika-4 na bahay, na responsable para sa mga ito mahahalagang aspeto buhay bilang panloob na kaligayahan, damdamin, kasiyahan, real estate, mga sasakyan at lupa. Samakatuwid, kung ang isang tao ay may hindi bababa sa ilang mga negatibong programa sa kanyang direksyon, kung gayon hindi siya magiging ganap na masaya at nasisiyahan. At ang kawalang-kasiyahan ay nagbubunga ng pagkawala ng enerhiya at panghihina sistema ng enerhiya tao. Habang nagtatrabaho ang ina, ang tao ay nagiging mas balanse, mahinahon at nasisiyahan. Ang isang malusog na panloob na saloobin sa ina ay ang pundasyon kung saan itatayo ang kaligayahan ng isang tao.

At tulad ng alam ng marami sa atin - masasayang tao angkinin malakas na enerhiya at sila ay tunay na napuno Pwersa ng buhay na napakaraming kulang sa ating panahon! Kaya tandaan mo Golden Rule: Ang mga magulang ay pinagmumulan ng lakas at enerhiya para sa isang tao. Kung seryoso ka sa pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay, gawin itong puno, masaya, sigla pagkatapos ay magtrabaho ang mga magulang sa ganitong paraan ay isang matinding pangangailangan!

Kinakailangan na patawarin hindi lamang ang iba, ngunit una sa lahat ang iyong sarili. Ang mga pakiramdam ng pagkakasala o sama ng loob ay kadalasang sanhi ng karamihan iba't ibang sakit, kabilang ang "walang lunas".

Bakit kailangan ito? Upang mabuhay ng may kamalayan, upang mahalin ang iyong sarili walang pasubaling pagmamahal, bitawan ang nakaraan, maging malusog sa pisikal at mental, magdala ng higit na pag-unawa sa isa't isa at pakikiramay sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay, pakiramdam ang lakas, lakas at tiwala sa iyong sarili. Susi sa perpektong kalusugan nasa loob ng bawat tao.

Minsan hindi natin namamalayan kung gaano karaming masamang bagay mula sa nakaraan ang maingat na nakaimbak sa mga selula ng ating memorya, na lumalason sa hinaharap. At taaaam .... paninisi ng mga magulang sa ilalim ng braso na may isang insulto sa kanila, galit sa lahat ng kung kanino sila binuo hindi matagumpay relasyong may pag-ibig, kasama ng isang pakiramdam ng nag-aalab na kahihiyan, walang lakas na galit sa kawalan ng katarungan at kahihiyan, na nagmula sa elementarya o pagkatapos ng pagbisita pampublikong institusyon tulad ng isang klinika o social security. O kahit na ito sikolohikal na trauma, bilang isang pakiramdam ng pagdududa sa sarili, kawalan ng kapanatagan at poot ng mundo pagkatapos magsimba, nangyayari ito. Siya ay dumating, tila, sa Diyos mula sa pinakamahusay at pinakamaliwanag na motibo, at doon kaagad mula sa threshold - isang anunsyo sa pintuan, tulad ng "sa iyong sariling pagpasok ay ipinagbabawal, ang mga banal ay nagpapatawad ng mga kasalanan at nagbabalik ng kalusugan sa pamamagitan lamang ng mga kandila na binili. sa aming simbahan", mula sa pari na may lakas at pangunahing amoy ng mga produkto ng pagkabulok ng alkohol, at mga lola - Ang mga dandelion ng Diyos sa templo ay kumikiliti at dumura: "Hindi ka gaanong nabautismuhan, bumangon ka sa maling lugar, pumunta ka. sa maling lugar."

At sa lahat ng negatibong karanasang ito, sinisisi natin ang ating sarili o ang iba, at muli nating sinisisi ang ating sarili sa pagkagalit sa iba. Ito ay malinaw bilang araw na ito ay hindi sapat na mabuti. Talamak na runny nose, ubo, pananakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, pabagu-bagong presyon ng dugo, kanser, allergy, madalas na sipon, gastritis, colitis at daan-daang iba pang mga sakit na hindi ginagamot sa pamamagitan ng gamot o bumabalik nang napakabilis pagkatapos ng paggamot, ay maaaring iwanang minsan at magpakailanman kung mapapawi sikolohikal na dahilan ang kanilang mga hitsura.

At, marahil, ang unang yugto sa daan patungo sa pagbawi ay ang pagsasagawa ng pagpapatawad. Gumagana ang mga ito sa ating kamalayan at subconsciousness sa paraang napupunta tayo sa parehong sitwasyon sa memorya, ngunit may kamalayan na, positibong kulay, kumpletong pagtanggap sa sarili, pagmamahal sa sarili kahit na sa isang problema, kasama ang isang problema, kalusugan at pagkuha. responsibilidad para sa iyong buhay.

Narito ako ay nagbibigay ng isang talagang gumaganang kasanayan ng pagpapatawad, na nakatulong sa marami sa aking mga kaibigan na magkaroon ng mga relasyon sa mga kamag-anak, maging masaya at malusog na tao, at na ginagamit ko nang may kasiyahan.

Ang pagsasanay na ito ay tinatawag din sikolohikal na diyeta at maaari mong isulat ito sa iyong sarili, sa lahat ng mga kamag-anak na nagpalaki sa iyo hanggang sa edad na 16, sa kapangyarihan ng Sobyet, ang partido (para sa mga nahuli ang kahanga-hangang oras na ito), ang simbahan at lahat ng institusyon ng estado (mga ospital, maternity hospital, kindergarten, paaralan, institute, at iba pa).

Kung saan magsisimula ay ang iyong negosyo, ngunit ang pinakamagandang bagay ay nasa iyong sarili, nanay, tatay, at pagkatapos ng lahat.

Pitong araw na magkakasunod na walang pahinga kailangan mong magsulat ng 70 iba't ibang alok(isang katotohanan o isang damdamin sa isang pangungusap) sa anyong ito:

"1. Ako, (iyong pangalan), pinapatawad ang aking sarili sa.....

2. Ako, (ang iyong pangalan), ay nagpapatawad sa aking sarili sa ......
...
...

70. Ako, (ang iyong pangalan), ay nagpapatawad sa aking sarili dahil sa ...."

Ang pangalan ay dapat na nakasulat nang buo, halimbawa, kung ang iyong pangalan ay Maria, pagkatapos ay sumulat ng ganoon, hindi Masha, hindi Marusya, ngunit: "Ako, Maria, patawarin ang aking sarili sa aking takot na mababago ako ng aking lalaki." Ang pangunahing bagay ay magsulat ng 70 pangungusap sa araw, maaari mong itakda ang hangganan ng araw nang paisa-isa, halimbawa, hindi sa 00:00 sa gabi, ngunit sa 02:00. Hindi mo maaaring basahin muli kung ano ang nakasulat at hayaan ang iba na basahin ito.

Pagkatapos, ang dahong ito ay dapat sunugin at ang abo ay ibalik sa lupa.(ibig sabihin, maaari kang mag-flush sa lababo o pababa sa banyo). kaya, negatibong enerhiya ang iyong mga karanasan ay ililipat sa bangko ng Uniberso para sa pagproseso sa neutral. Pagkatapos masunog, ulitin ang paninindigan nang maraming beses:

"Mahal ko ang aking sarili at binibigyan ko ang aking sarili ng kalayaan na mabuhay ang aking sarili sariling buhay".

Pagkatapos mong magsulat ng psycho-diet para sa iyong sarili sa loob ng pitong araw na sunud-sunod, maaari mong simulan na patawarin ang iyong mga magulang sa loob ng pitong araw at 70 pangungusap sa isang araw, ayon sa parehong formula:

"1. Ako, (iyong pangalan), pinapatawad ang aking ina sa....
...
...

70. Ako, (ang iyong pangalan), ay nagpapatawad sa aking ina sa..."

Patawarin ang iyong ina hindi lamang para sa iyong mga halatang hindi pagkakasundo at pang-iinsulto sa kanya, ngunit kinakailangan din:

• para sa trauma ng iyong kapanganakan;
• para sa kanyang takot sa panganganak, toxicosis, atbp.;
• para sa lahat ng kanyang mga karamdaman;
• para sa lahat ng kanyang mga sakit na minana mo;
• para sa lahat ng iyong mga karamdaman;
• para sa lahat ng iyong masasamang amo at guro;
• aksidente;
• kung alam mo kung ano at saan naging mahirap para sa kanya sa buhay, kailangan mo ring magpatawad para dito;
• kung hindi siya nakasama ng iyong ama, gayon din siya;
• para sa lahat ng iyong nabigong relasyon sa iyong mga mahal sa buhay;
• para sa kanyang saloobin sa pera at trabaho;
• at para din sa lahat ng bagay na hindi mo gusto sa kanya, at hindi mo gugustuhin iyon para sa iyong sarili.

Pagkatapos sunugin ang sheet ng mga tala, sabihin ang sumusunod na paninindigan:

"Pinapatawad ko ang aking ina sa aking awa sa kanya at sa kanyang awa sa akin. Mahal ko ang aking ina at nagpapasalamat ako sa kanya sa regalong buhay."

Pagkatapos magsulat ng psycho-diet para sa estado (partido, institusyon ng estado) at sunugin ang nakasulat, sabihin ang sumusunod:

" Ginagawa ko ang aking mga relasyon sa anumang estado at anumang lipunan sa pamamagitan ng tunay na mature na pagmamahal para sa aking sarili."

Pagkatapos ng isang psycho-diyeta para sa simbahan:

"Mahal ko ang aking sarili at bukas ako sa direktang pakikipag-ugnayan sa mas matataas na kapangyarihan."

Kung ninanais, ang pagsulat ng isang psycho-diet para sa iyong sarili ay maaaring ulitin ng walang limitasyong bilang ng mga beses, at para sa iba, isa pang beses lamang at hindi lalampas sa anim na buwan pagkatapos ng unang pagpapatupad ng pamamaraang ito. Tulad ng ipinapakita ng karanasan, ang pagsusulat ng diyeta ay magdadala sa iyo ng mga 40 minuto sa isang araw.

Ang malalim na gawain sa antas ng hindi malay ay magsisimula mula sa mga unang araw pagkatapos ng simula ng pagsasanay ng pagpapatawad, at magpapatuloy ng halos isang buwan. Sa panahong ito, sa anumang kaso ay hindi ka dapat makipag-away sa taong sinulatan mo ng isang sikolohikal na diyeta.

Nais kong lahat, nang walang pagbubukod, dahil sa pagmamahal sa kanilang sarili, na matapat, bukas at buong pagtanggap ay tumingin sa kanilang buhay!

Ang pagpapatawad ay aming pinagtitibay

Ang sarili ko.
Ang mundo sa paligid mo.
Ang iyong mga inapo.
Ang taong pinatawad natin.
mundo. Banal na kalikasan.
Divine superiority.

Kapag hindi tayo nagpatawad, tayo...

♦ gumagawa tayo ng mga tanikala sa pagitan natin at ng mga hindi natin pinatawad. Ang mga kadena na ito ay tatagal ng higit sa isa, dalawa o tatlong buhay. So much hanggang patawarin mo yung tao.

♦ Nagsisimula tayo ng mga reaksyon sa katawan na magpapaalala sa atin sa bawat segundong may galit sa atin (dahil tayo ay pagalit). Nangangahulugan ito na ang katawan ay palaging nasa isang estado ng digmaan.

♦ nasusumpungan natin ang ating sarili sa mga ganitong sitwasyon, naaakit natin ang mga taong tumutugon sa ating mga panginginig ng boses: nilinlang at manlilinlang, nagdurusa at nagdudulot ng pagdurusa.

Pagsasanay sa Pagpapatawad isa sa pinakamakapangyarihan at pinakamahalaga espirituwal na pag-unlad. Sa pamamagitan ng Pagpapatawad ang isang tao ay makakagawa gamit ang mga imahe, may mga problema at may katotohanan. Lagi tayong may dapat patawarin, may dapat patawarin at may hihingi ng tawad. Mayroon tayong dapat patawarin ang ating sarili, mga magulang, mga kasosyo, ang Diyos at ang Uniberso. Ang pagpapatawad ay nagpapalaya sa iyo, dahil sa pamamagitan ng pagpapatawad sa isang tao, pinakawalan mo siya. Kapag humingi ka ng tawad, pinalaya mo ang iyong sarili.

Ito ang kalinisan ng kaluluwa. Mula pagkabata, tinuruan tayong maghugas ng kamay bago kumain at magsipilyo ng ngipin sa umaga, ngunit hindi man lang sila tinuruan kung paano humingi ng tawad upang ito ay talagang gumana - nang walang kahihiyan at pagkakasala. Ang pagsasagawa ng Pagpapatawad ay nagdudulot ng pagpapalaya sa emosyonal, pisikal at espirituwal na antas.

Upang gawin ito, hindi kinakailangan na personal na makipag-usap sa taong gusto mong patawarin. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. At hindi ito nangangahulugan na ang taong ito ay aalis sa iyong buhay magpakailanman. Hinahayaan mo lang ang emosyonal na pasanin, ang mga negatibong ideya tungkol sa relasyon na hinihila mo kasama mo.

Mahirap para sa atin na mamuhay dito at ngayon, madalas tayong naninirahan sa mga alaala ng mga nakaraang araw, mga nakaraang negatibong karanasan, o gumawa ng mga plano para sa hinaharap. Naiintindihan din namin tiyak na tao. Kinaladkad namin ang kanyang imahe mula sa nakaraan, hindi binibigyan ang taong ito ng pagkakataong magpakita para sa amin sa ibang paraan. Nakikita natin ito "doon at pagkatapos." At maaari mong malaman na makita ang isang tao sa isang bagong paraan - ito ay isang gawain na nagpapakita ng dalawang kasosyo. Ang pagsasagawa ng Pagpapatawad ay malilinis ang mga nakaraang relasyon na ito.

Ang pagpapatawad ay nagbibigay ng kalayaan, kagalakan, lakas at kaligayahan, tumutulong sa pagpapanumbalik ng larangan ng pag-ibig sa pagitan ng mga tao, dahil pinapayagan ka nitong makita ang isang tao sa antas ng kaluluwa, kung saan ang lahat ay pantay at iisa.

Ang isa pang plus ng Pagpapatawad ay ang pagsasanay na ito ay maaaring isagawa sa lahat ng dako at palagi, isang walang limitasyong bilang ng mga beses sa parehong tao - malapit o halos hindi pamilyar, halimbawa, sa isang taong tumuntong sa kanyang paa sa subway. Ito ay maaaring hindi lamang isang tao kung kanino ka nagagalit o nagtatanim ng sama ng loob, kundi isang taong hindi mo tinatanggap o kinondena.

Pagpapatawad- ito ay isang mahusay na manggagamot, maaari itong palayain sa amin mula sa mga nakaraang sugat, sama ng loob at hindi pagkakaunawaan. Ngunit kung minsan ay mabuti para sa atin na masaktan. Minsan nahihirapan tayong magpatawad malapit man o malayo. Bakit? Dahil ito ay kung paano namin unconsciously protektahan ang ating sarili. Sa Pagpapatawad, mababago natin ang mga masasakit na sitwasyon sa ating nakaraan sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng ating saloobin sa kanila. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng Pagpapatawad, maaari kang makipagpayapaan sa iyong sarili—patawarin mo ang iyong sarili, ang iyong nakaraan, ang iyong mga magulang. Ang pagpapatawad ay makapagpapagaling hindi lamang sa iyong buhay, kundi sa buong planeta. Magiging mahusay kung ang lahat ng mga tao ay aalisin ang mga lumang karaingan, galit, pag-angkin laban sa isa't isa.

Sa tulong ng Pagpapatawad, maaari pa ngang gumaling ang isang tao sa maraming pisikal na karamdaman at karamdaman, dahil matagal nang napatunayan na ang bawat karamdaman ay isang walang malay, hindi naipakita, at hindi gumaganang damdamin. At sa tulong ng Pagpapatawad, maaari nating pakawalan ang sitwasyon o emosyon na humantong sa sakit na ito. Ang Kakulangan ng Pagpapatawad ay hindi lamang nagpapagulo sa buhay, kundi nakakasira din ng katawan at kaluluwa. At kung gagamitin mo ang pagsasanay na ito, maaari mong gawing mas madali at mas masaya ang buhay.

Paano at sino ang patawarin?

Gumawa ng listahan ng mga taong gusto mong patawarin.

Gumawa ng listahan ng mga taong ayaw mo o hindi mo mapapatawad.

Patawarin mo ang iyong mga magulang.

Patawarin mo ang iyong sarili, ang iyong pagkabata at ang iyong panloob na anak.

Patawarin ang iyong mga damdamin, damdamin at karanasan. (Ito marahil ang pinakamahirap na gawain, dahil madalas tayong nagagalit sa ating sarili at hindi tinatanggap ang ating mga damdamin - galit, galit, hinanakit. Gumawa ng isang hiwalay na listahan: kung saan hindi mo mapapatawad ang iyong sarili).

Patawarin mo ang iyong pamilya

Patawarin mo ang iyong dating magkasosyo. Sumulat ng isang listahan ng mga pinakamahalagang kasosyo para sa iyo kung kanino ka nakasama seryosong Relasyon, o isang malalim na pakiramdam sa iyong bahagi, kahit na ito ay hindi nabayaran. Ang pagtatanong sa "ex" ay nakakatulong na palayain ang iyong sarili at ihanda ang espasyo para sa isang bago, masayang relasyon.

Patawarin ang iyong mga kasamahan at nakatataas (o mga nasasakupan kung ikaw ang boss). Sa anumang koponan may mga salungatan, ito ay isang katotohanan. Mahalaga na huwag makaalis sa kanila. Sa pamamagitan ng mental na pagpapatawad sa iyong mga kasamahan, subordinates, at boss, madali mong mareresolba kahit ang pinakamatinding salungatan sa trabaho. Ang iyong kahusayan ay tataas nang maraming beses!

Patawarin ang lahat ng tinatawag na "third party". Ito ang mga taong nakakausap mo araw-araw - sa transportasyon, sa isang bangko o isang tindahan. Ito ang mga taong tila hindi sinasadyang nasaktan o nainsulto. Ngunit sa katunayan, ang lahat ng mga aksidente ay hindi sinasadya, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa espirituwal na eroplano. Ang bawat tao ay darating sa iyong buhay upang tulungan kang palayain ang iyong sarili. Ang pamamaraan ng Pagpapatawad ang nagbibigay ng kalayaang ito. Gumagastos ng pagpapatawad sa ganoong uri ng random na tao. Maaari mong bayaran ang isang karmic na utang o linisin lamang ang mga relasyon sa iyong mga mahal sa buhay.

Paalam sa mga propesyonal. Ito ang mga sitwasyong nauugnay sa mga espesyalista - abogado, doktor, awtoridad sa buwis, pulisya ng trapiko, atbp. Kapag nakapila ka sa isang abogado o isang doktor at kinakabahan: “Tatanggapin ba niya ito o hindi? Maayos ba ang lahat ng mga papeles? ”, kung gayon, sa pag-iisip na nagsagawa ng Pagpapatawad sa kanya, masigasig mong inihanda ang larangan ng pag-ibig sa taong ito. Bilang resulta, ang anumang isyu ay nalutas nang mabilis at madali.

Pagpapatawad Mas Mataas na Puwersa. Lahat tayo minsan ay nagagalit sa Diyos, sa kapalaran, sa pag-ibig, at sumisigaw: "Bakit ko kailangan ang mga kaguluhan at parusang ito?". Dahil nakatutok sa Pagpapatawad, nakakatanggap kami ng malakas na suporta mula sa Uniberso at Cosmos.

Pagpapatawad sa mga trahedya na sitwasyon: mga aksidente, pag-atake, matinding insulto, pagnanakaw, atbp. Ang pagpapatawad sa kasong ito ay nagpapahintulot sa iyo na buksan ang iyong puso - ang iyong sentrong espirituwal at maiwasan ang mga katulad na sitwasyon sa hinaharap.

Ano ang mga hadlang sa pagpapatawad?

Takot #1:"Paano kung patawarin ko siya at ang taong iyon ay umalis sa aking buhay magpakailanman?" Ngunit ang pagpapatawad ay hindi katulad ng pagpaalam.

Takot #2:“Paano kung patawarin ko siya at bumalik ang taong ito sa buhay ko? Kailangan ko ba?!" Kung galing ka dalisay na puso kung binitawan mo ang isang tao at ayaw mong kumapit sa mga relasyon na ito, pagkatapos ay titigil sila - para sa kabutihang panlahat.

Kaya kong magpatawad, pero ayoko.

Palagi tayong may pagpipilian: magpatuloy na maging biktima, gustong maghiganti, makaramdam ng hinanakit, galit, sakit, o magpatawad at piliin ang pagmamahal. Ano ang pipiliin mo para sa iyong sarili?

Ang kakanyahan ng ating pagkatao ay Pag-ibig. Ang pagpapatawad ay nagtuturo sa atin na piliin ang pagmamahal kaysa sa sakit, sama ng loob, takot, at pagdurusa. Pagpapatawad - unibersal na pamamaraan na maaaring matutunan ng sinumang tao, anuman ang kanyang edad, kasarian, karanasan, relihiyon. Subukan ito at ang iyong buhay ay magiging mas maliwanag!

Hinanakit at pagpapatawad

Ang sama ng loob ay ang kakanyahan ng isang estado ng hindi sapat na enerhiya sa mga katawan (pisikal at banayad).

Kung ang isang tao ay nasaktan, siya ay isang instrumento ng astral plane, na agad na pinindot ang "mga pindutan ng kahinaan" ng ego ng tao.

Ang sama ng loob ay isa sa mga paraan ng energy vampirism, na, gayunpaman, ay may karmic na gumagana, ang esensya nito ay ang paghihiwalay sa Energy of Love - ang walang katapusang daloy ng Uniberso na nagmumula sa Mas Mataas na Sarili. ang astral.

Kapag ang isang tao ay nasaktan, naglalabas siya ng mga low-vibration energy emanations patungo sa inaakalang "nagkasala". Nakakaranas siya ng walang malay (o malay) na pakiramdam ng pagkakasala. At ito ay nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng enerhiya itong tao, dahil ang pakiramdam ng pagkakasala ay nagbubukas ng daan sa daloy ng enerhiya ng isang tao.

Walang kwenta ang masaktan - may punto ang pag-arte, pakikipag-usap sa isa't isa, paglutas ng mga problema. Ano ang nangyayari sa panahon ng sama ng loob?

Una, ang kawalan ng timbang ng yin-yang, na siyang Banal na batayan ng Enerhiya ng Pag-ibig. Mayroong isang pag-agos ng enerhiya na ito sa pamamagitan ng korona chakra. Mula sa sandaling ito, ang daloy ng Enerhiya ng Pag-ibig ay tumigil.

Pangalawa, ang ego ay wala sa kontrol. Dahil masigla kang humina, ang iyong mga panginginig ng boses ay bumababa, ang mga kulay ng aura ay mas mahina at hindi gaanong puspos, ikaw ay nasa abot ng astral. Hindi ka kayang impluwensyahan ng Astral sa pamamagitan ng iyong Kaluluwa. Hindi ka kayang impluwensyahan ng Astral sa pamamagitan ng iyong Katawan. Nagagawa ka niyang impluwensyahan LAMANG SA PAMAMAGITAN ng EGO, na wala sa kontrol. Noong nakaraan, sa isang estado ng kawalan ng timbang, ang Enerhiya ng Pag-ibig ay tumulong upang mapanatili ang kaakuhan.

Ang astral ay nagpapasakop sa iyong kaakuhan, dahil alam nito ang "mahina nitong mga punto", at nagsimulang maimpluwensyahan ito.

Ang mga sumusunod ay nangyayari:

1) Pagbomba ng enerhiya na kailangan para sa iyong kalusugan at sigla.
Pansinin kung paano ka nagiging sa panahon ng sama ng loob (walang lakas, mapanglaw, sama ng loob, atbp.);

2) "Sucker" ng ilang uri astral projection sa mas mahina, hindi protektadong mga organo. din sa pagpipiliang ito ang sanhi ng sama ng loob ay maaaring "makatulong". Kung siya ay nasa isang lalaki na may isang babae, kung gayon mahinang punto ay ang mga reproductive organ. Para sa mga lalaki, ayon sa pagkakabanggit.

Kung ang pagkakasala ay nasa katotohanan ng buhay, kung gayon ang mga mata ay nagdurusa.
Kung nasaktan ka sa sinasabi ng iba sa iyo, maaaring magdusa ang iyong mga tainga.
Kung mayroon kang matagal na sama ng loob laban sa mga malapit na kamag-anak, ang iyong mga ngipin ay magsisimulang sumakit at gumuho.
Kung mayroon kang sama ng loob laban sa isang tao para sa iyong, sa iyong opinyon, "hindi natapos" na buhay, kung gayon ang mga organo ng chakra ay nagdurusa solar plexus(ego lokasyon): gastrointestinal tract, atay, pancreas.
Kung ang sama ng loob ay nabuhay sa iyo sa loob ng maraming taon, at hindi mo mapapatawad ang iyong sarili o ang iyong mga kapitbahay, pagkatapos ay magsisimula ang oncology.

3) Dahil kakaunti ang iyong enerhiya, ang astral ay interesado (kung maaari) sa pag-impluwensya sa ibang tao sa pamamagitan ng iyong ego. Ito ay kung paano pinukaw ng iyong ego ang iba na makaramdam ng pagkakasala, makita at maramdaman ang iyong "pagkagalit". Kaya, sila (mga tao) ay nagbibigay ng kanilang lakas. Ngunit ito ay napupunta, sa huli, hindi sa iyo, ngunit sa astral plane. At nananatili ka sa iyong sama ng loob sa kumpletong kawalan ng lakas. Ngunit ... hanggang sa itigil mo ang aktibidad na ito.

Ito ay ganap na kinakailangan upang matutong magpatawad.

Ano ang Mangyayari sa Panahon ng Pagpapatawad?

Ang estado na ito ay lilang.

Sa panahon ng pagpapatawad, binabalot ka ng isang ulap ng violet na apoy. Tinutulungan ka nitong maunawaan ang kakanyahan ng aralin. Pinapayagan kang palayain ang iyong sarili mula sa kapangyarihan ng astral sa kaakuhan. Nagbibigay-daan sa iyong ego na mahanap ang "lugar" nito. At, higit sa lahat, binubuksan nito ang iyong koronang chakra upang maibalik ang daloy ng Enerhiya ng Pag-ibig sa iyo. Sa sandaling ito, nararamdaman mo ang ulan, ang lakas ng ulan ng Pag-ibig, na nagpapatubig sa iyong Kaluluwa, banayad na mga katawan, Templo ng Kaluluwa – Katawan. Sa puntong ito, mayroon kang balanseng yin-yang.

sama ng loob ay ang hindi pagnanais na tanggapin ang isang karmic na aral na may kaugnayan sa pag-unlad ng iyong kaluluwa, isang aral na ipinakita sa iyo nang may pagmamahal at tunay na pakikiramay iyong mga karmic na guro.

At kasabay nito ang mga taong kasama mo sa sandaling ito Ngayon ay "na-offend" din ang mga Kaluluwa na ayaw tanggapin ang Karmic Lesson of Soul Improvement, na ipinakita sa iyo ng Pag-ibig at Habag!

Isang simpleng pahiwatig: kung ang isang panig ay nasaktan, kung gayon ang Aralin ay inilaan para sa ISA!

Kung ang dalawang panig ay nasaktan - ANG ARAL AY MUTUAL! Pareho kayo, sa kasong ito, ay parehong karmic na mga mag-aaral at karmic na Guro!

Ikaw, ako at lahat ang mundo- ay ang kakanyahan ng isang buo. Dumating ka sa buhay ko dala ang sakit at paghihirap mo ng may dahilan. Ipinakita mo sa akin, tulad sa isang salamin, na ang sakit at pagdurusa ay umiiral nang malalim sa aking kaluluwa, sa aking hindi malay.

At napagtanto ko ng buong pananagutan na ako ay nasasangkot sa iyong mga problema, dahil alam ko na ang lahat ng nangyayari sa aking buhay ay bunga ng aking mga iniisip at kilos sa nakaraan.
Nagsisi ako sa ginawa ko.
At malayang kalooban Gamit ang sarili ko, kinakansela ko ang lahat ng mapanirang programa ko laban sa iyo, sa iyong mga ninuno at sa iyong buong Pamilya.

Pinapatawad kita at ang iyong mga ninuno sa lahat ng kanilang maling pag-iisip at pagkilos, na sinadya o hindi sinasadya na may kaugnayan sa aking mga ninuno mula sa Paglikha ng mundo hanggang sa kasalukuyan.
Patawarin mo ako at ang lahat ng aking Pamilya, dahil hindi namin alam ang aming ginagawa.

Nagpapasalamat ako sa iyong pagdating sa aking buhay at tinulungan akong malinis ang aking isipan at alisin ang lahat ng luma at hindi kailangan, maging tunay na malaya, magbago at maging masaya, namumuhay sa Katotohanan at Konsensya.

Mahal kita at biniyayaan ang iyong buong Pamilya ng pagmamahal. Nais ko sa iyo, sa iyong mga mahal sa buhay at sa iyong mga inapo ng kaligayahan at kabaitan.

At nawa ang lahat ng aking maling pag-iisip, salita at gawa na humantong sa iyong sakit at pagdurusa, sa pamamagitan ng puwersa Banal na Pag-ibig mabago sa matuwid na pag-iisip at gawa, at nawa'y magdulot ito ng kaligayahan sa ating mga pamilya at sa buong mundo sa ating paligid.
Maghari nawa sa Mundo ang Pag-ibig, Kapayapaan at Pangkalahatang Kaunlaran.

Hayaan mo na!

Tinatanggap kita ng buong pagmamahal sa aking puso!
Patawarin mo ako at ang lahat ng aking Pamilya!
nagpapasalamat ako sayo!
Pinapatawad kita at ang iyong buong pamilya at biniyayaan kita ng pagmamahal!
Nais ko sa iyo ng kaligayahan at kabutihan!

Umupo, magpahinga, huminga ng malalim at huminga nang palabas, at muli - isang malalim na paghinga, at sa pagbuga ay bitawan ang lahat ng pag-igting sa katawan, lahat ng kabigatan, umindayog sa mga alon ng iyong hininga.

Tawagan ang imahe ng taong gusto mong gawin ang ritwal ng pagpapatawad. Maaring malapit o malayong kamag-anak, kaibigan, amo, taong nakasakit sa iyo o kung kanino mo nasaktan.

Isipin na nakatayo siya sa harap mo. Tingnang mabuti ang kanyang imahe: kung ano ang kanyang hitsura, kung ano ang kanyang suot, kung nakikita mo siya nang malinaw o isang malabong imahe. Ano ang gusto mong sabihin sa kanya? "I'm sorry" o "I'm sorry" ? Ang unang bagay na pumapasok sa isip ay ang tama.

Ngayon sabihin sa taong ito:

“Patawarin mo ako, at pinatawad kita, at pinatawad ko ang aking sarili sa aking relasyon sa iyo. And I forgive and let go of all the dark that was between us, I forgive myself all the feelings, emotions, experiences in a relationship with you. Pinapatawad at binitawan ko ang lahat ng hindi pagmamahal sa ating relasyon. .

Isipin kung paano pumasok katawan mo at ang kulay-lila na apoy ay pumasok sa imahe ng taong ito.

- Hinihiling ko sa violet na apoy na dalisayin ang lahat ng damdamin, emosyon sa isang relasyon sa iyo, hinihiling ko sa iyo na linisin ang sakit, sama ng loob, inggit, poot, paninibugho - lahat ng hindi pag-ibig sa ating relasyon. Pinapatawad ko at pinababayaan ko ang lahat ng ito, lahat ng nakakasagabal sa aking pagsisiwalat, kalayaan, pag-ibig..

Ngayon isipin kung paano pumapasok sa iyong korona ang mga ginintuang at pink na sinag ng liwanag at pinupuno ka ng mga katangiang wala sa iyong relasyon sa taong ito.

– Binibigyan ko ang aking sarili ng labis na liwanag, pagmamahal, suporta, kalayaan, atensyon, halaga tulad ng kakulangan ko sa aking relasyon sa iyo sa lahat ng mga kapanganakan at pagkakatawang-tao.

Hayaang punuin ng gintong sinag ang bawat selula ng iyong katawan ng pagmamahal, liwanag, init.

At ngayon isipin kung paano pumapasok ang parehong sinag ng liwanag sa korona ng taong ito.

– Binibigyan kita ng labis na liwanag, pagmamahal, init, pagpapatawad, pagtanggap, suporta gaya ng kulang sa iyong relasyon sa akin sa lahat ng mga kapanganakan at pagkakatawang-tao.

Hayaang punuin ng gintong sinag ang katawan ng taong ito ng pagmamahal, kalayaan, pagpapatawad, liwanag.

– Hinihiling ko sa Uniberso na ibalik ang larangan ng pag-ibig sa pagitan natin sa lahat ng henerasyon at pagkakatawang-tao.

Sabihin sa taong ito:

– Nagpapasalamat ako sa kung ano ang nasa pagitan natin, at kung ano ang hindi sa atin, kung sino ka para sa akin at kung sino ka hindi para sa akin, at para sa mga aral ng pagmamahal na ibinigay mo sa akin.

Yumuko sa isip.

Ngayon ay huminga ng malalim at habang humihinga ka, bumalik sa dito at ngayon.

Pagninilay sa Pagpapatawad - 2

Para sa pagninilay-nilay sa pagpapatawad, umupo nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, at hayaang maging natural at magaan ang iyong katawan at hininga. Hayaang makapagpahinga ang iyong katawan at isip. Huminga nang dahan-dahan sa lugar ng puso, hayaan ang iyong sarili na madama ang lahat ng mga hadlang at akumulasyon na dala mo, dahil hindi ka nagpatawad - hindi mo pinatawad ang iyong sarili, hindi mo pinatawad ang iba. Ramdam mo ang iyong sakit nang walang tigil saradong puso. Pagkatapos, pagkatapos huminga nang mahina sa pamamagitan ng iyong puso sa loob ng ilang panahon, magsimulang humingi at magpalaganap ng kapatawaran sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga salita sa ibaba at hayaan silang buksan ang iyong mapagpatawad na puso. Hayaang lumalim ang mga salita, larawan, at damdamin habang inuulit mo ang mga ito.

Panalangin para sa kapatawaran

Ang mga panalanging ito ay dapat sabihin nang taimtim. Makinig sa iyong sarili upang maunawaan kung totoong nangyari ang pagpapatawad. Magsanay hangga't kailangan mo. Sa isang tao, posible na malutas ang karmic na sitwasyon sa isang beses, para sa iba ay maaaring tumagal ng ilang linggo o kahit na buwan.

Humihingi ako ng paumanhin sa Banal na Kaluluwa _____ (pangalan) para sa lahat ng hindi magkakasuwato na pag-iisip, damdamin, estado, salita at gawa na ipinakita na may kaugnayan sa kanyang katawan na pagkatao mula sa subjective na kamalayan ng aking tao.

Pinapatawad ko ang tao na si _____ (pangalan) para sa lahat ng hindi maayos na pag-iisip, damdamin, estado, salita at kilos na ipinakita sa kanyang bahagi na may kaugnayan sa katawan na pagkatao ng aking Banal na kaluluwa.

Pakiramdam ang iyong sariling mahalagang katawan at buhay, sabihin: maraming mga paraan kung saan ipinagkanulo ko ang aking sarili o sinaktan ang aking sarili, iniwan ang aking sarili sa pag-iisip, salita o pagkilos, alam ito o hindi alam. Hayaan ang iyong sarili na makita ang mga paraan kung saan mo insulto ang iyong sarili o nasaktan ang iyong sarili. Balangkasin ang mga ito, tandaan ang mga ito, ilarawan sa isip ang mga ito. Dama mo ang lungkot na dinala mo dahil sa lahat ng mga gawaing ito, pakiramdam mo na makakalaya ka sa mga pasanin na ito, isa-isa mong iabot ang kapatawaran sa kanila.

Pagkatapos ay sabihin sa iyong sarili:

“Para sa bawat landas na aking sinaktan ang aking sarili sa pamamagitan ng pagkilos o kawalan ng pagkilos dahil sa takot, sakit at maling akala, ako ngayon ay nagpaabot ng buo at taos-pusong pagpapatawad. Pinapatawad ko ang sarili ko.

Pagpapatawad sa mga nakasakit, nakasakit o nanakit sa iyo

Maraming mga landas kung saan ako nasaktan, nasaktan, nasaktan at iniwan ng iba sa isip, salita, aksyon, alam man o hindi. Balangkasin ang mga ito, tandaan ang mga ito, isalarawan ang maraming mga landas na ito.

Damhin ang kalungkutan na dulot ng nakaraan at pakiramdam ang kakayahang palayain ang bigat na iyon sa pamamagitan ng pagpapalaganap ng kapatawaran kung handa ang iyong puso para dito.

Ngayon sabihin sa iyong sarili:

“Sa maraming paraan ang iba ay nasaktan ako at sinaktan ako dahil sa takot, sakit, maling akala at galit; ngayon nakikita ko na sila. Sa lawak na handa ako para dito, inaalay ko sa kanila ang kapatawaran. Napakatagal kong dinala ang sakit na ito sa aking puso. Para sa kadahilanang ito, mga paksa Kung sino ang nanakit sa akin, nag-aalok ako ng kapatawaran. Pinapatawad kita.

Hayaan ang iyong sarili na tahimik na ulitin ang mga tagubiling ito tungkol sa pagpapatawad hanggang sa makaramdam ka ng ginhawa sa iyong puso. Marahil ay hindi ka makakaramdam ng ginhawa mula sa ilan sa mga matinding sakit, ngunit mapapalaya lamang mula sa bigat, pananabik at galit na itinatago mo sa iyong sarili. Hawakan sila ng mahina, patawarin mo rin ang iyong sarili. Ang pagpapatawad ay hindi maaaring pilitin, hindi maaaring artipisyal. Patuloy lang na magsanay: hayaang unti-unting gumana ang mga salita at larawan sa kanilang sariling paraan. Sa paglipas ng panahon, magagawa mong maging bahagi ng iyong regular na pagsasanay ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad, pagpapaalam sa nakaraan at pagbubukas ng iyong puso sa bawat bagong sandali, paglapit dito nang may karunungan ng mapagmahal na kabaitan.

Ang Louise Hay Forgiveness Technique

Ang pagpapatawad ang pinakamahalagang paksa ngayon. Ang kakayahang magpatawad ay nag-aalis ng mga paghihigpit, nagpapagaling ng espasyo, nagbibigay sa isang tao Mga Banal na Katangian at mga pagkakataon. Sa pamamagitan ng pagpapatawad, nagiging mas malakas tayo sa espiritu.
Nasaktan ang tao na nakagapos ng mga tanikala ng pagkaalipin sariling emosyon at karmic knots sa mga nagkasala. At halos lahat ng enerhiya ay ginugugol lamang sa pagpapanatili ng mga tanikala na ito.

1. Pagpapakilala sa Golden Triangle

2. sa loob ay inilalagay natin ang imahe ng isang tao na kailangan nating balansehin ang mga relasyon

3. pagtingin sa larawang ito sa isip (maaari mo ring sabihin nang malakas) ...

a. kumakatawan sa kaliwang bahagi ng tatsulok - ako ay humihingi ng paumanhin
b. tama - patawarin mo siya
sa. ilalim ng tatsulok patawarin mo kami

4. pagkatapos nito...

a. dinadala natin ang mga taong napakalapit sa ating mga puso
b. kung mas malayo ang mga tao at mahirap ilagay sa puso - niyayakap natin sila
sa. ang mga patay - ipinapadala namin sa Higher Forces.

Kung hindi natin alam ang mga pangalan ng mga kailangang patawarin o kung kanino kailangan nating humingi ng Pasensya, nagsisindi tayo ng kandila, maaari mo itong gawing lutong bahay, ngunit dapat itong gawa sa light wax at sinasabi natin ito:

– Higher Powers, alam mo ang lahat ng pangalan, nawa'y patawarin ako ng mga iyon, patawarin ang aking Pamilya, na nasaktan sa akin, sa amin, kusang-loob o hindi. Pinapatawad ko ang lahat ng aking nasaktan (a) sa Pag-ibig

Ang Sining ng Pagpapatawad ni Valery Vasilchenko

Ang pagpapatawad ay marahil ang pinakamahirap na makuha. Ngunit kung walang kapatawaran, walang kalusugan, walang suwerte. Ang "hindi pagpapatawad" ay negatibong emosyon at mababang vibrations, na lubos na humahadlang sa katuparan ng mga pagnanasa.

Ano ang "hindi pagpapatawad"? Ito ay pinag-ugatan ng sama ng loob, pag-aangkin at akusasyon ng ibang tao. Sa tingin mo ba may dapat sisihin sa iyong mga problema? Hindi, mga mahal ko. Ang labas ay isang projection lamang ng kung ano ang nasa loob. At ang bawat hindi kasiya-siyang sitwasyon ay isang gawain para sa pagtanggap at pagpapatawad, kabilang ang sarili. At kung may kasalanan ng ibang tao, hahanapin siya ng kaparusahan ayon sa Law of Attraction.

Ang pagpapatawad, kung gugustuhin mo, ay matalinong pagkamakasarili.

Kung walang pagpapatawad sa puso, hindi ka dapat umasa ng mga pagbabago para sa mas mahusay! Mag-visualize man lang!

isa). Ipasok ang antas ng alpha. mag-anyaya taong problemado sa iyong perpektong lugar ng pahingahan o laboratoryo, makipag-usap sa puso sa puso, anyayahan siya na pumayag at magkapatawaran. Sa konklusyon, palibutan siya ng isang larangan ng liwanag, pag-ibig at kabutihan.

2). Umupo nang kumportable, mag-relax, huminga ng ilang kalmado sa loob at labas. Pagkatapos nito, dahan-dahang sabihin ang parirala:

« Bumaling ako sa Diyos na Lumikha. Walang anuman. Turuan mo akong magpatawad. Pinapatawad ko si (pangalan) _____ dito at ngayon! Pinapatawad ko ang lahat ng nakasakit sa akin, na nagkasala sa akin, na nangungutya sa akin. Pinapatawad ko ang mga naaalala ko at hindi ko naaalala. Mula sa araw na ito, nagsimula akong mamuhay nang walang hinanakit. Mula sa araw na ito, ang aking Banal na Sarili ay maaaring sumanib sa akin nang higit pa, at nararamdaman ko ang presensya ng Banal na Grasya, isang mainit na alon na bumabaha sa aking puso, aking isip at aking buong katawan.».

Ulitin ang apela na ito nang madalas hanggang sa maramdaman mo na maaari mong pasalamatan ang nagkasala para sa aralin at iharap sa isip ang isang mahalagang regalo, nang may pagmamahal at paggalang, na nakapalibot sa kanya ng liwanag at init. Pagkatapos nito, maaaring mangyari ang mga himala.

Energy Affirmation mula kay Wilma - Pagpapatawad sa Iyong Sarili

Pinapatawad ko si _____ (ang aking takot, ang aking pagkakasala, atbp.).

Pinapatawad ko ang aking sarili dahil hinayaan ko itong _____ (ang aking takot, pagkakasala, atbp.)

Hinihiling ko sa iyo, mahal kong katawan, patawarin mo ako na pinapasok ko si _____ sa iyo (ang takot, pagkakasala, atbp.) at sa gayon ay nagdulot sa iyo ng sakit at kasamaan.

Forgiveness Technique ni Louise Bourbo

Narito ang mga hakbang tunay na pagpapatawad, naipasa na ng libu-libong tao at ginantimpalaan ng mga mahimalang resulta:

1. Tukuyin ang iyong mga damdamin (kadalasan mayroong ilang). Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iyong inaakusahan sa iyong sarili o sa ibang tao, at tukuyin kung anong mga damdamin ang dulot nito sa iyo.

2. Pananagutan. Ang pagpapakita ng pananagutan ay nangangahulugan na mapagtanto na palagi kang may pagpipilian - upang tumugon nang may pagmamahal o may takot. Anong kinakatakutan mo? Ngayon alamin na maaari kang matakot na akusahan ng parehong mga bagay na sinisisi mo sa ibang tao.

3. Intindihin ang kausap at mapawi ang stress. Upang mapawi ang tensyon at maunawaan ang ibang tao, ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar at pakiramdam ang kanyang mga intensyon. Isipin ang katotohanan na, marahil, sinisisi niya ang kanyang sarili at ikaw - sa parehong bagay na sinisisi mo sa kanya. Siya ay natatakot, tulad mo.

Narito ang ilang mga tip.

Bigyan ang iyong sarili ng oras na kailangan mong dumaan sa lahat ng mga yugto ng pagpapatawad. Sa isang yugto ay maaaring kailanganin mo ang isang araw, sa isa pa - isang taon, ang pinakamahalagang bagay ay Ang hiling mo ang pagdaan sa mga yugtong ito ay taos-puso. Ang mas malakas na sikolohikal na trauma at ang paglaban ng ego, mas maraming oras ang kakailanganin.

Kung ang hakbang 6 ay napatunayang napakahirap, alamin na ang iyong ego ang lumalaban. Kung iniisip mo: "Bakit ako hihingi ng tawad sa taong ito kung hindi ako ang nagkasala sa kanya, ngunit siya sa akin? May dahilan ako para magalit sa kanya!" Ego mo ang nagsasalita, hindi ang puso mo. Ang pinakamahalagang hangarin ng iyong puso ay mamuhay sa kapayapaan at pakikiramay sa iba.

Huwag mag-alala kung ang taong humihingi ka ng tawad ay hindi tumugon sa paraang inaasahan mo. Ang ilang mga bagay ay halos imposibleng mahulaan. Maaaring hindi siya magsalita ng anuman, baguhin ang paksa ng pag-uusap, mabigla, tumanggi na pag-usapan ito, umiyak, humingi ng iyong kapatawaran, ihagis ang kanyang sarili sa iyong mga bisig, atbp. Subukang maunawaan ang damdamin ng ibang tao - pati na rin iyong sarili.

Gaya ng nabanggit ko sa paglalarawan ng ikaanim na yugto ng pagpapatawad, hindi mo dapat sabihin sa taong nagkasala sa iyo na pinatawad mo na siya. May tatlong dahilan para dito:

1. Maaaring lumabas na ang taong kinagagalitan mo ay walang intensyon na saktan ka. Ang katotohanan ay madalas na naiiba sa ating pang-unawa. Marahil ang taong ito ay hindi man lang naghinala na ikaw ay nasaktan.

2. Dapat mong maunawaan na kailangan mo ng kapatawaran upang mapalaya ang iyong sarili. Ang pagpapatawad sa ibang tao ay nangangahulugan ng paggawa ng kinakailangang hakbang tungo sa pagpapatawad sa iyong sarili.

3. Dapat mo ring matanto na wala sa iyong kapangyarihan ang tunay na magpatawad sa ibang tao. Siya lang ang makakapagpatawad sa sarili niya

4. Patawarin mo ang iyong sarili. Ito ang pinaka milestone pagpapatawad. Upang mapatawad ang iyong sarili, bigyan ang iyong sarili ng karapatang matakot, magpakita ng kahinaan, magkamali, magkamali, magdusa, at magalit. Tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw ay nasa kasalukuyang sandali, alam na ito ay isang pansamantalang estado.

5. Pakiramdam ang pagnanais na humingi ng tawad. Bilang paghahanda sa entablado, isipin na humihingi ka ng tawad sa taong kinondena mo, binatikos o inakusahan ng isang bagay. Kung ang larawang ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kagalakan at kalayaan, handa ka na para sa susunod na hakbang.

6. Kilalanin ang taong gusto mong humingi ng tawad. Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga karanasan at humingi ng kapatawaran sa paghusga, pagpuna o pagkapoot sa kanya. Ang katotohanan na ikaw mismo ang nagpatawad sa kanya, banggitin lamang kung pinag-uusapan niya ito.

7. Gumawa ng koneksyon o gumawa ng desisyon tungkol sa magulang.

Alalahanin ang isang katulad na sitwasyon sa nakaraan sa isang taong kumakatawan sa kapangyarihan, awtoridad para sa iyo - kasama ang iyong ama, ina, lolo, lola, guro, atbp. Ang taong ito ay dapat na kapareho ng kasarian ng iyong pinatawad. Ulitin sa kanya ang lahat ng mga hakbang ng pagpapatawad.

Kung ang mga emosyon na iyong nararanasan ay nakadirekta laban sa iyong sarili, pumunta sa mga hakbang 1,2,4 at 7.

Kung ayaw tanggapin ng isang tao ang iyong kahilingan para sa kapatawaran, nangangahulugan ito na hindi niya mapapatawad ang kanyang sarili. Mapapatawad mo siya, ngunit hindi iyon sapat.

Kung sasabihin mo sa ibang tao ang tungkol sa iyong mga karanasan, at bigla siyang nagsimulang magdahilan, maaaring naisip niya na sinisisi mo siya. Kung gayon, hindi mo pa napapatawad ang taong ito at umaasa kang magbabago siya.

Kung makikilala mo ang taong ito, umaasa na mauunawaan niya ang lalim ng iyong pagdurusa at humingi ng iyong kapatawaran, hindi mo pa rin siya pinatawad. Sa anumang kaso, hindi ka dapat magalit sa iyong sarili; kailangan mo lang ng kaunting oras upang magpatuloy sa hakbang 2 at 3. Maaaring napatawad mo na ang taong ito sa iyong isip, ngunit hindi pa nagkaroon ng panahon para patawarin siya nang buong puso. Ang pagpapatawad sa isang taong may pag-iisip ay nangangahulugan ng pag-unawa sa mga motibo ng kanyang mga aksyon, ngunit hindi ito nagdudulot ng kaginhawahan o panloob na pagpapalaya. Madalas mangyari ito. Pagpapatawad ng Isip - magandang simula, mula noon kahit na nagpapatotoo sa mabuting kalooban.

Tandaan: ang pagpapatawad sa isang tao ay hindi nangangahulugan na sumasang-ayon ka sa kanyang mga paratang. Sa pagpapatawad sa isang tao, tila sinasabi mo na tumitingin ka sa mga mata ng iyong puso at nakikita mo ang isang bagay na mas mahalaga sa kaibuturan ng kaluluwa ng taong ito kaysa sa kanyang mga paratang.

Salamat sa pagpapatawad na ito, magiging mas madali para sa iyo na bigyan ang iyong sarili ng karapatang maging iyong sarili at ipakita ang iyong damdamin ng tao.

Ngayon tingnan natin ang tatlong emosyon na pinakamahirap na nararanasan ng mga tao: takot, galit, at kalungkutan. Ang isang tao ay karaniwang pinipigilan, kinokontrol, itinatago ang mga damdaming ito - sa isang salita, ginagawa ang lahat upang hindi maranasan ang mga ito, habang pinupukaw nila ang mga emosyonal na sugat na natanggap sa pagkabata at pagbibinata. Ang mga sugat na ito ay sanhi ng limang negatibo sikolohikal na mga kadahilanan: ang trauma ng tinanggihan, ang trauma ng inabandona, ang trauma ng kahihiyan, pagkakanulo at kawalan ng katarungan.

Sa halip na bigyan ang kanilang sarili ng karapatang maging hindi perpekto at magdusa mula sa emosyonal na mga sugat, karamihan sa mga tao ay patuloy na sinisisi ang iba bilang sanhi ng kanilang takot, galit, at kalungkutan. Kaya naman labis na nag-aalala ang mga tao negatibong emosyon at ang mga emosyon naman ay nagdudulot ng lahat ng uri ng sakit.

Ngunit ang mga damdaming ito ay maaaring gamitin para sa kabutihan:

Tinutulungan ka ng takot na maunawaan na kailangan mo ng proteksyon at hinahanap mo ito. Ipinapaalala rin niya sa atin na ang tunay na proteksyon ay dapat hanapin sa sarili.

Ang galit ay kapaki-pakinabang dahil nakakatulong ito sa iyong matuklasan ang iyong pangangailangan para sa paninindigan sa sarili, ipahayag ang iyong mga hinihingi, at makinig nang mas malapit sa iyong mga pangangailangan.

Tinutulungan ka ng kalungkutan na maunawaan na ikaw ay nagdurusa mula sa isang pakiramdam ng pagkawala o takot na mawala. Ang kalungkutan ay nagtuturo sa isang tao na huwag maging kalakip.

Nangangahulugan ito na ikaw ay may pananagutan para sa iyong buhay at bigyan ang iyong sarili ng karapatang gamitin ang responsibilidad na ito. Kung mahal mo ang iyong sarili, magkakaroon ka ng malusog at masiglang katawan na magbibigay-daan sa iyo upang matupad ang lahat ng iyong mga pangarap.

Panghimagas