Ang kaalaman at kasanayan ay naaalala nang iba

Marami sa atin ang napansin na ang paglimot sa solusyon sa isang quadratic equation ay medyo madali, ngunit ang hindi pag-aaral kung paano lumangoy o sumakay ng bisikleta ay halos imposible. Ito ay dahil sa katotohanan na teoretikal na kaalaman at ang mga praktikal na kasanayan ay nakaimbak sa memorya sa iba't ibang paraan. Ang memorya ng pamamaraan, na nauugnay sa pag-alala sa mga aksyon, ay gumagamit ng mga mas lumang bahagi ng utak na responsable para sa koordinasyon, pagtugon sa visual stimuli (kapag nakakita tayo ng isang balakid at lumibot dito, halimbawa), at mga awtomatikong reflexes ng motor. Kapag natutunan natin ang isang bagong kasanayan, gumagana ang iba't ibang bahagi ng utak bilang isang pangkat: kinokontrol ng prefrontal cortex ang setting ng mga gawain at ang kanilang pamamahagi, nucleus basalis naaalala ang mga modelo ng interactive na pakikipag-ugnayan at tumutulong upang mabilis na tumugon sa visual na impormasyon, at ang cerebellum ay responsable para sa mas pinong koordinasyon ng mga pagkilos ng motor. Bilang isang resulta, sila ay bumubuo ng isang napaka-kumplikado at napapanatiling sistema, na nagbibigay-daan sa iyong matatag na matandaan ang mga nakuhang kasanayan. Ang memorya ng pamamaraan ay umunlad sa daan-daang milyong taon at umiiral sa lahat ng mga hayop.

At para sa abstract na kaalaman, tulad ng mga panuntunan sa pagpapasya quadratic equation, ay tumutugon sa deklaratibong memorya, na kinokontrol ng isang lugar lamang - ang cerebral cortex. Samakatuwid, ang mga abstract na alaala ay hindi gaanong "naayos" at mas mabilis na kumukupas kung hindi sila ginagamit nang regular. Ang ganitong uri ng memorya ay medyo bago at pamilyar lamang sa mga primata.

Ang kapalaran ng isang neuron ay nakasalalay sa mga emosyon

Sa ngayon, ang pangunahing hypothesis kung paano gumagana ang pangmatagalang memorya ay ang mga alaala ay naka-imbak sa hippocampus, isang tatlong-layered na rehiyon na matatagpuan malalim sa temporal lobes ng utak at kung saan ay bahagi ng limbic system. Ito ay isa sa dalawang rehiyon ng utak kung saan nabuo ang mga bagong neuron buhay may sapat na gulang(ang pangalawa ay ang olfactory bulb). Ang mga neuron ay nabuo sa subgranular zone, kung saan ang mga cell ay kasunod na lumipat sa maikling distansya upang makakuha ng isang foothold sa granule cell layer.

Kung may nangyari sayo makabuluhang kaganapan, ang bahaging ito ng memorya ay nakaimbak sa bagong neuron. Ngunit sa lahat ng mga bagong neuron na nabuo sa butil na layer, 98% ang mamamatay. natural sa loob ng ilang buwan hanggang isang taon. Maaari silang mabuhay (at ang mga alaalang nakapaloob sa mga ito ay pinanatili bilang isang pangmatagalang memorya) kung pana-panahong bumabalik ang tao sa alaalang ito sa panahong ito.

Karaniwan ang mga alaala na may affective load ay "survive" - ​​bumabalik sila sa sandaling makaranas ka ng isang bagay na nauugnay sa isang nakaraang kaganapan na nag-iwan ng matingkad na emosyonal na bakas. Ang utak ay patuloy na nagdaragdag ng "working memory" na may kaugnay na mga kaganapan mula sa nakaraan, kaya ang memorya ay madalas na gumagana sa pamamagitan ng malayang pagsasamahan.

Nagawa ng mga siyentipiko na "mahuli" ang isang tiyak na memorya sa utak

Hindi pa rin malinaw na masagot ng agham ang tanong kung ang mga alaala ay nakatutok sa mga partikular na neuron o ipinamamahagi sa iba't ibang bahagi ng utak. Ang pamamahagi ng hypothesis ay nagsasaad na ang bawat memorya ay nakaimbak sa libu-libong mga synapses at neuron, at ang bawat synapse o neuron ay kasangkot sa libu-libong mga alaala. Kaya't kung ang isang neuron ay namatay, may daan-daang iba pa ang may pananagutan sa pagpapanatili ng parehong memorya - ngunit kasabay nito, sa pagkawala ng bawat neuron, libu-libong alaala ang kumukupas ng kaunti. Kasabay nito, walang ganoong kritikal na bilang ng mga neuron, ang pagkamatay nito ay nagiging sanhi ng pagbura ng mga alaala.

Ngunit, ayon sa isa pang teorya, ang bawat memorya ay nag-iiwan ng isang napaka tiyak na bakas sa utak - isang engram. At kung masusubaybayan mo ang engram na ito, maaari mo itong alisin o baguhin ayon sa teorya. Ang katibayan para sa hypothesis na ito ay ipinakita kamakailan Nobel laureate Si Susumu Tonegawa ay isang propesor sa Pickover Institute for Learning and Memory sa MIT. Ipinakita ni Tonegawa at ng kanyang mga kasamahan sa institute na natukoy nila ang mga cell na responsable para sa bahagi ng engram. isang tiyak na alaala at isaaktibo ang mga ito gamit ang teknolohiyang optogenetics - isang paraan ng pag-aaral mga selula ng nerbiyos gamit ang mga light pulse. Na-reactivate ng mga siyentipiko ang engram sa ilalim ng mga bagong kondisyon at sa tulong nito, nagtanim ng maling memorya sa utak ng isang mouse.

Ang mga mananaliksik ay unang naglagay ng mga daga sa isang hindi pamilyar na cell A, pagkatapos nilang masanay dito, ang kanilang mga memory cell ay may label na canalrhodopsin, isang sensitibong protina na, bilang tugon sa asul na ilaw na pag-iilaw, ay maaaring magpasa ng mga ion sa cell at sa gayon ay nagbibigay-daan sa naka-target na pagpapasigla ng mga rehiyon ng utak. Kinabukasan, inilagay ang mga daga isang bagong cell B, hindi katulad ng A. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga daga ay tinamaan ng katamtamang electric shock. Kasabay nito, ang mga siyentipiko ay gumamit ng liwanag upang maisaaktibo ang mga selula na naka-code para sa mga alaala ng silid A. Sa ikatlong araw, ang mga daga ay muling inilagay sa hawla A, kung saan sila ay nagyelo sa takot, naghihintay para sa pagkabigla. Ang mga maling alaala ay natigil: iniugnay ng mga daga ang pagkabigla na natanggap sa silid B sa silid A.

Gayunpaman, posibleng magpakilala ng mga maling alaala nang walang sopistikadong interbensyon sa operasyon: Amerikanong sikologo Si Elizabeth Loftus ay nagsagawa ng isang eksperimento kung saan ang mga kalahok na nakapunta sa Disneyland ay ipinakita ang isang larawan ng parke, kung saan ang isa sa mga bisita ay nakipagkamay kay Bugs Bunny na kuneho. Pagkatapos nito, humigit-kumulang isang katlo ng mga sumasagot ang naalala na nakilala rin nila si Bugs Bunny sa Disneyland - bagaman imposible ito, dahil ito ay isang karakter hindi sa mundo ng Disney, ngunit sa uniberso ng Warner Brothers.

Maaaring i-edit ang hindi kasiya-siyang karanasan

Maaari mo ring baguhin ang mga umiiral na alaala - ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang gamutin ang mga phobia, post-traumatic stress at iba pang mga sindrom na nauugnay sa nadagdagan ang pagkabalisa. Gayunpaman, habang ito ay ang prerogative ng mga psychologist, hindi neurophysiologists. Ang isa sa mga pinaka-promising na paraan ng "overwriting" ay binuo ng propesor ng Harvard na si Roger Pitman at propesor ng psychiatry sa McGill University na si Alain Brunet. Ganito ang hitsura: una, pinasisigla ng mga espesyalista ang memorya, na nag-udyok sa isang tao na muling maranasan ang mga emosyon na minsan niyang naramdaman sa oras ng traumatikong karanasan. Ang isang tao ay unang nagsusulat ng kanyang mga hindi kasiya-siyang karanasan mula sa nakaraan at muling binabasa ang mga ito bago ang bawat psychotherapeutic session, na dati nang umiinom ng propranolol, isang gamot para sa hypertension na pinipigilan ang palpitations, pagpapawis at iba pang sintomas ng takot. Bilang isang resulta, ang nakaraang traumatikong memorya ay tumigil na maiugnay sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang pagkahumaling ay nakakatulong na bumuo ng sobrang memorya

Para sa isang hindi kapani-paniwalang matalas na memorya para sa mga kaganapan sariling buhay umiral hiwalay na termino- hyperthymesia. Totoo, hindi ito nangangahulugan ng abstract mnemonic na mga kakayahan, ngunit ang autobiographical memory - ang mga pagtatangka na pilitin ang isang hypertimetic na kabisaduhin ang diksyunaryo ng Brockhaus at Efron ay malamang na hindi matagumpay, ngunit maaalala niya nang detalyado ang wardrobe at playlist ng mga bisita sa kanyang ikalabing-anim na kaarawan.

Unang naitala opisyal na gamot isang kaso ng hypermnesia ang naganap kamakailan lamang - noong 2000, sumulat ang aktres sa Broadway na si Marilu Henner sa isang neurophysiologist Unibersidad ng California sa Irvine kay James McGough, na sinasabing ang lahat ng autobiographical na alaala ay naka-imbak sa kanyang ulo tulad ng mga larawan sa isang DVD. Naisaulo niya ang libu-libong mukha at inaalala nang detalyado ang bawat araw ng kanyang buhay mula noong edad na 11. Kinumpirma ito ng mga pag-aaral na isinagawa ni McGough at ng kanyang mga kasamahan hindi pangkaraniwang kakayahan, na naging napakabihirang - mula noon 20 tao lamang ang natagpuan na may katulad na "super memory" syndrome.

Ipinakita ng magnetic resonance imaging na ang hindi kapani-paniwalang matalas na memorya ni Marilou ay maaaring nauugnay sa mga tampok ng utak: ang temporal na lobe at caudate nucleus ay pinalaki, na karaniwan para sa mga taong may obsessive-compulsive disorder. At, sa katunayan, sa pag-uugali ni Marilou, mayroong ilang mga palatandaan ng OCD: sinikap niyang matiyak na maayos ang lahat sa kanyang buhay, kabilang ang mga pangyayari sa nakaraan.

Mula sa labas, ang kakayahang ito ay mukhang isang hindi kapani-paniwalang regalo, ngunit ang flip side nito ay dapat ding isaalang-alang: ang mga taong may hyperthymesia ay hindi lamang malinaw na naaalala. pinakamagandang sandali ng kanilang buhay, ngunit hindi nila makakalimutan ang isa masamang pangyayari nangyari sa kanila yun.

Mas naaalala namin ang mga hindi kumpletong aksyon

Ang kababalaghang ito ay tinatawag na "Zeigarnik effect" pagkatapos ng Sobyet na psychologist na si Bluma Zeigarnik, isang estudyante ni Kurt Lewin. Ayon sa "field theory" ni Lewin, ang mga alaala ay nabubuhay nang mas matagal kung ang isang tiyak na pag-igting ng enerhiya na nangyayari sa simula ng anumang aksyon ay napanatili. Magagawa ito nang hindi hinahayaan na makumpleto ang pagkilos. Si Levin ay nagsagawa ng mga eksperimento sa mga bata, kung saan ang mga bata ay nagambala sa gitna malikhaing proseso at sinabi sa kanila na gumawa ng ibang bagay. Ngunit ang hindi natapos na negosyo ay nagdulot ng pagkabalisa sa mga bata, at sa unang pagkakataon ay sinubukan nilang tapusin ito.

Patuloy na sinisiyasat ni Zeigarnik ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at nagsagawa ng isang bilang ng mga eksperimento na nagpapatunay na ang mga hindi natapos na gawain ay lumikha ng isang tiyak na pag-igting sa memorya ng tao - sa madaling salita, hindi natapos. Lumalabas na, sa karaniwan, naalala ng mga kalahok ang mga hindi kumpletong aksyon na 90% na mas mahusay kaysa sa mga nakumpleto. Zeigarnik ay dumating sa konklusyon na ang tampok na ito ay may kaugnayan sa pagganyak - mga taong may mental disorder na nakakaapekto motivational sphere hindi nagpakita ng ganoong atensyon sa mga hindi natapos na aktibidad.



Alaala

Alaala

pangngalan, kasama., gamitin madalas

Morpolohiya: (hindi ano? mga alaala, Ano? paggunita, (tingnan) ano? alaala, paano? alaala, tungkol Saan? tungkol sa pag-alala; pl. Ano? mga alaala, (hindi ano? mga alaala, Ano? mga alaala, (tingnan) ano? mga alaala, paano? mga alaala, tungkol Saan? tungkol sa mga alaala

1. Mga alaala pinangalanan mo ang mga imaheng lumabas sa iyong isipan kapag naiisip mo ang tungkol sa isang tao o isang bagay na may kaugnayan sa iyong nakaraan.

Ang mga alaala ng pagkabata ay nahuhulog sa kanya. | Nakaupo sa tabi ng apoy, maaaring mag-alala si lolo nang ilang oras. | Sa aking alaala, mananatili siyang bata magpakailanman.

2. Kung mula sa isang tao, isang bagay isang alaala ang natitira, pagkatapos ay nawala ito sa iyong buhay, walang iniwan kundi hindi malinaw (karaniwang kaaya-aya) na mga impression.

Mula sa maganda pag-ibig ng kabataan isang alaala ang natitira.

3. Mga alaala pangalanan mo ang mga tala o kwento tungkol sa nakaraan na naglalaman ng mga katotohanan ng buhay mo o ng ibang tao; mga alaala.

Nagsalita sa gabi ang mga beterano ng Great Patriotic War. | Ang mga memoir ng mga kontemporaryo ay naglalaman ng maraming impormasyon tungkol sa personal na buhay ng makata. | Magre-retire na ako at uupo para isulat ang mga memoir ko.

Diksyunaryo Wikang Ruso Dmitrieva. D.V. Dmitriev. 2003 .

Mga kasingkahulugan:

Tingnan kung ano ang "memorya" sa ibang mga diksyunaryo:

Misteryo ng damdamin * Alaala * Pagnanais * Panaginip * Kasiyahan * Kalungkutan * Inaasahan * Pagbagsak * Alaala * Tagumpay * Pagkatalo * Kaluwalhatian * Konsensya * Simbuyo ng damdamin * Pamahiin * Paggalang * … Pinagsama-samang Encyclopedia mga aphorismo

MEMORY, alaala, cf. 1. Ano ang napanatili sa memorya; mental na pagpaparami nito. Mga alaala ng pagkabata. Alaala ng pagkabata. Ang mga matatanda ay nabubuhay sa mga alaala. Masayang alaala. 2. lamang pl. Genus gawaing pampanitikan,… … Paliwanag na Diksyunaryo ng Ushakov

alaala- Kunin mula Pangmatagalang alaala(tingnan ang pangmatagalang memorya) mga larawan ng nakaraan, na naka-localize sa isip sa oras at espasyo. V. ay maaaring arbitraryo (pag-alala) at hindi sinasadya ... Great Psychological Encyclopedia

alaala- maputla (Balmont); malabo (Karenin); mahamog (Balmont); obliging (Pushkin) Epithets ng pampanitikang pagsasalita ng Ruso. M: Ang tagapagtustos ng hukuman ng Kanyang Kamahalan, ang pakikipagtulungan ng palimbagan A. A. Levenson. A. L. Zelenetsky. 1913. recollection Tungkol sa degree ... ... Diksyunaryo ng mga epithets

MEMORY, ako, cf. 1. Mental reproduction ng ano n. iniingatan sa memorya. V. pagkabata. May natira pa sa loob mula sa ano n. (walang natira; biro.). 2. pl. Mga tala o kwento tungkol sa nakaraan. Mga Alaalang Pampanitikan. Gabi ng mga alaala. Nagpapaliwanag… Paliwanag na diksyunaryo ng Ozhegov

Isang di-sinasadya o kusang-loob na muling binuhay na nilalaman ng kamalayan na higit pa o hindi gaanong katulad ng orihinal na karanasan o tila katulad (pagkakatiwalaan ng memorya at mga maling akala nito). Ang kakayahang tumpak na magparami, ... ... Philosophical Encyclopedia

Umiiral., bilang ng mga kasingkahulugan: 3 memoir (1) alaala (2) pagbanggit (8) diksyunaryo ng kasingkahulugan ng ASIS ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

MEMORY- MEMORY. Pagbawi mula sa pangmatagalang memorya naunang natutunan na materyal. V. maaaring arbitraryo (pag-alala) at hindi sinasadya (kapag ang mga imahe ay kusang lumitaw sa isip). Muling pagtatayo, o pagpapanumbalik, ng nakaraang karanasan ... ... Bagong diksyunaryo mga terminong metodolohikal at mga konsepto (teorya at praktika ng pagtuturo ng mga wika)

MEMORY- TANDAAN, isa sa mga proseso ng memorya, na bumabagsak sa pagpaparami ng nakaraang karanasan, ang muling pagkabuhay ng mga bakas na iniwan ng mga nakaraang iritasyon. Nakabatay ang memorya, gaya ng iniisip ng ilang may-akda, sa kaplastikan ng bagay na may buhay; nawawala ang bawat iritasyon... Malaking Medical Encyclopedia

Alaala - 1. imahe ng isip(bagay, ideya, konklusyon), sadyang nakuha o kusang lumitaw sa kamalayan mula sa mga tindahan ng memorya. Karaniwan ang mga alaala ay naisalokal sa espasyo at oras kung saan nauugnay ang mga ito, at nauugnay sa isa o isa pa ... ... encyclopedic Dictionary sa sikolohiya at pedagogy

Mga libro

• Remembrance, Jude Devereux. bida ng nobelang MEMORY - Hayden Lane, na nakarating sa ika-16 na siglo sa tulong ng hipnosis, ay nakapaloob sa kanyang mga prototype. Hindi lamang niya nauunawaan ang prehistory ng mga trahedya ng mga nakaraang buhay, ...

Kumusta, mga mahilig sa mga quote at aphorism!

Ang mga alaala ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Madalas nating naaalala ang mga magagandang sandali at malungkot. Tinutulungan tayo nitong pasayahin ang ating sarili mahirap na mga panahon buhay o gumawa ng mga konklusyon at hindi gumawa ng mga bagong pagkakamali. Ang pangunahing bagay ay hindi upang mabuhay lamang ng mga alaala, ngunit upang lumikha ng mga bago araw-araw :).

Quotes Tungkol sa Alaala

Ang mga alaala ay parang mga isla sa karagatan ng kawalan. Mikhail Shishkin "Venus Hair"

Kapag ang ating sakit ay lumipas na, ang alaala nito ay nabighani na ng mga alaala. Jane Austen "Dahilan"

Sa buhay ng bawat tao, marahil, may mga sandali na may mga alaala na ayaw niyang mahiwalay. Wilkie Collins "Moonstone"

Ang mga alaala ay sobrang katawa-tawa. Ang ilan sa mga ito ay medyo malabo, ang iba ay ganap na malinaw, ang iba ay masyadong masakit, at sinusubukan mong huwag isipin ang tungkol sa kanila, at ang ilan ay napakasakit na hindi mo sila malilimutan. Anna McPartlin "Wrap Me the Moon"

Mahal ko ang mga alaala ko. Iyon lang ang mayroon ako. Ito lang ang tunay na halaga… Clifford Simak "Lahat ng mga Bitag ng Lupa"

Ang mga alaala ay mga mahiwagang kasuotan na hindi napupuna sa paggamit. R. Stevenson

Lahat tayo ay nangangailangan ng mga alaala upang malaman kung sino tayo... Mula sa sa dayuhang pelikulang "Remember" (Memento)

Ang pag-alaala ay ang tanging paraiso na hindi tayo maaaring paalisin. J.-P. Richter

Pagkatapos ng lahat, ang mga alaala ay hindi nakakahiya nilalang, kahit na minsan ang mga alaala ay nagpapahirap sa kaluluwa! Alexandre Dumas "Tatlong Musketeer"

Ano ang pakiramdam ng mabuhay kapag wala ka, ni mga alaala na bumabagabag sa iyo sa kalagitnaan ng gabi? Mula sa cartoon na "Lilo and Stitch"

Walang silbi ang alalahanin ang nakaraan kung ang mga alaalang ito ay hindi makakatulong sa kasalukuyan. Charles Dickens "David Copperfield"

Ang mga alaala ay hindi mga dilaw na titik, hindi katandaan, hindi mga tuyong bulaklak at mga labi, kundi isang buhay, nanginginig na mundong puno ng tula... K.G. Paustovsky

Hindi ka mabubuhay sa mga alaala lamang. Mula sa pelikulang "Forbidden Love" (The Edge of Love)

Ang alaala ng naranasan na kaligayahan ay hindi na kaligayahan, ang alaala ng naranasan na sakit ay sakit pa rin. J. Byron

Hindi mo dapat subukang alisin ang mga alaala, dapat mong matutunang mamuhay kasama sila. Mula sa pelikulang "1408"

Ang pag-alis ng mga alaala ay parang pagnanakaw sa iyong sarili. Minsan mga alaala lang ang mayroon tayo, at mas matamis ang lasa nito kaysa anumang prutas. Margaret Brenton "Perlas ng Sinumpa"

Ang memorya ay ang ating buhay. Kung hindi dahil dito, tulad ng sinabi ni I. M. Sechenov, ang mga tao ay mananatili sa yugto ng pagkabata, mabubuhay sila sa pamamagitan ng mga instinct na nag-iisa. Ito ay palaging isang halaga. Kahit sa Sinaunang Greece ay itinuturing na isang regalo mula sa Diyos, ang patroness ng kung saan ay ang diyosa Mnemosyne. Kadalasan ang memorya ay nakakasagabal, nakakatakot, hindi pinapayagan ang paglipat. Alamin kung paano mapupuksa ito at marami pang iba.

alaala ni Freud

Itinuring niya ito ang pinakamahalagang bahagi ng pag-iisip ng tao, na tumutukoy sa personalidad. Iniharap niya ang teorya ng tatlong uri ng memorya:

• malay. Nailalarawan sa pamamagitan ng kamalayan sa katotohanan. Ibig sabihin, kung ano ang nangyayari sa isang tao sa sandaling ito oras. Ito ay pandamdam na pandamdam(libro sa kamay) visual na pagdama(anong kulay nito) o gurgling sa tiyan at iba pa. Ang kamalayan, sa kasong ito, ay tinutukoy ng kung ano ang naririnig, nakikita at sa pamamagitan ng pakiramdam.
• Preconscious. Ito ay tungkol tungkol sa mga alaala na hindi alam ng indibidwal sa sandaling ito, ngunit kung ninanais, ay maaaring maalala at maisaaktibo, tulad ng pagmamaneho ng kotse, mga petsa ng kaarawan at anibersaryo.
• At walang malay. Ang memorya na ito ang pinakamahalaga, kasama ang mga karanasan at alaala na hindi napagtanto ng isang tao, na nasa memorya, at ang pag-access sa kanila ay limitado. Naniniwala si Freud na ang walang malay na mangkok ay puno ng mga larawan, larawan at damdamin, iyon ay, mga alaala ng nakaraan na gustong kalimutan ng isang tao.

Ang mga alaala at ang antas ng kanilang kamalayan ay tumutukoy sa personalidad ng isang tao.

Ano ang isang alaala?

Ito ay pagpaparami (mula sa Ingles) ng mga larawan ng nakaraan na naputol sa oras at espasyo mula sa autobiographical (episodic) na memorya. Hindi ito maaaring maiugnay sa buong nakaraan. Ito ay isang sensual na bahagi lamang nito: mga damdamin at mga karanasan. Ang karanasan, kaisipan at pagsusuri ay hindi kasama dito.

Ang mga alaala ay iba: masaya at malungkot, maliwanag at madilim, mabuti at masama. Syempre, gusto kong bumalik sa sweet di malilimutang mga pangyayari Dahil hindi ka mabubuhay sa nakaraan. Ngayon meron na tayo Pangkalahatang ideya tungkol sa mga nakaraang alaala. Ang mga alaala sa hinaharap ay magiging isang karagdagang paksa ng pag-uusap.

Ito ay tungkol sa deja vu

Isang misteryoso at hindi gaanong pinag-aralan na kababalaghan, kung saan ang kasalukuyan, nakaraan at hinaharap ay nagsalubong. Nararamdaman ng tao na minsan na itong nangyari sa kanya. Para sa ilang kadahilanan, ang ating kamalayan ay naglalakbay sa hinaharap, naaalala ang isang bagay doon, bilang isang resulta kung saan, bago ang simula ng kaganapan, may kumpiyansa na alam natin kung ano ang mangyayari, dahil naaalala natin ito mula sa nakaraan.

lahat malusog na tao maranasan ito kahit isang beses sa isang buhay. Ano ito - isang laro ng ating imahinasyon, mga fragment ng mga alaala, mga fragment ng mga pangarap, sakit sa isip o katibayan na hindi tayo nabubuhay sa unang buhay? O ito ba ay isang maling interpretasyon sa oras ng kaganapan? Maraming tanong, ngunit walang makatwirang sagot. Paano kung walang oras, at maaalala natin ang hinaharap gayundin ang nakaraan?

Pag-usapan natin ang magic

Pag-usapan natin ang tungkol sa mga alaala, tungkol sa mga nakaraang buhay. Mayroong maraming mga alamat tungkol sa paksang ito, ngunit ang reinkarnasyon ay napatunayan ng mga siyentipiko.

"Ang agham ay hindi maaaring magdala ng ganap na maaasahang mga argumento laban sa ideya ng walang hanggang pagbabalik"

Kinumpirma din nito. Si Ian Stevenson, isang doktor ng medisina mula sa USA, ay nagtalaga ng higit sa isang dosenang taon sa pag-aaral ng mga nakaraang buhay. Nagtatrabaho siya sa mga bata mula sa Asya, na nagsabi sa kanya tungkol sa mga alaala, tungkol sa nakaraan. Sinusuri niya ang data na sumusuporta sa kanilang kuwento.

AT kulturang silangan walang pagbabawal na pag-usapan ang mga nakaraang buhay, ang ideya na mayroon lamang isang buhay ay hindi na-promote doon. Kaya naman mahinahon nilang pinag-uusapan. Pinatunayan ng isa pang siyentipiko ang nakaraang teorya ng buhay sa pamamagitan ng hipnosis.

Matututo ka bang makakita?

Siguradong. Ang mga espesyal na pamamaraan at pagsasanay ay makakatulong dito. Bukod dito, pinagtatalunan ng mga siyentipiko na ang mga batang wala pang limang taong gulang ay may ari-arian na ito, ang mga alaala ng mga nakaraang buhay ay hindi sarado sa kanila. Bakit kailangan nating malaman ang tungkol sa kanila, tanong mo. Ito ay simple - naglalaman ang mga ito ng susi sa hinaharap, o sa halip, upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo sa kasalukuyan. Dahil dito, mas madali at mas mabilis na maunawaan ang iyong sarili kaysa sa pamamagitan ng mga alaala ng pagkabata at pagsusuri ng paghahambing ng mga sitwasyon sa loob ng isang kasalukuyang buhay. Naaalala lamang natin ang naipon na karanasan na natanggap natin sa mga nakaraang buhay.

Pagkatapos ng lahat, makikita mo ang iyong mga talento at masayang buhay. Alamin kung ano ang galing mo, kung ano ang naging matagumpay at tanyag sa iyo, kung paano mo nakamit ang iyong mga layunin, sa pamamagitan ng kung anong paraan, kung anong uri ng mga emosyon ang naranasan mo sa parehong oras. Ito ang estado ng panloob na pagtaas sigla tinitiyak ang tagumpay. Ang lahat ng ito ay talagang "muling buhay" muli.

Sa tulong ng mga nakaraang buhay, maaari kang makakuha ng mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan, maunawaan kung bakit hindi gumagana ang isang bagay, at alisin ang mga hadlang sa pagkamit ng iyong layunin. Ang pag-unawa at muling pagkamulat sa problema ang nakakatulong upang maalis ito.

May pakinabang ba ang pagtingin sa mga nakaraang buhay?

Oo naman. Tinatanggal nito ang mga mekanikal na reaksyon. Gumagamit lamang kami ng 5% ng mga posibilidad ng utak, at 95% ay lampas sa aming kontrol, ito ay mga programa. Ibig sabihin, paniniwala, nakatagong benepisyo, sikolohikal na katangian, panunumpa, bawal at iba pa na nabuo o ibinigay ng isang tao sa mga nakaraang buhay. Maaari mo ring alisin ang iyong mga takot.

Ano ang mga dahilan para alalahanin ang nakaraan?

Ang isang tao ay madalas na bumalik sa mga nakaraang kaganapan, nag-iisip, bumulusok sa kanila. Ang mga iyon naman ay sumisipsip. Nahuhumaling sa kanila, ang indibidwal ay nakakapinsala sa sikolohikal at pisikal na kalusugan. Narito ang mga pangunahing sitwasyon na pumukaw nito:

• Kamatayan ng isang mahal sa buhay o katutubong tao.
• Pagtataksil, paghihiwalay sa iyong minamahal na kalahati.
• Unfulfillment sa buhay, sa partikular, kakulangan ng demand sa propesyon.
• Pagbabago ng tirahan (iba't ibang distrito, lungsod, bansa).
• Sambahayan monotonous buhay.

Mayroong maraming mga kadahilanan, ngunit anuman ang mga ito, hindi ka maaaring tumingin pabalik sa nakaraan, kung hindi, ikaw ay tiyak na mapapahamak sa patuloy na kabiguan.

Maaari mong alisin ang mga alaala ng mga nakaraang taon. Nagbibigay kami ng payo:

• Pag-aralan ang nakaraan. Kailangang magpatawad, aminin ang pagkakamali at pakawalan ang sitwasyon.
• I-extract ang mga error.
• Gumamit ng mga meditasyon at positibong pagpapatibay.

Nangyayari rin na ang isang tao ay naiintindihan at sinusubukang alisin ang mga alaala ng mga nakaraang taon, ngunit walang nanggagaling dito. Dito ang indibidwal ay alinman sa hindi tapat sa kanyang sarili, o talagang mayroong malalim na dahilan sa hindi malay. Kung gayon ay maaaring mas mahusay na pumunta sa propesyonal na psychologist.

Ngayon, narito ang mga pahayag ng mga sikat na tao

Kaya, mga quote tungkol sa mga alaala, tungkol sa nakaraan:

• "Ang alaala ay ang tanging paraiso kung saan hindi tayo maaaring paalisin" (J. Richter).

• “Napakatawa ng mga alaala. Ang ilan sa kanila ay medyo malabo, ang iba ay ganap na malinaw, ang iba ay masyadong masakit, at sinusubukan mong huwag isipin ang tungkol sa kanila, at ang ilan ay napakasakit na hindi mo sila malilimutan ”(A. McPartlin).

• "Ang pag-alis ng mga alaala ay parang pagnanakaw sa iyong sarili. Minsan ang mga alaala lang ang mayroon tayo, at mas matamis ang lasa nito kaysa anumang prutas” (M. Brenton).

• "Naghiwalay ang mga landas, nanatili ang mga alaala" (S. Yesenin).

• “Ang mga alaala ang nagpapatanda sa atin. Ang sikreto ng walang hanggang kabataan ay ang kakayahang makalimot” (Erich Maria Remarque).

Napakaraming kasabihan mga sikat na tao, at ang bawat isa ay tiyak na may sariling katotohanan, dahil hindi para sa wala na ang mga pariralang ito ay naging mga catchphrase. Mga alaala ng nakaraan, sa isang salita - ang susi sa hinaharap. Siyempre, imposibleng mamuhay kasama sila, ngunit posible at kailangan pang gamitin ang mga ito bilang isang karanasan upang maiwasan ang nakagawa ng mga pagkakamali.

Paano mapupuksa ang pagdurusa?

Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na ang nakaraan ay hindi maaaring kanselahin at itama, anuman ito. Gamitin ito bilang mapagkukunan o karanasan. Halimbawa, bago ang mahahalagang negosasyon, upang makayanan ang kaguluhan, tandaan ang mga sandali kung kailan ka nagtagumpay.

Gamitin ang masasamang alaala ng nakaraan bilang isang karanasan. Pagguhit ng isang aral mula sa kanila, tandaan lamang ang tungkol dito, upang hindi maulit ang mga nakaraang pagkakamali. Ito ay nagkakahalaga ng pamumuhay sa kasalukuyan. Sa sandaling ito na maaari mong maimpluwensyahan ang isang bagay at baguhin ang takbo ng mga kaganapan. Kailangang gamitin at pahalagahan ng tama ang nakaraan, dahil dito nakasalalay ang kinabukasan.

Ano ang gagawin mo para hindi na mabuhay sa nakaraan?

Isaalang-alang ang algorithm ng mga aksyon, kaya:

1. Sa kaganapan ng pagkawala ng isang mahal sa buhay o paghihiwalay, ang isang tao ay nakakaranas ng pinakamalalim na depresyon, sakit. Siyempre, hindi posible na makalimutan ang lahat nang mabilis, ngunit kinakailangan upang subukang bawasan ang oras na ito. Ang pangunahing bagay ay upang ihinto ang pagsisi sa iyong sarili para dito, upang maunawaan, upang magbigay ng mga pagtatasa.
2. Kahit na kakaiba at kalokohan, maglaan ng oras upang maranasan ito. Hayaan ito, halimbawa, isang linggo, dalawa o tatlo, isang buwan. Ilabas ang iyong mga emosyon ayon sa gusto mo, nang hindi nakakapinsala sa iba, at pagkatapos ay pagsamahin ang iyong sarili at bitawan ang sitwasyon sa nakaraan.
3. Maaari mong gunitain ang kaganapang ito sa isang tea party o isang kapistahan. Ang pangunahing bagay ay magpasya para sa iyong sarili na wala nang sakit. Umpisahan mo bagong buhay.
4. Wag mo nang balikan ang nakaraan. Sa sandaling magsimula itong humigpit muli, lumipat. Ipagpalagay na makabuo ka ng sarili mong mundo, bayan o nayon, kung saan magiging komportable at kalmado ka, at babalik ka doon.
5. Pagtibayin ang sarili. Makisali sa isang libangan o libangan. Pumunta nang mas malalim sa propesyon, pagbutihin ang iyong mga kasanayan.
6. Pasayahin ang iyong sarili. Alalahanin ang iyong sarili sa iyong kabataan, noong ikaw ay puno ng lakas at pagtitiwala. Ilipat ang enerhiyang iyon sa kasalukuyan, magsimula ng bagong komunikasyon, kilalanin ang isa't isa, tamasahin ang buhay.

Tumutok ng eksklusibo sa matingkad na panaginip. Siyempre, napakahirap matutong pakawalan ang sitwasyon, patawarin ang mga nagkasala at ang iyong sarili, hindi kumapit sa nakaraan. Ngunit kailangan mong subukan. Ang nakaraan ay dapat magsilbi lamang bilang isang napakahalagang karanasan, at hindi maging isang mapagkukunan ng mga problema at masamang kalooban.

Tao ang memorya ay isang natatanging imbakan , na naglalaman ng ating mga alaala ng kaluluwa, ating karanasan, ating mga nakaraang impresyon. Minsan napakasarap na alisin sa iyong memorya ang ilang nakaraang kaganapan at muling ipasok ito gamit ang iyong ulo. Pagkatapos ay nabuhay ang ating mga damdamin, ang puso ay nagsimulang tumibok ng mas mabilis at tila bumabalik muli sa mga araw na matagal nang bumabaon sa nakaraan. Ang ating mga alaala ay natatanging pagkakataon upang mabuhay muli ng ilang sandali ng ating buhay, na maranasan ang parehong mga damdamin at emosyon.

Ang mga taong may magandang memorya ay maiinggit lamang, dahil natatandaan nila ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye at kadalasan ay hinahangaan lamang ang iba sa kanilang kakayahang matandaan ang mga detalye. Ngunit kung minsan ang gayong mga kakayahan ay hindi talaga kapaki-pakinabang sa tao mismo. Aminin mo, kahit minsan sa buhay mo ay kailangan mong harapin ang mga taong tandaan lamang ang mga negatibong kaganapan at ganap na tumanggi na panatilihin ang mga positibong sandali sa kanilang memorya, magandang alaala mga kaluluwa. Sa bawat pagkakataon, nakakakuha sila ng mga negatibong alaala mula sa kaibuturan ng memorya, at sa bawat oras na bumalik sila sa isip sa mga nakaraang hindi kasiya-siyang sitwasyon, paulit-ulit na nararanasan. negatibong emosyon. Ang ganitong mga tao ay palaging may ilang mga kwentong katatakutan narinig sa TV o sa mga kaibigan. Tila sinasadya nilang tandaan kung ano lamang ang maaaring ikagalit o muling pagdurusa sa iyo.

Kung tatanungin mo ang gayong tao kung anong magagandang bagay ang natatandaan niya mula sa kanyang buhay, kukunot lamang ang kanyang noo, ngunit halos hindi niya makuha ang kahit ilang magagandang alaala mula sa kanyang memorya. Pero, wala talagang maganda sa buhay nila? Hindi lang pwede. Ang buhay ng bawat tao ay binubuo ng magkakaibang mga pangyayari.. Naglalaman ito ng parehong kaaya-aya at hindi kasiya-siyang mga alaala. Ang mga ito ay hinabi sa ating buhay at bumubuo sa tela nito. Gayunpaman, kailangan ba talagang isaisip ang masasamang alaala? Napakahalaga ba ng pasanin na ito na maaari mong i-drag ito sa iyong sarili sa buong buhay mo, pana-panahong alisin ito, hinihipan ang alikabok mula dito at paulit-ulit na nakakaranas ng mga negatibong emosyon?

Ano ang nangyayari sa atin kapag naaalala natin ang isang nakaraang pangyayari na nasaktan tayo? Nararanasan ng isang tao ang nakaraan nang malinaw na ang lahat ng damdamin at emosyon ay nabubuhay. at lumalabas na ang isang tao ay nasangkot muli sa isang sitwasyon ng maraming taon na ang nakalilipas. Kung sa parehong oras ay nakaranas siya ng mga negatibong emosyon, kung gayon, sa bawat oras, babalik sa kanyang mga alaala, muli at muli niyang mararanasan ang mga ito. Paulit ulit magaganap ang mga mapanirang pagbabago sa kanyang katawan, sanhi ng mga damdaming kanyang nararanasan. Ito ay maaaring humantong sa kalaunan malubhang paglabag kalusugan, at, higit sa lahat, ang pagkasira ng kabuuang sigla. Papasukin ordinaryong buhay lahat ay napupunta ayon sa nararapat, ngunit ang isang tao, na nasa kapangyarihan ng nakaraan, ay nagdurusa at nakakaranas sakit sa puso. Naiisip mo ba kung ano ang pakiramdam ng palaging nasasaktan? Ang isang tao ay nagiging madilim, siya ay tumigil na makilala ang mga kulay ng buhay.

Sa kabaligtaran, kung ang isang tao ay naaalala lamang ang mabuti, siya ay maasahin sa buhay at naniniwala na ang lahat ay lalabas. ang pinakamahusay na paraan. Kailangan mong matutunan kung paano panatilihin sa iyong memorya lamang ang kaaya-aya, positibo, magagandang alaala ng kaluluwa.. Nagagawa nila tayong singilin positibong emosyon, bigyan kami ng kagalakan, magbigay ng inspirasyon para sa mga gawain sa hinaharap. Ang magagandang alaala ng kaluluwa ay isang palaging pinagmumulan ng enerhiya sa loob mo. kung saan maaari kang mag-recharge anumang oras. Ang ganitong mga alaala ay kailangan, pinalamutian nila ang ating buhay at ginagawa itong mas mayaman. Ang mga taong ginawang panuntunan na alalahanin lamang ang mabuti at huwag isaisip ang masama ay gumagawa ng ganap na tama, dahil hindi nila iniisip ang negatibo, ngunit matapang at positibong tumingin sa hinaharap. Ang magagandang alaala ng kaluluwa ay nagpapahintulot sa iyo na punan ang iyong kamalayan ng liwanag, at, higit sa lahat, i-save ang tungkol sa iyong buhay. positibong impresyon na hahayaan sa katandaan na sabihin sa kanilang sarili: “Nabuhay ako masayang buhay. Napakagaling niya!"

Huwag punan ang iyong memorya ng basura, huwag mag-imbak dito kung ano ang kailangang itapon. Kung nakita mo ang iyong sarili na may posibilidad na matandaan lamang ang masasamang bagay, siguraduhing buuin muli ang iyong sarili. Huwag magtanim ng sama ng loob o galit sa isang tao. Iwanan mo na lang ang mga alaalang iyon. Siguradong may magandang nangyayari sa iyo. Tumutok dito. Pag-isipang mabuti mga positibong kaganapan at sinasadyang panatilihin ang mga ito sa iyong memorya.

Kung mayroon kang isang computer, pagkatapos ay malinaw mong sinusunod kung ano ang nakaimbak sa memorya nito. Tinatanggal mo ang mga hindi kinakailangang file mula sa iyong hard drive upang hindi sila kumuha ng espasyo doon. Gawin din ang iyong mga negatibong alaala. Tanggalin lamang ang mga ito sa iyong memorya. Huwag bumalik sa kanila, itigil ang pagdadala sa kanila sa liwanag ng araw. Mayroon kang marami pang iba, kaaya-aya at kapaki-pakinabang na mga bagay na dapat itago.

Naaalala mo ba ang masasamang bagay? Kailangan ba itong gawin? Paano sa tingin mo? Mayroon bang magagandang alaala ng kaluluwa sa iyong memorya? Ibahagi ang iyong opinyon sa amin, ipo-post namin ito sa site.