Nilai artikel

Ayurveda pitta dosha. Hal ini ditandai sebagai panas, berminyak dan pedas. Dosha ini jarang tidak seimbang. Namun, ketidakseimbangannya, sebagai suatu peraturan, menyebabkan gangguan serius pada kesehatan manusia. Pada artikel ini, kami akan memperkenalkan Anda pada rekomendasi diet dan gaya hidup utama untuk Pitta dosha.

Salah satu fitur utama Pitt - pasokan energi yang sangat besar, yang, tentu saja, memanifestasikan dirinya dalam penampilan seseorang. Orang Pitt menikmati kekuasaan dan otoritas mereka sendiri, mereka mencoba mengendalikan segala sesuatu yang terjadi pada mereka. Biasanya orang di bawah pengaruh dosha ini percaya diri dan sukses.

Ayurveda Pitt dicirikan sebagai penjelajah dan penemu, karena kepada merekalah peradaban berutang lompatan besar dalam sains dan teknologi.

Orang Pitt memiliki tujuan, dapat diandalkan, berani, tepat waktu, mendominasi, ambisius. Mereka memiliki karakter integral dan mampu mengambil tanggung jawab, mengikuti jalan mereka.

Kelemahan dari dosha ini adalah lekas marah, mudah tersinggung dan marah. Ciri-ciri ini biasanya muncul ketika dosha tidak seimbang.

Adapun fisik, orang-orang dengan konstitusi ini dapat membanggakan kulit proporsional dan atletis, otot-ototnya cukup berkembang. Tangan dan anggota badan berukuran sedang, paling sering hangat dan ditandai dengan peningkatan keringat. Di tubuhnya, biasanya banyak tahi lalat.

Secara terpisah, kami mencatat nafsu makan yang tinggi dari dosha ini, sering meningkat.

Kulit Pitt tipis, berminyak, berkilau, dan sering bermasalah. Matanya cerah, dengan tatapan tajam dan penuh perhatian. Fitur wajah tajam, wajah berbentuk hati.

Diet untuk Pitta

Seperti disebutkan di atas, orang Pitt memiliki nafsu makan yang luar biasa, dan terkadang hanya brutal. Mereka perlu makan secara teratur. Jika makan siang, makan malam atau sarapan tidak termasuk, Pitta mulai menunjukkan agresi dan lekas marah. Segera setelah rasa lapar mereka meningkat, Pitt harus segera membunuh cacing itu. Orang dengan dosha ini sangat buruk dalam berpuasa, apalagi jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Dalam keadaan darurat, Pitts dapat berpuasa tidak lebih dari tiga hari.

Diet Reguler untuk Pitta Dosha

Bongkar hari ketika perlu untuk mengambil hanya makanan ringan dalam jumlah kecil, Pittas bertahan jauh lebih tenang. Dari semua dosha saja Pitta mentoleransi diet makanan mentah dengan baik. Memanfaatkan ini, akan berguna untuk mengatur hari-hari puasa untuk diri sendiri dengan makan buah-buahan, sayuran, dan berbagai jus.

Pitt memiliki rasa lapar yang sangat jelas, yang memerlukan penyerapan makanan pedas dan berlemak dalam jumlah yang luar biasa, alkohol, yang, sebagai akibatnya, menyebabkan gangguan khas: mulas, sakit perut, sensasi terbakar.

Ayurveda merekomendasikan untuk mengurangi jumlah rasa pedas dan asam dalam makanan. Kami menyarankan Anda untuk memperhatikan rasa Manis dan Pahit makanan. Makanan tidak boleh berminyak dan terlalu kering, terlalu matang. Hati-hati dengan produk susu fermentasi dan produk fermentasi.

Dari buah-buahan, semua buah-buahan berair dengan rasa manis dan asam cocok. Minimalkan penggunaan buah jeruk, karena memiliki sifat menghangatkan.

Karena Pitta menoleransi diet makanan mentah dengan baik, akan bermanfaat baginya untuk makan semua sayuran hijau.

Penyakit Pitta

Ciri-ciri penyakit Pitta dosha: alergi, penyakit kandung empedu dan hati, miopia, proses inflamasi, rambut rontok, wasir, gastritis, dermatitis, penyakit kuning, muntah empedu, rasa terbakar di tubuh, telinga berdenging, ruam kulit, radang usus besar, konjungtivitis, urtikaria, demam, migrain sakit kepala, gangguan pada hati, hyperacidity, hipertensi, mulas, stomatitis.

Ingatlah bahwa Pitta diperparah oleh makanan pedas, kopi, teh, alkohol, panas berlebih. Jangan lupa bahwa emosi juga bisa membuat dosha tidak seimbang. Seperti kebencian, kecemburuan, kemarahan yang tersembunyi.

Jika Pitta dosha tidak seimbang, seseorang mulai mengalami penyakit seperti: penyakit darah, mulas, mual, muntah, gastritis, masalah kulit. Biasanya, masalah pencernaan, peradangan, haus, berkeringat, sakit kepala segera dimulai.

Penyakit sering terjadi di area seperti: di darah, mata, kulit, usus kecil, kelenjar keringat, saluran pencernaan.

Pitta, pada kenyataannya, panas, berdasarkan ini kami memilih metode antipiretik dan pendinginan untuk perawatan. Dosha juga akan diimbangi oleh obat penenang dan nutrisi.

Dari 6 rasa dalam Ayurveda, yang dipilih adalah manis, pahit dan asam. Pilihan ini berasal dari fakta bahwa semua rasa ini memiliki efek mendinginkan, sedangkan pahit adalah yang paling efektif.

Tips Kesehatan untuk Pitta

Pitta adalah api dan energi pencernaan yang berapi-api, yang bertanggung jawab atas proses vital dalam tubuh. Segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh harus diproses dan diasimilasi, mulai dari makanan hingga pengalaman indrawi, termasuk apa yang dilihat atau didengar. Ini adalah tugas utama Pitta - untuk menjaga kelangsungan hidup tubuh dan kemampuan untuk secara memadai memahami realitas dan nafsu makan dan kehausan.

Pitta memiliki persediaan yang sangat besar energi matahari, yang berpusat di "Cakra Manipura" atau "Alam Permata Berkilau" (Skt.), dan frasa ini dengan sempurna menggambarkan energi api Pitta.

Ciri-ciri utama orang tipe Pitt adalah energi, ambisi, dan agresivitas.

Orang-orang seperti itu selalu menerjemahkan ide-ide mereka menjadi kenyataan dan tahu bagaimana membuat dongeng menjadi kenyataan. Pitta fokus pada kesuksesan, dia tahu bagaimana berkonsentrasi pada satu tugas dan mengerahkan seluruh kekuatannya ke dalam pelaksanaannya. Pitta tidak hanya selalu menuntut bagian terbesar dari semua yang dia ikuti, tetapi biasanya mendapatkannya. Ia juga memainkan peran sebagai katalis, kekuatan percepatan yang memobilisasi aktivitas dua jenis orang lainnya - Vata dan Kapha.

Tapi Pitts bisa langsung dan benar-benar tak terduga kehilangan kesabaran. Jika saat ini Anda menghalangi Pitta, maka segera bakar dalam api mereka. Pitta adalah naga bernapas api ganas yang dengan panik bergegas ke depan, menunjukkan tekanan marah kepada semua orang dan meninggalkan gurun hangus di belakangnya. Mencoba menenangkan Pitta seperti mencoba memadamkan api di musim kemarau. Kemarahan dan kemarahan Pitta dapat menyerang imajinasi apa pun, dan orang-orang ini harus bekerja keras pada diri mereka sendiri untuk memahami bahwa ada orang lain di bumi selain mereka. Pada saat yang sama, kehendak Pitta yang gigih bertanggung jawab atas semua terobosan evolusioner raksasa umat manusia di bidang sains dan teknologi (namun, serta pembungaan spesies berbahaya bagi lingkungan)

Pitta dapat dengan mudah dikenali dari ciri-ciri karakter seperti tujuan, wawasan, ambisi, integritas karakter, dan otoritas. Mereka memiliki pikiran yang lincah dan tajam, mereka cerdas, mampu berkonsentrasi dan memiliki ingatan yang baik. Mereka cenderung berpikir logis dan eksploratif. Pikiran mereka selalu sibuk, mereka suka memecahkan semua jenis teka-teki. Sebagai aturan, Pitts memiliki keterampilan pidato yang luar biasa, mereka adalah organisator dan pemimpin yang sangat baik dalam berbagai bidang aktifitas manusia. Pitta selalu menjadi pusat dan kekuatan utama dalam tim di mana Vata adalah barisan depan dan Kapha adalah bagian belakang.

Energi matahari memberi orang Pitta kecerahan dan orisinalitas, mereka spektakuler dan efektif dalam pertunjukan menakjubkan yang disebut "Kehidupan". Mereka selalu tak terbendung di awal, tetapi dalam maraton, anak buah Pitta harus secara teratur memperlambat dan melihat sekeliling untuk melihat apa yang dilakukan oleh para pelari lainnya. Lagi pula, pusat disebut pusat hanya ketika ada pinggiran di sekitarnya, itu tidak bisa ada dengan sendirinya. Hanya ketika ada tim di sekitar Pitta dia dapat menyelesaikan tugas, jadi Pitta selalu perlu memperhatikan orang-orang di sekitar mereka!
Pitta diberkahi dengan potensi energi yang begitu tinggi sehingga terkadang dia mulai keliru, percaya bahwa ukuran kesuksesan dalam hidup adalah pencapaian materi dan kekuasaan kekuasaan. Tetapi ketika Pitts mengatasi ilusi yang ditarik oleh ego mereka sendiri, mereka dapat menjadi guru dan Guru yang sangat baik bagi banyak pencari Kebenaran.

Apa yang menarik di Pitts?

Mereka baik hati dan jenaka, energik dan aktif secara sosial, mereka memiliki kecerdasan tinggi, keramahan dan keberanian. Saat pertama kali bertemu keluarga Pitt, disiplin dan keharmonisan batin mereka sangat mencolok. Mereka ramah dan bertanggung jawab, mereka adalah salah satu dari mereka yang dapat menyebabkan kebakaran pada diri mereka sendiri dan terlibat dalam pertarungan yang sulit untuk kehidupan seorang teman. Pitts jarang menyerah pada keadaan, lebih sering memaksa mereka bekerja untuk diri mereka sendiri. Sebagai aturan, Pitta tanggap, tepat waktu dan pilih-pilih bahkan dalam hal-hal kecil. Mereka mengingat informasi penting dengan baik dan dengan cepat melupakan informasi yang tidak perlu. Ketika seseorang dikatakan "bisa fokus", jangan salah, dia mengacu pada tipe orang dengan Pitta dosha yang dominan. Orang Pitta adalah pasangan yang penuh kasih dan lembut, mereka orang tua yang baik, di antara mereka ada banyak atlet dan artis, bos dan gourmets.

Apa yang mengganggu tentang Pitts?

Pitts terkadang menjadi terlalu fanatik, dan ketika mereka memilih idola mereka mengikuti jalan yang ditunjukkan oleh mereka, mereka tentu ingin mengabdikan semua orang di sekitar mereka untuk iman mereka. Jika dosha Pitta tidak seimbang, maka orang dengan tipe ini menjadi sangat keras, mudah tersinggung, dan agresif. Mereka kehilangan kesabaran, menyalahkan kegagalan orang lain, menjadi marah, berteriak dan mengepalkan tangan. Selama periode seperti itu, mereka menjadi sangat kasar, berdebat dengan keras, mengkritik dengan sengit dan menjadi sangat agresif, bersikeras dan tanpa ampun. Intoleransi dan kemarahan, kecemburuan dan despotisme rumah tangga adalah semua manifestasi dari Pitta yang tidak terkendali.

Selain itu, Pitta bersifat rajasic, dan, karenanya, sombong dan angkuh. Kesombongan, kesombongan, dan keinginan untuk pamer di depan orang lain sering membawa mereka ke kemunduran, jatuh ke alam gelap Tamas. Meskipun tugas setiap orang Pitta adalah penaklukan Ego mereka sendiri dan pendakian ke puncak Sattvic yang bersinar. Misalnya, ketika Pitta menjadi sabar, tahu bagaimana tetap tenang, ketika dia belajar menghormati orang dan menanggapi kebutuhan orang lain, maka kekuatannya yang sebenarnya meningkat berkali-kali lipat. Sampai Pitta belajar kesabaran, penerimaan, dan kasih sayang, dia akan bergegas tanpa tujuan dengan kecepatan yang sangat tinggi sampai dia terbakar habis. Pitts pertama-tama harus belajar meminta maaf dan memaafkan.

Pitta merugikan orang:

1. Kebencian
Secara alami, Pittas sensitif. Ketika mereka menekan keluhan mereka, mencoba menunjukkan ketenangan eksternal, mereka cenderung menggerogoti diri mereka sendiri dari dalam, yang tidak menambah kesehatan. Mereka perlu belajar untuk mengabstraksi dari situasi dan melihatnya melalui mata pengamat luar.
2. Kerugian
Orang-orang ini suka bersaing dan selalu ingin menang. Mereka sering dirasuki oleh semangat juang yang mendorong mereka untuk melakukan eksploitasi dan pencapaian, tetapi Pitta tidak memiliki daya tahan yang cukup untuk maraton yang disebut "Kehidupan". Dan ketika mereka kalah, mereka mengalami kekalahan yang sangat keras, percaya bahwa kehormatan mereka telah dilanggar. Obat untuk Pitta dalam kasus seperti itu adalah kerendahan hati dan keyakinan.
3. Kerakusan
Pitta cenderung makan berlebihan dan minum. Mereka perlu ingat bahwa ketika mereka mulai menyalahgunakan "api makanan" mereka yang luar biasa, lebih memilih makanan asam, pedas, goreng, asin, dan kalengan, maka dosha mereka dengan cepat menjadi tidak seimbang.

Energi dan penampilan

Pitta proporsional dengan indah. Biasanya, orang Pitta memiliki otot yang berkembang dengan baik, yang membuat sosok mereka terlihat atletis. Mereka memiliki gaya berjalan yang teguh dan seimbang, mereka tidak pernah membungkuk saat berjalan. Seringkali banyak tahi lalat di tubuh Pitta, bintik-bintik dan rona merah juga merupakan manifestasi khas Pitta dosha. Mereka selalu memiliki tangan dan kaki yang panas, mereka sering berkeringat dan banyak dan mudah memerah. Pitta menambah berat badan dengan mudah, tetapi juga kehilangannya dengan mudah. Jika Anda melihat seorang gadis cantik di depan Anda dengan dada yang cukup berkembang, pinggul indah mulus, pinggang sempit dan ramping, tetapi kaki tidak panjang dan tangan dengan ketebalan sedang, jangan ragu bahwa Pitta dosha diekspresikan dengan kuat dalam konstitusinya. Pitta sering mengalami pasang surut energi. Hal ini tercermin dalam mereka penampilan, kesejahteraan, tidur dan kemampuan untuk mengingat informasi baru.

Seks

Karena Pitta diperintah oleh Matahari, sinar matahari datang dari semua aktivitas mereka. Seperti Matahari, Pitta berada di tengah banyak hal, mereka selalu berada di arena pusat pertempuran hidup. Kecerahan dan kemegahan Matahari mempengaruhi nasib, kepribadian dan aspirasi Pitta. Mereka berusaha selalu dan di mana saja untuk menjadi yang pertama, termasuk gairah yang membara dalam hubungan cinta.

Pitts menganggap diri mereka kekasih yang brilian, tetapi dalam kenyataannya mereka sering kurang sabar dan rendah hati. Ketidakmampuan untuk berkompromi sering menghalangi mereka untuk bergaul secara harmonis dengan pasangan cinta mereka. Gambaran khas orang Pitta, ketika membara dengan semangat, mereka mematahkan dari awal, dengan panik bergegas dengan kecepatan penuh ... dan membakar ke tanah sebelum mencapai garis finis.

Atau misalnya, ketika Pitta berinteraksi dengan Kapha, maka sebagai aturan, kesulitan muncul dalam hubungan, karena api Pitta memudar dan tenggelam di perairan Kapha yang tak berdasar. Singkatnya, Pitta dapat mencapai puncak gairah dan menjadi kekasih yang paling kejam dan penuh gairah hanya ketika dia merasakan kemandirian dan kebebasannya sendiri. Mereka dapat mengalami kebahagiaan besar dalam hubungan intim, kecuali hubungan ini mencegah mereka bergerak menuju tujuan mereka. Tugas Pitta adalah membawa kelembutan, kasih sayang dan perhatian pasangan ke dalam sebuah hubungan cinta. Agar Pitta tidak terbakar habis, tetapi untuk mempertahankan energi mereka yang berapi-api, mereka harus menyalurkan emosi mereka bukan melalui alat kelamin, tetapi melalui hati. Jika tidak, mereka terancam impotensi dan kemandulan.

Mitra yang paling cocok untuk orang Pitta adalah Kapha, Kapha-Pitta dan Pitta-Kapha. Ini adalah balsem penyembuhan untuk luka dan luka bakar Pitta.

Karier

Orang api itu luar biasa. Mereka pantas mendapat tepuk tangan dan apresiasi atas jenis inovasi yang tidak mampu dilakukan oleh orang lain. Mereka dilahirkan untuk memainkan peran utama dalam pertunjukan kehidupan, sehingga mereka tidak perlu ikut campur, tetapi sebaliknya - Anda harus memberi mereka peran utama dan mengekspresikan rasa hormat mereka. Jika Pitt merasa bahwa dia dihargai, maka dia, dengan jiwa yang terkasih dan hati yang terbuka, akan bergegas maju, lebih cepat dan lebih tinggi untuk mencapai tujuannya. Tetapi jika Anda tidak memperhatikan Pitta, tidak mendukung dengan kata-kata terima kasih, tidak mengatakan betapa hebatnya dia, maka seperti domba, dia akan dengan keras kepala berdiri di satu tempat. Orang-orang Pitta sangat membutuhkan rasa hormat dan perhatian kita.

Tenaga surya Pitta menyala dunia usaha dan aktivitas lanjutan di bidang material. Jika Kapha melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan tugas-tugas rumah tangga, duniawi dan keibuan, dan Vata berhasil dalam bidang ilmu pengetahuan dan spiritual, maka Pitta berhasil terlibat dalam kegiatan-kegiatan yang berkontribusi pada kemajuan.

Pitta terlahir sebagai pemimpin dan pemimpin; ini adalah presiden dan perdana menteri, direktur dan kepala, kepala lembaga dan organisasi pemerintah. Pitts sering menjadi desainer, arsitek, insinyur, dan ilmuwan. Wawasan dan intuisi mereka berguna dalam perbuatan inovatif, ketika jalan baru sedang diletakkan dan langkah pertama sedang diambil. Pitta unggul di alam tinggi dan teknologi canggih. Mereka bisa menjadi pemrogram yang sangat baik di pusat kendali penerbangan luar angkasa atau di kompleks industri militer. The Pitts memiliki visi artistik yang sangat baik dan sukses di bidang seni visual dan desain.

Hiduplah dengan hatimu! Arti emas dalam segala hal! Para Pitta yang hidup menurut formula ini memiliki kesehatan yang seimbang sempurna, dan, karenanya, menjalani kehidupan yang harmonis dan bahagia.

Aktivitas musiman dan kasual

Musim panas adalah musim Pitta, artinya orang Pitta memiliki banyak masalah selama musim panas. Api alami Pitta di bawah terik matahari meningkat, jadi mereka harus dengan hati-hati mengurangi tingkat aktivitasnya.

Sebagai contoh, pilihan ideal untuk Pitt adalah liburan keluarga di dekat sungai atau danau yang sejuk di mana Anda bisa berenang. Tidak disarankan untuk bersantai di pantai laut panas Pitts, mereka mudah "terbakar" di bawah sinar matahari. Mereka hanya bisa muncul di pantai di pagi hari dan menjelang matahari terbenam, saat itu berguna bagi mereka untuk berenang dan jogging di pasir pantai.

Jika Pitts marah atau stres, mereka harus menemukan kekuatan untuk tidak meledak seperti biasanya, tetapi untuk menenangkan diri dan menenangkan diri. Pittas dapat mencapai keadaan damai dan tenang ketika mereka melukis pemandangan, mengagumi keindahan alam, padang rumput hijau, ladang yang dihiasi bunga, permukaan sungai yang halus dan berkilau. Kesejukan, kedamaian, kontemplasi dan ketenangan, mandi di bawah sinar bulan - semua ini menyelaraskan Pitta dengan sempurna.

Selama aktivasi Pitta dosha dari pukul 10.00 hingga 14.00 dan dari pukul 22.00 hingga 02.00, mereka harus berusaha menghindari situasi yang memicu iritasi dan stres di dalamnya. Pada saat ini, disarankan untuk tidak terlibat dalam pertengkaran atau konflik yang memanas, terutama di tengah hari dan sebelum tidur.

Dengan nafsu makan Pitt yang tak tertahankan, makanan ringan dan minuman ringan direkomendasikan. Mereka tidak boleh menyalahgunakan rempah-rempah, bumbu pedas, pedas, dan pahit atau rempah-rempah yang merangsang nafsu makan dan membubarkan darah, dan terutama alkohol. Jika Pitts mengikuti saran ini, mereka akan berhenti marah dan meledak-ledak.

Api pencernaan Pitt mencapai puncaknya pada tengah malam dan siang hari. Pitta dapat diberi makan berat di seluruh siang hari karena mereka punya level tinggi proses metabolisme. Nutrisi yang tepat mengatur dengan baik sifat Pitta yang berapi-api - makanan bagi mereka adalah sejenis obat. Oleh karena itu, Pitta harus dengan sengaja membentuk selera dan kebiasaan makan mereka dan makan dengan sadar.

Untuk menjinakkan api batin dan melepas lelah setelah aktivitas seharian, akan sangat membantu bagi Pittas untuk bermeditasi sebelum tidur. Sangat berguna bagi mereka untuk memvisualisasikan pemandangan indah dalam warna-warna lembut atau pastel, di mana air sungai yang sejuk mengalir deras, pasir dan salju menjadi putih, hutan menjadi hijau, hewan-hewan bergerak dengan anggun, dan burung-burung berkicau.

Di tengah malam, Pitts memiliki ledakan energi kreatif, tetapi mereka akan melakukannya dengan sangat baik jika mereka dapat menahan godaan untuk menghabiskan malam tanpa tidur dan tertidur saat fajar. Tidur normal Pitt berlangsung 6-8 jam. Mimpi indah adalah untuk pitta peluang besar untuk memperkuat dan meningkatkan vitalitas.

Waktu luang Pittas harus dicurahkan untuk kegiatan amal atau sosial dan yoga karma. Melakukan pelayanan tanpa pamrih, Pitta belajar untuk bersimpati dan berempati dengan orang-orang dan mulai menyadari bahwa narsisme dan keinginan untuk menegaskan diri sendiri adalah konyol, tetapi kualitas spiritual, kasih sayang, penerimaan dan cinta lebih penting.

Latihan stres

Orang yang berapi-api pada dasarnya menyukai olahraga, tetapi mereka harus selalu ingat bahwa olahraga apa pun dengan biaya energi yang tinggi (lari, aerobik, dayung, tenis, sepak bola, dll.) hanya dapat dilakukan pada waktu yang sejuk. Mereka berguna Latihan fisik, yang seragam dan teratur, dan tidak terputus-putus. Berenang, akrobat, ski, figure skating, speed skating, bersepeda, jogging, long cross, tenis, bulu tangkis, catur, trek dan mendaki gunung sangat bermanfaat bagi kesehatan mereka. Dan sangat berguna bagi mereka untuk melakukan kompleks asana yoga dan pranayama dua kali sehari. Pitta harus memberikan perhatian khusus untuk membawa pikiran (Ego) mereka ke dalam keadaan yang tenang dan damai. Dan ingat: jika Anda ingin meregangkan tubuh atau melatih sistem dan organ tertentu dengan bantuan yoga asana, Anda harus melakukan ini sebelum memulai aktivitas olahraga lainnya.

Gaya, warna, dan permata

Sebagai aturan, orang Pitta berpakaian dengan anggun dan elegan, dengan benar percaya bahwa mereka "bertemu dengan pakaian" dan dengan demikian sering memenangkan kesuksesan di masyarakat. Mereka tidak mengerti dan tidak membiarkan kelalaian dalam berpakaian. Pitta tidak akan pernah memakai hal-hal yang ketinggalan zaman, tetapi pada saat yang sama dia akan berusaha untuk tidak terlalu mencolok. Jika seseorang mengenakan gaun yang sama, Pitta pasti akan berganti pakaian, hanya untuk menampilkan dirinya dalam cahaya kemenangan.

Orang Pitta ingin menarik perhatian orang lain, sehingga mereka suka mengenakan pakaian elegan yang secara sempurna menekankan sosok atletis dan energik mereka. Pitta sering berada di depan tren dan gaya arus utama dalam mode. Mereka selalu berpakaian rapi dan bagus, dan pakaian mereka sering kali memiliki semacam "semangat", yang dengannya Anda dapat dengan mudah mengenalinya di tengah keramaian. Pitta harus mengenakan kain alami dalam warna putih, hijau, biru, ungu, ungu, nuansa mallow, ungu, lavender, pastel, dan kombinasinya.

Dengan kelebihan Pitta, orang-orang dari tipe ini dikontraindikasikan untuk dipakai permata dan logam api. Sebaliknya, batu penyembuhan untuk mereka adalah batu yang meningkatkan energi semua chakra, kecuali manipura. Misalnya, ungu-ungu membawa kekuatan eter dan air, membantu mengendalikan emosi. Saat dikenakan di leher dalam bingkai emas, itu menyeimbangkan api dan memberi pemakainya kasih sayang. Juga, batu penyembuhan untuk Pitta adalah mutiara (elemen utama adalah air, udara dan tanah), pirus, safir, zamrud, dan logam - tembaga dan platinum.

aromaterapi

Jenis Pitta mendapat manfaat dari rasa kering, dingin, manis yang sedikit pedas tetapi tidak asam. Untuk menyeimbangkan dosha Pitta, ada baiknya menghirup aroma mawar, daun dan akar muda jeruk pahit, kayu manis, vanila, cendana, calamus, myrtle, daffodil, lotus, peppermint, pala, artabothris, melati, licorice, violet .

KARAKTERISTIK UMUM JENIS PITTA

(apa yang mengubah) adalah manifestasi biologis dari tejas, atau kekuatan transformatif alam semesta. Membasuh tubuh mental seseorang.
Elemen: Api dan Air
Di dalam tubuh manusia, Pitta bertanggung jawab atas semua proses metabolisme, transformasi dan transformasi, baik pada tingkat fisiologis maupun mental. Artinya, Pitta memungkinkan Anda untuk mencerna makanan, perasaan dan pikiran, mengubahnya menjadi energi, kehangatan dan vitalitas.
tingkat tubuh: pencernaan, asimilasi, absorpsi, pengontrolan suhu tubuh, pengontrolan fungsi hormonal dan metabolisme
tingkat mental: pemahaman, persepsi, motivasi, keingintahuan dan keingintahuan pikiran, energi internal
Kualitas Dosha: panas, cair, sedikit berminyak, tajam, ringan, asam.
Tipe badan: sedang, proporsional, berkembang baik tulang rusuk, massa otot sedang
beratnya: mudah dihubungi, mudah diatur ulang
bentuk wajah: segitiga dengan dagu runcing
Kulit: hangat, lembut, kemerahan atau merah muda, mengkilap, rentan terhadap reaksi alergi dan luka bakar panas
Rambut: berambut pirang, kemerahan, merah
Mata: coklat muda, hazel, abu-abu atau hijau, tidak mentolerir cahaya terang
Hidung: ukuran sedang, dengan garis yang tajam, runcing
Nafsu makan: baik atau berlebihan, pencernaan sangat baik, kecenderungan meningkat rasa haus, mengidam makanan dingin
Daya tahan: sedang
kekurangan: kemarahan, kecemburuan, agresivitas, lekas marah, arogansi, kurang percaya diri,
Layak: energik, sensitif, penyayang, tajam pikiran yang tajam, cepat cerdas, memiliki kemampuan berpidato yang baik
selera:
Pitta bawah - pahit, astringen, manis
tingkatkan Pitta - asam, pedas, asin
Perasaan Dominan: penglihatan dan rasa
Organ Lokalisasi Pitta: hati, kandung empedu, usus halus, hati, mata
Masalah Pitta Umum: peradangan (internal dan eksternal),
maag, panas, keringat berlebih, alergi, masalah penglihatan
jenis kulit: sensitif
Musim aktivitas- musim panas
Zona iklim untuk penyeimbang: iklim sedang (hingga + 25)
Usia: 16 - 50 (55) tahun
Waktu: 10-14; 22- 02
Simbol Pitta- seekor domba jantan, atau domba jantan, dengan tekanan liar bergegas ke depan dengan tanduknya.

Pitta adalah dosha yang berapi-api dan oleh karena itu makanan dingin atau dingin disukai untuk tipe orang ini. suhu kamar tapi tidak panas. Orang tipe Pitta memiliki pencernaan yang baik, mereka bisa makan apa saja dan selalu, tetapi mereka tidak boleh makan berlebihan dan menyalahgunakan makanan asin, asam atau manis. pemandangan terbaik Nutrisi untuk Pitta adalah vegetarian.

Aturan nutrisi Ayurveda untuk orang tipe Pitta:

* Makanan dingin, berlimpah dan kering dengan kandungan garam, rempah-rempah dan minyak minimum lebih disukai. Makanan harus baru disiapkan, bukan "bermain lama".
* Makanan yang digoreng, berlemak, asin dan berat, terutama daging berlemak, serta makan berlebihan harus dihindari.
* Diet Pitta harus mencakup sejumlah besar makanan mentah dan jus, serta makanan dengan rasa pahit atau astringen (terutama salad dan sayuran), dan minimal acar, bumbu perendam, makanan kaleng, sosis, dan keju.
* Untuk Pitta, diet vegetarian sangat ideal dengan dominasi sayuran, sereal dan susu dalam diet, kentang dan kacang-kacangan juga berguna, dan es krim di musim panas.
* Minuman dan jus sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan dingin, kopi, teh dan alkohol harus dihindari
* Untuk sarapan, oatmeal dingin atau bubur nasi, roti kayu manis atau roti panggang dengan jus apel manis atau teh mint adalah pilihan yang baik
* Saat makan siang, Anda bisa minum segelas air dingin, makan salad alih-alih sup panas, roti dengan sedikit mentega dan melewatkan makanan penutup
* Pitta tidak boleh makan di malam hari, dan juga dalam keadaan marah atau tertekan
* Obat untuk mengurangi kelebihan Pitta: aduk dua sendok teh ghee dalam segelas susu hangat dan minum sebagai pengganti makan malam.

PRODUK SUSU. Susu yang bermanfaat, krim, keju cottage, keju lunak dan olahan, panggang (ghee) dan mentega tawar yang lembut. Produk susu fermentasi (susu mentega, yogurt, kefir, susu kental, krim asam), keju tajam, asin dan keras, mentega asin harus dikeluarkan.
MADU, MADU dan GULA. Semuanya baik, terutama halva, batasi konsumsi madu saja
MINYAK SAYUR. Minyak terbaik adalah bunga matahari, zaitun dan ghee. Minyak kelapa sangat ideal untuk penggunaan luar. Anda harus membatasi penggunaan jagung dan minyak wijen, serta margarin dalam makanan.
PRODUK ROTI. Roti non-ragi yang berguna, pasta, crouton, kerupuk, kerupuk, bagel, pengering, sereal sarapan, dedak, popcorn (tanpa garam), panekuk, kue keju dan panekuk, roti gandum berkecambah; hindari konsumsi roti gandum hitam dan muesli secara berlebihan
SAYURAN. Menguntungkan: kentang, mentimun, zucchini, paprika manis, semua jenis kol, selada, kacang hijau dan kacang polong, zaitun hitam, labu, asparagus, seledri, jamur. Hindari: terong, tomat, mentah: wortel, bit, lobak, bayam, jagung, lobak; zaitun hijau, bawang merah, bawang putih, cabai, mustard, capsicum
Buah-buahan dan beri. Buah-buahan manis disukai, seperti: pir, ceri, anggur, apel manis matang, ceri, nanas, jeruk, prem, mangga, semangka, melon, plum, buah ara, kismis. Buah dan beri yang asam atau mentah harus dihindari, seperti: cranberry, jeruk bali, lemon, mentah (asam): jeruk, apel, nanas, mangga, kiwi, plum. Batasi konsumsi pisang, aprikot, persik, kesemek, stroberi
SEREAL dan PULSA. Menguntungkan: Gandum, barley, nasi putih, oat dan semua kacang-kacangan kecuali lentil merah. Batasi konsumsi jagung, gandum hitam, millet, beras merah, soba
rempah-rempah. Menguntungkan: peterseli, dill, ketumbar, parsnip, mint, ketumbar, jagung, adas, jinten, kulit jeruk, vanila, kunyit, jinten, dan sedikit jahe segar dan lada hitam. Perlu membatasi konsumsi saus tomat, mayones, cuka, garam, lobak, mustard, jahe, lemon, kecap, chutney pedas, cengkeh, adas manis, merica, daun salam, dan cokelat
KACANG dan BIJI. Yang paling berguna adalah biji bunga matahari dan labu, dari kacang - kelapa dan almond kupas, semua jenis kacang dan biji lainnya harus dikeluarkan
DAGING & MAKANAN LAUT. Kemungkinan ayam, babi dan hewan buruan, produk daging lainnya - tidak termasuk
TEH, KOPI DAN MINUMAN. Menguntungkan: teh herbal hangat, susu panas dengan rempah-rempah, kopi dari sereal, teh hitam dan hijau, kakao, kvass, bir, jus sayuran dan jus buah manis: aprikot, nanas, jeruk, anggur, ceri, delima, apel, pir, persik , plum, mangga, pepaya. Minuman harus dikecualikan: berkarbonasi dan es, air lemon, es teh, kopi alami, jus asam, berry dan tomat, alkohol
HERBAL DAN TANAMAN: Marshmallow, Wintergreen, Hibiscus, Blackberry, Jasmine, Strawberry, Ginger (segar), Catnip, Nettle, Red Clover, Lavender, Licorice, Lemongrass, Burdock, Alfalfa, Raspberry, Melissa, Peppermint, Oat Straw, Borage, Dandelion , Comfrey, Chamomile, Passionflower, Yarrow, Adas, Violet, Hop, Chicory, Barley. Tidak cocok: Ajwan, Basil, Hawthorn, Cengkeh, Ginseng, Jahe (kering), Yerba mate (teh Paraguay), Holly, teh Mormon (Ephedra), Peppermint, Fenugreek, Sassafras, Sage, Rosehip, Eucalyptus, Juniper Berries
kelaparan. Puasa pencegahan dianjurkan untuk dilakukan 2 kali sebulan dengan air matang dingin atau jus delima.

Menurut Ayurveda, sistem tradisional obat India, seluruh dunia materi, serta tubuh manusia, terdiri dari lima elemen: eter, api, dan tanah. Unsur-unsur dalam tubuh manusia ini dikelompokkan menjadi tiga jenis utama. daya hidup(doshas), yang mengatur semua fungsi kehidupan. Mari kita bicara tentang doshas di artikel ini pitta.

Menurut Ayurveda, Pitta dosha didasarkan pada elemen api dan air. Namanya diterjemahkan sebagai "apa yang bisa dicerna", "empedu" dan dikaitkan dengan proses biokimia di dalamnya. Dalam sel hidup, pembakaran zat yang tidak terlihat berlangsung sepanjang waktu, dan proses ini terjadi di lingkungan akuatik. Oleh karena itu, Pitta dosha secara aktif mengungkapkan dirinya dalam asam dan ditemukan di lambung dan usus kecil, hati dan limpa, kelenjar endokrin, darah dan getah bening, kelenjar sebaceous dan keringat.

Dosha ini mempengaruhi pencernaan, termoregulasi, ketajaman, rasa haus dan warna, kepadatan tubuh, proses memahami sesuatu dengan pikiran.

Jika Piita terlalu aktif, ini menyebabkan hal berikut:

• peningkatan keasaman dan;
• noda, tinja, bagian putih mata dan selaput lendir berwarna kuning;
• peningkatan nafsu makan dan rasa haus yang konstan;
• pelanggaran;
• kenaikan suhu;
• dan peradangan.

Tahukah kamu? Ayurveda adalah sekolah kedokteran tertua. Risalah Ayurveda paling awal, Charaka Samhita, ditulis sekitar 2.500 tahun yang lalu.

Jenis Deskripsi

Pitta dicirikan sebagai cairan, tajam dan asam, ringan, keras, lembab, berminyak, panas.

Orang Pitta memiliki pencernaan yang sangat baik dan nafsu makan yang besar, melewatkan makan cukup merusak mereka. Suhu tubuh mungkin sedikit lebih tinggi dari biasanya, tidak suka cuaca panas, banyak berkeringat dan banyak minum cairan. Mereka memiliki penglihatan yang sangat baik, tetapi mata mereka tidak mentolerir sinar matahari dengan baik, seperti halnya kulit mereka. Penutup kulit rentan terhadap peradangan dan reaksi alergi, memiliki tahi lalat. Mereka memiliki kelelahan sedang dan durasi normal (8 jam). Mereka mudah tertidur dan bangun dengan cepat. Mereka tidur nyenyak, tetapi mungkin terbangun di malam hari, misalnya untuk pergi minum air.

Penting! Dalam Ayurveda, pengobatan dimulai hanya setelah menentukan dosha. Penyakit yang sama pada orang dengan beda tipe dapat diobati dengan berbagai cara.

Mereka memiliki banyak ekskresi tubuh: urin, feses (biasanya encer), keringat. Dua yang pertama biasanya berwarna kuning. Keringat bisa kuat bau tak sedap.

Orang yang didominasi Pitta sangat energik dan aktif, dan ini meninggalkan jejak pada penampilan mereka.

Orang Pitta dosha memiliki fitur wajah rata-rata proporsional, hidung runcing dan dagu. Bentuk wajah berbentuk hati, blush on tidak jarang di pipi.

Kulit orang dengan dominasi Pitta dosha tipis, berminyak, berkilau, sering -. Untuk menggambarkan ras dengan warna gelap, kulit dan mata, tidak semua kriteria ini berlaku.

Konstitusi

Orang tipe Pitta memiliki tinggi rata-rata, tubuh rata-rata, dan proporsi klasik. Memiliki nafsu makan yang luar biasa, mereka tidak bertambah, mereka praktis sama selama bertahun-tahun. Pitta biasanya memiliki otot yang berkembang sedang atau kulit tipe atletis, dada yang berkembang dengan baik. Struktur tulangnya juga rata-rata, mereka memiliki tangan dan kaki rata-rata. Ekstremitas ini biasanya hangat dan sering berkeringat. Ada tahi lalat di tubuh (sering merah) dan. Mereka jarang membungkuk, mereka memiliki gaya berjalan yang atletis dan percaya diri.

Orang-orang di bawah pengaruh Pitta dosha energik, kuat, percaya diri dan sukses. Di antara mereka ada banyak ilmuwan dan peneliti, pengacara dan politisi, atlet. Mereka pembicara yang baik, administrator dan psikolog.

Mereka lebih memilih untuk tetap pada jadwal, rapi, semua hal dibawa ke akhir. Meskipun kelelahan rata-rata, Pittas sering. Selalu ingat apa yang mereka butuhkan. Sumber daya apa pun digunakan untuk tujuan apa pun dan mereka tahu cara mendistribusikannya dengan benar. Semua keputusan mereka dipikirkan dengan matang, tetapi perjudian yang melekat dan selera risiko mereka bisa gagal. Menuntut bayaran yang tinggi atas usahanya dan biasanya menerimanya.

Tahukah kamu? Banyak metode Ayurveda telah berhasil diintegrasikan ke dalam praktik pengobatan modern. Ini adalah diagnostik dengan denyut nadi dan pernapasan, diet, pembersihan dengan enema, beberapa prosedur air (mandi terapeutik dan penyiraman).

Sifat positif

Mereka mencapai tujuan mereka, mereka suka mengendalikan segalanya, mereka tahu bagaimana menekan dengan otoritas. Mereka memiliki pidato persuasif yang disampaikan dengan baik, presentasi pemikiran yang jelas, mereka cerdas. Mereka memiliki pendapat mereka sendiri, yang dapat mereka pertahankan. Mereka energik dan aktif, tak kenal takut dan bertekad. Pemimpin yang tidak takut untuk mengambil tanggung jawab dan memiliki keterampilan organisasi yang sangat baik. Mereka memiliki disiplin dan ketepatan waktu yang berkembang dengan baik, mereka tahu bagaimana fokus dengan baik dalam memecahkan masalah. Mereka menjadi pemimpin yang luar biasa.

Mereka memiliki pikiran ingin tahu yang tajam, menembus inti dari masalah apa pun.

Pitta Seimbang - pasangan yang penuh kasih dan orang tua yang baik.

Jika dosha Pitta tidak seimbang, maka sifat-sifat negatif muncul: kekerasan dan, lekas marah dan agresi, kecemburuan dan dendam. Untuk orang-orang seperti itu, semua orang harus disalahkan atas kegagalan mereka, kecuali mereka, mereka sering menjadi lalim rumah tangga, kasar dan biadab. Pitt yang mengamuk sulit untuk ditenangkan.
Orang Pitta sering menjadi terlalu fanatik, mereka ingin mendedikasikan semua orang pada keyakinan mereka dan memenangkan hati mereka. Pendapat mereka mungkin mengganggu, mereka mungkin tidak mempertimbangkan orang dan kebutuhan mereka.

Selain itu, pemilik dosha ini bisa menjadi sombong, mereka sering sangat sombong dan sombong. Seringkali kesombongan dan keangkuhan yang berlebihan tidak memungkinkan mereka untuk meminta maaf ketika mereka bersalah. Memaafkan orang lain juga tidak selalu memungkinkan bagi mereka.

Orang-orang di mana Pitta mendominasi meskipun cinta untuk hidup aktif, tidak boleh berubah menjadi pecandu kerja. Bagaimanapun, diketahui bahwa kecanduan kerja sangat melelahkan, gaya hidup seperti itu berdampak negatif pada kesehatan dan kehidupan pribadi Pitts yang kuat. Sayangnya, hal ini sering terjadi pada mereka. Mereka perlu mengembangkan keseimbangan antara kerja dan istirahat, mematuhi diet dan rejimen yang seimbang, dan jangan lupa tentang tidur. Anda harus menghindari konflik dalam tim, belajar mengendalikan ledakan kemarahan dan mematuhi garis perilaku yang tenang. Sangat berguna untuk terlibat dalam meditasi dan menguasai teknik relaksasi.

Tahukah kamu? Sekarang Ayurveda adalah sistem pengobatan resmi yang setara dengan tradisional sistem Eropa kedokteran di India, Sri Lanka, Nepal.

Tipe orang ini tidak mentolerir panas dengan baik, tetapi mereka tidak takut dingin. Karena itu, Pitts tidak boleh terlalu panas di bawah sinar matahari, dan untuk menghindarinya, Anda perlu minum cukup air. Mandi air dingin atau dingin akan membantu selama musim panas. Anda bisa berlatih mengeraskan tubuh dengan menyiram dengan air dingin, mandi di lubang es. Mereka akan memiliki efek yang baik sebelum tidur, terutama di dekat sungai, kolam atau sumber air lainnya.

Paling Menguntungkan kondisi iklim untuk hidup dan rekreasi - iklim kering berangin sejuk. Disarankan untuk tinggal di tempat dengan air dan vegetasi yang beragam. Negara yang paling cocok untuk tinggal di Pitta: Timur Jauh, Norwegia, Irlandia, dll.
Lebih baik memilih pakaian dalam warna-warna pastel yang tenang.

Untuk orang tipe Pitta, penting untuk mengikuti rutinitas harian tertentu.

• . Bangun sekitar pukul enam pagi. Pitts harus tidur lebih awal dan bangun lebih awal untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Semakin awal Anda tidur, semakin baik istirahatnya, dan dosha menjadi seimbang. Setelah bangun di pagi hari, disarankan untuk minum segelas air - ini akan membuat perut bekerja dan membantu menghilangkan racun. Untuk menyimpan ketenangan pikiran sepanjang hari, serta untuk mencapai keseimbangan, disarankan untuk mencurahkan setidaknya sepuluh menit. Sungguh luar biasa melakukan serangkaian latihan khusus di pagi hari sebelum makan, yang dirancang khusus untuk Pitta dosha;
• hari. Jangan melewatkan makan siang antara pukul 12:00 dan 13:00. Direkomendasikan bahwa makan siang menjadi makanan berkalori tertinggi hari itu. Memang, menurut Ayurveda, saat siang hari, api sistem pencernaan paling intens di Pitt. Setelah makan malam, ada baiknya untuk berjalan-jalan santai selama sekitar lima belas menit, terutama di sepanjang waduk atau di area taman. Ini memiliki efek menenangkan pada Pitta;
• malam. Untuk makan malam, berikan preferensi pada makanan ringan dan jangan makan setelah pukul tujuh malam. Untuk membantu mencerna makanan, duduklah dengan tenang selama sekitar sepuluh menit setelah makan malam. Jalan-jalan sore di udara segar sangat berguna sebelum tidur. Saat matahari terbenam, sedikit meditasi dianjurkan untuk menenangkan diri dan bersiap untuk tidur. Mandi air hangat dan buku menarik sebelum tidur juga akan membantu Anda rileks dan menghilangkan stres. Lebih baik tidur tidak lebih dari 22 jam.

Olahraga dan aktivitas fisik

Pitta pada dasarnya mencintai dan. Selama olahraga, mereka kehilangan kelebihan. Tapi, memilih olahraga yang akan dilakukan, mereka harus menghindari kepanasan saat berolahraga. Mereka lebih suka permainan tim dengan kegembiraan dan risiko. Oleh karena itu, mereka dianjurkan untuk berenang, bermain ski, figure skating, speed skating, sepak bola, lari, panjat tebing, dll.

Serangkaian latihan telah dikembangkan untuk orang-orang Pitt. Direkomendasikan memungkinkan Anda untuk mendinginkan temperamen bersemangat mereka dan meredakan ketegangan. Jadi, rangkaian latihan yoga untuk menyeimbangkan Pitta dosha meliputi: Surya Namaskar (atau kompleks Sun Salutation), Chandra Namaskar (atau kompleks Moon Salutation), Cat stretching, Vipari Karani (atau pose lilin bengkok), Shavasana (atau mayat). berpose), dll. .P.

Juga, meditasi sangat penting bagi orang-orang api untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan. Latihan yoga pengetahuan atau pengetahuan diri (Vedanta, Zen Vipasana) akan membantu menghindari kemarahan dan sering bertengkar. Lebih baik memilih teknik pernapasan (ini adalah pernapasan yoga penuh), pernapasan sitali atau lunar (melalui lubang hidung kiri).

Di pagi hari, bermanfaat untuk melakukan atau memijat sendiri menggunakan minyak yang memiliki efek mendinginkan. Ini adalah minyak kelapa, zaitun atau ghee, serta minyak esensial - teratai, mawar, cendana, melati, akar wangi dan lainnya.

Diinginkan bagi orang Pitta untuk mandi atau mandi air dingin, mandi kontras berguna. Di musim panas, sangat baik bagi mereka untuk berenang di laut, di danau atau sungai.

Orang Pitta dosha dianjurkan untuk makan makanan dingin, berat dan kering. Hindari makanan panas, ringan dan berlemak sebanyak mungkin. Berikan preferensi pada rasa manis, astringen, dan pahit. Batasi makanan pedas, asin, dan asam.

Penting! langkah penting dalam praktek Ayurveda adalah nutrisi yang tepat cocok untuk doshas. Pria di nutrisi yang tepat tidak sakit, dan tidak ada obat yang akan membantu orang yang kekurangan gizi.

Harus dikonsumsi sesedikit mungkin teh kental, kopi, daging merah, dan gula. Dianjurkan untuk sepenuhnya meninggalkan konsumsi, khususnya.
Lebih baik mengecualikan makanan yang digoreng dari menu, terutama yang dimasak di atas api.

• - ayam, kalkun, juga;
• produk susu, kambing sangat bermanfaat. Lebih baik membatasi produk susu;
• - sebaiknya dimakan mentah, tapi bisa direbus atau dikukus. Pada saat yang sama, kurangi konsumsi, rumput laut, lobak dan;
• -, pir, prem, jeruk, aprikot,. Hal utama adalah memilih buah dari varietas non-asam. Dianjurkan untuk meninggalkan buah jeruk, pisang dan ceri;

Ini adalah api (atau empedu), energi pencernaan. "Pitta" berasal dari akar bahasa Sansekerta yang berarti "panas atau transformasi". Pitta bertanggung jawab untuk semua proses kimia dalam tubuh. untuk metabolisme, mengarahkan proses mental, kemampuan kita untuk memahami realitas dan memahami apa yang terjadi di sekitar. Segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh harus diproses dan diasimilasi, mulai dari sensasi sensorik hingga makanan. Tugas utama pitta adalah mengatur api tubuh melalui transformasi kimia makanan dan mempertahankan nafsu makan seseorang, vitalitas, pembelajaran dan pemahaman.Pitta tinggi (api tinggi) adalah hasil dari overheating internal tubuh, diikuti oleh peradangan. Pitta, seolah-olah, "membakar" dirinya sendiri. Berbagai asam tubuh dan akumulasi empedu di jaringan dan organ menyebabkan infeksi. Pendarahan dan sekret yang berlebihan (keringat dan urin) juga mencirikan pitta tinggi.

Tentang lokasi doshas baca di postingan

Pitta panas, pedas, ringan, berminyak, sedikit lembab, menyebar, asam, pahit, pedas, kemerahan, kekuningan, dengan bau badan yang kuat.

Mari kita pertimbangkan apa yang dijelaskan kualitas pitta:

panas – api yang bagus pencernaan, nafsu makan baik, suhu tubuh sedikit meningkat dibandingkan normal. Pita membenci panas, dia memiliki kecenderungan awal uban dan kebotakan.

Akut- gigi tajam, hidung mancung, dagu sempit, tatapan tajam, wajah berbentuk hati. Penyerapan dan pencernaan yang baik. Pikiran eksplorasi, ingatan dan pemahaman yang tajam. Tipe yang mudah tersinggung.

Lampu- bentuk tubuh ringan atau sedang, kulit tipis mengkilap, mata cerah. Tidak mentolerir cahaya terang.

Berminyak- kulit berminyak lembut, rambut. Debit lembut berminyak. Peka terhadap makanan berminyak (digoreng dengan banyak minyak).

Basah- feses yang tidak terbentuk dengan baik, encer, peningkatan ekskresi urin, keringat, haus terus-menerus. Lemah, otot tipis.

menyebar- jerawat, ruam pada tubuh, urtikaria, peradangan pada seluruh permukaan tubuh atau pada area tertentu. PADA aspek psikologis- keinginan untuk ketenaran dan kemuliaan di seluruh dunia, kesombongan.

Kecut- peningkatan keasaman lambung, air liur berlebihan, gigi sensitif.

pahit- rasa pahit di mulut, mual, muntah, tidak suka rasa pahit. PADA secara psikologis- sinisme.

Akut- maag perasaan konstan pembakaran. Kemarahan dan kebencian.

kemerahan- kulit, mata, pipi, hidung memerah. Terkadang kemerahan berubah menjadi bintik ungu pekat.

kekuningan- bagian putih mata menguning, kulit menguning, feses dan urin berwarna kuning. Penyakit kuning, produksi empedu yang sangat tinggi di dalam tubuh.

Pita disimpan dalam tubuh ukuran sedang dan jarang menambah atau menurunkan berat badan secara signifikan. Mereka sering memiliki gigi yang tajam dan kekuningan dengan gusi berdarah yang lembut. Mata sensitif terhadap cahaya terang. Pitta biasanya memiliki nafsu makan dan rasa haus yang sangat baik.

Antara lain, Pitta dosha memiliki bau (dan sangat tidak menyenangkan). Pitta berbau daging, dan jika dalam keadaan normal, maka segar, dan jika dalam keadaan tidak seimbang atau dalam kombinasi dengan (racun) - busuk (sebagaimana dinyatakan dalam 1.20.15).

Mereka menyukai hal-hal yang dingin dan manis. Pitta sangat baik dalam belajar dan fokus pada masalah. Mereka sangat disiplin pemimpin besar. Mereka tidak pernah menyimpang dari prinsip mereka, yang dapat membawa mereka pada fanatisme. Semua orang suka mengkritik. Sangat mudah marah.

cinta profesi bergengsi, sering mendapat uang banyak dan suka membelanjakannya untuk barang-barang mewah. Secara umum, pitta diberkahi dengan rata-rata semangat hidup, pengetahuan yang baik, kesejahteraan, dan harapan hidup rata-rata.

Di musim panas, pitta menjadi lebih buruk - lebih banyak iritasi muncul di tubuh, ledakan kemarahan menjadi lebih sering. Pitta sedikit tenang saat cuaca turun. Pitta juga dapat ditenangkan dengan diet pendinginan, konsumsi rempah-rempah pendingin, dan hidup di iklim dingin.

Lebih baik melakukan asana yang memijat saluran pencernaan dan merangsang ekskresi empedu. Ini semua jenis pose memutar, miring dari ketentuan yang berbeda. Asana santai, normalisasi dan pendinginan pernapasan juga berguna.

Satu lagi deskripsi pitta dosha Raichur Pratima dari Absolute Beauty:

Potret Pitta:

“Bayangkan api yang menyala-nyala. Panasnya meresap, menggairahkan dan mengering, dan terkadang menghanguskan. Bayangkan api - tajam, ganas, dan tak terkendali. Dalam kemarahan, api menyebarkan percikan api dan melahap segala sesuatu yang dilaluinya; hanya sedikit yang mampu meredam amarahnya. Secara alami, ia memiliki tujuan, tak kenal takut dan liar. Seperti matahari itu sendiri, ia menghasilkan energi yang kuat. Dan saat terbakar, panas mendesis memancar darinya. Dalam tarian yang menyindir, ia menjalin pola cahaya magis; permainannya menawan dan menawan. Begitu Anda melihat matanya yang berapi-api, Anda tidak akan pernah melupakan keindahan pitta sampai akhir hayat Anda. Anda akan selalu mengingat tatapan tajam dari hijau, abu-abu atau mata coklat, dibingkai oleh bulu mata dan alis yang sempurna. Rambut lurusnya bisa berwarna cokelat berpasir, keemasan, tembaga, atau merah menyala. Kulitnya hangat, kemerahan, dan lembut, dan pipi serta hidungnya kemungkinan besar tertutup bintik-bintik atau tahi lalat dan terus-menerus dibasahi dengan pelumas kulit alami. Dia memiliki bibir merah yang berbentuk sempurna, kontur wajah yang tegas dan sosok yang proporsional. Rona hijau dan biru yang sejuk melembutkan intensitas kecantikan alaminya, sementara perhiasan perak dengan mutiara atau batu bulan menonjolkan kilau misterius di matanya.

Dalam cinta, seperti dalam segala hal lainnya, Pitta secara alami panas. Keinginannya kuat, dan nafsunya ganas. Dia tahu betul apa yang dia inginkan, dan, sebagai suatu peraturan, tahu bagaimana menaklukkan ketidaksabarannya, jika perlu, untuk mencapai tujuannya. Ketika dia bahagia, dia bersinar dengan kehangatan dan pesona yang tak tertahankan. Tapi hati-hati, jika tidak, Anda akan terbakar sinarnya!

Jika Anda mencoba menekannya, Pitta bisa menjadi tidak sabar, impulsif, mudah tersinggung, pemarah, dan bahkan agresif. Kemungkinan besar, dia akan mengarahkan pisau tajam kecerdasannya melawan Anda, dan ingat bahwa pernyataan kritisnya akan sangat menyakitkan. Selain itu, Pitta rentan terhadap ledakan kecemburuan, dan keinginannya untuk kesempurnaan yang ideal terkadang tak tertahankan. Bahkan tanpa menjadi tidak seimbang, pitta dapat melakukan hal-hal yang membuat orang yang lebih pemalu dan berhati-hati akan terlihat sembrono. Kembang api Pitta menyala dengan mudah di bawah pengaruh cuaca panas, makanan pedas, dan segala macam stimulan. Tapi kemudian dia bisa pergi tanpa sweter di hari yang dingin dan makan es krim kapan saja sepanjang tahun. Ketika energi mendidih di dalamnya, pitta merasa kebal. Namun, segala sesuatu ada batasnya.

Adalah baik jika Pitta dalam hidup dipandu oleh moto "semuanya baik dalam jumlah sedang" dan mengingatkan dirinya sendiri: "Tenang, jika tidak, Anda akan kehabisan tenaga." Dalam manifestasi ekstrimnya, pitta adalah kepribadian klasik Sebuah tipe. Dia berubah menjadi pemarah argumentatif, tidak toleran dan obsesif, dan menjadi mangsa penyakit khas dosha ini: maag, hipertensi dan penyakit jantung. Pada saat yang sama, keasaman jus lambung meningkat dalam dirinya; nafas juga menjadi "asam". Kulit merah muda yang cantik ditutupi dengan ruam atau rosacea. Eksim sejati atau penyakit kulit inflamasi lainnya dapat terjadi. Dalam keadaan ini, Anda harus waspada terhadap sengatan matahari dan kontak dengan alergen.

Untuk menenangkan diri, seekor pitta harus membiarkan dirinya istirahat dari aktivitas sibuk, perubahan pemandangan, menikmati aroma kayu cendana, bermeditasi, atau berjalan-jalan di bawah sinar bulan.”

Pembaca situs web yang terhormat! Tatiana menyambut Anda lagi - spesialis Ayurveda dengan bagian lain pengetahuan medis kuno ini untuk pemula. Dalam edisi terakhir kita berbicara tentang tanda-tanda . Pasti banyak dari mereka yang telah membaca telah melihat beberapa dari mereka dalam diri mereka sendiri, kerabat dan teman-teman mereka. Kegiatannya seru dan menarik. Ini akan membantu di jalan realisasi diri dan pengetahuan orang lain.

Hari ini kita akan berbicara tentang tanda-tanda konstan Pitta adalah konstitusi Api.

Mari kita ingat sifat utama dan luar biasa dari dosha ini: panas, berminyak, pedas. Anda bisa langsung membayangkan tipe pria bule yang siap bergejolak dari iritan sekecil apa pun. Tentu saja, ini adalah gambaran primitif, namun jelas mencerminkan kepribadian seseorang dengan Pitta yang dominan.

Gejala Pitta Dosha

• TUBUH: Orang Pitta bertubuh sedang, dengan lebar bahu dan pinggul rata-rata, dan persendian normal. Jari tangan dan kaki mereka panjang tengah. Fisik mereka sebagian besar proporsional dan seimbang.
• BERAT: Biasanya mempertahankan berat badan normal dengan sedikit variasi. Sebagai aturan, mereka mendapatkan dan menjatuhkannya dengan mudah, karena Pitta mewakili prinsip keseimbangan yang melekat pada tubuh. Lemak mereka disimpan secara merata di seluruh tubuh.
• WARNA KULIT: Orang Pitta memiliki kulit putih, sering merah muda atau tembaga. Karena Pitta panas, kulit orang-orang ini biasanya hangat saat disentuh. Mereka memiliki sirkulasi yang baik. Sebelum penyamakan, kulit mereka menjadi tertutup bintik-bintik, dan cokelat jarang bertahan lama. Mereka mudah terbakar dan bahkan mungkin menderita hipersensitivitas terhadap sinar matahari.
• KEBENARAN KULIT: Kulit biasanya halus, rentan terhadap iritasi, jerawat, ruam dan peradangan. Mereka biasanya memiliki banyak tahi lalat. Rambut tubuh ringan dan tipis. Bibir memiliki warna merah yang kaya, yang mencerminkan jaringan kapiler yang berkembang di bawah kulit. Untuk alasan yang sama, orang Pitta mudah memerah.
• Keringat: Berkeringat banyak, bahkan dalam cuaca dingin. Telapak tangan juga sering terasa berkeringat.
• RAMBUT DI KEPALA: Rambut merah alami menunjukkan Pitta yang kuat dalam prakriti. Orang-orang Pitta lainnya memiliki rambut pirang dan beruban awal. Kebotakan dini juga merupakan tanda Pitta, karena mencerminkan tingkat testosteron yang tinggi, hormon agresif tipe Pitta. Rambut biasanya jarang, halus, halus dan lurus sempurna. Terkadang kilau mereka tidak terlihat karena lemak.
• KUKU: Kuku orang Pitta lembut, kuat, elastis, bentuknya indah. Warnanya merah muda dengan warna tembaga.
• MATA: Mata umumnya berukuran sedang dan berwarna terang. Coklat, hijau muda, coklat muda, biru. Tampilannya biasanya ekspresif, dan secara harfiah memancarkan energi. Bagian putih mata berwarna kemerahan dan berubah menjadi merah saat teriritasi.
• MULUT: Gigi Pitt lurus dan berukuran sedang. Mereka cenderung rentan terhadap karies, dan gusi berdarah. Lidah dilapisi, biasanya kekuningan atau merah. Perwakilan dari tipe ini rentan terhadap pembentukan borok yang menyakitkan di mulut dan di lidah. Mereka mungkin memiliki rasa asam atau logam di mulut mereka di pagi hari.
• Nafsu makan: orang-orang ini memiliki nafsu makan yang luar biasa, dan makanan memberi mereka kesenangan yang nyata! Mereka selalu siap untuk makan - pagi, siang dan sore, dan bahkan di malam hari. Dan mereka benar-benar benci melewatkan makan! Mereka kasar dan mudah tersinggung jika mereka gagal makan tepat waktu. Mereka juga tidak suka berpuasa, karena tubuh mereka selalu mencari energi baru.
• SARAPAN: Orang Pitt dapat melewatkan sarapan jika perlu, tetapi dalam kasus ini mereka menjadi panas dan cepat marah saat makan siang dan benar-benar tenang hanya setelah makan dengan baik. Terkadang, jika mereka tidak makan apa pun terlalu lama, mereka menderita sakit maag. Pitta adalah pecinta stimulan dan mungkin terlalu banyak minum kopi dan teh sepanjang hari untuk menjaga pengeluaran energi mereka tetap tinggi.
• PENCERNAAN DAN FAKTA: Jarang sembelit. Kotoran mereka umumnya kekuningan dan terbentuk dengan baik, tetapi kadang-kadang cair dan mungkin terasa panas dan terbakar, terutama setelah makan panas dan pedas. Banyak jenis Pitta melaporkan bahwa makanan seperti susu, buah ara, kismis, dan kurma bertindak sebagai pencahar bagi mereka.
• CATATAN: Wanita Pitta biasanya memiliki siklus yang teratur, tetapi pendarahan mereka lebih lama dan lebih banyak daripada jenis lainnya karena panas alami mereka. Darah terasa panas dan biasanya warna merah cerah tetapi jika Pitta tidak seimbang, warna kebiruan, kekuningan dan hitam mungkin muncul. Kotoran selama atau sebelum menstruasi terkadang longgar; mungkin ada kejang dengan kekuatan sedang. PMS dapat bermanifestasi sebagai lekas marah, mengidam, jerawat, dan sakit kepala.
• PREFERENSI IKLIM: lebih suka garis lintang yang lebih dingin dan pertimbangkan iklim panas tak tertahankan. Karena mereka sendiri menghasilkan begitu banyak panas internal, mereka suka tidur dengan buka jendela bahkan di musim dingin.
• KEKUATAN DAN DAYA TAHAN FISIK: Dapat dan suka melakukan latihan fisik yang berat. Biasanya setelah berolahraga dengan baik, mereka merasa lapar dan haus. Mereka menyukai olahraga kompetitif. Bentuk otot dan koordinasi mereka rata-rata.
• TIDUR: Orang Pitta mudah tertidur, tidur nyenyak, dan bangun dengan segar. Bahkan bangun di malam hari, mereka dapat dengan cepat tertidur kembali. Tidur mereka biasanya nyenyak, tetapi mungkin terganggu oleh pekerjaan yang terlalu bersemangat di siang hari. Biasanya mimpi mereka berwarna dan berhubungan dengan panas atau cahaya.
• SUARA DAN PIDATO: Biasanya berbicara dengan singkat dan spesifik. Mereka jelas tahu bahwa mereka ingin mengomunikasikan jawaban apa yang ingin mereka terima. Mereka tidak sabar dengan lawan bicara dan suka berdebat. Mereka biasanya dituduh memiliki lidah yang tajam.
• EMOSI KARAKTERISTIK: sebagai aturan, perwakilan tipe ini bereaksi dengan kemarahan dan lekas marah dalam situasi stres. Dan kemarahan ini bisa tumpah atau tetap di dalam.
• KEPRIBADIAN: Orang tipe Pitt bersemangat, kuat, dan energik dalam tindakan mereka. Jika dibiarkan, mereka juga bisa menjadi despotik. Mereka berani, mereka percaya pada permainan yang adil dan suasana hati yang baik memberi dengan murah hati, tetapi dalam kemarahan mereka bisa menjadi kejam dan sensitif. Mereka dengan mudah mendapatkan teman, terutama jika mereka merasa bahwa teman-teman tersebut dapat berguna bagi mereka. Mereka biasanya sangat cerdas dan cenderung tidak toleran terhadap mereka yang tidak memiliki pikiran yang tajam. Tipe Pitta sangat menyukai pengembangan sendiri, yang sering mereka ubah menjadi semacam perpanjangan dari Ego. Mereka dengan teguh berpegang pada pandangan mereka dan mampu jatuh ke dalam fanatisme. Mereka cenderung bertahan dalam fanatisme mereka jika mereka percaya bahwa perilaku seperti itu akan menguntungkan mereka. Pemimpin sekte terkenal biasanya dari tipe Pitta.
• METODE PERSEPSI: Orang tipe Pitta berorientasi visual dan secara mental membayangkan hampir semua yang mereka pikirkan. Mereka dapat dengan mudah membuat gambar dengan bantuan imajinasi. Orang tipe Pitta yang pernah berada di tepi laut mungkin akan mengingat puncak putih ombak di dekat pantai atau sinar terang sinar matahari diatas pasir.
• PIKIRAN: Perwakilan Pitta metodis dan efektif dalam merencanakan dan menerapkan ide-ide baru yang diajukan oleh orang lain yang lebih berteori. Mereka suka mengembangkan cara aplikasi praktis ide, tetapi mereka tidak terlalu tertarik pada pekerjaan sehari-hari yang cermat pada proyek atau bisnis apa pun.
• MEMORY: biasanya mudah diingat, tetapi lupa dengan susah payah. Jika mereka tidak dihargai, mereka meledak, dan bahkan ketika api kemarahan mereka benar-benar padam, kemarahan akan membara untuk waktu yang sangat lama.
• GAYA HIDUP: Orang-orang dari tipe ini merencanakan dan mengatur dengan baik, menghitung pengeluaran mereka dengan bijak dan membelanjakan dengan bijak. Mereka tidak takut untuk membelanjakan uang, tetapi jarang menjadi mangsa pembelanjaan impulsif. Orang-orang ini menghabiskan dengan tujuan tertentu dalam pikiran dan cenderung merasa lebih unggul dari mereka yang tidak dapat melakukan pengendalian diri tersebut. Mereka tetap berpegang pada kebiasaan atau melepaskannya, tergantung seberapa besar mereka menganggap kebiasaan ini baik untuk mereka.

Inilah kepala yang "panas", perwakilan Pitt ini!

Rekomendasi Ayurveda untuk orang-orang dengan konstitusi Api

1. Dalam makanan, hindari rasa pedas, asin, asam. Batasi makanan fermentasi seperti keju biru, keju cottage, yogurt, kefir, roti ragi. Hindari juga daging merah, alkohol dan garam. Makan lebih sedikit bumbu pedas, lebih suka yang lembut: kunyit, kapulaga, adas, ketumbar.
2. Rasa manis, pahit dan astringen cocok. Biji-bijian, buah-buahan dan sayuran harus menjadi makanan utama Pitta. Makanan mentah dengan banyak sayuran juga enak.
3. Pitta - Susu, krim atau ghee dapat digunakan untuk melunakkan efek kafein.
4. Perwakilan dari konstitusi yang berapi-api ini sering iri, jadi mereka perlu belajar untuk bersukacita ketika orang lain merasa baik.
5. Terkadang kepasifan itu perlu. Karena aktivitasnya, perwakilan Pitt tidak bisa dalam keadaan tenang. Segala sesuatu di sekitar mereka harus "terbakar". Karena itu, mereka harus bisa istirahat, rileks.
6. Orang Pitta suka mengkritik orang lain, jadi mereka perlu belajar menerima orang apa adanya. Artinya, lebih banyak bekerja pada diri sendiri, dan bukan pada orang lain. Bersikaplah toleran.
7. Cobalah untuk menghindari ekstrem dalam hidup. Pitta adalah pencari sensasi, yang tidak selalu menguntungkan bagi mereka.
8. Karena dominasi rasa pedas dan panas, mereka sering memiliki bau badan yang tidak sedap. Karena itu, mereka perlu lebih berhati-hati tentang kebersihan daripada perwakilan konstitusi lainnya.

Contoh kehidupan nyata 1: bagaimana Tanya menaklukkan Pitta

Saya akan menulis pengalaman saya, karena saya memiliki pitta yang diucapkan dalam bahasa Prakriti. Semua tanda yang tercantum di atas yang telah kami analisis melekat pada sifat pemarah saya.

Ketika saya belum terbiasa dengan Ayurveda, ketidakseimbangan api sering memanifestasikan dirinya dalam hidup saya. Ini adalah ruam kulit, terutama sebelum menstruasi, lekas marah, marah, upaya untuk mengendalikan orang lain, terutama orang yang dicintai. Setelah mulai mempelajari diri sendiri, sifat sejati saya, pemahaman dan penerimaan fitur saya datang. Saya mulai dengan makanan: Saya belajar menemukan kombinasi makanan yang cocok untuk diri saya sendiri yang membuat berat badan saya seimbang. Pengantar buku yang luar biasa"Keindahan Mutlak" oleh Pratima Raichurmemberikan pengetahuan tentang cara merawat kulit wajah dan tubuh.

Dan pengalaman menggunakan obat herbal Ayurveda secara keseluruhan menjaga keseimbangan tubuh saya yang berapi-api. Berikut adalah beberapa trik sederhana yang saya ikuti:

• Saya mencoba untuk menghindari makanan pedas dan terlalu panas
• Saya tidak berkubang untuk waktu yang lama, seperti sebelumnya, di bawah sinar matahari langsung
• Berlatih Hatha Yoga membantu menenangkan saya kepala panas dan atur pikiranmu
• Suplemen seperti: kunyit, lidah buaya, adas, ketumbar membantu pencernaan saya dan sekaligus tidak menyulut panas berlebih dalam tubuh

Studi Kasus 2: Bagaimana Martha Bekerja dengan Pitta

Biarkan saya mengingatkan Anda, di tubuh saya, dan Pitt ada di tempat kedua. Dalam bentuk yang tidak seimbang, elemen api memberi saya masalah berikut.

1. Kemarahan, lekas marah.
2. Penyakit kulit: alergi parah, kecenderungan jerawat dan, sebagai klimaks, demodikosis.
3. Infeksi dan peradangan yang sering terjadi.

Hari ini, ketiga parameter dapat disimpan dalam keadaan yang sangat seimbang. Biar saya jelaskan secara singkat caranya.

• Kecenderungan untuk cepat marah, meradang, dan kesal dengan alasan apa pun dalam diri saya sekarang sudah minimal. Membantu menenangkan pikiran asli Hatha Yoga,Meditasi vipassanadan meditasi japa.
  Selain itu, mempelajari kitab suci, pengetahuan Veda, budaya Buddhis, dan (yang paling penting!) Penerapan pengetahuan ini dalam praktik, dalam kehidupan, telah membuahkan hasil. Lagi pula, jika saya sangat memahami alasan mengapa orang ini berperilaku sekarang, secara halus, tidak sesuai dengan harapan atau gagasan saya tentang perilaku budaya, kemarahan akan hilang. Karena pada prinsipnya kemarahan sebagian besar disebabkan oleh ketidaktahuan, itu adalah emosi karena tidak mengetahui.
  Item ini adalah yang terbaik untuk saya hari ini.
• Kulit Pitta yang sensitif membawa banyak penderitaan dan kekhawatiran tentang penampilannya - baca riwayat kesehatan.
  Mengubah jenis makanan, mengamati rejimen harian dan beralih ke perawatan yang lebih alami dan tepat untuk jenis kulit saya telah membuahkan hasil. Hari ini, kadang-kadang saya bahkan harus membuktikan bahwa lima tahun yang lalu wajah saya ditutupi dengan luka merah demodikosis yang sangat tidak menyenangkan, yang sangat sulit untuk disembuhkan.
• Akhirnya, penyakit radang juga mulai mengunjungi saya apalagi berkat semua tindakan yang sama - Yoga, meditasi, diet dan hari, penolakan makanan dengan "overdosis" daging, dll.

Banyak poin langkah demi langkah bekerja atas diri sendiri dan perbaikan kesehatan sendiri Saya jelaskan di sini di blog MartaThai saya.

Edisi berikutnya, keinginan kami untuk menjadi teman sehat, akan didedikasikan untuk konstitusi Kapha yang indah dan santai.

Dengan harapan kesehatan dan kesejahteraan yang baik, dengan tulus pemandu Anda ke dunia Ayurveda adalah Tatyana dan asistennya Marta.
Kamboja - Rusia, Januari 2018